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El granizo puede parecer simplemente gotas de lluvia congeladas inofensivas, pero para los aviones, es una historia completamente distinta. Imagina esto: un avión volando por el cielo, ocupándose de sus asuntos, cuando de repente, se encuentra con una tormenta de granizo. Esos trozos de hielo que parecen inocentes pueden causar estragos en el exterior de un avión, provocando abolladuras, grietas, y a veces incluso daños en el motor. No es solo el impacto lo que supone el problema; también es la fuerza pura y dura detrás de cada granizo conforme azota el avión. Para empeorar las cosas, las tormentas de granizo pueden ser impredecibles, apareciendo de la nada y sorprendiendo a los pilotos. Es por eso que los pilotos hacen todo lo posible para evitar las tormentas de granizo siempre que sea posible para mantenerse a salvo ellos mismos y a sus pasajeros. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Decía Carl Sagan que somos polvo de estrellas. Una frase poética pero literal. Esos granos diminutos generados en el espacio interestelar acabaron aglutinándose para formar asteroides, lunas y planetas. Y en última instancia, la vida, al menos como la conocemos en la Tierra. Un equipo internacional, liderado por el CSIC, ha logrado simular la formación de ese polvo en laboratorio. Hemos hablado con José Ángel Martín Gago y Gonzalo Santoro, autores del estudio. -La NASA ha presentado a los cuatros astronautas que integrarán la misión Artemis III, prevista para 2027, con la presencia por primera vez de un miembro de la ESA, el italiano Luca Parmitano. Se trata de un vuelo de prueba de unas dos semanas en órbita terrestre que pondrá a prueba la capacidad de la nave Orión para acoplarse en el espacio con versiones de los módulos de aterrizaje que desarrollan Blue Origin y SpaceX. Durante años se ha creído que el sistema de orientación de las palomas se debía a receptores lumínicos en los ojos o a partículas magnéticas en el pico, pero como nos ha contado María González Dionis, un estudio sitúa la brújula de estas aves en el hígado. Con Lluís Montoliu hemos analizado el anuncio del Comité Olímpico Internacional de que solo las mujeres biológicas podrán competir en las pruebas femeninas de las olimpiadas y el polémico método genético que se empleará en la determinación del sexo de las deportistas. Jesús Pérez Gil nos ha hablado de una nueva familia de liposomas, capaces de transportar fármacos en su interior y liberarlos mediante un pequeño aumento de la temperatura. Y en nuestra sección Mujer y ciencia, Eulalia Pérez Sedeño nos ha acercado a la biografía de María Josefa Jiménez Cisneros, pionera de la arqueología clásica gaditana. Se interesó por los espacios artesanales romanos y la epigrafía sobre ánforas y elaboró la primera carta arqueológica de Cádiz. Escuchar audio
Decía Carl Sagan que somos polvo de estrellas. Una frase poética pero literal. Esos granos diminutos generados en el espacio interestelar acabaron aglutinándose para formar asteroides, lunas y planetas. Y en última instancia, la vida, al menos como la conocemos en la Tierra. Un equipo internacional, liderado por el CSIC, ha logrado simular la formación de ese polvo en laboratorio. Hemos hablado con José Ángel Martín Gago y Gonzalo Santoro, autores del estudio. -La NASA ha presentado a los cuatros astronautas que integrarán la misión Artemis III, prevista para 2027, con la presencia por primera vez de un miembro de la ESA, el italiano Luca Parmitano. Se trata de un vuelo de prueba de unas dos semanas en órbita terrestre que pondrá a prueba la capacidad de la nave Orión para acoplarse en el espacio con versiones de los módulos de aterrizaje que desarrollan Blue Origin y SpaceX. Durante años se ha creído que el sistema de orientación de las palomas se debía a receptores lumínicos en los ojos o a partículas magnéticas en el pico, pero como nos ha contado María González Dionis, un estudio sitúa la brújula de estas aves en el hígado. Con Lluís Montoliu hemos analizado el anuncio del Comité Olímpico Internacional de que solo las mujeres biológicas podrán competir en las pruebas femeninas de las olimpiadas y el polémico método genético que se empleará en la determinación del sexo de las deportistas. Jesús Pérez Gil nos ha hablado de una nueva familia de liposomas, capaces de transportar fármacos en su interior y liberarlos mediante un pequeño aumento de la temperatura. Y en nuestra sección Mujer y ciencia, Eulalia Pérez Sedeño nos ha acercado a la biografía de María Josefa Jiménez Cisneros, pionera de la arqueología clásica gaditana. Se interesó por los espacios artesanales romanos y la epigrafía sobre ánforas y elaboró la primera carta arqueológica de Cádiz. Escuchar audio
En el podcast de esta semana vamos a reflexionar sobre los umbrales de la vida. Esos momentos en los que algo termina y algo nuevo empieza a tomar forma. Una graduación, una separación, una mudanza, una pérdida, una nueva etapa profesional, un cumpleaños importante. Momentos que, si les prestamos atención y a eso vamos en el podcast, tienen el poder de transformarnos. En este episodio también abriré mi corazón para compartir el umbral que estoy atravesando al cumplir 50 años.
Mírate al espejo con total honestidad y deja de justificarte. Esos sofocos que te ahogan, la pérdida repentina de firmeza, la resequedad extrema y el cansancio que se lee en tu rostro no son un simple castigo de la naturaleza o "culpa de la edad". Es lógica pura y neurobiológica: has pasado décadas operando bajo la identidad de la "salvadora inagotable", vaciando tu energía vital para nutrir, sostener y resolver las crisis de todo tu clan mientras te postergabas en silencio. Tu menopausia no es una enfermedad; es la orden biológica de tu hardware exigiendo que dejes de gastar tus recursos en los demás y los regreses a ti. Pero como tu sistema nervioso sigue atrapado en la hiperresponsabilidad, tu cuerpo entra en un cortocircuito que te marchita por dentro y por fuera. Tu identidad crea tu realidad, y hoy tu piel se está desinflando porque estás usando tu energía como un escudo para proteger a un entorno que ya te drenó la vitalidad. Los síntomas extremos son el único freno de mano que le queda a tu biocomputadora para obligarte a mirar hacia adentro. Deja de buscar soluciones superficiales en cremas cosméticas y hazte cargo de reprogramar tu sistema desde la raíz. Permítete un momento de resguardo absoluto, tómate de mi mano y escucha este fortalecimiento cuántico a 432 Hz. No venimos a darte discursos compasivos que te debiliten. Utilizando el Método Yuen y la Bio-Science, vamos a hackear tu biocomputadora para borrar las memorias ancestrales de sufrimiento, desvalorización y autosacrificio de tu linaje femenino. Instalaremos las órdenes neurológicas de neutralidad, redensificación celular, retención de hidratación profunda, equilibrio térmico y soberanía estructural absoluta. Apaga la alarma de supervivencia. Devúelvele a tu biología el permiso de florecer para ti misma y reclama el andamiaje de tu verdadero Yo Sagrado. No vives reaccionando, vives eligiendo. Tu vida se reorganiza cuando decides mirarte con dirección, estructura y crudeza. ¿Qué carga ajena o rol de salvadora estás sosteniendo hoy que ya fracturó la juventud de tu piel? ¿Qué verdad sobre tu propio abandono estás lista para dejar de negar y borrar de tu sistema? Déjame tu respuesta aquí abajo con valentía, recíbete en este espacio seguro y colectivo que hemos construido para tu transformación identitaria, y decreta tu reseteo biológico ahora mismo. ¿Lista para el cambio? Haz clic y comienza tu viaje hacia una vida sin límites.
