Podcasts about keskustelussa

Tässä jaksossa sukelletaan toisen maailmansodan varjoisalle puolelle Neuvostoliiton partisaanitoimintaan ja sen vaikutuksiin itäisessä Suomessa. Jaksossa keskustelemme tietokirjailija Veikko Erkkilän kanssa partisaanien siviileihin kohdistuneista julmuuksista ja partisaaneja jahdanneesta osasto Savukoskesta.Keskustelussa nousee esiin myös vaikea kysymys: miksi partisaanien siviileihin kohdistamista iskuista vaiettiin vuosikymmenten ajan? Miten aiheen tutkimus on kehittynyt, ja mitä merkitsi, kun näitä tekoja alettiin viimein nimittää murhiksi?Tämä jakso on pysäyttävä ja tärkeä muistutus siitä, kuinka syvälle sodan jäljet voivat ulottua myös niiden mieliin, jotka eivät koskaan olleet rintamalla.Lue Veikko Erkkilän uutuuskirja:Partisaaneja torjumassa — Sissiosasto Saun sota (Otava)

Juristipodin jaksossa vieraana on Johan Wesander, Eversheds Sutherland Finlandin toimitusjohtaja. Johan kertoo, miten taide, kulttuuri ja yhteiskunnallinen uteliaisuus ovat kulkeneet mukana hänen matkallaan museoista ja pankeista kansainvälisen asianajotoimiston johtoon. Keskustelussa puhutaan avoimuudesta, arvoista ja siitä, miksi parhaat muutokset alkavat sisältäpäin ihmisestä, ei strategiasta.

Tuleva perhekonstellaatiotyöpajat ja 1on1 sessiot: www.viljamilehtonen.fi/perhekonstellaatio Tänään vieraana toimittaja ja tietokirjailija Aarno Malin, jonka kanssa sukellamme Vastaamon tietomurtoon ja Aleksanteri Kivimäen hakkerihistoriaan – aiheeseen, josta Aarno on juuri julkaissut uuden kirjan. Keskustelussa käymme läpi, miten yksi Suomen tunnetuimmista kyberrikoksista tapahtui, millainen ihminen sen takana oli, ja mitä tämä tapaus kertoo nykypäivän verkkorikollisuudesta. Aarno avaa Kivimäen taustaa, hänen rikollista polkuaan ja oikeudenkäyntiä, mutta myös laajempia yhteiskunnallisia kysymyksiä: mitä Vastaamon tapaus paljasti tietoturvasta, rangaistusjärjestelmästä ja valvontayhteiskunnan kehittymisestä? Keskustelussa sivutaan myös tekoälyn roolia kyberrikollisuudessa, kryptovaluuttojen käyttöä rikollisessa taloudessa sekä sitä, miten teknologinen kehitys haastaa sekä oikeusjärjestelmää että yksilön yksityisyyttä. Samalla pohdimme, miksi inhimillinen yhteys ja empatia ovat yhä tärkeämpiä aikakaudella, jossa koneet tekevät yhä enemmän päätöksiä ihmisten puolesta. Tämä jakso on kiehtova ja ravisteleva katsaus rikollisuuden muuttuvaan maisemaan – ja siihen, mitä tulevaisuuden valvontayhteiskunta saattaa tarkoittaa meille kaikille. Podcastin sponsorit www.paleokauppa.fi Koodilla MIEHENMIELI -10% alennusta yllä olevasta verkkokaupasta Viljami Lehtonen www.viljamilehtonen.fi Instagram www.instagram.com/jaakkoviljamilehtonen Facebook www.facebook.com/KuntoutusViljamiLehtonen Spotify open.spotify.com/show/3sOBMlAcqfwWT6rT3T2Nbv #miehenmielipodcast #aarnomalin #vastaamo #aleksanterikivimäki #hakkerointi #verkkorikollisuus #kyberrikollisuus #rikollisuus #tietoturva #kyberuhka #tekoäly #valvontayhteiskunta #kryptovaluutta #teknologia #yksityisyys #digiturva #rikoshistoria #suomipodcast #kirjailija #toimittaja #vastaamo

Tuleva perhekonstellaatiotyöpajat ja 1on1 sessiot: www.viljamilehtonen.fi/perhekonstellaatio Tänään vieraana on psykologi ja tietokirjailija Katja Myllyviita, jonka uusi kirja Sairas perhe – Kun vanhempi ei kasva aikuiseksi toimii tämän jakson pohjana. Keskustelussa sukellamme syvälle ylisukupolvisuuden, häpeän ja perhedynamiikan teemoihin. Katja avaa, mitä tapahtuu, kun vanhempi ei kykene kantamaan aikuisen vastuuta ja lapsi joutuu ottamaan emotionaalisesti aikuisen roolin — ilmiö, jota kutsutaan parentifikaatioksi. Jaksossa käsitellään myös tunteiden säätelyä, toistopakkoa, fasadien ylläpitämistä sekä sitä, miten lapsuuden kokemukset heijastuvat aikuisuuden ihmissuhteisiin. Katja pohtii, miten resilienssi ja ylisukupolviset lahjat voivat auttaa meitä toipumaan vaikeista perhetaustoista ja miten oma sisäinen todellisuus voi toimia kompassina toipumisen tiellä. Tämä keskustelu on tärkeä kaikille, jotka haluavat ymmärtää lapsuuden vaikutuksia psyykkiseen kehitykseen, vanhemmuuden vastuuta ja perhesysteemin voimaa – sekä löytää toivoa ja kasvua vaikeiden kokemusten keskeltä. Podcastin sponsorit www.paleokauppa.fi Koodilla MIEHENMIELI -10% alennusta yllä olevasta verkkokaupasta Viljami Lehtonen www.viljamilehtonen.fi Instagram www.instagram.com/jaakkoviljamilehtonen Facebook www.facebook.com/KuntoutusViljamiLehtonen Spotify open.spotify.com/show/3sOBMlAcqfwWT6rT3T2Nbv #katjamyllyviita #sairasperhe #miehenmielipodcast #ylisukupolvisuus #häpeä #vanhemmuus #lapsuus #parentifikaatio #psykologia #tunteidensääntely #psyykkinenkehitys #perhedynamiikka #resilienssi #toistopakko #perhesuhteet #autenttisuus #terveperhe #itseymmärrys #traumaperintö #ihmissuhteet

Ikä tuo mukanaan viisautta, kokemusta ja perspektiiviä – ominaisuuksia, jotka helposti unohtuvat, kun ajattelemme ikäihmisiä. Monilla meistä on lähipiirissä varttuneita, mutta kuinka usein näemme heidät voimakkaina ja yhteisön rakentajina? Tässä jaksossa Markus Raivio, Miina Sillanpää säätiön ohjelmajohtaja Anu Jansson ja Y-säätiön kehittämisjohtaja Sari Timonen pohtivat, miten luova yhteisötoiminta voi lievittää yksinäisyyttä ja tuoda merkityksellisyyttä ikääntyvien elämään.Keskustelussa pysähdytään miettimään muun muassa sitä, mikä on kodin ja ympäristön merkitys ikääntyneelle, miltä tulevaisuuden unelmat voivat näyttää kun ikää on yli 85 vuotta, – ja miten elämän varrella kertynyt viisaus saadaan näkyväksi ja jaetuksi muille.----Ikävoimaa valmentajat on Kukunorin, Miina Sillanpää säätiön ja Y-säätiön yhteishanke, lue lisää⁠ täältä.

Tommy Hellsten ja Ihminen tavattavissa -terapeutti Malla Hintsala sukeltavat yhteen ihmisyyden syvimmistä kysymyksistä: mitä armo todella on ja miksi se tuntuu niin vaikealta vastaanottaa. Keskustelussa käydään läpi armon paradoksia - kuinka se on yhtä aikaa täysin ilmaista mutta ei koskaan halpaa, ja kuinka se edellyttää syyllisyyteen vapautumista ennen kuin voi vapautua syyllisyydestä.Tommy ja Malla pohtivat syvällisesti häpeän ja armon välistä suhdetta, sitä miksi länsimainen suorituskeskeisyys tekee armollisuuden kokemisesta vaikeaa ja miten egon tarve ansaita estää meitä avautumasta lahjalle, jota ei voi ansaita. Keskustelu koskettaa myös kärsimyksen merkitystä armon kokemisessa ja sitä, kuinka mystikko löytää tiensä armoon kärvistelemällä sen edessä vuosia, kun taas uskonnollinen ihminen yrittää kaapata sen haltuunsa ja kyynikko kieltää sen kokonaan.

Hermosto säätelee koko kehon toimintaa. Hengitys, ruoansulatus, palautuminen ja vireystila rakentuvat sen varaan. Kun sen aktiivinen ja palauttava puoli vuorottelevat, ihminen voi hyvin.Mutta mitä tapahtuu, kun hermosto ei enää jousta? Kun viritys jää päälle eikä sammuttautumisen taitoa enää muisteta?Tässä jaksossa Otto ja Pete tarkastelevat, miten nykyaika haastaa kehomme hienovaraista säätelyä. Luonnolliset rytmit, päivän-, kuun- ja vuodenkierto, jäävät helposti keinotekoisten aikataulujen ja vaatimusten alle. Lepo ei tapahdu itsestään, ja siitä maksetaan usein kallis hinta.Jakso ei jää ongelmien tasolle. Keskustelussa avautuu myös käytännön näkökulmia siihen, miten voimme tukea hermoston joustavuutta ja palautumisen mahdollisuutta.Kuuntele jakso ja anna hermostollesi mahdollisuus muistaa, miten levätään!

