Podcasts about janett arceo

Hoy, en este último programa del año, queremos agradecerte de corazón por acompañarnos y ser parte de esta comunidad que cree en el bienestar y en el cuidado natural del cuerpo. Al cerrar este ciclo y dar la bienvenida a uno nuevo, te invitamos a reflexionar sobre tus propósitos de salud, a escucharte más y a elegir hábitos que te ayuden a sentirte mejor cada día. Gracias por permitirnos acompañarte en este camino; deseamos que el nuevo año llegue lleno de equilibrio, bienestar y energía renovada. Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Miércoles 31/Diciembre/2025. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

Durante el invierno, cuidar el sistema inmunológico es especialmente importante, ya que el frío, los cambios de temperatura y el aumento de infecciones respiratorias pueden debilitar nuestras defensas. Mantener hábitos saludables como una alimentación balanceada, buen descanso, hidratación constante y actividad física moderada ayuda a que el organismo responda mejor ante virus y bacterias.Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Domingo 21/Diciembre/2025. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

En esta temporada de luces y reuniones, podemos proponernos metas que nutran nuestro bienestar: disfrutar de alimentos frescos y llenos de color, movernos con alegría, regalar momentos de calma y cuidar nuestra energía para compartir con quienes queremos. Pequeños objetivos que nos ayudan a vivir estas fiestas con salud, equilibrio y conexión.Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Miércoles 24/Diciembre/2025. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

Con la llegada de un nuevo año, es el momento perfecto para sembrar hábitos saludables. Haz de tu bienestar una prioridad: elige alimentos que nutran tu cuerpo, mantente activo, descansa lo necesario y conecta con la naturaleza. Así, cada meta y propósito se convierte en un paso más hacia un año lleno de energía, equilibrio y salud.Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Domingo 28/Diciembre/2025. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

El Silymarin es el ingrediente activo de la planta: Cardo Mariano y sus principales beneficios son, ayudar al Hígado en la regeneración de sus células, así como proteger a este órgano de los daños ocasionados por la contaminación, virus, el consumo de alcohol y otras toxinas, impidiéndoles que penetren las células hepáticas. Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Miércoles 17/Diciembre/2025. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

El zinc es un mineral muy importante para el buen funcionamiento del cuerpo. Ayuda al crecimiento y desarrollo en niños y adolescentes, es un gran apoyo durante el embarazo y contribuye a mantener la piel sana, favoreciendo la cicatrización de heridas y quemaduras. También apoya la visión nocturna, el sistema inmunológico, el control del azúcar en la sangre y la salud hormonal, incluida la función reproductiva masculina. Además, participa en la formación del ADN y en procesos clave para mantener el organismo fuerte y en equilibrio. Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Domingo 14/Diciembre/2025. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

El sueño le permite al cuerpo revitalizarse, renovarse y reponerse; también ayuda a que el sistema inmunitario funcione mejor. La falta de sueño puede aumentar el riesgo de tener problemas de salud, como enfermedad cardiaca, presión arterial alta y obesidad. También puede afectar la concentración y la memoria. Aprende como tratar este padecimiento con: Pasiflora Compuesta, Hipericum, B-100 Plus y Levadura de Cerveza. Receta de licuado de lechuga orejona. Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Domingo 08/Diciembre/2025. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

Los tratamientos naturales, el naturismo y la herbolaria pueden ser un gran apoyo para acompañar nuestro bienestar. Todas estas herramientas se basan en elementos de la naturaleza que contribuyen a que el organismo se sienta más equilibrado y en armonía.Algo muy importante es recordar que nuestro cuerpo tiene una increíble capacidad de autorregulación y de recuperación, y lo que hacemos con una buena alimentación y con el uso adecuado de la herbolaria es simplemente ofrecerle los mejores recursos para que funcione de la mejor manera posible.Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Domingo 30/Noviembre/2025. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Miércoles 26/Noviembre/2025. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

El jengibre es una raíz que muchas personas utilizan tradicionalmente por sus posibles beneficios para la salud. Se ha estudiado por sus propiedades que podrían ayudar con la inflamación, la digestión, el malestar estomacal, la sensación de mareo o vértigo, y los malestares premenstruales. También se considera un aliado potencial para mantener fuerte el sistema inmune y apoyar la salud del aparato digestivo y las vías respiratorias.Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Domingo 23/Noviembre/2025. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Miércoles 19/Noviembre/2025. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

El nervio vago desempeña un papel importante en la relajación y en la respuesta del cuerpo al descanso. Cuando mantenemos hábitos saludables —como una respiración profunda y pausada, rutinas nocturnas tranquilas y un ambiente adecuado para dormir— favorecemos un estado de calma que puede contribuir a un descanso más reparador.Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Domingo 16/Noviembre/2025. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

Cuando se presenten molestias o llagas leves en la piel, es recomendable recurrir a aceites naturales como el de oliva extra virgen, germen de trigo o coco, por su valioso aporte de nutrientes y vitamina A. Asimismo, la sábila asada puede aplicarse para favorecer el bienestar y la recuperación de la piel. Es fundamental mantener una adecuada hidratación y complementar con el consumo de semillas como ajonjolí, chía, girasol, almendras y linaza, ya que aportan aceites esenciales que nutren y fortalecen nuestra piel desde el interior.Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Miércoles 12/Noviembre/2025. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

