Kirjapodi

Pitäisikö tyytyä yhteen uraan? Kirjapodin viimeisenä vieraana, vierailee moniosaaja Inkeri Ruuska. Inkeri on löytänyt oman onnensa monestakin eri urasta: hän on oikeustieteiden maisteri (OTM) ja tekniikan tohtori (Dr.Sc. (Tech.) väitellyt työpsykologiasta ja johtamisesta). Hän toimii myös positiivisella haastamisella ratkaisukeskeisenä business coachina. Jakson juontajana toimii henkilöstötyöskentelyn asiantuntija Saana Rossi, jonka oma elämä kulkee myös moniosaajan matkaa! Saana tunnettu host, juontaja ja tykätty tietokirjailija. Kysymys kuuluukin: Mikä sinusta tulee isona?   Laita napakka jakso kuunteluun, risut & ruusut Kirjapodi

Napakka jakso käsittelee työelämän syöksykierteitä, loputtomia palavereita, jatkuvia kokouksia ja täysin järjettömiä päätöksiä jatkaa kuten aina ennenkin. Jakson juontajana toimii yksi lempikirjailijoistamme ja oman elämänsä menestyneesti muuttanut @saana_rossi   Kirjan reflektoiva tarina sukeltaa johtajan arkeen – Petteri Kilpisen arkeen. Työn merkityksellisyys on kadonnut ja elämän ilo hukassa. Kunnes hän lopulta tarrasi kiinni ajatuksestaan ”Juoksu voisi opettaa minulle miltä tuntuu olla jälleen innostunut.”   Ruusut & Risut Kirjapodin instagramiin.

Kirjapodin jakson hostiksi palaa pika-aituritähti Nooralotta Neziri. Vieraana meillä on maailman parhaimman liike-elämän tapahtuman, Nordic Business Forumin, toimitusjohtaja Aslak De Silva. Kirjaksi valitsimme Jim Collinsin Hyvästä paras (eng. Good to Great).  Tällä kokoonpanolla selvitämme sinulle, miten hyvästä voi tulla paras?   Risut&Ruusut instaan @kirjapodi

Mikä tekee brändistä legendaarisen?  Jakson kirjaksi valittiin teos, joka kertoo legendasta joka tunnetaan ympäri maailmaa pelkän etunimen perusteella. Suomalaiset Erja Lyytisestä Palefaceen ja yli 100 muuta henkilöä yhteiskunnan eri osa-alueilta kertovat kirjassa omat Elvis-tarinansa.  Jos olet joskus miettinyt henkilöbrändin tai vaikkapa tuotebrändin rakentamista, niin ehdottomasti kannattaa laittaa napakka puolen tunnin podcast-jakso kuunteluun.   Ajatuksia voi laittaa Kirjapodi instagram kanavaan

Kirjailija Saana Rossi ottaa uunituoreen jakson haltuun yhdessä psykologi ja oppimisen asiantuntijan Hanna Siefenin kanssa. Jakso pohjautuu Hannan oivaltavaan Uteliaisuuden taito -kirjaan. Puolen tunnin jaksossa käymme läpi käytännön konkretiaa ja psykologista tietoa arkioppimisen teemoista.   “Sisäisten mallien kriittinen, mutta armollinen tarkastelu: Oppiminen vaatii vaivannäköä ja kykyä vavisuttaa nykyistä ajattelua.” Siefen H.   Kauppalistalle suositus: Uteliaisuuden taito -kirja

Saana Rossin vauhdittamana syvennytään psykologi Marjo Pennosen voimaannuttavaan teokseen: Itsetuntemuksesta apua työhyvinvointiin. Napakan puolen tunnin jakson aikana havainnollistamme omien arvojen vaikutusta valintoihimme. Perehdymme erilaisiin personallisuuksiin, jotka ovat vahvasti yhteydessä työkäyttäytymiseen, menestykseen tai uuvuttavaan stressiin.     "Nykypäivän työelämä on haastavaa, ja monilla työhyvinvointi voi olla uhattuna. Vaikka itsestä huolehtimisesta puhutaan paljon, moni pyrkii silti vastaamaan työelämän haasteisiin olemalla entistä tehokkaampi. Valitettavan usein se tapahtuu muun hyvinvoinnin kustannuksella. Työssä suoritetaan ja yritetään jaksaa kuuntelematta omaa kehoa, arvoja tai tunteita."  Jakson kirja pääse ostamaan:  Itsetuntemuksesta apua työhyvinvointiin   Marjo Pennosen uutuuskirja Parempaa saatte hakea on hykerryttävä sukellus vauhdikkaan, ylianalysoivan ja ylemmyydentuntoisen citysinkun elämään.      Minä olen kuin sinä Kirjassa Pennonen haluaa tuoda näkyväksi sitä puolta ihmisten ajatus- ja kokemusmaailmasta, jota harvoin jaetaan toisille. Pennonen haluaa muistuttaa siitä, että kaikki kohtaavat elämässään haasteita ja kipeitäkin vastoinkäymisiä, vaikkei se aina ihmisistä päällepäin näkyisikään.

