Alles Is Liefde Podcast

Je hoort en leest er steeds vaker over: Individuele relatietherapie. In deze podcast ga ik dieper in op dit onderwerp en deel ik wat ik van deze nieuwste ontwikkelingen vind. Wil je toch alleen én samen aan je relatie werken? Dan is onderstaande videotraining wellicht iets voor jullie.  https://samenalleen.com/online-relatietherapie/ 

Wat is het verschil tussen mensen die in relatietherapie gaan en koppels en individuen die bewust aan hun relatie werken met een ervaren relatietherapeut? En waarom ik veel enthousiaster ben over die laatste groep dan over die eerste.

In deze podcast weer een inkijkje in de opleiding. Ik begin met een beschouwing en een vraag of therapie nu echt altijd nodig is, of dat het leven zelf je ook kan ‘helen'. Therapie en reflectie, maar zonder actie is wat mij betreft een slechtere optie dan: actie en reflectie zonder therapie.  Verder in deze podcast: “de maskers”. Uiterlijkheden en gedragingen die we al jong in ons leven aanmeten en dragen als een soort masker om ons te beschermen tegen pijn en kwetsingen. De prijs die we daarvoor betalen is dat we verder afgaan van ons “zelf”.

In deze aflevering neem ik je weer mee in mijn opleidingsweekend en alles wat ik daar als professional leer en als mens tegenkom. Deze keer hele mooie oefeningen om de ruimte in jezelf te vergroten, zodat je ook letterlijk en figuurlijk meer ruimte ervaart in de buitenwereld. Meer ruimte in jezelf voelen is meer ruimte voor jezelf creëren. Prachtig energie werk. Verder werd ik geconfronteerd met de verwarring die ik soms ervaar over leven en dood. Hoe blinde paniek en eenzaamheid ineens woorden blijken te zijn die ook bij mij horen. Hoe al die nieuwe indrukken me weer nieuwe perspectieven op mezelf en het bewustwordingsproces van mensen heeft gegeven. Een verrijking.  De link naar de relatiebooster: online videotraining relatietherapie  https://samenalleen.com/online-relatietherapie/ 

In deze podcast neem ik je mee in de zes intimiteit vaardigheden voor je relatie. Welke zes vaardigheden kun jij je als vrouw eigen maken zodat je als hoeder en bewaker van de partnerrelatie de liefde kunt vieren en laten stromen. Zo makkelijk als het lijkt, zo uitdagend kan de uitvoering zijn.  Geïnspireerd door het boek van Laura Doyle: the empowered wife. Dit boek heeft me zowel geïrriteerd als geïnspireerd. Het staat vol met nieuwe inzichten die evengoed open deuren zijn. Ik ben heel benieuwd wat het bij jou oproept!  Wil jij aan je relatie werken, maar liever op een laagdrempelige en flexibele manier? Dan is de Relatie Booster iets voor jou. Kijk op samenalleen.com/online-relatietherapie voor meer informatie."  https://www.bruna.nl/engelse-boeken/the-empowered-wife-updated-and-expanded-edition-9781637742266   

In deze podcast aflevering neem ik je mee in de effecten van bodydrum aan de hand van m'n eigen ervaring en mijn ervaring met cliënten in mijn trajecten. Daarbij een ondertiteling in hoe gezonde delen, overlevingsdelen en traumadelen ons spiegelen in waar we geraakt worden. Wanneer we dit onder ogen komen, krijgen we de mogelijkheid om overlevingsmechanismen te ontmantelen, trauma te ontladen en onze gezonde delen te versterken. Zodat we een vervullend, liefdevol en verrijkend leven kunnen leven en de liefde kunnen vieren. Van functioneren naar floreren.  Wil jij aan je relatie werken, maar liever op een laagdrempelige en flexibele manier? Dan is de Relatie Booster iets voor jou. Kijk op samenalleen.com/online-relatietherapie voor meer informatie.

Het derde opleidingsweekend. Het eerste weekend nadat de groep gehalveerd werd. Het gaat over triades, opstellingen in de mind, m'n eigen proces in het lichaamsgewicht werk. Ik leerde een haptonomische sessie begeleiden, onderging een sessie met aanrakingen en overtrof mezelf met de sessie die ik zelf mocht geven. We deden een opstelling in de mind, wat in combinatie met het lichaamsgerichte werk, heel goed werkt. Ik kwam mezelf ontzettend tegen dit weekend. Ook in de weken daarna. En tegelijkertijd ontwikkelde ik mezelf in mijn therapeut-zijn en heb ik al veel lichaamsgericht kunnen toepassen in mijn sessies. Het is een rocky road maar ik ben ontzettend dankbaar voor alles wat het me brengt en al gebracht heeft.

