Gelukkig Kind -Birgit en Edith-

In ieders leven gebeuren kleine en grote dingen, die niet altijd makkelijk zijn. In de opvoeding van kinderen zijn veel momenten waar een beroep wordt gedaan op jouw verdraagzaamheid. De definitie van verdraagzaamheid is de bereidheid van anderen veel te verdragen. In de opvoeding gaat het om de bereidheid om veel van je kind of de andere ouder te verdragen. De ene persoon vindt dit makkelijk dan de ander. Lukt het jou als je kinderen ruzie hebben om te kijken of ze zelf al tot een oplossing te komen, of ben jij een ouder die gelijk ingrijpt? Ben jij een ouder die het moeilijk vindt om je kind te zien worstelen als het vastloopt en wil je hem gelijk helpen? Wat doe jij als je kind in een boze bui zit? Word je zelf dan ook boos of kan je in rust bij je kind zijn, waardoor je kind vaak sneller rustiger wordt? We zijn als ouder vaak geneigd om direct te reageren In onze praktijk leren we ouders met regelmaat verstilling te nemen, zodat ze een situatie kunnen overzien en zien wat er daadwerkelijk gebeurt. Wat als jij je kind dit voortleeft, zodat je kind leert van jouw verdraagzaamheid en zijn eigen verdraagzaamheid verder kan ontwikkelen. Afgelopen 11 maanden hebben we te maken gehad in onze nabije familie dat een jong familielid in coma terecht is gekomen. Hierdoor zijn wij ook op bepaalde gebieden in de vertraging terecht gekomen. Dit heeft ook een beroep gedaan op onze verdraagzaamheid. We hebben hierdoor kunnen verdragen dat het leven soms even stilstaat en andere prioriteiten gesteld worden. Wil jij meer leren over verdraagzaamheid? Wil je weten wat verdraagzaamheid jou oplevert? Inzichten krijgen in jouw verdraagzaamheid? En handvaten krijgen hoe jij jouw eigen verdraagzaamheid kan vergroten?

Als moeder of als vader ben je belangrijk voor je kind, dat weten we allemaal. Wat als je er even voor je kinderen niet kan zijn? Je omgeving of je eigen leven vraagt even veel aandacht. In ieder gezin komt dit voor. Er kunnen problemen in je omgeving zijn waar je door opgeslokt wordt. Je hebt je een eigen rugzak vanuit je verleden die soms even opengaat en aandacht vraagt. Wat als je er een behoorlijke tijd niet kan zijn voor je kinderen. Dat overkwam onze gast van vandaag, Monique. Door een trauma uit haar verleden werd ze 10 jaar geleden opgeslokt en vluchtte uit huis. Ze had nog jonge kinderen en een lieve man die zich machteloos voelde en radeloos waren. Zo kwam Edith in contact met dit gezin. Een verhaal waar iedereen zich in meerdere of mindere mate in herkent. We hebben allemaal diepe en minder diepe dalen in ons leven. De dalen van Monique waren heftig en ook uit die diepe dalen kan je komen als ouder. Hoe neem je je kinderen mee in zo'n proces? Wat heb je als ouder nodig in deze situatie? Hoe zorg je dat het de ontwikkeling van je kind niet schaadt? Ontdek dat het zelfs een enorme groei kan betekenen voor je kinderen en je gezin?

Creativiteit heeft niet zozeer te maken met wat je doet, maar meer hoe je iets doet. Met iets komen wat anders is dan, buiten je comfortzone ligt, verrassend is, jezelf uitdaagt, zodat je in ontwikkeling gaat. Kleine kinderen zijn van nature creatief. Alles wat ze proberen is nieuw. Ze hebben nog geen gewoonte van gemaakt. Het kind heeft de meest geniale ideeën. Soms lachen we, als we iets onverwachts zien. Soms staan we met open mond te kijken, als het kind met een oplossing komt die ons verbaast. Kinderen zijn meester in het uitproberen. Creativiteit in het oplossen van disbalans. Kan dat? Hoe kan ik als ouder hier gebruik van maken tijdens de opvoeding? Onze gast Floor is expert in creativiteit. Kinderen en ouders in de durf-modus zetten om te komen tot verandering. Een podcast met onze collega Floor van Loon van Praktijk Floor. Volg haar zeker via instagram om nog meer inspiratie over creativiteit te krijgen. https://www.instagram.com/praktijk_floor.nl/

Wat is het tegenovergestelde van grenzen geven aan je kind: loslaten of ruimte geven? Wanneer een kind ouder wordt geven we een kind steeds meer ruimte, die passend is bij de leeftijd. Tijdens het ouder worden van je kind en vooral in de puberteit horen we ouders vaak zeggen ik moet mijn kind meer loslaten of ik ga mijn kind meer loslaten. Denk er eens over na, wat doe je als je je kind loslaat? Hoe lang laat je je kind los? In welke situaties? Hoe doe je dat dan? Loslaten en ruimte geven lijken hetzelfde en toch zijn ze totaal anders. In de podcast nemen we je o.a. mee in het verschil tussen deze twee. Begrenzen en ruimte geven staan niet los van elkaar. Wanneer je een kind meer ruimte geeft betekent het dat je automatisch de grenzen iets meer laat vieren of dat je grenzen niet meer passend vindt bij de leeftijd van je kind. Begrenzen is vaak duidelijker dan ruimte geven/loslaten. Je wilt iets niet en dan begrens je. Je vindt iets te gevaarlijk voor je kind en dan begrens je. Je kunt het zelf nog niet aan dat je kind deze stap nu zelf neemt en dan begrens je. Hoe bepalen we als ouders grenzen? Wat is het tegenovergestelde van grenzen aangeven? Wanneer doen we dat? En laten we dan los of geven we dan meestal ruimte?

