Podcasts about diskusjon

Hvem var Karl Popper, og er filosofien hans fortsatt relevant den dag idag? I denne episoden snakker Lars med Lars F. Svendsen, professor i filosofi ved Universitet i Bergen og Knut Olav Åmås, som er direktør i stiftelsen Fritt Ord. De har begge to latt seg inspirere av Karl Poppers syn på ytringsfrihet, viktigheten av kritikk og diskusjon, demokratiske normer, samt viktigheten av å uttrykke seg klart og saklig.  Knut Olav forteller om sitt møte med Karl Popper på tidlig 90-tall, om deres diskusjoner om rasjonalitet, verdenskrig, vitenskap og vestlig kulturimperialisme, før vi gir en kort innføring i Karl Poppers liv og verk, med hovedfokus på hans samfunnsfilosofi og boken The Open Society and its Enemies fra 1945. Vi kommer innom tema som toleranse og toleransens paradoks, bokens tre hovedfiender Platon, Hegel og Marx, Poppers skille mellom utopian og piecemeal social engineering, valget mellom frihet og trygghet, fryktens rolle i politikken, hvordan vi forholder oss til uenighet, viktigheten av klar og god formidling, konspirasjonsteorier, og mye annet.    Anbefalte verk av Karl Popper:  The Open Society and its Enemies The Poverty of Historicism Conjectures and Refutations The Myth of the Framework (inneholder mange greie innføringstekster) Kritisk tenking (utvalgte tekster i norsk oversettelse) Andre anbefalinger: Knut Olav Åmås, Verdien av uenighet, Kagge Forlag, 2007 Knut Olav Åmås, Dette er Norge, Dreyer Forlag 2018 (hvor man blant annet finner gjengitt hans intervju med Karl Popper fra 1992) Lars F. Svendsen, Dumhet, idioti og dumme idioter, Kagge forlag, 2024 Bjørn Stærk, Ingen tenker alene - En bok om å endre mening, Cappelen Damm, 2025   ---------------------------- Logoen vår er laget av Sveinung Sudbø, se hans arbeider på originalkopi.com Musikken er av Arne Kjelsrud Mathisen, se facebooksiden Nygrenda Vev og Dur for mer info. ----------------------------    Takk for at du hører på. Ta kontakt med oss på larsogpaal@gmail.com Det finnes ingen bedre måte å få spredt podkasten vår til flere enn via dere lyttere, så takk om du deler eller forteller andre om oss.  Både Lars og Pål skriver nå på hver sin blogg, med litt varierende regelmessighet. Du finner dem på disse nettsidene: https://paljabekk.com/ https://larssandaker.blogspot.com/   Alt godt, hilsen Lars og Pål

Shayan Jalilian, Pål Wollebæk Jørgensen og Daniel Aase diskuterer Starts flaue 0-3-tap for Eik i cupen.

Bli med på en opplysende diskusjon i 'Forum i Dag', hvor vi tar for oss de viktigste hendelsene i verden. Fra politiske utviklinger i Midtøsten til kristne sommerstevner i Norge, programmet gir en grundig gjennomgang av aktuelle saker. Vi får høre om fredsinitiativ, religiøse samlinger og den pågående konflikten i Ukraina. Programmet belyser også hvordan tro og bønn kan påvirke samfunnsutviklingen. Hold deg oppdatert med 'Forum i Dag'!

Statsministeren satser på skatteløfter, brede forlik og tydelig front mot Sylvi Listhaug. I Arendal viser Jonas Gahr Støre en selvsikkerhet som kan bli avgjørende inn mot valget.I denne episoden av Den politiske situasjonen tar Frithjof Jacobsen og Eva Grinde pulsen på valgkampen fra Arendalsuka. Statsminister Jonas Gahr går for en offensiv linje: Diskusjon rundt skatter på norsk eierskap, åpner for en invitasjon til samarbeid med høyresiden – og en bevisst strategi om å gjøre valget til et oppgjør mellom ham og Listhaug. Samtidig diskuteres partilederdebatten, Høyres utfordringer og maktforholdene på borgerlig side. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Leder for Unge Høyre, Ola Svenneby, er gjest i denne episoden. Han deler åpne og ærlige refleksjoner om hvordan synet hans på lykke har endret seg gjennom årene. Tidligere var han svært opptatt av å følge den "riktige" veien, med topp utdanning og prestisjefylt jobb. Ola forteller ærlig om en krevende studietid på jussen, hvor han strevde med å mestre hverdagen på grunn av ADHD, noe som til slutt førte til at han valgte å hoppe av og erfaringen ga ham verdifull innsikt han har tatt med seg videre i livet. Episoden er produsert av Synne Johansen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi snakker om å holde formen til tross for skader, hvordan man kan tilpasse treningen og finne alternativer når kroppen setter begrensninger. En ærlig prat om utfordringer, motivasjon og hva som faktisk kan gjøres når det ikke går som planlagt. .

