Podcasts about uskalla

Kuinka olla työpaikalla se halutuin hemmo ja tärkein tykki? Tänään syvennytään 11 vuotta yrittäjänä toimineen tyypin ajatuksiin työpaikalla ja työyhteisössä olemisesta. Minkälaisia asioita työkaverit ja pomot usein arvostavat ja kuinka näitä tietoja hyödyntäen voi helpommin edetä urallaan (00:00) Intro (01:21) Näin saat oikeasti töitä (03:06) Hyväksy että et ole kovin hyvä (05:59) Malta opetella talon tavoille (06:56) Ole osallisena yrityksen kehitykseen (09:15) Älä polta itseäsi puhki (11:21) Epämieluisien työtehtävien käsittely haasteena (13:20) Dokumentointi (15:16) Ole miellyttävä ja ratkaisukeskeinen (17:13) Tunnista mielenkiinnon kohteet työssäsi (18:44) Tunne tiimisi ja sosialisoi (21:07) Uskalla kertoa onnistumisistasi (24:40) Loppusanat

Hassan Maikalin matka Itä-Helsingin nuorisotaloilta useamman Emma-palkinnon ehdokkaaksi ja kriitikoiden ylistämäksi moniosaajaksi ansaitsee ehdottomasti tulla dokumentoiduksi. Mitä voikaan tapahtua, jos sanot ennakkoluulottomasti elämälle ”kyllä”? Antaa Hassanin kertoa se itse. Tästä aurinkoa joulun alle! THE SHIPMENT - Modernin räpin isoin risteily Viking Gracella 13.-14.1.2024 Varaa liput The Shipment -risteilylle: https://www.vikingline.fi/valitse-matka/risteilyt/turku-tukholma-ja-piknik-paivaristeilyt/vuorokauden-risteily/the-shipment-risteily/ YHTEISTYÖSSÄ: Organia ALE -30% Organia-kauppaan koodilla TAAKKA30 ALE -50% Slow Drops -öljyihin koodilla SLO50 https://organia.fi

Tässä jaksossa kerron miksi kannattaa luopua huijarisyndroomasta ja rohkaisen sua olemaan sä koska se riittää. Se on se juttu! Kun sä olet aidosti sä, se enemmän kuin riittää. Se on se juttu! Uskalla olla sä (se ei aina oo helppoa kun vertaa muihin ja luulee että pitäisi olla enemmän jonkun toisen lainen) ja tee rohkeasti sun juttua (sekään ei aina ole helppoa koska vertaa muihin ja luulee että pitäisi olla enemmän). Luovu huijarisyndroomasta. Sä olet tarpeeksi. Sä riität. Sä olet se juttu. Sun ei tarvitse olla erilainen. Ei näyttää erilaiselta. Ei kuulostaa erilaiselta. Ei muokata itseäsi siksi, että tulisit hyväksytyksi kaikille. Kun sä olet sä, se riiittää. Uskalla olla sä. Tässä jaksossa kerron miksi kannattaa luopua huijarisyndroomasta ja rohkaisen sua olemaan sä. Laita kuulokkeet korville ja tuu linjoille

Uskon tosi vahvasti siihen että kaikki unelmat ja sydämen toiveet, kaikki jutut mitkä juuri sinua kiehtoo, kaikki tekeminen mikä juuri sinua innostaa, kaikki sinua innostavat ideat ja ajatukset siitä miten haluaisit elää elämääsi, mitä kaipaat elämääsi, ihan kaikki sinua  kiinnostavat ja innostavat jutut, kaikki ne ovat sinulla syystä. Ja se, että ne on sinulla, on merkki siitä, että sinussa on potentiaali niiden toteuttamiseen ja niiden toteuttamisen matka saa sinut tuntemaan että olet elossa.  Tässä jaksossa saat rohkaisua kohti unelmiasi ja kuulet esimerkiksi:  ✨miksi haasteet ja pelot ovat tärkeitä ja miksi unelmien ei kuulukaan olla helppoja ✨miksi tasainen elämä ei ole sua varten vaikka välillä siltä tuntuukin kun on keskellä elämän myllerrystä ✨miksi se, mistä joskus unelmoit, ei ole sitä välttämättä enää  ✨miksi oikea aika sun unelmille on nyt ja on aika lopettaa niiden siirtäminen. ✨miten mikä tahansa on mahdollista kun aloittaa ja etenee päivä kerrallaan ✨mistä löytää rohkeuden toteuttaa omat unelmat ✨miten muutokset, mistä unelmoit, todella tapahtuvat Elämä on nyt. Ja se on sinua varten. Pysähdy tänään tämän jakson ääreen ja herättele sun sydän kuiskaamaan vahvemmin kuin koskaan kaikkea sitä, mitä todella haluat. Koska ystäväni, kaikki se on sinua varten ja sinussa on olemassa potentiaali sen kaiken toteuttamiseen. Uskalla kuunnella sun sydäntä ja  niitä toiveita mitkä sun sydämessä on siitä mitä todella on sinun omannäköinen elämä ja mitkä unelmat saavat sydämesi sädehtimään koska on aika mennä niitä kohti. Nyt on sinun aika. Kuuntele jakso ja rohkaistu kohti unelmiasi. Ps. Tsekkaa nämä

Huomenna Pasilan Messukeskuksessa käynnistyy Suomen suurin huonekalu-, design- ja sisustustapahtuma Habitare Messut. Vuosi sitten Habitaressa vieraili liki 35 000 messukävijää. Suurta kävijämäärää selittää osaltaan kahden vuoden koronatauko, jonka aikana kiinnostus kotien ehostamiseen kasvoi entisestään. Nyt ei puhuta pelkästään siitä, millä trendeillä ja väreillä suomalaiset tänä syksynä kotejaan sisustavat - vaan otetaan kunnon sukellus siihen, että millaisia sisustajia me olemme ja miksi meistä on tullut juuri tällaisia. Onko ihmisellä aina ollut jonkinlainen sisäsyntyinen tarve tilojen järjestämiseen? Mitä ihminen tekee silloin, kun hän sanoo harrastavansa sisustamista? Onko se tämän hetken trendien ja maun omaksumista omaan kotiin vai pyrkimystä luoda puitteita, jotka kestäisivät mahdollisimman pitkään? Talouselämän taannoisesta selvityksestä käy ilmi huonekalukauppojen ahdinko. Kun asuntokauppa sakkaa, elinkustannukset kasvavat ja kuluttajien ostovoima laskee, isoja huonekaluinvestointeja ei tehdä. Esimerkiksi Kruunukaluste, Veken kaluste ja Askon sekä Sotkan omistaja Indoor Group ovat tehneet tappiota. Masku oli lähellä nollatulosta. Parhaan tuloksen teki Jysk. Myös Artek ja Ikea pääsivät selkeästi plussan puolelle. Mistä tämä kertoo? Studiossa on haastateltavana sisustusajan ammattilaisia: tilasuunnittelun professori Pentti Kareoja Aalto yliopistosta, Deko-lehden toimituspäällikkö Aino Loikkanen ja sisustusarkkitehti Sebastian Sandelin. Lena Nelskylä toimittaa.

Nanna Karalahti on kolmen pienen lapsen äiti, menestynyt rohkea yrittäjä, sydämen palosta työtään tekevä valmentaja ja esimerkillinen oman elämänsä pääsankari joka ottaa vastuun omasta elämästään ja jakaa ympärilleen vahvaa positiivista asennetta ja kannustaa muista samaan. Tässä jaksossa kuulet kuinka rohkeus syntyy kun uskaltaa pysähtyä ja tutustua itseensä paremmin ja miten loppujen lopuksi suurinta menestystä elämässä on se, että tekee sitä mitä rakastaa ja tekee sen saakelin hyvin. Puhumme Nannan kanssa myös siitä, kuinka tiedät kyllä itse, jos olet väärällä polulla ja itselle valehteleminen ei auta, eikä vie eteenpäin.   Kuulet tässä jaksossa myös totuuksia somesta, siitä kuinka se mitä näet on aina tehtyä ja kaiken saa näyttämään hienommalta kuin se on,  kuinka et koskaan tiedä mitä kenenkin elämässä todella on ja kuinka kukaan meistä ei selviä elämästä ruusuilla tanssien ja kaikilla on kaikenlaista, myös niillä joita somessa seuraat ja ihailet.  Jos tiivistäisin jakson muutamaan  lauseeseen, valitsisin nämä: Rohkeus syntyy siitä, että tutustuu itseensä ja on täysin rehellinen itselleen siitä kuka on ja mitä haluaa. Uskalla hypätä elämäsi päähenkilöksi ja kysy, mitä tämä päähenkilö todella haluaa, mistä tämä päähenkilö todella tykkää, mitä  tämä päähenkilö todella haluaa tehdä. Jos arki tuntuu tyhjältä, olet antanut pääroolin paikan jollekin toiselle luomalla arkesi perustuen siihen, mitä sinulta odotetaan tai mitä uskomuksia sinulle on ympäristöstäsi muodostunut siitä, mitä pitäisi ja täytyisi. Ota pääroolin paikka takaisin itsellesi ja luo rohkeasti omannäköinen elämä.  Menestyksen mittari on se, että teet mitä rakastat ja teet sen hiton hyvin. Ilman sydämen paloa ei kannata tehdä juttuja, silloin päätyy vain burn outtiin tai onnettomaksi. Vaikka tulot tippuisi puolella ja joutuisit muuttamaan puolet pienempään asuntoon niin mitä väliä, koska olet onnellisempi.  Elämän suurin onni syntyy siitä, että pysähtyy hetkeen ja fiilistelee elämän pieniä iloja enemmän. Jaksossa kuulet kaikesta tästä lisää ja saat myös Nannan kolme todella tärkeää vinkkiä jokaiselle unelmien toteuttajalle. Tämän jakson avulla rohkaistut kohti unelmiasi ja muistat tehdä matkalla sen tärkeimmän, eli fiilistellä enemmän.

