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La Liturgia de este Segundo Domingos de Cuaresma se centra en el misterio maravilloso de la Transfiguracion de Jesus en el monte Tabor antes sus discípulos. La Transfiguración de Jesús es la transfiguración nuestra. Pensemos en las palabras. " Este es mi Hijo, el Amado, El es mi Elegido, a Él han de escuchar. Era como decir: No se escandalicen de su muerte en cruz, es mi voluntad y el único camino de redención. Este hombre que camina hacia la muerte es mi Hijo, que no solo tiene la naturaleza de Dios, sino que también recibe su poder. Sigan Udes. también el camino que Él va a recorrer. Porque su muerte y la muerte de Udes. con Él, terminará en una glorificación transfigurada. En nuestra vida diaria vivimos entre las lágrimas del Gólgota y las alegrías del Tabor. Esos momentos en que quisiéramos decir como Pedro:  Que bueno que estemos aquí y sin ningún esfuerzo construiriamos las tiendas que fueran necesarias  con tal de perpetuar esos momentos de dicha que nos hace sentir en el Tabor de  nuestros éxitos y que son sorpresas que Dios permite sucedan en nuestra vida. Pero Jesus nos enseña hoy que los momentos lindos de sucesos maravillosos no deben alejarnos de la realidad en que vivimos, porque llega el momento en que Dios mismo como a los discípulos en el Tabor nos invita regresar a lo ordinario de la vida diaria, sin construir tiendas permanentes como quería hacerlo Pedro y Jesus no se lo permitió. Para decirnos que si queremos llegar al verdadero Tabor de la alegría sin fin que nos espera junto al Padre, debemos caminar sin detenernos recordándonos que somos peregrinos que vamos en camino llevando a nuestras espaldas la cosecha de las buenas obras y en el corazón la alegría del deber cumplido y como dice el Divino Impaciente: "La virtud más eminente es hacer sencillamente lo que tenemos que hacer". y Yo digo: "Hacerlo con alegría porque Dios premia al que sirve con alegría" , Feliz Segunda semana de Cuaresma.   Hna. Maria Ruth  Radio Paulinas Boston

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La muerte de Nemesio Oseguera, alias "El Mencho", líder del Cartel Jalisco Nueva Generación (CJNG), desató una ola de violencia coordinada en 20 de los 32 estados de México y abrió un escenario de incertidumbre sobre el futuro de la organización criminal. En medio del caos y del fuerte despliegue militar, la pregunta central gira en torno a quién ocupará el vacío de poder. RFI entrevistó a Salvador Maldonado, investigador del Colegio de Michoacán, para analizar el reacomodo interno que enfrenta el cártel. Los habitantes del estado mexicano de Jalisco intentaban retomar su cotidianidad con cautela: salieron a comprar comida, llenar tanques de gasolina y abastecerse de lo indispensable, todavía asustados por la cruenta jornada de este lunes en la que murió el narco Nemesio Oseguera, líder del temido Cartel Jalisco Nueva Generación (CJNG). Bloqueos de rutas, quema de vehículos, ataques a gasolineras, comercios y bancos, enfrentamientos con autoridades y miedo generalizado: el caos se vivió en varios lugares de México tras el anuncio de su muerte a manos del ejército. El gobierno desplegó aproximadamente 10.000 militares para proteger a la población, mientras que la presidenta Claudia Sheinbaum afirmó que el país "está en paz, está en calma". La pregunta ahora es quién tomará las riendas de la poderosa organización criminal. Ante la ausencia de su líder, el cártel se enfrenta a varias hipótesis, explicó a RFI Salvador Maldonado, doctor en Antropología e investigador en el Colegio de Michoacán. "El Cártel Jalisco Nueva Generación es un grupo bastante diferente porque el liderazgo de Nemesio mantuvo controlado y centralizado a gran parte de la organización. [con su desaparición ] se va a generar, a nivel de la dirección, un reajuste. Lo que me parece más importante son estos reajustes que la organización va a experimentar a nivel de alianzas regionales y locales. Esos reajustes van a ser lo más significativo en cuanto al sostenimiento de la estructura y eficacia de la red criminal, la cual se había sostenido con el liderazgo de El Mencho". Según Maldonado, el Cártel Jalisco Nueva Generación podría mantener sus operaciones intactas sin un claro cabecilla, aunque solo a corto plazo, ya que una organización de ese calibre necesita un líder sólido que maneje los aspectos económico, social y político que le permitan mantener su enorme infraestructura. "El CJNG está fracturado"  "A corto plazo es una organización que va a estar tratando de sobrevivir a la nueva realidad que está enfrentando. Pero en el mediano plazo es importantísimo recordar que estas organizaciones, en su propia configuración socio-histórica, siempre han requerido de la figura de un líder que medie entre los liderazgos emergentes, los nuevos liderazgos, entre las decisiones a las alianzas, y un líder que más o menos sea como el equilibrio en los arreglos a nivel económico, político y social. Creo que eso se va a ir definiendo quizás en el mediano plazo. Es importante recalcar que en este momento esa estructura está fracturada, pero no creo que el funcionamiento de la economía ilegal vaya a sufrir afectaciones. Éstas podrían llegar a partir del momento en que se empiecen a reacomodar las piezas. Es ahí cuando se va a ver hasta dónde están dispuestos a seguir sosteniendo una organización de este nivel". Para la mayoría de los analistas, la ausencia de El Mencho no significa el final del grupo delictivo. Candidatos para cubrir su puesto no faltan. El cártel enfrenta ahora un delicado proceso de reacomodo interno que podría derivar en disputas por el poder o incluso en la fragmentación de sus células regionales.

La muerte de Nemesio Oseguera, alias "El Mencho", líder del Cartel Jalisco Nueva Generación (CJNG), desató una ola de violencia coordinada en 20 de los 32 estados de México y abrió un escenario de incertidumbre sobre el futuro de la organización criminal. En medio del caos y del fuerte despliegue militar, la pregunta central gira en torno a quién ocupará el vacío de poder. RFI entrevistó a Salvador Maldonado, investigador del Colegio de Michoacán, para analizar el reacomodo interno que enfrenta el cártel. Los habitantes del estado mexicano de Jalisco intentaban retomar su cotidianidad con cautela: salieron a comprar comida, llenar tanques de gasolina y abastecerse de lo indispensable, todavía asustados por la cruenta jornada de este lunes en la que murió el narco Nemesio Oseguera, líder del temido Cartel Jalisco Nueva Generación (CJNG). Bloqueos de rutas, quema de vehículos, ataques a gasolineras, comercios y bancos, enfrentamientos con autoridades y miedo generalizado: el caos se vivió en varios lugares de México tras el anuncio de su muerte a manos del ejército. El gobierno desplegó aproximadamente 10.000 militares para proteger a la población, mientras que la presidenta Claudia Sheinbaum afirmó que el país "está en paz, está en calma". La pregunta ahora es quién tomará las riendas de la poderosa organización criminal. Ante la ausencia de su líder, el cártel se enfrenta a varias hipótesis, explicó a RFI Salvador Maldonado, doctor en Antropología e investigador en el Colegio de Michoacán. "El Cártel Jalisco Nueva Generación es un grupo bastante diferente porque el liderazgo de Nemesio mantuvo controlado y centralizado a gran parte de la organización. [con su desaparición ] se va a generar, a nivel de la dirección, un reajuste. Lo que me parece más importante son estos reajustes que la organización va a experimentar a nivel de alianzas regionales y locales. Esos reajustes van a ser lo más significativo en cuanto al sostenimiento de la estructura y eficacia de la red criminal, la cual se había sostenido con el liderazgo de El Mencho". Según Maldonado, el Cártel Jalisco Nueva Generación podría mantener sus operaciones intactas sin un claro cabecilla, aunque solo a corto plazo, ya que una organización de ese calibre necesita un líder sólido que maneje los aspectos económico, social y político que le permitan mantener su enorme infraestructura. "El CJNG está fracturado"  "A corto plazo es una organización que va a estar tratando de sobrevivir a la nueva realidad que está enfrentando. Pero en el mediano plazo es importantísimo recordar que estas organizaciones, en su propia configuración socio-histórica, siempre han requerido de la figura de un líder que medie entre los liderazgos emergentes, los nuevos liderazgos, entre las decisiones a las alianzas, y un líder que más o menos sea como el equilibrio en los arreglos a nivel económico, político y social. Creo que eso se va a ir definiendo quizás en el mediano plazo. Es importante recalcar que en este momento esa estructura está fracturada, pero no creo que el funcionamiento de la economía ilegal vaya a sufrir afectaciones. Éstas podrían llegar a partir del momento en que se empiecen a reacomodar las piezas. Es ahí cuando se va a ver hasta dónde están dispuestos a seguir sosteniendo una organización de este nivel". Para la mayoría de los analistas, la ausencia de El Mencho no significa el final del grupo delictivo. Candidatos para cubrir su puesto no faltan. El cártel enfrenta ahora un delicado proceso de reacomodo interno que podría derivar en disputas por el poder o incluso en la fragmentación de sus células regionales.

El aniversario de esta semana nos lleva a recordar a un director estadounidense de indudable talento pero poco conocido por el gran público: Robert Rossen, autor de películas como “Cuerpo y alma”, “El político” o “El buscavidas”. La actriz que acompañaba a Paul Newman en “El buscavidas” precisamente, Piper Laurie, pone rostro también a la villana de esta semana en nuestra serie “Esos tipos a los que nos encanta odiar”. Se trata de Margaret White, la fanática religiosa que hacía la vida imposible a Sissy Spacek en “Carrie” de Brian De Palma. Charlamos con la actriz Elena Furiase y en la sección dedicada al cine de aventuras tenemos una película ochentera: “Tras el corazón verde”, dirigida por Robert Zemeckis y protagonizada por Katheleen Turner y Michael Douglas.

