Podcasts about quilibre

Aujourd''hui, nous allons explorer un univers qui commence sous nos pieds, puis finit dans nos verres… Sur l'étiquette d'une bouteille d'eau minérale, on peut lire une série de chiffres et de noms de minéraux : calcium, magnésium, bicarbonates, sulfates, potassium, sodium. Mais à quoi correspondent-ils vraiment ? Et surtout, en quoi les minéraux sont-ils essentiels à notre équilibre ? Parce que derrière ces termes qui semblent techniques se cache une réalité concrète : ce sont des éléments vitaux pour notre corps, comme de petits instruments dans un orchestre qui permet à notre organisme de jouer sa partition sans fausse note. Sans eux, pas de symphonie, pas d'équilibre. Cet épisode vous est proposé en collaboration avec les eaux Rozana & Courmayeur, pour mieux vous accompagner dans le choix de votre eau. Pour en savoir plus rendez-vous sur les sites https://www.eau-rozana.com et https://www.eau-courmayeur.com/ ______ Briller en société est un podcast original NRJ, à retrouver sur toutes les plateformes d'écoute et sur le site et l'application NRJ.fr Texte : Daphné Breytenbach Voix et mix : Louis Daubé Rédaction en chef : Sarah Conan & Anaïs Koopman Production : Anne-Cécile Kirry & Marie Carette ______ Et découvrez les autres podcast produits par NRJ : - Le podcast Destin, sur les incroyables histoires de vie - Le podcast Inspirés, pour découvrir les coulisses de vos chansons préférées - Le podcast Gossip Love, sur la vie amoureuse des stars Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le sujet fort de l'actualité foot du jour vu par Jérôme Rothen et la Dream Team.

Masterclasse Juridique : 1h30 pour tout comprendre au congé maternité des entrepreneusesSimplifiez vos démarches et sécurisez votre congé. Transformez le stress administratif en clarté et sérénité !✨Bienvenue sur Grossesses d'Entrepreneuses✨Pourquoi l'arrivée d'un bébé est-elle souvent le plus grand défi pour le couple d'une entrepreneuse ? Dans cet épisode intime, je vous partage comment éviter de devenir la « variable d'ajustement » de votre foyer et comment protéger votre business des déséquilibres financiers et de la charge mentale.Je lève le voile sur le tabou du « baby-clash » et partage des clés concrètes pour que votre couple reste votre meilleur pilier plutôt que votre plus grande difficulté. Un guide essentiel pour les femmes ambitieuses qui veulent conjuguer vie de famille et réussite entrepreneuriale sans sacrifier leur équilibre.Bonne écoute !

Comment les TECHNOLOGIES TRANSFORMENT-ELLES le développement de nos ENFANTS ? Dans cet épisode captivant de "Princesse Montessori", Xénia Troubetzkoï nous plonge au cœur de la question cruciale de l'impact des outils numériques sur les enfants âgés de 2 à 7 ans. Alors que les écrans font désormais partie intégrante de notre quotidien, il est essentiel de comprendre à la fois les AVANTAGES et les RISQUES associés à leur utilisation précoce. Xénia aborde les défis de l'ENFANCE NUMÉRIQUE, tels que les problèmes d'attention, la santé physique, la DÉPENDANCE ÉMOTIONNELLE et les difficultés de socialisation. Elle partage des données et des études qui illustrent l'importance d'un contact équilibré avec les technologies. Les jeunes esprits sont particulièrement sensibles aux effets des écrans, et il est impératif que les PARENTS prennent conscience de cette réalité. Mais ne vous inquiétez pas ! Xénia propose des RECOMMANDATIONS PRATIQUES pour aider les familles à trouver cet ÉQUILIBRE tant recherché. Limiter le temps d'écran, choisir des CONTENUS DE QUALITÉ et encourager des activités alternatives sont autant de stratégies qu'elle met en avant. Elle insiste sur l'importance de l'INTERACTION ADULTE-ENFANT lors de l'utilisation des technologies. Apprendre aux enfants à naviguer dans le monde numérique de manière sécurisée et efficace est un enjeu majeur pour leur avenir. En fin de compte, cet épisode de "Princesse Montessori" n'est pas qu'une simple réflexion sur les technologies : c'est un appel à l'ACTION pour les adultes. Nous devons jouer un rôle actif dans l'éducation numérique de nos enfants. Transformons l'interaction avec la technologie en une expérience ENRICHISSANTE et bénéfique. Rejoignez-nous pour découvrir comment faire de la TECHNOLOGIE un allié dans le développement de nos petits. Ne manquez pas cette discussion essentielle qui vous aidera à mieux comprendre comment intégrer les outils numériques dans la vie de vos enfants de manière SÉCURISÉE et ÉQUILIBRÉE. Ensemble, faisons de l'enfance numérique une période d'apprentissage et de découverte, tout en préservant le bien-être de nos enfants. Écoutez dès maintenant "Princesse Montessori" et préparez-vous à transformer votre approche des technologies !