Jakson muistiinpanot: vapautasupervoimasi.fi/blog/haasteet-kasvuvaiheessa

Tässä jaksossa haluan haastaa sinua sanomaan enemmän joo, ja opetan sinulle sen, mistä tiedät mitkä on niitä oikeita asioita, siis niitä joihin todella kannattaa sanoa joo.  Yhden uudenlaisen joon takana voisi olla jotain ihan uutta, jota et voisi vielä ajatellakaan. Jotain, joka saisi sydämesi sädehtimään ihan uudenlaisesta ilosta. Tässä jaksossa haastan sinua sanomaan joo jollekin erilaiselle. Tekemään jotain toisin. Vastaamaan erilailla kuin ennen. Toteuttamaan sen unelman, josta innoistuit mutta jonka olet jättänyt toteuttamatta. Kokeilemaan sitä juttua, mistä innostuit, mutta jätit sikseen koska pelotti, se oli epämukavaa tai tuntui mahdottomalta.   Ystäväni, sinusta on vaikka mihin. Ja sinulle on enemmän mahdollisuuksia kuin ehkä nyt luulet. Uskalla pysähtyä ja miettiä mihin sanomalla joo uudet mahdollisuudet saisivat mahdollisuuden aueta eteesi. Ja sitten, uskalla tehdä se,  sano joo. Kuuntele jaksosta lisää ja rohkaistu sanomaan JOO sille. Tiedät kyllä mille. Viimeistään kuunneltuasi tämän jakson. Yksi "JOO" voi muuttaa elämäsi.

Vieraana Inkeri Parkkari. Vakavan onnettomuuden kohdatessa maailma voi järkkyä syvästikin, jättäen ihmisen turvattomaksi ja uuden äärelle. On tärkeää muistaa, että myös kipeissä hetkissä mukana on ihmisen koko eletty elämä – kokemukset ja tunteet, koko elämänhistoria. Jos menneisyydessä on käsittelemätöntä taakkaa, voi jokin uusi yllättävä uhka järkyttää poikkeuksellisen paljon.  Psykologi Inkeri Parkkari on toiminut tieliikenneonnettomuuksien tutkijalautakunnan käyttäytymistiedejäsenenä jo yli kaksi vuosikymmentä. Hän on nähnyt läheltä, miten moninaisia reaktioita voi onnettomuuksien jälkeen ihmisillä olla. On tärkeää, että onnettomuuden jälkeen ei jätetä ihmistä yksin. Myös auttajalla voi olla suurta tarvetta tuelle ja asian käsittelylle ammattilaisen kanssa. Esimerkiksi tuhoisalla auto-onnettomuuspaikalla voi joutua kohtaamaan psyykkisesti hyvin raskaita tilanteita.  Itsetuhoinen käyttäytyminen liikenteessä vaarantaa vakavasti – tekijänsä lisäksi – täysin sivullisia ihmisiä. Apua tulisikin saada niin, että ahdistus ei kulmioituisi auton ratissa ollessa. Itsemurhien määrä on Suomessa laskenut, mutta on tärkeää mahdollistaa oikea-aikaisen avun ja tuen saanti niin, että itsemurhien määrä edelleen laskisi. Apua tulee saada ajoissa ja matalalla kynnyksellä! Erityisesti kipeistä asioista vaikeneminen voi johtaa siihen, että koettu taakka kasvaa liian suureksi, eikä tulevaisuudessa nähdä lopulta enää toivoa. Siitä on siis puhuttava, mistä on vaiettu. Kipu vähenee puhumalla, jakamalla sitä toisen kanssa. Uskalla hakea apua, ajoissa!  Muun muassa täältä saat apua:  Mieli ry kriisipuhelin: https://mieli.fi/tukea-ja-apua/kriisipuhelin/?gclid=CjwKCAjw6vyiBhB_EiwAQJRoput7ryxBlctWw7F3YNoJ0Eld_xKfqW0LAA6IwwvmgbSrPqmv__qfyxoCs1QQAvD_BwE Mieli ry:n Itsemurhien ehkäisykeskus:  https://mieli.fi/tukea-ja-apua/itsemurhien-ehkaisykeskus/

Tässä jaksossa puhutaan maskingista. Mitä osia itsestämme pidämme piilossa, jotta sopisimme paremmin neurotyypilliseen maailmaan? Nooran on todella vaikeaa paljastaa itseään ja olla haavoittuvainen. Jutta epäilee omia päätöksiään jokaisessa välissä. Miten voisi antaa itsensä vain olla sellainen kuin on? Miksi se on niin vaikeaa? Petipuheita on podcast, jossa puhutaan asioista joita kuiskataan pimeässä. Seuraa instassa @petipuheitapodcast @noorakulta ja @senseijudie. Uusi jakso joka toinen sunnuntai, kiitos kun kuuntelet!

Itsetuntemus elää, muuttuu ja syvenee. Myös se mikä tuntuu mielekkäältä muuttuu ja onkin antoisaa kokeilla siipiään eri saroilla. Podcast-vieraani Anna Perho on inspiroiva esimerkki siitä, kuinka vain tekemällä enemmän voi oppia itsestään uutta. Keskustelemme Annan moninaisista projekteista, urasta ja asenteesta, tekemisen palkitsevuudesta ja toisaalta myös sen haasteista. Anna kertoo avoimesti ja samaistuttavasti valmentamisen yhteydessä kokeneistaan riittämättömyyden ja epävarmuuden tunteista, joista puhutaan myös paljon huijarisyndrooman merkkeinä.Anna Perho on työelämän teemoihin kuten itsensä johtamiseen, ajanhallintaan ja vuorovaikutukseen keskittynyt valmentaja, puhuja ja kirjailija. Anna tunnetaan monimediavaikuttajana, joka on ollut monessa mukana. Nyt Anna puuhaa taloprojektin parissa, jonka remontoimista voi seurata Instagramissa: https://www.instagram.com/olipa_kerran_talo ja Annan uudessa podcastissa: https://www.storytel.com/fi/fi/books/olipa-kerran-eli-miten-t%C3%A4h%C3%A4n-p%C3%A4%C3%A4dyttiin-1623906Tutustu Anna Perhoon: https://annaperho.fi/Facebookissa minulla on sivut: https://www.facebook.com/ilonarauhalapsykologiInstagramista löydät minut nimellä:ilonarauhala https://www.instagram.com/ilonarauhala/Blogini löydät täältä: https://www.palomacorento.fi/blogiValmennussivustoni on: https://www.palomacorento.fiItsensä kehittämisen yhteisöt: https://www.palomacoaching.fi

Teemu unelmoi majoneesikänkystä, Hilppa siemennyksen jälkeisestä euforiasta, Katja puolestaan tuli uskoon. Ties kuinka monetta kertaa ja ties mihin uskoon tällä kertaa. Radioteatterissa toimintaohjeet Rissen check-in-pisteelle. Pelastusliivit kannattaa siis hakea jo nyt eteiseen odottamaan risseaamua!

Etevä etäjohtaminen -podcastsarjan vieraana Riikka Pajunen, Montevista. Vakioääninä Jyväskylän ammattikorkeakoulun projektipäälliköt Hilkka Heikkilä ja Mirva Leppälä. Monet työelämän asiantuntijat ovat erittäin reippaita ja pärjääviä, ja he eivät itse ole ensisijaisesti tuomassa esiin sitä, että nyt on kuormitusta ja uupumusta. Tällöin työhyvinvoinnin vastuu on esihenkilöillä, joiden pitäisi olla läsnä ja hereillä sekä kiinnostuneita oman tiiminsä hyvinvoinnista. Johtajan tulisi luoda henkilökohtainen yhteys jokaiseen tiimin jäseneen, ja tulla tietoiseksi mikä kullekin on tärkeää ja mitkä asiat häntä kuormittavat. Pitää uskaltaa kysyä miten sinä voit ja aidosti kuunnella sekä puuttua, jos huomaa ettei henkilön vointi ole kovin hyvä. Pysähtyä ja kertoa, että olen tässä sinua varten ja jätän muut asiat sivuun hetkeksi. Meidän kaikkien pitäisi rohkeammin kertoa muille, miten oikeasti menee ja näyttää, että meillä on muitakin puolia kuin se vahva ja pärjäävä. Sillä me annamme muillekin luvan olla ihmisiä ja rakennamme luottamusta, jolloin jokainen tarvittaessa uskaltaa sanoa ja myöntää että tarvitsen apua. Mitä enemmän myöskin johtaja uskaltaa olla haavoittuvainen, inhimillinen ihminen, niin sitä enemmän häneen luotetaan ja hänelle uskalletaan avautua. Millä käytännön askeleilla johtaja voi luoda yhteyttä? - Pidä tiimin jäsenistä työpöydälläsi nimilistaa, jossa seuraat systemaattisesti kenen kanssa olet ollut yhteyksissä ja miten usein. - Soita niille, joiden kanssa et ole hetkeen puhunut ja kysy mitä kuuluu juuri nyt tai mikä fiilis on. Jos vastauksena on aina ok, niin voit pyytää tarkentamaan janalla: kymppi on huippuvireessä ja ykkönen on kuormittunut. Useimmiten tähän tulee vastauksia. - Kysy toinen tärkeä kysymys: mitä kysymyksiä sinulla pyörii mielessä tällä hetkellä ja miten voin esihenkilönä helpottaa sinun elämääsi tällä viikolla. - Muista sopia jatkosta, milloin tarkistetaan tilannetta. Johtaminen ei ole ihmeellistä rakettitiedettä. Lähtökohtana on, että on aidosti kiinnostunut ihmisestä. Aito kiinnostus välittyy äänensävyssä, ilmeissä ja eleissä - tunneyhteydessä. Johtajalle on tärkeä tiedostaa ensiksi mitä itse tarvitsee ja tuntee arjessa. Kun alkaa skannaamaan enemmän omia tunteita ja tarpeita, niin alkaa havainnoimaan niitä muissakin paremmin. Tunneyhteys syntyy, kun havainnoi muiden eleitä ja ilmeitä ja uskaltaa puuttua tilanteisiin. Uskalla pysäyttää jumiutunut palaveri ja sanoa, että hei otetaan pieni breikki. Johtamisessa voi kehittyä esim. ottamalla kokeiluun yksi pieni asia kerrallaan, vaikka viikon ajaksi. Tässä pätee sama kuin isossa laivassa: Jos sinä käännät 2 milliä ruoria nyt, niin 2 kuukauden päästä se laiva on ihan eri paikassa. Voisiko tämän viikon kokeilusi olla joku näistä? - Pysähdy, kysy ja kuuntele aidosti: Mitä hänelle kuuluu oikeasti? - Kysy palaverin alussa: Mitä te toivotte tältä palaverilta? Mikä olisi parasta mitä tänään voisi tämän tunnin aikana tapahtua? - Aloita palaveri minuutin kuulumiskierroksella. - Keskittykää kokouksen aluksi mitä hyvää on tapahtunut. Kenelle ja mistä asiasta/teosta kukin haluaa antaa kiitoksen tai positiivisen kannustuksen tällä viikolla. - Harjoittele ja lisää palautteen antamista. Anna kerran/kaksi kertaa viikossa positiivista palautetta tai kiitoksia tiimiläisille. - Haasta tiimiläisiä antamaan positiivista palautetta ja kiitoksia toisilleen. ”Onnellinen työelämä rakennetaan yhdessä”. Riikan löydät: www.montevista.fi, www.riikkapajunen.fi, IG: @riikkapajunen ja @kutsusunvoimaa, LinkendIn: Riikka Pajunen Teksti: Hilkka Heikkilä Pohdinnat liittyvät Virtual Leaders - Virtuaalijohtamisella tuottavuutta ja työhyvinvointia -projektiin, jota Jamk hallinnoi ja joka toimii Keski-Suomessa 1.9.2020 – 31.8.2023. jamk.fi/fi/projekti/virtual-leaders. Rahoittaja: Keski-Suomen ELY-keskus, Suomen rakennerahasto-ohjelma, Euroopan sosiaalirahasto, Kestävää kasvua ja työtä 2014–2020. Podcastien litteroinnit löytyvät bit.ly/podcastteksti