La cúrcuma es una raíz muy valorada en la medicina natural por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Su compuesto activo, la curcumina, puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico, favorecer la digestión y apoyar la salud de las articulaciones. Además, se ha usado tradicionalmente para promover el bienestar general y equilibrar el organismo de forma natural.Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Domingo 09/Noviembre/2025. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Miércoles 05/Noviembre/2025. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

¡¡NUEVO PODCAST!!Janett Arceo y La Mujer Actual 43 años…  Presencia que transforma.En la celebración: . Dr. Guillermo Amaro Rangel. Médico Geriatra.                 . Gianco Abundiz.... ¿Es fácil poner una aseguradora?   . Ivonne Sieck...  “Diferentes tipos de pan” (¿Cuál es la mejor opción?)             -Asesoria Legal.... -Lic. Valente Arizabalo Betancourt. Abogado                                  -Lic. Valente Arizabalo Priego. Abogado.                                  -Lic. Enrique Almanza. Notario 198

Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Domingo 02/Noviembre/2025. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Miércoles 29/Octubre/2025. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

Los síntomas de la gingivitis se caracterizan por presentar las encías rojas, hinchadas y sensibles. La mala higiene bucal y algunas deficiencias nutricionales pueden dar origen a este padecimiento. También puede estar relacionado con problemas digestivos crónicos. Para descartar un problema mayor debe siempre consultar con su dentista.Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Domingo 26/Octubre/2025. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

El aspecto más importante para tener una buena di gestión es saber elegir lo que consideramos alimento, pues si lo que comemos es un verdadero alimento nos dará bienestar y salud; de lo contrario, nos dará problemas de principio a fin del proceso digestivo y terminará siendo una causa de enfermedad y no de salud.Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Miércoles 22/Octubre/2025. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

No confundamos la detección con la prevención, es muy bueno que realicemos todos los procedimientos que nos enseñan para detectar oportunamente en caso de que exista la presencia de un cáncer de mamá, pero eso no quiere decir prevenir, prevenir es lo que elegimos hacer todos los días por ejemplo al seleccionar nuestros alimentos y las actividades que realizamos día con día.Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Domingo 19/Octubre/2025. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Miércoles 15/Octubre/2025. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

La menopausia es un periodo fisiológico en la vida de las mujeres condicionado por cambios hormonales, este consiste en la ausencia permanente de la menstruación; los síntomas pueden empezar varios años antes y en algunos los síntomas de la menopausia pueden durar meses o permanecer varios años después; sin embargo, no olvidemos que existen tratamientos naturales como la Crema de Camote Silvestre y el extracto Angélica Compuesta que nos brindan grandes beneficios en estos casos.Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Domingo 12/Octubre/2025. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Miércoles 08/Octubre/2025. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Domingo 05/Octubre/2025. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Miércoles 01/Octubre/2025. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

Existen alimentos que nos ayudan a disminuir la presión arterial, un padecimiento muy común en la actualidad; entre ellos podemos referirnos al cacao natural, aceite de oliva extra virgen, betabel, ajo, sandia, linaza, Jamaica, canela, cardamomo y muchos más. Tú alimento es tu medicina, tu medicina tu alimento.   Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Domingo 28/Septiembre/2025. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

Cuando los tejidos que rodean el nervio en la muñeca se inflaman, aparece el síndrome del túnel carpiano. Esto causa presión sobre el nervio mediano y provoca síntomas como dolor, hormigueo y pérdida de fuerza en la mano.Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Miércoles 24/Septiembre/2025. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

En caso de presentar mucho o poco dolor al padecer de piedras o arenillas en los riñones lo primero que se tiene que dar es un baño de calor creciente para relajar y desinflamar, en la herbolaria comenzar por tomar el Arándano Compuesto, Epilobio y Sabal, no olvidemos que la Vitamina C,  Beta-Zinc y B-100 Plus también son indispensables para el buen funcionamiento renal, sin dejar de lado la Moringa, el Pasto de Trigo además y Cloruro de Magnesio Cristales. Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Domingo/21/Septiembre/2025. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

El hipo puede ser un aviso de que nuestro hígado está sobrecargado o necesita un descanso. Desde la perspectiva de las terapias naturales, hay formas sencillas de apoyar su bienestar.Algunas recomendaciones incluyen:- Reducir el consumo de alimentos ultraprocesados, chatarra y poco saludables.- Integrar fórmulas naturales como Cardo Mariano, Hepatonic y Hierba del Sapo antes de los alimentos.- Después de las comidas, apoyar la digestión con Hierbas Suecas y Gasso-Plus.Cuidar el hígado es cuidar nuestro “laboratorio del cuerpo” y mantener nuestro organismo equilibrado.Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Miércoles 17/Septiembre/2025. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Domingo 14/Septiembre/2025. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

El Cocodrilo, conducido por Sergio Almazán, celebra a la radio y a quienes le dan vida. En esta emisión la pasajera invitada es Janett Arceo, una de las voces más icónicas de la radio y la televisión, con más de 60 años de trayectoria. A propósito del Día Nacional del Locutor, instituido el 14 de septiembre de 1960 por decreto presidencial de Adolfo López Mateos, reflexionamos sobre cómo, a casi un siglo de presencia en México, la radio sigue siendo el medio de comunicación más íntimo, fiel y cercano, ahora con un impacto que trasciende fronteras. Únete a la comunidad de El Cocodrilo con Sergio Almazán en su sitio web y redes sociales: www.sergioalmazan.com X: @salmazan71 https://x.com/salmazan71 IG: @ElcocodriloMVS https://www.instagram.com/elcocodrilomvs/See omnystudio.com/listener for privacy information.

