Omvatten

Wat kun je zelf doen om dat doel beter te bereiken?Visualiseren!Niet voor niks zetten topsporters en topondernemers deze tool veelvuldig in om hun prestaties te verbeteren.Ook als je niet aan de top staat maar wel bepaalde doelen natreeft, kan de kracht van visualisatie je daar goed bij helpen.Wist je dat je brein het verschil tussen iets wat je jezelf in je hoofd hebt zien doen en iets wat je daadwerkelijk hebt gedaan niet maakt?Fascinerend, toch?Hoe dat zit, hoor je in deze aflevering.En natuurlijk neem ik je ook mee in de drie stappen die je kunt zetten om een echte pro in visualiseren te worden.Easy does it.Waardeer je de podcast? Top! Help mij dan door sterren te geven of een review te schrijven op Spotify of Apple Podcast.De keuze in podcasts is reuze.Podcasts met veel reviews worden sneller gevonden.Dat zou toch een mazzel zijn dat steeds meer mensen leren zichzelf te Omvatten!Thanks en tot de volgende.

Een gesprek over de onstoffelijke ongeziene wereld en het fysieke aardse bestaan. Of te wel het tastbare en ontastbare leven en hoe Angelique daarmee werkt. Angelique is een breed geïnteresseerde multidisciplinaire leiderschapscoach met een helder invoelend vermogen en een kersverse eigen Podcast: Brain in motion.Haar liefde voor de mensheid en haar passie voor de ontwikkelingsprocessen binnen de talrijke gelaagdheden van bewustzijn, brachten haar in de loop van haar carrière een breed scala aan vakspecialisaties. Zij is Fysiotherapeut, Holistisch Integratie-mentor, Sjamaan en Subconscious intervention expert.In deze podcast vertelt zij openlijk over de start van haar leven, de invloed die het gezin waar zij vandaan komt heeft gehad op de keuzes die zij heeft gemaakt, hoe zij om ging met twee motorongelukken met fatale afloop en waar het kantelpunt plaatsvond waardoor zij definitief besloot haar hart te volgen. Luister naar deze bijzondere vrouw en haar inspirerende levenservaringen.Haar podcast is te vinden via deze link:https://open.spotify.com/show/5BgA2QuCdirwfbWdCOkfgz?si=F6VsFoSETaGX4s4uOGv3kgEn anders vind je Angelique via haar website:https://newvalues.nlBevalt de podcast je? Top. Abonneer je op de serie.Druk je waardering uit in sterren.Deel hem met je vrienden en laat een opmerking achter onder de aflevering.

Familiepatronen herhalen zich generaties lang totdat ze doorbroken worden.Annekes vader ontdekte (net als zij) pas laat dat opa ‘fout' was in de oorlog.‘Steek je kop niet boven het maaiveld want dan hakken ze het af!'Hoe word je zichtbaar, als mens en als ondernemer als in jouw familie onzichtbaar blijven de beste optie was?Annekes moeder had altijd hoofdpijn. En ze had veel angsten. Anneke liet feestjes, uitgaan aan zich voorbij gaan om haar moeder maar niet tot last te zijn. Anneke kreeg vier kinderen die haar spiegelden op eigen thema's. Op die manier stimuleerden ze haar om zich persoonlijk verder te ontwikkelen.‘Ik ben nu niet alleen buiten, maar ook binnen.'Ze ontmoette Edwin Selij en raakte verliefd op hypnotherapie. Sindsdien is zij één van de beste, zo niet de beste hypnotherapeute van Nederland.Gespecialiseerd in ouder en kind.Je vindt Anneke op LI of via haar website:https://nextgeneration-kids.nl/We waarderen het enorm als je de interactie opzoekt door een opmerking onder de aflevering te plaatsen op Spotify en/of door een review te geven op Spotify of Apple podcast.Abonneer je op deze podcast serie en deel hem in jouw netwerk. Thanks. Enjoy!