Kinderen kunnen vaak leuk spelen, maar de scheidslijn tussen leuk samenspelen en ruzie is klein. Kinderen die opgroeien met broertjes en zusjes kunnen eindeloos oefenen hoe je ruzies op een gezonde manier oplost. Uiteindelijk wil je je kind leren om op een veilige manier conflicten tot een goed eind te brengen. Om als mens uiteindelijk conflicten te leren oplossen heb je een veel vaardigheden nodig. Deze vaardigheden variëren van emotieregulatie, communicatievaardigheden, het conflict leren bekijken vanuit het perspectief van de ander, fouten durven maken en mogelijk toegeven, lef, moed, enz. Het is een ingewikkelde klus die we soms al van jonge kinderen vragen. Wanneer mag je van een kind verwachten dat het zelf ruzies kan oplossen? Wat heeft een kind nodig van ouders om ruzies leren op te lossen? Hoe kan je als ouder je kinderen het best begeleiden? Wat levert het op als kinderen zelf conflicten kunnen oplossen? Antwoorden op deze vragen en meer. Je hoort het in deze podcast aflevering.

Met regelmaat vertellen ouders in de praktijk: “Wat werkt voor mijn oudste, werkt niet voor mijn jongste”. Of “Ik snap niets van mijn kind. Hoe kan het dat hij zich altijd terugtrekt als we naar een feestje gaan? Wij zijn dol op drukte en feestjes.” Of “Met mijn jongste kan ik lezen en schrijven, met mijn oudste bots ik.” Ieder mens en dus ook ieder kind is uniek. Iedereen wordt met een eigen temperament geboren. Binnen het gezin krijg je het wereldbeeld en de normen en waarden mee die daar gelden. Samen met alle ervaringen die je opdoet, zorgt dit voor een uniek karakter. De opvoeding die je als ouders geeft vloeit voort uit je eigen opvoeding. Dit is het voorbeeld dat jij hebt gehad. Als je ontevreden bent contraspiegel je je eigen genoten opvoeding of ga ga je op zoek om het anders te doen en luister je o.a. deze podcast ;-). Zo geeft iedereen zijn eigen unieke opvoeding. Jouw unieke kind, jouw unieke opvoeding en jij als unieke ouder kunnen matchen met elkaar, maar kunnen ook botsen. Hetzelfde geldt voor de karakters van broertjes en zusjes. Dit is heel normaal. De uitdaging is om in de momenten dat jullie botsen niet gelijk te reageren, waardoor het unieke karakter van je kind er mag zijn. Wil je leren hoe jij het karakter van jouw unieke kind kan omarmen? Wil je zien welke karaktereigenschap van je kind jou het meest raakt? Wil je leren wat jouw unieke kind(eren) van jou en eventueel van elkaar nodig hebben?

Een kind is een kind omdat het nog geen volwassene is. Een waarheid die niemand kan ontkennen. En dan, hoor ik je denken? Wat moet ik dan anders doen, dan ik nu met alle zorg en liefde doe? Hoe ontdek ik wat een kind nodig heeft om optimaal te ontwikkelen? Ik gun mijn kind het beste en ben daar nieuwgierig naar. We nemen je in deze podcast mee naar de ontwikkeling van jouw unieke kind. Wat je nodig hebt om anders te kijken en handelen. We zijn allemaal kind geweest en herinneren ons veel, maar weet jij nog hoe je persoonlijke ontwikkelingsproces precies ging? Waar je ontwikkeling als vanzelf ging en waar je vast liep? Ja, bepaalde specifieke ervaringen heb je in beeld. Het is onmogelijk om alle grote en kleine ontwikkelingstappen te herinneren. En zeker niet hoe je dat als kind hebt ervaren. We hebben nu een volwassenbrein, wat heel anders werkt dan het brein van een kind. Hierdoor ligt authentiek inleven in de kinderwereld van: denken, voelen en doen niet zomaar voor de hand. Laat je meenemen in deze podcast en leren over de ontwikkeling van jouw kind. https://GelukkigKind.com

Er zijn van die momenten dat we de ander goed bedoeld helpen door het over te nemen. Iedereen kent de valkuil. Als ouder heb je dit allemaal wel eens gedaan. We vervallen in een redderrol. In een momentopname spring je bij, dan kan overnemen heel nuttig en wezenlijk zijn. Als je een gewoonte maakt van deze super-mama of super-papa rol, dan gaat jouw kind of berusten en keer op keer wachten dat jij het weer doet of je kind gaat verzet tonen omdat het dit niet wil. Als het kind in de berusting zit dan kan er een moment komen dat jij ongeduldig wordt. Je spoort het kind aan om het zelf te doen, terwijl het kind jouw reddersrol zo gewend is. Het kind reageert dan vaak vanuit weerstand. Dit verwart jou, want je bedoelt het toch goed. Je kind lijkt wel ondankbaar. Het tegendeel is waar het kind geeft je onbewust de boodschap: ‘help het mezelf te doen.' Een zeer interessante podcast waar je antwoorden krijgt op vragen die je vaak nog nooit gesteld hebt en waar je wel met regelmaat last van hebt. Tijdens onze oudertrainingen zien we veel ogen opengaan en zijn ouders blij deze inzichten eindelijk te krijgen. Hoe kom je uit deze valkuil? Hoe leer je het kind het zelf te doen? Hoe stimuleer je zelfredzaamheid? Wat levert het jou en je kind op?