El ácido úrico es una sustancia que nuestro cuerpo produce al descomponer las purinas, presentes de manera natural en ciertos alimentos y en el propio organismo. Cuando este compuesto no se metaboliza correctamente o se produce en exceso, puede acumularse en la sangre y, con el tiempo, formar cristales que se depositan dentro y alrededor de las articulaciones. Esta acumulación suele estar asociada a dolor, rigidez e inflamación, y puede estar influida por factores como la alimentación, el consumo de alcohol, el sobrepeso o incluso la genética. Mantener hábitos saludables y un estilo de vida equilibrado es fundamental para favorecer un metabolismo adecuado del ácido úrico.Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Miércoles 10/Septiembre/2025. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

El jengibre es una raíz que muchas personas utilizan tradicionalmente por sus posibles beneficios para la salud. Se ha estudiado por sus propiedades que podrían ayudar con la inflamación, la digestión, el malestar estomacal, la sensación de mareo o vértigo, y los malestares premenstruales. También se considera un aliado potencial para mantener fuerte el sistema inmune y apoyar la salud del aparato digestivo y las vías respiratorias.Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Domingo 07/Septiembre/2025. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

Después de haber pasado por una fiebre tifoidea, es importante cuidar el bienestar general, apoyar al hígado y reforzar el sistema inmune para recuperar energía y equilibrio. Tradicionalmente, se recomienda iniciar con paños fríos para ayudar al cuerpo y después abrigar la zona, favoreciendo una sensación de alivio.En la herbolaria, algunas plantas y complementos utilizados son: Cardo Mariano, Hepatonic, Equinácea, Curcumina, Jengibre, Moringa, Linaza de Canadá, Levadura de Cerveza, Hierbas Suecas y Mezcla Especial de 6 Hongos.Además, compartimos una fórmula casera para el cabello: un tónico con romero, menta y vinagre de manzana, ideal para mantenerlo fuerte y fresco, ayudando también a combatir la caspa de forma natural. Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Miércoles 03/Septiembre/2025. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

Así como existen alimentos poco favorables para la salud cerebral, también hay muchos otros que pueden apoyar el buen funcionamiento de nuestro cerebro. Estos alimentos aportan nutrientes que ayudan a la memoria, favorecen la comunicación entre las neuronas y contribuyen al bienestar mental en general.Algunos ejemplos son: cúrcuma, chía, brócoli, coliflor, moras azules, uvas rojas y negras, aceite de coco orgánico, garbanzos, ajo y lecitina de soya.Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Domingo 31/Agosto/2025. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

La diabetes es considerada por muchos especialistas como una condición que también puede tener relación con el sistema inmune. Cuando el intestino no funciona correctamente, ciertas partículas de alimentos o sustancias pueden pasar a la sangre y hacer que nuestras defensas reaccionen de más. Esa reacción constante puede desbalancear el cuerpo y favorecer el desarrollo de enfermedades autoinmunes, como la diabetes.Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Miércoles 27/Agosto/2025. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik

Janett Arceo y La Mujer Actual es uno de los pocos programas radiofónicos que desde 1982 y hasta la fecha actual se mantiene en el cuadrante,constituyéndose en un concepto de gran éxito gracias al talento y experiencia de la mujer que le da vida a la radio y televisión y a su gran familia de especialistas quienes, diariamente, apoyan al auditorio y lo motivan a elevar su calidad de vida.La Mujer Actual es el único concepto radiofónico que ayuda a lograr la superación integral de la familia en las diferentes etapas de su vida y, diariamente, realiza un recorrido por ámbitos tan diversos como desarrollo humano, nutrición, salud (en todas las especialidades), asesoría legal, neurociencias, finanzas personales, estimulación temprana, escuela para padres, hábitos y técnicas de estudio, bolsa de trabajo, turismo, entretenimiento, gastronomía, sexualidad, tecnología, astronomía, belleza, moda, astrología y más.La Mujer Actual siempre está a la vanguardia, por eso atendemos puntualmente las necesidades del público con teléfonos abiertos y nuestras redes sociales, creando así una completísima revista radiofónica en vivo.La Mujer Actual es pionera en programas de contenido para la familia, por eso muchos han intentado imitarlo, sin embargo, gracias a su estilo único no solo ha permanecido sino que continúa siendo uno de los programas preferidos que ha evolucionado al ritmo de los tiempos. Esto se debe en gran medida a su conductora Janett Arceo, que gracias a su frescura y a su capacidad de convertirse en la voz del auditorio, ha logrado consolidar una fórmula de comunicación verdaderamente exitosa, donde interactúan el público, la conductora y el especialista, basándose en un principio fundamental: ¡la prevención!