Hoe ga je door als je leven op je 23e uit elkaar spat door een herseninfarct? Willem Philipsen leeft een prachtig vol leven met niet aangeboren hersenletsel. Willem timmert goed aan de weg als professioneel gitarist bij bands als Anouk, Postmen, Soulvation en zijn eigen band Buy The Grace als door een herseninfarct op zijn 23e zijn rechterhersenhelft vrijwel volledig afsterft. Hoe is hij met deze crisis omgegaan?Wat zijn belangrijke factoren in zijn wederopbouw geweest?Hoe kan het dat angst geen plek kreeg?En welke eigenschappen maken dat hij steeds opnieuw uitdagende doelen stelt en ervoor zorgt dat hij die haalt? Dit gesprek is een portret van een eigengereide doorzetter. Een warme man met humor, hart voor mensen en katten. Ontmoet Willem Philipsen.De titel van zijn boek is: Met de Stroom mee.Net als de titelsong van zijn boek (geschreven samen met Diggy Dex en Stef Bos) dat ook ‘Met de stroom mee', heet.*Willem is in de ochtend van zondag 9 maart 2025 te gast in het tv programma: De Verwondering.*Je kunt hem zondag 9 maart live treffen op het podium van de Open Mic middag in Leiden: https://www.comedyclubdeburcht.nl/events/0034-9-maart-open-mic/*Je vindt Willem op LI, Insta, FB of via zijn website: https://www.willemphilipsen.nlHet is fijn voor ons als je in een opmerking laat weten hoe deze podcast aflevering je bevalt. We houden van interactie.Een review in de vorm van sterrren op Spotify of door een korte tekst en sterren op Apple Podcast helpt de podcast aan extra luisteraars. Dankjewel!Www.omvatten.nl

Aannemen of het insluiten van alles van jezelf. Het is taal en een missie waar ik als therapeut, coach en trainer veel mee werk. Wat betekent het aannemen van jezelf? Wat lost dat op? En welke relatie heeft levensenergie tot het insluiten van alles van jezelf?In deze aflevering ga ik er dieper op in.Vanuit een systemische benadering en zienswijze.De tijd van afwijzen moet voorbij gaan, en de tijd van het aanvaarden van hoe het was en is, is aangebroken.Als jij wil veranderen, als je tot persoonlijke ontwikkeling wil komen, dan is het aannemen van jezelf een essentiële stap in dat proces.Hoe je dat doet? Luister maar.Heb je begeleiding nodig zelf of bij jouw team om tot het insluiten van wat er is te komen?Neem dan contact op.https://www.omvatten.nlBevalt de podcast je? Druk je uit d.m.v. een review of door sterren te geven.Dan wordt de podcast in het woud van het podcast aanbod steeds sneller gevonden en kunnen meer mensen leren van de inhoud. Dank!

Alma werkt o.m. als haptonoom en heeft zich gespecialiseerd in levend verlies voor zorgouders. Dat zijn ouders wiens kind een aandoening of een beperking heeft die door een rouwproces gaan vanwege het verlies aan gezondheid van hun kind. Levend verlies is een term die de Vlaamse psycholoog en rouwspecialist Manu Keirse heeft bedacht. Alma vertelt hoe en waarbij zij zorgouders begeleidt. Ons gesprek gaat ook over Brus zijn: broer of zus zijn van iemand met een aandoening of beperking. Welke invloed heeft dit op haar leven gehad? Enkele jaren geleden kwam ze onverwacht zelf op de stoel van zorgouder terecht toen haar zoon ernstig ziek werd. Dat werd een pittige periode. Het patroon dat Alma van vroeger kende van een broer die op 11-jarige leeftijd erg ziek wordt en een zusje dat een Brus wordt herhaalt zich nu in haar gezin. En daar stopt het niet. Direct hierna moet ze afscheid nemen van haar vader en volkomen onverwacht daar achteraan ook van haar huwelijk. Hoe ze daarmee dealt en wat ze daarvan leert, hoor je in dit open gesprek. Als je hebt geluisterd laat ons dan even weten via een opmerking een review wat je ervan vond. Abonneer jezelf op de serie en deel de podcast met anderen die baat hebben bij de inhoud. Wil je in contact komen met Omvatten? https://www.omvatten.nl