Q-teatterissa esitetään loppuunmyydyille katsomoille Opettaja, nyt -näytelmää. Siinä Elina Knihtilän esittämä teatterikoulun opettaja etsii keskellä kulttuurin rapautuvaa arvostusta suhdettaan taiteeseen ja sen opettamiseen – ja itse elämään. Jakson vieraana ovat näytelmän kirjoittaja Katariina Numminen ja esityksen ohjaaja Milja Sarkola. Keskustelussa pohditaan keskellä kulttuurin rapautuvaa arvostusta suhdettamme taiteeseen ja sen opettamiseen – ja itse elämään.

Tässä jaksossa Sari Monosen vieraana on Maria Valli Siniseltä polulta. Keskustelussa avautuu, mitä kaikkea tapahtuu yrityskaupan jälkeen, kun kaksi erilaista kulttuuria ja tapaa toimia kohtaavat. Keskustelemme miten integraatiossa tärkeintä on johtajuus, viestintä ja yhdessä jakaminen.

Tässä Liftcast-jaksossa tarkastelemme muutosjohtamista ja muutoskyvykkyyden kehittämistä monipuolisesti ja käytännönläheisesti. Vieraana on Carola Hjelt, Liftedin valmentaja, joka jakaa kokemuksiaan esihenkilöiden ja tiimien valmentamisesta muutos- ja johtamisteemoissa. Keskustelussa käsitellään muun muassa suomalaista työelämää, organisaation muutoskyvykkyyttä, psykologisen turvallisuuden merkitystä ja esihenkilön roolia muutoksessa. Carola tuo esiin myös henkilökohtaisia näkemyksiään ja kokemuksiaan työelämästä sekä johtamisesta. Tämä jakso tarjoaa runsaasti arvokkaita oivalluksia ja käytännön vinkkejä kaikille johtajille ja esihenkilöille.Lataa tästä ilmaiseksi jaksossa mainittu "Muutoksen ja muutoskyvykkyyden johtaminen -opas": https://lifted.fi/muutoskyvykkyyden-johtaminen-muutosjohtaminen-opas/Lue lisää ja ota yhteyttä: Kotisivumme: https://lifted.fi/Liftcast-jaksot: https://lifted.fi/podcast/Palvelumme: https://lifted.fi/palvelut/LinkedIn-sivumme: https://www.linkedin.com/company/lifted-fi/Email-osoitteemme: lifted@lifted.fi

Kaupallinen yhteistyö: DigitaTelevisio elää uutta nousua – ei katoamalla, vaan digitalisoitumalla. Tässä IAB Insider -jaksossa sukellamme siihen, miten HybridiTV, HbbTV ja CTV muuttavat tapaa katsoa ja mainostaa televisiossa.Studiossa vieraana Digitan Jari Karhu ja MTV:n Saku Sahramies. Yhdessä heidän kanssaan avaamme, mitä HybridiTV tarkoittaa käytännössä, miten kuluttaja voi hyödyntää sen tarjoamia lisäpalveluita ja millaisia uusia mahdollisuuksia se tuo kuluttajille ja mainostajille.Keskustelussa käsitellään mm.:Mitä eroa on HybridiTV:llä, HbbTV:llä ja CTV:lläMitä uusia mainosratkaisuja HybridiTV ja CTV tarjoavatMiten MTV hyödyntää HybridiTV:tä osana CTV-strategiaansa

Pääministeri Petteri Orpo osallistuu Tukholmassa Pohjoismaiden hallitusten johtajien kokoukseen, sekä Pohjoismaiden neuvoston täysistuntoon. Missä kantimissa Pohjoismainen yhteistyö nykyään on? Tukholmassa oleva Pohjoismaiden neuvoston Suomen valtuuskunnan puheenjohtaja, kansanedustaja Ville Väyrynen (kok.) kertoo, mitä päivän kokouksilta odotetaan. Studiossa keskustelemassa Suomen entinen Tukholman-suurlähettiläs Maimo Henriksson ja Helsingin yliopiston professori Johan Strang. Henkilö- ja soveltuvuusarvioinneista on tullut työnantajille keino seuloa työnhakijoiden joukosta potentiaalisimmat hakijat. Millaista tietoa työntekijästä henkilöarvioinnit tarjoavat ja kuinka luotettavia testit ovat? Keskustelemassa yliopistonlehtori Virve Peteri Tampereen yliopistosta ja Akavan tasa-arvo- ja työympäristöasioiden päällikkö Lotta Savinko. Keskustelussa kuullaan myös henkilöarviointeja tekevän Momentouksen seniorikonsultti Lari Koivun näkemyksiä. Yhä harvempi koululainen kertoo syövänsä kouluruokaa päivittäin. Mitä asialle voi tehdä? Toimittaja Jarno Kajovan haastattelussa Päijät-Hämeen ateriapalveluiden tuotekehityspäällikkö Jukka Turta. Juontajana Mika Kriikku. Toimittajina Elina Sonkajärvi ja Lotta Lautala. Tuottajana Annette Blencowe.

Cirkossa esitetään Sivuun Ensemblen ja Kallo Collectiven yhdessä tuottamaa esitystä Naapuri. Tanssia, sirkusta ja parkouria yhdistelevässä esityksessä pöyhitään naapuruuruuden ja lähiöyhteisöllisyyden olemusta. Jaksossa vieraana ovat esityksen ohjaaja-koreografi Ninni Perko ja tutkimustaustaa esitykseen tuonut sosiaaliantropologi Pekka Tuominen. Keskustelussa pohditaan myös naapuruuden kaltaisten pienyhteisöjen ja alueellisen identiteetin merkitystä ihmisille, sosiaalisten konfliktien yhteisöllistä hallintaa sekä sitä miten taiteella voi käsitellä ja tuottaa yhteisöllisyyttä.

Kulttuuriykkösen Perjantaistudiossa käsittelyssä kulttuurin, median, arvokysymysten ja ajankuvan ajankohtaisaiheet kolmen raatilaisen voimin. Uutena raatilaisena ensimmäistä kertaa mukana kulttuuritoimittaja-tietokirjailija Jussi Ahlroth, jonka lisäksi keskustelemassa myös kirjailija-roolipelisuunnittelija-pappi Vehka Kurjenmiekka sekä tutkija Jori Grym. Juhani Kenttämaa toimittaa. Lähetys käynnistyy Eppu Normaalin uran päättymisen jälkimainingeissa – mitä legendayhtyeen jäähyväiset kertovat suomalaisesta musiikkikulttuurista ja fanien tunteista? Keskustelussa pureudutaan myös Anneli Auerin oikeustapaukseen, joka haastaa uskomme suomalaiseen oikeuslaitokseen, poliisin luotettavuuteen sekä median rooliin monimutkaisissa rikosvyyhdeissä. Miten tapaus vaikuttaa kansalaisten luottamukseen instituutioihin ja voiko syytetty enää palata normaaliin elämään? Toisena isona aiheena pohditaan suomalaisten liikalihavuutta: onko kyse yksilön vai yhteiskunnan ongelmasta, ja miten siitä pitäisi puhua? Vieraat pohtivat, onko aika diagnosoida liikalihavuus sairaudeksi ja missä määrin yhteiskunta kantaa vastuuta. Lisäksi studiossa kysytään, miksi miehet eivät lue kaunokirjallisuutta ja mitä tämä kertoo kulttuurimme muutoksista. Onko lukeminen nykyään vain naisten harrastus? Podcastien räjähdysmäinen kasvu vie tilaa perinteiseltä medialta – onko yhteinen todellisuus uhattuna, kun jokainen rakentaa oman audiosisältökuplansa? Lopuksi pohditaan, miksi kulttuurituotteissa ja peleissä tavoitellaan täydellisyyttä: tekeekö riskittömyys taiteesta tylsempää? Saako ja pitäisikö olla rosoa ja epätäydellisyyttä? AAA-luokan isot videopelit ovat totuttaneet pelaajat perfektionismiin.

Mikä on se iso kysymys, johon teknologiajuristin on osattava vastata seuraavan viiden vuoden aikana, vaikka siihen ei vielä ole selkeää mallia? Juristipodissa kuulemme Liekkeen osakkaan Rosa Långin, ja Senior Associaten Joona Linnerin, kokemuksia ja näkemyksiä juristin työstä isoissa projekteissa. Keskustelussa pohditaan, mikä tekee juristista hyvän neuvottelijan monimutkaisissa teknologiahankkeissa ja millaisia taitoja Rosa ja Joona ovat itse kehittäneet toimiakseen tehokkaasti. Jakso vie kuulijan lopulta takaisin siihen alkuperäiseen kysymykseen: mitä jokaisen teknologiajuristin on hallittava seuraavan viiden vuoden aikana, vaikka vastausta ei vielä olekaan.

