Podcasts about zufriedenheit

+++ Infos zu unseren Sponsoren, Links zu Rabattaktionen etc.: lnkfi.re/einfachganzleben +++ Sie lauern überall: Trigger, bestimmte Reize, die bei jedem von uns individuelle negative Emotionen wie Wut, Angst oder Stress hervorrufen. Ebenso individuell sind die Handlungen, mit denen wir auf Trigger reagieren – von Aggression und Depression bis hin zu Suchtverhalten. Doch es gibt Hoffnung! Seit Kurzem hat auch das positive Gegenstück zum Trigger einen Namen: der Glimmer. Hinter diesem Begriff verbergen sich Mikro-Momente der Sicherheit und Freude. Und wenn wir die Glimmer in unserem Alltag besser wahrnehmen lernen, haben sie das Potenzial, für kleine Stimmungshochs zu sorgen, Hoffnung zu wecken und innere Ruhe, Leichtigkeit und Zufriedenheit zu erzeugen. Glimmer sind nicht weniger real als Trigger – nur schenken wir ihnen kaum Aufmerksamkeit. Zu Unrecht, sagt Bernhard Tewes, Hypnosetherapeut. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erklärt er die neue Psychologie der positiven Trigger, erläutert die gesundheitsfördernde Wirkung von Glimmern und zeigt, wie sich Trigger auflösen und Glimmer entdecken lassen. Dabei gibt er viele konkrete Beispiele, wie wir Glimmer erkennen und das eigene Leben zum Leuchten bringen können.Zum Weiterhören und Stöbern:www.bernhard-tewes.comBernhard Tewes, Glimmer – Die neue Psychologie der positiven Trigger (Buch und Hörbuch)Die Titelmelodie dieses Podcasts findet ihr auf dem Album balance moods – Ein Tag in der Natur.Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de.Besucht uns auch bei Facebook und Instagram.Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: einfachganzleben@argon-verlag.deIhr könnt Jutta auch direkt schreiben: jutta@juttaribbrock.deUnd ihr findet sie bei Instagram: @jutta_ribbrock Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Was wäre ein Start in ein neues Jahr ohne Tipps & Tools von der klugen und wunderbaren Christiane Eymers? Nix! Christiane ist nicht nur Rechtsanwältin, sondern auch Coach und Gründerin von "Inspired Law". Sie hat wieder wertvolle Hacks für mehr Zufriedenheit und vor allem Gelassenheit für Euch gesammelt. Und ein paar kleine Kniffe steuere auch ich bei. Ein Gespräch, das nicht nur gute Laune macht, sondern echten Mehrwert bietet. Was hat Euch im letzten Jahr besonders inspiriert oder geholfen, Dinge leichter zu nehmen?

Liebe Zuschauer, herzlich willkommen zur unserer Ausgabe 235 und wir wünschen Euch Alles Gute, viel Glück, Gesundheit und Zufriedenheit im Neuen Jahr! Andi aus München, mit dem ich seit über 35 Jahren befreundet bin, und ich telefonieren. Unsere Ansichten sind selten übereinstimmend, aber wir können das auf humoristische Art und Weise lösen!  Viel Vergnügen, Euer Thomas & Andi Alle Videos, die wir veröffentlichen (also auch die, die für YouTube ungeeignet sind) findet Ihr hier: Netzseite: https://www.digitaler-chronist.com https://t.me/DC_Mediathek Bitte abonniert unsere Alternativ-Kanäle odysee, Bitchute, rumble: https://odysee.com/@Digitaler.Chronist:8 https://www.bitchute.com/channel/TIIW... https://rumble.com/user/DigitalerChro... Digitaler Chronist auf Telegram: https://t.me/DigitalChronist Alle unsere Kanäle auf einer Seite, bitte folgt uns auch auf den anderen Plattformen, man weiß nie... https://www.digitaler-chronist.com/al... Wenn Ihr unsere Arbeit unterstützen möchtet... Neue Bankverbindung, bisheriges Konto wurde mit Hinweis auf die AGBs ohne weitere Begründung gekündigt. Bankverbindung: N26 Thomas Grabinger IBAN: DE76 1001 1001 2624 5985 47 BIC: NTSBDEB1XXX Ko-fi https://ko-fi.com/digitalerchronist Mit Apple Pay oder Kreditkarte bei Stripe https://buy.stripe.com/cN229tfIdb749K... Bitcoin: 3Mq26ouX6QZAQcyyb79hjPjFcrgENBVBec #DigitalerChronist, #DC #CO2istLeben, #WachAuf, #ausGEZahlt Hintergrund: Eigenproduktion Es handelt sich hierbei um Polit-Satire. Falls sich irgendjemand beleidigt fühlt, bitte ich um Entschuldigung!  Art. 5 III Satz 1 GG, Kunst- und Wissenschaftsfreiheit

In 2026 dreht sich alles um deine Abnehm-Persönlichkeitsstruktur.

Mika Noodt "Mr. Consistency" spricht über die Ursprünge und Auswirkungen seiner jüngsten T100 Erfolge. Worin sieht er den Grund, solch stabile Leistungen über die Zeit hinweg abliefern zu können? Wie geht er gleichzeitig mit unerwarteten Problemen auf und abseits der Rennpiste um? Und wer oder was hilft ihm dabei, mental stabil und lösungsorientiert zu bleiben, anstatt in der Problemtrance zu verharren? Wir sprechen außerdem über Zufriedenheit im Leistungssport, Selbstvertrauen, Rollenbilder und "Nein-Sagen".Danke an den heutigen Werbepartner: feelslike.sportMit dem Code wattislos bekommst du 10% Preisvorteil auf deine Bestellung bei www.feelslike.sport - Inkl. 100 Tage Zufriedenheitsgarantie, also 100 Tage risikofrei testen, sonst Geld zurück. Gönne dir jetzt die NeuroComplex Produkte von feelslike. Aktivierung & Recovery mit 100% Wirkstoffen! Und denk dran: Sende mir bis zum 10.01. einen Screenshot von deiner Bestellung, dann bekommst du dir Chance eine 200ml MuscleComplex Dose im Wert vin 160€ zu gewinnen.feelslike.sport - Jetzt 10% Preisvorteil abstauben mit dem Code wattislosFragen, Gästewünsche oder Feedback gerne an: soeren@wattislos-podcast.deAuf Instagram kannst du mir hier schreiben: @wattislos_podcast oder sportsfreund_

Fritz, Martin www.deutschlandfunk.de, Kommentare und Themen der Woche

Danke für den Support dieses Jahr, Leute!

Ein Jahr geht zu Ende. Und mit ihm unzählige Gespräche, Begegnungen, Zweifel, Lacher, Tränen und Erkenntnisse. Wir blicken zurück – ganz ehrlich, ganz persönlich. Was war gut? Was darf gehen? Was bleibt – und was haben wir einfach satt? Anhand von 9 Fragen, die das Leben ein kleines Stück besser machen sollen, sprechen wir über Freundschaft, Familie, Beziehungen und die Suche nach dem, was wirklich zählt. Wir reden über das Glück – und warum Zufriedenheit manchmal das viel größere Geschenk ist. Über Internet-Trolle, über veraltete Denkweisen, über Dinge, die 2025 endgültig ausgedient haben. Und wir teilen 7 ganz praktische Tipps, die uns geholfen haben, dieses Jahr leichter, echter, liebevoller zu leben. Ein Jahresabschluss mit Herz, Haltung und Humor. Wir sind so. Und das bleibt auch so. Eure Jana & Bato

In dieser Episode sprechen wir über die Schlüsselstrategien zur Förderung von Employee Wellbeing und wie Unternehmen ein gesundes Arbeitsumfeld schaffen können. Wir beleuchten die Erfolgsfaktoren, die zur physischen und mentalen Gesundheit der Mitarbeitenden beitragen, und geben praktische Tipps, wie Unternehmen aktiv das Wohlbefinden fördern können. Höre rein, um zu erfahren, wie du ein Arbeitsumfeld schaffst, das Produktivität und Zufriedenheit steigert. Viel Spaß beim Hören!

