Podcasts about resilienz

Claudija hat sich wieder weitergebildet und kann jetzt Trauma für Fortgeschrittene. Deshalb wagt sie einen Kurzurlaub in Valencia kurz vor Weihnachten und schiebt das Marmelade kochen unter die Gewichtsdecke, die zuhause bleiben muss. Hoffentlich kommen keine Einbrecher! Aber selbst, wenn, sie werden keinen veganen Tannenbaum finden, sondern nur Seitan-Döner, die nicht aus Massentierhaltungen stammen und ungezuckerten Palatschinken Teig. Wir feiern das Fest, wie wir wollen und Anke in diesem Jahr so ruhig wie nie und vor allem mit kerzenlosem Lichterzauber, weil Frodos Schweif zu unruhig ist. Überhaupt ist Anke gerade im Schweigemodus und ohne Führerschein genießt sie ihren entschleunigenden Zwangsurlaub. Auch ist sie ohne Festnetz und im analogen Leben, derzeit sogar weitgehend Handyfrei. Wir beide wissen, das haben wir gelernt, auch von unseren Eltern und wir wissen, Eltern machen nie alles richtig und Resilienz ist immer retrospektiv. Auch uns konnte niemand bewahren vor Horrorfilmen und Leberwurstbroten. Und auch wir mussten selbst medienkompetent werden. Die Frage ist, ob wir es sind. Anke hat ernsthafte Zweifel an Handyverboten und findet sie gleichzeitig wichtig. Sie weiß, die KI wird alles verändern und die gesamte Menschheit wird mehr und mehr auf ihre Bauchgefühle hören müssen, wenn Menschen menschlich bleiben wollen. Wir beide hoffen, dass Kinder lernen können auf ihre inneren Stimmen zu hören und in Verbindung zu bleiben. Diese Verbindungen sind immer selbstbestimmt und seit jeher W-LAN. Daran ist nichts neu, auch wenn in unserer Welt bald schon alles neu sein wird. Wir wünschen friedvolle und Frohe Weihnachten und Shine On! Claudija Stolz https://www.claudijastolz.com https://fruehe-bindung.de Dr. Anke Elisabeth Ballmann https://www.ankeelisabethballmann.de https://www.lernmeer.de https://www.stiftung-gewaltfreie-kindheit.de

Exklusive Folge

Wie wir innerlich mit uns sprechen, prägt unser Leben stärker, als uns oft bewusst ist. In MEGA BAMBI Adventskalender – Türchen 21 teilt Annett Möller einen tiefgehenden Impuls über innere Anteile, Selbstansprache und den achtsamen Umgang mit der eigenen Stimme. Die langjährige TV-Moderatorin, Resilienz- und Business-Coach, Keynotespeakerin und Spiegel-Bestsellerautorin spricht offen darüber, wie innere Dialoge entstehen – und wie wir lernen können, auch mit unseren ängstlichen Anteilen liebevoll umzugehen. Eine Folge für alle, die sich selbst besser verstehen, innere Stärke entwickeln und freundlicher mit sich sprechen möchten. Unsere innere Stimme begleitet uns jeden Tag – sie kann stärken oder schwächen. In MEGA BAMBI Adventskalender – Türchen 21 teilt Annett Möller einen tiefgehenden Impuls darüber, wie wir mit uns selbst sprechen, wie innere Anteile miteinander kommunizieren und wie wir lernen können, ihnen mit mehr Bewusstsein und Freundlichkeit zu begegnen. Die ehemalige TV-Journalistin bei RTL und n-tv, heutige Resilienz- und Business-Coach, Keynotespeakerin und Spiegel-Bestsellerautorin zeigt, warum der Umgang mit Angst, innerem Druck und Selbstzweifeln der Schlüssel zu echter mentaler Stärke ist. Eine Folge für alle, die ihre innere Führung stärken und behutsamer mit ihrer eigenen Stimme umgehen möchten. Heute begleitet sie als Resilienz- und Business-Coach, Keynotespeakerin und Spiegel-Bestsellerautorin von „Liebe Angst, Zeit, dass du gehst.“ Menschen dabei, ihre innere Kraft wiederzufinden. In ihrem Impuls spricht sie darüber, • wie wir mit unseren inneren Anteilen umgehen können • warum unsere innere Sprache so entscheidend ist • und wie Angst zu einem Hinweis statt zu einem Gegner werden kann

Am 30. und 31. Januar findet in der Motorworld Mallorca die PlattesGroup Veranstaltung „Mandelblüte – Familienvermögen in Krisenzeiten“ statt. Das Event bringt Unternehmer, Vermögensinhaber und Experten zusammen, um über Werterhalt, Resilienz und langfristige Perspektiven in wirtschaftlich herausfordernden Zeiten zu sprechen. Einer der Referenten ist Andreas Dünkel, Gründer und Inhaber der Motorworld Group sowie Gastgeber der Veranstaltung. In dieser Podcast-Folge spricht Willi Plattes mit Andreas Dünkel über wirtschaftliche Umbrüche, die Lage der Automobilindustrie und die besondere Rolle von Leidenschaftsmärkten wie Oldtimern, Youngtimern, Supersport- und Hypercars. Dabei geht es nicht um kurzfristige Spekulation, sondern um Werte, Beständigkeit und unternehmerisches Denken über Generationen hinweg. Andreas Dünkel ist Initiator der Motorworld Group, die europaweit Standorte betreibt und jährlich tausende Events organisiert. Die Motorworld verbindet automobile Leidenschaft mit Gastronomie, Hotellerie, Events und Networking. Sein Fokus liegt auf besonderen Fahrzeugen als Kulturgut, Sammlerobjekt und emotionalem Wertträger. Ein Gespräch über Krisen, Verantwortung, Marktveränderungen – und darüber, warum echte Werte Zeit brauchen.

Viele reden darüber, wie sich Arbeit verändert – Mike Straßburg zeigt, wie man sie wirklich neu denkt. Heute ist der frisch ernannte Geschäftsführer der XYPE Media bei Jörg zu Gast. Mike kommt ursprünglich aus dem Handwerk: Als Elektriker hat er einen Betrieb mit 28 Mitarbeitenden aufgebaut – und 90 Prozent davon über Social Media gewonnen. Er erzählt, wie es dazu kam, woher seine Affinität für digitale Sichtbarkeit stammt und warum gerade das Handwerk in sozialen Medien enorme Chancen hat. Die beiden sprechen darüber, wie schwer es am Anfang sein kann, das eigene Gesicht in die Kamera zu halten – und welche Möglichkeiten KI heute bietet, diese Hürde zu überwinden. Außerdem geht es um Energiethemen: KI braucht Strom, und Mike berichtet offen über die bürokratischen Hemmnisse, die in Deutschland immer wieder Fortschritte ausbremsen. Mike gibt Einblicke in seine Kindheit, erklärt, wie diese Erfahrungen sein Mindset geprägt haben, und spricht darüber, was er sich von der Politik für Unternehmer, das Handwerk und die Digitalisierung wünscht. Bewerte diesen Podcast bei iTunes und/oder Spotify und abonniere „KINTZEL MINDSET", wenn du keine weitere Folge mehr verpassen möchtest. __________ Mehr von Jörg: UnternehmenX - Dein Weg zum erfolgreichen Unternehmens­berater: https://linktw.in/qUCMZF Das Seminar für echte Unternehmensführung am 13.12.25 - Ticket sichern: https://linktw.in/BpLQqj ► Instagram: https://www.instagram.com/joergkintzel/ ► YouTube: https://www.youtube.com/@joergkintzel ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jörg-kintzel-vertrieb-unternehmertum/ ► Homepage: https://joergkintzel.com/ Jörg Kintzel ist Vorstand, selbstständiger Handelsvertreter und Aktionär der Valuniq AG, einer der größten unabhängigen Finanzdienstleister Deutschlands (gem. jährlicher Cash-Rangliste). Gemeinsam mit seiner Frau Birgit Elisabeth Kintzel führt er als Unternehmer und Investor die SVART GmbH, ein Family Office, das verschiedene Beteiligungen an Unternehmen und Start-ups bündelt. Mit der SVART GmbH fördern Jörg und Birgit Elisabeth Kintzel zusammen ganz gezielt Ideen und setzen sie gemeinsam in die Tat um. Über Erfolge wird leider in Deutschland viel zu wenig geredet, dabei hat dieses Land Unglaubliches und auch viele Innovationen zu verbuchen. Darum ist es ihnen ein persönliches Anliegen, ihr Wissen und ihre Finanzkraft in Menschen zu investieren und diese Erfolge sichtbarer und größer zu machen. Denn sie werden zukünftig dazu beitragen, dieses Land nach vorne zu bringen. Impressum: https://joergkintzel.com/impressum/ __________ KINTZEL MINDSET, Jörg Kintzel, Business, Unternehmertum, Wirtschaft, Interviewpodcast, Wirtschaftspodcast, Investor, Geld, Autos, Uhren, Mindset, Family Office, Unternehmer, Performance, Unternehmen gründen, Verkauf, Sales, Start-Up, Vertrieb, Mindset, Erfolg, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstbewusstsein, Leadership, Produktivität, Motivation, Karriere, Unternehmertum, Nein sagen, Entscheidungsfindung, Selbstmanagement, Zielsetzung, Selbstreflexion, Kommunikation, Kundenakquise, Zeitmanagement, Selbstvertrauen, Erfolgsstrategien, Verkaufstechniken, Resilienz, Stressmanagement, Mentaltraining, Selbstwirksamkeit, Netzwerken, Innovationsgeist, Business-Strategien, Work-Life-Balance, Weiterbildung

