Podcasts about confiance

Aujourd'hui, nous sommes le dimanche 16 novembre, 33ème dimanche du temps ordinaire. Je prends le temps d'entrer dans la prière. Je peux respirer tranquillement pour calmer ce qui s'agite en moi, pour déposer mes préoccupations. Quand je me sens disponible, j'accueille le regard doux et aimant de Dieu sur moi. Et je lui demande ce que je désire, par exemple : viens faire grandir en moi, Seigneur, la confiance ; qu'elle fortifie mon chemin... Chaque jour, retrouvez 12 minutes une méditation guidée pour prier avec un texte de la messe ! A retrouver sur l'application et le site www.prieenchemin.org. Musiques : Psaume 31(30) - Confiance et espérance en Dieu dans l'épreuve de Moines de l'abbaye d'En Calcat interprété par Moines de l'abbaye d'En Calcat - Alabanzas de Adoración Jesús Misericordia, Vol. 248 © Communauté Saint François-Xavier ; together de Prabajithk interprété par Prabajithk - Pixabay © Glorious.

Dans ce format court plus personnel, Thomas Chardin partage ses apprentissages, ce qui l'inspire et avec beaucoup d'humilité ce qui fait son leadership.Celui qui ne cherche pas à tout maîtriser, mais à faire naître le désir collectif.À la question : “Quelle est la phrase qui vous accompagne ?”, Thomas répond :« Si tu veux construire un bateau, fais naître dans le cœur des hommes le désir de la mer. »Une phrase qu'il relie à sa vision du leadership : créer une forme de désirabilité de la destination commune, non pas parce que “ça marche”, mais parce qu'on y croit profondément.Il ajoute : « Il faut qu'on passe de la collaboration à la coopération. La collaboration, c'est partager le labeur. La coopération, c'est partager l'opus, le bien commun. »Dans cet épisode, il revient aussi sur :le moment où il a pris conscience que le leadership, c'est d'abord une affaire de sens ;les points de bascule de sa posture de dirigeant ;et la manière dont il relie impact économique et impact humain.Un épisode court, sincère, qui redonne au leadership sa dimension la plus essentielle : celle d'un art de relier, d'inspirer et de faire grandir.Un format court pour découvrir les réponses signature de Thomas Chardin.

