Fotballhode

Etter 83 episoder av Fotballhode er podcasten dessverre historie. Vi forteller hvorfor, og tar en gjennomgang av de viktigste lærdommene vi sitter igjen med etter alle de fantastiske gjestene vi har hatt på besøk. En trist dag, men en fin dag. Takk for laget til våre lojale følgere!

Jonatan Tollås Nation har ikke ligget på latsiden siden han la opp for 2 år siden! I disse dager jobber han på spreng som grunder for å utvikle en digital mentaltrener som et tilbud til spillere i tenårene. På slutten av episoden svarer vi på lederspørsmål sammen med Jonatan.

Tidligere Vålerenga og Ålesund-kaptein Jonatan Tollås Nation tar på seg kapteinsbindet i studio og deler åpent fra sin karriere. Om lagkamerater som brøt sammen i Vålerengagarderoben, om da søstrene hans måtte forsvare han på sosiale medier og ikke minst, hvilke mentale verktøy som funket for han.

I denne delen av praten vår med tidligere landslagslege Asle Kjellsen, er temaet selvmord og mental helse. Han forteller om barndomskompisen og lagkameraten Espen, som dessverre ikke er med oss lengre. Hva kan vi gjøre for å oppdage at noen har det mørkt og vanskelig før det er for sent?

Skader er dessverre en (jævlig) del av fotballen. Ukens gjest er en av landets fremste kirurger, han har operert utallige fotballknær og ankler og vet mye om hvordan en spiller skal bli spilleklar, ikke bare i kroppen, men også i hodet. Asle tenker nytt når det kommer til rehab, og anbefaler fotballspillere å trene med ball dagen etter operasjon!

Visste du at man kan trene opp "musklene" i hjernen som er avgjørendefor viljestyrke? Skal man lykkes, må man gjøre vanskelige ting - selv omdet er ubehagelig! Yaw og Henrik dykker ned i topplokket, med særligfokus på en viktig hjernedel: Anterior Cingulate Cortex (ACC).

En av podcastens aller mest etterspurte gjester er endelig gjest! Kristian Thorstvedt har blitt nevnt av mange av våre tidligere gjester for sin enestående mentalitet og i denne episoden deler han om tenkemåtene som har bidratt til at han blant annet har nådd 25 a-landskamper og fast plass i Serie A. Hva vil det egentlig si å finne glede i lidelse?

Yaw og Henrik lufter en idé med lytterne, før de gyver løs påinnsendte spørsmål. Denne gang lurer en innsender på om taktikk ogsystemer kan føre til at enkelte spillere ikke "passer inn". Deretterlurer en på dette med skader i fotball, spesielt hos kvinner, i tilleggtil å lansere en bokidé.

Dagens gjest har hatt en eventyrlig karriere med blant annet haugevisav kamper for Tottenham. Historiene, om bl.a. Gazza og Lineker, er ikkefå. Det mange ikke vet, er at han har jobbet mye med det mentale som ungspiller, og dermed påvirket yrkesvalget til Henrik. Obligatorisk lyttingfor alle, ikke minst for fotballforeldre når Erik reflekterer overrollen som fotballpappa for Kristian som nå står med 25 A-landskamper ogspiller i Serie A.

Årets siste episode avsluttes med et brak! Endelig har vi en dommer i studio for å finne ut av hva som foregår inne i hodet til en dommer på øverste nivå. Ola Hobber Nilsen  deler helt ærlig en dommers bekjennelser. Å være dommer er mental ekstremsport, hvordan står man i det?

Arilas er en av landets mest profilerte fotballjournalister, og er vanligvis den som stiller de vanskelige spørsmålene. Men idag er det rollebytte! I denne episoden er det han som svarer på våre spørsmål, om hvordan man låser opp de største stjernene, hvordan det er å bry seg om hva andre syns om deg i en jobb hvor mange har meninger om nettopp deg, og hvordan alle positive personlighetstrekk også har en bakside.

Yaw merker julestresset, og gutta tar en runde på hva stress egentlig erfor noe, på godt og vondt. Og ikke minst: hvordan du kan håndterestress. Videre drøftes innsendte spørsmål fra lyttere. En innsender skalinn som trener i et nytt og ambisiøst lag, og lurer på hva som blirviktig ovenfor ny spillergruppe. En annen sendte inn spørsmål om rollensom assistenttrener – hva kjennetegner egentlig gode assistenter ogvelfungerende trenerteam?

Vi snakker mye om å håndtere motgang. Men hvordan taklerman suksess? Yaw og Henrik drøfter suksessens feller og fallgruver,basert på en tekst skrevet av Serge Gnabry.