Der Cyber Resilience Act (CRA) verändert die Cybersicherheitsanforderungen für den Maschinenbau grundlegend. Der EU-Rechtsakt ist bereits in Kraft, viele Pflichten werden jedoch erst bis Dezember 2027 verbindlich. Was bedeutet das konkret für Hersteller von Maschinen, Komponenten und Software? Steffen Zimmermann, Leiter VDMA Competence Center Industrial Security, und Oliver Winzenried, CEO der WIBU-SYSTEMS AG, diskutieren, welche neuen Anforderungen auf Unternehmen zukommen, wie sich CRA und NIS2 voneinander abgrenzen und warum der CRA mehr ist als reine Regulierung. Die Folge zeigt, wie Hersteller jetzt strukturiert vorgehen können - von Risikomanagement und Dokumentation bis hin zu Updates und Lieferkette - und warum der CRA langfristig Vertrauen, Resilienz und Wettbewerbsfähigkeit im Maschinenbau stärken kann. Produktion: New Media Art Pictures

Nicht nur in der Elternschaft - auch in der Frühpädagogik ist es eine zentrale Aufgabe von uns Erwachsenen, Kindern Sicherheit zu vermitteln und ihnen dabei behilflich zu sein Stress abzubauen. In dieser Podcastfolge geht es um den Umgang mit Unsicherheit in turbulenten Zeiten, es geht um Verletzlichkeit, Resilienz, Bindung, Selbstwirksamkeit, Risikokompetenz - und es gibt etwas zu gewinnen.Iris van den Hoeven ist Fachbuchautorin, Gründerin von Blickpunkt Erziehung, war viele Jahren im Kinderschutz undin der Elternbildung tätig. Als Master der Erziehungs- und Bildungswissenschaften, psychosoziale Beraterin, im Expert:innenpool der WKO gelistete Supervisorin arbeitet sie unter anderem im Bereich elementarpädagogischer Fortbildungen als Lehrbeauftragte an verschiedenen Pädagogischen Hochschulen. Zudem bietet sie in Verbindungmit zahlreichen Kooperationen Vorträge, Keynotes, Fortbildungen, Webinare, Inhouse-Seminare und Ausbildungslehrgänge zum Thema der gewaltfreien und liebevollen Begleitung kindlicher Entwicklung an, sowiepsychosoziale Beratung für Eltern und Elementarpädagog:innen, Einzel- und Teamsupervision u. a. im Bereich der Elementar- und Hortpädagogik sowieder Frühförderung , Lehrsupervision nach LSB- Gewerbeordnung 2006, §4 Abs.(4) 1a und 1b und den Podcast „Blickpunkt Erziehung - Kindheit liebevoll begleiten“. Auf Social Media steht sie im täglichen Austausch mit über 55.000 Abonnent:innen.⁠⁠⁠⁠⁠⁠Warum Rituale für Kinder wichtig sind | Webinar am 3. Februar 2026 von 19:00 - 21:00 UhrQuereinstieg ins Kita-Team⁠ |Medienpaket Don Bosco Verlag⁠Kongruente Kommunikation in der Kita | ⁠Fachbuch Herder Verlag⁠Inhouse-Seminar⁠ | ⁠Trauer, Tod und Trennung⁠⁠Erziehung als Gewaltprävention⁠ | Eintägige Fortbildung an der Pädagogischen Hochschule in Innsbruck imMärz 2026⁠Veranstaltungen⁠⁠⁠⁠Fortbildung Salzburg 2026⁠ | Eintägige Fortbildung zum Thema der Kongruenten Kommunikation imOktober 2026⁠Download: Wut im kleinen Bauch⁠ ⁠YouTube: TROTZ der PHASE⁠⁠Anmeldung zum Blickpunkt Erziehung Newsletter⁠⁠⁠Kontakt / Anfragen⁠⁠⁠Über mich⁠⁠⁠www.blickpunkt-erziehung.at⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Frage zur Rubrik „Hingehört & Nachgefragt“ einreichen⁠⁠⁠⁠⁠Beratung & Supervision⁠⁠⁠⁠⁠⁠BPE Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠BPE Instagram⁠⁠⁠⁠⁠BPE Threads⁠⁠⁠⁠BPE LinkedIn⁠⁠

In dieser Episode spreche ich mit Herbert Saurugg, einem der renommiertesten Blackout- und Krisenvorsorge-Experten im deutschsprachigen Raum. Gemeinsam tauchen wir tief in die Realität systemischer Risiken ein und beleuchten, warum moderne Gesellschaften die Gefahr eines großflächigen Stromausfalls oft unterschätzen. Wir diskutieren, wie fragile unsere kritischen Infrastrukturen wirklich sind, welche gesellschaftlichen und wirtschaftlichen Folgen ein Blackout hätte und was jeder Einzelne tun kann, um vorbereitet zu sein. Dabei geht es nicht um Panikmache, sondern um realistische Risikoanalyse, Eigenverantwortung und praktische Strategien für mehr Resilienz. Wenn du wissen willst, wie du dich und dein Umfeld wirksam schützen kannst, solltest du diese Folge nicht verpassen.

In der heutigen Folge spricht Thilo mit dem Journalisten Constantin Schreiber. Die beiden wagen einen Jahresrückblick auf das Jahr 2025 und einen vorsichtig-optimistischen Blick gen 2026. Sie sprechen über die überraschendsten und vielleicht auch belastendsten politischen Ereignisse des vergangenen Jahres, über persönliche Einschätzungen, über Themen von Rente bis Kapitalismus, Thilos kommunistischen Lesezirkel und den Lady-Di-Effekt. Es geht um Optimismus in Zeiten einer permanent angespannten Nachrichtenlage und darum, wie man als Journalist resilient bleibt. Wie kann man optimistisch in die Zukunft blicken, wenn man sich so intensiv mit der Welt beschäftigt wie Constantin Schreiber? Sie denken auch über den Wunsch nach Zerstreuung und Ablenkung nach, über emotionale Überforderung und darüber, warum viele Menschen sich immer häufiger von ernsten Themen abwenden – und warum es auch okay ist, das ab und zu zu tun. Zum Beispiel durch Brettspiele. Thilo und Constantin kommen dabei aus unterschiedlichen journalistischen und politischen Perspektiven, und gerade diese Unterschiede machen das Gespräch aus. Denn darüber reden sie auch: Dass es in der Demokratie dazugehört, über alles zu diskutieren. Eine Folge für alle, die zum Jahresende unterwegs sind – im Zug, im Auto oder gedanklich zwischen Rückblick und Ausblick. Frohe Weihnachten und viel Spaß beim Zuhören. Hast du Fragen, Feedback oder Anmerkungen? Schreib uns eine Nachricht an [amr@pqpp2.de](mailto:amr@pqpp2.de) oder auf Instagram: https://www.instagram.com/allesmussraus_podcast/ und wenn du möchtest unterstütze unsere Arbeit auf Patreon: https://www.patreon.com/c/AllesMussRaus?l=de Du möchtest in „Alles Muss Raus“ werben? Dann hier* entlang: https://podstars.de/kontakt/?utm_source=podcast&utm_campaign=shownotes_alles-muss-raus

Viele Selbstständige haben ein starkes Angebot, kämpfen aber mit der emotionalen Achterbahnfahrt im Vertrieb. Ein "Nein" fühlt sich oft persönlich an, obwohl es einfach nur bedeutet: passt gerade nicht. Die gute Nachricht: Mental Toughness ist keine angeborene Eigenschaft, sondern eine Fähigkeit, die du systematisch entwickeln kannst. Durch drei Phasen – von "Ablehnung schmerzt" über "Ich verstehe das Prinzip" bis zu "Nein gehört dazu" – baust du eine gesunde Distanz auf. Erfolgreiche Unternehmer haben gelernt, Ablehnung nicht auf sich zu beziehen und sie stattdessen als wertvollen Teil ihres Wachstums zu sehen. Drei praktische Techniken unterstützen dich dabei: Reframing (betrachte Verkaufsgespräche als Matching-Prozess statt als Bewertung deiner Person), bewusstes Üben (such gezielt Situationen, die dich fordern) und Tracking (dokumentiere deine Fortschritte). Der wichtigste Punkt: Trenne deinen Selbstwert von deinem Business. Wenn jemand dein Angebot ablehnt, sagt das nichts über deinen Wert aus – es bedeutet nur, dass es für diese Person nicht passt. Übrigens: Deine körperliche Verfassung spielt eine größere Rolle als du denkst. Guter Schlaf, Bewegung und ausgewogene Ernährung sind die Basis für mentale Stärke im Alltag. 0:03 Einstieg in das Thema Absagen 0:40 Umgang mit Neins im Vertrieb 5:12 Phasen des Umgangs mit Absagen 6:30 Techniken zur Stärkung der Resilienz 10:14 Physische Performance und mentale Stärke 12:53 Herausforderung: Hol dir deine Neins ab Willkommen bei den Unternehmensathleten. Alexander Osterried & Michael Winnige sind die Head-Coaches für ambitionierte Selbstständige, die ihr Business mit der Performance-Mentalität von Spitzensportlern skalieren – von ersten 5-stelligen Umsätzen bis zur Million – ohne ihre Freiheit zu opfern. Die meisten Selbstständigen scheitern nicht an ihrer Strategie. Sie scheitern an mangelnder Energie, an nicht vorhandenem Fokus und fehlenden Systemen. Mittlerweile haben die Unternehmensathleten über 2.000 Selbstständige und angehende Unternehmer begleitet, ihr Business zu skalieren UND ihre Energie zu steigern. Ihre Methode: mentale, physische und strategische Performance. Denn dein Business kann nur so stark wachsen wie Du selbst. Viel Spaß mit dieser Folge. Hast auch du das Zeug zum Unternehmensathleten? Finde raus, welcher Unternehmertyp du bist und auf welchem Level du aktuell spielst! >>> hier Analyse-Termin buchen Connecte dich mit uns auf unseren Socials: YouTube | LinkedIn | Instagram | Facebook | TikTok  

