Podcasts about mentale gesundheit

In der aktuellen Folge sprechen Dennis und Sven über deren persönliche Ziele für das neue Jahr und über 6 Vorsätze, welche du in 2023 erreichen kannst. Zu Beginn der Folge erzählt Dennis von seinem Weihnachtsfest und seinem Kurz Trip in ein Ferienhaus in Mittelhessen. Dabei erfährst du das erste Mal, worin Dennis und Sven vollkommen gegensätzlicher Meinung sind. Anschließend sprechen sie sowohl über deren persönliche als auch sportliche Ziele für das neue Jahr und was sie sich in 2023 vorgenommen haben. Währenddessen erläutern sie zusätzlich 6 mögliche Vorsätze, welche du in den nächsten 12 Monaten erreichen kannst. Was ist der Unterschied zwischen mentaler und spiritueller Gesundheit? Was kannst du tun, um deine physische Gesundheit zu verbessern und was haben deine Finanzen damit zu tun? Außerdem erfährst du, welches sportliche Event Dennis zu Jahresanfang unbedingt gemeinsam bestreiten möchte und weshalb Sven noch nicht überzeugt ist. Viel Spaß bei der aktuellen Folge!Time Stamps:Svens Persönliche Vorsätze für 2023 (18:05)Mentale Gesundheit (19:23)Spirituelle Gesundheit (22:31)Beziehungen stärken (29:53)Physische Gesundheit (31:00)Dennis Persönlichen Vorsätze für 2023 (34:45)Wie du deine Horizont erweiterst in dem du dir Dinge vornimmst (41:09)Finanzielle Gesundheit (47:08)Intellektuelle Gesundheit (49:59)Zusammenfassung (54:13)

In dieser Episode hörst Du ein Daily Reminder von Ji Kwang Dae Poep Sa Nim, über die Befreiung vom "Kleinen Ich" und darüber sich selbst kostbar zu machen. Wir werden dann große Weisheit erlangen können, wenn wir dies schaffen.Vielen Dank Ji Kwang Dae Poep Sa Nim,viel Freude,Deine Gak Duk

Wir haben heute unseren letzten Lesemonat aus dem Jahr 2022 für euch hochgeladen. Wie immer gibt es unsere Tops und Flops inkl. ein paar Zahlen zum Lesemonat und noch ein kurzer Blick auf den Jahresabschluss und unser Leseziel für 2023. Viel Spaß beim Hören!! Vorgestellte Bücher: Bleib bei mir, Sam - Dustin Thao Der Kastanienmann - Søren Sveistrup Die magischen Buchhändler von London - Garth Nix Knights 1 - Lena Kiefer Die stillen Gefährten - Laura Purcell

Der Sport lebt von Höhen und Tiefen. Vom extremen Höhenflug bis zum absoluten Tiefpunkt hat Manuel Wiederer in seiner Karriere schon früh alles erlebt. Über gesundheitliche Probleme, die Chance NHL Spieler zu werden, den Meistertitel in der DEL nach Eishockey Pause zu feiern und seine Ziele für die Zukunft sprechen wir in der neusten Podcast-Folge von THE GAME IS US. Manuel Wiederer spricht unglaublich offen über sein Schicksal, wie wichtig mentale Gesundheit ist und wie er zu dem Eishockeyspieler geworden ist, der er heute ist. Hast du Wünsche für Themen / Gäste in unserem Podcast? Oder möchtest Du als Fan oder Unternehmer die SVE mit einer Fördermitgliedschaft Supporten? Dann besuche www.sv-eishockey.de und nimm Kontakt zu uns auf. Das Angebot von Magnesites, unserem Werbepartner in dieser Folge, findest Du unter: www.magnesites.com

