Podcasts about Boa

The Huntress Podcast is back to talk about this gritty street tale, where a not so ready hero throws his name in the ring, and extra ordinary foes are knocking at the door of our favorite vigilante.   He is a summary from Diane on her Helena Wayne Huntress website: Gotham's newest protector, Blackwing, has been captured by Toro and the Huntress recognises the man in costume as her associate, Charles Bullock. Knowing the Huntress will avoid risking the life of an innocent, Toro decides to take Charley to his boss--the Boa--as "insurance" against the Huntress' capture. The Huntress must now race against the clock to not only capture Toro and the Boa, but to save the life of a dear old friend as well. Let us know your thoughts at https://wrightonnetwork.libsyn.com/website Bluesky: @huestone44 www.patreon.com/wrightonnetwork  

Dr. Jenkins sits down with Dr. Graham Reynolds to explore the fascinating trajectory of his career—from a childhood fascination with nature to a professional focus on reptiles, tropical ecosystems, and island biodiversity. They dive into what makes islands such unique and important places for biodiversity, and why island species are among the most threatened in the world. Dr. Reynolds shares stories from his work on Caribbean boas, including the discovery of new species and insights into their ecology and conservation. The episode concludes with a discussion on the role of the International Union for the Conservation of Nature (IUCN) and its efforts to protect snake species globally.Connect with Dr. Reynolds at the University of North Carolina at Asheville, and be sure to check out his books, Boas of the West Indies, and Boas of the World. Connect with Chris on Facebook, Instagram or at The Orianne Society.Shop Snake Talk merch.If you like what you've been hearing on this podcast, consider supporting The Orianne Society today.

O Labubu virou febre global: está nas bolsas de celebridades, nos vídeos de unboxing e até em leilões, com versões vendidas por mais de 150 mil dólares. Só em 2024, a linha dele faturou mais de US$ 400 milhões — e ajudou a Pop Mart a se tornar uma das empresas de brinquedo mais valiosas do mundo, à frente de gigantes como Mattel e Hasbro. Neste Braincast, Carlos Merigo, Luiz Yassuda, Bia Fiorotto e Johnny Britto mergulham no fenômeno das blind boxes, dos brinquedos para adultos e da cultura do colecionável.Por que essas modinhas grudam na gente? E o que elas revelam sobre sobre consumo, desejo e pertencimento? 06:38 - Pauta57:02 - QEAB _ NEXGARD SPECTRA®: É OUTRO NÍVEL DE PROTEÇÃO. https://www.cobasi.com.br/pesquisa?hotsite=nexgard-spectra-podcast&utm_source=parceiro_comercial&utm_medium=podcast&utm_campaign=boehringer_podcast_20nexgard&utm_source=globo&utm_medium=cpm&utm_content=AH_ALAMEA_BRASIL_25_aon_glo_glocom_awa_cpm_tutc_A25mais_60s_NA_braincast_boeh00995ne25&utm_campaign=AH_ALAMEA_BRASIL_NEX_25_AON_GLO_GLOCOM_AWA_CPM Cupom: 20nexgardVigência: Até 31/12Regras: 1 uso por CPF, não acumulativo com compra programada -- ✳️ TORNE-SE MEMBRO DO B9 E GANHE BENEFÍCIOS:Braincast secreto; grupo de assinantes no Telegram; e episódios sem anúncios!https://www.youtube.com/channel/UCGNdGepMFVqPNgaCkNBdiLw/join --

Boa terça, angulers! Abrimos o #292 com o desfecho do embate entre Governo e Congresso sobre o IOF. Comentamos também a virada na comunicação do Governo que foi para cima no debate da taxação dos super ricos. No segundo bloco, a onda de calor na Europa e a enchente gravíssima no Texas são prenúncio de uma nova temporada de desastres agravados pela mudança climática. Por fim, as primeiras impressões sobre a declaração final da Cúpula do BRICS. Sirva-se!Cortes do episódio em vídeo no @angudegrilo no Instagram e Tiktok! Siga, curta e compartilhe! Edição e mixagem: Tico Pro @ticopro_Redes sociais: Claudio Thorne @claudiothorneCortes em vídeo: Nathália Dias Souza @natdiassouza

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Boa terça, angulers! Abrimos o #291 comentando o embate entre Governo e Congresso. Deputados e Senadores derrubaram o decreto da Presidência sobre o IOF e, com isso, detonaram uma nova crise institucional. No segundo bloco, a morte da turista Juliana Marins, as camadas de negligência e a falta de protocolos no turismo de aventura. Por fim, as novas regras do STF sobre a responsabilização das plataformas e redes sociais sobre conteúdos de terceiros. Sirva-se!Cortes do episódio em vídeo no @angudegrilo no Instagram e Tiktok! Siga, curta e compartilhe! Edição e mixagem: Tico Pro @ticopro_Redes sociais: Claudio Thorne @claudiothorneCortes em vídeo: Nathália Dias Souza @natdiassouza

