Podcasts about hedensj

Ida delar med sig av hat hon mötts av på nätet. Hur påverkar det livet och bilden av oss själva att få personliga påhopp anonymt. Varför hatar vi på nätet och kan vem som helst bli ett nättroll? Psykologen Björn Hedensjö hjälper oss att förstå. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet av Magasinet gästar psykologen, poddaren och författaren Björn Hedensjö. Han leder bland annat podden Dumma människor tillsammans med poddkollegan och vännen Lina Thomsgård där de varje vecka lyfter mänskliga och psykologiska problem. Nu gästar han Magasinet-duon Sofi Fahrman Engelbert och Tove Norström och pratar vänskaper och gruppdynamik. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet av Magasinet gästar psykologen, poddaren och författaren Björn Hedensjö. Han leder bland annat podden Dumma människor tillsammans med poddkollegan och vännen Lina Thomsgård där de varje vecka lyfter mänskliga och psykologiska problem. Nu gästar han Magasinet-duon Sofi Fahrman Engelbert och Tove Norström och pratar vänskaper och gruppdynamik. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Björn Hedensjö (jo, ”Dumma människor”!) bjuder på livsregler - om din NYA ålder, dejtdödaren nummer ett, slottsfestens oväntade utgång och livet 2.0! Dessutom: Johannas tv-tips, Ebbas smärta och konsten att vara medioker (viktig livsregel).Livsreglerna, ditt sällskap varje söndag med Cecilia Blankens, Johanna Swanberg och Ebba Kleberg von Sydow. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jenny Jägerfeld och Mia Skäringer skärskådar fenomenet svartsjuka. Svartsjuka porträtteras ofta som en av våra fulaste känslor; skamlig, mörk och destruktiv. Men kan svartsjuka ibland innebära något bra? Och vad är egentligen skillnaden mellan svartsjuka och avundsjuka? Allt det här diskuterar vår programledarduo tillsammans med Björn Hedensjö, psykolog, författare och poddare.

Vad innebär det att vara singel i hjärtat? I det här avsnittet av In Bed With Emilia gästas jag av psykologen och författaren Björn Hedensjö, som bland annat skrivit Omtyckta människor och driver podden Dumma människor tillsammans med Lina Thomsgård. Vi pratar om kärlekens psykologi, relations-OCD, acceptans och när det är dags att gå – eller stanna.

I detta avsnitt gästas vi av Björn Hedensjö – psykolog, föreläsare och författare till boken Omtyckta Människor. Tillsammans utforskar vi hur små beteendeförändringar kan göra stor skillnad i vardagen och hur du kan utveckla dina sociala färdigheter genom medvetna val.Ett av de viktigaste budskapen i samtalet är att agera som om folk redan tycker om dig. Vi pratar också om kameleonteffekten – fenomenet där människor undermedvetet dras till dem som speglar deras kroppsspråk. Hedensjö lyfter vikten av ögonkontakt, leenden och hur man fördelar blicken i en grupp för att skapa bättre kontakt och relationer.Samtidigt varnar han för snobbism och besserwisser-attityder, som snarare skapar distans än beundran. Istället för att exkludera andra är det mer givande att aktivt söka gemensamma nämnare. Han delar också konkreta råd om hur vi kan ta med oss beteenden från trygga miljöer in i nya sammanhang och öva på att ställa fler följdfrågor för att bli bättre samtalspartners.Genom att gradvis utmana oss själva i sociala situationer kan vi stärka vårt självförtroende, bygga djupare relationer och bli mer omtyckta i olika sammanhang. Lyssna på avsnittet för att få handfasta strategier och inspirerande insikter om hur du kan förbättra din sociala interaktion och bygga fler relationer!Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Björn Hedensjö på Instagram och besök hans hemsida.Beställ hans bok: Omtyckta människor: forskningen, knepen och övningarna som gör dig likeable. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt gästas vi av Björn Hedensjö – psykolog, föreläsare och författare till boken Omtyckta Människor. Tillsammans utforskar vi hur små beteendeförändringar kan göra stor skillnad i vardagen och hur du kan utveckla dina sociala färdigheter genom medvetna val.Ett av de viktigaste budskapen i samtalet är att agera som om folk redan tycker om dig. Vi pratar också om kameleonteffekten – fenomenet där människor undermedvetet dras till dem som speglar deras kroppsspråk. Hedensjö lyfter vikten av ögonkontakt, leenden och hur man fördelar blicken i en grupp för att skapa bättre kontakt och relationer.Samtidigt varnar han för snobbism och besserwisser-attityder, som snarare skapar distans än beundran. Istället för att exkludera andra är det mer givande att aktivt söka gemensamma nämnare. Han delar också konkreta råd om hur vi kan ta med oss beteenden från trygga miljöer in i nya sammanhang och öva på att ställa fler följdfrågor för att bli bättre samtalspartners.Genom att gradvis utmana oss själva i sociala situationer kan vi stärka vårt självförtroende, bygga djupare relationer och bli mer omtyckta i olika sammanhang. Lyssna på avsnittet för att få handfasta strategier och inspirerande insikter om hur du kan förbättra din sociala interaktion och bygga fler relationer!Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Björn Hedensjö på Instagram och besök hans hemsida.Beställ hans bok: Omtyckta människor: forskningen, knepen och övningarna som gör dig likeable. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den franska plastikkirurgen Suzanne Noël lade under det tidiga 1900-talet grunden till fettsugning och förfinade det vi idag kallar för minilyft. Hon var samtidigt en mycket hängiven feminist. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Suzanne Noël var världens första kvinnliga platstikkirurg. Denna fransyska var inte bara en kvinnlig pionjär inom yrket, i vilket hon för övrigt excellerade, hon lade grunden till fettsugning och förfinade det som vi idag kallar för ”minilyft”, det vill säga små men effektiva ingrepp från vilka man snabbt repar sig.Suzanne Noël var dessutom en hängiven feminist. Hon ansåg att det var mer än okej för mogna kvinnor att fixa till sina fejs med hjälp av kirurgi. Hon menade att det bidrog till kvinnor kunde fortsätta jobba, och därmed försörja sig. Män som beskrivit dem som ”för gamla” och ”för trötta” och gett dem sparken på grund av deras fårade pannor och hängande ögonlock hade då inget att sätta emot. Här kom istället erfarna kvinnor som såg pigga och utvilade ut.Att hålla i minne är att kvinnor, rent generellt, inte hade särskilt många rättigheter vid den tiden. Eller rösträtt, för den delen. Det beviljades först 1944 i Frankrike, nästan sist av alla länder i Europa. Kvinnor utan säkrad inkomst i form av äkta man eller arv hängde med andra ord länge löst i Frankrike. Att som medelålders kvinna bli avskedad om arbetsgivaren ansåg att man såg för trött, sliten eller gammal ut var inte ovanligt – och ofta en katastrof om man blev lämnad eller änka.Det var ett system som ville Suzanne Noël ville ändra på, på flera sätt. Hon lobbade bland annat för att arbetande kvinnor inte borde betala skatt, eftersom de saknade många av de rättigheter männen hade, som rösträtt. Hon bar alltid en brosch med orden ”je veux voter”, jag vill rösta. Hon påpekade ofta det skeva i att kvinnor tjänade långt mindre än män för samma jobb. Senare kom hon att bli en drivande kraft i det kvinnliga nätverket Soroptimist International.I veckans program träffar vi den svenska soroptimisten Sandra Gonzalez Sköld. Tillsammans med psykologen och författaren Björn Hedensjö reder vi ut varför snygga människor ofta tillskrivs goda egenskaper. Och så berättar vi om den franska konstnären ORLAN som i början av 1990-talet chockade världen genom att använda plastikkirurgi som konstnärlig metod.Gäst i studion är Caroline Hainer, kulturjournalist och författare.Programmet är en repris från 23 augusti 2024.

40 procent av svenskarna tar regelbundet del av pushnotiser från nyhetsmedier. Studier från Göteborgs universitet visar också att knapphändig information om en nyhetshändelse kan skapa ökad oro hos läsaren. Hur påverkar notiserna vårt mående – och journalistiken? Gäster är psykolog Björn Hedensjö och Elin Wieslander som arbetar på Aftonbladets onlinedesk. Sidekick: Ayan Jamal

Han har styrt innehållet i några av Sveriges största tidningar, som reporter och redaktionschef har han haft en hand med i den svenska journalistiken länge. Efter en omskolning till psykolog är han nu en inspirationskälla för många. Med föreläsningar, böcker och poddar hjälper han svenskarna att förstå sin hjärna. 