Ennemmin tai myöhemmin autoilmoituksia selaillessa törmää houkutteleviin ideoihin, jotka järki käskee kiertämään kaukaa. Eksoottisen tekniikan ja menneiden johtokuntien kutsulaulut soivat vahvana, mutta mitkä ovat autoja, joita ei ennen kaikkea uskalla omistaa? Lisäksi Aake unohtaa mikä on Saab ja Lauri haaveilee aikamatkailusta Cayennen ensiesittelyyn. Palautetta ja autoyllytyksiä voit lähettää meille helpoimmin Facebookissa ja Instagramissa. Facebook: http://facebook.com/ajatuksiaautoista Instagram (@ajatuksiaautoista): http://instagram.com/ajatuksiaautoista Lauri Ahtiainen on autotoimittaja, jonka lempipuuhaa on seikkailla tulipunaisella MX-5:llä. Hänet löytää Twitteristä ja Instagramista nimellä @lahtiain. Aake Kinnunen on autotoimittaja, jonka poliisi on pysäyttänyt turkulaisuudesta. Häntä voi seurata Twitterissä nimellä @mondostic ja Instagramissa @mondostic3000 English summary: The one you won't dare to.

Sun sydän on viisas ja sillä on sulle asiaa. Mutta sun pitää pysähtyä ja kuunnella. On helppoa antaa arjen viedä mennessään ja unohtaa se mitä aidosti haluaa ja kaipaa. Häiriötekijöitä riittää ja itsensä saa kiireiseksi ja sydämen äänen hiljaiseksi ilman minkäänlaista eforttia. Mutta ongelma on siinä, että jos jätät kuuntelematta sun sydämen aitoja toiveita liian pitkään, sun liekki sammuu ja se aito ilo minkä kipinä sun sydämessä on, himmenee. Tässä jaksossa haluan kannustaa sua pysähtymään ja kuuntelemaan sua. Kerron miten sen itse teen ja kannustan sua samaan. Koska uskon, että sun sydämellä on sulle asiaa. Psst...!

Kaikki ei oo sun tyyppejä. Älä yritä väkisin olla kaikkien tyyppi olemalla kaikkien väkisin miellyttäjä ja unohtamalla sen mikä sä oikeesti aidoimmillasi oot. Sua varten on olemassa just sun tyypit oli sitten kyseessä ystävät, parisuhde tai vaikka asiakkaat sun liiketoiminnassa. Sä riität. Sä oot se juttu. Kuuntele miksi on niin tärkeetä että sä lopetat kaikkien väkisin miellyttämisen ja alat olla sä. Psst...

Mistä tulee ohjeet sille miten meidän pitäisi elämäämme elää? Kuka määrää mikä on oikein? Miksi et päästäisi irti ja eläisi juuri niin kuin haluat? Keneltä se on pois? Uskalla heittäytyä elämään juuri sellaista elämää kuin haluat.

Jas Gripen heittää kuperkeikkaa, Marinin ruokakohu turhaa höpinää, ei moottorisahaa kannata purujen takia ostaa, maakuntaverolla saadaan olemattomia asioita, terveyskeskuksessa käyminen ei paranna, epäreilua selkäsäryn hoitoa Turussa, Kela kyselee ja reidet paljaana esiinnytään, ei voi kusta mummojen takia, haudassa on hiljaista, miehisyyden kriisi, Suomen jalkapallojoukkue kuin muukalaislegioona, hopea ei ole häpeä, litium-akkujen riskit, tuulivoima on hulluutta, ei pitäis talouskasvusta vouhottaa, myös nuoret ja maahanmuuttajat kuuntelevat Kansanradiota. Toimittajana Airi Saastamoinen. Osallistu keskusteluun ja soita 0800 154 64 tai WhatsApp 044 55 154 64!

Viikon aiheena on yksinäisyys, ja tässä GRL GANG -jaksossa Rosanna pohtii aihetta omasta näkökulmastaan.

Roolimallit, esikuva, mentori. Meillä jokaisella on roolimalleja, joiden tuki ja läsnäolo vie meitä eteenpäin. Miksi tarvitsemme näitä? Unohdammeko kuitenkin välillä, että me kaikki olemme ihmisiä? Jokainen voi tehdä virheitä tai epäonnistu mutta se ei poista sitä, että olet itse saanut tästä henkilöstä voimaa. Uskalla myös uskoa siihen, että sinäkin olet jonkun esikuva, roolimalli tai mentori. Muista myös kertoa omille esikuville, että he ovat sitä. #jokainenojoskusollutalussa   Jakso on myös katsottavissa Youtuben puolella.

Tässä jaksossa kerron sulle miksi on ok muuttua. Tai oikeastaan siitä, että sun on välttämätöntä uskaltaa muuttua vaikka se joskus onkin pelottavaa. Sä et enää oo sama tyyppi kuin ennen. Et ihan oikeasti sama, mikä olit edes viikko sitten! Niin sen kuuluukin olla. Sä muutut. Sun mielipiteet muuttuu ja sun suunta muuttuu. Ja se on tosi ok. Mutta jos taistelet muutosta vastaan ja luulet, että sun pitää pysyä samana versiona susta, tykätä samoista asioista, ajatella samalla lailla ja olla ihan samaa mieltä kun kerran olet ollut, tulee sun elämästä ahdistavaa ja sun sydän kutistuu kasaan ja menettää sen kipinän joka tekee susta sut.

Tässä jaksossa mietitään sosiaalisen median sisältöjen tuotteistamista. Autan sinua hahmottamaan omaa sisältöäsi yhä paremmin ja rohkaisen tarttumaan tuotteistukseen myös somessa. Kuten aina, pyrin olemaan kiinni konkretiassa. On kuitenkin tärkeää muistaa, että sinä tulkitset ja sovellat sanojani omista lähtökohdistasi käsin. Uskalla siis tarttua, muovata, kehittää ja kierrättää minun ideoitani siten, että ne palvelevat itseäsi. Jakson runko 02:38 Johdanto jaksoon 03:17 Miten tuotteistus liittyy someen? 06:27 Auta itseäsi ja seuraajiasi sisältöjen kautta 09:50 Miten sisällöntuotannon voi tuotteistaa? (Konkreettinen vinkki) 13:16 Luovia-podcast esimerkkitapauksena 16:07 Puhu omista palveluistasi monin eri sanoin ja tavoin 17:52 Mittaa ja seuraa tilastoja 18:44 Esimerkkiohjelma sisällöntuotannosta (konkreettinen vinkki) 22:07 Miksi tehdä erilaisia sisältöjä? 26:59 Videot hyötykäyttöön 29:52 Ota seuraaja mukaan matkallesi 33:26 Näe ihminen ja vuorovaikuta Jaksomuistiinpanot: luoviapodcast.com/jaksot/ Liity Luovia-verkostoon: www.luoviapodcast.com/luovia-verkosto Facebook-ryhmä: facebook.com/groups/luovia

Petipuheita on podcast, jossa puhutaan asioista joita kuiskataan pimeässä. Seuraa instagramissa @petipuheitapodcast @noorakulta ja @senseijudie. Uusi jakso joka sunnuntai, kiitos kun kuuntelet!

Tervetuloa mukaan Vapauta Supervoimasi Podcastiin, missä pääset kuulemaan miltä unelmien liiketoiminnan kasvattaminen näyttää todellisuudessa sekä kuinka pitää huolta omasta hyvinvoinnista ja jaksamisesta siinä ohessa. Tässä jaksossa paljastan sinulle 5 vaiheen prosessin, jonka avulla asetan tavoitteeni joka vuoden alussa sekä myös varmistan, että saavutan ne. Lisäksi jaksossa puhuin mm: Miten asetan tavoitteita 90 päivän välein Kuinka usein ja miten teen toimintasuunnitelman Kuinka varmistan, että en UNOHDA noita tavotteita! Jaksossa mainitut linkit: Jakson muistiinpanot: https://iidasoininen.fi/saavuttaa-liiketoiminnan-tavoitteet/ #16: 3 Tavoitetta, jotka jokaisella digiyrittäjällä tulee olla Maksuton työkirja: Uskalla tavoitella - ja tehdä suunnitelma niiden saavuttamiseksi P.S. Jos pidit tästä jaksosta, niin jaa sun kuunteluhetki somessa tagaamalla minut @iidasoininen ja jätä rohkeasti mulle palautetta vaikka yksityisviestin puolella: mistä pidit eniten, mitä uutta oivalsit ja tietenkin, mitä haluaisit kuulla jatkossa lisää! Muista myös liittyä mukaan Vapauta Supervoimasi Sisäpiiriin, missä jaan mun parhaimpia vinkkejä sekä tietenkin kerron aina uusimmista podcast-jaksoista, tapahtumista sekä muista inspiroivista materiaaleista, joita oon tehnyt sua varten helpottaakseni ja nopeuttaakseni sun matkaa digiyrittäjyydessä menestymiseen. Nähdään taas ensi viikolla samaan aikaan samassa paikassa!