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  Where in the world am I? Brazil planning Hi there. I'm Dr. Mary Travelbest, returning from a recent trip to Asia. I'm in San Diego now, sharing my best travel ideas and working on another book for you to enjoy: 5 Steps to Solo Travel, Part C. I'm about to launch on a 90-day trip around the world. Listener Story Spotlight I want to tell you about a listener named Juliana who is from Brazil. She was a student of mine and now she works with me. She gave me a list of all the places in Brazil that I should be going to.She and I have known each other for 3 years. She's so beautiful and full of life. I'm so grateful for. Quick fire FAQ: The FAQ for today is:  Should I carry books with me to read on the trip? I recommend you download them from your local or cloud library. Then you read on the go. Don't carry more than you need. 3 things: neighborhood selection, daylight itineraries, scam avoidance Select neighborhoods that are walkable and have public transportation nearby if you don't drive. Read reviews on the AirBNB website before you select. When booking a flight or train, be sure it arrives at a daylight time, which can differ in winter months. If it comes after dark, it will be more of a challenge for you.  To avoid scams, be cautious when choosing passwords, logging out of websites, and making online purchases. These are very typical scams. If you are suspicious, you may be right to avoid that vendor and choose another. Don't look like a target, either   Today's destination is: Brazil. Optimized for a budget‑minded solo woman in her 60s who loves beaches, nature, and a relaxed—but organized—pace.   Date Overnight Key plans How to get around Budget tips & cautions Rio de Janeiro (Leme / Copacabana) • Easy sunset stroll along Copacabana & watch locals at Arpoador point. • For a light dinner, try a fresh‑juice “sucos” bar and a tapioca crêpe. Take a taxi or Uber from GIG airport (≈ R$75). Choose a sea‑view “quarto feminine” at Selina Copacabana (~US $45 priv.). Keep valuables hidden on the beach. Wed 4 Jun Rio • Christ the Redeemer early (08:00 train from Cosme Velho). • Ride the Santa Teresa Tram then lunch in a colonial café. • Late afternoon cable car up Sugarloaf for golden‑hour photos. Day‑pass on RioCard metro + tram; cable/Uber for Sugarloaf. Buy Sugarloaf ticket online to skip queue; take a light jacket—windy on top. Rio Choose your mini‑escape ① Nature: half‑day to Prainha & Grumari wild beaches (shared van tour). ② Culture: ferry to Niterói for Niemeyer‑designed MAC museum & quiet Itacoatiara beach. ③ History: cool mountain air in imperial Petrópolis (bus 2 h). Tours or local buses; all safe in daylight. Pack reef‑safe sunscreen—Rio's winter sun still strong. Foz do Iguaçu Morning flight RIO → IGU (1 h 45 m; promo fares from US $68 one‑way)    Drop bags, then spend the afternoon on the Brazilian side catwalks for sweeping views of Iguazu Falls (entry R$199 ≈ US $39)  iguazufalls.com End day at Parque das Aves bird sanctuary (1 hr)  iguazufalls.com Bus 120 links airport ↔ falls ↔ downtown. Taxi to hotel after dark. Stay at Tarobá Express (single en‑suite ~US $40, rooftop pool). Foz do Iguaçu Full‑day hop into Argentina's Iguazú National Park for the Devil's Throat boardwalk & eco‑train (passport needed, no visa/fee for US). Evening option: Itaipu Dam illumination tour. Shared shuttle (~US $25 rt) handles border formalities. Bring ARS pesos or pay by card for Arg. park ticket (US $45)  iguazufalls.com .São Paulo Morning nonstop IGU → GRU (1 h 35 m; fares from US $56)  KAYAK . Walk tree‑lined Paulista Avenue, pop into MASP art museum (free Sun mornings), coffee in Vila Madalena murals. Airport bus to Paulista (R$55) or Uber. Metro is clean & safe in daytime. Base yourself in Ibis Paulista or female pod at Selina Aurora (~US $50). São Paulo • Morning in Ibirapuera Park—rent a bike or visit Afro‑Brasil Museum (opens 10 am)  Tripadvisor . • Afternoon at Municipal Market (pastel de bacalhau!) & nearby Pinacoteca gallery. Metro Brigadeiro ↔ Luz. Watch bags on busy Linha 3 Red line; pickpockets work in crowds.  São Paulo Relaxed day‑trip choices: ① Santos coast: historic coffee port + beach promenade (1 h 30 m bus). ② Embu das Artes craft town (45 min EMTU bus). Buy a round‑trip bus ticket; depart before dusk. Wed 11 Jun — Free morning for souvenir shopping on Paulista, then head to GRU airport for onward flight. Allow 3 hours pre‑international departure.   Essential Practicalities E‑visa now required for U.S. visitors entering Brazil from 10 Apr 2025; online application fee US $80.90 and proof of ≈ US $2 000 funds (3 bank statements) are needed. Apply at least 3 weeks ahead.  VFSE Visa New York Post   Weather: Early June is Brazil's mild winter—pleasant 72 °F / 22 °C in Rio & São Paulo, warmer at Iguazu (upper 70s °F) with possible mist; pack a light rain shell for the falls.   