Bienvenue sur Sensées, le format audio de ma newsletter hebdomadaire. Chaque semaine, je vous partage avec authenticité des conseils de leadership féminin, des expériences vécues et toute l'énergie dont vous avez besoin pour réussir avec confiance et sérénité.Cette semaine : savoir écouter son corps pour prévenir l'épuisement professionnel et retrouver son énergie.On dit souvent que le burn-out ne prévient pas. En réalité, c'est surtout que nous n'avons pas appris à écouter les signaux envoyés par notre corps. Dans cet épisode de Sensées, Jenny Chammas, mastercoach certifiée, vous guide pour mieux comprendre ces signaux et faire le point sur votre niveau d'épuisement grâce à cinq questions simples, mais puissantes.Cet épisode est une invitation à ralentir, à observer ce que votre corps exprime avant qu'il ne sature, et à rétablir un dialogue souvent rompu entre votre mental et votre physique. Car écouter son corps, c'est la première étape du bien-être au travail et de la prévention du burn-out.Ce que vous saurez faire après écoute :– Identifier les signes physiques et émotionnels qui traduisent la fatigue mentale ou le début d'un épuisement professionnel.– Reconnaître les comportements qui vous éloignent de votre équilibre, même quand vous croyez bien faire.– Apprendre à ralentir pour préserver votre énergie et votre clarté d'esprit.– Retrouver un lien plus sain à votre corps pour prendre soin de vous et soutenir votre leadership.– Mettre en place des actions concrètes, dès cette semaine, pour éviter le surmenage et retrouver du souffle.Jenny partage aussi un aperçu de la retraite Sensées, un espace de transformation et de sororité, ainsi qu'une ressource concrète pour aller plus loin : le programme Ralentir. Ce programme de deux mois vous aide à sortir de la logique de performance permanente et à retrouver une façon de vivre et de travailler plus durable. À travers des pratiques somatiques, intuitives et mentales, vous y apprenez à écouter vos besoins, à respecter votre rythme et à poser des limites claires pour préserver votre bien-être au travail.Cet épisode s'adresse à toutes les femmes leaders, dirigeantes ou entrepreneures qui ressentent la fatigue mentale, la pression ou les signes d'un épuisement professionnel. Il vous rappelle qu'apprendre à écouter son corps est un acte de leadership, pas de faiblesse. C'est choisir la lucidité, la sérénité et la puissance tranquille.Le programme Ralentir démarre le 4 décembre et les inscriptions sont ouvertes jusqu'au 16 novembre au soir. Toutes les informations sont ici : https://jennychammas.com/ralentir/?ref=podcast****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching, d'inspiration et à un workshop offert chaque mois. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. Tout comme sur le podcast Sensées, on y parle de leadership, d'ambition, de confiance en soi, de motivation, de carrière, d'outils de développement personnel, de management, de prise de poste, de prise de parole, et. : bref, de tout ce qui concerne le quotidien des femmes ambitieuses.***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Beaucoup pensent qu'il faut avoir une confiance inébranlable pour aller en club libertin.Dans cet épisode, je déconstruis cette idée.On parle libertinage, émotions, premières fois, alignement intérieur,et de ce qu'il faut vraiment pour vivre une expérience libertine sans se perdre.Confiance en soi, confiance en l'autre, limites, sécurité émotionnelle, intentions…Je te donne un cadre clair pour comprendre si tu es prêt·e ou pas.Un épisode pour celles et ceux qui hésitent, qui fantasment,ou qui veulent simplement mieux comprendre ce que le libertinage exige vraiment.Abonne-toi à Ta Pause Sexy pour ne rien rater des prochains épisodes.Retrouve-moi sur Instagram @tapausesexy et inscris-toi à la newsletter pour recevoir les coulisses et bonus exclusifs.Bonne écoute !Pour les demandes de sponsoring : tapausesexy@gmail.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'histoire de Noé est bien plus qu'un récit ancien : c'est un modèle de foi, d'obéissance et de responsabilité spirituelle. Dans cet épisode, nous découvrons comment Dieu a choisi un homme ordinaire pour accomplir un plan extraordinaire, et comment la fidélité d'un seul peut changer le destin de toute une maison.

REM : l’antenne de Deux-Montagnes à l’essai en fin de semaine, mais… pas de transport en commun à Montréal ! | Palmarès des écoles: un exercice qui suscite de moins en moins la controverse | Risques de dérives autoritaires avec la CAQ? C’est ce que soutient le bâtonnier du Québec | Patrice L’Écuyer revient sur son premier spectacle solo Dans cet épisode intégral du 14 novembre, en entrevue : Charles Émond, PDG de la Caisse de dépôt et placement du Québec. Sébastien Ménard, éditeur adjoint du Journal de Montréal et du Journal de Québec. Marcel-Olivier Nadeau, bâtonnier du Québec. Patrice L'Écuyer, animateur, comédien et humoriste. Une production QUB Novembre 2025Pour de l'information concernant l'utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr

Un seul testicule: voici de quelle condition aurait souffert Adolf Hitler | Un avocat veut lancer un recours collectif contre des restaurants qui font de la vente en ligne | Maïté Blanchette-Vézina va-t-elle rejoindre les conservateurs? | Un ressortissant algérien qui avait installé des croix gammées devant son domicile sera finalement déporté vers l’Algérie Dans cet épisode intégral du 14 novembre, en entrevue : Me Sébastien A. Paquette, avocat au cabinet SP. Maïté Blanchette-Vézina, députée indépendante de Rimouski. Dr. Roland Antaki, Obstétricien-gynécologue, spécialisé en endocrinologie. Simon-Pierre Savard-Tremblay, député du Bloc québécois pour Saint-Hyacinthe—Bagot—Acton, Québec. Une production QUB Novembre 2025Pour de l'information concernant l'utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr

Vous devez prendre une décision importante, mais… impossible de trancher ?Vous pesez le pour, le contre, vous tournez en boucle, et plus le temps passe, plus vous vous sentez bloquée, paralysée, avec la frustration de ne pas avancer.Dans cet épisode, on explore la vraie raison pour laquelle vous n'arrivez pas à choisir, et pourquoi ce n'est pas un problème de volonté ou de courage.Vous découvrirez :ce que votre difficulté à choisir révèle de votre relation à vous-mêmepourquoi vous vous sentez “paralysée”comment distinguer les peurs logistiques des peurs émotionnelleset surtout, comment sortir de l'indécision pour pouvoir avancer, sans vous trahirCet épisode vous aidera à retrouver confiance dans votre capacité à décider, avec clarté et ancrage.