Als wij een intake doen met ouders en we vragen wat hun wens is, horen we vaak dat ouders willen dat hun kind gelukkig is. Ze willen dat hun kind zelfvertrouwen heeft, zich fijn voelt, kan genieten van het leven en vrienden heeft. Geluk ontstaat als je leert omgaan met de mooie en minder mooie kanten van het leven. Ieder mens en dus ieder gezin heeft goede en minder goede dagen, als je beiden kan omarmen zal het gezinsgeluk vergroten. Als ouder heb je invloed op het geluk van je kind en van je gezin. Geluk kan worden omschreven als het tevreden zijn met je huidige levensomstandigheden. In deze podcast ontvang je 10 bewezen tips waarbij we zijn geïnspireerd door het boek raising Hapiness van Christine Varter. Hoe kan jij bijdragen aan het geluk van jouw gezin?

Jaloezie tussen broertjes en zussen, vriendjes en vriendinnetjes is al moeilijk genoeg. Hoe zit het met jouw kijk naar andere gezinnen. Hoe ze het voor elkaar hebben. Wat ze samendoen, hoe de relatie als partner is, hoe kinderen in contact zijn, wat ze zich kunnen permitteren, hoe ze rust of juist reuring ervaren, hoe het op school gaat, hoe ze het doen op sport, waar ze uitgenodigd worden etc. etc. Iedereen wil wel eens in de schoenen van een ander staan. Jaloezie is een ingewikkelde emotie. Er zit verlangen in en verdriet. Jaloers zijn kan je heel onzeker maken. Misschien komt er wel schaamte of schuld omhoog. Je verlangt naar iets wat jij niet hebt, dit kan weer leiden tot boosheid. Hoe kun je jouw nare gevoelens omdraaien? Wat mis je bij jezelf? Hoe kan je tevreden zijn met jouw gezin? En wat kun je doet om je eerste stappen te zetten naar tevredenheid? Waar gaat jouw jaloezie over? Is het puur materieel en neig je naar hebberigheid? Of gaat het om iets fundamenteels? Welk verlangen heb jij?

Wie herkent het niet. Vlak voor het eten wil je kind een koekje. Je kind wil nog niet naar bed en gaat door met zeuren om langer op te mogen blijven. In de winkel ziet je kind iets liggen wat het toch echt wil hebben. Je kind wil later thuiskomen dan jij voor ogen hebt en haalt alles uit de kast om dit voor elkaar te krijgen. Juist op die momenten dat het jou niet uitkomt, blijft het kind doorgaan. Het doorzettingsvermogen drijft je vaak tot wanhoop. Het is een uitdaging om het zeuren te stoppen? Als het kind zijn zin niet krijgt kan boosheid de over hand krijgen. Hoe ga je daar mee om? De krachtige gevoelens van je kind die vrijkomen, kunnen je tot machteloosheid drijven. Hoe ga je om met de gevoelens die bij jou vrijkomen? Wat kun je in deze verschillende situaties het beste doen? De zin geven, grenzen aangeven, straf geven, negeren? De vraag is waar word jij persoonlijk het meeste in geraakt? Waardoor voel jij je mogelijk bedreigt? Welke boodschap geeft het kind? Wil het kind wel dat snoepje? Of wil het kind aandacht? Of wil het iets anders.

Tekortkomingen ontstaan wanneer de focus voornamelijk gericht is op problemen. Veerkracht zorgt ervoor dat de focus komt te liggen op je kwaliteiten. Het zorgt ervoor dat je zo goed mogelijk met problemen leert om te gaan. Veerkracht zorgt er ook voor dat je vol hoop, geloof en vertrouwen naar jezelf en naar situaties kan kijken. Wie gunt zijn kind geen veerkracht? Van jou als ouder vraagt het dat je je inleeft in je kind. Dat je de wereld bekijkt vanuit de ogen van je kind. Dat je je kind ondersteunt in het proces van zijn leven. Dat je advies en kleine duwtjes geeft, maar bovenal ziet wat jouw kind nodig heeft. Afstemmen is van essentieel belang. Vanuit afstemming kan je kind jouw sturing en advies beter omzetten tot actie. Uiteindelijk wil je dat je kind mogelijkheden ziet ook als het leven even lastig is en je even weinig tot geen uitweg ziet. Door veerkracht blijf je mogelijkheden zien. Ben jij een ouder die gefocust is op de kracht van je kind of merk je dat je soms ook op de problemen gericht bent? Kan jij zien wat de oorzaak is van het probleem dat is ontstaan? Hoe ga jij om als je kind gefocust is op een probleem? Laat je je meetrekken in zijn probleem of zie jij mogelijkheden en help je je kind deze mogelijkheden in te zien? Hoe ga jij om met “negatieve” emoties die je kind laat zien? Mogen ze er zijn of wil je ze liever wegstoppen? Of zijn er momenten dat je mee laat slepen in de emoties van je kind? Hoe groot is jouw veerkracht?

