Podcasts about teemu syrj

Tässä jaksossa vieraana on hyvinvointivalmentaja ja kirjailija Teemu Syrjälä. Vietämme Teemun kanssa kevätkesäistä iltaa Sipoossa savusaunan löylyjen jälkilämmössä pohtien juurten merkitystä ja hyvän elämän edellytyksiä. Mitä miehenä oleminen merkitsee tänä päivänä? Entä millaisten henkisten ja fyysisesten haasteiden kanssa niin miehet kuin naisetkin painivat arjen keskellä? Löylyosiossa puhumme henkisyydestä. Kysymme, millaisia merkityksiä henkisyys voi ottaa ja miten hengellisyytensä kanssa voi työskennellä. Saamme Teemun myös avaamaan sanaista arkkuaan niinkin päivänpolttavasta aiheesta kuin toksinen maskuliinisuus. Liity Löylyjäseneksi: https://havuhattu.fi/liity Kääpä Mushrooms: https://www.kaapamushrooms.com/ Teemu Syrjälä: https://www.facebook.com/rakkaudensamurai/, https://www.instagram.com/teemusyrj/ Teemu Syrjälä podcast: https://teemusyrjala.podbean.com/ Kuva: Jake Vilmusenaho

Olipahan taas hieno keskustelu Teemu Syrjälän kanssa vaativasta ja ehkä hitusen tabuisestakin aiheesta, eli siitä miten vihan tunnetta voisi käsitellä rakentavasti.Käy kuuntelemassa!

Rahoita podcastin tekoa Patreonissa. Pienikin tuki auttaa! https://www.patreon.com/soinnunmaanhenry Podcastin 51. jakson vieraana Ulla Kollanakin tunnettu muusikko, varhaiskasvattaja, folkloristi ja yksi Pimppikerhon ylläpitäjistä, Laura Oksanen. Jakso taltioitiin 13.12.2020. Videoversio: https://youtu.be/MhuD9liNHWI Spotify: https://spoti.fi/3dP5I54 RSS: https://bit.ly/3xylrgP 00:00:14 Esittely. Matka varhaiskasvatukseen. Steiner-pedagogiikka ja antroposofia. 00:12:46 Lasten luontosuhde. Syväekologia. 00:22:08 Antroposofian ja syväekologian ristiriita. Itsetietoisuus ihmisessä ja muissa. 00:27:25 Elämän arvo. Multaa syövät laiheliinierakot. Linkola, Næss ja ihmisviha. 00:36:00 Itseisarvo. Ihmisarvot. Kapitalismi. 00:47:10 Mitä on leikkiminen? 01:10:21 Satujen kertomisesta. 01:23:38 Lukemisen ja kertomisen ero. Miten tullaan hyväksi sadunkertojaksi? 01:38:12 Satu. 01:42:42 Mitä kasvattaja tekee? 01:52:14 Kasvatuksen päämäärät. Kapitalismi. Yksilön ja yhteisön jännite. 02:03:02 Yhteennivomista. Mammutinlihaa, vedenalainen maailma ja tuoleilta putoilua. 02:18:58 Lauran musiikkia: Lakkasit olemasta, Hallahunnun alla, Canis latrans major. 02:32:24 Musiikista, artistinimestä, muusikkohistoriasta, keikkailusta, biisinteosta ja Joannasta. 03:03:11 Folkloristiikka. Metsänpeitto. 03:15:06 Sirkusyhteisöjä tutkiva gradu. Vittu mikä sirkus. 03:30:07 Butler, performatiivisuus ja sirkuslaisten ruumiillisuuden ja identiteetin rakentuminen. Vaara. 03:48:46 Sirkus ja sukupuoli. Ihmisen ja välineen sulautuneisuus. Robottiakrobatia. 04:05:34 Communitas ja liminaalisuus sirkuksessa ja lätkämatseissa. Ovatko heimot kultteja? 04:28:48 Mikä on Pimppikerho ja miksi sitä tarvitaan? 04:39:27 Menkkapositiivisuus. Menkka-itseilmaisusta pillastuminen. 04:46:08 Ukkolan Pimppikerho-kolumni, vauva.fi ja ärsytyksen lietsominen. 05:02:42 Miten suhtauduttaisiin kullikerhoon? Genitaalit, menkat ja häpeä. Hiivaleipä. 05:18:10 Loppulyhyet. Muita avainsanoja: Snellman-korkeakoulu Henkisyys Sielullisuus Tiede Elementtilaadut Jäljittely Polyamoria Vapaa leikki Fenomenologia Kerronta Muistipalatsi Symbolit Myytit Ulla Kolla Koiraeläimet Kansansadut Kipu Kyborgit Koherenssi Pimppi Pohde-podcast: Animismi https://bit.ly/3aBVVwX Pohde-podcast: Hirvet https://bit.ly/3xoxWvc Joanna Newsomin levy Ys https://bit.ly/3aBW8jJ Joanna Newsomin biisi Emily https://bit.ly/2QyvHEP Ghost in the Shellin araknoidi https://bit.ly/2RTN1V9 Jordan Hall ja koherenssi https://bit.ly/3dQlj45 Jamie Wheal ja kultit https://bit.ly/3xoHC8N Victor Turnerin kirja Rituaali https://bit.ly/3dPZrpC Midsommar-elokuva https://imdb.to/3tTEG20 Mary Douglasin kirja Puhtaus ja vaara https://bit.ly/2QVJF3y Pimppikerho-haastattelu https://bit.ly/32LmH1I Sanna Ukkolan kolumni https://bit.ly/3xrj67e Vauva.fi:n Pimppikerho-keskustelu https://bit.ly/3gMiXFg Teemu Syrjälä podcastin vieraana https://bit.ly/3sRMyQ8 Henry vieraana Teemu Syrjälän podcastissa https://bit.ly/2QT28Od Lauran Soundcloud https://bit.ly/3dRPTuf Lauran musainsta https://bit.ly/3sMHAEk Pimppikerho https://bit.ly/3dSfTWA Lauran Insta https://bit.ly/3dO5Mlr ----- Ihmisiä, siis eläimiä -podcast rakastaa ymmärrystä avartavia näkökulmia. Syvän tiedonjanon ajaman ohjelman visiona on luoda asioiden ytimeen pureutuvaa, hitaampaa mediaa. Podcastin keskeisiä teemoja ovat tiede ja taide, tavallinen ja erikoinen, yksilö ja yhteiskunta sekä ihminen ja muu luonto. Ohjelman vetäjä, ymmärrykseltään keskeneräinen mutta utelias Henry Soinnunmaa on muusikko, kirjoittaja ja amatöörigeneralisti. • Facebook: https://bit.ly/3aEHMPP • Twitter: https://bit.ly/3vgzd5F • Instagram: https://bit.ly/3sSVPrk • Youtube: https://bit.ly/32LZo7R • Spotify: https://spoti.fi/2MLqNQE Tilan ja laitteistoa podcastille tarjosi Suomen kattavin ääninäyttelijäpankki Audiospot, https://audiospot.fi