Est-ce qu'il t'arrive parfois d'avoir tellement de choses à gérer... à un point où tu négliges ton équilibre de vie?Trop de travail, trop d'urgences, trop de choses à gérer.Et s'il existait une meilleure approche pour gérer tes priorités? On te dévoile la bonne perspective à adopter dans cet épisode: les déséquilibres temporaires.Dans l'épisode, on te parle entre autres de :la différence entre un déséquilibre temporaire et un déséquilibre chroniquepourquoi l'équilibre parfait est souvent un mythece qu'il faut prioriser quand on est en surchargecomment récupérer après une période intense LIENS ET RESSOURCES :

Le job en équilibre avec Mélodie Berset du podcast "Micro et Dopamine" (TDAH chez l'adulte).Bonne écoute.  En savoir plus sur l'invitée :Son LinkedIn Pour en découvrir plus sur les Harmoniques du Vivant :https://ko-fi.com/lhdvpremiumLe site mère :terratypique.frContribuer sur Tipeee

Vendredi 6 février, le rééquilibrage de l'économie mondiale été abordé par Anne-Sophie Alsif, cheffe économiste chez BDO France et professeur d'économie à la Sorbonne, Pierre Schang, responsable des pôles France et Environnement chez La Financière de l'Echiquier, Louis de Montalembert, gérant chez Sunny Asset Management, et Patrice Gautry, chef économiste chez Union Bancaire Privée, reçu par Marc Fiorentino dans l'émission C'est Votre Argent sur BFM Business. Retrouvez l'émission le vendredi et réécoutez la en podcast.

durée : 00:03:19 - Le Regard culturel - par : Lucile Commeaux - Valérie Donzelli signe le portrait d'un écrivain en plein déclassement social qui ne livre pas de discours sur la précarité, mais n'évite pas le réel non plus. Un film juste, collé à un personnage très bien interprété par le comédien Bastien Bouillon.

durée : 00:03:19 - Le Regard culturel - par : Lucile Commeaux - Valérie Donzelli signe le portrait d'un écrivain en plein déclassement social qui ne livre pas de discours sur la précarité, mais n'évite pas le réel non plus. Un film juste, collé à un personnage très bien interprété par le comédien Bastien Bouillon.

Peut-on devenir parents sans mettre sa carrière sportive entre parenthèses ?Dans cet épisode, Romane et Alexis Miellet racontent comment ils apprennent à conjuguer sport, couple et parentalité, entre création de contenus, entraînement de haut niveau et vie de famille en construction.Grossesse, organisation, sommeil, transmission… Ils se livrent avec sincérité sur leurs peurs, leurs choix et l'équilibre à trouver pour bâtir, ensemble, leur futur cocon familial.GOWOD, L'app qui teste et améliore votre mobilité avec des routines 100 % personnalisées pour exceller dans tous vos sports. https://www.gowod.app/fr Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Rejoins le plus grand événement jamais organisé pour les entraineurs, préparateurs et coachs, les 13-14-15 mars à Paris : les Rencontres de la Performance. Plus de 70 intervenants autour de 5 thématiques : - Entrainement général - Préparation physique - Préparation mentale, psychologie - Santé, récupération, nutrition - Business et développement Tu trouveras des conférences, des ateliers, des tables rondes avec UN SEUL OBJECTIF : apporter des solutions aux problématiques de terrain. Tu trouveras toutes les informations ici : https://rencontres.secretsdentraineurs.com/inscription _____________ Makis est docteur en psychologie. Spécialisé dans l'accompagnement des projets de performance, il accompagne de nombreux clubs, entraineurs et sportifs au plus haut niveau mondial. C'est une référence dans son milieu, pour ne pas dire le meilleur en France?Avec François Ducasse, il a créé "Champion dans la tête", livre très souvent cité dans Secrets d'Entraineurs.Dans cet épisode on discute de : Qu'est-ce que la performance mentale?Comment durer dans le métier d'entraineurConstruire un projet de carrière en tant qu'entraineurLa récupération mentale et émotionnelleEviter le burnoutLa différence entre coach mental, psychologue, préparateur mental_____________ Retrouve nous également sur les réseaux sociaux Instagram : https://www.instagram.com/secretsdentraineurs/ LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/julien-vecchione-714147155/ A très vite pour un nouvel épisode ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Réussir sa trentaine est souvent présenté comme une question de stabilité, de carrière, de décisions “adultes” et de choix faits au bon moment.Mais quand on est femme entrepreneure, cette notion de réussite prend une toute autre dimension.Entre entrepreneuriat, pression sociale, attentes extérieures et charge mentale, réussir sa trentaine devient souvent une source de tension invisible au quotidien.Où se place alors le développement personnel ?Qu'en est-il de l'épanouissement, de l'équilibre de vie, de la réussite personnelle quand on construit son propre business ?Dans cet épisode, on explore ce que signifie réussir sa trentaine quand on entreprend, en tant que femme entrepreneure.Pas la version idéalisée qu'on voit sur les réseaux sociaux, mais la réalité de l'entrepreneuriat féminin : la charge mentale, les injonctions à réussir, la comparaison permanente et cette sensation de devoir “cocher des cases” au bon âge, au bon rythme, avec le bon niveau de succès.On parle de réussite professionnelle, mais aussi de réussite personnelle, d'équilibre, de choix de vie et de lucidité face aux standards imposés.Cet épisode s'adresse à toutes celles qui souhaitent réussir leur trentaine autrement.À celles qui veulent développer leur vie professionnelle, leur business et leur activité d'entrepreneure sans s'épuiser, sans se perdre dans les attentes des autres et sans sacrifier leur équilibre personnel au nom d'une réussite standardisée.