La déception... un sentiment avec lequel on a parfois beaucoup de mal à dealer ! Pourquoi est-ce que ça fait toujours aussi mal, même quand on s'y attendait un peu ?Pourquoi on tombe encore de haut, alors qu'on sait que rien n'est jamais garanti ?La déception, c'est ce moment précis où la réalité ne correspond pas à ce qu'on avait espéré.C'est le prix que l'on paie quand on ose croire, investir, s'ouvrir, espérer quelque chose de grand (et finalement c'est aussi très lié à notre autorité intérieure).Dans cet épisode en rediffusion, on explore la déception et tous ces moments que l'on aimerait sublimer.Écoute cet épisode pour :comprendre ce que la déception révèle de ton rapport au désir et à la confiance.te faire confiance et te croire.arrêter de dire que tu n'attends jamais rien des autres.

Vous faites quoi ce vendredi 7 novembre à 12h30 ? Moi, j'invite Julie Bonnot, Meilleur Ouvrier de France Gouvernante, pour un webinaire exceptionnel !Si vous êtes directeur d'établissement, de l'hébergement ou que vous vous intéressez aux étages, inscrivez-vous gratuitement !1️⃣ Présentation de l'épisode :Annoncer une mauvaise nouvelle n'est jamais un moment facile.Et pourtant, c'est une réalité que tous les managers connaissent un jour.Il y a quelques semaines, un manager m'a raconté une situation désagréable où il était gêné d'annoncer une mauvaise nouvelle à son collaborateur.Il ne savait pas par où commencer...C'est pour cette raison que j'ai voulu consacrer cet épisode à ce sujet.Car annoncer une nouvelle difficile, ce n'est pas seulement une compétence de communication.C'est un acte de management, un moment où votre posture, vos mots et votre attitude peuvent transformer une épreuve en preuve de leadership.Dans cet épisode, je vais vous partager 7 étapes simples et concrètes pour annoncer une nouvelle difficile sans briser la relation.Vous êtes manager ou souhaitez le devenir ? Cet épisode va vous donner de bons outils !2️⃣ Notes et références :▶️ Toutes les notes et références de l'épisode sont à retrouver ici.3️⃣ Le sponsor de l'épisode : HotelPartnerHotelPartner Revenue ManagementPrendre un rendez-vous avec MarjolaineDites que vous venez d'Hospitality Insiders et Marjolaine se déplace gratuitement dans votre établissement pour effectuer un diagnostic !4️⃣ Chapitrage : 00:00:00 - Introduction00:02:00 - Planifier le rendez-vous pour décharger son esprit00:03:00 - Noter les points principaux à évoquer00:04:00 - Répéter la conversation à voix haute00:06:00 - Créer le bon cadre00:08:00 - Annoncer les faits avec empathie00:09:00 - Accueillir la réaction de l'autre00:11:00 - Accompagner la suite et construire l'après00:13:00 - ConclusionSi cet épisode vous a passionné, rejoignez-moi sur :L'Hebdo d'Hospitality Insiders, pour ne rien raterL'Académie Hospitality Insiders, pour vous former aux fondamentaux de l'accueilLe E-Carnet "Devenir un Artisan Hôtelier" pour celles et ceux qui souhaitent faire de l'accueil un véritable artLinkedin, pour poursuivre la discussionInstagram, pour découvrir les coulissesLa bibliothèque des invités du podcastMerci de votre fidélité et à bientôt !Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je suis très heureuse d'avoir accueilli Anne-Laure Le Cunff pour son tout premier podcast en français, et je dois vous dire que cette conversation m'a profondément marquée. Anne-Laure, c'est cette brillante neuroscientifique française qui a conquis le monde anglo-saxon avec son livre "Tiny Experiments", et qui revient aujourd'hui en France avec "Petites expériences pour vivre en grand".Son parcours commence comme un conte de fées moderne : Google à 20 ans, le job de ses rêves dans la Silicon Valley. Mais derrière cette réussite apparente se cachait une réalité bien plus sombre. Anne-Laure m'a raconté avec une sincérité bouleversante comment le syndrome de l'imposteur l'a menée au bord de l'épuisement, au point de devoir se faire opérer d'urgence d'un caillot au bras. Le détail qui m'a le plus frappée ? Sa réaction face aux médecins qui lui annoncent qu'elle doit être opérée immédiatement : "Attendez, je regarde juste mon calendrier."Ce moment d'électrochoc l'a amenée à tout remettre en question. J'ai été fascinée par la façon dont elle décrit sa transformation : de cette jeune femme qui disait oui à tout par peur d'être découverte comme "imposteuse", elle est devenue quelqu'un qui a appris à transformer ce même syndrome en moteur créatif. Aujourd'hui, elle s'épanouit dans des environnements où elle se sent défiée intellectuellement.Ce qui m'a le plus touchée dans notre échange, c'est sa théorie de la "curiosité systématique" comme antidote à la productivité toxique. Anne-Laure nous propose une approche révolutionnaire : au lieu de copier-coller les méthodes des autres, elle nous invite à devenir nos propres scientifiques, à expérimenter avec nos vies à travers ce qu'elle appelle des "pactes" - ces engagements que nous prenons avec nous-mêmes pour tester de nouvelles approches.Cette conversation nous rappelle que derrière chaque succès apparent se cache souvent une quête plus profonde de sens et d'authenticité.Timeline00:00:00 - 00:06:03 : Rencontre avec Anne-Laure Le Cunff et ses débuts chez Google00:06:03 - 00:16:34 : Les premiers signaux de burn-out et la pression de la Silicon Valley00:16:34 - 00:28:28 : La transition vers l'inconnu : quitter Google et fonder une startup00:28:28 - 00:36:35 : Lancement de la newsletter : apprentissage et expérimentation en public00:36:35 - 00:46:24 : Les doutes, la voix intérieure et le pacte avec soi-même00:46:24 - 00:55:23 : L'équilibre entre critères internes et externes dans la réussite00:55:23 - 01:04:36 : Curiosité systématique, vulnérabilité et gestion des critiquesHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de "Une vie de ouf – Le podcast de celles qui cochent leur bucket list", je reçois Sandrine (@sandrinedelhostal_), qui a osé faire un truc qu'on voit dans le film The Holiday : échanger sa maison !

Votre enfant se décourage vite, fuit les devoirs ou semble avoir “lâché l'école” ? Ce n'est pas un manque de volonté. Dans la plupart des cas, ces difficultés traduisent un blocage scolaire, un ensemble de freins invisibles qui empêchent d'apprendre sereinement.Dans cet épisode, nous décryptons les 3 composantes du blocage scolaire et surtout, comment les parents peuvent agir concrètement pour relancer la motivation sans mettre de pression.✅ DANS CET ÉPISODE, NOUS ABORDONS :Le blocage identitaire, quand l'enfant perd confiance en lui et ne se sent plus capable de réussir.Le blocage émotionnel, lié à la peur de l'échec ou du jugement.Le blocage méthodologique, quand il ne sait plus par où commencer.Des astuces pratiques pour restaurer la confiance, apaiser les émotions et remettre l'action en mouvement.Le rôle clé des parents : soutenir sans faire à la place, encourager sans comparer.

