Podcasts about huden

Det här är berättelsen om den osannolika duon som tog Sverige med storm under 90-talet. En resa som gjort ont, men fått gå ändå. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Det är tidig onsdagsmorgon i december 1997. Ett av landets mest populära band ska spela en av sina nya låtar i TV4:as Nyhetsmorgon. Men sångaren Håkan Hemlin är ett vrak. Huden är askgrå, han tittar konstant ner i golvet och svarar så kort det bara går på programledarnas frågor.– Visst är detta fortfarande Nordman?– Jo, det är väl det.Under dom senaste åren har bandet Nordman tagit hela Sverige med storm och debutskivan sålde över en halv miljon exemplar. Ett tag kändes det som att nästan vartenda hushåll i Sverige hade plattan. Idén var enkel, ändå hade ingen annan tänkt tanken. Att blanda folkmusik och pop. Men den omedelbara framgången och stjärnstatusen som följde har blivit för mycket för sångaren Håkan, som nu är långt ner i ett amfetaminmissbruk. Inför dagens sändning har han redan missat soundcheck och låtframträdandet känns minst sagt själlöst. Under intervjun blir det istället duons andra medlem, Mats Wester, som får svara på nästan alla frågor.– Hade du kunnat drömma om hur det skulle tas emot?– Nä, förväntningarna var ganska lågt ställda för debutanter säljer inte så många plattor, och det hade inte vi heller räknat med att göra.Frustrationen kring Håkans oberäkneliga beteende har byggts upp under flera års tid, och den här sändningen blir droppen för Mats. Han är trött på Håkans beteende och lägger ner projektet Nordman. Efter att dom lämnat TV4:as studio kommer de båda vapendragarna inte att höras på sju år.Medverkande: Håkan Hemlin, Mats Wester, Py Bäckman och fanet Kajsa.Programmet är gjort av Robin Jonsson våren 2025Producent Joanna KorbutiakExekutiv producent Lars TruedsonSlutmix Fredrik NilssonProgramledare Siri HillP3 Musikdokumentär produceras av Tredje Statsmakten MediaLjudklippen i programmet kommer från Nyhetsmorgon ( TV4, 1997), Striptease (SVT, 1994) och ZTV (1994).

I dagens avsnitt börjar påsklovsveckan och under veckan kommer det bjudas på lite olika påskägg från gänget. Linda berättar om att det är Volvos-dag och när hon var med i en vindtunnel. Hasse berättar om sina sömnproblem och det diskuteras om studentmössor. Vi får också Hasses trea och höra om att UV-index har blivit lite av en trend.

Læger skal blive meget bedre til at finde ud af, hvordan rødme på en meget mørk hud ser ud, og hvordan gulsot på en baby, der ikke er lyserød, fremstår. Der mangler både undervisning og forskning i, hvordan man diagnosticerer forskellige hudproblematikker i forbindelse med patienter med mørk hud. Og så skal vi ikke være så bange for at tale om det, siger Michelle Mistry Igbokwe, der er læge og ph.d.-studerende på Afdeling for Allergi, Hud- og Kønssygdomme på Gentofte Hospital. Medvirkende: Michelle Mistry Igbokwe, læge og ph.d.-studerende på Afdeling for Allergi, Hud- og Kønssygdomme på Gentofte Hospital. Klip og tilrettelæggelse: Karen Sigrid Jacobsen. Lyddesign: Frederik Ludwigs.

Radiofrekvens har blivit en populär behandling för hudföryngring, ärr och slapp hud. Vi berättar hur fraktionerad radiofrekvens fungerar, vad den kan behandla och varför den ofta kombineras med microneedling. Hur effektiv är den också jämfört med laser? Vad är risken med att gå för djupt? Och varför kan felaktig användning påverka fettlagret i ansiktet? Dessutom: Hur vet du att din behandlare faktiskt är erfaren? Vi bjuckar på bra frågor att ska ställa innan du bokar!Mer info på @inyourfacepoddObvi klippt av @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jennie Nilsson har skrivit en bok "Under huden blöder jag", en fiktiv berättelse med inspiration från hennes eget liv. Idag gästar hon podden och berättar både om boken men utbildar oss även i vad det innebär att få diagnosen "EIPS" = Emotionellt Instabilt Personlighetssyndom som förut kallades "borderline". Hon berättar också om DBT, en behandlingsform som erbjuds och hjälper många att bli friskrivna ifrån diagnosen efter fullgången behandling. Ett informativt avsnitt där jag tror många, liksom jag själv, kan känna igen sig varesig du uppfyller ett eller fler kriterier. Vi är alla mer lika än vi tror och jag hoppas att tabu och missuppfattningar som råder kring den gamla definitionen av ”borderline” kan med detta tas bort. Jag önskar även att fler får hjälp och att DBT i längden kan erbjudas för även problematik som all anknytningstrauma. De verktygen skulle hjälpa så många. Boken finns att lyssna på, på Storytel: https://www.storytel.com/se/books/under-huden-bl%C3%B6der-jag-9743308eller köpa. För att kontakta Jennie eller för att beställa en bok, maila till jn.forfattare@gmail.comPoddlyssnare får köpa boken för 150 kr inklusive frakt! Erbjudandet gäller till och med den 31 mars 2025. Meddela vid beställning att du lyssnar på Bakom fasaden-podden.

Vanja och Svante förklarar begreppen Age Well och Skin Longevity, och vad de betyder för din hud och hälsa. De diskuterar avancerade behandlingar som EMFACE från BTL Aesthetics och icke-ablativ laser, och delar sina bästa tips för att bevara hudens vitalitet. Dessutom reflekterar de över transparens inom skönhetsvärlden och hur du kan investera i långsiktig hudhälsa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur viktig är sömnen för vår hud och spelar det verkligen någon roll om vi tvättar ansiktet på kvällen? I veckans avsnitt pratar Dr Wetter och Veltheim om sömnens betydelse för huden och varför det faktiskt är lika viktigt tvätta ansiktet som att borsta tänderna. Ni lyssnar väl! #NIpTalks Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Å hei hvor det går. Ny rekord i lange slips denne uken. Morten har vært i USA og har sekken full av godbiter. Ole har ikke fått pose og Martin har fått billetter. Ukas middagstips: Kjøttkaker med ertepuré. Produsent: Jørgen Vigdal.