Troubles de l'équilibre, les vertiges donnent l'illusion que l'environnement se met à bouger. Les causes des vertiges sont multiples et il est important de les distinguer d'une syncope. Associés à d'autres symptômes, comme une perte de la vision ou des troubles de l'élocution, certains vertiges doivent inciter à consulter en urgence. Quelles sont les principales causes de vertiges ? Avec : Loïc Vest, Kinésithérapeute spécialisé en Rééducation Vestibulaire et rééducation des commotions cérébrales, à Paris.  Retrouvez l'émission en entier ici : Les vertiges : un trouble de l'équilibre fréquent

Causés par un trouble de l'équilibre, les vertiges donnent l'illusion que l'environnement se met à bouger. Les causes des vertiges sont multiples et il est important de les distinguer d'une syncope. Associés à d'autres symptômes, comme une perte de la vision ou des troubles de l'élocution, certains vertiges doivent inciter à consulter en urgence. Par quel praticien les vertiges sont-ils pris en charge ? Quels sont les traitements possibles ?   Le vertige est un trouble de l'équilibre assez fréquent, qui donne la sensation que le décor se met à tanguer, à tourner et peut être associé à des vomissements.   Des causes bien distinctes peuvent être à l'origine de ces vertiges : névrite vestibulaire, maladie de Ménière, vertiges paroxystiques positionnels bénins, effets secondaires d'un médicament... Parmi ces différentes causes, les trois premiers troubles sont à l'origine de plus de la moitié des cas de crises vertigineuses diagnostiquées. Grâce à l'interrogatoire du patient, éventuellement des examens complémentaires, en identifiant les causes du vertige et leur localisation (oreille interne, nerf vestibulaire, cerveau et système nerveux central…), un diagnostic pourra être posé. Des symptômes associés à surveiller Dans certains cas, les vertiges sont associés à d'autres symptômes qui vont par exemple avoir des conséquences sur l'élocution, la vision et parfois provoquer des nausées.  Ces troubles de l'équilibre qui peuvent également entraîner une forte anxiété, d'où l'importance d'en identifier rapidement l'origine et d'envisager une prise en charge, généralement confiée à un oto-rhino-laryngologiste (ORL), qui peut être appuyé par un kinésithérapeute spécialisé en rééducation vestibulaire.  Avec : Dr Gérald Fain, chirurgien oto-rhino-laryngologiste à Paris. Auteur de De l'équilibre au déséquilibre, aux éditions Le Pommier   Loïc Vest, kinésithérapeute spécialisé en Rééducation Vestibulaire et rééducation des commotions cérébrales, à Paris Pr Med Elmokhtar Dahi, médecin spécialiste en ORL, professeur agrégé à la Faculté de médecine PU-PH au Centre hospitalier national de Nouakchott, en Mauritanie.  Programmation musicale : ► Ricky Rich - Wenki  ► Flox – Out of orbit. 

Causés par un trouble de l'équilibre, les vertiges donnent l'illusion que l'environnement se met à bouger. Les causes des vertiges sont multiples et il est important de les distinguer d'une syncope. Associés à d'autres symptômes, comme une perte de la vision ou des troubles de l'élocution, certains vertiges doivent inciter à consulter en urgence. Par quel praticien les vertiges sont-ils pris en charge ? Quels sont les traitements possibles ?   Le vertige est un trouble de l'équilibre assez fréquent, qui donne la sensation que le décor se met à tanguer, à tourner et peut être associé à des vomissements.   Des causes bien distinctes peuvent être à l'origine de ces vertiges : névrite vestibulaire, maladie de Ménière, vertiges paroxystiques positionnels bénins, effets secondaires d'un médicament... Parmi ces différentes causes, les trois premiers troubles sont à l'origine de plus de la moitié des cas de crises vertigineuses diagnostiquées. Grâce à l'interrogatoire du patient, éventuellement des examens complémentaires, en identifiant les causes du vertige et leur localisation (oreille interne, nerf vestibulaire, cerveau et système nerveux central…), un diagnostic pourra être posé. Des symptômes associés à surveiller Dans certains cas, les vertiges sont associés à d'autres symptômes qui vont par exemple avoir des conséquences sur l'élocution, la vision et parfois provoquer des nausées.  Ces troubles de l'équilibre qui peuvent également entraîner une forte anxiété, d'où l'importance d'en identifier rapidement l'origine et d'envisager une prise en charge, généralement confiée à un oto-rhino-laryngologiste (ORL), qui peut être appuyé par un kinésithérapeute spécialisé en rééducation vestibulaire.  Avec : Dr Gérald Fain, chirurgien oto-rhino-laryngologiste à Paris. Auteur de De l'équilibre au déséquilibre, aux éditions Le Pommier   Loïc Vest, kinésithérapeute spécialisé en Rééducation Vestibulaire et rééducation des commotions cérébrales, à Paris Pr Med Elmokhtar Dahi, médecin spécialiste en ORL, professeur agrégé à la Faculté de médecine PU-PH au Centre hospitalier national de Nouakchott, en Mauritanie.  Programmation musicale : ► Ricky Rich - Wenki  ► Flox – Out of orbit. 

Alors que les équilibres géopolitiques se redessinent à grande vitesse, l'Union européenne peut-elle encore peser face aux États-Unis et à la Chine ? En ce début 2026, l'accord de libre-échange « historique » conclu avec l'Inde relance le débat sur sa puissance, sa cohésion et les attentes des citoyens. Avec : - Thierry Chopin, politologue spécialiste de l'Union européenne, professeur associé à Sorbonne Université, expert associé à l'Institut Montaigne- Cyrille Bret, enseignant à Science Po Paris, spécialiste des questions de défense et de sécurité, chercheur associé à l'Institut Jacques Delors, co-fondateur du site EurAsia ProspectiveRetrouvez tous nos contenus, articles et épisodes sur rcf.frSi vous avez apprécié cet épisode, participez à sa production en soutenant RCF.Vous pouvez également laisser un commentaire ou une note afin de nous aider à le faire rayonner sur la plateforme.Retrouvez d'autres contenus d'économie et société ci-dessous :Silence, on crie : https://audmns.com/jqOozgUOù va la vie ? La bioéthique en podcast : https://audmns.com/UuYCdISContre courant : https://audmns.com/swImDAMAu bonheur des herbes : https://audmns.com/XPVizmQSacré patrimoine : https://audmns.com/TNJhOETEnfin, n'hésitez pas à vous abonner pour ne manquer aucun nouvel épisode.À bientôt à l'écoute de RCF sur les ondes ou sur rcf.fr !Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode spécial de Retour sur investissement, enregistré en direct du Mexique pendant la semaine MREX dans le Sud, vous découvrez Samuel Cadotte Holler, entrepreneur et investisseur immobilier, qui partage sa réalité sans filtre.Vous allez comprendre comment jongler entre la gestion d'entreprises, l'investissement immobilier, et la vie familiale, tout en gardant une approche humaine et motivante.Sam vous parle aussi de l'importance de sortir de l'opérationnel pour prendre du recul, créer de nouveaux projets et vous entourer de personnes qui comprennent réellement la réalité entrepreneuriale.Un épisode inspirant sur la passion, l'ambition et l'équilibre de vie.

