ALL IN med Sigurd Granmark

Hva gjør Riksmekleren? Hvordan skal vi komme i mål i en konflikt? Lytt til episoden i iTunes: goo.gl/gZDuCM, podkastapp for Android, Spotify eller på www.allin.no Mats Wilhelm Ruland er Riksmekleren som bistår i meklingsarbeidet når det har oppstått en konflikt mellom arbeidstakerorganisjonen og arbeidsgiveren. Mats er All In!

Hva er egentlig innovasjon? Er teknologi eller mennesker fremtiden og hva er Anita sin lidenskap? Lytt til episoden i iTunes: goo.gl/gZDuCM, podkastapp for Android, Spotify eller på www.allin.no Anita Krohn Traaseth har ledet og satt Innovasjon Norge på kartet. Hun har stått i stormer som ville veltet de fleste. Allikevel er de ansatte i Innovasjon Norge og Innovasjon Norge en arbeidsplass hun elsker og er stolt av. I denne fantastiske episoden blir kanskje du, som Sigurd, kjent med en side av Anita som ikke har kommet godt frem i rikspressen. Anita forteller om kunsten å gjøre ingenting. Menneskene sin verdi bak innovasjon og i næringslivet, lidenskapen ved å skrive og hva vi kan lære av klassikerne. Hun snakker også om viktigheten av å støtte de som våger og ikke tenke på hvordan du blir seende ut ved å gjøre det. Ta frem penn og papir og trykk play. Anita er All In!

Hvordan snakker man med ungdom? Om å hver eneste dag motta Snap fra unge som vil ta selvmord og hvordan er det å være ung i dag. Tale Maria Krohn Engvik gir oss i denne episoden et unikt innblikk i hvordan livet til ungdommen er i dag. Det som startet som en Snapchat konto for fire videregående skoler, ble etterhvert hele Norges helsesøster på snap eller Helsesista som er navnet på kontoen, og det som nå er blitt Tale sitt levebrød og livsprosjekt. Lytt til episoden i iTunes: goo.gl/gZDuCM, podkastapp for Android, Spotify eller på www.allin.no Bør vi være bekymret for at de unge har det tøft og hvor mye bør vi egentlig hjelpe de? Hvor langt utviklet er hjernen til en 16 åring og hva kan den sammenlignes med? Hvor stor er konsekvensen av noen dårlige valg på videregående skole og kan ting gå bra allikevel? Hør også hvordan Tale havnet på rolaget, hva hun drømmer om, hvordan det er å ha sin egen tv-serie og hvorfor du bør må på Holtskogkonferansen på det The HUB i Oslo fredag 5. april. Tips: Lidenskap! Helsesista er ALL IN!

Michael Andreassen er en av Norges mest kjente radiostemmer. Han er folkekjær og livet han lever nå holder han kjært. I denne dønn ærlige episoden forteller Michael hvordan alkoholen overtok hans liv og hvordan han og ledelsen i P4 tok det tilbake. Hvor mye skal man egentlig drikke med barn rundt seg og hvem bestemmer hva som er for mye? Hvordan kan man bruke de kreftene som tidligere har vært din fiende, til nå bli den «viktigste» venn? Hvordan tar man som arbeidsgiver, kollega eller venn ansvar for å hjelpe de som sliter med rus? Og er egentlig alkohol rus? Sammen med sin tidligere leder Per Henrik Stenstrøm, holder nå Michael foredraget; En solskinnshistorie fra svarte helvete. Michael drikker. Det vet alle. Unntatt sjefen. Hva skjer når sannheten kommer for en dag? Vi anbefaler dette til alle organisasjoner. Michael er ALL IN! www.allin.no // facebook.com/allinsigurdgranmark // instagram.com/allinsigurdgranmark