Hoe word je een nog betere ouder? Ouderschap is niet alleen een rol, het is een werkwoord. Ouderschap vraagt om een relatie met je kind aan te gaan. Wordt niet boos of bang van de emoties van je kind. Vanuit een relatie sta je je kind bij in zijn emoties. Zie emoties als een fase en geef het kind het vertrouwen dat het door deze fase heen komt. Dit is hoe emotieregulatie werkt. In het begin van zijn leven, heeft je kind je hier hard bij nodig. Als je kind ouder wordt zal het de emoties bij de juiste ondersteuning zelf kunnen reguleren. Reageer op zijn angst, zijn boosheid en leer je kind om emoties te accepteren en te luisteren wat de emoties te vertellen hebben. Alle emoties willen gehoord en gevoeld worden. Open de deur en accepteer dat deze emoties nu even een onderdeel van zijn leven is. Als je dit niet doet leer je je kind zijn emoties te onderdrukken. Dit is absoluut niet hetzelfde als emotieregulatie. Emoties zijn oké, leer kinderen dat ze oké zijn en leer ze dat ze weer voorbijgaan. Het grootste cadeau dat je je kind kan geven is jouw eigen geluk. Als jij onrustig en ongelukkig bent dan voelen kinderen dit. Omdat kinderen loyaal aan jou zijn, zullen kinderen het gevoel hebben dat zij invloed hebben op jouw onrust en ongeluk. Hoe kan jij afstemmen op de emoties van je kind. Wat heeft je kind nodig van jou als ouder en hoe kan jij je kind hierin bijstaan?

Met regelmaat krijgen wij de volgende vraag van ouders: Hoe kan ik mijn kind opvoeden, zonder dat ons contact kleine of grote belemmeringen oproept? Wat wij altijd antwoorden is dat goed genoeg, niet perfect hoeft te zijn. Wat belangrijk is, is de hechting.  Hechting is de nabijheid voelen van een ander mens. Kijk naar een baby, die wil het liefst de hele dag de nabijheid van jou voelen. Een baby verleid je met zijn grote ogen, mooie lach en maakt vervelende geluiden, om jou dichtbij zich te hebben. Baby's kunnen niet overleven zonder contact. Het gaat niet alleen over fysiek contact. Kinderen vragen jouw emotionele aanwezigheid en jouw afstemming om te voelen wat zij voelen en daarop af te stemmen en te reageren. Als kinderen deze nabijheid voelen kunnen ze een gezonde persoonlijkheid, gezonde breinontwikkeling en een gezond zelfgevoel ontwikkelen. Als ouder kan je zorgen voor een goede hechting met je kind. Het is belangrijk dat je zonder oordeel en onvoorwaardelijk kan kijken naar je kind. Wees je bewust wanneer jouw stress tussen jouw en je kind instaat. Kijk wat jij nodig hebt om de stress te laten zakken? Zorg dat je tijd en rust hebt, wanneer je in contact bent je kind. Je kind leert als je als ouder bij ze in de buurt bent. Hele jonge kinderen komen alleen tot spelen als ze de nabijheid van jou voelen. Vanaf de geboorte van je kind start je met verbinding maken. Die verbinding moet je onderhouden. Het is niet anders dan het onderhouden van een gewone relatie. In het leven van je kind gebeuren ook life events waar jij geen invloed op hebt. Zo'n live event heeft invloed op jullie relatie. Kijk na zo'n event wat al natuurlijk hersteld is, en waar nog actie voor verandering nodig is. Als je de connectie verliest en je stemt emotioneel niet af met datgene wat het kind nodig heeft dan is je kind een potentieel voor trauma. Laten we vooropstellen dat iedereen kleine en grotere belemmeringen in zijn leven meemaakt, ook wel trauma's genoemd. Dit is niet te voorkomen. Je kind wordt blootgesteld aan de buitenwereld en jij als ouders hebt ook patronen meegekregen vanuit jouw jeugd die je hebben gevormd en gekleurd. Wil jij weten welke stappen jij kan zetten om de hechting zo optimaal mogelijk te laten verlopen?