Money: ATMs are plentiful. Withdraw in R$ and use cards where possible. Carry small notes for kiosks, buses, and street food.   Health & safety:   No yellow fever shot is demanded for the coast, but it is recommended for the Iguazu region.   Wear non‑slip shoes on Iguazu catwalks (spray makes surfaces slick).   Use registered taxis or ride‑share at night; avoid deserted beach stretches after dark.   Language: Basic Portuguese greetings go a long way; Spanish is understood in Iguazu. Learn “Obrigado” (thank you from a woman).   Hand‑Picked Stays (private room prices, low‑season) City Comfortable & friendly Approx. US $ Why you'll like it Rio Selina Copacabana (female dorm or priv.), Ibis Budget Botafogo 35–60 24 h desk, beach steps away, rooftop bar. Foz Tarobá Express, Che Lagarto Hostel 35–45 Central, free shuttle to falls stop, tour desk. SP Ibis Paulista, Soul Hostel (single) $45–60. It is Walkable to the metro and lively but safe at night.   Quick Activity Bucket‑List Region Must‑do Nice extra Rio Watch sunrise from Leme end of Copacabana; Sugarloaf cable car; caipirinha & bossa‑nova in Lapa. Short jungle hike to Mirante Dois Irmãos for postcard view. Iguazu “Devil's Throat” platform roar; boat‑ride under the falls (waterproof bag!). Evening jungle moon‑bow walk (full‑moon nights only). São Paulo MASP's suspended concrete gallery; bike Ibirapuera lagoon; coffee tasting at Octavio Café. Live samba at Bar Brahma or vinyl jazz in Vila Madalena.   Approximate Trip Budget (USD) Category Rio (3 nts) Iguazu (2 nts) São Paulo (3 nts) Total Lodging $150 $80 $150 $380 Flights (internal) — RIO→IGU $68 IGU→GRU $64 $132 Inter‑city buses / ferries $20 $25 (Arg. shuttle) $25 (Santos) $70 Sight tickets & tours $65 $110 $40 $215 Meals & local transit $30/day × 8 $240 Grand estimate ≈ $1 040   (Budget assumes dorm‑style breakfast included and a few splurges; private rooms or extra tours will raise totals.)   Enjoy Brazil's unbeatable mix of beach life, rainforest thundering waterfalls, and South America's most cosmopolitan metropolis—at a tempo that feels adventurous yet comfortable. Boa viagem!   Smart Move and Slip up pairings Brazil slip ups, are that there's no way I can see all of the country in a week. So I have to be very picky about only going to the Rio and Sao Paolo regions, and possibly Iguazu Falls, if that works out and I am able physically and mentally.     Can you figure out A RAH LO   Local, regional, and global esims Local towers and networks in that country. Anticipate which eSim you need.  Whole wide world 90 days $59 for me. My first time in India, I thought it was part of Asia.  I found out that I missed out the night before I was leaving.   Supported countries. Read that carefully. It helps you make a decision. My code to get $3.00 off is MARY2856. You get the discount, and I get the credit.   Timer won't start counting down until you get to the country you are traveling to, and once it connects, the plan will start—for example, 30 days and 5 Gig. Validity starts when you get there. Refill as needed. 5G devices   Watch this video for instructions.   https://www.youtube.com/watch?v=Pi1Cb1tEeSI Resources Roundup   How do you travel if you don't know anyone who can go with you, and maybe you want to see some unique places that no one you know cares about? Maybe you want to travel because you never saw these places while you raised your children and supported the family. You may want to visit where you were born and want to do it on your own. You may want to lie on a beach in Tahiti and have a long nap. How does one get to do this? We will help you with instruction, guidance, and good stories. This book must be published now because 14.8% of women are over 65, and most outlive their spouses. Another large chunk of women are in their 50s and early 60s and have years of activity to go. Plus, there are 38 million members of AARP, many looking for active choices on how they live and travel.  Gone are the days of your travel agent booking your paper airline ticket. You will not likely contact a travel agent for your trip. The more we understand others and their cultures, the more we can get along with them. Dr. Mary Travelbest is like Rick Steves for Women adventure travelers who are seasoned in years but have yet to gain travel experience. My daughter, my co-author, Tina, and I have been traveling since she was born 22 years ago. She's also made many solo trips, including visiting her sister in China for a month this year. She's completed her degree in Business, working on a Master's degree, and living/working in the San Francisco area. This book needs to be published so the Golden Years can be just that for those who like active travel.    The take away mantra is to go and find peace where you rest and bring good to others    You can travel solo and never be alone. Dr. Travelbest.  