Diese geführte Meditation zur inneren Zufriedenheit ist eine Einladung, für einen Moment alles loszulassen, was dich antreibt, fordert oder innerlich unter Druck setzt. Sie führt dich sanft zurück zu dir selbst, in einen Raum von Ruhe, Weite und tiefer Verbundenheit mit deinem eigenen Sein. Wenn du dich nach innerer Balance, Gelassenheit und einem echten Gefühl von Ankommen sehnst, ist diese Meditation genau für dich. In dieser Meditation erfährst du, dass Zufriedenheit nichts ist, was erreicht oder erarbeitet werden muss. Sie ist ein innerer Zustand, der spürbar wird, wenn du aufhörst, dich zu vergleichen, zu optimieren oder ständig weiter zu wollen. Durch achtsame Atemführung, bewusste Körperwahrnehmung und eine klare innere Ausrichtung hilft dir diese Achtsamkeitsmeditation dabei, Stress abzubauen, dein Nervensystem zu beruhigen und dich wieder mit deinem inneren Frieden zu verbinden. Die Meditation eignet sich ideal für dich, wenn du dich erschöpft fühlst, viel im Kopf bist oder das Gefühl hast, immer funktionieren zu müssen. Sie unterstützt dich dabei, innere Unruhe zu lösen, emotionale Spannung abzubauen und dich selbst wieder liebevoll wahrzunehmen. Besonders hilfreich ist diese Meditation auch in Zeiten von Veränderung, Überforderung oder innerer Leere, wenn du dir mehr Stabilität, Selbstannahme und Erdung wünschst. Diese Podcast Folge richtet sich an Menschen, die Meditation, Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung und bewusste Lebensführung in ihren Alltag integrieren möchten. Aktuelle Termine, Inspirationen und Einblicke in meine Arbeit findest du auch auf Instagram @laramadeby Für persönliche Anfragen, Kooperationen oder Event Infos erreichst du mich per Mail: love@lara-schäffer.com Meine neue Homepage ist dein Ort für alle Angebote, Events und vertiefenden Impulse rund um Meditation, innere Zufriedenheit und bewusste Lebensführung: lara-schaeffer.com RETREATS & AUSBILDUNGEN 2026 13.01.2026: Evening Yoga & Breathwork Retreat, Basel, Grandhotel Les Trois Rois 09.02.2026: Evening Yoga & Breathwork Retreat, Basel, Grandhotel Les Trois Rois 02.03.2026: Evening Yoga & Breathwork Retreat, Basel, Grandhotel Les Trois Rois 20.04.2026: Evening Yoga & Breathwork Retreat, Basel, Grandhotel Les Trois Rois 28.04.26: Flying Heart Retreat, Hamburg, TAGESRETREAT 16.05.2026: Breathwork Retreat for your inner Joy (18-21:00), Köln, KOMJUN Studio, ABENDRETREAT 21.-24.05.2026: LIVE YOUR VISION Retreat (Ort unbekannt, ggf. Basel) 11.-14.06.2026: UNYTED Festival, Cottbus 19.-21.06.2026: AYURVEDA Festival, Niedernberg 10.-12.07.26: OM AM SEE Festival, Allgäu 01.08.2026: Breathwork Retreat for your inner Joy (18-21:00), Köln, KOMJUN Studio, ABENDRETREAT 19.-25.08.26: DEEP DIVE Retreat in Portugal (Breathwork, Kundalini, Hatha Yoga, Volle Feuer Energie für die Frage: Wer bist du wirklich? Was lässt du endlich los, um das Leben zu feiern?) 29.-30.09.2026: Yoga Beach Festival, Düsseldorf 22.-.27.09.2026: SINNLICHKEITS- & WEIBLICHKEITSRETREAT, voraus. Ibiza 17.10.2026: Breathwork Retreat for your inner Joy (18:30-21:30), Köln, KOMJUN Studio, ABENDRETREAT • BREATHWORK & YIN YOGA Ausbildung 150hr: Live: 02.-09.11.26, Online Fortführung: 17.-22.11.26, Online Abschluss: 03.-06.12.26

In der heutigen Episode von Gedankenrevolution spricht Gudrun Schönhofer über das Zitat von Francis Bacon: "Es sind nicht die Glücklichen, die dankbar sind, es sind die Dankbaren, die glücklich sind." Gudrun beleuchtet, wie die innere Haltung der Dankbarkeit unser Leben bereichern und das wahre Glück erzeugen kann – unabhängig von äußeren Umständen. Sie zeigt, warum es nicht das Glück ist, das Dankbarkeit hervorruft, sondern vielmehr die Dankbarkeit, die uns glücklich macht. Was dich in dieser Episode erwartet: - Ein Blick auf das Leben und die Philosophie von Francis Bacon - Warum Dankbarkeit der Schlüssel zu innerem Frieden und Zufriedenheit ist - Wie du auch in schwierigen Zeiten den Fokus auf das Positive lenken kannst - Praktische Impulse, um Dankbarkeit aktiv in deinen Alltag zu integrieren Nutze diese Episode, um deine Perspektive zu ändern und das Leben aus einer dankbaren Haltung heraus neu zu erleben.

Für die Weihnachtszeit haben wir diese Wiederholungsfolge für euch aufbereitet. Sie beleuchtet ein Gefühl, welches zu dieser Jahreszeit eine besondere Bedeutung hat: Geborgenheit. Was bedeutet Geborgenheit? Was brauchen wir, um uns geborgen zu fühlen? Warum ist Geborgenheit so wichtig für uns und was können wir tun, um mehr Geborgenheit in unser Leben zu bringen? Sicher und geborgen zu sein ist ein Grundbedürfnis. Nur wenn es erfüllt ist, können wir uns entspannen und der Körper kann sich regenerieren. Viele Dinge beeinflussen unser Geborgenheitsgefühl: Beziehungen, Berührungen, unsere Umgebung, die Struktur unseres Lebens. Auch durch Achtsamkeit und Meditation können wir es stärken. Vielleicht können wir sogar lernen, überall Geborgenheit zu erfahren - wenn wir diese nämlich in uns selbst finden. In dieser Folge beleuchten Boris und Sinja die physischen und psychischen Aspekte der Geborgenheit. Sie erläutern, weshalb das Gefühl unmittelbar mit Glück und Zufriedenheit zusammenhängt und erklären, weshalb wir uns auch durch Interaktionen mit Fremden geborgen fühlen können.Umfrage: Wie gefällt dir Verstehen, fühlen, glücklich sein? Erzähle es uns ⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠.Hintergründe und Studien:Porges, S. W. (2017). The pocket guide to the polyvagal theory: The transformative power of feeling safe. WW Norton & Co. Link zur Studie Carter, C. S., Kenkel, W. M., MacLean, E. L., Wilson, S. R., Perkeybile, A. M., Yee, J. R., ... & Kingsbury, M. A. (2020). Is oxytocin “nature's medicine”?. Pharmacological reviews, 72(4), 829-861. Link zur Studie Gunaydin, G., Oztekin, H., Karabulut, D. H., & Salman-Engin, S. (2021). Minimal social interactions with strangers predict greater subjective well-being. Journal of Happiness Studies, 22(4), 1839-1853. Link zur Studie Morris, A. R., Turner, A., Gilbertson, C. H., Corner, G., Mendez, A. J., & Saxbe, D. E. (2021). Physical touch during father-infant interactions is associated with paternal oxytocin levels. Infant Behavior and Development, 64, 101613. Link zur Studie Holt-Lunstad, J., Birmingham, W. A., & Light, K. C. (2008). Influence of a “warm touch” support enhancement intervention among married couples on ambulatory blood pressure, oxytocin, alpha amylase, and cortisol. Psychosomatic medicine, 70(9), 976-985. Link zur Studie

Antrieb, Dranbleiben, Zufriedenheit, Zuneigung und Glück

Antrieb, Dranbleiben, Zufriedenheit, Zuneigung und Glück

Wer will es nicht: Erfolgreich im Leben sein? Doch was bedeutet das genau und wie viel Mut erfordert es manchmal, seinen Weg zum Erfolg zu gehen?In dieser Folge spreche ich mit Dennis Lieb, Ausbilder, Lern-Enthusiast und Mut-Fan, wie uns Mut helfen kann, unsere persönlichen Ziele zu erreichen. Braucht es überhaupt Ziele oder sind wir nicht sogar erfolgreicher, wenn wir uns keine konkreten Ziele stecken?Was verbindest Du mit Mut und Erfolg? Hat sich das Mutigsein in Deinem Leben überwiegend positiv ausgezahlt? Schreib gerne einen Kommentar dazu.Mehr zu Dennis: https://www.instagram.com/dennis.lieb/https://www.linkedin.com/in/dennis-lieb-ab444221a/Dieser Podcast schenkt Dir Zeit. Zeit, Deine Aufmerksamkeit bewusst auf Dich, Deine persönliche Entwicklung, Deine mentale und körperliche Gesundheit zu lenken.Wie kannst Du gesund bleiben in einer herausfordernden, auf Leistung ausgerichteten Arbeitswelt?Wie kannst Du wieder mehr Zeit gewinnen für Deine Leidenschaften, Hobbies und die wichtigen Menschen in Deinem Leben?Wie kannst Du Deine Beziehungen stärken, zu Dir selbst, Familie, Freunde, Kollegen oder auch Mitarbeitenden?Ich bin Sandra Megahed, Coach und Journalistin. Immer auf der Suche nach den spannendsten Geschichten und wirksamsten Methoden für Deine persönliche Entwicklung.Lerne von mir und mit mir von den Besten und sei Teil dieser Reise hin zu mehr Ausgeglichenheit, Zufriedenheit, Ruhe und Gesundheit.Was erwartet Dich? Geschichten von Menschen und ihre wertvollen Erfahrungen, ein Mix aus einfachen, wirksamen Methoden, spannende Bücher, Gespräche mit Wissenschaftlern, Buchautoren rund um die Themen Psychologie, Neurowissenschaften, Mindset, Persönlichkeitsentwicklung, Resilienz und Stressbewältigung.Du möchtest gleich den Anfang machen und in Deine Weiterentwicklung und die Deines Unternehmens voranbringen? Dann bin ich gespannt von Dir zu hören. Melde Dich gerne bei mir für einen ersten kostenfreien Inspirationscall.Du möchtest nichts verpassen: Dann abonniere doch gleich meinen Kanal auf Youtube:www.youtube.com/@changeyourbrain_megahedFolge mir auf LinkedIn https://www.linkedin.com/in/sandra-megahed/und Instagram: https://www.instagram.com/sandra_megahed/Kundenstimmen:Christian Bentz, Ausbildungsleiter bei der Siemens AG: "Sandra ist eine herausragende Persönlichkeit, die nicht nur durch ihre fachliche Kompetenz, sondern auch durch ihre authentische und beruhigende Präsenz überzeugt. Ich kann sie uneingeschränkt als Partnerin für inspirierende und effektive Weiterbildungsprojekte empfehlen."Johannes Gronover, Gronover Consulting:Sandra versteht die Leute richtig zu motivieren und sie hat eine Menge Erfahrung in ihrem Bereich. Die Kunden waren total begeistert von ihren Vorträgen: Klar verständlich und voller praktischer Tipps!"Gizem Duvan, Academy / Ausbildung Franke GmbHDurch Sandras professionelle und einfühlsame Art habe ich persönlich enorm an mir selbst gearbeitet und bin in vielerlei Hinsicht gewachsen. Besonders wertvoll war die Bearbeitung meiner persönlichen Story, die ich nun stolz als Steckbrief auf LinkedIn nutze. Sandra hat mir geholfen, meine Geschichte authentisch und überzeugend zu formulieren, was mir beruflich wie privat neue Türen geöffnet hat.