Miten terveydestä ja hyvinvoinnista voi tulla ihmiselle uskonto/maailmankatsomus?   Uskonto: Antropologi E.B Tyler: Uskonto on uskomus yliluonnollisiin olentoihin. Emil Derkheim: Uskonto on yhdistetty muoto uskomuksia ja rituaaleja, jotka koetaan yhteiskunnallisesti pyhinä ja, jotka kollektiivisesti muodostavat yhteisön nimeltään kirkko.   Jakson vieraana meillä on Minni Nevalainen - @minni.nevalainen on teologian maisteri sekä peruskoulun uskonnon, terveystiedon ja psykologian lehtori, joka innostuu koulutuksesta, opehommista, kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista ja uskontotiedosta.   Minni on @tiedenaiset perustaja jäsen ja toimii aktiivisesti sosiaalisessa mediassa tieteen, terveyden ja ihmisyyden puolesta puhujana.   Jakso pohjautuu Tiedenaisten uusimpaan To do -kirjaan Linkistä pääset ostamaan kirjan itsellesi! https://www.tuumakustannus.fi/Tiedenaiset/To-do-terveys.html  

Moraali ruokailussa - Hyvänä syömisenä pidetään terveellistä syömistä ja terveellisesti syövä nähdään hyvänä ihmisenä (Delaney ja McCarthy 2014). Kun ruokaa luokitellaan ”epäterveellisiin” ja ”terveellisiin” tai ”hyviin” ja ”pahoihin”, luodaan usein myös mahdollisuus syyllisyyden kokemiselle. Usein syyllisyyttä koetaan juuri näistä ”epäterveellisistä” ruoista, jotka ovat samoja, joista saadaan paljon mielihyvää. Näin myös mielihyvän kokemus voidaan nähdä huonona asiana, koska se yhdistyy ihmisten mielissä heikompaan moraaliin.    Jakson vieraana meillä on terveystieteiden maisteri, ravitsemusasiantuntija ja tohtorikoulutettava Heidi Kinnunen - IG @heidikkin Heidi on @tiedenaiset perustajajäsen ja toimii aktiivisesti sosiaalisessa mediassa tieteen, terveyden ja ihmisyyden puolesta.   Jakso pohjautuu Tiedenaisten uusimpaan Todo -kirjaan: linkistä pääset ostamaan kirjan itsellesi! https://www.tuumakustannus.fi/Tiedenaiset/To-do-terveys.html  

Missä vaiheessa hyvinvoinnista tulee pahoinvointia? Hyvinvointitrendejä tulee ja menee. Tietotulva on lähes loputon. Mistä tietää mikä on oikea tapa toimia oman hyvinvoinnin parhaaksi.   Vieraana meillä on Tiedenaisten perustajajäsen @jemiina.kemppainen  Jemiina on monipuoliseen suorituskyvyn kehittämiseen ja lantionpohjan toimintaan erikoistunut fysioterapeutti ja valmentaja, sekä intohimoinen kehorauhan puolestapuhuja.    Tiedenaiset To do: terveys -kirja

Lyhyt vastaus on kyllä, viisaaksi voi kasvaa kertoo viisaustutkija Jenni Spännäri. Laita jakso kuunteluun ja selvitä miten jalkauttaa viisaselämä omaan arkeesi.  Viisaus ei ole yhtä kuin älykkyys tai looginen ajattelu. Viisaus ei myöskään kartu automaattisesti iän myötä. - Viisaus: käyttäjän opas    Viisautta kartuttavat voimavarat: Elämänhallinnan tunne, Avoimuus, Pohdinta, Tunnetaidot

Puhumme yksinäisyydestä tämän viikon jaksossa yhdessä Antti Ervastin kanssa.  Antti on ammatiltaan pari- ja perhepsykoterapeutti (Kela, Valvira) sekä erikoistason seksuaaliterapeutti (NACS). Yksinäisyys koskettaa meitä kaikkia jossain elämänvaiheessa.   “Naisista 65,4 prosentilla yhteydenpito ystäviin ja sukulaisiin vähentyi koronan vuoksi, miehillä vastaava luku on 59,1. Yksinäisyyden tunne oli lisääntynyt 37,6 prosentilla naisista ja 25,9 prosentilla miehistä. “ Lähde: Sukupuolten tasa-arvo Suomessa 2021   Linkki kirjaan: Yksi näistä hetkistä

Loman tarkoituksena on irtautua, joka on helpommin sanottu, kuin tehty.    Jaksossa vieraana meillä on Antti Ervasti, pari- ja perhepsykoterapeutti, sekä erikoistason seksuaaliterapeutti. Antti on myös kansainvälisesti tunnetun Cup Of Therapyn perustajajäsen, joten tiedossa on pintaraapaisua syvemmälle menevää keskustelua kaikesta lomailuun ja lomasta nauttimiseen hyvällä omatunnolla.   Palautetta meille voi lähettää sosiaaliseen mediaan @Kirjapodi Jakson kirjavinkkinä Cup Of Therapy:n kirjat

