Minute Maman Zen

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Podcast by Julie pour Maman Zen

Julie pour Maman Zen


    • Sep 30, 2021 LATEST EPISODE
    • monthly NEW EPISODES
    • 3m AVG DURATION
    • 74 EPISODES


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    Latest episodes from Minute Maman Zen

    Minute Maman Zen #73 : Si Simone Biles l'a fait, vous pouvez le faire aussi

    Play Episode Listen Later Sep 30, 2021 2:21


    Cette semaine, dans la minute Maman Zen,  une gymnaste de renommée internationale a un message puissant pour vous ... #minutemamanzen. ✨ Vous avez le sentiment que je suis LA bonne personne pour vous aider à atteindre votre objectif de sérénité en famille ?  Cliquez sur ce lien https://bit.ly/3wsISqg pour découvrir la Méthode qui a permis à des milliers de mamans d'arrêter de crier et de stresser !

    Minute Maman Zen #72 : Un outil pour retrouver son pouvoir personnel

    Play Episode Listen Later Sep 23, 2021 1:56


    Cette semaine, dans la minute Maman Zen,  je m'adresse à celles qui s'inquiètent de devoir retrouver le rythme effréné de la rentrée. #minutemamanzen. ✨ Vous avez le sentiment que je suis LA bonne personne pour vous aider à atteindre votre objectif de sérénité en famille ?  Cliquez sur ce lien https://bit.ly/3wsISqg pour découvrir la Méthode qui a permis à des milliers de mamans d'arrêter de crier et de stresser !

    Minute Maman Zen #71 : Dire non au rythme effréné

    Play Episode Listen Later Sep 16, 2021 2:14


    Cette semaine, dans la minute Maman Zen,  je m'adresse à celles qui s'inquiètent de devoir retrouver le rythme effréné de la rentrée. #minutemamanzen. ✨ Vous avez le sentiment que je suis LA bonne personne pour vous aider à atteindre votre objectif de sérénité en famille ?  Cliquez sur ce lien https://bit.ly/3wsISqg pour découvrir la Méthode qui a permis à des milliers de mamans d'arrêter de crier et de stresser !

    Minute Maman Zen #70 : Faire rimer "Rentrée" avec "Sérénité"

    Play Episode Listen Later Sep 12, 2021 3:08


    Cette semaine, dans la minute Maman Zen,  je m'adresse aux mamans anxieuses à l'idée d'affronter la rentrée alors qu'elles se sentent déjà complètement vidées par leurs vacances en famille. #minutemamanzen. Liste d'inspirations pour du temps pour soi : https://bit.ly/3sXzDh6 ✨ Vous avez le sentiment que je suis LA bonne personne pour vous aider à atteindre votre objectif de sérénité en famille ?  Cliquez sur ce lien https://bit.ly/3wsISqg pour découvrir la Méthode qui a permis à des milliers de mamans d'arrêter de crier et de stresser !

    Minute Maman Zen #69 : Recentrage et retour au calme

    Play Episode Listen Later Jul 29, 2021 3:41


    Cette semaine, dans la minute Maman Zen,  je vous invite à découvrir une technique simple pour apaiser le mental en quelques minutes. #minutemamanzen. ✨ Vous avez le sentiment que je suis LA bonne personne pour vous aider à atteindre votre objectif de sérénité en famille ?  Cliquez sur ce lien https://bit.ly/3oJRSEV pour découvrir la Méthode qui a permis à des milliers de mamans d'arrêter de crier et de stresser !

    Minute Maman Zen #68 : Langage D'amour

    Play Episode Listen Later Jul 22, 2021 3:22


    Cette semaine, dans la minute Maman Zen,  je vous invite à explorer votre langage d'amour et celui de vos proches. #minutemamanzen. ✨ Vous avez le sentiment que je suis LA bonne personne pour vous aider à atteindre votre objectif de sérénité en famille ?  Cliquez sur ce lien https://bit.ly/3a6ZMBY pour découvrir la Méthode qui a permis à des milliers de mamans d'arrêter de crier et de stresser !

    Minute Maman Zen #67 : Passez à l'action ou laissez-vous tranquille !

    Play Episode Listen Later Jul 15, 2021 2:28


    Cette semaine, dans la minute Maman Zen,  je m'adresse à celles qui ont tendance à collectionner les outils mais qui ont du mal à passer à l'action. #minutemamanzen. ✨ Vous avez le sentiment que je suis LA bonne personne pour vous aider à atteindre votre objectif de sérénité en famille ?  Cliquez sur ce lien https://bit.ly/3wsISqg pour découvrir la Méthode qui a permis à des milliers de mamans d'arrêter de crier et de stresser !

    Minute Maman Zen #66 - Pourquoi La Motivation Ne Suffit Pas

    Play Episode Listen Later May 6, 2021 3:15


    Cette semaine, dans la minute Maman Zen,  je réponds à la question : "Pourquoi la motivation ne suffit pas à changer nos habitudes ?" #minutemamanzen. ✨ Vous avez le sentiment que je suis LA bonne personne pour vous aider à atteindre votre objectif de sérénité en famille ?  Cliquez sur ce lien https://bit.ly/3a6ZMBY pour découvrir la Méthode qui a permis à des milliers de mamans d'arrêter de crier et de stresser !

    Minute Maman Zen #65 : On ne peut pas forcer le développement personnel

    Play Episode Listen Later Apr 29, 2021 3:29


    Cette semaine, dans la minute Maman Zen,  je réponds à la question : "Que faire quand ma famille ne veut pas entendre parler de mes outils de bien-être ou de développement personnel ?" #minutemamanzen. ✨ Vous avez le sentiment que je suis LA bonne personne pour vous aider à atteindre votre objectif de sérénité en famille ?  Cliquez sur ce lien https://bit.ly/3a6ZMBY pour découvrir la Méthode qui a permis à des milliers de mamans d'arrêter de crier et de stresser !

    Minute Maman Zen #64 - 4 Outils Pour Des Pensées Plus Positives

    Play Episode Listen Later Apr 22, 2021 3:34


    Cette semaine, je vous partage des outils pour prendre soin de la qualité de vos pensées. N'hésitez pas à venir partager avec moi sur facebook ou instagram le résultat de vos expérimentations ou de vos réflexions en utilisant le hastag #minutemamanzen. Je vous donne rendez-vous la semaine prochaine pour une nouvelle minute maman zen et je vous rappelle que vous pouvez : - Télécharger gratuitement mon rituel de fin de journée pour maman fatiguée et stressée sur http://mamanzen.fr/rituel-fin-de-journee - Rejoindre la Tribu Maman Zen sur Whatsapp sur laquelle je partage gratuitement un outil bien-être ou mindset chaque matin : http://mamanzen.fr/tribu-mamanzen Vous avez le sentiment que je suis LA bonne personne pour vous aider à atteindre votre objectif de sérénité en famille ?  Découvrez mon programme "C'est décidé, j'arrête de crier et de stresser" : http://mamanzen.fr/jarrete-de-crier-et-de-stresser Si ce podcast vous a plu, la meilleur façon de le soutenir est de laisser un avis 5 étoiles ou de le partager sur les réseaux sociaux ça permettra à d'autres mamans de découvrir le podcast plus facilement ! Vous pouvez également me soutenir sur Tipeee : https://fr.tipeee.com/maman-zen Merci de tout ♥ à mes Tipeuses : Mélanie, Inès, Lucile, Luise, Julie, Magali, Severine, Céline, Angélique, Sophie, Laure, Léa, Josefa, Adelaïde, Valérie et Myriam ! Ca compte VRAIMENT ! Merci du fond du cœur ! ♥

    Minute Maman Zen #63 : Toutes les pensées ne sont pas automatiques

    Play Episode Listen Later Apr 15, 2021 2:15


    Cette semaine, je vous invite à prendre conscience que toutes vos pensées ne sont pas automatiques... . N'hésitez pas à venir partager avec moi sur facebook ou instagram le résultat de vos expérimentations ou de vos réflexions en utilisant le hastag #minutemamanzen. . Je vous donne rendez-vous la semaine prochaine pour une nouvelle minute maman zen et je vous rappelle que vous pouvez : - Télécharger gratuitement mon rituel de fin de journée pour maman fatiguée et stressée sur http://mamanzen.fr/rituel-fin-de-journee - Rejoindre la Tribu Maman Zen sur Whatsapp sur laquelle je partage gratuitement un outil bien-être ou mindset chaque matin : http://mamanzen.fr/tribu-mamanzen Vous avez le sentiment que je suis LA bonne personne pour vous aider à atteindre votre objectif de sérénité en famille ?  Découvrez mon programme "C'est décidé, j'arrête de crier et de stresser" : http://mamanzen.fr/jarrete-de-crier-et-de-stresser Si ce podcast vous a plu, la meilleur façon de le soutenir est de laisser un avis 5 étoiles ou de le partager sur les réseaux sociaux ça permettra à d'autres mamans de découvrir le podcast plus facilement ! Vous pouvez également me soutenir sur Tipeee : https://fr.tipeee.com/maman-zen Merci de tout ♥ à mes Tipeuses !