Tänään Cityn aamussa sukelletaan paikallisen urheiluseuran lehdistötilaisuuden tunnelmiin – ja tunnelma on kaikkea muuta kuin odotettu, kun toimittajat eivät saaneet sitä, mitä tulivat hakemaan. Lisäksi pojat ovat suunnanneet keittiöön! Keskustelussa mukana omat ruuanlaitto, sekä yllättävät makuyhdistelmät. Kuuntele tämän aamun jutut tästä!

Ihminen tavattavissa -terapeutti Mira Oikarainen ja kokenut kollega Tommy Hellsten istuvat rauhalliseen keskusteluun, jossa käsitellään terapeutin työn syvimpiä haasteita ja oivalluksia. Keskustelussa nousee esiin, kuinka tärkeää on oppia luopumaan tarpeesta tietää kaikki etukäteen ja sen sijaan uskaltaa astua tietämättömyyden tilaan. Tommy jakaa kokemuksiaan siitä, kuinka läsnäolo ja aitous ovat merkityksellisempiä kuin ammatillinen tietämys.Syvällinen pohdinta koskettaa myös sitä, kuinka terapeutin oma haavoittuvuus ja kyky myöntää virheitä voivat olla asiakkaalle voimaannuttava kokemus. Keskustelussa tuodaan esiin, kuinka terapia on pohjimmiltaan kohtaamista, jossa asiakkaan vapautta kunnioitetaan ja hänet nähdään omana itsenään. Molemmat jakavat rehellisesti omia pelkojaan ja epävarmuuksiaan, luoden kuvan terapeutin työstä inhimillisenä ja jatkuvana kasvun prosessina.

Tuleva perhekonstellaatiotyöpajat ja 1on1 sessiot: www.viljamilehtonen.fi/perhekonstellaatio Tervetuloa kuuntelemaan Miehen mieli -podcastia. Vieraana tänään on tietokirjailija, kouluttaja ja fysioterapeutti Mika Pihlman www.myfascia.fi , joka avaa trauman ja kehon välistä yhteyttä polyvagaaliteorian ja psykofyysisen näkökulman kautta. Keskustelussa pureudumme siihen, miten trauma vaikuttaa kehoon ja mieleen – ja miksi kehoa ei voi erottaa mielestä, kun puhumme hyvinvoinnista ja toipumisesta. Mika jakaa oivalluksiaan siitä, miten krooninen stressi, kehotietoisuus ja kehon tuntemukset kietoutuvat yhteen ihmisen kokonaisvaltaisessa kuntoutumisessa. Puhumme myös kehon ja mielen vuorovaikutuksesta, kosketuksen merkityksestä terapiassa sekä siitä, miksi turvallisuuden tunne on kaiken muutoksen perusta. Keskustelu laajenee kiinalaisen lääketieteen näkökulmiin, fysioterapian tulevaisuuteen ja kehon resilienssiin – siihen, miten keho ja mieli voivat yhdessä rakentaa uutta tasapainoa. Tämä jakso on kutsu pysähtyä kehon äärelle, kuunnella sen viisautta ja ymmärtää, miten liike, kosketus ja tietoisuus voivat olla portteja syvempään eheytymiseen. Podcastin sponsorit www.paleokauppa.fi Koodilla MIEHENMIELI -10% alennusta yllä olevasta verkkokaupasta Viljami Lehtonen www.viljamilehtonen.fi Instagram www.instagram.com/jaakkoviljamilehtonen Facebook www.facebook.com/KuntoutusViljamiLehtonen Spotify open.spotify.com/show/3sOBMlAcqfwWT6rT3T2Nbv iTunes.

Kulttuuriykkösen Perjantaistudiossa pureudutaan ajankohtaisiin kulttuurin ja median ilmiöihin sekä arvokysymyksiin. Miksi vuoden 2025 Nobelin rauhanpalkinto myönnettiin venezuelalaiselle oppositiojohtajalle María Corina Machadolle eikä Yhdysvaltain presidentti Donald Trumpille, joka on julistanut itsensä “rauhan presidentiksi” ja saavuttanut tällä viikolla merkittäviä virstanpylväitä rauhanneuvotteluissa Israelin ja Hamasin välillä? Unkarilainen László Krasznahorkai palkittiin apokalyptisistä ja filosofisista romaaneistaan, mutta oliko valinta oikea ja miten suomalaiset lukijat ovat ottaneet hänen teoksensa vastaan? Jarkko Tontti avaa, miten Krasznahorkain Saatanatango (1985, suom. Minnamari Pitkänen 2020) ja Marvelin supersankarielokuvat kietoutuvat yhteen yllättävillä tavoilla, kun pohditaan ajan syklisyyttä, psykoanalyysia ja kulttuurien ääripäitä. Keskustelussa nousevat esiin myös kirjallisuuden Nobel-palkinnon ikuiset kandidaatit, kuten Haruki Murakami, Ljudmila Ulitskaja ja Salman Rushdie – miksi he jäävät vuodesta toiseen ilman voittoa? Aino-Mari Tuuri nostaa esiin kohutun opettajan tapauksen, jossa vapaa-ajan pornovideot johtivat irtisanoutumiseen. Studiossa kysytään, onko opettajalla oikeus tehdä, mitä haluaa vapaa-ajallaan, ja miksi tapauksesta kirjoitettiin valtava määrä uutisia lyhyessä ajassa? Osa-aikatöissä käyvä, neljän lapsen äiti kertoi Ylen nettisivujen jutussa, että yhden lapsen ratsastusharrastus oli peruttava rahasyistä tänä syksynä. Onko ratsastus vain hyvinvoivien perheiden etuoikeus, vai pitäisikö yhteiskunnan taata jokaiselle lapselle mahdollisuus harrastaa mitä haluaa? Jarkko Tontti pohtii tekoälyn nousua elokuva-alalla – voiko AI-näyttelijä Tilly Norwood todella syrjäyttää lihasta ja verestä olevat näyttelijät? Keskustelussa käsitellään, mihin raja vedetään taiteen ja algoritmien välillä, vaikuttaako tekoäly näyttelijöiden työllisyyteen ja voiko kokonaan tekoälyn tuottama elokuva olla oikeaa taidetta. Studiossa pohditaan myös tekijänoikeuksia ja sitä, miten kuolleiden tähtien brändit voidaan suojata tulevaisuudessa. Keskustelemassa ovat tietokirjailijat ja toimittajat Ville Hänninen ja Aino-Mari Tuuri sekä kirjailija Jarkko Tontti. Lähetyksen toimittaa Pauliina Grym.

Vieraana on Mertsi Tamminen, vertaistoiminnan koordinaattori Irti Huumeista ry:stä. Mertsi työskentelee nuorten parissa, tekee rohkaisevia sisältöjä sosiaalisessa mediassa ja puhuu avoimesti nuorten tämänhetkisestä tilanteesta – sekä vaikeista haasteista että positiivisista edistysaskelista. Keskustelussa käsitellään vanhempien roolia, varhaista puuttumista ja ennaltaehkäisevää työtä, joka voi muuttaa nuoren elämän suunnan. Rehellinen ja toiveikas jakso täynnä käytännön kokemusta ja sydäntä. Toimittajana on Dimitri Grönfors.

Teatteri Takomossa esitettävä AntiG – traaginen painiruonelma yhdelle naisruumille yhdistää Sofokleen yli 400 vuotta ennen ajanlaskumme alkua kirjoittaman Antigonen afroamerikkalaiseen juurimusiikkiin ja showpainiin. Ohjelman vieraina ovat näytelmän ohjaaja Pauliina Hulkko ja esiintyjä Hanna Raiskinmäki. Keskustelussa pohditaan, miten alkuteoksen keskeiset teemat julmasta vallankäytöstä, alistumattomuudesta, peritystä tragediasta, rajojen ylittämisestä ja kuoleman vääjäämättömyydestä osuvat tämän päivän yhteiskunnalliseen ja kulttuuriseen tilanteeseen.

Vieraana on Nadja Tamminen, yksi harvoista – ellei ainoa – romanitaustainen hammashoitaja Suomessa. Aiemmin kokkina työskennellyt Nadja päätti seurata pitkäaikaista kiinnostustaan hampaisiin ja kouluttautui lähihoitajaksi erikoistuen hammashoitotyöhön. Keskustelussa avataan alan käytännön työtä, sen tarkkuutta ja merkitystä sekä Natjan matkaa uranvaihdosta uuteen kutsumukseen. Hän haluaa rohkaista erityisesti romaninuoria harkitsemaan terveydenhuollon ammatteja – hammashoitajan työ voi olla sekä vakaa että antoisa tulevaisuuden polku. Toimittajana on Dimitri Grönfors.