Jenny Jägerfeld och Eric Stern rannsakar fenomenet misslyckanden. Att misslyckas sägs vara en del av livet. Vi gör fel, men reser oss och går vidare. Men vad gör egentligen misslyckandena med oss? Är det sant som det sägs att stora upptäckter kommer ur misslyckanden? Hur ligger det till med Meryl Streep och andra ”perfekta” människor, kan de någonsin misslyckas? Allt det här diskuterar programledarna tillsammans med Björn Hedensjö, psykolog, författare och poddare.

Christopher Garplind möter en fågel. Hanna Hellquist blir instängd i en liten låda. Psykologen Björn Hedensjö utsätter dom för deras största rädslor. Vi frågar dig om dina märkliga gåvor - bra och dåliga! Och inget föredrag dras om Frieda Hughes - ett mörkt liv med en solskenshistoria! Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Programledare: Christopher Garplind och Hanna Hellquist.

Den franska plastikkirurgen Suzanne Noël lade under det tidiga 1900-talet grunden till fettsugning och förfinade det vi idag kallar för minilyft. Hon var samtidigt en mycket hängiven feminist. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Suzanne Noël var världens första kvinnliga platstikkirurg. Denna fransyska var inte bara en kvinnlig pionjär inom yrket, i vilket hon för övrigt excellerade, hon lade grunden till fettsugning och förfinade det som vi idag kallar för ”minilyft”, det vill säga små men effektiva ingrepp från vilka man snabbt repar sig.Suzanne Noël var dessutom en hängiven feminist. Hon ansåg att det var mer än okej för mogna kvinnor att fixa till sina fejs med hjälp av kirurgi. Hon menade att det bidrog till kvinnor kunde fortsätta jobba, och därmed försörja sig. Män som beskrivit dem som ”för gamla” och ”för trötta” och gett dem sparken på grund av deras fårade pannor och hängande ögonlock hade då inget att sätta emot. Här kom istället erfarna kvinnor som såg pigga och utvilade ut.Att hålla i minne är att kvinnor, rent generellt, inte hade särskilt många rättigheter vid den tiden. Eller rösträtt, för den delen. Det beviljades först 1944 i Frankrike, nästan sist av alla länder i Europa. Kvinnor utan säkrad inkomst i form av äkta man eller arv hängde med andra ord länge löst i Frankrike. Att som medelålders kvinna bli avskedad om arbetsgivaren ansåg att man såg för trött, sliten eller gammal ut var inte ovanligt – och ofta en katastrof om man blev lämnad eller änka.Det var ett system som ville Suzanne Noël ville ändra på, på flera sätt. Hon lobbade bland annat för att arbetande kvinnor inte borde betala skatt, eftersom de saknade många av de rättigheter männen hade, som rösträtt. Hon bar alltid en brosch med orden ”je veux voter”, jag vill rösta. Hon påpekade ofta det skeva i att kvinnor tjänade långt mindre än män för samma jobb. Senare kom hon att bli en drivande kraft i det kvinnliga nätverket Soroptimist International.I veckans program träffar vi den svenska soroptimisten Sandra Gonzalez Sköld. Tillsammans med psykologen och författaren Björn Hedensjö reder vi ut varför snygga människor ofta tillskrivs goda egenskaper. Och så berättar vi om den franska konstnären ORLAN som i början av 1990-talet chockade världen genom att använda plastikkirurgi som konstnärlig metod.Gäst i studion är Caroline Hainer, kulturjournalist och författare.

Sitter psykologen och tänker på hur knäpp jag är? Eller tvärtom, att mina problem är banala? I Psykologsnacks sommarlovsspecial gästas vi av psykologen och författaren Björn Hedensjö och snackar om vilka myter det finns om just psykologer.Björn Hedensjö är legitimerad psykolog och författare till bland annat boken Omtyckta människor: forskningen, knepen och övningarna som gör dig likeable. Ni hör honom också i den populära podden Dumma Människor.Ljud: @straydogstudios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I Psykologsnacks sommarlovsspecial gästas vi av psykologen och författaren Björn Hedensjö och snackar om vilka myter det finns om just psykologer. Ett gäng lättsamma avsnitt!Björn Hedensjö är legitimerad psykolog och författare till bland annat boken Omtyckta människor: forskningen, knepen och övningarna som gör dig likeable. Ni hör honom också i den populära podden Dumma Människor som han har tillsammans med Lina Thomsgård. Björn gästar också Psykologsnack i avsnitt 69 och 70 där vi bland annat pratar om ovan nämnda bok.Vill ni veta mer kan ni följa Björn på instagram @bjornhedensjo eller kika in på hans hemsida https://bjornhedensjo.seLjud: @straydogstudios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I Psykologsnacks sommarlovsspecial gästas vi av psykologen och författaren Björn Hedensjö och snackar om vilka myter det finns om just psykologer. Ett gäng lättsamma avsnitt!Björn Hedensjö är legitimerad psykolog och författare till bland annat boken Omtyckta människor: forskningen, knepen och övningarna som gör dig likeable. Ni hör honom också i den populära podden Dumma Människor som han har tillsammans med Lina Thomsgård. Björn gästar också Psykologsnack i avsnitt 69 och 70 där vi bland annat pratar om ovan nämnda bok.Vill ni veta mer kan ni följa Björn på instagram @bjornhedensjo eller kika in på hans hemsida https://bjornhedensjo.seLjud: @straydogstudios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I Psykologsnacks sommarlovsspecial gästas vi av psykologen och författaren Björn Hedensjö och snackar om vilka myter det finns om just psykologer. Ett gäng lättsamma avsnitt!Björn Hedensjö är legitimerad psykolog och författare till bland annat boken Omtyckta människor: forskningen, knepen och övningarna som gör dig likeable. Ni hör honom också i den populära podden Dumma Människor som han har tillsammans med Lina Thomsgård. Björn gästar också Psykologsnack i avsnitt 69 och 70 där vi bland annat pratar om ovan nämnda bok.Vill ni veta mer kan ni följa Björn på instagram @bjornhedensjo eller kika in på hans hemsida https://bjornhedensjo.seLjud: @straydogstudios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vem vill inte vara omtyckt? Jag tänker att det är väl något de flesta vill och gärna anstränger sig enormt mycket för att bli det. Men är det inte så att vi ibland anstränger oss så att det blir fel både för andra och för oss själva? Jag har bjudit in Psykologen Björn Hedensjö som skrivit boken “Omtyckta Människor- Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likeable”. Vi pratar om hur vi på ett enkelt sätt kan ge trygghet och känna värme när vi går in i ett rum och om olika exempel på hur vi gör för att bli omtyckta men som kan landa så fel hos andra. Forskningen har visat att om man är snäll och vågar visa sig sårbar har man större förutsättningar att bli omtyckt. Så snäll är inte längre något mesigt, utan det visar sig vara det som ligger högst upp på listan när det gäller vad människor blir attraherad av, så Björn kallar det för det för den sexiga snällheten. Det här avsnittet vill ni inte missa om ni vill vara omtyckta. Vi får så många bra tips och tankar som delar Björn med sig av!

