Podcasts about gesundheitsf

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Region am Nachmittag
Region 15.05.25

Region am Nachmittag

Play Episode Listen Later May 15, 2025


Tierarztpraxen überlastet - Klasse 2000: Unterricht mit Gesundheitsförderin in Grundschule Losheim - Finanzbetrug: Razzia im Saarland - Sterbende Krähen in Saarlouis

Betriebliches Gesundheitsmanagement Podcast
Gesundheit für Führungskräfte: Was wirklich hilft | Interview mit Gabriele Heinzelmann

Betriebliches Gesundheitsmanagement Podcast

Play Episode Listen Later Apr 21, 2025 54:25


Melde Dich jetzt für unseren Newsletter an und freue Dich auf exklusive Willkommensgeschenke! Besuche: https://www.bgmpodcast.de/bonus-geschenke Gesundheit für Führungskräfte: Was wirklich hilft Führungskraft sein heißt oft: Leistung bringen, Verantwortung tragen – und dabei sich selbst vergessen. In diesem Podcast-Interview spreche ich mit Gabriele Heinzelmann über die zentralen Fragen rund um mentale Stärke, Selbstfürsorge und gesunde Führung aus Sicht der Führungskraft. ✅ Warum nehmen Führungskräfte Veränderungen anders wahr? ✅ Wie gelingt echte Selbstreflexion im Führungsalltag? ✅ Welche Gesundheitsmaßnahmen helfen Führungskräften wirklich? ✅ Wie komme ich raus aus dem Mikromanagement – und rein in Vertrauen? Gabriele teilt wertvolle Impulse aus ihrer Coachingpraxis, spricht offen über typische Denkfehler im Führungsalltag und erklärt, warum Meditation oder sogar eine Golfrunde mehr bewirken können als viele denken.

Gesunde Gestaltung
#28: BASIC – Multi-, Inter- und Transdisziplinarität in der gesundheitsfördernden Gestaltung

Gesunde Gestaltung

Play Episode Listen Later Apr 16, 2025 26:13


In dieser Basics-Folge befassen wir uns sprichwörtlich mit der Basis der gesundheitsfördernden Gestaltung - nämlich unterschiedlichen Arbeitsmodi. Dieses Mal geht es also um einen Deep-Dive, der sich eher wissenschaftstheoretisch mit der gesundheitsfördernden Gestaltung befasst. Denn auch wenn die Begriffe im beruflichen wie privaten Alltag inflationär und of gar synomyn gebraucht werden, beschreiben sie sehr unterschiedliche Formen der Arbeitsweise. Wie schauen uns diese Begriffe genauer an und übertragen diese Begriffsbestimmung konkret auf der Feld der gesundheitsfördernden Gestaltung. ——— Weiterführende Informationen und relevante Links: Defila, Rico; Di Giulio, Antonietta (Hg.) (2019): Transdisziplinär und transformativ forschen, Band 2. Eine Methodensammlung. Wiesbaden: Springer Nature. Online verfügbar unter https://directory.doabooks.org/handle/20.500.12854/25939. Lang, Daniel J.; Wiek, Arnim; Bergmann, Matthias; Stauffacher, Michael; Martens, Pim; Moll, Peter et al. (2012): Transdisciplinary research in sustainability science: practice, principles, and challenges. In: Sustain Sci 7 (S1), S. 25-43. DOI: 10.1007/s11625-011-0149-x. OECD (2020): Addressing societal challenges using transdisciplinary research. OEDC Science, Technology and Industry Policy Papers. June 2020 No. 88. https://www.oecd.org/content/dam/oecd/en/publications/reports/2020/06/addressing-societal-challenges-using-transdisciplinary-research_41211835/0ca0ca45-en.pdf Pearce, BinBin J.; Ejderyan, Olivier (2020): Joint problem framing as reflexive practice: honing a transdisciplinary skill. In: Sustain Sci 15 (3), S. 683-698. DOI: 10.1007/s11625-019-00744-2.   Website der Gesellschaft für Transdisziplinäre und Partizipative Forschung: https://www.gtpf.science/   Website der TD Academy: https://td-academy.org/   Website des td-net | Network for Transdisciplinary Research: https://en.transdisciplinarity.ch/

Functional Basics - Die Basis für deine Gesundheit, mehr Lebensqualität & Performance im Leben.
#456 Special-Folge! Meine Schwester Catharina interviewt mich! "Coffee with Catha"

Functional Basics - Die Basis für deine Gesundheit, mehr Lebensqualität & Performance im Leben.

Play Episode Listen Later Apr 10, 2025 56:02


Das gab es so noch nie! Meine Schwester interviewt mich in ihrem Format "Coffee with Catha".In dieser Folge erfährst du sehr sehr viel persönliches über mich.Über meine Motivatoren, was die Scheidung unserer Eltern mit mir gemacht hat, wie ich mit dem Tod unseres Papas umgegangen bin & vieles mehr.Es wird viel gelacht, aber auch sehr tief in die Vergangenheit geschaut!Viel Spaß bei der Folge!===NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY:Welche Fragen hast du an uns?===Mehr über Catharina & michLinkedIn Rina: https://www.linkedin.com/in/catharina-floros/LinkedIn Carsten: www.linkedin.com/in/carsten-woelffling===

Ab 21 - Deutschlandfunk Nova
Unbeschwerte Momente - Wie nehmen wir sie im Alltag mehr wahr?

Ab 21 - Deutschlandfunk Nova

Play Episode Listen Later Apr 9, 2025 19:41


Als Anneke mit dem Vollzeitjob anfängt, merkt sie, dass sie sich schöne Momente im Alltag bewusst kreieren muss. Das tut sie auch und spürt dadurch mehr Lebensfreude. Ein Psychologe erklärt, wie wir länger etwas von solchen Glücksmomenten haben.**********Ihr hört: Gesprächspartnerin: Anneke, hat gelernt, im Alltag auf schöne Momente zu achten Gesprächspartner: Michael Tomoff, Diplom-Psychologe, systemischer Coach, Trainer und Autor Gesprächspartner: Tobias Esch, Leiter des Instituts für Integrative Gesundheitsversorgung und Gesundheitsförderung, Universität Witten/Herdecke Host & Autorin: Caro Nieder Redaktion: Ivy Nortey, Sarah Brendel & Friederike Seeger Produktion: Norman Wollmacher**********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Unbeschwert sein: Mit Achtsamkeit zu mehr LeichtigkeitIdealvorstellung: Den Druck nehmen, indem wir uns nicht so ernst nehmenPhilosophie: Wer glücklich sein will, darf das Glück nicht jagen**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram .**********Meldet euch!Ihr könnt das Team von Facts & Feelings über Whatsapp erreichen.Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen?Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an factsundfeelings@deutschlandradio.de.Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei Whatsapp die Datenschutzrichtlinien von Whatsapp.

Functional Basics - Die Basis für deine Gesundheit, mehr Lebensqualität & Performance im Leben.
#455 Mein Leben mit Psoriasis - Wie du ein normales Leben führst mit einer Autoimmunerkrankung mit Isabell Ulitzka

Functional Basics - Die Basis für deine Gesundheit, mehr Lebensqualität & Performance im Leben.