Moniek van Gils had één grote wens: moeder worden van twee kinderen.Dat liep even anders.Zwanger worden lukte niet.Een pittig fertiliteitstraject volgde. En hoera: zwanger!Zoon Semmy werd geboren.Na een tijd werd het verlangen naar een tweede kind groot.Maar dat kindje kwam niet.Monieks verhaal is een verhaal over doorzetten en over hoop.Zoveel hoop dat het zicht op al het andere verdwijnt.Vertrouwend op moeder natuur, maar haar tweede kindje blijft uit.Hoe gaat zij om met dat verlies? Met het afscheid van haar grote wens?Door ruimte te bieden aan het donker in zichzelf, leerde ze dit rouwproces aan te gaan.‘Expression is the best way out of depression', aldus dr. Edith Eger. Hoe gaat het nu met Moniek? En wat hebben hard en hart hiermee te maken? Luister naar dit mooie gesprek over verlangen, hoop, verlies en een nieuw begin.Laat je ons weten wat je van de podcast vindt? Dat kan door een review op Apple Podcast te geven of een opmerking naast de aflevering op Spotify te plaatsen. Ook kun je je waardering uitdrukken door sterren te geven aan de podcast.Dank and spread the podcast.

Deze aflevering gaat over parentificatie. Over het kind, misschien ben jij dat zelf wel, dat onbewust de rol van de vader of moeder op zich heeft genomen in de kindertijd. Vanuit liefde en vanuit nood. Dit kind zorgde voor het huishouden of voor broertjes en zusjes. Het was misschien de gesprekspartner van papa of van mama als zij problemen en zorgen hadden. Op een veel te jonge leeftijd een ouderrol aan moeten nemen. Dat is parentificatie. Parentificatie richt schade aan. En die raak je niet zomaar kwijt.Dit kind ontwikkelt geen eigenwaarde. Soms wordt het een pleaser of iemand die zich overmatig schuldig en oververantwoordelijk voelt. Tijd voor een podcast over dit onderwerp dus.Waardoor ontstaat parentificatie? Hoe kun je dit bij je kind of bij jezelf signaleren?Welke problemen komen hieruit voort?En wat kun je doen om hiermee te stoppen en/of om over de aangerichte schade heen te komen? Dat hoor je allemaal in deze aflevering. Deel de podcast, abonneer jezelf en doe mij een plezier door een goede review of sterren achter te laten!

Hoe vaak ben jij in het moment aanwezig? Niet in je gedachten maar helemaal in aandacht, in je gevoel en in de ervaring aanwezig?Aandacht is het nieuwe goud.Aanwezig word je door je aandacht bewust te richten.Dat is helemaal niet eenvoudig in een tijd waarin zoveel afleiding bestaat. De winst van aanwezig zijn en blijven in het moment, in het hier en nu, is grote vermindering van stress en verbeterde verbinding. Met jezelf en met je omgeving. Leven is 1 grote langgerekte ervaring in het heden.Aanwezig zijn en blijven gaat niet vanzelf. Daar heb je jezelf in te oefenen.Hoe je jezelf daarin traint, hoor je hier.Wil jij te gast zijn in deze podcast om jouw levensverhaal te vertellen? Welkom!Stuur een mail met je motivatie en wat context over jouw levenservaringen aan:Info@omvatten.nl

Schaamte. Een van meest lastige emoties die er zijn.Toch heeft schaamte ook een belangrijke functie. Van grenzen voelen en van respect.-Wat is het verschil tussen gezonde en ongezonde schaamte?-Hoe werkt collectieve schaamte?-Wat gebeurt er in jou als je last hebt van vergiftigende schaamte? -Waardoor wordt schaamteloosheid versterkt?-Hoe om te gaan met plaatsvervangende schaamte?-Welke route kun je volgen om zo goed mogelijk met gevoelens van schaamte om te gaan? Ik ben heel benieuwd naar je reactie. Op Spotify kun je een opmerking en je waardering in sterren achterlaten. Op Apple Podcast kun je een review schrijven en je waardering in sterren uitdrukken.Abonneer jezelf op deze podcast en deel hem met anderen zodat zoveel mogelijk mensen een volgende stap kunnen zetten. Dank!

