Círculo Feminino

Estamos em pleno século 21, em 2021, vamos aprender a se vestir sem causar prejuízos à Mãe Terra, a nossa casa... Bora aprender?

A Ju trouxe essa super aula maravilhosa sobre amor próprio e autoestima com uma linda meditação ao final. Bora ver, ops, ouvir?

Hoje o papo é com 2 Tatas... minha querida amiga que é só coração e aqui vocês verão (de uma forma divertida e alto astral) a super aula sobre anatomia e prazer feminino. Bora?

Selecionei frases lindas aqui para celebrar o Dia Internacional da Mulher! Ouça e se empodera ou reflita sobre!

Vamos aqui rapidamente abordar esse assunto que gera tanta curiosidade e tantas perguntas. Ter consciência para escolher o que você pode fazer é liberdade. Vamos?

Um tempo atrás entreviste a Fabi Sucigan e falamos sobre relacionamentos, aqui trago um pouco dessa troca para inspirar você a checar o seu... eu amo ela, então até fizemos um ebook sobre isso juntas... escrevemos a 4 mãos!

Esta foi uma live deliciosa que fiz com a Gabrielle Picholari sobre cuidado, compaixão, consciência. Ela está incrível, mega didática, com passos 1, 2, 3 para cada item... não tem como não se amar depois dessa live, ops, desse áudio, rs.

De acordo com a reportagem do Estadão, “baixa presença feminina no Congresso põe Brasil em 152º lugar entre 190 países”. MAIS MULHERES NA POLÍTICA, mais mulheres em todos os lugares. Isso traz diversidade de ideias, visões, traz referência para uma nova geração de mulheres que começam a enxergar as esferas de poder como uma possibilidade! Lugar de mulher é onde ela quiser e o movimento vai dar visibilidade, voz e voto para aprovar novas leis, inclusive. Desde o começo do século, quando exigimos o direito a voto, já buscávamos ter voz no congresso e nos lugares de poder e de tomada de decisão. No começo do século lutamos para votarmos e agora estamos lutando para sermos votadas. É surreal pensar que temos um congresso com menos mulheres do que países como Arábia Saudita, Oma e Afeganistão! Quando nos comparamos com outros países percebemos realmente o quanto atrasado estamos e o quanto temos que mudar esse cenário. Países que estão no topo do ranking são menos corruptos. Esse foi um dos indicadores para a polêmica reportagem dizendo que mais mulheres na política significa menos corrupção.

Se você usa absorvente descartável, saiba: dura sua vida, serão 70.560 absorventes produzidos de lixo por uma única mulher que estará presente no planeta terra por 100 anos! Veja e entenda o poder que sua mudança impacta no planeta!

o tantra para mulheres traz um resultado excepcional se comparado as outras técnicas mais tradicionais e habitualmente usadas para tratar diversas disfunções femininas. Isso porquê o corpo é sábio e as células possuem memória! Por isso, ao passar por uma sessão ou várias de terapia tântrica, a mulher se renova, conhece o seu potencial orgástico e desmistifica padrões estabelecidos por outros. Padrões estes colocados pela família, religião, ou pelo contexto sociocultural. E ao desmistificar, ela passa a se enxergar como uma mulher poderosa, pois tem consciência de seu potencial. Ela sabe o que realmente existe dentro de si e, assim, essa mulher tem a capacidade de se sentir plena.

Como podemos planejar e usufruir de nosso dinheiro sem culpa? Aquele velho ditado “dinheiro não aceita desaforo” é verdadeiro. Um dos princípios básicos para a empreendedora é separar seu orçamento pessoal – suas finanças pessoais – das finanças da empresa. E uma dica para isto é estabelecer uma retirada mensal, conhecido também como “Pró-labore”, e pensar que é como se você estivesse recebendo um salário.

Empoderamento feminino é se respeitar, se amar e se cuidar. É ter plena consciência de seus poderes de realização, pois a medida que nos empoderamos de nós mesmas e com nossas ideias, pensamentos, sentimentos e ações alinhados com nosso coração, tiramos coisas do mundo abstrato e colocamos no mundo concreto. Isso é puro poder! E beneficia a todos, do nível mais individual e privado ao nível mais coletivo, na sociedade e nas empresas. Empoderar mulheres é a melhor forma de trazer bons resultados!

