INSITE Interventions Podcast – über psychische Gesundheit im Arbeitsleben

Selbstempfundene Erfolgserlebnisse sind einer der wesentlichen Faktoren für die Zufriedenheit der Mitarbeitenden. Wie aber können Unternehmen das mit gesunder Führung positiv beeinflussen?

Fehlender Rythmus, mangelnde Struktur und technische Probleme – die Herausforderungen von Homeoffice beleuchtet Dr. Maren Kentgens. Dabei gibt sie praktische Tipps für Arbeitende und Führungspersonal.

"Gesundheitsförderung macht die Gesunden noch gesünder", beschreibt Prof. Dr. Volker Nürnberg die aktuelle Situation des betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM) in vielen Unternehmen. Sein Fazit: Das Angebot muss noch viel niedrigschwelliger werden.

Wie stellen wir in einer modernen Arbeitsgesellschaft, dass wir genug Zeit und Energie für uns selbst reservieren? Geht das überhaupt, wenn wir rund um die Uhr erreichbar sind?

"Gesund ist ein Unternehmen dann, wenn die Mitarbeiter gerne dort arbeiten", sagt Dr. Maren Kentgens. Was aber sind die Faktoren für ein – nicht nur wirtschaftlich betrachtet – gesundes Unternehmen? Und wie können Führungskräfte eine positive Unternehmenskultur schaffen?

Darin sind sich die meisten Führungskräfte einig: Selbstverständlich gehen im eigenen Unternehmen Familie und Beruf gut zusammen. Nur eben nicht, wenn Eltern mal früher nach Hause müssen. Oder spontan Urlaub einreichen. Oder krank sind, weil die Kinder krank sind. Oder, oder, oder. Wie sehr gehen Wunsch und Wirklichkeit hier auseinander?

Jede(r) Zehnte bis Zwanzigste ist von einer Depression betroffen – das macht dieses Krankheitsbild zu einer der verbreitetsten Krankheiten überhaupt. Was aber steckt dahinter? Und wie können wir, nicht nur im beruflichen Kontext, damit sinnvoll umgehen lernen?

Digital, erreichbar, zeitsouverän. Das moderne Arbeitsleben funktioniert anders als noch vor wenigen Jahren. Was da alles mit einhergeht, welche Vorbildfunktion Führungskräfte in einem solchen Umfeld haben und wir wir lernen, uns selbst Grenzen zu setzen – das erklärt Dr. Maren Kentgens.

Was ist Angst überhaupt? Welche Funktion hat sie im Körper, wie wird sie ausgelöst und warum ist sie vielleicht sogar ganz nützlich? Dr. Conradt erklärt im Interview, was es mit Angst auf sich hat.

Was genau heißt Resilienz? Und warum brauchen wir möglichst viel davon? Was passiert, wenn uns Resilienz fehlt, vor allem im Arbeitsleben? Viele spannende Fragen zu einem Begriff, den die Psychologie erst vor kurzem für sich entdeckt hat.

Wie viel Schlafbedürfnis wir haben, ist biologisch angelegt – ob wir gesund und erholsam schlafen, das hingegen haben wir selbst in der Hand. Eine kurzer Ausflug ins Lummerland mit Dr. Maren Kentgens.

Die Frage "Warum ist mir das passiert?" führt bei Trauma-Betroffenen selten zur einer heilsamen Antwort – besser ist eine Neuorientierung. Das und mehr zum Thema Trauma erklärt Dr. Conradt im Interview.

Die Geschäftsführerin von INSITE Interventions und führende Expertin für Gesundheit in Unternehmen Dr. Maren Kentgens spricht im Interview über den Vormarsch von Burnout in der Gesellschaft – und darüber, wie Arbeitgeber mit dem Thema umgehen können.