Podcasts about oppiminen

Tiedätkö, mitä kaikkea osaat? ✨Tällä kertaa minulla oli ilo saada vieraakseni psykologi, valmentaja ja podcast-host Hanna Siefen, joka on juuri julkaissut mainion kirjan “Tiedä mitä osaat – osaamisen tunnistamisen psykologiaa” (Tuuma, 2024).Oppiminen on iloinen ja ihana asia, mutta se voi myös tuottaa ahdistusta ja riittämättömyyden tunnetta. Pohdimme, miksi usein keskitymme jatkuvaan kehittymiseen ja unohdamme pysähtyä sen äärelle, mitä jo osaamme. Onko meiltä uupumassa luottamus omaan osaamiseemme?Monet taidot ovat nykyään abstrakteja, mikä voi tehdä oman osaamisen sanoittamisesta haastavaa. Keskustelimme hiljaisesta tiedosta, metataidoista ja siitä, miten moni asia tulee meille luonnostaan, emmekä aina tunnista sitä osaamiseksi.Keskustelemme vertailun merkitystä: kehen vertaamme itseämme ja miksi? Hanna korostaa, että tärkeintä on verrata itseään omaan kehitykseensä ja nähdä vertailussa mahdollisuus inspiroitua ja oppia muilta.Jakson lopussa pohdimme jaksamisen ja oman energian johtamisen näkökulmasta, kuinka tärkeää on tunnistaa ja arvostaa omaa osaamistaan. Miten löytää tasapaino oppimisen tuoman epävarmuuden ja hallinnan tunteen välillä?Tutustu Hannan kirjaan lisää täältä: https://www.tuumakustannus.fi/Hanna-Siefen/Tied%C3%A4-mit%C3%A4-osaat.html

Tässä jaksossa vieraana monen kuulijan toivoma taitojen oppimisen pitkän linjan ammattilainen. Ruodimme mm. mitä ylipäätään on taito ja taitavuus ja mitä tarkoittaa taitojen oppiminen? Mitä nykyään tiedetään taitojen oppimisesta, joka aikaisemmin ajateltiin olevan toisin?  Mistä osatekijöistä ihmisen liiketaito koostuu? Onko taitojen oppiminen harjoittelun tulosta vai tuleeko se äidinmaidossa? Mitä on differentiaalioppiminen ja mitä siitä on hyötyä? Tarvitaanko taitojen oppimiseen määrätietoista ja ohjattua harjoittelua vai omatoimista tekemistä ja onko väliä tekeekö hyviä vai huonoja toistoja?  Onko taitojen oppimisessa herkkyyskausia? Vaikuttavatko elintavat kuten ravinto ja uni taitojen oppimiseen? Millaista treeniä kannattaa tehdä jos haluaa säilyttää hyvän arjen toimintakyvyn? Kantaako lapsena opitut liikuntataidot myös myöhemmälle iälle? Mikä merkitys on psykologisille tekijöillä taitojen oppimiseen?  Näitä ja muita teeman kysymyksiä pohditaan yhdessä liikuntatieteiden tohtori ja Jyväskylän yliopiston työelämäprofessori Sami Kalajan kanssa. Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi

Pasi Heikura kysyy muistitutkija Minna Huotilaiselta, ovatko oppimisen tekniikat samoja kuin muistamisen tekniikat. Ohjelmassa pohditaan myös, kannattaako kynttilää pitää vakaana vai vakan alla, ja mitä eroa on ikkunalla ja akkunalla. Ohjelman ovat toimittaneet Pasi Heikura ja Tina Cavén.

Lloyd Libison (Toimittaja, podcast-juontaja ja aktiivinen reserviläinen) kanssa jutellaan reserviläisyydestä, selviytyjistä, kertausharjoituksista, harjoittelusta, oppimisesta, kehumisesta, tsemppaamisesta ja virheiden tekemisestä! Millasia juttuja siviilistä voi tuoda reserviläistoimintaan ja toisaalta reserviläis- ja sotilaskontekstista siviilielämään?Muistakaa kehua kaveria!Pistä myös Inttistoorit-podcastin uusin kausi kuunteluun!Kuuntele jälkilöylyt Patreonin puolella!patreon.com/MightyFinlandMighty Finland Podcastia tehdään meidän mahtavien yhteistyökumppaneiden kanssa:Varusteleka - Reserviläisen karkkikauppa ja meidän luotettu huoltopiste jo vuosien ajan - Varusteleka.fiSavox - Kriittisen kommunikaation kärkiosaaja. Never Alone. - savox.comSavotta - Huikeita kantojärjestelmiä ja muita varusteita maanpuolustukseen ja ulkonaliikkumiseen - Savotta.fiOta meihin yhteyttä Instagramin directissä tai laita mailia osoitteeseen mighty.finland1917@gmail.com, jos sulla on aiheideoita, ajatuksia vieraista tai muuten vaan rakentavaa palautetta.Instagram: @mighty_finland_UUTTA! Meillä on nykyään sekä nettisivut että Patreon. Nettisivujen blogissa voit lukea mielenkiintoisia artikkeleita ja Patreonin kautta voit tukea meidän toimintaa ja päästä käsiksi extramateriaaleihin!mightyfinland.fi

Tervetuloa Mental RACE Podcastin tämän viikon jaksoon - nyt keskustellaan Suomalaisesta ERINOMAISUUDESTA.