In gesprek met Morten Hjort, eigenaar en directeur van Phoenix opleidingen.Wat gebeurt er in de ontmoeting tussen leermeester Morten en leerling Daniëlle als de leerling ineens de plek van gespreksleider heeft?Dat leidt tot elkaar en onszelf aftasten in leiderschap en lidmaatschap in het avontuur van deze ontmoeting. Een waardevol en dierbaar persoonlijk gesprek over Morten. Vol vertraging, stilte en bezinning over o.m.:-Leiderschap-Ontregeling-Verliefdheden en keuzes-Van binnen beleven en daarna buiten delen-Thuis zijn in Denemarken, Nederland en Spanje-Reservevaders-Traditie-Vakmanschap-De impact van leermeester (reservevader, compagnon en vriend) Wibe VeenbaasLaat je een opmerking, review of reactie achter?Dat waarderen we enorm.Wil je meer weten over het aanbod van Phoenix opleidingen?https://www.phoenixopleidingen.nlHet aanbod van Omvatten vind je op:https://www.omvatten.nl

Opgroeien in vrijheid en warmte en daarin rustig kunnen ontdekken wie je zelf bent, is de juiste voedingsbodem geweest voor Reuben Alexander. In die grond konden zijn optimisme en positiviteit floreren. Als hij mensen ontmoet, dan bouwt hij relaties en liefst for life. Dat is zijn grootste kwaliteit. En hij brengt altijd een lach, meerdere zelfs, ook in deze podcast.'Iedereen binnen boord en niemand buiten boord', is een hele belangrijke missie. Zo ook toen zijn reclamebureau Buutvrij for life, dat hij samen met Maarten Roer 20 jaar geleden begon, vorig jaar op het randje van faillissement hing. Zelf zegt hij: 'De dood of de gladiolen, we gaan ervoor of ten onder met zijn allen.' Hoe hij met hun dreigende faillissement omging, is goud waard. Een podcast over geven, ontvangen, nachtzweet &kansen. En over optimisme, zonder pretenties dubbel slagen & associatief denken. Luister naar zijn way of life. Wil je reageren? Graag. Dat kan via een opmerking naast de podcast in Spotify, door waardering daar te geven in de vorm van sterren of door een review te schrijven op Apple Podcast.De SoundCloud waaraan Reuben refereert, vind je hier: https://m.soundcloud.com/reuben-alexander?ref=clipboard&p=i&c=1&si=17EE065254694BA0A5CA2EA14BFF5E44&utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharingAls je Reuben zoekt, dan vind je hem op LinkedIn of via de website van Buutvrij for life:https://buutvrij.amsterdamEn ben je in de buurt van de Weesperzijde in Amsterdam, dan kun je elke dag om half één iedereen aan de lunchtafel vinden.

Eenzaamheid. Wie voelt zich nou nooit eenzaam? Het is zo menselijk. Maar waarom neemt de eenzaamheid in Nederland zo hard toe?Wat zijn de verschillen tussen emotionele, sociale, ernstige en existentiële eenzaamheid?En hoe kun je daar nou het best mee omgaan?Luister en leer.Als de podcast jou bevalt, abonneer je erop!En deel hem met al je vrienden, collega's en kennissen zodat iedereen zichzelf beter leert ontmoeten.