Pourquoi les enfants réagissent-ils si fortement lorsque l'on éteint les DESSINS ANIMÉS ? Cette question peut sembler simple, mais la réponse est souvent plus complexe qu'il n'y paraît. Dans cet épisode de Princesse Montessori, Xénia Troubetzkoï nous plonge dans l'univers fascinant de l'agressivité infantile face à la fin des écrans. Xénia nous rappelle que ces réactions ne sont pas de simples caprices, mais sont souvent enracinées dans des mécanismes NEUROBIOLOGIQUES. Les DESSINS ANIMÉS stimulent le cerveau de l'enfant, entraînant une libération de DOPAMINE qui rend la transition vers d'autres activités particulièrement délicate. Comment alors aider nos petits à gérer ces moments de frustration ? Dans cet épisode, vous découvrirez cinq STRATÉGIES efficaces pour faciliter cette transition cruciale :Prévenir l'enfant : Annoncez à l'avance la fin des DESSINS ANIMÉS. Utiliser un minuteur : Donnez une notion de temps pour préparer l'enfant. Offrir une alternative attractive : Proposez une activité captivante qui saura détourner son attention. Établir un rituel de faim : Créez une routine autour des repas pour apaiser les transitions. Faire preuve de constance : Restez ferme mais bienveillant dans vos décisions. Xénia souligne également l'importance de RECONNAÎTRE les signes indiquant qu'il est temps de réajuster le temps d'écran de votre enfant. L'épisode se termine par un message essentiel : le but n'est pas d'éliminer COMPLETEMENT les écrans, mais d'apprendre l'ÉQUILIBRE et l'AUTORÉGULATION. En maintenant un environnement CALME et SEREIN, vous pouvez aider votre enfant à naviguer dans ces moments difficiles. Écoutez cet épisode captivant de Princesse Montessori et découvrez comment transformer les crises en opportunités d'apprentissage et de connexion avec votre enfant. N'attendez plus pour instaurer une approche plus sereine face aux DESSINS ANIMÉS !

Premier épisode de 2026, enregistré complètement à l'intuition.J'avais pas envie de te parler de « nouveaux objectifs », de hustle ou de résolutions parfaites.J'avais envie de te parler d'harmonie.Dans cet épisode, je te partage très honnêtement ce que j'ai traversé dans les deux dernières années — séparations, décisions intenses, déséquilibres majeurs — et surtout ce que ça m'a appris sur la façon de construire une entreprise qui peut te soutenir quand ta vie personnelle devient chaotique.On parle de pourquoi chercher l'équilibre est une illusion (et une source énorme de pression),de comment accepter les déséquilibres sans t'auto-saboter,et surtout comment structurer ta business pour qu'elle continue d'exister même quand toi, t'as plus de jus.Dans l'épisode, j'aborde entre autres :la différence fondamentale entre équilibre et harmoniepourquoi ton entreprise doit avoir de l'espace pour les crises de viece qui se passe après une tempête (spoiler : la remontée n'est pas instantanée)pourquoi faire de l'argent est un pilier nécessaire, pas un tabou spirituelcomment arrêter de reporter ta croissance « à quand ça ira mieux »comment monétiser ce que tu sais déjà, là, maintenantet pourquoi ton alignement doit peser plus lourd que la rapidité d'exécutionSi tu commences 2026 fatiguée, en remise en question ou avec l'impression d'avoir perdu ton momentum, cet épisode est une permission de faire les choses autrement.Et de te rappeler; ne cherche pas l'équilibre.Cherche l'harmonie.__________Pour t'inscrire à The call out, l'événement gratuit du 16-17 février, c'est ici : https://www.academieassumee.com/the-call-outPour te procurer ta boussole, ton rapport de +40 pages business HD, c'est ici : https://academieassumee.thrivecart.com/boussole-hd/

Donovan a appelé pour partager son parcours de transition de genre, entamé il y a cinq ans, et comment il a trouvé un équilibre en devenant drag queen sous le nom de scène La Dita Rosa. Il a surmonté le harcèlement et l'homophobie pour s'affirmer et contribuer à la communauté LGBT de sa région. Aujourd'hui, il se sent épanoui et utilise son art pour exprimer sa féminité et sa masculinité. Chaque soir, en direct, Caroline Dublanche accueille les auditeurs pour 2h30 d'échanges et de confidences. Pour participer, contactez l'émission au 09 69 39 10 11 (prix d'un appel local) ou sur parlonsnous@rtl.fr Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment rester fidèle à ses convictions les plus intimes tout en respectant scrupuleusement le cadre de la laïcité au sein de l'école ? Harold Cobert, auteur du livre "Foi de Prof" (Éditions du Rocher), partage son expérience d'enseignant croyant confronté aux défis quotidiens de l'Éducation nationale. Son récit est une réflexion d'une grande honnêteté sur la manière d'incarner ses valeurs humaines et spirituelles sans prosélytisme, afin d'accompagner les nouvelles générations avec justesse, bienveillance et une cohérence exemplaire entre sa vie intérieure et sa mission publique. L'Église d'aujourd'hui est une émission qui invite à découvrir les mille visages des chrétiens de nos jours. L'Église d'aujourd'hui est présentée par son auteur, Matteo Ghisalberti et proposée par le diocèse de Monaco. Elle est diffusée sur RMC le samedi à minuit après l'After Foot (20h-minuit).