MI PRIMERA BOLSAEse esquivo grupo de amigos y amigas te invitan a una junta en donde finalmente tú eres el protagonista. Esos hueones y hueonas que prefirieron sacar la guitarra antes que el Catán, hoy te dicen "trae juegos". Es tu GRAN oportunidad.Las manos te sudan y aunque falta una semana para la junta, tú empiezas a pensar en qué chucha echar a esa bolsa.Obviamente algunos juegos livianitos y fáciles, unos party... pero y si les dan ganas de jugar algo más pesadito? fallar no es una opción y la mochila ya se transformó en una bolsa de supermercado grandota (porque nunca tan nerd como pa llegar con la mochila cuadrada de la BGG), prefiero que sobre a que falte. oye... y si realmente se entusiasman y quieren jugar un juego de esos DE VERDAD? Ok... Su banquete de Odín a la bolsa, total...La Cami Gayoso, el Rod y la Mila Parra me acompañan a recomendarte más de 62, sí, leíste bien, 62 juegos perfectos para que armes esa bolsa. 62 juegos divididos en tres categorías, todo basado en sus experiencias personales, nada inventado, para que armes esa primera bolsa de inicio de manera perfecta y quede como reina o como rey.Claro que te tení que escuchar 4 horas 20, pero bueno, vas a lavar mucha loza esta semana.Afírmese, póngase los audífonos, que arranca Entre Copas y Juegos.

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==============================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1==================================================== DEVOCIÓN MATUTINA PARA MUJERES 2026“SUBLIME BELLEZA”Narrado por: Sirley DelgadilloDesde: Bucaramanga, ColombiaUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church===================|| www.drministries.org ||===================19 de FebreroExceso de confianza en la paciencia Divina¡Ay de los que se consideran sabios, de los que se creen inteligentes! (Isaías 5:21).En la región de Timnat, al sur de Israel, una región donde los israelitas acamparon durante muchos años, hay una réplica en tamaño real del Santuario: el templo móvil que acompañó al pueblo de Israel durante cuarenta años y cuyas instrucciones detalladas para la construcción Dios había dado a Moisés en el Sinaí.Para una ilustración didáctica, como fue la del Santuario, Dios quería llevar a su pueblo a percibir la santidad de sí mismo y de su Ley eterna, que mostraba la gravedad del pecado y señalaba al Cordero. La obediencia debería ser la respuesta de gratitud a Dios por ese medio de salvación.Aarón, hermano de Moisés, era sumo sacerdote y padre de Nadab y Abiú. Por debajo de su padre, ellos eran los líderes espirituales más importantes en Israel. Habiendo sido llamados por Dios, subieron al Sinaí con Moisés y otros ancianos. Allí comprendieron la santidad, reverencia y seriedad necesaria para lidiar con las cosas sagradas. Esos privilegios hacían que su responsabilidad fuera grande ante Dios y el pueblo."La gran luz y los privilegios otorgados demandan reciprocidad de una virtud y santidad correspondientes a la luz recibida. [...] Las grandes bendiciones o los privilegios no debieran adormecer en la seguridad o la negligencia" (Elena de White, Patriarcas y profetas, pág. 374).Entonces una sombra se posó sobre la familia sacerdotal. Por una deliberada transgresión, Nadab y Abiú usaron fuego extraño en el incienso, en lugar del fuego encendido por Dios. Por ese grave pecado, no podrían salir impunes, y murieron fulminados por el fuego divino.Dios es amor, pero también es justicia. Nadab y Abiú habían experimentado las dádivas divinas del conocimiento y de las manifestaciones de Dios, y no habían desarrollado el hábito de la obediencia y la firmeza por lo que es recto.El Señor solo le permitió a Aarón que permaneciera en silencio por la muerte repentina de sus hijos. Cualquier otra manifestación demostraría simpatía por el terrible pecado que habían cometido, llevando al pueblo a murmurar. Dios reprueba la falsa simpatía por el pecador, que le disculpa el pecado, amortigua sus percepciones morales, disminuye el tamaño de su error y le impide buscar el arrepentimiento.Es peligroso condescender con la desobediencia. Al administrar tu hogar, no seas movida por la falsa simpatía, minimizando los errores explícitos de tus seres queridos, entorpeciendo la obra que el Espíritu Santo de Dios desea realizar en el corazón de ellos. ¡Sé un instrumento de salvación! 

Hay pérdidas que no tienen funeral. Sueños que nunca se cumplieron. Relaciones que jamás comenzaron. Versiones de nosotros mismos que imaginamos… pero no llegaron a existir. En este episodio de Saber Sanar hablamos de esos extraños duelos: el dolor por lo que no fue, por lo que no pasó, por lo que esperábamos y no ocurrió. Porque también se llora lo que nunca llegó. Nombrar estas pérdidas invisibles es el primer paso para integrarlas y seguir viviendo con mayor conciencia y compasión hacia nosotros mismos. Christian Ortíz https://psicologiaprofunda.org/ https://linktr.ee/christianortizpsicologia Canal de difusión: Saber Sanar | Psicología Profunda https://whatsapp.com/channel/0029VbBzMsmKAwEsILsa6O2O #duelo Contacto con Christian Ortíz https://linktr.ee/christianortizpsicologia

Hay pérdidas que no tienen funeral. Sueños que nunca se cumplieron. Relaciones que jamás comenzaron. Versiones de nosotros mismos que imaginamos… pero no llegaron a existir. En este episodio de Saber Sanar hablamos de esos extraños duelos: el dolor por lo que no fue, por lo que no pasó, por lo que esperábamos y no ocurrió. Porque también se llora lo que nunca llegó. Nombrar estas pérdidas invisibles es el primer paso para integrarlas y seguir viviendo con mayor conciencia y compasión hacia nosotros mismos. Christian Ortíz https://psicologiaprofunda.org/ https://linktr.ee/christianortizpsicologia Canal de difusión: Saber Sanar | Psicología Profunda https://whatsapp.com/channel/0029VbBzMsmKAwEsILsa6O2O #duelo Contacto con Christian Ortíz https://linktr.ee/christianortizpsicologia

On this episode of the Established Podcast, we hear from Jillian Friot who is the CEO of the Global Venture Network and Donna Harris, the CEO of Builders and Backers.    Jillian and Donna were interviewed as part of our Established Network, Monthly Innovation Circle, and we continue to host these events on the third Thursday of every month. Sign up today at: http://est.us/TheMIC202   Get Involved! Founders, investors, startup teams, entrepreneur support organizations (ESOs), and innovators, we invite you to join the Established Network, our digital hub where creativity, capital, and collaboration collide. https://established.network    Watch the episode on the Established YouTube Channel at: https://soty.link/ESTYouTube   Thank you for listening, and as always, please check out the Established website and subscribe to the newsletter at: www.est.us    Subscribe to the Established podcast: https://theestablishedpodcast.com/     Startup of the Year helps diverse, emerging startups, founding teams, and entrepreneurs push their companies to the next level. We are a competition, a global community, and a resource. Startup of the Year is also a year-long program that searches the country for a geographically diverse set of startups from all backgrounds and pulls them together to compete for the title of Startup of the Year. Check out Startup of the Year at: www.startupofyear.com   Established is a consultancy focused on helping organizations with innovation, startup, and communication strategies. It is the power behind Startup of the Year. Created by the talent responsible for building the Tech.Co brand (acquired by an international publishing company), we are leveraging decades of experience to help our collaborators best further (or create) their brand & accomplish their most important goals. Check out Established at: www.established.us Connect with us on X (formerly Twitter) - @EstablishedUs    Connect with us on Facebook - facebook.com/established.us