Seneca mit seiner dunkelsten Erkenntnis: Homo homini lupus – der Mensch ist dem Menschen ein Wolf. Unwetter kündigen sich an, aber menschliches Unheil kommt plötzlich und verborgen. Eine Episode über die Balance zwischen Wachsamkeit und Menschlichkeit – und warum die größte Gefahr nicht von der Natur kommt, sondern von denen mit menschlichem Antlitz. Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Seneca.3 Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt:Die größte Gefahr kommt nicht von Naturkatastrophen – sondern von anderen Menschen.Unwetter kündigen sich an, aber menschliches Unheil kommt plötzlich und verborgen.Schütze dich vor Schaden, aber hüte dich noch mehr davor, selbst zu schaden.Viel Freude beim Hören Lars ✌️Trag Dich hier ein für mehr ⬇️7 stoische Übungen zum Start per E-Mail(€0):

// Barbara Uhl ist an einem echten Sehnsuchtsort groß geworden: in einem kleinen Dorf in den Alpen, wo die Familien zur Sonnenwende auf den Berg stiegen, um große Feuer zu entzünden, und die Skier im Winter nur zum Schlafen abgeschnallt wurden. Irgendwann zog es sie dennoch weg, erst auf große Kreuzfahrtschiffe, dann als Stewardess in die weite Welt. Doch die Berge blieben immer Barbaras Heimat. Hier fand sie Trost, als ihr Sohn früh an Krebs verstarb, hierhin kehrte sie zurück, weil sie das Gefühl der Geborgenheit vermisste. Noch einmal neu beginnen, neu entdecken, was für unglaubliche Kräfte die Natur in sich trägt. Und all das weitergeben! Heute arbeitet Barbara als Bergwander- und Naturführerin, als Mountainbike-Guide und Lebenscoach und inspiriert mit ihrer unaufgeregten und authentischen Art nicht nur vor Ort in Seminaren und Workshops, sondern auch rund 150.000 Menschen allein auf Instagram. In dieser Folge spreche ich mit Barbara Uhl über ihr Leben, die Natur vor ihrer Tür und über das, was jede:r von uns tun kann – und zwar egal, wo er oder sie zu Hause ist – um gerade in der meist ja doch etwas hektischeren Zeit kurz vor Weihnachten ein bisschen runterzukommen ... // Alle Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus // Ich freue mich, wenn du den Podcast mit einem keinen Beitrag unterstützt! Alle Infos dazu ebenfalls auf https://www.christofoerster.com/freiraus // Outro-Song: Dull Hues by Lull (audiio.com)

New Work verändert unsere Arbeitswelt und fordert uns heraus.Im zweiten Gespräch mit Lea Waldner, Arbeitspsychologin an der FHNW, gehen wir der Frage nach, wie moderne Arbeitsformen gelingen können, ohne dass Mitarbeitende in Erschöpfung, Überforderung oder ständige Erreichbarkeit rutschen.New Work schafft Freiräume: mehr Selbstbestimmung, mehr Autonomie, mehr Gestaltungsmöglichkeiten. Gleichzeitig steigen aber auch die Anforderungen: klare Abgrenzung fehlt, Schlaf und Erholung geraten unter Druck, mentale Last nimmt zu.Lea Waldner zeigt auf, warum Selbstorganisation und bewusste Abgrenzungsstrategien heute zentrale Schutzfaktoren sind. Physische Trennlinien, soziale Regeln im Team und klare Kommunikationsrituale helfen, Beruf und Privatleben nicht ineinanderfliessen zu lassen.Ein weiterer Schwerpunkt des Gesprächs: Team-Resilienz.Teams werden widerstandsfähiger, wenn sie…Erwartungen transparent machen und besprecheneine offene Gesprächskultur pflegenpsychologische Sicherheit fördernBeziehungen bewusst stärkenWissen und Modelle miteinander teilenkontinuierlich lernenDenn: Ein gut funktionierendes Team ist eines der wirksamsten Instrumente in der heutigen Arbeitswelt. Gleichzeitig erinnert Lea daran, wie wichtig Eigenverantwortung ist. Es ist entscheidend den eigenen Rahmen einzufordern, Belastungen zu ordnen und sich ehrlich zu fragen: Woher bekomme ich wieder Energie? Nur wer gut für sich sorgt, kann auch im Team kraftvoll wirken.New Work bietet die Chance, das eigene Potenzial zu entfalten, wenn wir lernen, mit inneren und äusseren Grenzen bewusst umzugehen.Weiterbildungsangebote FHNW:FHNW CAS Resilienz: CAS Resilienz – Mensch, Team, Organisation | FHNWAbgrenzung von Privatleben und Erwerbsarbeit: My Digital Balance | FHNW

Im Angesicht der allgemeinen politischen Lage wird vielen Angst und Bange. Das hilft keinem, sagt der Neurobiologe Marcus Täuber. Eine Anleitung zur Übung in Gelassenheit. Ein Podcast von Pragmaticus.Das Thema:Angst ist eine sehr lebensbestimmende Größe und hat immer dann Hochkonjunktur, wenn sich das Leben rasant verändert. Es gibt Krieg in Europa, die Inflation macht das Leben teuer, und ob wir alle unsere Jobs behalten, wenn die Künstliche Intelligenz das Ruder übernimmt, ist ungewiss. Grund genug, sich mit dem mächtigen Gefühl der Angst auseinanderzusetzen.Was ist Angst? Warum fürchten sich nicht alle gleichermaßen und was erzeugt es im Körper. Der Neurobiologe Marcus Täuber hat sich in seinem eben erschienenen Buch „Das Ende der Angst“ mit dieser emotionalen Grundstimmung sehr ausführlich beschäftigt. In diesem Podcast erklärt er die physiologischen Grundlagen, beschreibt, mit welchen Methoden Angst in ihre Schranken gewiesen werden kann und warum die Wege dorthin in Friedenszeiten verlernt wurden. Ein Gespräch über Evolution, Selbstwirksamkeit und Resilienz der Spezies Mensch.  Unser Gast in dieser Folge: Marcus Täuber ist Neurobiologe, Gründer und Leiter des Institut für mentale Erfolgsstrategien und Autor. Sein aktuelles Buch trägt den Titel „Das Ende der Angst“ und ist eben im Goldegg Verlag erschienen.Dies ist ein Podcast von Der Pragmaticus. Sie finden uns auch auf Instagram, Facebook, LinkedIn und X (Twitter).

So viele Krisen überall. Kein Wunder, dass es einigen zu viel wird: Sie machen Nachrichten-Detox, ziehen sich ins Private zurück und sorgen dafür, dass wenigstens das direkte Umfeld funktioniert. Dabei sind Experten überzeugt: Wenn viel Krise ist, sollten wir anpacken! Allein schon, um den Glauben zu bewahren, dass wir selbst etwas tun können und nicht tatenlos dem vermeintlichen Niedergang zusehen müssen. Viele tun das auch: Sie engagieren sich ehrenamtlich in Vereinen oder Organisationen. Sie sammeln Spenden, geben Nachhilfe oder schützen die Natur. Aber bringt das auch wirklich was? Was macht es mit uns, wenn wir anpacken, und was mit der Gesellschaft? Und was passiert, wenn wir es nicht tun? Darüber spricht Moderatorin Hadija Haruna-Oelker mit dem Psychologen Stephan Grünewald, mit Peter Fries von „Eltville HelpingHands“ und mit Jouanna Hassoun, die versucht, im Nahost-Konflikt den Dialog aufrechtzuerhalten. Und sie fragt die Politikwissenschaftlerin Elvira Rosert, wie Staaten resilient gegen Krisen werden können. Podcast-Tipp: Quarks Daily - Dein täglicher Wissenspodcast JEDE KRISE EINE CHANCE? - NÖ! Nicht jede Krise birgt eine Chance und wir müssen nicht zwangsläufig gestärkt daraus hervorgehen. Trotzdem ist es gut, wenn wir nicht aus dem Augen verlieren, dass wir an Krisen daran wachsen können, wenn die Bedingungen stimmen. https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:8bec5f2bc495128b/

Wie positionieren sich Anlegerinnen und Anleger in einem Umfeld aus geopolitischem Wandel, neuen Zinsrealitäten und technologischem Umbruch? In der aktuellen Folge blicken wir auf die Kapitalmärkte 2026: Wir sprechen über robuste Portfolios, globale Diversifikation und warum Marktstruktur wichtiger ist als Trend-Timing.