Una de las selecciones favoritas para ganar la Copa Mundial de Fútbol 2026 es Argentina, actual campeón y poseedor de tres títulos. Para desentrañar qué es lo que hace que el país de Di Stéfano, Maradona, Messi sea una potencia productora, no solo de jugadores, sino también de directores técnicos de primer nivel, nuestro corresponsal en Argentina visitó clubes y academias de Buenos Aires y Rosario, donde habló con formadores, técnicos, captadores y aspirantes a jugadores que sueñan con jugar en las grandes ligas. Argentina es una máquina de producir jugadores de clase mundial no solo para su selección nacional, sino para los mejores equipos del mundo, entre otros, los que compiten en la Champions League europea. Argentina también es una productora de directores técnicos de enorme nivel: seis selecciones son dirigidas por argentinos en este Mundial. El Club Parque, en la Ciudad de Buenos Aires, es un histórico semillero de grandes jugadores de fútbol. En la entrada, un cartel dice que el club es "cuna de cracks". En sus paredes están colgadas las camisetas de futbolistas notables que se formaron ahí. "Estos son muchos de los chicos que salieron del club. Bueno, ahí está la mía, La Paglia", dice César La Paglia, director deportivo del Club Parque. La Paglia tuvo una carrera exitosa como futbolista en Argentina y Europa, además de jugar en juveniles de la selección albiceleste. Mientras hablamos, los chicos están practicando baby fútbol, una versión del deporte que se juega en canchas más pequeñas; y que favorece el control, la gambeta corta, la velocidad mental y la creatividad bajo presión. Eso contribuye al desarrollo de jugadores rápidos, pícaros y habilidosos. Todo empieza con el "baby foot" Para La Paglia, el “baby fútbol” permite trabajar muy bien los fundamentos del deporte. "A ver, lo más importante en el baby fútbol siempre es el pase, se trabaja mucho lo que es el control y el pase, y después se trabaja con conos, lo que es la técnica, se usa mucho la pisada en el baby fútbol, pisar para un lado, pisar para el otro". “Buen jugador se nace”, cree La Paglia, pero la formación es clave. Y esta etapa es fundamental. "En el desarrollo de un jugador de fútbol, futuro jugador de fútbol, esta es para mí la instancia que los chicos más incorporan, es el 'infanto juvenil' digamos, es el preescolar o el jardín de infantes de los chicos del fútbol, donde desarrollan toda la parte técnica, si bien el chico naturalmente ya viene con la técnica, pero acá se le mejora mucho". "Gracias a los profes juego así" Nahuel Díaz tiene diez años, juega desde los tres, y tiene claro qué es lo que aprende aquí. "Aprendí muchas cosas: control del balón, pegarle fuerte al arco, empeine, y también zig zag. Todo eso me lo enseñaron los profes. Gracias a los profes puedo jugar así". La dedicación al deporte no es solo de los niños, es también un compromiso para toda la familia. Así lo explica Cristian Díaz, papá de Nahuel. "Hay toda una logística importante a nivel familiar, tanto los horarios de colegio, salida de las corridas, venir acá, o ir al otro club. Incluso los sábados hay que compaginar también con mi trabajo. Mi señora también trabaja. Es todo un tema de cuadrar los horarios para llegar a cumplir con los entrenamiento y los partidos. Cristian dice que se cuida mucho de no generar una presión excesiva sobre su hijo, algo que ocurre en algunos casos. Es que para los chicos y sus familias el fútbol puede ser una vía de ascenso social y prestigio, lo que aumenta la presión sobre ellos, pero explica asimismo el número creciente de jugadores que intentan profesionalizarse. Rosario, "ciudad-cantera" de cracks Rosario, situada a 300 kilómetros al norte de la ciudad de Buenos Aires, es, con relación a su cantidad de habitantes, la principal cantera de grandes jugadores de Argentina. En su costanera, un cartel asegura que esta es la Capital Mundial del Fútbol. Aquí nació Lionel Messi y la ciudad lo recuerda con murales en varios edificios. Uno de ellos, que muestra a un Messi de niño, vigila desde un edificio las instalaciones del modesto club de barrio en el que dio sus primeros pasos en el fútbol. Abanderado Grandoli, con sus colores naranja y blanco, y su cancha de césped amarronado por el otoño, recibe a niños que disputan una fecha del torneo local. Leandro Zavala mira uno de los partidos, es profesor de los chicos de la categoría 2018, y cuenta qué implica que Messi haya jugado aquí. "Es un orgullo de que sus primeros pasos hayan sido acá. Esto es algo que uno le transmite también a los chicos, a mí que me tocó arrancar con los de 2018, se los transmito para que ellos lo sepan, para que sepan qué escudo están defendiendo, qué colores, para que recuerden que el mejor del mundo pasó por acá, estuvo en esta misma cancha". Leandro es también papá de Benjamín, de 10 años, quien sueña con una carrera en el fútbol. "Me gustaría mucho jugar profesionalmente, me encantaría. Es uno de mis sueños. Me gustaría mucho jugar en Europa, algún equipo de Europa como Barcelona, Real Madrid. Y en la selección argentina, obviamente". Leer tambiénColombia, cuna de talentos futbolísticos para los clubes europeos y el Mundial A diferencia de otros países en los que el fútbol infantil es puramente recreativo, en Argentina los niños juegan en torneos competitivos. Los chicos como Benjamín se toman muy en serio el fútbol. "No me gusta faltar al entrenamiento mucho porque pierdo el rendimiento. Y es demasiado feo cuando perdés el rendimiento o cuando te enfermás", dice Benjamín. El amor por el fútbol atraviesa todo aquí. Esa obsesión que hay en Rosario con el deporte, el jugar en todos lados, todo el tiempo, explica también por qué tantos grandes futbolistas emergen de esta ciudad-cantera. Así lo explica Leandro Zavala: "Vivimos jugando al fútbol en cualquier parte de la ciudad, en cualquier parte estamos jugando al fútbol. Vas al parque y ves chicos jugando al fútbol, ves grandes, a nivel nacional también es así, pero en Rosario se vive de otra manera". La formación en los cientos y cientos de clubes del país, el acompañamiento de las familias, el respirar fútbol día tras día, todo el tiempo, explican en parte por qué Argentina produce tantos grandes jugadores. Pero parece haber algo que los futbolistas argentinos traen casi desde la cuna. Jugar en potreros, la gran diferencia "Siempre me llamó la atención. Yo digo, acá pasa algo que no pasa en otros lugares. Entonces alguna respuesta tiene que haber", dice Sandra Rossi, especializada en medicina del deporte. Ella trabaja en neurociencia aplicada al alto rendimiento en el club River Plate, de Buenos Aires, y tiene una posible respuesta a la pregunta de qué es eso que los jugadores argentinos parecen traer desde la cuna. "Cuando todas las cosas están previstas, cuando vos tenés rutinas, cuando todo está bien, cuando las canchas son impecables, hay poco desafío para el cerebro. Argentina es un país en el que exactamente nos pasa lo contrario. Nunca sabemos qué va a pasar mañana. Y los chicos, sobre todo los que llegan, los que se van acercando al fútbol profesional, por lo general vienen de lugares que son potreros. El potrero es para mí el primer laboratorio de neurociencia que existe, tiene las características de la imprevisibilidad. Son terrenos de tierra donde uno no sabe cómo va a picar la pelota. Entonces, ese chico a la fuerza tiene que desarrollar un control de su cuerpo mucho más fino que un chico que empieza a jugar al fútbol en una cancha que está perfecta. Considero que esa es una de las grandes ventajas de los argentinos". Esos son, justamente, los chicos que buscan los clubes como River Plate. "Nos acercamos a los chicos, tratamos de ponernos cerca de él, le preguntamos el nombre, de dónde sos, ¿siempre jugaste en esta posición? ¿No te animás a jugar en otra posición?", explica Luis Pereyra, director del área de captación en el interior del país de River. Su equipo de 28 personas viaja por todo el territorio argentino para detectar potenciales futuros cracks. Lo que él busca es muy preciso. "Nosotros tenemos que traer un chico al 60-65% de la técnica individual, un chico que con las dos piernas intente eludir un contrario para jugar. Ése es el primer punto. Esta camiseta es para tipos inteligentes. Segundo: el carácter. A ver cómo se enoja cuando le dan una patada, cuando se cae, cómo se manifiesta ante la adversidad". Los jugadores que encuentran Luis Pereyra y su equipo luego pasan a las manos de Gabriel Rodríguez, uno de los grandes gestores de la fábrica de futbolistas que es Argentina. Rodríguez es coordinador de las divisiones inferiores de River. Hace 27 años que se dedica a esto y sabe bien cómo desarrollar el talento que le traen los captadores. "Nosotros priorizamos mucho el tema de la técnica individual. Además de los trabajos esenciales que se hacen en cancha, que los hacen todas las instituciones, nosotros sí tenemos nuestros 45 o 50 minutos todos los días de un trabajo específico de técnica individualizada". Es un proceso que va puliendo a los jugadores, intentando acercarlos a su máximo potencial, y que los convierte muchas veces en atractivos para mercados internacionales, algo que también empuja el desarrollo de futbolistas de calidad. "Somos países en América que tenemos la necesidad de exportar constantemente jugadores para que también las arcas de las instituciones se puedan engrandecer", dice Gabriel Rodríguez. River Plate, exportador No. 1 River Plate es uno de los grandes equipos del país. Es el principal proveedor histórico de jugadores de la selección y el mayor exportador del fútbol argentino, aunque preferiría muchas veces que los cracks se queden con ellos, dice Andrés Ballotta, vicepresidente de River, sentado en una de las butacas del estadio del club. "A muchos de nosotros... no, a todos nosotros, nos gustaría disfrutar a nuestros jugadores muchísimo más, ¿no? Obviamente el mercado europeo, de sobra está decirlo, es un mercado económicamente muy superior al nuestro. Ese mercado ansía los jugadores de River. En los últimos 5 años hemos alcanzado ventas por más de 200 millones de dólares". Esas ventas dan un aire económico a los clubes y al fútbol local, además de ampliar las oportunidades de los futbolistas. Pero Argentina no sólo exporta jugadores, también es una fábrica de directores técnicos. Entrenadores, capacidad de adaptación Tan es así, que en el Mundial 2026, cinco selecciones, además de la albiceleste, son dirigidas por técnicos argentinos. Es un récord histórico que tiene explicación. "Yo creo que el entrenador argentino se adapta muy fácilmente a cualquier cultura", dice Eduardo González, director de la Escuela de Técnicos del Club Parque, avalada por la Asociación de Técnicos de Fútbol Argentino."Generalmente el entrenador argentino tiene como esa llama que cree que puede solucionar los problemas o formar equipos muy competitivos, puede desarrollar buenos equipos y también puede adaptarse a equipos que, quién sabe, no tienen muy buenos jugadores, pero bueno va sacando y va puliendo, tiene ese ojo diferente como para salir airoso de una situación". A eso se suma que la abundancia de jugadores en una economía con dificultades como la la de la Argentina también lleva a un gran interés por la carrera de técnico. Muchos futbolistas que se retiran o dejan de jugar por una lesión siguen ese camino, como Carlos Morelli, que está participando de esta clase, jugó en inferiores de River y tuvo que dejar su carrera como futbolista. "Mi sueño es volver a entrar en River y dirigir algunas categorías de lo más chicos", dice Morelli. Dándole indicaciones a los alumnos está Juan De Angelis, profesor de la escuela. De Angelis tiene 30 años de técnico y 19 en esta escuela. "Ahí va, paro y toco, paro y toco", dice a los muchachos. Según él, el éxito de los técnicos argentinos viene de la formación y de su capacidad para entregar resultados. "Por lo general, los técnicos argentinos tienen muy buena base. Han dirigido selecciones infantiles y juveniles, se preparan muy bien. Están capacitados y han logrado resultados importantes mediante el trabajo, el buen nivel de jugadores. Y eso les da la posibilidad de que, en lo laboral, les den equipos de selecciones para dirigir". El resultado de todos estos procesos formativos, tanto de jugadores como de técnicos, sobre la base de una cultura que vive y respira el deporte, sumado a la sofisticación que representa llegar a las ligas más competitivas del mundo, se vio reflejado en el triunfo albiceleste en el Mundial 2022. Y llena de expectativa a este país "locos por el fútbol" cuando faltan pocos días para el inicio del Mundial 2026.