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El entrenamiento de pesas produce problemas articulares. Diría que esto es mentira, pero en realidad no lo es, porque si lo fuera, no habría tantas y tantas personas que sufren problemas articulares por levantar pesas. Generalmente suele ser dolor en la zona baja de la espalda, en los hombros, en las rodillas y en los codos. Esos son los sospechosos habituales y los principales causantes de que continuamente tengas que ir a un fisio a que te quite ese dolor. Y lo que te voy a contar hoy, te va a servir para que dejes de depender de ir a un fisio de forma recurrente, porque lo que ocurre con los dolores articulares causados por las pesas, es que sientes ese dolor, vas al fisio a que te solucione ese dolor, vuelves a hacer lo mismo que hacías antes porque ya no te duele y te acaba doliendo otra vez. Así que vuelves a ir al fisio y vuelta a empezar. Y no te das cuenta de que el fisio te devuelve al mismo mundo que te causó el problema, lo que significa que si no cambias lo que haces, acabarás otra vez en la consulta del fisio. Porque un fisioterapeuta te puede servir para un dolor puntual, algo que ha salido mal, todos hemos hecho el burro alguna vez. Pero si necesitas los servicios de un fisio cada poco tiempo por problemas que te surgen levantando pesas, casi que te saldría mejor dejar de levantar pesas. O mejor aún, aprender a levantarlas para que eso no te pase. Calentamiento correcto para hacer pesas Lo primero que deberías hacer para levantar pesas es un buen calentamiento. Pero un calentamiento de verdad, no lo que hace todo el mundo que es subirse a una máquina de cardio, tipo bici o elíptica y pasarse ahí 10 minutos. Eso no sirve para calentar porque por definición, el calentamiento debe estar relacionado con el entrenamiento. Y dime tú que se parece pedalear en una bici con hacer un press de banca. En nada. Así que para calentar, yo recomiendo un calentamiento general, cuyo objetivo es moverte en los 3 planos de movimiento del cuerpo sobre todo porque especialmente el plano transversal es algo que no solemos trabajar nunca y porque buscamos generar rangos de movimiento en las articulaciones principales: Rodillas, codos, hombros, espina dorsal… Que curiosamente son las que más se lesionan, así que vamos a prepararlas con este calentamiento general. Y luego, especialmente en los primeros ejercicios hacer series de calentamiento, un par de series del ejercicio que vayas a hacer pero con mucho menos peso. Una buena regla es hacer una serie con el 50% del peso que vayas a usar y otra serie con el 75% del peso que vayas a usar. Eso es lo que se suele llamar series de aproximación y con eso ya es mucho menos probable que tengas dolores articulares porque has ido adaptando al cuerpo poco a poco. Así es como se calienta de forma eficiente. Controla la velocidad de las repeticiones El segundo punto importante para evitar los problemas articulares al hacer ejercicios, es moverte rápido al final, pero no al principio. Es decir, a nivel físico el objetivo cuando haces un ejercicio es activar la mayor cantidad de unidades motoras. Esto lo puedes hacer con movimientos explosivos o con movimientos lentos. Pero los movimientos lentos son más seguros porque te obligan a ejercer más control sobre la carga. Y más control, es más seguridad. Así que ve despacio buscando fatigar el músculo y cuando estés fatigado puedes intentar ir deprisa, pero como estás fatigado no lo vas a poder hacer. Por tanto desde fuera, el movimiento de un ejercicio siempre va a ser lento. Esto va a activar tus unidades motoras igual que si vas rápido y será mucho más seguro para tus articulaciones porque además, al ir más lento necesitarás menos carga y si usas menos carga cargarás menos las articulaciones. Porque la clave no es levantar 100 kilos, la clave es levantar 10 y que se sientan como 100, porque eso es lo que va a preservar tus articulaciones. Cambia los ejercicios (pero de forma inteligente) La rotación de ejercicios es algo controvertido porque hay 2 teorías muy distintas: Una es la de la confusión muscular, que es hacer cada día ejercicios diferentes para que tu cuerpo no se adapte y otra es mantener fijos los ejercicios que haces para que puedas progresar en ellos. De estas 2, la primera no tiene sentido porque precisamente la confusión muscular busca que el cuerpo no se adapte, pero lo que tienes que buscar es precisamente que se adapte y si cada día haces una cosa diferente no se va a adaptar. Pero por otro lado, si siempre haces los mismos ejercicios ahí es donde pueden aparecer las lesiones de sobreuso, que son las típicas tendinitis que son muy molestas y que tú las sientes en las articulaciones. Y son precisamente el origen de la creencia de que levantar pesas es malo para las articulaciones, porque al ser lesiones de sobreuso, cuando a alguien tiene una tendinitis en el codo o en la rodilla o donde sea y deja de hacer pesas, esa tendinitis se le cura porque ya no está haciendo aquello que inflamaba al tendón. Entonces la lógica es que si hago pesas me duelen los codos, pero si no las hago no me duelen. conclusión: Las pesas son malas para las articulaciones. Pero si los ejercicios que haces no los cambias continuamente (porque eso es absurdo), pero a lo largo del año sí que los vas variando, haces alternativas, los haces a más repeticiones o menos repeticiones y vas moviendo diferentes parámetros del entrenamiento, esos problemas no llegan a aparecer. Porque tienes lo mejor de los 2 mundos, la rotación de ejercicios de la confusión muscular, y la adaptación de hacer los mismos ejercicios una y otra vez. Y esto es lo que hacemos en mi mentoría, todos mis clientes tienen un calendario de entrenamiento para todo el año para que de esta manera se minimicen los problemas articulares de hacer pesas y por eso no tienen problemas en las articulaciones, porque no existen esos problemas cuando te encargas de hacer que no existan. La alineación de la carga En la línea de cambiar los ejercicios no de forma constante sino de forma estratégica como ya hemos visto, hay otra cuestión que se hace más importante conforme más avanzas en el gimnasio y es la alineación de la carga. Una persona principiante es raro que tenga problemas articulares por hacer pesas, sencillamente porque las cargas que va a levantar van a ser bastante pequeñas y porque no tiene una gran masa muscular que comprometa su movilidad ¿A qué me refiero con esto? Me refiero a que una persona con mucha masa muscular la desalineación en los ejercicios va a ser mayor que una persona más pequeña de tamaño. Un ejemplo muy sencillo, tipico press francés con barra recta. La barra recta te obliga a mantener las manos fijas y hay una desalineación entre la dirección de la resistencia y la colocación de los codos. Si tú eres más ancho porque tienes más masa muscular, esa desalineación va a ser mayor. Y si encima como eres más fuerte levantas más peso, la sobrecarga en las articulaciones también es mayor. Por eso este ejercicio se lo pones a un principiante y no le molesta, pero alguien mucho más fuerte con más masa muscular es casi seguro que le va a molestar en los codos ¿Qué es lo que se puede hacer? Cambiar el ejercicio por otro que te permita una mejor alineación, en lugar de usar una barra recta, usar una barra Z… Pero vamos, si quieres todos los ejercicios posibles, revisa la videoteca y acabas antes. Dejar de entrenar La última recomendación para evitar los dolores articulares por levantar pesas, es dejar de levantar pesas. Cuando vas a hacer pesas, tú quieres entrenar los músculos, pero para levantar las pesas no estás usando solo los músculos, los tendones son los que transmiten la fuerza, los músculos mueven los huesos alrededor de las articulaciones y los ligamentos unen los huesos y estabilizan y definen el movimiento. Es decir que todo esto se va a ver afectado, no solo los músculos y lo curioso es que estos elementos no tienen la misma capacidad de recuperación que los músculos, entre otras cosas porque no les llega la sangre igual. Así que entrenar constantemente hace que cada vez los músculos, pero sobre todo los tendones y los ligamentos estén más faltos de recuperación y que esos problemas articulares puedan aparecer ¿Solución? Dejar de entrenar. Porque si a lo largo del año colocas fases específicas para no entrenar, ese tiempo te sirve para favorecer la recuperación no solamente de los músculos sino de todas las estructuras y que puedas empezar fresco después. Esto lo llevo haciendo desde siempre no porque creyera que era lo mejor, sino porque antes durante las navidades y en agosto los gimnasios cerraban. No eran como ahora que están abiertos casi 24 horas 365 días al año. Antes en navidades se hacía la cena de navidad y el gimnasio hasta Reyes estaba cerrado y en verano te cerraban 15 días mínimo. Así que no me quedaba otra que no entrenar, pero me daba cuenta que cada vez que volvía volvía con mucha más energía, no perdías músculo, ni siquiera perdías fuerza y además volvías con muchas más ganas. Así que es algo que he seguido manteniendo y aunque ahora entreno en mi casa y podría entrenar todos los días, siempre dejo 2-3 semanas al año donde no hago NADA y eso es lo mismo que hacemos en mi mentoría: Entrenamos cuando toca y dejamos de entrenar cuando no toca. Y si aplicas todo esto: Si haces un calentamiento eficaz y eficiente Si haces los ejercicios de forma lenta y por tanto castigando menos a las articulaciones, Si te encargas de tener un plan para ir rotando los ejercicios y la forma de hacerlos, Si buscas maneras de mejorar la alineación de la resistencia Si fijas periodos de recuperación donde no vas al gimnasio, no vas a tener dolores articulares por levantar pesas. Podrás tener dolores articulares porque te caigas por las escaleras, porque se te tuerza un tobillo andando por la calle, porque tengas un accidente de coche… Pero esos dolores que son tan odiosos, que te acompañan todo el rato, que no se van y que se originan y se agravan cuando levantas pesas, olvídate de ellos si haces lo que te he contado hoy. Origen

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El bullying no es una simple broma pesada ni algo que los niños superan solos. Es una forma de maltrato emocional y psicológico que deja heridas profundas en la autoestima, la confianza y las relaciones futuras. Cuando este trauma no se trabaja, puede convertirse en ansiedad, depresión, fobias sociales e incluso en enfermedades psicosomáticas. El acoso escolar se manifiesta de muchas formas: exclusión, burlas constantes, golpes, comentarios hirientes o el simple hecho de dejar siempre a alguien de lado. Para el niño, cada episodio se acumula como una cicatriz invisible que condiciona su manera de ver el mundo y de relacionarse. Muchas veces los adultos minimizan lo que ocurre con frases como “son cosas de críos” o “ya pasará”, pero esa negación solo agrava la herida. Si tu hijo expresa que lo excluyen, que no lo invitan o que lo ridiculizan, tómatelo en serio. Esos pequeños detalles son señales de alarma. El trauma del bullying también puede reaparecer en la adultez en forma de mobbing laboral o relaciones tóxicas. Por eso, cuanto antes se trabaje, mejor será la recuperación. La terapia es clave para ayudar a sanar estas heridas, fortalecer la autoestima y devolver al niño —o al adulto— la confianza perdida. No lo olvides: proteger a tus hijos del bullying no es un acto menor, es cuidar su presente y su futuro. El trauma no desaparece solo, pero sí se puede transformar en resiliencia con acompañamiento y apoyo adecuado. Más recursos en 👉 www.centrohopecollege.com Únete a nuestra comunidad en 👉 Be a Hoper https://linktr.ee/beahoper

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“Dile sí a los tratos de Dios” nos recuerda que el destino espiritual de una persona no se alcanza solo por creer, sino por responder con rendición a la manera en que Dios trata con nuestra vida.La fe cristiana no es únicamente un sistema de creencias heredadas, sino una relación viva y activa con un Dios personal, que habla, guía, corrige, afirma y forma nuestro carácter. Dios no es una idea abstracta; es una presencia real que actúa en nosotros a través de Su Palabra y Su Espíritu.A lo largo de la vida, Dios nos pide enfocarnos en ciertas áreas, nos invita a cultivar actitudes, y en ocasiones incluso nos dice “no”, cerrando puertas que deseábamos cruzar. Esos momentos no son rechazo, sino dirección amorosa. Rendirse a esos tratos es la clave para caminar con Dios y llegar al llamado que Él ha preparado.La vida espiritual madura cuando aprendemos a responder correctamente a las circunstancias cotidianas. No todo lo que enfrentamos es una prueba enviada por Dios o un ataque espiritual; muchas veces es simplemente la vida. Pero la manera en que respondemos —eligiendo el perdón, la obediencia, la humildad y el amor— profundiza nuestra comunión con Él.La historia de José es un ejemplo poderoso. Traicionado por sus hermanos, acusado injustamente y olvidado en prisión, José decidió honrar a Dios en cada etapa. Los nombres que dio a sus hijos revelan su proceso interior: Manasés, dejar ir el dolor; Efraín, dar fruto aun en la tierra de aflicción. Detrás de todo, José reconoció que fue Dios quien transformó su historia.La Escritura compara nuestra relación con Dios a la del alfarero y el barro. Los tratos soberanos de Dios buscan un corazón dócil y maleable. Antes de ser moldeados en Sus manos, debemos estar rendidos a Sus pies. Eso es adoración: un lugar donde Dios forma nuestro carácter, elimina impurezas y nos prepara para Su propósito.Este mensaje nos invita a decir sí a los procesos de Dios, a humillarnos bajo Su poderosa mano y a confiar en que, a Su debido tiempo, Él nos levantará. La verdadera vida cristiana florece cuando aprendemos a rendirnos y respondemos a Dios cada vez que Él trata con nosotros.