Lytterspørsmålene renner inn. Yaw og Henrik diskutererhvordan barn tenker, hva som skaper selvtillit og hvordan man kanprestere bra i kamp (og ikke bare på trening).

En episode og en gjest som umiddelbart seiler inn blant Fotballhode sine greatest hits! Komiker og multikunstner Jonis Josef tar oss på innsiden av sin kreative prosess. Å stå på en scene for å prøve å få folk til å le, er noe mange av oss frykter mer enn døden. Hva er Jonis sin mentale gameplan før et stort show?

Yaw og Henrik tar opp innsendte spørsmål. Som vanlig skaper det diskusjon i studio, med god variasjon i temaer.

Rake pucker og skyhøy læringsverdi er stikkord for dagens gjest, Louise Rodgers Holte. Hun er idrettspsykologisk rådgiver for noen av Norges aller største fotballstjerner. Hun tar oss med bak kulissene for hvordan hun jobber med spillere. I tillegg har hun noen ufiltrerte, dønn ærlige meninger som skaper temperatur i studio.

Yaw og Henrik har snublet over gull i sosiale medier. De drøfter et innlegg fra en kjent prestasjonsekspert i USA, samt et videoklipp fra treningsfeltet med Pep Guardiola. I diskusjon lanserer Yaw et nytt konsept og tar patent i samme slengen, og Henrik følger opp med et skille på god og dårlig kjefting.

Hva er typisk deg? Temaet for denne episoden er noe alle har, og som alle kan kjenne seg igjen i: personlighet. Vi har med oss Vidar Sandsaunet Ulset, førsteamanuensis ved Norges Idrettshøgskole, psykologspesalist og gründer. Han representerer også firmaet som har gitt oss personlighetstesten vi drar nytte av i podkasten: Lysne Psykolog.

Tue, 10 Oct 2023 03:00:00 +0200 00:24:56 no

By popular demand har vi idag med Stjørdals/Blink keeper, U21 landslagskeeper og psykologistudent Rasmus Sandberg. For en fyr! Teori til praksis, nye perspektiver, takknemlighet og ikke minst kjærlighet, er noen av nøkkelordene i denne episoden.

Yaw og Henrik ble invitert til Proffuka, en fotballskole arrangert av Simen Kind Mikalsen og Råde IL, der ivrige fotballspillere i alderen 12-15 år deltok. Resultatet ble et fyrverkeri av en innspilling der spillerne satt Fotballhode på prøve gjennom gode spørsmål!

Tue, 27 Jun 2023 03:00:00 +0200 00:33:31 no

Dagens gjest er Norges fremste ekspert på beslutninger. Hvordan tar vi valg? Hvilke krefter spiller inn? Hva sier eksperten om beslutninger i fotball?

Følelsen etter denne episoden var at den satt rett i vinkelen! Fra Leicester-gull til tabelltopp med VIF-damene har det gått slag i slag for den 31-år gamle mentaltreneren Peder Daviknes. Han var opptatt av at "de som hører på må sitte igjen med noe av verdi", og han leverte til de grader!

Henrik har deltatt på konferanse i Toronto, Canada, der eliten innen idrettspsykologisk forskning var samlet. Han rapporterer, dag for dag, med siste nytt fra vitenskapens verden og tips til alle som er nysgjerrige på vitenskap som er relevant for fotball.

Tue, 30 May 2023 03:00:00 +0200 00:27:23 no

Spørsmålene renner inn og som alltid er de av høy kvalitet. Bør man allerede kjøre fysiske tester av 11-åringer? Hvor lenge skal den hardtarbeidende 3-div spilleren gidde å satse? Også diskuterer vi heftig om det er fair at mentaltrenere får en prosent av spilleres kontrakter. God lytting!

I starten av 2022 hadde Morten Asbjørnsen aldri rørt en tennisracket. I tillegg veide han 174 kilo. Det var utgangspunktet for en reise, en livstilsforandring og en dokumentarfilm ved navnet «Du og jeg Casper». Alt sammen kulminerte med en tenniskamp mot selveste Casper Ruud ett år og mange kilo senere. Morten forteller om sosial selvtillit versus kroppslig selvfølelse, om hvordan mangelen på det siste har gjort at han har prøvd å unngå alt fra gymtimer til one night stands. Den ærligste samtalen om kropp vi har vært med på. God lytting!

Fotballhode har sin første gründer på besøk når trippel seriemester, cupmester og nå gründer for «Mer Enn», Ingrid Spord er på besøk. Hva har hun tatt med seg fra fotballkarrieren inn i forretningslivet?