Quand on est en parcours de PMA, de FIV, il arrive que toute la vie finisse par tourner autour des traitements, des rendez-vous médicaux et des dates importantes.Sans toujours s'en rendre compte, on met certaines choses en pause : les vacances, les projets, les relations, les loisirs.Dans cet épisode de Parlons PMA, on parle d'un sujet que vivent beaucoup de femmes en PMA : l'équilibre de vie pendant le parcours.Pourquoi on n'ose plus prévoir ?Pourquoi on s'éloigne de certaines personnes ?Pourquoi on arrête parfois ce qui nous faisait du bien avant la PMA ?Dans cet épisode, je partage :– des situations très courantes vécues par les femmes en parcours de PMA ou de FIV– pourquoi ce déséquilibre est une réaction normale face à un parcours exigeant– des clés simples et réalistes pour retrouver un peu d'équilibre sans se forcer ni culpabiliserUn épisode pour se reconnaître, se sentir moins seule, et se rappeler qu'on a le droit de continuer à vivre pendant la PMA, la FIV et pas seulement après.

À demain avec Matthias et Malter :) COACHING RELATION À L'ARGENT

Les Relations peuvent nous Détruire ? Le déséquilibre en Amour et Amitié

À demain avec Pierre Guilbaud !--COACHING RELATION À L'ARGENT

Dans ce nouvel épisode de Ces questions que tout le monde se pose, je lis la lettre de Nadia. Nadia aime son métier, et elle aime lui accorder beaucoup de temps - surtout depuis sa dernière promotion ! C'est comme ça qu'elle se sent à l'aise et performante, en rendant des dossiers parfaits pour lesquels elle ne compte pas ses heures. Sauf que voilà, le temps qu'elle accorde à son métier, elle ne l'a plus pour sa famille, et elle culpabilise. Alors à travers l'histoire de Nadia, et toujours dans l'espoir d'aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épisode, j'essaie aujourd'hui de répondre aux questions que tout le monde se pose… sur comment concilier ambition professionnelle et équilibre personnel.N'hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de Maud Ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. N'oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s'il y a des sujets que vous aimeriez que j'aborde dans un futur épisode, vous pouvez m'écrire ou m'envoyer une note vocale à l'adresse podcast.eyrolles@gmail.com. Vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l'épisode. Je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes trois romans, Kilomètre Zéro, Respire ! Le Plan est toujours parfait et Plus jamais sans moi.Autrice & Animatrice : Maud Ankaoua Production : Éditions EyrollesRéalisation : Margaux Rol & Céline Malvo de l'Atelier ENLMontage & Mixage : Marthe CunyMusique : Martijn De BoerHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Réveillon : allier plaisir et équilibre alimentaire by TOPFM MAURITIUS

La culpabilité est omniprésente dans la vie de nombreuses femmes. Cette petite voix intérieure, souvent dure et exigeante, vous souffle que vous n'en faites jamais assez : pas assez au travail, pas assez à la maison, pas assez pour les autres, pas assez pour vous-même. Dans cet épisode Best of du podcast Sensées, Jenny Chammas, mastercoach certifiée et fondatrice de Coachappy, décrypte comment la culpabilité s'immisce dans vos choix, influence vos décisions et fragilise votre équilibre de vie, parfois sans même que vous en ayez conscience.La culpabilité peut être visible et assumée, mais elle est le plus souvent inconsciente. Elle devient alors un filtre à travers lequel vous pilotez votre quotidien : vous travaillez plus pour compenser, vous vous imposez des exigences irréalistes, vous renoncez à vos besoins personnels, tout en continuant à vous juger sévèrement. Résultat : même lorsque vous vivez un équilibre de vie que vous avez choisi, celui-ci est pollué par la rumination, la fatigue mentale et une impression persistante de ne jamais être au bon endroit.Dans cet épisode Best of, Jenny vous aide à comprendre pourquoi la culpabilité nuit profondément à votre équilibre, et en quoi elle n'est pas un problème de gestion du temps mais un état d'esprit. Vous découvrirez comment les injonctions sociales, le perfectionnisme et les normes culturelles alimentent ce sentiment, en particulier chez les femmes leaders, mères, entrepreneures ou dirigeantes.Ce que vous saurez faire après écoute :– Identifier les différentes formes de culpabilité présentes dans votre vie quotidienne.– Comprendre comment la culpabilité influence vos comportements et vos décisions.– Distinguer une culpabilité utile, qui peut devenir un signal de réajustement, d'une culpabilité stérile qui vous épuise.– Vous réaligner avec des choix conscients et assumés pour retrouver un équilibre de vie plus serein.– Remplacer le jugement intérieur par plus de compassion et de confiance en vous.Jenny partage également des exemples concrets de décisions personnelles prises pour retrouver un équilibre aligné, ainsi que des pistes de réflexion pour vous aider à vous délester d'une culpabilité devenue envahissante. Cet épisode est une invitation à reprendre votre pouvoir décisionnel, à faire confiance à vos choix et à accepter que l'équilibre de vie est mouvant, imparfait et profondément personnel.

