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Le ministre des Comptes publics, Gabriel Attal, va dévoiler un plan de lutte contre la fraude fiscale et sociale dans les prochains jours.

¿Son conscientes de cuánta contaminación genera la construcción tradicional? Se produce no solo por el polvo, el ruido o los escombros, sino también por la huella de carbono que tienen los materiales que se utilizan: el metal, la arena y, particularmente, el cemento. Ante eso, la arquitectura sostenible se presenta como una alternativa responsable y consciente, que busca minimizar el impacto negativo de la construcción en el medio ambiente y promover un desarrollo más equilibrado y respetuoso con la naturaleza. Se basa en el uso de recursos renovables y en la aplicación de procesos y técnicas que permiten una mayor eficiencia energética y un menor desperdicio de materiales. ¿Qué abarca la arquitectura sostenible? ¿Qué ventajas tiene? ¿Resulta más caro construir por esa vía? ¿Hay que sacarse prejuicios sobre ciertas técnicas o materiales, como la construcción en tierra, o con elementos reciclados? Para profundizar en esto, en La Mesa Verde recibimos al arquitecto Eliseo Cabrera, coordinador académico del Diploma de Especialización en Arquitectura Sostenible en la Universidad ORT y director y fundador de la empresa La Casa Uruguaya, que se dedica a la construcción de viviendas sostenibles; el ingeniero Norberto Cánepa, líder de servicios especializados en LSQA, que otorga la Certificación MAS, la primera certificación de sostenibilidad desarrollada específicamente para el mercado inmobiliario uruguayo; la arquitecta Giannina Ceruti, directora de RCD reciclaje, que gestiona residuos de la construcción y genera nuevos productos a partir de lo que de otra manera serían escombros; y la arquitecta retirada Rosario Etchebarne, especializada en diseño y construcción en tierra, docente grado 4 en la Udelar.

O fascículo é sobre outro formato clássico de televisão: programas de câmara oculta. Consiste em ter atores a provocar transeuntes até eles se passarem ou reagirem de forma cómica. No fim, "era a brincar, amigo!"

durée : 00:07:39 - franceinfo junior - Les prix augmentent et cela n'a pas échappé à nos journalistes en herbe du jour qui s'intéressent au "trimestre anti-inflation".

En este episodio te hablo de un sencillo ejercicio de gran resultado sobre tu capacidad para hacer. Es algo que puedes hacer como parte de tu rutina de cierre de día o durante el desayuno, antes de que empiece tu jornada. Consiste en ENFOCAR tu Energía y Atención hacia las cosas más importantes y también otras que te interesa evitar. --- --- CONECTA CONMIGO --- - LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/bertopena - Mi web ThinkWasabi: https://thinkwasabi.com En ThinkWasabi.com encontrarás cientos de artículos en mi blog, cursos y materiales de aprendizaje y también mi oferta de talleres, webinars y asesorías personalizadas.  Para contactar de forma directa: https://thinkwasabi.com/contactar

Convidamos o Grupo Boticário para contar como está aplicando na prática modelos de Data Science no varejo. O time de Data Science compartilhou com a gente alguns cases de modelos de recomendação para o ecommerce, como trabalham com os vendedores trazendo ferramentas para que eles vendam mais. Os projetos que trouxeram para demonstrar um pouco de como trabalham com dados foram: o BotiEssence, que faz sugestão de produtos pro consumidor final; o BotiColorista, que faz classificação de tendências de cores; e o projeto Lyra iniciativa para tornar os processos do time de performance de produto mais data-driven. Consiste em entregas de soluções de Data Science e BI para áreas como Estabilidade e Segurança de Formulações, Ecotoxicidade, Ciências do Consumidor, Tecnologia de Materiais e Cosmetovigilância. Os resultados do State of Data Brasil já está no ar! Trata-se do maior mapeamento do mercado de dados no Brasil. Para fazer o download do relatório clique aqui. Conheça nossos convidados Linkedin do Carlos Fonseca Linkedin da Giuliana de Jong Linkedin do Raphael Corrêa

Pilar Ibáñez, profesora y miembro de la Legión de María, nos explica qué es el «Apostolado de las siete hermanas». Esta iniciativa nació en los Estados Unidos y Pilar la trajo a la Diócesis de Santander (España). Consiste en siete mujeres que se reparten los días de la semana para pasar una hora delante del Santísimo y rezar por un sacerdote en particular durante todo un año.