Tuleva perhekonstellaatiotyöpajat ja 1on1 sessiot: www.viljamilehtonen.fi/perhekonstellaatio Tervetuloa kuuntelemaan Miehen mieli -podcastia. Vieraana tänään on traumapsykoterapeutti ja kouluttaja Marko Punkka, jonka uutuuskirja Traumatisoitunut keho ja mieli avaa syvästi kehon ja mielen välistä yhteyttä trauman hoidossa. Keskustelussa pureudumme siihen, miten trauma näkyy sekä kehossa että mielessä, ja miksi pelkkä puhe ei riitä toipumisen välineeksi. Marko avaa kirjansa taustoja ja kertoo, miten luontaiset parantumismekanismit, itsesäätely ja kanssasäätely auttavat palauttamaan turvallisuuden tunnetta. Puhumme myös häpeästä, ylisukupolvisista traumoista ja siitä, kuinka depersonalisaatio ja derealisaatio vääristävät kokemusta omasta itsestä ja maailmasta. Esille nousevat myös suomalaisten selviytymismetodit sodan jälkeen, musiikin terapeuttinen voima sekä kehollisen toiminnan ja liikkeen merkitys trauman käsittelyssä. Tämä jakso tarjoaa käytännönläheisen ja syvällisen näkymän siihen, miten keho ja mieli kulkevat käsi kädessä – ja miksi juuri niiden yhteys on avain trauman ymmärtämiseen ja paranemiseen. #miehenmielipodcast #markopunkanen #trauma #kehollisuus #psykoterapia #häpeä #mielenjakehonyhteys #traumatisoituminen #itsesäätely #kanssasäätely #yhteissäätely #kehojamieli #ylisukupolvisuus #narratiivi #depersonalisaatio #derealisaatio #suomalainenselviytyminen #musiikki #liike #terapia Podcastin sponsorit puhdas.plus www.paleokauppa.fi Koodilla MIEHENMIELI -10% alennusta yllä olevasta verkkokaupasta Viljami Lehtonen www.viljamilehtonen.fi Instagram www.instagram.com/jaakkoviljamilehtonen Facebook www.facebook.com/KuntoutusViljamiLehtonen Spotify open.spotify.com/show/3sOBMlAcqfwWT6rT3T2Nbv iTunes.

Ihminen tavattavissa -terapeutit Johanna Lampila ja Markku Litmanen keskustelevat traumoista, vireystiloista ja erilaisista trauman oireina ilmenevistä kehollisista reaktioista. Trauma voidaan määritellä yksilön sietokyvyn ja säätelykeinot ylittäneeksi kokemukseksi, joka on jättänyt jälkensä hermostoon.Johanna ja Make jakavat henkilökohtaisia kokemuksiaan lapsuuden traumoista: Johanna kertoo 7-vuotiaana kokemastaan onnettomuudesta, jossa lehmä vahingoitti häntä vakavasti, ja Make kertoo varhaislapsuuden kokemuksistaan, kuten sairaalassa yksin olemisesta.  Molemmat kuvaavat, miten trauma on näyttäytynyt sekä yli- ja alivireytenä, haitallisina uskomuksina itsestä, madaltuneena stressinsietokykynä ja erilaisina fyysisinä oireina esim. säpsähtelynä ja paniikkioireiluna.Keskustelussa pohditaan myös toipumiskeinoja, jotka ovat auttaneet vireystilan säätelyssä ja traumaenergian purkamisessa. Toimivia ovat olleet esim. yinjooga, TRE® -menetelmä (Tension, Stress & Trauma Releasing Exercises), hengitysharjoitukset, luonto, eri terapiamuodot ja keholliset hoidot. He korostavat turvallisuuden tunteen ja sisäisen turvan rakentumista sekä kehollisten reaktioiden normalisointia. Keskustelun loppupuolella he puhuvat optimaalisen vireystilan löytämisestä, itsemyötätunnosta ja siitä, miten tärkeää on oppia kuuntelemaan itseään ja omia tarpeita.

Englannin sekoittuminen suomen kieleen herättää vahvoja tunteita. Välillä tuntuu, että kieliraivo on suorastaan kansanhuvi, sillä turhaa englannin kielen käyttöä päivitellään jatkuvasti lehtien palstoilla ja sosiaalisessa mediassa.Miksi suomalaiset puhuvat finglishiä ja mihin englannin kielen käyttö johtaa? Entä osaavatko nuoret enää suomen kieliopin mukaisia lauserakenteita?Kulttuuriykkösessä pohditaan, mikä finglishin käytössä raivostuttaa. Keskustelussa ovat mukana Laura Niemi ja Ville Eloranta, jotka ovat kirjoittaneet aiheesta tietokirjan. Lisäksi studiossa ovat äidinkielen opettaja Irene Bonsdorff ja kielitieteilijä Janne Saarikivi. Ohjelman toimittaa Miia Gustafsson.

Tässä jaksossa Otto ja Pete pysähtyvät yhden joogan keskeisimmän periaatteen äärelle: ahimsā, väkivallattomuus.Useimmille ahimsā on tuttu Gandhin kautta, “älä satuta” -periaatteena, jonka voi helposti yhdistää pehmeyteen tai passiivisuuteen. Mutta mitä jos kyse on jostain muusta? Jostain syvemmästä, joka liittyy kontrollin mekanismeihin, joihin olemme kasvaneet huomaamattamme?Keskustelussa avataan, miten ahimsā voi joogin elämässä tarkoittaa kykyä luopua hallinnan tarpeesta, ei heikkoutta, vaan tietoista vahvuutta.Totaalinen sota ei aina näy rintamilla. Se näkyy myös arjen vastakkainasetteluina, mielipidekilpailuina ja jatkuvana tarpeena määritellä “oikea” ja “väärä”. Ahimsā voi olla vastaus tähän aikaan, ei vetäytymisenä, vaan kykynä toimia ilman väkivaltaa, selkäranka suorassa.Tule mukaan jaksoon, jossa väkivallattomuus näyttäytyy voimakkaana ja ajankohtaisena valintana.OPI LISÄÄ JOOGASTA?

Tuleva perhekonstellaatiotyöpajat ja 1on1 sessiot: www.viljamilehtonen.fi/perhekonstellaatio Tervetuloa kuuntelemaan Miehen mieli -podcastia. Vieraana tänään on psykologi ja psykoterapeutti Johanna Pesola www.soultions.fi, jonka kanssa sukellamme henkisen ohittamisen ilmiöön ja sen vaikutuksiin. Keskustelussa pureudumme siihen, miksi niin moni ohittaa omat tunteensa tavoitellessaan henkistä hyvinvointia – ja miksi tämä voi estää todellista kasvua. Johanna avaa, miten lapsuuden kokemukset, trauma ja vanhemmuuden dynamiikka muokkaavat kykyämme kohdata tunteita. Pohdimme uushenkisyyden haasteita, guru-ilmiötä ja henkistä egoa sekä sitä, kuinka ne voivat johtaa pinnalliseen henkisyyteen tai jopa narsismin vahvistumiseen. Johanna painottaa erityisesti, että viha ja raivo eivät ole esteitä henkisyydelle, vaan voimanlähteitä, joiden kohtaaminen voi vapauttaa meitä syyllisyydestä, häpeästä ja draamasta. Tämä jakso kutsuu tutkimaan tunteiden merkitystä osana henkistä kasvua – hyväksymään, eriytymään ja rakentamaan todellista yhteyttä itseen ja muihin. Podcastin sponsorit puhdas.plus www.paleokauppa.fi Koodilla MIEHENMIELI -10% alennusta yllä olevasta verkkokaupasta Viljami Lehtonen www.viljamilehtonen.fi Instagram www.instagram.com/jaakkoviljamilehtonen Facebook www.facebook.com/KuntoutusViljamiLehtonen Spotify open.spotify.com/show/3sOBMlAcqfwWT6rT3T2Nbv iTunes. #miehenmielipodcast #johannapesola #henkinenohittaminen #tunteet #psykologia #psykoterapia #lapsuus #henkisyys #uushenkisyys #guruilmiö #henkineneego #narsismi #viha #raivo #trauma #henkinenkasvu #itsensätunteminen #vanhemmuus #hyväksyntä #yhteys

Mielenterveyden hoito on kriisissä – ja siitä puhumme tässä jaksossa MIELI ry:n toiminnanjohtaja Sari Aalto-Matturin kanssa. Kun yhteiskunnan tukirakenteet horjuvat, raskain taakka jää usein yksilön ja hänen läheistensä kannettavaksi. Mutta miksi edelleen valitsemme korjaamisen ennaltaehkäisyn sijaan, vaikka tutkimus osoittaa toistuvasti varhaisen tuen vaikuttavuuden? Keskustelussa pureudumme siihen, miten kouluissa voitaisiin vahvistaa nuorten elämäntaitoja, millaista roolia yhteisö kantaa yksilön hyvinvoinnissa ja miksi hyvän mielenterveyden ylläpitäminen ei voi olla vain ammattilaisten vastuulla. Puhumme myös siitä, millaisia seurauksia säästötoimet ja leikkaukset jättävät jälkeensä – ja millainen lasku niistä lopulta kertyy koko yhteiskunnalle. Sarin sanoma on selkeä: parempi huominen ei synny itsestään, vaan tarvitsee meitä kaikkia.