Die heutige Podcastfolge stammt aus der Sonderserie Psychische Gesundheit und Essverhalten.  In der heutigen Folge beschäftigen wir uns mit ADHS und seinen Auswirkungen auf das Essverhalten.  KontaktInstagram: @cornelia_fiechtlAchtsam Essen AkademieWebsite Food Feelings - Das Buch HOLi. Gesundheitszentrum  QuellenBiederman, J., et al., Are girls with ADHD at risk for eating disorders? Results from a controlled, five-year prospective study. Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics, 2007. 28(4): p. 302-307.Nazar, B.P., et al., Influence of attention-deficit/hyperactivity disorder on binge eating behaviors and psychiatric comorbidity profile of obese women. Comprehensive psychiatry, 2014. 55(3): p. 572-578.El Archi, S., et al., Negative Affectivity and Emotion Dysregulation as Mediators between ADHD and Disordered Eating: A Systematic Review.Nutrients, 2020. 12(11): p. 3292.Musser, E.D., et al., Emotion regulation via the autonomic nervous system in children with attention-deficit/hyperactivity disorder (ADHD).Journal of abnormal child psychology, 2011. 39(6): p. 841-852.Bleck, J.R., R.D. DeBate, and R. Olivardia, The comorbidity of ADHD and eating disorders in a nationally representative sample. The journal of behavioral health services & research, 2015. 42(4): p. 437-451.Naish, K.R. and G. Harris, Food intake is influenced by sensory sensitivity. 2012.Nadon, G., et al., Association of sensory processing and eating problems in children with autism spectrum disorders. Autism research and treatment, 2011. Mentale Gesundheit & Essverhalten Essverhalten & Trauma Essverhalten bei ÄngstenEssverhalten bei HochsensibilitätEssverhalten bei Depressionen Essverhalten bei Borderline Essverhalten bei Borderline   Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at

Die meisten Athleten:innen denken bei mentalem Training oft "nur" an mentale Stärke. Dabei geht es um so viel mehr. Mentale Stärke ist dabei nur einer von vier wichtigen Trainingsbereichen. Welche die anderen Bereich sind und wie du dir mit diesen vier Bereichen das beste mentale Fundament für sportlichen Erfolg aufbaust, erfährst du in dieser Folge.

Willkommen zu einer neuen Episode Coffee Break und ein herzliches Hallo in diesem neuen Jahr 2023. Das Jahr beginnt direkt mit Power und Energy, denn dieser Gast ist für mich eine riesige Inspiration. Prof. Dr. Laura von Gilsa. Laura ist als Professorin & Arbeits- und Organisationspsychologin schon ihr ganzes Berufsleben lang sowohl in der Wissenschaft als auch in der Wirtschaft tätig und damit Expertin für Angewandte Wirtschaftspsychologie. Als Wissenschaftlerin forscht Laura im Bereich Arbeit & Gesundheit und ist dabei auf die Themen Mental Health at Work, Stress & Recovery spezialisiert. Parallel zu ihrer wissenschaftlichen Karriere hat Laura über 10 Jahre bei einem renommierten Finanzinstitut im Bereich Human Resource Management in Frankfurt, London und New York gearbeitet. Mittlerweile ist sie in der Wirtschaft vor allem als Beraterin und Speakerin tätig. Ihre Themenschwerpunkte sind: Mentale Gesundheit & Erholung, Vereinbarkeit sowie Social Capital. Laura liebt es, ihr Wissen aus der Wissenschaft weiterzugeben und ihr Antrieb ist es, dieses Wissen dann auch in die Anwendung zu bringen, um so den Lebensalltag von Menschen wirksam und nachhaltig zu gestalten. Ich wünsche dir heute ganz viel Spaß mit dieser Folge, in der Laura erzählt, wie wichtig Erholung und Entspannung für den Mensch ist. Podcast Shownotes Du findest Laura hier: nstagram: the_happy_prof LinkedIn: Prof. Dr. Laura von Gilsa Du findest mich auf: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/coach-tino-fuchs/ Instagram: https://www.instagram.com/tibro/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCmAoUURED6qTl7wPkES_QtA TrustPilot: https://de.trustpilot.com/review/tinofuchs.com Oder schreib mir eine Mail an: coaching@tinofuchs.net --- Send in a voice message: https://anchor.fm/tino-fuchs/message

Keine Verbote, kein Hungern, keine strengen Pläne und kein Kalorienzählen – auch das hilft auf dem Weg, um an seinem Gewicht zu arbeiten. Wie das geht, welche Rolle der Kopf dabei spielt und wie man auf gesunde Weise schlank wird und bleibt, das erklärt Anne Fleck heute. +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.htmlUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

In dieser Episode hörst Du zwei Daily Reminders von Ji Kwang Dae Poep Sa Nim über das "ICH". Diese Daily Reminders helfen wieder einmal den Focus darauf zu richten, wann man aus dem Ich, mein, mich heraus handelt und denkt und aus dem Mangel und wann aus dem "Wahren ICH", aus der Liebe und dem Mitgefühl, aus der Wahrheit.Vielen Dank Ji Kwang Dae Poep Sa Nim,tiefe Erkenntnisse, Deine Gak Duk