Muutosvalmentaja, sisustusarkkitehti ja podkastaaja Maaretta Tukiainen kertoo Kirjapodin jaksossa numero 63 Hyvän mielen kodista. Maarettaa haastattelee HR-alan asiantuntija Saana Rossi. Viikon kirjana on Tukiaisen tuore Hyvän mielen koti (Tuuma-kustannus 2021).     Tukeeko kotisi parisuhdettasi, tai omaa henkilökohtaista elämääsi? Miten perinteistä Maslown tarvehierarkiaa voisi soveltaa sisustuksessa? Jaksossa keskustellaan kodin mahdollisuuksista tukea meitä kohti merkityksellistä ja mielekästä elämää.     Hyvän mielen kotiin Tukiainen on saanut innoitusta positiivisen psykologian klassikoista (mm. Seligman ja Csikszentmihalyi). Maaretta kertoo myös suhteestaan omaan kotiinsa ihanassa Mosabackassaan, eli Helsingin Tapanilassa, jossa hän nauttii kesäisistä puutarhajuhlista.     Tilaa kirja: https://www.tuumakustannus.fi/Maaretta-Tukiainen/Hyv%C3%A4n-mielen-koti.html  Seuraamalla meitä Instagramissa löydät kirja-arvontamme, joista voit voittaa kiehtovia Kirjapodin jaksoissakin esiteltyjä kirjoja.

Vieraana kirjailija & teologian tutkijatohtori Jenni Spännäri, joka viettää aikaansa viisaustutkimuspiireissä. Spännäriä haastattelee Bazian Prudens. Jaksossa perehdytään siihen, mitä viisaus on. Ihminen on alkanut tavoitella viisautta jo heimoyhteiskunnista alkaen ja viime aikoina viisaustutkimuksen piirissä on alettu julkaista aiheesta käsikirjoja, mutta mikä on Spännärin oma viisauden työmääritelmä? Entä miten viisautta voisi mitata? Miten myötätunto liittyy viisauteen ja onko viisaus sisäsyntyinen piirre, vai pikemminkin tekemistä? Vastauksia näihin kysymyksiin jaossa podcast-jakson kuuntelijoille.   “Elefanttia” on totuttu eri tieteen poteroissa tarkastelemaan hieman eri näkökulmista, mutta nyt olisi Spännärin mukaan sopiva aika alkaa vetämään elefantin osasia yhteen. Kirjapodi on kiinnostunut eri tieteenalojen “elefanteista” ja haluamme tarjota areenan norsujen väliselle dialogille. Osallistu keskusteluun somekanavillamme ja laita meidät IG:ssa ja Facebookissa seurantaan!   Tilaa Viisaus kirja täältä

“Ylempi johto on usein aivan pihalla toiminnasta.” Pauli Juuti poistaisi johtajan yhtälöstä, jos johtaja ei osaa mennä mukaan työntekoon. Jussi Onnismaan mukaan tietynlainen ylemmän johdon puhe on jopa pelottavaa, mutta minkälainen? Mitä on “jaettu johtajuus”? Tässä jaksossa tarjolla tuoreita tutkimustietoon perustuvia kärkiajatuksia johtajista ja johtajuudesta. Vieraina emeritusprofessori Pauli Juuti ja dosentti ja organisaatiokonsultti Jussi Onnismaa. Kirjapodin omana vahvuutena asiantuntijoita keskusteluttamassa yrittäjä ja Kirjapodin oma toimitusjohtaja Bazian Prudens.    "Johtajuuskin voi olla hyvä bisnes." Liu’umme startuppien maailmasta kohti isompien organisaatioiden maailmaa ja tutkimme johtajuustutkimuksen tuoreimpia tuulia. Viikon kirjoina ovat Pauli Juutin tyttärensä Sini Juutin kanssa kirjoittama “Johtamista kehittämään — Todellista vaikuttavuutta helposti ja tehokkaasti”, ja Jussi Onnismaan “Organisaation aika, muisti ja etiikka” (Basam Books 2021).  Tilaa kirjat täältä: https://basambooks.fi/sivu/tuote/johtamista-kehittamaan/3829523 https://basambooks.fi/sivu/tuote/organisaation-aika-muisti-ja-etiikka/2791437 Seuraa meitä Facebookissa, IG: Kirjapodi Ja tottakai LinkedIn:issä  

Tämän jakson aiheena on yrittäjyys ja tarinat yrittäjyyden takana. Vieraanamme sarjayrittäjä ja enkelisijoittaja Matias Mäenpää. Matiasta haastattelee rekrytointialan ammattilainen Saana Rossi. Onko Mäenpää enemmän “rapatessa roiskuu” -yrittäjätyyppi, vai etenee rauhallisesti ja tasaisesti? Jaksossa selviää myös, minkä timanttisen neuvon Mäenpää antoi Kirjapodille sen alkuaskelilla. Keskustelun keskiössä vuoden 2020 lopussa ilmestynyt EXIT vol. 2 -kirja, jonka Matias Mäenpää on tehnyt yhdessä Anssi Kivirannan ja Petteri Poukan kanssa. Kirja kokoaa yksiin kansiin 16 suomalaisen yrittäjän tarinat yrityksen alkutaipaleesta “exitiin” asti. Voit tilata kirjan Leapilta: https://leap.fi/exit/  Huom! Jakson kuuntelemalla saatat vahingossa oppia, mikä on unicorn per capita -tilasto ja mitä yhteistä unikorneilla ja NHL:lla on… Seuraa Kirjapodia Linkedinissa, niin saat kaiken irti yrittäjyysaiheisesta sisällöstämme.

