Podcasts about keskustelussa

Tässä jaksossa pureudumme siihen, millainen rooli sotaveteraaneilla todella oli suomalaisessa yhteiskunnassa sodan jälkeen – ja miksi moni sitkeä myytti ei kestä tarkempaa tarkastelua.Vieraana on Turun yliopiston dosentti Olli Klemola, jonka tuore tutkimus Veteraanit ja suomalainen yhteiskunta on ensimmäinen kokonaisesitys veteraanisukupolven asemasta, järjestäytymisestä ja vaikutusvallasta Suomessa. Keskustelussa käydään läpi, miten veteraanit ajoivat oikeuksiaan, vaikuttivat sosiaaliturvan kehitykseen ja osallistuivat aktiivisesti yhteiskunnalliseen keskusteluun – myös suomettumisen vuosikymmeninä.Jakso avaa, miksi ajatus “vaiennetuista veteraaneista” on harhaanjohtava, miten sukupolvien välinen ristiriita on usein liioiteltu ja mitä tapahtuu nyt, kun veteraanien oma ääni hiljenee ja perintö siirtyy uusille vaalijoille.Tämä on keskustelu muistista, vallasta ja siitä, miten sodan kokemus todella näkyi – ja näkyy yhä – suomalaisessa yhteiskunnassa.

Tuleva perhekonstellaatiotyöpajat ja 1on1 sessiot: www.viljamilehtonen.fi/perhekonstellaatio Hoitola Kuntoutus Viljami Lehtonen www.viljamilehtonen.fi/hoitola Tervetuloa kuuntelemaan tai katselemaan Miehen mieli -podcastia. Tällä kertaa vieraana on pari- ja seksuaaliterapeutti Susanna Syld, www.rouvasyld.fi jonka kanssa sukellamme syvälle seksin, tunteiden ja parisuhteiden ytimeen. Tässä jaksossa puhumme siitä, miksi seksi ei ole vain fyysinen teko vaan ennen kaikkea yhteyden, turvan ja tunteiden kohtaamista. Keskustelemme tunneseksistä, kulttuurisista esteistä miesten tunteiden ilmaisulle sekä siitä, miten perhesysteemit ja sukupolvien yli kulkevat kokemukset vaikuttavat seksuaalisuuteemme ja kykyymme olla läsnä toisillemme. Pohdimme, miksi tunteeton seksi voi jättää ihmisen yksin, ja miten luottamus, rehellisyys ja tunteiden hyväksyntä rakentavat merkityksellistä nautintoa. Keskustelussa sivutaan myös seksin pyhyyttä, monisuhteisuutta, ihastumista parisuhteessa sekä sitä, miten pitkässä suhteessa kipinä voi syntyä erillisyyden ja oman kasvun kautta. Jakso käsittelee myös pornografian vaikutuksia seksuaalisuuteen ja ihmissuhteisiin, erityisesti nuorten miesten näkökulmasta, sekä laajempaa toivetta inhimillisyyden ja aidon yhteyden paluusta tulevaisuudessa. Tämä jakso on kutsu rehelliseen tutkimiseen: mitä hyvä seksi sinulle tarkoittaa, ja millainen yhteys tekee seksistä elävää, turvallista ja merkityksellistä. Podcastin sponsorit www.paleokauppa.fi Koodilla MIEHENMIELI -10% alennusta yllä olevasta verkkokaupasta Viljami Lehtonen www.viljamilehtonen.fi Instagram www.instagram.com/jaakkoviljamilehtonen Facebook www.facebook.com/KuntoutusViljamiLehtonen Spotify open.spotify.com/show/3sOBMlAcqfwWT6rT3T2Nbv #miehenmielipodcast #seksuaalisuus #tunneseksi #seksuaaliterapia #parisuhteet #tunteet #turvallisuus #luottamus #yhteys #nautinto #miestentunteet #seksikasvatus #parisuhdekasvu #rakkaus #rehellisyys #monisuhteisuus #pornojakulttuuri #inhimillisyys #tunneyhteys #hyväseksi

Kauden päätösjaksossa vieraana on Hivpointin seksuaaliterveyden asiantuntija Havu Härmä, kun Jenni ja Joonas pureutuvat ajankohtaiseen ja kiistanalaiseen kemseksi-ilmiöön. Keskustelussa tarkastellaan huumeiden käyttöä seksuaalisten kokemusten yhteydessä sekä ilmiön laajempia yhteiskunnallisia ulottuvuuksia.Mitä kemseksi tarkoittaa? Miksi ilmiö on noussut esiin erityisesti seksuaali- ja sukupuolivähemmistöjen keskuudessa? Millaisia riskejä ja mahdollisuuksia siihen liittyy? Vieraamme tarjoaa syvällisiä näkökulmia aiheeseen sekä käytännönläheisiä vinkkejä haittojen vähentämiseen kemseksi-kulttuurin parissa.Seuraa Himocastia Instagramissa @himocast ja osallistu keskusteluun! Lämpimät kiitokset kaikille kuuntelijoille tästä kaudesta!*Jos huumeiden käyttö tai kemseksi herättää huolta omassa tai läheisen elämässä, apua on saatavilla. Tietoa ja tukea tarjoaa Hivpoint https://hivpoint.fi/ Päihdeneuvonta palvelee ympäri vuorokauden numerossa 0800 900 45 (maksuton ja anonyymi).

Mitä tapahtuu, kun yritys ajautuu kriisiin? Miten hallitus, johto ja omistajat löytävät yhteisen suunnan, kun aika on rajallinen ja paine kova? Tässä jaksossa teollisuusneuvos Lauri Ratia kertoo kokemuksistaan Turun telakan, Talvivaaran ja Stockmannin pelastusoperaatioista. Keskustelussa pureudutaan siihen, miten kriisissä rakennetaan luottamus, valitaan oikea tiimi ja johdetaan strategiaa jatkuvasti muuttuvassa tilanteessa. Lisäksi pohditaan, miksi asiakaslähtöisyys ja johtajan läsnäolo ovat ratkaisevia tekijöitä – ja miksi optimismi on kriisin polttoaine. Jos haluat ymmärtää, miten strategia muuttuu teoiksi epävarmuuden keskellä, tämä jakso on sinua varten

Monitaiteelinen ja kansainvälinen esitystaideryhmä Oblivia täyttää tänä vuonna 25 vuotta. 9.12.–14.2. Kiasma-teatterissa esitettävässä Reality Bang -teoksessa se kysyy, miten ihmiskunnan vastaus katastrofeihin kuten ilmaston lämpenemiseen ja fasismin nousuun näyttää olevan entistäkin kyynisempi hyväksikäyttö ja tarrautuminen kuviteltuun turvallisuudentunteeseen. Jakson vieraana ovat Oblivian perustajajäsen Annika Tudeer ja ryhmään muutama vuosi sitten liittynyt ääni- ja performanssitaiteilija Juha Valkeapää. Keskustelussa käydään läpi Oblivian kehollis-yhteisöllis-liikkeellisiä luomistapoja ja pohditaan miten esittävä taide voi kuvata ja muuttaa maailmaa.