2023 ist da! Und wir sind in einer kleinen Winterpause. Damit euer Fühlen dabei versorgt bleibt gibt's in den nächsten drei Wochen je eine Folge aus dem Archiv. Mit neuem Gruß vorweg! Viele Leben sind überladen. 24/7 muss man sich um irgendwas kümmern! Den Handyvertrag kündigen, die Zählerstände an die Stadtwerke schicken, Kinder von A nach B kutschieren oder ein Geburtstagsgeschenk für die beste Freundin finden. MENTAL LOAD heißt die große Last, die aus den unsichtbaren „Kleinigkeiten“ entsteht und auf unsere Köpfe drückt. Was hilft dagegen und wieso sind Frauen besonders betroffen vom übersehenen Zuviel? Fühlt euch gut betreut Leon & Atze Hier erreicht ihr uns: post@leonwindscheid.de Instagram: https://www.instagram.com/leonwindscheid/ https://www.instagram.com/atzeschroeder_offiziell/ Jetzt Tickets für Leons Show sichern: https://www.eventim.de/artist/leon-windscheid/dr-leon-windscheid-gute-gefuehle-3238239/ Und hier für die Show von Atze: https://www.eventim.de/artist/atze-schroeder/atze-schroeder-echte-gefuehle-2428001/?affiliate=GMD Mehr zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/betreutesfuehlen Produktion: Murmel Productions

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Podcastfolge dreht sich alles um deinen Schweinehund und Yoga außerhalb der Matte. → Kostenloser Onlinekurs **Grundlagen ätherische Öle**: https://elopage.com/s/YOGASTRONG/dein-start-mit-den-aetherischen-oelen-von-doterra → Melde dich via **WhastApp**: +49 152 52 848 745 → Hier geht's zur **kostenlosen 3-teiligen Sequencing-Videoserie**: https://yogastrong.de/kickstart/ → Folge mir auf **Instagram**: https://www.instagram.com/alexa_katharina/ → Hier geht's zum **E-Book ätherische Öle und mentale Gesundheit**: https://yogastrong.de/oelprobe/ → Hier geht's zum **Asanalexikon**: https://yogastrong.de/asanalexikon/ → Schreibe mir auf WhatsApp für ** eine kostenlosen Ölberatung**: +49 (0) 152 52 848 745 → Werde Teil meiner kostenlosen **YOGASTRONG Facebook-Gruppe**: https://www.facebook.com/groups/yogastrongcreateyourself/

In der heutigen Folge spreche ich mit Petra Schleifer über Traumata und seine Auswirkungen auf das Essverhalten. Diese Folge ist Teil des Schwerpunktes Mentale Gesundheit.  TW: Sexuelle Übergriffe, Gewalt, Essstörungen, Stigmatisierung  KontaktInstagram: @cornelia_fiechtlAchtsam Essen AkademieWebsite Food Feelings - Das Buch HOLi. Gesundheitszentrum Anti Diät Jänner 2023Petra Schleifer   Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at KeysAchtsam essen, Intuitiv essen, Essdrang, Heißhunger, Binge eating, Bingen eating disorder, Ernährungspsychologie, Essverhalten, Gesundheitspsychologie, food feelings, achtsam essen Podcast, Emotionen, Emotionsregulation, mentale gesundheit,