¿Cómo hacemos para conocer sobre lugares no convencionales y planificar esos viajes? ¿De dónde sacamos la información?Te contamos nuestras fuentes de información e inspiración para llegar a esos destinos "raros".Conocé sobre Creatrips, la agencia que organiza viajes temáticos en China liderados por expertos y referentes, en creatrips.com y @creatrips.travel.Toda la información sobre el viaje grupal que organizamos, en la página del Viaje por China tibetana 2027.Sigamos viajando juntos en Instagram @marcandoelpolo.
Adquiere el "LIBRO DE ORACIÓN. Mi día a día con Jesús" en https://sercreyente.com/libros. Con más de 400 páginas, más de 500 oraciones y decenas de ilustraciones. Ve el vídeo en https://youtu.be/_9Z40IqjHj8________________Sábado, 6 de junio de 2026 (9ª Semana del Tiempo Ordinario)Evangelio del día y reflexión... ¡Deja que la Palabra del Señor transforme tu vida! Texto íntegro del Evangelio y de la Reflexión en https://sercreyente.com/esta-viuda-pobre-ha-echado-todo-lo-que-tenia-para-vivir/[Marcos 12, 38-44] En aquel tiempo, Jesús, instruyéndolos, les dijo: «¡Cuidado con los escribas! Les encanta pasearse con amplio ropaje y que les hagan reverencias en las plazas, buscan los asientos de honor en las sinagogas y los primeros puestos en los banquetes; y devoran los bienes de las viudas y aparentan hacer largas oraciones. Esos recibirán una condenación más rigurosa». Estando Jesús sentado enfrente del tesoro del templo, observaba a la gente que iba echando dinero: muchos ricos echaban mucho; se acercó una viuda pobre y echó dos monedillas, es decir, un cuadrante. Llamando a sus discípulos, les dijo: «En verdad os digo que esta viuda pobre ha echado en el arca de las ofrendas más que nadie. Porque los demás han echado de lo que les sobra, pero esta, que pasa necesidad, ha echado todo lo que tenía para vivir».________________Descárgate la app de SerCreyente en https://sercreyente.com/app/¿Conoces nuestra Oración Online? Más información en: https://sercreyente.com/oracion¿Quieres recibir cada día el Evangelio en tu whatsapp? Alta en: www.sercreyente.com/whatsappTambién puedes hacer tu donativo en https://sercreyente.com/ayudanos/Contacto: info@sercreyente.com
Nuevo programa de A Link To The Podcast con mucho contenido y dos platos fuertes que no te puedes perder. En esta ocasión charlamos con Lara Isabel Rodríguez “Larale”, fundadora de MGA Agency, en una entrevista profunda y cercana sobre comunicación, marketing y el papel de los estudios indie en la industria del videojuego. Una conversación llena de experiencia, visión y anécdotas que merece la pena escuchar con calma. Además, dedicamos nuestra tertulia a un tema que nos encanta: los compañeros de viaje en los videojuegos. Esos personajes secundarios o de apoyo que, sin ser protagonistas, marcan la aventura, acompañan al jugador y dejan huella. Un debate amplio, divertido y lleno de ejemplos. El programa se completa con nuestras secciones habituales: El Libro de Mudora, sorteos, Indiespensables, Linkstarter, Player Select y mucho más. Gracias por acompañarnos un programa más y por hacer posible este proyecto. SUMARIO: 0:00 - Presentación 7:20 - Entrevista a Lara Isabel Rodríguez “Larale”, fundadora de MGA Agency. 1:21:26 – El libro de Mudora: El Yoshisaurio bajo el Cascarón. 1:25:17 – Sorteos y entrega de códigos para Nintendo Switch y anuncio de la frase para la Llamada Blade. 1:34:33 – Indiespensables: Terra Nil. 1:53:29 – Contenido realizado en ALTTP. 1:59:57 – Tertulia: Los compañeros de viaje en los videojuegos. 3:23:20 – Participa en el programa. 3:05:07 – Linkstarter: Las mejores campañas de Kickstarter. 3:32:52 – Apoya a Link To The Podcast. 3:40:24 – Player Select: Yoshi. 4:11:08 – Saludo de Oyentes: Daniel Díez. 4:13:32 – Despedida. Linkstarter 7x17 Dungeon Legacy: A Roll & Crawl Print and Play Adventure https://www.kickstarter.com/projects/keepersoffun/dungeon-legacy-a-roll-and-crawl-pnp-adventure What Love Says - A narrative game for Game Boy Color. https://www.kickstarter.com/projects/unfamiliarmatch/what-love-says-a-narrative-game-for-game-boy-color Astro Burn Cute-em-up Indie Game: Physical Edition https://www.kickstarter.com/projects/beyondthepixels/astro-burn-limited-edition-physical-indie-game SKULD - A Norse Mythology Action Tower Defense https://www.kickstarter.com/projects/1412346420/skuld-a-norse-mythology-action-tower-defense Die in the Dungeon: The Board Game https://www.kickstarter.com/projects/roomizgames/die-in-the-dungeon-the-board-game Pophie: A True AI Lifeform https://www.kickstarter.com/projects/pophie/pophie-a-true-ai-lifeform Tomo Endless Blue | Catch Monsters, Build Anything https://www.kickstarter.com/projects/onibi/tomoendlessblue/description Dog Spotting https://www.kickstarter.com/projects/tototam/dog-spotting Participa en la Llamada Blade: Envía el texto “Blade” al +34 633 30 66 63 Ayuda a A Link To The Podcast haciendo tus compras de Amazon a través de este enlace: https://amzn.to/4q0IGKs SÍGUENOS EN LAS REDES: https://allmylinks.com/alinktothepodcast
¿Te ha pasado que estás en el ascensor con un vecino o un compañero de trabajo y no sabes qué decir? Ese silencio incómodo dura apenas unos segundos, pero puede parecer eterno. Esos pequeños momentos suelen llenarse con conversaciones cortas y simples que ayudan a romper el hielo y crear un ambiente más agradable. En la vida diaria en Canadá, es muy común hacer comentarios breves sobre el clima, el día de trabajo o la rutina. No se trata de tener una conversación profunda, sino de mostrar cortesía y conexión con la otra persona. En esta lección vas a aprender algunas de estas frases reales y cotidianas para hablar sobre el clima y la rutina diaria. La idea es que puedas sostener conversaciones breves y naturales en inglés, sin sentirte incómodo o quedarte en silencio. Porque cuando vives en un país angloparlante, dominar este tipo de interacciones simples puede ayudarte mucho a integrarte y sentirte más cómodo en tu vida diaria. Y ese es el objetivo, ¿no? Recuerda que todos los recursos para este episodio, incluyendo la transcripción, la tabla de vocabulario y ejercicios para repasar el aprendizaje, están disponibles en nuestro sitio web. Haz clic en este enlace para ver todos los recursos para este episodio: https://inglesdesdecero.ca/263 ----- Dale “me gusta” a nuestra página en Facebook: https://www.facebook.com/inglesdesde0/ ----- Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/ingles.desde.cero/ ----- Suscríbete en YouTube: https://www.youtube.com/@inglesdesdecero145 ----- Encuéntranos en Pinterest: https://es.pinterest.com/inglesdesdeceroca/ ----- Aprende inglés con nativos que se formaron en su enseñanza. ¡Visita nuestro sitio web, https://inglesdesdecero.ca/ para inscribirte y seguir todas nuestras lecciones! Descubre si tu marca aparece (o no) cuando la IA recomienda soluciones. Únete al reto gratuito de 3 días de HubSpot — regístrate aquí: https://hubs.la/Q04fn0pB0__No dejes pasar esta oportunidad con Shopify y regístrate para un período de prueba por solo un dólar al mes en shopify.mx/desdecero Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
El granizo puede parecer simplemente gotas de lluvia congeladas inofensivas, pero para los aviones, es una historia completamente distinta. Imagina esto: un avión volando por el cielo, ocupándose de sus asuntos, cuando de repente, se encuentra con una tormenta de granizo. Esos trozos de hielo que parecen inocentes pueden causar estragos en el exterior de un avión, provocando abolladuras, grietas, y a veces incluso daños en el motor. No es solo el impacto lo que supone el problema; también es la fuerza pura y dura detrás de cada granizo conforme azota el avión. Para empeorar las cosas, las tormentas de granizo pueden ser impredecibles, apareciendo de la nada y sorprendiendo a los pilotos. Es por eso que los pilotos hacen todo lo posible para evitar las tormentas de granizo siempre que sea posible para mantenerse a salvo ellos mismos y a sus pasajeros. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
El economista José María Rotellar analiza los trucos estadísticos del Gobierno: el pluriempleo y el millón de fijos discontinuos inactivos. Veintidós millones de afiliados. Con esa cifra, con la camiseta de la selección y música épica de fondo, Pedro Sánchez celebró uno de los hitos que más ha repetido a lo largo de esta legislatura. El problema es que detrás de ese número hay muchas más capas de las que el Gobierno quiere reconocer. Esta semana, en Economía para Quedarte sin Amigos, contamos con José María Rotellar, economista y analista habitual de Libre Mercado, para desgranar uno a uno los artificios estadísticos que sostienen el relato oficial sobre el empleo en España. El primer problema es que los 22 millones no son personas, sino afiliaciones. Hay trabajadores con varias altas simultáneas en la Seguridad Social, con lo que el número de personas reales en el mercado laboral es menor. Pero eso es casi lo de menos. Lo verdaderamente relevante es la distorsión que ha introducido la reforma laboral de Yolanda Díaz con los fijos discontinuos. Una figura que existía para casos muy concretos —trabajadores del sector turístico que no trabajaban durante meses— ha pasado de afectar a unas decenas de miles de personas a superar el millón. Esos trabajadores, cuando no están en activo, no computan como parados: quedan clasificados como demandantes de empleo ocupados, una categoría que a efectos prácticos los hace desaparecer de las estadísticas de desempleo.Música Esta semana, la protagonista de nuestra selección musical es el grupo británico Belle and Sebastian. Y estos son los temas que hemos escuchado: "The State I Am In" "Sleep the Clock Around" "She Is Losing" "Another Sun Day"