Play Episode Listen Later Apr 8, 2025 34:23


Psoriasis und Psoriasis Arthritis - wie geht Isabell damit um?In dieser Folge bekommst du Impulse von Isabell Ulitzka, welche selbst an Psoriasis erkrankt ist. Wie schauen in die einzelnen Bereiche, wie Ernährung, Stress, Verdauung & vieles mehr. Erfahre, wie Isabell trotz dieser Autoimmunerkrankung ihre Träume verwirklicht.===NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY:Welche Erfahrungen hast du mit Autoimmunerkrankungen bzw. mit Psoriasis?===Worüber wir sprechen:Was ist Psoriasis?Was sind Auslöser dieser Autoimmunerkrankung?Wie wirkt sich Stress aus & wie geht Isabell mit Stress um?Was hat Isabell in der Ernährung angepasst?...===Mehr über Isabell:Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/isabellundfrank===

Eins zu Eins. Der Talk
Claudia Fröse-Probst, Gesundheitsförderin und Weinmacherin: Den Menschen den guten Rausch zeigen

Eins zu Eins. Der Talk

Play Episode Listen Later Apr 7, 2025 40:03


Seit dem Tod ihres Mannes leitet Claudia Fröse-Probst allein das gemeinsam aufgebaute Weingut in Mittelfranken. Dort stellt sie nicht nur Wein her, sondern gibt auch Workshops für Genuss und gegen Alkoholmissbrauch.

DAS! - täglich ein Interview
Wie funktioniert gesundes Fasten? Ernährungsmedizinerin Axt-Gadermann gibt Tipps

DAS! - täglich ein Interview

Play Episode Listen Later Apr 5, 2025 41:46


Die Professorin für Gesundheitsförderung hat einen neuen "Fasten-Code" entwickelt. Sie erklärt, wie der Einstieg in den Verzicht gelingt.

Functional Basics - Die Basis für deine Gesundheit, mehr Lebensqualität & Performance im Leben.
#454 Warum laufen glücklich und gesund macht - wie du bestmöglich damit startest & durchhältst mit dem Grundschullehrer & Läufer aus Leidenschaft Jannick Lüttge

Functional Basics - Die Basis für deine Gesundheit, mehr Lebensqualität & Performance im Leben.

Play Episode Listen Later Apr 3, 2025 39:45


Laufen ist gesund! Aber wie startest du & wie bleibst du dran, wenn mal das Motivationstief dich trifft?Darüber spreche ich mit dem Läufer aus Leidenschaft, Grundschullehrer & Leiter eines Leipziger Running Clubs Jannick Lüttge.===NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY:Läufst du regelmäßig? Wie gehst du mit Motivationstiefs um?===Worüber wir sprechen:Was sind gute Gründe zu laufen?Typische Fehler beim LaufenWas ist ein Lauf-ABC & was bringt es?Welche Vorteile & Nachteile haben Runclubs & die Community?Was tun bei geringer Motivation?...===Mehr über Jannick:Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jannick_runs/===

Functional Basics - Die Basis für deine Gesundheit, mehr Lebensqualität & Performance im Leben.
#453 In Bewegung kommen, Dich selbst fühlen, Blockaden lösen mit Roksana Lewandowska-Schmidt von Positivsein & Carsten

Functional Basics - Die Basis für deine Gesundheit, mehr Lebensqualität & Performance im Leben.

Play Episode Listen Later Apr 1, 2025 38:24


Du willst dich auch wieder beweglich & gesünder fühlen? In Bewegung kommen & dich selbst fühlen? Dann lass dich von dieser Podcastfolge inspirieren!Ich habe ich mir aus Leipzig die Fachwirtin für Prävention & Gesundheitsförderung, Mentorin & Coach für Frauen, Gründerin von "Positivsein" Roksana Lewandowska-Schmidt eingeladen.Wir sprechen über Höhen & Tiefen aus dem Leben & wie wir damit umgehen!===NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY:Wie kommst du in die Bewegung & löst deine Blockaden?===Worüber wir sprechen:Wie kriegst du Gesundheit & Bewegung, Beruf & Co unter einen HutÜbungen für positive Dinge5 Schritte, um Bewegung zu kommen===Mehr über Roksana:Instagram: ⁠https://www.instagram.com/positivsein/===

Hebammenkundig
Selten, aber lebensgefährlich: Neugeborenensepsis im häuslichen Wochenbett

Hebammenkundig

Play Episode Listen Later Mar 31, 2025 38:20


In dieser Folge ist die Hebamme Christine Wehrstedt zu Gast. Wir sprechen über die Neugeborenensepsis im häuslichen Wochenbett – eine Infektion, die zwar selten vorkommt, aber lebensgefährlich sein kann. Daher ist es für freiberufliche Hebammen wichtig, die Anzeichen zu kennen und zu wissen, wann und wie zu handeln ist. Auch die Kommunikation mit den Eltern und anderen Berufsgruppen spielt eine entscheidende Rolle. Dr. Christine Wehrstedt ist Hebamme und selbständig im Fort- und Weiterbildungswesen tätig. Ihre Schwerpunkte liegen in den Themen Förderung der natürlichen Geburt im Umfeld mit hohen Kaiserschnittraten, kritische Beleuchtung genereller Screenings für Schwangere, Bindungsförderung, und Gesundheitsförderung versus Krankheitsbekämpfung. Sie ist außerdem Lehrbeauftragte an mehreren Hochschulen in Deutschland. Neben Abschlüssen in Großbritannien hat sie in Witten-Herdecke zu berufsbiografischen Entscheidungsprozessen promoviert: https://www.hebamme-muenchen.com/ NICE-Richtlinien: https://www.nice.org.uk/guidance/ng195/resources/neonatal-infection-antibiotics-for-prevention-and-treatment-pdf-66142083827653 AWMF-Leitlinien: https://register.awmf.org/de/leitlinien/detail/024-008 (ist abgelaufen und in Überarbeitung, noch keine Neuauflage) https://register.awmf.org/de/leitlinien/detail/024-020 (ist abgelaufen und in Überarbeitung, noch keine Neuauflage) Von der American Academy of Paediatrics empfohlenes Vorhersageinstrument: https://neonatalsepsiscalculator.kaiserpermanente.org/ https://www.msdmanuals.com/professional/pediatrics/infections-in-neonates/neonatal-sepsis Thieme Website: www.thieme.de „Hebamme” im Abonnement zum Einstiegspreis: https://shop.thieme.de/Hebamme/0932-8122.3 Mehr spannende Podcasts von Thieme findest du hier: https://www.thieme.com/de-de/podcast

Podcast des Schleswig-Holsteinischen Ärzteblattes
„Reha als Gamechanger“: Dr. Ralf van Heek und Dr. Petra Schulze-Lohmann

Podcast des Schleswig-Holsteinischen Ärzteblattes

Play Episode Listen Later Mar 27, 2025 26:27


Eine Reha kann den gesamten Lebensweg von Kindern und Jugendlichen positiv beeinflussen. Dr. Petra Schulze-Lohmann von der Landesvereinigung für Gesundheitsförderung in Schleswig-Holstein und Dr. Ralf van Heek, Vorsitzender des Landesverbandes der Kinder- und JugendärztInnen in Schleswig-Holstein, berichten im Podcast, wann eine Reha hilft und wer sie bekommt.

