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Cette semaine, Yoann aborde le jeu « The Alters », la fuite entourant « Marvel Rivals » attribuée à Twitch, les capacités d'émulation de la Xbox sur PC ainsi que la distribution de rôles de « Street Fighter ». De son côté, Benoit revient sur plusieurs annonces, dont le changement d'équipe créative à partir du numéro 25 de « Transformers », la reprise de la franchise « James Bond » par le réalisateur Denis Villeneuve, la perte des droits d'« Akira » par Warner Bros. Discovery, ainsi que l'arrivée d'un nouvel ensemble LEGO inspiré de « The X-Files ». Laissez-nous un message vocal: https://www.speakpipe.com/mysterieuxe Devenez membre de la communauté Patreon: https://www.patreon.com/MysterieuxE Diffusion originale : 30 juin 2025 Site web : MysterieuxEtonnants.com © Les Mystérieux Étonnants. Tous droits réservés

Raphaël Berly est Data Science Lead chez BlaBlaCar, la licorne française qui a l'une des équipes Data les plus matures en France. Aujourd'hui, on parle de son plus gros challenge de ces dernières années : déployer un projet GenAI qui rapporte 1 million d'euros par an à BlaBlaCar.On aborde :

Ce podcast a été réalisé indépendamment de la rédaction de L'Express.« Ce qui prévaut aujourd'hui, ce n'est pas la méritocratie mais l'égalité. »

La Bible enseigne que Dieu nous conduit par la présence de sa paix dans nos cœurs. La paix opère comme un arbitre qui nous indique si nous sommes ou non dans sa volonté. Vous ne serez pas en paix si Dieu vous indique une direction et que vous en prenez une autre ; vous vous sentirez frustré et partagé. Dieu ne vous forcera pas à faire ce qui est juste, mais il vous montrera ce que vous devez faire si vous cherchez sa face et lui demandez de vous diriger. Après quoi il vous laissera le choix. Si vous prenez les bonnes décisions, vous récolterez de bons résultats qui rempliront votre cœur de reconnaissance. Si vous voulez vraiment que votre vie change, décidez de suivre Dieu même si cela vous coûte. Laissez-vous conduire par sa paix et croyez que son plan pour votre vie est meilleur que tout ce que vous pourriez jamais imaginer. Merci Père pour ta paix qui surpasse tout ce qu'on peut concevoir. Si je suis à l'écoute de ta voix et suis tes directives pour ma vie, je sais que je connaîtrai une paix et une joie que rien ne pourrait égaler. Êtes-vous prêt à aller plus loin ?

Bonjour à tous et bienvenue dans ce nouvel épisode de DigitalFeeling. Aujourd'hui, je vous partage une expérience qui a bousculé mes convictions : ma formation auprès de collégiens sur l'IA générative. Je pensais venir transmettre les bases… et ce sont eux qui m'ont bluffée.

