Urban Budo

Alcuni giorni fa ho avuto il piacere di intervistare un personaggio davvero controverso del mondo della difesa personale: Dario Callarà (famoso per il canale YouTube https://www.youtube.com/user/MasterDarioCallara)Dario è criticato da parecchie persone ed è stato anche oggetto di alcune campagne diffamatorie. Ma credo sinceramente che chi lo critica si fermi alla superficie e non sia disposto ad andare in profondità.Infatti si può condividere il metodo di Dario come no, io per primo non apprezzo al 100% tutto quello che fa e propone, ma è innegabile che l'approccio e la sensibilità che ha nei confronti della difesa personale è unico.Nel caos di internet e nella disinformazione che porta Dario Callarà è l'unica persona che ho trovato che parla di prevenzione, di atteggiamento del predatore, di asset mentale, di tecniche di dialogo (...a parte me ovviamente

Nel podcast di oggi ti svelerò perché Dungeons & Dragons è uno strumento importantissimo per un istruttore di Difesa Personale, soprattutto se questo vuole lavorare con le simulazioni.E inoltre “zittirò” anche tutti quelli che sostengono che le simulazioni non sono una metodologia efficace per l'allenamento della difesa personale.Puoi trovare il video (e l'articolo di approfondimento) a questo link: https://www.urbanbudo.it/ecco-perche-dungeons-&-dragons-e-uno-strumento-importantissimo-per-gli-istruttori-di-autodifesa Se invece vuoi scaricare il mio libro gratuito “Come Non Insegnare Difesa Personale - I 12 Errori che il 90% degli Insegnanti Commette quando Insegna Difesa Personale” clicca su questo link:https://www.urbanbudo.it/libro-gratuito-come-non-insegnare-difesa-personale/

Se durante un esercizio sotto stress o una simulazione il nostro allievo si blocca o non sa cosa abbiamo un problema.Intervenire in queste situazioni non è semplice perché si rischia di creare più danno che guadagno…allora cosa fare?Oggi ti svelerò 3 segreti e 1 strategia che ti permetteranno di aiutare i tuoi allievi a superare gli esercizi sotto stress; ma per riuscirci prima dobbiamo affrontare 2 paure che bloccano il 95% degli istruttori ad applicare correttamente queste metodologie…Se vuoi leggere l'articolo di approfondimento clicca su questo link:

**Ci hai mai fatto caso che ogni volta che un istruttore di Difesa Personale sfida qualche praticante di arti marziali o di sport da combattimento si prende sempre un sacco di botte? **Come mai? Eppure dovrebbero essere in grado di gestire ogni aspetto del combattimento. È perché non sono preparati? È perché il loro metodo non è valido? È perché sottovalutano il loro avversario?No…***è perché sono fessi!*** E alla fine di questo articolo la penserai anche tu come me!

Spesso il riscaldamento è visto come la Cenerentola dell'allenamento: è quella cosa che si fa perché si deve fare ma, sotto sotto, si pensa che sia solo una perdita di tempo che porta via tempo prezioso alla lezione.Le cose non stanno proprio così. In qualsiasi attività sportiva un buon riscaldamento è molto importante, soprattutto perché ha un ruolo primario nella prevenzione degli infortuni.È però vero che se ad ogni lezione dovessimo fare un riscaldamento a regola d'arte adopereremmo buona parte del tempo disponibile.Per ovviare a questo problema ho ideato un protocollo che uso praticamente a tutte le lezioni con i miei ragazzi e che mi permette di ottenere tutti i benefici del riscaldamento in solo 10 minuti!Nel video ti spiego come fare per inserirlo nei tuoi allenamenti!Per leggere l'articolo di approfondimento clicca qui:https://www.urbanbudo.it/come-strutturare-un-riscaldamento-corretto-in-soli-10-minutiSe invece vuoi scaricare il mio libro gratuito “Come Non Insegnare Difesa Personale - I 12 Errori che il 90% degli Insegnanti Commette quando Insegna Difesa Personale” clicca su questo link:https://www.urbanbudo.it/libro-gratuito-come-non-insegnare-difesa-personale-youtube/

Esiste un morbo che colpisce il 90% degli Istruttori di Difesa Personale e degli Insegnanti di Arti Marziali e, solitamente, più l'Istruttore o l'insegnante è bravo e conosciuto e più è esposto a questo morbo!Si chiama WYSATI e, non te lo nascondo, ne sono stato affetto anche io. Di cosa si tratta e come si guarisce? Te lo spiego in questo podcast...Per leggere l'articolo di approfondimento clicca su questo link: https://www.urbanbudo.it/il-morbo-che-colpisce-il-90-degli-istruttori-di-difesa-personale-e-arti-marzialiSe invece vuoi scaricare il mio libro gratuito “Come Non Insegnare Difesa Personale - I 12 Errori che il 90% degli Insegnanti Commette quando Insegna Difesa Personale” clicca su questo link:https://www.urbanbudo.it/libro-gratuito-come-non-insegnare-difesa-personale/

