IN BED WITH EMILIA

I veckans avsnitt gästas jag av Tove Norström – copywriter, manusförfattare, moderator, poddare och en av rösterna bakom Magasinet i ELLE tillsammans med Sofi Fahrman och Klara Doktorow. Tove har ett passionerat intresse för mänskliga relationer och ser dem som en livskraft! Vi pratar om attraktionens psykologi, storkukslugn, blindates, ådriga underarmar och varför alfaaura är så svår att motstå.

In this intimate episode, I'm joined by Sophie Apollonia Larson, movement director in fashion and film, choreographer, former professional ballet dancer, and founder of Studio Apollonia. We dive deep into shedding shame, embracing your nakedness, and using movement as a powerful tool to reclaim both your power and your pleasure. Sophie shows us how to step into our full, unapologetic selves, and yes, how to become total badass bitches.

Laddat, pinsamt och tabu! Min gäst Jacqueline Joo, KBT-terapeut och relationsexpert, förklarar hur man kan ta snacket: hur säger man vad man längtar efter, vad man absolut inte gillar och vad man fantiserar om men aldrig vågat säga högt? Vill du ha mer sex, bättre sex – eller bara annat sex? Då är det dags att börja prata om det.

Veckans gäst är Babba Rivera – grundare och VD för Ceremonia, fyrabarnsmamma, och svensk latina i New York. Vi spelar in i hennes lägenhet på 67:e våningen med utsikt över Manhattan och pratar om bastudejter som livshack, hur man växlar från jobbläge till kärleksläge – och Babba delar med sig av det system som faktiskt får allt att funka: företag, familj och relationer.

...från nykär till hjärtekrossad! Min gäst är parfymhistorikern Victor Langer – expert på hur doft fungerar som språk, minne och begär. Vi pratar om doftens roll i attraktion, om varför vissa dofter etsar sig fast i både huden och hjärtat – och vilken parfym som passar perfekt för nyförälskelse, ett oförglömligt one night stand eller när du ska dofta dig igenom en hjärtesorg.

I veckans avsnitt av kryper Anitha Clemence ner under täcket – med ärlighet, värme och en stor dos självdistans. Hon är medieprofil, producent, skribent, poddare och nu även aktuell med boken Familjehemligheter: Att söka sina rötter – en stark berättelse om att gräva i sitt ursprung och förstå sig själv på djupet.Vi pratar om dejting efter 40, varför det är avgörande att först känna sig trygg i relationen till sig själv, och vad Anitha lärt sig om kärlek genom åren. Det blir ett samtal om mod, närhet, facetime-sex och hur man navigerar mellan självständighet och längtan efter tvåsamhet.

In bed with...Titti Schultz - en av Sveriges mest välbekanta röster. Hon är journalist, programledare för P4 Extra och driver podden Monarkerna tillsammans med Ebba Kleberg von Sydow.Vi pratar om kärlek i olika former: hennes egen kärlekshistoria, den djupa kärleken till hennes pappa, och om de två ord som genomsyrar hela hennes liv – lojalitet och trygghet.

Lust är något vi ofta tar för givet – tills den plötsligt försvinner. Vad påverkar vår sexlust, och går det att få tillbaka den? I det här avsnittet pratar jag med Kalle Norwald, sexolog och legitimerad psykoterapeut, om lustens psykologi, myter och vetenskap. Vi djupdyker i skillnader mellan mäns och kvinnors sexlust, hur klimakteriet påverkar, och varför känslomässig närhet kan vara avgörande. Och framför allt – hur vi kan väcka lusten till liv igen.

Modejournalisten Daniel Lindström – modechef på Café och King – är tillbaka i podden, och vi följer upp det omtyckta avsnittet "Kontaktannonsen". Har något förändrats sen sist? Är han fortfarande singel? Ett samtal om drömmar, rädslor, längtan och att kärlek mycket väl kan uppstå på löparrundan!