Cada vez son más en España los locales de ocio nocturno que cuentan con protocolos contra los abusos sexuales, lo que permite que las víctimas de acoso o agresión puedan solicitar ayuda expresamente, o bien pedir auxilio a los empleados de la discoteca utilizando alguna frase en clave que el propio local difunde. Los empleados también pueden activar el protocolo si son testigos directos de un abuso. Un tema candente en las últimas semanas, con la detención provisoria del futbolista brasileño Dani Alves, acusado de violación por una joven en una discoteca de Barcelona. Informe del corresponsal en Madrid de RFI, Luis Méndez “Nosotros tenemos un protocolo implantado desde hace varios años que se llama pregunta por Ángela”, dice Esther, responsable de eventos de Shoko Madrid, una de las salas de fiesta más populares de la capital española que cuenta con el distintivo de calidad y seguridad de la asociación internacional Nightlife. “Consiste en que si se sufre algún tipo de acoso hay que dirigirse al personal, sobre todo a los de la barra, pero puede ser a cualquier personal de la sala, y preguntar por Ángela. A partir de ahí, se activa el protocolo que consistirá en retirar, de la forma más discreta posible por parte del personal de seguridad a la víctima del acosador”, explica Esther quien añade que según el tipo del supuesto delito se actuará de una forma o de otra. “O se invita al acosador a abandonar la sala o se llama a la policía y si la víctima está sola, se la acompaña”, explica la responsable de eventos Shoko Madrid. Los protocolos contra el acoso son bien recibidos por las mujeres que frecuentan los locales de ocio. “Es un protocolo imprescindible hasta que los hombres aprendan a no violar y a no abusar de las mujeres que están libremente de fiesta”, dice Irene que reconoce que se ha sentido insegura. A pesar del incremento de los protocolos antiacoso, faltan todavía directrices oficiales más concretas y unificadas, por lo que hasta el momento son los propios locales de ocio los que determinan su nivel de seguridad.

Análisis de CasoREINVENCIÓN DE BEST BUY  Resumen del problema Best Buy es la tienda minorista de electrodomésticos y productos electrónicos de consumo más grande de América del Norte. Bajo el mandato de Brad Anderson, quien se convirtió en director ejecutivo en 2006, Best Buy ha atravesado tiempos muy difíciles. Innumerables fuerzas y factores condujeron a esta dificultad que enfrenta Best Buy.  De hecho, el primer gran problema que podemos señalar fue el hecho de que Best Buy estaba perdiendo una enorme participación de mercado frente a Amazon, lo que había llevado a una práctica llamada "showrooming". Consiste en que los clientes vengan a ver los productos en Best Buy u otra tienda física y luego procedan a comprarlos en línea a un precio más barato.Esto hizo que los precios competitivos le quitaran ventas a Best Buy. Sin embargo, en el extranjero, Best Buy estaba experimentando dificultades debido a la caída de sus operaciones internacionales en Canadá, China y Europa. La abrumadora competencia obligó a Best Buy a repensar su estrategia, y el recién nombrado director ejecutivo, Hubert Joly, tendría que combatir la competencia con una nueva estrategia.La estrategia “Renovar azul” fue el prometedor Plan de cinco puntos que salvaría a Best Buy. Según las observaciones de Joly, Best Buy tenía dos problemas principales que necesitaba corregir.El primer problema fueron las ventas comparables negativas debido al cambio al comercio electrónico, los cambios en la combinación de productos, la satisfacción del cliente y la mala percepción de los precios.La respuesta a este problema sería ampliar la experiencia del cliente de manera interactiva en línea y en la tienda, con precios competitivos y una mejor ejecución minorista.El último problema fue la disminución de los márgenes debido al primer problema, que incluye ventas comparables que descendieron en espiral, competencia de precios, la incapacidad de obtener una compensación total por el valor que trajo Best Buy y costos crecientes. Joly vio esta solución final en la forma de diferenciar la oferta con marcas premium, trabajar con proveedores para innovar e impulsar el valor y mejorar la productividad.Tertulia de Guias Podcast. Recuerda seguirnos en:Tertulia de Guias Podcast Plataformashttps://linktr.ee/IrresponsePreguntas & Sugerencias de TemasLinkedinhttps://www.linkedin.com/company/tertulia-de-guias-podcastFacebookTertulia de Guias PodcastTwitterhttps://twitter.com/GuiasPodcastOvercasthttps://overcast.fm/itunes1529025205/tertulia-de-guias-podcastStitcherhttps://www.stitcher.com/show/tertulia-de-guias-podcastBuzzsprout Directoryhttps://www.buzzsprout.com/1304869