Functional Basics - Die Basis für deine Gesundheit, mehr Lebensqualität & Performance im Leben.
#451 Longevity: Schlechte Gewohnheiten verlernen & gute aufbauen um gesund alt zu werden mit Nils Kurzeder

Functional Basics - Die Basis für deine Gesundheit, mehr Lebensqualität & Performance im Leben.

Play Episode Listen Later Mar 25, 2025 53:46


Wie kannst du deine Chancen für ein gesundes & langes Leben bestmöglich verbessern? Mit den richtigen Routinen!Über Longevity & Gewohnheiten spreche ich mit dem Longevity-Coach, Gründer vom Langlebigkeits-Insider mit der Mission: #1 All-In-One Lernplattform für Longevity schaffen Nils Kurzeder.===NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY:Was für gesunde Routinen hast du, um bestmöglich gesund alt zu werden?===Worüber wir sprechen:Was sind essentielle Werte aus dem Buch von Peter Attia "Outlive"?Was sind Routinen, welche das Leben verlängern können?===Mehr über Nils:Instagram: https://www.instagram.com/nilslanglebigkeit/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nilskurzeder-langlebigkeit/ ===

Functional Basics - Die Basis für deine Gesundheit, mehr Lebensqualität & Performance im Leben.
#452 Wieso altern wir - die 12 Hallmarks of Aging & was du tun kannst mit Carsten

Functional Basics - Die Basis für deine Gesundheit, mehr Lebensqualität & Performance im Leben.

Play Episode Listen Later Mar 25, 2025 51:59


Im Zuge meiner Recherche für mein kommendes Buch "Longevity Basics - Prävention, statt Reaktion" möchte ich dir Einblicke über die 12 Gründe, wieso wir altern geben.Ich bin mir sicher, dass du hier definitiv etwas neues erfahren wirst!===NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY:Hybrid-Training & HYROX - welche Erfahrungen hast du damit bereits gemacht?===Mehr über Carsten:Instagram: https://www.instagram.com/functional.basics/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/carsten-w%C3%B6lffling-4b08b3141/===

Gesundheit.Macht.Politik
gmp139 Maren Janella | Armut, Gesundheit und Demokratie

Gesundheit.Macht.Politik

Play Episode Listen Later Mar 25, 2025 45:20


Mit dabei: News u.a. zum Stand der Koalitionsverhandlungen, jede Menge Kurznews und im Interview Maren Janella - Projektleitung des Kongresses Armut und Gesundheit über ihre Eindrücke vom diesjährigen Kongress und warum Demokratieförderung und Gesundheitsförderung gemeinsam gedacht werden (sollten). Auch sprechen wir mit Hannah Otto und Marischa Fast über ihren neuen Podcast "Zukunft gestalten - der Podcast über Planetary Health ". Im Murks: "Sex bias in pain management decisions

Leben mit Krebs - Let’s talk about cancer
"Sport bei Krebs" . Eine Palliativpatientin klärt auf & erzählt von ihrem Weg

Leben mit Krebs - Let’s talk about cancer

Play Episode Listen Later Mar 24, 2025 13:42


Hat mir jemals eine Onkologe Bewegung empfohlen? Leider nicht. Das habe ich mir selbst angeeignet. Meine Erfahrung: Eigeninitiative ist oft der beste Weg.Unser Gesundheitssystem ist nicht das Schlechteste, sonst wäre ich nicht mehr am Leben. Aber es ist teuer und stark auf Medikamente ausgerichtet. Die Schulmedizin legt wenig Wert auf integrative Ansätze oder Prävention – mit Ausnahme von Brustkrebs.Viele politische Entscheidungen werden durch wirtschaftliche Interessen beeinflusst, denn hinter ihnen stehen oft finanzstarke Unternehmen.“Weitere Informationen & Links

Versicherungsfunk
Versicherungsfunk Update 24.03.2025

Versicherungsfunk

Play Episode Listen Later Mar 24, 2025 3:01


Die Themen im heutigen Versicherungsfunk Update sind: Ergo kauft US-Insurtech Next Insurance Am 19. März haben Munich Re und NEXT Insurance die Verträge zur vollständigen Übernahme von NEXT Insurance durch Munich Re unterzeichnet. Das US-Insurtech soll Teil der ERGO Group werden. Die Transaktion steht unter dem Vorbehalt regulatorischer Genehmigungen und soll im dritten Quartal 2025 abgeschlossen werden. Tarifverhandlungen in der Versicherungsbranche gestartet In München haben am Freitagnachmittag die Tarifverhandlungen für rund 160.000 Beschäftigte im Innendienst der Versicherungsbranche begonnen. Die Gewerkschaft ver.di fordert unter anderem eine Gehaltserhöhung von 12 %, höhere Ausbildungsvergütungen sowie eine stärkere soziale Absicherung. Auch ein neuer Tarifvertrag zur digitalen Transformation steht auf der Agenda. Die Gespräche sollen bis zum frühen Abend dauern und werden am 28. April in Frankfurt fortgesetzt, falls es zu keiner Einigung kommt. ServiceAtlas: TK und VIACTIV punkten bei Kundenorientierung Im neuen ServiceAtlas Krankenkassen 2025 von ServiceValue belegen erneut TK – Die Techniker und VIACTIV Krankenkasse die ersten beiden Plätze. Neu auf Rang drei: BKK Gildemeister Seidensticker. TK überzeugt bei Gesundheitsförderung und Zusatzleistungen, VIACTIV beim Kundenservice und Bonusprogrammen. Auch AOK Bayern (Erreichbarkeit) und IKK classic liegen in Einzeldisziplinen vorn. Ammerländer Versicherung erzielt 2024 deutlichen Gewinnsprung Die Ammerländer Versicherung hat im Geschäftsjahr 2024 ihre Bruttobeitragseinnahmen um 9,51 % auf 98,78 Mio. Euro gesteigert. Die Mitgliederzahl überschritt erstmals die Millionengrenze. Der Jahresüberschuss nach Steuern stieg auf 1,43 Mio. Euro (2023: 0,47 Mio. Euro). Wachstumstreiber blieben die Sparten Hausrat und Fahrrad. BayernInvest reagiert auf Schuldenreform und erhöht Infrastruktur-Anteil Die Reform der Schuldenregeln und das neue Sondervermögen in Höhe von 500 Mrd. Euro könnten laut BayernInvest-CIO Daniel Kerbach das BIP-Wachstum Deutschlands künftig um bis zu 0,7 Prozentpunkte anheben. Das Haus hat sein Portfolio frühzeitig angepasst – u.a. durch mehr Infrastrukturaktien und inflationsgeschützte Anleihen. Digitale Transformation bleibt Top-Thema für Private Equity Laut dem neuen Private Equity Trend Report 2025 von PwC Deutschland messen 83 % der befragten PE-Unternehmen der digitalen Transformation große Bedeutung für künftige Renditen bei. 71 % investierten 2024 gezielt in digitale Prozesse – 2025 wollen dies 72 % erneut tun. Grundlage der Studie ist eine Befragung von 250 Partner europäischer PE-Gesellschaften mit mehr als 250 Mio. Euro verwaltetem Vermögen.