“Hyvinvointi lähtee sisältä itsestämme.”

Olipas jälleen hedelmällinen, syvällinen ja inhimillinen keskustelu Teemun kanssa seksuaalisuudesta. Lämmin suositus tälle podcastille, kuuntele yksin tai yhdessä ja anna hautua, mitä se sinussa herättääPodcastilla juttelimme mm. seuraavista teemoista:Seksuaalisuuteen liittyviä myyttejä ja alitajuisia uskomuksia”Miehen pitäisi olla aina kyvykäs ja osaava””Seksin pitäisi mennä omalla painollaan””Naisen pitää pitää pitää huolta seksistä ettei mies lähde vieraisiin”Millaisen mallin ja peilauksen olemme saaneet seksuaalisuudesta vanhemmilta, yhteiskunnalta, elokuvista?Seksuaalisuus ja haavoittuvaisuusSeksuaalisuuteen liittyvä häpeä ja epävarmuusMillaisia paineita seksuaalisuuteen liittyySeksi on paljon enemmän kuin yhdyntäEmotionaalinen turva osana seksuaalisuutta ja uskallusta avautua seksuaalisuudelleSeksuaalisuus ilman tunneyhteyttä - mihin oikeastaan käytämme seksiä?Seksuaalisuuteen liittyvät varjot: Vallankäyttö, kaupankäynti, yms.Mitä emme halua itsestämme kohdata, alkaa elää usein epäsuorastiSeksuaalisuuteen kuuluu vaiheita Uskallus OIKEASTI puhua seksuaalisuudesta - se on kahden kohtaTietoinen valinta sitoutumisestaMikään ajatus tai tunne ei ole väärin, mutta olemme vastuussa toiminnoistammePrimitiivinen elinvoimaja paljon paljon muuta mielettömän tärkeää asiaa! Pidämme Teemun kanssa 21.3 Webinaarin Feminiini ja maskuliini energioista - aiemmat ovat olleet tosi pidettyjä ja inspiroivia. Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan!JA 3.4 pidämme kotiretriitin teemalla Elinvoimainen & inhimillinen parisuhde ja seksuaalisuus, lämpimästi tervetuloa mukaan yksin tai parin kanssa! Lue lisää ja ilmoittaudu täältä!

Tämä podcast on tallenne IGlivestä jossa olin itse Teemu Syrjälän vieraana ja puhuttiin laajasti parisuhteista sekä pohdittiin yhdessä kuulijoiden kysymyksiä. Kuten aiemmatkin keskustelut Teemun kanssa, tämä oli jälleen huikea ja avaava!Podcastilla tutkailtiin mm. seuraavia kysymyksiä:- Miten valitsemme kumppanin ja miksi usein me vedämme puoleen niitä "vääränlaisia ihmisiä"?- Kuinka havaita omat tavat, jotka sotivat meitä vastaan kumppanin valinnassa?- Milloin on hyvä aika käydä "missä mennään - keskustelu" suhteen alkuvaiheessa?- Kuinka auttaa kumppania avautumaan ja puhumaan enemmän, jos se toiselle on äärimmäisen vaikeaa?- Miksi suhteet ajautuvat "symbioosiin" ja menetämme omaa itseämme niissä? Mitä tehdä?- Maskuliini & feminiini, kuinka voivat tukea toisiaan? Ja kuinka "vaihtaa" jos toinen on ottanut maskuliinisen ja toinen feminiinisen tavan, eikä kumpikaan ole tyytyväinen?- Miten löytää kadotettua yhteyttä, pitkän parisuhteen aikana?- Miten löytää tässä ajassa voimaa itselleen, jos maailma kuormittaa ja ei ole turvaverkkoa?Kuuntele jakso alta Pidämme Teemun kanssa 21.3 Webinaarin Feminiini ja maskuliini energioista - aiemmat ovat olleet tosi pidettyjä ja inspiroivia. Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan!