durée : 00:07:03 - franceinfo junior - Mercredi 25 janvier, l'émission "franceinfo junior" s'intéresse à l'univers des influenceurs. Pour répondre aux questions des enfants : le psychologue et psychanalyste Michaël Stora.

En su colaboración con Luis Cárdenas para la Primera Emisión de MVS Noticias, Adrián Díaz, experto en Finanzas Personales, habló sobre el reto de las 52 semanas para ahorrar.

Néstor Osuna, ministro de Justicia y Derecho, explicó en 6Am Hoy por Hoy, el borrador del proyecto de ley que presentó el Gobierno que permitiría a los presos trabajar de día y volver a prisión en las noches.

La serie Enseñanzas tienen como objetivo que el alma alcance crecimiento espiritual que lo lleven a poder enfrentar y salir airoso de los problemas cotidianos. El aprendizaje de estos temas puede prevenir la caída de la persona en diferentes aspectos de la vida. Otro objetivo que se persigue es que se entienda por qué de los muchos acontecimientos que se pueden vivenciar en el peregrinar terrenal. En el Ministerio Divina Misericordia esperamos que esta serie produzca muchos beneficios espirituales. Todo este trabajo de evangelización y enseñanza no sería posible sin la colaboración de ustedes. Para poder ayudarnos ofrecemos los siguientes medios: PayPal/Zelle (una contribución): escríbenos a ministeriodmisericordia1@gmail.com para información. Patreon (pequeña ayuda mensual): https://www.patreon.com/MDivinaM Recuerda, con tu colaboración estas también ayudando a evangelizar a otros, lo cual es un deber de todo cristiano. Redes Sociales del Ministerio: Milaulas (Cursos online): https://perfeccionamientocatolico.milaulas.com/ Correo-e: ministeriodmisericordia1@gmail.com Canal de YouTube: https://www.youtube.com/c/GastonPerezUrdaneta Facebook: https://www.facebook.com/MinisterioDivinaMisericordiadeJesus Instagram: https://www.instagram.com/ministeriodivinamisericordia5/ Twitter: https://twitter.com/MDivinaM Spotify: https://open.spotify.com/show/0E2iATsVZcBN3JbFMJMFGf?si=9740cc68ecc64435 Anchor (Podcast) https://anchor.fm/minis-divina-misericordia Pinterest: https://pin.it/3mZtf29(MDivinaM) --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/minis-divina-misericordia/support