Ach het valt wel mee. Dat lossen we zelf wel op. Dat had ik vroeger ook, dat komt wel goed. Ze hoeft ook niet zo hoog te scoren, ze is goed zoals ze is. Ze komt er wel. Ze moet al zoveel op school, laten we niet heftiger maken dan het is. Allemaal goede redenen om stagnaties van je kind niet verder te onderzoeken. Ook zien we dat er op school aandacht besteed wordt aan de cognitieve hobbels met de mogelijkheden en de tijd die school heeft en wordt de ontwikkeling van het kind verder gelaten. Berusting in het feit dat het is zoals het is. In onze praktijk krijgen we meestal kinderen aangemeld die vastlopen. Waar het thuis of op school niet meer ze verder gaat. Soms wordt een kind aangemeld met de vraag om te werken aan meer zelfvertrouwen, omdat het leven van het kind makkelijker maakt. Dat het kind beter om kan gaan met de dalen van het leven. Meestal wachten ouders tot het schip aan het zinken is. Vandaag het verhaal van Julia. Een 19 jarige jongvolwassene, die vorige jaar volledig vastliep in het onderwijs. Ze zat in haar eindexamenjaar van de Havo. De faalangst was met de jaren heftiger geworden. Ze sloeg dicht met alle gevolgen van dien. Julia studeert om zelf voor de klas te gaan staan. Ze heeft dit jaar succesvol haar Propedeuse gehaald voor docent Maatschappijleer. Een ervaringsdeskundig om veel van te leren. Waar is de ontwikkeling gestagneerd? Hoe heeft het zo ver kunnen komen dat de blokkade zorgde voor stilstand? Had dit voorkomen kunnen worden? Wat is Julia's advies naar ouders, leerkrachten en docenten? Wat heeft haar geholpen om zo'n succesvol eerste studiejaar te hebben? Wat gaat ze anders doen als toekomstige docent?

Het leven is mooi, daarom wil je het doorgeven aan je kinderen. Een kind brengt veel liefde, verbondenheid en levendigheid. Daarnaast is een kind puur en brengt ook emotionele reacties mee. Emoties die wij als volwassenen vaak hebben leren onderdrukken en verstoppen. Als ouder weet je dat hoogoplopende emoties je met regelmaat lam leggen. Machteloosheid zorgt dat je niet meer de ouder kan zijn die je graag wilt zijn. Grenzen aangeven kan moeilijk worden. Echt luisteren wordt logischerwijs onmogelijk. Je wordt in de strijd namelijk overschaduwd door eigen emoties en mogelijk ook oordelen over de situatie. Het contact lijkt verbroken en is lastig te herstellen. Je hebt vast ook van die vragen als, wat is eigenlijk het nut van emoties? Welke boodschap brengen emoties ons? Als emoties überhaupt een boodschap hebben? Hoe kan je het beste met emoties omgaan? Waarom heeft een kind emoties nodig tijdens zijn ontwikkeling thuis en op school? Hoe kan het toch dat de emoties van het kind je als ouder zo uit balans brengen? Hoe vind ik zo snel als mogelijk samen met mijn kind weer balans? Antwoorden op deze vragen en meer inzichten je hoort het in deze podcastaflevering, waar we in gesprek gaan met Lysanne Plugge emotietherapeut en voormalig leerkracht en moeder van twee kinderen.

Charlie Chaplin heeft op zijn 70ste verjaardag een prachtig gedicht over liefde geschreven. Hij blikt terug op zijn leven en ontdekt dat de liefde die je voor jezelf hebt, alles in een ander perspectief zet. Zo maakt zelfliefde opvoeden mooier en lichter. Dat is waar dit gedicht ons aan helpt herinneren. Laat je inspireren...

Angst en liefde zijn emoties die op dezelfde lijn liggen. Recht tegenover elkaar. Wist je dat er eigenlijk maar 2 soorten emoties bestaan: Liefde en Angst. Alle andere emoties zijn afgeleid van liefde of angst. Voed jij je kinderen op vanuit liefde of vanuit angst? Er is maar 1 ding dat ons van liefde weerhoudt en dat is angst. Want alles is liefde. Echt alles. Als je opvoedt vanuit angst zie je mensen, situaties en dingen niet zoals ze zijn. Je blijft je bijvoorbeeld zorgen maken over je kind, over jouw eigen reacties, over opmerkingen van anderen of over situaties waar jij of je gezin in terecht zijn gekomen. Je stapt van de ene moeilijke situatie in de andere. Als je leeft vanuit angst is het logisch dat je negatieve emoties weg wilt stoppen. Uit angst dat ze te zwaar worden. Logisch dat je confrontaties uit de weg gaat, want dan hoef je er niet aan te beginnen. Je focust je vaak op wat niet kan/niet lukt en sluit vele mogelijkheden uit. Als je niet bang bent voor negatieve emoties en ze kan zien als waarschuwingsteken, kan je gaan leven en opvoeden vanuit liefde in plaats vanuit angst. Als je opvoedt vanuit liefde ben je niet alleen zachter voor je omgeving maar ook voor jezelf. Je moet veel minder en mag veel meer van jezelf. Je kan situaties van een afstand bekijken, waardoor het je niet persoonlijk raakt. Je aanschouwt de waarschuwingsteken en zet ze om tot acties. Je kan je kind vergeven als het even lelijk tegen jou deed. Je kan de goede reden zien van je kind en geeft grenzen aan zonder boos te worden. Je durft je kwetsbaar op te stellen naar je omgeving als het opvoeden soms even niet lukt. Je durft zelfs hulp te vragen en staat open voor feedback. Je accepteert dat het leven niet altijd makkelijk is en je leert dat je moeilijke situaties kan ombuigen. Jij en je gezin kunnen helemaal zichzelf zijn met alle positieve kanten en ook de kanten die voor verbetering vatbaar zijn. Als je leeft vanuit liefde merk je dat het leven eenvoudiger wordt. Je hebt meer vertrouwen in jezelf als mens en als opvoeder en je leert van je fouten. Binnen het gezin zal je zien dat iedereen steeds meer zijn eigen potentieel gaat leven. Het leven is eenvoudiger dan het lijkt. Liefde is gratis. Liefde is in overvloed. Liefde is de bron, liefde ben jij, liefde ben ik. Heb moed om door je angst heen te gaan, dan is liefde het antwoord!