Blaise, infirmier quinquagénaire, traverse depuis de nombreuses années des épisodes d'instabilité en santé mentale. Il a connu plusieurs hospitalisations psychiatriques sans consentement, qu'on appelle "placements à des fins d'assistance" (PAFA). Il revient sur ses expériences, vécues de manière contrastée : certaines lui ont été salutaires, d'autres non. Il témoigne de l'impact psychologique profond de ces placements, mais aussi de l'espoir que peut représenter une relation significative entre soignant et patient. Chaque année en Suisse, 2,1 personnes sur 1 000 sont hospitalisées sans leur consentement, un taux supérieur à la moyenne européenne. Comment concilier respect de la dignité et de l'autonomie des patients avec la nécessité d'assurer leur sécurité et celle de la société ? Alexandre Wullschleger, médecin adjoint agrégé au service de psychiatrie adulte des HUG et chercheur, partage son expertise et évoque des alternatives au placement dans cet épisode que nous vous proposons de découvrir ou d'écouter à nouveau. Journaliste: Adrien Zerbini Réalisation: José Moreno Production: Pauline Vrolixs Attachée de production: Valérie DentanHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'heure est au bilan ! Nous avons sélectionné pour vous les deux escales d'Into The Wind les plus écoutées de l'année 2025. Que vous les découvriez ou que vous les réécoutiez, laissez-vous porter par ces récits du grand large de nos invités en attendant notre retour le vendredi 9 janvier. D'ici là, toute l'équipe de Sailorz vous souhaite de très belles fêtes et une excellente année 2026 !__De l'achat de son mini 6.50 à l'arrivée de son deuxième Vendée Globe fin janvier 2025, il s'est écoulé... à peine une décennie.Quel parcours que celui de Clarisse Crémer : marqué par des succès sportifs (victoires et podiums sur le circuit Mini, double finisheuse du Vendée Globe) mais aussi des épreuves personnelles et médiatiques qui l'ont profondément transformée. À 35 ans, elle parle avec beaucoup de sincérité de sa vie de navigatrice, de femme et de mère, entre passion de la mer et quête d'équilibre.Ses débuts sont atypiques : issue d'une famille parisienne aisée, passée par HEC, cofondatrice d'une start-up, elle découvre la course au large presque par hasard, dans le sillage de son compagnon Tanguy Le Turquais, avant de s'y engouffrer avec une énergie impressionnante. Mini-Transat, Figaro, puis le Vendée Globe : en dix ans, sa trajectoire fulgurante l'amène au plus haut niveau d'un sport où la légitimité se construit souvent dès l'enfance.Clarisse revient ensuite sur son premier tour du monde en solitaire, bouclé en 2021 à la 12ᵉ place, sous les couleurs de Banque Populaire. Un immense défi, vécu avec des doutes et un sentiment d'imposture, mais aussi comme une révélation intime : la compétition, dit-elle, n'efface jamais sa relation « presque spirituelle » avec la mer. C'est ce mélange de fragilité et de combativité qui la pousse à vouloir repartir, malgré les obstacles.Elle aborde sans détour les épisodes plus sombres, les "affaires" qui la touchent : la rupture avec son ancien sponsor au moment de sa grossesse, les polémiques qui s'ensuivent, puis les accusations de triche un an plus tard, dont elle sera blanchie avec Tanguy Le Turquais. Autant de tempêtes médiatiques qui ont failli la faire renoncer, mais qu'elle décrit comme autant d'occasions d'apprendre à s'affirmer, à dire non et à tracer sa voie.Enfin, elle raconte son second Vendée Globe à bord de L'Occitane, vécu cette fois avec une forme de sérénité. Malgré les avaries et la fatigue, elle savoure le simple fait d'être seule en mer, dans une vie réduite à l'essentiel. À l'arrivée, confie-t-elle, c'est la première fois qu'elle s'est sentie vraiment fière d'elle.Une fierté forgée par l'expérience, les coups encaissés, et le choix assumé de continuer à naviguer, coûte que coûte.Rediffusé le 21 décembre 2025Diffusé le 5 septembre 2025Générique : In Closing – Days PastPost-production : Grégoire LevillainHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mon agneau, tu cherches à mettre de l'équilibre dans ta vie? Pro/perso, tu veux la bonne équation?ARRÊTE TOUT DE SUITE!D'après le bouquin que je suis en train de lire en ce moment (The Perfectionist's Guide to Losing Contro ou, en français, Perfectionnistes), on se trompe d'objectif.Je t'explique comment l'autrice, Katherine Morgan Schafler, voit les choses.Je suis de plus en plus d'accord avec elle.Tu me diras ce que tu en penses?Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin 

Je vis entre deux mondes. Et j'ai longtemps cru que je devais choisir.Aujourd'hui, je sais que je peux être les deux : une femme ambitieuse et une maman présente.Mais ce n'est pas grâce à une morning routine magique.C'est grâce à des choix. Des systèmes. Et un pilier solide à mes côtés.Dans ce nouvel épisode, je te dis tout :→ La vraie organisation derrière mon quotidien→ Comment on gère les chaos à deux→ Les pièges dans lesquels je suis tombée (et ce que j'ai changé)→ Ce que mon fils m'a appris sur mon rôle de mère… et de CEO

Illustratrice emblématique, future maman pour la deuxième fois, Agathe Sorlet se confie dans cet épisode du podcast Mères sur ce que la maternité a profondément déplacé en elle.Rapport au corps, au couple, à la création, au soin de soi : une conversation sincère et apaisante, à (re)découvrir.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi cherchons-nous parfois à sauver les autres, même quand cela nous épuise ? Dans cet épisode #260, la coach professionnelle et personnelle Caroline Ko nous aide à comprendre les mécanismes du syndrome du sauveur, cette tendance à vouloir réparer, aider ou porter les autres… souvent au détriment de soi-même.D'où vient ce besoin de sauver ? Quels en sont les signes cachés dans nos relations ? Et surtout, comment trouver un équilibre relationnel plus sain, où l'on peut soutenir sans se sacrifier ?