Verlangen. Wat heb je tijdens het opgroeien ontvangen? En wat heb je gemist?In dat waaraan het je ontbroken heeft, schuilt vaak een onbewust verlangen.Iets dat in je onderstroom sterk mee resoneert en een drijver wordt in je gedrag en in hoe je je voelt.Het onbewuste verlangen bewust krijgen, is heel waardevol.Dit is een grote stap richting heel worden.Opnieuw uitreiken op je verlangen en dat blijven doen, is spannend, maar absoluut rijk en nodig.Hoe je tot wat jij verlangt kunt komen en op welke manieren je dit vorm kunt geven, hoor je in deze podcast.Mijn verlangen t.a.v. deze podcast is een verschil maken in jouw persoonlijke ontwikkeling. Sla je aan op mijn podcast? Top.Laat je waardering zien door sterren te geven of door een reactie/review achter te laten. En deel de podcast met anderen zodat iedereen verder op weg kan.

Falen. Waarom reageren we daar zo sterk op?Is dit wel een probleem of een kans?Hoe neemt je brein nieuwe informatie op?Welke lessen geven we onze kinderen & omgeving mee over fouten maken?Hoe kunnen we dit omdenken en tot een nieuwe, positieve beleving van falen komen?
Laat in de reactie weten wat de podcast je brengt en heb je een suggestie voor een titel voor deze nieuwe tribe? Laat die even weten in de reactie. Fout bestaat niet. 
Meer weten over het complete aanbod van Omvatten? Lees er hier meer over: 
https://www.omvatten.nl/wat-we-doen/

Aan de eettafel met Berthold Gunster, directeur van Omdenken. Hij is auteur, theatermaker, collega podcaster en bovenal is hij een bijzonder sympathiek mens. In gesprek met Berthold over een openbaring die hij tot realiteit maakte. We praten over de belangrijkste invloed in zijn leven. Over vaderschap en over wat de bouwstenen zijn voor zijn liefdesrelatie die al 47 jaar groeit. Hoe belangrijk zijn succes, geluk, genieten, dankbaarheid en spiritualiteit voor hem? Welke waarde kent hij daaraan toe? Uiteraard gaat het ook over de toekomst van Omdenken. Een prettig gesprek met een inspirerende man. Wil je meer weten over het aanbod van Omdenken? https://www.omdenken.nl Voor het actuele aanbod van Omvatten ga je naar: https://www.omvatten.nl

Kim Lakho, eigenaar van de Laksch Hospitality Group, loopt haar eigen weg. Als vrouw in een overwegend door mannen gedomineerde branche staat ze zelfverzekerd haar eigen vrouw. Hoezo zou je wachten met je eigen onderneming of met het opschalen daarvan als je begin twintig al weet wat je wilt? Dan doe je het op je eigen wijze. En wijs is ze deze prachtige vrouw wiens vader Nederlands is en wiens moeder Pakistaans is. Op haar zesde droomt ze over haar eigen hotel. Op haar 25e koopt ze samen met zakenpartner Freek haar eerste restaurant. Daarna volgen 13 andere restaurants. Op haar 33e wordt ze eigenaar van het hotel waar ze tijdens haar opleiding stage heeft gelopen. Uiteraard kwam ook zij onderweg hobbels tegen. Investeringen die tegenvallen, personeel dat niet waar maakt wat nodig is, een zoektocht in zichzelf naar waarom zij is zoals ze is. Hoe is ze daarmee omgegaan? Welke adviezen heeft ze die bijdragen aan succesvol ondernemerschap en wat is haar geheime ingrediënt? Een krachtig gesprek met een inspirerende vrouw.

Saskia Gans is hoogbegaafd & hoogsensitief. Bovenal is ze een gestructureerde, bescheiden en empathische vrouw. Hoe ervaart zij vanuit dit anders bedraad zijn de wereld en zichzelf? Welke invloed hebben de missies van haar ouders, Ethiopië en de geboorte van haar twee zeer bijzondere zonen op haar leven? En op welke manieren maakt dit haar geschikt om anders bedrade leiders, ondernemers en bestuurders verder te brengen in hun succes? Luister naar de mens achter de leiderschapscoach. Website: https://www.saskiagans.nl Saskia's boek Anders Bedraad komt in oktober 2024 uit.