Atualmente, estamos unindo todo esse conhecimento a nossa disposição: a ciência e a compreensão biológica e hormonal a métodos ancestrais. Assim, juntamos em nós o profano e o sagrado. Entender o ciclo feminino faz parte do processo de cura para não se ter dor nem sofrer com algo que faz parte da nossa natureza e não deveria nos agredir. O que está sendo resgatado é a importância de se respeitar. A consciência e a compreensão permitem que novas ações e posturas sejam tomadas e as disfunções tendem a diminuir.

Cada vez mais estamos desmistificando, ou melhor, desmentindo a ideia de competitividade entre as mulheres. Percebe-se que atualmente o “jogo do ganha-ganha” é o que todas queremos. Ou seja: mulher cuidando de mulher, mulher ajudando mulher.

75% das mulheres desconhecem este órgão único e exclusivo para o prazer. Aqui trago o áudio de outro ebook meu, em que falo sobre anatomia do clitóris, sua estrutura, para que serve e indico filmes para conhecimento da história do prazer feminino. Está imperdível!

Aprenda a realizar esse ritual ancestral de devolver sua menstruação à terra e à Terra. Saiba como fazer e por que fazer. De maneira simples e prática ensino mulheres modernas a se reconectarem com a sua própria natureza e a ressignificarem a menstruação. Se você quer diminuir as dores da TPM, o fluxo menstrual, e se sentir bem... não tem explicação, só fazer e sentir.

O Autocuidado pode ser realizado em cinco diferentes áreas da vida: Emocional, Física, Intelectual, Social e Espiritual. Cada área tem um papel muito importante, por isso recomendo que você dedique um tempo para cada uma delas. Vamos juntas?

Há uma nova consciência, um novo cuidado, não só com a mulher, mas também com a própria vida em relação a doenças e também em relação à ser ou não ser pai, eles estão mais participativos, mais ativo, e zelando pelo futuro. Ter ou não ser mãe não é apenas uma questão da mulher, afinal é preciso de duas pessoas para se produzir um baby!

Será que temos compreendido direito o que é o autocuidado? Ou será que muitas vezes pensamos que autocuidado é apenas estar toda semana no salão e depois voltar para nossa rotina de Mulher Maravilha? Meu convite a você é fique linda sim, mas vá além, vamos juntas? Para você ter uma ideia, o índice de mulheres que, após o divórcio ou o final de um relacionamento tóxico, descobrem que simplesmente se omitiram, se apagaram, esqueceram de si é muito grande. Também acontece muitas vezes, por ocasião da saída dos filhos de casa, quando a mulher se percebe sem um “propósito”, uma vez que ou filhos não estão mais ali para serem cuidados. E ela sente a “Síndrome do Ninho Vazio”, perdida, sem ter o que fazer e com sua vida parada. Isso acontece por ela acreditar que amar é se doar, ou sacrificar sua vontade, ou por ter a necessidade de aceitação e, então, fazer de tudo para agradar. Muitas mulheres têm vivido desta forma e, no final, se descobrem sozinhas, infelizes, e sem ter realizado nada por si, muitas vezes é neste momento de sofrimento e perda que param e olham para si pela primeira vez em anos.

Conhecer sua anatomia, seu corpo, seus hormônios, seu ciclo, suas fases é pleno empoderamento. É você sabendo cuidar de você. Só o conhecimento pode te trazer a liberdade de usar as melhores ferramentas na hora certa, para ter um baby ou para evitá-lo. Aproveite todo o conhecimento oferecido aqui para se descobrir, realizar seu autoestudo diário e usar os seus poderes a seu favor!

Autoestima é o valor que calculamos a nosso próprio respeito, o quanto cremos que temos valor, o quanto pensamos bem sobre nós mesmas. Como você olha para si mesma? Pontos positivos ou pontos negativos? Você consegue ver isso através da aparência, saúde, e de como se valoriza e até de como cuida de seu tempo. Você é uma pessoa otimista? Olhe para dentro de você e responda para si mesma: você se aprova? A Autoestima é qualidade da mulher que está bem com a sua identidade, sendo uma pessoa com confiança em si mesma. Tendo como características a dignidade, o respeito, e a confiança que são fortes na sua personalidade. Boa autoestima ajuda no bem-estar, na qualidade de vida, no amar-se, e também a ter criatividade, força de vontade, exercer liderança, respeito e desenvolver a maturidade. Vamos juntas cuidar disso?