Functional Basics - Die Basis für deine Gesundheit, mehr Lebensqualität & Performance im Leben.
#450 Hybrid Training: Der Cheatcode für deine Longevity mit dem Sportwissenschaftler Robinson Bentler & Carsten Wölffling

Functional Basics - Die Basis für deine Gesundheit, mehr Lebensqualität & Performance im Leben.

Play Episode Listen Later Mar 20, 2025 44:49


Hybrid-Training & Hyrox sind im Trend. Was aber verbirgt sich hinter Hybridtraining? Über die Potenziale & wie du dieses Training für dich integrierst, spreche ich mit dem Experten für Hybrid Training & Sportwissenschaftler Robinson Bentler.===NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY:Hybrid-Training & HYROX - welche Erfahrungen hast du damit bereits gemacht?===Worüber wir sprechen:Was ist Hybridtraining?Was sind die Vorteile vom Hybridtraining?Welche Messparameter geben deine sportliche Leistung wieder?Wie läuft ein HYROX-Wettkampf ab?Wie planst du ein Hybrid-Training?Was sind limitierende Faktoren für deine Bestleistung?===Mehr über Robinson:Homepage: https://www.robinsonbentler.com/Itagram: https://www.instagram.com/robinsonbentler/ ===

WDR 5 Politikum
Schattenseite der Verschuldung & Gesundheit nützt Demokratie

WDR 5 Politikum

Play Episode Listen Later Mar 18, 2025 20:59


Die beschlossene Neuverschuldung ist wegen der steigenden Zinsen schädlich, sagt unsere Kollegin. Nützlich für die Demokratie: eine gute Gesundheitsförderung, meint unser Gast. Und unser Host hat ein Problem mit einem latent aktuellen Wort. Von WDR 5.

Functional Basics - Die Basis für deine Gesundheit, mehr Lebensqualität & Performance im Leben.
#449 Wie gezieltes Training während & nach der Schwangerschaft das Wohlbefinden von Mutter und Baby stärkt mit Nancy Sölter

Functional Basics - Die Basis für deine Gesundheit, mehr Lebensqualität & Performance im Leben.

Play Episode Listen Later Mar 18, 2025 87:52


Training nach der Schwangerschaft - was ist zu beachten?Dazu habe ich mir die Physiotherapeutin & Fitnesstrainerin mit Spezialisierung auf Prä- und Postnataltraining Nancy Sölter eingeladen.Sie ist selber Mama & ihre Expertise ist die fachkundige Betreuung von Frauen während der Schwangerschaft und nach der Geburt. Sie betreut die Mütter in ihrem Personaltraining Studio "Fancys Gym" in Leipzig.===NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY:Wie gehst du mit dem Training während & nach der Schwangerschaft um?===Worüber wir sprechen:Was ist zu beachten in & nach der Schwangerschaft beim Training?Wie verändert sich die Biomechanik während der Schwangerschaft & wie passt du die Übungen an dich an?Wieso ist Krafttraining während der Schwangerschaft so wichtig?Über Rückenschmerzen, Leistenprobleme & SymphysenschmerzenBeckenboden & TrainingRectusdiastase & Bauchwandschäche - was kannst du tun?===Mehr über Nancy:Homepage: https://fancys-gym.de/Instagram: https://www.instagram.com/fancys_gym_leipzig/ ===

G´sunde Viertelstunde
#55 - Frühzeitige psychosoziale Hilfe

G´sunde Viertelstunde

Play Episode Listen Later Mar 13, 2025 14:04


In dieser Folge erklärt Christine Brettbacher,Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision, zusammen mit Daniela Razenberger, Managerin des Gesundheitsparks Ried, das Konzept des Social Prescribing. Sie erläutern, wie psychosoziale Probleme erkannt und Betroffene durch kostenlose Sprechstunden unterstützt werden. Ziel ist es, frühzeitig Lösungen zu finden und Menschen an die passende Hilfe zu vermitteln – ohne lange Wartezeiten oder Hemmschwellen. Ein wichtiges Angebot zur Prävention und ganzheitlichen Gesundheitsförderung.

Demenz Podcast
Folge 72: Gewalt in der Pflege – Teil 1

Demenz Podcast

Play Episode Listen Later Mar 1, 2025 38:58


Über Gewalt in der Pflege wird selten gesprochen, dabei ist es ein ernstzunehmendes Problem, das sowohl Menschen mit Demenz als auch Pflegepersonal und Angehörige betreffen kann. Um auf dieses Tabuthema aufmerksam zu machen, haben wir zwei Folgen produziert. In der ersten geht es um Definitionen und Formen von Gewalt. Außerdem stellen wir drei Projekte zur Prävention vor: „Pflege in Bayern – gesund + gewaltfrei – Gesundheitsförderung und Gewaltprävention in Pflegeheimen“, „Partizipative Entwicklung eines Konzeptes zur Gewaltprävention (PEKo“) und „ReduFix“, das Pflegeeinrichtungen bei der Vermeidung von Fixierung und der Reduzierung von freiheitsentziehenden Maßnahmen unterstützt. Interviewpartner:innen: Prof. Dr. Thomas Klie (www.thomasklie.de/) Sandra Postel, Präsidentin Pflegekammer NRW (www.pflegekammer-nrw.de/vorstand/) Anja Bergmann (pflegewissenschaft.uni-koeln.de/sites/pflegewissenschaft/CV_AnjaBergmann.pdf)

The Health Horizon
Zwischen Kostenmanagement und Gesundheitsförderung: Die neue Rolle der Krankenkassen

The Health Horizon

Play Episode Listen Later Feb 27, 2025 32:47


Steigende Gesundheitskosten, neue Technologien und die Frage nach mehr Eigenverantwortung – das Schweizer Krankenkassensystem ist im Wandel. Doch welche Rolle sollen Versicherer in Zukunft spielen? Sind sie reine Kostenmanager oder Gesundheitscoaches? Und wie lassen sich Qualität und Effizienz steigern, ohne die Solidarität zu gefährden? In der neuen Folge von The Health Horizon sprechen wir mit drei Experten über Transparenz, Prävention und die digitale Transformation im Gesundheitswesen: Dr. Andreas Schönenberger, CEO von Sanitas, Jérôme Cosandey, Forschungsleiter Sozialpolitik bei Avenir Suisse, und David Roman, Leiter Beratung Krankenkassen und Digitale Transformation Gesundheitswesen bei PwC Schweiz. Jetzt reinhören und mitdiskutieren!