Vanja och Svante pratar om vad som händer med huden när temperaturen sjunker och luften blir torrare. De diskuterar hur du kan justera din hudvårdsrutin för att behålla fukten och skydda hudbarriären under vintern. Från mildare rengöringar till fuktgivande toners och oljor – få deras bästa tips för en hållbar hudhälsa i kallare klimat. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Andakterna den här veckan tar avstamp i de fem världsreligionerna och har luft som tema. Idag talar Pake Hall utifrån sin zenbuddhistiska tro. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Ur andakten:Hans andetag är oregelbundna, oroliga. Mina andetag är lugna och mjuka. Han ligger i en mekaniserad säng och jag sitter på en gammal köksstol från 1974. Han är gammal och jag också, men trots allt en generation yngre. Jag håller hans hand när gryningssolen börjar lysa upp rummet. Handen är mjuk i min, utan kraft i greppet. Huden papperstunn. Han andas ut, jag andas in. Text:Ur Ryokans dikterMusik:Golden av och med Anders Rane Producent:Susanna Némethliv@sverigesradio.se

Det kommer alltid en ny vinter, eller en ny livskris, och då kan man vara säkra på att eksemet slår till igen. Maja Andreasson funderar över den kroniska klådans praktik och metaforik. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. ESSÄ: Detta är en text där skribenten reflekterar över ett ämne eller ett verk. Åsikter som uttrycks är skribentens egna.Den 14 september inträffar den internationella dagen för atopiskt eksem. Det är det förmodligen få som känner till. Själv blev jag minst sagt förbryllad över upptäckten. Att leva med eksem är på många sätt att gå under radarn. Vi atopiker vet förstås om varandra. Vi vet vilka på arbetsplatsen som också kliar, som fyller sina nattduksbord med den ena skrymmande pumpen efter den andra. Canoderm eller propyless? Ficortril eller protopic? Det är frågor att diskutera över lunchen med en kliande kollega. Men att våra besvär skulle föräras en internationell dag, det kände jag inte till. Det finns ju så många andra och värre åkommor att uppmärksamma och sörja. Men kanske är det just detta som är eksemets kännetecken. Patientföreningen Atopikerna kallar det mycket riktigt för en gömd och glömd folksjukdom. Människor lider och de lider i det dolda. Sömnsvårigheter, ångest, social fobi, låg självkänsla. Listan över de negativa konsekvenserna av hudsjukdomen kan göras lång. Men trots denna deprimerande läsning vill jag påstå att eksemet, likt ingen annan sjukdom, befinner sig mycket nära skrattet. Det är ju något komiskt över alltihop. Att sitta där och klia, maniskt gnugga sig själv i ögonen medan andra tittar på. Så framstår exempelvis advokaten i HBO:s succé-serie The Night of, som en löjeväckande figur när han i var och varannan scen raspar sina fnasiga vader med en pinne. Han vet om att det inte blir bättre av att hålla på sådär. Och ändå är det precis sådär han håller på. Som karaktär är han en oförmögen medelmåtta som harvar runt på botten av sin bransch. Och eksemet förstärker förstås denna tillvaro. Här finns ingen vacker yta att slå hål på. Här är det torrt och skrovligt från dag ett. Samtidigt är eksemet i serien inte bara en rekvisita. Det är också en metafor för den mordgåta han försöker knäcka. Kliandet på vaderna och fötterna utgör således ett kliande även hos tittarna, som ständigt tvingas riva upp sina hypoteser.Jag vill hävda att eksem inte bara är en gömd och glömd folksjukdom, utan också en gömd och glömd metafor i kulturen. Den som letar, kan dock märka hur det plötsligt flammar till. Själv blev jag glad över upptäckten av konstnären Maria Fuscos ljudverk ECZEMA. Verket är en högläsning av en atopikers vardag och tonsatt med irriterande ljud i form av en organist som då och då kliar på sitt klaviatur. Måndag är ljusbehandling. Tisdag är att kånka hem kilovis med salvor. Det tjusiga med ljudverket är att det också lyfter fram passionen i att klia. Nothing is as fanastic as scratching! konstaterar uppläsaren exalterat, och få atopiker skulle nog motsäga sig detta: att det finns en njutning i alltihop. Hur mycket man än önskar bli kvitt eländet, är det oerhört skönt att ge efter och släppa taget, låta blodet sippra fram mellan fingrarna. På så vis påminner eksemet också om andra synder som kroppen tvingats hålla sig borta från. ”Händerna på täcket” och så vidare. För Maria Fusco säger eksemets lidande och lust också något om den skapande processen. Det är en handling hon återkommer till och som inte kan planläggas på förhand. Det går inte att veta vilken text som kommer att uppenbara sig på huden. Jag vet inte om det är att dra den här analogin för långt. Förmodligen. Men det är trösterikt att tänka sig en vänskap mellan skrapandet och skapandet. Likt texten, är eksemet, både mitt och inte mitt. Herregud, skrev jag det där? Rev jag mig där? Det finns något vilt, dumt och onyttigt över att sätta sig ner och skriva för sakens skull. Klia för sakens skull. Eksemet kommer inifrån men det drabbar en också utifrån. Med lite vilja ställer det därför frågor om vad som utgör ett jag. Teoretiker som Sara Ahmed och Jackie Stacey menar exempelvis att vi borde filosofera mer genom huden. Inte bara via kroppen, som i klassisk feministisk teoribildning, utan genom det faktum att vi erfar vår egen hud samtidigt som den erfars och blir till i mötet med andra. Huden, menar Ahmed och Stacey, är något vi läser av. I en sexistisk konsumtionskultur är inte minst den feminint kodade huden något som ständigt ska förbättras och snyggas till. Översatt till eksemspråk skulle man kanske kunna säga att en atopikers lidande förvisso går under radarn, men sällan kroppen som sådan. Den är synlig och sårbar. Jag minns många gånger då jag gått in i ett rum och känt blickarna riktas mot mina illröda ögonlock. Hur jag känt mig tvungen att förklara mig. Ursäkta mig. För att sedan godmodigt tugga i mig tipsen. Har du provat att smörja dig? Har du provat att inte smörja dig? Har du provat alger? Allergitabletter? Har du provat att fylla hela ditt sovrum med hibuskus?Som eksembarn vet man om att man alltid, i någon mån, är skyldig till sin egen olycka. Det går förstås att skylla på genetiken, vintern, tätt sittande kläder, svett, vatten, torka eller kvalster. Det går att föreställa sig eksemet som ett straff som drabbat en från ovan. Som i Dantes helvetesskildring, där bedragarna i den åttonde kretsen dömts till en evig klåda. Ursinnigt river de sig på samma sätt som kniven fjällar braxen. Men någonstans vet vi med oss att helvetet är vi själva. Att det också är en bristande impulskontroll som förvärrat situationen. Det underbara i att få skrubba handduken hårt över ryggen. Unna sig några minuters klösande innan läggdags. Samtidigt sätter Dante fingret på något viktigt: nämligen det kroniska i tillståndet. Eksemet som ständigt och med förnyad kraft kommer tillbaka. Och detta är vi medvetna om när vi står framför spegeln och smörjer och hoppas. Vi vet att det alltid kommer en ny vinter, eller en ny livskris, och då kan vi vara säkra på att eksemet slår till igen. Som metafor tror jag att det är här eksemet är som starkast. Till skillnad från det mer prestigefyllda ärret, som vittnar om ett mörkt men intressant förflutet, har den atopiska kroppen inte samma djup. Även eksem kan förstås bli till ärr om man kliar tillräckligt länge och tillräckligt ofta. Men ett sådant ärr kommer aldrig komma i närheten av den utvaldhet som blixten över Harry Potters panna ger uttryck för. Eller de mystiska och karaktärsbyggande ärren som pryder skurkar så som Scar i Lejonkungen eller Joker i Batman. Det är ingen slump att de förärats med ärr, och inte eksem. Ärr ger tyngd och historia till figurer som annars skulle uppfattas som rakt igenom onda. Eksem, däremot, låser sig inte fast vid det förflutna. Nej, som meningsskapande kraft i kulturen är eksemet snarare en bild över det återkommande och det imperfekta i vår tillvaro. Livet som klåda och som fars. Ju mer jag tänker på denna metafor desto stoltare blir jag faktiskt över min ofullkomliga hud. Atopiker, förenen eder. Den 14 september är det vår dag.Maja Andreassonlitteraturvetare och skribent