Sylke und Dirk beantworten dir deine Fragen zur Gebrauchsanweisung zum Abschluss des Jahres 2025.

Fedor Holz, einer der erfolgreichsten Pokerspieler der Welt, verrät das psychologische Framework, das seinen Erfolg am Pokertisch und darüber hinaus angetrieben hat. Er teilt seinen „am meisten unterschätzten Lifehack“, um Höchstleistung durch physische Rituale und gezieltes Umweltdesign abzurufen. Fedor erklärt seine Philosophie zur Balance zwischen Ambition und Zufriedenheit, die sich wandelnde Rolle von Geld in seinem Leben und warum für ihn Kompetenzaufbau – nicht die Jagd nach Geld – der ultimative Cheatcode für langfristigen Erfolg und Freiheit ist. Was du lernst: Fedors „unterschätzten Lifehack“ zum Auslösen von Performance-Zuständen Wie du physische Rituale und Umweltdesign für mentale Klarheit nutzt Die Balance zwischen „mehr wollen“ und „zufrieden sein“ Warum Kompetenz der wichtigste Hebel für echte Freiheit ist Ein klares Stufenmodell für den Weg zur finanziellen Unabhängigkeit ALLES ZU UNICORN BAKERY:https://stan.store/fabiantausch Mehr zu Fedor:Website: https://www.fedorholz.com/ Die ganze Folge Selbst & Frei findest du hier:Spotify: https://open.spotify.com/episode/1ASBBBMak1sUvETzfsG6UX?si=d70b0ae7eb474a48 Apple:https://podcasts.apple.com/de/podcast/poker-million%C3%A4r-fedor-holz-warum-kompetenz-wichtiger/id1846867704?i=1000733241063  Youtube: https://youtu.be/uxNHfPU7lRE?si=14_hie9Q-t2OS0SE Join our Founder Tactics Newsletter:2x die Woche bekommst du die Taktiken der besten Gründer der Welt direkt ins Postfach:https://www.tactics.unicornbakery.de/

Tauche mit Unternehmerin Eva Brauckmann in die faszinierende Welt von „No Surprises“ von Radiohead ein. Einem Song, der sie seit ihrer Jugend begleitet, in Österreich. Denn schon als Teenager war sie von der Melancholie und Tiefe dieses Tracks aus dem Jahr 1997 berührt. Heute begeistert sie besonders das Visionäre an Radiohead: Die Band schaffte es schon damals, gesellschaftliche Themen musikalisch so zu verarbeiten, dass sie auch Jahrzehnte später noch zum Nachdenken anregen.In dieser Episode von „Mein Lieblingssong“ spricht Eva darüber, wie „No Surprises“ sie immer wieder dazu bringt, größere Fragen über das Leben, über Zufriedenheit und über die Welt, in der wir leben, zu stellen. Doch in dieser Folge geht es nicht ausschließlich um Musik. Wir sprechen auch über Geld, finanzielle Selbstbestimmung und Bitcoin. Eva erklärt, warum sie es wichtig findet, dass Kinder früh lernen, Verantwortung für ihr Geld zu übernehmen. Und weshalb ihre eigenen Kinder bereits eine Bitcoin-Hardwallet haben. Erfahre, wie ein Song aus den 90ern Evas Denken geprägt hat und warum Musik, Gesellschaft und Finanzbildung mehr miteinander zu tun haben, als man denkt. Hör rein und lass dich von Evas ganz persönlicher Geschichte zu „No Surprises“ inspirieren.Höre deinen Lieblings-Podcast und deine Lieblingsmusik doch einfach auf einem sonoro Musiksystem.Das sonoro MEISTERSTÜCK und viele andere Produkte aus der sonoro Klangschmiede findet ihr hier: sonoro.comKonzerte, Lesungen, Theater, Comedy, Kunst und vieles mehr gibt es im beliebten Hinterhofsalon im Herzen Kölns. Alle aktuellen Termine im Hinterhofsalon: TerminkalenderHinterlasse gerne eine Bewertung und abonniere unseren Podcast bei deinem Streamingportal der Wahl und verpasse keine Folge. Und wenn du alle Neuigkeiten zum Podcast „Mein Lieblingssong“ mitbekommen möchtest, dann melde dich hier für unseren wöchentlichen Newsletter an: Kostenloser NewsletterHier findest du uns auf Facebook, Instagram oder YouTube.Du möchtest selbst mal Gast in unserem Podcast sein und von deinem Lieblingssong erzählen? Dann schreibe uns einfach eine E-Mail an: post/at/meinlieblingssong.com und wir melden uns bei dir. Geschichten aus den 80ern: Mein Lieblingssong - Album 2 als Hörbuchversion.Gibt es überall, wo es gute Hörbücher gibt.Mehr über die beiden Hosts Falk & Ryll sowie alle Podcastfolgen findest Du auf www.meinlieblingssong.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Im Interview mit Philipp Schreiber, CEO von KRUU Fotobox erfährst du, was Philipp und sein Team alles für die Zufriedenheit und Gesundheit der Mitarbeiter/innen tun und weshalb es sich lohnt mal auf die Stellenanzeigen bei KRUU reinzuschauen. Hast schonmal gehört, wie Exoscelete bei körperlich anstrengenden Tätigkeiten untersützen und helfen lange gesund zu beleiben? Bei KRUU werden sie für alle, die die Fotoboxen tragen müssen eingesetzt.

Ese Executive Search - Was unterscheidet einen strukturierten Mitarbeiterlebenszyklus von einer wirklich erlebbaren Employee Journey? Und warum ist genau diese Perspektive heute entscheidend, um Mitarbeitende langfristig zu binden? In dieser Folge spreche ich mit Hans-Heinz Wisotzky, Geschäftsführender Gesellschafter und Co-Autor des Buchs „Die perfekte Employee Journey und Experience“. Gemeinsam tauchen wir ein in die wichtigsten Stationen der Employee Journey – von Recruiting bis Offboarding – und diskutieren, wie Unternehmen durch bewusste Touchpoints, New Work und messbare Maßnahmen echte Zufriedenheit und Performance schaffen können.Werbepartner der Folge: beyobie Datenchaos im HR-Team? beyobie bringt Klarheit.Wenn es einen Frust hinter Datenanalysen im HR gibt, dann ist es dieser: zu viel Aufwand, zu wenig Aussagekraft. Mit beyobie verbindet ihr ganz einfach eure HR-Systeme und verwandelt eure HR-Daten im Handumdrehen in starke Argumente fürs Management – ganz ohne Excel-Marathon. 

In dieser Folge teile ich einen besonders motivierenden Kundenfall, der zeigt, was möglich ist, wenn man klare Ziele hat und konsequent ins Handeln kommt. Ein Paar mit zwei Kindern hatte sich vorgenommen, vier Immobilien aufzubauen – auch mit Blick auf spätere Vermögensübertragung. Die ersten zwei Wohnungen haben sie bereits vor 4–5 Jahren gekauft. Das dritte Objekt kam im August/September 2025 dazu – mit unter 10.000 Euro Eigenkapital inklusive aller Nebenkosten. Und kurz vor Weihnachten folgte dann sogar das vierte Objekt, komplett ohne eigenes Geld. Der Kunde hat mir eine Sprachnachricht geschickt, voller Dankbarkeit: Ohne unsere Begleitung hätte er den Zugang, die Struktur und vor allem den Mut so nie gefunden. Natürlich gab es auf dem Weg auch Herausforderungen – zum Beispiel der Todesfall einer Mieterin und die anschließende Neuvermietung. Doch dank unserer Mietverwaltung wurde alles professionell gelöst, ohne nennenswerte Zusatzkosten. Seit Tag eins betreuen wir alle Wohnungen in der Verwaltung – der Aufwand für die Eigentümer ist minimal, die Zufriedenheit maximal. Besonders beeindruckend: Die Partnerin, die anfangs eher skeptisch war, unterstützt die nächsten Schritte heute aktiv. Erfolg überzeugt eben. Meine Botschaft in dieser Folge: Definier deine Ziele, arbeite planvoll, halte dich an klare Regeln – und du wirst Ergebnisse schaffen, die deine spätere Rente massiv verbessern können. Am Ende gebe ich dir wie immer konkrete Hinweise, wie du selbst ins Tun kommst: Besuch meinen Immo-Workshop, lies meine Bücher und teil mir dein Feedback mit. Danke fürs Zuhören und viel Erfolg auf deinem Weg!