Christine Lundberg Larsen er administrerende direktør i Regnskap Norge og tidligere direktør for utgående salg i Gjensidige. Christine har kjent på kroppen hvor krevende det kan være å lede mennesker i endring. I denne episoden forteller hun hva hun mener medarbeidere bør gjøre når endringen kommer og hvilke valgmuligheter man har når den kommer. Hvorfor vi kan stryke «endring» fra endringsledelse og hennes 7 steg for hvordan man leder i endring. Oppsummert; Skap en felles forståelse for nå-situasjonen og behovet for endring Etabler en tydelig visjon og vær konkret på veien mot målet Samkjør lederne og etabler rollemodeller Kommuniser til både hodet og hjertet Husk at mening, mestring og autonomi er bærebjelker for endring Ansvarliggjør hver enkelt gjennom tett oppfølging og kompetanseutvikling Stå løpet helt ut til endring har blitt en del av kulturen Christine er ALL IN! www.allin.no // facebook.com/allinsigurdgranmark // instagram.com/allinsigurdgranmark

Hvor gammel må du være for at dine tanker og ideer hylles av New York Times? Guro Heggholmen er 12 år gammel og du bør lytte til Guro. Hun endrer verden litt hele tiden. Guro sitt TEDx foredrag hylles av New York Times. Guro er jenta bak #ikketilpynt og i forbindelse med kvinnedagen 8. mars er det ingen vi heller vil at dere skal bli bedre kjent med enn Guro. Legg merke til navnet, bruk #ikketilpynt, se foredrag TEDx foredraget og smil deg gjennom episoden med Guro. Guro er #ikketilpynt, hun er ALL IN! www.allin.no // facebook.com/allinsigurdgranmark // instagram.com/allinsigurdgranmark

Tom Georg Olsen er KonsernTjener i Miles AS. Miles er kåret til Norges beste arbeidsgiver to ganger og Tom Georg har fått utmerkelsen «Norges beste stillingstittel». Hvis du er interessert i ledelse, mennesker og hvordan man skaper fantastiske arbeidsplasser, så er dette episoden for deg. Tom Georg er ALL IN! www.allin.no // facebook.com/allinsigurdgranmark // instagram.com/allinsigurdgranmark

Ronny Bredde Aase er mannen som vil være «soundtracket i ditt liv». I denne fantastiske episoden blir vi bedre kjent med mannen som er en ekspert på å bli kjent med andre. Ronny er kongen av «good times» og er stemmen svært mange i Norge våkner og lytter til hver ukedag. Ronny sitt syn på livet og de han møter på livets vei er noe vi alle kan lære av. Vi får høre hva han drømmer om å gjøre med sin kjæreste etter jobben i P3 en dag tar slutt, og hvordan nettopp det at jobben starter grytidlig har lært han at hvordan han ser på en situasjon, er avgjørende for hvordan man mestrer en situasjon. Hva er fordelen med å stå opp 05:00? I tillegg får du vite hvor digg det kan være å være fyllesyk og hvordan det er å ha verdens beste jobb. Ronny er ALL IN! www.allin.no // facebook.com/allinsigurdgranmark // instagram.com/allinsigurdgranmark

I samarbeid med Nordic Conferences laget vi denne spesialsendingen med Gjert Ingebrigtsen i Stavanger. Dette er vår første sending med publikum. Her blir vi bedre kjent med personen og ikke bare treneren og pappaen Gjert. Hvordan er det å trene verdens beste brødretrio når du selv mener at du er helt middels til det meste? Må han være verdens beste trener for å trene verdens største talent? Hvordan er det for Phillip og Henrik å havne i skyggen til lillebror? Hvor god ville Henrik vært om rekkefølgen var motsatt og er det noe han tenker på? Hva gjør han for å utvikle seg som trener og hvor interessert er han egentlig i idrett? Hvilket spørsmål ville Gjert stilt seg selv hvis han fikk velge? Svaret vil mest sannsynlig overraske deg, og garantert glede deg. Gjert er ALL IN! www.allin.no // facebook.com/allinsigurdgranmark // instagram.com/allinsigurdgranmark

Ingvill Måkestad Bovim har utallige NM titler og norgesrekorden på 800 meter (1:59:82). Hun er klinisk ernæringsfysiolog og jobber på idrettens helsesenter. I denne episoden forteller hun om hvordan du på en enklere måte kan planlegge kostholdet for hele familien. Dette kan du lese mer om i hennes bok «Matprepp». Videre er hun meget skeptisk til bruken av «fettklype» på fotballspillere. Både nøyaktigheten og som ferdighetsparameter. Hvordan jobber man seg tilbake fra å være i sitt livs form, for så ryke akilles på siste økten før London OL? Hvilken skiløper var det hun knuste på Hyttemila 2018? Ingvill er ALL IN! www.allin.no // facebook.com/allinsigurdgranmark // instagram.com/allinsigurdgranmark