Är det nån som har missat den stora nättrenden, Tjejnyår? Den första september så blev det “nytt år” för alla tjejer som nu vill förändra eller förbättra någonting i sina liv. Det kan vara en helt ny makeover eller en helt ny livsstil - upp till var och en! Frida och Emma pratar i veckans avsnitt om vad de vill ha för sorts uppstart denna höst och framförallt - vilka produkter som kan hjälpa till. Det blir bland annat tips på håraccessoarer, ansiktsmasker, dagkräm, retinol, parfym och mycket mer.Klipps av Gabriella Lahti.En podd från Aller Media. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Är det nån som har missat den stora nättrenden, Tjejnyår? Den första september så blev det “nytt år” för alla tjejer som nu vill förändra eller förbättra någonting i sina liv. Det kan vara en helt ny makeover eller en helt ny livsstil - upp till var och en! Frida och Emma pratar i veckans avsnitt om vad de vill ha för sorts uppstart denna höst och framförallt - vilka produkter som kan hjälpa till. Det blir bland annat tips på håraccessoarer, ansiktsmasker, dagkräm, retinol, parfym och mycket mer.Klipps av Gabriella Lahti.En podd från Aller Media. Hosted on Acast.See acast.com/privacy for more information Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden diskuterer vi viktigheten av å ta vare på den ofte "glemte" huden på brystet. Silvany deler sine tips og råd om hvordan du kan inkludere brystet i din daglige hudpleierutine for å oppnå en sunn og jevn hud. Fra solbeskyttelse til fuktighetsgivende behandlinger – hør hvordan du kan gi denne delikate hudområdet den oppmerksomheten det fortjener. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Vidste du, at hudpleje er klogt i forhold til sygdomme? At det at have en næret hud, faktisk er en del af din sundhed.Huden er vores største organ & endnu vigtigere: Det er et spredningsorgan.Min gæst har i mere end 25 år arbejdet med huden fra et holistisk perspektiv. Mette Skjærbæk er stifter af det danske hudpleje brand Karmameju. Mettes ekspertise & tilgang til huden handler ikke kun om det ydre & det du smør på huden. Men ligeså meget om dine tanker & måden du er i livet på.Så gør dig klar til at få udvidet hudpleje som begreb.De første ti minutter er en rørende fortælling, om den tinitus Mette har haft i sin relation til sin mor, selvom de altid har haft et godt forhold. Og hvordan Mette tog sig tilløb i to år, til at spørge sin mor om de kunne gå i terapi sammen. Og hvilken gigantisk forandring det har skabt i livet.Du kan blandt andet høre os tale om:Hvorfor & hvordan forståelse er en nøgle & kan sætte dig friHvordan Mette som 11 årig indenfor et år mistede sin far & begge bedstemødre & hvordan frygten for at miste stadig følger hendeDen omvendte verden hvor vi som børn tager (forældre)ansvaret for vores forældreHvad den fjerde vandform er & hvorfor du bør kende til denHvordan hudpleje ligeså meget handler om hvordan det er at være i din kropHvorfor det er vigtigt at være fair i måden vi behandler vores krop & sind på & hvad det har med hudpleje at gøreHvordan dine ord & tanker & opløsningen af uforløste ting i livet også er vigtig når det gælder hudplejeHvorfor aromaterapi er en stor del af Mettes produkter & hvordan aromaterapi er som følelsernes apotekAt have impostersyndrom som en evig følgesvend selvom Mette har skabt en kæmpe forretning som i år fylder 25 år & hvordan det er forbundet til at Mette gik ud af 10.klasse & ikke har nogen videre uddannelseVigtigheden af blive anerkendt for at være, ikke altid for at gøreOg meget mere.Og så vil jeg gerne tage dig med på en rejse, tilbage til dengang, du tog dig tid til at være. Tid til at fordybe dig. Tid til at lade dig blive forundret. I den nye meditation ‘Jeg er hel' guider jeg dig først på en visualiseringsrejse, inden vi sammen så mediterer med et fælles mantra. Denne meditation vil styrke kontakten til hele dig. For i den her uge kan du få 7 dages gratis adgang til Klub ENHED & alle mine meditationer & alt indholdet via www.noellelise.comTak fordi du træder ind i ENHED rummet med min gæst & mig - husk at del samtalen hvis du kan lide den & mener andre vil få værdi af at lytte med. Stort kram, NoellEpisoder der nævnes i samtalen & du anbefales at lytte til:#127 om at give ansvaret tilbage til vores forældre, livskriser & hvordan du kommer igennem med Pia Felding#83 om kvinder & faste & sundhed hvor lægen Maria Langbak or(d)-dinerer #29 med Niels Overgaard om stoisk filosofi (om få uger udkommer ny samtale med Niels!)#75 med Marie Brixtofte om hvordan du styrker dit selvværd & gør op med din indre kritiker Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