Janett Arceo y La Mujer Actual es uno de los pocos programas radiofónicos que desde 1982 y hasta la fecha actual se mantiene en el cuadrante,constituyéndose en un concepto de gran éxito gracias al talento y experiencia de la mujer que le da vida a la radio y televisión y a su gran familia de especialistas quienes, diariamente, apoyan al auditorio y lo motivan a elevar su calidad de vida. La Mujer Actual es el único concepto radiofónico que ayuda a lograr la superación integral de la familia en las diferentes etapas de su vida y, diariamente, realiza un recorrido por ámbitos tan diversos como desarrollo humano, nutrición, salud (en todas las especialidades), asesoría legal, neurociencias, finanzas personales, estimulación temprana, escuela para padres, hábitos y técnicas de estudio, bolsa de trabajo, turismo, entretenimiento, gastronomía, sexualidad, tecnología, astronomía, belleza, moda, astrología y más. La Mujer Actual siempre está a la vanguardia, por eso atendemos puntualmente las necesidades del público con teléfonos abiertos y nuestras redes sociales, creando así una completísima revista radiofónica en vivo. La Mujer Actual es pionera en programas de contenido para la familia, por eso muchos han intentado imitarlo, sin embargo, gracias a su estilo único no solo ha permanecido sino que continúa siendo uno de los programas preferidos que ha evolucionado al ritmo de los tiempos. Esto se debe en gran medida a su conductora Janett Arceo, que gracias a su frescura y a su capacidad de convertirse en la voz del auditorio, ha logrado consolidar una fórmula de comunicación verdaderamente exitosa, donde interactúan el público, la conductora y el especialista, basándose en un principio fundamental: ¡la prevención!

Janett Arceo y La Mujer Actual es uno de los pocos programas radiofónicos que desde 1982 y hasta la fecha actual se mantiene en el cuadrante,constituyéndose en un concepto de gran éxito gracias al talento y experiencia de la mujer que le da vida a la radio y televisión y a su gran familia de especialistas quienes, diariamente, apoyan al auditorio y lo motivan a elevar su calidad de vida. La Mujer Actual es el único concepto radiofónico que ayuda a lograr la superación integral de la familia en las diferentes etapas de su vida y, diariamente, realiza un recorrido por ámbitos tan diversos como desarrollo humano, nutrición, salud (en todas las especialidades), asesoría legal, neurociencias, finanzas personales, estimulación temprana, escuela para padres, hábitos y técnicas de estudio, bolsa de trabajo, turismo, entretenimiento, gastronomía, sexualidad, tecnología, astronomía, belleza, moda, astrología y más. La Mujer Actual siempre está a la vanguardia, por eso atendemos puntualmente las necesidades del público con teléfonos abiertos y nuestras redes sociales, creando así una completísima revista radiofónica en vivo. La Mujer Actual es pionera en programas de contenido para la familia, por eso muchos han intentado imitarlo, sin embargo, gracias a su estilo único no solo ha permanecido sino que continúa siendo uno de los programas preferidos que ha evolucionado al ritmo de los tiempos. Esto se debe en gran medida a su conductora Janett Arceo, que gracias a su frescura y a su capacidad de convertirse en la voz del auditorio, ha logrado consolidar una fórmula de comunicación verdaderamente exitosa, donde interactúan el público, la conductora y el especialista, basándose en un principio fundamental: ¡la prevención!

Hoy con Janett Arceo y La Mujer Actual: Platiqué con Valeria Cornu. Escritora y Narradora, autora del libro: suele suceder José Antonio Valdés peña con lo mejor del #Cine. El Dr Andrés Sánchez de León, Secretario de turismo en Chiapas nos cuenta acerca de La magia de la fiesta grande de Chiapas de Corzo El Dr Guillermo amaro Rangel, médico geriatra. Janett Arceo y La Mujer Actual es uno de los pocos programas radiofónicos que desde 1982 y hasta la fecha actual se mantiene en el cuadrante,constituyéndose en un concepto de gran éxito gracias al talento y experiencia de la mujer que le da vida a la radio y televisión y a su gran familia de especialistas quienes, diariamente, apoyan al auditorio y lo motivan a elevar su calidad de vida. La Mujer Actual es el único concepto radiofónico que ayuda a lograr la superación integral de la familia en las diferentes etapas de su vida y, diariamente, realiza un recorrido por ámbitos tan diversos como desarrollo humano, nutrición, salud (en todas las especialidades), asesoría legal, neurociencias, finanzas personales, estimulación temprana, escuela para padres, hábitos y técnicas de estudio, bolsa de trabajo, turismo, entretenimiento, gastronomía, sexualidad, tecnología, astronomía, belleza, moda, astrología y más.La Mujer Actual siempre está a la vanguardia, por eso atendemos puntualmente las necesidades del público con teléfonos abiertos y nuestras redes sociales, creando así una completísima revista radiofónica en vivo. La Mujer Actual es pionera en programas de contenido para la familia, por eso muchos han intentado imitarlo, sin embargo, gracias a su estilo único no solo ha permanecido sino que continúa siendo uno de los programas preferidos que ha evolucionado al ritmo de los tiempos. Esto se debe en gran medida a su conductora Janett Arceo, que gracias a su frescura y a su capacidad de convertirse en la voz del auditorio, ha logrado consolidar una fórmula de comunicación verdaderamente exitosa, donde interactúan el público, la conductora y el especialista, basándose en un principio fundamental: ¡la prevención!