Vi snakker om treningsutfordringer, skjøre skuldre og hvordan det faktisk er å delta i et VM i HYROX. Du får høre om alt fra intense forberedelser til uventede utfordringer med utstyr og bane, til tanker om hvor viktig det er med frukt for elevene på skolen. .

Kine deler sine tanker og forventninger før hun deltar på VM i HYROX, i Chicago. Vi også svarer på lytterspørsmål om Hyrox og snakker om løping, treningsopplegg, utfordringer med dagsform og hvordan kombinere CrossFit med spesifikk HYROX-trening. Lær hvordan du kan tilpasse treningen for konkurranser og unngå å føle deg uforberedt. .

Stian snakker med Dr. Pak, en forsker som har studert minimum effektiv dose for styrketrening. Vi utforsker hvor lite som faktisk trengs for å øke styrke og muskelvekst, og hvordan dette kan gjøre treningen mer effektiv og tilpasset ditt liv. .

Vi snakker om motivasjon, trening og utfordringen med å finne glede i aktivitet. Vi snakker også om lavterskeltrening, balanse mellom puls og trivsel, og viktigheten av å tilpasse treningen til hvordan du føler deg, ikke bare hva som er "riktig". .

Espen spør lytternes spørsmål til lege Adil Anwar, hvor viktig daglig bevegelse er sammenlignet med strukturert trening, hva som egentlig kreves for god helse, og hvordan små valg som å gå mer i hverdagen kan gjøre stor forskjell for både kropp og sinn. Vi avslutter med tre konkrete tips for hvordan du kan holde deg aktiv og opprettholde gode vaner.SPØR LEGEN er Helsekodens faste spalte for deg som vil ha faglige, trygge svar på medisinske spørsmål knyttet til trening, helse og kropp.Espen stiller lytternes spørsmål til Adeel Anwar – lege og spesialist i akutt- og indremedisin – som også er lidenskapelig opptatt av trening.Har du noe du alltid har lurt på, men ikke spurt legen din om? Nå har du sjansen! Send inn spørsmålet ditt i Facebookgruppen vår, eller anonymt via melding til Espen eller Kine Arntzen. .

Lars-Kristian Eriksen, tidligere fotballproff, deler hvordan han trener for konkurranser i HYROX. Vi snakker trening, løpsteknikk, utholdenhet og mental styrke, og hvordan han planlegger å kvalifisere seg til VM i Riga. .

Andreas Stokkeland deler sine tanker om motivasjon til trening, myter om kosthold og hvordan vi ofte gjør ernæring mer komplisert enn det trenger å være. Vi snakker også om viktigheten av balanse, realisme og hva som faktisk fungerer for helse og prestasjon. .

Vi tar for oss USAs tollpolitikk, markedsuro og hvordan det påvirker norsk økonomi, renter og investeringsvilje. Vi reflekterer også over Sparebankens Sørs fusjon til Sparebanken Norge og hva det betyr for deg som kunde. En siste oppdatering med oss før overgangen – vær med på å forstå hva som skjer rundt deg..⏱️ INNHOLDSLISTE MED TIDSKODER• Diskusjon om fusjonen mellom Sparebanken Sør og Sparebanken Vest og hva det betyr for kundene (00:01:00)• Detaljer om konsekvenser for bedriftsmarkedet og muligheten for større utlån (00:03:00)• Gjennomgang av tollsatser og Handelskrigens start med Trumps 10 prosent minsteliste (00:04:00)• Kinas reaksjon med økte tollsatser og markedets turbulens i april 2018 (00:05:00)• Trump innfører 90-dagers pause og bilaterale forhandlinger med ulike land (00:05:50)• Diskusjon om hvem som i realiteten betaler tollen og påvirkning på amerikansk import (00:06:30)• Besøk fra norske toppolitikere til USA og viktigheten av sikkerhetspolitisk samarbeid (00:07:50)• Markedsvolatilitet og usikkerhet rundt tollbarrierer i USA (00:09:00)• Advarsler om trussel mot amerikanske statsobligasjoner og konsekvenser for rente og økonomi (00:09:30)• Analyse av effekter av arbeidsmarkedsdata og forventet liggende investering i USA (00:10:30)• Usikkerhet rundt årets renteutvikling i Norge og Norges Banks rentevalg i mars (00:19:00)• Diskusjon om handelskrigens innvirkning på investeringsvilje og markedsuro (00:20:00)• Nordmenns forventninger til egen økonomi og trender i forbruksgjeld (00:22:30)• Råd om ferieplanlegging og viktigheten av å balansere forbruk ved høyt rentenivå (00:24:00)• Avsluttende refleksjoner om bankfusjonen og det nye Sparebanket Norge (00:25:00).