Tämä podcast on tallenne keskustelusta, jonka kävimme Teemu Syrjälän kanssa Instagram livessä.Oltiin todella kiinnostavien ja kiehtovien teemojen äärellä kuten mm.Mitä mies toivoo naiselta?Mitä nainen toivoo mieheltä?Feminiini on hyvin keskittynyt rakastamaan, maskuliini merkitykseenMillaisen mallin olemme saaneet feminiinisyydetä ja maskuliinisuudesta?Miten me 2020 luvulla ilmennämme itseämme miehinö ja naisina?Eihän olla omaa luontaista tyyliämme vastaan mutta harjoitellaan sisällyttämään myös toista puolta terveellä tavalla - Ja tämä jos mikä on harjoitusMiten saan toisen muuttumaan? Vai entä jos tutkisin omaa osuutta ja sitä miten voin siihen vaikuttaa?”Mistä niitä tietoisia miehiä löytää?”Mikä edes on tietoinen mies ja tietoinen nainen?Miksi ihmessä joskus on vaan hyvä hengittää tai kiemurrella lattiallaVetovoimaKäy ihmeessä kuuntelemassa timanttinen keskustelu

Podcast palaa kesätauolta ja ihan huikean vieraan kera!Teemu Syrjälä on tehnyt pitkään arvokasta työtä miesten kanssa ja nähnyt miehenä olemisen koko kirjoa. On valtavan arvostettavaa, että Teemu on säilyttänyt sydämen avoimuuden ja hyväksynnän olla luomatta jotain tiettyä boxia siitä millainen miehen pitäisi olla. Se välittyy tässä keskustelussa rehellisesti ja kauniisti. Keskustelu sai virrata miehenä olemisesta myös luontoyhteyteen, merkityksellisyyteen ja itselleen rehellisenä oloon inspiroivalla tavalla.Podcastilla puhuimme mm. seuraavista teemoista: Ei ole yhtä oikeaa tapaa olla mies, moni mies kokee että ”pitäisi” olla jotakin muuta kuin onMitä kokonainen ihmisyys ja kasvu on juuri sulleMyös toisten leimaaminen on vähän hanuristaKun saa tilaa ja turvaa kuulla itseään, pääsee myös herkemmin kuulemaan mikä olisi itselle autenttista juuri tässä kohtaaOlemme kokoajan kaikki enemmän yhteydessä ja liitoksissa kuin tajuammekaanMiehen pehmeämpi puoli on todellinen asia ja se on ollut aina olemassaKaipaamme usein hyväksynnän kokemuksta saman sukupuolen edustajilta - ja se on ihan tosi okFemiini- ja maskuliini energia ovat erilaisia. Ne ovat tasa-arvoisia, mutta ne ovat erilaisiaMiehen kaipuu syvyyteen ja aitouteenHaavoittuvaisuuden jakaminen miesten keskenMerkityksellisyyden kaipuu ja sen etsiminenLuopumisen lahjaKokoajan ei pidä olla mukavaa :)Suurimmat kivut ovat usein suurimpia opettajiaPitkän ja lyhyen aikavälin perspektiiviAsiat eivät ole toisiaan pois sulkevia Suuri suuri suositus, käy kuuntelemassa ja vinkkaa eteenpäin jos resonoi! ps. Olin myös kesällä Teemun podcastilla vieraana ja puhuttiin varsin intiimeistäkin teemoista.Jakson voi käydä kuuntelemassa täältä.Teemun uutuus kirja Miehen vuoro tuntea löytyy mm. TÄÄLTÄ

Miehen mieli -podcast on minun, Viljami Lehtosen oma tutkimusmatka siihen, mitä on olla mies. Jaksoissa kutsun haasteltavaksi miehiä, jotka omaavat ominaisuuksia mitä minä ihailen. Tarkoituksenani on löytää näistä miehistä se mitä on olla mies, ja mikä on se miehen ideaali jota kohti kasvaa. Teemat: Kasvaminen, elämä, kuolema, henkisyys, uskonnot, filosofia, myytit, psykologia, seksuaalisuus, isyys, parisuhde.