Tuleva perhekonstellaatiotyöpajat ja 1on1 sessiot: www.viljamilehtonen.fi/perhekonstellaatio Tervetuloa kuuntelemaan Miehen mieli -podcastia. Tämän jakson vieraana on Tanja Sipilä, ( www.tanjasipila.com ) jonka matka neurovalmennuksen, somattisen työskentelyn ja ylisukupolvisuuden parissa tarjoaa syvällisiä näkökulmia hermoston säätelyyn, ylisukupolviseen traumaan ja henkiseen kasvuun. Keskustelussa pureudumme siihen, miten trauma ja ylisukupolvisuus muovaavat identiteettiämme, ja miten kehollisuus sekä tietoisuus voivat avata ovia muutokseen. Tanja jakaa omia kokemuksiaan neurotransformaatiosta ja siitä, kuinka hermoston ymmärtäminen ja hyväksyntä voivat vapauttaa meitä vanhoista kaavoista. Jaksossa pohdimme vanhemmuuden haasteita, tunteiden hallintaa ja yhteissäätelyn merkitystä – sekä sitä, miten perhesiteet ja perhekonstelaatio voivat auttaa ymmärtämään sukujen ja sukupolvien dynamiikkaa. Tämä keskustelu on kutsu syventymään, pysähtymään ja löytämään uusia polkuja kohti tasapainoa ja kasvua. Podcastin sponsorit puhdas.plus www.paleokauppa.fi Koodilla MIEHENMIELI -10% alennusta yllä olevasta verkkokaupasta Viljami Lehtonen www.viljamilehtonen.fi Instagram www.instagram.com/jaakkoviljamilehtonen Facebook www.facebook.com/KuntoutusViljamiLehtonen Spotify open.spotify.com/show/3sOBMlAcqfwWT6rT3T2Nbv iTunes.

Romano Mirits -ohjelmassa vieraana on Allan Bollström, Bahtalo Consulting -järjestön hallituksen puheenjohtaja. Yhdistys on ensimmäinen laatuaan Suomessa, keskittyen rohkaisemaan romaneja yrittäjyyteen ja tukemaan työllistymistä. Keskustelussa nousevat esiin Allanin omat kokemukset yritysmaailman sudenkuopista, ja käytännön neuvot aloitteleville yrittäjille sekä sosiaalisen median ja verkostoitumisen kasvava merkitys. Positiivinen ja innostava jakso täynnä uskoa siihen, että myös romanit voivat rakentaa menestystarinoita. Toimittajana on Dimitri Grönfors.

Mitä tarkoittaa Jeesuksen lupaus ”elävästä vedestä”? Johanneksen evankeliumin neljännessä luvussa Jeesus kohtaa samarialaisen naisen Jaakobin kaivolla. Keskustelussa avautuu syvä totuus: vesi, joka sammuttaa janon vain hetkeksi, ei riitä – ihminen tarvitsee vettä, joka antaa iankaikkisen elämän. Tässä opetuksessa sukellamme Anne Takalan johdolla tekstin historialliseen ja hengelliseen taustaan:

Ihminen tavattavissa -terapeutit Sanna Suokko ja Nanna Lehtiniemi keskustelevat naiseudesta nykypäivän kontekstissa. He pohtivat, miten patriarkaalinen yhteiskuntarakenne ja mekanistinen maailmankuva vaikuttavat naisten kokemuksiin. Keskustelussa nousee esiin naisten taipumus jatkuvaan suorittamiseen, kilpailuun ja pyrkimykseen saada hyväksyntää ulkopuolelta, mikä johtaa usein uupumiseen.He tutkivat maskuliinisen ja feminiinisen energian tasapainoa, oman voiman löytämistä sekä itsetuntemuksen merkitystä. Naiset jakavat ajatuksiaan siitä, kuinka tärkeää on pysähtyä, asettaa rajoja ja kuunnella itseään. He korostavat, että todellinen voima ei ole taistelussa muita vastaan, vaan yhteydessä itseen sekä kyvyssä rakentaa merkityksellisiä yhteisöjä ja suhteita.

Tuleva perhekonstellaatiotyöpajat ja 1on1 sessiot: www.viljamilehtonen.fi/perhekonstellaatio Tervetuloa kuuntelemaan Miehen mieli -podcastia, tällä kertaa vieraana paluun tekevä Jussi Pajuniemi. www.filiusfila.fi Jussi on kiintymyssuhde- ja kehollisdialektinen terapeutti, jonka työssä yhdistyvät psykologia, kehityksellinen trauma, taide ja terapeuttiset prosessit. Tässä jaksossa sukellamme syvälle ihmismielen maisemiin – identiteetin rakentumisesta ja dissosiaatiosta aina kollektiiviseen kipuun ja sielun ravintoon asti. Keskustelussa avautuvat muun muassa: Kehityksellisen trauman vaikutukset elämään ja ihmissuhteisiin Taiteen rooli terapeuttisessa prosessissa Identiteettikriisit ja dissosiaation suojaavat mekanismit Traumabondit ja kiintymyssuhteiden merkitys Yksilöterapian ja perhekonstellaation erot ja mahdollisuudet Terapeuttisen prosessin vaiheet – kaaos, projektiot ja integraatio Kollektiivinen trauma ja sen vaikutus yksilöön Terve narsismi ja kehollinen tietoisuus itsensä kohtaamisen välineinä Jussi jakaa rehellisesti omia kokemuksiaan, ja keskustelun punaisena lankana kulkee kysymys: miten voimme kohdata itsemme ja löytää tasapainon elämän syvissä kerroksissa? Podcastin sponsorit puhdas.plus www.paleokauppa.fi Koodilla MIEHENMIELI -10% alennusta yllä olevasta verkkokaupasta Viljami Lehtonen www.viljamilehtonen.fi Instagram www.instagram.com/jaakkoviljamilehtonen Facebook www.facebook.com/KuntoutusViljamiLehtonen Spotify open.spotify.com/show/3sOBMlAcqfwWT6rT3T2Nbv iTunes. #miehenmielipodcast #jussipajuniemi #viljamilehtonen #trauma #kehityksellinentrauma #psykologia #psykoterapia

Yhä useampi kamppailee unettomuuden, ahdistuksen ja stressin kaltaisten mielen haasteiden kanssa, saamatta helpotusta lääkkeistä, itsehoidosta tai terapiasta. Mitä jos ylivirittyneitä aivoja voisi opettaa rauhoittumaan ja palautumaan – täysin tiedostamatta, televisioruutua katsomalla?Jaksossa sukelletaan uuden aivotutkimuksen ja -teknologian mahdollisuuksiin psyykkisten ja neuroperäisten oireiden hoidon tukena. Vieraana on neurofeedbackin suomalaisena pioneerina tunnettu Marja Vihervaara, jonka tie on kulkenut lääkärin työstä omakohtaiseen uupumukseen ja edelleen syvempään ymmärrykseen läpi elämän oppivasta ihmismielestä.Keskustelussa avataan, miten aivojen palkitsemiseen perustuva neurofeedback toimii, ja milloin siitä voi olla apua. Samalla pysähdytään pohtimaan, miksi on tärkeää etsiä rohkeasti uusia keinoja perinteisen lääketieteen rinnalle mielenterveyden vahvistamiseksi.–Marja Vihervaara on psykiatri, psykoterapeutti ja toinen neurofeedback-hoitoihin erikoistuneen Nemoy Oy:n perustajista. Hän tukee nykyään ihmisiä henkisen valmennuksen keinoin, voimavaroja ja mielentaitoja vahvistaen. 

Lokakuun 9.–11. Tanssin talon Pannuhallissa esitetään Tanssiteatteri Tsuumin ja Teatteri Metamorfoosin yhteistuotantona toteuttamaa versiota saksalaisen Falk Richterin Trustista. Vuonna 2008 kantaesitetty näytelmä kertoo miten silloin ajankohtaisen finanssikriisin aiheuttama talousrakenteiden romahdus rinnastuu yksityisissä ihmissuhteissa koettuun luottamuspulaan.Ohjelman vieraina ovat esityksen koreografi-ohjaaja Samuli Nordberg ja siinä esiintyvä Anna Kuusamo. Keskustelussa pohditaan muun muassa tanssin ja fyysisen teatterin vahvuuksia yhteiskunnallisten aiheiden käsittelyssä sekä finanssikriisin perintöä. Käsittelemme myös tällä hetkellä yhteiskunnassa ajankohtaista kollektiivista luottamuspulaa.