Een gesprek over persoonlijk leiderschap en zakelijk leiderschap. Hoe combineert deze leiderschapsexpert die twee? Peter Buitenhuis gaf jarenlang leiding als hoofd bureau opleidingen bij het Korps Mariniers. Nu in de burgermaatschappij adviseert en begeleidt hij alweer jaren MKB ondernemers in hun leiderschap. Een blik in de mens Peter. Wie is hij? Wat heeft hij ontdekt en meegemaakt? Welke lessen kunnen we van hem leren? En waarom is het belangrijk om hoofd en hart goed te verbinden? Wil je Peter benaderen, dan kan dat via zijn website: www.markerpoint.nl Alle informatie over Omvatten vind je op www.omvatten.nl

Lachen. Wat doen we dat toch weinig. En dat terwijl de gezondheidseffecten zo groot zijn. Waar is dat allemaal goed voor? Wat haal je eruit en hoe kun jij weer onbedaarlijk veel gaan lachen? Als een kind zo blij.

'Zelfzorg is het begin van alles', is de overtuiging van Nina Mouton. Een mooi persoonlijk gesprek met deze Vlaamse psychotherapeute en schrijfster over verlatingsangst en bindingsangst, mild ouderschap, afscheid nemen, hechting, familie en opnieuw beginnen. Je kunt Nina en haar werk vinden via: https://ninamouton.be/

Je aanpassen is gezond en noodzakelijk gedrag. Waar wordt het te veel? Welke redenen hebben mensen om zich voortdurend aan te passen? Hoe herken je of jij dat ook doet? Welke risico's loop je? En hoe raak je eruit en kom je terug bij je authentieke zelf? Fill your own cup first and let them fall in love with the overflow. Meer weten over het aanbod van Omvatten? Www.omvatten.nl

Dalton werkt als danser en choreograaf en hij is artistiek leider van Blackbirds . Zijn werk biedt hem healing. Heel worden als het je aan de basis van je leven aan veiligheid en hechting heeft ontbroken, is pittig. Dalton doet het en vertelt er open over. Een gesprek over hem, over de kleine jongen, over huiselijk geweld, uit huis plaatsing, jeugdzorg. Dalton maakt zich hard voor inclusie en diversiteit in de wereld van de dans. Hij is een man met een missie. En wat voor één! Wil je Dalton en zijn activiteiten volgen? Dat kan op Insta onder de naam: @daltonjansen en/of door de websites van Theater Rotterdam en Docx te volgen. Meer weten over het aanbod van Omvatten? Check: www.omvatten.nl

Hoogsensitief zijn. Wat is dat nou eigenlijk echt? Hoe kun je het herkennen? Welke hinder kun je ervan ondervinden en welke kwaliteiten heeft een hoogsensitieve persoon? Een podcast vol met praktische tips om je goed te blijven voelen als hsp'er! Meer weren over het aanbod van Omvatten? https://www.omvatten.nl

In gesprek met Kristel van Eijk. Wie is zij? Waarom wil zij haar aangepaste zelf achterlaten? Wat heeft ze ontdekt? Op welke manier speelt angst een rol in haar leven? En hoe werkt haar eigen hoogbegaafdheid als accelerator om volledig zichzelf te willen zijn? Een open en warm gesprek met een optimistisch& hoopvol mens boordevol ideeën.

In dit gesprek spreek ik met Arachon Besseling. Over zijn leven waarin hij lange tijd verslaafd was. Hoe heeft hij zichzelf bevrijd en welke bijdragen hebben anderen geleverd? En hoe kan het dat hij kort geleden zijn vierde verjaardag had? Een bijzondere en emotionele coming out met een moedig mens dat klaar is om het leven voluit bij de lurven te grijpen.

Hoe kom je weer helemaal in contact met wie jij echt bent? De niet aangepaste, maar oprecht voelende mens die je bent? Welk effect hebben hechting en het authentieke zelf op elkaar? Wat is dan de oplossing van het jonge kind? Inclusief een eenvoudige route terug naar je authentieke ik.

Hoe werkt het in je brein dat je steeds meer en meer suiker, vet en zout eten wilt? Waarom eten we te veel? Wat kun je anders doen? Hoe ga jij om met je emoties? Plus alternatieven die ervoor kunnen zorgen dat je tot nieuw gedrag komt.