Tässä jaksossa luvassa tarinoita ja ajatuksia loppuunpalamisesta. Keskustelussa mukana Katkenneita lankoja -kirjaa yhdessä Anssi Vieruahon kanssa toimittanut, sekä Finnish Nightmares -sarjakuvien takana seisova Karoliina Korhonen, ja somevaikuttaja Saara Strum IG: saaradaniela_.Mikä on Saaran tärkein vinkki sosiaalisen median työssä jaksamiseen? Entä onko Karoliinalla vinkkiä uupumisen varalle? Miten Nooralotta Neziri näkee asian: Kannattaako huonoihin kokemuksiin juuttua?    Seuraa meitä Linkedinissa @Kirjapodi ja löydät paljon lisää työuupumukseen ja muihin ajankohtaisiin ilmiöihin liittyvää sisältöä.      Katkenneita lankoja (Atena-kustannus 2020): Katkenneita lankoja  

Tietokirjailija Kaisa Pulakka, milleniaalinäkökulmaa keskusteluun tuovan somevaikuttaja Saara Daniela ja juontaja-aituritähti Nooralotta Neziri keskustelevat Kirjapodissa naisten asemasta eri aikoina ja historian hankalista akoista. Ovatko mytologioista tutut sadut ja tarinat viattomia ja jänniä kertomuksia, vai pitävätkö sisällään totuuden siemenen aikakautensa ja kulttuurinsa asenteista sukupuolirooleja kohtaan? Voisimmeko tarkastella sukupuolta vanhanaikaisen kaksijakoisen maskuliininen-feminiinen jaottelun sijaan kaikessa moninaisuudessaan? Kaisa Pulakan informatiivinen ja visuaalisesti näyttävä kirja “Kurittomat” (Atena Kustannus, 2021) puhututtaa.

Musiikki on ihmiselle tärkeä toivon tuoja, ilahduttaa, virkistäjä, levottoman mielen rauhoittaja, kivun lievittäjä ja olojen sanoittaja. Mieti hetki oletko harmoniassa muiden kanssa vai toimitko ryhmän kapellimestarina? Virity siis tunnelmaan ja kuuntele musiikkiterapeutti (FM), AMK:n lehtori Mikko Romppasen ajatuksia musiikin kuntouttavasta voimasta. Millaisia ajatuksia jakso sinussa herättää? Mikko Romppasta haastattelee tietokirjailija Susanna Ruuhilahti. Jatketaan kirjallisuuden parissa instagram tilillämme @kirjapodi

Jaksossa Seksuaaliterveyden asiantuntija Susanna Ruuhilahti haastattelee Tiina Alakärppää monikulttuurisuudesta ja seksuaalisuudesta. Alakärppä on projektipäällikkö, väitöskirjatutkija ja seksuaaliterapeutti. Hän on tehnyt pitkään työtä seksuaalisuuteen liittyvien kysymysten parissa mm. darin, kurdin, persian, somalian ja arabian kieliryhmissä elävien ihmisten kanssa. Jaksossa seksuaalioikeudet, seksuaalikasvatus sekä yksilöllinen että yhteisöllinen kulttuuri nousevat keskeisille sijoille.   Tiina Alakärpän väitöskirjan kaksi artikkelia julkaistaan loppuvuodesta / alkuvuodesta 2022 oppikirjassa Suomalaiset muslimit: toinen sukupolvi

Jaksossa seksuaaliterveyden asiantuntija Susanna Ruuhilahti haastattelee seksuaalipedagogi, työnohjaaja Juha Kilpiää. Kaksikko tutkailee seksuaalikasvatusta yksilön, yhteisön ja moninaisten suhteiden näkökulmasta. Jaksossa seksuaalikasvatus avautuu ihmettelynä, rakkaudellisena haastamisena, suhteina ja kasvuna kohti oikeudenmukaisempaa ja myötätuntoisempaa yhteiskuntaa. Seksuaalikasvatuksella voidaan edistää hyvinvointia, mutta myös haavoittaa ja loukata.   Millaista seksuaalikasvatusta sinä olet aikoinaan saanut?