    Minute Maman Zen #62 : L'amour inconditionnel n'empêche pas la colère

    Play Episode Listen Later Apr 8, 2021 3:12


    Cette semaine, je vous invite à méditer sur l'amour inconditionnel et la colère ... N'hésitez pas à venir partager avec moi sur facebook ou instagram le résultat de vos expérimentations ou de vos réflexions en utilisant le hastag #minutemamanzen. . Je vous donne rendez-vous la semaine prochaine pour une nouvelle minute maman zen et je vous rappelle que vous pouvez : - Télécharger gratuitement mon rituel de fin de journée pour maman fatiguée et stressée sur http://mamanzen.fr/rituel-fin-de-journee - Rejoindre la Tribu Maman Zen sur Whatsapp sur laquelle je partage gratuitement un outil bien-être ou mindset chaque matin : http://mamanzen.fr/tribu-mamanzen Vous avez le sentiment que je suis LA bonne personne pour vous aider à atteindre votre objectif de sérénité en famille ?  Découvrez mon programme "C'est décidé, j'arrête de crier et de stresser" : http://mamanzen.fr/jarrete-de-crier-et-de-stresser Si ce podcast vous a plu, la meilleur façon de le soutenir est de laisser un avis 5 étoiles ou de le partager sur les réseaux sociaux ça permettra à d'autres mamans de découvrir le podcast plus facilement ! Vous pouvez également me soutenir sur Tipeee : https://fr.tipeee.com/maman-zen Merci de tout ♥ à mes Tipeuses !

    Minute Maman Zen #61 - Les enfants sont tellement impatients !

    Play Episode Listen Later Mar 25, 2021 1:59


    Cette semaine, je vous invite à travailler sur cette croyance : "Les enfants sont tellement impatients !" N'hésitez pas à venir partager avec moi sur facebook ou instagram le résultat de vos expérimentations ou de vos réflexions en utilisant le hastag #minutemamanzen. . Je vous donne rendez-vous la semaine prochaine pour une nouvelle minute maman zen et je vous rappelle que vous pouvez : - Télécharger gratuitement mon rituel de fin de journée pour maman fatiguée et stressée sur http://mamanzen.fr/rituel-fin-de-journee - Rejoindre la Tribu Maman Zen sur Whatsapp sur laquelle je partage gratuitement un outil bien-être ou mindset chaque matin : http://mamanzen.fr/tribu-mamanzen Vous avez le sentiment que je suis LA bonne personne pour vous aider à atteindre votre objectif de sérénité en famille ?  Découvrez mon programme "C'est décidé, j'arrête de crier et de stresser" : http://mamanzen.fr/jarrete-de-crier-et-de-stresser Si ce podcast vous a plu, la meilleur façon de le soutenir est de laisser un avis 5 étoiles ou de le partager sur les réseaux sociaux ça permettra à d'autres mamans de découvrir le podcast plus facilement ! Vous pouvez également me soutenir sur Tipeee : https://fr.tipeee.com/maman-zen Merci de tout ♥ à mes Tipeuses !

    Minute Maman Zen #60 : Comment faire obéir un enfant ?

    Play Episode Listen Later Mar 18, 2021 3:58


    Cette semaine, je réponds à la question "Comment faire pour faire passer votre enfant à l'action quand vous en avez besoin ?" N'hésitez pas à venir partager avec moi sur facebook ou instagram le résultat de vos expérimentations ou de vos réflexions en utilisant le hastag #minutemamanzen. . Je vous donne rendez-vous la semaine prochaine pour une nouvelle minute maman zen et je vous rappelle que vous pouvez : - Télécharger gratuitement mon rituel de fin de journée pour maman fatiguée et stressée sur http://mamanzen.fr/rituel-fin-de-journee - Rejoindre la Tribu Maman Zen sur Whatsapp sur laquelle je partage gratuitement un outil bien-être ou mindset chaque matin : http://mamanzen.fr/tribu-mamanzen Vous avez le sentiment que je suis LA bonne personne pour vous aider à atteindre votre objectif de sérénité en famille ?  Découvrez mon programme "C'est décidé, j'arrête de crier et de stresser" : http://mamanzen.fr/jarrete-de-crier-et-de-stresser Si ce podcast vous a plu, la meilleur façon de le soutenir est de laisser un avis 5 étoiles ou de le partager sur les réseaux sociaux ça permettra à d'autres mamans de découvrir le podcast plus facilement ! Vous pouvez également me soutenir sur Tipeee : https://fr.tipeee.com/maman-zen Merci de tout ♥ à mes Tipeuses !

    Minute Maman Zen #59 - Quand nos besoins se télescopent

    Play Episode Listen Later Mar 11, 2021 5:30


    Cette semaine je vous invite à faire un exercice d'empathie bien utile quand les besoins de votre enfant et les vôtres semblent se télescoper. . N'hésitez pas à venir partager avec moi sur facebook ou instagram le résultat de vos expérimentations ou de vos réflexions en utilisant le hastag #minutemamanzen. . Je vous donne rendez-vous la semaine prochaine pour une nouvelle minute maman zen et je vous rappelle que vous pouvez : - Télécharger gratuitement mon rituel de fin de journée pour maman fatiguée et stressée sur http://mamanzen.fr/rituel-fin-de-journee - Rejoindre la Tribu Maman Zen sur Whatsapp sur laquelle je partage gratuitement un outil bien-être ou mindset chaque matin : http://mamanzen.fr/tribu-mamanzen Vous avez le sentiment que je suis LA bonne personne pour vous aider à atteindre votre objectif de sérénité en famille ?  Découvrez mon programme "C'est décidé, j'arrête de crier et de stresser" : http://mamanzen.fr/jarrete-de-crier-et-de-stresser Si ce podcast vous a plu, la meilleur façon de le soutenir est de laisser un avis 5 étoiles ou de le partager sur les réseaux sociaux ça permettra à d'autres mamans de découvrir le podcast plus facilement ! Vous pouvez également me soutenir sur Tipeee : https://fr.tipeee.com/maman-zen Merci de tout ♥ à mes Tipeuses !

    Minute Maman Zen #58 : Recentrage

    Play Episode Listen Later Mar 4, 2021 3:08


    Cette semaine je vous invite à vous offrir un moment de recentrage. . N'hésitez pas à venir partager avec moi sur facebook ou instagram le résultat de vos expérimentations ou de vos réflexions en utilisant le hastag #minutemamanzen. . Je vous donne rendez-vous la semaine prochaine pour une nouvelle minute maman zen et je vous rappelle que vous pouvez : - Télécharger gratuitement mon rituel de fin de journée pour maman fatiguée et stressée sur http://mamanzen.fr/rituel-fin-de-journee - Rejoindre la Tribu Maman Zen sur Whatsapp sur laquelle je partage gratuitement un outil bien-être ou mindset chaque matin : http://mamanzen.fr/tribu-mamanzen Vous avez le sentiment que je suis LA bonne personne pour vous aider à atteindre votre objectif de sérénité en famille ?  Découvrez mon programme "C'est décidé, j'arrête de crier et de stresser" : http://mamanzen.fr/jarrete-de-crier-et-de-stresser Si ce podcast vous a plu, la meilleur façon de le soutenir est de laisser un avis 5 étoiles ou de le partager sur les réseaux sociaux ça permettra à d'autres mamans de découvrir le podcast plus facilement ! Vous pouvez également me soutenir sur Tipeee : https://fr.tipeee.com/maman-zen Merci de tout ♥ à mes Tipeuses !