Haastattelut jatkuvat flown maailmaan. Vieraani Jussi Venäläinen tietää, kuinka päästään flow-tilaan helpommin. Mutta mitä tai mikä on flow? Pääseekö kaikki kokemaan flowta? Millä asioilla voi helpottaa tai vaikeuttaa flowhun pääsemistä? Voiko flow olla myös meidän onnellisuuden lähde? "Flow on tila, jossa saat eniten aikaan, olet luovimmillasi ja nopein oppimaan. Moni hyödyntää sitä harmillisen vähän, sillä tietotyöläiset ovat vain 5% työajastaan flow'ssa. Tämä on harmillista myös siksi, että eniten flow'ta kokevat ihmiset ovat tutkitusti onnellisimpia." - Flow akatemia "Flow-tila on käsite, josta moni on kuullut, mutta jonka harva tuntee. Tuon maagisen aikaansaamisen tilan ajatellaan usein olevan vain taiteilijoiden ja urheilijoiden saavutettavissa. Todellisuudessa se on lähempänä meitä jokaista kuin arvaammekaan ‒ omien korviemme välissä. Flow on optimaalinen tila, joka voi pienien parannuksien sijaan moninkertaistaa tuottavuuden ja luovuuden tietotyössä." - Jussi Venäläinen Tässä sinulle tarjoiltuna lautaselle kotisohvallesi, pistä kuunteluun ja vinkkaa vaikka kaverillekin. Iso kiitos Jussi! Kurkkaa täältä: www.teemusyrjala.fi Verkkokurssi: https://teemusyrjala.fi/tie-kokonaiseksi-mieheksi/ Miesten viikonloput: http://sikkisyke.blogspot.com/p/tulevat-tapahtumat-ja-kurssit.html Some: www.facebook.com/teemu.syrjala.9 www.instagram.com/teemusyrj/?hl=fi Jussi ja flow: https://www.flow-akatemia.fi/ Podcast: https://www.flow-akatemia.fi/podcast

Hyvinvointivalmentaja, mentori ja kirjailija Teemu Syrjälä saapui keskustelemaan kanssamme liikkeestä, kehollisuudesta, turvasta, tunteista, parisuhteista ja virtaavasta ihmisyydestä yleisesti. Monipuolisen keskustelun aikana pureuduttiin muun muassa flow'n tiellä oleviin henkisiin ja fyysisiin blokkeihin, ryhmäflow'n luomiseen sekä kokonaisvaltaisen tunnekokemisen tärkeyteen. [01:22] Milloin olit viimeksi flow'ssa? [02:20] Aamun check-in ravistelulla ja hengittämisellä [04:40] Millainen suhde flow'hun? [07:10] Miten preppaat flow'ta? [09:00] Ajatuksia meditatiivisuudesta [11:35] Läsnäolo ja mukautuminen yllättäviin tilanteisiin [15:19] Onko kokemuksia tekijästä kokijaksi siirtymisessä? [17:10] Syvin flow kokemus ja miesten retriiteistä [19:30] Vetäjän roolista huolimatta yhtälailla oppimassa [20:40] Miten luot ryhmäflow'ta? [24:10] Heimouden merkityksestä [26:50] Miten rakennetaan turvallinen ilmapiiri? [30:05] Staattinen eläminen ja oleminen tukkii [32:18] Taistele, pakene.... tai jähmety [34:57] Millaisia tuntemuksia ennen kuin putoaa flow'hun? [37:13] Millaisia esteitä flow'lle voi muodostua? [40:14] Prosessiin keskittyminen ennen tulosta [44:35] Miten havaitsee irtaantumisen mieleen? [49:12] Ihmisyys ja flow [52:00] Kokonaisvaltaisen tunnekokemisen tärkeys [54:55] Mistä turvan kokeminen tulee? [61:30] Parisuhde: Plastinen vai kumulatiivisesti rakentuva sosiaalinen konstruktio [64:35] Parisuhteen flow [69:13] Avoimuus muutokselle [76:06] Kuolevaisuus ja loppuläpät‍

Tässä jaksossa pohditaan uuden ajan miestä. Millainen on mies tänä päivänä ja minkälainen se voisi olla? Miten tyypilliset ja stereotyyppiset käsitykset olla miestä vaikuttaa yksilön kykyyn ymmärtää itseään? Jostain syystä keskustelu lipsuu jossain kohtaa myös avantouintiin. Vieraana hyvinvointivalmentaja ja kirjailija Teemu Syrjälä. Seuraa meitä Instagramissa: @himocast

