Small Talk ~ with hania

Salut à toi, et bienvenue dans ce nouvel épisode de mon podcast ! Aujourd'hui, on parle d'un sujet très personnel : le départ de ma sœur de la maison après son mariage.Le post-mariage peut créer un vrai déséquilibre pour les membres d'une famille, qui doivent s'adapter à l'absence d'une personne chère dans le foyer. Dans cet épisode, je te partage comment j'ai vécu ce moment, entre émotions, réflexions, et adaptation… Et surtout, je te donne quelques clés pour mieux traverser ce type de changement.Je ne t'en dis pas plus… À toi de découvrir le reste !N'oublie pas de t'abonner, de laisser un commentaire et de partager ce podcast autour de toi ! ;)

Salut toi et bienvenue dans ce nouvel épisode de Small Talk ! Au cours de ces prochaines minutes, on explore le lien entre le Ramadan et la pleine conscience. Au-delà du jeûne physique, ce mois est aussi une invitation à se recentrer, à cultiver la patience et la gratitude. Comment pratiquer la pleine conscience au quotidien pendant le Ramadan ? Comment se nourrir autrement, spirituellement et émotionnellement ? C'est ce qu'on découvre ensemble dans cet épisode.Lien du ramadan planner : https://qalbeen.com/pages/de-retour-bientot-inshaallah?srsltid=AfmBOopEeWDoD554whi-rvBk20eBI1alTR7mnDz5j51ss0PbZZF-CU2b ps : n'oublie pas de t'abonner ;)

Salut toi et bienvenue dans ce nouvel épisode de mon podcast ! Au cours de ces prochaines minutes, je te partage ma première expérience des 10km à l'occasion des Foulées San Priotes. Une expérience juste folle mais qui me donne encore plus envie d'aller plus loin dans mon défi de course à pied. N'hésite pas à me partager ton ressenti ou tes conseils par commentaire ou bien sur mon instagram : @di_m295En attendant le prochaine épisode : ABONNE-TOI !

Salut toi et bienvenue dans nouvel épisode qui aborde le sujet de la critique ! Il y a quelques mois j'ai reçu une critique qui m'a beaucoup impacté alors j'en ai discuté avec mon père. A ce moment là, j'ai décidé d'enregistrer la conversation pour la moi de plus tard, sans savoir que certains extraits me seront aujourd'hui utiles à la réalisation d'un de mes épisodes. Si tu as des critiques à me faire à ce sujet n'hésite pas ;)N'oublie pas de t'abonner pour faire grandir ce podcast ! Insta : @di_m295

Salut toi ! Bienvenue dans ce nouvel épisode où nous plongeons ensemble dans l'univers de l'amitié (ou du moins, de ma perception de l'amitié).Au cours des 20 prochaines minutes, on va explorer comment mon rapport à l'amitié et aux rencontres a évolué, passant d'une approche très rigide à quelque chose de beaucoup plus souple. Aujourd'hui, je te partage mon ressenti ainsi que l'immense soulagement que je ressens grâce aux belles rencontres que je fais.Je tiens également à faire une mention spéciale à une amie incroyable, qui s'est lancée dans un projet ambitieux : l'ouverture d'une agence de communication en ligne !Tu peux la retrouver sur Instagram : @engage_ta_com, mais aussi directement sur son site internet : Engage ta Com.Et si tu es curieux·se, elle partage également ses projets de calligraphie arabe sur Snapchat : @hikmacalligraph

Salut toi et bienvenue dans ce tout premier épisode de l'année 2025 !! Pour bien commencer l'année, cet épisode chill te met dans le bain en apprenant à poser des bases dans sa vie à la place de se donner des résolutions qui ne tiennent pas plus de deux semaines... Comme promis voici le lien de l'épisode de Cami's Hotline dont je parle durant l'épisode : https://open.spotify.com/episode/5t7U5ZLJxY7f8lh3iEo2HV?si=PAM_8hLbQKq2nC7OW4pwJg Retrouve-moi sur Instagram : @di_m295 N'hésite pas à t'abonner et à laisser un commentaire ;)

Salut toi et bienvenue dans ce dernier épisode de l'année 2024 de mon podcast !! Et pour rester dans le thème du moment, dans cet épisode, je parle du fait de grandir, d'apprendre de ses propres expériences et de ses motivations durant l'année. Dire en revoir à 2024 ce n'est pas mettre derrière soit tous ses souvenirs et accomplissements mais c'est les utiliser pour se préparer à la nouvelle année qui arrive. Bonne écoute ! (ps : n'oublie pas de t'abonner ;))

Salut toi et bienvenue dans ce nouvel épisode de mon podcast ! Cet épisode traite de la culture du viol et de la manière dont notre société met indirectement (ou non) en avant des éléments poussant au viol ou du moins façonne la vision que l'on a de la sexualité. Dans cet épisode, j'aborde l'affaire Dominique Pelicot que je me devais d'en parler pour sensibiliser les esprits. Bonne écoute ;) (N'oublie pas de t'abonner)