Extraavsnitt:I det historiska första avsnittet någonsin av Vandra med Henrik med hela två gäster samtidigt ger sig Henrik ut på Stockholms gator tillsammans med Lina Thomsgård och Björn Hedensjö från succépodden Dumma Människor.Trots ösregn och trånga trottoarer längs Kungsgatan låter sig trion inte hindras. Under varsitt paraply diskuterar de allt från körsbärsblommor och japanska traditioner till ungdomsminnen från Stureplan och stockholmsbalkonger i världsklass. Lina och Björn bjuder dessutom på en djupdykning i deras mångåriga vänskap och poddsamarbete.Vi får höra om Linas dalahärkomst och te-beroende, Björns uppväxt norr om polcirkeln och allas gemensamma erfarenhet av att som unga ha flyttat till huvudstaden för att förverkliga drömmar. Vill du slippa reklamen? Bli plusmedlem: https://plus.acast.com/s/vandra-med-henrik. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Björn Hedensjö är psykolog och författare. Björn driver och programleder podcasten Dumma Människor, en bred samhällsvetenskaplig podd där han diskuterar olika mänskliga fenomen utifrån ett psykologiskt perspektiv tillsammans med Lina Thomsgård.I Kinkypodden pratar Björn bland annat om vad så kallat ”magnifikt sex” handlar om, han hjälper Aurora att bredda begreppet ömsesidighet och samtycke. Björn kallar människan för en socialt ängslig art och det blev även ett fint och viktigt samtal om det viktiga i att kunna ta ett nej. Följ Björn på @bjornhedensjo och @dummamanniskorProgramledare samt inspelning, ljudmix och klippning: Aurora BrännströmJingel: Andreas Hedberg med voice over av Carola Alfredsson HedbergStötta Kinkypodden via www.patreon.com/kinkypoddenwww.kinkypodden.se @kinkypodden Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Björn Hedensjö, psykolog och författare, gästar Manskap och delar med sig av sina sårbara sidor blandat med intressanta fakta. Vi prata om hur man är manlig, den sociala risken med sårbarhet och hur man får bättre sex. Vill du stötta Manskap kan du göra det genom att bli Patreon på www.patreon.com/manskapKöp merch på: https://manskap.myspreadshop.se/Manskap på Instagram:https://www.instagram.com/manskappodcast/Manskap på Facebook:https://www.facebook.com/profile.php?id=61557634215695Manskap på TikTok:https://www.tiktok.com/@manskappodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Psykolog Björn Hedensjö svarar på frågan om om vi kan ändra på personlighetsdrag som vi inte gillar hos oss själva? Björn Hedensjö, legitimerad psykolog och och författare till bland annat boken Omtyckta människor: forskningen, knepen och övningarna som gör dig likeable. Ni hör honom också i den populära podden Dumma Människor som han har tillsammans med Lina Thomsgård. Vill ni veta mer kan ni följa Björn på instagram @bjornhedensjo eller kika in på hans hemsida https://bjornhedensjo.seHar du också en fråga? Skicka DM till oss på Instagram eller mejla på hejpsykologsnack@gmail.com så ska vi göra vårt bästa för att svara.Ljud: @straydogstudios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Makt är en hörnsten i våra liv. Både makten över oss själva och den makt som andra utövar. Men vad är det som gör att vi får makt och varför är vi så rädda för att förlora den? Det och mycket mer tar Jenny Jägerfeld och Hanna Hellquist reda på tillsammans med psykologen, författaren och poddaren Björn Hedensjö. Vi får också veta om det är sant eller falskt att pennan är mäktigare än svärdet och på vilket sätt makt handlar om pengar, kunskap, sex eller skog.

Inte nog med att människor som är omtyckta lever ett längre, lyckligare och friskare liv; de har dessutom oftare framgångsrika karriärer, varaktiga kärleksrelationer och nära vänner. Låter det orättvist? Som tur är kan vi alla bli mer omtyckta. Men hur gör man då? Många vill nog ha svar på den frågan och så även vi. I det här avsnittet har vi med oss drömgästen Björn Hedensjö för att svara på just det. Vi kan redan här bjussa på ett av Björns favorittips: Bete dig som att andra redan tycker om dig. För att höra om varför det ändå är svårt, grottisar och oversharing så får ni helt enkelt lyssna på det här fantastiska avsnittet.Björn Hedensjö är legitimerad psykolog och författare till bland annat boken Omtyckta människor: forskningen, knepen och övningarna som gör dig likeable. Ni hör honom också i den populära podden Dumma Människor som han har tillsammans med Lina Thomsgård. Vill ni veta mer kan ni följa Björn på instagram @bjornhedensjo eller kika in på hans hemsida https://bjornhedensjo.seLjud: @straydogstudios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Psykologen, poddaren och författaren Björn Hedensjö är tillbaka på podden för andra veckan i rad, denna gång pratar vi om stress. Vi går in på reaktionen "fight or flight", kronisk stress, stresshantering, hur man hittar sina värderingar, utbrändhet och mycket mer. Tidsstämplar (00:00)-Intro och om Björns senaste bok Omtyckta människor. (3:31)-Vad är stress och hur påverkar det kroppen? (11:31)-Hur identifierar man kronisk stress? (18:07)-Verktyg för att hantera stress. (31:51)-När kronisk stress går för långt. (36:46)-Träning & stress. (49:33)-Om prestationsångest. (54:38)-Avslutning. Köp Björns bok om stress "Tid att leva": https://www.bokus.com/bok/9789127147478/tid-att-leva-ett-tioveckors-program-for-stresshantering-med-act-och-medveten-narvaro/ Köp Björns senaste bok "Omtyckta människor": https://omtycktamanniskor.se/products/signerade-bocker Kika in Björns övriga böcker: https://bjornhedensjo.se/2020/03/25/bocker-av-bjorn-hedensjo/ Följ Björn Hedensjö på Instagram: ⁠https://www.instagram.com/bjornhedensjo/⁠ Följ hans podd Dumma Människor på Instagram: ⁠https://www.instagram.com/dummamanniskor/⁠ Lyssna på Dumma Människor på Spotify: ⁠https://open.spotify.com/show/6p5Grz1i5bLaTomPgLVbUk?si=-qyuV3owRWWPAT0ntq_pzg⁠ Lyssna på Dumma Människor på Apple Podcasts: ⁠https://podcasts.apple.com/se/podcast/dumma-m%C3%A4nniskor/id1436136212⁠ Köp våra produkter, läs artiklar och hitta fler avsnitt på ⁠➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠https://certan.se/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Följ oss även i andra kanaler! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/certan.se/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/certan.se/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/certan_se/

Psykologen, poddaren och författaren Björn Hedensjö är tillbaka i studion för att göra oss klokare kring sömn. Vi går in på ämnen såsom sömnrutiner, mobilskärmens och TVn:s påverkan, huruvida sex förbättrar sömn, dagsljus, sömntrackers och mycket mer. Köp boken En perfekt natt: https://www.adlibris.com/se/bok/en-perfekt-natt-varfor-du-sover-och-hur-du-gor-det-battre-9789187419126 Kika in Björns övriga böcker: https://bjornhedensjo.se/2020/03/25/bocker-av-bjorn-hedensjo/ Tidsstämplar (00:00)-Om Björn Hedensjö och sömnboken En Perfekt natt. (3:22)-Har svenskar dålig sömn och vad är orsakerna? (13:11)-Om att varva ner innan läggdags. (15:08)-Mobilanvändning och TV-tittande sent på kvällen. (24:02)-Sex & sömn (26:47)-Dagsljus tidigt på dagen (31:26)-Sömnrutiner, sömnlöshet, sömnbehandlingar & powernaps (43:18)-Koffein & alkohol (45:50)-Sömntabletter & beroenden (51:38)-Träning & sömn (55:32)-Mat sent på kvällen - hur påverkar det sömnen? (57:08)-Stress & sömn (58:52)-Sömntrackers (1:11:30)-Om Björns senaste bok Omtyckta Människor Följ Björn Hedensjö på Instagram: https://www.instagram.com/bjornhedensjo/ Följ hans podd Dumma Människor på Instagram: https://www.instagram.com/dummamanniskor/ Lyssna på Dumma Människor på Spotify: https://open.spotify.com/show/6p5Grz1i5bLaTomPgLVbUk?si=-qyuV3owRWWPAT0ntq_pzg Lyssna på Dumma Människor på Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/se/podcast/dumma-m%C3%A4nniskor/id1436136212 Köp våra produkter, läs artiklar och hitta fler avsnitt på ⁠➡️ ⁠⁠⁠⁠https://certan.se/⁠⁠⁠⁠⁠ Följ oss även i andra kanaler! ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/certan.se/⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/certan.se/⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/certan_se/