¿Qué sabes?  ¿Qué sabes de cierto acerca de quién eres y lo que has vivido y lo que son tus certezas?  ¿Cómo puedes estar seguro de cualquier cosa si sabes, a ciencia cierta, que tu punto de vista no es más que un punto de vista? Suad Atala, quien ha vivido los Principios más allá de la enseñanza y más bien como un cuestionamiento constante de vida, nos invita a ir más allá de nuestra propia identidad y nuestra propia vivencia para preguntarnos qué podría ser verdad si nos atrevemos a soltar lo que vemos y nos forzamos a ver más allá, a lo desconocido, al abismo.   Sobre Suad: Una buscadora, curiosa de entender la condición humana, lo que ha ocupado una buena parte de sus 51 años de existencia, ahora en el andar interior, a sabiendas que su interior y el del otro es lo mismo, los mira y abraza y vive y reconoce día a día, sorprendida y agradecida.   Facebook: Suad Atala y Suad Atala Volviendo al Origen Instagram: Suad Atala.

La semana pasada todos los periódicos y noticiarios se hicieron eco de un gran anuncio: un experimento estadounidense ha logrado producir energía usando fusión nuclear. Lógicamente, todo el mundo se emocionó mucho, porque sabemos que la fusión nuclear es la gran panacea de la producción de energía. Bueno... pues os traigo malas noticias xD Sentaos, escuchad el programa de hoy y os contamos qué es exactamente lo que se ha conseguido y por qué estamos sólo un pasito más cerca de la producción de energía mediante fusión. Si os apetece aprender más sobre fusión nuclear podéis escuchar el episodio s03e20, en el que ya tratamos este tema a raíz de otro anuncio de este mismo experimento. Y ya veréis que también entonces estaban... digamos, estirando un poco sus logros. ¡Felices fiestas y próspero año nuevo a todos! Este programa se emitió originalmente el 16 de diciembre de 2022. Podéis escuchar el resto de audios de La Brújula en la app de Onda Cero y en su web, ondacero.es

En entrevista Jesús Sesma, diputado local del PVEM, y Jorge Gaviño, diputado local del PRD, debatieron el dictamen.

Alberto Aparici nos habla de la trascendencia que tiene que se haya logrado producir energía mediante fusión nuclear.

Es un delito que está abierto a una amplia interpretación y que se está aplicando con mano dura contra opositores del régimen sin un proceso debido, dicen los defensores de los Derechos Humanos.

En colaboración Eduardo Torreblanca, economista, “El Nearshoring es un término que surge después de que se comienzan a regularizarse las funciones productivas a nivel mundial", comentó.

Economia circolare: in cosa consiste ed a che punto siamo?

Rubén Amón indulta en 'Más de uno' a Teodoro Obiang tras haber vuelto a ganar, con un 99,7% de los votos, las elecciones en Guinea Ecuatorial.

A quoi correspondent les critères environnementaux, sociaux et de gouvernance, les fameux critères ESG ? Comment sont évalués ces critères dits "extra-financiers" ? Qui attribue les notes ESG ? Comment les épargnants peuvent-ils avoir accès à ces notes ? Jean-Philippe Dubosc pose ces questions à Grégoire Cousté, délégué général du Forum pour l'investissement responsable (FIR).

Por primera vez en la historia cerca de 200 países acordaron crear un fondo para compensar a las naciones menos desarrolladas en la COP27 de Egipto.

¿En qué consiste la carne fabricada en el laboratorio, que ha recibido el visto bueno de la FDA? La Administración de Drogas y Alimentos de EE. UU. ha otorgado una autorización de seguridad a la carne cultivada en laboratorio por primera vez. Upside Foods, una empresa con sede en California que elabora carne a partir de células de pollo cultivadas, podrá comenzar a vender sus productos una vez que el Departamento de Agricultura de EE. UU. haya inspeccionado sus instalaciones.