Espen snakker med lege Adil Anwar om hvordan trening og medisin henger sammen. Vi utfordrer gamle påstander om kondisjonstrening og muskelbygging, diskuterer motivasjon og viktigheten av å finne en treningsform du liker, og tar opp hvordan fysisk aktivitet kan forebygge livsstilssykdommer.SPØR LEGEN er Helsekodens faste spalte for deg som vil ha faglige, trygge svar på medisinske spørsmål knyttet til trening, helse og kropp.Espen stiller lytternes spørsmål til Adeel Anwar – lege og spesialist i akutt- og indremedisin – som også er lidenskapelig opptatt av trening.Har du noe du alltid har lurt på, men ikke spurt legen din om? Nå har du sjansen! Send inn spørsmålet ditt i Facebookgruppen vår, eller anonymt via melding til Espen eller Kine Arntzen..⏱️ INNHOLDSLISTE OG TIDSKODER• Diskusjon om myten om at kondisjonstrening hemmer muskelvekst (00:01:38)• Betydningen av å velge treningsformer man liker for varig effekt (00:04:10)• Adeel deler sin personlige treningsrutine og intervalltreningstype (00:05:13)• Hvorfor fysisk aktivitet er avgjørende for å forebygge sykdom (00:11:45)• Trening kan erstatte mange medisiner og redusere samfunnskostnader (00:12:22)• Diskusjon om påvirkning fra legemiddelindustrien og forskning (00:16:04)• Viktigheten av å forholde seg kritisk til forskningskilder (00:18:09)• Send inn dine egne spørsmål (00:20:31).

Benjamin Christensen og Stian Larsen diskuterer hvordan du kan velge mellom rolig og hard utholdenhetstrening, og hvordan begge deler kan gi gode effekter. De deler innsikt fra forskning og egne erfaringer, og gir praktiske råd om hvordan du kan kombinere ulike treningsformer for å nå dine mål, enten det er for helse eller for et maraton. .

Solveig og Pia ringer Simen for en dilemmasjekk - en samtale som også fører til en redbull-diskusjon! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Er du forvirret over hvor mye du skal trene for å oppnå best resultat? Vi setter fokus på treningsvolum og peker på mytene rundt lite versus mye trening. Sammen ser vi på hvordan individuelle behov, erfaringer og vitenskapen bak treningsvolum påvirker resultatene. La oss finne den optimale balansen som passer for deg! .

I denne episoden ser vi nærmere på krigen i Ukraina fra flere ulike perspektiv; Hva som har gått galt for partene, utsiktene for fred og ikke minst Trumps rolle i det hele. Gjester er Tormod Heier og Franck Orban Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi svarer på et lytterspørsmål om det å leve på kun plantebasert mat. Er det bedre enn å spise kjøtt? Er det bedre å kun spise kjøtt? Eller er det en fordel å spise litt av alt? Vi tar diskusjonen..⏱️ INNHOLDSLISTE OG TIDSKODER• Diskusjon om trening og kosthold (00:03:02)• Hvordan har akillesen det? (00:03:28)• Kortisonbehandling for skuldersmerter (00:04:00)• Motivasjon for VM og trening (00:04:40)• Hva skal til for å prestere? (00:06:11)• Kosthold og plantebasert matdiskusjon (00:12:34)• Oppsummering av 'What the Health' dokumentaren (00:12:41)• Kostholdspåstander og motstridende informasjon (00:18:40)• Individuelle forskjeller i kosthold (00:20:33)• Diskusjon om trening og kosthold i samfunnet (00:25:39)• Treningsglede og hva gir motivasjon? (01:03:44).

I dag har vi med oss Camilla Aastorp Andersen, Inger Reidun Fleischer og Anne Marte Sneve - tre sterke jenter som alle trener Hyrox og deltar i konkurranser. Hør deres erfaringer og tanker rundt det å trene Hyrox. I tillegg snakker vi om trening, mental forberedelse, og hvordan man kan forberede seg både fysisk og mentalt. Enten du er en erfaren utøver eller bare nysgjerrig på HYROX, kanskje du får litt inspirasjon til å ta steget selv. .

Nok en herlig episode med gjengen fra Spillmagasinet! I ukas utgave dikuteres det nyheter fra den siste tiden, om hvorhvidt League er et bra spill eller ikke (og om Agnar noensinne vil gå tilbake dit), samt nok en herlig utgave av speed review! I studio: Agnar, Carl-Eirik og Dina

Espen deler opplevelsen sin etter å ha besteget Kilimanjaro. Vi snakker også om veien frem til VM i HYROX for Kine..⏱️ INNHOLDSLISTE OG TIDSKODER• Kine er tilbake, velkommen til helsegoden (00:00:27)• Snakker om erfaring fra Kilimanjaro (00:00:33)• Forberedt på Kilimanjaro, men utfordringen ble stor (00:02:10)• Klaustrofobisk opplevelse i telt første natten (00:02:44)• Vanskeligheter med å sove i telt (00:03:56)• Opplevelser med knærne under nedstigning (00:13:13)• Sulten etter fysisk aktivitet, mye mat (00:14:45)• Diskusjon om deltagelse i Hyrox (00:22:41)• Motivasjon for å trene og konkurrere (00:36:07)• Å ha et mål gir motivasjon (00:37:05)• Trender innen hybridtrening og OCR (00:38:42)• Kommer Hyrox-event til Oslo (00:40:11)• Betydningen av fysisk aktivitet for alle (00:41:55).