Hier ist ein Beispiel der verschiedenen Rollen in der Ehe: Die Aufgabe des Ehemanns ist wie die eines Thermostats, der die Temperatur im Haus einstellt. Die Aufgabe der Frau ist wie die eines Thermometers, das die Temperatur misst. Die Messung des Thermometers spiegelt die Einstellung des Thermostats wider. Wenn ein Mann eine warmherzige Frau möchte, kann er nicht frostiges Wetter nach Hause mitbringen. Ein weiteres Beispiel ist: Weinstöcke sind am fruchtbarsten, wenn ihre Äste hochgebunden werden. Deshalb binden Winzer sie zur Unterstützung an einen Pfosten. Wenn die Trauben reifen, wird die Rebe zu schwer und beginnt Richtung Boden zu ziehen. Der Pfosten hält die Trauben vom Boden fern und hilft ihnen, das Sonnenlicht voll zu nutzen. Nach einer Weile beginnen die Äste, sich entlang des Pfostens auszubreiten, an dem sie festgebunden sind. Da sie stabilisiert wurden, sind sie frei, zu klettern, sich auszubreiten und ihre Fruchtbarkeit zu maximieren. In ähnlicher Weise ermöglicht es ein Ehemann, der daheim für Stabilität sorgt, einer Frau, sich sicher und umsorgt zu fühlen. Sie ist dann frei, zu gedeihen, zu wachsen und fruchtbar zu sein. Auch Salomo sagt weise: „Lebe glücklich mit der Frau, die du liebst… Die Frau, die dir Gott gibt, ist dein Lohn… Was auch immer du tust, tue es gut“ (s.Pred 9, 9-10). Zeit, Liebe und Aufmerksamkeit, die du in deine Frau investierst, werden dir als Lohn großen Segen, Zufriedenheit und Erfüllung bringen. Und wenn du deinen Teil tust, kannst du darauf zählen, dass Gott seinen Teil tut.

Wie sehr droht der BVB in alte Muster zurückzufallen und wie angespannt ist die Stimmung in Dortmund aktuell? Das ein oder andere Interview lässt darauf schließen, dass die Zufriedenheit nicht besonders hoch ist. Was bedeutet das für das Spiel in Freiburg am Sonntag? Unter anderem darüber sprechen Tobi Schäfer und Anne Hilt in der Vorschau-Folge zum 14. Spieltag. Ebenfalls am Sonntag gibts das Liga-Debüt für Urs Fischer als Trainer des 1. FSV Mainz 05. Es geht nach München, zu dem einzigen Team in der Liga, das immer noch ungeschlagen ist. Allerdings gab es in den vergangenen beiden Saisons immer am 14. Spieltag die erste Niederlage für die Bayern. Diesmal auch? Bremen und Stuttgart warten beide seit drei Spielen auf einen Sieg, klappt's für einen von beiden im direkten Duell? Wahrscheinlich ist, dass die Bremer erstmal in Führung gehen, denn der VfB ist jetzt sechsmal in Folge mit 0:1 in Rückstand geraten. Ist es ein Derby oder nicht, wenn Leverkusen gegen Köln spielt? Fakt ist: So viele Platzverweise wie in dieser Partie gibt es sonst nur, wenn der HSV gegen Stuttgart spielt. Die Hamburger sind am Wochenende aber bei der TSG Hoffenheim zu Gast, die sich zuletzt sehr heimstark präsentiert hat. Auswärts wartet der HSV dagegen noch auf seinen ersten Sieg seit dem Aufstieg. In Frankfurt will sich die Eintracht mit einem Heimsieg vom Großteil seiner Fans in die Winterpause verabschieden. Zu Gast ist allerdings der FC Augsburg, der unter Manuel Baum am vergangenen Wochenende ein anderes Gesicht gezeigt hat. Im Tabellenkeller will St Pauli zuhause wieder näher an den 1. FC Heidenheim und damit an den Relegationsplatz ranrücken. Es geht ins direkte Duell. Der obere Tabellennachbar der Heidenheimer ist der VfL Wolfsburg. Der ist bei Borussia Mönchengladbach zu Gast, also dem Team, das punktetechnisch in den vergangenen sechs Spielen so gut unterwegs war wie sonst nur die Bayern. Den Spieltag eröffnen werden der 1. FC Union Berlin und RB Leipzig – also defensive Mauertaktik gegen offensive Effektivität? Als Bonus gibt's in dieser Folge noch ein kleines Adventsquiz. Ratet gerne mit in den Kommentaren, bevor ihr euch am Ende die Auflösung anhört. ;)  Alle Bundesligaspiele bekommt ihr hier in voller Länge:     https://www.sportschau.de/fussball/bundesliga/alle-audiostreams-der-fussball-bundesliga,audiostreams-bundesliga-uebersicht-100.html          Die 2. Bundesliga gibt's hier:     https://www.sportschau.de/fussball/bundesliga2/alle-audiostreams-der-2-fussball-bundesliga,audiostreams-zweite-bundesliga-uebersicht-100.html    

"Was dir leichtfällt, ist oft deine größte Kompetenz" – aber genau deshalb bewerten wir es nicht besonders.

Wieso Leon wegen ChatGPT nächtelang nicht schlafen konnte und wie alt Bianca werden möchte und was sie dafür tut, erfahren wir in der zweiten Folge des 1 plus 1-Dezember-Duos. Jetzt reinhören! Alle Infos zum Podcast-Festival in Mannheim am 10.04.-12.04.2026 und die Tickets gibt es hier: https://www.swr.de/home/swr-podcastfestival-100.html Lass uns gerne eine Bewertung da! Feedback, Freundschaftsbriefe & liebe Grüße an: 1plus1@swr3.de. Eine neue Folge gibt es jeden Mittwoch auf SWR3.de, in der ARD Audiothek und überall, wo es Podcasts gibt. Mehr Infos zum Podcast gibt es auf SWR3.de. Hier geht's zu unserem Podcast-Tipp der Woche: https://1.ard.de/neapolitanische_saga?cp=1plus1_freundschaftaufzeit (02:54): Freundschaft (08:54): Einsamkeit und ihre Auswirkungen (18:07): Freundschaft und Gemeinschaft (21:13): Technologie und zwischenmenschliche Beziehungen (25:23): Gesundheit und Alter (36:06): Ernährung und Bewusstsein (50:33): innerer Antrieb und Druck (56:44): Zufriedenheit im Alltag

In dieser Podcastfolge spricht Dr. Johanna Disselhoff mit der Coachin für berufliche Neuorientierung Kiki Schneider. Kiki erzählt von ihrem ungewöhnlichen Ausbildungsweg – von der Schneiderlehre über Erziehungswissenschaften bis zur Gebärdensprache – und davon, wie sie selbst an Wendepunkte gelangte, an denen klar wurde: So geht es nicht weiter. Das Gespräch zeigt eindrücklich, woran Menschen wirklich merken, dass ein Job nicht mehr passt, warum berufliche Sinnsuche so herausfordernd ist und wie man innere Klarheit zurückgewinnt. Eine ehrliche, humorvolle und tiefgehende Episode für alle, die sich neu orientieren oder den nächsten beruflichen Schritt finden wollen. **Das erwartet dich** - Warum Menschen oft lange in Berufen bleiben, die ihnen nicht guttun - Die häufigsten Anzeichen dafür, dass es Zeit für Veränderung ist - Wie Kiki gelernt hat, mutige Entscheidungen für sich selbst zu treffen - Warum berufliche Zufriedenheit immer mit Sinn, Identität und innerer Ausrichtung zu tun hat - Welche Blockaden Menschen daran hindern, ihre Richtung zu ändern - Ein ehrlicher Blick darauf, warum „Ich kann ja eigentlich gar nichts“ ein typisches, aber irreführendes Gedankenmuster ist **Kernzitate** „Wir verbringen acht Stunden am Tag mit Arbeit – das ist zu viel Lebenszeit, um sie mit etwas zu füllen, das keinen Sinn ergibt.“ – Kiki „Man merkt oft erst im Konflikt, wie sehr man sich selbst verloren hat.“ – Kiki „Veränderung scheitert selten an der Idee – sie scheitert daran, dass wir uns selbst nicht zutrauen, etwas anderes zu können.“ – Dr. Johanna Disselhoff **Call-to-Action** Wenn du gerade selbst vor einem beruflichen Wendepunkt stehst oder spürst, dass dein aktueller Weg dich nicht mehr erfüllt, dann hör dir die ganze Folge an und lass dich inspirieren. Melde dich zu meinem neuen Hypnose-Webinar an: https://www.drjohannadisselhoff.de/hypnose-webinar Hier findest du alle Infos zu Kiki Schneider und ihrem neuen Angebot zur beruflichen Neuausrichtung: https://feelgoodlife-coaching.de/ https://preview.mailerlite.io/forms/729411/173206818220148149/share #BeruflicheNeuorientierung #Coaching #Hypnoseausbildung #Sinnsuche #Persönlichkeitsentwicklung #Unterbewusstsein #Selbstfindung #Selbsthypnose #Hypnose #Psychosomatik #Psychologie