Dans cet épisode inspirant de Feel Good, Giulia reçoit Amélie Aura, coach holistique pour parler d'un sujet aussi universel que libérateur : oser déplaire.Pourquoi cherchons-nous sans cesse à plaire, à être validés, à correspondre à une image qui ne nous appartient pas toujours ? Et surtout, comment apprendre à exister pleinement sans craindre le rejet ou la critique ?Amélie partage son parcours, ses prises de conscience et les outils concrets qui lui ont permis de se détacher du regard des autres — un processus exigeant mais profondément transformateur. Ensemble, elles explorent la peur du jugement, la quête d'authenticité et le courage de rester soi, même lorsque cela dérange.Un échange sincère, lumineux et ancré dans le réel, pour toutes celles et ceux qui veulent retrouver leur voix intérieure et se choisir sans culpabilité. Parce qu'oser déplaire, c'est souvent le premier pas vers une liberté émotionnelle et personnelle durable.

Crise des médias: alors que Radio-Canada reçoit des millions de plus, TVA doit couper d’autres postes | Un crabe dans le pantalon: Richard Martineau comme vous ne l’avez jamais vu | Première neige: des milliers de clients privés d’électricité | Exode des médecins en Ontario: l’herbe n’est peut-être pas si verte que ça chez nos voisins… | Piégé à la télé : Jacob Moisan revient sur son expérience à Big Brother Dans cet épisode intégral du 13 novembre, en entrevue : Dr Thierry Lebeau, chirurgien urologue, chef du Service d'urologie au CIUSSS de l'Est-de-l'Île-de-Montréal, Hôpital Maisonneuve Rosemont. Nicolas Dufour, maire de Repentigny. Hugo Duchaine, journaliste au Journal de Montréal. Mathieu Lacombe, ministre de la Culture et des Communications. Jacob Moisan, piégé de Big Brother Le Piège Une production QUB Novembre 2025Pour de l'information concernant l'utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr

10 ans depuis l’attaque horrible du Bataclan: témoignage d’un père endeuillé | Transport en commun: ne vous demandez pas pourquoi les gens reviennent à leurs voitures… | Le Québec brille de milles feux à la Coupe du monde de la Viennoiserie | Des cartes de sport qui ont atteint des milliers aux enchères Dans cet épisode intégral du 13 novembre, en entrevue : Philippe Jacques, codirecteur général de Trajectoire Québec. Guillaume Roy, propriétaire de la Shop à Pain à Terrebonne. Yohann Benarroch, propriétaire de la boutique Ultimes Sports Collection. Patrick Jardin, père de Nathalie assassinée au Bataclan le 13 novembre 2015. Une production QUB Novembre 2025 Pour de l'information concernant l'utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr

Les CRISES ÉMOTIONNELLES de nos enfants peuvent-elles vraiment être transformées en moments d'apprentissage précieux ? Dans cet épisode captivant de Princesse Montessori, Xénia Troubetzkoï nous dévoile des STRATÉGIES PRATIQUES pour aider les parents à naviguer à travers ces tempêtes émotionnelles. Que ce soit lors d'un refus de s'habiller ou d'autres moments difficiles, comprendre le développement du SELF-CONTROL chez les enfants est essentiel. Xénia nous rappelle que notre rôle en tant qu'adultes est d'accompagner nos enfants dans la découverte de leurs ÉMOTIONS. Grâce à une méthode en TROIS ÉTAPES, elle nous guide pour soutenir nos petits lors de ces crises : Réfléter les Émotions : Aidez votre enfant à se sentir compris en validant ce qu'il ressent. Créer un Espace Sûr : Permettez-lui de vivre ses émotions sans pression, dans un environnement rassurant. Verbaliser et Collaborer : Une fois calmé, encouragez-le à exprimer ses émotions et à trouver des solutions ensemble. Ces étapes ne sont pas seulement des outils pour le moment présent, mais elles enseignent également aux enfants comment faire face aux défis futurs. En gardant son CALME et en étant présent, le parent renforce la CONFIANCE de l'enfant en lui-même et dans sa capacité à gérer ses ÉMOTIONS. Rejoignez-nous dans cet épisode de Princesse Montessori pour découvrir comment transformer les crises en opportunités d'apprentissage et renforcer le lien entre parent et enfant. Vous apprendrez à naviguer avec aisance à travers les tempêtes émotionnelles et à bâtir un environnement où votre enfant se sent en sécurité pour exprimer ses sentiments. Ensemble, faisons de la gestion des émotions un véritable ART PARENTAL ! Ne manquez pas ces conseils précieux qui pourraient changer votre quotidien et celui de votre enfant. Écoutez dès maintenant et plongez dans l'univers fascinant de l'éducation Montessori !