Boa noite!

Cannes Lions 2025 bateu o martelo com 30 Grand Prix – o maior número da história do festival – e deixou claro que criatividade hoje é sinônimo de serviço útil, propósito persistente e dados que movem negócios. E não faltou verde-e-amarelo nesse pódio: o Brasil voltou pra casa com 107 Leões, 6 deles Grand Prix e 1 Titanium, cravando seu melhor desempenho de todos os tempos (ainda que um dos troféus vá ser devolvido). No episódio de hoje, Carlos Merigo, Juliana Nascimento (da FCB) e Rafael Ziggy (CCO da Droga5) destrinchar o que esses números e cases realmente significam. Toda a nossa cobertura detalhada do festival está em B9.com.br/cannes e também nas redes sociais do @B9.com.br. Passa lá pra conferir os cases completos. 04:09 - Pauta01:19:52 - QEAB -- ✳️ TORNE-SE MEMBRO DO B9 E GANHE BENEFÍCIOS:Braincast secreto; grupo de assinantes no Telegram; e episódios sem anúncios!https://www.youtube.com/channel/UCGNdGepMFVqPNgaCkNBdiLw/join --

Boa noite!

Boa noite!

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Boa terça, angulers! No #290, a entrada dos EUA na guerra entre Irã e Israel. No último sábado, Trump anunciou o bombardeio bem sucedido em três instalações nucleares iranianas. Aumenta a tensão e a gravidade do conflito. No segundo bloco, a lei sancionada pelo prefeito do RJ, Eduardo Paes, que determinava a exibição de cartazes antiaborto legal em unidades de saúde públicas. Uma atrocidade e crueldade sem tamanho que foi suspensa via liminar pelo Tribunal de Justiça. Por fim, Conceição Evaristo é enredo do Império Serrano, o inquérito da Abin paralela, os 75 anos de Sueli Carneiro e o espetacular filme “Homem com H”. Sirva-se!Cortes do episódio em vídeo no @angudegrilo no Instagram e Tiktok! Siga, curta e compartilhe! Edição e mixagem: Tico Pro @ticopro_Redes sociais: Claudio Thorne @claudiothorneCortes em vídeo: Nathália Dias Souza @natdiassouza

Boa noite!

Boa noite!

Boa noite!

Boa noite!

Boa noite!

En el consultorio de esta semana, respondo a las siguientes cuestiones que propone la audiencia y que me hacen llegar a través de mis redes sociales (El Laboratorio de Juan, en todas ellas), o de mi mail.Estas son las 5 consultas respondidas en este programa:           -1. Opciones de zapatillas Altra para larga distancia(7:46) - 2. ¿Qué zapatillas hay con doble ajuste BOA?(13:25) - 3. Zapatillas para Vuelta al Aneto 55k: ¿Salomon Genesis o Hoka Mafate Speed 4?(16:54) - 4. Recomendación parda CDH Val d´Aran by UTMB(22:08) - 5. Zapatillas de entrenamiento para terreno técnico con drop bajoContacto:juan@ellaboratoriodejuan.com

Boa noite, Metrópolis!Superman está voltando aos cinemas dirigido por James Gunn, interpretado por David Corenswet e deixando os fãs de quadrinhos com o coração na boca.Será que esse filme vai ser bom? Haverá terapia suficiente para superar se não for?Carlos Vázquez, André Pansera e Thiago Brancatelli recebem Gabi Orsini para discutir o que achamos que vem por aí.Olhe para cima e dê o play! Grupo de Whatsapp:https://chat.whatsapp.com/LPXXoA2Gw7HGDKs09db6cd Só Promoções:https://chat.whatsapp.com/BSsid8m62NKHeuzAIV2BZuSEJA APOIADOR: Apoie o Mansão Wayne no Catarse:https://www.catarse.me/mansaowayneOu faça um apoio no valor que quiser:https://link.mercadopago.com.br/mansaowayneBAÚ DAS HQS Utilize o cupom MANSAOWAYNE10https://baudashqs.com/NOSSO LINK DA AMAZON: Faça suas compras utilizando nosso link! Para você não muda nada e nós ganhamos uma comissão que ajuda demais:https://amzn.to/3DbWs6MJá salva na barra de favoritos para usar sempre que for comprar algo por lá.EDIÇÃO DE ÁUDIO:André Pansera (Pansera Áudio)DESIGN DA VITRINE:Carlos Vázquez

Boa noite!

Boa noite!