Deze aflevering liet even op zich wachten. Ik neem je mee in het opleidingsweekend nadat meer dan de helft van de groep de opleiding had moeten verlaten. Thema's als seksueel, relationeel en collectief trauma kwamen uitgebreid aan bod. Ik leerde een haptonomische sessie begeleiden, onderging een sessie met aanrakingen en overtrof mezelf met de sessie die ik zelf mocht geven. We deden een opstelling in de mind, wat in combinatie met het lichaamsgerichte werk, heel goed werkt. Ik kwam mezelf ontzettend tegen dit weekend. Ook in de weken daarna. En tegelijkertijd ontwikkelde ik mezelf in mijn therapeut-zijn en heb ik al veel lichaamsgericht kunnen toepassen in mijn sessies. Het is een rocky road maar ik ben ontzettend dankbaar voor alles wat het me brengt en al gebracht heeft.

Het tweede opleidingsweekend zit er weer op. En wow wat is er veel gebeurd in een paar dagen tijd. Ik ben onontdekte delen van mezelf tegengekomen, ik heb delen van mezelf opnieuw uitgevonden, m'n eigen beperkende overtuigingen ontkracht. En ben geconfronteerd met rauwe pijn en een diepe collectieve vrouwenhaat tijdens het opstellingenwerk. Ik neem je in deze podcast ongecensureerd mee in dit verhaal!

Ken je dat gevoel dat je sneller geïrriteerd bent, boos, kortaf en je gedachten steeds minder nuance krijgen op het moment dat je iets spannends te doen hebt? Ik wel! En dat was meteen alles wat ik voelde bij de start van mijn opleiding! In de voorbereiding zoveel gelezen over “niet oordelen”, bewustzijn en de kracht van het nu. Nou ik viel meteen door m'n eigen mand en kreeg patronen gespiegeld en ervoer allerlei stress reacties die me nog meer leerden over mij en mijn innerlijke systemen. Verder veel nieuwe inzichten rondom het werken met opstellingen, wat me nog meer vrijheid en tegelijkertijd kaders geeft in m'n eigen werk als therapeut. Een mooi en leerzaam weekend. En alles kwam goed. Alleen komt het altijd anders goed dan je denkt…maar daarover meer in de volgende aflevering! 

Mijn laatste Podcast aflevering ging over mijn zesjarig bestaan met SamenAlleen. Nu inmiddels een paar maanden verder is het tijd voor een nieuw seizoen. Ook in dit seizoen ga ik jullie weer meenemen in m'n eigen proces. En dat wordt de komende tijd flink onder de loep genomen omdat ik start met een verdiepende opleiding systemisch werk en lichaamsgericht werken en hoe deze elkaar kunnen versterken. Ik geloof erin dat ik me als therapeut kan verbeteren door me als mens te verbeteren. Een professioneel proces staat nooit los van de inhoudelijk proces. Na 12 jaar academische studie, wordt dit mijn eerste opleiding die zo gericht is op persoonlijke ontwikkeling en mijn innerlijke houding als therapeut. In dit seizoen zal ik jullie weer meenemen in dit proces. 

Afgelopen week vierde ik dat SamenAlleen 6 jaar bestaat! In deze podcast vertel ik over hoe ik me als ondernemer en therapeut ontwikkeld heb in die afgelopen 6 jaar. Blik ik terug op de pieken en de dalen die er ook zeker zijn geweest. Vertel ik over mijn angst om SamenAlleen te verliezen, hoe ik zonder steun van derden niet stond waar ik nu sta en hoe ik vier dat alles uiteindelijk samenkomt op een manier die ik niet voor mogelijk had gehouden.

In deze aflevering deel ik over mijn eigen reis naar financiële verantwoordelijkheid, onderweg naar financiële vrijheid. Met als doel om in alles wat ik doe vrijheid (en autonomie) te voelen. In veel liefdesrelaties speelt geld een belangrijke, en vooral onuitgesproken, rol. Wanneer je je daar meer bewust van wordt, kun je de liefde in jezelf, je leven en je relatie nog beter laten stromen. Een relatie is onderhevig aan een continue balans tussen geven en nemen. Wanneer je iets goeds doet voor de relatie stop je geld in een denkbeeldig spaarvarken. Wanneer je nalatig bent in de relatie haal je er denkbeeldig geld uit. Maar dat is niet alleen een metaforisch beeld, zo werkt het ook letterlijk. Of in ieder geval doet (de energie van) geld hierin mee. Beluister deze podcast en ik neem je mee in mijn zienswijze. 