Kuinka yksinkertaisista asioista on terveys tehty? Sami Sundvik on hyvinvointivalmentaja joka on valmentanut useita satoja henkilökohtaisesti sekä tuhansia verkkovalmennuksen kautta. Tällä jaksolla opit mistä osista on terveyden palaset tehty.Musiikki:Podcast Background Music While Talking Interview No Copyright - TALK#2Creative Commons — Attribution 3.0 Unported  — CC BY 3.0 Music promoted by Copyright Free Music - Background Music For Videos https://bit.ly/31OjyRA

Oppiminen oon koottu saman katon alle Kierunan uuessa keskustassa. Rakenuksen nimi oon Kunskapsstaden. Yhteistyöstä yli kunta- ja maarajoja. Meänkielen kielikeskus satsaa uutheen kielipakethiin nuorile jokka haluavat oppia meänkieltä. Tapahtumasta My future - Our future missä eleeviä niin Norrbottenista ko Pohjossuomesta sait oppia tulevaisuuen työmaholisuuksista. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Tässä jaksossa Otto ja Pete pohtivat joogan opettamista ja oppimista lahjakulttuurin kautta. Samalla he keskustelevat hyödyistä joita ovat saaneet joogan opiskelusta. Jakson on myös tiivis johdanto Shaktan opettajankoulutukseen joka on nyt syksyllä tarjolla Kuopiossa ja Helsingissä. Opettajankoulutus on kutsu syvän itseymmärryksen matkalle. Tämä koulutus on mahtava tapa löytää uusia ulottuvuuksia joogasta - oli sitten tavoitteesi opettaa tai oppia. Lue lisää: https://shakta.fi/opettajankoulutukset - - - - - Tule joogatunneille Helsingin Kalasatamaan: https://shakta.fi/introtunnit Hyödynnä Shakta Online -palvelua ja joogaa missä vain, koska vain: http://shakta.fi/online-jooga

Mitä on hyvä johtaminen yritysmaailmassa? Onko yritysmaailman ja urheilumaailman valmentamisessa ja johtamisessa samankaltaisuuksia? Tässä jaksossa keskustelen Risto Siilasmaan kanssa “paranoidista optimismista”, sekä yrittäjämäisestä johtajuudesta jotka ovat auttaneet erityisesti Nokiaa sen suuressa murroksessa matkapuhelinvalmistajasta verkkoinfrastruktuurin laitteistojen, ohjelmistojen sekä palvelujen tuottajaksi.Risto Siilasmaa on yksi Suomen menestyneimpiä yrittäjiä ja yritysmaailman johtajia, joka on tullut tunnetuksi F-Securen perustajana ja Nokian hallituksen puheenjohtajana. Nokian hallituksen puheenjohtajaksi Risto valittiin vaikeana aikana vuonna 2012, vuonna jolloin pelkästään ensimmäisen vuosipuoliskon liiketappio oli yli kaksi miljardia euroa. Siilasmaan johdolla Nokia uusiutui täysin ja nosti markkina-arvoaan neljässä vuodessa 1,5 miljardista noin 30 miljardiin. Risto itse korostaa miten kaikki elämässä on tiimityötä, ja johtaja on vain yksi, vaikkakin tärkeä palanen kokonaisuutta. Risto luopui Nokian hallituksen puheenjohtajuudesta vuonna 2020, ja toimii nykyään n. 35 yrityksen taustalla missionaan herättää yrittäjyyden renessanssia Suomessa, Pohjoismaissa ja koko Euroopassa.Hyppää mukaan kuuntelemaan erittäin kokeneen johtajan viisauksia yrittäjyyden ja johtajuuden polulle!Seuraa Ristoa linkedinissähttps://www.linkedin.com/in/siilasmaa/Riston kirjoja:https://www.paranoid-optimist.com/https://www.tammi.fi/kirja/risto-siilasmaa/paranoidi-optimisti/9789520403348

Tässä jaksossa vieraanamme on Maria Friström eli Instagramista tuttu @marialovesrealestate. Miten mahdoton voi olla mahdollista? Mistä Maria on ammentanut hullun rohkeuden siihen, että on heittäytynyt työskentelemään neljällä eri mantereella, aloittamaan asuntosijoittamisen, gryndaamisen ja paljon muuta? Keskustelemme oikeiden kysymysten tärkeydestä elämän käännekohdissa, rohkeuden merkityksestä elämissämme sekä oman perspektiivinen muuttamisen vaikutuksista. Maria avaa myös sitä miksi Marian sielu vetää aina rapakon taa eli Yhdysvaltoihin. Mikä amerikkalaisuudessa on ihanaa? Millaista on operoida korkeiden tavoitteiden maailmassa? Voiko olla tyytyväinen, vaikka menee eteenpäin tai mennä eteenpäin, vaikka on tyytyväinen? Jaksossa Maria paljastaa oman mindset työnsä tärkeimpiä harjoituksia, joilla hän on päässyt linjaan tulevaisuuden minänsä kanssa. Tämä jakso käsittelee itsensä kehittämisen teemoja monesta eri näkökulmasta. Yhdestä asiasta olemme kaikki yhtämieltä ; elämä on suurenmoinen matka, jossa ei voi tulla valmiiksi. Siitä voi silti oppia nauttimaan, kaikkine väreineen. Jaksossa mainitaan seuraavat kirjat: Simon Sinek: Start with why Bob Burg and John D. Mann: The Go-Giver, by Jason Drees: Do the Impossible: Unlock Your Full Potential with the Power of Mindset ⁠Maria Friströmin Instagram⁠: https://www.instagram.com/marialovesrealestate/

Tässä jaksossa pohdimme, millaista oppia on tarjolla, kun podcast-isännät ovat ryhtyneet Sipoonjoen perinnesaunan lämmittämispuuhiin. Keskustelemme myös siitä, millaisia mutkittelevia polkuja olemme ylipäätään omilla opinteillämme kulkeneet. Miten eri opettajat ovat onnistuneet sytyttämään oppimisen liekin - tai sammuttaneet sen? Löylyosiossa pohdimme, mikä rooli merkityksen ja luottamuksen löytämisellä on oppimisprosessissa. Jotkut elämämme opettajista ovat voineet välittää tietoa pelkällä olemuksellaan, mutta voisiko oppia olla tarjolla myös sellaisilta ihmisiltä, joista emme laisinkaan pidä? Jaksossa mainittuja lähteitä: - Kääpä Mushrooms: https://www.kaapamushrooms.com/