This week's episode is a little different as it was recorded in front of a live audience. BOA invited me out to the Leogang World Cup and after the race we went to their office in Mondsee to record an episode with their supported athlete, Nina Hoffmann, in front of the BOA team. I want to say a huge thanks to BOA for inviting me over, it was great to meet the whole team and inspiring to see the focus and attention to detail that goes into the design of every product that features a BOA dial. After seeing that, it's really no surprise that the products are so good. Nina literally just bounced back from the biggest crash of her life, off the top of the wall ride in Leogang. We'll be hearing all about that crazy moment along with how Nina's dealing with both the physical and mental side of recovery. Nina discusses some of the changes she's made over the the winter, like bringing on a coach, getting to know a new mechanic and becoming a podcaster herself. It's an honest, inspiring conversation with one of downhill's most exciting athletes. So sit back, hit play, and enjoy this conversation with Nina Hoffmann. You can also watch this episode on YouTube here. You can follow Nina on Instagram @nina.hoff96. To be in with the chance of winning a set of Magura Gustav Pros and a Wahoo ELEMNT BOLT bike computer, fill out our audience survey here before the end of June 2025. Podcast Stuff Supporting Partners Wahoo Head to wahoofitness.com to check out Wahoo's brand new ELEMNT BOLT and ROAM bike computers. From tracking your rides, through navigation, to sharing the results, Wahoo have got you covered with easy to use, lightweight computers with incredible battery life. Magura With the new Gustav Pro, Magura have produced the ultimate gravity and ebike brake. With all the power you could ever need, delivered with incredible modulation, you never need to question your brakes again. Head to magura.com and check them out. Listener Offers Downtime listeners can now get 10% off of Stashed Space Rails. Stashed is the ultimate way to sort your bike storage. Their clever design means you can get way more bikes into the same space and easily access whichever one you want to ride that day. If you have 2 or more bikes in your garage, they are definitely worth checking out. Just head to stashedproducts.com/downtime and use the code DOWNTIME at the checkout for 10% off your entire order. And just so you know, we get 10% of the sale too, so it's a win win. Patreon I would love it if you were able to support the podcast via a regular Patreon donation. Donations start from as little as £3 per month. That's less than £1 per episode and less than the price of a take away coffee. Every little counts and these donations will really help me keep the podcast going and hopefully take it to the next level. To help out, head here. Merch If you want to support the podcast and represent, then my webstore is the place to head. All products are 100% organic, shipped without plastics, and made with a supply chain that's using renewable energy. We now also have local manufacture for most products in the US as well as the UK. So check it out now over at downtimepodcast.com/shop. Newsletter If you want a bit more Downtime in your life, then you can join my newsletter where I'll provide you with a bit of behind the scenes info on the podcast, interesting bits and pieces from around the mountain bike world, some mini-reviews of products that I've been using and like, partner offers and more. You can do that over at downtimepodcast.com/newsletter. Follow Us Give us a follow on Instagram @downtimepodcast or Facebook @downtimepodcast to keep up to date and chat in the comments. For everything video, including riding videos, bike checks and more, subscribe over at youtube.com/downtimemountainbikepodcast. Are you enjoying the podcast? If so, then don't forget to follow it.

Boa terça, angulers! Abrimos o #289 comentando os depoimentos dos réus do núcleo crucial da trama golpista no STF. Jair Bolsonaro foi um dos depoentes na última terça-feira. Negou envolvimento com a minuta do golpe, classificou apoiadores como “malucos” e pediu desculpas a Alexandre de Moraes. No segundo bloco, tratamos dos ataques de Israel ao Irã e o revide. Civis mortos, instalações nucleares bombardeadas e o envolvimento dos EUA. Por fim, comentamos o Censo das religiões com o aumento dos evangélicos, umbandistas e candomblecistas; e a despedida de Bira Presidente, um dos maiores compositores, cantores, sambistas do Brasil. Sirva-se!Cortes do episódio em vídeo no @angudegrilo no Instagram e Tiktok! Siga, curta e compartilhe! Edição e mixagem: Tico Pro @ticopro_Redes sociais: Claudio Thorne @claudiothorneCortes em vídeo: Nathália Dias Souza @natdiassouza

Surreal!Após o MD1® ser escolhido como único veículo do mundo para noticiar e mostrar em primeira mão com EXCLUSIVIDADE o novo show de drones do SeaWorld, mais uma vez pudemos fazer algo inédito! Fomos as primeiras pessoas do mundo ocidental à termos acesso aos ovos moradores do SeaWorld Orlando, os Emperors (Pinguins Imperadores).Mostramos tudo isso no nosso MD1 Live, um programa de Tv que passa no Brasil, nos EUA, emas também é veiculado no youtue do MD1 e do R7! Nesse EP, falamos de toda nossa experiência, mas a melhor de todas as informações, VOCÊ PODE ENTRAR NO HABITAT DOSO PINGUINS DO SEA WORLD!Então já aperta o play e se prepare para descobrir esse mundo gelado e encantador das aves que voam submersas na imensidão do mar!Para comprar sua viagem, ingressos, carro, hote, seguro, chip etc, só tem um lugar! MD1 TRAVEL! Boa viagem!!

Boa noite!

Boa noite!

Boa noite!

Boa noite!

