Cotidiano y en Voz Alta

En el abuso emocional, psicologico y especialmente, en abusos sexuales hay mucha confusión, las victimas se sienten complices, pueden sentir que romper el silencio puede romper su realidad y sus vinculos. En este episodio hablaré del abuso emocional, de la confusión que hace que las víctimas se sientan complices y culpables del abuso.

La ira es una emoción a la que tememos, pensamos que nada util, ni nada bueno puede salir de ella. la ira nos muestra el límite, nos protege en situaciones de vulnerabilidad, porque dice no puedo más, no aguanto más, hasta aquí. En este episodio veras el lado santo y util de la ira

Minimizas lo que sientes, buscas una salida al conflicto en una relación donde tus límites son tomados como un problema, una exageración y no se respetan. Te sientes atrapado sin saber qué hacer, cómo abordar el tema sin que termines sintiendote culpable por encontrar problemas a una relación donde constantemente hay violencia psicologica, fisica muchas veces, pero la culpa termina siendo tuya... Es posible que estes en una relación con un/una narcisista

Las relaciones sanas tienen conflictos, crisis, problemas y conversaciones incomodas. Si una relación no aguanta limites y la incomodidad de las conversaciones, esa relación está destinada al fracaso

La energía vital es ese presupuesto que invertimos, gastamos, acumulamos, y usamos para pensar, sentir y actuar en nuestra vida diaria. La manera en que manejamos, invertimos y gastamos nuestra energia vital afecta nuestra economia

En este segundo episodio sobre la relación con el dinero, retoma la lista de creencias que escribiste en el episodio pasado porque esta vez, hablaré de cómo nos afectan las creencias con las que crecemos en familia y cómo a traves de esas mismas creencias nos mantenemos vinculados, también afectando para bien o para mal nuestra economia personal y familiar

Las creencias, pensamientos e ideas que tenemos sobre el dinero se sostienen sobre experiencias de vida, afectos, historias y sobretodo sobre los vinculos. En este episodio vamos a ver que hay detrás de las historias donde el dinero es villano, culpable y chivo expiatorio

La igualdad de condiciones, rango y responsabilidad, especialmente la responsabilidad afectiva es esencial en pareja. Que ocupemos el lugar de pareja y no de madre, padre o hij@ evita conflictos y sufrimiento, que cuando hay desigualdad en la pareja va a ser muy conflictivo.

Escucharnos atenta y profundamente puede llegar a ser un conflicto en pareja, puede afectar la intimidad, la sexualidad y nuestros objetivos comunes. En este episodio hablare de los aspectos que pueden viciar la comunicación y cerrarnos a escuchar el mensaje que como pareja puede llevarnos a fortalecer la relacion

¿Qué le vamos a contar a nuestros hijos sobre la navidad? ¿Qué celebramos? y ¿Para qué celebramos?El qué, por qué y para qué es la base del cómo vamos a celebrar. En este episodio encontrarás respuestas para tus dudas sobre lo que significa la navidad, la importancia de tener claro lo que asumimos celebrar y de las decidiones que tomamos alrededor de nuestra familia e hijos

Discusiones, conversaciones que terminan en peleas de nunca acabar, donde nos hacemos daño sin saber cómo salir de este ciclo, sin saber cómo dar una conversación donde resolvamos sin tener que llegar al conflicto y a las agresiones que vana gotando la relación. En este episodio encontrarás qué puede estar generando ese ciclo y qué hacer para poder ir más allá de la discusión

Esos momentos dificiles donde estamos al límite, al tope de nuestra paciencia, donde volvemos una y otra vez, nos culpamos, culpamos al niño y a todo lo que podamos. En las crisis se esconde un tesoro que si somos capaces de sentir lo que usualmente reprimimos y enfrentar el camino que abre la crisis, podemos sacar gran provecho de esto y sobretodo fortalecer el vinculo con nuestros hijos

¿Cómo es la relación con tu padre? Esta relación determina la fuerza de la vida, la capacidad asertiva, poder concretar y dar sostenibilidad y estructura a la vida. El padre es guia, dirección, estructura, si resolvemos en nosotros esta relación vamos a ver en nuestra vida grandes resultados

En este episodio hablaremos de la importancia de reconocer la relación que tenemos con nuestra madre, trabajar nuestras heridas, saber cómo influye este vinculo en nuestra vida emocional, en la confianza, la satisfacción y el disfrute de la vida.