Was habe ich 2022 gelernt? Es sind nicht nur schöne Dinge in diesem Jahr passiert, und einige waren alles andere als leicht. Was ich daraus gelernt und mitgenommen habe und warum ich mich gestärkt fühle und wie Youtube mir sogar geholfen hat, erfahrt ihr in diesem Video. ➡️➡️➡️Website/Blog: https://www.freiheitsliebeleben.de _____________________________ ICH BIN AUTORIN: Mit wenig glücklich - Minimalismus ganzheitlich leben: https://www.freiheitsliebeleben.de/buecher/mit-wenig-gluecklich Selbstbestimmt leben und entscheiden: Finde heraus, was du wirklich willst https://www.freiheitsliebeleben.de/buecher/selbstbestimmt-leben-und-entscheiden JOURNALS, REZEPTBÜCHER; KALENDER & Co: www.freiheitsliebeleben.de/journals _____________________________ HIER FINDEST DU MICH: Blog: https://www.freiheitsliebeleben.de Instagram @alexandraonken https://www.instagram.com/alexandraonken/ Tiktok: @alexandraonken https://www.tiktok.com/@alexandraonken Pinterest: @freiheitsliebeleben https://www.pinterest.de/freiheitsliebeleben Freiheitsliebe PODCAST auf Spotify: https://open.spotify.com/show/6kqJi2Y6I0ddPLSkg0MbdO ____________________ ➡️❕➡️DISCLAIMER: In meinem Videos teile ich meine persönlichen Erfahrungen und Eindrücke, die alle subjektiv sind. Sie sind keine professionelle Anlageberatung oder Aufforderung zum Kauf! Es wird keine Garantie, Gewährleistung oder Haftung für Produkte oder Aussagen übernommen! ____________________ Freiheitsliebe leben Slow Living, Minimalismus und Freiheitsliebe vereint. Auf diesem Kanal findest du Tipps für mehr Minimalismus, Stressfreiheit, Organisation, Sparsamkeit und Ordnung. Auch vegetarisch oder vegan leben, sowie Nachhaltigkeit und Second Hand sind Alexandra von Freiheitsliebe leben besonders wichtig. Abonniere jetzt Freiheitsliebe leben, wenn dich Minimalismus, Slow Living und ein freier, sparsamer und oft nachhaltiger Lebensstil interessieren. ➡️➡️➡️!!! ABONNIERE DEN KANAL + AKTIVIERE DIE GLOCKE UM MEHR VIDEOS ZU SEHEN UND NICHTS ZU VERPASSEN!!! ____________________ ➡️ALLTAG HACKS: ⭐Prime - Versandkosten sparen* https://amzn.to/3DDzBA9 ⭐Audible - Bildung unterwegs* https://amzn.to/3mTz1Z5 ⭐Kindle Unlimited - Online Bücherei* https://amzn.to/3jBdu5f ____________________ ➡️MEIN EQUIPMENT: ⭐Kamera * https://amzn.to/3jzfPO1 ⭐Laptop* https://amzn.to/3UV3P9Y ⭐Bluetooth Kopfhörer* https://amzn.to/3kIeyUh ____________________ Mit * gezeichnete Links sind Affiliate Links Impressum http://www.freiheitsliebeleben.de/impressum _______________________________ DAS HABE ICH 2022 GELERNT DEEP TALK | Mentale Gesundheit, Slow Living, Perfektionismus & mehr #jahresrückblick #learnings

Radikale Grenzen zu setzen, dich zu priorisieren und es nicht mehr ständig jedem recht zu machen, wird deine Mitmenschen wütend machen. Vor allem, wenn sie es gewohnt waren in der Vergangenheit mit dir umzugehen, wie sie wollten. Wir sprechen darüber, warum es so wichtig ist, lieber als der Bösewicht gesehen zu werden, anstatt Everybody's Darling zu sein und was wir im neuen Jahr umsetzen können, um noch mehr zu uns selbst zu finden. www.nathalie-mauckner.de Mail: info@nathalie-mauckner.de, Instagram: Nathalie_mk TikTok: @rastlosnathalie

Stiller Reflux, Natur statt Schlafmittel, und kann man eigentlich auch zu viel Nahrungsergänzung nehmen ...komme da bislang aber nicht weiter. Was hilft da? Er hat mal ca. 4 Wochen Pantozol abends 30 Min vor dem Essen genommen. Brachte aber keine positive Veränderung. +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.htmlUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

In dieser Folge geht es um einen Praktizierenden, der auf der Suche nach der Erleuchtung ist, also sein wahres "Ich" sucht. Er trifft einen Meister, der ihm letztendlich hilft die Buddhaschaft zu erlangen.Es ist genau wie mit uns, wir alle möchten wirklich und zutiefst glücklich sein und auch erfolgreich.Du hörst dazu ein Daily Reminder von Ji Kwang Dae Poep Sa Nim.Vielen Dank Ji Kwang Dae Poep Sa Nim

In dieser Episode hörst Du zwei Daily Reminders von Ji Kwang Dae Poep Sa Nim zum Thema Weihnachten und heilige Personen, die in diese Welt geboren werden. Es geht auch ganz allgemein um Religionen.Vielen Dank Ji Kwang Dae Poep Sa Nim.Ich wünsche Dir wunderschöne Weihnachten und einen guten Rutsch ins neue Jahr.Bleib gesund!Alles Liebe und herzliche Grüße,Gak Duk