Velkommen inn i Guttegarderoben!Bandet er samlet igjen og Kele er endelig tilbake fra Tunisia og har som alltid opplevd ting utenom det vanlige. Hvordan bør og kan man disiplinere barn og er det alltid til barnets beste? Vil du egentlig høre den nakne sannheten fra dine kjente & kjære? Er sterilisering et alternativ for deg + MER i ukens episode!00:00 Introduksjon03:21 Kelz er tilbake fra Tunisia06:29 Møtet med Hunder og Familie09:39 Matopplevelser og Restaurantbesøk i Tunisia12:23 Diskusjon rundt Oppdragelse og Straff15:16 Refleksjoner om Identitet og Papirer22:39 Foreldres ansvar og valg du tar for barnets beste..25:54 Forlatt i hjemlandet uten returbillett29:15 Miljøets innflytelse på barn33:18 Vil folk høre sannheten?39:36 Konflikthåndtering, konfrontasjon og selvinnsikt50:09 Familiedynamikk og Sannhet56:10 Hvorfor vil du sterilisere deg?Lik, del og abonner på alt av Guttegarderoben. Takk skal dere ha, vi setter pris på dere alle! :)==SOSIALE MEDIER== https://www.instagram.com/guttegarderoben/TikTok - / https://www.tiktok.com/@guttegarderoben Sanger fra garderoben - / https://open.spotify.com/playlist/3tZnl9rOCKqnpO0v4PkHd5?si=MGPikYdtTzmhZWfiNc2i5QVideo: Varshan KFoto: Kirubel

Camilla deler sine erfaringer og tanker om trening, kroppsbilde og motivasjon. Vi snakker om presset fra sosiale medier, hvordan foreldre kan forstå tenåringers perspektiver og kommunisere bedre om trening og helse. Camilla reflekterer over hvorfor hun begynte å trene, hva som motiverer henne, og hva som påvirker unges syn på kropp og helse i dag. .

Gjest: Simen Øian Gjermundsen - en av grûnderne bak appen Frifor og innføring av av begrepet 'Renvare'.Hvordan kan vi bruke teknologi og varemerking for å ta sunnere matvalg? I denne episoden av Helsetipspodden har jeg besøk av Simen som er av gründerne bak appen Frifor. Appen lar deg skanne matvarer for å få ærlig og nøytral informasjon om prosesseringsgrad, næringsinnhold, allergener og tilsetningsstoffer – en hjelpende hånd i jungelen av ingredienslister og markedsføringstriks.Simen og Frifor har ogs introdusert begrepet Renvare, en ny måte å vurdere matvarer på – med fokus på rene, minst mulig prosesserte ingredienser. Vi diskuterer hvordan ultraprosessert mat påvirker helsen vår, hvordan vi kan navigere i matvaremarkedet og hvordan matvareindustrien selv kan bli en del av løsningen. Kan bedre merking og informasjon gi oss en friskere befolkning og samtidig påvirke matvareproduksjonen i en sunnere retning?Episodens innhold:00:30 Introduksjon02:17 Hvorfor har Simen laget appen Frifor04:29 Melkeprotein04:29 Symptom på ultraprosessert mat er at det inneholder mange ingredienser som egentlig ikke hører hjemme i produktet05:15 Problematikk med allergener6:43 Susann Stave: Sunnvasking, matsminke og villedende markedsføring07:47 Hva som er typisk for de ultraprosesserte produktene08:40 Dårlige ingredienslister09:10 Karragenan10:47 Hvordan fungerer appen Frifor13:48 Hjelpe produsenter av matvarer til å lage bedre produkter14:40 Hva er Renvare?17:14 Hva er et renvare-brød?18:23 Ikke-ultraprosessert vs renvare19:32 Råvarebasert vs. renvare20:44 Motstand for å kritisere ultraprosessert mat21:33 Forkludring av mat og manglende forskning på coctail-effekten21:56 Diskusjon om de nye kostrådene24:10 Aspartam25:21 Ultraprosessert går på bekostning av renvare29:05 Syltetøy som eksempel for feilmerking og lureri30:31 Forbrukermat- det hjelper å si i fra31:13 NHO Mat og drikke kom med et skriv til myndighetene om å føre tilsyn34:40 Vi som forbrukere skal være veldig glad for de tydelige stemmene vi har34:43 Marit Kolby, Maja Skogstad og Susann Stave er viktige stemmer36:10 Litt av problemet med kostrådene er dårlig kommunikasjon37:58 Folkets tillit til kostrådene har sunket kraftig38:38: Det må være lett å få tak i mat som gir god helse39:03 Helsefremming39:44 Kostnadene helsevesenet har med sykdom kan forhindres med et bedre kosthold40:00 Penger og koblinger i matproduksjonen40:23 Lovverk som skal forhindre markedsføring av usunne produkter mot barn40:51 Idretten er i mot å begrense ultraprosessert mat41:43 Tidligere helseminister: Vi må ta hensyn til næringen42:48 Løsningen er ganske enkel: Å ikke ha det43:53 Det er stor gevinst i å holde befolkningen frisk45:53 Forbrukernes interesse for å kjøpe renvare er der44:48 Næringen eksisterer for å tjene penger45:04 Vil snakke med produsenter som ønsker å lage bra produkter46:21 Alle kan være på lag: En verden der produsentene lager produkter forbrukerne er fornøyde med47:22 Renvare og Sunkost48:22 Drømmer og planer videre49:42 Vi har barn som aldri har spist renvare og ikke vet hvor maten kommer fra49:57 Maten skal ikke være "perfekt" hver gang52:26 Simens helsetips* Episodens innhold er ikke ment å erstatte medisinske råd. Har du en medisinsk tilstand ta kontakt med fastlege eller annet kvalifisert helsepersonellReklame/rabatt: Rødlysterapiapparatet FlexBeam - rabattkode 'helsetipspodden' Helsekostbutikken Superstate - rabattkode 'nervus'Tusen takk for at DU lytter!Jeg blir veldig glad om du gir en god omtale av Helsetipspodden i din podcastapp, gjerne gi 5 stjerner og del episoden med noen som har nytte av denne kunnskapen.