Salut toi ! et bienvenue dans ce nouvel épisode de mon podcast. Après un mois et demi, je me décide enfin de faire un épisode où je te partage mon Amour pour l'automne, cette saison magnifique. Au cours de ces prochaines minutes, je t'explique en quoi cette saison est la meilleure et comment bien l'utiliser pour bien se préparer à l'hiver et tenir nos objectifs ! Bonne écoute ! (pss abonne toi)

Salut toi et bienvenue dans ce nouvel épisode de mon podcast ! Dans cet épisode on plonge au cœur des défis et des opportunités que représente la distance dans les relations. Que ce soit une relation amoureuse à distance, une amitié de longue date séparée par le manque de temps, ou même des liens familiaux qui s'étirent sur des continents, la distance peut parfois sembler être un obstacle insurmontable. Mais elle peut aussi renforcer des liens et révéler des aspects cachés de nos relations. C'est ce que l'on va chercher à comprendre au sein de cet épisode, Alors Bonne écoute !

Salut toi ! et bienvenue dans ce nouvel épisode de mon podcast. Dans cet épisode et par la demande d'une amie proche, j'aborde le sujet de l'équilibre de vie à travers la gestion du temps malgré les nombreuses obligations et responsabilités que l'on a. Pas seulement, car on va voir d'ailleurs comment l'harmoniser avec les activités qui ne sont pas obligatoires et qui nous font du bien, ajoutant ainsi un équilibre de vie. Bonne écoute !

Salut toi ! et bienvenue dans ce nouvel épisode de mon podcast. Je te raconte enfin les aventures que j'ai vécu il y a une semaine à la montagne. Comme tu le verras c'est une sacrée belle expérience que je ne risque pas d'oublier... mais que je ne regrette pas d'avoir vécu. C'est bien de ma passion pour la randonnée dont je te parle à travers cet épisode ! Bonne écoute ! (n'oublie pas de t'abonner)

Salut toi et bienvenue dans ce nouvel épisode de mon podcast ! Dans cet épisode on prend un petit moment pour parler ensemble du cancer du sein pour faire de la prévention et nous y sensibiliser. Ce n'est pas un sujet évident à aborder, mais c'est une cause à ne pas négliger. Bonne écoute !

Salut toi et bienvenue dans l'épisode de mon anniversaire ! Aujourd'hui j'ai 21 ans et quoi de mieux pour célébrer ça que par un épisode dans lequel je te partage les 21 choses que j'ai apprises en 21 années de vie. J'en profite surtout pour passer un message important celui de profiter de chaque instant de sa vie et de marquer ces étapes cruciales par des projets ou simplement de magnifiques moments de vie. Sur ce, joyeux anniversaire à moi-même et bonne écoute, enjoy it !

Salut toi et bienvenue dans ce tout premier épisode de mes hors séries : Small Break !!!! Je vous présente ce nouveau format bien plus chill que j'ai l'habitude de faire et pour inaugurer ce tout premier épisode rien de mieux que mon fidèle acolyte Mohammed !!! Tu es maintenant comme une petite souris qui écoute une discussion banale entre nous deux alors enjoy ;) ((ATTENTION, il ne s'agit que d'un épisode hors série et non d'une nouvelle saison et prépare toi car la semaine pro arrive l'épisode de mon anniversaire)) (pssst n'oublie pas de t'abonner)

Salut toi ! et bienvenue dans ce nouvel épisode de mon podcast Small Talk !! Tu veux connaître mon opinion sur le sujet de l'amour et la manière dont je donne ma confiance à autrui, eh bien cet épisode est fait pour toi. Rien de scientifique la dedans mais que mon expérience et mon point de vue pour faire un large tour sur la question. J'espère que cet épisode informel et chill te plaira ! En tout cas comme toujours il est fait avec le coeur, donc n'oublie pas de t'abonner ! bizouuuuu

Salut à toi ! Et bienvenue dans ce nouvel épisode de mon podcast. À l'occasion de la rentrée, on parle ici de nouvelles ambitions pour l'année scolaire 2024. Que tu sois étudiant(e), lycéen(ne), salarié(e), en recherche d'emploi, ou autre, cet épisode est l'occasion de réfléchir à nos nouveaux objectifs de vie et de comprendre ce qui mérite d'être conservé ou laissé de côté pour le reste de l'année. Pas de panique ! Il n'y a aucune pression ici, donc prends le temps de définir tes objectifs de vie à ton rythme. (N'hésite pas à me le faire savoir si ça t'a plu)

Salut toi ! Bienvenue dans ce nouvel épisode de mon podcast Small Talk. J'ai pas d'inspi... et quoi de mieux pour cela qu'un épisode de 20 minutes où on cherche à comprendre pourquoi depuis deux semaines je sui face à ce syndrome de la page blanche qui m'empêche d'écrire un nouvel épisode. A travers cette introspection, on verra quels sont les conseils qui peuvent aider à surmonter cet obstacle. Bonne écoute ! PS : n'oublie pas de t'abonner ;)