Avoimin mielin - ajatuksia seksuaalisesta hyvinvoinnista, kiihottumisesta ja seksistä. Jaksossa Seksuaaliterveyden asiantuntija Susanna Ruuhilahti haastattelee Väestöliitossa toimivaa tutkimusprofessori Osmo Kontulaa seksistä ja kiihottumisesta.    Kontula kertoo jaksossa muunmuassa muuttuneista seksin trendeistä, viisaasta himosta ja kiihottumisesta. Seksissä merkityksellisinä asioina nousevat esille myös empatia, muistelu ja fantasiat.  Laita jakso kuunteluun ja selvitä mikä on viisashimo. Nautinnollisia kuunteluhetkiä.   Jaksossa mainittua kirjallisuutta: - Osmo Kontulan ja Maaret Kallion teos Happy End - Osmo Kontulan teos Mielen seksuaalisuus - Matka kiihottumisen alkulähteille - Armas Nieminen Taistelu sukupuolimoraalista

Naistenpäivän kunniaksi Kirjapodi tarkastelee kaksiosaisessa podcastissaan lähisuhdeväkivaltaa. Tässä jaksossa seksuaaliterveyden asiantuntija Susanna Ruuhilahti haastattelee lähisuhdeväkivaltatyön asiantuntijoita Ellimari Kortmania ja Katja Kytölää. Jaksossa pohditaan myyttejä ja tunteita, joita lähisuhdeväkivaltaan liittyy.    Katjan uutuuskirjaan pääsee käsiksi linkistä: Pahoinpitelysta hyvinpitelyyn -kirja

Jaksossa perheterapeutti Ria Oksman ja lähisuhdeväkivallan ehkäisytyötä pitkään tehnyt kriisityöntekijä Susanna Ruuhilahti keskustelevat lähisuhdeväkivallasta pysähtyen normeihin, tabuihin, kulttuureihin ja lähisuhdeväkivallan vaikutuksiin yksilö-, yhteisö- ja yhteiskunnallisella tasolla.   Laita ihmeessä mieleen tulevista ajatuksista meille viestiä - Kirjapodi.fi

Suositun räppärin raju ja kaunistelematon kasvukertomus. Rap-artisti ja Rähinä Recordsin perustajajäsen Dan ”Uniikki” Tolppanen on tehnyt 20 vuoden uran mikrofonin molemmilla puolilla. Matkan varrelle on mahtunut paitsi kultalevyjä ja ennätyksiä, myös rankkoja kokemuksia. Laita jakso kuunteluun, keskustelu jatkuu Danin kanssa instagramin puolella Kirjapodi   Kirjasuositus: Otavan kustantama Uniikki elämä - Kirja

Tässä jaksossa gynekologi ja kliininen seksologi Leena Väisälä kertoo vaihdevuosista ja siitä, miten vaihdevuosiin saa virtaa. Juontajana toimii kätilö ja seksuaaliterveyden asiantuntija Susanna Ruuhilahti. Jaksossa on luvassa tietoa vaihdevuosioireista, niiden hoidosta, myyteistä, seksistä ja seksin hyvää tekevästä voimasta ja elämän virtaavuudesta.Leena Väisälä kertoo myös Virtaa vaihdevuosiin kirjansa kirjoitusprosessista ja häntä yllättäneistä asioista. Leena on kirjoittanut kirjan yhdessä Leeni Peltosen kanssa, joka julkaistiin 2020.https://otava.fi/kirjat/virtaa-vaihdevuosiin/ 

Dale Carnegien vuonna 1937 kirjoittama elämäntaito-opas on tämä viikon jakson puhenaiheena. Kiehtovaa kirjaa lähtee käsittelemään tuliterä rekrytoija ja kirjailija Saana Rossi sekä menestynyt yrittäjä ja sijoittaja Noora Fagerström. Siitä huolimatta, että Dale Carnegien kirja "Miten saan ystäviä, menestystä ja vaikutusvaltaa" julkaistiin jo 1936, sisältää se kultaisen ajattomia neuvoja. Parasta jaksossa on se, että kirjan sanomaa pohditaan kahden huippuammattilaisen kanssa. Rajoja rikkova podcast - kirjapodi.fi

Vakavasta onnettomuudesta kuntoutuessaan Pekka Hyysalon arvot menivät uusiksi. Ympärille katsoessa erilaisia arkisia haasteita alkoi ilmaantua kuin sieniä sateella: mitä syömme, millaisiin vaatteisiin pukeudumme, miten kohtelemme muita ihmisiä – ja miten se kaikki vaikuttaa tulevaisuuttamme uhkaaviin kriiseihin.   Jakson juontajana toimii aituritähti Nooralotta Neziri, kertoen miksi Hyysalon tarina koskettaa erityisesti häntä. Kuuntele Nooralotan ja Pekan keskustelu Vastuun FightBack:istä.Linkki FightBack kirjaan: Vastuun FightBack 

It is in every one of our interest to nurture our creative impulses, regardless of our day job. We might feel that we have no or very limited creative ability. Luckily, however, creativity can be acquired and polished at any age or experience level. In this episode, we go through with a British award-winning author different ways to improve creative thinking. Check out the episode and leave a comment on our Instagram page kirjapodi

What is writers’ block? And how can you beat it? What about motivation and staying hungry to achieve your end goals. Our guest a British award-winning author and former police officer Clare Mackintosh gives out concrete advice to boost up your imagination and tap into your creative well. Listen to our podcast and leave a comment on our Instagram page kirjapodi

A sneak peek behind the life of our guest Clare Mackintosh. With more than two million copies of her books sold worldwide, number one bestseller Clare Mackintosh is the multi-award-winning author of I Let You Go. Extremely interesting biography of this incredible writer is inspiring to say the least. Check out the podcast and comment on our Instagram kirjapodi

