Radio Play Motiv

Algo extraño está sucediendo bajo la tierra...  Un susurro en la oscuridad, un secreto olvidado que no debería haber sido descubierto. Este es solo el comienzo de una historia que te hará cuestionar todo lo que creías conocer. Cuidado: lo que vas a escuchar podría cambiarlo todo. ¿Te atreverás a darle play?  #ElMisterioComienza

La menstruación es un proceso natural y cíclico en el cuerpo de la mujer, que se asemeja al ciclo lunar en su duración. Se desencadena por una compleja interacción hormonal entre la hipófisis y los ovarios, necesaria para la ovulación. Estos flujos hormonales no solo tienen una función física, sino que también influyen en las sensaciones y emociones del cuerpo, generando reacciones ante estímulos diversos. Considerar la menstruación como un signo vital es reconocer su inteligencia y complejidad, ya que ofrece información sobre diversos aspectos de la salud, como el funcionamiento hormonal, mental, emocional e incluso espiritual. Además, puede brindar pistas sobre el estado de órganos como los riñones o el hígado. El útero, en particular, es un órgano que comunica mucho sobre la salud y el bienestar de la mujer. Sus sensaciones pueden indicar si hay dolor, contracciones o enfermedad presente. Es importante escuchar y atender estas señales sin silenciarlas, permitiendo un diálogo profundo con el cuerpo y las emociones. Prestar atención al dolor uterino, identificar su ubicación específica y reflexionar sobre lo que puede estar causándolo es fundamental para cuidar la salud integral. No se debe silenciar el dolor ni a la vulva ni al útero; es necesario mostrarlo, expresarlo y buscar apoyo en una comunidad solidaria. Se alienta a las mujeres a cuidarse a sí mismas, a priorizarse y a dedicar tiempo y atención a su bienestar físico y emocional. La autenticidad y el autocuidado son clave para cultivar un estado de salud óptimo y armonioso. En las próximas semanas, se compartirá más información para ayudar a las mujeres a comprender mejor sus cuerpos y sus ciclos menstruales, fomentando así una relación más consciente y empoderada con la salud femenina. Microensayos de salud sexual integral. Joanne Azola Cortez. Doula y Consultora de ginecología natural. La puedes encontrar en @volver_a_la_raiz en instagram o escribirle al +(56) 9 7340 7774.

Hacía una cultura del buen trato!! Negociación: se trata de la capacidad de resolver conflictos de manera que todas las partes involucradas queden satisfechas. Se requiere reconocer que las características, intereses, necesidades y puntos de vista de todos son igualmente importantes. Negociar en pareja es tratar asuntos procurando establecer un acuerdo, se trata de establecer un convenio que obliga necesariamente a ambas partes. Y es importante resaltar aquí el papel de la comunicación, puesto que de no ser adecuada no podrá llevarse a cabo ningún proceso de negociación. Algunas sugerencias para negociar: Mantener una postura flexible Pensar que existen más opciones a parte de la nuestra Escuchar al otro y tener buena predisposición para hablar El otro no es nuestro enemigo, al contrario, y como antes decía, estamos en el mismo equipo Proponer todas las alternativas de solución que se nos ocurran. No imponer lo que queremos

Hacía una cultura del buen trato!! Comunicación: es el uso del diálogo e incluye todas aquellas formas, tanto verbales como no verbales, como las personas expresan sus deseos, pensamientos, necesidades, sentimientos e ideas a los otros. Por ejemplo, puedo saber cómo identificar mis sentimientos y poder expresarlos claramente. Cuidado con creer tener la razón, lo importante es fundamentar lo que nos sucede con altura y esperar el turno de palabra. No debemos pisar las reflexiones del otro. Ojo con hacer cometarios que puedan herir al otro, jamás se sacan en cara información del otro, sus traumas, heridas o defectos

Hacía una cultura del buen trato!! Interacción igualitaria: se refiere a que dentro de una relación nadie es dueño de nadie, ni de sus decisiones o el camino que tomaráen su vida. Se expresa usando adecuadamente las jerarquías y el poder en lasrelaciones, permitiendo que tanto el uno como el otro se reconozcan y respondande manera adecuada a los sentimientos, necesidades y preocupaciones de ambosmiembros de la relación. ¿De qué forma? Promoviendohabilidades de convivencia y responsabilidades familiares compartidas. Promover la formación y desarrollo integral de niñas, niños y adolescentes. Promocionar una cultura de diálogo y medios alternativos para la solución de conflictos.