Send us a text Forbereder du deg til Norskprøven muntlig? I denne videoen har vi samlet 40 eksempler på diskusjoner om arbeidsliv og karriere, slik at du kan øve på å uttrykke dine meninger, argumentere tydelig og delta i en strukturert samtale!

Har du noen gang lurt på hvorfor noen treningsmetoder fungerer for noen, men ikke for andre? I denne episoden ønsker vi velkommen den anerkjente forskeren Brad Schoenfeld, kjent som “hypertrofi-guruen,” for en innsiktsfull diskusjon om muskelvekst og treningsdynamikk. Sammen utforsker vi vitenskapen bak hypertrofi, effektive strategier og hvordan personlige faktorer som genetikk påvirker resultatene. Hvis du ønsker å maksimere muskelveksten din, er denne samtalen et must! .

Denne uka er det hemningsløs stemning i Guttegarderoben, Kele er på ferie og har etterlatt Ifiok & Jacob til seg selv. Bli med inn i Guttegarderoben og hør diskusjonene!! Terskelen er lav og stemningen høy, temaene er som alltid saftig. Vi har vært på Premiere på Flus sesong 2, Støvsuger du kølla eller foretrekker du at hu blåser litt på den.. + MER00:00 Introduksjon og Positivitet03:33 Flus sesong 213:49 Forberedelser til Nigeria15:35 Diskusjon om Støvsugere og Sex19:23 Identitet og Seksualitet24:18 Perspektiv på konflikter25:10 Kultur og underholdning26:55 Super Bowl pause-show29:06 Hyttelivet33:14 Refleksjoner om indre ro35:18 Bursdagsfeiringer og sosiale normer37:08 Morsdag og anerkjennelse av mødre39:58 Forholdet mellom mødre og sønner42:29 Heder til enslige mødreLik, del og abonner på alt av Guttegarderoben. Takk skal dere ha, vi setter pris på dere alle! :)==SOSIALE MEDIER==Instagram - / https://www.instagram.com/guttegarderoben/TikTok - / https://www.tiktok.com/@guttegarderoben Sanger fra garderoben - / https://open.spotify.com/playlist/3tZnl9rOCKqnpO0v4PkHd5?si=MGPikYdtTzmhZWfiNc2i5QVideo: Varshan K Foto: Kiru

Vil anstrengelse si at treningen er effektiv? Vi svarer på et lytterspørsmål om balansen mellom følelser og faktiske resultater. Vi lager også et ukesprogram til en lytter som ønsker et ukesprogram med fokus på helse og estetikk..⏱️ INNHOLDSLISTE OG TIDSKODER• Implementering av datadreven trening (00:04:26)• Fysiologiske forskjeller mellom menn og kvinner (00:12:00)• Diskusjon om høy puls og effektivitet (00:10:24)• Ulike typer treningsmål og effekt (00:13:20)• Søvnens betydning for helse (00:25:28)• Optimalisering av treningsprogram (00:23:10)• Kostholdsstrategier for helse og estetikk (00:41:31)• Betydningen av fiber i kostholdet (00:32:46)• Forslag til treningsprogram for helsemål (00:41:29)• Balanseøvelser og koordinasjon for helse (00:46:03)• Estetiske prioriteter for kvinner i trening (00:54:04)• Avsluttende tanker om kosthold og trening (00:57:50).