Je kan niet overal op voorbereid zijn dat accepteren we meestal! Maar bij het opvoeden van kinderen hebben ouders het gevoel dat wel te moeten zijn. Tegelijkertijd weten we dat iedere ouder weleens onzeker is over de opvoeding van zijn kind. Je hebt soms stress en misschien neemt angst soms ook wel eens de overhand. Laten we dit ook oké gaan vinden. Als we gaan accepteren dat opvoeden misschien wel de moeilijkste taak is die er is, gaan we meer openstaan om iedere keer weer meer te leren. In deze podcast zijn we in contact met orthopedagoog Marloes. Marloes is gespecialiseerd in de begeleiding van kinderen van 0-5 jaar. Marloes begeleidt ook ouders met pasgeboren baby’s. Marloes gaat veelal in gesprek met ouders en helpt kinderen veelal via ouders. Deze podcast gaat over wat een kind van jou als ouder nodig heeft in zijn de jonge jaren. En wat als de basis iets minder stevig is, wat kan je als ouders dan doen om deze te herstellen? Wat heb jij nodig leren op te voeden vanuit rust, zelfs als situaties stressvol zijn? En waarom is zelfzorg zo ontzettend belangrijk als je kinderen opvoedt?

Er is geen ontkennen aan, we leven in een stressvolle maatschappij. Waar verwachtingen hoog zijn. Is stress dan echt zo slecht voor de ontwikkeling vragen ouders ons met regelmaat? Gezonde spanning en een beetje stress maakt ons scherp. We zijn meer gefocust en gaan optimaal om met ons geheugen. Gezonde stress zorgt dat we doelgericht kunnen zijn. We leven echter in een maatschappij waarin we heel vaak ‘aan’ staan en waar onzekerheid en angst een grote rol spelen. Dat maakt dat we ons ons eerder omgeven door ongezonde en ook schadelijke stress, dan door gezonde stress. De invloed van stress in opvoeding en ontwikkeling van je kind is een onderwerp van deze tijd, die niet mag ontbreken in de podcastserie van Gelukkig Kind. Opvoeden en stress er is geen ouder die stress kan vermijden. Er is geen kind die eraan ontkomt. Wat kun je als ouder, voor en na een stress-situatie, doen om je kind en ook jezelf te helpen de stress te balanceren? Welke positieve en negatieve invloed heeft stress op de ontwikkeling van een kind? Zijn er mogelijkheden om met stress om te gaan en stress te ontladen? Wat gebeurt er als de stress niet wordt ontlaadt?

Als ouder wil je je kind het leven leren leven. Je wil dat je kind gelukkig is en dit ook blijft als het volwassen is. Wat is er nodig om authentiek te zijn? Hoe zorg je ervoor dat je leert conformeren? Twee belangrijke onderwerpen binnen de opvoeding. Wat hebben kinderen hierin nodig van ouders? Vandaag gaan we in gesprek met Koosje, kinderboekenschrijfster van “Emmelie en haar draakje”. Het boekje gaat over heel bijzonder meisje van 7 jaar oud. Emmelie heeft namelijk een draakje in zich. Dit draakje is extravert, maar ook heel gevoelig. Alles wat in Emmelie haar omgeving niet in balans is, wordt direct door haar draakje gespiegeld. Ondanks dat dit hele mooie en bijzondere kwaliteiten zijn, worden ze niet altijd goed begrepen. Ook kan het draakje in Emmelie niet goed tegen onrechtvaardigheid en kan soms heel erg boos worden. Hierdoor komt Emmelie steeds vaker in de problemen, waardoor ze het draakje in zichzelf gaat onderdrukken …. maar gelukkig komt er voor zowel haar als haar ouders op het juiste moment de juiste hulp en leven ze toch nog lang en gelukkig! Emmelie is op zoek naar balans tussen haar eigen puurheid en op momenten moet ze zich ook conformeren naar de buitenwereld. Emmelie heeft het nodig dat haar ouders haar serieus nemen en haar helpen met haar drakenenergie, zodat ze uiteindelijk helemaal zichzelf kan zijn. Wil jij leren van het proces van Emmelie en haar ouders? Wil je leren hoe je een balans voor je kind kunt vinden tussen authenticiteit en conformeren? Wil je ook het verhaal van Emmelie lezen. Ga dan naar website: www.praktijkessence.nl/boeken daar kun je het prachtige boek bestellen van Koosje.