Salut toi ! et bienvenue dans ce nouvel épisode de mon podcast. Aujourd'hui, te voilà immergé dans le film "Le Compte Monte-Cristo" pour parler ensemble de la notion de la vengeance. Ce film est juste extraordinaire donc va le voir si ce n'est pas le cas !! Voilà bizouuuu

Salut toi ! et bienvenue dans ce nouvel épisode de mon podcast pour parler de mon break avec les réseaux sociaux. Et oui, un break pas si facile et tu vas comprendre pourquoi si tu cliques pour écouter l'épisode (hihi). J'en profite pour te partager quelques articles super intéressant (!!) que j'ai utilisé pour réaliser le podcast. Et pour notre culture personnelle franchement on dit pas non. Article sur la poursuite au like : "Suppressions des likes sur Instagram, quel impact pour le business de l'influence ?" : https://www.woo.paris/blog/suppression-likes-instagram-impact Article sur les conséquences des écrans sur le sommeil : https://institut-sommeil-vigilance.org/sommeil-et-nouvelles-technologies/

Salut toi ! et bienvenue dans ce nouvel épisode de mon podcast. Cette fois-ci, il ne s'agit vraiment pas d'un épisode comme les autres. En effet, il est celui qui me tient le plus à coeur car j'utilise ces 30 prochaines minutes pour te parler de mes parents. Plus particulièrement, j'aborde avec toi les points sur lesquels mes parents avaient raison. Je prends le temps avec toi, pour te partager un moment de reconnaissance pour les personnes qui me sont les plus chères à mes yeux. J'espère que cet épisode te plaira car il est très important pour moi ! Alors bonne écoute et bizouu...

Salut toi ! Bienvenue dans ce nouvel épisode où je te fais part de mes pensées à propos d'un événement pas si cool qui s'est produit. Eh oui, pas fun… mais cette fois-ci, on fait le point sur les événements qui sont provoqués par autrui. Au cours de ces prochaines minutes, je t'explique l'importance de lâcher le contrôle face à ce genre de situation afin de pouvoir économiser de l'énergie précieuse pour toi !! Alors, enjoy !!!

Salut toi ! Bienvenue dans ce nouvel épisode de mon podcast Small Talk ! Au cours de cet épisode tu t'engages à m'écouter parler de la dépendance affective et plus précisément au sein des relations amoureuses. Cet épisode est très particulier pour moi car pour la première fois dans ce podcast j'ai décidé de parler de Taylor Swift. OUI ! c'est à travers d'une de ses musiques : Willow, que je traite ce sujet très intéressant.

Salut toi ! Bienvenue dans cet épisode de dernières minutes où je te fais une mise à jour de tout ce qui s'est passé de ouf dans ma vie depuis plusieurs semaines. Tout ce blabla pour réussir à process plus rapidement les évènements pour que je puisse traiter de nouveaux sujets par la suite. Prend en note les différents conseils que je te donne et bonne écoute !

Salut toi ! Bienvenue dans ce 7ème épisode où je t'explique la raison pour laquelle j'ai eu envie de prendre plus de temps pour moi ces trois dernières. L'instant présent est donc LA star de cet épisode qui montre pourquoi mettre le présent au centre de sa vie est primordial ! Eh oui, changer ta manière de voir le monde peut être bénéfique pour toi choupette.

Salut toi ! Bienvenue dans l'épisode où l'art à travers nos passions sont mis en lumière. Pendant ces 30 prochaines minutes nous te plongeons, ma petite soeur et moi-même dans l'univers magique et mexicain du film coco (tu comprendras très vite pourquoi). Parcours avec nous le sujet de la place des passions dans notre vie à travers plusieurs questions que je pose à Lilia. Bonne écoute ! (n'oublie pas de me donner ton avis dans les commentaires et de répondre au sondage ;)

Salut toi ! Bienvenue dans le premier épisode où je traite des relations (de tout type ;)) et plus particulièrement le fait de laisser partir une ou des personne(s) de sa vie. Pour cette occasion, j'ai décidé de mettre en lumière le film La la land ✨. Au cours de cet épisode tu seras plongé(e) dans l'univers de la musique Jazz issue du film. J'espère que l'épisode te plaira ! Bonne écoute…

Salut toi ! Bienvenue dans ce tout premier vrai épisode en impro ! C'est donc allongée dans mon lit que je te partage ma réflexion du jour à propos de la motivation et de ses propres ambitions. Enjoy mv !

À travers cet épisode je te partage quelques bonnes habitudes que j'ai mis en place dans mon quotidien récemment mais aussi celles qui sont évidentes pour moi depuis petite. Bien évidemment je n'ai pas pu tout dire mais si tu veux la suite, tu sais ce qu'il te reste à faire…

Salut toi ! Au travers de cet épisode, je te partage mon expérience « professionnelle ». Réceptionniste le samedi, serveuse le dimanche et étudiante la semaine, je t'explique, à partir de mes aventures, comment je sépare ma vie pro et ma vie perso. Si tu as aimé n'oublie pas de me le faire savoir sur ta plateforme d'écoute !!

À travers le tout premier épisode de mon podcast, tu apprendras à me connaître tout en étant plongé dans une thématique qui me tient à coeur : être acteur / actrice de sa vie !