Qualche mese fa Luigi mi ha parlato di un problema che aveva difficoltà a risolvere e che, a parer mio, è il grande incubo di ogni istruttore di arti marziali o di difesa personale:Ad allenamento ho diversi tipi di allievi, cosa faccio? Dò la priorità ai principianti? Però poi rischio che gli esperti si annoio e alla lunga magari mi lascino il corso? Ma come faccio a mettere i principianti assieme agli esperti?E se invece mi sbuca l'allievo nuovo che è venuto a provare? Cosa faccio? Soprattutto se non posso o non voglio “sacrificare un mio allievo” per una o più lezioni per fargli imparare le basi? Inoltre neanche sono sicuro che si iscriva, mi conviene incentrare la lezione su di lui e lasciare indietro i miei allievi “aficionados”?La strategia più semplice (e forse anche la migliore) per risolvere questo problema sarebbe la diversificazione ma, ahimè, in Italia non è per niente semplice da attuare.Allora è necessario trovare una strategia che ci permetta di "salvare capra e cavoli".Per riuscirci, nei mie anni di esperienza, ho sviluppato 6 strategie (+ 1) che mi hanno dato ottimi risultati e che mi hanno permesso di gestire serenamente ogni situazione che mi si è presentata, anche senza alcun preavviso. 6 strategie che si sono rivelate un vero e proprio asso nella manica e che oggi vorrei condividere con te per aiutarti ad adattare le lezioni quando ti trovi a dover gestire assieme diverse tipologie di allievi.Puoi trovare l'articolo di approfondimento su: https://www.urbanbudo.it/6-strategie-per-adattare-la-lezione-a-diverse-tipologie-di-allievi/====================================================* Scarica il libro gratuito “Come Non Insegnare Difesa Personale - I 12 Errori che il 90% degli Insegnanti Commette quando Insegna Difesa Personale” qui:https://www.urbanbudo.it/libro-gratuito-come-non-insegnare-difesa-personale/* Seguimi su Facebook:https://www.facebook.com/urbanbudo/* Seguimi su Instagram:https://www.instagram.com/urbanbudo.it/

C'è qualcosa di importante che possiamo imparare dalle misure preventive prese per contenere il contagio del Coronavirus nell'ambito della difesa personale?In questo podcast analizzeremo assieme le strategie prevenite messe in atto per limitare la diffusione del Covid-19 e la reazione che queste hanno comportato nelle persone...e vedremo come (anche se può sembrare impossibile) ci siano moltissimi punti di contatto con l'ambito della prevenzione nella difesa personale; sia da un punto di vista "normativo" che comportamentale.Puoi trovare l'articolo di approfondimento su: https://www.urbanbudo.it/cosa-ci-puo-insegnare-di-importante-il-coronavirus-sulla-difesa-personale/Se invece vuoi scaricare il mio libro gratuito “Come Non Insegnare Difesa Personale - I 12 Errori che il 90% degli Insegnanti Commette quando Insegna Difesa Personale” clicca su questo link:https://www.urbanbudo.it/libro-gratuito-come-non-insegnare-difesa-personale/

Nella difesa personale gli esercizi di simulazione (o di scenario, che dir si voglia) hanno un'importanza fondamentale. Infatti sono gli unici che ci permettono di mettere in scena tutte le variabili che si possono verificare in un'aggressione reale. Farli però è tutt'altro che semplice. Soprattutto le prime volte che di propongono sono moltissimi gli errori in cui si può inciampare e che rendono gli esercizi inefficaci e poco produttivi.In questo podcast ti spiegherò quali sono i 5 errori più comuni che rendono un esercizio di simulazione inefficace, e per farlo mi baserò proprio su degli esercizi che ho fatto io con i miei allievi ed in cui ho commesso questi 5 errori!Così potrai fare tesoro della mia esperienze ed evitare di commettere gli stessi sbagli quando proporrai per la prima volta un esercizio di simulazione ai tuoi allievi.Puoi trovare il vide completo a questo link:https://www.urbanbudo.it/i-5-errori-comuni-che-rendono-le-simulazioni-inefficacSe invece vuoi scaricare il mio libro gratuito “Come Non Insegnare Difesa Personale - I 12 Errori che il 90% degli Insegnanti Commette quando Insegna Difesa Personale” clicca su questo link:https://www.urbanbudo.it/libro-gratuito-come-non-insegnare-difesa-personale/

Il 15 febbraio ho dovuto inscenare, assieme a Valeria, una simulazione di aggressione femminile a cui ha partecipato anche Alessandro Cattelan, curioso di sapere com'è andata?Se vuoi scaricare il mio libro gratuito “Come Non Insegnare Difesa Personale - I 12 Errori che il 90% degli Insegnanti Commette quando Insegna Difesa Personale” clicca su questo link:https://www.urbanbudo.it/libro-gratuito-come-non-insegnare-difesa-personale/

Eccoci all'ultimo podcast del 2019! Colgo questa occasione non solo per farvi gli auguri di persona...ma anche per darvi qualche succulenta anticipazione per il 2020!