Olli Posti on pitkän linjan terveysvaikuttaja, ja useat ihmiset tuntevatkin terveellisen ravinnon puolestapuhujana. Olli on puhunut aiheesta jo useita vuosia, ja vuonna 2018 hän kirjoitti kirjan Supermarket Survival, joka on auttanut ihmisiä kohti terveellisempää elämää. Seuraa Ollia somessa:  https://www.youtube.com/user/oda83 https://www.youtube.com/channel/UCkMxusI_V3Dq-c05H5ArQ9Q https://www.instagram.com/olliposti/ https://www.facebook.com/ollipostiofficial/ Seuraa meitä myös muualla sosiaalisessa mediassa  Instagram: https://www.instagram.com/podcastilmio/  Facebook: https://www.facebook.com/podcastilmio/  Spotify: https://open.spotify.com/show/7w1U94w  Audiovisuaalinen tuotanto: Mikko Suikkari, Henrik Leppänen & Ilari Hassinen

Yksi päätös voi aikaansaada ihan erilaisen elämän. Mikä se päätös sulle on?

Avoimuus uusille kokemuksille on yksi viidestä persoonallisuuspiirteestä ulospäin suuntautuneisuuden, tunnollisuuden, sovinnollisuuden ja neuroottisuuden ohella. Avoimet ihmiset ovat luonteeltaan uteliaita ja mielikuvitusrikkaita. Avoin tapa elää elämäänsä voi tuoda vapautuneisuutta.

Tässä jaksossa keskustelen huijarisyndroomasta psykologi, psykoterapeutti ja kouluttaja Tiina Ekmanin kanssa. Onko sinulla ollut joskus sellainen olo, että ihan pian kaikki saavat tietää, ettet oikeasti osaakaan mitään? Tunnetko onnistuvasi usein tai toisinaan ihan vahingossa? Oletko miettinyt, ettet koskaan voi yltää samaan kuin aidosti osaavat kollegasi, koska sinulla ei ole muodollista pätevyyttä? Keskustelemme Tiinan kanssa muun muassa pyöräilystä, perfektionismista, kirjoittamisesta ja totta kai siitä, kuinka huijarisyndroomasta voi päästä eroon. Tiina on kirjoittanut mainion käsikirjan “Huijarisyndrooma. Miksi en usko itseeni (vaikka olen oikeasti hyvä)”. Tätä suosittelen sinullekin, jos aihe kiinnostaa enemmän. Jakson runko 00:30 Johdanto jaksoon 01:27 Kuka on Tiina Ekman ja mitä hän tekee? 04:26 Miten Tiinasta tuli psykologi? 08:29 Millainen on Tiinan tavallinen työpäivä? 10:16 Rutiinit tukevat hyvinvointia arjessa 11:42 Mistä huijarisyndroomassa on kyse ja miten aiheesta syntyi kirja? 16:50 Tiinan monivaiheinen kirjoitusprosessi: haastatteluista valmiiksi tietokirjaksi 21:54 Katse eteenpäin ratkaisukeskeisellä lähestymistavalla 24:16 Huijarisyndrooman tunnusmerkit ja niiden purkaminen (konkreettinen vinkki) 27:40 Ketkä ovat erityisen alttiita huijarisyndroomalle? 29:35 Perfektionisti, valitse projektisi! 37:04 Uskalla tylsistyä ja viritä ajatuksesi 38:29 Lapsuuden vaikutuksia huijarisyndrooman kehittymiseen 42:43 Huijari, joka teki harrastuksestaan työn 47:55 Tarve tulla nähdyksi ja kohdatuksi 49:55 Miten selättää huijarisyndrooma? (konkreettinen vinkki) 53:55 Mitä kirjaa Tiina on parhaillaan lukemassa? 56:47 Mistä Tiinan löytää netistä? Jaksomuistiinpanot: luoviapodcast.com/blog-jaksot/ Liity Luovia-verkostoon: www.luoviapodcast.com/luovia-verkosto Facebook-ryhmä: facebook.com/groups/luovia

Tässä jaksossa puhutaan aloittamisesta. Jokaisen on hyvä muistaa, että tänään olet tilanteessa, jossa olet jo toteuttanut aikaisempia unelmiasi.  Jotta pääset toteuttamaan unelmiasi niin sinun täytyy ensin uskoa siihen, että ne ovat mahdolliset. Mistä sinä unelmoit? Mitä teet unelmiesi eteen?

Ihminen tavattavissa -ohjelman perustaja Tommy Hellsten ja Ihminen tavattavissa -terapeuttiharjoittelija Annika Vilkki keskustelevat muutoksesta. Voiko muutos, jota en voi hallita, olla mahdollisuus johonkin aivan uuteen? Tutustu lisää osoitteessa www.ihminentavattavissa.fi

Tässä jaksossa vieraana muusikko Petri Kiviniemi. Niina keskustelee veljensä kanssa uskaltautumisesta ja heittäytymisestä. Mitä on uskaltaa toimia pelosta huolimatta? Kannattaako asioita edes kokeilla, jos ne pelottaa?

Kaius Niemi on Helsingin Sanomien vastaava päätoimittaja, jonka johdolla lehden tilaajamäärät ovat kääntyneet kasvuun 25 vuoden tauon jälkeen. Tässä jaksossa keskustelemmekin siitä, miten muutos ja vastavirtaan kulkeminen mahdollistetaan. Lisäksi kuulemme Kaiuksen kokemuksista ulkomaantoimittajana, sekä päätoimittajaan ja toimitukseen kohdistuvista paineista ja kritiikistä. Kaius kertoo myös sosiaalisen median aseistamisesta, joka on nyt ajankohtaisempaa kuin koskaan. Haastattelu tehtiin juuri koronapandemian alla.

“Uskalla heittäytyä.” – Jalmari Karvinen Jalmari Karvinen (@jalmafi), on itsensä kehittämisestä kiinnostunut vloggaaja ja bloggaaja sekä kauppatieteiden opiskelija. Jalmari toimii opiskelun ohessa sivutoimisena yrittäjänä ja on koko nuoruutensa pelannut tavoitteellisesti jalkapalloa maalivahdin roolissa. Kaikki haastatteluun liittyvät tiedot: aarohuttunen.com/jalmafi Jalmarin tavoitat: Sivusto: jalma.fi Instagram: instagram.com/jalmafi Youtube: youtube.com/channel/UCAMMACPc76XwvVJqWT5FBYw SAAVUTUS PODCAST Saavutus podcastin tavoitteena on tarjota sinulle uusia perspektiivejä, ajatuksia, unohtumattomia tarinoita sekä konkreettisia työkaluja joiden avulla pystyt saavuttamaan unelmasi sekä asettamasi tavoitteet. Saavutus etsii jatkuvasti uusia vieraita – merkittäviä ja perspektiiviä tuovia seikkailuita sekä kokemuksia elämän erilaisista lähtökohdista. Ole oman elämäsi tarinankertoja. Sivusto: aarohuttunen.com Tilaa kehityskirje: aarohuttunen.com/uutiskirje Instagram: instagram.com/saavutuspodcast "Valitse tarinasi suunta."

Ilkka Koppelomäki on valmentanut tuhansia suomalaisia kohti parempaa elämää vuodesta 2008. Ilkka julkaisi kirjan 'Saa mitä haluat' vuonna 2018, jonka tarkoituksena on kannustaa ihmisiä tavoittelemaan suurempia unelmia, ja josta löytyy strategioita saavuttaakseen niitä. Keskustelimme Ilkan kanssa hänen matkastaan valmentajana, ja niistä opeista joita hän on matkan varrella oppinut taustastaan urheilijana, ja monilta muilta valmentajilta. Ilkka kertoo myös kirjastaan, ja antaa vinkkejä, joiden avulla voit saada itsellesi merkityksellisemmän elämän. Ilkan Instagram: https://www.instagram.com/ilkkakoppelomaki/ https://www.instagram.com/uskallainnostua/ Seuraa meitä myös muualla sosiaalisessa mediassa. Instagram: https://www.instagram.com/podcastilmio/ Facebook: https://www.facebook.com/podcastilmio/  

Mikä on parisuhteen määritelmä? Me elämme osittain edelleen aika vanhanaikaisesti ja pidetään kiinni mallista, jonka mukaan meidän tulee asua yhdessä ja hankkia lapsia heteroina. Tämän eräänlaisen instituutiomaisen parisuhdemallin mukaan eläminen voi aiheuttaa stressiä ja haasteita. Parisuhde ei välttämättä kaikille edes sovi, eikä avioliitto ole se ainutkertainen onni. Erityisesti parisuhteet voivat olla suuressa kriisissä lomalla, tai nyt korona-aikaan, kun ollaan paljon kotona ja yhdessä. Tai sitten parisuhde voi ainoastaan hyvin lomalla, mutta muulloin voidaan pahoin. Mitä tehdä, kun parisuhteessa voidaan huonosti? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Dalai Lama sanoo, että on virhe takertua aineellisiin asioihin tai oikeastaan mihinkään muuhunkaan. Haluaminen ja takertuminen tuottaa kärsimystä. Muutoksen hyväksyminen vapauttaa.