I denne søndagens tekst reflekteres det over Jesu advarsler om falske messiaser og profeter, og om hans gjenkomst. teksten belyser den dyptgående meningen bak de apokalyptiske bildene og hvordan disse tekstene kan forstås i dagens kontekst. Gjennom samtalen oppfordres det til å finne håp og trøst i evangeliet, samtidig som man forbereder seg på Herrens gjenkomst.Table talks: Søndagsteksten produseres av foross.no. Hver mandag kan du høre en samtale om kommende søndags tekst mellom tre personer. Denne ukens deltakere er Ingvald André Kårbø (redaktør foross.no), Egil Morland (teolog og pensjonist).00:00 Introduksjon00:39 Tekstlesing: Mark 13:21-2702:07 Kontekst06:20 Diskusjon om falske messiaser og profeter08:47 Kriterier for sanne profeter16:09 Håp i trengselen25:20 Avsluttende tanker

Vi tar deg gjennom de viktigste nyhetene fra den siste rentemøtet og ser nærmere på hvordan det påvirker folks liv. Usikkerhet og økonomiske utfordringer berører oss alle. Bli med oss mens vi navigerer i dette landskapet, deler erfaringer og gir deg innsikt som kan hjelpe deg i din private økonomi. .

Med julen rundt hjørnet tar vi opp utfordringer med å opprettholde sunne vaner i en festlig periode. Vi deler fra Kines deltakelse i HYROX-konkurransen i Stockholm. Vi kommer med tips til hvordan man kan planlegge og sette realistiske mål for å møte både festligheter og treningsambisjoner, slik at man kan nyte jula uten følelsen av skyld og dårlig samvittighet..⏱️ INNHOLDSLISTE OG TIDSKODER• HYROX i Stockholm (00:04:00)• Skuffelse over tid (00:04:40)• Hyrox event for alle, variert deltakelse (00:05:20)• Erfaringer med sleden, tyngre enn ventet (00:08:16)• Diskusjon om treningstilpasning og kapasitet (00:11:53)• Antibiotika og helseoppdatering (00:03:13)• Moderat trening i julen, tips til vedlikehold (00:25:05)• Hvordan håndtere julediett og aktivitet (00:29:14)• Aksept for julekos, ikke dårlig samvittighet (00:50:01)• Definere hvor lenge jula varer (00:51:42)• Betydningen av normal spiseatferd i jula (01:01:00)• Tips for aktivitet mellom julemåltider (01:02:30).

I denne episoden følger vi Espen som tar et dristig eksperiment for å oppleve en typisk usunn helg. Fra fredag til søndag lar han seg rive med av det mange sper på med i helgen: grillpølser, smågodt, is, sjokolade og mye annet. Espen ser på hvordan helgens forandringer påvirker energi, humør og helse. Kan en helg med usunn mat virkelig ha så store konsekvenser for kropp og sinn? .

I dag går vi innom mange tematikker: Hyrox og VM. Utfordringene med lavt jernnivå og hvordan det påvirker hverdagen (spesielt for kvinner). Vi tar opp myter og fakta om muskelstølhet og hvordan kroppen reagerer på nye treningsformer. I tillegg får du tips om hvordan du kan tilpasse treningsøkten etter hva kroppen din trenger, og hvorfor variert trening kan være nøkkelen til å unngå stivhet og smerte..⏱️ INNHOLDSLISTE OG TIDSKODER• Jernlagrene mine er tomme igjen (00:00:29)• Lavt jern kan gi fatigue (00:01:00)• Mange fastleger er negative til jerninfusjon (00:02:35)• Venninne opplevde stor forskjell etter jerninfusjon (00:03:05)• Hyrox-trening er spennende (00:04:43)• Diskusjon rundt langrennsløperes O2-opptak (00:07:28)• Hybridkonkurranser vokser i popularitet (00:08:08)• Mangel på jern kan påvirke treningsresultater (00:09:06)• Vanskelig å trene mye uten tilstrekkelig restitusjon (00:10:00)• Prestasjonsangst før VM (00:11:02)• Å opprettholde trening under restitusjon er viktig (00:16:35)• Stølhet kan oppleves etter nye øvelser (00:25:15)• Det tar tid å restitutere etter intens trening (00:31:00)• Det er viktig å skape optimale forhold for trening (00:34:11).

Kine deler erfaring fra å delta i sin første HYROX-konkurranse, hvor hennes styrke og utholdenhet ble satt på prøve. I denne episoden går vi dypt inn i hva det vil si å trene til et slikt arrangement, hvordan man håndterer presset fra både konkurransen og egne forventninger, og gleden ved å oppnå personlige mål. Har du vært nysgjerrig på å prøve HYROX selv? Da er denne episoden en god inspirasjon for deg" .

Espen har akkurat hatt sin 20 ryggoperasjon. Hvordan har det gått? I dag svarer vi også på flere lytterspørsmål. Vi har fått spørsmål om egg - er det sunt eller borde man holde seg unna? Og hva med karbohydrater - burde man holde seg unna, eller er det et viktig ledd i kostholdet? Vi svarer!.⏱️ INNHOLDSLISTE OG TIDSKODER• Kirurger og sykehus (00:00:14)• Diskusjon om smerter og opplevelser etter operasjon (00:05:00)• Fremsnakk av Oslo Spine Center og kirurgen (00:02:55)• Refleksjoner om mental helse og deling (00:08:30)• Betydningen av å sende meldinger til noen (00:09:40)• Samtale om effektive karbohydratkilder og trening (00:20:46)• Karbohydrater som drivstoff for aktive mennesker (00:20:44)• Betydningen av kreatin i kosthold (00:42:45)• Diskusjon om effekten av rødt kjøtt (00:46:45)• Karbohydrater og trening i forhold til vektnedgang (00:34:36)• Samarbeid mellom Hyrox og eksisterende treningssentre (00:54:30)• Hvordan Hyrox kan bli det nye CrossFit (00:55:30)• Avsluttende tanker om omfanget av Hyrox (01:00:17).