Gehirn-Fitness – Dein Training für die grauen Zellen – mit Martina Sänger. Episode 253 des Walk-Män-Podcasts.Was genau ist eigentlich Gehirn-Fitness und wie wirkt es? Warum brauchen wir es? Gehirn-Fitness ist ein neurophysiologisch fundiertes Gehirntraining, das gezielt Bewegungen (MOVES) mit kognitiven Aufgaben kombiniert. Diese gleichzeitige Aktivierung verschiedener Hirnareale sorgt dafür, dass Nervenzellen neue Verbindungen aufbauen und bestehende Netzwerke gestärkt werden. Genau das ist die Grundlage von ganzheitlichem Gehirnfitness: Neuroplastizität. In der von Martina Sänger praktizierten Variante (LINK MOVES® – unbezahlte Werbung) dreht sich alles um koordinierte Überkreuzbewegungen, Blickstabilisierung und rhythmische Abläufe, um beide Gehirnhälften (Kleinhirn und präfrontale Bereiche) gleichzeitig zu aktivieren. Dadurch entstehen neue neuronale Verknüpfungen / verLINKungen, die messbar Einfluss auf Konzentration, Merkfähigkeit, Reaktionsfähigkeit, Stressverarbeitung und emotionale Stabilität haben. Martina Sänger: "Wir brauchen dieses Training heute mehr denn je, denn unser Gehirn ist zwar ständig gefordert. Gleichzeitig wird es nicht mehr ausreichend aktiv gefördert (kognitiv und motorisch), damit es gut arbeiten kann. Wir verarbeiten täglich enorm viele Informationen, sitzen viel, bewegen uns wenig, sind dauerhaft unter Stress und nutzen das Gehirn oft einseitig. Das führt zu Erschöpfung, Konzentrationsproblemen, innerer Unruhe, Reizüberflutung und manchmal sogar zum Gefühl geistiger Nebel – Brainfog". Wie hilft Gehirn-Fitness? * Sie stärkt die Stressregulation durch bessere Zusammenarbeit von Gehirn und Nervensystem * verbessert Aufmerksamkeit, Fokus und Gedächtnisleistung, * steigert die mentale Belastbarkeit * und unterstützt die emotionale Stabilität, weil kognitive Steuerung und limbisches System besser miteinander arbeiten. "Gehirnfitness bedeutet also nicht „mehr leisten“, sondern effizienter mit einem gut vernetzten, reaktionsfähigen und stressresistenten Gehirn aktiv den Alltag zu gestalten". Tipps zu vorangegangenen Episoden mit Martina Sänger – zum Nachhören oder Anschauen:Episode 251 – "Tinnitus – voll unterschätzt!" (als Audio und Video) Episode 247 – "Unser täglich Zucker" (als Audio und Video) und Episode 242 "QiGong und Resilienz – dem Stress auf allen Ebenen begegnen" (als Audio und Video)Kontakt: Martina SängerEMail: mailto:martina.saenger@outlook.deWeb: www.martinasaenger.deWalk-Män – Der Mutmach- und Motivier-Podcast. Runter kommen von der Couch, Hindernisse überwinden und Ziele erreichen - unabhängig von Alter, Umfeld, oder Barrieren im Kopf. Wieder Lust bekommen auf‘s Leben. Podcaster und Journalist Ralf Baumgarten stellt inspirierende Persönlichkeiten und ihre Geschichten bzw. Projekte vor. Der Walk-Män-Podcast: Lust auf‘s Leben, runter von der Couch kommen und gesund leben in Bewegung. Zu Podcaster Ralf Baumgarten: Redakteur, Mediengestalter, Herausgeber und Podcaster. Zusätzliche Ausbildungen (u.a.): Triathlon- und Lauf-Trainer, Yoga-Lehrer (200), Waldbademeister, Kommunaler Gesundheitsmoderator u.v.m. Kontakt Ralf Baumgarten:EMail: info@printhouse24.de / walkmaenpodcast@gmail.comWeb: https://mein-blaettche.deWeb: https://walkmaen.de/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ralf-baumgarten-796287a1/Instagram: https://www.instagram.com/ralf_baumgarten/Sprecherin Einleitung: Christina Schmitt / TRIGA - der VerlagCover (Grundentwurf): Marek Bereta Lizenz Hintergrundmusik: PremiumBeat_license_2912638_3467091_those-mornings(1)Wichtig: Wenn Dir gefällt, was Du hörst, dann teile den Podcast und abonniere ihn beim Audio- oder Video-Streaming-Dienst Deiner Wahl. Toll wäre ein Feedback direkt an mich und (und) eine Bewertung auf dem jeweiligen Streaming-Dienst. Und last not least: Rückwärtshören oder -ansehen auf dem Walk-Män-Kanal macht Sinn - hier gibt es noch sehr viele spannende, unterhaltsame und informative Aufnahmen zu entdecken. Bleib wach, gesund und aufmerksam, Dein Ralf Baumgarten

Lean und agil – aber bitte ohne Dauerstress. In dieser Folge sprechen wir mit Christian Schweizer, Lean- und Agile Coach, darüber, wie Lean und Agilität Teams und Organisationen resilienter machen können – statt sie weiter zu überlasten. Wir schauen darauf, warum Agilität oft falsch verstanden und „verbrannt“ ist wie klare Priorisierung, Fokus und Struktur psychologische Sicherheit schaffen weshalb Retrospektiven und Reflexion echte Resilienzfaktoren sind und wie pragmatische Lean-Prinzipien helfen, mit Wandel und Unsicherheit umzugehen. Eine Folge für alle, die Agilität wieder sinnvoll, menschlich und wirksam einsetzen wollen – jenseits von Methoden-Hypes.

Kalte Luft, Nebel überm Wasser: Ich lese dir den ersten Brief aus meinem neuen Buch vor: Welche drei Säulen entscheiden, ob du in schwierigen Zeiten standhältst oder zusammenbrichst?Das ist Folge 1 von 4 Folgen, die ich an besonderen Orten aufnehme.Aber es gibt noch eine fünfte – nur für Eingetragene: Ich fahre zum Grab meiner Mutter und spreche über Verlust und Loslassen. Die persönlichste Folge, die ich je gemacht habe.Trag Dich hier ein für die exklusive 5. Folge:⬇️

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Sinn ein Schlüssel für seelische Stärke ist und wie du wieder Zugang zu dir bekommst. • Was seelische Resilienz eigentlich ausmacht • Warum so viele ihren Sinn verlieren • Wie kleine Rituale deine innere Stärke nähren • Was Rührung mit Sinnfindung zu tun hat • Wie du erste Schritte findest, auch wenn alles unklar wirkt Hör gern mal rein in die Folge!

Stefanie Feile ist Yogalehrerin, Ayurvedaexpertin, HP und Mentorin für Resilienz,die Menschen darin unterstützt, innere Stärke, Ruhe und Selbstvertrauen aufzubauen. In ihrer Arbeit verbindet sie traditionelle Yogaphilosophie, achtsame Körperpraxis und energetische Methoden zu einem ganzheitlichen Weg der Selbstermächtigung. Sie hilft Menschen dabei, Stress abzubauen, ihre innere Mitte wiederzufinden und aus Herausforderungen persönliches Wachstum zu schöpfen. Mit ihrer warmen, klaren Art zeigt sie, wie Yoga weit über die Matte hinaus wirkt- als kraftvolles Werkzeug für ein resilienteres, freieres und erfülltes Leben. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Für die Zukunft der Ukraine könnten diese Tage entscheidend sein. In verschiedenen Konstellationen wird über ein Ende des Krieges verhandelt. Den aktuellen Stand fasst in dieser Folge von Streitkräfte und Strategien Stefan Niemann zusammen. Er berichtet über die von der Ukraine und den Europäern überarbeitete Fassung des ursprünglich 28 Punkte umfassenden Plans der USA und über den Druck, den US-Präsident Trump ausübt – vor allem auf den ukrainischen Präsidenten Selenskyj. Trump drängt auf Wahlen in der Ukraine, wohlwissend, dass diese laut Verfassung in Kriegszeiten gar nicht möglich sind. Allerdings hat Selenskyj sich für Wahlen bereit erklärt – wenn bestimmte Bedingungen erfüllt sind – dazu zählen auch die immer wieder diskutierten Sicherheitsgarantien. Außerdem beleuchtet Stefan die aktuelle Lage an der Front. Im Interview spricht Host Anna Engelke mit Katja Gloger und Georg Mascolo über deren neues Buch „Das Versagen“. Darin beleuchten die Journalisten die Versäumnisse der deutschen Russlandpolitik in den vergangenen Jahrzehnten. „Was wir kritisieren, ist, dass in dem Moment, als es keinen Zweifel mehr daran gab, welchen Weg dieses Russland eingeschlagen hat, dass wir unsere beträchtliche ökonomische und politische Macht an keiner Stelle eingesetzt haben, um zumindest einmal (…) zu sagen, bis hierhin und nicht weiter“, so Mascolo. Erst nach Kriegsbeginn habe sich das geändert. Die Autoren analysieren die militärische Kooperation zwischen Russland und Deutschland nach 2008, die deutsche Unterstützung für die Ukraine nach Beginn des Krieges, sowie die laufenden Gespräche zwischen den USA, Russland und der Ukraine. Mascolo fürchtet ein bitteres Ende für die Ukraine. Mit Blick auf die nationale Sicherheitsstrategie der US-Regierung sagt Katja Gloger, Europa, allen voran Deutschland, stehe zwischen zwei nuklearen Supermächten und müsse sehr schnell Resilienz entwickeln. Lob und Kritik, alles bitte per Mail an streitkraefte@ndr.de Interview mit Georg Mascolo und Katja Gloger: https://www.ndr.de/nachrichten/info/audio-356670.html Alle Folgen von “Streitkräfte und Strategien”: https://www.ndr.de/nachrichten/info/podcast2998.html Podcast-Tipps: Berlin-Code: Kriegssorgen, Trump und eine unruhige Koalition: https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:2c9bd763d577e788/ Weltspiegel Podcast: Extra: Trumps Sicherheitsstrategie: Freund Russland - Feind Europa? https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:d7f07e21c567fdd6/