85-95% av alla med celiaki känner oro, rädsla eller ångest kopplat till sin celiak.Därför har vi bjudit in psykolog och författare Björn Hedensjö för ska hjälpa oss med tips och råd och svara på lyssnarnas frågor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Varför är en ”Irish exit” ett bra sätt att lämna en fest? Hur ska ett nyårslöfte formuleras så att sannolikheten ökar för att det ska uppfyllas? Vad innebär nystartseffekten? Varför kanske det inte är en helt dålig idé att vara lite salongs när man avger sitt nyårslöfte? Hur gör man för att bli mer omtyckt av andra under nästa år och hur sjutton övervinner man sin mingelrädsla? Välkommen till årets sista avsnitt, en härlig nyårsspecial med psykologen och författaren Björn Hedensjö, känd från podden Dumma människor. Tack för att du lyssnar!Följ Maratonpodden i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpoddenFacebook: https://www.facebook.com/maratonpoddenFölj Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetra Vill du lyssna reklamfritt? Då är du välkommen till Maratonpodden+. Det kostar 23 kronor i månaden plus moms (29 SEK ink moms) och du kan självklart avsluta din prenumeration när du vill. Läs mer här: https://plus.acast.com/s/maratonpodden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Med boken Omtyckta människor vill författaren och psykologen Björn Hedensjö lära ut konsten att bli gillad av andra. Men boken blev också startskottet för en debatt. SvD:s Essy Klingberg undrar om bristande ”trevlighet” i själva verket främst är ett mansproblem? På en kvart får du veta knepen för att bli mer omtyckt – och om det ens är nåt som alla borde sträva efter? Medverkar gör författaren och psykologen Björn Hedensjö och Svds kulturredaktör Essy Klingberg. Programledare: Alexandra Karlsson Producent: Moa Larsson Redaktör: Maria Jelmini Vi vill ha feedback och önskemål! Kontakta oss på: dagensstory@svd.se

Redan som barn får vi lära oss att det är fult att ljuga. Samtidigt vet vi också att en lögn om någons nya jacka, frisyr eller partner ibland är nödvändig och kanske till och med förväntad. Så vad är egentligen sant eller falskt när det kommer till lögner? Kan man se om någon ljuger, börjar vi tro på en lögn om den upprepas tillräckligt många gånger och hur ful är egentligen lögnen? Jenny Jägerfeld och Jonatan Unge tar reda på det tillsammans med psykologen Björn Hedensjö.

Liv intervjuar psykolog Björn Hedensjö utifrån hans nya bok, "Omtyckta människor : forskningen, knepen och övningarna som gör dig likeable" Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt träffar jag Björn Hedensjö som är psykolog, författare och utgör ena halvan av programledarduon till psykologi podcasten Dumma Människor. Björn är väldigt tydlig och kunnig. Och jag passade på att ställa frågor om sömn, stress och hur man blir omtyckt. Björn är aktuell med sin bok Omtyckta människor där han ger läsarna nycklar till att bli omtyckta. Och vem vill inte bli det?Tack Daniel@lejon.seKontakta mig på caroline@prestationspodden.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Att vara omtyckt kan ha flera positiva effekter. Men går det att lära sig bli omtyckt? Enligt dagens gäst Björn Hedensjö går det alldeles utmärkt. Det kan handla om att våga öppna sig för att fördjupa sina relationer. Eller så enkla saker som leenden och varma blickar.Björn är legitimerad psykolog och leder podden Dumma människor tillsammans med Lina Thomsgård. Han arbetade tidigare som redaktionschef på DN.se, och har skrivit flera böcker. Nu är han aktuell med ”Omtyckta människor”. Programledare: Fritte FritzsonProducent: Ida WahlströmKlippning: Marcus TigerdraakeSignaturmelodi: Vacaciones - av Svantana i arrangemang av Daniel AldermarkGrafik: Jonas PikeFacebook: https://www.facebook.com/alltduvelatveta/Instagram: @alltduvelatveta / @frittefritzsonTwitter: @frittefritzsonFoto Magnus Ivarsson: Sofia RunarsdotterHar du förslag på avsnitt eller experter: Gå in på www.fritte.se och leta dig fram till kontakt!Podden produceras av Blandade Budskap AB och presenteras i samarbete med AcastOrganisationer som hjälper Ukrainahttps://blagulabilen.se/http://www.humanbridge.se/https://www.rodakorset.se/https://lakareutangranser.se/nyheter/oro-over-situationen-i-ukrainaUkrainska statens egen lista (militär och civil hjälp)https://www.defendukraine.org/donate Become a member at https://plus.acast.com/s/alltduvelatveta. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur skapar man riktig kontakt? Vad är det som gör att vi gillar vissa människor mer än andra? I sina samtal med klienter såg psykologen Björn Hedensjö en gemensam fråga och längtan efter samhörighet. Många kände att de gjorde allt man 'skulle' men hade ändå svårt att skapa djupa, nära relationer.  Björn är nu aktuell med boken 'Omtyckta människor - Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likeable' där han djupdykt i vetenskapen bakom det här vansinnigt intressanta området.. Jag funderade först på hur mycket det finns att säga om det här, och om man verkligen behöver öva på att bli mer omtyckt - men oh va jag fick tji! Det är en fantastisk bok som är hjälpsam för alla som är människa och som längtar efter mer flyt i sina relationer utifrån en modig punkt där vi alla kan vara oss själva fullt ut.  Boken hittar du här: 'Omtyckta människor - Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likeable' (ADLINK) ERBJUDANDE - Få 30 dagars gratis användning av Mindfully och upptäck lugnet inom dig SPANA IN - Nya Relate Matchmaking - en ny matchmaking tjänst ämnad att inkludera alla HITTA KÄRLEKEN - För dig som värderar en mer diskret väg att hitta kärleken är du välkommen till att ansöka till vårt nätverk på Lemarc Thomas Matchmaking Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @elinribjer Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med den värderingsbaserade relationsappen Relate & Lemarc Thomas Matchmaking.    

Psykolog Björn Hedensjö om sina frikort, sina mest unpopular opinions (vilket brott förtjänar 400 år i fängelse?), när han känner sig som mest ensam och Kungens eventuellt unlikeable personlighetsdrag.Fotbollspanelen med Jonas Dahlquist och idag även Noa Bachner om turbulensen kring riksidrottsstyrelsens ordförande Karl Erik Nilsson och drömmen om en allsvenska utan korpen-gäng.Tack tillTraderaLäkarmissionenCarlaSupport this show http://supporter.acast.com/gott-snack-med-fredrik-soderholm. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Babs Drougge levererar världens längsta P3 Nyheter! David Druid om okristliga europavägar! Mariela Quintana Melin på P3 Krim förklarar vem Rawa Majid är och hur stort inflytande han har. Psykologen Björn Hedensjö har skrivit boken Omtyckta människor och hjälper oss förstå hur vi ska bli omtyckta. Dessutom pratar vi om det nya pristaket på räkmackor och NKs insatser mot gängkriminella. Programledare: David Druid och Babs Drougge

Björn Hedensjö är psykologen och författaren till boken Omtyckta människor - forskningen, knepen och övningarna som gör dig likeable. Vi pratar med Björn Hedensjö om knepen du kan använda för att få din omgivning att tycka om dig. Går det att fejka likeability? Björn Hedensjö har även podcasten Dumma Människor tillsammans med Lina Thomsgård. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Programledare: David Druid och Babs Drougge

Björn Hedensjö släpper ny bok idag som heter Omtyckta Människor, Martina får tips om hur vi människor blir mer omtyckta.

Det finns nog få fenomen som det skrivits så många låtar om som att göra slut. Och de flesta av oss har nog vår egen version av att sitta hemma och sörja en sprucken relation. Få saker har också så många myter kring sig. Tar det till exempel hälften av tiden relationen varade för att komma över någon? Stämmer det att det inte finns någon rätt tidpunkt att göra slut? Psykologen Jenny Jägerfeld och komikern Jonatan Unge reder ut begreppen med psykologen, journalisten och poddaren Björn Hedensjö.

Få saker kittlar så mycket som hämnd. Men i verkligheten är hämnden som fenomen tvetydig, och ofta framställs den som faktiskt väljer att hämnas som en rätt dålig person. Jenny Jägerfeld och Jonatan Unge tar tempen på hämnd. Är hämnden verkligen ljuv och ska hämnden helst serveras kall? Är män mer benägna att hämnas än kvinnor? Med i studion för att reda ut hämndens olika sidor är psykologen Björn Hedensjö.