Vi diskuterer deres gode spørsmål og denne gang er det pris, målsetting og Fritz Aanes som diskuteres (heftig).

En spesiell episode med en spesiell mann. Ukens gjest er Teddy Moen. Gjennom flere tiår har han vært en foregangsfigur i det fotballmiljøet. I denne episoden forteller han om sitt livsverk, sin uhelbredelige kreftsykdom, sitt unike perspektiv på livet og hvilke verdier han styrer etter. Dette gjorde inntrykk!

Fredrik Gulbrandsen er med oss fra sitt midlertidige bosted på Adana Demirspor sitt treningsfelt(!). Hva er det Red Bull klubbene gjør så bra? Hvor mye motiverer faktisk penger?Og ikke minst snakker vi om da han ble fanget i et jordskjelv og trodde han skulle dø..

Det renner inn med gode spørsmål fra våre kjære lyttere og vi svarer som alltid etter beste evne både fra levra og fra lærebøkene.

Hva skjer om du tar en ung, talentfull og ambisiøs trettenåring og gir han personlig oppfølging på stort sett ALT, fra fotballøvelser, til fysisk program til mentale øvelser? Nettopp det kan dagens gjest svare oss på. Alexander var Felix Horn Myhre sin personlige trener gjennom tenårene, og hadde en oppfølging som var så tett at det for utenforstående kunne virke som galskap. Hva funket? Hva ble for ekstremt? Hvordan ville han gjort det idag? En helt unik erfaring og en helt unik historie.

Han rakk å spille 139 kamper i Eliteserien for Lillestrøm før han måtte legge opp i ung alder. På tross av kroniske smerter, tidenes nedrykk og tidlig karrierestopp er Simen likevel optimist. Hvordan klarer han det?

Tidligere fysisk trener i Brann , Manu Torres, var kjent for sin ekstremt dedikerte stil. Han levde og åndet fotball 24 timer i døgnet. Selv om kroppen prøvde å si ifra om at noe var galt, kjørte han på videre helt til han «møtte veggen». Hva vil det egentlig si?

Det var et lite sjokk for de fleste da Eliteseriespiller i Sandefjord Andre Sødlund valgte å legge fotballskoene på hyllen høsten 2022. På tross av at han bare var 25 år hadde han fått nok. Nok av et evig forventingspress utenfra, men aller mest innenifra. Nok av å hele tiden felle knallhard dom over seg selv. Og nok av å føle at han ikke var seg selv. En kreftsyk mor, et dårlig forhold og et hode og kropp som ikke spilte på lag i treningshverdagen, ble i sum så overveldende at han på et tidspunkt prøvde å ta selvmord. Hvordan har han det idag?

Vibeke Johannesen hadde en av fotball-Norges mest krevende jobber i 7 år: daglig leder i Brann. Opprykk, medaljer, Korona, rystende nachspielskandale og nedrykk.Hun deler åpent om det å stå i stormen og hvordan hun lærte seg å bli robust mot kritikk!

Dette er en sterk og hjerterå episode. Magnus forteller om en helvetesreise som inneholder diabetes, spiseforstyrrelser, tvangstanker og identitetskrise. Det er ikke feelgood, men både han og vi er glade for at han kunne være med for å gi noen råd til andre for å unngå at de må gå gjennom det han har måtte gå gjennom.

Dagens gjest er Joshua Karesch! Han er speider i Sarpsborg 08, men har også erfaring fra det store utland. Karesch driver med datadreven scouting og har tidligere jobbet i Brentford. I denne episoden deler han historier fra hvordan det var å være i England og Brentford, hvordan det er å jobbe med datadreven scouting - og ikke minst røper han hvordan Brentford-manager Thomas Frank er som type.Har du innspill eller spørsmål til Yaw og Henrik? Kontakt de på Twitter eller Instagram. Følg @fotballhode på Instagram.Programledere: Yaw Amankwah og Henrik Herrebrøden.Produsent: Christian Gilsvik og Ole-Jørgen Wiig.Musikk: EpidemicsoundPodcasten er produsert av Gjenklang.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Spørsmålene renner inn fra dere herlige lyttere, og Yaw og Henrik svarer så godt de kan før helgen endelig er her.Har du innspill eller spørsmål til Yaw og Henrik? Kontakt de på Twitter eller Instagram. Følg @fotballhode på Instagram.Programledere: Yaw Amankwah og Henrik Herrebrøden.Produsent: Christian Gilsvik og Ole-Jørgen Wiig.Musikk: EpidemicsoundPodcasten er produsert av Gjenklang.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.