In dieser Folge spricht Jörg über ein Thema, das viele kennen, aber nur wenige überwinden: Die Handlungsstarre. Er erklärt, wie es dazu kommt, dass du gedanklich immer komplexer wirst, während du praktisch keinen Schritt weitergehst – und was ein Würstchen mit genau diesem Muster zu tun hat. Du erfährst, warum dein Kopf dir manchmal im Weg steht, wie du den inneren Knoten zum Platzen bringst und weshalb es so wichtig ist, Entscheidungen schnell zu treffen. Denn erst wenn du ins Handeln kommst, entsteht Bewegung, und erst mit Bewegung entsteht Veränderung. Eine Folge für alle, die aufhören wollen, zu warten – und anfangen wollen, zu handeln. Bewerte diesen Podcast bei iTunes und/oder Spotify und abonniere „KINTZEL MINDSET", wenn du keine weitere Folge mehr verpassen möchtest. __________ Mehr von Jörg: UnternehmenX - Dein Weg zum erfolgreichen Unternehmens­berater: https://linktw.in/qUCMZF Das Seminar für echte Unternehmensführung am 13.12.25 - Ticket sichern: https://linktw.in/BpLQqj ► Instagram: https://www.instagram.com/joergkintzel/ ► YouTube: https://www.youtube.com/@joergkintzel ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jörg-kintzel-vertrieb-unternehmertum/ ► Homepage: https://joergkintzel.com/ Jörg Kintzel ist Vorstand, selbstständiger Handelsvertreter und Aktionär der Valuniq AG, einer der größten unabhängigen Finanzdienstleister Deutschlands (gem. jährlicher Cash-Rangliste). Gemeinsam mit seiner Frau Birgit Elisabeth Kintzel führt er als Unternehmer und Investor die SVART GmbH, ein Family Office, das verschiedene Beteiligungen an Unternehmen und Start-ups bündelt. Mit der SVART GmbH fördern Jörg und Birgit Elisabeth Kintzel zusammen ganz gezielt Ideen und setzen sie gemeinsam in die Tat um. Über Erfolge wird leider in Deutschland viel zu wenig geredet, dabei hat dieses Land Unglaubliches und auch viele Innovationen zu verbuchen. Darum ist es ihnen ein persönliches Anliegen, ihr Wissen und ihre Finanzkraft in Menschen zu investieren und diese Erfolge sichtbarer und größer zu machen. Denn sie werden zukünftig dazu beitragen, dieses Land nach vorne zu bringen. Impressum: https://joergkintzel.com/impressum/ __________ KINTZEL MINDSET, Jörg Kintzel, Business, Unternehmertum, Wirtschaft, Interviewpodcast, Wirtschaftspodcast, Investor, Geld, Autos, Uhren, Mindset, Family Office, Unternehmer, Performance, Unternehmen gründen, Verkauf, Sales, Start-Up, Vertrieb, Mindset, Erfolg, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstbewusstsein, Leadership, Produktivität, Motivation, Karriere, Unternehmertum, Nein sagen, Entscheidungsfindung, Selbstmanagement, Zielsetzung, Selbstreflexion, Kommunikation, Kundenakquise, Zeitmanagement, Selbstvertrauen, Erfolgsstrategien, Verkaufstechniken, Resilienz, Stressmanagement, Mentaltraining, Selbstwirksamkeit, Netzwerken, Innovationsgeist, Business-Strategien, Work-Life-Balance, Weiterbildung

In dieser Folge beim CULTiTALK begrüßt Georg Wolfgang den Experten für Positive Leadership und positive Psychologie, Norbert Heining, Inhaber von Change Positive und Autor mehrerer Bücher, darunter „Erfolgsfaktor Positive Leadership“. Gemeinsam tauchen sie tief ins PERMA-Modell ein, das sich als Grundlage für Positive Leadership etabliert hat und auf fundierter Forschung beruht. Georg Wolfgang teilt zunächst seine persönliche Begegnung mit Norbert Heining beim Positive Leadership Forum in München und hebt hervor, wie ihre Zusammenarbeit rund um das PERMA-Modul entstand.Im Gespräch erläutert Norbert Heining, wie Positive Leadership messbare Vorteile für Unternehmen und Mitarbeitende bringt – von geringerer Krankenquote und Stressbelastung bis hin zu mehr Resilienz, höherer Motivation und einer stärkeren Bindung ans Unternehmen. Die beiden stellen klar, dass Positive Leadership nicht rosarote Schönmalerei ist, sondern auch Konflikte und herausfordernde Situationen konstruktiv und ehrlich betrachtet. Im Fokus steht zudem die Stärkenorientierung als Kern von Engagement: Anhand eines anschaulichen Beispiels aus der Führungspraxis wird deutlich, welchen Unterschied eine gezielte Nutzung von Mitarbeiterstärken in der Arbeitsgestaltung und Teamleistung macht.Darüber hinaus diskutieren Georg Wolfgang und Norbert Heining die gesellschaftliche und unternehmerische Bedeutung von Sinnstiftung, den Umgang mit Defiziten und Stärken sowie die Herausforderungen in klassischen Karrierestrukturen. Die Folge lädt Führungskräfte und HR-Interessierte ein, das PERMA-Modell als Reflexionsinstrument zu nutzen und eigene Führungskultur aus einer neuen, wissenschaftlich fundierten Perspektive zu betrachten. Ein inspirierendes Gespräch, das dazu motiviert, Positive Leadership aktiv zu leben und weiterzutragen – nicht zuletzt mit Ausblick auf das nächste Positive Leadership Forum im März 2026 in München.Alle Links zu Norbert Heining:LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/norbert-heining/Unternehmen: www.change-positive.de Alle Links zu Georg und dem Culturizer:Georg: https://www.linkedin.com/in/georg-wolfgangCulturizer: https://culturizer.appCULTiTALK: https://cultitalk.de

Ein simples Gedankenexperiment beweist es: Nicht die Dinge haben Macht über Dich, sondern Deine Urteile. Marcus Aurelius zeigt: Du bist die Quelle. Mit praktischer Übung, wie Du nackte Tatsachen von Deinen Bewertungen trennst – und bewusst wählst.Viel Spaß beim Hören.LarsTrag Dich hier ein für mehr ⬇️7 stoische Übungen zum Start per E-Mail(€0):

Wie kann Europa Souveränität, Resilienz und technologischen Wettbewerb in Einklang bringen? Sidonie Krug und Sven Oswald gehen in dieser Folge von „Das Ohr am Netz“ mit Gästen aus Politik, Wirtschaft und Internetindustrie der Frage auf die Spur, wie Europa seine digitale Zukunft trotz geopolitischen Spannungen und globalen Marktkräften selbstbewusst gestalten kann. Henri Schmidt, Mitglied des Deutschen Bundestages (CDU/CSU) und Mitglied im Ausschuss für Digitales und Staatsmodernisierung, erklärt, welche politischen Hebel über digitale Souveränität entscheiden und ordnet die sicherheitspolitischen Bemühungen der Bundesregierung ein. Mit Sascha Novoselic, Associate Director Public Affairs bei Huawei Deutschland, spricht Sidonie Krug über die Sicht des globalen Technologieunternehmens auf digitale Souveränität. Novoselic erklärt, welche Schritte Europa gehen sollte, um in Telekommunikation, Chipsets und Cloud-Diensten eine ausgewogene Position zu erreichen. Klaus Landefeld, eco Vorstand Infrastruktur und Netze, bewertet, wie robust Europa angesichts internationaler Spannungen, Lieferkettenrisiken oder Knotenabhängigkeiten tatsächlich dasteht. Er blickt hinter die Kulissen des Marktes und analysiert, ob und wo Strukturen resilienter werden. Weitere Informationen: eco zum BMDS-Etat: https://www.eco.de/presse/eco-verband-der-internetwirtschaft-e-v-bmds-etat-reicht-nicht-fuer-den-digitalen-aufbruch/ eco Umfrage zu Cookie-Bannern: https://www.eco.de/presse/4-von-5-deutschen-sind-genervt-von-cookie-bannern-eco-fordert-eine-vereinfachung-in-sachen-datenschutz/ Altersbegrenzung Social Media – neue eco Umfrage: https://www.eco.de/presse/eco-umfrage-altersbegrenzung-fuer-social-media/ Verwaltung https://www.eco.de/presse/eco-umfrage-buergerinnen-unzufrieden-mit-digitaler-verwaltung-digitales-wallet-koennte-wendepunkt-sein/ ----------- Redaktion: Christin Müller, Laura Rodenbeck, Anja Wittenburg, Irmeline Uhlmann Schnitt: David Grassinger Moderation: Sidonie Krug, Sven Oswald Produktion: eco – Verband der Internetwirtschaft e.V.

Vier Kreuzbandrisse bis zum 20. Lebensjahr – eine Serie schwerer Rückschläge, die Tina Weirathers Karriere beinahe beendet hätten. In dieser Folge spricht die Ski-Legende mit ihrem Ehemann Fabio Nay über genau diese dunkelste Phase ihres sportlichen Weges: Schmerzen, Zweifel und den enormen mentalen Druck ob es überhaupt noch möglich ist ihre Ski-Karriere so richtig zu lancieren. Auf der anderen Seite erinnert sie sich an ihren Triumph in Aspen, als sie in der Saison 2016/17 ihre erste Super-G-Kristallkugel gewann. Beim letzten Rennen lag sie nur fünf Punkte vor ihrer Konkurrentin Ilka Stuhec – und entschied das Duell für sich. Neben diesen emotionalen Höhen und Tiefen gibt sie jungen Athletinnen und Athleten praktische Tipps, wie sie Verletzungen vorbeugen können und mental stark bleiben. Eine inspirierende Folge über Mut, Resilienz und die Kraft, nach jedem Tiefpunkt wieder aufzustehen.