Jakso pureutuu teemaan “Mittaa, ymmärrä, johda”. Heli Järnefelt (TyhyTeko-hankkeen projektipäällikkö, Xamk) juttelee Jaakko Heikkilän (TKI-asiantuntija, Xamk) kanssa siitä, miten työhyvinvointia voidaan kehittää mitatun tiedon avulla. Keskustelussa avataan fysiologisten mittausten (esim. lihasaktiivisuus, istumisen ja seisomisen suhde, askelmäärät ) merkitystä arjen päätöksissä ja johtamisessa, pohditaan fyysisen aktiivisuuden “paradoksia” työssä sekä sitä, miten objektiivinen data ja työntekijän kokemus yhdistetään ihmislähtöiseksi johtamiseksi. Jaksossa kuullaan käytännön vinkkejä alkuun pääsemiseen – pienistä askeleista ja älykellojen perusmittareista tulosten avoimeen käsittelyyn – jotta hyvinvointi ja tuottavuus kulkisivat käsi kädessä. Jakson tekijät: Käsikirjoitus: Heli Järnefelt ja Jaakko Heikkilä, Kaakkois-Suomen ammattikorkeakoulu Keskustelijat: Heli Järnefelt, projektipäällikkö sekä Jaakko Heikkilä, TKI-asiantuntija, Kaakkois-Suomen ammattikorkeakoulu Editointi: Jonne Hirvonen, Kaakkois-Suomen ammattikorkeakoulu TyhyTeko-intro, -jingle sekä -outro: Riitta Koivisto, Jyväskylän ammattikorkeakoulu TyhyTeko-podcast tuotetaan osana TyhyTeko - Työhyvinvointia ja tuottavuutta marata-alan ammattilaisille tekoälyn ja robotiikan avulla -hanketta. TyhyTeko-hanke on Euroopan unionin osarahoittama hanke, jota toteuttamassa ovat Jyväskylän, Kaakkois-Suomen, Lapin, Savonia-, Seinäjoen ja Tampereen ammattikorkeakoulut. Hankkeen tarkoituksena on marata-alan ammattilaisten työhyvinvoinnin ja tuottavuuden parantaminen sekä työn tehostaminen tekoälyn ja robotiikan käyttöönoton avulla. Jakson lähteet: https://www.jamk.fi/fi/media/43256 Jakson tekstivastine: https://www.jamk.fi/fi/media/43255 Lisätiedot hankkeesta www.jamk.fi/tyhyteko

Elämässä on hetkiä, jolloin jokin sisäinen ääni kysyy: mihin todella uskomme, ja miksi kuljemme niin kuin kuljemme? Tämän jakson vieraana on elokuvaohjaaja Ramin Sohrab, jonka kanssa sukellamme syvälle mielen kerroksiin ja sen luomiin uskomuksiin. Kun puhumme spiritualismista, emme tarkoita pakomatkaa todellisuudesta, vaan pysähtymistä sen äärelle, mikä ohjaa ihmisten käytösmalleja ja valintoja – usein tiedostamatta. Epävarmuus ja muutos ovat asioita, joita ihminen pelkää, mutta juuri ne paljastavat, mitä todella pidämme arvokkaina. Keskustelussa pureudumme myös onneen: kenellä on lopulta vastuu sen rakentamisesta? Onko se yhteiskunnan, olosuhteiden vai jokaisen oma tehtävä? Ramin nostaa esiin ajatuksen sokeasta luottamuksesta – siitä, että toisinaan meidän täytyy astua tyhjyyteen, ennen kuin näemme seuraavan askeleen. Vastuu ei tällöin ole kahle, vaan vapauden ehto. Modernin ihmisen suurin illuusio on ehkä se, että kaiken voisi hallita. Silti rauhaa ei löydy kontrollista, vaan kyvystä luopua siitä. Tässä jaksossa kysymme: mitä tapahtuu, kun ihminen lakkaa pakenemasta epävarmuutta ja kääntyy sen opettajaksi?

Pelko ja hylätyksi tulemisen kokemus liittyvät syvällisesti toisiinsa – tätä pohtivat avoimessa kohtaamisessaan Ihminen tavattavissa -terapeuttiharjoittelijat Päivi Ropilo ja Andreas Lindholm. He tutkivat, miten pelko ohjaa käyttäytymistä huomaamatta ja kaventaa elämää, kun vältämme tilanteita, joissa saatamme kohdata hylkäämisen kivun. Keskustelussa nousee esiin luottamuksen merkitys pelon vastapainona ja läsnäolon tärkeys ihmisten kohtaamisessa.Keskustelijat jakavat henkilökohtaisia kokemuksiaan siitä, miten he ovat tunnistaneet ja kohdanneet omia pelkojaan – välillä pakottamalla itsensä tilanteisiin ja toisinaan oppimalla hyväksymään epävarmuutta. Pohdinta kulkee tunteiden tunnistamisesta siihen, miten voisimme elää täydempää elämää antamatta pelon rajoittaa valintojamme. Lopulta he päätyvät ajatukseen, että pelko on vain yksi tunne muiden joukossa, eikä sen tarvitse määrittää sitä, keitä olemme.

Suomenkielisiä tai suomalaistaustaisia asuu tällä hetkellä Ruotsissa arviolta 700 000, ja ruotsinsuomalaiset muodostavat täten Ruotsin suurimman kielivähemmistön. Suurin osa ruotsinsuomalaisista muutti Suomesta Ruotsiin siirtotyöläisinä 1960- ja 1980 -luvun välisenä aikana. Tuolloin suomalaisista maahanmuuttajista piirtyi stereotyyppinen kuva sisäänpäinkääntyneistä ahkerista puurtajista, joita vaivasi väkivaltaisuus ja alkoholismi. Kuva suomenkielisistä on kuitenkin muuttunut positiivisemmaksi, mutta ennakkoluulot ja -asenteet ovat edelleen syvällä kantaruotsalaisten takaraivoissa. Millaisessa murroksessa suomalaistausta tai suomenkielisyys on ollut Ruotsissa, ja miten suhtautuminen suomalaisuuteen tai vaikkapa "moominsvenskan" puhumiseen on muuttunut? Miksi suomalaisuus ja suomenkielisyys on tänä päivänä hyväksyttävämpää kuin vaikka vuosikymmeniä sitten, kun siihen liittyi häpeää ja stigmaa? Miten se näkyy vaikkapa ruotsalaisissa elokuvissa, musiikissa tai muussa taiteessa tai populaarikulttuurista? Ovatko suomalaistaustaiset viimein integroituneet ruotsalaiseen yhteiskuntaan, mikä on siihen vaikuttanut vai mistä oikein on kyse? Kuinka syvällä Ruotsissa epäluulo suomalaistaustaisia kohtaan on, ja mistä syystä suomalaisuutta vielä kenties piilotellaan? Keskustelussa mukana Siirtolaisuusinstituutin erikoistutkija Tuire Liimatainen sekä Ruotsissa vuosikymmeniä asunut kulttuurialan yrittäjä Kai Kangassalo ja suomenkielistä musiikkia Ruotsissa tekevä viestintäalan ammattilainen Hanna Kangassalo. Juhani Kenttämaa toimittaa.

Kulttuuriykkönen tutkailee mitä ns. DIY-kulttuuri, eli tee-se-itse -periaate tarkoittaa isojen tapahtumien järjestämisen yhteydessä. Millaisen vaihtoehdon kesän tapahtumakirjoon tarjoavat yhteisöllisyyttä vaalivat, vapaaehtoisuuten perustuvat voittoa tavoittelemattomat tapahtumat? Mitä DIY-tapahtumien järjestäminen käytännössä vaatii? Millaisten ongelmien ja mahdollisuuksien kanssa toimitaan, kun tapahtumat järjestetään ilman kaupallisia sponsoreita ja lähes kaikki kulut kuitataan pelkästään lipputuloilla? Miten tasapainoillaan omaehtoisuuden ja tapahtumien rahoituksen sekä tapahtuman jatkuvuuden kanssa, kun kyseessä on useita tuhansia ihmisiä vetävät vuosittaiset yleisötapahtumat? Millainen eetos tapahtumien taustalla on, ja miksi niihin yleensä liittyy paljon muutakin kuin pelkkä juhliminen? Keskustelussa mukana elektroniseen musiikkiin erikoistuneen Kosmos Festivaalin vastaava tuottaja Olli Suvanto, roolipeleihin erikoistuneen Ropeconin pääjärjestäjä Emi Maeda sekä punk-festivaali Puntala-rockin järjestäjä Sini Kangaspeska. Juhani Kenttämaa toimittaa.