A un mes de haber iniciado el año, son muchos los que ya renunciaron a ir al gimnasio, dejar el cigarrillo y ahorrar dinero. Esos “fracasos” se deben a que las fechas especiales se perciben como un nuevo inicio. Luego, baja el interés y los sueños se reducen a obligaciones. Para contrarrestar ese efecto hay que tomar acción y poner al cerebro y al cuerpo a trabajar en la meta que se desea alcanzar. Te damos algunos consejos si te está costando cumplir objetivos en este inicio de año.

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Esos viejos y descuidados edificios parecen como si tuvieran una historia que contar. Bueno, resulta que, ¡en realidad podrían estar ocultando algunos secretos seriamente espeluznantes! Piénsalo, ¿ esos suelos crujientes y paredes desmoronándose? Además, ¿quién sabe qué tipo de espeluznantes criaturas han hecho de esos lugares su hogar a lo largo de los años? Y no olvidemos la posibilidad de artefactos malditos o espíritus antiguos acechando en las sombras, solo esperando desatar su ira sobre intrusos desprevenidos. Entonces, si alguna vez te encuentras con un viejo edificio que parece haber visto días mejores, ¿mi consejo? Procede con precaución, o mejor aún, ¡evítalo por completo! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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Éxodo 14:13-14 Pero Moisés les dijo: —No tengan miedo. Solo quédense quietos y observen cómo el Señor los rescatará hoy. Esos egipcios que ahora ven, jamás volverán a verlos. El Señor mismo peleará por ustedes. Solo quédense tranquilos.Cuando el mar está delante, el enemigo detrás y el miedo dentro, Dios no pide que luches: pide que confíes.Quedarse quietos no es rendirse, es dejar de pelear batallas que no nos corresponden.Hoy no todo depende de ti. Dios pelea por ti… y lo hace hoy.✨ Lo que hoy te persigue, no te seguirá al otro lado.

Fernando Colomo cumple 80 años, una cifra redonda que nos ha animado a dedicar el reportaje biográfico de esta semana a este director sin el cual es imposible entender la comedia española de los últimos 50 años. Hemos charlado con otro director, Paco Ortiz, sobre un documental que estrena sobre la figura de Antonio el bailarín, personaje que no solo revolucionó el baile en España sino que también participó en una veintena de películas. Tenemos nuevo protagonista en nuestra sección “Esos tipos a los que nos encanta odiar”. Se trata de Samuel Norton el alcaide de la prisión que le hacía la vida imposible al pobre Tim Robbins en la película “Cadena perpetua”. Y en el serial de Jack Bourbon dedicado al cine de aventuras le hincamos el diente a la película que inauguró una de las sagas más populares y taquilleras de lo que va de siglo: “Piratas del Caribe, la maldición de la Perla Negra”.

SÁBADO 31 DE ENERO DE 2026 TU DOSIS DIARIA DE ESPERANZA "Pero yo os digo: Amad a vuestros enemigos, bendecid a los que os maldicen, haced bien a los que os aborrecen, y orad por los que os ultrajan y os persiguen; para que seáis hijos de vuestro Padre que está en los cielos, que hace salir su sol sobre malos y buenos, y que hace llover sobre justos e injustos. Porque si amáis a los que os aman, ¿qué recompensa tendréis? ¿No hacen también lo mismo los publicanos? Y si saludáis a vuestros hermanos solamente, ¿qué hacéis de más? ¿No hacen también así los gentiles?" (Mateo 5:44-47) Los seres humanos amamos con límites. Esos los ponemos nosotros. Pero Dios no nos pide que aceptemos lo malhecho por otros; que no nos duela las veces que nos humillan; pero sí nos pide que aquello que parece imposible lo pongamos en práctica. Es un reto a nuestro orgullo; pero que precioso es el fruto. Es un reto al Amor con mayúscula como el que manifestó el Señor orando por perdón para sus asesinos. El amor sobrenatural viene de Dios; es el que produce el Espíritu Santo. Quitemos los límites; los "Pero". Es darle libertad, sin complejos, para aprender a amar como Él ama. Es entonces que veremos lo que es ser: "verdaderamente libres". (Gina Sánchez) ....... www.facebook.com/PastoresRobertoyYamiley Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/tu-dosis-diaria-de-esperanza-new-hope-en-espa%C3%B1ol/id1503374265 Spotify: https://open.spotify.com/show/0dC8BmYXC77tIaReY6JI6y?si=adf3392aa15e45c7 iHeart Radio: https://www.iheart.com/podcast/263-tu-dosis-diaria-de-esperan-211298038/ ....... Pastores Roberto y Yamiley, De Dios Para Ti Hoy - New Hope en Español , Brandon, FL (813) 689-4161

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En este mensaje tratamos el siguiente caso de una mujer que «descargó su conciencia» de manera anónima en nuestro sitio www.conciencia.net, autorizándonos a que la citáramos: «Hace más de dos años estoy viviendo con mi pareja, después de casi cuatro años de relación. Y a pesar de que tenemos planes de... seguir compartiendo nuestra vida con nuestros hijos —uno de él y dos míos— no logro aceptar que sus compromisos con su exmujer y su hija... sean primero que con nosotros.... »Se lo he reclamado muchas veces, y ahora... él me oculta lo que hace por ellas para que yo no me enoje. Me entero buscando en su móvil.... ¡Me siento tan perdida! No me di cuenta de esto antes, y no sé cómo detenerlo o que cambie.» Este es el consejo que le dio mi esposa: «Estimada amiga: »... Lamentablemente, creemos que usted no debe continuar esa relación con su pareja. Los desacuerdos en cuanto a prioridades económicas debieran bastar para ponerle fin a la relación. Y si a eso le suma la falta de confianza, creemos que no hay manera alguna de que la relación perdure. Cuanto más pronto acepte usted ese hecho, mejor será para usted y sus hijos. Nos entristece mucho la situación de todos los niños que se ven forzados a vivir con semejante conflicto en su hogar. »Le rogamos que establezca un hogar para sus hijos en el que ellos puedan disfrutar de paz y estabilidad. Si usted se interesa de manera romántica por un hombre, el plan de Dios es que llegue a conocerlo bien antes de considerar una vida con él. ¿Cuáles son las prioridades económicas de él? ¿Cómo ayuda él a sus padres, a sus hermanos o a sus otros parientes? ¿Gasta dinero él en actividades y hábitos tales como juegos de azar o el trago, o en pasatiempos costosos? Las respuestas a esas preguntas deben ayudarle a saber si le conviene o no cultivar una relación con tal hombre. »Sin embargo, es igual de importante que usted pueda confiar en él. ¿A veces miente, aunque sea sólo un poco? ¿Le oculta cosas o justifica su mala conducta? ... Esos comportamientos son señales de alarma para mostrarle que él no es el hombre indicado para usted. »Por supuesto, cuando usted encuentre al hombre indicado, el plan de Dios es que espere hasta que se case con él para tener una relación física.1 La estabilidad que representa el matrimonio es lo que tanto usted como sus hijos necesitan. »Por último, tenemos que decirle que creemos que su pareja tiene razón al darle prioridad a las necesidades económicas de la hija de él, que vive con la exesposa. Esa hija la tuvo él antes de la relación con usted, y es honorable de su parte que no la abandone ni sea irresponsable con ella. Usted está equivocada al creer que usted y su familia debieran tener prioridad sobre esa niña.» Con eso termina lo que recomienda Linda, mi esposa. El consejo completo puede leerse con sólo ingresar en el sitio www.conciencia.net y pulsar la pestaña que dice: «Casos», y luego buscar el Caso 879. Carlos ReyUn Mensaje a la Concienciawww.conciencia.net 1 Heb 13:4

  «Pero el jefe de la sinagoga se enojó porque Jesús la había sanado en el día de reposo, así que le dijo a la gente: «Hay seis días en los que se puede trabajar. Para ser sanados, vengan en esos días; pero no en el día de reposo» (Lucas 13:14) La religión es peligrosa. La religión prefiere debatir la sanidad, que ver a alguien sano. La religión prefiere discutir acerca de la liberación, que ver a alguien libre. En Lucas capítulo 13, podemos observar un claro ejemplo de esto. Jesús sanó a una mujer que había estado encorvada por 18 años. Imagínatelo: una pobre anciana —a la que Jesús llamó hija de Abraham— a quien liberó después de haber estado atada por el diablo por casi dos décadas. Era de esperar que los líderes del templo se regocijaran por lo que Jesús había hecho. Pero, ¡no! Más bien se enojaron porque había sanado en el día equivocado. ¿Sabes qué es lo peor? Esos mismos líderes religiosos, que criticaron a Jesús por sanar en el día de reposo, pudieron haberle ministrado sanidad a esa mujer en cualquier otro día de la semana, si en realidad les hubiera importado hacerlo. Por ese motivo, Jesús se indignó con ellos. Jesús ministró respaldado por el mismo pacto de Abraham que ellos tenían, pero su religión había tenido atada a esa mujer en lugar de haberla liberado. Siempre sucede así. Recuerda eso la próxima vez que alguien trate de debatir sobre la sanidad o la liberación. Si alguien necesita ser liberado de un demonio, ¡sólo hazlo! No te enredes en cuestiones teológicas tratando de averiguar dónde está el demonio. "¿Estará en el cuerpo?, ¿en el cerebro?, ¿en el espíritu?, o quizás ¿en el bolsillo?" Mientras piensas en esas cosas, el demonio estará volviendo loca a la pobre persona. La pregunta no es: "¿dónde está el demonio?", sino "¿por qué no hemos liberado a esa persona?" Es nuestro prójimo, y en el Nombre de Jesús ¡debe ser libre! Una vez que te hagas esa pregunta, no te importará si el demonio está adentro, afuera, suspendido en el aire o reposando. Lo único que te importará es que esa persona sea libre. Ésa es la diferencia entre la religión y el amor de Dios. La religión discute. El amor actúa. Escoge el amor, hoy. Lectura bíblica: Lucas 13:11-17   © 1997 – 2019 Eagle Mountain International Church Inc., también conocida como Ministerios Kenneth Copeland / Kenneth Copeland Ministries. Todos los derechos reservados.