¿Conoces la estrategia de Doble Entrenamiento al DÍA? Consiste en dividir el entrenamiento de un día en dos entrenamientos diferentes, con ello, buscamos maximizar el volumen de entrenamiento total, lo cual está asociado a mayores ganancias de masa muscular. En este vídeo, nuestro profesor y atleta Gorilangel, te explica (basándonos en su experiencia) en qué consiste y cuáles son las ventajas de hacer dos entrenamientos al día para la ganancia de masa muscular, junto a un ejemplo práctico y consejos muy valiosos. 📚💪 ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? +INFO en AudioFit CPE: https://bit.ly/3UE13pc 📚🍽️ ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? +INFO en AudioFit CPD: https://bit.ly/3EeiMy4 📚👨‍🎓 TSAF by. AudioFit - Formación Profesional OFICIAL (Técnico Superior en Acondicionamiento Físico) ➜ TSAF AudioFit: https://bit.ly/3UKlbpH

#shifting #sifting #rd #shiftingreality #raven #realidadeseada #meditacion #omnitymeditacion #meditacionguiada Sígueme en YouTube www.youtube.com/channel/UCnjsFhatLwYKvcpXJM2uP9g Esta meditación guiada es una técnica conocida como el método Raven para alcanzar una experiencia vivencial a través de tu mente en cualquier realidad deseada que puedas imaginar. Consiste en alcanzar una relajación profunda a través de la respiración, dando paso a crear un guión en tu mente donde clarificar el escenario de tu realidad deseada, que personas te acompañan y que deseas experimentar allí. Un viaje único que potencia nuestras capacidades y nos aporta nuevas experiencias que pueden llegar a ser altamente enriquecedoras. Audio Mediante una música de frecuencia alta, y una voz guiada que te acompañará durante este viaje único. Una buena alternativa para EXPERIMENTAR y EXPLORAR INFINITAS REALIDADES. Comprueba que es fácil conectar con tu ser más poderoso, tu mismo.

LA CLAVE DEL EXITO CONSISTE EN ENFOCARSE. --- Support this podcast: https://anchor.fm/manuel-wilkins/support

El cuaderno de Chapu Apaolaza en La Brújula con sus notas del día

Una investigación reciente han revelado que el ayuno intermitente no es mejor que una dieta baja en calorías. Sin embargo, su impacto podría ser diferente dependiendo de los padecimientos de cada persona, así como de su actividad física. Escucha esta y otras noticias en nuestra sección de Salud.

1. Fotógrafo creó una novia con la ayuda de Inteligencia Artificial para que su familia lo deje en paz.*2. La gente de LG dio a conocer su nueva línea de auriculares LG Tone Free en México y te diré mis primeras impresiones.3. Ya es un hecho la transferencia de perfiles de Netflix. Te diré en qué consiste.4. Según expertos, la Inmediatez de las redes sociales genera problemas de ortografía, gramática y coherencia textual.

En el septingentésimo quincuagésimo episodio, vuelvo de nuevo a grabar después del fallecimiento de mi padre. La vida te da estos mazazos que te dejan tocado, pero que te obligan a adaptarse a las circunstancias. Email: davidisasi@mac.comTwitter: @macsatineEmail: godespow@gmail.comTwitter: @GodespowEmail: carlos@sahuquillo.esTwitter: @csahuquiEmail: davidrodriguezgallego@gmail.comTwitter: @_bilitoEmail: laura.reto21k@gmail.comTwitter: @reto21kWeb: https://emilcar.fm/corriendoanyTwitter: @corriendoanyInstagram: corriendoanyTelegram: https://t.me/corriendoany

For a couple of months now, we have been in a series called “Patriarchs, Prophets and Priests.” In this series, we’re looking at the men and women of the Old Testament to see the lessons we can take from their lives that will help us as we live our lives and follow Jesus. Last week, we started talking about Abraham, the ultimate patriarch of the Jewish people. Almost every time Abraham is mentioned in the Bible, the word that is associated with him is faith, and in Hebrews 11, what we call the Hall of Fame of faith, he is certainly the star of the show. Over and over, it says, “By faith, Abraham did this or that.” Although he was not a perfect man, he was a great man of faith, so today, we’re continuing last week’s message with Part 2 of “Abraham: Living by Faith.”

