Podcasts about extremo

MERCANCIA: Playeras, sudaderas, tote bags, tazas, termos, stickers. Pedidos solo por whats al 55 9186 6995 y envíos a todo México.Contenido exclusivo desde $1 dólar, episodios sin anuncios, Y si ¿Sí cierto?, Chisme al Extremo, episodios de funciones en vivo, y forma parte de Close Friends en Instagram.PATREON: https://www.patreon.com/radiomanguitochupadoREDES SOCIALES:Facebook: https://www.facebook.com/RadioManguitoChupado/Grupo de FB: https://www.facebook.com/groups/grupormchInstagram: https://www.instagram.com/radiomanguitochupado/TikTok: https://www.tiktok.com/@radiomanguitochupado@soylakikis @anajuliayeyeProducción: @la H. Plataforma

P. Rafael (Venezuela)En la fiesta de san Maximiliano Kolbe, recordamos su vida y nos preguntamos: ¿qué espera Dios de mí?[Ver Meditación Escrita] https://www.hablarconjesus.com/meditaciones-escritas/  

Manguiescuchaaaas!!! Miercoles de rrrrrrrradio manguito chupadoooo hoy presentamos:*SATISFACCION*SOLILOQUIO: KIKISRANDOM: COSA RARA QUE TE DA SATISFACCIONMANGOMERCIALES: DES SATISFAGOCHISME: ANDUVO CONMIGO Y CON SU ESPOSA EMBARAZADAMERCANCIA: Playeras, sudaderas, tote bags, tazas, termos, stickers. Pedidos solo por whats al 55 9186 6995 y envíos a todo México.Contenido exclusivo desde $1 dólar, episodios sin anuncios, Y si ¿Sí cierto?, Chisme al Extremo, episodios de funciones en vivo, y forma parte de Close Friends en Instagram.PATREON: https://www.patreon.com/radiomanguitochupadoREDES SOCIALES:Facebook: https://www.facebook.com/RadioManguitoChupado/Grupo de FB: https://www.facebook.com/groups/grupormchInstagram: https://www.instagram.com/radiomanguitochupado/TikTok: https://www.tiktok.com/@radiomanguitochupado@soylakikis @anajuliayeye Producción: @la H. Plataforma

Ana Terra Amorim-maia, experta en adaptación al cambio climático, habla de la importancia de los refugios climáticos

Convidada: Maíra Recchia, presidente da Comissão das Mulheres Advogadas da OAB-SP O Anuário da Segurança, publicado pelo Fórum Brasileiro de Segurança Pública, informa que em 2024 o Brasil teve 1.492 feminicídios — o maior número desde 2015. As tentativas de feminicídio também cresceram 19%, chegando a 3.870 casos. Já em 2025, no dia 26 de julho, um novo caso de tentativa de feminicídio virou notícia em todo o país. Dentro do elevador de um prédio em Natal, Rio Grande do Norte, câmeras de segurança registraram uma agressão brutal: um homem espancou a namorada com mais de 60 socos. Ela ficou com o rosto desfigurado; ele foi preso. Uma semana depois, um episódio muito parecido tomou o noticiário: também dentro de um elevador, desta vez em Brasília, no Distrito Federal, uma mulher foi agredida com socos, chutes e pontapés pelo companheiro. Ele também foi preso, mas, neste caso, indiciado por lesão corporal, com agravante de violência doméstica — um crime com pena muito menor. Neste episódio, Victor Boyadjian conversa com Maíra Recchia, presidente da Comissão das Mulheres Advogadas da OAB-SP, para explicar o que está por trás do crescimento, ano após ano, da violência contra a mulher. Maíra comenta também os casos de Natal e de Brasília e analisa por que eles foram enquadrados como crimes diferentes.

Chiapas, con más áreas naturales protegidas   Tlalnepantla invita a canjear armas por la paz¡Alerta! Por ola de calor extrema en FranciaMás información en nuestro podcast

Activan Alerta Amarilla en CDMX por intensas lluvias y granizoCenart y Culiacán apuestan por el arte como vía para la paz social Trump propone a Stephen Miran para la Fed en medio de tensiones económicasMás información en nuestro Podcast

En este nuevo episodio de Finect Talks continuamos con nuestras entrevistas especiales y nos adentramos en el value con Pablo Istillarte, director de operaciones de Hamco Asset Management. Exploramos cómo esta gestora construye una cartera global con PER 5, invirtiendo en mercados poco transitados como Corea del Sur, India o Argentina. Istillarte defiende con convicción una filosofía de inversión contraria al hype: independiente, paciente y centrada en empresas infravaloradas que otros no quieren mirar. También puedes ver la entrevista en formato video: https://youtu.be/hxXQc2vDxVM *Este contenido se ha elaborado bajo un criterio editorial y no constituye una recomendación ni propuesta de inversión. La inversión contiene riesgos. Las rentabilidades pasadas no son garantía de rentabilidades futuras.* ¿Quieres anunciarte en este podcast? Hazlo con advoices.com/podcast/ivoox/757620