Tuntuuko sinusta siltä, että käytät aivan liikaa aikaa sisällöntuotantoon? Jos kursori tikittää tyhjällä näytöllä ja koet, kuinka aika vain karkaa etkä saa mitään aikaiseksi, on jakso 97 sinua varten. Jaksossa jaan kahdeksan vinkkiä tehokkaampaan sisällöntuotantoon, sillä uskon, että sinulla on muutakin tekemistä kuin turhautua sisällöntuotannon äärellä. Jakson runko 01:26 Johdanto jaksoon 02:02 Rutiinit helpottavat arkea 05:59 Rutiinit, suunnitelma vai strategiset tavoitteet? 07:42 Soveltamisen taika 08:01 Ole alustauskollinen 13:28 Suunnitelmallisuudesta ja teemoista apua strategiseen sisällöntuotantoon 17:17 Esimerkki somestrategiasta ja teemoista 24:09 Toista, toista, toista ja kierrätä 28:48 Älä jää odottamaan inspiraatiota 32:55 Hyödynnä sisällöissäsi listoja 37:09 Riskeeraa: riskinottokyky on tärkeä työväline 41:01 Uskalla olla sinä 43:35 Kuulosta itseltäsi ja siirrä puheesi paperille 46:27 Ylläpidä aihelistaa, joka kulkee helposti mukana 50:20 Tehosta sisällöntuotantoasi ja aloita nyt, aloita edes pienesti 52:30 Suosittele Luovia-podcastia muille Jaksomuistiinpanot: luoviapodcast.com/blog-jaksot/ Liity Luovia-verkostoon: www.luoviapodcast.com/luovia-verkosto Facebook-ryhmä: facebook.com/groups/luovia

Voitko suostua siihen, mitä tapahtuu? Uhriintumatta. Kysyen, mitä sinulta nyt kysytään?Olemme heti valtavien, vaikeiden ja samalla syvien teemojen äärellä.Uusimmalla podcastilla keskustelin ihanan ja viisaan Noora Lintukankaan kanssa elämän kriiseistä, inhimillisestä kärsimyksestä (joka ei ole kärsimyksen ihannointia) ja oman sydämen kuuntelusta (joka ei ole aina ihan helppoa). ”Kivun peittäminen tai selittäminen pois on vain puolikas ihmisyys” - Noora Lintukangas Juttelimme podcastilla mm. seuraavista teemoista:Vaikeatkin tunteet kuuluu elämään, niiden välttäminen itseasiassa vain lisää kipua ja ahdistustaKärsimys ei ole kuitenkaan itseisarvo, eikä elämän olosuhteiden uhrina oleminen myöskään jalosta ketäänYksinäisyyden tunteestaMeillä on usein tiukassa istuvia lapsuudessa omaksuttuja ehdollistumia siitä mitkä tunteet ovat sallittuja tai kiellettyjäTunnetyöskentelyssä on olellista erottaa tunteet tarinoista (”Tunnen epäonnistumisen tunnetta” versus ”Olen epäonnistunut luuseri”)Tietoisemmaksi kasvaminen kysyy aktiivista valintaa, se ei tapahdu vahingossaOnnellisuus ei ole sitä että on aina helppoa ja kivaa, vaan onnellisuus on enemmänkin sitoutumista johonkin, joka on itselle merkityksellistä ja sitoudun kulkemaan myös epämukavien asioiden läpiMitä on sydämen kuuntelu?Mitä on karma ja dharma? Karma ei ole ”rangaistus” vaan enemmänkin syyn ja seurauksen lakiKukaan muu ei voi sanoa, mikä on sinun polkusi - mutta voit saada paljonkin oppia itsestäsi sitoutumalla johonkin harjoitukseen (esim. meditaatio)Sitoutuminen ei ole kovin muodikas termi ja voi kuulostaa vapauden vastakohdalta- mutta vähän paradoksaalisesti syvä sitoutuminen omaan polkuun itseasiassa vapauttaaTarvitsemme jatkuvasti pieniä muistutuksia siitä, että olemme ihmisiä JA sieluja”Älä tuijota napaasi, vaan käytä sitä” .Napakeskuksessa asuu voimamme ja se ankkuroi meitä tähän hetkeenHenkisyyden tarkoitus ei ole erkaannuttaa meitä arjesta tai ihmisyydestä”Uskalla ottaa haltuun koko ihmisyyden paletti” - Noora Nooran uutuuskirjan Selviytymisopas Elämänkriiseihin voi tilata mm. täältä ja Nooran kotisivut löydät täältä ps. Oletko kenties kriisissä parisuhteessasi? Siinä tapauksessa suosittelen lämpimästi Ymmärrä itseäsi ja suhteitasi online kurssia, joka alkaa 8.4. Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan TÄÄLTÄ Lue lisää kurssista!

Vastoinkäymiset ja virheet kuuluu unelmien seuraajien elämään. Jos et tee niitä, oot paikallasi. Kun kohtaat haasteita ja teet virheitä ei ne tee susta huonompaa ihmistä, päinvastoin. Kun opettelet hyödyntämään virheet, vastoinkäymiset ja haasteet, niissä piilee iso voima sun näköiseen elämään. Uskalla olla epätäydellinen ja aloittaa ennen kuin olet valmis. Tee virheitä oppiaksesi. Ps. Tiesithän että löydät DreamTalkin myös näistä kanavista: INSTAGRAMISSA päivittäistä motivaatiota kohti sun unelmia FACEBOOKISSA päivittäistä motivaatiota kohti sun unelmia DreamTalk SISÄPIIRIIN liittymällä saat muistutusta sun unelmista inboxiisi ja lisäksi liittymislahjana ILMAISEN 30 minuutin life coaching videovalmennuksen. LIITY TÄSTÄ. (Sisäpiiri on täysin ilmainen) DreamTV kanavallamme Youtubessa viikottain työkaluja itsesi kehittämiseen ja omannäköiseen elämään. TÄSTÄ DreamTV kanavalle. BLOGISSA joka viikko motivaatiota ja työkaluja unelmiin ja omannäköiseen elämään. NETTISIVUILTAMME löydät ihan kaiken yhdestä paikasta.

"Uskalla tehdä asioita, jotka haastavat sinua - ne vievät kaikista eniten eteenpäin." Tomas Smith (@tomas_smith) ja Mikael Collin (@mikaelccollin) ovat nuoria PK-seudulla asuvia yrittäjiä – he ovat perustaneet yhdessä aktiivista elämäntyyliä edustavan Vola yrityksen, joka on kotimainen kuulokebrändi. Tomas toimii myös muun muassa hyvinvoinnin parissa personal trainerina sekä sijoittajana. Mikael puolestaan vuokraa muun muassa SUP-lautoja sekä paljuja. Kaikki haastatteluun liittyvät tiedot: aarohuttunen.com/vola-sound Herrat tavoitat: Sivusto: volasound.fi/volasta Instagram: instagram.com/tomas_smith & instagram.com/mikaelccollin SAAVUTUS PODCAST Saavutus podcastin tavoitteena on tarjota sinulle uusia perspektiivejä, ajatuksia, unohtumattomia tarinoita sekä konkreettisia työkaluja joiden avulla pystyt saavuttamaan unelmasi sekä asettamasi tavoitteet. Saavutus etsii jatkuvasti uusia vieraita – merkittäviä ja perspektiiviä tuovia seikkailuita sekä kokemuksia elämän erilaisista lähtökohdista. Ole oman elämäsi tarinankertoja. Sivusto: aarohuttunen.com Tilaa kehityskirje: aarohuttunen.com/uutiskirje Instagram: instagram.com/saavutuspodcast "Valitse tarinasi suunta."

Jaksossa 92 pääset messutunnelmiin helmikuun lopussa järjestetyille Kuva & Ääni -messuille. Puhuimme Suvi Sievilän kanssa otsikolla Valokuvaajan arvo uudella vuosikymmenellä. Löydät jaksomuistiinpanoista pdf-esityksemme, jos haluat nähdä käyttämämme slidet, sekä Suvin portfoliot, joihin hän viittaa esityksessämme. Tuo messupäivä oli ikimuistoinen myös siksi, että oma brändiuudistukseni, johon olen tässä podcastissakin viitannut, julkaistiin. Myöhemmin kuulet jakson tästä prosessista, mutta jo nyt kutsun sinut vierailemaan sivuillani andherfamily.com. Myös vanha tuttu naniannette.com johtaa samaan paikkaan. Suvi Sievilän kotisivut löydät osoitteesta suvisievila.com. Suvi on yksi hyväsydämisimmistä ihmisistä, joita olen koskaan tavannut, ja oli iso ilo ja kunnia astua hänen rinnalleen messulavalle. Suvin kasvukertomus on vailla vertaa, sillä se muistuttaa meitä jokaista siitä, kuinka tärkeää on käyttää ääntään ja seistä töidensä takana. Kuinka tärkeää on uskaltaa tehdä sitä, mitä on. Jakson runko 00:05 Uusia tuotteita Luovia-verkkokaupassa 01:24 Johdanto jaksoon 02:41 Onko valokuvaajalla arvoa tänä päivänä? 04:06 Kuka on Nani Annette? 06:04 Kuka on Suvi Sievilä? 09:31 Milloin Suvista ja Nanista on tuntunut, ettei heidän työtään valokuvaajana arvosteta? 13:26 Yhteisöllisyyden merkitys 16:16 Milloin Nani ja Suvi ovat kokeneet olleensa arvokkaita valokuvaajina? 21:00 Seiso rokeasti oman työsi takana 22:50 Sitoudu omaan työhösi 24:20 Mitä roolia raha näyttelee taidealan yrittäjälle? 27:56 Miksi voi olla vaikea uskoa omaan arvoon? 29:57 Yrittäjyys vs. taiteilijuus 33:07 Luovan alan arvo on tekijöidensä käsissä ja vastuulla 36:30 Huipulla on aina tilaa 38:28 Uskalla tehdä ja olla sitä, mitä olet Jaksomuistiinpanot: luoviapodcast.com/blog-jaksot/ Liity Luovia-verkostoon: www.luoviapodcast.com/luovia-verkosto Facebook-ryhmä: facebook.com/groups/luovia