David Druid och Margret Atladottir får veta ALLT om hud med hudläkaren Petra Verga Kjellman. Huden, vårt största organ har alltid varit uppe på tapeten nu senast med debatten om barn och avancerad hudvård. Hon svarar även på DINA frågor om just - hud! Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Programledare: David Druid och Margret Atladottir.

Ikväll tar vi oss innanför kläderna. Vi efterlyser berättelser apropå huden. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Ett nyfiket och underhållande aktualitetsprogram med lyssnaren i fokus.Det blir solbrännor, myggstick, tatueringar, brun utan sol och piercingar i kvällens program.Dessutom är Aino med och berättar om en väldigt okonventionell huskur som hjälpte mot eksem.I eftersnacket blir det hudvårdsrutiner och brännmaneter. Låter kanske lite konstigt, men övergången är mycket sömlös.

Dette afsnit handler om hudsygdommen HS, der kan give bylder de steder på kroppen, hvor hud møder hud – det kan for eksempel være i armhulerne eller i lysken. Tilstanden kan være smertefuld og er desuden enormt tabubelagt.22-årige Trine skulle forbi en række forskellige læger, før hun i foråret 2023 fandt ud af, at hun har hudsygdommen HS. I podcasten fortæller Trine om sit forløb og hvordan hun håndterer den til tider smertefulde sygdom i en hverdag, hvor hun også skal finde overskud til at være sammen med sine venner, passe sit studie og gå på arbejde.Podcasten er produceret af SundhedsTV.Afsnittet er sponsoreret af Novartis.

Huden är vårt största och känsligaste organ. För den som har en hudsjukdom kan den sexuella och den reproduktiva hälsan påverkas på olika sätt av sjukdomen. Utslag, klåda och värk är vardag för många och kan påverka både livskvalitet och intima relationer. En hudsjukdom kan också påverka människors kroppsuppfattning och självkänsla.  I det här avsnittet pratar vi med Tore Särnhult, privatpraktiserande överläkare i dermatologi och verksam på Mottagning för unga män. I avsnittet pratar vi om vanliga hudsjukdomar och hur de kan påverka sexualitet och fertilitet.  Tore Särnhult

Hvornår bør du gå til lægen med dine “overfladiske hudproblemer”? Dét søger vi svar på, når vi dykker ned i den seneste viden om hvad der er godt for din hud? - Hvad end du er teenager, gravid eller gerne vil mindske aldringstegnene. Hertil stiller vi skarpt på; hvorfor kvinder i den fødedygtige alder ofte falder mellem to stole, når det gælder behandlingen af deres hudsygdomme? Medvirkende: Læge og ph.d. i dermatologi, Cæcilie Bachdal Johansen & Ditte Trolle, overlæge med speciale i kvindesygdomme og fødsler ved Center for Kønsidentitet på Aalborg Universitetshospital. Vært: Emma Elisabeth HoltetSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Kristine har oppdaget en ny trend og Mikael sitt første møte med Internett var porno. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Etter en festlig julemåned med diverse utskeielser, søker mange av oss en frisk start for både kropp og hud fra begynnelsen av det nye året. I denne episoden fokuserer vi på prinsippene bak en holistisk detox og reset for huden, som et nødvendig steg for å gjenopprette balansen etter en litt belastende sesong. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Fredrik Paulun er en pioner i helsearbeidet, har skrevet 23 bøker og alltid ligget foran og sett trendene lenge før andre. Nå har han gått inn i lyset og den siste boken handler om Rødlys terapi.Hør Fredriks refleksjoner om biohacking, bruk av solen og solkrem, hvordan lyset kan heale oss og være det "kosttilskuddet" som gjør deg frisk. Det heter "red light photomodulation" på biohacking språket. Lyset går inn i våre celler og jobber.Lær forskjell på infrarødt lys og rødt lys og lær hvordan energiproduksjonen fungerer. Hvordan makrofagene fungerer bedre og immunsystemet blir sterkt og blodtrykket balanseres. Lyset kan også bryte ned zombie celler (scenecent celler) som kan forynge hele systemet, man kan også få stamceller fra lys.Hva kan vi som har mørketid gjøre for heslen vår og hvordan kan vi bruke rødlyset for å forlenge dagen?Melatoninproduksjonen øker, du blir trøtt og sover bedre med nært infrarødt lys i løpet av dagen. Disse panelene kan stilles inn på flere funksjoner, mange bruker kun det røde om kvelden for å bli trette og ikke overstimulert.Hva stimulerer POMC genet, hvilket lys for å stimulere det?Hva med HRV? kan man se bruken av red light på målinger? Hva med lavt blodtrykk? Hva med pacemaker? Er det trygt?Hvor mye og ofte skal vi bruke redlight? Er mer bedre?Vi snakker om mange helsefordeler ved redlight therapy: -Huden (kviser, eksem, psoriasis, rynker, plump, cellulitter,), hva slags lys bruker vi da? -Smertelindring, hvordan virker da det røde lyset. -Reduksjon av fett på kroppen, Hva skjer med fettcellene våre under det røde lyset. -Muskler og rødt lys. -Immunsystemet, hvordan bruker vi rødt lys for å bli fortere frisk?UVB produserer D-vitamin i huden. Hva med tilskudd? Hva skjer når vi gir rødt lys terapi sammen med tilskudd av D vitamin.Vi snakker mye om dette med solkrem. Paulun forklarer hva som skjer når vi bruker solkrem og hvorfor vi ikke bør bruke det i det hele tatt. Hvordan får vi naturlig beskyttelse mot solen? Hvorfor vi ikke skal spise vegetabilske oljer?Hva skal vi se etter når vi skal kjøpe ett rød lys panel? Hvordan vet vi at det vi kjøper er trygt og gjør det som blir lovet?Hvor langt unna panelet skal vi sitte? Må vi bruke briller?Nutrilight er selskapet Paulun jobber med ,og er med på å utvikle produkter.Vi avslutter med en cliffhanger, så følg med. SORT LYSBoken: Ljusrevolusjonen: https://www.adlibris.com/no/sok?filter=author%3AFredrik%20Pauluninstagram: https://www.instagram.com/fredrikpaulun/Red Light paneler: https://nutrilight.seBiohacking Weekend: Fredrik Paulun kommer og holder foredrag på Biohacking Weekend. Her kommer det masse nytt så gled derehttps://www.kongresspartner.no/no/biohacking-weekend-one-day-event-2024Studien Paulun referer til på Svenske kvinner:https://www.kongresspartner.no/no/biohacking-weekend-one-day-event-2024