Wie wir unser inneres Leuchten zurückgewinnen, Lebensfreude wiederfinden und Körper, Geist und Seele in Einklang bringen können.In der heutigen Folge des Experten-Podcasts spricht Christina Lindequist - Expertin für ganzheitliche Gesundheit und sanfte Entgiftung - darüber, wie wir durch ganzheitliche Strategien wieder mehr Zufriedenheit, Energie und Ausstrahlung in unser Leben bringen. Christina arbeitet vor allem mit Menschen – überwiegend Frauen ab 40 – die sich körperlich oder mental nicht mehr im Einklang fühlen, deren Stoffwechsel sich verändert hat, deren Haut nicht mehr strahlt oder die ihr „Leuchten“ verloren haben.Du erfährst, warum es so wichtig ist, frühzeitig auf den eigenen Körper und die eigene Lebensbalance zu achten, wie kleine, bewusst eingesetzte Schritte im Alltag große Veränderungen bewirken können und wie Christina durch ihre eigene Erfahrung gelernt hat, sich selbst zurück ins Leben zu holen. Sie erklärt, wie Ernährung, Bewegung, Atemtechniken und Mini-Rituale helfen, Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen, Stress abzubauen und die eigene Ausstrahlung zu stärken.Außerdem teilt Christina einfache und direkt umsetzbare Tipps, wie z. B. bewusstes Atmen, tägliche Mini-Übungen, positive Affirmationen und Selbstumarmungen, die sofort das Wohlbefinden steigern. Sie zeigt, wie kleine Veränderungen im Alltag Hormone, Stoffwechsel und das allgemeine Energielevel positiv beeinflussen und wie jeder Schritt dabei hilft, wieder in die eigene Kraft und Lebensfreude zu kommen.Wenn auch du wissen willst, wie du dein Leuchten zurückgewinnst, Körper und Geist in Balance bringst und wieder voller Energie durchs Leben gehst, dann solltest du diese Folge des Experten-Podcasts nicht verpassen.Weitere Informationen findest du auch hier > auf der Seite des Expertenportal, oder auf Christinas Facebook-Seite.Hast du wertvolle Impulse für dich mitnehmen können? Kommentiere deine Gedanken unter dieser Folge, lasse ein paar Sterne da und abonniere den Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Janine und Lili steigen diesmal tief in die großen Themen ein: Hoffnung in unsicheren Zeiten, Zukunftsängste, politische Rückschritte und der ganz normale menschliche Reflex, andere zu bewerten – auch wenn man es besser weiß. Die beiden sprechen offen über Feminismus, gesellschaftliche Rollenbilder und die Frage, warum so viele Menschen lieber Parolen glauben, statt selbst zu denken. Gleichzeitig geht es um den privaten Alltag: Wie viel wir werten, wie oft wir uns selbst im Weg stehen und warum Dankbarkeit und innere Ruhe gerade wichtiger sind denn je. Lili erzählt, warum Zufriedenheit für sie zum zentralen Lebensziel geworden ist. Janine beschreibt, wie schwer es fällt, Erwartungen loszulassen und im Moment zu bleiben. Und am Ende fragen sich beide: Welche Fähigkeiten brauchen junge Menschen heute wirklich? Und was darf auf keinen Fall verloren gehen – vor allem, wenn die Welt sich überall anfühlt wie im Ausnahmezustand?

Wie findet man raus, was man wirklich kann und möchte im Leben? Dieser Frage bin ich nachgegangen und habe das Buch "Dein Beruf - Deine Leidenschaft" von Stephen R. Covey, Jochen Mai, zusammengestellt von Claudia Franz, für den Gabal Verlag getestet. In dieser Session führt Claudia mich mit Hilfe des Buches durch ein Coaching:Du kannst nach den Fragen jeweils auf Pause drücken und diese für Dich persönlich reflektieren.Du brauchst Hilfe bei Deiner Orientierung im Job? Dann melde Dich gerne bei mir: https://changeyourbrain.deHier geht es zum Buch:https://www.gabal-verlag.de/buch/dein-beruf-deine-leidenschaft/9783967405125Dieser Podcast schenkt Dir Zeit. Zeit, Deine Aufmerksamkeit bewusst auf Dich, Deine persönliche Entwicklung, Deine mentale und körperliche Gesundheit zu lenken.Wie kannst Du gesund bleiben in einer herausfordernden, auf Leistung ausgerichteten Arbeitswelt?Wie kannst Du wieder mehr Zeit gewinnen für Deine Leidenschaften, Hobbies und die wichtigen Menschen in Deinem Leben?Wie kannst Du Deine Beziehungen stärken, zu Dir selbst, Familie, Freunde, Kollegen oder auch Mitarbeitenden?Ich bin Sandra Megahed, Coach und Journalistin. Immer auf der Suche nach den spannendsten Geschichten und wirksamsten Methoden für Deine persönliche Entwicklung.Lerne von mir und mit mir von den Besten und sei Teil dieser Reise hin zu mehr Ausgeglichenheit, Zufriedenheit, Ruhe und Gesundheit.Was erwartet Dich? Geschichten von Menschen und ihre wertvollen Erfahrungen, ein Mix aus einfachen, wirksamen Methoden, spannende Bücher, Gespräche mit Wissenschaftlern, Buchautoren rund um die Themen Psychologie, Neurowissenschaften, Mindset, Persönlichkeitsentwicklung, Resilienz und Stressbewältigung.Du möchtest gleich den Anfang machen und in Deine Weiterentwicklung und die Deines Unternehmens voranbringen? Dann bin ich gespannt von Dir zu hören. Melde Dich gerne bei mir für einen ersten kostenfreien Inspirationscall.Du möchtest nichts verpassen: Dann abonniere doch gleich meinen Kanal auf Youtube:www.youtube.com/@changeyourbrain_megahedFolge mir auf LinkedIn https://www.linkedin.com/in/sandra-megahed/und Instagram: https://www.instagram.com/sandra_megahed/Kundenstimmen:Christian Bentz, Ausbildungsleiter bei der Siemens AG: "Sandra ist eine herausragende Persönlichkeit, die nicht nur durch ihre fachliche Kompetenz, sondern auch durch ihre authentische und beruhigende Präsenz überzeugt. Ich kann sie uneingeschränkt als Partnerin für inspirierende und effektive Weiterbildungsprojekte empfehlen."Johannes Gronover, Gronover Consulting:Sandra versteht die Leute richtig zu motivieren und sie hat eine Menge Erfahrung in ihrem Bereich. Die Kunden waren total begeistert von ihren Vorträgen: Klar verständlich und voller praktischer Tipps!"Gizem Duvan, Academy / Ausbildung Franke GmbHDurch Sandras professionelle und einfühlsame Art habe ich persönlich enorm an mir selbst gearbeitet und bin in vielerlei Hinsicht gewachsen. Besonders wertvoll war die Bearbeitung meiner persönlichen Story, die ich nun stolz als Steckbrief auf LinkedIn nutze. Sandra hat mir geholfen, meine Geschichte authentisch und überzeugend zu formulieren, was mir beruflich wie privat neue Türen geöffnet hat.

In dieser Folge von Next Level Leadership widmet sich Julia Peters dem zentralen Thema Purpose – dem persönlichen Sinn und Antrieb, der unser Handeln und Führen prägt. Sie erklärt, warum Purpose kein esoterisches Konzept, sondern ein praktisches Führungstool ist, das Klarheit, Leistung und Resilienz stärkt – besonders in unsicheren Zeiten (VUCA-Welt). Julia zeigt auf, wie Purpose nicht nur die eigene Zufriedenheit steigert, sondern auch Teams motiviert, Fehlzeiten reduziert und sogar die Profitabilität um bis zu 20 % erhöhen kann (Gallup-Studie). „Egal wie festgefahren du dich vielleicht fühlst, es gibt immer einen Weg – und das ist dein eigener.“ Key Takeaways: Warum Purpose für Führungskräfte unverzichtbar ist: - Klarheit in komplexen Zeiten: Purpose gibt innere Orientierung, wenn äußere Strukturen fehlen. - (Team)-Performance: Mitarbeitende, die Sinn in ihrer Arbeit sehen, sind bis zu dreimal engagierter (Harvard Business Review). - Resilienz: Ein klares „Wofür“ hilft, Krisen zu bewältigen – ähnlich wie bei Eltern, die trotz Schlafmangel für ihre Kinder da sind. „Purpose ist ein innerer Kompass. Und Menschen, die dieses klare Wofür in sich spüren, die können Krisen besser überstehen.“ Purpose ist die Superpower für spezielle Biografien und auch neurodivergente Menschen: - Gerade „verschlungene“ Biografien oder herausfordernde Erfahrungen können zu einzigartigen Stärken werden. - Beispiel: Eine Mutter, die nach dem Tod ihrer Tochter durch einen betrunkenen Autofahrer in den USA die Organisation „Mütter gegen Alkohol am Steuer“ gründete. Mini-Workshop: Drei Fragen für deinen Purpose: - Was kannst du besonders gut und fällt dir leicht? - Worüber könntest du stundenlang reden? - Was macht dich wütend, wenn du in die Welt schaust? (Hier liegt oft dein Beitrag! Ganz wichtig: Purpose und seine Umsetzung braucht Alltagstauglichkeit: - Es bedeutet nicht, alles radikal zu ändern – oft reicht es, das Bestehende neu zu füllen oder kleine Schritte zu gehen (z. B. ehrenamtliches Engagement). - Studien zeigen: Menschen mit klarem Purpose sind 50 % zufriedener mit ihrem Leben (University of Michigan). „Entwicklung ist nicht aufzuhalten – und ich möchte gerne dazu beitragen, dass du bei mir einen Rahmen findest, in dem du dich geschützt und in Frieden entwickeln kannst.“ Das Wichtigste: Jeder „kann“ Purpose – meistens geht es dartum, einen ersten Schritt zu gehen, auf den dann oft der nächste folge. Fang klein an, und wenn du gar nicht weiter weisst, dann melde dich bei mir. Shownotes: - Alle Angebote rund um Purpose von Julia findest du auf der Webseite: https://juliapeters.info/purpose-wofur-leben - Nächster Gruppenworkshop, der erste seit langer Zeit am 20.-21.2.26 in Langenfeld (Infos siehe Webseite) Genannte Studien: - Gallup Engagement Index Engagement Index Deutschland 2021: https://www.gallup.com/de/engagement-index-deutschland.aspx - finding purpose in life course University of Michigan: https://eu.detroitnews.com/story/life/2021/03/18/finding-purpose-life-course-university-michigan/4719038001 - https://sph.umich.edu/findings/fall-2024/living-fuller-lives.html - Neurodiversity Is a Competitive Advantage: https://hbr.org/2017/05/neurodiversity-as-a-competitive-advantage ✍️ Trage dich hier für meinen Newsletter ein: https://juliapeters.info/newsletter