Comenzamos el programa repasando los restaurantes clásico de Madrid. Los de toda la vida. Los que mantienen la tradición. Esos que no pasan de moda, y que Mª Luisa del AMO nos enumera en sus planes. Después, recibimos en el estudio a Ana Martínez, copropietaria de The Hat (c/Imperial, 9), que nos cuenta los detalles de las cinco cenas que se celebrarán en el rooftop del hotel, durante el mes de junio con algunos de los cocineros más interesantes del panorama madrileño actual (Na Num, Insurgente, Brutalista, La Raquetista y Tripea). Y cerramos la hora con Julia Pérez Lozano, fundadora de Gastroactitud y organizadora del V Foro Internacional del Ibérico, que se celebra este fin de semana en Salamanca. Juan Luis Álvarez nos enseria esta semana en femenino y plural. Es decir, nos sugiere series protagonizadas por mujeres, de todo tipo y condición. Justo después, nos visita Roberto Ortiz, chef de Ome (c/ Lombía, 6), la barra mexicana de la que todo el mundo habla en la capital, y terminamos con el periodista, Juan Manuel Bellver, que viene a presentarnos su último libro: Contra los foodies , un compendio de reflexiones sobre el panorama gastronómico actual, cargado de ironía y conocimiento. Alberto Luchino reúne en su sección las mejores películas sobre nubes, y Carlo Galimberti , en la suya, nos habla de lo que significa en envejecimiento en los vinos. Cerramos la tercera hora –y el programa- con la sección sobre gestión de restaurantes que imparte cada mes Mario González, propietario de la asesoría gastronómica Hospect. Hoy abordará el espinoso tema de las finanzas del negocio. Y todo ello, aderezado con la música de Coldplay.
Esos momentos donde la desilusión nos invade. Desde una insignificante golosina a las más notables experiencias existencialesECDQEMSD podcast episodio 6315 Grandes DesilusionesConducen: El Pirata y El Sr. Lagartija https://canaltrans.comNoticias del Mundo: Un tintico y a votar - Colombia elige - Ataque contra Kuwait - Escudo de las Américas - La amenaza china - El Axolote de Clarita - El Niño Godzilla ataca México - Pronóstico del TiempoHistorias Desintegradas: El objeto del deseo - El capricho - El momento de probar - Culpa del Tío Gamboín - El festejado - Pastel o cañas - Hay Cran - Si no les gusta la comida hay otro menú - Receta potosina - Repartiendo helado - Un día en extranjería - Día internacional del Everest - Cascos azulesEn Caso De Que El Mundo Se Desintegre - Podcast no tiene publicidad, sponsors ni organizaciones que aporten para mantenerlo al aire. Solo el sistema cooperativo de los que aportan a través de las suscripciones hacen posible que todo esto siga siendo una realidad. Gracias Dragones Dorados!!NO AI: ECDQEMSD Podcast no utiliza ninguna inteligencia artificial de manera directa para su realización. Diseño, guionado, música, edición y voces son de nuestra completa intervención humana.
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En este episodio nos damos una vuelta por la Tierra Media para recordar la trilogía de “El señor de los anillos”. Hace 40 años, el 23 de mayo de 1986, fallecía Sterling Hayden, protagonista de películas como “Johnny Guitar”, “La jungla de asfalto” o “Atraco perfecto” y un actor cuya vida fue tan emocionante y pintoresca como la de sus personajes. Charlamos con el director de documentales Natxo Leuza que estrena su nuevo trabajo, “Black water” y en nuestra sección “Esos tipos a los que nos encanta odiar” os hablamos de Patrick Bateman, el personaje al que daba vida Christian Bale en la película “American psycho”.
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In this episode of the Established Podcast, Charlie O'Donnell, NYC venture capitalist, community builder, and Author of Founder Unfriendly: What Investors Won't Tell You About Getting Funded joins Frank Gruber, host of the podcast and Co-CEO at Established and Managing Partner at Established Ventures, for an honest conversation about venture capital, startup fundraising, and the realities founders rarely hear from investors. Charlie shares lessons from more than 20 years in venture, including his time at Union Square Ventures and as founder of Brooklyn Bridge Ventures, while discussing insights from his new book, Founder Unfriendly: What Investors Won't Tell You About Getting Funded. The discussion covers why most startups are not a fit for traditional VC, how founders should think about risk, the hidden dynamics inside partner meetings, why storytelling matters in fundraising, and how AI is changing the future of startups and investing. Charlie also shares actionable advice on customer discovery, building community-driven companies, and designing a business that aligns with the life you actually want. Get Involved! Founders, investors, startup teams, entrepreneur support organizations (ESOs), and innovators, we invite you to join the Established Network, our digital hub where creativity, capital, and collaboration collide. https://established.network Watch the episode on the Established YouTube Channel at: https://soty.link/ESTYouTube Thank you for listening, and as always, please check out the Established website and subscribe to the newsletter at: www.est.us Subscribe to the Established podcast: https://theestablishedpodcast.com/ Startup of the Year helps diverse, emerging startups, founding teams, and entrepreneurs push their companies to the next level. We are a competition, a global community, and a resource. Startup of the Year is also a year-long program that searches the country for a geographically diverse set of startups from all backgrounds and pulls them together to compete for the title of Startup of the Year. Check out Startup of the Year at: www.startupofyear.com Established is a consultancy focused on helping organizations with innovation, startup, and communication strategies. It is the power behind Startup of the Year. Created by the talent responsible for building the Tech.Co brand (acquired by an international publishing company), we are leveraging decades of experience to help our collaborators best further (or create) their brand & accomplish their most important goals. Check out Established at: www.established.us Connect with us on X (formerly Twitter) - @EstablishedUs Connect with us on Facebook - facebook.com/established.us
De dónde sacó esos surcos misteriosos la Luna más grande de Marte Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
In honor of National Small Business Week and Economic Development Week 2026, David Ponraj sits down with Tarsha Hearns of Economic Growth Strategies for a candid, practical conversation about what it really means to put entrepreneurs at the center of economic development strategy.Tarsha brings over two decades of ecosystem-building experience in the Dallas-Fort Worth area and beyond, and she doesn't hold back from calling out copy-paste program design to naming the trust problem that quietly fractures ecosystems from the inside.In this episode, we cover:What entrepreneurship-led economic development actually means and how it differs from the traditional playbook of chasing big corporate relocations, including a look at programs and resources dedicated to entrepreneurship-led ED that Tarsha has tapped intoThe Dallas Collaborative for Capital Access and how a JP Morgan Chase-funded initiative brought together CDFIs, city officials, and ESOs to tackle a capital desert in South Dallas without launching yet another loan fundWhy speed of capital matters more than amount or cost and how EIC's Catalyzer platform is implementing automated underwriting to help CDFIs say yes fasterThe "copy-paste" trap and why importing a program that worked in another city without assessing your own ecosystem is a recipe for duplication, not impactThe trust problem nobody talks about—how broken referral loops, siloed data, and lack of follow-through erode confidence across the ecosystem, and what to do about itData collection done right—practical tips for capturing client outcomes at every touchpoint, including how to build incentives into your grant structureRapid-fire advice—what communities should start doing (quarterly convenings), stop doing (operating in silos), and the free C-Cube Toolkit to help get those ecosystem conversations startedResources mentioned:Economic Growth Strategies Ecosystem Assessment — start here to identify gaps in your ecosystem's infrastructure, data strategy, and capital access programsIEDC — the leading professional organization for economic developers, with programs and resources dedicated to entrepreneurship-led economic developmentC-Cube Toolkit — a free resource for starting ecosystem coordination conversationsCalifornia SCALE Network — statewide referral network model connecting SBDCs, CDFIs, chambers, and more
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====================================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1==================================================== DEVOCIÓN MATUTINA PARA MENORES 2026“DIOS EN MI VIDA”Narrado por: Tatania DanielaDesde: Juliaca, PerúUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church19 DE MAYO DE 2026LA AYUDA EN EL PATIOY amigo hay más unido que un hermano. Proverbios 18:24Jesús ve cuando extiendo mi mano para ayudar en el patio, y eso agrada a Dios.En el recreo, puede pasar que un compañero se caiga, que alguien quede solo o que una pelota ruede lejos. En ese momento, mi corazón puede elegir dos caminos: seguir jugando como si nada, o acercarme con amabilidad. Ayudar no siempre es hacer algo grande; a veces es levantar un cuaderno, compartir un turno o invitar a otro niño a jugar. Esos gestos pequeños hacen que el patio se sienta más amable.La Biblia dice: “Y amigo hay más unido que un hermano”. Eso me recuerda que Dios quiere enseñarme a ser un amigo de verdad. Un amigo no empuja, no se burla y no deja a otros afuera. Un amigo cuida, escucha y acompaña. Cuando trato con bondad a mis compañeros, estoy mostrando algo del amor de Jesús en mi escuela y en mis juegos.Hoy puedo pedirle a Jesús que me ayude a mirar a quien necesita una mano. Puedo decirle: “Señor, enséñame a ser un buen amigo”. Luego puedo actuar enseguida, con una sonrisa, una palabra amable o una ayuda sencilla. Dios bendice esos pasos pequeños, y así el patio se convierte en un lugar donde su amor se nota.