Tekoäly kuplassa | Tolvanen Savolainen | #neuvottelija 364. Keskustelussa surffataan tekoälykuplan aallon harjalla. Tekoälystä keskustelu ja siihen sijoittaminen muistuttaa vuoden 2000 tekno- ja dotcom-kuplaa. Ville Tolvanen perusti vuosikymmen sen puhkeamisen jälkeen Digitalist-liikkeen ja Timo Savolainen on ollut Samin kanssa Agentics Finlandin nousussa mukana. Keitä tekoälyaalto upottaa ja nostaa?00:00 Ville Tolvanen ja Timo Savolainen studiossa01:30 Digitalist-liikkeen synty Dotcom-kupla ja rinnastus tämän päivän AI-euforiaan02:53 Radiolinjan aikakausi mobiilipalvelut ja Dotcom-romahduksen opit04:16 Internet-talvi Suomessa 2000-luvun alussa ja yhtäläisyydet vuoteen 202505:39 Digitaalist liike Applen vastakulttuuri ja digitalisaation hidas omaksuminen07:02 Suomalaisten skeptisyys verkkokauppaan ja 10 vuoden murros kohti online-myyntiä08:25 Savolaisen lapsuus lankapuhelimet modeemit ja arjen teknologinen murros09:48 Säynätsalon luova tuho kolme kauppaa kahdesta pankista yhteen jäljelle jäänyt palvelu11:11 Agentics-verkostot Digitalistin perintö ja ekosysteemiajattelu12:34 Miten tekoälyä käytetään koodaukseen sijoittamiseen oppimiseen ja selaimen agenttisuuteen13:57 Timo Savolaisen ei kysy käytätkö tekoälyä vaan miksi et käytä15:20 Ville Tolvasen käyttötavat terveysdata self-help sijoitukset ja viikkoraportit16:43 Gemini vs ChatGPT kokemuksia ja teknologisen kehityksen nopeutuminen18:06 AI-kupla keskustelu Nvidian Palantirin arvostukset ja poistokäytännöt19:29 Kolme nopean läpimurron aluetta sijoittaminen koodaus ja konsultoinnin uusi aikakausi20:52 ICT-konsulttien roolin muutos ostamisen vaikeus ja AI-yritykseksi julistautuminen22:15 Y2K vs 2030K tekninen päivitys vs ajattelun murros ja tekoälyn neljäs aalto23:38 Teknologia-aaltojen tiivistyminen ATK → ICT → digitalisaatio → AI aikakausi25:01 Gemini-pelit demot lennosta renderöinti ja uuden sukupolven käyttöliittymät26:24 Palantir analyysi deep data konsultointi turvallisuus ja liiketoimintamallit27:47 Microsoft OpenAI omistukset arvostukset ja strateginen asema ekosysteemissä29:10 Teknologian monetisointi hidas omaksuminen ja sektorien vastustus30:33 AI terveydenhuollossa mahdollisuus AI-assistenttiin lääkärin tukena31:56 Sähköautot esimerkkinä hitaasta murroksesta ja analogia tekoälyn käyttöönottoon33:19 Delete Delegate Do -mallin muuttaminen tekoälyagenttien ohjauslogiikaksi34:42 Yksilötason tekoälyosaamisen merkitys Super Me ajatus ja uuden työn synty36:05 Agenttinen valtio Ukraina Viro ja julkisen sektorin seuraavan aallon esimerkit37:28 Julkisen sektorin muutoshaluttomuus vs innovaatiopakko ja kriisien tuoma kehityspaine38:51 Nest AI Tesi Peter Sarlin ja suomalaisen pääoman rooli tekoälyaallon nostamisessa40:14 Suomalainen mindset nälän puute ja tarve uudenlaiselle teknologiaoptimismille41:37 Yksilöiden AI-roolien kartoitus AI-pankkiiri AI-kalastaja AI-opettaja mallit43:00 Tarve kertoa tarinoita AI-ammattilaisista inspiraation ja oppimisen kiihdyttämiseksi44:23 Samin monipaikkaisuus ja oman agenttisen task manager -sovelluksen synty45:46 Tekoälyn merkitys tuottavuudelle projektityön ja tietotyön murroksessa47:09 Passiivisista työkaluista aktiivisiin agentteihin Pera-esimerkki johtoryhmässä48:32 Digiloikan myytti teknologian käyttöönottamisen lineaarinen todellisuus49:55 Tekoälytransformaation erityisyys työkaluista prosessitasolle ja kulttuurimuutokseen51:18 Tietotyön katoaminen agenttien myötä uusi työnjako ja osaamistarpeiden muutos54:04 Tolvasen kritiikki AI-etiikkakeskustelun vääristä painotuksista55:27 Nuorten mielenterveys TikTok algoritmit ja teknologian arkinen vaikutus56:50 Neuvottelija-imperiumi pankkiiri mediatoimija koodari hybridiammatit#neuvottelija Sisäpiirissä keskustellaan AI-tulevaisuudesta simulaatiot kuuraketit ja villit spekulaatiotKatso Sisäpirijaksot ja tue Samiahttps://www.youtube.com/channel/UCRI34L9OtDJuZpaWicbNXzg/join#neuvottelija Sami Miettinen

Miksi oleminen on niin vaikeaa nykypäivänä? Tommy Hellsten ja Ihminen tavattavissa -terapeutti Annika Vilkki sukeltavat syvään aiheeseen, joka koskettaa meitä kaikkia. He puhuvat siitä, miten suoritusten kulttuuri on vienyt meidät oravanpyörään, jossa juoksemme jatkuvasti takaa-ajamassa jotain, mikä ei kuitenkaan tuo todellista tyydytystä. Kun emme osaa pysähtyä ja olla läsnä, etäännymme itsestämme ja kadotamme yhteyden omaan sisäiseen viisauteemme.Keskustelussa nousee esiin rohkea ajatus siitä, että todellinen voima ja viisaus syntyvät siitä, kun uskallamme katsoa omaa keskeneräisyyttämme ja heikkouttamme. Tommy ja Annika jakavat syvällisiä oivalluksia siitä, miten syyllisyyden hyväksyminen voi paradoksaalisesti johtaa vapauteen ja miten johtajuus muuttuu, kun se lähtee liikkeelle ei-tietämisen tilasta sen sijaan, että yrittäisimme näyttää vahvemmilta kuin olemme. He puhuvat myös viiden L:n polusta - luhistumisesta leikkiin - joka voi avata aivan uudenlaisen tavan kohdata elämän haasteet.

Mitä perheyrittäjyys ja kirkas strategia voivat opettaa meille kaikille johtamisesta kriiseissä? Tässä jaksossa vieraana on Antellin toimitusjohtaja Tomi Lantto – kokeneen perheyrityksen johtaja, joka on nähnyt läheltä sekä menestystä että vaikeita päätöksiä.Keskustelussa syvennytään siihen, miten yli 145-vuotias yritys on uudistanut hallitustyöskentelyään, rakentanut toimivan omistaja–hallitus–johto-ketjun ja tehnyt kipeitä mutta välttämättömiä strategisia ratkaisuja, kuten leipomoliiketoiminnan lakkauttamisen. Tomi avaa avoimesti myös koronakriisin vaikutuksia ravintola-alaan ja kertoo, mitä jatkuva epävarmuus opetti johtamisesta.Jakso tarjoaa oivalluksia erityisesti perheyritysten johdolle, hallituksille sekä kaikille, jotka haluavat ymmärtää, miten strategia muuttuu tekoihin arjen paineissa.

Elli Salon kirjoittamaa ja Riikka Oksasen ohjaamaa Muistopäivää esitetään Kansallisteatterissa. Se kertoo Suomesta 1930-luvun Neuvostoliittoon ilman papereita loikanneista suomalaisista, jotka ajautuvat sikäläisen työleirijärjestelmän kurimukseen ja myöhemmin Stalinin vainojen uhreiksi. Ohjelmassa vieraana ovat kirjailija Elli Salo ja tutkija Ira Jänis-Isokangas, jolta on juuri ilmestynyt osin samaan historialliseen aineistoon perustuva tietokirja Kohtalona Gulag. Keskustelussa pohditaan näytelmän ja tutkimuksen tekemisen ohella traagista Suomea ja Venäjää koskevaa historian vaihetta, ihmisiä ylivoimaisten alistusvoimien äärellä ja taiteen ja tieteen vuoropuhelua maailman käsittämisessä.

Kehityksellinen trauma on käsite, joka on viime aikoina noussut yhä enemmän tietoisuuteen. Se kuvaa sitä, kun lapsena ei ole saanut riittävää emotionaalista kohtaamista ja peilaamista, mikä vaikuttaa syvästi aikuisuuteen asti. Ihminen tavattavissa terapeutit Mira Oikarainen ja Irene Etäsalo tutkivat tätä aihepiiriä omakohtaisesti ja jakavat kokemuksiaan siitä, miten kehityksellinen trauma näkyy arjessa - uhri- ja alistavissa minätiloissa, toistopakossa ja ihmissuhteissa.Keskustelussa käsitellään rehellisesti sitä, miten äitiys on herättänyt monenlaisia tunteita ja pakottanut kohtaamaan omat traumalinssit. Molemmilla on kokemusta siitä, miten vaikea on tunnistaa omia reaktioita ja miten pitkä matka on löytää takaisin aitoon minuuteen. He puhuvat myös siitä, miten terapiatyö voi auttaa eheytymisessä ja miten tärkeää on antaa armoa sekä itselleen että vanhemmilleen.

Kaupallinen yhteistyö: Aller Media NordicTässä IAB:n podcastissa syvennymme retail median ajankohtaisiin ilmiöihin: ekosysteemien avautumiseen, commerce median kasvuun, datan rooliin ja in-store-median uusiin mahdollisuuksiin.Jakson vieraana on Hannaleena Koskinen Aller Media Nordicilta. Keskustelussa pureudutaan muun muassa siihen, miten retail median ekosysteemit ovat avautumassa, ja miten asiakasdataa, ostodataa ja myymäläympäristöä voidaan hyödyntää entistä tehokkaammin. Jaksossa kuullaan myös, mitkä ovat retail median seuraavat kehitysaskeleet ja miten sisältöjen, datan ja monikanavaisuuden yhdistelmä tulee muuttamaan markkinointia.