C'est peut-être un détail pour vous… mais pour moi, ça veut dire beaucoup. Un nouveau rendez-vous de La Cohorte où l'on revient sur des phrases entendues dans les interviews du podcast. Des phrases qu'on aurait tort de laisser filer car elles révèlent beaucoup sur la manière de construire son business freelance! Dans ce troisième épisode, on se replonge dans l'interview de Diane. Thème: comment s'assurer que notre expertise trouvera des clients Je reviens sur deux passages qui… sont des pépites! – quand Diane explique qu'elle a communiqué sur Linkedin, réseauté… Bien avant de savoir à qui elle s'adressait, qu'est-ce qu'elle allait vendre… – et comment elle a appris à parler le langage de ses clients, en remplaçant son jargon d'experte par leurs mots à eux. Deux détails, deux rappels utiles pour tous ceux qui pensent qu'il faut être « prêt » avant de communiquer. Dis-moi mon papillon de nuit: comment ton client-cible comprend ton métier? Comment elle/il décrit ses problèmes (en lien avec tes thématiques)? Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin

Un sondage dévastateur pour François Legault | Les médecins gagnent la bataille de l’opinion publique | Trêve à la STM: que va faire Jean Boulet? | Le Salon du Chocolat reporté à cause de la grève à la STM | Relations tendues entre le Canada et les États-Unis: ça se ressent jusque dans les habitudes des voyageurs | Netflix ouvre sa première Netflix House | Un nouvel album pour Nathalie Simard Dans cet épisode intégral du 12 novembre, en entrevue : Alexandre Leduc, député de Québec solidaire dans Hochelaga-Maisonneuve. Jean-François Kacou, président du Salon du Chocolat et des Pâtisseries à Montréal. Geneviève Cantin, présidente-directrice générale de l’Alliance de l’industrie touristique du Québec. Éric Blais, président de Headspace Marketing. Nathalie Simard, chanteuse. Une production QUB Novembre 2025Pour de l'information concernant l'utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr

Négociations entre les médecins et le gouvernement: est-ce que y’a quelqu’un de bonne foi autour de la table? | Le CALACS Estrie claque la porte du regroupement provincial | Une cours d’entrée chauffante pour éviter de devoir pelletier ? | Une proposition pour l’autoroute Métropolitaine Dans cet épisode intégral du 12 novembre, en entrevue : Marie-Michèle Whitlock, responsable du projet exploitation sexuelle au CALACS Agressions Estrie. Marie-Laurence Delainey, journaliste à l’Agence QMI. Louis T Lemay, président du cabinet Lemay. Marie-Ève Corbeil, patiente qui déplore la fermeture de son groupe de médecin de famille. Une production QUB Novembre 2025Pour de l'information concernant l'utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr

Dans un monde où tout va trop vite, où chaque minute doit être rentabilisée, le droit au repos semble presque subversif. Pourtant, se reposer n'est pas une faiblesse : c'est un acte de leadership. Dans cet épisode du podcast Sensées, nous explorons pourquoi et comment ralentir devient aujourd'hui un levier essentiel pour le bien-être au travail, la santé mentale et la performance durable des femmes leaders.À travers des exemples concrets et une réflexion puissante, Jenny Chammas, mastercoach certifiée, vous montre que le droit au repos n'est pas une récompense accordée “quand tout est fini”, mais une condition nécessaire à votre équilibre et à votre impact. Car sans repos, la fatigue mentale s'installe, la clarté s'érode et le risque d'épuisement professionnel augmente.Ce que vous saurez faire après écoute :– Identifier les six raisons invisibles qui vous empêchent de vraiment vous reposer.– Reconnaître les signaux physiques et émotionnels de la fatigue mentale avant qu'ils ne s'aggravent.– Apprendre à ralentir sans culpabilité pour préserver votre énergie.– Redéfinir la réussite en intégrant le bien-être au travail comme pilier de votre leadership.– Mettre en place des micro-actions simples pour prendre soin de vous au quotidien.Dans un environnement où la performance est souvent confondue avec la productivité, cet épisode vous invite à revisiter vos croyances sur le repos et à poser un regard neuf sur votre rapport à l'action. Le droit au repos est un acte de puissance : il vous reconnecte à votre corps, à vos limites et à ce qui compte vraiment. Il vous permet de prendre soin de vous tout en nourrissant votre ambition de manière durable.Écoutez l'épisode et (re)découvrez la force du repos : celle qui nourrit votre lucidité, votre créativité et votre impact.