Dyveke Hamza er organisasjonsdirektør i advokatfirmaet Haavind. Hun er en av få kvinnelige toppledere i Norge med flerkulturell bakgrunn. I denne episoden får du høre om hvordan vi skal skape et inkluderende arbeidsliv og øke verdiskapningen i bedriften. Om hvordan selskaper må skape mangfold og at toleranse og raushet er viktige personlige egenskaper for alle medarbeiderne. Dyveke er ALL IN. www.allin.no // facebook.com/allinsigurdgranmark // instagram.com/allinsigurdgranmark

Kjell Magne Bondevik er tidligere, undervisningsminister, utenriksminister og statsminister i Norge. Han er utdannet prest, men allikevel har han den viktigste tittelen nå, bestefar :-) I sin utrettelige kamp for fred og menneskerettigheter driver han nå Oslosenteret. Kjell Magne har truffet verdens største ledere og verdens største utfordringer. Han har ledet et land og kjent hvordan et slikt ansvar kan knekke selv den sterkeste av oss. Kjell Magne ga psykisk syke i Norge et ansikt. Fikk han gjort nok på dette området? Hvordan er det i det Hvite Hus? Hva var så spesielt med Clinton og hvordan fikk han den Amerikanske presidenten til Norge for første gang? Kjell Magne er ALL IN. www.allin.no // facebook.com/allinsigurdgranmark // instagram.com/allinsigurdgranmark

Karina Hollekim er jenta som drømte om å fly og som nå bruker all sin tid på å hjelpe andre til å nå sine drømmer. Hun er jenta som «falt fra himmelen» og mot alle odds kjempet seg tilbake til et liv på to ben og kjempe mot mestere i Mesternes Mester. I denne episoden forteller hun om hva som har drevet henne, hva som kan drive deg, hva som er rå gjennomføringskraft og hvorfor det å ha en plan B er en dårlig plan. Karina er ALL IN! www.allin.no // facebook.com/allinsigurdgranmark // instagram.com/allinsigurdgranmark

Hvordan utgjøre en forskjell og om ønske om å avskaffe dødsstraff. Hvordan det politiske trykket er med å bidrar til for å skape rettferdighet for de som trenger det mest. Med over 300 etterforskere avdekker de daglig brudd på menneskerettigheter i verden. John Peder Egenæs er generalsekretær i Amnesty International i Norge. Han har et brennende engasjement for å gi støtte og hjelpe uskyldig dømte, forfulgte og torturerte. John Peder er ALL IN. www.allin.no // facebook.com/allinsigurdgranmark // instagram.com/allinsigurdgranmark

Oddbjørn By, hadde verdensrekorden i å huske flest tall på 1 minutt. Han husker en hel kortstokk på 43 sekunder og han går all in for å lære deg og huske bedre. Har du «glemt» nyttårsforsettet, hva du skulle ha på butikken, hva du skulle si i en presentasjon eller tale. Oddbjørn hjelper deg til å være den som husker best. Er du da den som vet mest? Oddbjørn er All In! www.allin.no // facebook.com/allinsigurdgranmark // instagram.com/allinsigurdgranmark

Herman Flesvig er kongen av Instagram og i helgen vant han pris under Vixen Influencer Awards og Humorprisen. I denne fantastiske episoden forteller han hvor mye som ligger bak klippene og innslagene. Hvordan han bruker ADHD til sin fordel i sitt arbeide og hvordan du kan gjøre det samme. Til de som tror at Hermann har nådd sine mål etter helgens priser, så kan vi forsikre dere om at han så vidt har startet. La deg inspirere til å jobbe hardt mot det du tror på uavhengig av hvilket utgangspunkt du har og hva andre mener om dine muligheter. Herman er ALL IN! www.allin.no // facebook.com/allinsigurdgranmark // instagram.com/allinsigurdgranmark