    Minute Maman Zen #57 - The One Thing

    Play Episode Listen Later Feb 25, 2021 2:15


    Cette semaine je vous partage LA question à vous poser quand vous voulez changer quelque chose dans votre vie. . N'hésitez pas à venir partager avec moi sur facebook ou instagram le résultat de vos expérimentations ou de vos réflexions en utilisant le hastag #minutemamanzen. . Je vous donne rendez-vous la semaine prochaine pour une nouvelle minute maman zen et je vous rappelle que vous pouvez : - Télécharger gratuitement mon rituel de fin de journée pour maman fatiguée et stressée sur http://mamanzen.fr/rituel-fin-de-journee - Rejoindre la Tribu Maman Zen sur Whatsapp sur laquelle je partage gratuitement un outil bien-être ou mindset chaque matin : http://mamanzen.fr/tribu-mamanzen Vous avez le sentiment que je suis LA bonne personne pour vous aider à atteindre votre objectif de sérénité en famille ?  Découvrez mon programme "C'est décidé, j'arrête de crier et de stresser" : http://mamanzen.fr/jarrete-de-crier-et-de-stresser Si ce podcast vous a plu, la meilleur façon de le soutenir est de laisser un avis 5 étoiles ou de le partager sur les réseaux sociaux ça permettra à d'autres mamans de découvrir le podcast plus facilement ! Vous pouvez également me soutenir sur Tipeee : https://fr.tipeee.com/maman-zen Merci de tout ♥ à mes Tipeuses !

    Minute Maman Zen #56 - C'est parti pour une deuxième journée

    Play Episode Listen Later Feb 18, 2021 3:29


    Cette semaine je vous invite à découvrir comment gâcher à coup sûr votre soirée !

    Minute Maman Zen #55 : Remerciez-vous !

    Play Episode Listen Later Feb 11, 2021 4:59


    Cette semaine je vous invite à rétablir l'équilibre !  . N'hésitez pas à venir partager avec moi sur facebook ou instagram le résultat de vos expérimentations ou de vos réflexions en utilisant le hastag #minutemamanzen. . Je vous donne rendez-vous la semaine prochaine pour une nouvelle minute maman zen et je vous rappelle que vous pouvez : - Télécharger gratuitement mon rituel de fin de journée pour maman fatiguée et stressée sur http://mamanzen.fr/rituel-fin-de-journee - Rejoindre la Tribu Maman Zen sur Whatsapp sur laquelle je partage gratuitement un outil bien-être ou mindset chaque matin : http://mamanzen.fr/tribu-mamanzen Vous avez le sentiment que je suis LA bonne personne pour vous aider à atteindre votre objectif de sérénité en famille ?  Découvrez mon programme "C'est décidé, j'arrête de crier et de stresser" : http://mamanzen.fr/jarrete-de-crier-et-de-stresser Si ce podcast vous a plu, la meilleur façon de le soutenir est de laisser un avis 5 étoiles ou de le partager sur les réseaux sociaux ça permettra à d'autres mamans de découvrir le podcast plus facilement ! Vous pouvez également me soutenir sur Tipeee : https://fr.tipeee.com/maman-zen Merci de tout ♥ à mes Tipeuses !

    #54 - Une phrase magique pour lâcher prise

    Play Episode Listen Later Feb 4, 2021 1:49


    Cette semaine je vous partage une phrase qui m'aide beaucoup à lâcher prise en ce moment ! . N'hésitez pas à venir partager avec moi sur facebook ou instagram le résultat de vos expérimentations ou de vos réflexions en utilisant le hastag #minutemamanzen. . Je vous donne rendez-vous la semaine prochaine pour une nouvelle minute maman zen et je vous rappelle que vous pouvez : - Télécharger gratuitement mon rituel de fin de journée pour maman fatiguée sur https://mamanzen.systeme.io/rituel-fin-journee - Rejoindre la Tribu Maman Zen sur Whatsapp sur laquelle je partage gratuitement un outil bien-être ou mindset chaque matin : https://mamanzen.systeme.io/tribu-mamanzen Vous avez le sentiment que je suis LA bonne personne pour vous aider à atteindre votre objectif de sérénité en famille ?  - Découvrez mon programme "C'est décidé, j'arrête de crier et de stresser" : https://mamanzen.systeme.io/jarrete-de-crier-et-de-stresser - Participez à mon rituel live du vendredi (de 21h à 22h) et faites le plein d'énergie avant votre week-end en famille : https://mamanzen.systeme.io/rituels-mamanzen Si ce podcast vous a plu, la meilleur façon de le soutenir est de laisser un avis 5 étoiles ou de le partager sur les réseaux sociaux ça permettra à d'autres mamans de découvrir le podcast plus facilement !

    Minute Maman Zen #53 : Faire le bon choix ...

    Play Episode Listen Later Jan 28, 2021 2:24


    Cette semaine je vous partage une observation qui a changé ma vision de la vie et de l'avenir ! . N'hésitez pas à venir partager avec moi sur facebook ou instagram le résultat de vos expérimentations ou de vos réflexions en utilisant le hastag #minutemamanzen. . Je vous donne rendez-vous la semaine prochaine pour une nouvelle minute maman zen et je vous rappelle que vous pouvez : - Télécharger gratuitement mon rituel de fin de journée pour maman fatiguée et stressée sur http://mamanzen.fr/rituel-fin-de-journee - Rejoindre la Tribu Maman Zen sur Whatsapp sur laquelle je partage gratuitement un outil bien-être ou mindset chaque matin : http://mamanzen.fr/tribu-mamanzen Vous avez le sentiment que je suis LA bonne personne pour vous aider à atteindre votre objectif de sérénité en famille ?  Découvrez mon programme "C'est décidé, j'arrête de crier et de stresser" : http://mamanzen.fr/jarrete-de-crier-et-de-stresser Si ce podcast vous a plu, la meilleur façon de le soutenir est de laisser un avis 5 étoiles ou de le partager sur les réseaux sociaux ça permettra à d'autres mamans de découvrir le podcast plus facilement ! Vous pouvez également me soutenir sur Tipeee : https://fr.tipeee.com/maman-zen Merci de tout ♥ à mes Tipeuses !

    Minute Maman Zen #52 - Se donner des permissions

    Play Episode Listen Later Jan 21, 2021 2:15


    Cette semaine je vous partage un outil vraiment libérateur ! . N'hésitez pas à venir partager avec moi sur facebook ou instagram le résultat de vos expérimentations ou de vos réflexions en utilisant le hastag #minutemamanzen. . Je vous donne rendez-vous la semaine prochaine pour une nouvelle minute maman zen et je vous rappelle que vous pouvez : - Télécharger gratuitement mon rituel de fin de journée pour maman fatiguée et stressée sur http://mamanzen.fr/rituel-fin-de-journee - Rejoindre la Tribu Maman Zen sur Whatsapp sur laquelle je partage gratuitement un outil bien-être ou mindset chaque matin : http://mamanzen.fr/tribu-mamanzen Vous avez le sentiment que je suis LA bonne personne pour vous aider à atteindre votre objectif de sérénité en famille ?  Découvrez mon programme "C'est décidé, j'arrête de crier et de stresser" : http://mamanzen.fr/jarrete-de-crier-et-de-stresser Si ce podcast vous a plu, la meilleur façon de le soutenir est de laisser un avis 5 étoiles ou de le partager sur les réseaux sociaux ça permettra à d'autres mamans de découvrir le podcast plus facilement ! Vous pouvez également me soutenir sur Tipeee : https://fr.tipeee.com/maman-zen Merci de tout ♥ à mes Tipeuses !

    Minute Maman Zen #51 - Cultiver l'amour de soi

    Play Episode Listen Later Jan 14, 2021 5:24


    Cette semaine je vous partage deux outils qui devraient vous aider à mettre fin à l'autocritique intérieure permanente et à vous réconcilier avec vous-même ! . N'hésitez pas à venir partager avec moi sur facebook ou instagram le résultat de vos expérimentations ou de vos réflexions en utilisant le hastag #minutemamanzen. . Je vous donne rendez-vous la semaine prochaine pour une nouvelle minute maman zen et je vous rappelle que vous pouvez : - Télécharger gratuitement mon rituel de fin de journée pour maman fatiguée et stressée sur http://mamanzen.fr/rituel-fin-de-journee - Rejoindre la Tribu Maman Zen sur Whatsapp sur laquelle je partage gratuitement un outil bien-être ou mindset chaque matin : http://mamanzen.fr/tribu-mamanzen Vous avez le sentiment que je suis LA bonne personne pour vous aider à atteindre votre objectif de sérénité en famille ?  Découvrez mon programme "C'est décidé, j'arrête de crier et de stresser" : http://mamanzen.fr/jarrete-de-crier-et-de-stresser Si ce podcast vous a plu, la meilleur façon de le soutenir est de laisser un avis 5 étoiles ou de le partager sur les réseaux sociaux ça permettra à d'autres mamans de découvrir le podcast plus facilement ! Vous pouvez également me soutenir sur Tipeee : https://fr.tipeee.com/maman-zen Merci de tout ♥ à mes Tipeuses !