Rahoita podcastin tekoa Patreonissa. Pienikin tuki auttaa! https://www.patreon.com/vistbacka Podcastin 39. jakson vieraana miesten hyvinvoinnin edistämiseen erikoistunut kirjailija ja mentori Teemu Syrjälä. Jakso taltioitiin 15.9.2019. // Katso video: https://youtu.be/nMNn6itHysc // Kuuntele Spotifyssa: https://spoti.fi/2F5mGtO / RSS: http://feeds.soundcloud.com/users/soundcloud:users:358481639/sounds.rss Jaksossa käsiteltyjä teemoja: • Miehuus • Maskuliinisuus • Hyvinvointi • Pahoinvointi • Voima • Tanssi • Veljeys • Flow-tila • Oppiminen • Turvallinen tila • Parisuhteet • Perustarpeet • Primitiivisyys • Eläimyys • Yhteys • Villiys • Vaarallisuus • Miesten viikonloput • Pienet askeleet • Huippukokemukset • Keskeneräisyys • Epäonnistuminen • Epävarmuus • Seksuaalisuus • Tehokkuus • Suorituskyky • Kehoyhteys • Häpeä • Hyväksyminen • Itseinho • Tunteet • Kyrpä • Alastomuus • Vastuullisuus • Tabut • Säännöt • Erektio • Vanheneminen • Nuoruus • Ehdottomuus • Rajat • Aikuisuus • Elämänhallintataidot • Heimo • Kuri • Itsekuri • Rutiinit • Epämukavuusalueet • Kylmä • Kylmäaltistus • Rentoutuminen • Hengittäminen • Ääntely • Kuolema • Arvostus Linkkejä keskustelun tiimoilta: • John Vervaeken Awakening From the Meaning Crisis -luentosarjan ensimmäinen osa https://bit.ly/2Q3G1Sl • Väkivallaton vuorovaikutus https://bit.ly/2SugHX9 • Haka-tanssi Christchurchin ampumisen uhrien kunniaksi https://bit.ly/39eaWmF • Gabor Maté Russell Brandin vieraana https://bit.ly/2tWNCtn • Teemun rakkauskirje kylmälle https://bit.ly/2t6lELm • Teemun viikonlopputyöpajat https://bit.ly/2MvRN5B • Teemun nettisivut https://bit.ly/2MzGRUO • Teemun kirjoitukset Hidasta elämää -sivustolla https://bit.ly/363aMMS • Teemun Instagram https://bit.ly/2Q2bPqU • Teemun privaatti-Facebook https://bit.ly/37fHUB • Teemun Facebook-sivu https://bit.ly/2tS12Xn • Teemun Elinvoimaisen miehen kirja -teos https://bit.ly/2My2e92 ----- Ihmisiä, siis eläimiä -podcast rakastaa ymmärrystä avartavia näkökulmia. Syvän tiedonjanon ajaman ohjelman visiona on luoda asioiden ytimeen pureutuvaa, hitaampaa mediaa. Podcastin keskeisiä teemoja ovat tiede ja taide, tavallinen ja erikoinen, yksilö ja yhteiskunta sekä ihminen ja muu luonto. Ohjelman vetäjä, ymmärrykseltään keskeneräinen mutta utelias Henry Vistbacka on muusikko, kirjoittaja ja sekatyöläinen. • Facebook: https://facebook.com/ihmisiis • Twitter: https://twitter.com/ihmisiis • Instagram: https://instagram.com/ihmisiis • Youtube: https://youtube.com/ihmisiis • Soundcloud: https://soundcloud.com/ihmisiis • Spotify: https://spoti.fi/2MLqNQE Podcastin mahdollistivat Suomen kattavin ääninäyttelijäpankki Audiospot https://www.audiospot.fi sekä miksauksesta vastannut Utu Lautturi https://soundcloud.com/utu-lautturi