Visit us at shapedbydog.com    What's better than 30 years of dog training experience? It's NOT 31! I'm covering why the duration someone spends training dogs does not create expertise, going against the commonly held belief that longevity in a profession guarantees proficiency. Now, 30 years of growing skills and being open to new ideas can create mastery, but living the same year 30 times does the opposite. Get all the critical tips to maximize the next year of your dog training experience and success.   In this episode you'll hear:   • That experience does not equate to expertise in dog training. • Why some experts or trainers get worse with time. • About the reasons to embrace continual growth.. • Tips to maximize the next year of your dog training experience. • Why it's important to be deliberate and purposeful in quest for growth. • The importance of being able to read your dog's T.E.M.P. • How creating a training plan is like putting together a recipe. • The value of listening to your dog's feedback. • How to be deliberate and purposeful in your training   Online Learning: Get Crate Games Online -  https://get.crategames.com/   Resources:   1. Peak: Secrets from the New Science of Expertise by Anders Ericsson - https://www.amazon.com/Peak-Secrets-New-Science-Expertise/dp/0544947223/ 2. Podcast Episode 195: Making Your Mind Your Most Powerful Dog Training Tool - https://dogsthat.com/podcast/195/ 3. Inner Circle People (IC Peeps) - https://dogsthat.com/icp/ 4. Mary Hunter Dog Trainingology - https://www.dogtrainingology.com/ 5. Article: What is PORTL? - https://behaviorexplorer.com/articles/portl-intro/ 6. GRITTY K9 – Tobias Gustavsson and Boki Damis - https://tobiasgustavsson.com/ 7. Nadine Hehli and Simone Fasel: Leben mit Huden - https://www.lebenmithunden.eu/ 8. YouTube Playlist: Cooperative Care and Consent in Dog Training with Susan Garrett - https://www.youtube.com/playlist?list=PLphRRSxcMHy1wgUlMBX63miIBBpxE-DAO 9. Podcast Episode 207: Rescue Dog Behavior: Training Rehomed Dogs Chat With Nadine Hehli and Simone Fasel - https://dogsthat.com/podcast/207/ 10. YouTube Playlist: Puppy Essentials with Susan Garrett Dog Training - https://www.youtube.com/playlist?list=PLphRRSxcMHy2hywpv3Md3HbWWPPbVF8W5 11. Podcast Episode 205: The Hidden World Of Reinforcement For Dogs And Why You Need To Know - https://dogsthat.com/podcast/205/ 12. Podcast Episode 4: T.E.M.P. (Tail, Eyes/Ears, Mouth, Posture) - https://dogsthat.com/podcast/4/ 13. Podcast Episode 131: How Would Susan Garrett Plan Your Dog Training Sessions? - https://dogsthat.com/podcast/131/ 14. YouTube Video: Dog Training Mechanics Feedback from Tater, This!, Momentum and Swagger (Learning from Failure) - https://www.youtube.com/watch?v=tEik-zMmvQ8 15. YouTube Playlist: Planning Your Dog Training with Susan Garrett - https://youtube.com/playlist?list=PLphRRSxcMHy3bIhKLPQApN0x_2PjNJgkG&feature=shared 16. Podcast Episode 133: Become Your Own Dog Training Coach With This Video Strategy - https://dogsthat.com/podcast/133/ 17. Podcast Episode 71: Pro Dog Trainer's Secret to Help Your Naughty Dog - https://dogsthat.com/podcast/71/ 18. Podcast Episode 157: Dog Body Language: Understanding Canine Communication Signals And Emotions - https://dogsthat.com/podcast/157/ 19. Watch this Episode of Shaped by Dog on YouTube - https://youtu.be/Xzl94wJPYi0