David var gutten som ble plassert i spesialklasse i barndommen. Nå er han kjøpmann med 28 ansatte og klassekameratene jobber hos han. Hvorfor skal du gi muligheter til mennesker som har få eller ingen andre muligheter? Som han selv sier; "det er utrolig hva som skjer når du hjelper mennesker å se lyset på den andre siden". Han bruker ordet kjærlighet om både sine kunder og sine ansatte. Han har skapt mye mer enn en jobb og en arbeidsplass. Hva hadde skjedd om vi alle kunne «skrudd på lyset» og gjort dette? David er ALL IN. www.allin.no // facebook.com/allinsigurdgranmark // instagram.com/allinsigurdgranmark

Heidi Skutlaberg Wiig, er kreftsykepleier og har i over 20 år jobbet med de som vet at de skal dø. Hva er det vi egentlig ønsker at vi hadde gjort med livene våre når døden venter på deg? Hva ønsker vi å rekke før vi dør? Hvor viktig er det å snakke sammen om det som er vanskelig og hvordan gjør vi det? Hvordan kan man møte mennesker «der de er?» Hun har en Norges viktigste og tøffeste jobber. Hun tar vare på de som ikke helt kan ta vare på seg selv. Hun er sykepleier. Heidi har en fantastisk formidlingsevne, hennes historier vil få deg til å le, tenke over ditt liv, kanskje gråte litt og helt sikkert si til de du er glad i at du er nettopp det. Dette er en episode for alle som en gang skal dø :-) Heidi er ALL IN! www.allin.no // facebook.com/allinsigurdgranmark // instagram.com/allinsigurdgranmark

Er du interessert i å lære mer om kosthold eller styrketrening, så er dette episoden for deg. Hva er den optimale frokost og kveldsmat? Er brød egentlig farlig? Når er karbohydrater helt nødvendig å spise? Hvorfor er proteiner viktig og hva er det egentlig? Hvordan er kombinasjonen kondisjon og styrke hvis du vil bygge muskler? Hvor ofte og hvor tungt må man løfte for å bygge muskler? Er det bare en myte eller veier muskler mer enn fett? Christian Egner er tidligere landslagsutøver i kickboksing og Kung Fu, er 2 x verdensmester i Athletic fitness og i desember 2018 fikk han i en alder av 46 år, bronse i verdensmesterskapet Mens physique. Vår påstand er at ingen i Norge kan mer om dette enn Christian. Christian er ALL IN! www.allin.no // facebook.com/allinsigurdgranmark // instagram.com/allinsigurdgranmark

Karsten Warholm, første norske mannlige verdensmester i en løpsøvelse. Han er Europamester og en fantastisk hyggelig og reflektert person som du blir bedre kjent med i denne episoden. Han ble kåret til Årets Forbilde på Idrettsgallaen 2019. Karsten er ALL IN. www.allin.no // facebook.com/allinsigurdgranmark // instagram.com/allinsigurdgranmark

Hvordan tar du best vare på hjertet ditt slik at du kan dø så ung som mulig, så sent som mulig? Kan vi faktisk lytte til hjertet vårt? Har hjertet ditt en intelligens? Hva kjennetegner de som lever lengst og finnes det et liv etter du har sluttet å leve? Wasim Zahid er lege og spesialist i indremedisin og kardiologi. Han har gitt ut en rekke bøker og i går (2. januar 2019) hadde 4. sesong av «Hva feiler det deg?» sesongpremiere på NRK. De fleste ble først kjent med Wasim som «Twitterlegen». Wasim er ALL IN. www.allin.no // facebook.com/allinsigurdgranmark // instagram.com/allinsigurdgranmark

Takk til hver eneste en av våre fantastiske lyttere og gjester. Mottagelsen av ALL IN har vært over all forventning og våre villeste drømmer. Denne uken toppet vi listen i kategorien Utdannelse og på topp 15 av alle podcastene i landet. Vi har holdt på i 6 uker :-) Som takk og julegave til våre lyttere gir vi dere fantastiske Prinsesse Märtha Louise. Vi ønsker dere alle en riktig god jul med Prinsessen på øret. Kos dere! Vi er tilbake med Norges beste gjester fra 3. januar. Prinsesse Märtha Louise er ALL IN! www.allin.no // facebook.com/allinsigurdgranmark // instagram.com/allinsigurdgranmark