Fake jij wel eens een orgasme? Doe jij het wel eens tegen je zin in? Kun jij met je partner een eerlijk en rauw gesprek voeren over jullie intieme relatie? Geniet je van de intimiteit met je partner? En hoe voel je je in relatie tot je eigen lichaam en innerlijke gevoels- en belevingswereld? Heb jij de moed om elke dag op te komen dagen in jullie relatie ook als het om kwetsbare onderwerpen gaat? Waarom dit alles soms zo moeilijk is en hoe je een eerste stap kunt zetten naar weer meer verbinding en verdieping met jezelf en je partner, dat hoor je in deze podcast aflevering! 

Met mijn kop op tv en mijn buik vol vragen, enthousiasme, angst en onderbuikgevoelens. Vol enthousiasme en gezonde spanning zei ik ‘ja' tegen de uitnodiging om mee te werken aan een tv programma van Argos op NPO2. Onderzoeksjournalist. Dat sprak me aan. Een documentaire waarin vanuit verschillende perspectieven gekeken zou worden naar alle ophef die heeft kunnen ontstaan tijdens de week van de lentekriebels. Geen framing, maar juist het geluid wat niet genoeg gehoord werd: het genuanceerde denken, eigen regie en zelf vragen stellen. Na zorgvuldig wikken en wegen besloot ik, misschien wel tegen beter weten in, mee te werken. Het was naar eigen zeggen een kans om én de zo grote “middenmoot” doelgroep aan te spreken, mijn verhaal en missie te delen en mooie acquisitie voor de yurt en onze zojuist gelanceerde website van BijCasimir.  Laten we zeggen dat ik door deze ervaring bevestigd heb gekregen dat op tv écht niks is wat het lijkt. Dat ik voor mijn gevoel keihard geframed ben en ik tegen beter weten in geloofd heb dat het werkelijk de bedoeling was dat deze aflevering het podium zou geven aan alle diverse en uiteenlopende perspectieven over wat er gaande was rondom lentekriebels én dat ze daarbij de waarheid in het midden zouden laten. Voor mijn gevoel kwamen er wel verschillende perspectieven aan bod, maar bevestigden deze door de montage slechts één waarheid. Al met al: een ervaring rijker en een illusie armer. Benieuwd naar het hele verhaal? En mijn werkelijke perspectief? Beluister dan deze podcast aflevering! 

De podcast waarvan ik nooit maar dan ook nooit gedacht had dat ik hem zou maken. Omdat ik niet gedacht had dat er ooit een moment zou zijn waarop ik zou overwegen te stoppen met drinken. Tot nu. Alcohol en ik waren altijd dikke maatjes. We hielpen elkaar door moeilijke, leuke, feestelijke, gekke, wilde en emotionele tijden heen. Maar wat me in meer vriendschappen gebeurd is de afgelopen jaren, begon de relatie wat te wringen. Ik voelde me meer slecht dan goed door de alcohol. Tot het moment dat ik onder ogen kwam dat alcohol een wolf in schaapskleren was. Daarom deel ik deze podcast met jullie. Over hoe ik mijn relatie met alcohol veranderde en hoe daardoor m'n leven veranderde. En ook: hoe enorm de maatschappelijke druk op het nuttigen van alcohol is. Mensen raken er een beetje van in de war als je niet meer drinkt. Oh en drink ik nooit meer een druppel? Nee dat niet. Denk ik. Want zodra ik iets nooit meer mag of altijd moet, word ik een beetje recalcitrant. Ik ben niet zo goed met autoriteiten, zelfs niet als ze vanuit mezelf komen. 

Ken je dat gevoel? Dat je helemaal vanuit je hart iets deelt of bespreekbaar maakt, maar dat je dan toch de deksel op je neus krijgt. Dat je ter verantwoording geroepen wordt, of ronduit bekritiseerd wordt. Eerlijk is eerkijk: Ik vind dat spanningsveld super ingewikkeld. Zeker als er dan ook niet echt een gesprek aan te pas komt, want zo gaat dat vaak met sneren en ongenuanceerde meningen. Wat ik er ingewikkeld aan vind is dat ik enerzijds mijn mond niet kan (en wil) houden en geloof ik in de kracht van jezelf uitspreken als vorm van zelf-expressie, wat wat mij betreft een basis behoefte is. En ook omdat je door kleur te bekennen, de mensen kunt aantrekken die “jouw taal” spreken door wie jij gezien wordt en door wie jij je gezien voelt. En daarnaast kun je anderen ook juist inspireren met jouw perspectieven (wat gelukkig ook vaak gebeurt). Anderzijds is de genadeslag groot als blijkt dat, zodra je je meer uitspreekt, er juist veel mensen uit je leven vertrekken of commentaar op je hebben en er maar weinig bij komt. En ja, blijkbaar werkt dat vaak zo en ben ik daarin geen uitzondering. Maar om dan vertrouwen te houden in je eigen stem, visie en geluid is dan wellicht best een uitdaging. En daarover spreek ik in deze podcast. Over hoe ik me staande hou (of niet) in dit spanningsveld. En op welk punt ik daar nu sta in mijn leven.