Nooralotta Neziri juontaa uuden podcast jakson yhdessä sisältösuunnittelija Mirjami Haimelin:in ja kirjailija Satu Rämön kanssa. Onko mahdollista, että yksi hyvin kirjoitettu lause kertoo enemmän kuin pitkä saarna? Jaksossa Nooralotta pureutuu yhdessä Mirjamin ja Sadun kanssa kirjaan: Kynä - Kaikki tärkeä kirjoittamisesta. Mitä tapahtuu, kun huippu-urheilijan kokemukset peilataan kirjoittamisen haasteisiin?Laita jakso kuunteluun ja kerro mitä mieltä olet.  Käy tsekkaamassa Tuuman upeat teokset: https://www.tuumakustannus.fi/kampanjat/9888

Jaksossa pureudumme rekrytoinnin mielenkiintoiseen maailmaan. Sähköistä keskustelua ohjaa Saana Rossin huikea uunituore tarinallinen tietokirja, Rekrytoija. Mitä tarkoittaa huijarisyndrooma rekrytoinnissa ja työnhaussa? Jakson juontajana toimii tuliterä aituritähti Nooralotta Neziri, joka on myös kauppatieteiden maisteri.    Luvassa on oivalluksia ja uusia näkökulmia. Podcast jaksoon pääsee käsiksi myös meidän kotisivuiltamme kirjapodi.fi

Vieraana näyttelijä Sami Uotila. Sami on tuttu mm. Salattujen elämien Akin roolista. Jakso nauhoitettu Mestacoworkingin huipputiloissa. Kirjapodin Henri Isotalo ja Sami keskustelevat Mark Mansonin elämäntaitokirjallisuuden klassikosta 'Kuinka olla piittaamatta p*skaakaan', ja sen herättämistä ajatuksista.     Kirja on vastaisku humpuukille, jota aikamme suoltaa näennäisfilosofisten positiivisuuslauseiden muodossa pitkin poikin internettiä.     Tarkoittaako terve piittaamattomuus röyhkeyttä ja epäystävällisyyttä? Laita jakso kuunteluun ja kerro mielipiteesi.       Mestan tiloihin pääset tutustumaan linkistä: https://mestacoworking.com/

Jakson vieraana Tervettä skeptisyyttä blogin ylläpitäjä - Oulun yliopiston tutkijatohtori Pauli Ohukainen. Kirjaksi valikoitui tähtitieteilijä Carl Saganin upea teos The Demon-Haunted World. Jaksossa pureudumme tieteelliseen ajatteluun ja selvitämme, että onko tiede tylsää? Taikuutta, demoneja ja parantavia rohtoja on ollut kautta aikojen, mutta mistä tietää mikä on totta ja mikä ei?

Matkassa mukana huikea Frank Martela! Miten tehdä arjesta itselleen merkityksellisempää maailmassa, jossa emme itse voi hallita kaikkea? Onko onnelliselle ja merkitykselliselle elämälle reseptiä? ⁠ Käsittelemme elämän merkitystä, sekä stoalaisuuden ja kreikkalaisen mytologian suhdetta nykyaikaan.⁠ Laita jakso kuunteluun ja kerro mielipiteesi. 

Jakson hostina on ihastuttava Nooralotta Neziri, joka yhdessä filosofian tohtori Harri Gustafsberg:in kanssa lähtevät avaamaan resilienssin määritelmää niin kilpaurheilijan kuin tavallisen Suomalaisen elämässä. Miten nopeasti huomaatkaan, että samat periaatteet ja ajattelutavat toimivat molemmille - me kaikki olemme ihmisiä ja meissä syntyy samanlaiset fysiologiset muutokset stressin myötä, me vain käsittelemme ja kommunikoimme niistä hyvin eri tavoin toisillemme.

Mitä löytyy ihmismielen pimeältä puolelta?  Jakson vieraana meillä on tietokirjailija ja filosofian tohtori Harri Gustafsberg. Entinen karhuryhmäläinen tutkii mielensuorituskykyyn vaikuttavia tekijöitä ja haluaa sen kautta löytää, sekä jalkauttaa tieteellisesti happotestattuja menetelmiä, joista me kaikki voisimme hyötyä. ⁠ Valmiusyksikkö Karhu on Suomen poliisin erityiskoulutettu ja -varustettu operatiivinen yksikkö.

Ovatko kaikki ongelmasi mielesi luomia illuusioita? Kuulostaa hölmöltä, mutta tietokirjailija Eckhart Tolle⁠ perustelee, kirjassaan Läsnäolon Voima, asian olevan juurikin näin. Tolle jatkaa, että Valo on liian kivuliasta henkilölle, joka tahtoo jäädä pimeyteen⁠. Lähdemme Suomen kärkiartisteihin kuuluvan Dani Uniikin kanssa purkamaan kirjan herättelemiä ajatuksia. Loistavia näkökulmia ja huikeita ajatuksia. Laita jakso kuunteluun.