Drübergehalten – Der Ostfußball­podcast – meinsportpodcast.de
#133 – Familie, Umfeld, Bewegung: So beeinflusst die Kindheit unser Sportverhalten

Drübergehalten – Der Ostfußball­podcast – meinsportpodcast.de

Play Episode Listen Later Feb 26, 2025 55:06


Ein Gespräch mit Dr. Christina Niermann Link zum Artikel Die Themen dieser Folge Wie beeinflussen Eltern das Bewegungsverhalten ihrer Kinder bewusst und unbewusst? Warum die Umgebung wichtiger ist als bloße Appelle zur Bewegung Die größten Herausforderungen bei der Gesundheitsförderung in Schule und Familie Wieso Sportvereine ein wertvolles, aber nicht für alle zugängliches System sind Digitale Lösungen in der Bewegungsförderung: Chance oder zusätzliche Hürde? Welche strukturellen Veränderungen helfen würden, Kinder aktiver zu machen Empfohlene Ressourcen und weiterführende Links zur Folge Dr. Christina Niermann an der Medical School Hamburg Sonstige Links Der tägliche Athlet: 366 Mal Inspiration und Motivation ...Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

Mixed-Sport – meinsportpodcast.de
#133 – Familie, Umfeld, Bewegung: So beeinflusst die Kindheit unser Sportverhalten

Mixed-Sport – meinsportpodcast.de

Play Episode Listen Later Feb 26, 2025 55:06


Ein Gespräch mit Dr. Christina Niermann Link zum Artikel Die Themen dieser Folge Wie beeinflussen Eltern das Bewegungsverhalten ihrer Kinder bewusst und unbewusst? Warum die Umgebung wichtiger ist als bloße Appelle zur Bewegung Die größten Herausforderungen bei der Gesundheitsförderung in Schule und Familie Wieso Sportvereine ein wertvolles, aber nicht für alle zugängliches System sind Digitale Lösungen in der Bewegungsförderung: Chance oder zusätzliche Hürde? Welche strukturellen Veränderungen helfen würden, Kinder aktiver zu machen Empfohlene Ressourcen und weiterführende Links zur Folge Dr. Christina Niermann an der Medical School Hamburg Sonstige Links Der tägliche Athlet: 366 Mal Inspiration und Motivation ...Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

Business-Podcast für Marken und ihre Macherinnen
Wie Longevity-Yoga-Retreats Gesundheit und Lebensfreude steigern: Einblicke von Nadia Dassouki und Dr. Claudia Kettler

Business-Podcast für Marken und ihre Macherinnen

Play Episode Listen Later Feb 17, 2025 28:03 Transcription Available


Wie können Yoga-Retreats unsere Gesundheit und Lebensfreude steigern? Das verraten uns Nadja Dassouki und Dr. Claudia Kettler in dieser inspirierenden Episode. Unsere Gäste bringen spannende Perspektiven mit: Nadja, die nach einer erfolgreichen Karriere als Model und Schauspielerin nun als Yoga- und Fitnesstrainerin wirkt, und Claudia, eine kompetente Allgemeinmedizinerin, die sich der funktionellen Medizin verschrieben hat. Sie teilen ihre persönlichen Geschichten und die Entstehung der Longevity-Yoga-Retreats, die sie gemeinsam ins Leben gerufen haben, um Frauen auf ihrem Weg zu einem bewussteren und gesünderen Leben zu begleiten.Ihr Longevity-Programm setzt auf die Kraft der Gemeinschaft und individuelle Gesundheitsförderung. Es vereint Yoga mit Krafttraining, um Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen. Nadja und Claudia erklären, warum kleine Veränderungen im Alltag eine große Wirkung haben können und wie wichtig es ist, Achtsamkeit zu praktizieren. Ihr Ziel ist es, Frauen zu inspirieren, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, die ein erfülltes Leben fördern. Sie erzählen von den Herausforderungen, die sie in ihren Karrieren gemeistert haben, und wie diese Erfahrungen sie zu starken Vorbildern und Mentoren gemacht haben.Solltet ihr die Gelegenheit verpassen, vom 13. März bis 16. März 2025 beim Retreat im Grandhotel Heiligendamm dabei zu sein https://www.grandhotel-heiligendamm.de/yoga-longevity-retreat/, gibt es im Mai eine weitere Chance, die beiden im malerischen Alpenresort Schwarz in Österreich zu treffen https://www.schwarz.at/de/zimmer-angebote/angebote/angebot-159961-longevity-retreat-mit-nadia-dassouki-und-dr-claudia-kettler.html. Perfekte Orte, um in gemeinschaftlicher Atmosphäre an einem gesunden Lebensstil zu arbeiten und die inspirierenden Gespräche fortzusetzen.Lasst euch von den Erkenntnissen unserer Gäste begeistern und werdet Teil einer Gemeinschaft, die sich für ein gesundes und erfülltes Leben einsetzt. Wir freuen uns über Dein Feedback.Möchtest auch Du mit Deinen vorhandenen Potenzialen, Fähigkeiten und Kenntnissen Deine unverwechselbare Marke im Fashion- und Lifestyle-Segment aufbauen? Ich helfe Dir gerne bei der Gründung Deiner eigenen Marke, und biete Dir meine Erfahrungen, meine Plattform, und den Zugang zu meinem exklusiven Netzwerk.TRIFF JETZT DEINE ENTSCHEIDUNG und vereinbare Dein kostenfreies Vorgespräch auf www.womeninfashion.de/mentoring

Sei doch nicht besteuert!
#129: Fitnessstudio & Sport steuerlich absetzen: Was geht und was nicht?

Sei doch nicht besteuert!

Play Episode Listen Later Feb 12, 2025 34:24


Sportliche Aktivitäten können unter bestimmten Bedingungen steuerlich begünstigt sein – doch nicht jede Ausgabe lässt sich absetzen. In dieser Podcast-Folge klären wir, welche steuerlichen Regeln für Fitnessstudio-Mitgliedschaften, Sportvereine und betriebliche Gesundheitsförderung gelten. Erfahren Sie: - Warum Mitgliedsbeiträge an Sportvereine nicht als Spende abziehbar sind (§ 10b Abs. 1 Satz 7 EStG). - Ob Fitnessstudio-Kosten als außergewöhnliche Belastung anerkannt werden und warum das BFH-Urteil vom 21.11.2024 – VI R 1/23 den steuerlichen Abzug meist ausschließt. - Welche steuerfreien Arbeitgeberzuschüsse es für Sportangebote gibt und wann die 600-Euro-Freigrenze nach § 3 Nr. 34 EStG gilt. - Warum Firmenfitness-Angebote oft steuerpflichtiger Arbeitslohn sind und die 50-Euro-Freigrenze für Sachbezüge nur unter bestimmten Voraussetzungen greift. - Ob Fitnessstudios Umsatzsteuer zahlen müssen und wann der ermäßigte Steuersatz von 7 % nach § 12 Abs. 2 Nr. 9 UStG für Saunen oder Heilbäder gilt. - Welche Urteile zur Steuerpflicht von betrieblichen Sportanlagen, Firmenläufen oder Golfclub-Mitgliedschaften existieren und welche steuerlichen Fallstricke drohen (z. B. BFH-Urteil vom 21.03.2013, BStBl II S. 700 zur steuerpflichtigen Übernahme von Golfclub-Beiträgen). Zum Abschluss werfen wir einen Blick darauf, welche steuerlichen Vorteile Unternehmen für ihre Mitarbeiter schaffen können – und warum es oft komplizierter ist, als es auf den ersten Blick scheint. Egal ob Fitnesstudio-Mitgliedschaft, betriebliche Gesundheitsförderung oder Firmenläufe – wir zeigen, worauf Sie achten müssen, um steuerlich auf der sicheren Seite zu bleiben! Nähere Informationen zum Podcast und alle bisherigen Folgen findest Du auf unserer neuen Website: https://www.steuer-podcast.de/ Schau gern mal vorbei und stell uns Deine Frage! Das Buch zum Podcast "Sei doch nicht besteuert" von Fabian Walter, kannst du jetzt unter folgendem Link bestellen: https://amzn.eu/d/26qeFBW Hier findest Du unsere Kontaktdaten, um bei steuerberaten.de Mandant zu werden oder eine einmalige Steuerfrage zu stellen: https://www.steuerberaten.de/kontakt/ Du hast Fragen oder Anmerkungen zum Podcast? Dann schreib uns gerne eine E-Mail an: podcast@steuerversum.de Neues „Sei doch nicht besteuert“-Buch erscheint am 14.01.2025, jetzt vorbestellen: https://amzn.eu/d/hhFdFNV Anzeige: Buchhaltungslösung Lexware Office 6 Monate kostenlos testen unter www.lexware.de/steuerfabi