Qualche settimana fa Tiziana, tramite una mail, mi ha chiesto perché, secondo me, per le donne sia difficile avvicinarsi alla difesa personale e come mai, spesso, se iniziano questa attività la smettono poco dopo.È una domanda complessa, perché, a parer mio, mette in gioco una serie di motivi ovvero:1) La ghettizzazione delle donne2) L'ambiente maschilista3) L'inabilità di alcuni istruttori4) La poca disponibilità di alcune donne ad accettare il contatto5) Il fatto che si pensa alla difesa personale femminile come una "trovata commerciale"6) Il fatto che si crede che i corsi di breve durata siano inutiliIn questo podcast cerco di snocciolare tutti questi argomenti per dare una risposta più completa possibile a Tiziana e vi darò la mia opinione (decisamente contro tendenza e forse un po' disarmante) sui così detti "corsi brevi".Se vuoi scaricare il mio libro gratuito “Come Non Insegnare Difesa Personale - I 12 Errori che il 90% degli Insegnanti Commette quando Insegna Difesa Personale” clicca su questo link:https://www.urbanbudo.it/libro-gratuito-come-non-insegnare-difesa-personale/

Qualche mese fa il caro amico (nonché Maestro di Karate) Paolo Ornaghi scrisse un interessantissimo post su Facebook che raccolse una moltitudine di commenti.In questo post Paolo raccontava che, nonostante il suo allenamento ferreo, durante un'alterco verbale in strada si è trovato totalmente paralizzato dalla paura. Questo episodio l'ha colpito e l'ha fatto riflettere a tal punto da chiedere ai suoi amici e colleghi se, secondo loro, era possibile allenarsi e condizionarsi alla paura.In quei giorni esposi brevemente il mio punto di vista, ma promisi all'amico Paolo che avrei affrontato più approfonditamente questa domanda qui sul blog e, finalmente, dopo parecchio tempo, ce l'ho fatta!In questo podcast cercherò di dare una risposta a questa domanda che scoperchia un vero e proprio "vaso di Pandora!"Se vuoi scaricare il mio libro gratuito “Come Non Insegnare Difesa Personale - I 12 Errori che il 90% degli Insegnanti Commette quando Insegna Difesa Personale” clicca su questo link:https://www.urbanbudo.it/libro-gratuito-come-non-insegnare-difesa-personale/

Molti esperti di difesa personale sono contro ai corsi di breve durata in quanto li reputano semplicemente una trovata commerciale poco onesta nei confronti dei loro allievi; perché non è assolutamente possibile insegnare la difesa personale in 3 o 4 giorni. Ma sarà così vero? Siamo sicuri che i corsi di difesa personale di breve durata siano solo una presa in giro? Una mera trovata per spillare soldi alle persone? E se la verità fosse un'altra?Se vuoi scaricare il mio libro gratuito “Come Non Insegnare Difesa Personale - I 12 Errori che il 90% degli Insegnanti Commette quando Insegna Difesa Personale” clicca su questo link:https://www.urbanbudo.it/libro-gratuito-come-non-insegnare-difesa-personale/

Il paradosso di Miller è una delle più preziose linee guida per chiunque insegni e pratichi difesa personale. Peccato che in Italia quasi nessuno lo conosca. Sei uno di questi? Non sai assolutamente di cosa si tratta? Allora non perderti questo podcast!Se invece vuoi scaricare il mio libro gratuito “Come Non Insegnare Difesa Personale - I 12 Errori che il 90% degli Insegnanti Commette quando Insegna Difesa Personale” clicca su questo link:https://www.urbanbudo.it/libro-gratuito-come-non-insegnare-difesa-personale/

Quando si è costretti a difendersi, oltre oltre che l'aggressore, bisogna sempre affrontare anche altri 2 mostri. Se non si sanno tenere a bada questi 2 mostri sono così potenti da essere in grado di farti soccombere, indipendentemente da quanto tu sia bravo o dal tuo bagaglio tecnico. Hai capito a chi mi sto riferendo? Scoprilo in questo podcastSe vuoi scaricare il mio libro gratuito “Come Non Insegnare Difesa Personale - I 12 Errori che il 90% degli Insegnanti Commette quando Insegna Difesa Personale” clicca su questo link:https://www.urbanbudo.it/libro-gratuito-come-non-insegnare-difesa-personale/

La maggior parte delle persone che si avvicinano alla difesa personale travisano il vero scopo di un corso di difesa personale.Questo fraintendimento è dovuto, in buona parte, anche dagli istruttori (che spesso sono i primi a non avere le idee ben chiare). Cerchiamo di capire da cosa è dovuto questo malinteso e qual'è lo scopo reale della difesa personaleSe vuoi scaricare il mio libro gratuito “Come Non Insegnare Difesa Personale - I 12 Errori che il 90% degli Insegnanti Commette quando Insegna Difesa Personale” clicca su questo link:https://www.urbanbudo.it/libro-gratuito-come-non-insegnare-difesa-personale/