Las olas de calor ya son parte del verano, pero mientras las temperaturas aumentan, miles de personas en España siguen sin un lugar seguro donde refugiarse del calor extremo. Según Greenpeace, más del 70% de las capitales carecen de una red de refugios climáticos eficaz. María José Caballero, responsable de la campaña 'Refugios climáticos y desprotección frente al calor extremo en España' de Greenpeace, explica en 'Las Mañanas de RNE' que los refugios climáticos: "Responden a la necesidad de protegernos del calor extremo y son espacios donde se puede descansar, donde las personas nos podemos hidratar frente a ese calor". Recalca que "no es una medida baladí, sino que estamos hablando de salud".María José afirma que existen diferencias entre las diferentes ciudades españolas por las condiciones geográficas: "En cada ciudad hay un umbral específico de temperatura, por el cual el número de muertes se agrava. No tiene el mismo impacto 35º grados en Madrid que en Valencia por el tema de la humedad que nos afecta muchísimo al cuerpo y nos impide sudar", concluye. Escuchar audio

Begoña Pérez, más conocida como 'la ordenatriz', ha pasado por La Ventana para contar cómo fue su experiencia ordenando casas ajenas. Además, Andrés Rubín De Celis, coordinador de contenidos de la revista interiores, ha dado su opinión acerca de aquellas casas que aparecen en redes. 

CARRERAS DE MONTAÑA Y CALOR EXTREMO: Guía entrenamiento y supervivencia por Mayayo El calor puede entrenarse, gestionarse y, sobre todo, respetarse. Preparar el material adecuado, hidratarse con cabeza, ajustar el ritmo, enfriar el cuerpo y saber cuándo aflojar son las claves para sobrevivir y, por qué no, disfrutar de la experiencia. La planificación estratégica, combinada con el conocimiento de uno mismo y la humildad de escuchar las señales del cuerpo, marca la diferencia entre una aventura épica y una visita al hospital. La evidencia científica muestra que quienes aplican protocolos de aclimatación, estrategias de enfriamiento y ajustes de ritmo tienen más probabilidades de completar con éxito carreras en calor extremo (Périard et al., 2017*). Para el corredor veterano, usar la experiencia como aliada y no como excusa para ignorar la ciencia es el mejor seguro contra el fracaso. Viviendo en la meseta castellana, tres meses de infierno en pleno estío forman parte del juego. Correr los 100km del Sahara suma, claro. Pero tambien vivir olas de calor en pasadas ediciones del Gran Trail Peñalara o los 100km Madrid-Segovia me han enseñado tambien a conocerme mejor, sin duda. Y sin embargo….este es un proceso en el que nunca sabes lo suficiente, dados los riesgos bien reales que asumimos. Recuerda: Por mucha experiencia que tengas, el calor extremo en montaña te tumbará si no lo respetas como debes. Espero os sean útiles los estudios científicos que os traigo así como mis experiencias personales compartidas aquí con vosotros. Más info, siempre en CARRERASDEMONTANA.COM #carrerasdemontaña #radiotrail

Apresentado por Claudio Tiberius (Ethnos Rock) e Vinny Almeida (Rock Vibrations Official) o programa Território Headbanger visa trazer o universo do Rock/Metal em geral para nossos seguidores, buscando não só um bom bate-papo mas também um jeito descontraído e informativo para você que adora as mais variadas bandas.Em nosso quadragésimo sexto programa tivemos um bate-papo sobre o cenário do metal extremo no Brasil com os convidados Wagner Santos (Sky In Flames), Argoth Rodrigues (Rock Doido do Argoth), Augusto Hunter (Headbangers Brasil) e Sérgio Vieira (Almanon).Sabia que é possível acompanhar o Território Headbanger aos fins de semana? todo domingo ás 18:30 estamos com um ep inédito através da web rádio AntenAZero, levando indicações do mundo do rock/metal para vocês.Gostaria de enviar algum material para divulgarmos? Entre em contato através dos nossos perfis!Lembrando que nosso programa vai ao ar todas as terças-feiras a partir das 22:00 horas (horário de Brasília) no canal Ethnos Rock no YouTube.BGM por Vinny AlmeidaThumbnail por Claudio TiberiusArte/Layout de divulgação por Fabrício De Castilho