Betriebsrats-Arbeit leicht gemacht | Erfolgreiche Arbeit im Betriebsrat | Mitbestimmung, Aufgaben und Rechte des Betriebsrats

In dieser Podcast-Episode geht es um das Thema „Arbeiten trotz Krankschreibung“. Christian Wiszkocsill und Franziska Grimm beleuchten die rechtlichen Hintergründe und praktischen Herausforderungen, wenn Arbeitnehmer trotz Arbeitsunfähigkeitsbescheinigung wieder arbeiten möchten oder vom Arbeitgeber dazu aufgefordert werden. Anhand eines konkreten Fallbeispiels wird außerdem diskutiert, ob es erlaubt ist, während einer Krankmeldung bei einem anderen Arbeitgeber tätig zu sein. Zum Abschluss geben die beiden wichtige Hinweise und wertvolle Tipps, wie sich Arbeitnehmer im Dschungel von Arbeitsunfähigkeit und Krankschreibung sicher bewegen können und welche Bedeutung das Thema „Arbeitsunfähigkeit“ für die BR-Arbeit hat. Themen der Episode: Abgrenzung: Krankheit und Arbeitsunfähigkeit Wunsch des Arbeitnehmers Aufforderung des Arbeitgebers Hinweise und Tipps für Arbeitnehmer Bezug zur Betriebsratsarbeit: Kündigung, Krankmeldungen und Datenschutz, Gesundheitsförderung und Prävention, Unterstützung bei Rückkehr an den Arbeitsplatz, Information und Beratung der Mitarbeiter Seminarempfehlung aus dem Podcast: Seminar Arbeitsrecht Teil 2: https://www.waf-seminar.de/br129 Seminar Arbeitsrecht Teil 3 https://www.waf-seminar.de/br258

KUGELSICHER - DER COPCAST DER POLIZEI HESSEN
Folge #57 - Barbara Görich-Reinel und Stephan Arnold: Zwei Stimmen für die Polizeiseelsorge

KUGELSICHER - DER COPCAST DER POLIZEI HESSEN

Play Episode Listen Later Feb 7, 2025 33:39 Transcription Available


Fri, 07 Feb 2025 23:01:00 +0000 https://copcast.podigee.io/77-seelsorge 6bdf662c8e37da96090f4e1ee962667c Die Polizeiarbeit ist herausfordernd, fordernd und nicht selten belastend. Doch wer kümmert sich um die Polizistinnen und Polizisten, die tagtäglich im Einsatz stehen? In dieser besonderen Folge von Kugelsicher, dem Copcast der Polizei Hessen, sprechen wir mit zwei besonderen Gästen – Barbara Görich-Reinel, der leitenden Polizeipfarrerin der Evangelischen Kirche Hessen und Nassau, sowie Stephan Arnold, Landespolizeiseelsorger der Katholischen Kirche Hessen. Gemeinsam gewähren sie Einblicke in die Arbeit der Polizeiseelsorge, ein oft unterschätztes, aber essenzielles Element der Einsatznachsorge und mentalen Gesundheitsförderung. Unsere Gäste erzählen von ihren Erfahrungen im Polizeialltag, der Begleitung von Beamtinnen und Beamten in Extremsituationen und der Bedeutung von seelischer Resilienz im Dienst. Warum ist Seelsorge ein unverzichtbarer Bestandteil der Polizei? Wie unterstützen Barbara und Stephan Einsatzkräfte nach belastenden Erlebnissen? Und warum ist der ethische Aspekt der Polizeiarbeit so wichtig? Diese Fragen und viele mehr klären wir in dieser Episode. Außerdem erfahrt ihr, wie sich die Polizeiseelsorge von psychologischen Diensten unterscheidet, warum sie für ALLE da ist – unabhängig von Religion oder Konfession – und welche besonderen Erlebnisse Barbara und Stephan in ihrer Arbeit bereits gesammelt haben. Von emotionalen Momenten bis hin zu spannenden Anekdoten aus dem Polizeialltag – diese Episode gibt euch tiefe Einblicke in einen oft wenig beachteten, aber unverzichtbaren Teil der Polizeistruktur. Ob Polizeifans, Einsatzkräfte oder Menschen, die sich für die psychologischen und ethischen Herausforderungen des Berufs interessieren – diese Episode bietet wertvolle Perspektiven auf die menschliche Seite der Polizeiarbeit. Hört rein und erfahrt, warum die Seelsorge ein entscheidender Baustein für die mentale Stärke unserer Beamtinnen und Beamten ist. Jetzt auf Kugelsicher – Kein Gelaber. Alles echt! 77 full no Polizei Hessen Karriere 2019 77

Man müsste mal...
Andrew Gordon - Männerschuppen auf Poel

Man müsste mal...

Play Episode Listen Later Feb 2, 2025 34:18


Man müsste mal...den Mut haben, neue Sachen auszuprobieren! Andrew Gordon, kurz Andy ist der Initiator des Männerschuppens auf Poel. Die Idee kommt aus Australien und heißt dort „Men's shed“. Die Männer treffen sich, um gemeinsam etwas zu unternehmen. Oft geht es um handwerkliche Tätigkeiten, Holz- oder Metallarbeiten, auch um Reparaturen oder den Umgang mit neuen Technologien. Vor allem aber geht es um soziales Miteinander, den Austausch und das Gespräch mit anderen Männern. Was in den 1990ern in Australien begann, hat sich schnell auch in anderen, vor allem englischsprachigen, Ländern verbreitet. „Eigentlich betreiben wir hier Präventionsarbeit und Gesundheitsförderung, aber wir nennen das nicht so. Kaum ein Mann würde sich seine Arbeitshose anziehen und sagen, ich gehe mal in meine Präventionsgruppe, wenn er sich zu uns in die Werkstatt auf den Weg macht“, schmunzelt Gordon. Für die Aktivitäten in Männerschuppen gibt es grundsätzlich keinerlei Vorgaben. Was dort geschieht, hängt von den Interessen der Männer und den existierenden Räumlichkeiten ab. Oftmals arbeiten die Männer für soziale oder gemeinnützige Zwecke. Auch Ausflüge, Kochen, Kunst und Fotografie, Computerkurse und vieles andere können auf der Liste der Aktivitäten stehen. Der Austausch mit anderen ist Andrew Gordon und seinen Kollegen wichtig. So machen sie sich auf den Weg zu andern Männerschuppen in Bremen oder Niedersachsen. Und sie laden auch Gäste ein. Im Sommer war der Verein „Alternativen statt Wegwerfen“, der in Wismar ein „Reparatur-Café organisiert, zu Gast. Wer wissen möchte, was im Männerschuppen Insel Poel so läuft, kann sich die Podcast-Folge anhören oder an einem Mittwoch nach Poel fahren. Die Vereinsmitglieder laden beim „Offenen Tor“ zum Schnacken, Reparieren, Spielen und Mitmachen ein. Webseite https://manmuesstemal.jimdofree.com/ Facebook https://www.facebook.com/manmuesstemal/ Podcast https://www.podcast.de/podcast/822137/ Spotify https://open.spotify.com/show/3G2Sici6xfKtmX4h5GJC6W iTunes https://podcasts.apple.com/de/podcast/man-m%C3%BCsste-mal/id1518142952 Instagram https://www.instagram.com/mmm.manmuesstemal/?hl=de

Ab 21 - Deutschlandfunk Nova
Nostalgie - Wie gut tut uns der Blick in die Vergangenheit?