De viajar sola por 200 municipios a construir una red que hoy conecta gobiernos en toda la región: la historia de Delfina Irazusta y RIL no es casualidad. En este episodio revela cómo detectar oportunidades donde nadie está mirando y qué hace que un proyecto realmente escale. Si sentís que tu emprendimiento puede ser más grande pero no sabés cómo, esto te va a pegar fuerte00:00 Comienzo 01:02 ¿Fue intencional que RIL escale de esta forma?03:40 ¿Qué debería preguntarse alguien que quiere saber si su proyecto es escalable?05:06 ¿La escala va en línea con nuestra visión entonces?05:38¿Entonces cualquier proyecto puede escalar?06:12 ¿Qué señales externas ayudan a entender si algo es escalable?07:50 ¿Qué habría que tener claro antes de empezar a escalar?Abrazá un propósito. ¡Desafía al mundo e inspirá a otros!Recordá que si querés enviarnos tus preguntas, consultas o sugerencias podés hacerlo a podcast@emprendeconproposito.com.arTambién podés seguirnos en las otras redes:Web: emprendeconproposito.com.ar IG: @sebasosaemprende @somosecp YT: Emprende con propósito TikTok: @somosecp (https://www.tiktok.com/@somosecp)Te dejo un resumen del podcast: ¿Fue intencional desde el inicio escalar y hacer crecer el proyecto a gran escala?En parte sí, aunque al comienzo fue una prueba piloto basada en una metodología inspirada en CREA. Esa referencia ya marcaba una dirección grande. Además, se dio una combinación clave: entrar en un mercado vacío, donde nadie estaba trabajando con gobiernos locales. Eso permitió crecer rápido. A eso se sumó un enfoque muy claro en generar valor real. Esa mezcla de oportunidad, foco y contexto creó las condiciones para escalar.¿Qué rol tuvo el recorrido inicial en ese crecimiento?Fue fundamental. Hubo un trabajo muy intenso, recorriendo más de 200 municipios, validando la propuesta en cada lugar. Esos viajes no solo implicaron esfuerzo, sino también aprendizaje constante. Cada encuentro era una conversación para entender necesidades reales. Y hubo un patrón que se repetía: los equipos valoraban esos espacios porque muchas veces era la única instancia donde se reunían. Ahí apareció una oportunidad clara sobre cómo mejorar la gestión interna.¿Qué debería preguntarse alguien que quiere saber si su proyecto es escalable?Más que pensar directamente en la escala, es clave identificar la ambición que hay detrás. En este caso, la motivación era profunda: lograr que las personas tengan igualdad de oportunidades sin importar dónde nacen. Esa visión es lo que impulsa el crecimiento. Cuando la ambición es grande, el proyecto se adapta y evoluciona en función de eso.¿Entonces cualquier proyecto puede escalar?Depende de la intención de quien lo lidera. No todos buscan escalar y eso también es válido. Lo importante es la coherencia con lo que cada uno quiere. Hay proyectos que nacen para crecer mucho y otros para mantenerse en una escala más chica. La clave está en escuchar esa motivación interna.¿Qué señales externas ayudan a entender si algo es escalable?No hay una única fórmula, pero hay indicadores importantes. Puede ser que el mercado valide el producto, que haya una comunidad que encuentre valor o que un tercero esté dispuesto a invertir. No es necesario que estén todas al mismo tiempo, pero al menos una debería aparecer. En este caso, la validación fuerte llegó después de varios años, lo que también muestra que los tiempos pueden ser distintos.¿Qué habría que tener claro antes de empezar a escalar?Primero, identificar si hay un espacio real en el mercado y si se está aportando algo diferente. Después, la capacidad de ejecutar es clave. No alcanza con la idea: hay que cumplir, sostener calidad y generar resultados consistentes. Cuando el usuario realmente valora lo que hacés, ahí aparece una base sólida para crecer.#escalabilidad #crecimiento #desarrollo #Pymes
Si quieres tener alguna fecha inolvidable nunca, pero nunca confíes en tu mejor amigo, pues siempre algo le va a pasar y vas a terminar odiando ese momento. Mantente al día con los últimos de 'El Bueno, la Mala y el Feo'. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio!Ayúdanos a crecer dejándonos un review ¡Tu opinión es muy importante para nosotros!¿Conoces a alguien que amaría este episodio? ¡Compárteselo por WhatsApp, por texto, por Facebook, y ayúdanos a correr la voz!Escúchanos en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuchas tus podcasts.'El Bueno, la Mala y el Feo' es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de audio de TelevisaUnivision.
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¡La cabina se llenó de tendencias, nostalgia y mucho dinero! Hoy en La Casa, Manuel Silva recibe a Cristina Mosquera para desmenuzar las locuras de internet y los chismes más jugosos de la semana. Arrancamos abriendo el diccionario de la Generación Z: ¿Qué demonios significa el término "Sightseeing" que todos los jóvenes están usando en redes? ¿Es como pasear en estos tiempos? No lo tenemos claro, pero si sabemos cómo pasarla bien con tu grupo de amigos sin salir de casa, y por eso te contamos nuestras mejores y peores historias de fiestas de cumpleaños. También nos pusimos un poco serios para hablar de los hombres más millonarios del mundo. Esos que podrían comprarse el mundo entero si quisieran y a los que nadie les dice que no... como a Elon Musk, que ni su esposa le niega ponerle nombres impronunciables a sus hijos. Además, repasamos los estrenos musicales, comentamos el bizarro altercado de Britney Spears ladrando en un restaurante, la sorpresa de Daddy Yankee en el concierto de Ed Sheeran, y nos lanzamos un reto de improvisación en vivo que puso a prueba nuestras "cualidades actorales".