For a couple of months now, we have been in a series called “Patriarchs, Prophets and Priests.” In this series, we’re looking at the men and women of the Old Testament to see the lessons we can take from their lives that will help us as we live our lives and follow Jesus. Last week, we started talking about Abraham, the ultimate patriarch of the Jewish people. Almost every time Abraham is mentioned in the Bible, the word that is associated with him is faith, and in Hebrews 11, what we call the Hall of Fame of faith, he is certainly the star of the show. Over and over, it says, “By faith, Abraham did this or that.” Although he was not a perfect man, he was a great man of faith, so today, we’re continuing last week’s message with Part 2 of “Abraham: Living by Faith.”

La iniciativa del presidente Andrés Manuel López Obrador para que la Guardia Nacional de México pase a la Secretaría de la Defensa genera controversia, pues sus críticos dicen que se trata de una militarización de la seguridad pública. La iniciativa sigue adelante, y algunos legisladores acaban presentar una recurso de inconstitucionalidad ante la Suprema Corte para tratar frenar la reforma. Carmen Aristegui conversa con los senadores Julen Rementería, coordinador del Grupo Parlamentario del PAN, y Clemente Castañeda, coordinador del Grupo Parlamentario de Movimiento Ciudadano, sobre este tema.Para conocer sobre cómo CNN protege la privacidad de su audiencia, visite CNN.com/privacidad

En colaboración Diana Bernal, experta en derecho fiscal, explicó que en lo que se refiere al conflicto local, las personas pueden, incluso, asistir con tu patrón al Centro Local de Conciliación y llegar a un acuerdo.

Alexa y su co-host de la semana, Jeannette Castillo, se sientan a hablar sobre el trastorno límite de la personalidad. Nos explican qué es, cómo se define y cuáles son sus características. Adicionalmente, nos cuentan cómo se puede identificar, cuáles son las señales que hacen que las personas busquen ayuda, y las razones por las cuales una persona podría llegar a desarrollar este trastorno. Por último, discuten si tiene una cura o no, las intervenciones que existen a nivel nacional y a nivel psicológico y nos brindan algunas recomendaciones para los oyentes que crean que ellos o alguien que conocen podría tener este trastorno. Recuerden apoyarnos en www.patreon.com/nopasanadaoficial o SINPE 7199-6040. ⚠️ Alexa Jiménez es psicóloga, tiene una licenciatura en psicología de la Universidad de Costa Rica y está incorporada en el CPPCR. Es un buen momento para recordarles que NO PASA NADA, nuestros podcasts, y todo el contenido es solo para fines informativos y / o de entretenimiento y no sustituye el asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico. Todas las conversaciones y la información intercambiada durante la participación en el podcast, programas, funciones o interacción NO PASA NADA, Alexa (y los sitios web afiliados y las páginas sociales) tienen únicamente fines informativos y / o de entretenimiento. Página de Alexa: https://www.instagram.com/almasana___/ Página de Jeannette: https://www.instagram.com/jeannette_castillo_incera/ ⚡️RRSS YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCo8erU8O2XxqTusrTpRsJCg Insta: https://www.instagram.com/somos_eme/ TikTok: https://vm.tiktok.com/ZMNLNBo6R/ Facebook: https://www.facebook.com/somosemeoficial --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lobuenolomalo/message