Panu Oksala Twitterissä ja LinkedInissä

Etevä etäjohtaminen -podcastsarjan vieraana Tomi Kasurinen, uuden ajan johtamisen ja työyhteisön yhteiskehittäjä, DreamLeader Oy:n perustaja ja toimitusjohtaja(www.dreamleader.fi). Vakioääninä Jyväskylän ammattikorkeakoulun projektipäälliköt Hilkka Heikkilä ja Mirva Leppälä. Dreamleaderin kehittämistyön tavoitteena on rakentaa tulevaisuuden menestyviä ja hyvinvoivia työyhteisöjä yhteiskehittämisen keinoin. Tällä hetkellä työelämässä on viimeinen sukupolvi, joka on tyytynyt siihen, että kerran vuodessa kysytään työhyvinvoinnista ja asioille ei tapahdu mitään. Uusi työntekijäsukupolvi vaatii käytännön tekoja. Meidän pitää siis toimia. Yhdessä. Johtajan tulisi olla 1. kiinnostunut ihmisistä ja 2. kiinnostunut aidosti ihmisestä. Oleellista on, että johtajalla on keskusteluyhteys ja tätä kautta hän voi tulla tietoiseksi siitä mitkä asiat työntekijää innostavat ja mitkä turhauttavat tai miten hyvin hän onnistuu palautumaan työn ja vapaa-ajan haasteista. Palautekulttuurin aktivointi on yksi parhaita keinoja kulttuurin kehittämiseen käytännössä. Johtamiskyvykkyys koostuu sekä organisaatiotason että yksilötason kyvykkyyksistä. Jos systeemi ohjaa kontrolliin, niin esihenkilö tekee kontrollia. Jos luottamusta tai psykologista turvallisuutta halutaan edesauttaa, niin johtamisjärjestelmässä pitää muuttaa ajattelu- ja toimintatapaa. Johtamisen yksilötason kyvykkyydet ovat tieto, taito, tahto, toimijuus ja tuki. Monesti organisaatioissa sudenkuoppana on tahto. Esihenkilöt ovat ikään kuin ajautuneet rooliin ja oikea halu johtaa hyvin voi olla kadoksissa. Johtamisen kehittämisessä tulisi hyödyntää paremmin niitä, jotka sitä työtä käytännössä konkreettisesti tekevät ja kehittää yhdessä heidän kanssansa. Kyse on yhteiskehittämisestä. Yhteiskehittämisen 4 kovaa koota: kysy, kuuntele, keskustele ja kehitä. Vaikuttavaa kehittämistä voidaan tehdä myös etänä. Fyysinen etäisyys tai läheisyys ei onnistumista ratkaise vaan hyvä suunnittelu ja valmistautuminen. Yhteisöllisyydessä on kysymys henkisestä läheisyydestä, jossa jaetaan yhteinen käsitys siitä missä me ollaan ja mikä on meidän maalimme mihin tähdätään. Johtajalta yhteisöllisyyden tukeminen vaatii selkeää ja jatkuvaa viestintää päämääristä ja tavoitteista sekä organisaation rooleista ja vastuista. Yhteisöllisyyttä ja sen kehittämistä on myös se, että meillä on samanlainen käsitys siitä, että mitä asiakkaat meiltä odottavat. Meidän pitäisi yhdessä ymmärtää myös mitä asioita ja mitä kyvykkyyksiä me tarvitsemme strategian toteuttamiseen ja mitkä ovat meidän kilpailuetumme. Yhteisöllisyyden kehittäminen on siis pohjimmiltaan toimivan työyhteisön perusasioiden kehittämistä. Isoimpia muutoksia tulevaisuudessa on siirtyminen yksilötason osaamisen kehittämisestä yhteisöllisen oppimisen kehittämiseen ja johtamiseen. Miten yhteisönä opimme esim. virheistä ja estämme niiden toistumisen? Miten jaamme tietoa, analysoimme sitä ja ratkaisemme ongelmia? Oppiminen ei tapahdu sattumalta ja sitä pitää johtaa. Yhteenvetona kolme asiaa mihin tulisi keskittyä 1. Varmistaa, että johtamisen johtamisen ketju toimii. 2. Varmistaa, että organisaation toiminta perustuu nykyaikaisiin ajattelu- ja toimintatapoihin. 3. Muistetaan yksilötason johtamisen kehittämisessä, että se ei ole pelkästään tietoa ja taitoa vaan myös tahtoa, toimijuutta ja tukea. Johtamisen kehittäminen ei tarkoita esihenkilöille vain uusia vastuita ja velvollisuuksia, vaan johtamista tulee tehdä yhdessä ihmisiä kuunnellen ja ymmärtäen. Sitä kautta saadaan kestäviä tuloksia. Teksti: Hilkka Heikkilä Pohdinnat liittyvät Virtual Leaders - Virtuaalijohtamisella tuottavuutta ja työhyvinvointia -projektiin, jota Jamk hallinnoi ja joka toimii Keski-Suomessa 1.9.2020 – 31.8.2023. jamk.fi/fi/projekti/virtual-leaders Rahoittaja: Keski-Suomen ELY-keskus, Suomen rakennerahasto-ohjelma, Euroopan sosiaalirahasto, Kestävää kasvua ja työtä 2014–2020. Podcastien litteroinnit löytyvät bit.ly/podcastteksti

Markku Heikura toimii Verohallinnon pääjohtajana. Hänet nimitettiin pääjohtajan viisivuotiseen määräaikaiseen virkaan helmikuussa 2018. Ennen nykyistä tehtäväänsä Heikura työskenteli Verohallinnon tietohallintojohtajana vuodesta 2009 alkaen. Aikaisemmin hän on toiminut VTT:n ja Valtiokonttorin tietohallintojohtajana sekä IT-johtajana Sinebrychoffilla ja Partek Betoniteollisuudella. Puhumme Markun kanssa valtion muutoksesta, oppimisesta ja johtamisesta.