Luultavasti jokainen on sitä mieltä, että on tärkeä puhua ja olla avoin, mutta miksi se sitten on niin vaikeaa ja pelottavaa? Saatamme myös ajatella olevamme rehellisiä ja avoimia, mutta todellisuudessa olemmekin sitä varsin valikoidusti ja ehkä enemmän pintakerroksista käsin. Mitä rehellisyys edes on? Rehellisyys ei tarkoita sitä että kaikki mieleen tuleva olisi tarpeen jakaa tai että suodattamaton ajatuksien jakaminen olisi rehellisyyttä. Autenttinen rehellisyys kysyy itseasiassa uskallusta katsoa hieman pintaa syvemmälle: mitä ensin nousevien ajatuksien, tulkintojen ja reaktioiden takana on? Autenttinen rehellisyys on oikeastaan aina jollain tapaa haavoittuvaista, vaikka se voikin olla syvästi voimakasta ja vahvaa samalla. Jotta voi olla rehellinen toiselle, on ensin oltava rehellinen itselleen. Tämä kysyy usein itsereflektion lisäksi aikaa ja tilaa. Ei voi kuulla itseään pintaa syvemmälle, jos itsensä äärelle ei pysähdy. Autenttinen rehellisyys lähtee sen ilmaisemista mitä minussa tapahtuu, mitä minä toivon, mitä tulkintaa tilanteesta kerron eikä niinkään siitä, että kertoo mitä toinen tekee omasta mielestä väärin. Varsinkin haastavissa tilanteissa on hyvä muistaa, että jokainen katsoo maailmaa ainakin paikoittain omista suojautumiskeinoistaan käsin. Läheiset ihmissuhteet ovat kuin kirkasvalolamppuja haavoittuvaisiin kohtiimme ja siksi voimme kasvaa oikeasti silloin, kun suostumme katsomaan itseämme ja toista myötätuntoisesti ja inhimillisesti, samalla tietäen että tulee hetkiä, jolloin emme siihen pysty.”Rehellisyys ei tarkoita sitä että sylkee ulos suusta mitä ensimmäisenä mieleen tulee, vaan se voi itseasiassa olla keino välttää syvempää rehellisyyttä””Olisi kohtuutonta vaatia, että pystyy olemaan joka hetki rehellinen”Näiden teemojen lisäksi puhuimme mm.Miten erottaa jos kommunikointi tulee rehellisyyden nimissä ”väärästä paikasta”Mitä kaikkea on tarkoituksenmukaista kommunikoida ja kenelleJokaisen mieli on taipuvainen projisoimaan toisiin ihmisiin asioita jotka saattavat kummuta enemmän peloista, omista varjoistamme ja haavoistamme- näillä hetkillä omiin ajatuksiin ei luultavasti voi luottaa. Miten kääntyä puolustusreaktioista tarkastelemaan tilannetta myös sen kautta mikä on oma osuusJokaisella olisi hyvä olla ihmisiä, keiden kanssa reflektoida rehellisesti ajatuksiaan ja peilailla käyttäytymistään: mutta on hyvä olla tarkkana että kuuntelija ei lähde ”ruokkimaan” toimimattomia mielen tarinoitaRehellisyydestä puhuminen on helpompaa kuin rehellisyys- kaikki tulemme kompuroimaan ja mokaamaan- ei siis kannata syyllistää itseään vaan enempi harjoitella ”halua jäädä kiinni itselleenKonfliktien jälkeen tärkeintä on ns. jälkihoito eli turvallinen tila käsitellä yhdessä se mitä kävi niin, että molemmat tulevat kuulluksiMiten siistiä ja arvokasta, jos jopa voi oppia yhdessä nauramaan jälkeenpäin (ja miksein keskenkin) konflitien, sillä otamme nämä joskus aivan haudanvakavasti. Samalla on totta, että on asioita joille ei tarvitse voida nauraa tai joita ei voi huumorilla kuitata.”Jokaisella olisi hyvä miettiä, että mitkä on ne strategiat joilla pääsee takaisin selkeämpään tilaan, josta voi kuulla oikeasti itsensä””Mä haluan ennenkaikkea itseni vuoksi, ihan itsekkäistä syistä olla rehellinen, koska ne seuraukset tulevat niin kalliiksi, jos en ole”.”Nämä teemat on niin haastavia, että ne kysyvät niiden äärelle pysähtymistä IHAN OIKEASTI”Tämä oli jälleen ihan valtavan hyvä keskustelu Teemun kanssa, veikkaan vahvasti että seurauksena kuulijallekin syvempää ymmärrystä, myötätuntoa ja ehkä jopa ripaus keveyttä haastavan teeman äärellä

Mukavaa uutta viikkoa! Tällä kertaa vieressä istuu super suosittujen miesten viikonloppujen vetäjä Teemu Syrjälä. Yhdessä puhumme tässä jaksossa muutamista perusujutuista miten saat uuden viikon parhaalla tavalla käyntiin. Nämä on tärkeitä ja usein unohtuu!! Laita jakso myös jakoon lähipiirillesi, seuraajillesi yms. mikäli koet, että siitä olisi muillekin hyötyä. Tägää minut @tomikokko Instagramissa postauksiin/stooreihin niin nään mitä ajatuksia sinulla on herännyt. Motivaatio maanantai -podcastien kautta haluan tuoda sinulle joka uuden viikon akuun boostia, inspiraatiota ja motivaatiota. Jaksot ovat lyhyitä ja ytimekkäitä (n.5min per jakso), joten voit helposti kuunnella niitä esim. matkalla töihin. Uusi jakso julkaistaan Sound Cloudiin maanantaisin klo 06.00, josta se tulee myös Spotifyn ja iTunesiin pienellä viiveellä! Subsrcibaa johonkin näistä kanavista (Tomi Kokko - Jahtaa unelmiasi) niin saat ilmoituksen kun uudet jaksot ovat kuultavissa. Tsemppiä uuteen viikkoon!!
 - Tomi Kokko
#jahtaaunelmiasi