Wat maakt nou dat het ene verhaal zo raakt en het andere minder? Op welke manier pikt je onbewuste boodschappen op uit verhalen? Hoe zet je verhalen therapeutisch in? Leer hoe je een helend verhaal schrijft en start er vandaag mee! Ga lekker zitten en luister naar een oud verhaal vol wijsheid.

In gesprek met Patrick Kicken over verbinding, herkenning, persoonlijke ontwikkeling en bewustzijn. Een gesprek over liefde en al het andere dat leven heet.

Je schuldig voelen is heel menselijk. Toch vinden we dit vaak een lastige emotie. Welke redenen zijn er om dat gevoel te willen ontlopen? Wat heeft je gezin van herkomst daarmee te maken? En hoe ga je goed om met je schuldgevoel?

Het blijft lastig om jezelf te accepteren zoals je bent. En toch is dat hard nodig als je vol in je leven wil staan. Wat hebben zelfbeeld, zelfvertrouwen en zelfacceptatie met elkaar te maken? Hoe kom je daar? Toelaten is het kernwoord.

This podcast is a beautiful interview with author and psychotherapist & consultant Paula Prober. We dive into being gifted. Having ‘your rainforest mind' (which is the title of her uplifting book). What is a rainforest mind? What does she mean by spiritually in nature? What has changed in education for gifted students in the 40 years she has of experience in working with gifted people? Plus what do you think Paula's biggest wish is? A professional and personal conversation.

Hoe ontstaat trauma en chronische stress? Welke signalen kun je herkennen? Hoe groot zijn de gezondheidsrisico's door onverwerkt trauma? En welke rol speelt jouw autonome zenuwstelsel bij de oplossing?

Hoe maakbaar is het leven eigenlijk? Dat hangt ervan af aan wie je dat vraagt. Is geluk het hoogste doel? En wanneer ben jij eigenlijk goed genoeg? Wat mij betreft al vanaf je geboorte.

Hoe kom je thuis als je moeder op je derde weg gaat, je vader jou en je zusje meteen naar het kindertehuis brengt in Zuid-Korea en je weken later geadopteerd wordt door een Nederlands gezin? Ik ga in gesprek met Mireille over haar hartverscheurende en hoopvolle verhaal. Hoe zij van overleven naar leven kwam. Mogelijk gemaakt door Omvatten.

Welke verschillen zijn er tussen gezond en ongezond perfectionisme? Wat zijn de risico's als je er in doorslaat? Hoe ontdek je de drijver van jouw perfectionistische gedrag? En wat zijn een aantal stappen die je kunt zetten om naar goed is goed genoeg te komen? Mogelijk gemaakt door Omvatten.

Wat doe je als je ernstig ziek wordt en denkt dat je het ergste gehad hebt, maar je juist daarna in een vrije val van verlies terecht komt? Hoe raap je jezelf op? Wat laat je achter en hoe vind je weer licht? In deze podcast interview ik Branda Faber over verlies en veerkracht. Een inspirerend gesprek met een waardevol mens. Mogelijk gemaakt door Omvatten.

Welke voordelen biedt verbeeldingskracht? Wat is beelddenken? Hoe kun je jezelf helpen via je verbeelding? Doe zeker de geleide oefening mee zodat je ontdekt hoe makkelijk jij jezelf een goed gevoel kunt geven! Mogelijk gemaakt door Omvatten.

Wat zijn persoonlijke grenzen? Waarom zijn ze zo belangrijk? Hoe herken je ze? Zijn er verschillende typen grenzen? En hoe geef je op een eenvoudige manier je grens aan? Mogelijk gemaakt door Omvatten.

Deze aflevering gaat over mindset. Welke typen mindset zijn er? Hoe herken je ze? Welke relatie hebben ze tot succes en hoe oefen je jezelf in de beste mindset? Met herkenbare voorbeelden van inspirerende mensen. Mogelijk gemaakt door Omvatten.