Tanatotips

Envejecer es un privilegio no opcional, pero el cómo lo hacemos y la actitúd con la que lo afrontamos, puede marcar toda la diferencia. Hoy nos acompaña Valeria Iriarte para ayudarnos entender cómo podemos envejecer bien. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

“Perder a nuestros padres no solo cambia nuestra historia… también cambia la forma en que nos vemos a nosotros mismos.”Cuando mamá o papá ya no están, aparece una pregunta profunda: ¿Quién soy yo sin ellos? Hablemos de cómo enfrentar esa ausencia, aprender a convertirnos en el adulto que hoy necesitamos y descubrir una nueva forma de seguir adelante sin dejar de honrar su legado. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

“La voz que más escuchas todos los días no siempre dice la verdad.” Todos tenemos una voz interior que influye en la forma en que vivimos, amamos y enfrentamos las pérdidas. Pero a veces esa vocesita proviene del miedo, la culpa o la autocrítica. La voz que puede transformar tu vida no es la que te juzga, sino la que te guía. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Hay momentos que la vida cambia radicalmente y nos quedamos aturdidos, confundidos y sin saber cómo seguir. Son las pérdidas, es el duelo. Gracias por dejarnos acompañarte episodio tras episodio y juntos aprender a seguir adelante. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

"A veces no solo extrañamos a quien se fue… extrañamos la vida que teníamos con esa persona.” Esas ausencias que muchas veces nadie ve, pero que también necesitan ser reconocidas y validadas. Hay que descubrir qué perdimos cuando perdimos y cómo podemos reconstruir nuestra vida sin dejar de honrar lo que amamos. Porque sanar no significa olvidar, significa aprender a vivir con una nueva forma de amar. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Celebrando los 100 años del nacimiento de Elisabeth Kübler-Ross, en el episodio de hoy hablamos con su hijo Ken Ross sobre las enseñanzas de su madre, todo su legado y lo que aún queda en el tintero. Una charla donde recordamos la importancia de escuchar con el corazón. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Después de la pérdida pareciera que la familia se vuelven extraños y los extraños se vuelven familia. Las dinámicas cambian y lo que parecían certezas, ya no lo son. Pero el cambio no significa que será peor, sino una oportunidad de canalizar tu vida a mejor. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Todo trauma tiene un duelo, pero no todo duelo tiene un trauma. Hoy nos acompaña el Dr. Adrian Cillo para para ayudarnos traducir qué es el trauma y cómo trabajarlo, así como esta técnica llamada EMDR. Porque un dueo se acepta, ero el traumase supera. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Hay duelos que metemos al congelador y pareciera que se detuvieron en el tiempo. Hasta que algo sucede que lo derrite y entonces todo parece vivirse con más intensidad. ¿Qué hacer con los duelos congelados? ¿Se pueden trabajar a pesar que haya pasdo mucho tiempo? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Las fotografías son nuestro tesoro más valioso, pero también pueden ser un detonante de dolor. Hay que aprender a reconocer y validar nuestros sentimientos, pero también a trabajar en ellos para poder recordar con más amor que dolor. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En el episodio de esta semana nos acompaña el psicólogo Omar Colin en una platica donde navegamos entre las diferencias de negación, aceptación y falsa empatía. Un encuentro entre generaciones y corrientes que sin duda les va a gustar. Sigue a Omar Colin en: @_omarcolin Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Sí, tenemos que hablar de esto. Así que gracias por escuchar el epsiodio de esta semana que sin duda será de mucha ayuda para quienes han pasado por un duelo así y para los que no. El suicidio es un tema que nos concierne a todos. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Un episodio sobre los cambios, pérdidas emocionales y conflictos que pueden surgir cuando llega una nueva persona a la familia. Hablamos del vínculo con la suegra desde ambos lados, buscando comprender cómo construir relaciones más sanas y empáticas desde el amor. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Puede que hoy no tengas la familia ideal que tenías planeada. Hay muchos factores que nos alejan de ese concepto que teníamos, pero nunca será tarde para cambiar y orientarte a la familia que sí quieres tener. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

El Día de las Madres es una fecha muy buena para celebrar, pero muy mala para reclamar. Sin embargo siempre habrá cosas que platicar entre madres e hijos. En el episodio de hoy hablamos de cómo y cuándo afrontar esas conversaciones difíciles, si aún tienes el privilegio de tener a tu mamá o de ser mamá. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Todavía no te sientes en paz con la vida después de tu pérdida? Tal vez estás esperando que la vida vuelva a ser como antes y tu felicidad sea exactamente igual... pero igual nunca va a volver a ser la vida. Eso no significa que no puedas tener una felicidad distinta. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