Un cessez-le-feu fragile a été instauré à Gaza, mais son avenir reste incertain tant les tensions entre Israël et le Hamas restent vives.Traduction :A fragile ceasefire has been brokered in Gaza, yet its future remains shaky as tensions between Israel and Hamas persist. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Un cessez-le-feu fragile a été instauré à Gaza, mais son avenir reste incertain tant les tensions entre Israël et le Hamas restent vives.Traduction :A fragile ceasefire has been brokered in Gaza, yet its future remains shaky as tensions between Israel and Hamas persist. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Au cœur de la nuit, les auditeurs se livrent en toute liberté aux oreilles attentives et bienveillantes de Roland Perez. Pas de jugements ni de tabous, une conversation franche, mais aussi des réponses aux questions que les auditeurs se posent. Un moment d'échange et de partage propice à la confidence pour repartir le cœur plus léger.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce format court, Aurélie Débauge, DRH du groupe Sanef, répond aux questions signature de L'Entreprise de demain avec la sincérité et la profondeur qui la caractérisent.Elle évoque les moments de doute, les apprentissages, et les prises de conscience qui ont façonné son leadership.Pour elle, être leader, c'est avant tout trouver le juste équilibre : entre exigence et bienveillance, entre engagement et recul, entre transformation et cohérence.“Le leadership, ce n'est pas seulement guider, c'est savoir se remettre en question pour continuer à faire grandir les autres.”Aurélie parle avec humilité de ces passages où il faut accepter de ne pas tout maîtriser, de la force du collectif, et de la nécessité de garder du sens dans la complexité.Elle partage sa conviction que le leadership n'est pas un état, mais un chemin : un travail de posture, de conscience et de responsabilité.Elle confie aussi la phrase qui l'accompagne depuis des années — un véritable repère dans sa pratique managériale et dans sa manière d'incarner son rôle de DRH :“Il ne s'agit pas d'attendre que les temps changent, mais de devenir acteur du changement.”Une citation qui résonne particulièrement avec les valeurs de L'Entreprise de demain : rendre chaque leader acteur de sa posture et de son impact.Ce bonus met en lumière un leadership lucide et profondément humain, à l'image d'Aurélie.Un format court pour découvrir les réponses signature d'Aurélie Débauge (Sanef).

Dans cet épisode de Sensées, Jenny Chammas, mastercoach certifiée et fondatrice de Coachappy, reçoit Cloé Brami, oncologue médicale, docteure en psychologie et fondatrice de Mû Médecine, la première école de santé intégrative en France dédiée aux professionnels de santé. Ensemble, elles explorent une question essentielle : comment entreprendre et prendre soin des autres sans s'oublier soi-même ?À travers cette conversation intime et sincère, deux femmes passionnées par l'humain croisent leurs regards sur la manière de créer, de diriger et de contribuer depuis le cœur. Entre médecine intégrative, coaching et leadership féminin, elles partagent une vision commune : celle d'un monde professionnel plus conscient, plus ancré, et plus respectueux de la santé mentale et du corps.Ce que vous saurez faire après écoute :– Comprendre comment entreprendre au service des autres tout en respectant votre écologie intérieure.– Identifier les signes d'épuisement liés au don de soi et apprendre à poser des limites.– Réconcilier tête, cœur et corps pour incarner un leadership plus humain et durable.– Explorer la relation entre soin, argent et valeur, et dépasser les croyances limitantes autour de la rémunération dans les métiers du care.– Découvrir comment les pratiques de pleine conscience, de méditation ou de yoga peuvent nourrir votre équilibre et votre impact.Cloé Brami partage son parcours de médecin, chercheuse et entrepreneure, et Jenny Chammas celui de coach et mentor pour les femmes leaders. Ensemble, elles invitent à repenser notre rapport au travail, à la réussite et au soin, dans une société où la performance laisse souvent peu de place à la lenteur et à la sensibilité.Un épisode inspirant pour toutes celles qui veulent œuvrer depuis l'amour, conjuguer impact et bien-être, et faire rimer engagement avec douceur.Pour découvrir le travail de Cloé Brami : https://www.mumedecine.orgPour en savoir plus sur les accompagnements de Coachappy : https://jennychammas.com****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching, d'inspiration et à un workshop offert chaque mois. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. Tout comme sur le podcast Sensées, on y parle de leadership, d'ambition, de confiance en soi, de motivation, de carrière, d'outils de développement personnel, de management, de prise de poste, de prise de parole, et. : bref, de tout ce qui concerne le quotidien des femmes ambitieuses.***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Invités : - Benoît Perrin, Directeur Contribuables associés - Ludovic Herschlikovitz, fondateur du portail spécialisé retraite.com Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour l'épisode #327 je recevais Geoffrey Berard. On en débrief avec Louis.**Restez compliant !** Cet épisode est soutenu par Vanta, la plateforme de Trust Management qui aide les entreprises à automatiser leur sécurité et leur conformité. Avec Vanta, se mettre en conformité avec des standards comme SOC 2, ISO 27001 ou HIPAA devient plus rapide, plus simple, et surtout durable. Plus de 10 000 entreprises dans le monde utilisent déjà Vanta pour transformer leurs obligations de sécurité en véritable moteur de croissance.