Como a gratidão perdeu o sentido ou por que eu sou contra a gratidão? Virou senso comum em algumas áreas as pessoas falarem gratidão. Entendo que a intenção de agradecer é boa. Mas eu substitui algumas palavras. - Desculpe por eu lamento, eu sinto muito. - Gratidão por eu agradeço. - Por favor por gentileza. Entenda a razão da mudança e a importância disso para a vida!

As mulheres tendem a fazer mil coisas e assumir tantas responsabilidades que fica muito difícil fugir dela: a famosa ansiedade. Ainda mais para as brasileiras, já que segundo pesquisa da Organização Mundial de Saúde (OMS) feita no ano de 2019, o povo brasileiro é O POVO MAIS ANSIOSO DO MUNDO, o título vem do fato de o país ter a maior taxa de pessoas com transtorno de ansiedade no mundo todo. O relatório ressalta ainda que o Brasil estaria em meio à uma epidemia de ansiedade. Homens e mulheres sofrem de ansiedade, porém, estudos da Universidade de Cambridge revelam que as mulheres tendem a ser mais ansiosas e que o número de mulheres com distúrbio de ansiedade é pelo menos duas vezes maior que o de homens, fato confirmado também pela Associação Americana de Ansiedade e Depressão, que aponta ainda os fatores sociais como agravantes nos casos de Distúrbio Ansiedade. Saiba como lidar com a sua ansiedade agora.

Síndrome da Mulher Maravilha: nós mulheres, às vezes, temos o senso de responsabilidade da Deusa Diana, seu anseio por justiça, por proteger os inocentes, por abraçar o mundo e resolver todos os problemas das pessoas a volta, nos fazendo lutar em batalhas que não são nossas, percebemos o quanto nós mulheres agimos como ela. Para você ter uma ideia, essa síndrome surge exatamente da necessidade feminina de aceitação, mesmo a superpoderosa princesa Diana tinha a necessidade de ser aceita e aprovada por sua mãe. São ideias como: “Se eu for perfeita, serei respeitada, valorizada e digna”. E então, ao tentar equilibrar seus múltiplos e conflitantes papéis como super mãe, super esposa, super dona de casa, super filha, super irmã, super amiga, super carreira, super colega e super concorrente, a mulher chega a um ponto de esgotamento tanto físico como emocional, até porque normalmente, além de desempenhar vários papeis, ela ainda é perfeccionista, quer fazer tudo e ainda do melhor jeito. Ao contrário de Diana, a Mulher Maravilha, nós não temos esse organismo imortal, precisamos cuidar da nossa saúde física e emocional, a sobrecarga para nós pode ser fatal.

Irani Lobo é Coach de Saúde e Bem-Estar. Ela desenvolveu um protocolo específico de autoestima e já ajudou muitas pessoas. Amei conhecê-la e convidei ela para esse bate-papo super gosto para que ela possa compartilhar com vocês todo o conhecimento dela com o assunto. Foi uma delícia para mim, espero que você aprenda e se divirta conosco! Cuidar-se e amar-se não é egoísmo, é responsabilidade!