In deze podcast aflevering neem ik je mee in hoe ik het samengestelde gezin, waar ik onderdeel van ben, ervaar. Naast dat het een persoonlijk verhaal is en ik vooral uit m'n eigen ervaring put, zoom ik regelmatig uit om te duiden waarom wat ik ervaar zo logisch is.  Het samengestelde gezin is dynamisch, verrijkend en gezellig. Het co-ouderschap biedt kansen en mogelijkheden voor zelfverwerkelijking die in een kerngezin ondenkbaar waren of leken te zijn. M'n partner en ik hebben veel tijd om te besteden aan elkaar, onze relatie en onze gezamenlijke dromen. Maar er is ook een keerzijde van die medaille. En daar gaat het ook (vooral) over in deze podcast.  Ik praat soms wat nadenkend (slomer dan ik van mezelf gewend ben). Dat is al één nadeel van het samengesteld gezin. Het hyper alerte bewustzijn over alle zichtbare en onzichtbare mensen en rollen die van invloed zijn op de energie en beleving in het samengestelde gezin. Ik word soms moe van m'n eigen voorzichtigheid. Herkenbaar? Sowieso ben ik ontzettend benieuwd of je je herkend in wat ik vertel! 

In deze podcast neem ik je mee in hoe trauma een rol speelt in mijn persoonlijke ontwikkeling en relatie. En ja dat vind ik spannend, want bij elk trauma komen gevoelens van “schuld en schaamte” om de hoek kijken. Ik neem je mee in hoe ieder van ons trauma meemaakt in z'n leven en hoe onze reactie op dat trauma bepalend is voor hoe we reageren en ons voelen en manifesteren in het leven en de liefde.   Dit doe ik aan de hand van een uiteenzetting van de identiteitsgerichte psychotrauma therapie (IOPT van Franz Ruppert). Mijn persoonlijke ervaring. En wat de wetenschap weet over de kracht van opstellingen (zelfontmoetingen) in het helen van trauma en het versterken van je gezonde delen, zodat je in het leven je wat potentie kunt gaan leven. Jezelf kunt verwezenlijken in wie je werkelijk bent. Stoppen met leven op de automatische piloot. Nooit meer een burn-out. Geen onverklaarbare lichamelijke klachten meer. Vrij om helemaal jezelf te zijn. Misschien een klein beetje utopisch maar voor mij wel het doel waar ik elke dag mer bezig ben en m'n hele leven naar zal streven. Zoals de beroemde quote: de reis is belangrijker dan de bestemming.

Op woensdag 5 juli was de tweede en laatste try out van de opstellingendag. De dag erna nam ik dit gesprek op met Kara. Zij was één van de deelnemers. Ik dit gesprek duiken we dieper in op haar achtergrond en haar verlangen dat ze tijdens de opstellingendag graag verder wilde verkennen. Vervolgens blikken we terug op de opstellingendag zelf. Hoe ze deze ervaren heeft en wat de dag haar opgebracht en welke inzichten ze ontvangen heeft. Een mooi en diepgaand gesprek over scheiden, je gezinsgeschiedenis, trauma en heling en over wat deze vier met elkaar te maken hebben.  Door het succes van deze dagen, zijn de opstellingendagen inmiddels een vast onderdeel van mijn aanbod. Op zondag 17 september 2023 is de volgende opstellingendag. Stuur me een mail voor meer informatie en/of om je aan te melden: rianneroes@samenalleen.com   website van Kara https://kara-cares.business.site/?utm_source=gmb&utm_medium=referral

Zoals jullie misschien wel weten heb ik het boek: ‘raak elkaar niet kwijt' geschreven. Een uitgebreide en volledige uiteenzetting van wat er in jezelf, je omgeving en je relatie allemaal verandert na de komst van een kind. De laatste tijd krijg ik vaak de vraag hóé het nou komt dat zoveel relaties in moeilijkheden komen na de komst van een kind. Kort door de bocht komt het door een verschuiving in geld, families en seks. Hoe dat zit hoor je in deze podcast! 