Jos sinulla on jotain sanottavaa, niin varmista, ettei sanomasi uppoudu muiden julkaisujen pohjalle. Opi digimarkkinoinnin perusteet.⁠ Jakson vieraana meillä on Fonectan account manageri Kalle Honkonen. Saamme jakson aikana pienessä ajassa paljon laadukasta tietoa siitä, mitä tarvitset digitaalisen markkinoinnin optimoinnissa. Kallen ajatuksista on helppo saada kiinni, emme siis tee jaksosta tarpeettoman monimutkaista, vaan tarkoitus on oppia käyttämään digitaalisia työkaluja tehokkaammin. ⁠

In this epsiode I have the honor of sharing my thoughts with an expert in innovation, strategy, leadership, and culture Max McKeown. Our book is The Art of War. Conflict is an inevitable part of life according to this ancient Chinese classic of strategy, but everything necessary to deal with conflict wisely, honorably, and victoriously is already present within us. Compiled more than two thousand years ago by a mysterious warrior-philosopher, The Art of War is still perhaps the most prestigious and influential book of strategy in the world.   Checkout dr. Max`s Strategy book & Innovators book.   The strategy book: https://www.adlibris.com/fi/kirja/the-strategy-book-9781292264134?gclid=Cj0KCQjwzZj2BRDVARIsABs3l9K5ooArTnN3pbBqsbe8rjYwUH-TCjfHAPZ7fxGNYbgF4F5yYgtUEVkaApqdEALw_wcB   The Innovators book: https://www.adlibris.com/fi/kirja/the-innovators-book-9781912555437   

⁣Jakson vieraana meillä on Matias Mäenpää. Matias on yhdessä Anssi Kivirannan kanssa toinen EXIT-kirjan tekijöistä. Kirjaa varten haastateltiin viittätoista yrittäjää eripuolelta Suomea. Menestyneet yrittäjät jakavat kirjassa avoimesti omat tarinansa, joihin kuuluu runsaasti haasteita ja vastoinkäymisiä. Kirja onkin hyvin inspiroiva ja perustuu täysin tositapahtumiin. ⁠⁣⁣Nykyään Matias toimii enkelisijoittajana yhdessä Anssi Kivirannan kanssa, joka on myös vieraillut Kirjapodissa. ⁠⁣⁣Laita jakso kuunteluun ja kerro ihmeessä mitä ajatuksia se sinussa herättää?   EXIT-kirja https://www.suomalainen.com/products/exit-4  LEAP: https://leap.fi/ 

Mindset ja Motivaatio. Kyseiset aiheet vaikuttavat olevan lisääntyvin määrin esillä, mutta onko niin, että meidän täytyy puskea armottomasti eteenpäin? Entä miten armollisuus liittyy kuvioihin? ⁠Jakson juontaja⁠na Nooralotta Neziri, kauppatieteiden maisteri ja pika-aita tähti. Nooran nimiin on kirjoitettu lukuisia ulko- ja sisäradanennätyksiä.⁠ Tutustu Nooran kirjoituksiin ja hänen ajatuksiinsa:  http://www.nooralotta.fi/etusivu/

Jakson vieraana on Turun yliopiston virusopin professori Ilkka Julkunen. Opimme mistä on kyse, kun puhumme viruksista, miten se leviää ja kuinka vaarallisesta tilanteesta on kyse. Otamme jakson aikana myös kantaa väitteisiin, joille ei ole mitään tutkittua todistetta. Vaikuttavatko geenit immuniteetin puolustuksessa vai pitäisikö syödä C-vitamiineja? Kuuntele jakso ja kerro meille mitä mieltä olet itse.

Jakson aiheena on lihaskasvu, vieraanamme lihastohtori Juha Hulmi. Jakson aikana käymme läpi perusperiaatteita urheilusta ja lihaksien kasvattamisesta. Jos paikat on kipeinä, onko treeni mennyt nappiin? Pitääkö proteiinia syödä välittömästi treenin jälkeen? Lisäravinteita ostetaan ja kauppa käy, mutta kuinka paljon sitä tarvitaan tavoitteiden saavuttamiseen? Juha painottaa pitkäjänteistä ja terveellistä elämäntapaa. Jakson aikana käymme läpi lihaksien ärsykkeitä, liikkeitä ja tietenkin palautumista. Ota selvää mitä kertoo tutkimusnäyttö.      Käy tutustumassa lihastohtorin blogiin: https://lihastohtori.wordpress.com/  Jyväskylän yliopiston apulaisprofessori: https://staff.jyu.fi/Members/jjhulmi/main

Matkassamme on Jyväskylän liikuntatieteellisen tiedekunnan apulaisprofessori, lihastohtori Juha Hulmi. Hänen teoksensa Hautaa humpuuki – tutkitulla tiedolla tavoitteisiin, päämäärä on selkeä! Juha kertoo haluavansa auttaa ihmisiä rakentamaan perusosaamisen, jotta tärkeät päätökset perustuisivat tietoon, eikä muoti villityksiin. Hulmin mukaan kirja ”Auttaa erottamaan humpuukin näyttöön perustuvasta tiedosta treenissä, ravinnossa, terveydessä ja fysiologiassa. Se antaa myös hyvin kattavat suositukset sporttista elämäntapaa aloittelevalle tai jo noudattavalle”.   Linkki kirjaan: https://www.fitrakauppa.fi/lihastohtori-2-hautaa-humpuuki-tutkitulla-tiedolla-tavoitteisiin.html