Hacia una cultura del buen trato!! La empatía ha sido definida como una habilidad o rasgo que permite a una persona adoptar la perspectiva de otros con la finalidad de entender sus sentimientos, pensamientos o acciones (Hogan, 1969), sin necesidad de experimentarlos. Empatía: se refiere a la capacidad de “ponerse en los zapatos del otro”. Se desarrolla cuando se ha reconocido a la otra persona. Un ejemplo es cuando alguien te cuenta cómo se siente, es importante pensar y saber que todos los sentimientos son válidos, aunque no los compartas y aunque no estés de acuerdo.

Hacia una cultura del buen trato. Reconocimiento: «Reconocer es, en realidad, declarar y hacer sentir al otro que es válido, visible, merecedor de su existencia. Es hacer saber al otro lo importante que es y que se le tiene en cuenta. Es decirle qué hace bien y también que debe mejorar. Reconocer es también establecer límites. Y no es sólo mirar y ver al otro, es sobre todo decírselo y manifestárselo con actos, gestos explícitos y concretos”. Reconocimiento: es el punto de partida de los buenos tratos, definido como la capacidad de "darse cuenta" de que tanto uno como la otra persona existen y tienen características, intereses, necesidades y formas de expresión tan importantes como las propias.

Promocionando una cultura del buen trato. En este capítulo hablamos de los 5 elementos que deben estar en una relación de buen trato 1. Reconocimiento 2. Empatía 3. Interacción igualitaria 4. Comunicación 5. Negociación

Hacia una cultura del buen trato Radio Podcast Play Motiv, desea fomentar y difundir actitudes y comportamientos que promuevan el respeto, empatía y dignidad en las relaciones humanas.

Banda de Quilpué, que fusiona Ska, pachanga y ritmos urbanos

Paty y Ro conversan con Agustín Alvear-Blau, la persona detrás de Poliamor Chile. Escucha lo que nos compartió y síguenos en @sexland.playmotiv

#tomando el pulso es un programa de conversación de diversos tema: educación, ciencias, historia, contingencia país. Como también le tomamos el pulso a nuestros/as invitados/as. Producido: Play Motiv Locutoras: Cristi Gallardo/ Marce Cruz @radioplaymotiv www.playmotiv.cl Villa Alemana, Chile, 2021

En este capítulo Ro conversó con Lauro Bande ( @lauroniuzo ) sobre su transición y él nos contó todo! Escúchalo, compártelo con tus amigues y síguenos en Instagram ( @sexland.playmotiv )

En este capítulo Paty y Ro conversaron con Francisca Tapia del podcast Divino Tesoro ( @divinotesoro_podcast ) sobre infancias LGBTIQ+, el caso de José Matías de la Fuente (joven trans que se suicidó tras sufrir acoso escolar y el desamparo de su escuela) y como siempre, acerca de educación sexual. Síguenos en nuestro Instagram @sexland.playmotiv

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Sexland presenta a Natalia Guerrero. Directora de ETSEX Escuela Transdisciplinaria de Sexualidad. @etsex Capítulo grabado el 9 de septiembre. Síguenos en @sexland.playmotiv Locutoras: Paty y Ro

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El Centro de atención de víctimas de delitos violentos de Viña del Mar, junto a la abogada Valentina Pavez Zavala y la psicóloga Constanza Escobar Espinosa, nos traen este webinar/ podcast sobre las funas, sus consecuencias e intereses de por qué se realizan. Produce: @radioplaymotiv Chile

Webinar realizado por el doctor en psicología Felipe Lecannelier Acevedo, Infancia es la última de la línea. 29 de junio Produce: @radioplaymotiv

Webinar realizado por la organización @parvati_centro_psicológico sobre Abuso sexual infantil y su prevención Expositoras: PS.Denisse Pastene San Martín PS.Marcela Cruz Rebolledo PS.Verónica Soto González Produce: @radioplaymotiv