Ja! Mijn allereerste event komt eraan! Een grote stap voor mij als therapeut en ondernemer. En ook voor mij als mens: zeker omdat ik afgelopen jaren zo ontzettend geworsteld heb met mezelf, is de retraite ook een mijlpaal om m'n herstel te vieren. De retraite is een prachtige dag op een magische locatie. En ik heb de eer in Anna Heil en Biba Medicina te mogen verwelkomen. Zij zullen een hartverwarmende cacao ceremonie verzorgen. Cacao draagt de vrouwelijke energie zich. Deze dag zullen we contact maken met onze zelfliefde en onze verlangens. Cacao zal ons hart open zetten zodat we nog dichterbij onszelf komen. Er is ruimte voor stilte, verbinding, lekker eten en drinken, ruimte om te delen, te bezinnen. Er is meditatie&ademwerk, een cacao ceremonie, livemuziek, een vuurceremonie, verbinden met de natuur en voor de avonturiers is er een optie tot zwemmen in het heerlijke water!  Ben jij benieuwd wat de kracht van een ceremonie is? Hoe fijn het kan zijn om een dag helemaal voor jezelf te hebben? Wil jij erbij zijn? Koop hier je ticket!  https://hipsy.nl/event/16514-cacao-retraite

Een gevoelig onderwerp en ook voor mij een heet hangijzer. Als je als zoekende mens in dit leven op zoek bent naar een mentor, kan ik me voorstellen dat je door de bomen het bos niet meer ziet. Iedereen is coach (ja en die zijn ook nodig!) Maar de coach weet soms ook nog zijn of haar scholing of ervaring zodanig te beschrijven dat het net geen leugen is maar wel een halve waarheid. Plus dat ik een toenemende oproep zie dat opleiding totaal ondergeschikt is aan of een therapeut of coach je kan helpen ja of nee. Hoewel ik het niet per definitie oneens ben met deze bewering, kan ik me ook niet aan de indruk onttrekken dat veel van dit soort slogans komen uit de hoek van de niet opgeleide coaches. En ook dat is een prima visie die je mag nastreven. Mijn enige oproep is: wees duidelijk en transparant over wie je bent en wat je kunt en wat je gedaan hebt. Maak het niet mooier dan het is. En schoenmaker hou je bij je leest.

Niet vaak laat ik mij politiek uit. Toch hield de politiek me de laatste tijd in z'n greep en daardoor kon ik er niet omheen om er een podcast over op te nemen. Maar zoals alles in de politiek voelt alles wat ik zeg als lopen op glad ijs. In deze podcast heb ik het over mijn zoektocht naar koers en waarheid binnen het doolhof van dubbele agenda's en halve waarheden. Hoe blijf jij bij jezelf en hoe vorm jij een visie als iedereen jou probeert te overtuigen van zijn of haar perspectief. Terwijl je nooit weet wat betrouwbaar is en hoe informatie al dan niet uit z'n context en nuance getrokken is. Hierbij mijn visie. Wat ongetwijfeld ook een halve waarheid is. 

Ongewenste intimiteiten. Wie is dader? Wie is slachtoffer? Wat is oorzaak? Wat is gevolg? Wie is dader of slachtoffer van wat? Afgelopen half jaar heb ik mijn hoofd erover gebroken. Hoewel een zwart-wit benadering van ongewenste intimiteiten overzichtelijk en duidelijk is, ervoer ik weinig duidelijkheid toen het mijzelf overkwam. De grensoverschrijding was 100% fout. Maar alles wat eromheen gebeurde en erdoor in beweging kwam, heeft mijn leven op z'n grondvesten laten trillen. Het heeft me op een pad gebracht van meer serieus proberen te luisteren naar wat m'n lijf me vertelt. Door keuzes die ik ben gaan maken als gevolg van alles wat er gebeurd is, is de relatie met m'n lijf alleen maar verbeterd. Uiteindelijk. Op de korte termijn zaagde het m'n poten onder m'n lijf. Overdreven of niet?!   Soms weet ik nog steeds niet wat ik er nu precies van vind en geloof ik dat iedere ervaring uniek is. Dus wat je hoort in deze podcast is mijn gevoel en ervaring. Ik deel dit als mezelf. Als vrouw. Als Rianne. Niet als professional. Dit is een podcast over mijn ervaring. Zoals ik het grensoverschrijdend gedrag zie en gevoeld en beleefd heb in deze specifieke situatie. 