CARRERAS DE MONTAÑA Y CALOR EXTREMO: Guía entrenamiento y supervivencia por MayayoEl calor puede entrenarse, gestionarse y, sobre todo, respetarse. Preparar el material adecuado, hidratarse con cabeza, ajustar el ritmo, enfriar el cuerpo y saber cuándo aflojar son las claves para sobrevivir y, por qué no, disfrutar de la experiencia. La planificación estratégica, combinada con el conocimiento de uno mismo y la humildad de escuchar las señales del cuerpo, marca la diferencia entre una aventura épica y una visita al hospital.La evidencia científica muestra que quienes aplican protocolos de aclimatación, estrategias de enfriamiento y ajustes de ritmo tienen más probabilidades de completar con éxito carreras en calor extremo (Périard et al., 2017*). Para el corredor veterano, usar la experiencia como aliada y no como excusa para ignorar la ciencia es el mejor seguro contra el fracaso.Viviendo en la meseta castellana, tres meses de infierno en pleno estío forman parte del juego. Correr los 100km del Sahara suma, claro. Pero tambien vivir olas de calor en pasadas ediciones del Gran Trail Peñalara o los 100km Madrid-Segovia me han enseñado tambien a conocerme mejor, sin duda. Y sin embargo….este es un proceso en el que nunca sabes lo suficiente, dados los riesgos bien reales que asumimos. Recuerda: Por mucha experiencia que tengas,el calor extremo en montaña te tumbará si no lo respetas como debes.  Espero os sean útiles los estudios científicos que os traigo así como mis experiencias personales compartidas aquí con vosotros. Más info, siempre en CARRERASDEMONTANA.COM#carrerasdemontaña #radiotrailConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-trail-carreras-de-montana-mayayo--4373839/support.

SOLILOQUIO: KikisRANDOM: Pequeñas venganzas para hacer justiciaMANGOMERCIALES: Quedamos TablasCHISME: No te pases de lanza con ManguitontoLINK DE BOLETOS:https://www.radiomanguitochupado.mx/EL MANGUITO DEL AMOR :https://docs.google.com/forms/d/1g8p_tIqm3ZKAJiT0pWzEjx-cJ_gjyEvWOPtfkaDNBC4/edit?usp=drivesdkMERCANCIA: Playeras, sudaderas, tote bags, tazas, termos, stickers. Pedidos solo por whats al 55 9186 6995 y envíos a todo México.Contenido exclusivo desde $1 dólar, episodios sin anuncios, Y si ¿Sí cierto?, Chisme al Extremo, episodios de funciones en vivo, y forma parte de Close Friends en Instagram.PATREON: https://www.patreon.com/radiomanguitochupadoREDES SOCIALES:Facebook: https://www.facebook.com/RadioManguitoChupado/Grupo de FB: https://www.facebook.com/groups/grupormchInstagram: https://www.instagram.com/radiomanguitochupado/TikTok: https://www.tiktok.com/@radiomanguitochupado@soylakikis @anajuliayeye Producción: @la H. Plataforma

El temblor se encuentra entre los diez terremotos más potentes de la historia ha despertado la alerta de tsunami en varias zonas del Pacífico como Japón, Alaska o Hawái. En nuestro país, continúa activo el incendio forestal en la comarca de Las Hurdes, en Cáceres, donde 120 vecinos se han visto obligados a evacuar la zona. Todavía trabajan los efectivos de la zona para extinguir el fuego con dificultades por las fuertes rachas de viento. De la política, el Tribunal Supremo confirma el procesamiento del fiscal general por la supuesta filtración del correo electrónico del novio de Ayuso. 

El temblor se encuentra entre los diez terremotos más potentes de la historia ha despertado la alerta de tsunami en varias zonas del Pacífico como Japón, Alaska o Hawái. En nuestro país, continúa activo el incendio forestal en la comarca de Las Hurdes, en Cáceres, donde 120 vecinos se han visto obligados a evacuar la zona. Todavía trabajan los efectivos de la zona para extinguir el fuego con dificultades por las fuertes rachas de viento. De la política, el Tribunal Supremo confirma el procesamiento del fiscal general por la supuesta filtración del correo electrónico del novio de Ayuso. 

Tercera marcha contra la gentrificación concluye sin incidentesAtaque con cuchillo en supermercado de EU deja 11 heridosMás información en nuestro Podcast

Corte de apelaciones confirma que orden de Trump para eliminar ciudadanía por nacimiento es "inconstitucional".Republicanos de Florida venden artículos polémicos.Jueces ordenan liberación del migrante Kilmar Abrego García.En México exigen respuestas por desaparición de una estudiante de biología.Jueza de Florida negó el pedido del gobierno de Trump de publicar los registros del gran jurado del caso Epstein.Los Bukis dedican estrella en el paseo de la fama a inmigrantes.Sheinbaum reacciona a comentarios sexistas de "Chicharito".Cadena perpetua para Bryan Kohberger por el brutal asesinato de cuatro estudiantes de la Universidad de Idaho.Escucha de lunes a viernes el ‘Noticiero Univision Edición Nocturna' con Elián Zidán.   