Kulttuurihistorioitsija Jukka Sarjala kaipaa yhteiskunnalliseen keskusteluun rakentavaa erimielisyyttä vastakkainasettelun sijaan Kulttuurihistorioitsija, Turun yliopiston dosentti Jukka Sarjala sanoo, että yhteiskunnallisen keskustelun kahtiajakautumista pitäisi purkaa. Hän korostaa, että erimielisyys on välttämätöntä poliittiselle keskustelulle, sillä yhteiskuntaa kehitetään eri näkökulmien kautta. Ongelmana on se, että nyt vuoropuhelun sijaan keskustelu on juuttunut halvaustilaan. Filosofian tohtori Jukka Sarjala on tutkinut erityisesti 1800-luvun ja varhaisen uuden ajan kulttuurihistoriaa, romantiikan aatehistoriaa, mediahistoriaa ja poliittista ilmapiiriä. Hän tarkastelee romantiikkaa verkostonäkökulmasta, kollektiivisena ilmiönä, vaikka stereotypioissa usein on vallalla individualismi ja vaeltavat romanttiset runoilijahahmot. Monografiassaan Turun romantiikka. Aatteita, lukuvimmaa ja yhteistoimintaa 1810-luvun Suomessa hän muistuttaa, että aikaa leimasi seurallisuus, yhdistystoiminta, opiskelija- ja lukupiirit sekä yhteen hiileen puhaltaminen. Turun romantiikkaan kuului myös sivistyseetos. Oli itseisarvo, että ihminen luottaa kykyihinsä ja pyrkii jäsentämään monipuolisesti ympärillä olevaa todellisuutta ja muuttamaan sitä. Itsensä kehittäminen ei koskenut vain sivistyneistöä vaan kaikkia, kuten 1800-luvun kuluessa painotettiin yhä voimakkaammin. Turun romantiikka -teos on juuri julkaistu ruotsiksi. Sarjala toivoo teoksen tavoittavan uutta lukijakuntaa Ruotsista, sillä Åboromantiken voi tuoda suomalaisen näkökulman pohjoismaiseen keskusteluun. Podcastin pikaosiossa Sarjala vastaa kysymykseen, olisiko kulttuurihistoria tunteena ylevä vai arkinen. Kirjavinkkinä hän suosittelee ruotsalaisen Kristina Fjelkestamin teosta Begäret efter det förflutna. Humanisti vastaa -podcastin toimittaa humanistisen tiedekunnan työelämäprofessori Riitta Monto. Podcastin tuottaa Turun yliopisto. Tekstivastine: https://www.utu.fi/fi/ajankohtaista/podcast/humanisti-vastaa

Mitä johtoryhmän tulisi ottaa huomioon mittavissa liiketoiminnan transformaatioissa? Miten huolehditaan, ettei ydinjärjestelmäuudistus jää pelkäksi IT-projektiksi? Tässä jaksossa vieraanamme on Veera Lammi, LähiTapiola Henkiyhtiön johtaja, ja pureudumme siihen, mitä johtoryhmältä vaaditaan, että ydinjärjestelmäuudistus pysyy liiketoimintalähtöisenä. Keskustelussa nousevat esiin kriittiset kysymykset ennen suuria investointeja, systemaattisen muutosjohtamisen merkitys ja kunnianhimon taso. Saat konkreettisia näkökulmia ja teesejä, jotka jokaisen johtoryhmän kannattaa ottaa huomioon ennen ydinjärjestelmäuudistusta. Tässä podcastissa keskustelemme suoraan ja kaunistelematta uudenlaisista tavoista tehdä ERP-uudistuksia. Kun puhumme ERPistä, tarkoitamme sillä yrityksen keskeisten talouden ja liiketoiminnan prosessien ja järjestelmien kokonaisuutta. Podcast on tarkoitettu hallituksien ja johtoryhmien jäsenille, liiketoimintajohdolle ja kaikille niille avainhenkilöille, jotka ovat mukana liiketoiminnan transformaatioissa. Tervetuloa mukaan!

Tässä jaksossa sukelletaan toisen maailmansodan varjoisalle puolelle Neuvostoliiton partisaanitoimintaan ja sen vaikutuksiin itäisessä Suomessa. Jaksossa keskustelemme tietokirjailija Veikko Erkkilän kanssa partisaanien siviileihin kohdistuneista julmuuksista ja partisaaneja jahdanneesta osasto Savukoskesta.Keskustelussa nousee esiin myös vaikea kysymys: miksi partisaanien siviileihin kohdistamista iskuista vaiettiin vuosikymmenten ajan? Miten aiheen tutkimus on kehittynyt, ja mitä merkitsi, kun näitä tekoja alettiin viimein nimittää murhiksi?Tämä jakso on pysäyttävä ja tärkeä muistutus siitä, kuinka syvälle sodan jäljet voivat ulottua myös niiden mieliin, jotka eivät koskaan olleet rintamalla.Lue Veikko Erkkilän uutuuskirja:Partisaaneja torjumassa — Sissiosasto Saun sota (Otava)

Juristipodin jaksossa vieraana on Johan Wesander, Eversheds Sutherland Finlandin toimitusjohtaja. Johan kertoo, miten taide, kulttuuri ja yhteiskunnallinen uteliaisuus ovat kulkeneet mukana hänen matkallaan museoista ja pankeista kansainvälisen asianajotoimiston johtoon. Keskustelussa puhutaan avoimuudesta, arvoista ja siitä, miksi parhaat muutokset alkavat sisältäpäin ihmisestä, ei strategiasta.

Tuleva perhekonstellaatiotyöpajat ja 1on1 sessiot: www.viljamilehtonen.fi/perhekonstellaatio Tänään vieraana toimittaja ja tietokirjailija Aarno Malin, jonka kanssa sukellamme Vastaamon tietomurtoon ja Aleksanteri Kivimäen hakkerihistoriaan – aiheeseen, josta Aarno on juuri julkaissut uuden kirjan. Keskustelussa käymme läpi, miten yksi Suomen tunnetuimmista kyberrikoksista tapahtui, millainen ihminen sen takana oli, ja mitä tämä tapaus kertoo nykypäivän verkkorikollisuudesta. Aarno avaa Kivimäen taustaa, hänen rikollista polkuaan ja oikeudenkäyntiä, mutta myös laajempia yhteiskunnallisia kysymyksiä: mitä Vastaamon tapaus paljasti tietoturvasta, rangaistusjärjestelmästä ja valvontayhteiskunnan kehittymisestä? Keskustelussa sivutaan myös tekoälyn roolia kyberrikollisuudessa, kryptovaluuttojen käyttöä rikollisessa taloudessa sekä sitä, miten teknologinen kehitys haastaa sekä oikeusjärjestelmää että yksilön yksityisyyttä. Samalla pohdimme, miksi inhimillinen yhteys ja empatia ovat yhä tärkeämpiä aikakaudella, jossa koneet tekevät yhä enemmän päätöksiä ihmisten puolesta. Tämä jakso on kiehtova ja ravisteleva katsaus rikollisuuden muuttuvaan maisemaan – ja siihen, mitä tulevaisuuden valvontayhteiskunta saattaa tarkoittaa meille kaikille. Podcastin sponsorit www.paleokauppa.fi Koodilla MIEHENMIELI -10% alennusta yllä olevasta verkkokaupasta Viljami Lehtonen www.viljamilehtonen.fi Instagram www.instagram.com/jaakkoviljamilehtonen Facebook www.facebook.com/KuntoutusViljamiLehtonen Spotify open.spotify.com/show/3sOBMlAcqfwWT6rT3T2Nbv #miehenmielipodcast #aarnomalin #vastaamo #aleksanterikivimäki #hakkerointi #verkkorikollisuus #kyberrikollisuus #rikollisuus #tietoturva #kyberuhka #tekoäly #valvontayhteiskunta #kryptovaluutta #teknologia #yksityisyys #digiturva #rikoshistoria #suomipodcast #kirjailija #toimittaja #vastaamo