Roxy Farhat är talesperson för omtalade klimatorganisationen "Återställ Våtmarker". Vad driver en aktivist och vad vill de? Och vad fan är egentligen en våtmark? Psykologen Björn Hedensjö om hur alla har blivit hobbypsykologer och slänger sig med begrepp de kanske inte förstår. Love bombing, gaslighting, trauma.. snark! Johannes fick återigen oväntat besök i sin lägenhet och Camilla gör sin sista dag för sommaren. Vi saknar dig redan! Programledare: Johannes Cakar och Camilla Fågelborg

Björn och Martina ger dig bästa tipsen inför en sommar fylld av dejting.

I veckans avsnitt gästas podden av psykologen, föreläsaren och poddaren Björn Hedensjö. Björn är här för att svara och diskutera Idas frågor om sorg och förlust. Vad är sorg? Finns det ett rätt och fel sätt att sörja på? Är mängden sorg man känner synonym med mängden kärlek man hade till den bortgångne?Producent: Jakob Almgren

I det här avsnittet har jag med mig Björn Hedensjö som en längre tid har jobbat på Dagens industri och Dagens nyheter som journalist och chef. Han valde därefter att sadla om till psykolog på Karolinska institutet. Björn har pluggat 1 år på Harvards mediciniska skola. Hans specialområden är sömn, stress samt team och ledarskapspsykologi. De här områderna är Björn ofta ute och föreläser om. Björn har skrivit böckerna ”En perfekt natt” som handlar om sömn och ”Tid att leva” som handlar om stresshantering. Till vardags jobbar Björn som psykolog och driver en egen klinik i Stockholm och driver podden ”Dumma människor” med Lina Thomsgård. I detta avsnitt pratar vi om hur man får en perfekt natt samt om Björns bok med samma namn. Hur länge vi bör sova för optimalt mående? Vilken tid vi bör sova på dygnet? Vad vi kan göra för att sova bättre? Hur sömnen påverkar oss om vi sover lite och dåligt. Vi pratar om man kan sova ikapp förlorad sömn. Vi kommer in på powernaps och hur effektiva dem kan vara. Björn pratar om hur vi förhåller oss till stress. När blir stress farligt? Vad vi borde göra när vi blir stressade? Samt återhämtningstips om vi är utmattade och stressade. Det här är ett riktigt lärorikt och inspirerande avsnitt där man kan ta med sig flera bra saker! @bjornhedensjö @kimschoultz

Hej och varmt välkomna till detta bonusavsnitt av ”Så in i Själen” med fokus på ensamhet och vad man kan göra för att hantera de ensamma stunderna. Jag sände det första gången för ett år sedan. Men eftersom känslan av ensamhet och utanförskap kan bli mer påtagligt den här tiden på året så sänder jag det i repris. För vad gör vi när de ensamma stunderna kommer och framförallt runt jul och nyår. Vad beror ensamheten i Sverige på och hur kan vi lära oss att bryta isolering eller bli bättre på att trivas i vårt eget sällskap. Mina gäster är: prästen Pär A J Persson och psykologen Björn Hedensjö. Kanske finns det något i vårt samtal som du kan ta till dig, som kan leda till att du gör förändringar i känslan av ensamhet – Varmt välkomna kära vänner till denna julspecial av ”Så in i Själen”.Producerat av Silverdrake Förlagwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKlipp: Patrik Sundén Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Människans psykologi är otrolig komplex, däribland vårt beteende kopplat till träning och prestation. Därför satte vi oss i studion med psykologen Björn Hedensjö för att reda ut varför vi gör som vi gör i olika situationer. I avsnittet pratar vi om prokrastinering - det fina ordet för uppskjutarbeteende. Varför skjuter människor upp att ta tag i sitt liv och komma igång med träningen? Och hur ska man fortsätta när man väl skaffat sig en ny god vana? Det diskuteras också kring hur träning gör dig mer effektiv, hjälper mot stress och varför du verkligen inte ska skippa det där träningspasset trots en stressig period på jobbet eller plugget. Vi går även in på träning som metod för att minska/bota depression, utbrändhet och utmattningssyndrom. Länkar Bjornhedensjo.se Podcast Dumma Människor på Apple Podcasts och Spotify. Böckerna Tid att leva, En prefekt natt & Helikopterfaktorn. Björn Hedensjös Instagram-konton @bjornhedensjo och @dummamanniskor. -- Följ Smartare Fitness på Instagram, Facebook, Youtube, TikTok och Twitter. Skriv upp dig på vår VIP-lista för gratis mailutskick om hur du på ett smartare sätt kan optimera din träning, kost och hälsa. Du kommer även få reda på när vi släpper nya produkter först av alla. För mer från oss & för att köpa våra kosttillskott, gå in på smartarefitness.se

Äntligen är det måndag igen!Vi ringer upp Björn Hedensjö och diskuterar skönhets-halo-effekten.Fredriks aktivism-resa fortsätter och idag ringer vi upp Helen som just nu tvingas resa till Norge och köpa (svart) den medicin hon behöver för att leva ett drägligt liv.Dagens ”Blir det gås?” med August premiärar officiellt sin nya jingel, som är nästan lika mycket gås som gåsen självt!Och helgen? Jomen den gås absolut igenom!Support this show http://supporter.acast.com/gott-snack-med-fredrik-soderholm. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

För att lyssna på den här serien och alla andra avsnitt i Naudio Dox - prenumerera på ThirdEar+. Gå in på www.thirdear.studio för att teckna din prenumeration. Som betalande prenumerant får du då även exklusiv tillgång till Spår, En mörk Historia och Skuggland. Historien om boktjuven börjar på förlaget Norstedts i Stockholm men rör sig över hela världen och involverar flera av vår tids största författare. Genom att utge sig för att vara agent, redaktör och förläggare lyckats tjuven lägga händerna på ett stort antal outgivna bokmanus. I dokumentären följer vi sökandet efter tjuvens identitet och vilket motiv som ligger bakom stölderna. Genom att prata med förläggare, utredare och hackers tecknas en bild över en gärningsman som ingen tycks förstå. Allt kokar ner till en fråga: varför stjäl man bokmanus? Medverkande: Catherine Mörk, ansvarig utländska rättigheter på NorstedtFrans Rosen, etisk hackerTeet Siroktin, cybersäkerhetsexpert Jan Olsson, polisens cyberbrottsexpert Christine Edhäll, bokagent Björn Hedensjö, psykolog och författareProducenter: Jens Nielsen, Mohamed El Abed och Tomas Rajnai Mix: Tomas Rajnai Producerat av Karmomilla

Vem är egentligen den svenska motsvarigheten till Emmanuel Macrons fru Brigitte utav Emma Molin och Christopher Garplind? Det kommer på tal i samband med det franska valet som avgjordes i söndags, som Aftonbladets Johanna Frändén sammanfattar. Psykologen Björn Hedensjö snackar kriser efter skitår med bland annat kriget och corona. Apropå kriget så får vi en lägesrapport från P3-korren Caroline Kernen. Lyssna på podden för att höra duons (inte så) vilda helg. Programledare: Christopher Garplind och Emma Molin.