Keskustelimme Leevi Harjun kanssa lukemisen merkityksestä, scifistä, antiikin näytelmistä ja muista tärkeistä asioista. Keskustelussa tuli esiin mm. se miten hienosti kirjat yhdistävät ihmisiä yli erilaisten rajojen. Kiitos Leevi vierailusta! Takakansi-podcast Some ja www: Instagram: https://instagram.com/takakansipodcast Facebook: https://facebook.com/takakansipodcast Takakansi.fi https://takakansi.fi Tuottaja Marko Suomi: https://instagram.com/markosuomi https://linkedin.com/in/markosuomi Tunnusmusiikki: Bucket - No More Than Human https://bucketpunk.bandcamp.com/album/always-chasing-greener-grass https://www.instagram.com/bucketpunks/

Fysioterapeutti ja Ihminen tavattavissa -terapeutti Markku Litmanen jakaa koulutusjohtajamme Mathias Hellstenin kanssa kokemuksiaan kehollisuudesta ja sen merkityksestä terapeuttisessa työssä.Make avaa omaa henkilökohtaista matkaansa urheilullisesta nuoresta miehestä terapeutiksi, joka on joutunut sopeutumaan kehon rajoitteisiin ja kipuihin. Hän kertoo, miten kehon kuunteleminen ja tietoisuus omasta kehollisuudesta on äärimmäisen tärkeää terapeutille, jotta hän voi havaita ja ymmärtää asiakkaan kehollisia viestejä ja reaktioita.Keskustelussa pohditaan syvällisesti terapeutin oman kehon merkitystä työkaluna, kehollisuuden roolia terapiasuhteessa sekä kehollisten harjoitusten ja kosketuksen mahdollisuuksia ja rajoja terapiatyössä. Make ja Mathias puhuvat myös siitä, miten kehon rajoitteet ovat ohjanneet Maken huomiota sisäiseen maailmaan, hiljaisuuteen ja tyyneyteen, jotka nyt aikuisiällä ovat nousseet tärkeämmiksi kuin fyysinen suorittaminen. Keskustelu tarjoaa monipuolisen näkökulman kehollisuuteen ja terapeutin herkkyyteen havaita ja tulkita kehollisia viestejä.Markku LitmanenIhminen tavattavissa -terapeutti ITT®️Mathias HellstenTommy Hellsten -instituuttiKoulutusjohtaja, psykologi

Ihminen tavattavissa -terapeutti Ilari Laineen ja -terapeuttiharjoittelija Christa Poranderin lämminhenkisessä kohtaamisessa pohditaan vastoinkäymisiä ja luottamusta elämän erilaisissa tilanteissa. Kummallakin on takanaan päivä täynnä pieniä kommelluksia, joiden kautta he tarkastelevat suhtautumistaan harmeihin – miten pienet vastoinkäymiset voivat kasvaa mielessä suuriksi vai miten niille voi oppia nauramaan. Keskustelussa nousee esille huumorin merkitys selviytymiskeinona sekä tunteiden, kuten ärtymyksen ja kiukun sallimisen tärkeys.Pohdinta syvenee käsittelemään pelkojen kohtaamista, tunteiden tunnistamista ja niiden ilmaisemista. Erityisen koskettavaksi nousee teema avun pyytämisestä ja haavoittuvuuden näyttämisestä – kuinka vaikeaa se voi olla, mutta samalla kuinka vapauttavaa. Ilari ja Christa jakavat kokemuksiaan siitä, miten toisiin ihmisiin tukeutuminen vastoinkäymisten hetkellä voi luoda syvää luottamusta elämään. Vaikka aihe on vakava, säilyy mukana lempeä huumori, jonka avulla vaikeuksien keskellä voi löytää lohtua ja yhteyden toisiin ihmisiin.Christa PoranderIhminen tavattavissa -terapeuttiharjoittelijaIlari LaineIhminen tavattavissa -terapeutti ITT®️

Suomi kaatoi Puolan Olympiastadionilla - kuinka konkreettinen on haave MM-kisapaikasta?Keskustelussa mukana Kimmo Kantola, Mitri Pakkanen sekä Pauli Loukola.Jakso nauhoitettu ke 11.6. Seuraa Instagramissa:https://www.instagram.com/seinakolmannelle/ (@seinakolmannelle)X:ssä:x.com/SKolmannelle

Q-teatterin Rikos ja rangaistus vierailee Tampereen Teatterikesässä 6.–7.8. Pienen tauon jälkeen jatkavan podcastin kevätkauden viimeisessä jaksossa vieraina ovat esityksen ohjaaja Esa-Matti Smolander ja siinä näyttelevä Lotta Kaihua. Keskustelussa pohditaan muun muassa alkuteoksen yleisinhimillisiä teemoja ja esityksen taiteellisia valintoja. Entä miten vuoden 1866 klassikko sopii kuvaamaan tämän ajan polarisaatiota, kulttuurileikkauksia ja esimerkiksi väkivaltaisesti oireilevien nuorten miesten ahdistusta.

Ihminen tavattavissa terapeuttiharjoittelijat Virpi Vepsäläinen ja Laura Laakkonen käyvät avointa ja syvällistä pohdintaa ylivastuullisuudesta ja sen vaikutuksista elämän eri osa-alueilla. He jakavat henkilökohtaisia kokemuksiaan siitä, miten ylivastuullisuus ilmenee kehollisesti raskaan repun tunteena hartioilla, ja miten vaikeaa voi olla tunnistaa, mitkä vastuut kuuluvat itselle ja mitkä eivät. Keskustelussa syvennytään siihen, miten ylivastuullisuus usein juontaa juurensa varhaislapsuuden kokemuksiin ja perhesuhteisiin, ja miten se näkyy myöhemmin parisuhteissa, vanhemmuudessa ja työelämässä.Polku ylivastuullisuudesta kohti tasapainoisempaa elämää ei ole helppo, mutta mahdollinen. Laura ja Virpi jakavat kokemuksiaan siitä, miten rajojen asettaminen ja oman äänen kuuleminen alkaa pienistä tietoisista valinnoista. He pohtivat myös sitä, miten paradoksaalisesti ylivastuullisuus voi olla myös tapa vältellä vastuunottoa omista tunteista ja tarpeista. Lopulta keskustelussa korostuu se, miten merkityksellistä on kohdata itsensä rakkaudella ja myötätunnolla, ja kuinka tärkeää turvan ja tuen saaminen on tällä kasvupolulla.Laura LaakkonenIhminen tavattavissa -terapeuttiharjoittelijaVirpi VepsäläinenIhminen tavattavissa -terapeuttiharjoittelija

Tuleva perhekonstellaatiotyöpajat: www.viljamilehtonen.fi/perhekonstellaatio Tervetuloa kuuntelemaan tai katsomaan Miehen mieli -podcastia! Tässä jaksossa sukelletaan häpeän syvään virtaan – siihen näkymättömään, mutta voimakkaasti ohjaavaan tunteeseen, jota suomalainen sielunmaisema kantaa mukanaan sukupolvesta toiseen. Psykologi ja psykoterapeutti Katja Myllyviita ja Viljami Lehtonen keskustelevat siitä, miten häpeä toimii osana kulttuuria, perhesiteitä ja psykologisia mekanismeja. Miten sota, vaikeneminen ja ylisukupolvinen trauma ovat muovanneet kansakuntamme tapaa tuntea – ja olla tuntematta? Puhumme häpeästä niin psykologisena ilmiönä kuin sosiaalisena kompassina. Keskustelussa käydään läpi primääri- ja sekundääritunteiden eroja, häpeän evoluutiopsykologista taustaa sekä sen yhteyttä muun muassa kiintymykseen, empatiaan ja narsismiin. Häpeä voi eristää, mutta se voi myös kasvattaa itsetuntemusta – ja oikein käsiteltynä siitä voi tulla lahja, ei kirous. Mitä tapahtuu, kun annamme luvan tuntea häpeää ja puhua siitä ääneen? Tämä jakso on matka suomalaiseen mielenperintöön ja sen mahdolliseen vapautumiseen. Katja kirja Häpeän hoito https://verkkokauppa.duodecim.fi/60014.html Podcast on nauhoitettu livenä Fiskarssissa Gastro Cafe Lavanderia Mielen ytimessä keskusteluillassa. Valitettavasti videon kuva lakkasi toimimasta kesken nauhoituksen, mutta ääni kuuluu loppuun asti. #häpeä #psykologia #tunteet #suomalainenkulttuuri #itsetuntemus #terapia #ylisukupolvisuus #sota #mielenhyvinvointi #kulttuuritrauma #sosiaalinentunne #häpeänkäsittely #empatia #itsetunto #trauma #evoluutiopsykologia #primaaritunteet #sekundaaritunteet #narsismi #miehenmielipodcast Podcastin sponsorit puhdas.plus www.paleokauppa.fi Koodilla MIEHENMIELI -10% alennusta yllä olevasta verkkokaupasta Viljami Lehtonen www.viljamilehtonen.fi Instagram www.instagram.com/jaakkoviljamilehtonen Facebook www.facebook.com/KuntoutusViljamiLehtonen Spotify open.spotify.com/show/3sOBMlAcqfwWT6rT3T2Nbv iTunes.