Los restos del último rehén que faltaba por recuperar en Gaza ya reposan en Israel. Por primera vez desde 2014, no hay secuestrados en la Franja palestina: ni los cuatro previos al letal ataque de Hamás ni los 251 de ese octubre de 2023. El canje de prisioneros es el único punto del plan de Trump que se ha completado. En una Gaza desesperada por ayuda y aún bajo ataques de Israel, esto supone una esperanza, mientras en la esfera pública israelí se habla de "sanación" y "de mirar al futuro". Desde Tel Aviv Para los israelíes, era la cuenta atrás más deseada… En el día 844, se apagó el reloj que en Tel Aviv medía con grandes números rojos el secuestro en Gaza de 251 nacionales y extranjeros. El punto y final lo escribió el policía Ran Gvili: el último en ser recuperado, y que murió al enfrentar a Hamás y la Yihad Islámica. Una mezcla de felicidad, alivio y tristeza Eitan Teiger, integrante del Foro de Familiares de Secuestrados, hoy se siente reflejado en el cierre que también hace esta icónica Plaza de los Rehenes. "Es la primera vez desde 2014 que no hay ningún rehén cautivo en Gaza. Es una mezcla de felicidad e incluso de alegría, pero también de mucho dolor y tristeza por aquellos que no logramos traer con vida a sus hogares", dice. Esos mismos sentimientos se observan entre las decenas de israelíes que se acercan a vivir y a grabar este momento. A Miriam le toca de más cerca: residente del kibutz Nir Oz, cuenta cómo "perdió muchos amigos" durante la masacre. Reivindica su memoria, al ver cómo las fotos y los simbólicos lazos amarillos desaparecen del paisaje: "No necesito un reloj o fotos para pensar en los rehenes o lo que pasó… Esta mañana me quité mi placa y mi pin y se sintió extraño, como si me hubiera quitado un peso de encima. Es raro, pero a la vez un gran alivio", cuenta. "Alivio, cierre, sanación" son las palabras que citan los medios; las que, en entrevista, familiares de rehenes y víctimas sentenciaban que solo las sentirían al "recuperarlos a todos"; y las que hoy se discuten en la Plaza, epicentro de las manifestaciones. Críticas al Gobierno de Netanyahu No sorprende oír, por eso, el reclamo de que más rehenes habrían vuelto con vida, si el Gobierno de Netanyahu no hubiera boicoteado las negociaciones. "Esperamos demasiado por esto y hay sensaciones encontradas porque podríamos haber tenido un mejor final", afirma Maya, a lo que Dawa agrega: "Espero que nuestros líderes escuchen el dolor de los ciudadanos de ambos lados (del muro), entiendan el precio enorme y horrible de la guerra y hagan lo necesario para evitar otra". Para muchos israelíes, el cierre solo llegará cuando el primer ministro Benjamin Netanyahu y otros funcionarios rindan cuentas por sus fallas, en una investigación independiente que no dependa, como ahora, del Gobierno. Gaza está a 60 kilómetros de esta plaza, pero solo la nombra una minoría o se invoca con un rencor que persiste y un ánimo de venganza. Allí el sufrimiento sigue siendo extremo y sigue sumando días, además de muertes y violaciones de Israel al acuerdo: desde restringir comida y ayuda contra el frío hasta negar las evacuaciones médicas.

On this episode of the Established Podcast, we hear from Cornel Amariei, the CEO of .lumen. Cornel chats about deep tech that guides users using haptics.     Get Involved! Founders, investors, startup teams, entrepreneur support organizations (ESOs), and innovators, we invite you to join the Established Network, our digital hub where creativity, capital, and collaboration collide. https://established.network    Watch the episode on the Established YouTube Channel at: https://soty.link/ESTYouTube   Thank you for listening, and as always, please check out the Established website and subscribe to the newsletter at: www.est.us    Subscribe to the Established podcast: https://theestablishedpodcast.com/     Startup of the Year helps diverse, emerging startups, founding teams, and entrepreneurs push their companies to the next level. We are a competition, a global community, and a resource. Startup of the Year is also a year-long program that searches the country for a geographically diverse set of startups from all backgrounds and pulls them together to compete for the title of Startup of the Year. Check out Startup of the Year at: www.startupofyear.com   Established is a consultancy focused on helping organizations with innovation, startup, and communication strategies. It is the power behind Startup of the Year. Created by the talent responsible for building the Tech.Co brand (acquired by an international publishing company), we are leveraging decades of experience to help our collaborators best further (or create) their brand & accomplish their most important goals. Check out Established at: www.established.us Connect with us on X (formerly Twitter) - @EstablishedUs    Connect with us on Facebook - facebook.com/established.us  

Esos inmigrantes que el Gobierno quiere regularizar ya viven en España, ya trabajan, ya pagan impuestos. No sorprende que Vox se oponga a esta medida que han pactado Podemos y el PSOE. Si pudieran, harían en España las mismas redadas brutales contra inmigrantes que ha puesto en marcha Trump. Hoy el PP la rechaza porque Vox les quita votos. ¿Cuántos otros principios están dispuestos a abandonar en esa competición con la extrema derecha?

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Si en el primer gobierno de Donald Trump la posverdad se convirtió en la norma, su segundo mandato es la era de la poslegalidad. Envueltas en las manipulaciones de la mentira emotiva, la ráfaga de decisiones del presidente de Estados Unidos desmantela los contrapoderes del armazón constitucional. Análisis. ►►Para escuchar las entrevistas, hacer click en el icono play►► Donald Trump llegó por primera vez a la Casa Blanca en 2016 luego de que los datos personales de más de 50 millones de usuarios de Facebook fueran sustraídos y utilizados para influir en el voto republicano de EEUU, en lo que se conoce como el escándalo de Cambridge Analytica. Esos cuatro años del Gobierno Trump fueron ejemplo paradigmático de la posverdad: se borran los hechos, hay confusión intencional y se desvanece la realidad. En su segundo mandato, las manipulaciones de la verdad emotiva envuelven una ráfaga de decisiones presidenciales que eclipsan a los otros dos poderes, el legislativo y el judicial, en una suerte de poslegalidad.      Ráfaga de decretos y memorandos presidenciales El magnate republicano regresó en 2025 a la Casa Blanca cargado de una avalancha de ordenes ejecutivas. En el primer día de su mandato, firmó 26 decretos que condenan a los inmigrantes, el clima, la salud pública, la ayuda humanitaria internacional, absuelven a sus copartidarios que asaltaron el Capitolio en 2021, rebautizan el Golfo de México y dan carta blanca a una entidad llamada DODGE para disolver los servicios públicos. Un récord y un anticipo de lo que sería su presidencia. Hasta principios de julio firmó otras 140, más de las que firmó el presidente Joe Biden durante cuatro años de gobierno, y solo 100 menos que su par Barack Obama durante sus ocho años en la Casa Blanca. “Donald Trump está haciendo uso exacerbado de los poderes que tiene como presidente de Estados Unidos con todos estos instrumentos que, debo señalar, son legales: órdenes ejecutivas, memorándum presidencial y que efectivamente ponen a la maquinaria del Ejecutivo a moverse a una velocidad no vista anteriormente. ¿Qué ocurre aquí? La Corte Suprema de Justicia, el Poder Judicial y el Poder Legislativo a través del Congreso no le siguen el paso", advierte Víctor Hugo Guerra, jurista y profesor de las universidades Internacional de la Florida y de las Naciones Unidas para la Paz.   "¿Cuán legítimas son estas actuaciones del presidente Trump?” Dictar órdenes ejecutivas está dentro de las prerrogativas del presidente según el artículo II de la Constitución de los Estados Unidos, por lo que Trump no está desafiando ni eludiendo la Carta Magna. “Puede que efectivamente las actuaciones presidenciales estén en el marco legal, que sean absolutamente formales, con basamento normativo, y constitucional. La siguiente pregunta es sí son legítimas”, subraya Guerra. Se trata de temas diferentes, precisa el jurista: “La legalidad se conecta con la gobernabilidad, la legitimidad se conecta con la gobernanza. ¿Cuán legítimas son estas actuaciones del presidente Trump?”, se pregunta.   El derrumbre del modelo fundacional de la democracia   Los críticos del presidente afirman que Trump está destruyendo todo el sistema de controles y contrapesos en el que los tres poderes de Estados (ejecutivo, Congreso y poder judicial) tienen iguales atribuciones. Argumentan que el Congreso ha dejado de ejercer su función de supervisión y que el mandatario republicano está usando a la justicia para hacer aprobar su agenda y transformar el poder presidencial en Estados Unidos.   La pregunta es cómo ha sido posible que en apenas un año el ejecutivo haya logrado eclipsar a los otros dos poderes y poner a tambalear el sistema fundacional de la democracia estadounidense. “En el caso del Poder Legislativo, el presidente Trump no ha tenido ningún inconveniente”, dice Nazih Richani, politólogo de la Universidad Kean de Nueva Jersey. “Su agenda conservadora de extrema derecha sigue su marcha sin problema alguno por el hecho de tener la mayoría no solamente republicana sino también afín a su movimiento político MAGA (Make America Great Again), que es un movimiento bien formado ideológicamente y con fundaciones intelectuales”. La justicia al servicio del poder presidencial Pero si el Congreso no interviene, la única opción para quienes impugnan las órdenes presidenciales es acudir a los tribunales. De ahí los movimientos que, desde su primer mandato, hizo el presidente Trump en el ajedrez de poder judicial para poner las fichas a su favor, explica Richani. “Primero cambió la estructura de la Corte Suprema. Trump nombró  en su primer mandato nuevos jueces y acumuló una mayoría de seis conservadores más afines con la ideología del MAGA contra tres jueces liberales”. La remodelación de la Corte Suprema inclinó la balanza de las votaciones a favor del mandatario en el más alto tribunal de Estados Unidos. En el año de su regreso al poder, luego de que en 2024 un veredicto de un tribunal de Manhattan declarara a Trump culpable de 34 delitos transformándolo en el primer ex presidente convertido en un delincuente convicto, la Corte Suprema de Justicia emitió tres sentencias claves para el presidente republicano: Otorgó amplia inmunidad penal a presidentes y ex presidentes por los actos realizados en el ejercicio de su cargo. Desestimó el fallo que establecía que los intentos de Trump por anular las elecciones de 2020 lo inhabilitaban para volver a presentarse al cargo. Limitó la capacidad de los jueces de distrito para obstaculizar la agenda del presidente. Desde su regreso a la Casa Blanca, la composición de la Corte Suprema y de la Cortes de Apelaciones ha permitido que se dé luz verde, en la mayoría de los casos, a la agenda del presidente durante el periodo 2025-2026. “De 24 decisiones, los jueces de la Corte votaron 88% a favor del presidente. En las Cortes de Apelaciones tuvo 51% a su favor. Lo más llamativo es que de los jueces que Trump nombróo en las Cortes de Apelaciones durante su primer mandato, no ahora, un 92% votó a su favor”, explica Richani. La traba judicial para Trump se presenta en las cortes distritales donde el presidente estadounidense solo ha recibido un 25% de votos favorables este año. Estos jueces federales de distrito se enfrentan ahora a una embestida de parte de la administración que les cuestiona su legitimidad y desestima su autoridad.   El presidente de EE.UU. ha calificado a los jueces de "corruptos", "monstruos", "trastornados", "lunáticos", "que odian a EE.UU." y de "izquierdistas radicales". A diferencia de la Corte Suprema donde Trump cuenta con una sólida mayoría conservadora, los tribunales inferiores -en la mira del mandatario- no tienen una composición favorable a la agenda del presidente Trump. “Pero están trabajando para lograr una mayoría también ahí” afirma Richani. “Claramente, el presidente Trump desde su primer periodo está tratando de tener jueces que voten a favor de su agenda y de fortalecer el poder ejecutivo del Gobierno. Eso genera un balance peligroso para el futuro de la democracia republicana”, concluye el politólogo.