    Minute Maman Zen #50 - Rituel de Nouvelle Année

    Play Episode Listen Later Jan 7, 2021 2:09


    Cette semaine je vous partage un petit rituel pour démarrer cette nouvelle année du bon pied ! ;-) Le lien vers la méditation dont il est question dans cet épisode : https://cutt.ly/ojhHtze N'hésitez pas à venir partager avec moi sur facebook ou instagram le résultat de vos expérimentations ou de vos réflexions en utilisant le hastag #minutemamanzen. . Je vous donne rendez-vous la semaine prochaine pour une nouvelle minute maman zen et je vous rappelle que vous pouvez : - Télécharger gratuitement mon rituel de fin de journée pour maman fatiguée et stressée sur http://mamanzen.fr/rituel-fin-de-journee - Rejoindre la Tribu Maman Zen sur Whatsapp sur laquelle je partage gratuitement un outil bien-être ou mindset chaque matin : http://mamanzen.fr/tribu-mamanzen Vous avez le sentiment que je suis LA bonne personne pour vous aider à atteindre votre objectif de sérénité en famille ?  Découvrez mon programme "C'est décidé, j'arrête de crier et de stresser" : http://mamanzen.fr/jarrete-de-crier-et-de-stresser Si ce podcast vous a plu, la meilleur façon de le soutenir est de laisser un avis 5 étoiles ou de le partager sur les réseaux sociaux ça permettra à d'autres mamans de découvrir le podcast plus facilement ! Vous pouvez également me soutenir sur Tipeee : https://fr.tipeee.com/maman-zen Merci de tout ♥ à mes Tipeuses !

    Minute Maman Zen #49 - Comment font les autres parents ?

    Play Episode Listen Later Dec 17, 2020 2:32


    Cette semaine je réponds aux questions : "Mais comment font les autres parents ?" et "Comment font les autres enfants ?" . N'hésitez pas à venir partager avec moi sur facebook ou instagram le résultat de vos expérimentations ou de vos réflexions en utilisant le hastag #minutemamanzen. . N'hésitez pas à venir partager avec moi sur facebook ou instagram le résultat de vos expérimentations ou de vos réflexions en utilisant le hastag #minutemamanzen. . Je vous donne rendez-vous la semaine prochaine pour une nouvelle minute maman zen et je vous rappelle que vous pouvez : - Télécharger gratuitement mon rituel de fin de journée pour maman fatiguée et stressée sur http://mamanzen.fr/rituel-fin-de-journee - Rejoindre la Tribu Maman Zen sur Whatsapp sur laquelle je partage gratuitement un outil bien-être ou mindset chaque matin : http://mamanzen.fr/tribu-mamanzen Vous avez le sentiment que je suis LA bonne personne pour vous aider à atteindre votre objectif de sérénité en famille ?  Découvrez mon programme "C'est décidé, j'arrête de crier et de stresser" : http://mamanzen.fr/jarrete-de-crier-et-de-stresser Si ce podcast vous a plu, la meilleur façon de le soutenir est de laisser un avis 5 étoiles ou de le partager sur les réseaux sociaux ça permettra à d'autres mamans de découvrir le podcast plus facilement ! Vous pouvez également me soutenir sur Tipeee : https://fr.tipeee.com/maman-zen Merci de tout ♥ à mes Tipeuses !

    Minute Maman Zen #48 : Désamorcer Les Crises

    Play Episode Listen Later Dec 10, 2020 2:21


    Cette semaine je vous partage une technique pour faire redescendre la pression quand vous sentez que la tension monte. . N'hésitez pas à venir partager avec moi sur facebook ou instagram le résultat de vos expérimentations ou de vos réflexions en utilisant le hastag #minutemamanzen. . Je vous donne rendez-vous la semaine prochaine pour une nouvelle minute maman zen et je vous rappelle que vous pouvez : - Télécharger gratuitement mon rituel de fin de journée pour maman fatiguée et stressée sur http://mamanzen.fr/rituel-fin-de-journee - Rejoindre la Tribu Maman Zen sur Whatsapp sur laquelle je partage gratuitement un outil bien-être ou mindset chaque matin : http://mamanzen.fr/tribu-mamanzen Vous avez le sentiment que je suis LA bonne personne pour vous aider à atteindre votre objectif de sérénité en famille ?  Découvrez mon programme "C'est décidé, j'arrête de crier et de stresser" : http://mamanzen.fr/jarrete-de-crier-et-de-stresser Si ce podcast vous a plu, la meilleur façon de le soutenir est de laisser un avis 5 étoiles ou de le partager sur les réseaux sociaux ça permettra à d'autres mamans de découvrir le podcast plus facilement ! Vous pouvez également me soutenir sur Tipeee : https://fr.tipeee.com/maman-zen Merci de tout ♥ à mes Tipeuses !

    Minute Maman Zen #47 : Le palmage

    Play Episode Listen Later Dec 3, 2020 3:28


    Cette semaine je vous partage un outil que j'affectionne particulièrement quand j'ai besoin de faire une pause, de me recentrer et de prendre soin de moi. . N'hésitez pas à venir partager avec moi sur facebook ou instagram le résultat de vos expérimentations ou de vos réflexions en utilisant le hastag #minutemamanzen. . Je vous donne rendez-vous la semaine prochaine pour une nouvelle minute maman zen et je vous rappelle que vous pouvez : - Télécharger gratuitement mon rituel de fin de journée pour maman fatiguée et stressée sur http://mamanzen.fr/rituel-fin-de-journee - Rejoindre la Tribu Maman Zen sur Whatsapp sur laquelle je partage gratuitement un outil bien-être ou mindset chaque matin : http://mamanzen.fr/tribu-mamanzen Vous avez le sentiment que je suis LA bonne personne pour vous aider à atteindre votre objectif de sérénité en famille ?  Découvrez mon programme "C'est décidé, j'arrête de crier et de stresser" : http://mamanzen.fr/jarrete-de-crier-et-de-stresser Si ce podcast vous a plu, la meilleur façon de le soutenir est de laisser un avis 5 étoiles ou de le partager sur les réseaux sociaux ça permettra à d'autres mamans de découvrir le podcast plus facilement ! Vous pouvez également me soutenir sur Tipeee : https://fr.tipeee.com/maman-zen Merci de tout ♥ à mes Tipeuses !

    Minute Maman Zen #46 - Une méthode infaillible pour mettre en place une nouvelle habitude

    Play Episode Listen Later Nov 26, 2020 2:12


    Cette semaine je vous partage la méthode infaillible pour mettre en place une nouvelle habitude, un changement ou une règle. . N'hésitez pas à venir partager avec moi sur facebook ou instagram le résultat de vos expérimentations ou de vos réflexions en utilisant le hastag #minutemamanzen. . Je vous donne rendez-vous la semaine prochaine pour une nouvelle minute maman zen et je vous rappelle que vous pouvez : - Télécharger gratuitement mon rituel de fin de journée pour maman fatiguée et stressée sur http://mamanzen.fr/rituel-fin-de-journee - Rejoindre la Tribu Maman Zen sur Whatsapp sur laquelle je partage gratuitement un outil bien-être ou mindset chaque matin : http://mamanzen.fr/tribu-mamanzen Vous avez le sentiment que je suis LA bonne personne pour vous aider à atteindre votre objectif de sérénité en famille ?  Découvrez mon programme "C'est décidé, j'arrête de crier et de stresser" : http://mamanzen.fr/jarrete-de-crier-et-de-stresser Si ce podcast vous a plu, la meilleur façon de le soutenir est de laisser un avis 5 étoiles ou de le partager sur les réseaux sociaux ça permettra à d'autres mamans de découvrir le podcast plus facilement ! Vous pouvez également me soutenir sur Tipeee : https://fr.tipeee.com/maman-zen Merci de tout ♥ à mes Tipeuses !