Hoy con Janett Arceo y La Mujer Actual: A los niños ya no los hacen como antes… El Dr. Jaime Edelson con la reflexión: “Pi por radio al cuadrado”.La Era Digital con Roberto Jaime González, experto en E-Commerce, con las nuevas disposiciones de comprar en línea.Katia Castelo, Coach de Conciencia, te dirá como crear un 2025 en prosperidad y abundancia.Janett Arceo y La Mujer Actual es uno de los pocos programas radiofónicos que desde 1982 y hasta la fecha actual se mantiene en el cuadrante,constituyéndose en un concepto de gran éxito gracias al talento y experiencia de la mujer que le da vida a la radio y televisión y a su gran familia de especialistas quienes, diariamente, apoyan al auditorio y lo motivan a elevar su calidad de vida.La Mujer Actual es el único concepto radiofónico que ayuda a lograr la superación integral de la familia en las diferentes etapas de su vida y, diariamente, realiza un recorrido por ámbitos tan diversos como desarrollo humano, nutrición, salud (en todas las especialidades), asesoría legal, neurociencias, finanzas personales, estimulación temprana, escuela para padres, hábitos y técnicas de estudio, bolsa de trabajo, turismo, entretenimiento, gastronomía, sexualidad, tecnología, astronomía, belleza, moda, astrología y más. La Mujer Actual siempre está a la vanguardia, por eso atendemos puntualmente las necesidades del público con teléfonos abiertos y nuestras redes sociales, creando así una completísima revista radiofónica en vivo. La Mujer Actual es pionera en programas de contenido para la familia, por eso muchos han intentado imitarlo, sin embargo, gracias a su estilo único no solo ha permanecido sino que continúa siendo uno de los programas preferidos que ha evolucionado al ritmo de los tiempos. Esto se debe en gran medida a su conductora Janett Arceo, que gracias a su frescura y a su capacidad de convertirse en la voz del auditorio, ha logrado consolidar una fórmula de comunicación verdaderamente exitosa, donde interactúan el público, la conductora y el especialista, basándose en un principio fundamental: ¡la prevención!

Hoy con Janett Arceo y La Mujer Actual: Incendios en vehículos: ¡Cuales son las causas por las que puede arder?... Escucha a Norma Rodríguez, conductora de “Fórmula Autotrend”.El Actor y Productor, Jorge Ortiz de Pinedo nos invita a no olvidarnos de los animales en situación de calle en Acapulco. Janett Arceo y La Mujer Actual es uno de los pocos programas radiofónicos que desde 1982 y hasta la fecha actual se mantiene en el cuadrante,constituyéndose en un concepto de gran éxito gracias al talento y experiencia de la mujer que le da vida a la radio y televisión y a su gran familia de especialistas quienes, diariamente, apoyan al auditorio y lo motivan a elevar su calidad de vida.La Mujer Actual es el único concepto radiofónico que ayuda a lograr la superación integral de la familia en las diferentes etapas de su vida y, diariamente, realiza un recorrido por ámbitos tan diversos como desarrollo humano, nutrición, salud (en todas las especialidades), asesoría legal, neurociencias, finanzas personales, estimulación temprana, escuela para padres, hábitos y técnicas de estudio, bolsa de trabajo, turismo, entretenimiento, gastronomía, sexualidad, tecnología, astronomía, belleza, moda, astrología y más. La Mujer Actual siempre está a la vanguardia, por eso atendemos puntualmente las necesidades del público con teléfonos abiertos y nuestras redes sociales, creando así una completísima revista radiofónica en vivo.La Mujer Actual es pionera en programas de contenido para la familia, por eso muchos han intentado imitarlo, sin embargo, gracias a su estilo único no solo ha permanecido sino que continúa siendo uno de los programas preferidos que ha evolucionado al ritmo de los tiempos. Esto se debe en gran medida a su conductora Janett Arceo, que gracias a su frescura y a su capacidad de convertirse en la voz del auditorio, ha logrado consolidar una fórmula de comunicación verdaderamente exitosa, donde interactúan el público, la conductora y el especialista, basándose en un principio fundamental: ¡la prevención!