Perder grasa corporal es absurdamente sencillo. Yo lo he hecho decenas de veces, he ayudado a cientos de personas a hacerlo e incluso dentro de mi academia enseño a hacerlo. Pero hoy te voy a contar mi plan para perder grasa corporal (otra vez). Perder grasa corporal es una cuestión de mantener un déficit calórico durante un tiempo prolongado y este déficit calórico se genera principalmente en la cocina. Aquí hay muchas formas de hacerlo y diría que todas son correctas siempre y cuando generen un déficit calórico. Están los que siguen una dieta, da igual la que sea, y las reglas de esa dieta conducen a un déficit calórico. Están los que aplican ayunos, que literalmente es restringir todo tipo de alimento y con eso consiguen generar un déficit calórico. En mi caso, yo lo que hago y lo que recomiendo es tener un plan de alimentación. Un plan de alimentación es una dieta, pero que te has diseñado tú ¿Qué tiene de especial haberla diseñado tú? Tiene de especial que vas a seguir tus propias reglas en lugar de seguir las reglas de otra persona. Y seguir tus propias reglas implica que va a ser más sencillo que puedas seguir el plan. Porque si yo te digo que a partir de ahora no puedes comer más pan nunca más y a ti te encanta el pan ¿Cuánto tiempo vas a poder mantener esa dieta con 0 pan? ¿No tiene más sentido que puedas incluir pan en tu dieta y aun así generar un déficit calórico usando alimentos que disfrutas comer? Pues eso lo consigues a través de tu propio plan de alimentación. No sigues las reglas de nadie, sigues las tuyas, que siempre es mejor, porque probablemente no sea objetivamente la mejor alimentación, pero es la alimentación que más fácilmente vas a seguir. Y la gente se obsesiona con lo perfecto cuando debería obsesionarse con lo constante. Tu plan probablemente va a ser una mierda, pero da igual porque lo vas a seguir. Y es mejor un plan mediocre que sigues que un plan perfecto que abandonas. Además, el hecho de tener un plan de alimentación te da una ventaja sobre otros sistemas como el cuadrar macros y otras de estas alternativas que también promueven que comas lo que tú quieras en lugar de lo que te imponga un tercero y es que con un plan de alimentación piensas mucho menos en comida. Porque si tú tienes que cuadrar macros y tienes que entrar cada vez que comes en tu app y escribir ahí lo que has comido y demás y cada vez que vas a comer mirar a ver qué macronutrientes te hacen falta para comer más de una cosa o comer menos de otra y así cuadrar tus macros siguiendo una calculadora totalmente arbitraria que te ha dado tu gurú de turno y que no sirve para nada. Mientras que si tienes un plan de alimentación tú sabes qué es lo que vas a comer en cada momento y no tienes que pensar en comida. Ni tienes que pensar en qué vas a comer mañana, ni tienes que pensar a la hora de hacer la compra porque compras lo que necesitas para seguir tu plan de alimentación, y ni siquiera piensas en si estás comiendo X calorías. Simplemente tienes un plan, lo sigues y no te preocupas de nada más. Yo tengo mi plan de alimentación y no tengo ni idea de las calorías que estoy comiendo. Lo hice con mi planificador nutricional que te puedes descargar gratis aquí y en su momento ahí estimas las calorías, pero ya no te preocupas de si el desayuno son 300 o 400 calorías. Son 50 gramos de avena, y te echas 50 gramos y ya está. Y si ves que el peso corporal no baja, pues reduces a 40. Porque si lo que comes ahora no te permite bajar de peso significa que necesitas comer menos de lo que estás comiendo ahora. Ya está. Y creo que tener un plan de alimentación, te da la flexibilidad de ser tú quien diseña tu dieta, y te da la estructura de comer siguiendo tus propias reglas generando un déficit calórico haciéndote obsesionarte menos con la alimentación. Porque la gente que mejores resultados tiene, es la gente que piensa menos en el fitness, o en comida. Los que están continuamente viendo si esto es bueno, si esto es malo, si este alimento es un ultra procesado, si este alimento que recomienda mi gurú favorito tiene muchas propiedades… Esos son los que más problemas tienen para perder peso y que habitualmente ya están bastante gordos porque están todo el rato pensando en comida y en alimentos y en dietas y en suplementos, y en alimentos buenos, malos, sanos, no sanos… Y cuanto menos espacio de tu cabeza le dediques a pensar en todo esto, más llevadero se te va a hacer y más natural te va a salir. Así que de entre todas las opciones: Yo elijo plan de alimentación. A partir de aquí, no voy a hacer nada loco ni voy a subir la proteína porque voy a pesar menos ni nada por el estilo. Voy a bajar ligeramente las cantidades. Si antes comía 120 gramos de arroz ahora serán 100, por poner un ejemplo simple. Bajaré también las licencias que me permito los fines de semana para que no haya tantas fluctuaciones de peso. Y poco más. Mantendré los entrenamientos de musculación, por supuesto. Ahora estoy entrenando entre 4-5 días por semana. No me gusta entrenar tanto, prefiero 3-4 días porque noto que me recupero mejor y sobre todo porque no me apetece tanto entrenar 5 días. Pero ahora no estoy entrenando solo y mi amigo prefiere entrenar más, así que llevo ya tiempo entrenando más de lo que suelo entrenar cuando entreno solo. No cambio el entrenamiento porque vaya a bajar de peso, eso es una estupidez, especialmente si no tienes un % graso extremadamente bajo, donde ahí si tendría sentido bajar un poquito las series o los días que entrenas y demás, ahora mismo no tiene sentido tocar nada de esto, así que sigo manteniendo el mismo entrenamiento. Tema cardio y esto es lo más novedoso que voy a hacer. El cardio a la hora de perder grasa es un bonus, pero nunca es la base. Aún así, creo que hay un problema bastante importante con el sedentarismo y que la gente está constantemente sentada todo el día y simplemente caminando de forma estructurada cada día, creo que la gente podría ver una mejora sustancial. Y esto es lo que voy a hacer, y quiero que lo hagas conmigo. Voy a hacer una caminata de 30 minutos cada día, durante 30 días. Y quiero que lo hagas conmigo porque si te comprometes a hacer algo tan simple como caminar cada día 30 minutos, dentro de 30 días estarás mejor de lo que estás hoy y eso creo que es suficiente. Así que quiero hacer un experimento. Como ves voy a seguir con el mismo plan de alimentación, reduciendo ligeramente las cantidades y los excesos de fines de semana y voy a implementar estas caminatas de 30 minutos cada día durante 30 días y vamos a ver qué pasa haciendo únicamente esto. Y quiero que me acompañes y para eso he abierto un grupo de telegram, donde cada día durante estas caminatas voy a ir compartiendo diferentes cositas o reflexiones sobre la pérdida de grasa para que pueda acompañarte durante los 30 minutos que camines tú y aplicar los consejos que voy a ir dando, también responderé dudas… Digamos que quiero que hagas esto conmigo, que pierdas grasa corporal y que veas que hacerlo es relativamente sencillo y quiero que no te encuentres solo, porque si tienes alguna duda me la puedes plantear y durante estas caminatas las iré respondiendo. Creo que es una buena idea porque creo que puede ayudar bastante. Va a ser un grupo gratuito porque estas caminatas es algo que iba a hacer igualmente así que lo único que voy a añadir es que en lugar de ir escuchando algún podcast o algún audiolibro como suelo ir, pues voy a ir compartiendo algunos consejos de pérdida de grasa, algunas relfexiones… Será como un podcast enfocado a la pérdida de grasa donde también iré respondiendo vuestras dudas. El resto del plan no tiene más misterio. Ahora mismo además no parto de haber hecho una fase de volumen ni nada por el estilo solamente rebajaré unos kilos (5-6, no creo que más) y ya está. Pero es lo que digo siempre, la cantidad de peso que bajes no es relevante porque lo importante es saber como perder 1 kilo, porque una vez que sabes como perder 1, puedes extrapolarlo para perder 5, 10 o los que necesites. Y en mi caso, este va a ser el plan y en el grupo de telegram os voy a contar todo, os diré si queréis el entrenamiento que estoy haciendo (que ya he dicho que es el mismo que estoy haciendo ahora), lo que meto dentro de mi plan de alimentación para llevar bien el tema del hambre y demás y cualquier duda que tengáis y que pueda servir al resto del grupo ponedlo y lo iré contestando. Pero este es mi plan para perder grasa, sin poner mi vida patas arriba, sin comer superalimentos, sin hacer entrenamientos locos, sin ir a crossfit, sin hacer un hyrox de estos que están de moda ahora y sin estar pendiente todo el día de lo que como o de como me veo. Simplemente un ajuste de hábitos que me permita tener y continuar un déficit calórico durante un tiempo prudencial Y si tú también quieres aprender a hacerlo mientras caminas fitnessenlanube.com/caminar Origen
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NOTAS DE ELENAMaterial complementario de la escuela Sabática para adultosNarrado por: Patty CuyanDesde: California, USAUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist ChurchMIÉRCOLES, 13 DE MAYOALABANZA, CONFESIÓN, PEDIDOS Y GRATITUDEn el día de Pentecostés, el Infinito se manifestó con poder a la iglesia. Mediante su Espíritu Santo, descendió de las alturas de los cielos como un poderoso viento al aposento donde estaban reunidos los discípulos. Palabras de arrepentimiento y confesión se mezclaban con cantos de alabanza por los pecados perdonados. Se oían expresiones de agradecimiento y profecía. Todo el cielo se inclinaba para contemplar y adorar la sabiduría de amor incomparable e incomprensible. Los apóstoles y discípulos estaban maravillados, y exclamaron: "¡Aquí hay amor!" Se apoderaron del don impartido. Sus corazones estaban llenos de una benevolencia tan plena, tan profunda, tan abarcante, que los impulsó hasta lo último de la tierra, testificando... Estaban llenos de un intenso anhelo por añadir a la iglesia a los que serían salvos... Así como los discípulos salieron para proclamar el evangelio, llenos con el poder del Espíritu, también los siervos de Dios deben salir hoy. A nuestro alrededor hay campos blancos para la siega. Esos campos deben cosecharse. Debemos llevar la Palabra, llenos con un abnegado deseo de proclamar el mensaje de misericordia a los que están en las tinieblas del error y la incredulidad. Dios obrará en los corazones de los creyentes para que lleven adelante su obra en las regiones más lejanas... El Señor Dios ha hecho la promesa eterna de proporcionar poder y gracia a todos los que están santificados mediante la obediencia a la verdad. Jesucristo, a quien se le dio todo el poder en el cielo y en la tierra, se une en simpatía con sus instrumentos, las almas sinceras que día a día participan del pan viviente "que descendió del cielo". Juan 6:33. La iglesia en la tierra, unida con la iglesia en el cielo, puede realizar todas las cosas (That I May Know Him, p. 344; parcialmente en A fin de conocerle, 4 de diciembre, p. 343). El Señor nos invita a confesar su bondad... Nuestra confesión de su fidelidad es el factor escogido por el Cielo para revelar a Cristo al mundo. Debemos reconocer su gracia como fue dada a conocer por los santos de antaño; pero lo que será más eficaz es el testimonio de nuestra propia experiencia. Somos testigos de Dios mientras revelamos en nosotros mismos la obra de un poder divino. Cada persona tiene una vida distinta de todas las demás y una experiencia que difiere esencialmente de la suya. Dios desea que nuestra alabanza ascienda a él señalada por nuestra propia individualidad. Estos preciosos reconocimientos para alabanza de la gloria de su gracia, cuando son apoyados por una vida semejante a la de Cristo, tienen un poder irresistible que obra para la salvación de las almas (La maravillosa gracia de Dios, 26 de septiembre, p. 277).