"Todo va tan bien que siento que algo malo va a pasar." Como si la vida estuviera constantemente pendiente de quién está más feliz y se encargara de contrarrestar esto. Gracias por acompañarnos en el episodio de hoy. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Muchas veces nos hace falta ese abrazo justo de la persona que ya no puede dárnoslo, pero también hay veces que los abrazos que no recibimos son de personas que no quieren hacerlo. ¿Cómo vivir esto? Gracias por acompañarnos como cada semana, ahora en esta nueva temporada de Después de la pérdida. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Último episodio de la temporada y hablamos precisamente de el vacío que se siente después de la pérdida. Gracias por acompañarnos como cada semana. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Cómo le explicarías a alguien que no sabe, el dolor que estás sintiendo? Sin duda hay momentos en los que nos duele el alma y nos frustra el ni siquiera poder explicar lo que estamos viviendo. Un día a la vez. Gracias por acompañarnos en el episodio de la semana Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio hablaremos de las diferentes maneras de duelar en una familia tras una pérdida. Tomaremos como referencia dos excelentes películas que recomendamos ver para disfrutar más el episodio: Manchester by the Sea y Hamnet. Gracias por acompañarnos y díganos qué otras películas quieren que analicemos así Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

s muy común encontrarnos con personas o familias que su vida entera gira al rededor de una persona. "Vivo por él" nos dicen y lejos de un amor sano, este nivel de codependencia afecta mucho el proceso de duelo cuando esa persona ya no está. Gracias por acompañarnos en el episodio de hoy. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Cuando crecimos nos educaron desde el miedo o desde el amor. Y aunque en teoría parecen similares, crean cimientos muy diferentes de cómo nos relacionamos con la vida y también la muerte. Si eres madre o padre ¿Estás educando desde el miedo o desde el amor?

Muchos de los mensajes que recibimos quieren resolver el cómo ayudar a la familia tras una pérdida. Pareciera entonces que la prioridad son ellos y no yo, pero en Tanatología no existe tal cosa. Lo importante es crear una red de apoyo y ayudarnos entre todos.

Habrá muchas situaciones que hemos vivido o viviremos en donde pareciera que no tenemos nada de control y solo somos víctimas de las circunstancias. Pero hay algo muy importante que sí podemos controlar, y es la actitúd con la que afrontamos la vida. Un abrazo y con mucho respeto como siempre

"Si hubiera"..."Si NO hubiera"... Independientemente de lo que haya pasado, creemos que hay algo que haber pasado para que el resultado fuera distinto. Pero todos tenemos una cita con el final de la vida y llegaremos puntuales, siempre.

El 14 de febrero es una fecha que no te deja indiferente. Habrá para quienes sea un día maravilloso, pero para muchos es un recordatorio del dolor de la ausencia.Con mucho respeto y cariño les compartimos el episodio de esta semana, sabemos que no todo es color de rosa, pero tampoco tiene que ser negro todo.Un abrazo

En el duelo se revelan muchas dudas y te preguntas cosas que tal vez nunca lo habías hecho antes. El problema es que afuera hay una infinidad de respuestas, cada una tan diferente como la anterior. En libros, cursos, películas, "diplomados", influencers... podemos encontrar respuestas que nos confundan. Hoy hablamos de eso. Con mucho respeto como siempre, esperamos que disfruten el episodio de hoy, gracias por su confianza y cariño.

A veces una relación que termina, un trabajo que se acaba o inclusive una mudanza, pueden ser pérdidas que a la larga son ganancias. No aplica para todos los duelos, pero hay unos que muy claramente sí ¿tú qué opinas?

Una frase que hemos escuchado mucho, repetido y creído. El problema es pensar es que nunca más se podrá ser feliz Después de la pérdida, pero sí se puede.Una felicidad diferente.

La pérdida es la mala noticia, pero el duelo es la buena. No les pido que tengamos un positivismo tóxico, sino más bien una actitud ante la vida.Gracias por acompañarnos en el episodio de la semana

En el episodio de hoy hacemos algo diferente que me gustó mucho. Leemos 3 de sus casos y platicamos qué temas trataría con ustedes si fueran a terapia conmigo. Gracias como siempre por enviar sus mensajes en Instagram @despuesdelaperdida Un abrazo

No porque empieces algo mal, significa que el resto ya va a ser terrible.El 2026 empieza y sí, se puede tener un mal comienzo, pero nosotros vamos a definir cómo va a ser el resto del 2026. Tal vez no lo que pase, pero sí la actitúd con la que lo enfrentamos.¡Un abrazo y Feliz año nuevo!Diplomado 2 AQUÍ

Se acaba el año y empezamos a definir cómo queremos que sea nuestro inicio de siguiente año. Lo que más tenemos claro es que ya no queremos que duela. Sigamos con el proceso de duelo, pero hagamos que no duela. Gracias por dejarnos acomparte en estas fechas.