In dieser Folge spreche ich mit ACHTSAM ESSEN Studienteilnehmerin Dunja. Sie spricht über ihre Essgeschichte, Diskriminierung im Gesundheitsbereich und was sich bei ihr alles durch die Studie verändert hat. TW: Gewichtsdiskriminierung, Diätmentalität  ACHTSAM ESSEN Studie: Im Rahmen der Studie wurden die Inhalte der ACHTSAM ESSEN Akademie auf ihre Wirksamkeit untersucht. Die Studie fand von September bis November 2022 statt. Es gab eine Kontroll- und eine Studiengruppe. Die Zuteilung erfolge per Zufall. Wöchentlich wurden Inhalte aus der ACHTSAM ESSEN Akademie freigegeben. Außerdem fanden Live Einheiten und 3 Fragebogenerhebungen statt.  KontaktInstagram: @cornelia_fiechtlAchtsam Essen AkademieWebsite Food Feelings - Das Buch HOLi. Gesundheitszentrum Dunja Instagram @dunja_katharina_wermterwww.wermter-beratung.de   Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at

Heute geht es um die anstehenden Feiertage und wie wir Weihnachten verbringen. Wie es uns mit der Familie geht und allgemein was uns im Kopf rumgeistert. Wir wünschen euch tolle Feiertage und schöne Weihnachten mit vielen tollen Momenten die euch noch lange in Erinnerung bleiben.

Nur mehr drei Tage bis Weihnachten! Astrid und Sophie sind voller Vorfreude. Aber so schön Weihnachten auch ist, die Zeit kann leider auch sehr mühsam und anstrengend sein. Besonders zu Weihnachten wird man häufig von Außenstehenden und Familienmitgliedern mit Körper- und Essensthemen konfrontiert. Ganz allgemein ist Weihnachten an sehr viele Erwartungshaltungen gebunden.

Wir splitten das Weihnachts-Wohlgefühl ja gern im Kopf auf: vor Weihnachten ist Stress, damit Weihnachten genossen werden kann. Trotzdem wird manchem flau, wenn er oder sie an die kommenden Festtage denkt: Werden sich alle verstehen? Haben wir Geschenke für alle da? Damit nicht nur die Kerzen am Baum glänzen, sondern auch unsere Laune unterm Baum, gibt es von Dr. Anne Fleck heute die besten Tipps für eine schönes Fest. +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.htmlUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Podcastfolge dreht sich alles negative Gedanken und wie du diese loslassen kannst. Hol dir mehr Leichtigkeit in dein Leben und lass belastende Gedanken los. 3 Strategien für mehr Leichtigkeit. → Kostenloser Onlinekurs **Grundlagen ätherische Öle**: https://elopage.com/s/YOGASTRONG/dein-start-mit-den-aetherischen-oelen-von-doterra → Melde dich via **WhastApp**: +49 152 52 848 745 → Hier geht's zur **kostenlosen 3-teiligen Sequencing-Videoserie**: https://yogastrong.de/kickstart/ → Folge mir auf **Instagram**: https://www.instagram.com/alexa_katharina/ → Hier geht's zum **E-Book ätherische Öle und mentale Gesundheit**: https://yogastrong.de/oelprobe/ → Hier geht's zum **Asanalexikon**: https://yogastrong.de/asanalexikon/ → Schreibe mir auf WhatsApp für ** eine kostenlosen Ölberatung**: +49 (0) 152 52 848 745 → Werde Teil meiner kostenlosen **YOGASTRONG Facebook-Gruppe**: https://www.facebook.com/groups/yogastrongcreateyourself/

Diese Episode geht um unsere Verwandlung in einen Buddha, um wahren Glauben und wahres Vertrauen.Wie können wir aus der Dunkelheit, was gleichbedeutend ist mit Unwissenheit, herauskommen und auf diese Weise Klarheit und Wahrheit erlangen? (aus Daily Reminder 8174)Wie können wir ganz von selbst zu leuchten beginnen, während Tugend anwächst? (Daily Reminder 8174)Dieses und mehr erfährst Du durch die Daily Reminders von Ji Kwang Dae Poep Sa Nim, die ich Dir heute vorlese.Vielen Dank Ji Kwang Dae Poewp Sa Nim