Kasvu ei ole kaikille sama asia, ei miehillekkään. Pinnalla on puhetta että miesten olisi hyvä olla herkkiä, mutta toisaalta turvallisia ja vakaita. Miesten rooli kautta aikain on ollut tuoda turvaa, aiemmin ennenkaikkea fyysisesti. Tänäpäivänä olemme kuitenkin uuden haasteen ja mahdollisuuden äärellä: Miten luoda emotionaalista turvaa?Jotta voi luoda turvaa toisille, on oltava turvassa itse. Ja heti olemme ison paradoksin äärellä: Turva voi olla juuri siinä, että uskaltaa sanoa että pelottaa. Turva voi olla sen omistamista, että tuntee turvattomuutta.Hieman liian helposti menemme ihanteisiin siitä, että ”turvan täytyisi löytyä aina itsestä”. Se on tavallaan näin mutta olemme aina ihmisinä suhteessa toisiimme. Turva tulee siis tilasta saada tulla kuulluksi ja nähdyksi, siinä missä kohdassa on rehellisesti.Turvan avainsanoja ovat:Rehellisyys itselle omista tunteista ja tarpeistaVastuunotto Terve erottelukyky yhdistettynä halukkuuteen tutkiaKuulluksi ja nähdyksi tulo siinä missä onRehellisyys itselle ja toiselle voi olla vaikeaa usein siksi, että pelkäämme että jos olemme rehellisiä itsellemme, niin satutamme toisia. Miellyttämisen takana on mekanismi, että yritän välttää ettei sinulle tule ikävä olo, että itse en tuntisi jotain mitä en halua tuntea. Vastuunottoa on ilmaista se, mikä on itselle totta kunnioittaen ja arvokkaasti. Se saattaa joskus kysyä meiltä epämukavuuden sietokykyä olla sen kanssa, mitä se toisessa herättää. Miellyttämällä siis lopulta ehkäisee aitoa kohtaamista. Emme oikein voi kohdata syvästi ja aidosti, jos yritämme pitää rauhaa yllä hinnalla millä hyvänsä. Suhde toiseen voi olla aidosti intiimi silloin, kun siellä on tilaa tuoda esiin myös vaikeita asioita, pelkoja, turvattomuutta ja ihmisyyden varjopuolia ja kohtia, juuri niitä joista yleensä vaikenemme. Sillä vaikka vaikenemme, se on meissä silti.Ihmisessä on silti aggressio, seksuaalisuus, pelko, turvattomuus ja kaikki mahdolliset sävyt, vaikka niistä puhuminen onkin ollut tabu jo ihan pitkään. Jos kiellämme nämä puolet itsestämme, ne ottavat ennen pitkään haamuilmentymiä tai kontrolloimattomia ylilyöntejä. Tarvitsemme tässä ajassa turvallista tilaa tutkia myös varjopuoliamme, sillä ne ovat meissä jokaisessa - hyväksyimme niitä tai emme. Miten uskomattoman kaunista, pelottavaa, herkkää ja eheyttävää voikaan olla, jos voit läheisessä ihmissuhteessa tutkia omia syvempiä tunteita, tarpeita ja ihmisyyden koko kirjoa. Ja miten uskomatonta onkaan, kun voit tulla hyväksytyksi juuri niiden kohtien kautta, joista pelkäsit että kukaan ei voisi sinua hyväksyä.”Me helposti kuvitellaan että asiat on toisiaan poissulkevia. Se että me tutustutaan meidän primitiiviseen puoleen, että meistä tulisi jotain öriseviä luolamiehiä vaan sä voit tuoda siihen sen tietoisen aspektin”-Teemu SyrjäläUskalla tutkia hallitusti sun hallitsemattomuutta, uskalla tulla päästä keho-viisauteen.Kuuntele lisää podcastilta jolla juttelemme Teemun kanssa miehenä ja naisena olemisesta, ihmissuhteista, tunteista, kehollisuudesta, varjoista, peloista ja rohkeudesta olla näiden äärellä rehellinen, ennenkaikkea itselleen.Tämä keskustelu oli valtavan inspiroiva, syvällinen, koskettava, ronski ja hauskakin! Toivottavasti koko tämä skaala välittyy myös kuulijoille, herättäen jotain oleellista juuri siihen kohtaan missä kukin itsensä kanssa on. Teemun kotisivut löytyvät TÄÄLTÄ ja linkki blogitekstiin jota siteerasin TÄSSÄ

Jatkamme edellisen jakson teemoista.  Lähdemme kulkemaan soturin tietä Coelhon opeilla kohti tasapainoista elämää, Teemu Syrjälän avulla. Tässä todistamme kirjojen voiman. Jaksossa käsittelemme hyvinvoinnin merkitystä. Mitä se tarkoittaa ja miten voit ottaa sen osaksi elämääsi juuri nyt? Jakso luo pohjan seuraavalle viikolle, jolloin lähdemme avaamaan tarkemmin Syrjälän Elinvoimaisen miehen kirjan. Kirja löytyy https://hidastaelamaa.fi/puoti/elinvoimaisen-miehen-kirja/ Suosittelemme lämpimästi miesten viikonloppu tapahtumaa. Tapahtumapäiviä myös naisille. Muista mainita Kirjapodi, josta -15%.

Puhutaan mun ensimmäisen vieraan Teemu Syrjälän kanssa ihmissuhteista, rehellisyydestä, hyvinvoinnista ja omasta kasvusta. Kuuntele jakso ja kerro meille sun ajatuksia! Teemun instagram: @teemusyrj & nettisivut www.teemusyrjala.com Kurkkaa mun kesävalmennus täältä: http://www.eevsku.fi/nettivalmennus/ Follow: Youtube: www.youtube.com/c/EEVSKU1 Instagram www.instagram.com/eevsku Blog www.eevsku.fi/ Facebook www.facebook.com/eevsku Nettivalmennukset ja tuotteet: www.eevsku.fi/nettivalmennus

Teemu Syrjälä palaa motivaatiomiehen podcastiin! Teemu on kirjailija, puhuja, esiintyjä ja vetää tällä hetkellä myös miesten viikonloppuja ympäri Suomen. Podcastissa puhutaan mm. maskuliinisuudesta, kuusamon susista, haavoittuvaisuudesta ihmissuhteissa ja paljosta muusta! Enjoy! Teemun Elinvoimaisen miehen kirja -  Matkakertomus nykymiehelle terveydestä, rakkaudesta ja seksuaalisuudesta on saatavilla kirjakaupoista sekä Hidasta Elämää verkkokaupasta Linkkejä episodista: Teemusyrjala.com Seuraa Motivaatiomiestä: Web: motivaatiomies.net Instagram: motivaatiomies