#tomando el pulso es un programa de conversación de diversos temas: educación, ciencias, historia, contingencia país. Como también le tomamos el pulso a nuestros/as invitados/as. En esta oportunidad participan: Ana María Hermosilla Daniel Rubilar ONG Tu futuro nuestro futuro Alfredo Nuñez Banda Musica Ciudad Cosmos Producido: Play Motiv Locutoras: Cristi Gallardo / Marce Cruz @radioplaymotiv www.playmotiv.cl Villa Alemana, Chile, 2021

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Hoy le tomamos el pulso a Daniela Rivera y Alfredo Nuñez, profesores de la ciudad de Purén, Novena Región, integrantes/fundadores de Ciudad cosmos, banda musical que se inspira en poemas y obras literarias para crear textos y música muy especiales y espaciales. #tomando el pulso es un programa de conversación de diversos temas: educación, ciencias, historia, contingencia país. Como también le tomamos el pulso a nuestros/as invitados/as. Producido: Play Motiv Locutoras: Cristi Gallardo / Marce Cruz @radioplaymotiv www.playmotiv.cl Villa Alemana, Chile, 2021

Ejercicios de mindfulness para el día día. El objetivo es lograr un profundo estado de conciencia durante la sesión, y se usan varias técnicas concretas para alcanzarlo. Perseguimos conseguir que nuestra conciencia se relaje y no elabore juicios de nuestras sensaciones, sentimientos o pensamientos. Saber qué acontece en nuestro fuero interno en cada instante a través de la gestión de los procesos atencionales. Facilita: Alejandra González Skewes/psicóloga Produce: Play Motiv @radioplaymotiv

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Ejercicios de mindfulness para el día día. El objetivo es lograr un profundo estado de conciencia durante la sesión, y se usan varias técnicas concretas para alcanzarlo. Perseguimos conseguir que nuestra conciencia se relaje y no elabore juicios de nuestras sensaciones, sentimientos o pensamientos. Saber qué acontece en nuestro fuero interno en cada instante a través de la gestión de los procesos atencionales. Facilita: Alejandra González Skewes/psicóloga Produce: Play Motiv @radioplaymotiv

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Ejercicios de mindfulness para el día día. El objetivo es lograr un profundo estado de conciencia durante la sesión, y se usan varias técnicas concretas para alcanzarlo. Perseguimos conseguir que nuestra conciencia se relaje y no elabore juicios de nuestras sensaciones, sentimientos o pensamientos. Saber qué acontece en nuestro fuero interno en cada instante a través de la gestión de los procesos atencionales. Facilita: Alejandra González Skewes/psicóloga Produce: Play Motiv @radioplaymotiv

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Escaneo corporal, realizado por Alejandra González Skewes @radioplaymotiv

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El Mindfulness o atención plena es una práctica basada en la meditación. Consiste en prestar atención desapasionada a los pensamientos, las emociones, las sensaciones corporales y al ambiente circundante, sin juzgar si son adecuados. La atención se enfoca en lo que se percibe, sin preocuparse por los problemas, por sus causas y consecuencias, ni buscar soluciones. Voz: Alejandra González Skewes, Psicóloga playmotivchile@gmail.com @radioplaymotiv

Entrevista y música con Laura G y Ztick jóvenes de la V región de Chile. @radioplaymotiv

Entrevista, conversación y canciones con el artista mexicano Enrique H. Sonidos Free, la música no tiene fronteras. @radioplaymotiv

Sonidos free, la música no tiene fronteras. Programa de entrevistas y música de cantantes del mundo. Locución: Marce Cruz @radioplaymotiv

Carysa es una cantautora de Santiago que incursiona desde temprana edad en la música adquiriendo gran conocimiento en estilos pop soul y blues con influencias marcadas como Aretha Franklin, Janis Joplin, Sade, Joss Stone, Amy Winehouse, Mon Laferte entre otros grandes nombres. Participa en distintas bandas como Vinilo, Discowomen y Radio City que la lleva a diversos escenarios importantes de Chile como el Movistar Arena en 2014 y cerrar shows con Los Tres como teloneros. Esta experiencia riquísima la lleva a componer junto Alejandro Gaete, productor de su primer sencillo, ‘Un Secreto' y ‘Primavera Negra', segunda canción producida por Javier Dominguez y Carlos Bravo además de la participación de Carlos Soto, trompetista del grupo Sol y Lluvia. Produce: Marce Cruz Colabora: Da Chance Music