Suzie, âgée de 91 ans, souffre de vertiges et d'instabilité à la marche, ce qui l'oblige à utiliser un déambulateur et limite ses activités quotidiennes. Elle a consulté plusieurs médecins, mais aucune cause précise n'a été identifiée pour ses troubles d'équilibre. Elle envisage de consulter un ostéopathe sur recommandation pour tenter de soulager ses symptômes. Chaque soir, en direct, Caroline Dublanche accueille les auditeurs pour 2h30 d'échanges et de confidences. Pour participer, contactez l'émission au 09 69 39 10 11 (prix d'un appel local) ou sur parlonsnous@rtl.frHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:28:09 - Les Midis de Culture - par : Marie Labory - Après avoir apprivoisé le jeu du déséquilibre physique en portant sur sa tête toutes sortes d'objets plus ou moins monumentaux, Vimala Pons explore cette fois le déséquilibre psychique, prise dans une tempête d'émotions. - réalisation : Laurence Malonda - invités : Vimala Pons Comédienne

Pour retrouver le replay du Grand Live - Formations en ligne : copiez ma méthode pour générer 500k €/ an Cette semaine, je retrouve Marie Leclerc, qui a fait un choix courageux : quitter 10 ans de communication pour se lancer comme sophrologue indépendante.Un saut dans l'inconnu, porté par la passion… mais accompagné de doutes très concrets :Comment gérer des revenus irréguliers quand on débute ?Comment bâtir un business solide et durable ?Comment trouver l'équilibre entre ambition et sécurité ?Dans cet épisode, je partage avec Marie mes meilleurs conseils pour :poser les bases d'un business plan simple mais puissant,apprivoiser sa trésorerie pour avancer sans peur,éviter les erreurs qui font tomber beaucoup d'entrepreneurs,et surtout, apprendre à transformer ses tâtonnements en expérience précieuse pour mieux se spécialiser et trouver son juste positionnement.Un échange profond, parfois philosophique, qui montre que l'entrepreneuriat n'est pas seulement une question de chiffres, mais aussi une aventure intérieure.

Dans cet épisode du Book Club de l'été, je reçois Sandra Fillaudeau, coach, autrice et hôte du podcast Les Équilibristes.Nous échangeons autour de son livre En équilibre, publié aux éditions Vuibert. Un ouvrage qui interroge la notion d'équilibre vie pro / vie perso et invite à s'affranchir des injonctions pour construire son propre équilibre, au fil des étapes de vie.Au programme de notre conversation :– Pourquoi la recherche de l'équilibre parfait est souvent contre-productive– Comment faire de l'équilibre un sujet collectif, notamment en équipe– La place des émotions inconfortables et de l'écoute de soi– Et ce que la jalousie peut révéler de nos désirs profondsUn échange riche, sincère et utile à tous ceux qui souhaitent remettre un peu de liberté, de conscience et de respiration dans leur quotidien professionnel… et personnel.Bonne écoute !Lien d'inscription vers la newsletter gratuite : Le cercle des leaders de demain : https://lecercledesleadersdedemain.substack.com/?r=1t1xsv&utm_campaign=pub-share-checklistHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

De l'achat de son mini 6.50 à l'arrivée de son deuxième Vendée Globe fin janvier 2025, il s'est écoulé... à peine une décennie.Quel parcours que celui de Clarisse Crémer : marqué par des succès sportifs (victoires et podiums sur le circuit Mini, double finisheuse du Vendée Globe) mais aussi des épreuves personnelles et médiatiques qui l'ont profondément transformée. À 35 ans, elle parle avec beaucoup de sincérité de sa vie de navigatrice, de femme et de mère, entre passion de la mer et quête d'équilibre.Ses débuts sont atypiques : issue d'une famille parisienne aisée, passée par HEC, cofondatrice d'une start-up, elle découvre la course au large presque par hasard, dans le sillage de son compagnon Tanguy Le Turquais, avant de s'y engouffrer avec une énergie impressionnante. Mini-Transat, Figaro, puis le Vendée Globe : en dix ans, sa trajectoire fulgurante l'amène au plus haut niveau d'un sport où la légitimité se construit souvent dès l'enfance.Clarisse revient ensuite sur son premier tour du monde en solitaire, bouclé en 2021 à la 12ᵉ place, sous les couleurs de Banque Populaire. Un immense défi, vécu avec des doutes et un sentiment d'imposture, mais aussi comme une révélation intime : la compétition, dit-elle, n'efface jamais sa relation « presque spirituelle » avec la mer. C'est ce mélange de fragilité et de combativité qui la pousse à vouloir repartir, malgré les obstacles.Elle aborde sans détour les épisodes plus sombres, les "affaires" qui la touchent : la rupture avec son ancien sponsor au moment de sa grossesse, les polémiques qui s'ensuivent, puis les accusations de triche un an plus tard, dont elle sera blanchie avec Tanguy Le Turquais. Autant de tempêtes médiatiques qui ont failli la faire renoncer, mais qu'elle décrit comme autant d'occasions d'apprendre à s'affirmer, à dire non et à tracer sa voie.Enfin, elle raconte son second Vendée Globe à bord de L'Occitane, vécu cette fois avec une forme de sérénité. Malgré les avaries et la fatigue, elle savoure le simple fait d'être seule en mer, dans une vie réduite à l'essentiel. À l'arrivée, confie-t-elle, c'est la première fois qu'elle s'est sentie vraiment fière d'elle.Une fierté forgée par l'expérience, les coups encaissés, et le choix assumé de continuer à naviguer, coûte que coûte.Diffusé le 5 septembre 2025Générique : In Closing – Days PastPost-production : Grégoire LevillainHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.