Pystymmekö myöntämään virheemme? Ja miten se liityy katumukseen ja mielenmuutokseen? Puhutaan hitusen myös houkkuudesta.

Koodatessa ja töissä muutenkaan ei aina lähde. Etenkin uutta opetellessa on tärkeää olla myös armollinen itsellensä ja löytää asioita joita voi edistää myös kun se vaikeampi tekeminen ei ole mahdollista.

Työpäivän aloitus määrittää tuntuvasti sitä mihin suuntaan päiväsi lähtee rullaamaan - hyvässä ja pahassa.

Työelämän haaste ei Lauri Järvilehdon sanoin ole työn määrä vaan työn epämäärä. Kurkkaa vinkit, miten vähennät epämäärää vähentämättä aikaansaantiasi.

Kaupallinen yhteistyö: työeläkeyhtiö EloOsaaminen ja työkyky, ja siten myös oppiminen, liittyvät tiiviisti toisiinsa. Työkyky on voimavarojen ja kuormitustekijöiden tasapainoa suhteessa työtehtävään ja työympäristöön. Jos työntekijällä ei ole riittävää osaamista tehtäväänsä, se heikentää hänen minäkäsitystään ja hyvinvointiaan. Työpaikat ovat keskeisiä asiantuntuntijuuden kehittymisessä. Työssä oppimista tapahtuu jatkuvasti. Opimme reflektoimalla ja yhdistämällä uutta tietoa olemassa olevaan osaamiseen. Henkilöstön osaamisella on oleellinen vaikutus organisaation menestykselle. Työvoimapulan kasvaessa myös osaamisen kehittämisen merkitys kasvaa - mutta vain hyvinvoiva mieli kykenee oppimaan.Psykologi Nina Lyytisen asiantuntijavieraana työkyvystä ja oppimisesta keskustelemassa on Elon työkykyjohtaja Kati Korhonen-Yrjänheikki. Kati on on hyvinvoinnin, oppimisen ja kestävän kasvun rakentaja. Koulutukseltaan Kati on tekniikan tohtori ja johdon coach.Jaksossa kuulet muun muassa:- Millä tavoin oppiminen ja työkyky liittyvät toisiinsa?- Mitä työkykyriskejä oppimiseen liittyy?- Millaisia oppimisen muotoja työssä on?Miten oppimista kannattaa johtaa?- Mitä esteitä oppimiselle on ja miten ne voi ylittää?Lisätietoja:Kati Korhonen-Yrjänheikki LinkedIn: @katiky Kati Korhonen-Yrjänheikki Twitter: @katifuturist Lue täältä Katin vinkit siihen, miten oppimistakin tukevaa vuorovaikutusta ja yhteisöllisyyttä kannattaa tukea hybridityössä: Yhteisöllisyyttä ja yksilöllistä johtamista vahvistettava hybridityössä Työeläkeyhtiö Elo on suuri suomalainen työeläkevakuuttaja. Huolehdimme, että asiakkaamme saavat ansaitsemansa eläkkeet. Toisaalla autamme asiakasyrityksiämme menestymään ja vastaamaan muuttuvan työelämän haasteisiin. Yksi keskeinen tonttimme on työkykyjohtaminen. Autamme palveluillamme yrityksiä hallitsemaan työkyvyttömyysriskejä ja edistämään sujuvan työn toteutumista.Työkykyjohtaminen tarkoittaa käytännössä hyvää arkijohtamista, jossa suorituksen johtamisen lisäksi osataan ottaa työkykyasiat puheeksi ennakoivasti. Konkreettisesti työkykyjohtamisen vaikutukset näkyvät sairauspoissaolo- ja työkyvyttömyyskustannuksissa sekä yrityksen tuottavuudessa. Lisätietoa Elosta ja Elon työkykyjohtamisen palveluista löytyy verkkosivuiltamme: https://www.elo.fi/fi-fi/tyonantaja/tyokykyjohtamisen-palvelut-----Haluatko antaa palautetta? Vinkata aiheita tai vieraita? Tee se täällä: psykopodiaa.fi/palauteJos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!Seuraa Psykopodiaa myös somessa:Facebookissa @PsykopodiaaInstragramissa @PsykopodiaaNina Lyytinen Twitterissa: @LyytinenNina Nina Lyytinen LinkedIn:ssa: @LyytinenNina Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: http://psykopodiaa.fi Psykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: https://ninalyytinen.fi

Reflektioon kuuluu kyky pysähtyä, vastaanottaa palautetta ja hahmottaa kokonaiskuva. Ilman reflektiota päädymme hyvin herkästi typerään toimintaan.

Rakkaus työssä on kykyä ymmärtää ja huolehtia siitä mikä on arvokasta, olla myötätuntoinen ja osata asettaa rajoja.

Rentous ei ole huippusuoritusten este, vaan edellytys. Tehokkain, laadukkain ja kestävin työnteko syntyy rentoudesta käsin.

Ajattelumallit määrittävät perustavanlaatuisesti sitä, miten johdat itseäsi ja kykenetkö työskentelemään viisaasti. Tässä jaksossa Jussi avaa teollisten, empaattisten ja valmentavien ajattelumallien taustoja sekä miten ne näkyvät käytännön työskentelyssä.