Dette er episoden for deg som er opptatt av treningsglede, som blir inspirert av råskap og som vil få tips om hvordan du kan få mer ut av treningen. Du lærer også hvordan tydelige mål kan endre alt fra den ene dagen til den andre. Henrik forteller også om økten Sigurd mener er det villeste han har sett en idrettsutøver gjennomføre. Henrik Oftedal har satt rekord og vunnet Norseman to ganger, er eier av Foss Sport og hans nye mål er å sette rekorden på sykkel fra Trondheim - Oslo. Han er en fantastisk som fyr gjennomfører det de fleste andre sier er umulig. Henrik er All In. www.allin.no // facebook.com/allinsigurdgranmark // instagram.com/allinsigurdgranmark

Sophie Elise er en av Norges mest populære bloggere. Hun har utgitt flere bøker og sanger - og ble sist sett i Skal vi Danse på Tv2. I denne episoden får du høre om hvordan hun tar kroppens signaler på alvor og tar modige valg. Hvordan visualisering hjelper henne i hverdagen og hvordan skape mer tid til hverandre. Sophie Elise er ALL IN. www.allin.no // facebook.com/allinsigurdgranmark Veldig hyggelig om du abonnerer på oss i iTunes.

Helene Sandvig er for mange kjent fra tvserien Helene sjekker inn på Nrk. I denne episoden får du høre om hvordan hun opplevde livet på innsiden av ulike institusjoner. Hun har gitt de uten stemme, en stemme og de uten et ansikt, et ansikt. Hvordan livet ikke er perfekt, og at det er mer som forener oss enn skiller oss. Helene er ALL IN. www.allin.no // facebook.com/allinsigurdgranmark

Thomas Hylland Eriksen var Morten Brandt sin drømmegjest - bare det ga oss forhåpninger. Samtalen med han overgikk alle våre forventninger. Sosialantropologen og professoren snakker om hva skaper lykke og selvfølelse og om vår identitet. Hva skiller den amerikanske og den norske folkesjela og er vi like godt rustet for framtiden. Og hvor lik er du urmannen med penisfutteral på NY-Guinea? Thomas er ALL IN. www.allin.no // facebook.com/allinsigurdgranmark

Petter Nyquist er for mange kjent fra tvserien Petter uteligger. Med sitt brennende engasjement til å hjelpe andre personer som har havnet på skråplanet er han en stor inspirasjon. I denne episoden får du høre om hvordan han opplevde livet som uteligger, og hvordan små endringer kan skape store forandringer. Om hvordan kan vi skape en bedre hverdag for menneskene rundt oss, utvikle oss og ha pågangsmot. Petter er ALL IN. www.allin.no // facebook.com/allinsigurdgranmark

Siri Abrahamsen er damen bak konseptet Gleding som sprer seg over hele landet. I denne episoden får du en rekke tips om hvordan du kan kartlegge dine egne verdier og holdninger. Hvordan dine holdninger påvirker deg og hvordan du utvikler gode holdninger hos deg selv og dine barn. Siri brenner for Gleding, og har flere tips om hvordan vi kan glede andre og oss selv hver eneste dag. På en åpen, ærlig og tydelig måte deler Siri det hun kan for at du skal glede deg litt mer i ditt liv. Siri, var Solfrid Flateby sin drømmegjest. Nå vet vi hvorfor :-) Siri er ALL IN. www.allin.no // facebook.com/allinsigurdgranmark

Øystein «Pølsa» Pettersen er pappa, ektemann og langrennsløper. Han var 10 år på langrennslandslaget og er i dag «daglig gleder» og skiløper i privatlaget Team BN Bank. Øystein forteller i denne episoden hvordan han prioriterer sitt liv og hvordan vi alle kan designe våre liv. Hvordan vi kan bruke tiden vår på å tilfredstille oss selv og ikke bare våre omgivelser. Som han selv sier; «det er veldig mange som gjør veldig mye, men som får gjort svært lite». Karrieren til Øystein har gått både opp og ned, hva er hans beste tips for å mestre motgang? Øystein er All In! www.allin.no // facebook.com/allinsigurdgranmark Veldig hyggelig om du abonnerer på oss i iTunes.