Tive o enorme prazer de entrevistar a Alexandra Loras. Falamos de: feminino, feminismo, preconceito, racismo, equidade de gênero, diversidade, liderança feminina para uma nova sociedade. Alexandra Loras é jornalista, palestrante, francesa, ex-consulesa, conscientizadora, semeadora e uma "terrorista do bem" como se declara! Palestrante de importantes TEDx, capa da Vogue, ela já deu entrevistas a inúmeras pessoas, como Jô Soares e Pedro Bial, Alexandra me recebeu com todo carinho e deu esta honra a mim =), Tais Caldas, fundadora e criadora do Círculo Feminino. Na entrevista, ela compartilha seu ponto de vista conosco num bate-papo super gostoso, instigante e provocador, respondendo as seguintes perguntas: 1.CONTE COMO FOI SUA INFÂNCIA NA FRANÇA, NA PERSPECTIVA DE UMA MENINA E NEGRA. 2. CONTE SOBRE SUA TRAJETÓRIA DE SER MULHER E NEGRA NA SOCIEDADE FRANCESA, POR OUTROS LUGARES QUE VOCÊ TEVE A OPORTUNIDADE DE ESTAR E AGORA AQUI NO BRASIL, QUAIS FORAM OS PONTOS NEGATIVOS E POSITIVOS QUE VIVENCIOU? 3. POR QUE VOCÊ ESCOLHEU O BRASIL PARA MORAR, O QUE VOCÊ ENXERGOU AQUI? O QUE DE POSITIVO VOCÊ VIU EM COMPARAÇÃO COM OUTROS PAÍSES QUE TAMBÉM SÃO MISÓGENOS E RACISTAS? 4. O QUE É SER MULHER PARA VOCÊ? 5. O QUE É SER FEMININA E FEMINISTA PARA VOCÊ? 6. DE ACORDO COM SUAS EXPERIÊNCIAS O QUE FALTA PARA O BRASIL ALCANÇAR A EQUIDADE DE GÊNERO E RACIAL? 7. E NAS EMPRESAS? 8. QUAL A IMPORTÂNCIA DA REPRESENTATIVIDADE PARA AS MENINAS DE MODO GERAL E SOBRETUDO AS NEGRAS? 9. COMO VOCÊ VÊ AS COTAS, EM ESPECIAL AS DE GÊNERO, NOS ESPAÇOS E INSTITUIÇÕES PÚBLICAS E PRIVADAS? 10. O QUE HOJE PODE SER FEITO EM AÇÃO INDIVIDUAL PELAS MULHERES PARA MUDAREM A PRÓPRIA REALIDADE? 11. VOCÊ FINALIZOU UM SEGUNGO LIVRO SOBRE A ÁFRICA... QUAL É ESSE NOVO PROJETO? 12. COPIANDO O JORNALISTA ABUJAMRA, QUAL PERGUNTA EU NÃO FIZ E VOCÊ GOSTARIA QUE EU FIZESSE? 13. EM UMA PALAVRA ... AMOR É... SER MULHER É... SEU FILHO É... BRASIL É...

Temos também a semelhanças da garganta com o canal da vuvu, já viu? Temos uma estrutura espelhada da parte de baixo com a parte de cima. Nossos lábios da boca possuem uma pele que é a mesma pele de nossos lábios vaginais. Ambos são um receptáculo, uma cavidade que se abre e se fecha. Boca e vagina são as portas de entrada do corpo da mulher e, por isso, possuem um grau de acidez semelhante, que protegem o corpo de invasores externos, como alguns tipos de vírus e bactérias. Geralmente o que muda o ph de uma, muda o ph da outra. Ambas são a morada de boas bactérias que nos protegem. E em seguida, temos um canal: a garganta em cima e o canal vaginal embaixo. Esses canais possuem uma anatomia muito semelhante, composto por "anéis". Logo depois, temos o estômago que transforma tudo que recebe, assim como o útero, que pode transformar duas células em um ser humano. Ao relaxar e tensionar sua vuvu, também relaxamos e contraímos nossa parte de cima e vice-versa. Ambas são cavidades receptoras e e por ambas inspiramos, seja uma inalação seja uma vaporização uterina. Por ambas saem gases e som. Por ambas manifestamos nossas emoções. Temos fluídos que as lubrificam: saliva e fluído vaginal. Sim, ambas são canais de poder. E se não dizemos algo, não expressamos uma emoção, esses espaços se fecham. E ao abrirem, ao se aliviarem, todo o corpo se modifica. Nosso corpo é divino, não é mesmo?