Tuleva perhekonstellaatiotyöpajat ja 1on1 sessiot: www.viljamilehtonen.fi/perhekonstellaatio Tänään vieraana on psykologi ja tietokirjailija Katja Myllyviita, jonka uusi kirja Sairas perhe – Kun vanhempi ei kasva aikuiseksi toimii tämän jakson pohjana. Keskustelussa sukellamme syvälle ylisukupolvisuuden, häpeän ja perhedynamiikan teemoihin. Katja avaa, mitä tapahtuu, kun vanhempi ei kykene kantamaan aikuisen vastuuta ja lapsi joutuu ottamaan emotionaalisesti aikuisen roolin — ilmiö, jota kutsutaan parentifikaatioksi. Jaksossa käsitellään myös tunteiden säätelyä, toistopakkoa, fasadien ylläpitämistä sekä sitä, miten lapsuuden kokemukset heijastuvat aikuisuuden ihmissuhteisiin. Katja pohtii, miten resilienssi ja ylisukupolviset lahjat voivat auttaa meitä toipumaan vaikeista perhetaustoista ja miten oma sisäinen todellisuus voi toimia kompassina toipumisen tiellä. Tämä keskustelu on tärkeä kaikille, jotka haluavat ymmärtää lapsuuden vaikutuksia psyykkiseen kehitykseen, vanhemmuuden vastuuta ja perhesysteemin voimaa – sekä löytää toivoa ja kasvua vaikeiden kokemusten keskeltä. Podcastin sponsorit www.paleokauppa.fi Koodilla MIEHENMIELI -10% alennusta yllä olevasta verkkokaupasta Viljami Lehtonen www.viljamilehtonen.fi Instagram www.instagram.com/jaakkoviljamilehtonen Facebook www.facebook.com/KuntoutusViljamiLehtonen Spotify open.spotify.com/show/3sOBMlAcqfwWT6rT3T2Nbv #katjamyllyviita #sairasperhe #miehenmielipodcast #ylisukupolvisuus #häpeä #vanhemmuus #lapsuus #parentifikaatio #psykologia #tunteidensääntely #psyykkinenkehitys #perhedynamiikka #resilienssi #toistopakko #perhesuhteet #autenttisuus #terveperhe #itseymmärrys #traumaperintö #ihmissuhteet

Ikä tuo mukanaan viisautta, kokemusta ja perspektiiviä – ominaisuuksia, jotka helposti unohtuvat, kun ajattelemme ikäihmisiä. Monilla meistä on lähipiirissä varttuneita, mutta kuinka usein näemme heidät voimakkaina ja yhteisön rakentajina? Tässä jaksossa Markus Raivio, Miina Sillanpää säätiön ohjelmajohtaja Anu Jansson ja Y-säätiön kehittämisjohtaja Sari Timonen pohtivat, miten luova yhteisötoiminta voi lievittää yksinäisyyttä ja tuoda merkityksellisyyttä ikääntyvien elämään.Keskustelussa pysähdytään miettimään muun muassa sitä, mikä on kodin ja ympäristön merkitys ikääntyneelle, miltä tulevaisuuden unelmat voivat näyttää kun ikää on yli 85 vuotta, – ja miten elämän varrella kertynyt viisaus saadaan näkyväksi ja jaetuksi muille.----Ikävoimaa valmentajat on Kukunorin, Miina Sillanpää säätiön ja Y-säätiön yhteishanke, lue lisää⁠ täältä.

Tommy Hellsten ja Ihminen tavattavissa -terapeutti Malla Hintsala sukeltavat yhteen ihmisyyden syvimmistä kysymyksistä: mitä armo todella on ja miksi se tuntuu niin vaikealta vastaanottaa. Keskustelussa käydään läpi armon paradoksia - kuinka se on yhtä aikaa täysin ilmaista mutta ei koskaan halpaa, ja kuinka se edellyttää syyllisyyteen vapautumista ennen kuin voi vapautua syyllisyydestä.Tommy ja Malla pohtivat syvällisesti häpeän ja armon välistä suhdetta, sitä miksi länsimainen suorituskeskeisyys tekee armollisuuden kokemisesta vaikeaa ja miten egon tarve ansaita estää meitä avautumasta lahjalle, jota ei voi ansaita. Keskustelu koskettaa myös kärsimyksen merkitystä armon kokemisessa ja sitä, kuinka mystikko löytää tiensä armoon kärvistelemällä sen edessä vuosia, kun taas uskonnollinen ihminen yrittää kaapata sen haltuunsa ja kyynikko kieltää sen kokonaan.

Hermosto säätelee koko kehon toimintaa. Hengitys, ruoansulatus, palautuminen ja vireystila rakentuvat sen varaan. Kun sen aktiivinen ja palauttava puoli vuorottelevat, ihminen voi hyvin.Mutta mitä tapahtuu, kun hermosto ei enää jousta? Kun viritys jää päälle eikä sammuttautumisen taitoa enää muisteta?Tässä jaksossa Otto ja Pete tarkastelevat, miten nykyaika haastaa kehomme hienovaraista säätelyä. Luonnolliset rytmit, päivän-, kuun- ja vuodenkierto, jäävät helposti keinotekoisten aikataulujen ja vaatimusten alle. Lepo ei tapahdu itsestään, ja siitä maksetaan usein kallis hinta.Jakso ei jää ongelmien tasolle. Keskustelussa avautuu myös käytännön näkökulmia siihen, miten voimme tukea hermoston joustavuutta ja palautumisen mahdollisuutta.Kuuntele jakso ja anna hermostollesi mahdollisuus muistaa, miten levätään!

Q-teatterissa esitetään loppuunmyydyille katsomoille Opettaja, nyt -näytelmää. Siinä Elina Knihtilän esittämä teatterikoulun opettaja etsii keskellä kulttuurin rapautuvaa arvostusta suhdettaan taiteeseen ja sen opettamiseen – ja itse elämään. Jakson vieraana ovat näytelmän kirjoittaja Katariina Numminen ja esityksen ohjaaja Milja Sarkola. Keskustelussa pohditaan keskellä kulttuurin rapautuvaa arvostusta suhdettamme taiteeseen ja sen opettamiseen – ja itse elämään.

Tässä jaksossa Sari Monosen vieraana on Maria Valli Siniseltä polulta. Keskustelussa avautuu, mitä kaikkea tapahtuu yrityskaupan jälkeen, kun kaksi erilaista kulttuuria ja tapaa toimia kohtaavat. Keskustelemme miten integraatiossa tärkeintä on johtajuus, viestintä ja yhdessä jakaminen.

Tässä Liftcast-jaksossa tarkastelemme muutosjohtamista ja muutoskyvykkyyden kehittämistä monipuolisesti ja käytännönläheisesti. Vieraana on Carola Hjelt, Liftedin valmentaja, joka jakaa kokemuksiaan esihenkilöiden ja tiimien valmentamisesta muutos- ja johtamisteemoissa. Keskustelussa käsitellään muun muassa suomalaista työelämää, organisaation muutoskyvykkyyttä, psykologisen turvallisuuden merkitystä ja esihenkilön roolia muutoksessa. Carola tuo esiin myös henkilökohtaisia näkemyksiään ja kokemuksiaan työelämästä sekä johtamisesta. Tämä jakso tarjoaa runsaasti arvokkaita oivalluksia ja käytännön vinkkejä kaikille johtajille ja esihenkilöille.Lataa tästä ilmaiseksi jaksossa mainittu "Muutoksen ja muutoskyvykkyyden johtaminen -opas": https://lifted.fi/muutoskyvykkyyden-johtaminen-muutosjohtaminen-opas/Lue lisää ja ota yhteyttä: Kotisivumme: https://lifted.fi/Liftcast-jaksot: https://lifted.fi/podcast/Palvelumme: https://lifted.fi/palvelut/LinkedIn-sivumme: https://www.linkedin.com/company/lifted-fi/Email-osoitteemme: lifted@lifted.fi

Pääministeri Petteri Orpo osallistuu Tukholmassa Pohjoismaiden hallitusten johtajien kokoukseen, sekä Pohjoismaiden neuvoston täysistuntoon. Missä kantimissa Pohjoismainen yhteistyö nykyään on? Tukholmassa oleva Pohjoismaiden neuvoston Suomen valtuuskunnan puheenjohtaja, kansanedustaja Ville Väyrynen (kok.) kertoo, mitä päivän kokouksilta odotetaan. Studiossa keskustelemassa Suomen entinen Tukholman-suurlähettiläs Maimo Henriksson ja Helsingin yliopiston professori Johan Strang. Henkilö- ja soveltuvuusarvioinneista on tullut työnantajille keino seuloa työnhakijoiden joukosta potentiaalisimmat hakijat. Millaista tietoa työntekijästä henkilöarvioinnit tarjoavat ja kuinka luotettavia testit ovat? Keskustelemassa yliopistonlehtori Virve Peteri Tampereen yliopistosta ja Akavan tasa-arvo- ja työympäristöasioiden päällikkö Lotta Savinko. Keskustelussa kuullaan myös henkilöarviointeja tekevän Momentouksen seniorikonsultti Lari Koivun näkemyksiä. Yhä harvempi koululainen kertoo syövänsä kouluruokaa päivittäin. Mitä asialle voi tehdä? Toimittaja Jarno Kajovan haastattelussa Päijät-Hämeen ateriapalveluiden tuotekehityspäällikkö Jukka Turta. Juontajana Mika Kriikku. Toimittajina Elina Sonkajärvi ja Lotta Lautala. Tuottajana Annette Blencowe.