Jaanaa voisi kuvata sanalla ”Senior Advisor”, joka rakastaa intohimoisesti kehittämistä ja ytimen vahvistamista arvopohjaisesti. Jaana on vaikuttava puhuja ja juontaja, joka on jättää pienestäkin hetkestä konkreettisia matkaeväitä mukaan. Jaana haastaa positiivisella ja ratkaisukeskeisellä tavalla ajattelemaan ja antaa työvälineitä siihen, miten ja mistä löydetään rohkeutta toimia itselleen merkityksellisellä tavalla, niiden asioiden puolesta, joilla on erityinen arvo. Jaanalla on osallistava ja sparraava ote toiminnassaan. Hänen kokonaisvaltainen tapansa toimia pohjautuu kymmenien vuosien kokemukseen muutosprojektien läpiviennistä. Jaana kykenee sanoittamaan sitä, kuinka tie menestykseen voi löytyä matkana läpi yritysten ja erehdysten. Jaana näkee arvot yksilöiden, yritysten ja organisaatioiden menestystekijänä. Kun organisaatiossa kehitetään arvotaitoja ja nostetaan arvot ja arvojohtaminen esille, synnytetään uudenlaista kykyä toimia, tehdä päätöksiä ja ottaa niitä askeleita, jossa osallisuus ja kokeilu muodostavat kiinteän osan organisaatiokulttuuria. Jaana on myös sekä kokenut että kiitelty moderoija ja juontaja. Hän saa paljon kiitosta läsnäolevasta ja osallistavasta otteestaan. Jaana on sekä käsikirjoittanut että juontajaa AlfaTV:llä näytettävää talkshow-ohjelmaa Huippunaiset. Lisäksi Jaana on mukana More than Beauty Academyn pääkouluttajana Missimatka-TV-ohjelmassa. Jaana Villanen on koulutukseltaan erikois-ja tavaramerkkijuristi (HTM), ammatillinen pedagogi AmO, NTM, tuotekehittäjä, Life Coah ja palvelumuotoilija. Hän on loputtoman utelias oppija, joka haluaa alati kehittää omaa toimintaansa uudelle tasolle. Jaana on myös tietokirjailija. Hänen kirjansa pureutuvat tuotekehityksen saloista kehittämisen asenteeseen ja itsensä johtamiseen. www.jaanavillanen.fi, www.prorigin.fi,www.huippunaiset.fi, www.seitti.pro Teoksia: Missimatka oman elämän brändilähettilääksi 16.4.2020 Kehitä tai kuihdu 12.3.2020 Korkojen kera ( yhdessä Littorin, Haapanen) 28.1.2020 Merkityksellisyys on rohkeutta 14.1.2020 Oman elämän sijoitus (kirja yhteistyössä Pauliina Littorin ja Marja-Leena Haapanen), #nostanainenpäivässä – kirja 8.3.2019 #kävelenaiselleammatti-hyväntekeväisyystempaus: Uskalla – ole hyvän tekijä itsellesi 8.3.2017 Impossible-kirja 14.2.2017 Tuotteista Tähtituotteita 5.9.2016 Huippunaiset. Menestystarinoita 8.3.2016

Talvipäivänseisaus ja vuoden pimein aika kutsuvat hiljentymään. Pimeässä piileksivät usein myös omat sisäiset möröt. Miten kohdata pelkoja, häpeää ja syyllisyyttä, niitä kaikkein vaikeimpia ja lamauttavimpia tunteita? Usein nuo tunteet eristävät meidät muista. Kuvittelemme, että kukaan muu ei tunne näin. Kellään muulla ei taatusti ole tällaisia varjoja kuin minulla! Mutta ei, et ole tunnemöykkyjesi kanssa yksin. Tästä jaksosta saat tukea vaikeiden tunteiden käsittelyyn. JAKSOSSA MAINITTUA Hiljentymisen lahja – joogapaketti + intuitiivisen kirjoittamisen minikurssi Uskalla unelmoida. Tilaa ihana elämyslahja nyt, sillä tilaus sulkeutuu pian! https://www.katrisyvarinen.fi/hiljentymisen-lahja.html Taikahetkiä elämään -kortit: https://hidastaelamaa.fi/puoti/taikahetkia-elamaan-kortit/?ref=77 Vuoden paras päivä -kirja (joka sisältää myös luvun Vuoden paskin päivä): https://hidastaelamaa.fi/puoti/vuoden-paras-paiva-kirja/?ref=77

Hei ystävät! Tänään on vuorossa se jakso, joka jäi aiemmin tekemättä. Flunssa mokoma jumitti aivoni, enkä kyennyt kirjoittamaan tästä aiheesta mitään kovin järkevää. Tänään on siis vuorossa uusi yritys, sillä aihehan on hyvin tärkeä: Tiedän, että jokainen on jossain vaiheessa kamppaillut tämän kanssa ja, kuten kohta paljastan, ainakin minä kamppailen yhä edelleen. Jokainen meistä taitaa vähättelyn taidon. Se on hämmentävän paljon käytetty ja suosionsa perusteella kovin pidetty taito. Aika usein käytämme sitä ihan huomaamattamme ja, mikä ikävintä, emme kovin herkästi uskalla tai osaa heittää sitä romukoppaan. Tänään siis mietitään, miksi vähättelemme itseämme ja tekemistämme ja miten siitä voisi päästä eroon. Tervetuloa Luovia-podcastiin. Jakson runko 00:41 Johdanto jaksoon 01:45 Someloma ja flow 03:20 Someloma päättyy, vähättely alkaa 05:48 Älä vertaile itseäsi muihin 06:57 Miten välttää somen aiheuttama lannistuminen? 10:17 Strategisuus somessa 12:22 Älä sorru selittelyyn ja anteeksipyytelyyn 15:56 Keskity hyvään 17:47 Puhu itsellesi kauniisti 19:16 Älä yleistä vaan pysy tosiasioissa 21:44 Omien mielipiteiden esittäminen toisten mielipiteiden kautta 22:53 Mistä vähättely kumpuaa? 24:15 Uskalla astua valokeilaan 27:50 Kerro rohkeasti, mitä ajattelet Jaksomuistiinpanot: luoviapodcast.com/blog-jaksot/ Liity Luovia-verkostoon: www.luoviapodcast.com/luovia-verkosto Facebook-ryhmä: facebook.com/groups/luovia

Ai mitä keltaiset merkit? Ne on niitä merkkejä elämässä jotka yrittävät kertoa sulle siitä että jotain pitäisi muuttaa omassa toiminnassa. Ne voi olla tuntemuksia tai ihan konkreettisia asioita. Moni teeskentelee ettei näe niitä tai sulkee silmänsä niiltä kokonaan koska elämä on "helpompaa silloin". Mutta onko se todellisuudessa silloin helpompaa? Kuuntele miksi sun kannattaa oppia näkemään keltaiset merkit ja miksi sun kannattaa reagoida niihin.

Marraskuu. Pimeys. Väsymys. Ahdistaa, mikään ei nappaa. Kuulostaako tutulta? Uskalla hellittää. Uskalla luottaa. Uskalla vajota hetkeksi pohjalle. Sen jälkeen alkaa taas kokonaan uusi vaihe, suorastaan uusi elämä. JAKSOSSA MAINITTUA Elämäni virtaa – intuitiivisen kirjoittamisen kurssi, sulkeutuu 25.11. – vielä ehdit mukaan! https://www.katrisyvarinen.fi/elaumlmaumlni-virtaa.html Taikahetkiä elämään -kortit (Hidasta elämää -puodissa marraskuun ajan 4 korttipakkaa 3 hinnalla): https://hidastaelamaa.fi/puoti/taikahetkia-elamaan-kortit/?ref=77 Vuoden paras päivä -kirja: https://hidastaelamaa.fi/puoti/vuoden-paras-paiva-kirja/?ref=77 MUISTA MYÖS: Joulujoogaa-retriitti Kolilla 13.–15.12. ja muut tulevat tapahtumat: https://www.katrisyvarinen.fi/tulevat-tapahtumat.html

Johtamisen ammattimentori Toni Hinkka vastaa johtamiseen ja vaikuttamiseen liittyviin kysymyksiin. Kysymyksiä voi lähettää osoitteeseen johtamisaktivisti@cxopro.fi. Kysyjän henkilöllisyyttä ei koskaan paljasteta.

Haluamme kontrolloida asioita itsemme ulkopuolella. Haluamme hallita lopputuloksia. Haluamme suojella itseämme epämiellyttävältä ololta. Mutta suojelemmeko me? Vai ruokimmeko me pelkoa ja rakennamme ympärillemme aitoja? Mitä jos uskaltaisi päästää irti?