Con mucho cariño les compartimos la segunda parte del episodio "No quiero que sea Navidad sin ti" Gracias por su confianza en enviarnos sus casos y sugerencias de tema en @despuesdelaperdida en Instagram.¡Feliz Navidad!Diplomado 2 AQUÍ

Se acerca Navidad y tal vez empiezas a sentirte diferente, más irritable, triste o simplemente algo está diferente este año . Tal vez sea por que no quieres que sea Navidad sin tu ser querido que ya no está. Gracias por acompañarnos en el episodio de esta semana

Sí hay cosas que podemos hacer Antes de la Pérdida y en episodio de hoy vamos hablar de los preparativos que podemos tener listos. Hablar de ello no lo atrae, y es mucho mejor tener todo en orden, que dejar un caos. Gracias por su confianza y cariño

Tras una pérdida las relaciones familiares se pueden fracturar. No sabemos cómo estar el uno para el otro ni cómo pedir el apoyo que necesitamos. En el episodio de hoy vemos cómo sanar relaciones Después de la pérdida

Un episodio diferente donde tomamos postura y debatimos si es cierto que nuestros seres queridos que ya fallecieron, nos ven y cuidan desde el cielo. Como siempre, con mucho respeto y cariño.

Uno tras otro o simplemente duelos que nunca trabajamos y ahora parece que se han sumado y no sabemos ni por dónde empezar. En el episodio de esta semana vamos a ver precisamente cómo manejar los duelos acumulados.

Gracias por ser valientes y poner en palabras lo que sienten para que lo podamos compartir con toda la comunidad y crecer juntos. Con mucho cariño y respeto hicimos el episodio de esta semana. Paz y bien

Día de Muertos es una celebración de la vida de nuestros seres queridos que ya no están. Aprendamos a verla como el homenaje que es y no como un recordatorio del dolor.

No los queremos ni por grandes ni pequeños, ni jóvenes ni viejos. El vínculo con tus seres queridos no depende de tamaños ni de tiempo, sino de la fuerza de esa conexión. Gracias por acompañarnos en el episodio de la semana.

"Lo perdí todo", es lo que nos han expresado muchas veces los dolientes en su proceso. Pero la verdad es que por más dolorsa o inhabilitante que sea lo que estés viviendo, no lo perdiste TODO. Gracias por acompañarnos en el episodio de la semana

Cuando la casa que gira en torno a un ser querido, se queda en silencio, tenemos que aprender de la ausencia y habitarla nosotros. Gracias por acompañarnos en el episodio de esta semana

Muchos de ustedes nos han compartido que el peor día de todos es el domingo. Como si el duelo se estuviera acumulando entre semana y cayera de golpe. ¿Así lo sientes tú también? ¿Por qué el domingo es "El peor día" y qué podemos hacer para cambiarlo?

Sí, después de la pérdida va a seguir doliendo aunque ya esté en la aceptación. Pero eso no es algo malo porque el dolor pertenece al amor. Gracias por acompañarnos en este episodio tan especial, esperamos lo disfruten tanto como nosotros.

Negación, Ira, Negociación, Depresión y Aceptación. Estas son las etapas del proceso de duelo y son justamente eso, un proceso que no es lineal. Pero ¿Cómo sabemos cuando estamos realmente en la aceptación?

Hay una voz dentro de cada uno de nosotros, que muchas veces nos impide hacer cosas que queremos. A veces esa voz es de mamá, papá o un ser querido, pero que ahora vive dentro de nosotros. El problema es que escuchamos más a esa voz que la nuestra.

Un episodio lleno de temas diferentes pero con un profundo amor en común. Porque el duelo es eso, un proceso de recordar con más amor que dolor. Gracias por escucharnos y Gracias Vida.No te pierdas "La carta a la vida" al final del episodio.La quinta generación de la Certificación comenzará en el 2026 y serán los días:Domingo 17,24, 31 de mayo, 7,14,21,28 de junio y 5 de julio de 2026Horario de 10:00 a 13:00 hrs. hora CDMX hora del centro de México. (Revisar su horario local)¡Cupo limitado!INFORMES Y DUDAS:certificacion@gabytanatologa.com.mx

En el duelo uno se siente abatido y muchas veces escuchamos este comentario "Hazlo por ellos". ¿Es motivación? Pareciera entonces que tú no eres tan importante pero "ellos" sí. Gracias por acompañarnos como cada semana