Buenos días. “Gobierno de unidad nacional” y “gobierno de emergencia”. Esos dos fueron los conceptos clave que el Presidente electo José Antonio Kast subrayó anoche en la presentación del gabinete que asumirá junto con él este 11 de marzo. La “unidad” estuvo marcada por la convocatoria más allá de los partidos políticos que lo apoyaron. De hecho, tal como destaca El Líbero, Kast logró conformar el gabinete más amplio desde el retorno a la democracia, con figuras que vienen desde los gobiernos de Ricardo Lagos y Michelle Bachelet, pasando por Chile Vamos, hasta Republicanos. La emergencia la subrayó por el sentido de urgencia del trabajo que deberán realizar. “Un equipo para terminar con la inercia y comenzar a recuperar Chile. No hay tiempo que perder, aquí se trabaja desde el día uno”, señaló el Mandatario electo. Algo que se verá hoy cuando José Antonio Kast se traslade hasta Penco, uno de los lugares más afectado por los incendios. A la zona llegaría con los designados ministros de Vivienda y Obras Públicas.

Para cumplir su promesa de llevar a cabo la expulsión de inmigrantes más grande de la historia, Donald Trump ha reforzado, desde su retorno a la Casa Blanca, el presupuesto y la misión del Servicio de Inmigración y Control de Aduanas, ICE. A finales de diciembre, más de 68 mil adultos estaban detenidos por el brazo armado de la política antinmigrante de Trump. Pero las muy controvertidas prácticas de sus agentes han desatado la protesta social y la denuncia de defensores de derechos humanos y personalidades demócratas.   Arrestos masivos en parques públicos y en presencia de niños, detenciones brutales en retenes improvisados, redadas policiales en barrios sin delincuencia donde viven trabajadores sin papeles. Una mujer acribillada dentro de su auto por un agente. Según el New York Times, los policías del Servicio de Inmigración y Control de Aduanas, ICE, han disparado en Estados Unidos nueve veces en lo que va el año contra personas a bordo de sus vehículos. En rueda de prensa con motivo de su primer año de regreso a la Casa Blanca, Donald Trump volvió a calificar de "patriotas" a los agentes de ICE o "la migra" como dicen los latinoamericanos asentados en Estados Unidos.  No obstante, defensores de derechos humanos, parte de la población y algunas personalidades demócratas denuncian como anticonstitucionales los métodos del brazo armado de la política antinmigrante impulsada el presidente republicano . "No hay un consenso a nivel judicial si las acciones de ICE son legales o anticonstitucionales ", precisa Sebastian Sclofsky*,   investigador en violencia estatal, con un foco en violencia policial en Las Américas, pero subraya que "existe un reporte importante de varias violaciones a derechos civiles de la población en general por parte de la fuerza policial y migratoria,  condenadas tanto por expertos constitucionalistas como por las diferentes Cortes de Estados Unidos" Existe igualmente, dice el experto, un cuestionamiento de las autoridades judiciales locales o estatales sobre las formas en el accionar de los agentes de ICE,  principalmente la cobertura de sus rostros, el uso de vehículos no identificados y la utilización de armas militares. "Esos mecanismos no son necesariamente ilegales, pero son prácticas que se consideran ilegítimas", puntualiza.. El especialista en violencia policial explica que las acciones de ICE ocurren en un contexto en el que la violencia policial en Estados Unidos es muy alta. "El número de personas que la policía mata en Estados Unidos es muchísimo más alto que Europa y que todos los países desarrollados. No tenemos números oficiales, pero la policía de Estados Unidos mata entre 1500 y 2000 personas al año. No son números oficiales, porque oficialmente hay una política de no contarlos". Tenuendo en cuenta esta premisa, afirma: "Pero yo sí creo que hay una radicalización hacia abajo y ICE responde como una agencia que tiene interés en mantenerse. Históricamente las acciones de ICE siempre fueron violentas y traumáticas, pero nunca a este nivel". El Congreso triplica el presupuesto de ICE Con el regreso de Trump al poder, ICE se convirtió en la fuerza federal más grande del país al ver triplicado su presupuesto gracias a una ley presupuestaria aprobada por el Congreso el 1 de julio de 2025 que destina 170 000 millones de dólares a la lucha contra la inmigración. Una campaña de reclutamiento masivo lanzada el año pasado busca contratar a 10 000 nuevos agentes.  "ICE recluta a estadounidenses patriotas y valientes para expulsar a los delincuentes extranjeros, asesinos, violadores, terroristas y pedófilos que se encuentran en situación irregular en nuestras calles», indica su página web. Quienes se alisten pueden recibir hasta 50 000 dólares en bonificaciones e, incluso, el reembolso de sus préstamos estudiantiles o la mejora de sus prestaciones de jubilación. "No es solo que están contratando a demasiado oficiales, pero están contratando personas que no están calificadas, ni tienen el entrenamiento necesario para implementar la ley", estima Juan Carlos Gómez*, jurista y experto en Inmigración y Derechos Humanos. Y agrega: "Yo entiendo que las personas están buscando trabajo, pero estos son trabajos con cierto tipo de responsabilidad, porque te están no solamente poniendo un arma, sino la libertad, el futuro de otras personas en las manos de esa persona. Ese es el peligro". La enorme ganancia de las compañías de prisiones privadas  La ley incluye una partida sin precedentes de $45 mil millones para que ICE construya nuevos centros de detención de inmigrantes tanto para adultos como para menores. Durante años, las compañías de prisiones privadas han sido aliadas importantes de ICE que contrata a corporaciones para construir y administrar las instalaciones de detención y transportar a las personas indocumentadas detenidas.  CoreCivic y GEO Group, las dos empresas de prisiones privadas más grandes de los Estados Unidos se preparan ahora para expandir sus roles —y también sus ganancias— gracias al nuevo flujo de fondos. "Las compañías de cárceles privadas como CoreCivic y GEO Group ven que tienen una oportunidad de hacer grandes fortunas y están construyendo centros de detención en lugares lejanos, donde la persona no tiene acceso a su abogado ni a sus familiares. La idea es tratar de destruirle el espíritu a la persona hasta que se dé por vencida", afirma Gómez.  El año 2025 fue el más letal para los detenidos por el ICE en dos décadas: al menos 31 personas murieron detenidas en centros para migrantes, la peor cifra desde 2004. El mensaje detrás de la espectacularidad de la fuerza Creado en 2003, por la Ley de Seguridad nacional en respuesta a los atentados terroristas de 2001, ICE tiene la facultad de arrestar a personas sospechosas de estar en el país de manera irregular. Pero no puede arrestar a ciudadanos estadounidenses, excepto bajo circunstancias excepcionales, por ejemplo, si la persona agrede a uno de sus agentes. A pesar de ello, según la organización periodística ProPublica, durante los primeros nueve meses de la presidencia de Trump se registraron más de 170 detenciones de ciudadanos estadounidenses contra su voluntad, algunos de ellos sospechosos de ser inmigrantes indocumentados. Sclofsky explica que, además de los novedosos arrestarse a ciudadanos americanos, "no estamos hablando de operaciones policiales contra criminales de alta gama u organizaciones criminales, sino que estamos hablando de operaciones contra individuos indocumentados. Aquí surgen cuestionamientos sobre cuáles son las intenciones detrás de un despliegue tan espectacular de fuerza". Para el especialista en violencia de Estado, el hecho de que las acciones de ICE más mediáticas y espectaculares se lleven a cabo en ciudades dominadas por los demócratas "es un mensaje del presidente Trump y del Partido Republicano de que las ciudades que son lideradas por demócratas tienden a ser ciudades con alto nivel de criminalidad, con alto nivel de desorden y de caos y, por lo tanto, requieren intervención de las autoridades federales para poner el orden de vuelta. Es una demostración de fuerza en los bastiones demócratas. Hay un mensaje político y hay también un probar de las aguas a ver cómo reacciona la población en general ".  Según una encuesta de Reuters/Ipsos publicada el 15 de enero, el 59 % de republicanos está a favor de una política que priorice las detenciones por parte de los agentes de inmigración, incluso si hay personas heridas, mientras que 39 % considera que los agentes deben centrar su atención en reducir los daños a las personas, aunque eso signifique menos detenciones. Las autoridades políticas avivan el fuego El Departamento de Seguridad Nacional afirma haber realizado más de 2 000 detenciones en Minnesota desde que empezó en diciembre la operación que ICE califica como " la mayor jamás realizada en el país". 3 000 agentes han sido desplegados en el estado demócrata, blanco preferido de la ofensiva antiinmigración del presidente Trump. Un fraude en guarderías para niños ha sido utilizado como excusa. Parte de la campaña de Trump en Minnesota se ha dirigido contra la numerosa comunidad somalí del estado, estimada entre 80.000 y 100.000 personas, a quienes el presidente calificó de "basura" y les exhortó a que “vuelvan al lugar de donde vinieron".  El mandatario republicano ha descrito a Renee Nicoel Good, ciudadana de Mineápolis abatida el 7 de enero por un agente del ICE durante una redada de inmigrantes, como una "mujer violenta y radical".  Sclofsky subraya que Donald Trump envía mensajes, a veces explosivos, a veces confusos, que son interpretados por las distintas autoridades federales y los distintos ministros de su gobierno "como si se tratara de una competencia de quién puede traer la medida más radical para estar más cerca de la base más extrema del Partido Republicano, pero también para congraciarse con el presidente Trump quien, a menudo, va y viene en sus medidas”. Ejemplo de esta retórica de agresividad exacerbada han sido las declaraciones del gobierno federal luego de que un agente de ICE abatiera a tiros a la ciudadana Renee Nicoel Good, en Mineápolis. "Tal y como ocurre en este tipo de hechos, las autoridades políticas justificaron la acción del agente bajo el supuesto de una amenaza contra su vida e intentaron desacreditar a la víctima en los medios de comunicación". La diferencia, apunta el experto, es que “generalmente, las autoridades políticas tienden a calmar el fuego. Y en esta ocasión, hemos visito las mismas justificaciones de siempre, pero con una intención de avivar el fuego. El mensaje que uno puede interpretar es: si usted se opone o no obedece a las autoridades, la consecuencia puede ser esta". El estado demócrata de Minnesota y las ciudades gemelas de Minneapolis y Saint Paul han interpuesto una demandan al gobierno federal para poner fin a la ola de medidas coercitivas adoptadas por la policía de inmigración y aduanas (ICE) tras la muerte de Renee Nicoel Good .  * Sebastian Sclofsky, Profesor de Justicia Penal en la Universidad Estatal de California, Stanislaus. * Juan Carlos Gómez*, J.D., profesor de derecho y director de la Clínica de Inmigración y Derechos Humanos Carlos A. Costa de la Facultad de Derecho de la Universidad Internacional de Florida.