Ab 21 - Deutschlandfunk Nova

Play Episode Listen Later Dec 9, 2024 17:00


Toby ist stark nostalgisch geprägt, weil er eine sehr glückliche und geborgene Kindheit hatte. Er schwelgt gerne in Erinnerungen. Neurowissenschaftler Tobias Esch erklärt, was Nostalgie mit uns macht und ob sie uns auch schaden kann. **********Ihr hört: Gesprächspartner*in: Toby, arbeitet im Justizvollzug und nebenbei als Content Creator, schwelgt gerne nostalgisch in Kindheitserinnerungen Gesprächspartner*in: Tobias Esch, leitet das Institut für Integrative Gesundheitsversorgung und Gesundheitsförderung (IGVF) an der Universität Witten/Herdecke Gesprächspartner*in: Franca Parianen, ist Neurowissenschaftlerin, Science-Slammerin und Buchautorin, arbeitet am Max-Planck-Institut für Kognitions- und Neurowissenschaften in Leipzig Autor*in und Host: Shalin Rogall Redaktion: Henrike Kolletzki, Frederike Seeger, Lena Korbjun Produktion: Luis Meißner**********Quellen:Deep Doku - Schloss Einstein Folge (1/2) **********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Nostalgie: Wenn wir die Konzerte alter Lieblingsacts feiernNostalgie: Die Sehnsucht nach Vergangenem in der GeschichtswissenschaftAlte Zeiten: Warum Nostalgie uns gut tun kann**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok auf&ab , TikTok wie_geht und Instagram .**********Meldet euch!Ihr könnt das Team von Facts & Feelings über WhatsApp erreichen.Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen?Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an factsundfeelings@deutschlandradio.de.Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien von WhatsApp.

Ratgeber
Mobbing am Arbeitsplatz - wie erkennen, was tun?

Ratgeber

Play Episode Listen Later Oct 28, 2024 6:03


Mobbing kann jeden und jede treffen, unabhängig von Beruf, Beschäftigungsgrad oder Position im Unternehmen, sagt Anita Blum, Sie ist Arbeits- und Organisationspsychologin bei der Gesundheitsförderung Schweiz. Doch was genau ist Mobbing? Und was tun? Beim Mobbing geht es darum, dass man über Wochen und Monate hinweg systematisch am Arbeitsort gemobbt wird. Man wird zum Beispiel nicht mehr mit dem eigenen Namen angesprochen, Einladungen zu Sitzungen gehen auf wundersame Weise verloren oder man ist gar nicht eingeladen. Man muss ständig unbeliebte Arbeiten übernehmen usw. Mobbing ist nicht zu unterschätzen, sagt Blum. Betroffene reagieren körperlich und psychisch. Die Arbeits- und Organisationspsychologin empfiehlt, Mobbing am Arbeitsort anzusprechen. Beim HR, beim direkten Vorgesetzten, beim Teamcoach oder einer in Sachen Mobbing zuständigen Person innerhalb des Betriebes.  In allen Kantonen gibt es Beratungsstellen. 

Die Flowgrade Show mit Max Gotzler
#231: Die transformative Kraft des bewussten Atmens | mit Vidya & Klaus Ulbricht

Die Flowgrade Show mit Max Gotzler

Play Episode Listen Later Sep 7, 2024 100:04


Hast du schon einmal darüber nachgedacht, wie du ganz einfach und wirkungsvoll deine mentale Stärke aufbauen, deine Kreativität entfesseln und deine Begeisterung für das Leben neu entdecken kannst? Die Antwort könnte direkt vor dir liegen – oder besser gesagt: in dir. In dieser Folge der FlowGrade Show dreht sich alles um Breathwork und die transformative Kraft des bewussten Atmens. Ich freue mich sehr, meine guten Freunde Vidya und Klaus Ulbricht als Gäste zu begrüßen. Sie sind nicht nur erfahrene Breathwork-Coaches, sondern auch die Gründer von Naou.de, einer Plattform, die Menschen dabei hilft, durch Atmung und Naturmedizin wieder zu sich selbst zu finden. Vielleicht hast du sie sogar schon beim FlowFest 2023 erlebt, wo sie eine atemberaubende Breathwork-Session geleitet haben. In dieser Episode sprechen wir darüber, wie die Atmung eine Art „Fernbedienung“ für unser autonomes Nervensystem ist. Durch gezielte Atemtechniken kannst du Blockaden lösen, dich aus deinem Kopf in dein Gefühl bringen und so eine tiefere Verbindung zu dir selbst aufbauen. Vidya und Klaus erklären den Unterschied zwischen Breathwork als Technik und der Praxis des natürlichen Atems – und warum beide Ansätze so kraftvoll sein können. ► Lass dich mit Naou zum Breathwork Facilitator ausbilden! Falls du Lust hast, die Fähigkeiten selbst zu beherrschen, Menschen über die Atmung zu helfen: Über https://naou.de bieten Vidya und Klaus eine Ausbildung zum Breathwork-Facilitator an, die komplett online stattfindet. Als Hörer der FlowGrade Show bekommst du mit dem Code FLOWGRADE sogar 15% Rabatt! ► Wer sind Vidya und Klaus Ulbricht? Vidya und Klaus sind echte Experten auf ihrem Gebiet und haben mit ihrer Plattform eine Gemeinschaft geschaffen, die Menschen auf der ganzen Welt inspiriert. Neben ihrer Arbeit als Coaches bieten sie auch Retreats und Ausbildungen an, bei denen sie ihr Wissen über Atmung, Heilung und Selbstentwicklung weitergeben. Ich freue mich, wenn du in diese spannende Folge reinhörst und hoffe, dass du genauso inspiriert bist wie ich. Viel Spaß beim Zuhören! Go for flow! ► Kapitel der Folge 00:00 Die transformative Kraft der Atmung 06:01 Blockaden überwinden und körperlich sowie mental stark bleiben 17:45 Breathwork: Von der Gesundheitsförderung zur Kreativitätssteigerung 23:05 Breathwork als Tool zur Schaffung von Netzwerken 28:33 Die Bedeutung von Integration in Breathwork 31:41 Der Aufbau einer Breathwork-Session 40:41 Integration und Achtsamkeit bei der Atemarbeit 53:28 Auf den eigenen Körper hören 58:37 Positive Veränderungen durch die Atemarbeit 01:01:22 Die transformative Kraft von Breathwork 01:02:46 Körperliche Befreiung durch Breathwork 01:06:34 Die Rolle des Begleiters bei einer Breathwork-Sitzung 01:14:34 Wissen, wann man an seine Grenzen stößt 01:21:13 Die Ausbildung zum Breathwork-Facilitator 01:26:43 Die Bedeutung einer starken Community ► Weiterführende Links: • https://naou.de – Die Plattform von Vidya und Klaus • FlowFest 2023 Rückblick https://www.youtube.com/watch?v=buXZmwlQEME • Breathwork-Facilitator-Ausbildung https://naou.de (15 % Rabatt mit FlowGrade) • Werde Teil unserer Community! https://flowtribe.community ► Kontakt: • YouTube Kanal abonnieren https://www.youtube.com/@flowgrade/?sub_confirmation=1 • Website https://www.flowgrade.de • Flowgrade Instagram https://www.instagram.com/flowgrade • FlowTribe https://flowtribe.community • Max Gotzler's Instagram https://www.instagram.com/max_gotzler • Facebook https://www.facebook.com/biotrakr • Twitter https://www.twitter.com/flowgrade • LinkedIn https://www.linkedin.com/company/biotrakr • Mail info@flowgrade.de