LVB 439 Un/a bilobero/a conoce el poder de la flexibilidad frente a la dureza. ¡Saludos, biloberos y biloberas! ➡️Estamos en la sección de Estilo de Vida Realizar deporte y actividad física es una gran satisfacción y es muy saludable para la salud presente y futura. En verano y con calor hemos de tener unos cuidados especiales al hacer deporte en exterior, principalmente. Vemos cómo nos puede afectar e incluso perjudicar seriamente el calor cuando se hace deporte, recomendaciones de estilo de vida y suplementación, así como 12 consejos para evitar las lesiones en verano. En www.biloba.es tienes más información, artículos y consejos. En el programa mencionamos sustancias que nos pueden ayudar y hablamos de COLFLEX, C ADVANCED, CIRVIT, TRANSFERINE, ALSEN, METHYL B12 Y PEAPROTEIN 90 de Master Life. ⚓️Si tienes alguna duda o pregunta, escríbenos. Tienes info y promos en la tienda online: www.biloba.es/tienda Abajo hay información extra. ¿Te ha servido? Apóyanos con un Like, Suscripción y Difusión Síguenos en redes: Instagram: @nurialoriteayan | @lavidabiloba YouTube: www.youtube.com/nurialoriteayan Encuentra La Vida Biloba en las principales plataformas desde www.lavidabiloba.com LA VIDA BILOBA SE REALIZA GRACIAS A A ti, por compartir y apoyar en www.paypal.me/lavidabiloba ‍⚕️ Master Life: Suplementos para tu bienestar integral. Biloba: Formación, consultas y productos naturales. Biloba Ediciones: Te ayudamos con tu texto de salud y bienestar. Contamos con consultas gratuitas y programas de formación. ¡Contáctanos! ✨ ¡A vuestra salud y alegría, biloberas! Deja tu comentario Dra. Nuria Lorite-Ayán Directora y Presentadora | www.lavidabiloba.com | WhatsApp: +34 622 56 56 07 Información adicional: Prevención de caídas, equilibrio en el movimiento en el blog: https://biloba.es/equilibrio-articulaciones-colageno/ Ingredientes y complementos en www.biloba.es/tienda Formación para profesionales en cuidado sistema locomotor sometido a alta demandahttps://biloba.es/cursos/experto-en-metodo-lorite-para-el-cuidado-del-sistema-locomotor-bajo-alta-demanda/ Ampliado sobre prevención lesionas en verano con calor: https://biloba.es/prevenir-lesiones-verano-calor/ Prevención golpe de calor: https://biloba.es/golpe-de-calor/ Funciones vitamina B12: https://youtu.be/amYPVHGA3F0?si=ZPEGgL4kn6wZEf-C (Los consejos son informativos y no sustituyen la consulta con un profesional de la salud)

SOLILOQUIO: Ana JuliaRANDOM: Que haz pepenadoMANGOMERCIALES: TrashCashCHISME: Ese Mango va a ser mioLINK DE BOLETOS:https://www.radiomanguitochupado.mx/MERCANCIA: Playeras, sudaderas, tote bags, tazas, termos, stickers. Pedidos solo por whats al 55 9186 6995 y envíos a todo México.Contenido exclusivo desde $1 dólar, episodios sin anuncios, Y si ¿Sí cierto?, Chisme al Extremo, episodios de funciones en vivo, y forma parte de Close Friends en Instagram.PATREON: https://www.patreon.com/radiomanguitochupadoREDES SOCIALES:Facebook: https://www.facebook.com/RadioManguitoChupado/Grupo de FB: https://www.facebook.com/groups/grupormchInstagram: https://www.instagram.com/radiomanguitochupado/TikTok: https://www.tiktok.com/@radiomanguitochupado@soylakikis @anajuliayeye Producción: @la H. Plataforma

En medio de conversaciones para que Demócratas entregue su apoyo a Evelyn Matthei, la diputada de la tienda de centro Joanna Pérez aseguró que "en ningún caso" pactarán con la extrema derecha, como pretenden en la UDI. Consultada por el estado de la negociación, la parlamentaria subrayó que en su partido "tenemos la voluntad de buscar una nueva coalición que, en el fondo, se sacuda de los extremos de izquierda y de derecha". Conduce Verónica Franco y Rodrigo Vergara.

Repasamos la última hora del fichaje del fin de semana: Rashford ya está en Barcelona a la espera de pasar el reconocimiento médico este mismo lunes. Además, escuchamos a Marc Márquez después de dominar en el GP de República Checa y conocemos los últimos movimientos de los equipos españoles en el mercado de fichajes: Atlético de Madrid, Athletic Club... Terminamos repasando la actualidad del Tour de Francia, la Selección española femenina en la Eurocopa 2025...