Lina Thomsgård och Björn Hedensjö från psykologipoddelipodden "Dumma människor" är på återbesök! Är man inte lite less på "röda flaggor"? Går det att bota självhat? Fastnar folk för lätt i traumaträsket och borde man bara "rycka upp sig själv"?Gårdagens Gott Skratt gås igenom! Fredrik är bakis som en örn och kåt som en björn efter succén, Jesper är paff över en komikers briljans och Ploj är trött på sig själv. Dessutom: Micke Ljungberg med "Don't look back in anger" på karaoke!La Camilla sidekickar i vanlig ordning och kommer ut som tryffeltorsk förstås!Support this show http://supporter.acast.com/gott-snack-med-fredrik-soderholm. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

BREAKING NEWS: Rihanna är gravid! Malou efter tio läggs ner! Emma Molin har svårt för japanska toaletter! Stormen Malik-låtquiz! Meteorologen Mikael Nilsson! Boris Johnson ber om ursäkt! Psykologen Björn Hedensjö om två år med covid och melloikonen Oscar Zia om Melodifestivalen som börjar nu på lördag! Dessutom svenska handbollslandslagets EM-guld med Sportbladets Johan Flinck! Programledare: Emma Molin och Christopher Garplind

Hej och varmt välkomna till detta bonusavsnitt av ”Så in i Själen” med fokus på ensamhet och vad man kan göra för att hantera de ensamma stunderna. Jag har bjudit in prästen Pär A J Persson och psykologen Björn Hedensjö för att lyfta frågan och kanske finns det något i vårt samtal som du kan ta till dig och göra förändringar i ensamheten – för vad gör vi när de ensamma stunderna kommer och framförallt runt jul och nyår. Vad beror ensamheten i Sverige på och hur kan vi lära oss att bryta isolering eller bli bättre på att trivas i vårt eget sällskap. Ett tips vi nämner i podden är att göra ett schema att förhålla sig till under de ensamma helgdagarna. Varmt välkomna kära vänner till denna julspecial av ”Så in i Själen”.Klippare & Redaktör: Marcus Blomgren, Silverdrake Förlagwww.silverdrakeforlag.semarcus@silverdrakeforlag.se See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Vi dissekerar sådant som sägs om rymden: i rymden kan ingen höra dig skrika, du blir längre efter att ha tillbringat tid på en rymdstation, Mars knappa 40 minuter längre dygn kan förstöra alla planer på kolonisering. Emma Frans och Maja Åström tar hjälp av vetenskapen och kommer fram till vad som är sant, falskt eller mittemellan Gästexperter är Lars Mattsson, forskare och astrofysiker vid Nordita, Freddy Grip, museipedagog på Tekniska museet samt psykologen Björn Hedensjö.

Med hjälp av vetenskapen synar Emma Frans och Maja Åström en samling vanliga påståenden om tvättstugor och kommer fram till vad som är sant, falskt eller mitt emellan. "Den gemensamma tvättstugan i lägenhetshus är en svensk uppfinning", "tvättmaskinen är en uppfinning från 1900-talet", "tänk på din grannes hjärta och ta bort luddet ur torktumlaren" och "i framtiden kommer vi tvätta kläderna utan vatten". Gästexperter är etnologen Kristina Lund samt psykologen Björn Hedensjö.

Vill du också lätta ditt hjärta från konflikter? Idag gästar den fd. journalisten och numera mediepsykologen, författaren och föreläsaren Björn Hedensjö podden. Björn har en psykologexamen från Karolinska institutet och har i många år arbetat på en specialistklinik för patienter med svår ångest och depression. Utöver de flertalet böcker han skrivit så driver han också podcasten Dumma Människor tillsammans med Lina Thomsgård som är en psykologipodd som förklarar beteendet bakom dumma människor. Idag lyfter vi på ämnet konflikter! Hur kan du göra för att gå vidare från en konflikt? Kan du tänkta dig att bjuda ut personen du har en konflikt med på spa eller annan aktivitet? Hur förhindrar du att konflikter uppstår? Vad är mjuka och hårda känslor? Det och mycket mer guidar Björn oss igenom idag. Så spännande! Varsågoda!  Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag. ♫ Lyssna på Lyckopodden: iTunes: http://apple.co/1XZqDAm Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast ♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden ♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube ♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden ♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

Varför anser vi oss vara objektiva när vi egentligen bara följer våra fördomar? Och varför kan vi inte lita på våra egna tankar? Björn Hedensjö, psykolog och ena halvan av succépodden ”Dumma människor”, berättar här om ekonomipristagaren och psykologen Daniel Kahneman och hans idéer. I Kahnemans bok ”Tänka snabbt och långsamt” kartläggs systematiska fördomar och misstag som vi alla gör. I uppföljaren ”Brus” beskrivs en uppsjö av slumpmässiga fel som ställer till det både i vardagen och när vi bedömer saker professionellt.Programledare: Gustav Källstrand See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Vad är en vanligare källa till konflikt i en relation än just städningen? I Kropp & Själ den här veckan låter vi er som lyssnar ringa in och berätta om städningens plats i era relationer; bråk, känslor och lösningar. I studion för att diskutera detta är genusvetaren Fanny Ambjörnsson, som i boken Tid att städaundersökt hur det kommer sig att en syssla som uppstår så stor del av allas vardag är så laddad.   Det var spännande att se hur mycket man projiciera på städningen, både existentiella och kulturella frågor. Städningen är ett laddat stridsområde, som man ibland lyckats lösa genom att sätta upp olika scheman för vem som ska göra vad eller att man ger upp eller att man tillslut skiljer sig, säger hon. Gäster i programmet är även psykologerna Maria Farm och Björn Hedensjö. Programledare är Ulrika Hjalmarson Neideman. Producent Alice Lööf.

Vi delar med oss av våra bästa lögner och pratar med psykologen Björn Hedensjö om hur man blir en riktigt bra lögnare och om det är så fel som alla säger att ljuga? Linnea outar Emmas aggressiva beteende i trafiken och vilken killmagnet det är! Kristofer Andersson från P3 klubben har med sig ett gubbsvep och pratar om populära män som med åren blivit allt mer problematiska.

År 1846 tillträder en ungersk läkare vid namn Ignaz Semmelweis tjänsten som assistent vid den ökända första förlossningskliniken på Wiens allmänna sjukhus. De dåliga ryktena som omgärdar 28-åringens nya arbetsplats beror på att en oerhört stor andel av de nyförlösta kvinnorna på kliniken dör i barnsängsfeber. När en mamma drabbas av den fruktade sjukdomen går förloppet snabbt. Bara några dagar efter förlossningen avlider hon i symptom som liknar dem vid blodförgiftning. Semmelweis bestämmer sig för att göra allt som står i hans makt för att förstå varför så många kvinnor dör på kliniken och idag anses han vara handtvättens fader.Emma och Mattias pratar om hur viktig handtvätten har varit för att stoppa spridningen av sjukdomar, samtidigt som ett överdrivet tvättande kan vara skadligt för oss människor. Dessutom har Emma pratat med psykolog Björn Hedensjö om tvångssyndrom kopplat till handtvätt och hur länge han tror att det intensiva handtvättandet kommer fortsätta efter att pandemin är över.Berättarröst: Peter ÖbergProducent: Clara Wallin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad är det som driver människor som är missnöjda med ett spel att dra igång hatkampanjer som kan hålla på i månader? Och hur kan man bli så arg på ett buggigt spel att man till och med mordhotar utvecklarna bakom det? Här kommer en djupdykning ner i våra mörkaste känslor, tillsammans med spelexperten Elisabeth Bergqvist och psykologen Björn Hedensjö.

Doktor Emma Frans och radiojournalisten Maja Åström tittar närmare på en av våra vanligaste vardagssysslor, nämligen städning. "Toalettsitsen är en stor bakteriehärd", "man blir lycklig när det är städat hemma" och "rut-avdraget gynnar de mest privilegierade" är några av påståendena. Psykologen och poddaren Björn Hedensjö bidrar med sin expertis och Johanna Rickne, professor i nationalekonomi vid Stockholms universitet, medverkar som gästexpert.

VECKANS GÄST: Björn Hedensjö (Psykolog och författare)I det här avsnittet gästar Björn Hedensjö podden och vi pratar psykologi, mänskliga beteenden,sociala medier, hur man blir mer positiv, nyårslöften och mycket mer!Ännu ett intressant avsnitt av Vuxensnack med Smail!Det vill ni inte missa! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Doktor Emma Frans och journalisten Maja Åström granskar påståenden om mörkret. Vad har forskningen att säga om att "man kan bota mörkerrädsla genom att bara lägga sig i mörkret", samt att "vi dras till mörka berättelser"? Vad är sant, falskt eller mittemellan? Psykologen och poddaren Björn Hedensjö bistår med analys och fördjupning.

Doktor Emma Frans och journalisten Maja Åström granskar påståenden om mörkret. Vad har forskningen att säga om att "man kan bota mörkerrädsla genom att bara lägga sig i mörkret", samt att "vi dras till mörka berättelser"? Vad är sant, falskt eller mittemellan? Psykologen och poddaren Björn Hedensjö bistår med analys och fördjupning.