Ik wil dat mijn kind gelukkig is, zijn de woorden die wij als therapeuten het meeste horen van ouders in onze praktijk. Iedere ouder droomt van geluk voor zijn kind. Wat is geluk eigenlijk? Het is niet zo makkelijk om een definitie te maken van geluk. Geluk is een gevoel in een moment van flow. Geluk kan je niet grijpen. Geluk kan worden omschreven als tevreden zijn met de huidige levensomstandigheden. Of blij zijn met de stap die je niet dacht te kunnen maken en toch hebt gemaakt. Of dat ene moment dat zo af en toe voorbij komt en waar je automatisch van gaat glimlachen. Geluk kan alleen van binnenuit gevoeld en ervaren worden. Iedereen ervaart geluk op zijn eigen unieke manier. Alles is even helemaal perfect, je ervaart een flow. Je temperament dus hoe je wordt geboren, je voorouders, je familiesysteem (epi-genetica) en je leefomstandigheden hebben invloed op een gevoel van geluk. Is geluk dan wel maakbaar? Wij denken dat geluk in bepaalde mate zeker beïnvloedbaar is. Luister naar de podcast en ervaar het zelf.

Net als volwassenen, kennen kinderen ook hun ups & downs. Veel ouders willen deze downs wegnemen. In deze podcast ga je ervaren dat het anders kan en dat dit uiteindelijk effectiever is. Uiteindelijk wil je je kind het leven leren leven. Ups & downs horen nu eenmaal bij het leven.  Stel je voor dat een kind zo vastloopt, dat het niet meer naar school durft, om welke reden dan ook. In deze tijd komt dit helaas vaak voor. Niet alleen voor kinderen, maar ook voor ouders is dit een pittig proces.  Wist je dat je als ouder dit ook zelf kan oplossen? We gaan vandaag in gesprek met Nikki die dit meegemaakt heeft met haar dochter. Ze is enthousiast om haar ervaring te delen, omdat ze denkt dat iedere ouders hiervan kan leren.

Perfecte ouders bestaan niet, geen enkel mens is perfect en geen enkele opvoeding verloopt perfect. Ieder mens, iedere ouder en elk gezin is uniek. Niet alleen je kind ook jij bent als uniek persoon geboren met je eigen temperament. Je hebt je eigen ups en downs gekend gedurende je levenspad. Dit heeft je gevormd tot de persoon die jij nu bent. En als ouder … neem je jezelf bovenal mee als mens. Opvoedtips kan je eigen maken dat is een ingrediënt die je kan toevoegen aan de opvoeding. Echter zijn de tips en trucs 20 procent van de opvoeding die je geeft. 80 procent ben jij als mens datgene wat je overdraagt. Wil je weten wat maakt dat jij geen perfecte ouder kan zijn en wat je kan doen om blijvend te groeien en te ontwikkelen als ouder, luister dan naar deze podcast. LET OP deze podcast is opgenomen in de vorm van een visualisatie. Luister de Podcast niet in de auto, dat kan je aandacht van de weg wegnemen. Zorg voor een heerlijk rustig moment en geniet van de kracht van deze podcast.

Het opvoeden van kinderen vraagt aandacht, energie en zelfinzicht. We spreken vandaag met een moeder van 3 kinderen die dit kan beamen. Zij noemt het opvoeden een leerproces, waarin je een leven lang mag blijven leren. Een podcast waar Natasja vanuit haar groei en visie vele ouders zal inspireren.

Om te weten wie jij als ouder bent, is reflecteren een handige tool. Het kan je in veel momenten redden, waar jij nu persoonlijk nog in vastloopt. Zelfreflectie is de basis voor succes in je leven. Het betekent dat je durft te kijken naar jezelf en dat je bewust bent van je eigen handelen op een ander. Zelfreflectie is ook dat je de impact weet van het handelen van een ander op jou. Als alle mensen actief bezig zouden zijn met zelfreflectie zou niet alleen de wereld een beetje mooier worden. Ook in jouw gezin zou het allemaal soepeler lopen. Geniet van deze podcast en ga meteen aan de slag!

Alle ouders en kinderen krijgen te maken met zindelijkheid. Bij het ene kind gaat het heel vloeiend en gemakkelijk. Bij een ander kind kost het meer moeite en frustratie. Omdat ieder kind uniek is, zijn er geen kant en klare tips hoe je zindelijkheid kunt benaderen. Niet alleen als kind kan het frustratie geven, ook als ouder kan je er moedeloos van worden. Zeker als je kind naar school moet en de school niet wil meebewegen in de zindelijkheid. Of dat je kind zindelijk is en maanden later een terugval krijgt. Hoe kan het dat er grote verschillen zijn in zindelijk worden? Wat zijn de do's en dont's?

Ik ken geen enkele ouder die zegt, dat sturen op schermtijd het makkelijkste deel van opvoeden is. Hoe anticipeer je op schermgebruik als je kind nog jong is? Hoe begeleid je je kind als het ouder is en vastloopt in normen en waarde die jij stelt rond het schermgebruik? Leer in deze podcast omgaan met de ontwikkeling van deze tijd: het schermgebruik. Hoe stimuleer je jouw kind om buiten te spelen en ook op een te genieten van zijn of haar schermgebruik. Wat kun je van een kind verwachten en waar heb jij een belangrijke rol. Hoe neem je deze rol als ouders zonder in de strijd terecht te komen.

Leer in deze podcast over normen en waarden die voor jou als ouder belangrijk zijn. Je komt soms in situaties waar je je schaamt voor je kind. Waar je twijfelt of je het goed doet. Waar je angstig bent of je kind dit überhaupt leert? Sturen op sociaal gedrag doe je: voor je kind, voor jezelf of misschien wel voor de buitenwereld. Leer de do’s and don’t van sociaal gedrag stimuleren. Een groot gedeelte gaat vanzelf. Welke invloed heb je hierop? Kort om een prachtig onderwerp om van te leren.