SOLILOQUIO: Ana JuliaRANDOM: Que piensas que es la climacienciaMANGOMERCIALES: ClimacienciaCHISME: Lo que callamos los manguimaestrosLINK DE BOLETOS:https://www.radiomanguitochupado.mx/MERCANCIA: Playeras, sudaderas, tote bags, tazas, termos, stickers. Pedidos solo por whats al 55 9186 6995 y envíos a todo México.Contenido exclusivo desde $1 dólar, episodios sin anuncios, Y si ¿Sí cierto?, Chisme al Extremo, episodios de funciones en vivo, y forma parte de Close Friends en Instagram.PATREON: https://www.patreon.com/radiomanguitochupadoREDES SOCIALES:Facebook: https://www.facebook.com/RadioManguitoChupado/Grupo de FB: https://www.facebook.com/groups/grupormchInstagram: https://www.instagram.com/radiomanguitochupado/TikTok: https://www.tiktok.com/@radiomanguitochupado@soylakikis @anajuliayeye Producción: @la H. Plataforma

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Neste episódio de podcast apontamos as semelhanças e diferenças entre Donald Trump e Adolf Hitler,  e comparamos o início de seus respectivos governos.Após a derrota na Primeira Guerra Mundial, a Alemanha se viu completamente destruída. A república recém-criada teve de enfrentar uma hiperinflação e múltiplas tentativas de golpe de Estado.Nesse contexto de crise política e de representação, surgiram grupos radicais de extrema direita. E o líder de um desses grupos, um homem que já soava ridículo para muitos, ascendeu ao poder prometendo fazer a Alemanha grande novamente. Ele passou a perseguir opositores e minoras, enfraqueceu as instituições, e definiu o inimigo número um do povo alemão: os judeus.Quase 100 anos depois, os Estados Unidos elegeram como seu novo presidente um homem considerado ridículo por parte da nação e do mundo. Ele assumiu prometendo trazer o país de volta às glórias, vem perseguindo as instituições democráticas, e definiu que os imigrantes são o inimigo a ser derrotado na América.A Alemanha de Hitler e os Estados Unidos de Trump tem muitas semelhanças, mas muitas diferenças também. É sobre isso o episódio 142 da Rádio Escafandro.Mergulhe mais fundoFaces do Extremo: o Neofascismo nos EUA 1970-2010 (link para download)Entrevistada do episódioTatiana PoggiDoutora em história e professora de História Contemporânea na Universidade Federal Fluminense (UFF). Integra o Núcleo Interdisciplinar de Estudos e Pesquisas sobre Marx e o Marxismo (Niep-Marx), o Laboratório de História Econômico-Social (Polis) e a Rede Direitas História e Memória.Episódios relacionados#79: Os pobres de direita e o futuro da política#126: O futuro (?) com Trump#132: Bilionazis#139: Manual prático para saída à esquerdaFicha técnicaEdição: Matheus Marcolino.Mixagem de som: Vitor Coroa.Trilha sonora tema: Paulo GamaDesign das capas dos aplicativos e do site: Cláudia FurnariProdução, direção, roteiro e sonorização: Tomás Chiaverini

SOLILOQUIO: KikisRANDOM: Cosas que deberian hacerse en un AeropuertoMANGOMERCIALES: La AvioneraCHISME: Las chicas superpoderosas se pelearon por MojojoLINK DE BOLETOS:https://www.radiomanguitochupado.mx/MERCANCIA: Playeras, sudaderas, tote bags, tazas, termos, stickers. Pedidos solo por whats al 55 9186 6995 y envíos a todo México.Contenido exclusivo desde $1 dólar, episodios sin anuncios, Y si ¿Sí cierto?, Chisme al Extremo, episodios de funciones en vivo, y forma parte de Close Friends en Instagram.PATREON: https://www.patreon.com/radiomanguitochupadoREDES SOCIALES:Facebook: https://www.facebook.com/RadioManguitoChupado/Grupo de FB: https://www.facebook.com/groups/grupormchInstagram: https://www.instagram.com/radiomanguitochupado/TikTok: https://www.tiktok.com/@radiomanguitochupado@soylakikis @anajuliayeye Producción: @la H. Plataforma