O que o fenômeno Marisa Maiô revela sobre o futuro do conteúdo criado por IA, a força do storytelling humano e os dilemas da autoria no mundo digital. E a correria pelo Nintendo Switch 2, que bateu recordes de vendas mundo afora. Carlos Merigo, Luiz Hygino, Cris Dias e Ana Freitas debatem no Braincast 594. 06:46 - Pauta01:04:00 - QEAB -- ✳️ TORNE-SE MEMBRO DO B9 E GANHE BENEFÍCIOS:Braincast secreto; grupo de assinantes no Telegram; e episódios sem anúncios!https://www.youtube.com/channel/UCGNdGepMFVqPNgaCkNBdiLw/join --

In this episode of 'Science of Slink,' hosted by Dr. Rosy Boa, the focus is on the details of dancing in pole heels, a theme for June 2025. Dr. Boa outlines essential tips for choosing the right shoes, including the benefits of platforms, the significance of a sturdy stiletto, and the importance of proper shoe fit. She delves into the mechanics of balance, the challenges posed by the additional weight of heels, and strategies to avoid foot cramps. Additionally, Dr. Boa emphasizes the importance of acknowledging the roots of pole dancing in strip clubs and supporting sex workers, highlighting her studio's monthly contributions to various support organizations. Lastly, practical advice is offered on warming up properly to prevent foot cramps and ensuring better performance while dancing in heels.Are you a pole nerd interested in trying out online pole classes with Slink Through Strength? We'd love to have you! Use the code “podcast” for 10% off the Intro Pack and try out all of our unique online pole classes: https://app.acuityscheduling.com/catalog/25a67bd1/?productId=1828315&clearCart=true Chapters:00:00 Introduction and Theme Announcement00:51 Acknowledging the Roots of Pole Dancing01:49 The Mechanics of Dancing in Heels06:16 Choosing the Right Pole Heels12:47 Preventing Foot Cramps and Injuries16:19 Addressing Bunions and Final ThoughtsCitations:More information on the intrinsic muscles of the footCard, R. K., & Bordoni, B. (2023). Anatomy, Bony Pelvis and Lower Limb, Foot Muscles. In StatPearls [Internet]. StatPearls Publishing.Despite popular belief there is no strong scientific evidence that shoes or high heels cause bunions.Nix, S. E., Vicenzino, B. T., Collins, N. J., & Smith, M. D. (2012). Characteristics of foot structure and footwear associated with hallux valgus: a systematic review. Osteoarthritis and cartilage, 20(10), 1059-1074.Not even if you dance in shoes (including pointe shoes!).Kennedy, J. G., & Collumbier, J. A. (2008). Bunions in dancers. Clinics in sports medicine, 27(2), 321-328.Bunions seem to be mostly genetic.Coughlin, M. J., & Jones, C. P. (2007). Hallux valgus: demographics, etiology, and radiographic assessment. Foot & ankle international, 28(7), 759-777. Hannan, M. T., Menz, H. B., Jordan, J. M., Cupples, L. A., Cheng, C. H., & Hsu, Y. H. (2013). High heritability of hallux valgus and lesser toe deformities in adult men and women. Arthritis care & research, 65(9), 1515-1521. Piqué-Vidal, C., Solé, M. T., & Antich, J. (2007). Hallux valgus inheritance: pedigree research in 350 patients with bunion deformity. The Journal of foot and ankle surgery, 46(3), 149-154.

Boa noite!

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Boa terça, angulers! Abrimos o #288 comentando a fuga de Carla Zambelli que deixou o país na semana passada, mesmo após condenação no STF. No segundo bloco, o assassinato de Herus Guimarães pela polícia militar do RJ, durante uma festa junina comunitária, na comunidade do Santo Amaro. Por fim, os pop-ups da semana: barco com 12 ativistas que levavam ajuda humanitária à Gaza é sequestrado por forças israelenses; protestos contra as medida anti-imigração de Trump. Réus do núcleo crucial da trama golpista começam a depor. Sirva-se!Cortes do episódio em vídeo no @angudegrilo no Instagram e Tiktok! Siga, curta e compartilhe! Edição e mixagem: Tico Pro @ticopro_Redes sociais: Claudio Thorne @claudiothorneCortes em vídeo: Nathália Dias Souza @natdiassouza

Que o mundo hoje tá no celular a gente já sabe! Mas você sabia que tem alguns aplicativos que são pratiacamente obrigatórios pra você poder visitar Orlando, ou você poderá simplesmente não conseguir fazer algumas coisas?Pra você não passar por esse aperto, é só apertar o PLAY e descobrir apps indicados e obrigatórios na sua viagem!!Pra comprar seus ingressos, seguro, hotel, etc, recomendamos consultar uma agência que você conheça os donos... To falando da MD1 Travel!! Boa viagem!