Huden är kroppens största organ - den måste väl också påverkas av graviditeten? Hur är det med akne, rosacea och eksem, blir de bättre eller sämre under graviditet? Går det att behandla psoriasis som vanligt när jag är gravid? Varför blir jag så torr i huden när jag är gravid, och hur går det med de bruna fläckar jag fått - försvinner de efter förlossningen? För att få svar på alla våra, och era, frågor om huden under graviditet har vi bjudit in den fantastiska dr Anne Wetter. Hon är hudläkare med över 20 års erfarenhet, grundare av Sveriges största hudklinik Diagnostiskt Centrum Hud och har även startat dess privata hud- och plastikmottagning, Inskinity. Hon har också podcasten Niptalks tillsammans med en kollega. Missa inte ett faktaspäckat avsnitt om huden! Veckans avsnitt sponsras av MAM & NATURAL CYCLES Och du, med koden:BABYZ får du nu möjlighet att testa appen gratis i 7 dagar! Kika in på NATURAL CYCLESTips: Lyssna även till vår systerpodd - AMNINGSPODDEN Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva er Matcha, Chaga, Chai, Gullmelk? I denne epsoden deler Silvany sine beste oppskrifter til sesongens næringsrike, varme og pleiende drikker for sjel, kropp og hud! Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Hva betyr "økologiske produkter", "naturlige ingredienser", og "vegan" på produktemballasjen? I denne episoden forklarer Silvany om betydningen bak disse begrepene, og om økologiske produkter faktisk er bedre for huden eller ikke. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Beautytech er en av de voksende tendensene innen skjønnhet, og de fleste av oss eier en elektrisk tannbørster, hårføner, eller rensemaskin. Avansert teknologi for å gi bedre resultater, og strøm og lyskilder som laser brukes nå for å oppnå resultater når avanserte kremer ikke hjelper. Silvany og Hedda har testet ulike behandlinger med laser og strøm. I denne episoden deler de av sine opplevelser og hvilke resultater de fikk på huden.Facebook: Velværepodden med Hedda & Silvany /Instagram: velværepodden / Velværepodden.noDisclaimer: Innholdet i Velværepodden og på alle våre flater skal verken erstatte eller utgjøre en profesjonell medisinsk diagnose, behandling eller rådgivning. Du må alltid søke råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Människans bästa framgångsknep är inbillningen att hon är odödlig. Vi kan leva på det ända tills det krossas, då ofta rejält. I veckans Creepypodden hör vi historier om det kroppsliga – i allt från svaret på en tentafråga och historier om läkare med hemska patienter till underjordiska rum med en särskild stämning...Creepypodden är producerad av Ludvig Josephson, som också gjorde musiken i det här avsnittet. Vill du läsa fler creepypastor kan klicka dig runt bland våra tidigare avsnitt, gå in på creepypasta.se eller följa oss på Facebook eller Instagram där vi heter Creepypodden. Mejla oss gärna med tips på bra creepypastor eller med egna skrämmande upplevelser: creepypodden@sverigesradio.se.

- Huden klarer seg ofte veldig godt på egen hånd, sier Jan-Øivind Holm. Sammen med Teresa Løvold Berents har han skrevet boken Hudfrisk: Om hudens basale behov, tørr hud og hudpleie. De er begge spesialister i hud- og veneriske sykdommer ved Oslo universitetssykehus og har skrevet den praktiske fagboken som gir en grunnleggende innføring i temaet tørr hud. I denne episoden diskuterer forfatterne markedsføring av hudpleieprodukter, sykeliggjøring av normal hud, viktigheten av å ta hudsykdommer seriøst og hva frisk hud faktisk innebærer. Boken Hudfrisk er skrevet for alle som arbeider med hud: sykepleie, helsesykepleiere, hudpleiere og apotekansatte. De har fokusert på å skrive lettfattelig formulert. -Det er viktig at en bok om tørr hud ikke blir tørr og kjedelig, sier Jan-Øivind Holm.

Huden endrer seg etter årstidene, og vi bombarderes av tips som kan virke forvirrende. Ukens gjest, hudterapeut Anne Cole Arnesen fra Babor er ekspert på hudtilstander i all slags tilstander, sesonger og faser i livet. I denne episoden forklarer hun hva du skal fokusere på etter årstidene, for å best beholde vitalitet, fukt og glød. Facebook: Velværepodden med Hedda & Silvany /Instagram: velværepodden / E-post: hey@heybabe.no / Velværepodden.noDisclaimer: Innholdet i Velværepodden og på alle våre flater skal verken erstatte eller utgjøre en profesjonell medisinsk diagnose, behandling eller rådgivning. Du må alltid søke råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

At have pæn hud, er mere end blot et spørgsmål om ydre skønhed. Huden er et af vores største organer, og vores vigtigste beskyttelse mod ydre påvirkninger. Desværre tager mange den for givet, og reagerer først når tegn som pigmentpletter, rynker eller slap hud dukker op. I dag deler Anette sine bedste råd med os om hudpleje - hvad der virker, og hvad der bestmt ikke gør.Hun svarer på lytternes spørgsmål om hvordan man behandler:RosaceaAcnePigmentforandringer/pletterTørre benSynlige porer Karsprængninger- og i det hele taget hvordan man plejer sin hud enkelt, men effektivt. Der ud over får vi Anettes egne ritualer, der indebærer bevidst taknemmelighedsarbejde, vinterbadning og pligtløbeture.Få desuden alle de gode tips til "Bedre hud med årene" i Anette Kristine Poulsen bog om hudpleje.Og følg hende på Instagram på profilen Beautyspace, der samler alle de nyeste undersøgelser og trends når det kommer til hudpleje.Få de nye MonDay øjenmasker her.