    Minute Maman Zen #45 - Diète Médiatique

    Play Episode Listen Later Nov 19, 2020 2:57


    Cette semaine je vous partage une astuce super simple mais très puissante pour réduire votre niveau de stress et d'anxiété. . N'hésitez pas à venir partager avec moi sur facebook ou instagram le résultat de vos expérimentations ou de vos réflexions en utilisant le hastag #minutemamanzen. . Je vous donne rendez-vous la semaine prochaine pour une nouvelle minute maman zen et je vous rappelle que vous pouvez : - Télécharger gratuitement mon rituel de fin de journée pour maman fatiguée et stressée sur http://mamanzen.fr/rituel-fin-de-journee - Rejoindre la Tribu Maman Zen sur Whatsapp sur laquelle je partage gratuitement un outil bien-être ou mindset chaque matin : http://mamanzen.fr/tribu-mamanzen Vous avez le sentiment que je suis LA bonne personne pour vous aider à atteindre votre objectif de sérénité en famille ?  Découvrez mon programme "C'est décidé, j'arrête de crier et de stresser" : http://mamanzen.fr/jarrete-de-crier-et-de-stresser Si ce podcast vous a plu, la meilleur façon de le soutenir est de laisser un avis 5 étoiles ou de le partager sur les réseaux sociaux ça permettra à d'autres mamans de découvrir le podcast plus facilement ! Vous pouvez également me soutenir sur Tipeee : https://fr.tipeee.com/maman-zen Merci de tout ♥ à mes Tipeuses !

    Minute Maman Zen #44 - Les règles et les limites

    Play Episode Listen Later Nov 12, 2020 3:24


    Cette semaine je vous invite à réfléchir sur votre façon de poser des règles et des limites à vos enfants ... . N'hésitez pas à venir partager avec moi sur facebook ou instagram le résultat de vos expérimentations ou de vos réflexions en utilisant le hastag #minutemamanzen. . Je vous donne rendez-vous la semaine prochaine pour une nouvelle minute maman zen et je vous rappelle que vous pouvez : - Télécharger gratuitement mon rituel de fin de journée pour maman fatiguée et stressée sur http://mamanzen.fr/rituel-fin-de-journee - Rejoindre la Tribu Maman Zen sur Whatsapp sur laquelle je partage gratuitement un outil bien-être ou mindset chaque matin : http://mamanzen.fr/tribu-mamanzen Vous avez le sentiment que je suis LA bonne personne pour vous aider à atteindre votre objectif de sérénité en famille ?  Découvrez mon programme "C'est décidé, j'arrête de crier et de stresser" : http://mamanzen.fr/jarrete-de-crier-et-de-stresser Si ce podcast vous a plu, la meilleur façon de le soutenir est de laisser un avis 5 étoiles ou de le partager sur les réseaux sociaux ça permettra à d'autres mamans de découvrir le podcast plus facilement ! Vous pouvez également me soutenir sur Tipeee : https://fr.tipeee.com/maman-zen Merci de tout ♥ à mes Tipeuses !

    Minute Maman Zen #43 - Faire preuve de compassion envers soi ...

    Play Episode Listen Later Nov 5, 2020 2:39


    Cette semaine je vous invite à faire preuve de compassion ... envers VOUS MÊMES ! . N'hésitez pas à venir partager avec moi sur facebook ou instagram le résultat de vos expérimentations ou de vos réflexions en utilisant le hastag #minutemamanzen. . Je vous donne rendez-vous la semaine prochaine pour une nouvelle minute maman zen et je vous rappelle que vous pouvez : - Télécharger gratuitement mon rituel de fin de journée pour maman fatiguée et stressée sur http://mamanzen.fr/rituel-fin-de-journee - Rejoindre la Tribu Maman Zen sur Whatsapp sur laquelle je partage gratuitement un outil bien-être ou mindset chaque matin : http://mamanzen.fr/tribu-mamanzen Vous avez le sentiment que je suis LA bonne personne pour vous aider à atteindre votre objectif de sérénité en famille ?  Découvrez mon programme "C'est décidé, j'arrête de crier et de stresser" : http://mamanzen.fr/jarrete-de-crier-et-de-stresser Si ce podcast vous a plu, la meilleur façon de le soutenir est de laisser un avis 5 étoiles ou de le partager sur les réseaux sociaux ça permettra à d'autres mamans de découvrir le podcast plus facilement ! Vous pouvez également me soutenir sur Tipeee : https://fr.tipeee.com/maman-zen Merci de tout ♥ à mes Tipeuses !

    Minute Maman Zen #42 - Comment Apprendre À Mon Enfant À Gérer Ses Émotions

    Play Episode Listen Later Oct 29, 2020 2:08


    Cette semaine je réponds à la question "Comment faire pour que mon enfant apprenne à "gérer" ses émotions ?"  . N'hésitez pas à venir partager avec moi sur facebook ou instagram le résultat de vos expérimentations ou de vos réflexions en utilisant le hastag #minutemamanzen. . Je vous donne rendez-vous la semaine prochaine pour une nouvelle minute maman zen et je vous rappelle que vous pouvez : - Télécharger gratuitement mon rituel de fin de journée pour maman fatiguée et stressée sur http://mamanzen.fr/rituel-fin-de-journee - Rejoindre la Tribu Maman Zen sur Whatsapp sur laquelle je partage gratuitement un outil bien-être ou mindset chaque matin : http://mamanzen.fr/tribu-mamanzen Vous avez le sentiment que je suis LA bonne personne pour vous aider à atteindre votre objectif de sérénité en famille ?  Découvrez mon programme "C'est décidé, j'arrête de crier et de stresser" : http://mamanzen.fr/jarrete-de-crier-et-de-stresser Si ce podcast vous a plu, la meilleur façon de le soutenir est de laisser un avis 5 étoiles ou de le partager sur les réseaux sociaux ça permettra à d'autres mamans de découvrir le podcast plus facilement ! Vous pouvez également me soutenir sur Tipeee : https://fr.tipeee.com/maman-zen Merci de tout ♥ à mes Tipeuses !

    Minute Maman Zen #41 - Contrôler ses émotions ...

    Play Episode Listen Later Oct 23, 2020 2:30


    Cette semaine je réponds à la question "Comment contrôler/gérer ses émotions ?" . N'hésitez pas à venir partager avec moi sur facebook ou instagram le résultat de vos expérimentations ou de vos réflexions en utilisant le hastag #minutemamanzen. . Je vous donne rendez-vous la semaine prochaine pour une nouvelle minute maman zen et je vous rappelle que vous pouvez : - Télécharger gratuitement mon rituel de fin de journée pour maman fatiguée et stressée sur http://mamanzen.fr/rituel-fin-de-journee - Rejoindre la Tribu Maman Zen sur Whatsapp sur laquelle je partage gratuitement un outil bien-être ou mindset chaque matin : http://mamanzen.fr/tribu-mamanzen Vous avez le sentiment que je suis LA bonne personne pour vous aider à atteindre votre objectif de sérénité en famille ?  Découvrez mon programme "C'est décidé, j'arrête de crier et de stresser" : http://mamanzen.fr/jarrete-de-crier-et-de-stresser Si ce podcast vous a plu, la meilleur façon de le soutenir est de laisser un avis 5 étoiles ou de le partager sur les réseaux sociaux ça permettra à d'autres mamans de découvrir le podcast plus facilement ! Vous pouvez également me soutenir sur Tipeee : https://fr.tipeee.com/maman-zen Merci de tout ♥ à mes Tipeuses !

    Minute Maman Zen #40 - Aucune situation n'est permanente

    Play Episode Listen Later Oct 16, 2020 2:26


    Cette semaine je vous partage une phrase à propos de la "positive attitude"  qui me parle beaucoup ... . N'hésitez pas à venir partager avec moi sur facebook ou instagram le résultat de vos expérimentations ou de vos réflexions en utilisant le hastag #minutemamanzen. . Je vous donne rendez-vous la semaine prochaine pour une nouvelle minute maman zen et je vous rappelle que vous pouvez : - Télécharger gratuitement mon rituel de fin de journée pour maman fatiguée et stressée sur http://mamanzen.fr/rituel-fin-de-journee - Rejoindre la Tribu Maman Zen sur Whatsapp sur laquelle je partage gratuitement un outil bien-être ou mindset chaque matin : http://mamanzen.fr/tribu-mamanzen Vous avez le sentiment que je suis LA bonne personne pour vous aider à atteindre votre objectif de sérénité en famille ?  Découvrez mon programme "C'est décidé, j'arrête de crier et de stresser" : http://mamanzen.fr/jarrete-de-crier-et-de-stresser Si ce podcast vous a plu, la meilleur façon de le soutenir est de laisser un avis 5 étoiles ou de le partager sur les réseaux sociaux ça permettra à d'autres mamans de découvrir le podcast plus facilement ! Vous pouvez également me soutenir sur Tipeee : https://fr.tipeee.com/maman-zen Merci de tout ♥ à mes Tipeuses !