Hoy con Janett Arceo y La Mujer Actual: Finanzas con Gianco Abundiz y la Modalidad 10 del IMSS. Ivonne Sieck, asesora certificada en metabolismo por Natural Slim, dice: “Cambiar los hábitos, para en verdad lograr los objetivos”. Cuidemos el medio ambiente… Escucha los comentarios de Joao, ecoamigo de los árboles. ¡Arriba Corazones! Disfruta de la miscelánea de humor con Rafael Perrín. #PorSiTeLoPerdiste La salud de ellos es importante, por eso el Dr. Carlos Vásquez, nos hablará de Cáncer de Próstata. Parte 1: https://www.youtube.com/watch?v=34FQh4wfD9M Parte 2: https://www.youtube.com/watch?v=34FQh4wfD9M Conoce el testimonio de Jaquie Pulido, una mujer que ve con el corazón. Parte 1: https://www.youtube.com/watch?v=COwz5nOL5z0 Parte 2: https://www.youtube.com/watch?v=eMOvw9mZmSE Janett Arceo y La Mujer Actual es uno de los pocos programas radiofónicos que desde 1982 y hasta la fecha actual se mantiene en el cuadrante,constituyéndose en un concepto de gran éxito gracias al talento y experiencia de la mujer que le da vida a la radio y televisión y a su gran familia de especialistas quienes, diariamente, apoyan al auditorio y lo motivan a elevar su calidad de vida.La Mujer Actual es el único concepto radiofónico que ayuda a lograr la superación integral de la familia en las diferentes etapas de su vida y, diariamente, realiza un recorrido por ámbitos tan diversos como desarrollo humano, nutrición, salud (en todas las especialidades), asesoría legal, neurociencias, finanzas personales, estimulación temprana, escuela para padres, hábitos y técnicas de estudio, bolsa de trabajo, turismo, entretenimiento, gastronomía, sexualidad, tecnología, astronomía, belleza, moda, astrología y más. La Mujer Actual siempre está a la vanguardia, por eso atendemos puntualmente las necesidades del público con teléfonos abiertos y nuestras redes sociales, creando así una completísima revista radiofónica en vivo. La Mujer Actual es pionera en programas de contenido para la familia, por eso muchos han intentado imitarlo, sin embargo, gracias a su estilo único no solo ha permanecido sino que continúa siendo uno de los programas preferidos que ha evolucionado al ritmo de los tiempos. Esto se debe en gran medida a su conductora Janett Arceo, que gracias a su frescura y a su capacidad de convertirse en la voz del auditorio, ha logrado consolidar una fórmula de comunicación verdaderamente exitosa, donde interactúan el público, la conductora y el especialista, basándose en un principio fundamental: ¡la prevención!

Hoy con Janett Arceo y La Mujer Actual: Germán Pérez, guía comunitario, nos lleva a la Feria de la Candelaria en Tlacotalpan, Ciudad Patrimonio de la Humanidad.Recordaremos al Maestro Javier Bátiz, ícono del Rock Nacional, con nuestros amigos Tere Chacón, Arturo Espinosa y Marco Antonio Brito. Hablaremos de la piel y el frío con nuestra experta dermatóloga, la Dra. Susana Canalizo. Janett Arceo y La Mujer Actual es uno de los pocos programas radiofónicos que desde 1982 y hasta la fecha actual se mantiene en el cuadrante,constituyéndose en un concepto de gran éxito gracias al talento y experiencia de la mujer que le da vida a la radio y televisión y a su gran familia de especialistas quienes, diariamente, apoyan al auditorio y lo motivan a elevar su calidad de vida.La Mujer Actual es el único concepto radiofónico que ayuda a lograr la superación integral de la familia en las diferentes etapas de su vida y, diariamente, realiza un recorrido por ámbitos tan diversos como desarrollo humano, nutrición, salud (en todas las especialidades), asesoría legal, neurociencias, finanzas personales, estimulación temprana, escuela para padres, hábitos y técnicas de estudio, bolsa de trabajo, turismo, entretenimiento, gastronomía, sexualidad, tecnología, astronomía, belleza, moda, astrología y más. La Mujer Actual siempre está a la vanguardia, por eso atendemos puntualmente las necesidades del público con teléfonos abiertos y nuestras redes sociales, creando así una completísima revista radiofónica en vivo. La Mujer Actual es pionera en programas de contenido para la familia, por eso muchos han intentado imitarlo, sin embargo, gracias a su estilo único no solo ha permanecido sino que continúa siendo uno de los programas preferidos que ha evolucionado al ritmo de los tiempos. Esto se debe en gran medida a su conductora Janett Arceo, que gracias a su frescura y a su capacidad de convertirse en la voz del auditorio, ha logrado consolidar una fórmula de comunicación verdaderamente exitosa, donde interactúan el público, la conductora y el especialista, basándose en un principio fundamental: ¡la prevención!

Hoy con Janett Arceo y La Mujer Actual: Hablaremos con Rodolfo Cadena Labrada. Coordinador de Comunicación de los Museos Frida Kahlo y Diego Rivera Anahuacalli, sobre el 70 Aniversario del Fideicomiso creado por Diego Rivera.Lo mejor de la cartelera cinematográfica con José Antonio Valdés Peña.Misterio, diversión, intriga, comedia y muchas sorpresas más, son algunos ingredientes de la puesta en escena “CLUE”…El actor Carlos Pulido nos invita.Luis GyG con toda la información del CES 2025, el evento más importante de tecnología en Las Vegas. Janett Arceo y La Mujer Actual es uno de los pocos programas radiofónicos que desde 1982 y hasta la fecha actual se mantiene en el cuadrante,constituyéndose en un concepto de gran éxito gracias al talento y experiencia de la mujer que le da vida a la radio y televisión y a su gran familia de especialistas quienes, diariamente, apoyan al auditorio y lo motivan a elevar su calidad de vida. La Mujer Actual es el único concepto radiofónico que ayuda a lograr la superación integral de la familia en las diferentes etapas de su vida y, diariamente, realiza un recorrido por ámbitos tan diversos como desarrollo humano, nutrición, salud (en todas las especialidades), asesoría legal, neurociencias, finanzas personales, estimulación temprana, escuela para padres, hábitos y técnicas de estudio, bolsa de trabajo, turismo, entretenimiento, gastronomía, sexualidad, tecnología, astronomía, belleza, moda, astrología y más. La Mujer Actual siempre está a la vanguardia, por eso atendemos puntualmente las necesidades del público con teléfonos abiertos y nuestras redes sociales, creando así una completísima revista radiofónica en vivo. La Mujer Actual es pionera en programas de contenido para la familia, por eso muchos han intentado imitarlo, sin embargo, gracias a su estilo único no solo ha permanecido sino que continúa siendo uno de los programas preferidos que ha evolucionado al ritmo de los tiempos. Esto se debe en gran medida a su conductora Janett Arceo, que gracias a su frescura y a su capacidad de convertirse en la voz del auditorio, ha logrado consolidar una fórmula de comunicación verdaderamente exitosa, donde interactúan el público, la conductora y el especialista, basándose en un principio fundamental: ¡la prevención!