Valtaosa maapallon väestöstä altistuu ilmansaasteille. Maailman terveysjärjestön mukaan ne aiheuttavat jopa viisi miljoonaa kuolemaa vuodessa. Aivojen kannalta ilmansaasteet vaikuttavat epäedullisesti keskushermostoon, ja aiheuttavat aivoja rappeuttavia sairauksia. Dementian riski on suurempi isojen teiden läheisyydessä. Meksikossa, jossa on korkeat ilmansaastepitoisuudet, on tehty pelottavia havaintoja. Tutkittaessa esimerkiksi liikenneonnettomuuksissa kuolleiden aivoja on aivoista löydetty amyloidiplakkeja, jotka ovat tyypillisiä Alzheimerin taudissa. Eläinkokeista tiedetään, että muisti heikkenee ilmansaasteiden vaikutuksesta, sekä ahdistunut ja depressiivinen käytös lisääntyy. Liikunta puolestaan suojelee aivoja. Oppiminen ja muisti kohenevat. Mutta kannattaako liikkua korkeissa ilmansaastepitoisuuksissa? Neurology-lehdessä julkaistussa tutkimuksessa tutkijat panivat merkille, että reipas liikunta jopa kohtalaisen ilmasaastekuormituksen alueella saattaa vähentää tai poistaa liikunnan edullisia vaikutuksia aivoihin. Haastateltavana apulaisprofessori Katja Kanninen, joka johtaa sairauden neurobiologia -ryhmää Itä-Suomen yliopistossa, sekä samasta yliopistosta liikuntalääketieteen professori Heikki Tikkanen. Kanninen valottaa myös pitkittyneen koronataudin vaikutuksia aivoissa. Toimittaja on Teija Peltoniemi.

Muutos on yksi todellisuuden keskeisimpiä piirteitä, mutta sen kanssa eläminen ei ole aina helppoa. Tässä monopodissa Lauri tarkastelee millaiset suhtautumisen ja toiminnan tavat edistävät psykologista joustavuutta ja siten kyvykkyyttä toimia virtaavasti muutosten keskellä elämäntilanteesta riippumatta. Jakson sivut ja kasa oppeja: www.flow-akatemia.fi/podcast/miten-elaa-virtaavasti-muutoksessa

Vieraanani oli stand up -koomikko Antti Akonniemi, joka on myös yrittäjä, internet-pioneeri sekä tekemisessä ja kokeiluissa yksi omia esikuviani. Keskustelimme ainakin siitä mitä stand up on, mitä sivistävää voi olla sen kokemisessa ja tekemisessä, miksi Antti pitää stand upia itselleen tärkeänä ja miten hän kehittää siinä itseään määrätietoisesti. Myös komiikkaan, luovuuteen ja kirjoittamiseen liittyviä kirjavinkkejä jaettiin avokätisesti. Kiitos Antti vierailusta! https://www.anttiakonniemi.com/ --- Takakansi-podcast --- Some ja www: Instagram: https://instagram.com/takakansipodcast Facebook: https://facebook.com/takakansipodcast Takakansi.fi https://takakansi.fi Tuottaja Marko Suomi: https://instagram.com/markosuomi https://twitter.com/markosuomi https://linkedin.com/in/markosuomi Tunnusmusiikki: Bucket - No More Than Human https://bucketpunk.bandcamp.com/album/always-chasing-greener-grass https://www.instagram.com/bucketpunks/

Liikuntalabran podcastissa vieraanani on väitöskirjatutkija Pinja Jylänki, ja aiheena on päiväkoti-ikäisten lasten liikunnan, taitoharjoittelun ja matemaattisten taitojen oppimisen yhteydet, sekä liikuntatutkimusten lukeminen ja kriittinen arviointi. Miten liikunta ja motoristen taitojen oppiminen vaikuttavat matemaattisten taitojen oppimiseen? Miten yhdistetään käytännössä liikunta ja taitoharjoittelu kognitiivisten taitojen harjoitteluun? Miten lukea ja arvioida liikuntatutkimuksia? Muun muassa näihin kysymyksiin kuulet podcastissa vastaukset. Tarjolla on todella tuhti tutkittuun tietoon perustuva paketti liikunnasta, motorisista taidoista ja oppimisesta kiinnostuneille. Jos työskentelet liikunnanohjaajana, liikunnanopettajana, urheiluvalmentajana tai sinulla on omia pieniä lapsia, et voi jättää tätä podcastia väliin. Podcastin kuulet blogissa, ITunesissa, Spotifyssa ja Anchorissa Sisältö: (4:30) Kertoisitko vielä hieman itsestäsi? Jylänki et al. 2022. Preventive Medicine (9:00) Miten kiinnostuit liikunnan ja oppimisen tutkimisesta? (11:00) Mitä ovat motoriset taidot, akateemiset taidot ja kognitio? (15:00) Liikkuvatko päiväkoti-ikäiset lapset riittävästi? (22:00) Miten liikunta ja motoristen taitojen oppiminen vaikuttavat kognitiivisten taitojen oppimiseen? Jylänki et al. 2022. International Journal of Early Childhood (37:45) Miten liikunta-alan ammattilaiset voisivat itse arvioida lukemiensa liikuntatutkimusten laatua? Connectedpapers.com #14 Mitä on näyttöön perustuva urheilijan ravinto- ja fysiikkavalmennus? – Saana Jukola (FT) (51:00) Mitä kuuntelijan tulisi napata tästä keskustelusta mukaan lasten kanssa harrastamiseen? (54:20) Miten Pinjaan saa yhteyttä, jos liikunnan vaikutukset oppimiseen päiväkoti-ikäisillä lapsilla kiinnostavat? Seuraa Pinjaa sosiaalisessa mediassa: Twitter Active numeracy Kuuntele myös: #2 Miten liikunta ja fyysinen kunto näkyvät nuorten aivoissa? – Ilona Ruotsalainen (FT) #10 Miten saada mielihyvää ja lievittää stressiä liikunnalla? – Tiina Saanijoki (FT)

Tässä jaksossa Lauri avaa palautteen perimmäistä merkitystä, laadukkaan palautteen periaatteita sekä olennaisia huomioita paremman palautteen edistämisestä.‍ Jakson sivut ja opit: www.flow-akatemia.fi/podcast/miten-edistaa-parempaa-palautetta