Gjennom sin kunst, sine bøker og hvem hun er inspirerer og hjelper Bjørg folk over hele verden. Hun har sitt eget galleri og hennes hjertesak er Hjertefred. Da hun selv ble enke i en alder av 30 år, så hun behovet for at vi i Norge trenger å bli bedre til å sørge og til å ta vare på de som sørger. Hjertefred bidrar til dette. I denne episoden snakker Bjørg om hvordan du bør leve livet mer fryktløst og på dine vilkår. Hvilken enorm glede vi får ved å gi mer til andre og at kunsten skal være et verktøy for å inspirere andre mennesker. Bjørg har reist over hele verden og deler sine erfaringer med hvem som er mest lykkelig og hva som gir oss lykke. Bjørg er All In! www.allin.no // facebook.com/allinsigurdgranmark

Det har stormet så mye rundt Per Sandberg, at mannen nesten er et vandrende stormvarsel. I denne episoden får du vite hva som har formet han mest, hvordan orker å alltid slå tilbake og du får hans dønn ærlige vurdering av norsk presse. Per forteller hvorfor det er viktig at noen «tar en for laget», hvorfor du du bør gå all in på det du drømmer om og hvorfor han drømmer om å gå all in med Olav Thon. Per er All In! www.allin.no // facebook.com/allinsigurdgranmark

Stein Rømmerud er administrerende direktør for Coca-Cola Norge. I denne episoden forteller han hva Coca-Cola ser etter når de ansetter nye medarbeidere og ledere. Hvordan han tror av bruk av bonuser bidrar til måloppnåelse og frykten for å selv blir avslørt før han når sine mål. Hva er forskjellen på en merkevare og et varemerke og hvordan sukkeravgiften rammer Norges største drikkevareprodusent? Stein er engasjert rundt alt som skaper utvikling og resultater. Lurer du på hvordan du skal lykkes over tid og hvordan du skal lykkes i en stor organisasjon, så er det bare å ta frem notatblokken. Stein er All In! www.allin.no // facebook.com/allinsigurdgranmark

Morten Brandt er en legende i innen salg i Norge. Ingen har holdt flere kurs, foredrag og jobbet med flere selgere enn Morten. I mer enn 30 år han reist landet rundt for å lære folk kunsten om aktiv påvirkning. Eller salg, som vi andre kaller det. Etter å ha brukt nesten hele yrkeslivet på å bygge opp Euro Business School, har han nå gått All In og startet sitt eget selskap. Morten skal ta hverdagen tilbake til livene og han lærer oss hvordan vi kan starte med å bruke «hverdagssalg» til en del av vår hverdag. Eller hver dag som vi kaller det i All In. Morten er All In! www.allin.no // facebook.com/allinsigurdgranmark

Solfrid Flateby har bred erfaring fra både HR- og kommunikasjonsfaget og var den første som ble kåret til årets unge leder av E24. Nå har hun nærmere 20 års erfaring som konserndirektør innenfor HR, kultur og kommunikasjon fra Reitangruppen, Coca - Cola og Bavaria Nordic (BMW, MINI og Porsche). Hun har også ledet Kronprinsparets Fond. I dagens episode deler hun sine erfaringer med hva som gjør disse selskapene, deres ledere og deres kulturer unike. Solfrid vil bidra til at du får en bedre forståelse av hvordan du skal lykkes i næringslivet i Norge. Solfrid er All In! www.allin.no // facebook.com/allinsigurdgranmark

Med sitt enorme engasjement og sin tilstedeværelse skapte Birgit Skarstein en episode som vi alle kan lære mye av. Birgit er verdensmester i roing, samfunnsengasjert politiker og en som har gått ALL IN på de kampene livet har bydd på. Her lærer du hvordan du kan mestre endringene de fleste av oss opplever i arbeidslivet samt den helt avgjørende forskjellen på det å tenke positivt og tenke riktig. Hvordan du snakker med de rundt om deg hva som er viktig for deg i ditt liv og hvordan du selv kan finne ut dette. Birgit er ALL IN! www.allin.no // facebook.com/allinsigurdgranmark