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Hoy vamos a hablar de orden. Pero no del orden ideal, funcional, equilibrado… Hoy vamos a hablar de ese otro orden. El que se nos va un poco de las manos. ¿Te suena doblar las bolsas del súper en triángulo perfecto? ¿Ordenar los libros del salón por colores aunque leas en digital? ¿O tener un cajón entero con cargadores de móviles que ya no existen? Este episodio se titula: “Orden extremo: 60 manías domésticas que (a veces) rozan lo absurdo”. Y no es una crítica. Es una risa compartida. Porque muchas de estas manías —te lo confieso— las he visto en casa de clientas… y algunas también las he hecho yo. Como profesional del orden, sé que hay detalles que aportan calma, estructura y hasta belleza. Pero cuando ese orden se convierte en obsesión, exigencia o carga mental… algo chirría. Hoy te propongo reírnos de esas pequeñas rarezas domésticas. Con cariño. Porque el orden tiene que servirte a ti, no tú a él. Y si al escuchar este episodio te reconoces en una, dos… o en las sesenta, solo tengo una cosa que decirte: Bienvenida al club. Antes de entrar en la lista de las 60 manías, quiero detenerme un momento. Porque esto no va solo de costumbres graciosas o de rituales absurdos. Las manías domésticas no aparecen porque sí. Tienen una función, un origen, un sentido… incluso cuando parecen un sinsentido. El psiquiatra francés Boris Cyrulnik dice que el orden externo es muchas veces una forma de recuperar el control interno. Y es verdad. Cuando sentimos caos en la cabeza o en la vida, ordenar lo físico puede darnos estructura, calma y un poquito de paz. Algunas de estas manías nacen ahí: de momentos de estrés, de ansiedad, de haber crecido en el desorden… O al revés: en casas tan rígidas que de adultos buscamos el orden como forma de “hacerlo bien”. A nivel cerebral, ordenar activa el sistema de recompensa. Hay estudios —como el de la Universidad de Princeton— que muestran que un entorno organizado mejora la concentración y reduce el cortisol, la hormona del estrés. Por eso, al colocar cosas, al vaciar un cajón, al etiquetar… sentimos alivio. Es dopamina doméstica. El problema no es ordenar. El problema es cuando el orden se convierte en una exigencia constante, en una autoexigencia camuflada. Cuando se convierte en perfeccionismo, en rigidez, en culpa. Cuando no puedes relajarte porque hay una taza fuera de lugar. Como dice Brené Brown: “La perfección no es lo mismo que el esfuerzo por mejorar. La perfección es una forma de protección.” Y a veces ese perfeccionismo se esconde en pequeños gestos que parecen inofensivos: volver a doblar la toalla, recolocar el cojín, revisar la nevera… otra vez. Por eso este episodio no es solo una lista divertida. Es una mirada tierna, y también un poco crítica, a esas rutinas que repetimos casi sin darnos cuenta. Algunas de ellas aportan bienestar. Otras, simplemente nos dan la sensación de que tenemos el control. Y unas pocas… solo nos dan más trabajo. Vamos allá con el repaso. 60 manías domésticas que quizá tú también tengas. O que al menos, te hagan reír… y pensar. Y hay otro origen, más sutil, que también está detrás de muchas manías domésticas: las casas excesivamente rígidas. A veces no es el caos lo que nos deja huella, sino el exceso de control. Crecer en una casa donde todo tenía que estar perfecto, donde no se podía dejar nada a la vista, donde el orden era una forma de exigencia… puede tener consecuencias igual de profundas. En esos hogares, el desorden no era solo algo feo: era algo que estaba mal. Se vivía con miedo a que alguien viera la casa desarreglada. O con vergüenza si el sofá tenía una arruga o la cama no estaba hecha a la perfección. El orden no era bienestar: era norma, deber, y a veces incluso castigo. ¿Qué ocurre entonces? Que de adultos, muchas personas mantienen ese patrón sin darse cuenta. Siguen creyendo que tener la casa perfecta es hacerlo bien. Que no se puede descansar si hay un cojín descolocado o un vaso en la encimera. Y en el fondo… no están buscando calma. Están buscando aprobación. O evitar la culpa. A veces, cuando estoy trabajando con una clienta y me dice: “No puedo relajarme si hay algo fuera de su sitio”… Yo pienso: “¿De verdad no puede? ¿O es que ha aprendido que no tiene permiso para descansar si todo no está en orden?” Por eso es tan importante preguntarse: ¿Este orden me aporta paz… o solo me da tregua? ¿Es una elección libre o una obediencia automática? No todas las manías son absurdas. Algunas tienen raíces muy profundas. Y reírnos de ellas no es reírnos de quien las tiene. Es mirarlas de frente, quitarles peso y decir: “Vale, esto me ayudó en su día. ¿Sigue ayudándome hoy?” Bueno, ¿preparada para reírte de ti misma, de ti mismo? Pues vamos con esas 60 manías que hoy te traigo en el podcast. Si alguna de estas manías te ha hecho reír, o si tienes la tuya propia —esa que no te atreves a confesar ni al grupo de más confianza de WhatsApp—, escríbeme. Por Instagram, por correo electrónico, por paloma mensajera. Estoy recogiendo pequeñas joyas para un próximo episodio con nuevas manías... ¡y puede que la tuya salga en antena (tranquila, que no mencionaré nombres)! Gracias por estar ahí, por escuchar y por tomarte el orden con un poquito de humor. Si te ha gustado este episodio, te animo a que lo compartas y a que te suscribas a En casa con María en la plataforma de podcast donde lo escuches. Así haremos crecer esta comunidad de personas interesadas en el por qué de las cosas y en llevar una vida organizada, sin exigencias extremas pero con el bienestar que aporta el orden. Nos escuchamos en el próximo episodio.