I veckans avsnitt av In Bed With Emilia gästas jag av Anna Bennich – leg. psykoterapeut, psykolog och författare till hyllade böcker som Att försvinna sig: En mor och dotters berättelse om anorexia. I vår släpper hon även en nyutgåva av Sjukt stressad.Tillsammans utforskar vi nycklarna till bättre kommunikation i relationer – hur vi kan förstå varandra djupare, hantera irritation och missförstånd och skapa starkare band. Anna delar med sig av konkreta verktyg och insikter för att bygga harmoniska och hållbara relationer. Ett avsnitt fyllt av värdefulla råd du inte vill missa!

I detta avsnitt gästas jag av Ingrid Wilkinson – influencern som inspirerar hundratusentals med sin eleganta och tidlösa stil, men också med sin kärlek till London. Vi pratar om hur hon hamnade i storstaden, hur hon träffade sin man och hur livet i London har format hennes stil. Ingrid delar dessutom sina bästa tips för en romantisk kväll, hur du klär dig för dejten och sina absoluta favoritplatser i London för magiska stunder.

Veckans gäst är Kalle Norwald, sexolog och legitimerad psykoterapeut, som ger oss en djupare förståelse för hur vi kan bearbeta svåra känslor. Om du har kämpat med sorg eller förlorat något viktigt i ditt liv, vet du att det kan kännas som en överväldigande och fysisk smärta. Men finns det sätt att återhämta sig och hitta ljuset igen? Hur vet vi om vi trycker undan våra känslor? Varför det är viktigt att tillåta oss själva att sörja för att kunna gå vidare? Hur kan vi hjälpa en vän eller närstående på bästa sätt? Det här avsnittet handlar inte bara om att förstå sorg, utan också om att hitta vägar till läkning och ny energi – och kanske till och med något positivt på andra sidan.

Vad innebär det att vara singel i hjärtat? I det här avsnittet av In Bed With Emilia gästas jag av psykologen och författaren Björn Hedensjö, som bland annat skrivit Omtyckta människor och driver podden Dumma människor tillsammans med Lina Thomsgård. Vi pratar om kärlekens psykologi, relations-OCD, acceptans och när det är dags att gå – eller stanna.

I veckans avsnitt möter vi den briljanta Shima Niavarani. Skådepelaren, regissören och artisten som älskar kärlek men samtidigt har varit rädd för den. Hon avslöjar varför kyssar är det bästa hon vet (och varför hon är grym på det), vad romantik egentligen betyder för henne och hur det är att leva i sin egen bubbla. För att kärlek ska fungera i hennes liv krävs en partner som förstår att hennes passion för yrket är lika nödvändig som syre. Ett avsnitt om mod, passion och att våga släppa taget – eller kanske bara kyssas lite mer.

Om kärlek vid första ögonkastet, mammarollen och outfits för sovrummet. Entreprenören och creative director Maja Nilsson Lindelöf delar sin kärlekssaga och berättar hur hon håller gnistan vid liv – om self-love, bröllopsminnen, vardagsromantik och de ögonblick som betyder mest.

Hur funkar det egentligen när sorgen över det som varit krockar med pirret över någon ny? Linnea Wikblad, journalist och programledare för Morgonpasset i P3 och SVT:s Hotell Romantik, gästar In Bed With Emilia och berättar om att gå från lång relation till ny förälskelse, om humor som räddning – både i livet och i sängen – och om att våga börja om, oavsett ålder.

Så skapas den perfekta stämningen för dejten! I detta avsnitt möter Emilia Hector Amilon, känd för sitt ikoniska Instagramkonto där han inspirerar med magiska miljöer, hotellbäddningar, blomsterarrangemang och detaljerna som gör skillnad. Do's and don'ts för hur du inreder för en oförglömlig dejtkväll, vilka ingredienser som skapar rätt känsla – och vilka misstag som kan döda romantiken direkt. Dessutom: varför smutsiga lakan är en dealbreaker, varför presenter alltid är en bra idé och de bästa knepen för att få hemmet att kännas som ett lyxhotell. Vill du uppgradera din romantiska vibe? Då är det här avsnittet för dig!

I detta avsnitt av In Bed With Emilia vänds rollerna, nu är det programledaren Martin Björk som får svara på de intima frågorna. Med över 240 kända gäster i passagerarsätet har han gjort Intimt med Björken till en YouTube-succé, där skarpa frågor, oväntade vändningar och humor fått tittarna att både skratta och svettas. Den 25 mars tar han konceptet till Scalateatern för en liveversion utan filter, du bokar biljetter här. Men hur reagerar han själv när han ställs inför de mest avslöjande frågorna? Buckle up, det blir ärligt, underhållande och garanterat intimt.