    #39 - De Chouettes Heures Font De Chouettes Journées

    Play Episode Listen Later Oct 8, 2020 1:53


    Cette semaine je vous invite à réfléchir à une simple question qui pourrait bien tout changer dès aujourd'hui ... . N'hésitez pas à venir partager avec moi sur facebook ou instagram le résultat de vos expérimentations ou de vos réflexions en utilisant le hastag #minutemamanzen. . Je vous donne rendez-vous la semaine prochaine pour une nouvelle minute maman zen et je vous rappelle que vous pouvez : - Télécharger gratuitement mon rituel de fin de journée pour maman fatiguée et stressée sur http://mamanzen.fr/rituel-fin-de-journee - Rejoindre la Tribu Maman Zen sur Whatsapp sur laquelle je partage gratuitement un outil bien-être ou mindset chaque matin : http://mamanzen.fr/tribu-mamanzen Vous avez le sentiment que je suis LA bonne personne pour vous aider à atteindre votre objectif de sérénité en famille ?  Découvrez mon programme "C'est décidé, j'arrête de crier et de stresser" : http://mamanzen.fr/jarrete-de-crier-et-de-stresser Si ce podcast vous a plu, la meilleur façon de le soutenir est de laisser un avis 5 étoiles ou de le partager sur les réseaux sociaux ça permettra à d'autres mamans de découvrir le podcast plus facilement ! Vous pouvez également me soutenir sur Tipeee : https://fr.tipeee.com/maman-zen Merci de tout ♥ à mes Tipeuses !

    Minute Maman Zen #38 - L'autre fait toujours de son mieux

    Play Episode Listen Later Oct 1, 2020 1:38


    Cette semaine je vous partage une astuce pour prendre du recul et désamorcer les crises ! . N'hésitez pas à venir partager avec moi sur facebook ou instagram le résultat de vos expérimentations ou de vos réflexions en utilisant le hastag #minutemamanzen. . Je vous donne rendez-vous la semaine prochaine pour une nouvelle minute maman zen et je vous rappelle que vous pouvez : - Télécharger gratuitement mon rituel de fin de journée pour maman fatiguée et stressée sur http://mamanzen.fr/rituel-fin-de-journee - Rejoindre la Tribu Maman Zen sur Whatsapp sur laquelle je partage gratuitement un outil bien-être ou mindset chaque matin : http://mamanzen.fr/tribu-mamanzen Vous avez le sentiment que je suis LA bonne personne pour vous aider à atteindre votre objectif de sérénité en famille ?  Découvrez mon programme "C'est décidé, j'arrête de crier et de stresser" : http://mamanzen.fr/jarrete-de-crier-et-de-stresser Si ce podcast vous a plu, la meilleur façon de le soutenir est de laisser un avis 5 étoiles ou de le partager sur les réseaux sociaux ça permettra à d'autres mamans de découvrir le podcast plus facilement ! Vous pouvez également me soutenir sur Tipeee : https://fr.tipeee.com/maman-zen Merci de tout ♥ à mes Tipeuses !

    Minute Maman Zen #37 - Parentalité positive ; Mon conjoint ne suit pas

    Play Episode Listen Later Sep 24, 2020 4:10


    Cette semaine je réponds à la question : "Parentalité positive : mon conjoint ne suit pas, comment faire ?" . N'hésitez pas à venir partager avec moi sur facebook ou instagram le résultat de vos expérimentations ou de vos réflexions en utilisant le hastag #minutemamanzen. . Je vous donne rendez-vous la semaine prochaine pour une nouvelle minute maman zen et je vous rappelle que vous pouvez : - Télécharger gratuitement mon rituel de fin de journée pour maman fatiguée et stressée sur http://mamanzen.fr/rituel-fin-de-journee - Rejoindre la Tribu Maman Zen sur Whatsapp sur laquelle je partage gratuitement un outil bien-être ou mindset chaque matin : http://mamanzen.fr/tribu-mamanzen Vous avez le sentiment que je suis LA bonne personne pour vous aider à atteindre votre objectif de sérénité en famille ?  Découvrez mon programme "C'est décidé, j'arrête de crier et de stresser" : http://mamanzen.fr/jarrete-de-crier-et-de-stresser Si ce podcast vous a plu, la meilleur façon de le soutenir est de laisser un avis 5 étoiles ou de le partager sur les réseaux sociaux ça permettra à d'autres mamans de découvrir le podcast plus facilement ! Vous pouvez également me soutenir sur Tipeee : https://fr.tipeee.com/maman-zen Merci de tout ♥ à mes Tipeuses !

    Minute Maman Zen #36 : Le carnet de réussites

    Play Episode Listen Later Sep 17, 2020 2:13


    Cette semaine je vous invite à relever un petit défi pour booster l'estime de soi !  . N'hésitez pas à venir partager avec moi sur facebook ou instagram le résultat de vos expérimentations ou de vos réflexions en utilisant le hastag #minutemamanzen. . Je vous donne rendez-vous la semaine prochaine pour une nouvelle minute maman zen et je vous rappelle que vous pouvez : - Télécharger gratuitement mon rituel de fin de journée pour maman fatiguée et stressée sur http://mamanzen.fr/rituel-fin-de-journee - Rejoindre la Tribu Maman Zen sur Whatsapp sur laquelle je partage gratuitement un outil bien-être ou mindset chaque matin : http://mamanzen.fr/tribu-mamanzen Vous avez le sentiment que je suis LA bonne personne pour vous aider à atteindre votre objectif de sérénité en famille ?  Découvrez mon programme "C'est décidé, j'arrête de crier et de stresser" : http://mamanzen.fr/jarrete-de-crier-et-de-stresser Si ce podcast vous a plu, la meilleur façon de le soutenir est de laisser un avis 5 étoiles ou de le partager sur les réseaux sociaux ça permettra à d'autres mamans de découvrir le podcast plus facilement ! Vous pouvez également me soutenir sur Tipeee : https://fr.tipeee.com/maman-zen Merci de tout ♥ à mes Tipeuses !

    Minute Maman Zen #35 - Mettre du weekend dans son lundi

    Play Episode Listen Later Sep 10, 2020 1:54


    Cette semaine je vous invite à relever un petit défi qui fait du bien !  . N'hésitez pas à venir partager avec moi sur facebook ou instagram le résultat de vos expérimentations ou de vos réflexions en utilisant le hastag #minutemamanzen. . Je vous donne rendez-vous la semaine prochaine pour une nouvelle minute maman zen et je vous rappelle que vous pouvez : - Télécharger gratuitement mon rituel de fin de journée pour maman fatiguée et stressée sur http://mamanzen.fr/rituel-fin-de-journee - Rejoindre la Tribu Maman Zen sur Whatsapp sur laquelle je partage gratuitement un outil bien-être ou mindset chaque matin : http://mamanzen.fr/tribu-mamanzen Vous avez le sentiment que je suis LA bonne personne pour vous aider à atteindre votre objectif de sérénité en famille ?  Découvrez mon programme "C'est décidé, j'arrête de crier et de stresser" : http://mamanzen.fr/jarrete-de-crier-et-de-stresser Si ce podcast vous a plu, la meilleur façon de le soutenir est de laisser un avis 5 étoiles ou de le partager sur les réseaux sociaux ça permettra à d'autres mamans de découvrir le podcast plus facilement ! Vous pouvez également me soutenir sur Tipeee : https://fr.tipeee.com/maman-zen Merci de tout ♥ à mes Tipeuses !

    Minute Maman Zen #34 - Ne serait-ce pas génial si ?

    Play Episode Listen Later Sep 3, 2020 3:03


    Cette semaine je vous partage un petit exercice qui donne la pêche ! . N'hésitez pas à venir partager avec moi sur facebook ou instagram le résultat de vos expérimentations ou de vos réflexions en utilisant le hastag #minutemamanzen. . Je vous donne rendez-vous la semaine prochaine pour une nouvelle minute maman zen et je vous rappelle que vous pouvez : - Télécharger gratuitement mon rituel de fin de journée pour maman fatiguée et stressée sur http://mamanzen.fr/rituel-fin-de-journee - Rejoindre la Tribu Maman Zen sur Whatsapp sur laquelle je partage gratuitement un outil bien-être ou mindset chaque matin : http://mamanzen.fr/tribu-mamanzen Vous avez le sentiment que je suis LA bonne personne pour vous aider à atteindre votre objectif de sérénité en famille ?  Découvrez mon programme "C'est décidé, j'arrête de crier et de stresser" : http://mamanzen.fr/jarrete-de-crier-et-de-stresser Si ce podcast vous a plu, la meilleur façon de le soutenir est de laisser un avis 5 étoiles ou de le partager sur les réseaux sociaux ça permettra à d'autres mamans de découvrir le podcast plus facilement ! Vous pouvez également me soutenir sur Tipeee : https://fr.tipeee.com/maman-zen Merci de tout ♥ à mes Tipeuses !