Gérôme Billois, associé en cybersécurité et confiance numérique au sein du cabinet Wavestone, était l'invité de François Sorel dans Tech & Co, la quotidienne, ce mardi 11 novembre. Il s'est penché sur l'utilisation d'enceintes connectées par des criminels

Au programme : Le 11 novembre, c'est pour vous une simple commémoration ? Un rappel à la vigilance ? Une unité nationale ? // Après 2 mois à Matignon, faites-vous confiance à Sébastien Lecornu pour sortir de la crise politique ?

Plus Dutrizac est fâché, plus drôle est son émission | Un ophtalmologiste de renom a réussi à redonner la vue à 42 patients grâce à un implant | Jour du Souvenir | Magasinage du temps des fêtes: l’IA peut-elle aider? | 121 parachutistes en vol en même temps : cette parachutiste s’envoie en l’air pour battre un record Guinness Dans cet épisode intégral du 11 novembre, en entrevue : Carmen Juneau, parachutiste dans le record Guinness mondial de voile de contact. Jean-Luc Lavallée, journaliste à Protégez-Vous. Éric Sauvé, vétéran, ancien officier des Forces canadiennes et consultant en sécurité et défense. Dr José-Alain Sahel, professeur émérite et président du département d'ophtalmologie de la faculté de médecine de l'université de Pittsburgh et directeur de l'UPMC Vision Institute. Une production QUB Novembre 2025Pour de l'information concernant l'utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr

Première neige: soyez prudents sur les routes! | Les immigrants parlent de moins en moins le français dans leur vie de tous les jours | Québec présente sa nouvelle vision de l’économie | La rougeole est officiellement de retour au Canada | Une conseillère municipale élue par… tirage au sort! | Lou-Adriane Cassidy brille de tous les feux à l’ADISQ| Dans cet épisode intégral du 11 novembre, en entrevue : Benoît Dubreuil, commissaire à la langue française. Christine Fréchette, ministre de l’Économie, de l’Innovation et de l’Énergie. Dre Caroline Quach, directrice de la Santé publique du Québec. Julie Larivée, nouvelle conseillère municipale de la Ville de Montréal-Est. Audrey Bordeleau, candidate ayant perdu le tirage au sort. Lou-Adriane Cassidy, auteure-compositrice-interprète. Une production QUB Novembre 2025Pour de l'information concernant l'utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr

J'ai eu le plaisir d'accueillir Catherine Koenig, une femme passionnée au parcours hors du commun. Grâce à elle, j'ai pu plonger dans l'univers fascinant de l'équicoaching et de l'équithérapie, des approches qui utilisent les chevaux comme partenaires pour libérer, soigner et accompagner les personnes en profondeur.Nous avons échangé sur la place de la connexion, non seulement entre êtres humains, mais aussi avec les animaux et la nature. Catherine a partagé sa vision, son expérience d'infirmière, sa soif de formation continue dans les soins énergétiques, la réflexologie et bien d'autres outils. Elle nous a expliqué comment les chevaux perçoivent l'invisible, accompagnent la transformation intérieure et reflètent nos émotions, nos peurs ou même nos parts d'ombre.Catherine nous a aussi raconté des anecdotes marquantes, comme celle d'une jeune fille aidée à surmonter sa peur de parler en public grâce aux chevaux, ou l'histoire touchante d'une dame de 93 ans qui a pu dépasser son appréhension.En toute sincérité, cet échange a été pour moi une source d'inspiration et de réflexion profonde sur le pouvoir de la relation, sur l'importance de s'écouter, de s'accepter et d'oser traverser ses peurs pour grandir. J'espère que vous serez aussi touchés que moi par la bienveillance, l'authenticité et la joie communicative de Catherine.Bonne écoute et n'hésitez pas à partager vos impressions ou à nous contacter si cet épisode vous a donné envie d'explorer, vous aussi, l'art de connecter !