Tuoreimman asuntosijoituskirjan toinen kirjoittaja, yrittäjä Kati Valjus on kasvattanut asuntosalkkunsa 11 asunnosta 19 asuntoon viimeisen 4 vuoden aikana. Kati oli Ostan Asuntoja Podcastin vieraana ensimmäistä kertaa 2020.   Toimittava Taloushaukka Kati Valjus Osa 1 – Ostan Asuntoja Podcast #127   Kati on toimittaja ja kirjoittaa Taloushaukka -nimistä blogia Rahamediaan. Kolme kirjoitusta löytyy Ostan Asuntoja Tiistaiaudiolta ääneen luettuna.   Matkani kohti taloudellista vapautta by Kati ”Taloushaukka” Valjus – Tiistaiaudio #177 Haluan olla hyvä vuokranantaja – Taloushaukka Kati Valjus – Tiistaiaudio #189 Miljoonan asuntosalkku, miltä se tuntuu? – Kati Valjus – Tiistaiaudio #202     Kati tuli paluuvierailulle ja juttelimme reilut 2 tuntia. Tänään Osassa 2 juttelemme siitä, mitä vastuullinen vuokranantajuus voisi käytännössä olla ja kuinka sillä voi saavuttaa konkreettista kilpailuetua. Toisena aiheena keskustelemme yrittäjyydestä ja tulovirtojen lisäämisestä. Kirjan kirjoittaminen ja omakustantaminen kuului niiden joukkoon. Keskustelussa on myös muutamia kummallisia vastuuttomia käytännön esimerkkejä, miten vastuullinen yrittäjä voi niihin reagoida. Kolmantena aiheena on omien arvojen miettiminen ja kirjoittaminen. Kiitos Sijoitusasunnot.com, Suomen Vuokranantajat, Flatco, Treco, Vuokraovi ja Naapurikodit. Tutustu tämän jakson sponsoreiden tarjoamaan sopivan tilaisuuden tullen. Osassa 1 aiheina olivat ainakin seuraavat asiat: Haasteista, mitä viimeisen 4 vuoden aikana on tullut vastaan Laputtamisesta keinona ostaa asuntoja alle niiden käyvän arvon Pommikuntoisten asuntojen ostamisesta Arvonnoususta remonttien jälkeen Rahoituksen haasteista Kassavirroilla asuntojen ostamisesta Vika voi olla pankissa, ei asuntosijoittajan toimissa Keskittymisestä jo olemassa olevan asuntosalkun jalostamiseen Keskipitkästä kalustettujen asuntojen vuokraamisesta Oulun vuokramarkkinoista Oulun rakennusvalvonnan uhkasakkoilusta syöpähoitoihin tulevien asumiseen liittyen Tilaa tuorein suomalainen asuntosijoituskirja. Alekoodi "ostanasuntoja".   Kiitos Ostan Asuntoja -sisällön mahdollistavalle sponsorille: Sijoitusasunnot.com tarjoaa hyvätuottoisia sijoitusasuntoja alle markkinahintojen ja arvokasta tietoa sekä ajankohtaisia näkemyksiä asuntosijoittamisesta. Käy katsomassa nettisivut, uusimmat kohteet, liittymässä sähköpostilistalle, lataamassa ilmaiset asuntosijoittajan työkalut ja katsastamassa uusimmat artikkelit osoitteesta sijoitusasunnot.com. Tutustu maksuttomaan Asuntosijoituskouluun Ota Sijoitusasunnot.com seurantaan Instassa Lue Sijoitusasunnot.com Blogista Henri Neuvosen inspiroiva kirjotus: Vuosi 2024: Haastavan markkinan voittaminen ja katse tulevaisuuteen Kiitos Ostan Asuntoja -sisällön mahdollistavalle sponsorille: On kuulopuheita ja luulopuheita – ja sitten on oikeaa tietoa. Tätä tietoa ja tukea tarjoaa yli 34 000 jäsenen Suomen Vuokranantajat. Jäsenenä saat pääsyn muun muassa vuokranantajan työkaluihin, markkinatietoon, kattavaan tietopankkiin ja maksuttomaan lakineuvontaan. Luotettavaa osaamista. Liity jäseneksi ja suosittele kaverillesi: vuokranantajat.fi/liity Työpaikalle on kiva mennä Eemeli Karlsson Osa 1 – Ostan Asuntoja Podcast #310 Karlsson, Grahn, Parviainen, Huru – Kuukausipalaveri 12 – Ostan Asuntoja Podcast #328 Hoida kohteidesi ja vuokrasuhteidesi elinkaaren hallinta kasvavan asiakasjoukon tarpeiden pohjalta jatkuvasti kehittyvän Flatcon avulla. Lisäksi Flatco tarjoaa taloyhtiöille modernit etäluentapalvelut sisältäen muun muassa huoneistojen vedenkulutuksen ja palovaroittimien kunnon seurannan Yksityinen vuokranantaja voi käyttää Flatcon perustoimintoja maksutta ja lisäpalveluja joustavasti tarpeen mukaan. Johtava vuokranantajan verkkopalvelu Flatco.fi   Naapurikodit ostaa kokonaisia kiinteistöjä, jalostaa niistä viihtyisiä koteja ja jää omistajaksi nostamaan taloyhtiön arvoa. Osa asunnoista tarjotaan ostettavaksi. Haluatko asuntosijoittajana mukaan? Lue lisää naapurikodit .fi   Naapurikoteja Anniina ja Jesse Parviainen Osa 1 – Ostan Asuntoja Podcast #283 Oletko ammattimainen asuntosijoittaja? Treco tarjoaa tulosperusteista ja kokonaisvaltaista asuntovarallisuuden hoitoa sekä neuvonantoa kiinteistöihin liittyvissä kysymyksissä. Treco.fi Viikottain ilmestyvästä blogista hyvä kirjoitus: Asuntojen hintakehitys, vai ehkä sittenkin myyntiajat ja kauppamäärät? Libanonin kautta asuntosijoittajaksi Nikodemus Nousiainen Osa 1 – Ostan Asuntoja Podcast #295 Vuokraovi on suosituin vuokra-asuntojen markkinapaikka, jossa hyvää vuokrakotia etsivät vuokralaiset ja niitä tarjoavat vuokranantajat onnistuvat löytämään toisensa helposti. Vuokraovi.com. Asuntosijoittamisen lumipalloefekti -kirjan tilauspaikka on asuntosijoituskirja.fi. Koodilla TAVOITE -25 %. Kirja on vuokratuloista verovähennyskelpoinen kulu. E-kirjan saa luettavaksi heti. Isyysblogin muistiinpanot Asuntosijoittamisen lumipalloefekti -kirjasta – Tiistaiaudio #314 Marko Kaarton esikoiskirja "Sijoita Asuntoihin! Aloita, kehity, vaurastu" löytyy samalta sivustolta. Koodilla ALOITA saat lisäalennuksen. Asuntosijoittajan ABC -verkkokurssin tilauspaikka on rahamedia.fi/verkkokurssit. Lue Rahamedian toisen uuden yrittäjän Minttu Lehden kirjoitus "Miksi asuntosijoittaja myy timantin?"

Suorituksen johtaminen on kokemuksemme mukaan kuumin johtamisen teema juuri nyt. Siksi tartummekin siihen! Nyt ei puhuta kuitenkaan siitä pölyisestä ja tehottomasta tavoitejohtamisesta, vaan modernista suorituksen johtamisesta ja onnistumisen johtamisesta. Siis sellaisesta johtamisesta, joka mahdollistaa kestävän onnistumisen muuttuvassakin toimintaympäristössä. Taneli Rantalan vieraana aiheesta studiossa keskustelemassa kokenut johtaja ja johtamisen valmentaja Jouni Eronen, joka on auttanut lukuisia organisaatioita suorituksen johtamisen kehittämisessä.Keskustelussa käymme konkreettisesti läpi miten yksilö ja organisaatio voivat kehittää omaa suorituksen johtamistaan, jotta siitä hyötyisi niin esihenkilö, johdettava kuin myös organisaatio. Käymme myös läpi suorituksen johtamisen yleisimmät sudenkuopat ja niiden ylittämisen salat!Lataa tästä ilmaiseksi jaksossa mainittu "Modernin suorituksen johtaminen -opas": https://lifted.fi/materiaalit/moderni-suorituksen-johtaminen-opas/Lue lisää ja ota yhteyttä: Kotisivumme: https://lifted.fi/Liftcast-jaksot: https://lifted.fi/podcast/Palvelumme: https://lifted.fi/palvelut/LinkedIn-sivumme: https://www.linkedin.com/company/lifted-fi/Email-osoitteemme: lifted@lifted.fi

Millainen on tulevaisuuskyvykäs yritys? Siis sellainen yritys, joka menestyy vaikka tulevaisuutemme sisältäisi viime vuosien kaltaisia tai isompiakin mullistuksia? Tätähän meidän jokaisen yritysjohtajan tulisi miettiä. Aiheesta keskustelemassa Taneli Rantalan seurassa yrityskulttuurin ja tulevaisuuskyvykkyyden asiantuntija ja tietokirjailija Panu Luukka, joka on kehittänyt lukuisia yrityksiä nimenomaan tulevaisuuskyvykkyyttä kohti. Keskustelussa pääsemme syvällä tulevaisuuskyvykkään yrityksen ominaisuuksiin sekä tekoihin, joilla ominaisuuksia voi vahvistaa. Otamme myös kantaa "high-care" & "high-performance" -vastakkainasetteluun yllättävälläkin kulmalla. Näkemyksiä ei tässä jaksossa säästellä. Tämä jakso kannattaa kuunnella! Lue lisää ja ota yhteyttä: Kotisivumme: https://lifted.fi/Liftcast-jaksot: https://lifted.fi/podcast/Palvelumme: https://lifted.fi/palvelut/LinkedIn-sivumme: https://www.linkedin.com/company/lifted-fi/Email-osoitteemme: lifted@lifted.fi