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José Antonio Peña Merino, titular de la Agencia de Transformación Digital y Telecomunicaciones, explicó que el registro de líneas celulares tiene como objetivo el combate a algunos delitos; destaca que el gobierno no se quedará con los datos obtenidos.

1295. La clonación o duplicación de podcast es el problema que pongo sobre la mesa en este episodio, una situación que me ha afectado directamente a 'Al otro lado del micrófono' y que quiero contar en primera persona porque puede servir de aviso o aprendizaje si alguna vez te ocurre algo parecido con tu propio proyecto. El detonante de todo fue un error muy tonto en la publicación de uno de los episodios. Como explico en el capítulo, yo preparo los episodios en bloques semanales: guiones, grabación, edición, carátulas, descripciones, mensajes para redes y programación. Es un sistema que me funciona muy bien para no vivir con el agua al cuello y para poder seguir publicando a diario, pero no es infalible. Cuando produces más de 200 episodios al año, los errores acaban apareciendo antes o después. Ese martes 13 publiqué un audio que no correspondía al día correcto. Los títulos, la descripción y la imagen estaban bien, pero el audio no. Y aquí quiero detenerme en algo muy importante: varias personas me avisaron desde primera hora de la mañana. Eso, lejos de molestarme, me parece uno de los mayores síntomas de fidelidad que puede tener un podcast. Que alguien detecte el fallo y se tome la molestia de escribirte demuestra que está ahí, que escucha y que le importa. Gracias a uno de esos avisos, concretamente el de Sunne, ocurrió algo que no esperaba. Al intentar volver a escuchar el episodio desde otra plataforma, se encontró con algo extraño al buscar Al otro lado del micrófono en Spotify: no uno, sino varios proyectos con el mismo nombre. Hasta ahí, puedo entenderlo. No tengo registrado el nombre del podcast como marca y, además, es una expresión relativamente común. Asumo que eso puede pasar y no es el verdadero problema. Lo realmente delicado vino después. Esos otros proyectos no solo compartían nombre, sino que estaban utilizando la carátula de mi podcast. No una carátula parecida, no una inspiración, sino directamente mi imagen, modificada para eliminar mi nombre. En uno de los casos incluso se mantenía visible el faldón de EOVE Productora, una marca que sí tengo registrada. Ahí ya no estamos hablando de coincidencias, sino de uso indebido de un material gráfico por el que he pagado y que forma parte de la identidad visual del proyecto. Este episodio no es una crítica a nadie en concreto ni una caza de brujas. De hecho, todo apunta a que esos proyectos están abandonados, con uno o dos episodios publicados. Aun así, el riesgo de confusión existe, y no me parece aceptable que alguien utilice una carátula ajena, la recorte y la reutilice como si fuera propia. Por eso he decidido contar esta experiencia. Primero, porque voy a intentar reclamarlo a Spotify y quiero ver cómo responde la plataforma ante un caso así. Y segundo, porque puede servir de referencia para otros creadores que se encuentren en una situación similar y no sepan por dónde empezar. No es la primera vez que me pasa algo parecido. En su momento, en Spreaker, alguien duplicó el feed de mi podcast creando un proyecto paralelo. En aquel caso, la plataforma reaccionó rápido y lo solucionó en cuestión de horas. Veremos qué ocurre ahora con Spotify. Si hay respuesta, seguramente habrá un nuevo episodio contando el proceso y las conclusiones. Este capítulo no va de dramatizar ni de victimismo, si no de compartir una experiencia real, de poner en valor la importancia de cuidar la identidad visual de un podcast y de recordar que, aunque muchas cosas en el podcasting parecen etéreas, hay trabajos, marcas y esfuerzos detrás que conviene proteger._____________Consigue tu entrada para el directo de 'Buenas Noches Madresfera' el 7 de febrero en las Podnights Madrid a través de Eventbritehttps://www.eventbrite.es/e/entradas-buenas-noches-madresfera-en-podnights-madrid-1980074871242?aff=oddtdtcreator_____________ ¡Gracias por pasarte 'Al otro lado del micrófono' un día más para seguir aprendiendo sobre podcasting! Si quieres descubrir cómo puedes unirte a la comunidad o a los diferentes canales donde está presente este podcast, te invito a visitar https://alotroladodelmicrofono.com/unete Además, puedes apoyar el proyecto mediante un pequeño impulso mensual, desde un granito de café mensual hasta un brunch digital. Descubre las diferentes opciones entrando en: https://alotroladodelmicrofono.com/cafe. También puedes apoyar el proyecto a través de tus compras en Amazon mediante mi enlace de afiliados https://alotroladodelmicrofono.com/amazon La voz que puedes escuchar en la intro del podcast es de Juan Navarro Torelló (PoniendoVoces) y el diseño visual es de Antonio Poveda. La dirección, grabación y locución corre a cargo de Jorge Marín. La sintonía que puedes escuchar en cada capítulo ha sido creada por Jason Show y se titula: 2 Above Zero.  'Al otro lado del micrófono' es una creación de EOVE Productora.

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Por Yaiza Santos Conminó a Santos a empezar el año con alegría. ¡Más celebrar y menos criticar! Lo mejor que ha hecho Moreno Bonilla, en efecto, ha sido disfrazarse de Baltasar. ¡Blackface!, gritan, cuando los Reyes mismos no son otra cosa, puro blackface. Yendo a los asuntos más serios, le llama la atención cómo en Venezuela ha quedado desarmada la resistencia, de un lado y de otro. Por una parte, el feroz chavismo represor, reducido a 80 desgraciados –los muertos que deberían estar en primer plano y que no están–, y, por otra, la oposición, que sigue en el exilio. Lo único que hay que esperar, a la hora en la que habló, es que verdaderamente haya un plan que permita liberar a los presos políticos y devuelva la democracia al país. Pero ah, los irreprochables, invocando el derecho internacional. ¿Ese derecho internacional sometido al veto de dictaduras miserables como la rusa o la china? Hablan de Allende o incluso de Groenlandia, olvidando que Maduro era un tirano. Un acto de fuerza desplazó a un acto de fuerza previo. A veces, sí, el derecho internacional sufre. Invocarlo solo tiene sentido tomando en cuenta la realidad objetiva que hay detrás. Esos irreprochables, por cierto, no tuvieron remilgos cuando Obama mandó eliminar a Bin Laden. Y así leyó, no sin náuseas, aquellos editoriales de El País, amablemente enviados por Dani Tercero. Comentó un burning paper sobre el desamor y las opiniones extremistas, que por supuesto no solamente afecta a los varones incel, y, como todo lo puede, opinó sobre el hecho de que Errejón sea llevado a juicio. Y fue así que Espada yiró. Bibliografía Araceli Mangas, «Demasiadas ilegalidades en Venezuela», EL MUNDO Michael Ignatieff, «El destino de Venezuela y el futuro de la soberanía», Letras Libres El País, «Un mundo sin Bin Laden», 3 de mayo de 2011 y «Después de Bin Laden», El País, 4 de mayo de 2011 Wilhelm Reich, Psicología de masas del fascismo Marius Stavang et al., «Not Just Incels: Romantic Rejection Increases Women’s and Men’s Extremism», preprint Banda sonoraSee omnystudio.com/listener for privacy information.