Tief unter der Wasseroberfläche beginnt für Freitauch-Weltrekordler Tom Sietas eine zweite Heimat – ein Ort ohne Geräusche, ohne Zeit, ohne Luft, aber voller Klarheit. In dieser Folge von From Done To Dare spricht Tom mit Arne darüber, wie er über 10 Minuten die Luft anhält, warum Atmung das direkte Steuerpult für unser Nervensystem ist und wie wir unter maximalem Druck ruhig und handlungsfähig bleiben können. Es geht um Angst und Mut, um Kontrolle und Loslassen, um Identität jenseits von Leistung und darum, wie wir durch bewusste Atmung Stress reduzieren, Resilienz aufbauen und uns selbst wieder näher kommen. Außerdem erzählt Tom, welche Rolle sein Bruder, seine Kinder und sein Buch „Deine Atmung ändert alles“ in seiner eigenen Entwicklung gespielt haben – und welche einfachen Atemtools du sofort im Alltag anwenden kannst.

Vielleicht kennst Du diese Phasen, in denen sich einfach alles fcked* anfühlt. Wo das Leben schwer, chaotisch und unberechenbar wirkt – und Du Dich fragst, warum trotz all Deiner Anstrengungen immer noch so viel Unklarheit, Druck oder Schmerz da ist. In dieser Impulsfolge teile ich eine Perspektive, die Dir helfen kann, Hoffnung neu zu verstehen – nicht als naive Projektion nach außen, sondern als Energie, die Dich mit Deinem inneren Weg verbindet.

Wenn niemand weiß, was du tust – wie sollen dir Menschen dann folgen? Im dritten Teil der Reihe „Mein Weg, dein Erfolg“ spricht Jörg darüber, wie er zu Social Media gekommen ist – und warum es für ihn nie ein Plan, aber ein Wendepunkt war. Du erfährst, welche Fehler er am Anfang gemacht hat, was ihn trotzdem weitermachen ließ und warum Sichtbarkeit heute ein entscheidender Faktor im Unternehmertum ist. Jörg erklärt, wie sein inneres Steuerungssystem funktioniert und welche drei Gedanken sein Wachstum geprägt haben: 1. Wenn du Erfolg denkst, wirst du Erfolg haben. 2. Wenn du nichts Böses willst, tust du auch nichts Böses. 3. Glaubenssätze befreien dich – oder sie fesseln dich. Außerdem zeigt Jörg, warum Unternehmen X für ihn eine logische Konsequenz aus seinem eigenen Weg ist und wie dieses Projekt entstanden ist. Bewerte diesen Podcast bei iTunes und/oder Spotify und abonniere „KINTZEL MINDSET", wenn du keine weitere Folge mehr verpassen möchtest. __________ Mehr von Jörg: Jörg Kintzel Frontstage am 06.12.25 - Ticket sichern: https://linktw.in/GsNXOB UnternehmenX - Dein Weg zum erfolgreichen Unternehmens­berater: https://linktw.in/qUCMZF Das Seminar für echte Unternehmensführung am 13.12.25 - Ticket sichern: https://linktw.in/BpLQqj ► Instagram: https://www.instagram.com/joergkintzel/ ► YouTube: https://www.youtube.com/@joergkintzel ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jörg-kintzel-vertrieb-unternehmertum/ ► Homepage: https://joergkintzel.com/ Jörg Kintzel ist Vorstand, selbstständiger Handelsvertreter und Aktionär der Valuniq AG, einer der größten unabhängigen Finanzdienstleister Deutschlands (gem. jährlicher Cash-Rangliste). Gemeinsam mit seiner Frau Birgit Elisabeth Kintzel führt er als Unternehmer und Investor die SVART GmbH, ein Family Office, das verschiedene Beteiligungen an Unternehmen und Start-ups bündelt. Mit der SVART GmbH fördern Jörg und Birgit Elisabeth Kintzel zusammen ganz gezielt Ideen und setzen sie gemeinsam in die Tat um. Über Erfolge wird leider in Deutschland viel zu wenig geredet, dabei hat dieses Land Unglaubliches und auch viele Innovationen zu verbuchen. Darum ist es ihnen ein persönliches Anliegen, ihr Wissen und ihre Finanzkraft in Menschen zu investieren und diese Erfolge sichtbarer und größer zu machen. Denn sie werden zukünftig dazu beitragen, dieses Land nach vorne zu bringen. Impressum: https://joergkintzel.com/impressum/ __________ KINTZEL MINDSET, Jörg Kintzel, Business, Unternehmertum, Wirtschaft, Interviewpodcast, Wirtschaftspodcast, Investor, Geld, Autos, Uhren, Mindset, Family Office, Unternehmer, Performance, Unternehmen gründen, Verkauf, Sales, Start-Up, Vertrieb, Mindset, Erfolg, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstbewusstsein, Leadership, Produktivität, Motivation, Karriere, Unternehmertum, Nein sagen, Entscheidungsfindung, Selbstmanagement, Zielsetzung, Selbstreflexion, Kommunikation, Kundenakquise, Zeitmanagement, Selbstvertrauen, Erfolgsstrategien, Verkaufstechniken, Resilienz, Stressmanagement, Mentaltraining, Selbstwirksamkeit, Netzwerken, Innovationsgeist, Business-Strategien, Work-Life-Balance, Weiterbildung

Heute darf ich mit Rebecca über ein Thema sprechen, das häufig oft sichtbar wird, wenn es schon zu spät ist: Burnout. Die angesprochenen Themen sind sehr vielseitig. Wir starten mit den inneren Faktoren wie Warnsignalen, kommen dann zu typischen Auslösern im Familienkontext und gehen dann über zu den präventiven Vorschlägen der Vorbeugung. So viel vorweg: es ist eine ganz individuelle Angelegenheit, die manchmal nur kleine Veränderungen im Alltag braucht, wichtig ist auf sich selbst zu achten und nicht auf das, was die Gesellschaft von uns erwartet. Pausen brauchen wir alle und ggf. auch eine professionelle Hilfe. Hier findest Du weitere Informationen zu Rebecca Petersen: Rebecca Petersen ist die Gründerin von Triflect GmbH. Als Coach, Supervisorin und Organisationsberaterin sowie als psychologische Beraterin, Autorin und Transaktionsanalytikerin unterstützt sie Menschen bei der persönlichen und beruflichen Weiterentwicklung. Ihr liegen die Stärkung der Autonomie, Achtsamkeit, Resilienz und Selbstwirksamkeit besonders am Herzen. Jeder Mensch ist einzigartig und trägt bereits alles in sich, was es zu einem glücklichen und erfolgreichen Leben braucht. Homepage: www.triflect.ch Instagram: https://www.instagram.com/petersencoaching?igsh=d2loZmc5eHA4eDN1&utm_source=qr Facebook: https://www.facebook.com/share/14SdLLsqTvX/?mibextid=wwXIfr   LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-petersen-56aba410b?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app   Veröffentlichungen: Buch «Tsunami im Kopf – Burnout besser verstehen und bewältigen», Springer Verlag, 2025. Deutsche Ausgabe: https://www.orellfuessli.ch/shop/home/artikeldetails/A1069478539 Englische Ausgabe: https://www.orellfuessli.ch/shop/home/artikeldetails/A1076677624   Buch «Die Feder im Wind – eine kleine Geschichte vom Fliegen», Amazon, 2025. Deutsche Ausgabe: https://amzn.eu/d/dylfRYz Englische Ausgabe: https://amzn.eu/d/10W4paN   Hier findest Du Anne Tobien in den sozialen Medien: Facebook https://fb.com/lampentaschedienannyvermittlung/ Linkedin https://linkedin.com/company/lampentasche/ Schreib Anne eine E-Mail: podcast@lampentasche.ch Podcast: iTunes https://lampentasche.ch/itunes RSS Feed Libsynhttps://lampentasche.ch/libsyn Androidhttps://lampentasche.ch/android Spotifyhttps://lampentasche.ch/spotify Podcast.dehttps://lampentasche.ch/podcast-de Der „Lampentasche"-Podcast ist eine Dienstleistung der Lampentasche GmbH Anne Tobien Bergstrasse 8 CH – 8700 Küsnacht

In dieser neuen Folge des Limitbrecher Podcasts geht es um ein Thema, das mich tief bewegt: Mut beginnt dort, wo das Ego aufhört. Ich teile eine sehr persönliche Erfahrung aus dem Ultra-Cycle, bei der mir klar geworden ist, wie stark unser Ego uns lenken kann – und wie wichtig es ist, mutig bei sich selbst zu bleiben. Beim Race Around Niederösterreich habe ich mich anfangs von dem Gedanken leiten lassen, unbedingt die anderen Teilnehmer einholen zu müssen. Mein Ego hat übernommen, ich habe über meine eigenen Grenzen hinaus gehandelt, zu viele Körner verschwendet – und am Ende die Quittung dafür bekommen. Diese Erfahrung hat mir einmal mehr gezeigt, dass innere Stärke nicht darin liegt, andere zu überholen oder sich zu vergleichen, sondern darin, mutig sein zu können, den eigenen Weg, das eigene Tempo und die eigene Strategie zu leben. Ich habe gelernt, dass Mutig sein bedeutet, auf sich selbst zu achten, eigene Grenzen zu respektieren und das Ego bewusst zurückzustellen. Es bedeutet, sich selbst zu vertrauen, den eigenen Rhythmus zu folgen und die Verantwortung für das eigene Handeln zu übernehmen. Innere Stärke zeigt sich darin, auch unter Druck bei sich zu bleiben, sich selbst zu respektieren und für sich zu sorgen, anstatt sich von äußeren Erwartungen oder Vergleichsdenken leiten zu lassen. Wenn du dich fragst, wie du deinen eigenen Weg mutiger gehen kannst, wie du dein Ego zurücknimmst und deine innere Stärke entfaltest, dann ist diese Podcast-Folge genau für dich. Ich teile meine Erkenntnisse, die mir geholfen haben, aus Herausforderungen zu lernen, und gebe dir Impulse, wie auch du mutig sein und deinen eigenen Weg selbstbewusst gestalten kannst.