Vad händer om vi sätter en retoriker, en filosof, en psykolog och en digitaliseringsexpert runt ett bord och ber dem ge sin syn på ”det goda samtalet”? I den här poddsäsongens första avsnitt får vi flera svar på den frågan. Vi börjar hos Sokrates, går via anständighet, respekt och tolkningsföreträde vidare till kognitiv dissonans och förintelseförnekelsens plats i de offentliga rummen. Vi får också handfasta tips om vad vi kan göra själva för att bidra till ett bättre samtalsklimat – även när vi inte håller med den vi försöker samtala med. Avsnittet är inspelat inför publik i Historiska museets Barocksal och är också det allra första samtalet som genomfördes i vår serie av 100. I samtalet deltog Brit Stakston (digitaliseringsexpert), Zaynab Ouahabi (retoriker), Hans Ruin (professor i filosfi) och Björn Hedensjö (psykolog).

Har du någonsin funderat över vem du helst skulle vilja ha vid din sida om du blir strandsatt på en öde ö? Svaret får du, ur ett vetenskapligt perspektiv. Dessutom: Är det verkligen en god idé att dricka sin egen urin? Är största fienden ensamheten? Journalisten Maja Åström och doktor Emma Frans reder ut vad som är sant, falskt eller mittemellan. Medverkar gör även psykologen och poddaren Björn Hedensjö.

Har du någonsin funderat över vem du helst skulle vilja ha vid din sida om du blir strandsatt på en öde ö? Svaret får du, ur ett vetenskapligt perspektiv. Dessutom: Är det verkligen en god idé att dricka sin egen urin? Är största fienden ensamheten? Journalisten Maja Åström och doktor Emma Frans reder ut vad som är sant, falskt eller mittemellan. Medverkar gör även psykologen och poddaren Björn Hedensjö.

Vi ska bege oss till en plats som somliga är glada att slippa gå till i dessa tider, medan andra inte kan vänta tills den dag då de får komma tillbaka. Det är förstås kontoret vi ska titta närmare på. Kontoret har under årens lopp fått stå som fond för mycket mer än bara arbete. Kontorsmiljön har visat sig vara lämpad för allt från statusjakt till kärleksaffärer och inte minst mode. I programmet pratar vi med författaren Christer Hermansson som i sina böcker ofta skildrar kontorsmiljön. Vi diskuterar också uppförandekoder vid firmafester med den före detta chefen och numera psykologen Björn Hedensjö. Och så tar vi en titt på den ikoniska sekreterarlooken. Veckans gäst är Christina Bodin Danielsson, arkitekt med specialintresse för hur kontor utformas och påverkar oss människor.

David får hjälp av psykologen Björn Hedensjö för att klara av sitt minst sagt tunga första morgonpass efter semestern. Komikern Johanna Nordström kommer förbi och berättar om sitt mardrömslika första stand up-gig och sommarens dejting.

Forskaren Emma Frans och radiojournalisten Maja Åström granskar vad vetenskapen har att säga om vänskap. Hur många riktigt nära vänner kan man ha? Hur påverkas vi i denna coronapandemi av att få våra sociala kontakter nedskurna till ett minimum? Producenten Daniel Persson Mora intervjuar sin kollega Christoffer Ankarcrona vars mor dog i december. Daniel har funderat mycket på varför han inte sa något. Kan vänskapen överleva den här typen av kris? Psykologen och poddaren Björn Hedensjö hjälper oss att förstå.

Forskaren Emma Frans och radiojournalisten Maja Åström granskar vad vetenskapen har att säga om vänskap. Hur många riktigt nära vänner kan man ha? Hur påverkas vi i denna coronapandemi av att få våra sociala kontakter nedskurna till ett minimum? Producenten Daniel Persson Mora intervjuar sin kollega Christoffer Ankarcrona vars mor dog i december. Daniel har funderat mycket på varför han inte sa något. Kan vänskapen överleva den här typen av kris? Psykologen och poddaren Björn Hedensjö hjälper oss att förstå.

ASMR, Mukbang & förstöra dyra märkesväskor. Psykolog Björn Hedensjö berättar varför vi gillar att titta på märkliga saker på nätet.

Stämmer det att coronaviruset har tagits fram som ett biologiskt vapen? Vad sägs och vad händer med oss när vi hamnar i kris? Hur låter man bli att förföras av konspirationsteorier och vad är en infodemi? Till vår hjälp har vi psykologen, författaren och poddaren Björn Hedensjö. Tillsammans med Emma och Maja synar han påståendet att rädsla gör oss dumma och irrationella. Vidare tittar vi närmare på om Sverige bara är självförsörjande i en vecka?

Stämmer det att coronaviruset har tagits fram som ett biologiskt vapen? Vad sägs och vad händer med oss när vi hamnar i kris? Hur låter man bli att förföras av konspirationsteorier och vad är en infodemi? Till vår hjälp har vi psykologen, författaren och poddaren Björn Hedensjö. Tillsammans med Emma och Maja synar han påståendet att rädsla gör oss dumma och irrationella. Vidare tittar vi närmare på om Sverige bara är självförsörjande i en vecka?

Den här veckan gästar psykologen Björn Hedensjö för att spräcka hål på alla myter kopplade till sömn och vi får massor med guldtips på hur vi genom att maximera vår sömn påverkar våra liv till det bättre! För visste du att 1/3 av alla svenskar upplever att de har problem med sömnen? Och genom att sova ordentligt känner vi oss inte bara piggare utan det förbättrar även vårt minne, inlärning, förmågan att lösa problem och hålla uppmärksamheten på topp samt mycket mer. Ett intressant avsnitt med konkreta tips som du inte vill missa! NÄMNS I AVSNITTET: Björns bok  - En perfekt natt Tyska forskaren Till Roenneberg Randy Gardner - Världsrekord i att vara vaken 264h Avsnittet presenteras i samarbete med den värderingsbaserade relationsappen Relate.   

Är vi mer rädda nuförtiden? Varför är konservhyllorna tomma i matvarubutiker just nu? Psykologen Björn Hedensjö gästar och pratar om varför vi är rädda nu i samband med Coronaviruset Covid-19

... See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Att åldras med fängelseinterner, att lägga till defekter i talet för att nå framgång och om håravfall. Plus att psykologen Björn Hedensjö svarar på några av era frågor. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Amelia Adamo träffar Björn Hedensjö som är programledare för EFN:s nya podd och storsatsning Plånbokspsykologen..

Dagens poddgäst är Björn Hedensjö - en man med många järn i elden. Björn är författare, poddare, psykolog och mediepersonlighet. Han började som chef inom mediebranschen inom bland annat Dagens industri och Dagens Nyheter innan han sadlade om och utbildade sig till psykolog. Han har skrivit boken Helikopterfaktorn – en överlevnadsguide för chefer i digitalåldern. Där ger han psykologiska life-hacks för att klara arbetsvardagen för stressade personer. Några av dem kommer här i podden. Om du gillar sonderpodden får du gärna hjälpa till att sprida den genom att ge ett betyg och skriva ett omdöme i Apple podcaster eller annan podcastapp. Det hjälper fler att upptäcka podden. Länkar från poddavsnittet: Helikopterfaktorn – en överlevnadsguide för chefer i digitalåldern https://www.nok.se/titlar/akademisk-psykologi/helikopterfaktorn/ Podden Dumma människor https://open.spotify.com/show/6p5Grz1i5bLaTomPgLVbUk

Psykolog och författare Björn Hedensjö från podden "Dumma Människor" pratar igenom Sara och Nikkis utmaningar med småbarnslivet. Björn är även tvåbarnspappa och delar med sig av sina bästa tips för att underlätta relationen under småbarnsåren See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Kan man bli en bättre chef med trick från psykologins värld? Katrine och Maria läser en ledarskapsbok riktad till alla som blir bortskrämda av vanlig amerikansk managementlitteratur. Med hjälp av Björn Hedensjös bok Helikopterfaktorn tar Maria en viktig förhandling med sin man samt försöker hantera en konflikt med en allmänt uppjagad Katrine.