Episode: Sei Du selbst die Veränderung – Ein Impuls von Mahatma Gandhi In dieser Episode dreht sich alles um die Inspiration, die wir aus dem berühmten Zitat von Mahatma Gandhi ziehen können: „Sei Du selbst die Veränderung, die Du Dir wünschst für die Welt.“ Gudrun Schönhofer beleuchtet die Bedeutung, selbst ins Handeln zu kommen und Veränderung aktiv zu gestalten. Sie zeigt auf, wie wichtig es ist, bei sich selbst anzufangen, wenn man Frieden und Zufriedenheit in die Welt tragen möchte. Themen dieser Folge: - Warum es nicht reicht, nur zu reden – der Unterschied zwischen Absicht und Tat. - Innere und äußere Zufriedenheit: Wie wir Frieden mit uns und unserem Umfeld finden können. - Der innere Schweinehund: Warum Motivation allein nicht genügt und wie man ins Tun kommt. - Ein Impuls für alle, die Frieden und positive Veränderung schaffen wollen – in der Welt und in sich selbst. Hört rein und lasst euch inspirieren!

Arbeit fühlt sich oft anstrengender an, als sie sein müsste. Ein Grund dafür: Wir kennen unsere Neurosignatur nicht – also das neurobiologische Muster, das bestimmt, wie unser Gehirn denkt, entscheidet, Stress verarbeitet und Leistung erzeugt. Wer das ignoriert, arbeitet gegen sein eigenes Gehirn und verliert Fokus, Energie und Zufriedenheit. Doch wie sieht ein gehirngerechtes Arbeiten und Leben konkret aus? Antworten hat Neurowissenschaftlerin und Bestseller-Autorin Friederike Fabritius. Sie erklärt, wie du deine Neurosignatur erkennst und welche Bedingungen es jeweils braucht, um wirklich gehirngerecht zu arbeiten und zu leben. Und du erfährst, warum Fun, Fear and Focus die neurobiologische Formel für Höchstleistung ist – und weshalb der Körper oft der schnellste Weg ist, den Kopf zu beruhigen. Eine Folge für alle, die besser arbeiten, klüger entscheiden und gehirngerechter leben wollen.

ISSO 100 zurück mit einer neuen Folge. Direkt nach dem Comeback senden wir aus dem HomeOffice. Mario berichtet von seinem Aufenthalt in Tokyo und wir stellen uns die Frage, warum sich in Deutschland nicht so gut gekleidet wird?! Außerdem stellen wir uns nochmal einmal richtig vor. Woher kennen wir uns eigentlich und wie sind wir sowohl in einem gemeinsamen Podcast, als auch in einem geinsamen Creative Studio gelandet? Wir gehen der Frage nach dem Status Quo in Sachen Werbung nach. Wie sieht das so am Set aus? Wie ist die Gewichtung von TV Kampagne zu Social Media und wie können Qualität und Quantität zusammen funktionieren in einer heute so massiv schnelllebigen Werbelandschaft. Warum sich Sascha beim Bäcker zum Affen macht und was Packwürfel mit der Zufriedenheit von Mario anstellen erfahrt ihr in dieser Folge! ISSO100 alle 2 Wochen überall wo es Podcast gibt! (00:00:00) Intro, ISSO100 aus dem HomeOffice! (00:00:51) Marios Reisespaß nach Tokyo! (00:04:46) Tokyo als Sehnsuchtsort? (00:12:46) Warum sind alle Leute in Tokyo so gut gekleidet?(00:17:31) Wir haben uns noch gar nicht vorgestellt?! (00:25:45) Mario und Sascha lernen sich kennen!(00:35:25) Was ist der aktuelle Medien Status Quo?(00:46:40) Der neue quantitative Contentneed!(01:06:13) Beim Bäcker zum Affen machen!(01:08:23) Over- und Underexposed!(01:24:32) Popkultureller Wochenüberblick, was ging so?

„Ihr Zeugnis war immer zu unserer vollsten Zufriedenheit." Klingt gut, oder? Doch was steckt wirklich dahinter? Und warum sind Arbeitszeugnisse bis heute ein so großes Mysterium – voller Codes, Andeutungen und Missverständnisse? In der neuen Folge des Berufsoptimierer Podcasts spreche ich mit Dr. Klaus Schiller, Mitgründer von arbeitszeugnis.de über die wahre Bedeutung von Arbeitszeugnissen:

Zufriedenheit sieht anders aus: Viele Staaten hätten sich wohl mehr von der UN-Weltklimakonferenz im brasilianischen Belém erhofft. Stichwort: fossiler Ausstieg. Was also hat die COP30 gebracht? Jochen Steiner im Gespräch mit Janina Schreiber, ARD-Klimaredaktion

Intelligente Kameras, die Gesichter von Menschen oder Autonummern erkennen, Daten sofort verarbeiten und mit anderen Systemen abgleichen können - im Kanton Zürich soll es einfacher werden, solche Überwachungsmassnahmen mit biometrischen Daten einzusetzen. Das hat das Kantonsparlament entschieden. Weitere Themen: · Gute Noten für den Zürcher Verkehrsverbund punkto Zufriedenheit. · Gemeinden setzen auf Firmen statt auf Vereine bei der Altpapiersammlung. · Kantonspolizei fasst Diebe, die vermutlich Schmuck im Kanton Zürich gestohlen haben, an der Grenze.

Denkst du manchmal: "Ist das wirklich der richtige Job für mich?" Bevor du in deiner beruflichen Unzufriedenheit kündigst, solltest du unbedingt diese Folge hören!In diesem Highlight-Clip spricht Vera Strauch mit Karriereberaterin Ragnhild Struss über die mächtige Methode des Job Craftings. Ragnhild erklärt, warum ein Jobwechsel nicht immer die Lösung ist und wie Job Crafting dir hilft, mehr Zufriedenheit und Selbstermächtigung im aktuellen Job zu finden, ohne alles hinschmeißen zu müssen.Wir klären die entscheidende Frage: Wie kann ich meinen Job an mein Wachstum anpassen? Ragnhild teilt mit uns die fünf Dimensionen (Schrauben) , an denen du sofort drehen kannst, um deine Arbeit zu deinem persönlichen, erfüllten Lebensraum zu machen. Erfahre, wie du:Deine Aufgaben aktiv umgestaltest.Deine Arbeitsweise optimierst.Die Qualität deiner Beziehungen im Job steigerst.Deine innere Einstellung zur Arbeit transformierst.Dein Energiemanagement meisterst.Die bessere Start-Frage bei Unzufriedenheit: Statt zu fragen: "Ist das der richtige Job für mich?" , sollte man fragen: "Wie bin ich eigentlich im Job zufrieden?" Dazu kann man die fünf wichtigsten, individuellen Faktoren für Arbeitszufriedenheit definieren (z.B. Kreativität, Kommunikation, Selbstwirksamkeit, Kultur, Bedürfnisse) und diese auf einer Skala von 1-10 bewerten.Die erste Frage ist nicht: Ob der Job der richtige ist, sondern: Was müsste passieren, damit er der Richtige wird? Hör rein und starte noch heute deine Anleitung zur Selbstermächtigung!Das lange Gespräch mit Ragnhild Struss findest du hier.

Leuna – eine Erfolgsstory der Einheit. Doch wo Wohlstand und Zufriedenheit wachsen, wächst auch Protest. Aber warum? Leuna: Ein Ort, der nie zur Ruhe kommt.