Hoy con Janett Arceo y La Mujer Actual: Tendremos un espacio para hablar de “Cataratas” con el Dr. Rodrigo Bolaños, médico cirujano oftalmólogo. Te invitamos a la puesta en escena: “Melodía de la Existencia”. Encuentro entre el Poeta Ramón López Velarde y el Pintor Saturnino Herrán. Nos visita Madlen Hage presentando su libro: “Yo soy consciente: Conócete, valórate y usa tu poder interior para transformar tu vida”. El terapeuta Juan Carlos Armenta hablando de la cadera y las articulaciones de las piernas. Janett Arceo y La Mujer Actual es uno de los pocos programas radiofónicos que desde 1982 y hasta la fecha actual se mantiene en el cuadrante,constituyéndose en un concepto de gran éxito gracias al talento y experiencia de la mujer que le da vida a la radio y televisión y a su gran familia de especialistas quienes, diariamente, apoyan al auditorio y lo motivan a elevar su calidad de vida.La Mujer Actual es el único concepto radiofónico que ayuda a lograr la superación integral de la familia en las diferentes etapas de su vida y, diariamente, realiza un recorrido por ámbitos tan diversos como desarrollo humano, nutrición, salud (en todas las especialidades), asesoría legal, neurociencias, finanzas personales, estimulación temprana, escuela para padres, hábitos y técnicas de estudio, bolsa de trabajo, turismo, entretenimiento, gastronomía, sexualidad, tecnología, astronomía, belleza, moda, astrología y más. La Mujer Actual siempre está a la vanguardia, por eso atendemos puntualmente las necesidades del público con teléfonos abiertos y nuestras redes sociales, creando así una completísima revista radiofónica en vivo.La Mujer Actual es pionera en programas de contenido para la familia, por eso muchos han intentado imitarlo, sin embargo, gracias a su estilo único no solo ha permanecido sino que continúa siendo uno de los programas preferidos que ha evolucionado al ritmo de los tiempos. Esto se debe en gran medida a su conductora Janett Arceo, que gracias a su frescura y a su capacidad de convertirse en la voz del auditorio, ha logrado consolidar una fórmula de comunicación verdaderamente exitosa, donde interactúan el público, la conductora y el especialista, basándose en un principio fundamental: ¡la prevención!

Hoy con Janett Arceo y La Mujer Actual:Lo mejor del naturismo nutrición y herbolaria con Margarita Naturalmente.Por qué mi perro se pone celoso y qué puedo hacer? Escucha a Lina Palafox, especialista en comportamiento canino.Jaime Kurt con 3 sugerencias de bioconciencia para una vida mejor en este inicio de año. Janett Arceo y La Mujer Actual es uno de los pocos programas radiofónicos que desde 1982 y hasta la fecha actual se mantiene en el cuadrante,constituyéndose en un concepto de gran éxito gracias al talento y experiencia de la mujer que le da vida a la radio y televisión y a su gran familia de especialistas quienes, diariamente, apoyan al auditorio y lo motivan a elevar su calidad de vida.La Mujer Actual es el único concepto radiofónico que ayuda a lograr la superación integral de la familia en las diferentes etapas de su vida y, diariamente, realiza un recorrido por ámbitos tan diversos como desarrollo humano, nutrición, salud (en todas las especialidades), asesoría legal, neurociencias, finanzas personales, estimulación temprana, escuela para padres, hábitos y técnicas de estudio, bolsa de trabajo, turismo, entretenimiento, gastronomía, sexualidad, tecnología, astronomía, belleza, moda, astrología y más. La Mujer Actual siempre está a la vanguardia, por eso atendemos puntualmente las necesidades del público con teléfonos abiertos y nuestras redes sociales, creando así una completísima revista radiofónica en vivo. La Mujer Actual es pionera en programas de contenido para la familia, por eso muchos han intentado imitarlo, sin embargo, gracias a su estilo único no solo ha permanecido sino que continúa siendo uno de los programas preferidos que ha evolucionado al ritmo de los tiempos. Esto se debe en gran medida a su conductora Janett Arceo, que gracias a su frescura y a su capacidad de convertirse en la voz del auditorio, ha logrado consolidar una fórmula de comunicación verdaderamente exitosa, donde interactúan el público, la conductora y el especialista, basándose en un principio fundamental: ¡la prevención!