Tällä kertaa Lauri pitää monopodin erilaisista tavoista edistää viisasta toimintaa. Jakson aikana avataan viisauteen keskeisesti liittyviä ominaisuuksia sekä niitä käytännöllisiä tekoja ja suhtautumistapoja, jotka edistävät viisastumista.‍ Jakson sivut ja kasa oppeja: www.flow-akatemia.fi/podcast/13-tapaa-edistaa-viisasta-toimintaa  Jakso Youtubessa: https://youtu.be/iAUGhKRNAV8

Tässä jaksossa Lauri pitää monopodin meditaation merkityksestä. Jakson aikana avataan mihin meditaatiolla "pyritään", millaisista elementeistä taitava valppaus koostuu, miksi sen vahvistaminen on tärkeää sekä millaisia yleisiä väärinkäsityksiä meditaatioon usein liittyy. Jakson sivut, kasa oppeja ja hyviä lisämateriaaleja: www.flow-akatemia.fi/podcast/mika-merkitys-on-meditaatiolla

Tässä jaksossa Lauri pitää monopodin virtaavan elämän edellytyksistä, jotkat syntyvät flow-teorian peilaamisesta laajemmin koko elämään. Jakso antaa hyvän yleiskuvan sekä siitä miltä virtaava elämä voi tuntua, millaisia edellytyksiä sille on viisasta luoda ja millaisia kysymyksiä niiden suhteen tulisi itselleen esittää. Jakson sivut ja kootut opit: www.flow-akatemia.fi/podcast/millaisia-ovat-virtaavan-elaman-edellytykset Jakso Youtubessa: https://youtu.be/hQomQUOOqiE

Tällä kertaa Lauri pitää monopodin keskittymisestä, sen merkityksestä ja tavoista, joilla jokainen voi vahvistaa sitä.‍ Podin tueksi kannattaa käydä katsomassa jakson sivut, jossa podin aikana mainitut prinsiipit on avattu laajemmin. Jakson sivut ja kasa oppeja: www.flow-akatemia.fi/podcast/miten-keskittya-paremmin

Jussi ja Lauri keskustelevat valmentavan itsensä johtamisen merkityksestä nykypäivän (työ)elämässä sekä tavoista kuinka omaa itsensä johtamista voisi kehittää valmentavamman otteen mukaiseen suuntaan. Keskustelun aikana avataan mitä itsensä johtamisella tarkoitetaan, miten sitä on perinteisesti toteutettu sekä miten valmentava ote eroaa näistä tavoista esimerkiksi taustafilosofian ja metodiikan suhteen. Jakson sivut ja opit: www.flow-akatemia.fi/podcast/mita-on-valmentava-itsensa-johtainen Jakso Youtubessa: https://youtu.be/yQqBYt1zPkU Show notes: [03:00] Mitä on itsensä johtaminen ja mikä merkitys sillä on?[15:00] Mitä on valmentava itsensä johtaminen ja miten se eroaa perinteisimmistä malleista?[49:00] Reflektion merkitys valmentavassa itsensä johtamisessa[58:00] Sisäinen puhe[64:00] Miten viedä omaa työtään valmentavampaan suuntaan?'[80:00] Miten Flow Akatemia voi auttaa?

Jussi ja Lauri istahtivat etästudioon keskustelemaan tärkeimmistä flow'ta tukevista ajattelumalleista ja ohjenuorista. Nämä ajattelumallit on nopea oppia, mutta niihin syventyminen sekä ennen kaikkea käytännössä toteuttaminen on yksi parhaita tapoja edistää virtausta niin mikro- kuin makrotasollakin. Show notes: [02:00] Mikä merkitys on mentaalimalleilla? [06:00] Kirkas suunta / tavoite [18:00] Pienin riittävä annos / Minimum effective Dose [38:00] Sovita tila tehtävään / Match state with task [47:00] Sovita tehtävä tilaan [51:00] Poistu itsesi tieltä

Kauden avausjaksossa Jussi ja Lauri avaavat Flow Akatemian ja podcastin uusimpia kuvioita sekä keskustelevat siitä miten huolehtia, että kykenee toimittamaan myös haasteellisina päivinä. Jaksossa on tarjolla laaja kattaus sekä yleistason pohdintaa että konkreettisia toimintatapoja virtauksen säilyttämiseksi. Jakson sivut ja opit: https://www.flow-akatemia.fi/podcast/5-kauden-aloitus Show notes: [03:00] Kuulijakyselyn läpikäyntiä ja podcastin tulevia suuntia [07:00] Mitä Flow Akatemialle kuuluu? [13:25] Pohjustus teemaan [16:30] Laurin paletti [25:00] Mikä merkitys suhtautumisella on haastavina päivinä? [35:30] Millaiset toimet auttavat haastavina päivinä?[50:00] Jussin paletti‍