In onze nieuwste podcast van het jonge kind. Leer je het geheim waardoor jonge kinderen luisteren. Als de roze wolk voorbij is word je geconformeerd met slapeloze nachten, de wil van je kind, de frustraties als iets niet lukt of gaat zoals het kind het wil. Wil je dat je kind op bepaalde momenten naar je luistert. Je kunt je machteloos voelen als dat je niet lukt. In deze podcast ontdek je het geheim dat je kind vanuit contact steeds makkelijker naar je luistert. Ontdek hoe je de verbinding nog meer kan aangaan. Ontdek je hoe je begrenst, zodat het kind naar je luistert. Je ontdekt welke eigen processen je nog in de weg kunnen zitten, die verbinding en begrenzing kunnen belemmeren! Veel luister plezier en inspiratie! Gelukkig Kind Birgit en Edith

In deze podcast zijn we in gesprek Manon Proper, moeder van vijf kinderen -Tweeling Bas en Julie van 6 jaar & Drieling Hannah, Fay en Cécile van 4 jaar-. Het opvoeden van jonge kinderen vraagt veel aandacht, zeker als je in twee jaar tijd vijf kinderen krijgt. Opvoeden vraagt veel energie en constante herhaling van jou als ouder. Het ene moment geniet je volop en het andere moment denk je waar ben ik in terecht gekomen. Leer in deze podcast van Manon hoe ze vanuit verbinding relaxed blijft in drukte en oplopende emoties. Manon is door deze podcast bewust geworden van haar natuurlijk ouderschap. Luister naar deze podcast en ontdek jouw onbewust bekwaamheid in opvoeden. Wil je na deze podcast nog meer leren van de opvoedavonturen van Manon in Boedapest. https://www.instagram.com/manonproper/

Een kind is nog geen volwassene. Het ene moment lijkt het kind heel wijs en veel ouder dan zijn biologische leeftijd en op het andere moment lijkt het weer veel jonger. Hier is niets mis mee, dan hoort bij opgroeien. Een kind is namelijk een kind omdat het nog geen volwassene is. In veel gevallen gaat het goed of lijkt het goed te gaan. In behoorlijk wat gevallen heeft het kind en de buitenwereld hier veel last van. Waarom wisselt een kind toch steeds van leeftijden? Hoe kan je als ouder je kind hierin ondersteunen? Antwoorden op deze vragen en meer. Je hoort het in deze podcast aflevering.

Moeilijke kinderen of kinderen in moeilijkheden? Je kind zien als een moeilijk kind geeft jezelf stress en vaak een machteloos gevoel. Je kind zien als een kind in moeilijkheden, roept de helper in jezelf omhoog. Hoe kun jij dit voor jezelf omdenken? Wat heb je vervolgens te doen om zelf in rust te blijven en het probleem op te lossen? Dit keer helpen Birgit en Edith van Gelukkig Kind je weer om inzicht voor jezelf te krijgen en misschien ook al tot een oplossing te komen. Luister naar deze podcast en laat je inspireren! https://Gelukkigkind.com/online-training-contact https://gelukkigkind.com/online-coaching

We willen allemaal opvoeden vanuit ons hart. Vaak neemt ons hoofd het toch weer snel over. Luister wat er gebeurt, als je hoofd het overneemt. Onbewust gebeurt het meer dan we ons realiseren. Ontdek hoe je steeds meer vanuit je hart kan gaan opvoeden. Wat je nodig hebt en hoe je dan grenzen met liefde kan geven. Grenzen waar je kind anders en optimaler naar luistert.

Waarom is zelfvertrouwen zo belangrijk? Hoe help je het kind zijn eigen zelfvertrouwen te vergroten? En wat is zelfvertrouwen? Allemaal vragen en meer waar Birgit en Edith van Gelukkig Kind over vertellen. Laat je inspireren!

Wijsheid vanuit een brief die Albert Einstein, in 1938, aan zijn dochter stuurde. Wijsheid die anno 2020 nog steeds vernieuwend is! En decennialang, zelfs eeuwenlang onze basis zijn waarop we zinvol en waardevol kunnen leven! Laat je inspireren...

Ouder vertelt aternatief voor time-out en in contact blijft met het kind. Ze vertelt hoe ze haar eigen rust bewaart op momenten dat er boosheid is tussen ouder en kind.

Wat is er nodig om strijd te voorkomen en juist de oplossing te vinden door in verbinding te gaan met je kind. Laat je verrassen door de oplossing.

Welk nut hebben emoties? En hoe ga je als ouders om met emoties van je kind?

Wat heeft Karlijn geleerd van Gelukkig Kind over opvoeden. Hoe heeft dit haar opvoeding veranderd. Luister mee.

Birgit en Edith Steijns stellen zich voor en vertellen over hun passie en hun droom. Het verschil maken voor onze toekomstige generaties. Luister mee.

Wat is nodig om binnen de opvoeding grenzen aan te geven waar kinderen ook naar luisteren. Wat heb jij daarin als opvoeder te doen?