La culpa tiene varias caras, tiene una parte util que nos muestra que podemos reparar, pero hay una parte de la culpa que viene acompañada de una o varias emociones que la hacen pesada, que puede desatar una serie de acciones motivadas para huir o deshacernos del peso emocional que trae consigo esta emoción.

¿Cómo interfieren en nuestras vidas las redes sociales? Son una ventana para mostrar un poco de lo que somos y lo queremos expresar y mostrar al mundo. En este episodio hablamos de la importancia de saber el proposito de tener redes sociales y atender también nuestra vida no virtual

¿Crees tu que ser feliz es una decisión? Algunas trampas y aspectos a tener en cuenta cuando queremos ser felices y no logramos serlo

La zona de confort ese estado mental e interior donde no hay riesgo, hay seguridad, pero nada crece. La importancia de los pequeños retos que abren posibilidades para dar pasos y desbloquear la puerta de salida de esta zona

¿Estás anhelando que esa persona cambie para que su relación funcione? ¿Se puede presionar a otro para que cambie?Relaciones que dependen de decisiones y las posibilidades que tenemos cuando asumimos nuestros propios cambios

¿Se puede unir la psicología y la espiritualidad? ¿Cuales son los limites? Aclaraciones para poder trabajar nuestra base psicologica y abrir la posibilidad de un camino espiritual que necesita de la estructura de un YO. Aclaraciones sobre narcisismo, desbordamiento emocional y la necesidad de delegar a las practicas el trabajo que es nuestro

Queremos cuidarnos y parece una tarea imposible. Un episodio con preguntas claves y aspectos para poder comenzar a atendernos y cuidarnos

Los secretos, qué tan sencillo es guardar silencio, cómo podemos romper el silencio y qué puede pasar si lo hacemos.

Vamos a ver el sabotaje y especialmente, el autosabotaje como está presente en los procesos de la vida. Cómo viene y pasa, sin ser intencional, pero mostrandonos algo que tenemos que trabajar en nosotros para logrardar ese paso importante y necesario en nuestras vidas

¿Qué significa Honrar a madre y padre psicologica y emocionalmente? ¿Qué es independizarse de mamá y papá? La importancia de trabajar las heridas y encontrar el propio equilibrio

¿Cómo poner límites?¿Cómo poner el límite sin que el otro se sienta mal, sin causar problemas? Aqui la respuesta a estas preguntas y el por qué de la importancia de los límites en la vida y en las relaciones

Frases motivadoras que caen como una patada, que no entendemos y nos generan más dudas que impulso y motivación

En este episodio hablaremos de las relaciones conflictivas que llegan a ser toxicas, de las cuales se nos hace muy dificil salir. Vamos a ver las dificultades y cómo en ellas también están las salidas

Cosas que nos dijeron sobre la crianza, la maternidad y paternidad que fueron consejos y afirmaciones que una vez, tuvimos la experiencia nos dimos cuenta que eran mentiras y mitos

En este episodio encontraras el analisis de Maid, las cosas por limpiar. Esta serie de Netflix que fue muy popular por contar la historia de una mujer joven, madre de una niña de 3 años que es victima de abuso emocional y psicologico

En este episodio hablaremos de los padres controladores e invasivos. Formas de controlar e invadir la vida de sus hijos

Lo bello y lo complejo, no en el sentido negativo sino en el reto de construir familia, enfrentarnos a lo que queremos y disfrutar de la belleza del proceso

Una revisión y analisis de la familia Madrigal, el significado del encanto, una mirada a los vinculos de esta familia, sus personajes y el tesoro en el momento más oscuro

En este episodio vamos a hablar de las peliculas y series que nos muestran dinamicas familiares y personajes, incluso donde nos podemos ver reflejados

En este episodio vamos a hablar de aquellas cosas que nos hubiera gustado saber antes de ser padres primerizos. Eso que el día que llegó el embarazo, el parto, el post parto y la crianza dijimos: ¡Como me hubiera gustado haber sabido esto antes!

Son esas ideas que parecían muy buenas, que creiamos solucionarian un problema, pero una vez ejecutadas fueron peor

En este primer episodio les hablo del famoso "Control de las emociones", con 5 razones para saber porqué querer y pretender controlar las emociones no es posible.