Mientras en Argentina las playas están congeladas, una “cúpula de calor” cubre Europa con temperaturas de hasta 46 grados en Portugal. En junio, aquí en Costa Rica tuvimos 920 inundaciones, tres veces más que en mayo. El Índice de Riesgo Climático del 2025 concluye que las olas de calor tórridas, los incendios forestales, las inundaciones mortales, las lluvias torrenciales y las tormentas devastadoras, ocasionaron más de 765 mil muertos y pérdidas globales de casi $4,2 billones debido a 9.400 fenómenos meteorológicos extremos entre 1993 y 2022. Conversamos con Allan Astorga de Salveterra.

Mierrrrrcoles de rrrrrradio manguito chupadoooooo!!!! paren todo y gracias por su paciencia cada semana esperando un nuevo episodio, les queremos muchoMERCANCIA: Playeras, sudaderas, tote bags, tazas, termos, stickers. Pedidos solo por whats al 55 9186 6995 y envíos a todo México.Contenido exclusivo desde $1 dólar, episodios sin anuncios, Y si ¿Sí cierto?, Chisme al Extremo, episodios de funciones en vivo, y forma parte de Close Friends en Instagram.PATREON: https://www.patreon.com/radiomanguitochupadoREDES SOCIALES:Facebook: https://www.facebook.com/RadioManguitoChupado/Grupo de FB: https://www.facebook.com/groups/grupormchInstagram: https://www.instagram.com/radiomanguitochupado/TikTok: https://www.tiktok.com/@radiomanguitochupado@soylakikis @anajuliayeye Producción: @la H. Plataforma

Agência da ONU alerta para “aproximação lenta do calor extremo” sobre região; Espanha está sob forte frente climática de alta pressão; em Barcelona, uma pessoa morreu; temperaturas da superfície do mar no Mediterrâneo estão excepcionalmente elevadas para o momento atual.

Una ola de calor azota a Europa estos días con temperaturas que superan los 40°C a la sombra. En Francia, esta canícula coincide con la entrada en vigor de un decreto que obliga a las empresas a proteger mejor a sus empleados de los efectos del calor. Después de España e Italia, Francia se suma a la lista de países que implementan nuevas medidas para prevenir el estrés térmico en el trabajo. El nuevo decreto entró en vigor justo en plena ola de calor en Europa, con temperaturas que superan los 40°C en varios países, y es una respuesta a la nueva realidad climática francesa, justificó la ministra de Trabajo. Desde el año 2000, la frecuencia de las olas de calor se ha duplicado en Francia. Y esta tendencia se agravará si el calentamiento global sigue su trayectoria actual. Desde el 1° de julio, las empresas tienen la obligación de mitigar los riesgos durante las olas de calor con una serie de medidas que incluyen: Cambio de horario laboral Pausas más frecuentes Reducción de la exposición al sol Entrega de 3 litros de agua por día por trabajador. Dichas medidas son bienvenidas, comenta Jean-Pascal François, secretario de la federación de albañiles del sindicato CGT. El sindicalista pide ahora ir más allá y fijar límites precisos de temperatura a partir los de cuales habría que cesar de trabajar. "En caso de que el calor ponga en peligro a los trabajadores, pedimos que las empresas asuman las consecuencias del descanso laboral. Podríamos también desarrollar ropa ventilada como en Japón donde los albañiles tienen chalecos con mini ventiladores. En Catar, país del cual soy muy crítico, evalúan la temperatura, la humedad, los tiempos de pausas. Son cosas que deben inspirarnos”, dijo a RFI. Para medir adecuadamente los riesgos del calor para el cuerpo humano, la temperatura del aire sola no es un criterio insuficiente. Catar por ejemplo utiliza como referencia desde 2021 la temperatura de bulbo húmedo. Un índice que incluye también la radiación solar, la velocidad del viento y la tasa de humedad. Y en Catar, se suspenden las actividades laborales si este índice supera 32.1 grados Celsius. Otros países también como Sudáfrica o Mozambique fijaron límites de temperatura a partir de los cuales se toman medidas como paralizar algunas actividades. “En Túnez, Namibia o isla de Mauricio, se reconocen oficialmente algunas patologías vinculadas al calor como enfermedades profesionales. En Brasil, México, Chile y Costa Rica se han fijado límites de temperatura o se han instaurado medidas de adaptación, como reforzar el monitoreo médico de los trabajadores más expuestos al calor. Muchos países no han fijado umbrales de temperatura, pero sí han impuesto obligaciones a los empleadores para proteger a los trabajadores del calor excesivo”, observa Dafné Papandrea, experta en la Organización Internacional del Trabajo, OIT. Además de la deshidratación, los golpes de calor, la agravación de patologías como hipertensión o enfermedades renales y las enfermedades cardiovasculares son algunos de los riesgos a los que se exponen los trabajadores en caso de calor extremo. Con información de Pauline Gleize.