Kaupallinen yhteistyö: DigitaTelevisio elää uutta nousua – ei katoamalla, vaan digitalisoitumalla. Tässä IAB Insider -jaksossa sukellamme siihen, miten HybridiTV, HbbTV ja CTV muuttavat tapaa katsoa ja mainostaa televisiossa.Studiossa vieraana Digitan Jari Karhu ja MTV:n Saku Sahramies. Yhdessä heidän kanssaan avaamme, mitä HybridiTV tarkoittaa käytännössä, miten kuluttaja voi hyödyntää sen tarjoamia lisäpalveluita ja millaisia uusia mahdollisuuksia se tuo kuluttajille ja mainostajille.Keskustelussa käsitellään mm.:Mitä eroa on HybridiTV:llä, HbbTV:llä ja CTV:lläMitä uusia mainosratkaisuja HybridiTV ja CTV tarjoavatMiten MTV hyödyntää HybridiTV:tä osana CTV-strategiaansa

Cirkossa esitetään Sivuun Ensemblen ja Kallo Collectiven yhdessä tuottamaa esitystä Naapuri. Tanssia, sirkusta ja parkouria yhdistelevässä esityksessä pöyhitään naapuruuruuden ja lähiöyhteisöllisyyden olemusta. Jaksossa vieraana ovat esityksen ohjaaja-koreografi Ninni Perko ja tutkimustaustaa esitykseen tuonut sosiaaliantropologi Pekka Tuominen. Keskustelussa pohditaan myös naapuruuden kaltaisten pienyhteisöjen ja alueellisen identiteetin merkitystä ihmisille, sosiaalisten konfliktien yhteisöllistä hallintaa sekä sitä miten taiteella voi käsitellä ja tuottaa yhteisöllisyyttä.

Kulttuuriykkösen Perjantaistudiossa käsittelyssä kulttuurin, median, arvokysymysten ja ajankuvan ajankohtaisaiheet kolmen raatilaisen voimin. Uutena raatilaisena ensimmäistä kertaa mukana kulttuuritoimittaja-tietokirjailija Jussi Ahlroth, jonka lisäksi keskustelemassa myös kirjailija-roolipelisuunnittelija-pappi Vehka Kurjenmiekka sekä tutkija Jori Grym. Juhani Kenttämaa toimittaa. Lähetys käynnistyy Eppu Normaalin uran päättymisen jälkimainingeissa – mitä legendayhtyeen jäähyväiset kertovat suomalaisesta musiikkikulttuurista ja fanien tunteista? Keskustelussa pureudutaan myös Anneli Auerin oikeustapaukseen, joka haastaa uskomme suomalaiseen oikeuslaitokseen, poliisin luotettavuuteen sekä median rooliin monimutkaisissa rikosvyyhdeissä. Miten tapaus vaikuttaa kansalaisten luottamukseen instituutioihin ja voiko syytetty enää palata normaaliin elämään? Toisena isona aiheena pohditaan suomalaisten liikalihavuutta: onko kyse yksilön vai yhteiskunnan ongelmasta, ja miten siitä pitäisi puhua? Vieraat pohtivat, onko aika diagnosoida liikalihavuus sairaudeksi ja missä määrin yhteiskunta kantaa vastuuta. Lisäksi studiossa kysytään, miksi miehet eivät lue kaunokirjallisuutta ja mitä tämä kertoo kulttuurimme muutoksista. Onko lukeminen nykyään vain naisten harrastus? Podcastien räjähdysmäinen kasvu vie tilaa perinteiseltä medialta – onko yhteinen todellisuus uhattuna, kun jokainen rakentaa oman audiosisältökuplansa? Lopuksi pohditaan, miksi kulttuurituotteissa ja peleissä tavoitellaan täydellisyyttä: tekeekö riskittömyys taiteesta tylsempää? Saako ja pitäisikö olla rosoa ja epätäydellisyyttä? AAA-luokan isot videopelit ovat totuttaneet pelaajat perfektionismiin.

Mikä on se iso kysymys, johon teknologiajuristin on osattava vastata seuraavan viiden vuoden aikana, vaikka siihen ei vielä ole selkeää mallia? Juristipodissa kuulemme Liekkeen osakkaan Rosa Långin, ja Senior Associaten Joona Linnerin, kokemuksia ja näkemyksiä juristin työstä isoissa projekteissa. Keskustelussa pohditaan, mikä tekee juristista hyvän neuvottelijan monimutkaisissa teknologiahankkeissa ja millaisia taitoja Rosa ja Joona ovat itse kehittäneet toimiakseen tehokkaasti. Jakso vie kuulijan lopulta takaisin siihen alkuperäiseen kysymykseen: mitä jokaisen teknologiajuristin on hallittava seuraavan viiden vuoden aikana, vaikka vastausta ei vielä olekaan.

Tänään Cityn aamussa sukelletaan paikallisen urheiluseuran lehdistötilaisuuden tunnelmiin – ja tunnelma on kaikkea muuta kuin odotettu, kun toimittajat eivät saaneet sitä, mitä tulivat hakemaan. Lisäksi pojat ovat suunnanneet keittiöön! Keskustelussa mukana omat ruuanlaitto, sekä yllättävät makuyhdistelmät. Kuuntele tämän aamun jutut tästä!

Ihminen tavattavissa -terapeutti Mira Oikarainen ja kokenut kollega Tommy Hellsten istuvat rauhalliseen keskusteluun, jossa käsitellään terapeutin työn syvimpiä haasteita ja oivalluksia. Keskustelussa nousee esiin, kuinka tärkeää on oppia luopumaan tarpeesta tietää kaikki etukäteen ja sen sijaan uskaltaa astua tietämättömyyden tilaan. Tommy jakaa kokemuksiaan siitä, kuinka läsnäolo ja aitous ovat merkityksellisempiä kuin ammatillinen tietämys.Syvällinen pohdinta koskettaa myös sitä, kuinka terapeutin oma haavoittuvuus ja kyky myöntää virheitä voivat olla asiakkaalle voimaannuttava kokemus. Keskustelussa tuodaan esiin, kuinka terapia on pohjimmiltaan kohtaamista, jossa asiakkaan vapautta kunnioitetaan ja hänet nähdään omana itsenään. Molemmat jakavat rehellisesti omia pelkojaan ja epävarmuuksiaan, luoden kuvan terapeutin työstä inhimillisenä ja jatkuvana kasvun prosessina.

Tuleva perhekonstellaatiotyöpajat ja 1on1 sessiot: www.viljamilehtonen.fi/perhekonstellaatio Tervetuloa kuuntelemaan Miehen mieli -podcastia. Vieraana tänään on tietokirjailija, kouluttaja ja fysioterapeutti Mika Pihlman www.myfascia.fi , joka avaa trauman ja kehon välistä yhteyttä polyvagaaliteorian ja psykofyysisen näkökulman kautta. Keskustelussa pureudumme siihen, miten trauma vaikuttaa kehoon ja mieleen – ja miksi kehoa ei voi erottaa mielestä, kun puhumme hyvinvoinnista ja toipumisesta. Mika jakaa oivalluksiaan siitä, miten krooninen stressi, kehotietoisuus ja kehon tuntemukset kietoutuvat yhteen ihmisen kokonaisvaltaisessa kuntoutumisessa. Puhumme myös kehon ja mielen vuorovaikutuksesta, kosketuksen merkityksestä terapiassa sekä siitä, miksi turvallisuuden tunne on kaiken muutoksen perusta. Keskustelu laajenee kiinalaisen lääketieteen näkökulmiin, fysioterapian tulevaisuuteen ja kehon resilienssiin – siihen, miten keho ja mieli voivat yhdessä rakentaa uutta tasapainoa. Tämä jakso on kutsu pysähtyä kehon äärelle, kuunnella sen viisautta ja ymmärtää, miten liike, kosketus ja tietoisuus voivat olla portteja syvempään eheytymiseen. Podcastin sponsorit www.paleokauppa.fi Koodilla MIEHENMIELI -10% alennusta yllä olevasta verkkokaupasta Viljami Lehtonen www.viljamilehtonen.fi Instagram www.instagram.com/jaakkoviljamilehtonen Facebook www.facebook.com/KuntoutusViljamiLehtonen Spotify open.spotify.com/show/3sOBMlAcqfwWT6rT3T2Nbv iTunes.