I detta avsnitt gästas Emilia av simvärldens största stjärna, Sarah Sjöström. De utforskar hur kärleken har format hennes liv, hur hon skapar balans mellan sitt privatliv och en krävande elitkarriär, och vad som får henne att känna sig riktigt levande – både i bassängen och utanför. Ett ärligt och inspirerande samtal om passion, målmedvetenhet och modet att följa hjärtat, även när livet går i full fart.

Hur påverkar rädslor våra relationer och vårt sätt att älska? Tillsammans med Åsa Nyvall, samtalsterapeut, parterapeut och medförfattare till Älska utan rädsla, utforskar vi mod, sårbarhet och trygghet i kärlek. Vi pratar om rädslor, kärleksspråk och hur vi kan bygga starkare band genom att våga vara oss själva.

I det här avsnittet möter Emilia äkta paret Rosanna Segerstedt och Christoffer Sundén från Gift vid första ögonkastet – där kärlek började vid altaret och nu blossat upp på riktigt! De avslöjar vad som egentligen hände bakom kulisserna, när de visste att det var klick och hur deras relation utvecklats. Plus, vi pratar om deras nya TV-serie Sanningen om Lust och vad den har lärt dem om passion och intimitet.

Nytt år, nya tag – även för relationen och dig själv! Det är något magiskt med att starta ett nytt kapitel, och det nya året är en perfekt tid för reflektion, intentioner och kanske en nystart i både relationen och sexlivet. I det här avsnittet gästas jag av sexologen, psykoterapeuten och författaren Kalle Norwald, som delar med sig av sina bästa tips för att stärka relationen, hitta tillbaka till passionen och våga utmana både sig själv och sin partner. Är du singel? Kalle ger även råd om hur du kan fördjupa relationen till dig själv och skapa ett kärleksfullt 2025 på egna villkor.

Den här veckan gästas jag av Elsa Billgren, vars liv känns som en romantisk kärleksfilm – fyllt av vackra detaljer och stora känslor. Elsa är expert på att göra vardagen mer njutbar och delar med sig av sina bästa tips för att addera romantik och magi i allt från frukostar till passionerade kvällar.

Nyår närmar sig, och vi pratar mat som förför med Jimmy Guo, finalisten från Sveriges Mästerkock 2022 och kokboksförfattaren bakom Guide till världens godaste curry. Vi utforskar passion – i köket och utanför – och får inte bara Jimmys bästa tips för en sexig nyårsmeny, utan också hur livet blir härligare, hetare och laddat med smak och kärlek.

Hur pratar vi med våra barn om kroppar, sexualitet och alla de stora känslorna som bubblar upp när man växer? Det är frågor som kan kännas både viktiga och lite svåra. I dagens avsnitt får jag hjälp av barnöverläkarna Lovisa Sjögren och Jimmy Celind från podden Barnöverläkarna. Vi pratar om allt från blommor och bin till hur vi skapar trygga samtal där nyfikenhet får plats och frågor inte behöver vara pinsamma. Ett avsnitt för dig som vill bli tryggare i att guida dina barn genom livets stora och små frågor – och kanske lära dig något nytt på köpet!

In Bed With...Kalle Norwald - Sveriges mest älskade sexolog! Ett samtal om hur man håller sig lugn bland släktträffar, förväntningar och oändliga klappinslagningar – och, såklart, hur man kan smyga in lite mys under misteln. Går det att kombinerar lust och lussebak? Här är avsnittet som hjälper dig att både undvika onödiga konflikter och hitta tid för heta stunder.

Veckans gäst är Brita Zackari – TV-profilen som är ständigt aktuell, och just nu med TV-serien "Hjälp, vi har köpt ett franskt ruckel" där hon kastar sig in i ett renoveringsäventyr i Frankrike. I det här avsnittet av In Bed With Emilia, pratar vi om allt från passion och kärlek till franska, sexiga äventyr. Bienvenue, Brita!