André Schürrle spricht über seine radikale Neuerfindung nach dem Karriereende – und warum er mit 29 Jahren keine Lust mehr auf Millionengehälter hatte. In dieser Episode von selbst&frei teilt der Weltmeister von 2014 seine ungeschönte Wahrheit über die Zeit nach dem Fußball. André erklärt, wie er alle lukrativen Angebote aus der Fußballwelt ablehnte und stattdessen in einen leeren Raum ging – ohne Plan, ohne Ziel, nur mit der Überzeugung: "Ich bin nicht mehr der Fußballer." Nach Jahren des Zweifels und der Identitätssuche war es eine Eiswanderung bei minus 22 Grad in Polen, die alles veränderte. Diese 30 Minuten bis zum Gipfel, in denen er wieder seine Limits spürte, gaben ihm die Energie zurück, die er heute noch in sich trägt. André spricht offen darüber, wie er seine Uhrensammlung und Luxusautos verkaufte, weil sie ihm nichts mehr bedeuteten, und warum ein Kaffee mit seinen Kids auf der Torstraße heute mehr wert ist als jeder materielle Besitz. Besonders eindrucksvoll: Seine Reflexion über Geld. Von 100.000 Euro im Jahr über 100.000 im Monat bis zu 150.000 pro Woche – und warum am Ende nur der Lifestyle mitwächst, aber nicht die Zufriedenheit. Heute baut er mit Drill ein Elektrolyt-Unternehmen auf, das in wenigen Monaten 20 Millionen Impressions generierte und bald in den großen Handelsketten stehen soll. André teilt seine wichtigste Erkenntnis: Persönliche Freiheit bekommst du nur, wenn du Entscheidungen für dich selbst triffst – nicht für externe Faktoren oder das Ego. Ein ehrliches Gespräch über Verantwortung, Fokus und die Kunst, an der Oberfläche des Lebens nicht hängen zu bleiben. Mehr zu André: Instagram: https://www.instagram.com/andreschuerrle/DRYLL: https://www.dryll.co/ Kapitel: Chapters 00:00:00 Intro: Was macht es mit einem, auf einen Punkt reduziert zu werden? 00:02:02 Selbst und frei: Die Suche nach der eigenen Identität 00:05:40 Der WM-Moment 2014: Fluch und Segen 00:08:44 Identitätskrise nach dem Fußball 00:11:40 Die Kunst des Nein-Sagens 00:14:34 Wer bin ich ohne den Fußball? 00:19:33 Die Balance zwischen Familie, Sport und Unternehmertum 00:22:45 Das Ende der Karriere: Nichts tun ist keine Lösung 00:25:28 Die Rolle des Geldes: Von 100.000€ im Jahr zu 100.000€ pro Woche 00:31:10 Materielle Dinge loslassen: Uhren und Autos verkauft 00:35:23 Der Wendepunkt: Eiswanderung in Polen 00:44:25 Drill: Die Geburt einer Geschäftsidee 00:55:59 Der spektakuläre Launch: Backyard Ultra Event 00:59:15 Die Zukunft von Drill: Von Gyms in den Retail 01:03:31 Bootstrap vs. Investoren: Die Finanzierungsfrage 01:09:13 Angel Investing: Warum André aufgehört hat 01:13:08 Fokus in einer ablenkungsreichen Welt 01:16:10 Persönliche Freiheit: Der Schlüssel liegt in Entscheidungen 01:21:56 Die Illusion von Social Media und der lange Weg zum Erfolg selbst&frei wird im Auftrag von Vivid Money produziert – dem Geschäftskonto für Unternehmer. Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/selbst-frei-mehr-freiheit-als-selbstst%C3%A4ndiger-unternehmer/id1846867704 Spotify: https://open.spotify.com/show/5kwfByUnCbOZDr2Ep7Oohv?si=ab76108e7f704d6f&nd=1&dlsi=ea1f65b177414f05

Social Media Pause, innere Ruhe, Ego-Bewusstsein: Was eine Woche Offline wirklich bewirkt. In der heutigen Episode teilen Philip Hopf und Kiarash Hossainpour ihre persönlichen Erfahrungen aus einer einwöchigen Social-Media-Abstinenz – von den ersten Entzugserscheinungen über unerwartete Klarheit bis hin zu tieferer Zufriedenheit. Wie verändert sich das Gefühlsleben, wenn der ständige Dopamin-Kick ausbleibt? Was passiert mit der Selbstwahrnehmung ohne Likes und Kommentare? Darüber hinaus reflektieren wir über den täglichen Tanz mit dem Ego: Wie es uns in Konflikten, Erfolgen und Alltagsmomenten lenkt – und wie wir lernen, es als Beobachter statt als Herrscher zu sehen. Welche kleinen Gewohnheiten fördern echte Demut und Präsenz? Eine ehrliche, reflektierte Folge über digitale Entgiftung, emotionale Freiheit, Selbstreflexion und den mutigen Schritt zurück zu einem bewussteren Ich.

Wann ist der richtige Zeitpunkt für eine Paartherapie – wenn's kriselt oder lieber schon davor? Wie oft finden Paare nach einer Trennung wieder zusammen? Und sollte ich meinem Partner wirklich ALLES erzählen? Zusammen mit Dr. Johanna Degen, Sozialpsychologin und Paartherapeutin mit einer Vorliebe für besonders ehrliche Analysen, sprechen wir über all das, was die Liebe aushält und was nicht. Sie verrät, ob man einen Seitensprung verheimlichen sollte, wie die Zufriedenheit in der Partnerschaft nicht verloren geht und warum Frauen manchmal mehr Lust auf Sex mit ihrem Partner haben, wenn er ihnen fremdgegangen ist. Hier findet ihr Johanna im Web: https://teach-love.de/johanna-degen/?gad_source=1&gad_campaignid=21330096386&gbraid=0AAAAAoSeDe2uKa28Zyx5VbJFr5KIAfCd6&gclid=CjwKCAiA_dDIBhB6EiwAvzc1cG__aQlb6Qdr9D2VuVJfntn7cymg1aejncmF92A3cMf90-s74EYvFxoCC4oQAvD_BwE Und hier bei Instagram: https://www.instagram.com/teach_love.de/?hl=de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/beste_freundinnen Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Ein Unternehmen lebt von seinen Kundinnen – doch nicht jede Beziehung zahlt auf Wachstum, Zufriedenheit und Entwicklung ein. Was macht einen guten Kunden aus und wo ziehen erfahrene Gründer:innen die Grenze, auch wenn Umsatz und Marke locken? Gero Decker teilt, wie profitables Wachstum, Betreuungsaufwand und strategische Passgenauigkeit über Erfolg entscheiden. Eine ehrliche Episode über Optimismus, Ernüchterung und die Kunst, im Vertriebsalltag mutig das Richtige zu wählen. Du erfährst... …wie du gute von schlechten Kund*innen unterscheidest und deinen Sweetspot findest. …welche Kriterien den Erfolg deines Unternehmens langfristig sichern. …wie du Kund*innenbeziehungen strategisch optimierst und profitabel gestaltest. __________________________ ||||| PERSONEN |||||

„Wir leben nicht in einer Zivilisation, sondern in einer Zuvielisation – von allem zu viel. Und das überfordert unser Gehirn.“ – Professor Dr. Volker Busch ist Neurologe, Psychiater, Bestsellerautor, Podcaster und einer der renommiertesten Experten für mentale Gesundheit, Fokus und Schlaf. Er erklärt, warum unser Gehirn mit der permanenten Reizflut des modernen Lebens schlicht überfordert ist und wie wir lernen können, wieder klarer zu denken und unseren Fokus zurückzugewinnen. In dieser Folge BUNTE VIP GLOSS spricht Podcast-Host Jennifer Knäble mit dem Experten über mentale Hygiene, Denkpausen und die Kunst, loszulassen. Er zeigt, wie wir unser Gehirn pflegen, statt es ständig zu überfordern: Multitasking ist ein Irrtum, Pausen sind notwendig und Aufmerksamkeit muss trainiert werden wie ein Muskel. Gezielte Routinen helfen, das Gehirn langfristig gesund zu halten: Bewusste Atmung – vier Sekunden ein, acht Sekunden aus – aktiviert den Parasympathikus und senkt den Stresspegel messbar. Bewegung und der Kontakt mit der Natur fördern emotionale Stabilität und kognitive Leistungsfähigkeit. Schlaf regeneriert Nervenzellen und stärkt das Gedächtnis. Und Ernährung ist dabei weit mehr als Energiezufuhr: Wasser, Omega-3-Fettsäuren, Vitamin D und B-Vitamine gelten als echte Brain Foods für Konzentration, Stimmung und mentale Stärke. Die wichtigsten Aussagen von Prof. Dr. Volker Busch: „Die meisten Gedächtnisprobleme sind keine Demenz, sondern Aufmerksamkeitsprobleme durch Ablenkung.“ „Natur erdet – sie verkleinert das Ego und beruhigt den Kopf.“ „Atmung ist Neurobiologie zum Anfassen: Vier Sekunden ein, acht Sekunden aus – und der Stresspegel fährt runter.“ „KI spart Denkarbeit – aber wer Denken ständig auslagert, trainiert es nicht.“ „Weniger To-dos, mehr Fokus: Loslassen schafft Zufriedenheit.“ „Der stabilste Frieden entsteht in uns – durch Zuversicht und gute Gedanken vor dem Schlaf.“ Ein Gespräch über geistige Klarheit und das Wiedererlangen der Fähigkeit, im richtigen Moment abzuschalten. Prof. Dr. Volker Busch bei BUNTE VIP GLOSS. – Hier findet ihr alle Informationen zu unseren Podcast-Partnern: https://www.wonderlink.de/@buntevipgloss-partner Ein BUNTE Original Podcast.