Kulttuuriykkösen Perjantaistudiossa pureudutaan ajankohtaisiin kulttuurin ja median ilmiöihin sekä arvokysymyksiin. Miksi vuoden 2025 Nobelin rauhanpalkinto myönnettiin venezuelalaiselle oppositiojohtajalle María Corina Machadolle eikä Yhdysvaltain presidentti Donald Trumpille, joka on julistanut itsensä “rauhan presidentiksi” ja saavuttanut tällä viikolla merkittäviä virstanpylväitä rauhanneuvotteluissa Israelin ja Hamasin välillä? Unkarilainen László Krasznahorkai palkittiin apokalyptisistä ja filosofisista romaaneistaan, mutta oliko valinta oikea ja miten suomalaiset lukijat ovat ottaneet hänen teoksensa vastaan? Jarkko Tontti avaa, miten Krasznahorkain Saatanatango (1985, suom. Minnamari Pitkänen 2020) ja Marvelin supersankarielokuvat kietoutuvat yhteen yllättävillä tavoilla, kun pohditaan ajan syklisyyttä, psykoanalyysia ja kulttuurien ääripäitä. Keskustelussa nousevat esiin myös kirjallisuuden Nobel-palkinnon ikuiset kandidaatit, kuten Haruki Murakami, Ljudmila Ulitskaja ja Salman Rushdie – miksi he jäävät vuodesta toiseen ilman voittoa? Aino-Mari Tuuri nostaa esiin kohutun opettajan tapauksen, jossa vapaa-ajan pornovideot johtivat irtisanoutumiseen. Studiossa kysytään, onko opettajalla oikeus tehdä, mitä haluaa vapaa-ajallaan, ja miksi tapauksesta kirjoitettiin valtava määrä uutisia lyhyessä ajassa? Osa-aikatöissä käyvä, neljän lapsen äiti kertoi Ylen nettisivujen jutussa, että yhden lapsen ratsastusharrastus oli peruttava rahasyistä tänä syksynä. Onko ratsastus vain hyvinvoivien perheiden etuoikeus, vai pitäisikö yhteiskunnan taata jokaiselle lapselle mahdollisuus harrastaa mitä haluaa? Jarkko Tontti pohtii tekoälyn nousua elokuva-alalla – voiko AI-näyttelijä Tilly Norwood todella syrjäyttää lihasta ja verestä olevat näyttelijät? Keskustelussa käsitellään, mihin raja vedetään taiteen ja algoritmien välillä, vaikuttaako tekoäly näyttelijöiden työllisyyteen ja voiko kokonaan tekoälyn tuottama elokuva olla oikeaa taidetta. Studiossa pohditaan myös tekijänoikeuksia ja sitä, miten kuolleiden tähtien brändit voidaan suojata tulevaisuudessa. Keskustelemassa ovat tietokirjailijat ja toimittajat Ville Hänninen ja Aino-Mari Tuuri sekä kirjailija Jarkko Tontti. Lähetyksen toimittaa Pauliina Grym.

Vieraana on Mertsi Tamminen, vertaistoiminnan koordinaattori Irti Huumeista ry:stä. Mertsi työskentelee nuorten parissa, tekee rohkaisevia sisältöjä sosiaalisessa mediassa ja puhuu avoimesti nuorten tämänhetkisestä tilanteesta – sekä vaikeista haasteista että positiivisista edistysaskelista. Keskustelussa käsitellään vanhempien roolia, varhaista puuttumista ja ennaltaehkäisevää työtä, joka voi muuttaa nuoren elämän suunnan. Rehellinen ja toiveikas jakso täynnä käytännön kokemusta ja sydäntä. Toimittajana on Dimitri Grönfors.

Teatteri Takomossa esitettävä AntiG – traaginen painiruonelma yhdelle naisruumille yhdistää Sofokleen yli 400 vuotta ennen ajanlaskumme alkua kirjoittaman Antigonen afroamerikkalaiseen juurimusiikkiin ja showpainiin. Ohjelman vieraina ovat näytelmän ohjaaja Pauliina Hulkko ja esiintyjä Hanna Raiskinmäki. Keskustelussa pohditaan, miten alkuteoksen keskeiset teemat julmasta vallankäytöstä, alistumattomuudesta, peritystä tragediasta, rajojen ylittämisestä ja kuoleman vääjäämättömyydestä osuvat tämän päivän yhteiskunnalliseen ja kulttuuriseen tilanteeseen.

Vieraana on Nadja Tamminen, yksi harvoista – ellei ainoa – romanitaustainen hammashoitaja Suomessa. Aiemmin kokkina työskennellyt Nadja päätti seurata pitkäaikaista kiinnostustaan hampaisiin ja kouluttautui lähihoitajaksi erikoistuen hammashoitotyöhön. Keskustelussa avataan alan käytännön työtä, sen tarkkuutta ja merkitystä sekä Natjan matkaa uranvaihdosta uuteen kutsumukseen. Hän haluaa rohkaista erityisesti romaninuoria harkitsemaan terveydenhuollon ammatteja – hammashoitajan työ voi olla sekä vakaa että antoisa tulevaisuuden polku. Toimittajana on Dimitri Grönfors.

Tuleva perhekonstellaatiotyöpajat ja 1on1 sessiot: www.viljamilehtonen.fi/perhekonstellaatio Tervetuloa kuuntelemaan Miehen mieli -podcastia. Vieraana tänään on traumapsykoterapeutti ja kouluttaja Marko Punkka, jonka uutuuskirja Traumatisoitunut keho ja mieli avaa syvästi kehon ja mielen välistä yhteyttä trauman hoidossa. Keskustelussa pureudumme siihen, miten trauma näkyy sekä kehossa että mielessä, ja miksi pelkkä puhe ei riitä toipumisen välineeksi. Marko avaa kirjansa taustoja ja kertoo, miten luontaiset parantumismekanismit, itsesäätely ja kanssasäätely auttavat palauttamaan turvallisuuden tunnetta. Puhumme myös häpeästä, ylisukupolvisista traumoista ja siitä, kuinka depersonalisaatio ja derealisaatio vääristävät kokemusta omasta itsestä ja maailmasta. Esille nousevat myös suomalaisten selviytymismetodit sodan jälkeen, musiikin terapeuttinen voima sekä kehollisen toiminnan ja liikkeen merkitys trauman käsittelyssä. Tämä jakso tarjoaa käytännönläheisen ja syvällisen näkymän siihen, miten keho ja mieli kulkevat käsi kädessä – ja miksi juuri niiden yhteys on avain trauman ymmärtämiseen ja paranemiseen. #miehenmielipodcast #markopunkanen #trauma #kehollisuus #psykoterapia #häpeä #mielenjakehonyhteys #traumatisoituminen #itsesäätely #kanssasäätely #yhteissäätely #kehojamieli #ylisukupolvisuus #narratiivi #depersonalisaatio #derealisaatio #suomalainenselviytyminen #musiikki #liike #terapia Podcastin sponsorit puhdas.plus www.paleokauppa.fi Koodilla MIEHENMIELI -10% alennusta yllä olevasta verkkokaupasta Viljami Lehtonen www.viljamilehtonen.fi Instagram www.instagram.com/jaakkoviljamilehtonen Facebook www.facebook.com/KuntoutusViljamiLehtonen Spotify open.spotify.com/show/3sOBMlAcqfwWT6rT3T2Nbv iTunes.

Ihminen tavattavissa -terapeutit Johanna Lampila ja Markku Litmanen keskustelevat traumoista, vireystiloista ja erilaisista trauman oireina ilmenevistä kehollisista reaktioista. Trauma voidaan määritellä yksilön sietokyvyn ja säätelykeinot ylittäneeksi kokemukseksi, joka on jättänyt jälkensä hermostoon.Johanna ja Make jakavat henkilökohtaisia kokemuksiaan lapsuuden traumoista: Johanna kertoo 7-vuotiaana kokemastaan onnettomuudesta, jossa lehmä vahingoitti häntä vakavasti, ja Make kertoo varhaislapsuuden kokemuksistaan, kuten sairaalassa yksin olemisesta.  Molemmat kuvaavat, miten trauma on näyttäytynyt sekä yli- ja alivireytenä, haitallisina uskomuksina itsestä, madaltuneena stressinsietokykynä ja erilaisina fyysisinä oireina esim. säpsähtelynä ja paniikkioireiluna.Keskustelussa pohditaan myös toipumiskeinoja, jotka ovat auttaneet vireystilan säätelyssä ja traumaenergian purkamisessa. Toimivia ovat olleet esim. yinjooga, TRE® -menetelmä (Tension, Stress & Trauma Releasing Exercises), hengitysharjoitukset, luonto, eri terapiamuodot ja keholliset hoidot. He korostavat turvallisuuden tunteen ja sisäisen turvan rakentumista sekä kehollisten reaktioiden normalisointia. Keskustelun loppupuolella he puhuvat optimaalisen vireystilan löytämisestä, itsemyötätunnosta ja siitä, miten tärkeää on oppia kuuntelemaan itseään ja omia tarpeita.