Sonidos Free La música no tiene fronteras. Entrevista a Rigo Rioja, Cantautor de la comuna de la Cisterna, Santiago. Producción: @radioplaymotiv Colabora: @dachancemusic

Segunda temporada del programa podcast NATIVAS REBELDES. Espacio feminista, de corte informativo con énfasis al cuidado de nuestro medio ambiente y difusión cultural relativo al territorio. . Paula , Romi y Caro nos presentan este espacio de diálogo y contingencia apuntando a valorizar el territorio, comunicando aspectos relevantes de discusión y autoeducación. . Nos escuchas por playtmotiv, spotify GOOGLE PODCAST, RADIO PUBLIC, MÁS IVOOX Locución: Caro , Paula y Romi Edición: Alejo Facebook: Nativas y Rebeldes Instagram: @nativasrebeldes_playmotiv Correo: nativasrebeldes@gmail.com

Hablamos con Pablo Araya y Dalton San Martín sobre VIH qué es, mitos y verdades, tratamiento en Chile y quitar el estigma.

Cristina, en su último capítulo, nos lleva a Fátima en Portugal.

Segunda temporada del programa podcast NATIVAS REBELDES. Espacio feminista, de corte informativo con énfasis al cuidado de nuestro medio ambiente y difusión cultural relativo al territorio. . Paula , Romi y Caro nos presentan este espacio de diálogo y contingencia apuntando a valorizar el territorio, comunicando aspectos relevantes de discusión y autoeducación. . Nos escuchas por playtmotiv, spotify GOOGLE PODCAST, RADIO PUBLIC, MÁS IVOOX Locución: Caro , Paula y Romi Edición: Alejo Facebook: Nativas y Rebeldes Instagram: @nativasrebeldes_playmotiv Correo: nativasrebeldes@gmail.com

Capitulo 7 Sexland "Trabajo Sexual" En este capitulo hablamos con nuestras invitadas Olympia y Vesania sobre el trabajo sexual. Derribando mitos y conociendo una realidad.

Claudia e Isadora siguen separadas por la cuarentena, qué nos traerán esta vez?

Cristi, se va de viaje por los pueblos de Portugal.

En este sexto capítulo de Nativas Rebeldes, en contingencia hablaremos sobre el TPP 11 y sus implicancias, en Heroínas anónimas : Erica Zambrano mujer luchadora y con una gran convicción, en voces por el apruebo hablamos sobre quórums y estrategias electorales, en nuestro espacio de entrevista hablaremos con la colectiva teatral la Washa.

¿Expresión de libertad o expresión de odio? A propósito del mal llamado bus de la libertad en este capítulo conversamos sobre tolerancia, libertad de expresión, incitación del odio y violencia hacia las personas LGTBIQ+ Invitado: Richard Quinteros de la Agrupación CAAOS.

Cristi, nos lleva a viajar por Lisboa. @alextremodeespana

Segunda temporada del programa podcast NATIVAS REBELDES. Espacio feminista, de corte informativo con énfasis al cuidado de nuestro medio ambiente y difusión cultural relativo al territorio. Paula , Romi y Caro nos presentan este espacio de diálogo y contingencia apuntando a valorizar el territorio, comunicando aspectos relevantes de discusión y autoeducación.

En este nuevo capítulo de @sexland.playmotiv conversamos sobre el aborto, maternidad, las consecuencias de la pandemia respecto a los embarazos no deseados y más con @pattytoris y escuchamos a nuestra colaboradora @caritosepulvedav hablar sobre la historia de la regulación del aborto en Chile.

En el capítulo de hoy se vienen sorpresas a nivel musical!!! Además que hablaremos de cómo se vive el día a día considerando que nos encontramos próximos al término del año, donde añadiremos un par de tips personales, de como lo sobrellevamos nosotras ️ sin olvidar nuestras hermosas cápsulas de idiomas precolombinos ️

Nos han preguntado varias veces, qué es un podcast. Un podcast, es un audio o video que se aloja en un kiosko virtual, para ser escuchado las veces que quieras y dónde quieras. Sigámonos los motivos sobran, play motiv. @radioplaymotiv www.playmotiv.cl