"Jos ajatellaan ihmiselämää, kukaan ei selviä ilman menetyksiä" sanoo jakson vieraamme, psykologian tohtori Marjo Pennonen, jonka kanssa keskustelemme haastavista tilanteista ja tavoista selviytyä niistä. Kohtaamme elämässämme vastoinkäymisiä, joita saattaa tulla ajoittain useastakin eri suunnasta. Monesti kokee olevansa yksin haastavien tilanteiden kanssa, eikä loppua tunnu tulevan. Mitä tehdä? Kipeiden asioiden kohtaaminen on vaikeaa, siksi monesti niiden sivuttaminen on houkuttava tapa jatkaa elämää, mutta löydämme ne kuitenkin lopulta edestämme ja usein moninkertaistuneena. Marjon kirjoituksiin pääsee tutustumaan hänen Facebook sivuston kautta:https://www.facebook.com/kirjailija.marjo.pennonen/

Vietämme valtaosan valveillaoloajasta ja elämästämme töissä. Miten työhyvinvointi vaikuttaa meidän jaksamiseemme arjessamme? Psykologian tohtori Marjo Pennonen jakaa jakson aikana vinkkejä siitä, miten voimme ottaa vastuun jaksamisesta omiin käsiimme.  Kirjassaan 'Minä olen kuin sinä' Marjo Pennonen kuvailee 50 eri ihmisen elämän tarinoista, joissa jokainen taistelee henkilökohtaisten ongelmiensa kanssa. Näin Pennonen pyrkii lisäämään ymmärrystämme keskuudessamme, sekä kertomaan meille ettemme ole ongelmien kanssa yksin. Linkki kirjaan:https://www.adlibris.com/fi/kirja/mina-olen-kuin-sina-9789527344057

Jakson vieraana: Anssi Kiviranta⁠. Anssi aloitti yhdessä Riku Erkkilän ja Perttu Mäki-Petäjän kanssa telkku.com konseptin. Vuonna 2008 Alma-median yrityskaupan myötä Anssi teki EXITin. ⁠ Yrityksen kasvattaminen vaiheeseen, jolloin sen voi myydä ja elää taloudellisesti riippumattomana tunnetaan liikemaailmassa ilmaisuna EXIT. Toki se onnistuu myös, mikäli yhtiökumppanit ostavat sinut ulos. Kirjassa perehdymme siihen, mitä EXIT tarkoittaa ja miten se on vaikuttanut juuri näiden yrittäjien elämään.  ⁠Anssi toimii edelleen aktiivisesti yhteiskunnassa kannustaen nuoria yrittäjyyden pariin. Hän toimii mm. enkelisijoittajana Leap toiminnan kautta yhdessä Matias Mäenpään kanssa. ⁠  Linkki enkelisijoittajien Leap sivustolle: https://leap.fi/  Pääset tilaamaan kirjan itsellesi tai vaikka lahjaksi samalta sivustolta.⁠ 

Lähdemme yhdessä Oulun yliopiston tutkija tohtori Pauli Ohukaisen kanssa perehtymään prof. Robert Sapolsky:n kirjaan Behave: The Biology of Humans at Our Best and Worst. Oletko koskaan miettinyt, miksi toimit tietyllä tavalla? Miksi toiset ovat aggressiivisia ja miten on mahdollista, että esimerkiksi oma äiti kohtelee kaltoin? Professori Sapolsky kertoo näiden asioiden vaikuttavan myös poliittiseen suuntautumiseen, kumppanin valintaan ja jopa tuomion saamiseen oikeudessa. ⁠⁣⁣⁠⁣⁣Paulin tutkimukset liittyvät sydänsairauksien systeemiepidemiologiaan. Tämän lisäksi hän ylläpitää Tervettä skeptisyyttä -sivustoa, jossa pääsee mukaan kriittiseen keskusteluun terveydestä. Sivusto pyrkiikin tarkastelemaan tarjolla olevaa tietoa terveydestä tieteellisestä näkökulmasta.    Tervettä skeptisyyttä:  http://www.tervettaskeptisyytta.net/⁠⁣⁣

Vieraanamme on inhimillisen henkisyyden opettajana toimiva Aaro Löf. Hänen kirjoituksiin pääsee tutustumaan Hidasta elämää -sivuston kautta. ⁠⁣Rohkea Elämä-teoksessaan hän kertoo seitsemästä askeleesta, joiden tarkoituksena on kuljettaa lukija matkalle kohti tasapainoisempaa elämää. ⁣⁠⁣Kuulluksi tulemisen taito -verkkokursilla opimme ilmaisemaan itseämme terveellä tavalla.⁠ "Samalla tavalla kuin kuuntelu, myös kuulluksi tuleminen on taito mitä voi opetella." ⁠⁣ Käy hakemassa itsellesi alennuskoodi kurssille Kirjapodin Instagram ja Facebook sivuilta.   ⁠⁣Linkki verkkokurssille:  https://aarolof.fi/kuulluksi-tulemisen-taito/⁠⁣