In dieser Episode treffe ich Debora Di Maio – Leadership-Strategin, Trainerin, Coach und Gründerin von NEXVEL – The Leadership Gym, wo Führungskräfte ihre „Führungsmuskeln“ trainieren, um in einer komplexen Welt klar, stark und wirksam zu führen.Mit über 15 Jahren Erfahrung begleitet Debora internationale Teams, Konzerne und KMU's dabei, Leadership von innen heraus zu stärken  für mehr Sinn, Resilienz und nachhaltige Zusammenarbeit.Wir sprechen über modernes Leadership, emotionale Intelligenz, Selbstführung und darüber, warum echte Veränderung immer bei uns selbst beginnt!Instagram: @deboradimaio.official @therealmira @roadtosuccessbymiraLinkedIn: Debora Di MaioMirjana Mira VasovicWebseite: www.nexvel-leadership.com

Europa hat das Budget für die Weltraumagentur ESA drastisch erhöht. Gut so – denn nur, wer die Kommunikation und Aufklärung im Weltall beherrscht, ist militärisch konkurrenzfähig und abwehrbereit. Ein Kommentar von Marcus Pindur www.deutschlandfunk.de, Kommentare und Themen der Woche

Technikchaos, laute Kollegen, Termindruck: Unser Stress hat viele Gesichter. Wie wir ihn besser verstehen, mit ihm klarkommen und ihn sogar als Antrieb nutzen, erklärt Psychologe René Träder. Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182. Mehr Infos: Buch: »Superkraft statt Superstress« Homepage: renetraeder.de Smarter leben: Wie wir mit Druck besser klarkommen Wie wir unsere Gefühle besser verstehen+++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier. Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot. Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.

Systemkrise des Kapitalismus — was kann in Zukunft an die Stelle des Fortschrittsversprechens treten? Der Soziologe Philipp Staab im Gespräch. (00:00:00) Intro (00:01:19) Einführung: Systemkrise im grünen Kapitalismus (00:05:45) Resilienz des Kapitalismus (00:10:48) Das Scheitern des grünen Kapitalismus (00:17:35) Was können wir tun? (00:22:57) Die Rolle des Staates (00:27:17) Abschluss und Ausblick Hier entlang geht's zu den Links unserer Werbepartner: https://detektor.fm/werbepartner/brand-eins-podcast Und hier entlang geht's zum brand eins Magazin mit Schwerpunkt „Irrwege“: https://www.brandeins.de Hier findet ihr das komplette brand eins Interview mit Philipp Staab: Ist der Kapitalismus ein Irrweg? https://www.brandeins.de/magazine/brand-eins-wirtschaftsmagazin/2025/irrwege/philipp-staab-interview-ist-der-kapitalismus-ein-irrweg >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wirtschaft/brand-eins-podcast-philipp-staab

Systemkrise des Kapitalismus — was kann in Zukunft an die Stelle des Fortschrittsversprechens treten? Der Soziologe Philipp Staab im Gespräch. (00:00:00) Intro (00:01:19) Einführung: Systemkrise im grünen Kapitalismus (00:05:45) Resilienz des Kapitalismus (00:10:48) Das Scheitern des grünen Kapitalismus (00:17:35) Was können wir tun? (00:22:57) Die Rolle des Staates (00:27:17) Abschluss und Ausblick Hier entlang geht's zu den Links unserer Werbepartner: https://detektor.fm/werbepartner/brand-eins-podcast Und hier entlang geht's zum brand eins Magazin mit Schwerpunkt „Irrwege“: https://www.brandeins.de Hier findet ihr das komplette brand eins Interview mit Philipp Staab: Ist der Kapitalismus ein Irrweg? https://www.brandeins.de/magazine/brand-eins-wirtschaftsmagazin/2025/irrwege/philipp-staab-interview-ist-der-kapitalismus-ein-irrweg >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wirtschaft/brand-eins-podcast-philipp-staab

Er ist Unternehmer, Autohändler und jemand, der das Unternehmertum von Grund auf verstanden hat. Mit über 120 Luxusautos im Bestand und einem Firmenimperium, das er Schritt für Schritt aufgebaut hat, spricht Omid Mouazzen im heutigen Gespräch offen darüber, wie Erfolg, Verantwortung und Struktur wirklich zusammenhängen. Es geht um Unternehmermut, Fehlentscheidungen und die Realität hinter Firmen, die oft wackelig starten – und wie man sie stabil macht. Omid erklärt, warum Neid und Misstrauen in Deutschland so schnell entstehen, wie er damit umgeht und weshalb Bodenständigkeit trotz Erfolg kein Widerspruch ist. Er erzählt, wie Unternehmertum ihn geprägt hat, was 400 km/h im Bugatti mit Mindset zu tun haben und warum Gier einer der größten Fallstricke für Selbstständige ist. Eine ehrliche Folge über Verantwortung, Wachstum und die Kunst, Fehler nicht zu verstecken, sondern zu nutzen. Bewerte diesen Podcast bei iTunes und/oder Spotify und abonniere „KINTZEL MINDSET", wenn du keine weitere Folge mehr verpassen möchtest. __________ Mehr von Omid: ► Instagram: https://www.instagram.com/omid_mouazzen/# ► YouTube: https://www.youtube.com/@Omid_Mouazzen __________ Mehr von Jörg: Jörg Kintzel Frontstage am 06.12.25 - Ticket sichern: https://linktw.in/GsNXOB UnternehmenX - Dein Weg zum erfolgreichen Unternehmens­berater: https://linktw.in/qUCMZF Das Seminar für echte Unternehmensführung am 13.12.25 - Ticket sichern: https://linktw.in/BpLQqj ► Instagram: https://www.instagram.com/joergkintzel/ ► YouTube: https://www.youtube.com/@joergkintzel ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jörg-kintzel-vertrieb-unternehmertum/ ► Homepage: https://joergkintzel.com/ Jörg Kintzel ist Vorstand, selbstständiger Handelsvertreter und Aktionär der Valuniq AG, einer der größten unabhängigen Finanzdienstleister Deutschlands (gem. jährlicher Cash-Rangliste). Gemeinsam mit seiner Frau Birgit Elisabeth Kintzel führt er als Unternehmer und Investor die SVART GmbH, ein Family Office, das verschiedene Beteiligungen an Unternehmen und Start-ups bündelt. Mit der SVART GmbH fördern Jörg und Birgit Elisabeth Kintzel zusammen ganz gezielt Ideen und setzen sie gemeinsam in die Tat um. Über Erfolge wird leider in Deutschland viel zu wenig geredet, dabei hat dieses Land Unglaubliches und auch viele Innovationen zu verbuchen. Darum ist es ihnen ein persönliches Anliegen, ihr Wissen und ihre Finanzkraft in Menschen zu investieren und diese Erfolge sichtbarer und größer zu machen. Denn sie werden zukünftig dazu beitragen, dieses Land nach vorne zu bringen. Impressum: https://joergkintzel.com/impressum/ __________ KINTZEL MINDSET, Jörg Kintzel, Business, Unternehmertum, Wirtschaft, Interviewpodcast, Wirtschaftspodcast, Investor, Geld, Autos, Uhren, Mindset, Family Office, Unternehmer, Performance, Unternehmen gründen, Verkauf, Sales, Start-Up, Vertrieb, Mindset, Erfolg, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstbewusstsein, Leadership, Produktivität, Motivation, Karriere, Unternehmertum, Nein sagen, Entscheidungsfindung, Selbstmanagement, Zielsetzung, Selbstreflexion, Kommunikation, Kundenakquise, Zeitmanagement, Selbstvertrauen, Erfolgsstrategien, Verkaufstechniken, Resilienz, Stressmanagement, Mentaltraining, Selbstwirksamkeit, Netzwerken, Innovationsgeist, Business-Strategien, Work-Life-Balance, Weiterbildung

Wahrnehmen oder wahrgeben? Vertrauen oder überprüfen? In der 46. Folge von Rethinking Resilience sprechen wir über einen sehr spannenden Zweig der Resilienz: die epistemische Resilienz. Die Fähigkeit, unter Unsicherheit verlässliche Überzeugungen zu bilden, zu prüfen und bei Bedarf zu korrigieren – alleine und im Team. Was bedroht unsere epistemische Resilienz? Wie können wir sie stärken? Und wie halten wir die Ambiguität zwischen Wissen und nicht wissen aus? Treten Sie ein in unseren Denkraum, um Wissen resilient aufnehmen zu können.   Titelmusik und Mischung: Lars Deutsch – www.larsdeutsch.net Design: Katharina Krekeler – www.hejro.de

Fedor Holz ist Deutschlands bekanntester Pokerspieler. Er ist der einzige Spieler weltweit, der sowohl im Online- als auch im Live-Poker Weltranglistenerster war. Er gewann über 50 Millionen Dollar an Preisgeldern – mit gerade einmal 32 Jahren und wurde 2019 als einer der 50 besten Spieler der Pokergeschichte genannt. Neben seiner aktiven Karriere ist Fedor auch als Investor und Unternehmer tätig. Über Strategien – wie man in Drucksituationen ruhig bleibt, Resilienz aufbaut oder Scheitern für sich nutzt – hat er in seinem Buch „All In. Besiege dich selbst und wachse über dich hinaus“ geschrieben. In diesem Podcast erzählt er, wie er es schafft, seine Gegner zu lesen – mit allem, was dazugehört: Mimik, Gestik, Gesichtsausdruck. Es gibt Hunderte Dinge, die Informationen verraten können, auch wenn der Gegner sie gar nicht preisgeben möchte oder sich dessen vielleicht gar nicht bewusst ist. Podcasttipp: Spielabbruch – Macht Gewalt den Amateurfußball kaputt? https://www.ardaudiothek.de/sendung/spielabbruch-macht-gewalt-den-amateurfussball-kaputt/urn:ard:show:6875a739e71c7aa7/