Tue ohjelmaa Patreonissa: https://www.patreon.com/soinnunmaanhenry Podcastin 57. jakson vieraana laulaja, säveltäjä, sanoittaja, artisti Stina Koistinen. Jakso taltioitiin 1.11.2021. Videoversio: https://youtu.be/Eg30HddMg4g Spotify: https://spoti.fi/3KUNJIL Apple Podcasts: https://apple.co/3u5Qml0 RSS: bit.ly/3zsSJ1X Korjaus 00:57:29 Muistan väärin. Purple Rainin kysymysmerkki oli Princelle se, kuulostaako se liikaa Journeyn Faithfullylta, + se oli alun perin countrybiisi joka löysi lopullisemman muodon bändin jameissa. 00:00:00 Musiikilliset juuret. 00:05:59 Ekat omat biisit. Balettiesitys. 00:09:14 Musiikin merkitys ja opiskelu. Happy-Go-Lucky. 00:13:57 Erilaisten musiikkiopintojen rooli. 00:17:52 Sopiva kuri. Rajoiteharjoitteet. 00:21:59 Teatteri ja äänenkäyttö. Oman äänen oppiminen. 00:23:51 Pianoinnostuksen loppumisesta. Vastenmielisyyden ylittäminen. Improvisaatio. 00:27:38 Measures ja Color Dolorin synty ja muotoutuminen. 00:33:14 Color Dolorin ja yhteistyö Nicolas "Leissi" Rehnin kanssa. 00:37:24 Studion ja liven ristiriidat. Eka otto ja liika hinkkaaminen. 00:41:13 Rajoitusten ja dedisten merkitys. Nolous ja Janos Valmunen. 00:47:51 Kateus. 00:51:33 Itsekriittisyys. Kill your darlings. 00:58:44 Ikuisuus-levy. Seuraava Stinako-levy. 01:12:33 Kuu. Salaisuuksia. 01:16:45 Kuu nousee tänäkin yönä -biisi resitaationa. Paatos, Nick Cave ja saarnaaminen. 01:21:12 Mikä musiikissa on vaikeinta? Hylätyt biisit opettajina. 01:25:37 Shy-biisi ja ujous. Koti-ikävää ja enkelinmaitoa Uruguayssa. 01:30:19 Syvimmin muusikkouteen vaikuttanut musiikki ja muu. 01:34:14 Koronan vaikutukset muusikkoon. Loputtomat resurssit. 01:39:10 Frank Frank Frank. Naisten työllistäminen. 01:44:46 Ikuisuuden äänitys. Tuottaminen. Inspiraatio. Möhlääminen. 01:53:21 Lempeyden merkitys tässä ajassa. Goisthoff. 01:55:20 Mitä on musiikki? Mitä me ollaan tekemässä täällä maailmassa? 01:57:34 Loppulyhyet. Muita avainsanoja: Laulutunnit Mykaboom Sibelius-lukio Oriveden opisto Pop & Jazz Konservatorio Musiikkiteatteri Irina Milan Auvo Vihro Sanni Orasmaa Vapaa säestys Ihmineläin Kuusumun profeetta Nick Cave Myötähäpeä Muusikkous Kanavointi Linkkejä: Measures-live https://bit.ly/35j1h0m Happy-Go-Lucky: Clap Hands https://bit.ly/3G5FTIP Human by Nature https://bit.ly/3u5PuwT Ihmineläin https://bit.ly/3G5OrPU Janos Valmunen: Bussipysäkillä https://bit.ly/3L0zB0X Linda Fredriksson: Juniper https://bit.ly/3KS9sB5 Stinako: Kuu nousee tänäkin yönä -musavideo https://bit.ly/3o67kMi Stinako: Kuu nousee tänäkin yönä -live https://bit.ly/3r5Jbrl Leena Krohnin Salaisuuksia https://bit.ly/3u5r9r9 Kuusumun profeetta: Ei aurinko milloinkaan laske https://bit.ly/3g5qgGN Color Dolor: Shy https://bit.ly/3o54k2L Télépopmusik: Angel Milk https://spoti.fi/3ILtaMX Dead Can Dance: The Ubiquitous Mr. Lovegrove https://bit.ly/3IIyKQl CMX: Aura https://spoti.fi/3o3pZbT Xenia Kriisin https://bit.ly/3ADFQTt Hanna Tolf https://bit.ly/3AQsDHb Elifantree https://bit.ly/3o6K68T Frank Frank Frank: Frida ep https://bit.ly/3KQKjqm Mikael Saari ja väärä nuotti https://bit.ly/3u64B9I Stinan IG https://bit.ly/3H48yPL Stinakon IG https://bit.ly/3rSwUWi Stinan kotisivut https://bit.ly/35xbwOU Color Dolor https://bit.ly/3u4Ar6v Color Dolorin IG https://bit.ly/3u8pxwv ----- Ihmisiä, siis eläimiä -podcast rakastaa ymmärrystä avartavia näkökulmia. Syvän tiedonjanon ajaman ohjelman visiona on luoda asioiden ytimeen pureutuvaa, hitaampaa mediaa. Podcastin keskeisiä teemoja ovat tiede ja taide, tavallinen ja erikoinen, yksilö ja yhteiskunta sekä ihminen ja muu luonto. Ohjelman vetäjä, ymmärrykseltään keskeneräinen mutta utelias Henry Soinnunmaa on muusikko, kirjoittaja ja amatöörigeneralisti. Tilan ja laitteistoa podcastille tarjosi https://audiospot.fi

Rakkaalla lapsella on monta nimeä, niin myös seksillä. Mikä on paras sana seksille? Entä hirvein? Mukana kuulijoiden lähettämiä sanoja. Artsin kanssa synonyymejä ihmettelee Syke.

Tämä on audioversio Muista panostaa ahmimisen lisäksi myös sulatukseen -blogkirjoituksesta. Kirjoitus löytyy täältä: https://www.flow-akatemia.fi/blogi/muista-ahmimisen-lisaksi-panostaa-sulatukseen Arvostaisimme myös kovasti, mikäli voisit käydä jättämässä palautetta podcastin kuulijakyselyyn: https://bit.ly/flow-kuulijakysely

Jussi ja Lauri istahtivat etäyhteyden päähän päättämään podcastin 4. tuotantokauden. Jakson aikana käydään läpi, millainen syksy on ollut podcastin ja Flow Akatemian muun toiminnan osalta, millaisia oppeja tästä noussut sekä mitä tulevaisuudessa on luvassa.Podcastin kuulijakysely: https://bit.ly/flow-kuulijakysely. Arvostamme kovasti, jos voisit käydä jättämässä palautetta kuluneesta tuotantokaudesta. Vastaajien kesken arvotaan 1kpl Jussin Flow-tila -kirjoja.‍ Jakson sivut: https://www.flow-akatemia.fi/podcast/4-kauden-paatosjakso-ja-jalkiloylyt Jakso Youtubessa: https://youtu.be/RN89KPW-XW4 Show notes: [02:30] Missä flow'n vaiheessa olet? [04:30] Mitä fiiliksiä syksystä? [07:20] Mitä oppeja podcastin tekemisestä? [15:00] Mitä Flow Akatemialla on tapahtunut podcastin ulkopuolella? [35:00] Millaisia podcastin ensi kauden kuviot? [39:00] Millaisia kuvioita Flow Työssä puolella? [45:00] Mitä kulunueesta syksystä mukaan, mitä pois?‍

Audioversio Kuinka parantaa oppimisen flow'ta -blogikirjoituksesta. Kirjoitus on julkaistu aiemmin Flow Akatemian uutiskirjeessä, jonka voit käydä tilaamassa täältä: https://www.flow-akatemia.fi/.