    Minute Maman Zen #33 - Vous avez le pouvoir de choisir la couleur de votre vie

    Play Episode Listen Later Aug 27, 2020 3:57


    Cette semaine je vous partage un petit exercice de reconnexion et d'intention ! . N'hésitez pas à venir partager avec moi sur facebook ou instagram le résultat de vos expérimentations ou de vos réflexions en utilisant le hastag #minutemamanzen. . Je vous donne rendez-vous la semaine prochaine pour une nouvelle minute maman zen et je vous rappelle que vous pouvez : - Télécharger gratuitement mon rituel de fin de journée pour maman fatiguée et stressée sur http://mamanzen.fr/rituel-fin-de-journee - Rejoindre la Tribu Maman Zen sur Whatsapp sur laquelle je partage gratuitement un outil bien-être ou mindset chaque matin : http://mamanzen.fr/tribu-mamanzen Vous avez le sentiment que je suis LA bonne personne pour vous aider à atteindre votre objectif de sérénité en famille ?  Découvrez mon programme "C'est décidé, j'arrête de crier et de stresser" : http://mamanzen.fr/jarrete-de-crier-et-de-stresser Si ce podcast vous a plu, la meilleur façon de le soutenir est de laisser un avis 5 étoiles ou de le partager sur les réseaux sociaux ça permettra à d'autres mamans de découvrir le podcast plus facilement ! Vous pouvez également me soutenir sur Tipeee : https://fr.tipeee.com/maman-zen Merci de tout ♥ à mes Tipeuses !

    Minute Maman Zen #32 : Apaisez votre mental avec la douche de pensées

    Play Episode Listen Later Aug 20, 2020 2:33


    Cette semaine je vous invite à découvrir un outil puissant pour apaiser le mental et lâcher prise et à relever un défi ! . N'hésitez pas à venir partager avec moi sur facebook ou instagram le résultat de vos expérimentations ou de vos réflexions en utilisant le hastag #minutemamanzen. . Je vous donne rendez-vous la semaine prochaine pour une nouvelle minute maman zen et je vous rappelle que vous pouvez : - Télécharger gratuitement mon rituel de fin de journée pour maman fatiguée et stressée sur http://mamanzen.fr/rituel-fin-de-journee - Rejoindre la Tribu Maman Zen sur Whatsapp sur laquelle je partage gratuitement un outil bien-être ou mindset chaque matin : http://mamanzen.fr/tribu-mamanzen Vous avez le sentiment que je suis LA bonne personne pour vous aider à atteindre votre objectif de sérénité en famille ?  Découvrez mon programme "C'est décidé, j'arrête de crier et de stresser" : http://mamanzen.fr/jarrete-de-crier-et-de-stresser Si ce podcast vous a plu, la meilleur façon de le soutenir est de laisser un avis 5 étoiles ou de le partager sur les réseaux sociaux ça permettra à d'autres mamans de découvrir le podcast plus facilement ! Vous pouvez également me soutenir sur Tipeee : https://fr.tipeee.com/maman-zen Merci de tout ♥ à mes Tipeuses !

    Minute Maman Zen #31 : Mon Secret Pour Lâcher Prise

    Play Episode Listen Later Aug 13, 2020 2:26


    Cette semaine je vous partage une question qui m'aide à lâcher prise sur les petites choses agaçantes du quotidien !   . N'hésitez pas à venir partager avec moi sur facebook ou instagram le résultat de vos expérimentations ou de vos réflexions en utilisant le hastag #minutemamanzen. . Je vous donne rendez-vous la semaine prochaine pour une nouvelle minute maman zen et je vous rappelle que vous pouvez : - Télécharger gratuitement mon rituel de fin de journée pour maman fatiguée et stressée sur http://mamanzen.fr/rituel-fin-de-journee - Rejoindre la Tribu Maman Zen sur Whatsapp sur laquelle je partage gratuitement un outil bien-être ou mindset chaque matin : http://mamanzen.fr/tribu-mamanzen Vous avez le sentiment que je suis LA bonne personne pour vous aider à atteindre votre objectif de sérénité en famille ?  Découvrez mon programme "C'est décidé, j'arrête de crier et de stresser" : http://mamanzen.fr/jarrete-de-crier-et-de-stresser Si ce podcast vous a plu, la meilleur façon de le soutenir est de laisser un avis 5 étoiles ou de le partager sur les réseaux sociaux ça permettra à d'autres mamans de découvrir le podcast plus facilement ! Vous pouvez également me soutenir sur Tipeee : https://fr.tipeee.com/maman-zen Merci de tout ♥ à mes Tipeuses !

    Minute Maman Zen #30 - 10 choses que je fais quand ça ne va pas ...

    Play Episode Listen Later Aug 6, 2020 2:49


    Cette semaine je vous partage ce que je fais en cas de petite baisse d'énergie ou de moral !  . N'hésitez pas à venir partager avec moi sur facebook ou instagram le résultat de vos expérimentations ou de vos réflexions en utilisant le hastag #minutemamanzen. . Je vous donne rendez-vous la semaine prochaine pour une nouvelle minute maman zen et je vous rappelle que vous pouvez : - Télécharger gratuitement mon rituel de fin de journée pour maman fatiguée et stressée sur http://mamanzen.fr/rituel-fin-de-journee - Rejoindre la Tribu Maman Zen sur Whatsapp sur laquelle je partage gratuitement un outil bien-être ou mindset chaque matin : http://mamanzen.fr/tribu-mamanzen Vous avez le sentiment que je suis LA bonne personne pour vous aider à atteindre votre objectif de sérénité en famille ?  Découvrez mon programme "C'est décidé, j'arrête de crier et de stresser" : http://mamanzen.fr/jarrete-de-crier-et-de-stresser Si ce podcast vous a plu, la meilleur façon de le soutenir est de laisser un avis 5 étoiles ou de le partager sur les réseaux sociaux ça permettra à d'autres mamans de découvrir le podcast plus facilement ! Vous pouvez également me soutenir sur Tipeee : https://fr.tipeee.com/maman-zen Merci de tout ♥ à mes Tipeuses !

    Minute Maman Zen #29 : L'amour inconditionnel

    Play Episode Listen Later Jul 30, 2020 2:14


    Cette semaine je vous parle d'une lecture inspirante à propos de l'amour inconditionnel !  . N'hésitez pas à venir partager avec moi sur facebook ou instagram le résultat de vos expérimentations ou de vos réflexions en utilisant le hastag #minutemamanzen. . Je vous donne rendez-vous la semaine prochaine pour une nouvelle minute maman zen et je vous rappelle que vous pouvez : - Télécharger gratuitement mon rituel de fin de journée pour maman fatiguée et stressée sur http://mamanzen.fr/rituel-fin-de-journee - Rejoindre la Tribu Maman Zen sur Whatsapp sur laquelle je partage gratuitement un outil bien-être ou mindset chaque matin : http://mamanzen.fr/tribu-mamanzen Vous avez le sentiment que je suis LA bonne personne pour vous aider à atteindre votre objectif de sérénité en famille ?  Découvrez mon programme "C'est décidé, j'arrête de crier et de stresser" : http://mamanzen.fr/jarrete-de-crier-et-de-stresser Si ce podcast vous a plu, la meilleur façon de le soutenir est de laisser un avis 5 étoiles ou de le partager sur les réseaux sociaux ça permettra à d'autres mamans de découvrir le podcast plus facilement ! Vous pouvez également me soutenir sur Tipeee : https://fr.tipeee.com/maman-zen Merci de tout ♥ à mes Tipeuses ! Livre cité dans l'épisode : Grandir librement - Eve Herrmann

    Minute Maman Zen #28 : Ils me poussent à bout

    Play Episode Listen Later Jul 23, 2020 4:12


    Cette semaine je vous invite à revenir sur une phrase que vous êtes nombreuses à penser ou à m'écrire "mes enfants me poussent à bout", "mes enfants me cherchent" ... est-ce que ça vous parle ? Si vous partagez parfois cette pensée alors j'aimerais vous partager ma vision à propos de cette pensée et vous offrir l'opportunité peut-être de voir les choses différemment ... . N'hésitez pas à venir partager avec moi sur facebook ou instagram le résultat de vos expérimentations ou de vos réflexions en utilisant le hastag #minutemamanzen. . Je vous donne rendez-vous la semaine prochaine pour une nouvelle minute maman zen et je vous rappelle que vous pouvez : - Télécharger gratuitement mon rituel de fin de journée pour maman fatiguée et stressée sur http://mamanzen.fr/rituel-fin-de-journee - Rejoindre la Tribu Maman Zen sur Whatsapp sur laquelle je partage gratuitement un outil bien-être ou mindset chaque matin : http://mamanzen.fr/tribu-mamanzen Vous avez le sentiment que je suis LA bonne personne pour vous aider à atteindre votre objectif de sérénité en famille ?  Découvrez mon programme "C'est décidé, j'arrête de crier et de stresser" : http://mamanzen.fr/jarrete-de-crier-et-de-stresser Si ce podcast vous a plu, la meilleur façon de le soutenir est de laisser un avis 5 étoiles ou de le partager sur les réseaux sociaux ça permettra à d'autres mamans de découvrir le podcast plus facilement ! Vous pouvez également me soutenir sur Tipeee : https://fr.tipeee.com/maman-zen Merci de tout ♥ à mes Tipeuses !