► Alle Infos zu "Start im Sturm": https://lp.homodea.com/stark-im-sturmWie du Krisen als Schmelztiegel deiner Evolution nutztWir leben in einer Zeit, in der vieles wankt - Systeme, Sicherheiten, Identitäten. Nichts scheint mehr sicher. Doch was, wenn der Sturm nicht dein Feind ist – sondern dein Lehrer und Katalysator?Was, wenn du seine Kraft für deine Entwicklung nutzen könntest, anstatt gegen sie zu kämpfen?An diesem Abend gehen wir spannenden, sehr aktuellen Fragen nach:Warum brechen Menschen und Systeme in Zeiten großer Veränderungen – und andere wachsen über sich hinaus?Was passiert psychologisch und systemisch, wenn das Alte nicht mehr trägt und das Neue noch nicht geboren ist?Wie kannst du gerade in solchen Phasen dein verborgenes Potenzial freisetzen, statt in Angst und Erschöpfung zu erstarren?Und wie lässt sich Krisenenergie in Klarheit, Kreativität und Bewusstheit verwandeln?Was dich erwartetAn diesem Abend lernst du die Prinzipien der Kollapspsychologie kennen – das Verständnis, wie innere und äußere Systeme in Druckphasen reagieren – und du erfährst, wie Potenzialentfaltung gerade im Sturm gelingt.Wir erkunden gemeinsam, was es braucht, um inmitten von Wandel, Chaos oder Verlust nicht nur standzuhalten, sondern bewusst zu reifen, resilienter, mutiger und antifragil zu werden.Außerdem stellt Veit das Training “Stark im Sturm” vor.Dieser Abend ist für dich, wenn du spürst, dass die Welt sich schneller verändert, als du Schritt halten kannst – und du lernen willst, dich nicht gegen den Sturm zu stemmen, sondern mit ihm zu tanzen.► Alles zu Veit Lindau: https://go.veitlindau.com/bold-impact► Instagram: https://www.instagram.com/veit.lindau/► Facebook: https://www.facebook.com/veitlindau► Hier geht's zu homodea: http://go.homodea.com/hd191► Instagram: https://www.instagram.com/homodea/► Facebook: https://www.facebook.com/homodea► Schon abonniert? Hier geht's zum Human Future Movement Campus https://kurse.hd5.homodea.com/human-future-movement► Du kannst dir den Podcast überall auf Apple Podcasts, Spotify, meinem Blog, YouTube, SoundCloud und allen Podcastapps kostenlos anhören.► Wir freuen uns sehr, wenn dich die Folge inspiriert. Schreibe uns sehr gern unter podcast@veitlindau.com deine Wünsche für Gäst:innen.► Du möchtest etwas Gutes für die Welt beitragen? Die ichliebedich-Stiftung fördert weltweit integrale Projekte der Potenzialentfaltungund der Kultur des Mitgefühls, besonders für Kinder und Jugendliche.https://ichliebedich-stiftung.de/ich liebe dich-Stiftunghttps://www.paypal.com/paypalme/ichliebedichoderIBAN: DE37 6625 0030 0030 0711 46BIC: SOLADES1BAD

Denkst du manchmal: "Ist das wirklich der richtige Job für mich?" Bevor du in deiner beruflichen Unzufriedenheit kündigst, solltest du unbedingt diese Folge hören!In diesem Highlight-Clip spricht Vera Strauch mit Karriereberaterin Ragnhild Struss über die mächtige Methode des Job Craftings. Ragnhild erklärt, warum ein Jobwechsel nicht immer die Lösung ist und wie Job Crafting dir hilft, mehr Zufriedenheit und Selbstermächtigung im aktuellen Job zu finden, ohne alles hinschmeißen zu müssen.Wir klären die entscheidende Frage: Wie kann ich meinen Job an mein Wachstum anpassen? Ragnhild teilt mit uns die fünf Dimensionen (Schrauben) , an denen du sofort drehen kannst, um deine Arbeit zu deinem persönlichen, erfüllten Lebensraum zu machen. Erfahre, wie du:Deine Aufgaben aktiv umgestaltest.Deine Arbeitsweise optimierst.Die Qualität deiner Beziehungen im Job steigerst.Deine innere Einstellung zur Arbeit transformierst.Dein Energiemanagement meisterst.Die bessere Start-Frage bei Unzufriedenheit: Statt zu fragen: "Ist das der richtige Job für mich?" , sollte man fragen: "Wie bin ich eigentlich im Job zufrieden?" Dazu kann man die fünf wichtigsten, individuellen Faktoren für Arbeitszufriedenheit definieren (z.B. Kreativität, Kommunikation, Selbstwirksamkeit, Kultur, Bedürfnisse) und diese auf einer Skala von 1-10 bewerten.Die erste Frage ist nicht: Ob der Job der richtige ist, sondern: Was müsste passieren, damit er der Richtige wird? Hör rein und starte noch heute deine Anleitung zur Selbstermächtigung!Das lange Gespräch mit Ragnhild Struss findest du hier.

Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge von "Road to Glory"! Mein heutiger Gast ist kein klassischer Prominenter, dafür aber ein Mann, der eine ganz besondere Geschichte zu erzählen hat und dem in Sachen Motivation und Inspiration niemand so schnell etwas vormachen kann. Stefan Schlegel zählt zu den schnellsten fünf Prozent aller Marathonläufer weltweit, er ist mehrfacher Ironman-Finisher und Top-10-Finisher bei dem härtesten Ausdauerrennen der Welt, dem legendären "Race Across America": 5000 Kilometer Gesamtstrecke, 37.000 Höhenmeter, Non-Stop in maximal 12 Tagen! Der Extremsportler hat sich dieser physischen und psychischen Herausforderung schon mehrfach gestellt. Seit 2012 ist Stefan Schlegel auch Keynote Speaker für Willensstärke, Veränderung & Resilienz und hält Vorträge, die bewegen und Mut machen. Im Gespräch mit mir erzählt dieser beeindruckende Mann unter anderem was ihn tief in seinem Inneren antreibt, warum er sich und seinen Körper immer wieder so großen Torturen ausgesetzt hat und woher er seine schier unbändige Willenskraft nimmt. Ich wünsche Dir gute und inspirierende Unterhaltung mit Stefan Schlegel!

Resilienz stärken – mit Psychologin Rebecca Lübke +++ Jetzt schon im März 2026 leben? Sichere dir jetzt deinen Platz in der Female Leadership Academy und starte mit inspirierenden Frauen in unser nächstes Semester. Alle Infos auf dear-monday.de/academy. +++In dieser Episode tauchen Dear Monday-Gründerin Vera Strauch und Rebecca Lübke (Psychologin, Organisationsberaterin, Resilienz-Expertin und Dozentin in der Female Leadership Academy) tief ein in die Frage, wie wir in herausfordernden Zeiten psychisch stabil bleiben, Trigger verstehen und emotionale Selbstführung lernen können. Du erfährst, wie Resilienz alltagstauglich wird: Gefühle fühlen, Gedanken einordnen, Werte klären. Für Führungskräfte, Teams und Menschen, die bewusster leben und arbeiten wollen.Was ist Resilienz? Resilienz ist nicht die Härte, alles auszuhalten, sondern die Fähigkeit zur psychischen Beweglichkeit – also zu wissen, wie man nach Rückschlägen und starken Emotionen (Wut, Scham, Angst) ohne langanhaltende Beeinträchtigung zum ursprünglichen, klaren Zustand zurückfindet. Der Schlüssel liegt darin, Gefühle bewusst zuzulassen, anstatt sie zu unterdrücken, da Unterdrückung die Handlungsfähigkeit blockiert.Themen in dieser Folge:Was Resilienz wirklich bedeutet (und was nicht)Umgang mit starken Gefühlen wie Wut, Angst & SchamTrigger verstehen und entkoppelnAntifragilität: Wie wir durch Krisen stärker werdenResilienz im Job & in der FührungSelbstführung als SchlüsselkompetenzNachrichtenhygiene & mentaler WeltschmerzPraktische Übungen für deinen AlltagWarum Wertschätzung, Klarheit und Gefühlskompetenz essenziell für moderne Führung sindErwähnt in der Folge:Pennebaker Writing Method (Journaling)Der „Schamstuhl“ als SelbstführungstoolDer Balkon-Moment: eine PerspektivtechnikKapitel:00:00:00 Intro: Resilienz als Führungsfähigkeit00:02:18 Was ist Resilienz WIRKLICH? (Die Neudefinition)00:04:40 Warum Wut und Scham wichtig sind00:06:24 Das Brennholz-Prinzip: Gedanken & Gefühle trennen00:09:25 Der innere Balkon: Technik für sofortige Distanz00:22:53 Die drei Schritte zur wertebasierten Handlungsfähigkeit: Fühlen, Loslassen, Handeln00:26:49 Resilienz, Weltschmerz und Nachrichten-Hygiene.00:30:36 Die Verschiebung: Von Selbstfürsorge zur SacheAlle Links und Details der Episode sind hier.Der wöchentliche Newsletter mit Inspiration und den Female News der Woche hier. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.