Met de blik van nu terugkijken op het proces waar ik in zat (en nog steeds zit) zie ik dat schaamte en tegenstrijdige gevoelens ervoor zorgden dat ik niet mijn eigen waarheid durfde te spreken. Een podcast over mij persoonlijk maar wellicht ook herkenbaar voor jou. Een klant zei laatst zo mooi tegen me: “als je in het potje zit, kun je het etiket niet zien.” Misschien dat je door mijn podcast te luisteren je eigen etiket weer kunt zien en het nieuw perspectief geeft. Met een kleine uitsmijter om ook je eigen creativiteit om te zetten naar gerichte focus. Positief afsluiten door je successen te vieren. 

Zoals beloofd in deze podcast een uiteenzetting van mijn eerste ayahuasca ervaring. Ik had even een paar maanden integratie-tijd nodig om de juiste woorden te vinden voor wat ik tijdens de ceremonie allemaal ervaren heb. De integratie was voor mij een actieve ontdekkingsreis om te voelen hoe alles wat ik ervaren had betekenis kan krijgen in mijn persoonlijke leven en ontwikkeling. 

In deze aflevering neem ik je mee in mijn overwegingen om deel te nemen aan een ayahuasca ceremonie. Het is nog te vroeg om mijn ervaringen en inzichten van de reis zelf te delen, omdat de integratie weken zo niet maanden kan duren. Wat ik wél met je deel is hoe het zover is gekomen dat ik mezelf vrijwillig twee nachten al kostend in een andere dimensie gestort heb. Ik neem je mee in waarom ik geloof dat psychedelica bij kan dragen aan persoonlijke groei en heling. Ik wens je veel luisterplezier! 

In deze aflevering hoor je hoe de afgelopen jaren van mijn leven gestaan hebben in het teken van transformatie. Dat begon in m'n onderneming, beïnvloedde toen mn huwelijk en verdere persoonlijke leven. En nu ben ik op een punt waarbij ik mn onderneming en alles wat daarbij hoort weer een keer onder de loep moet nemen. Dus ook een nieuwe richting met mn podcast. Hoe dat allemaal precies zit hoor je in deze meest persoonlijke podcast tot nu toe. 

Jelle en Dennis nemen ons in deze podcast mee in hun liefdes- en ondernemersreis. Hoe houden ze de liefde levend nu ze hun hele hebben en houwen in Eindhoven hebben achtergelaten om een nieuw bestaan op te bouwen in the middle of nowhere in Frankrijk op een prachtige camping! En nee dat ging echt allemaal niet vanzelf, maar met de nodige zelfspot, zelfkennis, moed en kwetsbaarheid delen ze in deze podcast aflevering over hun liefde, onderneming en hun leven samen in een klein dorp in Frankrijk. Benieuwd naar hun camping? Check ik de link hieronder. https://www.campinglasantoire.fr

In dit gesprek nemen Mariëtte Sinninghe Damsté en Jalbert Kuijper ons mee in hun liefdesreis en hun ondernemersreis. Ze runnen samen het prachtige bedrijf Love Bubbles in Lochem waar liefde kan bloeien, groeien en verdiepen. Hoe zij dit combineren met het levend houden van hun eigen relatie hoor je in deze podcast aflevering. En daarin hoor je dat ze hun eigen leermeester en leerling zijn. Dat wat ze uitdragen ook willen toepassen op hun eigen relatie. Inspirerend!  www.lovebubbles.nl

De liefde levend houden in 28 jaar huwelijk. Wanneer hoor je dat nog tegenwoordig? Bij Claudia en JP is het verhaal echt, rauw, met ups en downs, grote en kleine verliezen, maar het is onmiskenbaar: liefde. Bourgondische liefde. Beiden vielen ze vele kilo's af en met deze transformatie, transformeerde ook zijzelf, hun leven en hun liefde. Omdat bij uiterlijke transformatie ook een innerlijke transformatie hoort. Niet zelden is transformatie noodzakelijk om de liefde levend te kunnen houden. 

In deze aflevering spreek ik met Anne Marsman en haar partner Frank Bonekamp. Zij ontmoetten elkaar op een moment in hun leven dat hun levens niet meer van elkaar konden verschillen. Toch was de liefde onvermijdelijk en zijn ze in relatie met elkaar een proces van liefde, verbinding en persoonlijke groei aangegaan. De liefde tussen deze twee mooie mensen is onmiskenbaar en waar. Verder praten we onder andere over hoe trauma van invloed is op de intieme en seksuele relatie die ze met elkaar (kunnen) hebben. Daarbij spreken we over hoe de liefde je kan uitdagen om je eigen overlevingsmechanisme onder ogen te komen. En hoe je daarvoor schaamte moet overwinnen en schuld moet erkennen. Prachtig hoe deze mensen dit voor zichzelf en elkaar kunnen faciliteren in hun relatie. 