“É só Deus e eu que sabemos o quanto eu odeio a CLT.” Essa frase poderia ser só mais um desabafo solto nas redes sociais, mas ela representa um sentimento real, compartilhado por uma galera cada vez maior. Ter chefe, bater ponto, esperar o vale-refeição cair e não ver o dinheiro render... O antigo sonho da estabilidade virou meme. No Braincast 593, Carlos Merigo, Luiz Hygino, Oga Mendonça e Hiago Vinícius falam sobre a rejeição crescente ao trabalho com carteira assinada, especialmente entre os mais jovens. O que explica esse cansaço com o modelo tradicional de emprego? É só o salário baixo? É a falta de tempo livre? Ou estamos vivendo uma transformação mais profunda, onde o trabalho está deixando de ser o centro da vida das pessoas? A gente explor essa aversão ao CLT, o boom do “empreendedorismo de sobrevivência”, a romantização da autonomia, e como as redes sociais viraram campo de batalha entre o crachá e o CNPJ. 06:43 - Pauta48:52 - QEAB -- ✳️ TORNE-SE MEMBRO DO B9 E GANHE BENEFÍCIOS:Braincast secreto; grupo de assinantes no Telegram; e episódios sem anúncios!https://www.youtube.com/channel/UCGNdGepMFVqPNgaCkNBdiLw/join --

I'll start by saying that I strongly dislike financials, accounting, taxes, etc. Today's guest is truly an authority and subject matter expert in this space. He and I connected online over a year ago. Then he came to our 2nd BOA event last June. Since then we have had the opportunity to get to know each other even better, and we are in the process of launching his new website. He is someone that loves what he does, and is someone I'm glad to have in my corner. My guest today is Payton Gillis. He is the Owner of Tax Game Plan. Payton's Bio:- CPA and Certified Tax Planner - Operates a boutique tax planning CPA firm – primarily focused on helping successful 6-7 figure small business owners and real estate investors strategically reduce their tax liabilities Recently founded REI Tax University – an online community focused on educating and providing resources to help savvy real estate investors implement effective tax planning strategies.Payton is happily married with three beautiful children. When he isn't working, you may find him coaching his son's soccer team, in the stands watching his daughter cheer, or out on other excursions with his young family. He received his Bachelors degree from Saint Louis University, along with a Masters in Accountancy from Southern Illinois University of Edwardsville. He is a Certified Public Accountant as well as a Certified Tax Coach.Connect with Payton:REI Tax University - www.reitaxu.com Facebook - https://www.facebook.com/groups/399085915934034 Youtube - https://www.youtube.com/@REITaxU LinkedIn - www.linkedin.com/in/paytongillis Tax Game Plan - www.tgpfirm.com Builders of Authority:FREE Facebook Group: https://www.facebook.com/groups/7685392924809322 BOA Mastermind: https://buildauthority.co/order-form-mastermind GoHighLevel Extended 30-day Free Trial w/TONS of Personal Branding Bonuses: http://gohighlevel.com/adammcchesney

Boa noite, Gotham!No dia mais claro, na noite mais densa, Guy Gardner é o Lanterna Verde que vai botar ordem nessa bagunça!O herói que amamos odiar está chegando aos cinemas e decidimos que era hora de dedicar um podcast todinho à sua trajetória.Junte-se a Marcel Kosugi, Carlos Vázquez, André Pansera e Leonardo Vicente, o Buddy para discutir a trajetória de quase 60 anos do personagem mais marrento da Tropa dos Lanternas Verdes.Recarregue a bateria e dê o play! Grupo de Whatsapp:https://chat.whatsapp.com/LPXXoA2Gw7HGDKs09db6cd Só Promoções:https://chat.whatsapp.com/BSsid8m62NKHeuzAIV2BZuSEJA APOIADOR: Apoie o Mansão Wayne no Catarse:https://www.catarse.me/mansaowayneOu faça um apoio no valor que quiser:https://link.mercadopago.com.br/mansaowayneBAÚ DAS HQS Utilize o cupom MANSAOWAYNE10https://baudashqs.com/NOSSO LINK DA AMAZON: Faça suas compras utilizando nosso link! Para você não muda nada e nós ganhamos uma comissão que ajuda demais:https://amzn.to/3DbWs6MJá salva na barra de favoritos para usar sempre que for comprar algo por lá.EDIÇÃO DE ÁUDIO:André Pansera (Pansera Áudio)DESIGN DA VITRINE:Carlos Vázquez

Boa terça, angulers! Um #287 longo e recheado de reflexões. Abrimos comentando a aprovação no Senado do PL da Lei Geral do Licenciamento Ambiental que flexibiliza radicalmente a liberação de licenças ambientais para empresários e indústrias. Uma tragédia para o meio ambiente. Dentro disso, debatemos os ataques e violência sofridos pela ministra Marina Silva por senadores, em Comissão no Senado. No segundo bloco, a prisão do funkeiro Poze do Rodo por apologia ao crime e associação ao tráfico é mais uma tentativa de criminalização do funk. No último bloco, os pop-ups da semana: a perseguição de Trump à Universidade de Harvard; o ataque da Ucrânia a aeronaves russas; os cinco anos da morte do menino Miguel; a Lei do Luto Parental sancionada por Lula; e a imperdível exposição “Andy Warhol: Pop Art!”, no Museu de Arte Brasileira, em São Paulo. Sirva-se!Cortes do episódio em vídeo no @angudegrilo no Instagram e Tiktok! Siga, curta e compartilhe! Edição e mixagem: Tico Pro @ticopro_Redes sociais: Claudio Thorne @claudiothorneCortes em vídeo: Nathália Dias Souza @natdiassouza