Das Stichwort ist schon häufig in diesem Podcast gefallen: Innovative Präventionsmedizin. Das ist kein dogmatischer medizinischer Fachzweig, sondern eine Art, Vorsorge und lebenslange Gesundheit neu zu denken. Es geht um die ganz individuelle Betrachtung von Lebensumständen und Dispositionen. Dafür steht Anne Fleck – und erklärt heute, was sie daran fasziniert, warum genau dieser Ansatz so hilfreich ist und wie wir es schaffen, auf unsere ganz individuelle Art gesundheitsförderlich zu leben. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Themen: Wann trainiere ich am besten?; Langzeitbeobachtung Nordsee; Kernfusion: Klimaretter oder Milliardengrab?; Geschenke - Das lösen sie in uns aus; Schaufensterkrankheit: Gefahr auch für Herz und Gehirn; Mental Health - Was schadet, was hilft?; Eingewanderte Tiere - Wann sind Papagei, Waschbär & Co. ein Problem? Moderation: Marija Bakker Von WDR 5.

Außerdem: Eingewanderte Tierarten - Wann sind Papagei, Waschbär & Co. ein Problem? (10:52) / Mental Health - Was schadet, was hilft? (15:52) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Von Ina Plodroch.

In dieser Episode geht es um unsere Begabungen und Fähigkeiten. Es ist sozusagen eine Ermunterung an unsere Talente und Stärken zu glauben, oder auch verborgene Begabungen zu entdecken.Du hörst zwei Daily Reminders dazu von Ji Kwang Dae Poep Sa Nim.Vielen Dank Ji Kwang Dae Poep Sa Nim

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Podcastfolge dreht sich alles um 50 Affirmationen, die dir helfen gut in den Tag zu starten. → Kostenloser Onlinekurs **Grundlagen ätherische Öle**: https://elopage.com/s/YOGASTRONG/dein-start-mit-den-aetherischen-oelen-von-doterra → Melde dich via **WhastApp**: +49 152 52 848 745 → Hier geht's zur **kostenlosen 3-teiligen Sequencing-Videoserie**: https://yogastrong.de/kickstart/ → Folge mir auf **Instagram**: https://www.instagram.com/alexa_katharina/ → Hier geht's zum **E-Book ätherische Öle und mentale Gesundheit**: https://yogastrong.de/oelprobe/ → Hier geht's zum **Asanalexikon**: https://yogastrong.de/asanalexikon/ → Schreibe mir auf WhatsApp für ** eine kostenlosen Ölberatung**: +49 (0) 152 52 848 745 → Werde Teil meiner kostenlosen **YOGASTRONG Facebook-Gruppe**: https://www.facebook.com/groups/yogastrongcreateyourself/

Habt ihr auch das Gefühl eurem Job manchmal nicht gerecht zu werden oder einfach mit dem Alltag nicht klarzukommen? Die Chefs stressen, der Tag will nicht vergehen, morgens kommt ihr nicht aus dem Bett? Welche Erfahrungen habt ihr mit Leistungsdruck gemacht? Wie stark setzt ihr euch mit eurer mentalen Gesundheit auseinander? Wollt ihr etwas verändern in eurem Leben, erlebt gerade harte Zeiten oder habt schon mal drastische Veränderungen vorgenommen? Ihr habt darüber mit Jan Katona und seinem Gast Johnny gesprochen. Den kennt ihr sicher von TikTok und YouTube oder auch als Stand-Up-Comedian vom Fritz Comedy Kollektiv. Auch Johnny ging einen durchwachsenen Weg. Vom BWL-Studium über Umwege in die Arbeitslosigkeit, ab in die depressive Episode. Dann über viel Arbeit zum reichweitenstarken Influencer. Wie ist er rausgekommen aus der dunklen Zeit? Welche Tipps hat er für junge Menschen in vergleichbarer Lage? Wie wird man zum Influencer und lohnt sich das überhaupt? Das wollten wir gemeinsam mit euch besprechen.

Comedian Maxi Gstettenbauer erzählt vom Leben mit Depression – für all jene, die mit den gleichen Schwierigkeiten zu kämpfen haben, die verstehen wollen, wie sich eine Depression anfühlt – und erklärt, warum Hoffnung für ihn eine so große Bedeutung hat.