Policiais prenderam suspeitos de usar a internet como território do crime: a promoção de lutas entre crianças e adolescentes e chantagens que obrigavam jovens a mutilar o próprio corpo foram alguns dos casos investigados. Nos Estados Unidos, jurados começaram a decidir o destino do rapper acusado de tráfico sexual. O verão da Europa tem a primeira onda de calor extremo. A chuva levou Porto Alegre a fechar as comportas do Guaíba. No Amazonas, o rio Negro atingiu o maior nível em três anos. A vitória de dois a zero sobre a Inter de Milão pôs o Fluminense nas quartas de final da Copa do Mundo de Clubes.

Lluvias dejan seis muertos en Jalisco   Van 13 días de incendios en Tecate, BC   España y Francia registran temperaturas por encima de los 40 °C  Más información en nuestro podcast

El primer gran episodio del verano dispara las temperaturas, genera polémicas urbanas y obliga a elegir entre ventilador o aire acondicionado.

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Sin trampa ni carton, 800kms y 20.000m de desnivel acumulado para la prueba de gravel El Piri 2025.En este episodio Laura nos cuenta qué tal su experiencia en esta prueba de larga distancia. Sin llegar a ser una entrevista, Carlos toma un rol  más de entrevistador a medida que Laura nos relata su propia historia. Dormir 3 horas en un banco random de un pueblecito de Catalunya, que te baje la regla en mitad de la prueba o lo bien que le han ido los consejos de nutrición que nos dio en el anterior episodio Sergio de mntoor Nutricion. Laura nos cuenta como nunca pensó en abandonar pero si pensó en que no quería repetir esta experiencia. Mucho desnivel, mucho calor, medias de velocidad bajísimas que no te dan sensación de avanzar pero unos paisajes increíbles. Ahí va la aventura de ultra distancia de Laura en gravel Studio. Si os gusta, dadle a like, dejad un comentario o suscribíos que es gratis, leñe, y así cada semana, cada martes, somos unos cuantos más

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Manguizaaaaaa!!! Mierrrrrcoles de rrrrrradio manguito chupado !!!Hoy presentamos: - PRESTAMOSOLILOQUIO: KIKISRANDOM: COSA QUE JAMAS PRESTARIASMANGOMERCIALES: LA PRESTADERACHISME: PIMPON Y PIMPONA NO VIVIERON FELICES PARA SIEMPREMERCANCIA: Playeras, sudaderas, tote bags, tazas, termos, stickers. Pedidos solo por whats al 55 9186 6995 y envíos a todo México.Contenido exclusivo desde $1 dólar, episodios sin anuncios, Y si ¿Sí cierto?, Chisme al Extremo, episodios de funciones en vivo, y forma parte de Close Friends en Instagram.PATREON: https://www.patreon.com/radiomanguitochupadoREDES SOCIALES:Facebook: https://www.facebook.com/RadioManguitoChupado/Grupo de FB: https://www.facebook.com/groups/grupormchInstagram: https://www.instagram.com/radiomanguitochupado/TikTok: https://www.tiktok.com/@radiomanguitochupado@soylakikis @anajuliayeye Producción: @la H. Plataforma

Miercoles de Rrrrrrrrrradio manguoto chupado!!!!Hoy presentamos, problemas.... Soliloquio - AJRandom - TU MAYOR PROBLEMA COTIDIANOMangomerciales - LIVE DE RMCH MIERCOLES DE CADA 15 DIASChisme al extremo - CASI MANDO AL TUTELAR A MIS VECINOSMERCANCIA: Playeras, sudaderas, tote bags, tazas, termos, stickers. Pedidos solo por whats al 55 9186 6995 y envíos a todo México.Contenido exclusivo desde $1 dólar, episodios sin anuncios, Y si ¿Sí cierto?, Chisme al Extremo, episodios de funciones en vivo, y forma parte de Close Friends en Instagram.PATREON: https://www.patreon.com/radiomanguitochupadoREDES SOCIALES:Facebook: https://www.facebook.com/RadioManguitoChupado/Grupo de FB: https://www.facebook.com/groups/grupormchInstagram: https://www.instagram.com/radiomanguitochupado/TikTok: https://www.tiktok.com/@radiomanguitochupado@soylakikis @anajuliayeye Producción: @la H. Plataforma