Kasvu ei ole kaikille sama asia, ei miehillekkään. Pinnalla on puhetta että miesten olisi hyvä olla herkkiä, mutta toisaalta turvallisia ja vakaita. Miesten rooli kautta aikain on ollut tuoda turvaa, aiemmin ennenkaikkea fyysisesti. Tänäpäivänä olemme kuitenkin uuden haasteen ja mahdollisuuden äärellä: Miten luoda emotionaalista turvaa?Jotta voi luoda turvaa toisille, on oltava turvassa itse. Ja heti olemme ison paradoksin äärellä: Turva voi olla juuri siinä, että uskaltaa sanoa että pelottaa. Turva voi olla sen omistamista, että tuntee turvattomuutta.Hieman liian helposti menemme ihanteisiin siitä, että ”turvan täytyisi löytyä aina itsestä”. Se on tavallaan näin mutta olemme aina ihmisinä suhteessa toisiimme. Turva tulee siis tilasta saada tulla kuulluksi ja nähdyksi, siinä missä kohdassa on rehellisesti.Turvan avainsanoja ovat:Rehellisyys itselle omista tunteista ja tarpeistaVastuunotto Terve erottelukyky yhdistettynä halukkuuteen tutkiaKuulluksi ja nähdyksi tulo siinä missä onRehellisyys itselle ja toiselle voi olla vaikeaa usein siksi, että pelkäämme että jos olemme rehellisiä itsellemme, niin satutamme toisia. Miellyttämisen takana on mekanismi, että yritän välttää ettei sinulle tule ikävä olo, että itse en tuntisi jotain mitä en halua tuntea. Vastuunottoa on ilmaista se, mikä on itselle totta kunnioittaen ja arvokkaasti. Se saattaa joskus kysyä meiltä epämukavuuden sietokykyä olla sen kanssa, mitä se toisessa herättää. Miellyttämällä siis lopulta ehkäisee aitoa kohtaamista. Emme oikein voi kohdata syvästi ja aidosti, jos yritämme pitää rauhaa yllä hinnalla millä hyvänsä. Suhde toiseen voi olla aidosti intiimi silloin, kun siellä on tilaa tuoda esiin myös vaikeita asioita, pelkoja, turvattomuutta ja ihmisyyden varjopuolia ja kohtia, juuri niitä joista yleensä vaikenemme. Sillä vaikka vaikenemme, se on meissä silti.Ihmisessä on silti aggressio, seksuaalisuus, pelko, turvattomuus ja kaikki mahdolliset sävyt, vaikka niistä puhuminen onkin ollut tabu jo ihan pitkään. Jos kiellämme nämä puolet itsestämme, ne ottavat ennen pitkään haamuilmentymiä tai kontrolloimattomia ylilyöntejä. Tarvitsemme tässä ajassa turvallista tilaa tutkia myös varjopuoliamme, sillä ne ovat meissä jokaisessa - hyväksyimme niitä tai emme. Miten uskomattoman kaunista, pelottavaa, herkkää ja eheyttävää voikaan olla, jos voit läheisessä ihmissuhteessa tutkia omia syvempiä tunteita, tarpeita ja ihmisyyden koko kirjoa. Ja miten uskomatonta onkaan, kun voit tulla hyväksytyksi juuri niiden kohtien kautta, joista pelkäsit että kukaan ei voisi sinua hyväksyä.”Me helposti kuvitellaan että asiat on toisiaan poissulkevia. Se että me tutustutaan meidän primitiiviseen puoleen, että meistä tulisi jotain öriseviä luolamiehiä vaan sä voit tuoda siihen sen tietoisen aspektin”-Teemu SyrjäläUskalla tutkia hallitusti sun hallitsemattomuutta, uskalla tulla päästä keho-viisauteen.Kuuntele lisää podcastilta jolla juttelemme Teemun kanssa miehenä ja naisena olemisesta, ihmissuhteista, tunteista, kehollisuudesta, varjoista, peloista ja rohkeudesta olla näiden äärellä rehellinen, ennenkaikkea itselleen.Tämä keskustelu oli valtavan inspiroiva, syvällinen, koskettava, ronski ja hauskakin! Toivottavasti koko tämä skaala välittyy myös kuulijoille, herättäen jotain oleellista juuri siihen kohtaan missä kukin itsensä kanssa on. Teemun kotisivut löytyvät TÄÄLTÄ ja linkki blogitekstiin jota siteerasin TÄSSÄ

“Perhe, yhteiskunta, työ ja yhteisö tarvitsee sinua, mutta mitä sinä tarvitset? Uskalla elää. Uskalla olla oma itsesi. Uskalla rakastaa koko voimallasi ja elää koko sydämelläsi. Vaikeinta on olla omaitsensä maailmassa, joka haluaa muuttaa sinua” Syrjälä T. Häneen pääsee tutustumaan miesten viikonlopputapahtumissa Joutsassa, joita pidetään lähes kuukausittain. Kirjapodin kuuntelijana pääset nauttimaan tästä voimaannuttavasta kokemuksesta alennettuun hintaan, mainitse vain "kirjapodi". Hänen kirjan voi ostaa Suomalaisesta Kirjakaupasta tai vaikka kuunnella äänikirjana.  https://www.suomalainen.com/products/elinvoimaisen-miehen-kirja

SYÖ NUKU SÄÄSTÄ podin ensimmäinen jakso on täällä, Porvoolaiset Ida ja Ronja vääntävät nyt ÄTA SOVA SPARA podia myös suomeksi. Mikä tämä Syö Nuku Säästä ilmiö on ja miksi sitä tarvitaan? Keitä nämä 30-kymppiset tyypit ovat? Kenen mielestä podi piti perustaa? Onko Ida ehtinyt koukuttua podeihin viikossa? Mikä on Tuplashotti? Entä Mimmit sijoittaa tai Ostan asuntoja? Minne rahataito on tarkoitus viedä ja kenellä on kauhukakaraoita?Tarvitseeko olla konkari että avaa tilin Nordnettiin? Mikä on ensimmäinen (ja tärkein) askel kohti rikkaampaa yksilötaloutta? Paljon kysymyksiä ja melkein yhtä monta vastausta.     Edit: Benjamin Enlund

Saku Tuominen on pitkän linjan yrittäjä ja yritysjohtaja, joka toimii opetusalan innovaatioihin keskittyvän HundrEDin luovana johtajana. Hän on aiemmin mm. kehittänyt yli 100 tv-formaattia, konsultoinut yli 100 yritystä ja kirjoittanut 11 kirjaa. Hän myös viljelee oliiveja Italiassa! Tässä jaksossa keskustelemme Sakun kanssa luovuudesta, päätöksenteosta, kokeilukulttuurista ja lopettamisen tärkeydestä. Saku antaa myös mainion vinkin siitä, miten voi harjoitella kiitollisuutta ja mitä hyötyä siitä on.

Tässä jaksossa vieraanamme on Risto Siilasmaa, joka ei juuri esittelyjä tarvitse. Hän on yrittäjä ja paranoidi optimisti, joka toimii Nokian hallituksen puheenjohtajana ja on tietoturvayhtiö F-Securen perustaja. Keskustelemme Riston kanssa hänen johtamisfilosofiastaan, aitouden ja heikkouksien näyttämisen tärkeydestä ja siitä, miten elämässä on uskallettava haaveilla ja tehdä myös yllätyksellisiä asioita.

Hyvinvoinnin pohjalta löytyy kolme osatekijää: uni, ravinto ja liikunta. Nämä nousevat esiin tänäänkin Tiina Lundbergin huoltamolla, jossa puhutaan painonhallinnasta, kysytään olenko riittävä ja opetellaan sanomaan ei. Vieraina ovat hyvinvointivalmentaja, liikuntieteen maisteri ja fysioterapiaopiskelija Kaisa Wallinheimo sekä hyvinvointivalmentaja, lifecoach ja yrittäjä Heidi Alamikkelä.

Patriarkaatin murtuminen. Me too - kampanja. Uskalla hylätä tuhoisat isän mallit. Mitä muutos tarkoittaa yksilötasolla?

"Ostan Asuntoja Podcast #29 – Vaimon ja Excelin kanssa asuntosijoittava Janne Pyrrö, osa 1" vieraana ollut Janne Pyrrö suositteli tämän kerran vierasta, kun kysyin häneltä ehdokkaita, jotka olisivat vasta aloittaneet asuntosijoittamisen Mika Veijalaisen ikä alkaa 3:lla, mikä on myös sijoitusasuntojen määrä salkussa tällä hetkellä. Luvassa on kuitenkin aimo annos tiukkaa määrätietoisuutta osaamisella höystettynä, jonka pohjalta olen vakuuttunut, että sijoitusasuntojen määrä ei jää kolmeen. Mikäli tykkäsit Janne Pyrrön jaksosta, todennäköisesti tykkäät tästäkin. Jos itsensä kehittäminen on vielä hieman vieras osa-alue, tästä saat paljon oppeja myös siltä saralta. Mika on minua yli 20 vuotta nuorempi mutta silti huomasin useampaan kertaan toteavani "hyvä neuvo" Mikan puhuessa.  Lisätietoa mainituista lähteistä, podcastin vieraasta ja hänen ajatuksistaan: Ilkka Koppelomäki - Uskalla innostua Ilkka Koppelomäki - Goal Mapping Simon Sinek - Start With Why; Adlibris Nidottu, Audible Äänikirja Frank Martela - Elämän tarkoitus Ilkka Koppelomäki - Saa mitä haluat Janet Attwood - Passion Test Varapuu - Taitavaksi rahan kanssa  Suomen Asuntoneuvoja Joonas Orava, Olli Turunen - Osta, vuokraa, vaurastu; Adlibris Sidottu, Adlibris E-kirja,* Blogi Marko Kaarto - ”SijoitaAsuntoihin!Aloita,kehity, vaurastu”** Robert Kiyosaki - Rich Dad Poor Dad;  Adlibris Nidottu, Amazon Kirja, Kindle, Audible * (suomenkieliseen löysin vain "kirja ei tilattavissa" -linkkejä) Brian Mayne - Goal Mapping; Adlibris Nidottu, Adlibris E-kirja Mikko Sjögren - Tunne taloutesi - tunnetaloutesi; Adlibris Nidottu Mika Veijalainen LinkedIn, Facebook Ostan Asuntoja Podcast -sponsori Kiinnostaako sinua tarjota huolettomia uusia vuokrakoteja Suomen kasvukeskuksissa? Peab on pohjoismainen yhteiskuntarakentaja, joka suunnittelee ja rakentaa tutkitusti* parhaan asiakastyytyväisyyden uusia koteja. Asunnot sijaitsevat hyvillä paikoilla, ne suunnitellaan toimiviksi ja rakennetaan kunnolla täyttämään sijoitusasunnon omistajien tärkeimmät kriteerit. Huolettomuutta voi halutessaan lisätä ulkoistamalla vuokrauksen luotettavalle yhteistyökumppanille. Ainoastaan avainasiakkaat saavat tiedon asuntosijoittajille suunnatuista erikoistarjouksista. Käy liittymässä helposti osoitteessa peabkoti.fi/avainasiakas. *EPSI Rating Uudisrakentaminen 2018 -tutkimus Ostan Asuntoja YouTube: Mitkä 7 kohtaa huomioida asuntosijoittaessa vieraalle paikkakunnalle? YouTube #51 * Adlibris ja Amazon.de -linkkien kautta paperi- tai äänikirjan tilaamalla hinta on sama mutta tuet hieman Ostan Asuntoja sisällöntuotantoa. ** Marko Kaarton kirja ylläolevan linkin kautta Ostan Asuntoja -lukijoille vakiohintaan 29,70 €. Linkin kautta tilaamalla tuet myös Ostan Asuntoja sisällöntuotantoa.

Ei:n sanominen on yksi tärkeimmistä asioista hyvinvointisi kannalta. Sä et voi olla kaikkea kaikille ja sä et voi tehdä kaikkea. Multitasking on täyttä puppua jo aivotutkimuksenkin mukaan. Jos oikeasti haluaa jotain saada aikaiseksi on priorisoitava ja opittava sanomaan EI. Tässä jaksossa kerron sulle siitä miten EI:n sanominen voi muuttaa elämäsi suunnan ja miten se voi olla hyvä teko sulle itselle mutta myös kaikille läheisillesi.