Vad är det som får människor att agera i solidaritet med varandra och vilka förutsättningar behöver vi för att visa civilkurage? I avsnitt tre av Podd Allierad utforskar vi den psykologiska aspekten av alliering. Vi får bland annat lära oss att civilkurage inte bara behöver innebära att agera i stunden, att positiv förstärkning även funkar när det kommer till alliering samt hur människor vi ser omkring oss under vår uppväxt påverkar vår benägenhet att alliera oss med dem. Medverkar gör psykologerna Tanja Suhinina och Björn Hedensjö samt Kristina Wicksell Bukhari, Make Equal. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Psykologen Björn Hedensjö kommer och snackar med Linnea, Adrian och Helle om psykologin bakom extremism. Helle berättar senaste nytt om mensappar och så diskuterar vi Yung (eller Lil?) Wallander.

Psykologen och författaren Björn Hedensjö är aktuell med boken Helikopterfaktorn – En överlevnadsguide för chefer i digitalåldern. I veckans avsnitt av Digitalsamtal berättar han om hur digitaliseringen förändrar förutsättningarna för ledarskap i arbetslivet, hur teknikutvecklingen påverkar krav och förväntningar på chefer. Det handlar bland annat om förmågor att hantera nya verktyg, men också en förståelse […] The post #191 – Att vara chef i en digital tid appeared first on Podcasten Digitalsamtal.

Hur sover du dig till välmående? Psykologen och författaren Björn Hedensjö konstaterar att fler sover sämre, men att det finns knep för hur du kan tackla problemet. Men ligger inte problemet djupare än att scrolla i mobilen för sent om natten?Björn Hedensjö hade gjort sig en fin karriär inom mediesvängen. Han var chef för digitala kanaler på DN och satt i redaktionsledningen. Han lämnade allt och skrev som 35-åring in sig på psykologprogrammet. - Det var lite jobbigt att gå från att vara någon till att vara en överårig student. Psykologprogrammet och läkarprogrammet är klassiska livskrisprogram. Det var en tröst att det fanns ett litet kluster för mig, för jag gick med reklamaren Stefan Pagréus och vi blev goda vänner, säger Björn Hedensjö.  I dag är han författare och färdigutbildad psykolog som snart kommer starta eget. En av böckerna behandlar området sömn och prestation. - Man har kunnat se att sömnstörningar är vanligare i dag. Man har sett en kraftig försämring de senaste 20 åren. Och sömnproblem som började i medelåldern har klättrar ner i åldrarna, säger han. Hur du tar dig an dina sömnproblem, det kan du höra tips om i veckans avsnitt av Kommunikationspodden. 

Linnea och Sara diagnosticerar Victor med pollenallergi och pratar med psykologen Björn Hedensjö från Dumma människor-podden om kärleksmissbruk.

Idag pratar Sara, Adrian och Victor med Björn Hedensjö om diagnosen storhetsvansinne, avhandlar Cardi B:s eventuella svampinfektion och frågar lyssnare om rädslor de överkommit.

Idag pratar vi det obehagliga fenomenet sömnparalys med psykologen Björn Hedensjö, firar Adrians 30-årsdag och diskuterar vad som händer när man passerar 30-strecket och problemet med manlig vänskap.

I avsnitt 74 har jag med mig Björn Hedensjö som en längre tid har jobbat på Dagens industri och Dagens nyheter som journalist och chef. Han valde att sadla om till psykolog på Karolinska institutet. Björn har pluggat 1 år på Harvards mediciniska skola. Hans specialområden är sömn, stress samt team och ledarskap psykologi. Dem här områden är Björn ofta ute och föreläser om. Björn har skrivit böckerna ”En perfekt natt” som handlar om sömn och ”Tid att leva” som handlar om stresshantering. Till vardags jobbar Björn som psykolog på Wemind i Stockholm och har podden ”Dumma människor” I detta avsnitt pratar vi om hur man får en perfekt natt samt om Björns bok med samma namn. Hur länge vi bör sova för optimalt mående. Vilken tid vi bör sova på dygnet? Vad vi kan göra för att sova bättre? Hur sömnen påverkar oss om vi sover lite och dåligt. Vi pratar om man kan sova ikapp förlorad sömn. Vi kommer in på powernaps och hur effektiva dem kan vara. Björn pratar om hur vi förhåller oss till stress. När blir stress farligt? Vad vi borde göra när vi blir stressade. Samt återhämtningstips om vi är utmattade och stressade. Utan vidare introduktion här är Björn Hedensjö   För att utveckla och träna din kommunikation och ledarskap www.ledarstudion.se För er som är ute efter co-workingspace eller lokal www.convendum.se

Det optimala avsnittet om du själv eller dina medarbetare sliter med sömnen eller en stressig vardag. Här är jag extra nyfiken på Björn Hedensjö, journalisten och chefen som skolade om sig till Psykolog och fastnade för det här med sömn och stress. Ett riktigt fint och nyttigt avsnitt där vi möts i viktiga frågeställningar och goda verktyg. // Jan B

Vi pratar om Rorschachtest med journalist och psykolog Björn Hedensjö och går igenom våra highlights från helgens kungliga bröllop.

Vi pratar om drömforskning och att kunna spela in sina drömmar med författaren Björn Hedensjö och sen grottar vi i nya Moschino + H&M-collaben med modejournalisten Nina Campioni.

Efter boprisfallet - hur agerar Riksbanken vid räntebeslutet nästa vecka? Hör om katastroferna som orsakats av sömnbrist och varför den som ser trött ut är mindre anställningsbar. Programmet tar också upp den ryska situationen med snabblåneräntor på 800%. I studion: Björn Hedensjö, författare Pär Magnusson, chefsstrateg Swedbank Medverkande: Maria Persson Löfgren, Rysslandskorrespondent Sveriges Radio Lars Hevreng, läkemedelsanalytiker Danske Bank Röster i programmet: Bengt Hansson, analytiker Boverket Annika Strandhäll (S), socialförsäkringsminister Programledare: Hanna Malmodin Producent: Anders Wennersten Tekniker: Jessica Klingsell ekonomiekotextra@sverigesradio.se

Hur kommer det sig att man i stressade situationer ibland säger saker som man inte menar? Vad händer i hjärnan när vi är stressade och vad kan man göra för att bättre hantera det i möten med andra? Björn Hedensjö gästar Friktionspoddens första avsnitt och hjälper oss lyfta perspektiv kring hur vi kommunicerar i stressade situationer. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Återigen dags för lite Sinnessjukt Plus-snack! Om ni precis som jag funderar på hur man ska göra för att förbättra sin sömn har jag goda nyheter. Jag kommer nämligen att testa olika hjälpmedel i Plus-kanalen, saker som jag hoppas ska förbättra mina möjligheter att sova gott. Det här är en idé jag har haft ända sedan avsnitt 41 med Björn Hedensjö, där vi pratade om de bästa yttre omständigheterna för god sömn. Först ut är kedjetäcket som jag testat under en månad. Gå in NU och lyssna för att höra vad jag tyckte! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I det fyrtioförsta avsnittet av podden pratar vi om sömn. Gäst är journalisten och snart utexaminerade psykologen Björn Hedensjö, som skrivit en av de mest sålda böckerna om sömn i Sverige – ”En perfekt natt: varför vi sover och hur du gör det bättre”. Att sova dåligt är oerhört vanligt, mellan en fjärdedel och en tredjedel av svenskarna uppger i olika undersökningar att de lever med dålig sömn.I det här avsnittet berättar Björn varför många av oss sover dåligt, bland annat hur uppfinningen av glödlampan och innesittande jobb betyder för vår förmåga att somna på kvällen och sova gott under hela natten. Han berättar vilka om är de mest effektiva sömnbehandlingarna, KBT-behandlingar till exempel (kognitiv beteendeterapi), varför han tycker att man ska vara försiktig med sömnmediciner och vad socialt jetlag betyder. Dessutom ger han sina tre bästa sömntips!Hjälp till att hålla podden gratis och få tillgång till Dokument-serien på: http://patreon.com/sinnessjuktKöp Christians böcker och tavlor signerade här: https://vadardepression.seKöp Sinnessjukt-tishan här: http://sinnessjukt.se/butikBoka föreläsning här: http://vadardepression.se/forelasning-psykisk-ohalsa/ See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Varför sover vi egentligen? Hur är det möjligt att mörda i sömnen? Journalisten Björn Hedensjö gästar idag för att prata om jakten på den perfekta natten, dvs. våra sömnvanor.