La deuxième heure en intégralité de l'émission « Rothen s'enflamme », le rendez-vous qui vous plonge dans un vestiaire de foot. Tous les soirs, des anciens joueurs professionnels analysent et débattent autour de l'actualité du foot. Jérôme Rothen anime des

Plusieurs médecins se sont rassemblés au Centre Bell pour contester la loi 2 | STM : alors que la grève se poursuit, le Bureau d’Enquête découvre que les employés bénéficient de primes très alléchantes… | Première neige: l’occasion parfaite pour parler de conduite hivernale | Un nouveau spectacle pour Michel Barrette | Culture de l’annulation: ressentez-vous un malaise? Dans cet épisode intégral du 10 novembre, en entrevue : Jean-Louis Fortin, directeur du Bureau d'enquête de Québecor. Dre Natacha Leblanc-Gagnon, médecin de famille en Montérégie. Dr Marc-André Amyot, président de la Fédération des médecins omnipraticiens du Québec. Carl Nadeau, pilote automobile et expert en conduite chez Michelin. Michel Barrette, humoriste, conteur et comédien. Marie-France Bazzo, productrice. Une production QUB Novembre 2025 Pour de l'information concernant l'utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr

Le pont Jacques-Cartier encore bloqué… | Le NPD veut vous empêcher de remettre en question tout ce qui tourne autour des pensionnats autochtones | Une pétition pour permettre l’abolition des taxes sur les vêtements d’occasion pour enfants | Santé : 10 000 médecins se réunissent pour demander la démission de Christian Dubé | Grève à la STM : quel bonheur de circuler à Montréal! Dans cet épisode intégral du 10 novembre, en entrevue : Jacques Rouillard, professeur retraité émérite au département d’histoire de l’Université de Montréal. Christopher Skeete, député de Sainte-Rose, ministre des Relations internationales et de la Francophonie. Annick Leclerc, propriétaire de la boutique Bebemeghan à Sherbrooke. Éric Duhaime, chef du Parti conservateur du Québec. Une production QUB Novembre 2025Pour de l'information concernant l'utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr

Bienvenue sur Sensées, le format audio de ma newsletter hebdomadaire.Chaque semaine, je vous partage avec authenticité des réflexions sur le leadership féminin, le bien-être au travail et la prévention du burn-out, pour avancer avec confiance et sérénité.Cette semaine : Burn-out féminin – ces freins invisibles qui vous épuisent à petit feu.Je connais peu de femmes leaders qui n'ont pas, un jour, frôlé la ligne rouge.Dans mes accompagnements, je retrouve les mêmes schémas : perfectionnisme, peur de décevoir, hyper-responsabilité et culpabilité de ralentir.Ces mécanismes, profondément ancrés, mènent peu à peu à l'épuisement professionnel.À travers les histoires de Caroline, Sophie, Amel et Julia, je décrypte comment ces dynamiques s'installent, pourquoi elles sont si difficiles à repérer et surtout, comment les désamorcer avant qu'il ne soit trop tard.Vous comprendrez pourquoi le problème n'est pas vous, mais le système — celui qui valorise la performance, la disponibilité et le don de soi, mais oublie la santé mentale et la joie.Un épisode essentiel pour toutes celles qui se reconnaissent dans la fatigue émotionnelle, la charge mentale, ou le besoin de tout gérer.Parce qu'éviter le burn-out, ce n'est pas “tenir bon” : c'est apprendre à se préserver, à poser ses limites et à choisir une réussite qui ne coûte pas votre énergie.****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching, d'inspiration et à un workshop offert chaque mois. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ?Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching, d'inspiration et à un workshop offert chaque mois. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. Tout comme sur le podcast Sensées, on y parle de leadership, d'ambition, de confiance en soi, de motivation, de carrière, d'outils de développement personnel, de management, de prise de poste, de prise de parole, et. : bref, de tout ce qui concerne le quotidien des femmes ambitieuses.***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.