Englannin sekoittuminen suomen kieleen herättää vahvoja tunteita. Välillä tuntuu, että kieliraivo on suorastaan kansanhuvi, sillä turhaa englannin kielen käyttöä päivitellään jatkuvasti lehtien palstoilla ja sosiaalisessa mediassa.Miksi suomalaiset puhuvat finglishiä ja mihin englannin kielen käyttö johtaa? Entä osaavatko nuoret enää suomen kieliopin mukaisia lauserakenteita?Kulttuuriykkösessä pohditaan, mikä finglishin käytössä raivostuttaa. Keskustelussa ovat mukana Laura Niemi ja Ville Eloranta, jotka ovat kirjoittaneet aiheesta tietokirjan. Lisäksi studiossa ovat äidinkielen opettaja Irene Bonsdorff ja kielitieteilijä Janne Saarikivi. Ohjelman toimittaa Miia Gustafsson.

Tässä jaksossa Otto ja Pete pysähtyvät yhden joogan keskeisimmän periaatteen äärelle: ahimsā, väkivallattomuus.Useimmille ahimsā on tuttu Gandhin kautta, “älä satuta” -periaatteena, jonka voi helposti yhdistää pehmeyteen tai passiivisuuteen. Mutta mitä jos kyse on jostain muusta? Jostain syvemmästä, joka liittyy kontrollin mekanismeihin, joihin olemme kasvaneet huomaamattamme?Keskustelussa avataan, miten ahimsā voi joogin elämässä tarkoittaa kykyä luopua hallinnan tarpeesta, ei heikkoutta, vaan tietoista vahvuutta.Totaalinen sota ei aina näy rintamilla. Se näkyy myös arjen vastakkainasetteluina, mielipidekilpailuina ja jatkuvana tarpeena määritellä “oikea” ja “väärä”. Ahimsā voi olla vastaus tähän aikaan, ei vetäytymisenä, vaan kykynä toimia ilman väkivaltaa, selkäranka suorassa.Tule mukaan jaksoon, jossa väkivallattomuus näyttäytyy voimakkaana ja ajankohtaisena valintana.OPI LISÄÄ JOOGASTA?

Tuleva perhekonstellaatiotyöpajat ja 1on1 sessiot: www.viljamilehtonen.fi/perhekonstellaatio Tervetuloa kuuntelemaan Miehen mieli -podcastia. Vieraana tänään on psykologi ja psykoterapeutti Johanna Pesola www.soultions.fi, jonka kanssa sukellamme henkisen ohittamisen ilmiöön ja sen vaikutuksiin. Keskustelussa pureudumme siihen, miksi niin moni ohittaa omat tunteensa tavoitellessaan henkistä hyvinvointia – ja miksi tämä voi estää todellista kasvua. Johanna avaa, miten lapsuuden kokemukset, trauma ja vanhemmuuden dynamiikka muokkaavat kykyämme kohdata tunteita. Pohdimme uushenkisyyden haasteita, guru-ilmiötä ja henkistä egoa sekä sitä, kuinka ne voivat johtaa pinnalliseen henkisyyteen tai jopa narsismin vahvistumiseen. Johanna painottaa erityisesti, että viha ja raivo eivät ole esteitä henkisyydelle, vaan voimanlähteitä, joiden kohtaaminen voi vapauttaa meitä syyllisyydestä, häpeästä ja draamasta. Tämä jakso kutsuu tutkimaan tunteiden merkitystä osana henkistä kasvua – hyväksymään, eriytymään ja rakentamaan todellista yhteyttä itseen ja muihin. Podcastin sponsorit puhdas.plus www.paleokauppa.fi Koodilla MIEHENMIELI -10% alennusta yllä olevasta verkkokaupasta Viljami Lehtonen www.viljamilehtonen.fi Instagram www.instagram.com/jaakkoviljamilehtonen Facebook www.facebook.com/KuntoutusViljamiLehtonen Spotify open.spotify.com/show/3sOBMlAcqfwWT6rT3T2Nbv iTunes. #miehenmielipodcast #johannapesola #henkinenohittaminen #tunteet #psykologia #psykoterapia #lapsuus #henkisyys #uushenkisyys #guruilmiö #henkineneego #narsismi #viha #raivo #trauma #henkinenkasvu #itsensätunteminen #vanhemmuus #hyväksyntä #yhteys

Mielenterveyden hoito on kriisissä – ja siitä puhumme tässä jaksossa MIELI ry:n toiminnanjohtaja Sari Aalto-Matturin kanssa. Kun yhteiskunnan tukirakenteet horjuvat, raskain taakka jää usein yksilön ja hänen läheistensä kannettavaksi. Mutta miksi edelleen valitsemme korjaamisen ennaltaehkäisyn sijaan, vaikka tutkimus osoittaa toistuvasti varhaisen tuen vaikuttavuuden? Keskustelussa pureudumme siihen, miten kouluissa voitaisiin vahvistaa nuorten elämäntaitoja, millaista roolia yhteisö kantaa yksilön hyvinvoinnissa ja miksi hyvän mielenterveyden ylläpitäminen ei voi olla vain ammattilaisten vastuulla. Puhumme myös siitä, millaisia seurauksia säästötoimet ja leikkaukset jättävät jälkeensä – ja millainen lasku niistä lopulta kertyy koko yhteiskunnalle. Sarin sanoma on selkeä: parempi huominen ei synny itsestään, vaan tarvitsee meitä kaikkia.

Tuleva perhekonstellaatiotyöpajat ja 1on1 sessiot: www.viljamilehtonen.fi/perhekonstellaatio Tervetuloa kuuntelemaan Miehen mieli -podcastia. Tämän jakson vieraana on Tanja Sipilä, ( www.tanjasipila.com ) jonka matka neurovalmennuksen, somattisen työskentelyn ja ylisukupolvisuuden parissa tarjoaa syvällisiä näkökulmia hermoston säätelyyn, ylisukupolviseen traumaan ja henkiseen kasvuun. Keskustelussa pureudumme siihen, miten trauma ja ylisukupolvisuus muovaavat identiteettiämme, ja miten kehollisuus sekä tietoisuus voivat avata ovia muutokseen. Tanja jakaa omia kokemuksiaan neurotransformaatiosta ja siitä, kuinka hermoston ymmärtäminen ja hyväksyntä voivat vapauttaa meitä vanhoista kaavoista. Jaksossa pohdimme vanhemmuuden haasteita, tunteiden hallintaa ja yhteissäätelyn merkitystä – sekä sitä, miten perhesiteet ja perhekonstelaatio voivat auttaa ymmärtämään sukujen ja sukupolvien dynamiikkaa. Tämä keskustelu on kutsu syventymään, pysähtymään ja löytämään uusia polkuja kohti tasapainoa ja kasvua. Podcastin sponsorit puhdas.plus www.paleokauppa.fi Koodilla MIEHENMIELI -10% alennusta yllä olevasta verkkokaupasta Viljami Lehtonen www.viljamilehtonen.fi Instagram www.instagram.com/jaakkoviljamilehtonen Facebook www.facebook.com/KuntoutusViljamiLehtonen Spotify open.spotify.com/show/3sOBMlAcqfwWT6rT3T2Nbv iTunes.

Romano Mirits -ohjelmassa vieraana on Allan Bollström, Bahtalo Consulting -järjestön hallituksen puheenjohtaja. Yhdistys on ensimmäinen laatuaan Suomessa, keskittyen rohkaisemaan romaneja yrittäjyyteen ja tukemaan työllistymistä. Keskustelussa nousevat esiin Allanin omat kokemukset yritysmaailman sudenkuopista, ja käytännön neuvot aloitteleville yrittäjille sekä sosiaalisen median ja verkostoitumisen kasvava merkitys. Positiivinen ja innostava jakso täynnä uskoa siihen, että myös romanit voivat rakentaa menestystarinoita. Toimittajana on Dimitri Grönfors.

Mitä tarkoittaa Jeesuksen lupaus ”elävästä vedestä”? Johanneksen evankeliumin neljännessä luvussa Jeesus kohtaa samarialaisen naisen Jaakobin kaivolla. Keskustelussa avautuu syvä totuus: vesi, joka sammuttaa janon vain hetkeksi, ei riitä – ihminen tarvitsee vettä, joka antaa iankaikkisen elämän. Tässä opetuksessa sukellamme Anne Takalan johdolla tekstin historialliseen ja hengelliseen taustaan:

Ihminen tavattavissa -terapeutit Sanna Suokko ja Nanna Lehtiniemi keskustelevat naiseudesta nykypäivän kontekstissa. He pohtivat, miten patriarkaalinen yhteiskuntarakenne ja mekanistinen maailmankuva vaikuttavat naisten kokemuksiin. Keskustelussa nousee esiin naisten taipumus jatkuvaan suorittamiseen, kilpailuun ja pyrkimykseen saada hyväksyntää ulkopuolelta, mikä johtaa usein uupumiseen.He tutkivat maskuliinisen ja feminiinisen energian tasapainoa, oman voiman löytämistä sekä itsetuntemuksen merkitystä. Naiset jakavat ajatuksiaan siitä, kuinka tärkeää on pysähtyä, asettaa rajoja ja kuunnella itseään. He korostavat, että todellinen voima ei ole taistelussa muita vastaan, vaan yhteydessä itseen sekä kyvyssä rakentaa merkityksellisiä yhteisöjä ja suhteita.