Frågor och svar om huden med Christopher GenbergHär tar vi upp saker som akne, rosacea, solskydd, hårborttagning och annat. Hur påverkar egentligen hårborttagning din hud, och vilken hårborttagningsmetod är den bästa? Är CBD lagligt i hela världen? Och vad tycker Christopher om solskydd?  Här får du 25 minuter att lyssna på i bilen, på tåget eller promenaden Obs! Det var ett par frågor som dykt upp flertalet gånger efter … läs mer Inlägget 334: Huden! Q&A med Christopher Genberg dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

Dags att vända upp och ner på gamla sanningar! Två ämnen idag, eftersom de hör tätt samman: Endocannbinnoidsystemet – ett mycket viktigt kroppseget signalsystem Huden – och hur vi förstör den med allt vi hittills trott var sant om hudvård Hudens endocannabinnoidsystem är så viktigt för en frisk och fin hud, därav sambandet mellan ämnena Här kommer så många aha-upplevelser om huden, och hur vi i många fall tänker fel … läs mer Inlägget 330: Christopher Genberg – Endocannabinoida systemet & huden – förstör du det med din hudvård? dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

Huden täcker i princip hela vår kropp och skyddar oss, reglerar temperatur och släpper ut det vi inte behöver. Inom funktionsmedicinen så vet vi att när huden inte mår bra är det oftast ett tecken på att något inte står rätt till inombords. Vi bjöd därför in den funktionsmedicinska läkaren Jannike Fernström, för att prata om hur man kan angripa olika hudåkommor som till exempel psoriasis, eksem, akne och rosacea genom att undersöka vad som pågår inuti kroppen. Vi får veta mer om det funktionsmedicinska angreppssättet när det gäller hudproblem och hur man kan behandla utan starka läkemedel som antibiotika eller kortison.Man kan dessutom göra väldigt mycket själv för att både förebygga och hjälpa kroppen läka ut olika symtom på huden.Läs mer om Jannike och Funmed här: https://www.funmed.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Huden är vårt största organ och i det här avsnittet får vi lära oss mer om vår hudhälsa tillsammans med hudforskaren Dr. Johanna Gillbro.Johannas resa som entreprenör och grundare till Skinome började redan i hennes barndom när hon drabbades av pigmentsjukdomen vitiligo, och det var även då hennes fascination för huden tog sin början. Kunskapen om huden ledde henne så småningom till hudvårdsindustrin och idag har Johanna över 15 års erfarenhet av hudvård från roller som forskningsledare och innovationschef.2019 gav hon ut boken 'Hudbibeln' som blev en bästsäljare. Idag driver hon hudvårdsföretaget Skinome som producerar färsk, aktiv och mikrobiomstärkande hudvård.Hudhälsa handlar om att må bra inifrån och ut och då är det viktigt att ha en holistisk syn på hudvård. Huden påverkas inte bara av vad du använder för hudvårdsprodukter, utan även hur du lever. Vill du veta mer om Johanna och hudhälsa rekommenderar jag dig att följa henne på Instagram @johanna_gillbroeller lyssna på hennes podcast HUDDOKTORERNA.Hoppas ni tycker om veckans avsnitt.Lyssna, Dela, och Prenumerera.Med kärlek,SofieInstagram:@sofie_kraft@staygrounded.podcast@groundedfactoryMusik: John Martin, Albin Tjernberg.Foto: Stina Caesar.Hosted on Acast.© Sofie Kraft Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Huden fjällar, barnen gör uppror och limerickarna flödar: kort sagt det är dags för ett nytt avsnitt av Flashback Forever! Ina pratar om det högaktuella fenomenet vuxna som lajvar barn, Emma kombinerar de två potenta älsklingsämnena tvåan plus poesi och Mia sänker luftfuktigheten i studion betänkligt med väldigt torrt snack.Största tacket till våra patroner på https://www.patreon.com/FlashbackForeverInas trådar:https://www.flashback.org/t3508549https://www.flashback.org/t1060279https://www.flashback.org/t1636901https://www.flashback.org/t3139096https://www.flashback.org/t2025786https://www.flashback.org/t3358304Emmas trådar:https://www.flashback.org/t3076078https://www.flashback.org/p23280697#p23280697https://www.flashback.org/t569470https://www.flashback.org/t1391372https://www.flashback.org/t3145494https://www.flashback.org/p35679981#p35679981https://www.flashback.org/t1921038Mias trådar: https://www.flashback.org/t1711626https://www.flashback.org/t109613https://www.flashback.org/t1229488https://www.flashback.org/t261844https://www.flashback.org/t2137607https://www.flashback.org/t2658753 Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

- Huden klarer seg ofte veldig godt på egen hånd, sier Jan-Øivind Holm. Sammen med Teresa Løvold Berents har han skrevet boken Hudfrisk: Om hudens basale behov, tørr hud og hudpleie. De er begge spesialister i hud- og veneriske sykdommer ved Oslo universitetssykehus og har skrevet den praktiske fagboken som gir en grunnleggende innføring i temaet tørr hud.I denne episoden diskuterer forfatterne markedsføring av hudpleieprodukter, sykeliggjøring av normal hud, viktigheten av å ta hudsykdommer seriøst og hva frisk hud faktisk innebærer.Boken Hudfrisk er skrevet for alle som arbeider med hud: sykepleie, helsesykepleiere, hudpleiere og apotekansatte. De har fokusert på å skrive lettfattelig formulert. -Det er viktig at en bok om tørr hud ikke blir tørr og kjedelig, sier Jan-Øivind Holm. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Att vi blir äldre både känns och syns, just på huden i ansiktet kan det upplevas ganska tydligt. Men vad är det som händer med huden i och kring klimakteriet, vilken påverkan har östrogen och vad går att göra något åt? Åsa Melin talar med Maria Brolin som är hudläkare med mångårig erfarenhet av hudvård, problemhud och olika former av hudcancer. Det finns ett stort utbud av hudvårdsprodukter som marknadsförs för att ta bort rynkor, pigmentfläckar och andra synliga ålderstecken, fungerar de? Vi talar också om vad man ska vara vaksam på som kan vara farligt. Många upplever att huden blir känsligare kring klimakteriet och huden kan bli både flammig, fet och få olika typer av utslag som acne och rosacea medan senare i övergångsåldern kan huden kännas tunn och torr. I avsnittet lär vi oss mer om vad som händer med huden och vad vi kan göra för att hålla den frisk och fräsch.Läs mer på www.klimakteriepodden.se/avsnitt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Riktig rens er alfa omega for god hudhelse, og et viktig trinn du bør mestre i dine hudpleierutiner for en sunn hud. I denne episoden får du tips på hvilke renseprodukter som finnes på markedet, hvordan du kan velge en rens som passer til din hudtype, og hvordan du kan optimalisere dine renserutiner! Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Psykoser som leder fram till schizofreni är komplexa sjukdomar. Forskarna har förstått mycket om genetiken, men nu handlar det om att också förstå exakt vad som händer i hjärnan för att kunna skapa bättre behandlingar. Vägen dit går via minihjärnor som odlas fram i provrör med hud från personer med psykos. Våra hjärnor har mer än hundra miljarder nervceller. Varje nervcell kan skicka signaler till tusen andra nervceller och kontaktas av lika många. Kontakten sker via synapser där nervsignaler förs vidare från en cell till en annan. Den ytan där det sker kallas synapser. I början av våra liv har vi fler kontaktytor än vad som behövs. När hjärnan mognar så tas vissa synapser bort för att hjärnan ska kunna bli specialiserad. Men hos vissa tar kroppen bort för många synapser. Det tycks kunna leda till schizofreni.De gör minihjärnor av nervceller för att förstå schizofreniNu har forskare på Karolinska institutet kunnat visa hur det här går till. Detta genom att i ett forskningsprojekt ta hud från personer som fått psykos och senare diagnosen schizofreni. Huden backas tillbaka till att bli ursprungsceller, och programmeras sedan om till att bli nervceller. Från det skapas konstgjorda nätverk av nervceller som blir som minihjärnor i provrör. Inga riktiga hjärnor, men modeller som gör att forskarna nu verkar hitta vägar för möjliga nya behandlingar. Det handlar om vad som styr beskärningen i hjärnan och hur det kan påverkas via mikroglia. Medverkande: Carl Sellgren Majkowitz, överläkare i psykiatri och forskningsledare på institutionen för fysiologi och farmakologi vid Karolinska institutet, Funda Orhan,postdok vid institution fysiologi och farmakologi vid Karolinska institutet i Solna och Susmita Malwade doktorand vid institutionen för fysiologi och farmakologi vid Karolinska institutet i Sola. Reporter Annika Östman Producent Annika Östman annika.ostman@sverigesradio.se