Siempre estamos buscando formas de lograr dinero fácil y rentable, pues bien, en mi sección Gane Dinero con la Dra.Finanzas les tengo esta alternativa: Consiste en ser distribuidor de bisutería fina, joyería artesanal y plata 925. En mi empresa China Trader For You, Somos distribuidores mayoristas y ayudamos a pequeños emprendedores a iniciar su negocio en esta área. La inversión inicial que se requiere es mínima y podés lograr márgenes de ganancia que van desde un 20% a un 100%. Dependerá de tus habilidades como vendedor. Si querés crecer rápidamente y en un negocio maravilloso y totalmente a temporal, acá te dejo los links: https://misfinanzasencontrol.com/gane-dinero-con-la-dra-finanzas/ Contáctanos por whats app: 86 80 82 95 https://chinatraderforyou.com/

¿Cómo es la línea de sucesión ahora que murió la reina Isabel? Aquí te lo contamos.Isabel es, probablemente la última reina de Inglaterra, la última mujer monarca del reino británico, después de 70 años en el trono.Carlos Tercero será coronado como el nuevo Rey de Inglaterra y su esposa Camila será reconocida como Reina consorte.La reina Isabel falleció en el Palacio de Escocia, al parecer estuvo acompañada de su familia.Recordamos la vida de la Reina Isabel al mejor estilo de El Gordo y La Flaca.¿Qué famosos tuvieron la fortuna de conocer a la reina?Así fue el matrimonio de Isabel y Felipe. 

Les compartimos la meditación el Evangelio según San Lc 6, 1-5 Para más recursos para encontrarte con Dios en la oración, visita nuestra página web https://www.meditaciondeldia.com/ (www.meditaciondeldia.com) o síguenos en Instagram https://www.instagram.com/meditaciondeldia_/ (@meditaciondeldia_) y compártenos tu opinión! Este podcast es parte de https://www.juandiegonetwork.com/ (JuanDiegoNetwork.com)

Tratar enfermedades y heridas en los animales de granja, mantener la salud y la buena alimentación de los rebaños, son algunas de las funciones de los veterinarios rurales. En ‘Más de Uno' con Begoña Gómez de la Fuente, hablamos de la profesión, y entrevistamos al veterinario de campo de vacuno y equino, especializado en podología en Servet Veterinarios Ledesma, Miguel Ángel García Rodríguez, a la veterinaria equina ambulante, Leticia Baquero y al veterinario especializado en porcino y socio de la asesoría y veterinaria en porcino Thinking Pig, Antonio Vela Bello, que nos cuentan al detalle en que consiste su trabajo en la zona rural.

Pablo Lecueder, creador de esta celebración, habló en W Finde Semana sobre la idea de crear una noche de nostalgia.

La autocompasión es quizás una de las herramientas de vidas más importantes que existen. No se trata de lástima, auto indulgencia o victimismo sino de ser amables con nosotras mismas cuando nos equivocamos o sufrimos. Consiste en tratarnos como lo haríamos con una buena amiga. Es un concepto tomado del budismo y desarrollado por la investigadora estadounidense Kristin Neff y contiene tres elementos principales: 1. Auto amabilidad: tratarnos con afecto. 2. Humanidad compartida: todos los seres humanos sentimos dolor. 3. Consciencia plena o mindfulness para identificar lo que experimentamos en el momento presente. Este es quizás uno de los episodios más didácticos del podcast en el que Dani y Carla además de describir su experiencia ofrecen múltiples recursos y hasta un ejercicio concreto para practicar la autocompasión. Libros “The mindful Self-Compassion Workbook”, Kristin Neff y Christopher Garmer "Creía que solo me pasaba a mi (pero no es así) Brené Brown “El síndrome de la impostora”, Elisabeth Cadoche y Anne de Montarlot “Comunicación no violenta”, Marshall B. Rosenberg Música “Fix you”, Coldplay. Otras referencias Concepto de autocompasión consciente, desarrollado por Kristin Neff y Christopher Germer Ensayo Elia Roca The Center for Mindful Self-Compassion https://centerformsc.org/. En español www.mindfulnessyautompasion.com Test de autocompasión https://www.mindfulnessyautocompasion.com/test-autocompasion Cursos de autocompasión en español https://www.mindfulnessyautocompasion.com/cursos-msc Cursos de autocompasión en inglés https://centerformsc.org/course-teachers-list/ Insight Timer App Charla TED: The Space Between Self-Esteem and Self Compassion: Kristin Neff at TEDxCentennialParkWomen https://youtu.be/IvtZBUSplr4 Charla de Kristin Neff para Google Talk https://youtu.be/y0gtnOXAp-U Canal de Youtube de Kristin Neff