Tuleva perhekonstellaatiotyöpajat ja 1on1 sessiot: www.viljamilehtonen.fi/perhekonstellaatio Tervetuloa kuuntelemaan Miehen mieli -podcastia, tällä kertaa vieraana paluun tekevä Jussi Pajuniemi. www.filiusfila.fi Jussi on kiintymyssuhde- ja kehollisdialektinen terapeutti, jonka työssä yhdistyvät psykologia, kehityksellinen trauma, taide ja terapeuttiset prosessit. Tässä jaksossa sukellamme syvälle ihmismielen maisemiin – identiteetin rakentumisesta ja dissosiaatiosta aina kollektiiviseen kipuun ja sielun ravintoon asti. Keskustelussa avautuvat muun muassa: Kehityksellisen trauman vaikutukset elämään ja ihmissuhteisiin Taiteen rooli terapeuttisessa prosessissa Identiteettikriisit ja dissosiaation suojaavat mekanismit Traumabondit ja kiintymyssuhteiden merkitys Yksilöterapian ja perhekonstellaation erot ja mahdollisuudet Terapeuttisen prosessin vaiheet – kaaos, projektiot ja integraatio Kollektiivinen trauma ja sen vaikutus yksilöön Terve narsismi ja kehollinen tietoisuus itsensä kohtaamisen välineinä Jussi jakaa rehellisesti omia kokemuksiaan, ja keskustelun punaisena lankana kulkee kysymys: miten voimme kohdata itsemme ja löytää tasapainon elämän syvissä kerroksissa? Podcastin sponsorit puhdas.plus www.paleokauppa.fi Koodilla MIEHENMIELI -10% alennusta yllä olevasta verkkokaupasta Viljami Lehtonen www.viljamilehtonen.fi Instagram www.instagram.com/jaakkoviljamilehtonen Facebook www.facebook.com/KuntoutusViljamiLehtonen Spotify open.spotify.com/show/3sOBMlAcqfwWT6rT3T2Nbv iTunes. #miehenmielipodcast #jussipajuniemi #viljamilehtonen #trauma #kehityksellinentrauma #psykologia #psykoterapia

Yhä useampi kamppailee unettomuuden, ahdistuksen ja stressin kaltaisten mielen haasteiden kanssa, saamatta helpotusta lääkkeistä, itsehoidosta tai terapiasta. Mitä jos ylivirittyneitä aivoja voisi opettaa rauhoittumaan ja palautumaan – täysin tiedostamatta, televisioruutua katsomalla?Jaksossa sukelletaan uuden aivotutkimuksen ja -teknologian mahdollisuuksiin psyykkisten ja neuroperäisten oireiden hoidon tukena. Vieraana on neurofeedbackin suomalaisena pioneerina tunnettu Marja Vihervaara, jonka tie on kulkenut lääkärin työstä omakohtaiseen uupumukseen ja edelleen syvempään ymmärrykseen läpi elämän oppivasta ihmismielestä.Keskustelussa avataan, miten aivojen palkitsemiseen perustuva neurofeedback toimii, ja milloin siitä voi olla apua. Samalla pysähdytään pohtimaan, miksi on tärkeää etsiä rohkeasti uusia keinoja perinteisen lääketieteen rinnalle mielenterveyden vahvistamiseksi.–Marja Vihervaara on psykiatri, psykoterapeutti ja toinen neurofeedback-hoitoihin erikoistuneen Nemoy Oy:n perustajista. Hän tukee nykyään ihmisiä henkisen valmennuksen keinoin, voimavaroja ja mielentaitoja vahvistaen. 

Lokakuun 9.–11. Tanssin talon Pannuhallissa esitetään Tanssiteatteri Tsuumin ja Teatteri Metamorfoosin yhteistuotantona toteuttamaa versiota saksalaisen Falk Richterin Trustista. Vuonna 2008 kantaesitetty näytelmä kertoo miten silloin ajankohtaisen finanssikriisin aiheuttama talousrakenteiden romahdus rinnastuu yksityisissä ihmissuhteissa koettuun luottamuspulaan.Ohjelman vieraina ovat esityksen koreografi-ohjaaja Samuli Nordberg ja siinä esiintyvä Anna Kuusamo. Keskustelussa pohditaan muun muassa tanssin ja fyysisen teatterin vahvuuksia yhteiskunnallisten aiheiden käsittelyssä sekä finanssikriisin perintöä. Käsittelemme myös tällä hetkellä yhteiskunnassa ajankohtaista kollektiivista luottamuspulaa.

Jakso pureutuu teemaan “Mittaa, ymmärrä, johda”. Heli Järnefelt (TyhyTeko-hankkeen projektipäällikkö, Xamk) juttelee Jaakko Heikkilän (TKI-asiantuntija, Xamk) kanssa siitä, miten työhyvinvointia voidaan kehittää mitatun tiedon avulla. Keskustelussa avataan fysiologisten mittausten (esim. lihasaktiivisuus, istumisen ja seisomisen suhde, askelmäärät ) merkitystä arjen päätöksissä ja johtamisessa, pohditaan fyysisen aktiivisuuden “paradoksia” työssä sekä sitä, miten objektiivinen data ja työntekijän kokemus yhdistetään ihmislähtöiseksi johtamiseksi. Jaksossa kuullaan käytännön vinkkejä alkuun pääsemiseen – pienistä askeleista ja älykellojen perusmittareista tulosten avoimeen käsittelyyn – jotta hyvinvointi ja tuottavuus kulkisivat käsi kädessä. Jakson tekijät: Käsikirjoitus: Heli Järnefelt ja Jaakko Heikkilä, Kaakkois-Suomen ammattikorkeakoulu Keskustelijat: Heli Järnefelt, projektipäällikkö sekä Jaakko Heikkilä, TKI-asiantuntija, Kaakkois-Suomen ammattikorkeakoulu Editointi: Jonne Hirvonen, Kaakkois-Suomen ammattikorkeakoulu TyhyTeko-intro, -jingle sekä -outro: Riitta Koivisto, Jyväskylän ammattikorkeakoulu TyhyTeko-podcast tuotetaan osana TyhyTeko - Työhyvinvointia ja tuottavuutta marata-alan ammattilaisille tekoälyn ja robotiikan avulla -hanketta. TyhyTeko-hanke on Euroopan unionin osarahoittama hanke, jota toteuttamassa ovat Jyväskylän, Kaakkois-Suomen, Lapin, Savonia-, Seinäjoen ja Tampereen ammattikorkeakoulut. Hankkeen tarkoituksena on marata-alan ammattilaisten työhyvinvoinnin ja tuottavuuden parantaminen sekä työn tehostaminen tekoälyn ja robotiikan käyttöönoton avulla. Jakson lähteet: https://www.jamk.fi/fi/media/43256 Jakson tekstivastine: https://www.jamk.fi/fi/media/43255 Lisätiedot hankkeesta www.jamk.fi/tyhyteko

Elämässä on hetkiä, jolloin jokin sisäinen ääni kysyy: mihin todella uskomme, ja miksi kuljemme niin kuin kuljemme? Tämän jakson vieraana on elokuvaohjaaja Ramin Sohrab, jonka kanssa sukellamme syvälle mielen kerroksiin ja sen luomiin uskomuksiin. Kun puhumme spiritualismista, emme tarkoita pakomatkaa todellisuudesta, vaan pysähtymistä sen äärelle, mikä ohjaa ihmisten käytösmalleja ja valintoja – usein tiedostamatta. Epävarmuus ja muutos ovat asioita, joita ihminen pelkää, mutta juuri ne paljastavat, mitä todella pidämme arvokkaina. Keskustelussa pureudumme myös onneen: kenellä on lopulta vastuu sen rakentamisesta? Onko se yhteiskunnan, olosuhteiden vai jokaisen oma tehtävä? Ramin nostaa esiin ajatuksen sokeasta luottamuksesta – siitä, että toisinaan meidän täytyy astua tyhjyyteen, ennen kuin näemme seuraavan askeleen. Vastuu ei tällöin ole kahle, vaan vapauden ehto. Modernin ihmisen suurin illuusio on ehkä se, että kaiken voisi hallita. Silti rauhaa ei löydy kontrollista, vaan kyvystä luopua siitä. Tässä jaksossa kysymme: mitä tapahtuu, kun ihminen lakkaa pakenemasta epävarmuutta ja kääntyy sen opettajaksi?