Verkosta Vapauteen – podcastin tämän kertaisessa jaksossa mukana on intohimoisesti elämään suhtautuva mentori, yrittäjä ja mies Teemu Syrjälä. Teemu on ottanut kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin isoksi ja pysyväksi osaksi elämäänsä monien kokeiluiden, kokemusten sekä opittujen taitojen myötä. Muun muassa tanssi on kulkenut tämän kaiken kattavan hyvinvoinnin mukana jo 15 vuotta. Sen – ja monen muun inspiroivan teeman, … Jatka lukemista VV 049: Teemu Syrjälä – Elinvoimaisen miehen sanansaattaja →

Motivaatiomiehen vieraana on tällä kertaa kirjailija, valmentaja ja heimopäällikkö Teemu Syrjälä. Keskustelussa käydään läpi tietenkin itsensä kehittämistä, miehisyyttä nykymaailmassa, parisuhteita sekä niitä tärkeimpiä kysymyksiä mitä kukin voi itseltään kysyä! Enjoy! Linkkejä podcastista: Teemusyrjala.com

Esittelyssä meidän käyttämät applikaatiot, jotka ovat auttaneet vähentämään stressiä. Hanna-Kaisa www.hannakaisaraninen.com www.optimalperformance.fi www.opcenter.fi Jaakko www.jaakkosavolahti.com www.helsinkipaleo.com www.lepopaiva.com Paleoradio: www.facebook.com/paleoradiopodcast Tulevat tapahtumat: Hanskin pienryhmävalmennus - lisätiedot mailitse hanski@hannakaisaraninen.com Jaksamista safkasta -kokkauskurssi 2.12.2015 http://www.hannakaisaraninen.com/kokkauskurssi/ Jaska: Paleosemma Kirkkonummen CrossFit-salilla la 14.11. klo 12 https://www.wodconnect.com/crossfit-kirkkonummi/seminars/1220 Ravintoaiheinen prese Jolie Shopin tähtivierasillassa 18.11. http://jolie.fi/jolien-toimitus/jolie-shopin-tahtivierasilta-18-11-jaakko-savolahti/ Personal Trainer Akatemia, jossa Jaska yksi kouluttajista http://ptakatemia.fi/ Teemu Syrjälä - tarkastelussa ihminen videohaastattelu https://www.youtube.com/watch?v=hxgtFIvmJSA

Kysymykset "Hei! Kysymys kovan suosion saavuttaneesta bulletproof-kahvista (eli laadukkaista pavuista jauhetusta kahvista jonka sekaan on blendattu luomuvoita ja mct-öljyä). Onko aktiiviliikkujan hyödyllistä käyttää bulletproof-kahvia mikäli ruokavalio sisältää runsaasti hiilihydraatteja? Ilmeisesti kahvin tarkoituksena on, että elimistö pystyy käyttämään kahvin tuoman järkyttävän rasvamäärän energiana. Onko siis ok juoda bulletproof-kahvia esimerkiksi aamuisin ennen cf/punttitreeniä vai onko tuon rasvamäärän ja runsaiden hiilareiden yhdistelmä haitaksi? Tulisiko tätä kahvia juoda vain mikäli noudattaa vhh-ruokavaliota ja pyrkii ottamaan kaiken energiansa hyvistä rasvoista? Olen kyseistä kahvia käyttänyt juurikin treenibuusterina ja koen, että on jaksanut hieman paremmin. Lisäksi jokainen ateriani sisältää hiilareita lähinnä bataatin, riisin tai juureksien muodossa. Kiitos! T. Pauli" “Jarkko: Moro ! Ensiksi kiitos hauskasta podcastista, good stuff. Teiden juttuja kuunnellessa olen huomannut, että välillä viittaatte lukemiinne/tilaamiinne kirjoihin. Haluaisitteko laatia listan, mitkä kirjat ovat teidän mielestä ehdoton must tavoitteellisesta harjoittelusta kiinnostuneelle crossfittaajalle, endurance/ruoka/lepo/mobility puolta unohtamatta. Saa laittaa myös jokereita fiction puolelta. Kiitos, Nim. Supple leopard II työn alla" Linkit: Instapaper: https://www.instapaper.com TGear floss band: http://tgear.fi/38-lihashuolto Ismo Palmamäki FysioProVita: http://fysioprovita.fi/henkilokunta/ Tomi Aarnio Helsingin Urheiluhieronta: http://www.helsinginurheiluhieronta.fi/?page_id=8287 PTA: http://ptakatemia.fi Teemu Syrjälä: http://youtu.be/hxgtFIvmJSA Kirkkonummen CF:llä ravintoluento 14.11. - puolet paikoista mennyt: https://www.wodconnect.com/crossfit-kirkkonummi/seminars/1220 Kirjasuositukset: http://www.helsinkipaleo.com/suositukset/