In dieser Folge wird's ziemlich philosophisch: Janine Kunze spricht gemeinsam mit ihren Töchtern Lola und Lili über das Thema Longevity, also darüber, wie wir gesund und glücklich alt werden. Die drei reden über gesunde und ungesunde Essgewohnheiten, Kalorienzählen, den Unterschied zwischen körperlicher Gesundheit und innerer Ruhe und warum Stress oft der wahre Killer für ein langes Leben ist. Natürlich geht es auch um die Reizüberflutung durch Handys, Computer und ständige Erreichbarkeit: Wie schwer ist es eigentlich, mal wirklich offline zu sein? Zwischen Generationenvergleichen, Alltagsstress und der Frage, was Janines Generation eigentlich ohne Handys gemacht hat, wird es auch laut und lustig – vor allem, wenn es darum geht, wer in der Familie besser und öfter (gesund) kocht. Was hängen bleibt: Manchmal weiß man genau, was einem guttun würde – macht es aber dann trotzdem nicht. Warum eigentlich? Eine ehrliche Folge über den Spagat zwischen Wissen und Wollen, zwischen Alltagsstress und dem Versuch, irgendwie in Balance zu bleiben.

In der dritten und letzten Folge der Luzern-Trilogie führt Miriam ihre Reise hoch hinauf auf die „Königin der Berge“ – die Rigi. Schon die Fahrt mit der historischen Zahnradbahn, der ältesten Europas, ist ein Erlebnis für sich. Gemeinsam mit Bernadette Appert von den Rigi-Bahnen erfährt Miriam mehr über die Geschichte der Bahn und die Bedeutung des Berges für die Region.Oben angekommen trifft sie Menschen, die ihr Leben eng mit diesem besonderen Ort verknüpft haben. Einer von ihnen ist Franz Toni, der seit Jahrzehnten als Käser auf einer abgelegenen Alp arbeitet und von einem Alltag erzählt, der von Naturverbundenheit, Handwerk und Zufriedenheit geprägt ist. Weiter geht es ins Kräuterhotel Edelweiss, wo Gregor und Ben mit Leidenschaft ein einzigartiges Konzept aus Kräutergarten, nachhaltiger Küche und Gemeinschaft leben. Miriam entdeckt eine Welt voller Aromen, probiert sich durch kreative Gourmetgerichte und lernt, was Terroir-Küche bedeutet – und wie eng Genuss und Natur hier miteinander verwoben sind.Sie erlebt, wie vielfältig das Leben auf dem Berg sein kann: zwischen Einsamkeit und Gemeinschaft, Tradition und Innovation, Käseproduktion und Spitzenküche. Und sie entdeckt, dass die Rigi nicht nur ein Aussichtspunkt über dem Vierwaldstättersee ist, sondern eine eigene kleine Welt mit ihren ganz eigenen Geschichten.----------------------------------------------------Über das Format “SchweizWeit”: Wie fühlt es sich an, auf einem Gletscher im Wallis zu stehen? Wie sehen die Berner Alpen von oben aus? Warum hat Luzern einen besonderen Bezug zur Musik? Wie schmeckt die vegetarische Küche in Zürich? Und welche Fossilien lassen sich im Tessin entdecken?In unserem Format „SchweizWeit – Geschichten und Klänge aus der Schweiz“ sind Erik Lorenz, Lydia Möcklinghoff, Janna Olson und Miriam Menz von “Weltwach” in der Schweiz unterwegs, um die Vielfalt dieses Landes hörbar und erlebbar zu machen. Mit Aufnahmen von vor Ort lassen sie euch eintauchen in ein Land, in dem Natur, Städte, jahrhundertealte Traditionen und moderne Ideen aufeinandertreffen. Sie begegnen Menschen, die ihre Heimat prägen, steigen auf Gipfel, wandern durch Wälder, paddeln auf klaren Seen, probieren sich durch die Schweizer Küche und nehmen euch mit in das Leben zwischen den schier endlosen Bergen und lebendigen Städten.Immer mit dabei: das Mikrofon, mit dem sie Geschichten und Klänge einfangen – vom Rauschen eines Gletscherflusses und Gesang der Vögel im Wald bis zur Käseproduktion auf einer Alm! So erkunden sie Region für Region dieses vielfältige Land. “SchweizWeit” erscheint mittwochs im Weltwach-Feed, rotierend mit den anderen Mittwochs-Formaten “Reiseflops” und “Weltwach Extrem”.Weitere Inspirationen für eure Reise in die Schweiz findet ihr auf der Website von Schweiz Tourismus. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Über kaum ein Thema wird in der christlichen Landschaft so gerne geredet, gestritten und geschrieben wie über Sex und wer was wie warum in welchem Rahmen ausleben darf - oder eben nicht. Gleichzeitig ist der Diskurs oft von Scham und Schuldgefühlen und einer gewissen Sprachlosigkeit begleitet. Die Initiator*innen der empirica Sexualitätsstudie wollten das genauer wissen und haben in drei Teilstudien das Spannungsfeld Glaube und Sexualität gründlich unter die Lupe genommen: Wie erleben Christ:innen das Zusammenspiel von Sexualität und Glaube? Welche familiären und gemeindlichen Erfahrungen haben sie geprägt? Welche sexualethischen Einstellungen vertreten sie? Und wie leben sie ihre Sexualität? Diese Fragen stehen im Mittelpunkt der Studie, an der über 10.000 Christ*innen teilgenommen haben. Die Ergebnisse der Studie liegen nun u.a. in zwei verschiedenen Büchern vor. Im Talk mit Jay, Marco und Gofi geben Leonie und Tobias einen Einblick in die Erkenntnisse, die sie durch die Studie gewonnen haben, wie sie vorgegangen sind und was diese Ergebnisse über den Zusammenhang von theologischer Überzeugung und sexueller Zufriedenheit verraten. Außerdem erzählen die beiden, was sie an den Ergebnissen besonders überrascht und berührt hat und was das für Kirchen und Gemeinden bedeuten kann. Ein Gespräch über Sex, Scham und der Frage, inwieweit Glaubensüberzeugung und gelebte Praxis übereinstimmen. SHOWNOTES Buch Sexualität und Glaube: https://www.scm-shop.de/sexualitaet-und-glaube.html Buch Unsere Geschichte mit Sex: https://www.scm-shop.de/unsere-geschichte-mit-sex.html Hossa Talk Live in Hamburg: https://jesusfriends.de/2025/11/hossa-wochenende2025/ Griechenlandreise mit Gofi: https://www.chavaja.de/die-griechenlandreise.html Jona-Musical mit Jay: https://kindermusical.andreasgemeinde.de Lesung und Workshop mit Marco in Würzburg: https://kircheamhubland.org/veranstaltung/poetry-workshop-mit-marco-michalzik/

Auf der E-Schwalbe ins Abenteuer des Lebens. Paul hat seinen sicheren Job gekündigt und startet in eine unsichere Selbständigkeit. Höchste Zeit für die wirklich wichtigen Dinge: Pflichtbewußtsein, Steuerberater und die Eichhörnchen-Strategie. In einem schonungslos ehrlichen Deeptalk sprechen Paul und Hajo Schumacher über elterliche Erwartungen und passiven Widerstand, über nachwachsende Filets, vor allem aber über Liebe und Vertrauen. Unsere Themen: Und plötzlich ist die Energie zurück. "Ich weiß, was ich kann". Abschied von den Aufstiegsdämonen. Endlich wieder ausprobieren. Altvertrag und Leistungsverzeichnis. Kinder als Rasseponies und der elterliche Vorzeigewettbewerb. Leben unter seinen Verhältnissen. Wenn schon, dann selbst versaubeuteln. Warum Status und Zufriedenheit nicht unbedingt korrelieren. Plus: Status? Egal. Folge 987.Shownotes:Aufgemerkt, ihr Lieben: Die 1000. Folge werden wir live aufnehmen, am 26.11.2025 in Berlin. Details folgen.Und noch eine Bitte: Wir würden uns sehr freuen, wenn ihr uns ein paar Worte zum Jubiläum schickt, als Audiofile über Instagram oder hello@suseschumacher.de - 999 Dank schon mal.Dem MutMachPodcast auf Instagram folgenPodcast Elefantenrunde mit Frank Stauss und HajoSuse SchumacherDie Psychologie des Waldes, Kailash Verlag, 2024Laufende Ermittlungen, der Berlin- und Läuferkrimi von Achilles (Michael Meisheit/ Hajo Schumacher)Lügen haben schnelle Beine, Band 2, Droemer 2025.Nur der Tod ist schneller, Band 1, Droemer 2024.Kostenlose Meditationen für mehr Freundlichkeit (Metta) und Gelassenheit (Reise zum guten Ort) unter suseschumacher.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.