Én til to elever i hver klasse har et særlig stort læringspotensial. De kalles gjerne høyt presterende eller uvanlig evnerike. Hvis de ikke blir forstått og får faglige utfordringer på sitt nivå, kan de lett få store problemer og ende opp som skolevegrere. I denne episoden av lærerrommet har vi møtt Leander Larsen Berg (12) som har hoppet over to klassetrinn, moren hans Kikki Berg – og professor Elle Idsøe, en av Norges fremste eksperter på evnerike barn..⏱️ INNHOLDSLISTE OG TIDSKODER:• Leander forteller om skoleopplevelser (00:01:03)• Leanders mor snakker om skolevegring (00:02:05)• Leander beskriver spennende emner han ville lære (00:04:37)• Opplevelser med lærere og klassekamerater (00:05:01)• Leander opplever skolen som kjedelig og frustrerende (00:03:18)• Leanders erfaringer med spesialpedagogikk (00:08:09)• Covid-19 ga mulighet for tilpasset undervisning (00:09:04)• Leander får jobbe med egne evner (00:10:34)• Hvordan evnerike barn lærer annerledes (00:11:01)• Diskusjon om læringsmiljø for evnerike barn (00:15:20)• Leanders kontakt med skolen og evaluering av tiltak (00:16:09)• Norsk skole svikter elevenes læringspotensial (00:18:08)• Ella Idsø beskriver ulike kategorier av evnerike barn (00:19:21)• Konsekvenser av manglende tilpasning i undervisning (00:29:09)• Hvordan skoler kan tilpasse seg (00:34:10).

I denne episoden dykker vi ned i helse, smerte og livets uforutsigbarhet. Espen skal snart inn til ny operasjon og filosoferer om livet. Vi går også dypt inn på HYOROX. Hva er det for noe? Hvordan fungerer det? Og ikke minst, en guide til hvordan du får raskere tid - hva du bør fokusere på og hvordan!.⏱️ INNHOLDSLISTE OG TIDSKODER• 00:01:00 Snakk om helse og opplevelser• 00:02:45 Diskusjon om smerter og planlagt operasjon• 00:04:15 Vekten av helse og trening• 00:05:35 Viktigheten av å investere i trening• 00:06:50 Refleksjon over livsvalg og konsekvenser• 00:07:32 Dele personlige erfaringer fra barndom• 00:08:50 Om Hyrox trening og dens popularitet• 00:20:15 Fokus på treningsmetoder for nybegynnere• 00:26:05 Refleksjoner om løping og styrketrening• 00:32:05 Ulike treningsmetoder for bedre kondisjon• 00:40:30 Betydningen av restitusjon mellom treningsøkter• 00:46:20 Planlegging av trening og konkurranser• 00:55:50 Diskusjon om erfaringer før konkurranse.

Har du noen gang lurt på om toksiner kan føre til overvekt? I denne episoden dykker vi ned i debatten om miljøgifter og deres innvirkning på kroppens fettlagring. .

Vi tar en dypdykk i temaet aldring som en reise, hvor vi planlegger og forbereder oss på hvordan vi vil leve et godt liv når vi blir 80-åringer. Vi diskuterer hvordan trening, livsvalg og relasjoner former fremtiden vår. Møt utfordringene med gryende visjoner om livsglede og helse, og la deg inspirere til å tenke på hva det vil si å bli gammel på en aktiv og meningsfull måte. .

Ukens gjest er Preben Songe Møller, gründer og investor, som har etablert flere selskaper som Ibistic, Sprint Consulting, og Skyfall Ventures. I denne episoden skal vi dykke ned i hans reise fra gründer til investor, og de viktigste lærdommene han har samlet underveis.Her er noen av temaene vi vil dekke i dag:Fra gründer til investor: Prebens erfaringer og overgangen fra å starte selskaper til å investere i dem.Utfordringer og suksesser: Lærdommer fra oppstarten av Vibb.no og Superdeal.Spin-out og innovasjon: Historien bak Alva Technologies og etableringen av Skyfall.Investering i startups: Strategier og kriterier for å velge riktig team og produkt.Viktigheten av teamdynamikk: Hvordan man vurderer teamet og deres kvaliteter i en investeringsprosess.Trender innen investeringer: Diskusjon om blockchain, AI, og andre aktuelle investeringstrender.Programleder for episoden er Lucas Weldeghebriel, gründer og journalist i Shifter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Familien Berg Eriksen, deler sine erfaringer og utfordringer rundt trening, livsstil og familieliv. Caroline og Lars-Kristian, som kombinerer løpeinteresser med nye mål innen Hyrox, gir innblikk i hvordan de balanserer treningsregimer og foreldreansvar, samt deres drømmer og planer for fremtiden.​​

Styrketrening møter forskningsnerding når Stian Larsen deler innsikt fra sine mange studier, inkludert en banebrytende undersøkelse om leggekstensjon. Hør hvordan små forskjeller i utførelsen kan gi markant ulik muskelvekst og hvorfor etterlevelse av trening er essensielt for både helse og egen lykke. Vi utforsker også hvordan korrekt forståelse av muskelmekanikk kan gi bedre treningsresultater og forebygging av skader..