    Minute Maman Zen #27 : Le top 5 des choses qui font crier et stresser

    Play Episode Listen Later Jul 16, 2020 4:57


    Cette semaine je vous livre le top 5 des choses qui nous font crier et stresser et comment y remédier facilement ! . N'hésitez pas à venir partager avec moi sur facebook ou instagram le résultat de vos expérimentations ou de vos réflexions en utilisant le hastag #minutemamanzen. . Je vous donne rendez-vous la semaine prochaine pour une nouvelle minute maman zen et je vous rappelle que vous pouvez : - Télécharger gratuitement mon rituel de fin de journée pour maman fatiguée et stressée sur http://mamanzen.fr/rituel-fin-de-journee - Rejoindre la Tribu Maman Zen sur Whatsapp sur laquelle je partage gratuitement un outil bien-être ou mindset chaque matin : http://mamanzen.fr/tribu-mamanzen Vous avez le sentiment que je suis LA bonne personne pour vous aider à atteindre votre objectif de sérénité en famille ?  Découvrez mon programme "C'est décidé, j'arrête de crier et de stresser" : http://mamanzen.fr/jarrete-de-crier-et-de-stresser Si ce podcast vous a plu, la meilleur façon de le soutenir est de laisser un avis 5 étoiles ou de le partager sur les réseaux sociaux ça permettra à d'autres mamans de découvrir le podcast plus facilement ! Vous pouvez également me soutenir sur Tipeee : https://fr.tipeee.com/maman-zen Merci de tout ♥ à mes Tipeuses !

    Minute Maman Zen #26 : Des questions plutôt que des ordres

    Play Episode Listen Later Jul 9, 2020 2:33


    Cette semaine je vous partage une astuce toute simple pour que vos enfants contribuent plus volontiers ! . N'hésitez pas à venir partager avec moi sur facebook ou instagram le résultat de vos expérimentations ou de vos réflexions en utilisant le hastag #minutemamanzen. . Je vous donne rendez-vous la semaine prochaine pour une nouvelle minute maman zen et je vous rappelle que vous pouvez : - Télécharger gratuitement mon rituel de fin de journée pour maman fatiguée et stressée sur http://mamanzen.fr/rituel-fin-de-journee - Rejoindre la Tribu Maman Zen sur Whatsapp sur laquelle je partage gratuitement un outil bien-être ou mindset chaque matin : http://mamanzen.fr/tribu-mamanzen Vous avez le sentiment que je suis LA bonne personne pour vous aider à atteindre votre objectif de sérénité en famille ?  Découvrez mon programme "C'est décidé, j'arrête de crier et de stresser" : http://mamanzen.fr/jarrete-de-crier-et-de-stresser Si ce podcast vous a plu, la meilleur façon de le soutenir est de laisser un avis 5 étoiles ou de le partager sur les réseaux sociaux ça permettra à d'autres mamans de découvrir le podcast plus facilement ! Vous pouvez également me soutenir sur Tipeee : https://fr.tipeee.com/maman-zen Merci de tout ♥ à mes Tipeuses !

    Minute Maman Zen #25 : Et si l'éducation consistait à...

    Play Episode Listen Later Jul 2, 2020 3:52


    Cette semaine je vous partage une réflexion à propos d'une citation que j'ai partagée récemment et qui a fait beaucoup réagir et fait émerger des croyances qui reviennent souvent et sur lesquelles j'avais envie de réfléchir avec vous ! . N'hésitez pas à venir partager avec moi sur facebook ou instagram le résultat de vos expérimentations ou de vos réflexions en utilisant le hastag #minutemamanzen. . Je vous donne rendez-vous la semaine prochaine pour une nouvelle minute maman zen et je vous rappelle que vous pouvez : - Télécharger gratuitement mon rituel de fin de journée pour maman fatiguée et stressée sur http://mamanzen.fr/rituel-fin-de-journee - Rejoindre la Tribu Maman Zen sur Whatsapp sur laquelle je partage gratuitement un outil bien-être ou mindset chaque matin : http://mamanzen.fr/tribu-mamanzen Vous avez le sentiment que je suis LA bonne personne pour vous aider à atteindre votre objectif de sérénité en famille ?  Découvrez mon programme "C'est décidé, j'arrête de crier et de stresser" : http://mamanzen.fr/jarrete-de-crier-et-de-stresser Si ce podcast vous a plu, la meilleur façon de le soutenir est de laisser un avis 5 étoiles ou de le partager sur les réseaux sociaux ça permettra à d'autres mamans de découvrir le podcast plus facilement ! Vous pouvez également me soutenir sur Tipeee : https://fr.tipeee.com/maman-zen Merci de tout ♥ à mes Tipeuses !

    Minute Maman Zen #24 - Tribu Maman Zen

    Play Episode Listen Later Jun 25, 2020 2:52


    Cette semaine je vous invite à rejoindre la Tribu Maman Zen sur Whatsapp : https://mamanzen.systeme.io/tribu-maman-zen . N'hésitez pas à venir partager avec moi sur facebook ou instagram le résultat de vos expérimentations ou de vos réflexions en utilisant le hastag #minutemamanzen. . Je vous donne rendez-vous la semaine prochaine pour une nouvelle minute maman zen et je vous rappelle que vous pouvez : - Télécharger gratuitement mon rituel de fin de journée pour maman fatiguée et stressée sur http://mamanzen.fr/rituel-fin-de-journee - Rejoindre la Tribu Maman Zen sur Whatsapp sur laquelle je partage gratuitement un outil bien-être ou mindset chaque matin : http://mamanzen.fr/tribu-mamanzen Vous avez le sentiment que je suis LA bonne personne pour vous aider à atteindre votre objectif de sérénité en famille ?  Découvrez mon programme "C'est décidé, j'arrête de crier et de stresser" : http://mamanzen.fr/jarrete-de-crier-et-de-stresser Si ce podcast vous a plu, la meilleur façon de le soutenir est de laisser un avis 5 étoiles ou de le partager sur les réseaux sociaux ça permettra à d'autres mamans de découvrir le podcast plus facilement ! Vous pouvez également me soutenir sur Tipeee : https://fr.tipeee.com/maman-zen Merci de tout ♥ à mes Tipeuses !

    Minute Maman Zen #23 - La méthode des petits pas

    Play Episode Listen Later Mar 12, 2020 3:04


    Cette semaine je vous partage une méthode qui vous permettra d'atteindre facilement n'importe quel objectif ! . N'hésitez pas à venir partager avec moi sur facebook ou instagram le résultat de vos expérimentations ou de vos réflexions en utilisant le hastag #minutemamanzen. . Je vous donne rendez-vous la semaine prochaine pour une nouvelle minute maman zen et je vous rappelle que vous pouvez : - Télécharger gratuitement mon rituel de fin de journée pour maman fatiguée et stressée sur http://mamanzen.fr/rituel-fin-de-journee - Rejoindre la Tribu Maman Zen sur Whatsapp sur laquelle je partage gratuitement un outil bien-être ou mindset chaque matin : http://mamanzen.fr/tribu-mamanzen Vous avez le sentiment que je suis LA bonne personne pour vous aider à atteindre votre objectif de sérénité en famille ?  Découvrez mon programme "C'est décidé, j'arrête de crier et de stresser" : http://mamanzen.fr/jarrete-de-crier-et-de-stresser Si ce podcast vous a plu, la meilleur façon de le soutenir est de laisser un avis 5 étoiles ou de le partager sur les réseaux sociaux ça permettra à d'autres mamans de découvrir le podcast plus facilement ! Vous pouvez également me soutenir sur Tipeee : https://fr.tipeee.com/maman-zen Merci de tout ♥ à mes Tipeuses !

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