Hoe houd je de liefde levend als er steeds nieuwe uitdagingen en avonturen op je pad komen? In dit inspirerende gesprek dat ik had met Vahisha en Eugenie hebben we het over hun liefde. Hoe ze samen ogenschijnlijk onoverbrugbare kloven overbruggen: Een scheiding, verschillende etnische achtergronden, een lesbische relatie, alles achter laten en met niks helemaal opnieuw beginnen, een mega succesvolle tattoo shop, samen klussen, het ouderschap en zo gaat het nog even door. Er zijn relaties die om minder sneuvelen. Maar de liefde van dit heerlijke koppel bloeit en groeit als nooit tevoren. Een cadeautje om de liefde van zo dichtbij te mogen zien en voelen.  https://www.tattoostudio1735.com 

In dit prachtige en bekrachtigende gesprek wat ik heb met Dennis en Judith (Opstellers.nl) delen ze met ons de reis van hun liefde. Een liefde die hen uitdaagt samen te groeien, oude kaders te ontstijgen, trauma te helen, verwachtingen los te laten, zodat ze een gezamenlijke toekomst kunnen vormgeven. Hoe mooi om te horen hoe Dennis en Judith hier samen mèt en los van elkaar in ontwikkeld zijn en hoe ze hier met heel veel liefde, inzicht en respect over delen.  www.opstellers.nl www.SamenAlleen.com 

In gesprek met een prachtig liefdeskoppel en ondernemersduo Mariëtte Ruggenberg en Dion Nicolai. Ze nemen ons mee in de reis van hun liefde.  Hoe ze door elkaar vast te pakken en los te laten en weer vast te pakken het pad van persoonlijke groei en ware verbinding zijn opgegaan. Een liefdesverhaal als de rauwe werkelijkheid: niet altijd makkelijk, soms zelfs ronduit pijnlijk, maar vol met pareltjes van liefdesgeluk.   

Inmiddels heb ik 50 podcastafleveringen gemaakt. En de podcast is een groter succes dan ik ooit had kunnen denken, dus ik ga daar zeker mee door. Toch zal de podcast een kleine verandering ondergaan. En hoe dat er uit gaat zien weet ik nog niet precies. Het liefst ga ik in gesprek met koppels en hebben we het over hoe zij omgegaan zijn met de grote veranderingen in hun leven en hoe hen dat als koppel en als individu gevormd heeft. Heb je hier goede ideeën over? Laat het me weten!

Het liefde is niet altijd een rechte lijn van A naar B. Veel vaker is het een grimmig pad met vallen en opstaan. Hoogtepunten en dieptepunten. In dit persoonlijke interview vertelt Fiona over haar reis in de liefde en hoe dit haar in haar werk een krachtige en betrokken coach en therapeut maakt. Hoe het leven je professionaliteit kan verrijken. 

We kunnen het allemaal wel gebruiken: weer echte aandacht voor elkaar. Eenieder helpt een ander. Groeien in de vorm van elke dag een beetje beter, wijzer, kwetsbaarder of mooier als mens. Als je groeit, deel je makkelijker en als je deelt groei je verder. Een mooi gesprek met Allard Droste over zijn visie en zijn gelijknamige boek: groeien door te delen. www.groeiendoortedelen.nl 

Het vervolg op de vorige podcast aflevering. Hoe houdt seksuele energie ons levend. Geeft het ons levenslust, creativiteit en vitaliteit. En hoe kun je de seksuele energie in je partnerrelatie een extra boost geven. Dit kan met de ‘methode' van de zeven sluiers. De zeven sluiers is een intieme en verbindende manier om opnieuw kennis te maken met je eigen en met elkaars seksuele energie. Een hele nieuwe beleving van seks. Als koppel moet je elkaar echt vertrouwen wil je dit aandurven met elkaar. 

Hoe gaan we om met seksualiteit in relaties? En hoe gaan we om met de seksualiteit en de sensualiteit van ons eigen lichaam? Hoe kunnen we ons bewust worden van alle lichamelijke sensaties zodat ons seksuele energie omgezet kan worden in levensenergie?Wat blokkeert onze seksualiteit en hoe kunnen we deze blokkades opheffen? Daarover praat ik met Sanne Burger in deze podcast aflevering. Deel 2 van dit gesprek komt over twee weken online. www.sanneburger.com  www.SamenAlleen.com 

Wat is gezondheid? En hoe ziet gezondheid eruit als je er vanuit meerdere kanten naar kijkt? Wat als gezondheid ook mag gaan over het zijn wie je bent. Over dat uitdragen wat je van binnen voelt. Over vitaal zijn. Over zelf nadenken en je gezonde verstand te gebruiken. Over balans en over je lichaam voelen ipv ‘to do’ -lijstjes ten aanzien van voeding, beweging en meditatie af te werken. 