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Seguramente muchos de ustedes han escuchado historias aterradoras que han ocurrido al interior de hospitales. Esos lugares que albergan una gran cantidad de energía, producto del dolor y sufrimiento que las personas experimentan en su interior. Es por esto que suelen ser sitios donde se suscita una gran cantidad de fenómenos paranormales.A Frecuencia Paranormal hemos traído muchas historias de hospitales, contadas por médicos, enfermeras, vigilantes o veladores, e incluso de pacientes. Todas ellas guardan un enorme misterio dadas las circunstancias en que ocurrieron los hechos.Esta noche te compartimos el caso de Zayda Compeán. Quien nos explica que desgraciadamente su mamá cayó enferma y tuvo que ser internada en un hospital. Los últimos días de su madre fueron muy inquietantes. Lo que nos hace cuestionarnos si realmente hay algo más allá de la muerte...▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Te invitamos a seguirnos en todas nuestras redes sociales. Publicamos más contenido aterrador por allá todos los días:
Seguramente muchos de ustedes han escuchado historias aterradoras que han ocurrido al interior de hospitales. Esos lugares que albergan una gran cantidad de energía, producto del dolor y sufrimiento que las personas experimentan en su interior. Es por esto que suelen ser sitios donde se suscita una gran cantidad de fenómenos paranormales.A Frecuencia Paranormal hemos traído muchas historias de hospitales, contadas por médicos, enfermeras, vigilantes o veladores, e incluso de pacientes. Todas ellas guardan un enorme misterio dadas las circunstancias en que ocurrieron los hechos.Esta noche te compartimos el caso de Zayda Compeán. Quien nos explica que desgraciadamente su mamá cayó enferma y tuvo que ser internada en un hospital. Los últimos días de su madre fueron muy inquietantes. Lo que nos hace cuestionarnos si realmente hay algo más allá de la muerte...▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Te invitamos a seguirnos en todas nuestras redes sociales. Publicamos más contenido aterrador por allá todos los días:
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Vamos a hablar de síntomas y soluciones. El motor PureTech de PSA (hoy Stellantis) es un caso de estudio fascinante y trágico a la vez. Premiado como "Motor Internacional del Año" desde 2015 a 2018, ambos inclusive, por su elasticidad y bajo consumo, terminó convirtiéndose en una pesadilla para cientos de miles de usuarios. En este vídeo analizamos por qué una decisión de diseño enfocada en el ahorro de combustible puso en jaque la fiabilidad de millones de vehículos y, lo más importante, cómo puedes detectar los fallos antes de que el motor sea irreparable. El error de la correa bañada en aceite La obsesión por reducir la fricción llevó a los ingenieros a implementar la "Wet Belt": una correa de distribución que trabaja sumergida en el aceite del motor. Sobre el papel, esto reducía la fricción en un 30%, pero no se previó la reacción química. En estos motores de inyección directa, parte de la gasolina se filtra al cárter. Esa mezcla degrada el caucho de la correa, haciendo que se hinche, se ablande y se desintegre. Esos restos viajan por el circuito de lubricación, obstruyendo filtros, electroválvulas y la bomba de aceite. Los 10 Síntomas Críticos: De la sospecha al colapso Es fundamental conocer las señales que envía el coche antes de la rotura total: -Grietas transversales: El síntoma "cero". Visibles a través del tapón de llenado, indican que el caucho se ha "cocinado" y ha perdido su elasticidad. -Dilatación (El "hinchazón"): La correa absorbe hidrocarburos y se ensancha, rozando contra las paredes de su alojamiento y generando más residuos. -Deshilachado: La aparición de hilos de aramida sueltos en los bordes es una señal de peligro inminente; son los restos que más rápido taponan el sistema. -Consumo excesivo de aceite: Si el coche empieza a gastar un litro cada 1.500 km, es probable que los residuos de la correa estén obstruyendo los segmentos de los pistones. -Aviso de presión de aceite: Un mensaje fugaz en el cuadro al frenar o girar indica que la "alcachofa" de succión de la bomba está medio tapada. -Tirones y fallos de electroválvulas: Los restos de goma bloquean los filtros finos de la distribución variable (VVT), provocando inestabilidad y pérdida de potencia. -Pedal de freno duro: Quizás el fallo más peligroso. La bomba de vacío se queda sin lubricación y deja de asistir al servofreno, endureciendo el pedal de golpe. -Claqueo metálico: Sonido de metal contra metal en la parte superior debido a que la presión de aceite ya no llega a los árboles de levas. -Luz de avería fija: El desfase en la distribución por el estiramiento de la correa hace que el coche entre en modo de emergencia. -Gripado o rotura de biela: El final del camino donde la reparación ya no es posible y se requiere un motor nuevo. Modelos afectados y la reacción de la marca Este motor, bajo la denominación EB2, se ha montado en una lista larguísima de vehículos: -Peugeot: 208, 2008, 308, 3008, 5008, 508 y Rifter. -Citroën: C3, C4, C5 Aircross y Berlingo. -Opel: Corsa (desde 2019), Mokka, Crossland y Grandland. -DS: DS 3 y DS 7. -Otros: Jeep Avenger y Toyota Proace City. Tras años de llamadas a revisión y reducciones en los intervalos de mantenimiento (de 175.000 km a 100.000 km), Stellantis finalmente ha abandonado la correa húmeda en las nuevas versiones híbridas de 136 CV (EB2 Gen 3), volviendo a la cadena de acero tradicional. Es la admisión definitiva del error de diseño. Manual de supervivencia para propietarios Si tienes un PureTech con correa bañada en aceite, no todo está perdido si sigues estos consejos: -Cambios de aceite frecuentes: Hazlo cada 10.000 km o una vez al año. El aceite nuevo es menos agresivo con la correa. -Uso estricto del aceite certificado: No uses aceites genéricos. La norma PSA B71 2010 o B71 2312 incluye aditivos específicos para proteger la goma. -Inspección visual: Revisa la correa a través del tapón cada mes. Limpieza de cárter: Al cambiar la correa, es obligatorio limpiar la alcachofa de la bomba para eliminar restos acumulados. En definitiva, el PureTech es el ejemplo de cómo la búsqueda extrema de la eficiencia puede comprometer la longevidad. Si eres un propietario informado y riguroso con el mantenimiento, puedes evitar el desastre. Si estás buscando un coche usado, revisa el libro de mantenimiento con lupa. La sencillez mecánica, a la larga, siempre es la mejor inversión.