Die Flowgrade Show mit Max Gotzler
#230 Blue Zones, Langlebigkeit und die Bedeutung der Epigenetik | mit Dr. Manuel Burzler

Die Flowgrade Show mit Max Gotzler

Play Episode Listen Later Aug 29, 2024 65:12


In dieser Episode spreche ich mit meinem Gast, Dr. Manuel Butzler über die Geheimnisse der ältesten Menschen der Welt, die besonders in den sogenannten Blue Zones (also die Bereiche der Welt, wo die meisten 100-Jährigen leben) vorzufinden sind. Was macht diese Zonen so besonders, dass dort so viele Menschen besonders lange und gesund leben können? Und was hat die Epigenetik damit zu tun? Dr. Manuel Burzler verrät es uns. → Bewirb dich jetzt für das FlowX-Programm! Manuel, ein echter Experte auf dem Gebiet der Epigenetik und er erklärt uns, wie bestimmte Phytonährstoffe unser Epigenom positiv beeinflussen können. Er zeigt auf, wie wichtig Prävention ist, wenn es darum geht, ein langes und gesundes Leben zu führen. Wir diskutieren aktuelle Forschungsergebnisse rund um Ernährung, epigenetische Tests und nehmen uns auch kontroversen Themen wie der Carnivore-Diät an. Besonders spannend: Manuel teilt seine überraschenden Einblicke in die Welt der NAD-Infusionen und verrät, wie du durch gezielte Lebensstiländerungen dein biologisches Alter beeinflussen kannst. Diese Episode ist ein Muss für dich, wenn du dich für die Verbindung zwischen Ernährung, Genregulation und Langlebigkeit interessierst. Sie richtet sich besonders an Biohacker und alle, die ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen wollen. Mach dich bereit für eine geballte Ladung Wissen und Inspiration! Viel Spaß beim Zuhören!Go for Flow. ► Takeaways Blue Zones sind Regionen auf der Welt, in denen Menschen besonders gesund und lange leben – und ihre Geheimnisse können auch dein Leben verlängern. Phytonährstoffe können das Epigenom positiv beeinflussen und so zu einem gesünderen Altern beitragen. Prävention und gezielte Lebensstilveränderungen sind entscheidend, um das biologische Alter positiv zu beeinflussen. Eine ausgewogene Ernährung, insbesondere der Konsum von Ballaststoffen, ist wichtig für ein gesundes Mikrobiom und die allgemeine Gesundheit. Epigenetische Tests können wertvolle Einblicke in das biologische Alter geben und helfen, individuelle Gesundheitsstrategien zu entwickeln. ►  Wer ist Dr. Manuel Butzler? Dr. Manuel Butzler ist ein führender Experte im Bereich der Epigenetik und ein passionierter Verfechter eines ganzheitlichen Ansatzes zur Gesundheitsförderung. Mit einer beeindruckenden Karriere als Wissenschaftler und Dozent hat er sich auf die Erforschung der epigenetischen Einflüsse auf das menschliche Leben spezialisiert. Durch seine Arbeit an Healversity und die Ausbildung von Epigenetikern trägt er maßgeblich dazu bei, neueste wissenschaftliche Erkenntnisse in die Praxis zu bringen. Manuel setzt sich leidenschaftlich dafür ein, Menschen dabei zu helfen, durch bewusste Lebensstiländerungen und gezielte Ernährung ihre Gesundheit nachhaltig zu verbessern. Mehr über Manuel und Healversity erfährst du HIER. ►  Kapitel 00:00 Einleitung 04:30 Die Erkenntnisse aus den Blue Zones16:22 Die epigenetische Wirkung von Phytonährstoffen20:42 Ein wichtiger Phytonährstoff für Stressregulation und Resilienz22:29 Die Ernährung in den Blue Zones23:54 Carnivore-Diät = (un)gesund?29:10 Epigenetische Tests und das biologische Alter36:20 Praktische Tipps aus den Blue Zones für ein gesundes Leben43:59 Das biologische Alter: Mehr als nur Methylgruppen44:56 Langfristige Effekte bei der Einnahme von NAD47:17 Synergistische Wirkung natürlicher Substanzen54:18 Die Bedeutung von ganzheitlicher Gesundheit56:09 Die Entwicklung von Healversity als Unternehmen01:02:19 Das Vertrauen auf das eigene Bauchgefühl ► Weiterführende Links: • Dr. Manuel Burzler Instagram• Dr. Manuel Burzler Website• Fühlst du dich auch im Hamsterrad gefangen oder möchtest du dich und dein Unternehmen auf das nächste Level heben? → Bewirb dich jetzt für das FlowX-Programm!• YouTube Kanal abonnieren• Flowgrade Website• Flowgrade Instagram• FlowTribe Community• Mail info@flowgrade.de

Ohne Worte
Warum wir trotz zunehmender Vernetzung einsam sind: Ein Gespräch über Verbundenheit mit Dr. Dr. Maren M. Michaelsen

Ohne Worte

Play Episode Listen Later Jul 29, 2024 35:00


Obwohl die Welt immer vernetzter wird, erleben wir zunehmend Einsamkeit und Isolation unter den Menschen. Warum fehlt uns die Verbundenheit trotz der vielen Kontakte? Dr. Dr. Maren M. Michaelsen forscht an der Universität Witten-Herdecke. Sie ist dort Forschungsleitung am Institut für Integrative Gesundheitsversorgung und Gesundheitsförderung. Ihr Forschungsthema ist die Verbundenheit. In unserem Podcast-Gespräch stellt sie uns verschiedene Dimensionen der Verbundenheit vor. Sie erklärt, wie Verhaltensänderungen möglich werden und was wir brauchen, um sie durchzuhalten. Ich wünsche euch viel Freude mit diesem Gespräch und mit Marens wertvollen Erkenntnissen aus der Forschung. __________________________________________ Alle Informationen zu meiner Arbeit findet ihr wie immer unter: www.hannah-panidis.de Und hier begegnet ihr mir meist tagesaktuell: Instagram: https://www.instagram.com/hannahpanidis LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/hannah-panidis-55141a145/?originalSubdomain=de Facebook: https://www.facebook.com/HannahPanidisKommunikation/?locale=de_DE