Zoals sommigen van jullie weten ben ik groot liefhebber van de filosofie. In deze podcast bespreek ik het fenomeen: te kwader trouw. Over hoe wij als mensen geneigd om niet de volle 100% verantwoordelijkheid te nemen voor ons eigen leven. Hoe we geneigd zijn ons te verstoppen achter smoesjes waardoor we niet ons volledige potentieel gaan of durven te ontwikkelen.

In dit prachtige gesprek met Patty Duijn (auteur van het boek: Rouwdoula) spreken we over onvoorwaardelijke liefde, afscheid en verbinding. Over hoe verlies van liefde, vitaliteit, een dierbare, een toekomstbeeld je In een proces van rouw brengt. Hoe blijf je met jezelf en elkaar in verbinding als al je zekerheden op losse schroeven staan?

Tweede weekend van de maand! Dus tijd voor een nieuwe aflevering van de serie: Kort en Snel. Deze podcast heb ik al een tijdje geleden opgenomen. Maar niet minder relevant. Het gaat over de kracht van kwetsbaarheid, over het verschil tussen sympathie en empathie. Waarom het binnen de ene context veel veiliger en makkelijker voelt om kwetsbaar te zijn dan in een andere context. Hoe dat voor mij werkt en hoe dat eventueel voor jou werkt. En hoe je verschuilen achter het woord ‘professionaliteit’ ook een soort van masker kan zijn. 

In dit gesprek met Fokke Obbema hebben we het over de zin van het leven en over hoe je een zinvol bestaan kunt leiden. Fokke heeft zelf een hartstilstand ervaren. Een moment waarop hij er zelf niet meer was. Door adequaat handelen van zijn vrouw heeft hij het overleefd. Dit heeft zijn perspectief op het leven veranderd. Fokke is auteur van het boek: “de zin van het leven”. En in september verschijnt zijn boek: “een zinvol leven”. 

We zitten al een hele tijd in lockdown en ik hou me meestal ver van me bemoeien met beleid en visie omtrent corona. Ik verlang terug naar de tijd dat corona nog gewoon een drankje was wat je dronk op het terras bij heerlijk zomers weer. Wel maak ik me zorgen over de vitaliteit van de liefde. En over de relationele en emotionele gevolgen die de lockdown gaat hebben voor de liefde. In de breedste zin van het woord. Daarom deze aflevering waarin ik kort mijn visie en persoonlijke ervaring deel. Ik heb geen oplossing, alleen mijn eigen ervaring en wat ik daar over kan denken. En dat is wat je hoort in deze aflevering.

Valentijnsdag: de dag dat mijn dichtbundel verschijnt. Een ode aan jou. In deze bonusaflevering deel ik twee gedichten uit de bundel En vertel ik hoe de gedichten mij raken. En ook vertel ik jullie meer over de masterclass twv 97 euro waar je gratis aan deel mag nemen als je voor 14 februari je bundel reserveert op www.palmslag.nl/een-ode-aan-jou. 

Liefde en seks. Twee pijlers die onlosmakelijk met elkaar verbonden lijken. En toch is het niet altijd zo eenvoudig om een bevredigende seksuele relatie te hebben binnen de partnerrelatie. Daarover ga ik in gesprek met collega en systeemtherapeut Petra Deij.

Waarom pleasen we? Waarom zeggen we “ja” als we “nee” voelen? Waarom zijn we vaak wel trouw aan een ander, maar niet trouw aan onszelf? In deze korte aflevering hoor je daar meer over en krijg je meteen wat tools hoe je eigen please-gedrag te tackelen.

In dit gesprek met Bram Bakker gaan we in op het belang van verbinding in therapie, hoe creëer je een waardevolle en gelijkwaardig gesprek van mens tot mens. Zonder dat je daarbij ‘aan de verkeerde kant van de tafel’ komt te zitten. Waar vind je het lef om buiten de kaders te treden. En af en toe en weloverwogen te denken: fuck het protocol, te kiezen voor wat werkt en niet voor een bureaucratische mal. De patiënt te zien als een medemens in zijn of haar unieke context. Vanuit mens-zijn verbinden en helen. En welke plek heeft deze invalshoek in de huidige GGZ?