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Hoy, para empezar y para que puedas decidir si te quieres quedar a escuchar este episodio, quiero que te imagines algo. Imagínate que son las 5 de la tarde. Te sientes algo cansada, agobiada por pendientes que tienes en la mente. Tienes planes de cenar a las 7 y media. Tal vez ni siquiera tienes hambre en este momento, pero ves una bolsa de papas. La ves. Te acercas. La tomas. La abres. Comes unas cositas. Se siente muy bien ese crunchy, ese saladito, y comes otras cositas. Luego otras cositas más. Mientras sigues comiendo empiezas a pensar: "Bueno, esto lo comí muy bien… como que ni lo siento". Entonces ya no solo sigues picando al poquito, sino que te vas por un plato y te sirves bien. Y te las preparas además. Les pones salsita. Limoncito. Ya sé que a varias de nosotras se nos hizo agua la boca. Te sientas a comerte esas papas preparadas como Dios manda. Y terminas sintiéndote súper llena. Luego tienes que ponerte a preparar la cena para la familia. Y lo primero que se te viene a la mente es: "Soy un caso perdido." Con ese sentir de que eres un caso perdido, te pones a preparar la cena y decides que no vas a cenar, porque pues no tienes hambre. Cenan todos. Te sientes incómoda en la mesa respondiendo al típico: "¿Tú no vas a cenar?" Luego te vas a dormir con cierta sensación incómoda, porque te sientes inflamada. Y antes de dormir haces un acuerdo contigo misma. Un plan. "Mañana a dieta". "Mañana cierro la boca". Duermes medio más o menos. Y al día siguiente amaneces literalmente decidida. Te repites frases como: "Hoy sí". "Hoy sí voy a comer súper limpio". "Hoy voy a comer súper limitado". "Hoy voy a comer súper saludable". "Hoy voy a hacerlo perfecto". Pasa el día. Tus comidas son light, limitadas, medidas. De repente tienes hambre. Pero tú sigues. Te restringes. Porque en el fondo estás convencida de que eso es lo que te mereces por haberte portado mal. Y tarde o temprano te vuelves a ver atrapada justo en ese mismo lugar. En el espacio de no poder resistir más. Escapas nuevamente. Comes de más. Vuelves a sentir culpa. Y vuelves a compensar. Y así se te pueden ir los días, las semanas y hasta la vida: restringiéndote, escapándote, castigándote, compensando. Si te identificas con esta historia, quédate conmigo. Vamos a hablar de algo que casi nadie considera importante y que es clave para lograr soltar el peso extra, sobre todo si lo que queremos son resultados definitivos. Y esto es desintoxicar y transformar los pensamientos que nos mantienen atrapadas en este ciclo. Te voy a compartir una estrategia muy simple para empezar a romper este ciclo y puedas comprobar que sí puedes bajar de peso, pero no desde el espacio de las restricciones, sino desde un espacio mucho más cómodo. Mira, sé que solemos pensar que el problema es la falta de fuerza de voluntad. Que el problema son nuestros antojos. Esa comida que de repente parece que empieza a hablarnos, como en el ejemplo. Y solemos quedarnos con pensamientos como: "Es que soy débil". "Es que yo no puedo parar". "Es que me encantan las papas". "Es que la comida es adictiva". Pero hoy te invito a considerar algo distinto. ¿Qué tal si ni la falta de fuerza de voluntad ni tus antojos tienen el verdadero poder? Porque mira, por un lado comemos de más por muchos motivos. Muchas de nosotras nos acostumbramos a comer de más por costumbre. Como respuesta a un sinfín de emociones que no estamos acostumbradas a experimentar. Comemos de más cuando estamos cansadas. Cuando estamos contentas. Cuando estamos agobiadas. Cuando estamos aburridas. Cuando estamos tristes. Y luego también nos acostumbramos a juzgarnos. A castigarnos. Y detrás de estas acciones tan automáticas lo que hay son pensamientos. Con lo cual, el verdadero problema son los pensamientos. Esos pensamientos que aparecen antes. Y esos pensamientos que aparecen después. Y ahorita mismo vayamos justo a esos pensamientos que surgen después de comer de más. Pensamientos como: "Soy un caso perdido". "Ya qué, mejor sigo". "Qué mal me porto". "Ya le fallé otra vez a mi cuerpo". "Nunca voy a poder bajar de peso". "Algo está mal conmigo". Estos pensamientos generan sentimientos. Y cuando pensamos así, obviamente no nos sentimos tranquilas. Nos sentimos culpables, frustradas, derrotadas. Observemos este ciclo. Llegamos a comer de más. Sentimos culpa. Luego viene esta necesidad de castigarnos. Nos restringimos. Resistimos. Resistimos. Resistimos. Hasta que ya no podemos más. Porque esto no es vida. Y entonces pensamos: "Me lo merezco". "Solo tantito". "Lo que sea". Y comemos de más otra vez. Y empieza otra vez esta escalera. Conozco muy bien este ciclo. Estuve por años ahí. Y me apasiona acompañar a mujeres a que salgan de este ciclo. Quizás tú que me estás escuchando llevas años viviendo ahí. Intentando hacerlo perfecto. Intentando controlarte. Intentando restringirte más. Y lo que te voy a compartir hoy no es una receta para que sigas ahí restringiéndote. La estrategia que hoy quiero compartir es la siguiente. Para empezar, asegúrate de no estar siguiendo un plan súper restrictivo. Yo sé que funcionan esos planes muy bajos en calorías, esos planes muy limitados. Claro que ayudan a bajar de peso. Pero no es algo sustentable en el tiempo. Busca tener un plan de alimentación que sea sustentable. Pero vamos a la estrategia. Cuando te llegue a pasar que claramente comiste de más (y al escuchar esto quizá lo primero que piensas es: "Mónica, no me estás entendiendo, yo no quiero que me pase esto de comer de más") Amiga, sí te va a pasar. Va a volver a pasar. Y entre más lo aceptes y entre mejor aprendas a resolver esto, menos va a pasar. Algo muy importante: El primer paso no es comer perfecto. El primer paso es hacer un pacto contigo de: hablarte cada día con un poquito más de amor. Cuando te des cuenta de que la conversación que estás teniendo contigo tiene todo menos amor, pausa. Observa los pensamientos que te estás repitiendo. No tienes que repetirte pensamientos limitantes. Puedes empezar con algo simple como: "Esta vez lo voy a hacer diferente". "Quiero aprender a escucharme mejor". "Estoy aprendiendo a hacerlo diferente". Esto te saca de la urgencia del castigo. Y te lleva a una conversación distinta. Quizá el castigo y la restricción no han funcionado. Entonces pregúntate: ¿Qué puede sentarme mejor en este momento? Practica la pausa. Respira. Desde la calma es mucho más fácil descubrir qué es lo que tu cuerpo realmente necesita. Recuerda: no tiene que ser perfecto. Es una práctica continua. Cuando lleguen pensamientos que te digan que necesitas castigarte o restringirte más, no te estreses. Respira. Y cambia la conversación. Algo que quiero contarte: En estos días estoy compartiendo en Instagram un reto de 21 días. Cada día nombramos uno de esos pensamientos que nos acostumbramos a repetir y que nos hacen acumular peso. Y cada día también comparto un pensamiento nuevo. Muchas personas están siguiendo este reto muy fielmente. Y por cierto, quiero agradecerles. Cuando me comparten sus avances me emociona muchísimo y me inspira a seguir compartiendo. Muchas están escribiendo los pensamientos, practicándolos y repitiéndolos. Y han notado que eso les está permitiendo soltar peso extra. Esto me emociona muchísimo. Porque sí, cuando cambiamos el pensamiento, cambia nuestra relación con la comida, con nuestro cuerpo y con nuestro peso. Puedes encontrarme en Instagram como @monicasosacoaching. Sígueme y conéctate con este reto. Creo que lo vas a disfrutar.
On this episode of the Established Podcast, we hear from John Bentacourt, the CEO of Human intelligence, who talks about what happens when AI enters the founder's journey. This conversation was recorded by our very own Jamilah Corbitt, live at one of our Monthly Innovation Circle sessions inside the Established Network. If you're not already in, you're missing out. Go to est.us/TheMIC2025 and claim your spot. Get Involved! Founders, investors, startup teams, entrepreneur support organizations (ESOs), and innovators, we invite you to join the Established Network, our digital hub where creativity, capital, and collaboration collide. https://established.network Watch the episode on the Established YouTube Channel at: https://soty.link/ESTYouTube Thank you for listening, and as always, please check out the Established website and subscribe to the newsletter at: www.est.us Subscribe to the Established podcast: https://theestablishedpodcast.com/ Startup of the Year helps diverse, emerging startups, founding teams, and entrepreneurs push their companies to the next level. We are a competition, a global community, and a resource. Startup of the Year is also a year-long program that searches the country for a geographically diverse set of startups from all backgrounds and pulls them together to compete for the title of Startup of the Year. Check out Startup of the Year at: www.startupofyear.com Established is a consultancy focused on helping organizations with innovation, startup, and communication strategies. It is the power behind Startup of the Year. Created by the talent responsible for building the Tech.Co brand (acquired by an international publishing company), we are leveraging decades of experience to help our collaborators best further (or create) their brand & accomplish their most important goals. Check out Established at: www.established.us Connect with us on X (formerly Twitter) - @EstablishedUs Connect with us on Facebook - facebook.com/established.us
Esos trabajos que fantaseamos han de ser soñados hasta que conocemos que todo tiene su lado BECDQEMSD podcast episodio 6276 Trabajo Casi Perfecto Conducen: El Pirata y El Sr. Lagartija https://canaltrans.comHistorias Desintegradas: Rumbo a Camargo - Tierra de vino y singani - Trabajos perfectos - Piloto de F1 - Súper estrella pop - Confesión de David Bowie - Venta de discos - Fotos con edecanes - Estamos pata más - Tester de video juegos - Firmando contrato - Todo se derrumbó - Viaje a Toluca - Trámite simple - Todos los video games testeados - Cláusula de Confidencialidad - Trabajo en el campo - Ingenieros agrónomos - Manejando un dron - Día mundial de la actividad física - Siempre para la paz y más...En Caso De Que El Mundo Se Desintegre - Podcast no tiene publicidad, sponsors ni organizaciones que aporten para mantenerlo al aire. Solo el sistema cooperativo de los que aportan a través de las suscripciones hacen posible que todo esto siga siendo una realidad. Gracias Dragones Dorados!!NO AI: ECDQEMSD Podcast no utiliza ninguna inteligencia artificial de manera directa para su realización. Diseño, guionado, música, edición y voces son de nuestra completa intervención humana.
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