Porta dos Fundos e Heineken trocam farpas na Justiça — onde termina a piada e começa o processo? Sam Altman e Jony Ive se unem pra criar o próximo grande dispositivo de IA. Google I/O 2025 mostra que o futuro da busca e do vídeo é IA. Será? E o cinema brasileiro brilha em Cannes com O Agente Secreto. No Braincast 592, Carlos Merigo, Hiago Vinícius, Bia Fiorotto e Marko Mello discutem essa salada de temas e mais alguns toppings. 04:14 - Pauta54:38 - QEAB -- ✳️ TORNE-SE MEMBRO DO B9 E GANHE BENEFÍCIOS:Braincast secreto; grupo de assinantes no Telegram; e episódios sem anúncios!https://www.youtube.com/channel/UCGNdGepMFVqPNgaCkNBdiLw/join --

Boa terça, angulers! Abrimos o #286 tratando da nova crise do governo. Dessa vez, o anúncio de reajuste no IOF repercutiu mal e fez Haddad recuar. Também falamos do corte orçamentário nas universidades e institutos federais. Precarização da educação! No segundo bloco, falamos da divulgação dos dados do Censo sobre pessoas com deficiência e no transtorno do espectro autista. Dados importantíssimos! Por fim, comentamos Virginia como nova rainha de bateria da Grande Rio, o legado de Sebastião Salgado e o avanço do genocídio e massacre em Gaza perpetrados por Israel. Sirva-se!Cortes do episódio em vídeo no @angudegrilo no Instagram e Tiktok! Siga, curta e compartilhe! Edição e mixagem: Tico Pro @ticopro_Redes sociais: Claudio Thorne @claudiothorneCortes em vídeo: Nathália Dias Souza @natdiassouza

No meio de tanta oferta, tanta conveniência e tanta gente disputando a nossa atenção, o que faz uma marca realmente se destacar no varejo hoje? Será que preço ainda é o principal fator de decisão… ou a experiência virou o novo diferencial? Neste Braincast Zip, a gente vai entender por que tratar o consumidor como sócio — e não só como comprador — tem feito toda a diferença. Conversamos com Claudia Vilhena, CMO do Sam’s Club e do Carrefour Varejo, pra um papo sobre comportamento, dados, curadoria, personalização e o futuro do varejo no Brasil. Como o brasileiro tem consumido, o que ele espera das marcas e por que experiências bem pensadas estão pesando mais do que nunca na decisão de compra. — ✳️ Torne-se membro e acesse cortes exclusivos, grupo no Telegram e episódios sem anúncios!

Você entra no LinkedIn pra procurar emprego… e sai com uma crise existencial. De um lado, a promessa de conexões, oportunidades e crescimento profissional. Do outro, uma timeline que parece mais um palco de autoajuda corporativa, onde todo mundo é líder inspirador, CEO de si mesmo ou ninja do Excel emocional. No Braincast de hoje, Carlos Merigo, Hiago Vinícius, Luiz Yassuda e Liv Brandão mergulham no LinkedIn: Será que ele realmente funciona como ferramenta de trabalho ou virou uma vitrine de vaidade? O que o algoritmo premia — autoridade ou viralidade? Vale aceitar qualquer conexão ou melhor manter a rede enxuta e qualificada? E o tal selo #OpenToWork — ajuda ou queima o filme? 04:43 - Pauta49:00 - QEAB -- ✳️ TORNE-SE MEMBRO DO B9 E GANHE BENEFÍCIOS:Braincast secreto; grupo de assinantes no Telegram; e episódios sem anúncios!https://www.youtube.com/channel/UCGNdGepMFVqPNgaCkNBdiLw/join --

Luke Koppa, Kristin Sinnott, and Jonathan Ellsworth discuss what they've been getting up to lately, and the gear they've been using to do so. Luke recaps his first trip to Palisades Tahoe, being there during Level 1's mind-blowing SuperUnknown event, finally experiencing the iconic Wildflour Bakery, and some of the skis that stood out throughout the week. Kristin covers her recent trip down to the tropics, and Jonathan goes over some of the touring skis, boots, and bindings he's been liking. We also dive into ski socks, the particular socks each of us used most this season, some new midlayers we've all been testing, and more.RELATED LINKS:Get Yourself Covered: BLISTER+TOPICS & TIMES:Luke's Trip Report (3:57)Kristin's Trip Report (11:22)Jonathan's Trip Report (12:58)Volkl Revolt 101 vs. Fischer Ranger 102 FR (14:52)Salomon QST Echo 106 (18:11)Salomon MTN 96 & MTN Pure Binding (23:01)ON3P Jeffrey & Mango Skis (28:49)Atomic Hawx Ultra XTD 130 BOA (33:09)Our Favorite Ski Socks This Year (36:19)Patagonia Nano-Air Ultralight & Freeride (47:28)Kristin's Promise to Jonathan (1:04:36)CHECK OUT OUR OTHER PODCASTS:Blister CinematicCRAFTEDBikes & Big IdeasBlister Podcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.