Energisex, shibari och conscious kink – veckans gäster är Rosanna och Stella, duon bakom konceptet Pleasure Magic. Vi dyker ner i njutning bortom gränser, lekfullhet fylld av passion och utforskandet av intimitet på egna villkor. Stella delar också insikter om livet i en öppen relation och hur det påverkar både kärlek och närhet. En resa in i frihet, gränssättning och kärlekens många uttryck!

Fotfetisch är en av de mest omtalade fetischerna! Tillsammans med skodesignern Cecilia Blankens, grundare av Blankens, utforskar vi vad som gör fötter så erotiskt laddade. Vi pratar om allt från fotfetisch och fotsex till konsten att bråka snyggt, hantera sexlivet med tonåringar i huset och hur planering ibland kan bli nyckeln till passion.

Kärleksbrev, om att skynda långsamt och om livets små och stora firanden. Min gäst är Denise Rudberg, en av Sveriges mest framgångsrika författare, aktuell med sin nya bok Killer Queen och värd och drivkraften bakom podcasten Jag vet vad du skrev. Tillsammans dyker vi in i konsten att skriva om sex och intimitet och varför vi älskar att läsa om kärlek! Denise lanserar även andra livsviktiga koncept som turtrosor och karatefyllor, och det vill du inte missa!

I detta avsnitt dyker vi ner i filmvärldens mest romantiska klassiker tillsammans med filmkritikern och författaren, Wanda Bendjelloul. Wanda delar med sig av sin topplista över filmer alla borde se och ger oss insikter i hur kärlek och erotik har utvecklats på vita duken genom åren. Vi pratar om de nya trenderna – från intensiva och råa skildringar av sex i TV-serier till vad som verkligen får det att "tända till" för oss som publik.

I detta avsnitt som en del av Rosa oktober möter jag Emelie von Hofsten som delar sin resa genom bröstcancer och hur den förändrade hennes liv. Vi pratar om hur relationer kan fördjupas under svåra tider, och hur hennes syn på kärlek och intimitet har utvecklats. Ett samtal om styrka, tacksamhet och den kraft som växer fram efter motgångar.

Voilà! Ett avsnitt där vi hyllar de spontana stunderna av passion i vardagen. Allt från att hitta tillbaka till sin sexuella energi, hångla mer, lyssna på pirriga berättelser som kickar igång fantasier, kärlekens språk och erotic blueprint (har du inte koll, kommer du få det!). Veckans gäst är Stina Lönnkvist, medgrundare av det framgångsrika hudvårdsmärket Mantle och färganalysexpert som inspirerar genom sitt Instagramkonto @stinza. Yes, ett bjussigt, pirrigt och lustfyllt samtal!

Ett avsnitt om mod, sårbarhet och hur vår sexualitet formas när vi vågar leva naket, känslomässigt och sexuellt. Min gäst är Åsa Kalmér, regissören och författaren bakom böckerna Naket: Det mest intima och Naket: Hans mest intima, där kvinnor och män berättar om deras innersta fantasier och sexuella erfarenheter.

Erotik i konsten – vad får det att pirra till och varför väcker det så starka känslor? Michael Elmenbeck, grundare av Bon Magazine och CF Hill, tar oss med in i en värld där nakenhet, lust och provokation möts.

Vin som sätter fart på passionen, renoveringsbråken och snabba stunderna av intimitet, mitt i vardagskaoset! Frida Lund är entreprenör, författare och en av rösterna bakom den hyllade podden Tabberaset, där mat, vin och livets njutningar står i fokus. Ett samtal om busiga fantasier, den berömda ligg-soffan, kloka kärleksråd och mycket skratt – med andra ord precis som det ska vara i In Bed With Emilia.

Sexuellt självförtroende, längtan efter lust, multiorgasmer och smeksex. Sexologen Kalle Norwald svarar och förklarar och delar med sig av kloka råd, forskning och övningarna (alla bör göra!) från nya boken "Sexualkunskap för vuxna".