100% vastuu on hyvän elämän salaisuus. Älä valita siitä miten asiat ovat vaan joko hyväksy ne tai ota 100% vastuu ja tee niille jotain. Älä anna muiden määrittää sun asennoitumista tähän päivään, sun valintoihin ja sun elämään. Uskalla ottaa 100% omasta elämästäsi ja elämäsi muuttuu heti.

"Uskalla olla rakkaudellisesti avoin itseäsi ja toisia kohtaan."

Marko Martiskainen 2.9.2018

Keskustelen jälleen kerran uuden Verkosta Vapauteen – podcastin jakson myötä kotimaisen huippuosaajan kanssa. Tällä kertaa haastateltavan jakkaralle istahtaa itsensä johtamisen valmentaja, puhuja, innostaja, yrittäjä – ja melkeinpä mitä tahansa tekevä – Ilkka Koppelomäki. Ilkka on auttanut suomalaisia voimaan paremmin monilla elämän eri sektoreilla jo yli kymmenen vuoden ajan – vuodesta 2007 lähtien. Hän on tullut … Jatka lukemista VV 022: Ilkka Koppelomäki – Uskalla Innostua →

Rahoita podcastin tekoa Patreonissa. Pienikin tuki auttaa! https://www.patreon.com/vistbacka Videoversio: https://www.youtube.com/watch?v=k3B0FLPsZVY RSS: http://feeds.soundcloud.com/users/soundcloud:users:358481639/sounds.rss Podcastin 18. jakson vieraana keravalainen teknomuusikko ja käsikirjoittaja Teemu Oskari Kiiski aka Klubbukt. Jakso taltioitiin 18.12.2017 Jaksossa käsiteltyjä teemoja: • Ahdistus • Elämänpelko • Paniikkihäiriö • Ohimenevyys • Masennus • Transformaation groteskius • Muutos • Päihteet ja päihdeongelmat • Astangajooga • Itselääkintä • Alkoholismi • Syrjäytyminen • Elämänhallinta • Diabetes • Opioidit ja opioidiriippuvuus • Korvaushoito • Vieroittautuminen • Musta huumori • Kokemusasiantuntijuus • Päihdeongelmaisten herkkyys ja potentiaali • Perusturvattomuus • Yhdysvaltojen opioidiepidemia • Työttömyys • Luovuus • Intohimo • Paniikkikohtaus • Paniikki • Altistusterapia • Standup-komiikka • Eheytyminen • Kylmä sota • Ydinaseet • Väestönsuojelu • Lars von Trier • Animaatiot • Tomm Moore • Huutoitku • Kraftwerk • Tekno Linkkejä keskustelun tiimoilta: • Daft Punkin biisi "Give Life Back to Music": http://bit.ly/1klmIQj • David Cronenbergin elokuva "Kärpänen": http://imdb.to/2G8doga • Spiritual Bypassing: http://bit.ly/1THHIPb • Toinen artikkeli samasta aihepiiristä: http://bit.ly/2HkmJB9 • The Shadowsin biisi "Apache": http://bit.ly/1E2X4Ym • TV-sarja "Babylon 5": http://imdb.to/2FBlXlL • Humaania päihdepolitiikkaa ry:n video "Uskalla puhua huumeista": http://bit.ly/2ts76Wb • Tutkimusartikkeli lapsuuden kaltoinkohtelun ja opioidiriippuvuuden yhteydestä: Lapsuus ja opioidiriippuvuus: http://bit.ly/2Fzb3gD • Hesarin artikkeli Yhdysvaltain opioidiepidemiasta: http://bit.ly/2G8izN6 • Elokuva "Blade Runner 2049": http://imdb.to/2pa6Zaf • Elokuva "Fight Club": http://imdb.to/2p1Wh7z • Ydinsodan estänyt venäläisupseeri: http://bit.ly/2nQI0rK • Lars von Trierin elokuva "Melancholia": http://imdb.to/2DcacgB • Duck and Cover -video: http://bit.ly/1iERALA • South Park ja Duck and Cover: http://bit.ly/2FmXfpV • Elokuva "Leijonakuningas": http://imdb.to/1qMLyux • Tomm Mooren elokuva "Song of the Sea": http://imdb.to/1xYplYo • Elokuva "The Prophet": http://imdb.to/1DmYvDd • Henryn someteksti Song of the Sea -elokuvasta: http://bit.ly/2oSSjPC • Elokuva "Fantasia": http://imdb.to/2FmHrUg • Kraftwerkin levy "Computer World": http://bit.ly/1T4sPqt • Kraftwerkin levy "The Mix": http://bit.ly/1Qw3aGV • Teemun Soundcloud-musasivu: https://soundcloud.com/klubbukt ----- Ihmisiä, siis eläimiä -podcast rakastaa ymmärrystä avartavia näkökulmia. Syvän tiedonjanon ajaman ohjelman visiona on luoda asioiden ytimeen pureutuvaa, hitaampaa mediaa. Podcastin keskeisiä teemoja ovat tiede ja taide, tavallinen ja erikoinen, yksilö ja yhteiskunta sekä ihminen ja muu luonto. Ohjelman vetäjä, ymmärrykseltään keskeneräinen mutta utelias Henry Vistbacka on sekatekijä, muusikko ja kirjoittaja. Podcastin yhteistyökumppanina toimii Helsingin Vallilassa päämajaansa pitävä, tiedettä raaka-aineenaan käyttävä taiteellinen tuotantoyhtiö Artlab. • Facebook: https://facebook.com/ihmisiis • Twitter: https://twitter.com/ihmisiis • Instagram: https://instagram.com/ihmisiis • Soundcloud: https://soundcloud.com/ihmisiis • Kieku: https://kieku.com/channel/Ihmisi%C3%A4%2C%20siis%20el%C3%A4imi%C3%A4 • Studio podcastin takana: https://artlab.fi

Anssin vinkit matkakuvaajille: 1. Selvitä jo ennen lähtöä kuvauspaikkoja ja -mahdollisuuksia. 2. Pyri etsimään uusia perspektiivejä paljon valokuvattuihin kohteisiin. 3. Älä raahaa koko kuvauskalustoasi matkalle -- Yksi kamera ja objektiivi riittää. 4. Uskalla jättää joskus kamera hotelliin, puhelin taskuun ja nauttia hetkestä. Anssin valokuvausta voi ihastella netissä ainakin näissä paikoissa: www.lentopelkoblogi.net / IG @lentopelko Anssin oma Instagram-tili: @anssilepikko Seuraa Pimeää laatikkoa Instagramissa: @pimealaatikko Podcastin juontajat löytyvät Instagramista nimillä @joonaspuuppo ja @jonesgloomy. Muita jaksoon liittyviä linkkejä: Uuden-Seelannin kuuluisa "Lone Tree of Lake Wanaka" https://www.atlasobscura.com/places/lone-tree-of-lake-wanaka Veden ympäröimä vino saunamökki Kirkkonummella https://www.hs.fi/kaupunki/art-2000005466789.html "World War II In Colour" Netflixissä https://www.netflix.com/fi-en/title/70254851 The Photographer's Ephemeris http://photoephemeris.com/ PhotoPills https://www.photopills.com/

Maailmassa on jo valtavasti tietoa, nyt kaivataan enemmän tunnetta. Uskalla kohdata oma sisäinen kokemuksesi sen koko laajuudessa (tunteet eivät aina mahdu laatikoihin, joihin yritämme niitä ahtaa) ja tarvittaessa lähde muuttamaan sitä haluamaasi suuntaan. Sinun maailmasi on sinun ja sinä voit sitä muuttaa! Tunteiden kohtaamisen kautta tunnistat sen, mikä sinulle on totta. JAKSOSSA MAINITTUA Melko lempeä joogahaaste, verkkokurssi jonka voi aloittaa 22.1. asti http://www.katrisyvarinen.fi/melko-lempeauml-joogahaaste.html Eevi Minkkinen: Ole itsellesi armollinen Hidasta elämää -puoti, kirjoista alekoodi TAIKA10 https://hidastaelamaa.fi/puoti/

Jos jotain olen viime vuosina oppinut, niin tämän: Joskus on vain parasta seurata iloa ja sitä kutkuttavaa tunnetta vatsassa, kun jokin kutsuu. Jos askel siihen suuntaan tuntuu oikealta, huomaat sen kyllä. Uusi askeleeni juuri nyt on tämä: oma podcast nimeltä Taikaelämää. Siinä juttelen ajatuksiani hyvinvoinnista ja henkisestä kasvusta. Introjakso sisältää lisää pohdintaa uuden aloittamisesta ja siitä, mitä taikaelämällä tarkoitan.

Jos tähtäät kansainvälisille markkinoille, sinun täytyy uskaltaa kommunikoida vieraalla kielellä. Kuuntele! Katso jakso YouTubesta: https://youtu.be/pgW3GUBgYJA

Sähköpostimarkkinointi herättää yrittäjissä usein kysymyksiä joten päätimme vastata yleisimpiin. Valitettavasti nyrkkisäännöt ovat harvassa, mutta suuntaviivoja ainakin vedellään. - Muista luvat! - Älä osta kylmiä sähköpostilistoja - Yritä ilahduttaa asiakasta hyvillä sähköposteilla - Sähköpostissa voi käyttää myös toisen sisältöä, mutta älä varasta - Välillä täytyy myös tarjota - Viestien määrä riippuu tilanteesta - Avausprosenttilla on merkitystä, mutta tärkeintä on saada kauppaa - Uskalla lähteä kokeilemaan!

Valitse positiivisuus ja auta muita valitsemaan samoin. Uskalla olla iloinen tapahtui elämässä mitä tahansa.

Toukokuu: Profeetat ja ilmoitus—President Thomas S. Monson shares an experience he had in the Navy when he had to stand alone and reminds us that "we are never alone when we stand with our Father in Heaven."—Nuorten opetusohjelma

On tärkeää uskaltaa myös innostua.