Tällä kertaa Jussi ja Lauri istahtavivat keskustelemaan podcastin 4. tuotantokauden kovimmista kolahduksista. Kumpikin nostaa kauden jokaisesta jaksosta yhden olennaisen opin ja avaa sen taustalla olevia perusteiluita. Tämä jakso tarjoaa hyvän läpileikkauksen tuotantokauteen, tarjoillen teasereita kuuntelemattomiin jaksoihin ja virkistäen jo ennestään tuttujen jaksojen olennaisia pointteja.‍ Jakson sivut ja kootut opit: https://www.flow-akatemia.fi/podcast/20-oppia-4-tuotantokaudelta Jakso Youtubessa: https://youtu.be/o9TiHgNXIxk

Tämä on audioversio Paljonko flow tarvitsee ponnistelua? -blogipostauksesta. Blogin sivut: https://www.flow-akatemia.fi/blogi/paljonko-flow-tarvitsee-ponnistelua

Tällä kertaa vieraaksemme saapui varhaiskasvatuksen professori, kehitysneuropsykologian dosentti sekä neuropsykologian erikoispsykologi Nina Sajanemi. Podcastin aikana paneuduimme siihen, miksi stressi ja siitä seuraava valpastuminen eivät itsessään ole haitallista, vaan jopa välttämätöntä kaiken toimintamme kannalta. Keskustelimme myös siitä kuinka moderni elämä haastaa valpastumisjärjestelmämme tervettä toimintaa, miten tulkintamme ja tunnesuhteemme vaikuttavat perustavanlaatuisesti siihen, kuinka tulkitsemme fysiologiassamme tapahtuvia ilmiöitä sekä kuinka toistuvat tapamme tehdä näitä tulkinta muuttuvat ajan myötä tavoiksi.‍ Jakson sivut ja kasa oppeja: https://www.flow-akatemia.fi/podcast/nina-sajaniemi-mita-stressista-tulisi-ymmartaa Jakso Youtubessa: https://youtu.be/J_PXF9650AQ Muista tsekata myös jakson jälkilöylyt! Show notes: [01:00] Etä- ja liveluennoninn eroista[04:00] Ninan matka neuropsykiatrian pariin[09:20] Mitä haasteita moderni elämä tuottaa? Valpastumisen ja stressin merkityksestä.[12:00] Tunnesuhteiden merkityksestä[27:00] Miten fysiologisten reaktioiden kanssa voidaan toimia? Tolkun luomisen yhteydestä epämukavuuteen.[43:00] Miten voimme edesauttaa sitä, että systeemi toimisi meidän tukenamme eikä meitä vastaan

Tämä on audioversio Tähtää pienimpään tarvittavaan annokseen -blogipostaukesta. Kirjoitus on alunperin julkaistu Flow Akatemian uutiskirjeessä. Blogin sivut: https://www.flow-akatemia.fi/blogi/tahtaa-pienimpaan-riittavaan-annokseen

Tällä kertaa vieraaksemme saapui kasvatustieteilijä, filosofi ja kirjailija Juha Hakala. Podcastin aikana keskustelimme kohtuudesta ja kohtuuttomuudesta sekä niiden takana olevista lukuisista henkilökohtaisista ja kulttuurisista taustatekijöistä. Pohdimme myös, millä tavoin omaa (työ)elämää voisi viisastaa ja tasapainoittaa siten, että toiminta olisi paremmin linjassa omien osaamisalueidemme kanssa sekä kumpuisi tärkeimmistä voimavaroistamme.‍ Jakson sivut: https://www.flow-akatemia.fi/podcast/juha-hakala-kohtuus-ja-omat-voimavarat Show notes: [01:00] Flow'n löytäminen käsillä tekemisestä [08:00] Juhan polku terveempään työelämää n[25:00] Miten vähentää elämän kuormitusta? [42:00] Epämukavuus alue ja heikkouksien kehittäminen [48:00] Mikä merkitys on kohtuudella? [87:00] Perfektionismista

Jussi ja Lauri pohtivat Juha Hakalan kanssa nauhoitetun jakson herättämiä ajatuksia.

Kirjailija Saana Rossi ottaa uunituoreen jakson haltuun yhdessä psykologi ja oppimisen asiantuntijan Hanna Siefenin kanssa. Jakso pohjautuu Hannan oivaltavaan Uteliaisuuden taito -kirjaan. Puolen tunnin jaksossa käymme läpi käytännön konkretiaa ja psykologista tietoa arkioppimisen teemoista.   “Sisäisten mallien kriittinen, mutta armollinen tarkastelu: Oppiminen vaatii vaivannäköä ja kykyä vavisuttaa nykyistä ajattelua.” Siefen H.   Kauppalistalle suositus: Uteliaisuuden taito -kirja

Tämä on ääniversio Tasapaino on tie virtaukseen -blogipostauksesta. Artikkelin löydät täältä: https://www.flow-akatemia.fi/tasapaino-on-tie-virtaukseen.

Jussi ja Lauri pohdiskelevat Karoliina Jarenkon kanssa nauhoitetun jakson herättämiä ajatuksia. Jakson sivut ja opit: Jakson sivut: https://www.flow-akatemia.fi/podcast/karoliina-jarenko-itseohjautuvuus-oppiminen-ja-flow-tyoelamassa Jälkilöylyt Youtubessa: https://youtu.be/Y9Z27TMXlw8