Mulheres empoderadas e o empoderamento feminino é um tema cada vez mais importante para todas nós, que precisamos conhecer nossas forças e saber usá-las a nosso favor. Mas, infelizmente, muitas mulheres se sentem enfraquecidas e sofrem em seu dia a dia por não se verem como Mulheres empoderadas. O empoderamento feminino é um assunto que deve ser cada dia mais abordado para que todas sonhem grande, mirem distante e lutem com bravura! Existem mulheres que desconhecem a sua força, por isso precisamos ser um incentivo para que elas não abandonem seus desejos e projetos por medo de falhar, e sim compartilhem sua perspectiva com o mundo. Sim, teremos obstáculos a enfrentar, mas todas precisam saber que os empecilhos não são insuperáveis. Nós mulheres podemos encontrar um jeito só nosso de vencer desafios, como também podemos removê-los para aquelas que virão depois de nós. Sim, você pode descobrir toda a sua força para isso aqui no Mulheres empoderadas e o empoderamento feminino. Com o poder de um coração confiante temos o poder de mudar o mundo! Sabemos que a beleza se manifesta em todas as formas, cores e idades e ter grande sucesso é viver uma vida com paixão, curiosidade, generosidade, autoamor e autocuidado. Temos o direito de sermos felizes e livres, sentir entusiasmo (en-theus: sentir a divindade em si) pelo mundo que estamos construindo juntas. Conheça todas as dicas para exercer a sua força em Mulheres empoderadas e o empoderamento feminino. Queremos um mundo onde o gênero não defina quão alto podemos sonhar nem quão longe podemos ir. Então, envie este vídeo Mulheres empoderadas e o empoderamento feminino a todas as suas amigas.

Prazer feminino sempre foi um tabu. Infelizmente, muitas mulheres desconhecem seus corpos e têm dificuldade para acessar o prazer. Há ainda muitos homens que desconhecem os corpos das mulheres. Vamos juntos mudar isso?! O tantra é uma assunto envolto geralmente a muitos mistérios. Mas não deveria! Preste atenção ao que diz a OMS - Organização Mundial de Saúde : “A sexualidade forma parte integral da personalidade de cada um. É uma necessidade básica e um aspecto do ser humano que não pode ser separado de outros aspectos da vida. A sexualidade não é sinônimo de coito e não se limita à presença ou não de orgasmo. Sexualidade é muito mais do que isso. É energia que motiva encontrar o amor, contato e intimidade e se expressa na forma de sentir, nos movimentos das pessoas e como estas tocam e são tocadas. A sexualidade influencia pensamentos, sentimentos, ações e integrações e, portanto, a saúde física e mental. Se saúde é um direito humano fundamental, a saúde sexual também deveria ser considerada como direito humano básico. A saúde mental é a integração dos aspectos sociais, somáticos, intelectuais e emocionais de maneira tal que influenciem positivamente a personalidade, a capacidade de comunicação com outras pessoas e o amor”. OU SEJA: É energia que motiva encontrar o amor, contato e intimidade e se expressa na forma de sentir, nos movimentos das pessoas e como estas tocam e são tocadas. A sexualidade influencia pensamentos, sentimentos, ações e integrações e, portanto, a saúde física e mental. Lindo, não é mesmo? Estamos falando de algo sagrado.

A Síndrome da Impostora afeta muito mais as mulheres e é por isso que aqui ela já está no feminino! Ela é algo que muitas pessoas sofrem, porém não sabem dar o devido nome. A quantidade de mulheres que sofre da Síndrome da Impostora só tem aumentando, pois ela é fruto da insegurança, da baixa autoestima, do perfeccionismo e também de um machismo estrutural, que todas temos devido a mais de 6 mil anos de patriarcado. Esta síndrome é mais conhecida pelas sensações e pensamentos que causam, como por exemplo, alguém elogiar seu trabalho por ser diferenciado e você pensa "nem sou tudo isso, estou enganando a todos, dei sorte".

Saiba tudo de menstruação neste podcast! A menstruação traz o arquétipo da anciã, do inverno, da deusa bruxa. E com as dicas e recomendações desse autoestudo você terá condições de exercer o seu poder com toda a força que você possui. Você será dona do seu corpo, da sua vontade e dirá: “sou tudo o que um dia eu sonhei para mim!” Sim, é nesse momento que tendemos a ficar mais para dentro mesmo, sem fazer nada. Geralmente sentimos mais fome e mais frio. Mas saiba aqui o que você precisa fazer para seu autocuidado e para passar por essa fase da melhor forma possível. Respeitar esse momento faz a sua potência como mulher vir à tona com toda força nas fases seguintes!