Konfrontera prestationsdjävulen, lär dig att älska dig själv på riktigt och förstå kärlekens sanna innebörd. Emilia djupdyker i dessa teman med hjälp av skådespelaren Sara Sommerfeld som är aktuell med självbiografiska romanen "Är allt jag lärt mig om kärlek en lögn?". Sara delar med sig av sina personliga erfarenheter och insikter om att hantera inre krav och hitta äkta självkärlek. Ett avsnitt med både emotionella ögonblick och praktiska verktyg för att våga ta tag i sitt liv och hitta den inre styrkan vi alla bär på.

Isabelle Adrians kärlekssaga. Tårtor, enkeltäcken, maxade överraskningar, drömdejten och hennes viktigaste råd för att få relationen att hålla länge.

Sexiga fantasier! Pleasure toys! Ligga med kvinnor vs män! Lycklig och olycklig kärlek! Ett ärligt och bjussigt avsnitt med poddstjärnan Cassandra Klatzkow.

Spotifylistan som garanterat kommer få dig att dansa, rodna, bli chockerad och generad och vem vet, kanske även sugen på att ligga! Journalisten och författaren Fredrik Strage tar oss med på en musikalisk resa som inte liknar någon annan.

Vad är otrohet? Varför är vi otrogna? Går det att förlåta och hitta tillbaka till varandra? Veckans gäst, sexologen och legitimerade psykoterapeuten Kalle Norwald, reder ut och förklarar.

Erektionsproblem, hur kan man förebygga och behandla? Och hur stöttar man sin partner? Läkaren Marcus Olausson är en återkommande gäst i Nyhetsmorgon och gästar det här avsnittet för att svara på frågor om erektion, könssjukdomar och sexuell hälsa.

Hopplösa red flags och vilka varningsflaggor bör man ALDRIG acceptera? Hur pratar man med en vän som man tycker dejtar fel person? Osunda relationer med en narcissist eller emotionellt omogen person! Ett samtal med relationsexperten och KBT-terapeuten Jacqeline Joo som förklarar och svarar.

Vikten av dela sexfantasier, klimax, self pleasure och djurisk energi!I detta avsnitt gästas Emilia av tantraterapeuten och shamanen Rosanna Irgensdotter och hennes man Kalle Roquet som delar med sig av sin kärleksfilosofi. Ett samtal om hur de som par upptäckte tantra och hur tantra har förändrat deras liv. Om lust, lek, total närvaro och nyfikenhet!

Kommer AI förändra vårt kärleksliv, bota ensamhet och till och med få våra känslor? I detta avsnitt djupdyker vi i fenomenet AI-flickvänner, reglering av AI-porr men även sex i marknadsföring med veckans gäst, David Sandström som är global marknadschef på Klarna.

Att ge tid till sin partner och våga prata om allt i relationen, även det som skaver! Artisten Janice Kamya Asante delar med sig av sitt livs mest romantiska ögonblick, ett otroligt frieri, sex på busiga platser och den oväntade reaktionen när hon fick sitt gravidbesked. Men även kärleken till musiken och de vackraste bröllopslåtarna! Och så bjuder hon på ett otroligt bra relationsråd alla borde testa.

Att augusti är högsäsong för parrådgivning kanske inte är så förvånande. Men hur gör man för inte vilja lämna in skilsmässopappren efter semestern? In Bed With Emilia gästas av sexologen och legitimerade psykoterapeuten Kalle Norwald. Om att investera i tid och lust och konkreta råd och guidning för hur du kan jobba på relationen under semestern.

Sveriges finansminster Elisabeth Svantesson om kärlek och ekonomi, jämställdhet och vikten av att våga prata pengar i relationen.

In Bed With...Systrarna Carin och Malin Falk. Om kärleken mellan systrar! OK, att dela nästan allt? Och rädsla för sex. Ett bjussigt och mycket modigt avsnitt som även gästas av sexologen och legitimerad psykoterapeuten Kalle Norwald.

Barnmorskan och influencern Asabea Britton driver tillsammans med sin syster Opokua Britton podden Okrystat och har skrivit boken "Föda: en handbok i mentala och fysiska förberedelser". I det här avsnittet delar Asabea med sig av råd och tankar kring hemfödsel, individanpassad förlossningsvård, sex under småbarnsåren och orgasmic birth.