Ukens gjest er Anders Mjåset, gründer av Mesh og initiativtager til NAST, Norwegian Association for Startups and Tech. I denne episoden skal vi dykke ned i de viktigste politiske utfordringene norske tech-gründere står overfor, og hvordan NAST jobber for å forbedre rammevilkårene for ambisiøse gründere i Norge.Her er noen av temaene vi vil dekke i dag:Etablering av NAST og målsetninger: Hvordan og hvorfor NAST ble til, og hva organisasjonen ønsker å oppnå.Incentiver og hindringer innen skattesystemet: Hvordan dagens skattesystem både hjelper og hindrer gründere, og hva som kan forbedres.Opsjonsordningen i Norge og internasjonalt: Sammenligning av opsjonsordningen i Norge med andre land, og hvorfor det er viktig for vekst.Investorinsentiver og potensiale for vekst: Hvordan man kan tiltrekke mer risikovillig kapital til norske oppstartsbedrifter.Skatt på investeringer og exit-skatt: Diskusjon om eksisterende skatteordninger og deres påvirkning på gründere.Kapitaltilgang for ambisiøse gründere: Behovet for bedre tilgang til kapital for oppstartsbedrifter i vekstfasen.Skatt, kapital og talent: Hvordan skatt påvirker tilgang på kapital og talent.David vs. Goliath - Kapitalens makt: Kampen mellom små oppstartsbedrifter og store etablerte selskaper i kapitalmarkedet.Organisasjonsetablering og politisk påvirkning: NASTs arbeid med å organisere og påvirke politiske beslutninger.Fremtidsutsikter for NAST og gründersamfunnet: Hva som ligger foran for NAST og den norske start-up scenen.Programleder for episoden er Lucas Weldeghebriel, gründer og journalist i Shifter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden spør vi det store spørsmålet: Når ble alt så vanskelig? Fra Barefoot Running til periodisk faste – i dag belyser vi hvordan det å overkomplisere trening og kosthold kanskje er det største hinderet på veien til suksess. Hva er trikset for å gjøre ting enklere? Lytt i vei så finner du ut..

Er du nysgjerrig på hvordan du kan lykkes som personlig trener eller som PT-leder i treningsbransjen? I dag snakker vi med regionansvarlig i SATS, Ida Sveinsson som deler verdifulle tanker og råd om lederskap, hvordan man får Personlige Trenere til å prestere best mulig, om hverdagen som personlig trener og mye mer..

Hvordan oppleves det å bli en kjent person over "natten"? Hvem er egentlig personen bak rollefiguren mange har sett på tv i over 19 år? I denne episoden har jeg vært så heldig å få besøk av Kim Kolstad. Han er en norsk tidligere skuespiller, forretningsmann og musiker, født den 22. juni 1970 i Oslo. Han er kjent for sin rolle som Jens-August Anker-Hansen i den norske såpeserien "Hotel Cæsar", som han spilte i flere perioder mellom 1998 og 2017. Kolstad har også en utdannelse fra Arts Educational Schools i London og har hatt roller i flere andre film- og TV-produksjoner.   Ved siden av skuespillerkarrieren har Kolstad engasjert seg i sosialt entreprenørskap. Han var med på å etablere Barbeco AS, som tilbyr miljøvennlige alternativer til engangsgriller, og LessTrash AS, som selger disse og andre miljøvennlige produkter gjennom nettbutikken lesstrash.no.   Musikalsk har han også gjort seg bemerket, blant annet med låten "Maybe Baby" som toppet VG-lista i 2000. Kim Kolstad er en mangefasettert personlighet som har bidratt til både underholdnings- og miljøbevissthet i Norge.   Vi er innom: 00:00 Livet som kjent person 08:58 Kreativitet og alternative tilnærminger til livet 30:37 Visjonen om ærlige samtaler 38:47 Informasjonsbildet og søking etter svar 52:04 Utfordringene med å finne pålitelig informasjon 59:09 Bruk av sannsynlighet og statistikk for å danne seg en mening 01:06:26 Å være åpen for ulike muligheter God lytt!

Har du noen gang vurdert å starte ditt eget treningssenter? Det høres kanskje ut som en drøm for mange treningsentusiaster og virkeligheten er ofte mer komplisert. I denne episoden deler vi råd for hva VI selv hadde fokusert på, for å lykkes med et nytt treningssenter.OBS: Innholdet om treningssenter starter etter 16 minutter. Først deler vi litt oppdateringer fra livene våre..