In dieser Episode erzählt mir Leni, 31, vom Suizid ihres Vaters im Juli 2021 Robert-Enke-Stiftung: 05105-77-5555-33 www.agus-selbsthilfe.de/ (Für Suizid-Trauernde) www.frnd.de (Freunde fürs Leben) Podcast ‚Gehirnerschütterung‘: https://open.spotify.com/show/7D2qBQskeCpxpt1l9nNEXW?si=sE9VS4gNSh21C7zT48IS_g Bis einschließlich Folge 16 hieß dieser Podcast "Das ist ja wohl eine Unverschämtheit". Da der Titel doch etwas sehr lang, umständlich, teils missverständlich und einfach etwas sperrig war, habe ich ihn zu "Selbstwort" geändert. Er impliziert, dass Betroffene von Suizid selbst zu Wort kommen, wie auch das Wort "Selbstwert" und wenn man den Buchstaben "W" aus Selbstwort auf den Kopf stellt (wie auch das Leben eines jeden Betroffenen für immer völlig auf den Kopf gestellt ist), dann bekommt man das Thema des Podcasts. Aus Respekt vor allen Betroffenen, die dieses Wort ablehnen, nenne ich es eben nicht. Ich finde dennoch, dass es die Brutalität, die Härte und den lebensverändernden Schrecken gut widerspiegelt. Natürlich ist der Erkrankte kein Mörder. Aber die Depression ist es. Daher erlaube ich mir, mit diesem Wort zu spielen.

Ballaststoffe, Schein-Erkältungen, gesunde Arterien: Es ist wieder Wundertütenzeit – und Anne Fleck widmet sich heute all den Fragen unserer Hörer*innen. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

In dieser Episode heute hörst du den 2. Teil über die buddhistische Abstammungslinie bis hin zu Sok Ga Mo Ni Buddha zurück, auf den der Buddhismus gründet.Du hörst 2 Daily Reminders von Ji Kwang Dae Poep Sa Nim darüber.Hier geht es auch um Mahakasyapa und Ananda, die zwei großen Disciples von Buddha und den 28. Patriarchen Bodhidharma.Viel Freude und hab Erkenntnisse beim Hören dieser Folge.

Alle Welt spricht über mentale Gesundheit und trotzdem reden zu wenige Menschen ernsthaft darüber, wie es ihnen wirklich geht. Vor allem Kanaks und andere Migra-Kids haben häufig eine ungesunde Beziehung zu ihren Gefühlen. Meltem kennt das Gefühl sehr gut, Schuldgefühle zu bekommen, wenn sie nicht "dankbar genug" sein kann und sich zu viele Gedanken um ihre "first world problems" macht. Für Yousuf ist klar, dass er Phasen in seinem Leben hat, in denen es ihm nicht gut geht und er seinen Eltern davon erzählen muss. Und trotzdem will er ihnen gegenüber keine Schwäche zeigen. "Danke, gut"-Podcast-Host und Moderatorin Miriam Davoudvandi kennt das alles. Sie hatte Depressionen und hat sich dafür professionelle Hilfe gesucht. Warum eine "straight-up deutsche Therapie" ihr geholfen hat, ihre Traumata zu verstehen, erfahrt ihr in dieser Folge Chai Society. Alle Folgen Chai Society gibt es auch in der ARD-Audiothek: https://www.ardaudiothek.de/sendung/chai-society-der-community-podcast/72172592/ Wenn es euch richtig scheiße geht oder ihr unter Depressionen leidet und niemanden zum Sprechen habt, könnt ihr jederzeit anonym die Telefon-Seelsorge kontaktieren. Telefonisch unter den Nummern: +49 800 111 0 111, +49 800 111 0 222 oder +49 116 123. Wenn ihr keine Lust aufs Telefonieren habt, könnt ihr auch chatten: https://www.telefonseelsorge.de/ Wenn ihr Verdacht auf eine Depression habt und euch dafür Hilfe holen wollt, probiert es mal hier: https://www.deutsche-depressionshilfe.de/start So oder so: Bitte sprecht mit jemandem darüber, wenn es euch nicht gut geht. Eure Gefühle haben ihre Daseinsberechtigung. Macht euch nicht selbst fertig dafür und lasst euch nicht einreden, dass eure Gefühle unberechtigt sind. Hier geht es zu Miris Podcast: https://open.spotify.com/show/3uWEmqs0P9EiNjcUAzuqO7 Und hier findet ihr den neuen Podcast von Hubertus Koch "Süchtig nach Alles": https://www.ardaudiothek.de/sendung/suechtig-nach-alles/12103175/