Huden føles tørr og grov etter vinteren. Vi ønsker oss friskere farge, freshere glød og mykere hud. Hvilke smarte produkter gir deg øyeblikkelig farge, hvordan bruker du oljer, og hvilke skrubber er det best å bruke for å få den babymyke huden  uten å måtte gå til salong. Jentene deler sine vårhacks som gjør dem sommerklare! Episoden inneholder sponsede presseprøver.  Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Huden føles tørr og grov etter vinteren. Vi ønsker oss friskere farge, freshere glød og mykere hud. Hvilke smarte produkter gir deg øyeblikkelig farge, hvordan bruker du oljer, og hvilke skrubber er det best å bruke for å få den babymyke huden  uten å måtte gå til salong. Jentene deler sine vårhacks som gjør dem sommerklare! Episoden inneholder sponsede presseprøver. 

Tillsammans med ett av Kakans favoritmärken inom hudvård, Kiehl's, presenterar vi ett bonusavsnitt med fokus på kvällsrutiner för huden. Kakan träffar och har ett härligt snack med en riktig expert, Antigona Sejdijaj, Retail Manager och utbildare på Kiehl's. Tillsammans går de igenom A och O för huden när man sover, ger konkreta tips för alla hudtyper och listar ingredienserna som verkligen gör skillnad. Och det blir givetvis prat om Midnight recovery-seriens nya stjärna ”Midnight Recovery Omega-Rich Cloud Cream” som är Kiehl's första nattkräm någonsin - och som nu finns i butik och på kiehls.se.Kiehl's grundades 1851 som ett apotek i East Village i New York City. Genom att kombinera naturliga ingredienser med den senaste vetenskapliga utvecklingen strävar Kiehl's efter att erbjuda både naturlig och effektiv hudvård.En podd från Aller media. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I denne episoden deler jentene noen av de nye solbeskyttende produktene som har kommet på markedet, og løsninger for deg som synes det er kjedelig å smøre deg med solkrem. Episoden er sponset av Emma S og SensaiHey Babe! Følger du oss på Facebook eller Instagram? 

I denne episoden deler jentene noen av de nye solbeskyttende produktene som har kommet på markedet, og løsninger for deg som synes det er kjedelig å smøre deg med solkrem. Episoden er sponset av Emma S og Sensai Hey Babe! Følger du oss på Facebook eller Instagram?  Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Huden vår endrer seg beroende på sesong, tilstand og alder. Det finnes utallige tips og triks på hvordan du kan få en finere hud, og i denne episoden snakker Hedda og Silvany om hvilke "hudbud" du bør følge for å finne de riktige produktene, og rutinene som passer til din hudtilstand fra morgen til kveld. Episoden er sponset av New Nordic, få 25% på våre favoritter fra serien Hair Volume  når du bruker rabattkoden «Heybabe25» på newnordic.no Hey Babe! Følger du oss på Facebook eller Instagram? Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Huden vår endrer seg beroende på sesong, tilstand og alder. Det finnes utallige tips og triks på hvordan du kan få en finere hud, og i denne episoden snakker Hedda og Silvany om hvilke "hudbud" du bør følge for å finne de riktige produktene, og rutinene som passer til din hudtilstand fra morgen til kveld. Episoden er sponset av New Nordic, få 25% på våre favoritter fra serien Hair Volume  når du bruker rabattkoden «Heybabe25» på newnordic.no Hey Babe! Følger du oss på Facebook eller Instagram?

Sportlovet är över, våren är på ingång och huden behöver verkligen fukt nu när säsonger skiftar. Nattrutinerna som boostar din hud till max tar över veckans samtalsämne. Hur undviker man att nattmasken blir för geggig på kudden, vilka masker och nattkrämer är extra populära på Emma och Fridas hy, kan man blanda olika nattprodukter och vilken läppmask är bäst när man sover sött? Dessutom: vad kan man göra för att också fukta upp håret, när man ändå är igång? Ni vet att ni får svaren i veckans avsnitt av Beauty och Bubblor. Ps. Missa inte kvällens livesändning på Instagram klockan 19.00 då Emma och Frida gör en ordentlig vårstädning för huden! En podd från Aller media. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.