Hoy con Janett Arceo y La Mujer Actual: Finanzas con Gianco Abundiz y el reto del ahorro2025. El Dr. Mario Aquiles, consultor en metabolismo por Natural Slim, con el tema: “Glicación y Vejez” Cumple tu propósito de emprender con la guía de ProEmpleo Productivo. Nutrición infantil, Gabriela Ávila con tips para iniciar buenos hábitos con los niños. #PorSiTeLoPerdiste Gerardo Paz nos dice, ¡Más valores, más desarrollo! Parte 1: https://www.youtube.com/watch?v=DyRvm_vU08Y Parte 2: https://www.youtube.com/watch?v=0vAy49cGgP4 El Coach de Conquista, Leopi, y que podemos hacer para conseguir pareja en 2025. https://www.youtube.com/watch?v=yy-AhwdAfvs Roberto Páramo nos habló de una mágica tradición: Los ¡Reyes Magos! https://www.youtube.com/watch?v=ApAfinVbanE Margarita Naturalmente con el tema: “Medicina Natural; Curar sin dañar”. https://www.youtube.com/watch?v=IyaXiH6y_zc “La importancia de empezar el año con una estrategia para construir felicidad” con Valentina Luján. https://www.youtube.com/watch?v=TcOdp9SFDWk Esperaremos la llegada de los ¡Reyes Magos! Con “MUNDO LERO LERO”. Parte 1: https://www.youtube.com/watch?v=ZPkWhRGWqw0 Parte 2: https://www.youtube.com/watch?v=rjwOcEq97GM Janett Arceo y La Mujer Actual es uno de los pocos programas radiofónicos que desde 1982 y hasta la fecha actual se mantiene en el cuadrante,constituyéndose en un concepto de gran éxito gracias al talento y experiencia de la mujer que le da vida a la radio y televisión y a su gran familia de especialistas quienes, diariamente, apoyan al auditorio y lo motivan a elevar su calidad de vida. La Mujer Actual es el único concepto radiofónico que ayuda a lograr la superación integral de la familia en las diferentes etapas de su vida y, diariamente, realiza un recorrido por ámbitos tan diversos como desarrollo humano, nutrición, salud (en todas las especialidades), asesoría legal, neurociencias, finanzas personales, estimulación temprana, escuela para padres, hábitos y técnicas de estudio, bolsa de trabajo, turismo, entretenimiento, gastronomía, sexualidad, tecnología, astronomía, belleza, moda, astrología y más. La Mujer Actual siempre está a la vanguardia, por eso atendemos puntualmente las necesidades del público con teléfonos abiertos y nuestras redes sociales, creando así una completísima revista radiofónica en vivo. La Mujer Actual es pionera en programas de contenido para la familia, por eso muchos han intentado imitarlo, sin embargo, gracias a su estilo único no solo ha permanecido sino que continúa siendo uno de los programas preferidos que ha evolucionado al ritmo de los tiempos. Esto se debe en gran medida a su conductora Janett Arceo, que gracias a su frescura y a su capacidad de convertirse en la voz del auditorio, ha logrado consolidar una fórmula de comunicación verdaderamente exitosa, donde interactúan el público, la conductora y el especialista, basándose en un principio fundamental: ¡la prevención!

Hoy con Janett Arceo y La Mujer Actual: Nuestro entrenador radiofónico Jaime Gerner con un propósito de año nuevo: “Rutina para pierna sin aparatos”. Platicaré con el Dr. Federico Sandoval García, del Centro de la Rodilla y Columna.El Chef Repostero, Iván Millán con la receta de la tradicional Rosca de Reyes.Conoce al creador de contenido Geezuz González, coleccionista de juguetes. Cachitos de historia con Vania Casasola y las efemérides de enero. Janett Arceo y La Mujer Actual es uno de los pocos programas radiofónicos que desde 1982 y hasta la fecha actual se mantiene en el cuadrante,constituyéndose en un concepto de gran éxito gracias al talento y experiencia de la mujer que le da vida a la radio y televisión y a su gran familia de especialistas quienes, diariamente, apoyan al auditorio y lo motivan a elevar su calidad de vida.La Mujer Actual es el único concepto radiofónico que ayuda a lograr la superación integral de la familia en las diferentes etapas de su vida y, diariamente, realiza un recorrido por ámbitos tan diversos como desarrollo humano, nutrición, salud (en todas las especialidades), asesoría legal, neurociencias, finanzas personales, estimulación temprana, escuela para padres, hábitos y técnicas de estudio, bolsa de trabajo, turismo, entretenimiento, gastronomía, sexualidad, tecnología, astronomía, belleza, moda, astrología y más. La Mujer Actual siempre está a la vanguardia, por eso atendemos puntualmente las necesidades del público con teléfonos abiertos y nuestras redes sociales, creando así una completísima revista radiofónica en vivo.La Mujer Actual es pionera en programas de contenido para la familia, por eso muchos han intentado imitarlo, sin embargo, gracias a su estilo único no solo ha permanecido sino que continúa siendo uno de los programas preferidos que ha evolucionado al ritmo de los tiempos. Esto se debe en gran medida a su conductora Janett Arceo, que gracias a su frescura y a su capacidad de convertirse en la voz del auditorio, ha logrado consolidar una fórmula de comunicación verdaderamente exitosa, donde interactúan el público, la conductora y el especialista, basándose en un principio fundamental: ¡la prevención!