Este es el podcast de Unlimited Spanish, con Óscar. ¡Hola a todos! Quiero ayudarte a hablar español fluidamente. ¡Hablar español es más fácil de lo que parece! Solo tienes que usar el material y técnicas adecuadas. Hoy, en este episodio, voy a hablar de una fiesta muy popular en España: Los Sanfermines. ¡Empecemos! LOS SANFERMINES Hoy voy a hablar de una fiesta muy popular que se llama Los Sanfermines, o también Las Fiestas de San Fermín. ¿Has visto alguna vez las imágenes de gente corriendo por calles estrechas, y detrás toros también corriendo? Pues eso es una parte de los Sanfermines. Vamos a situar la fiesta: Se celebra en Pamplona, en Navarra, al norte de España, en julio. Son nueve días de fiestas. Yo no he estado nunca, pero quien lo ha vivido dice que es muy intenso. De hecho, atrae turistas de todo el mundo. Por cierto, San Fermín es el patrón de toda Navarra, no solamente de la ciudad. A veces la gente lo confunde. Es muy común llevar un pañuelo rojo. Dice la tradición que lo puedes llevar en el cuello mientras haya fiestas. Las fiestas empiezan con el lanzamiento del "chupinazo" desde el balcón del Ayuntamiento. El chupinazo es un cohete que se eleva y explota en el aire. Es la señal que dan comienzo las fiestas. En ese momento es cuando los participantes se ponen el pañuelo rojo en el cuello.  Son unas fiestas con muchísima tradición, de varios siglos. Curiosamente, Ernest Hemingway, era un entusiasta de estas fiestas, y las dio a conocer a todo el mundo. Ahora es una de las fiestas más famosas del mundo. De hecho, se reúnen más de un millón de personas solo para celebrar estas las fiestas.  Pero sin duda, las actividades más peligrosas de todas son los encierros. Consiste en correr delante de unos cuantos toros. Se corren por las calles que llevan a la plaza de toros, donde termina el encierro. Es muy peligroso porque los toros tienen cuernos, que pueden ser mortales. Los cuernos son las partes de la cabeza que sobresalen y tienen forma de punta. En los sanfermines ha habido muertes en diversos encierros. Correr delante de los toros es voluntario, obviamente, pero el problema principal es que hay algunos que van un poco borrachos. A veces se caen delante de los toros. Imagínate lo peligroso que puede ser. Personalmente, no entiendo como no se prohíbe o se protege mejor a los corredores. Supongo que es la adrenalina de estar cerca de la muerte. Si vas a Pamplona por los Sanfermines, no te lo recomiendo. Hay una expresión que dice: “Ver los toros desde la barrera”. Esto quiere decir que ves algo sin el peligro. Se puede aplicar a muchos casos que no tienen que ver con los toros. En nuestro caso, literalmente sí que es mejor ver los toros desde la barrera. Aparte de los toros, se come y se bebe... Se bebe mucho. Imagínate: 9 días sin límites. Es habitual encontrar a gente durmiendo en los parques o en los portales. Bueno, si tienes curiosidad, puedes buscar "Sanfermines" en internet, y podrás ver fotos y videos para que puedas tener una imagen más real de cómo son en realidad, y quién sabe, quizás tú también un día estés corriendo delante de un toro. Consigue el texto en mi web: https://unlimitedspanish.com/podcasts/

Y las placenteras variaciones

El paso lento, parejo y suave es la clave para ganar la carrera