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====================================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1==================================================== DEVOCIÓN MATUTINA PARA MENORES 2026“HEROES Y VILLANOS”Narrado por: Tatania DanielaDesde: Juliaca, PerúUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church07 DE ENEROHÉROES BONDADOSOS«Si se aman los unos a los otros, todo el mundo se dará cuenta de que son discípulos míos» (Juan 13: 35).Una fría noche de invierno de 2011 en el Times Square de Nueva York, el oficial Lawrence DePrimo cumplía su labor de vigilancia contra el terrorismo. En su recorrido, encontró en la calle a un hombre mendigo descalzo. «Esa noche yo casi me congelaba, pero se podían ver las ampollas en los pies del hombre. Yo tenía puestos dos pares de calcetines y aun así tenía frío», dijo DePrimo.Después de averiguar el número de calzado del vagabundo, el policía desapareció y entró a una zapatería cercana. El responsable de la zapatería, tras conocer las intenciones del policía, se ofreció a ayudar con su descuento de empleado de la tienda. Aun así, DePrimo pagó 75.00 dólares por las botas y luego regresó a ver al hombre, se agachó y lo ayudó a ponerse las botas. «Era el hombre más amable que he conocido», dijo el oficial DePrimo acerca del vagabundo. Su cara irradiaba alegría. DePrimo se ofreció a comprarle una bebida caliente, pero tan pronto el hombre tuvo las botas puestas, se echó a andar y se perdió en la calle.Este acto de bondad bien pudo haber pasado desapercibido de no ser por una turista de Arizona que tomó una foto y la publicó en la página de Facebook de la policía neoyorquina. Apenas un día después de difundir la foto y de describir la generosidad del oficial DePrimo, 1,600,000 personas habían visitado la publicación y casi 275,000 habían marcado que les gustaba la noticia.Jennifer Foster, quien tomó la foto de DePrimo frente al vagabundo, trabaja para la oficina del sheriff en el condado de Pinal. Cuando pasaba por la calle y vio a DePrimo acuclillado frente al vagabundo, sacó su teléfono y tomó la foto porque le trajo a la memoria el vivo recuerdo de su padre, quien también había sido oficial de la policía. Foster recordó cómo su padre entró a una tienda, compró alimentos, se acuclilló frente a un mendigo y se los dio.Lamentablemente, hay mucho recelo respecto a los guardadores del orden público; hasta se dudó que la imagen de DePrimo fuera auténtica. Si entre los servidores públicos y la sociedad en general hay personas honorables y de buen corazón, ¿cuánto más entre el pueblo de Dios? La marca del cristianismo es el amor desinteresado, algo que manifestaron elocuentemente estos dos policías, DePrimo y Foster. Esos héroes de las calles bien podemos ser nosotros sí mostramos el mismo amor. 

On this episode of the Established Podcast, we hear from our very own Jamilah Cobitt, who hosted a discussion about building brand value. She was joined by Sara Lawhead, who is the Vice President of Thacker NYC and Polly Rodriguez, who is the CEO and Co-Founder of Unbound Babes.    This conversation was recorded live at one of our Monthly Innovation Circle sessions inside the Established Network. If you're not already in, you're missing out. Go to est.us/TheMIC2025 and claim your spot.   Get Involved! Founders, investors, startup teams, entrepreneur support organizations (ESOs), and innovators, we invite you to join the Established Network, our digital hub where creativity, capital, and collaboration collide. https://established.network    Watch the episode on the Established YouTube Channel at: https://soty.link/ESTYouTube   Thank you for listening, and as always, please check out the Established website and subscribe to the newsletter at: www.est.us    Subscribe to the Established podcast: https://theestablishedpodcast.com/    Startup of the Year helps diverse, emerging startups, founding teams, and entrepreneurs push their companies to the next level. We are a competition, a global community, and a resource. Startup of the Year is also a year-long program that searches the country for a geographically diverse set of startups from all backgrounds and pulls them together to compete for the title of Startup of the Year. Check out Startup of the Year at: www.startupofyear.com   Established is a consultancy focused on helping organizations with innovation, startup, and communication strategies. It is the power behind Startup of the Year. Created by the talent responsible for building the Tech.Co brand (acquired by an international publishing company), we are leveraging decades of experience to help our collaborators best further (or create) their brand & accomplish their most important goals. Check out Established at: www.established.us Connect with us on X (formerly Twitter) - @EstablishedUs    Connect with us on Facebook - facebook.com/established.us

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(Canción cantada por Carlos Rey en audio y en video) —Mamá, ¿dónde están los juguetes? Mamá, el Niño no los trajo. —Será que no vio tu cartica que pusiste en la noche sobre tus chancletitas. —Mamá, hoy me siento muy triste; Mamá, el Niño no me quiere. —Será que tú hiciste algo malo y el Niñito lo supo; por eso no los trajo. —Mi amor, ya no te sientas triste; mi amor, si a tu lado me tienes. //Y así esperaremos juntos, rezaremos al cielo hasta el año que viene.// «¿Qué hay de aquella voz que preguntaba a su mamá dónde están los juguetes? —pregunta Valentina Lares Martiz en Caracas como corresponsal de El Tiempo en diciembre de 2006, aludiendo a la canción del compositor venezolano Oswaldo Oropeza—.... Raquel Castaños se hizo célebre... con “Mamá, ¿dónde están los juguetes?”.... Su vida quedó enclavada en el mundo del espectáculo desde que grabó esa canción a los siete años, cuando era integrante del coro infantil Los Pájaros. »... Castaños [es] hoy referencia obligada para todo el que quiera saber de la canción venezolana. Más de treinta discos engrosan su hoja de vida.... “Raquelita”: Así la llaman aún muchísimos venezolanos, que no pueden dejar de verla como la niña prodigio....»1 De ahí que la periodista colombiana pregunte qué fue de la niña venezolana que interpretó la canción. Pero ¿qué de los niños de carne y hueso que representa aquel niño creado por su autor? Esos son los genuinos protagonistas de la canción, los que no reciben juguetes ni en la Nochebuena ni en el Día de los Reyes... mientras que otros niños alrededor del mundo reciben tantos juguetes que no saben ni qué hacer con ellos. A los niños que no reciben nada, la Navidad los decepciona por completo. Por razones ajenas a su voluntad y a la de quienes cuidan de ellos —si son lo bastante afortunados para tener a alguien que los cuide y los quiera— han de conformarse cada año con esperar a ver si el destino les depara algo mejor el año que viene. ¡Qué triste que, además de carecer de lo que otros dan por sentado, muchos de esos niños malnutridos crecen creyéndose el cuento de que la culpa de su privación la tiene Dios o la tienen ellos, presuntamente porque el Niño Dios pasó de largo por su casa, o se hizo el de la vista gorda, o no tenía tiempo para leer su carta, o los está castigando por haberse portado mal! Lo cierto es que Jesucristo, aquel Niño Dios que vino al mundo para hacerse hombre y vivir rodeado de niños como ellos, no los quiere castigar sino perdonar cuando hacen algo malo y le piden perdón, porque sí los quiere. Cristo ama tanto a los niños que dio su vida por ellos para que pudieran vivir en el cielo por toda la eternidad,2 que vale infinitamente más que todos los juguetes del mundo. Carlos ReyUn Mensaje a la Concienciawww.conciencia.net 1 Valentina Lares M., «“Himnos” navideños son venezolanos», eltiempo.com, 24 diciembre 2006 ; Valentina Lares Martiz, «Canciones de Navidad más famosas en América Latina y sus intérpretes son de origen venezolano», eltiempo.com, 26 diciembre 2006 . 2 Mr 8:36-37; 10:13-16; Jn 1:14; 3:16; 1Jn 1:9

Hay una pregunta que te hacen en las reuniones familiares, especialmente en estas fechas: "¿Cuál es tu mayor sueño?" Y tú... respondes con algo seguro. Algo que no va a hacer que te miren raro.Tal vez dijiste "viajar más" cuando en realidad sueñas con escribir una novela. O dijiste "tener estabilidad" cuando secretamente fantaseas con dejarlo todo e irte a vivir cerca del mar. O simplemente sonreíste y cambiaste de tema porque ese sueño que llevas dentro se siente demasiado grande, demasiado vulnerable, demasiado tuyo.Todos tenemos esa lista mental. Esos deseos que visitamos en silencio, que nos acompañan en las madrugadas o cuando miramos por la ventana. Sueños que nunca hemos dicho en voz alta porque... ¿y si se ríen? ¿Y si no es realista? ¿Y si al decirlo perdemos esa magia privada?En este episodio hablamos de esos sueños guardados. De por qué los mantenemos en secreto, qué nos dice la ciencia sobre el peso del silencio, y qué pasa cuando finalmente nos atrevemos a sacarlos a la luz. Porque tal vez, solo tal vez, ese sueño que nunca has dicho es exactamente lo que necesitas escuchar... especialmente antes de que termine este año.