Ab aufs Sofa, dick einpacken - Ruhe stärkt das Immunsystem und ist daher bei Erkältungen die beste Medizin. Aber nicht die einzige. Man kann so einiges trinken, lutschen, inhalieren, um bald wieder auf die Beine zu kommen. Die besten Erkältungs-Hacks erfahrt Ihr heute von Anne Fleck. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Podcastfolge dreht sich alles um die Grundlage für deine Mentale Gesundheit und S.O.S. Tipps für schlechte Tage. → Kostenloser Onlinekurs **Grundlagen ätherische Öle**: https://elopage.com/s/YOGASTRONG/dein-start-mit-den-aetherischen-oelen-von-doterra → Melde dich via **WhastApp**: +49 152 52 848 745 → Hier geht's zur **kostenlosen 3-teiligen Sequencing-Videoserie**: https://yogastrong.de/kickstart/ → Folge mir auf **Instagram**: https://www.instagram.com/alexa_katharina/ → Hier geht's zum **E-Book ätherische Öle und mentale Gesundheit**: https://yogastrong.de/oelprobe/ → Hier geht's zum **Asanalexikon**: https://yogastrong.de/asanalexikon/ → Schreibe mir auf WhatsApp für ** eine kostenlosen Ölberatung**: +49 (0) 152 52 848 745 → Werde Teil meiner kostenlosen **YOGASTRONG Facebook-Gruppe**: https://www.facebook.com/groups/yogastrongcreateyourself/

In dieser Episode kannst Du zwei Daily Reminders hören über die Wichtigkeit der Abstammungslinie und warum es so wichtig ist loyal zu sein."Treue beinhaltet, für andere und für sich selbst zu sorgen und von anderen wie von sich selbst zu denken." Zitat Ji Kwang Dae Poep Sa Nim, Daily Reminder 8078Vielen Dank,Hapchang

Sich ständig müde zu fühlen, ist normal. Schließlich ist unser Körper so konzipiert, dass er Ruhe braucht, um richtig zu funktionieren. Aber was ist, wenn diese Müdigkeit über die körperliche Müdigkeit hinausgeht und sich auf unseren geistigen Zustand auswirkt? Das ist die so genannte geistige Erschöpfung, und es kann unglaublich schwierig sein, damit umzugehen. Geistige Erschöpfung unterscheidet sich in einigen wesentlichen Punkten von körperlicher Müdigkeit. Erstens lässt sie sich nicht einfach durch mehr Schlaf beheben; vielmehr kann sie durch Schlafprobleme wie Schlaflosigkeit noch verschlimmert werden. Zweitens lässt sich geistige Erschöpfung nicht einfach dadurch beheben, dass man eine Pause macht oder in den Urlaub fährt. Vielmehr handelt es sich um ein anhaltendes Gefühl der geistigen Erschöpfung, das sich erheblich auf unsere Fähigkeit auswirken kann, uns zu konzentrieren und das Leben einfach zu genießen Was kannst Du also tun, wenn geistige Erschöpfung Dein Leben übernommen hat? Heute erkläre ich Dir: warum so viele Menschen gerade unter geistiger Erschöpfung leiden warum es so wichtig für uns ist , Neues zu erleben was das alles mit Demenz und Alzheimer zu tun hat Und ich verrate dir 6 wunderbare Tricks, wie Du deinen Akku wieder aufladen kannst und so wieder zu mehr mentaler Gesundheit gelangst. Sponsor der heutigen Episode ist die Firma Backlaxx. Mit dem Code Mimi10 sparst du 10% auf das gesamte Sortiment.

In dieser Folge hörst Du zwei Daily Reminders von Ji Kwang Dae Poep Sa Nim über zwei bedeutende Nahrungsmittel: Die Dharma-Glücksnahrung und die Meditations-Glücksnahrung."Die Dunkelheit zerstreut sich, wenn Klarheit und Helligkeit den Körper und Geist durchdringen. Es ist schwierig, ein solches Glück und eine solche Extase in Worten auszudrücken." Zitat Ji Kwang Dae Poep Sa Nim, Daily Reminder 7521Vielen Dank Ji Kwang Dae Poep Sa Nim,Bon Apetit,Deine Gak Duk