N'avez-vous pas le sentiment de manger trop de pâtes ? Ou en tout cas qu'elles sont un automatisme et un choix par défaut ?C'est en faisant ce constat que ma femme m'a lancé un défi : ne pas manger de pâtes pendant un mois. Au début j'ai souri et puis finalement je relève le défi car je sais que bien souvent je mange des pâtes par manque d'imagination et que ça peut me poser quelques problèmes. Et vous allez comprendre que le problème ce ne sont pas vraiment les pâtes. Je vous explique pourquoi et surtout comment je vais mener cette expérience. Et comment ça va m'aider aussi dans la poursuite du carb cycling. Cet épisode est sponsorisé par Koro : https://go.soulier.xyz/koro. Profitez d'une réduction avec le code HAMSTERS5LiensMon nouveau programme Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolesnMes recettes saines et gourmandes : https://go.soulier.xyz/recettessnTous les liens vers les anciens épisodes : https://sn.soulier.xyz/139Dans cet épisodecomment les pâtes ont un peu devenu au fil de ma vie un aliment « par défaut »la consommation de pâtes en Franceserions-nous accro au goût « féculent » ?comment j'avais déjà fait évoluer ma consommation de pâtesle vrai problème des pâtes : l'accompagnementpourquoi je ne mange que des pâtes complètes et pourquoi jamais de pâtes sans glutenmes idées pour remplacer les pâtes par d'autres glucidespourquoi ça m'aide à augmenter ma dose de protéinescomment j'ai réinventé ma recette de lasagnesmon ressenti après deux semaines sur le plan énergie et poidsl'astuce pour tromper un peu le cerveau de nos enfantsNouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Offrez-vous une vraie pause avec ce yoga Nidra express. Laissez-vous guider à travers chaque zone du corps pour relâcher les tensions et vous immerger dans un calme profond. Comme un plongeon au fond de l'océan, touchez cet espace intérieur où tout devient fluide, léger, tranquille.Séance à pratiquer encore et encore !Comment pratiquer ?   Installez-vous dans un endroit calme où vous pouvez vous allonger (idéalement) ou vous asseoir confortablement, comme pour une méditation. Activez le mode avion/silencieux et lancez l'épisode. Il suffit alors de vous laisser guider par la voix et la musique… Profitez, il n'y a aucun effort à faire. AstucesMettez un réveil à la fin de l'épisode au cas où vous vous endormiez. Cela vous fera un rappel supplémentaire pour revenir à votre quotidien. Créez un effet bulle avec des écouteurs ou un casque audio. Vous pouvez aussi placer votre téléphone ou votre ordinateur derrière ou proche de votre tête. Bonne séance !***Aidez-moi à financer ce Podcast indépendant en devenant contributeurr.ice sur Patreon. En échange, vous accèderez à un épisode supplémentaire chaque mois et à des contenus exclusifs. Rendez-vous sur Patreon. Participez à rendre le podcast plus visible ! Partagez-le et mettez-lui des étoiles et des commentaires sur votre application.Découvrez les formations et les retraites de yoga sur le site de La Canopée ou sur Instagram et Facebook. *** Découvrez Nidra, le yoga du sommeil, un podcast dédié à l'art ancestral du yoga Nidra. Plongez dans un voyage de relaxation profonde, de méditation et de rêve éveillé pour combattre l'insomnie, favoriser la régénération et le ressourcement. À travers des séances guidées, explorez comment cette forme de yoga peut induire des changements positifs dans votre santé mentale, en vous amenant vers un état de repos similaire à la sieste et profondément réparateur. Embrassez cette médecine naturelle pour harmoniser vos ondes cérébrales, et retrouvez détente et bien-être dans la posture de savasana, berceau de votre voyage vers un sommeil réparateur.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de C'est pas dans ta tête, on parle d'un paradoxe que beaucoup vivent sans oser en parler : le stress des vacances. Tu attends ce moment avec impatience… mais une fois sur place, tu es tendu·e, agité·e, tu dors mal, tu culpabilises de ne pas profiter. Et tu te demandes : “Pourquoi je n'arrive pas à me détendre ?”Voici ce que tu vas découvrir :✔ Pourquoi ton système nerveux se met en alerte avant et pendant les vacances✔ Les liens entre perte de repères, inactivité et anxiété latente✔ Pourquoi ton ventre réagit : troubles digestifs et lien avec le stress✔ Des outils concrets pour préparer ton corps avant le départ (et pas seulement ta valise)✔ Comment aider ton système nerveux à se sentir en sécurité sur place grâce à des exercices simples✔ L'importance de ne pas brusquer le retour pour éviter de replonger dans le stress✨ Cet épisode t'aidera à mieux comprendre ce qui se joue dans ton corps pendant les vacances et comment créer un vrai repos, même si c'est imparfait.

Hubert Guillaud, journaliste et expert des systèmes numériques, a dirigé pendant 21 ans InternetActu.net (Fing) avant de devenir délégué général de l'association Vecteur et rédacteur en chef de Danslesalgorithmes.net. Auteur de "Les algorithmes contre la société" (La Fabrique Editions, 2025), il décrypte les enjeux critiques de notre transformation numérique.Exit Black Mirror, bienvenue dans la réalité ! Pendant que l'AI Act nous rassure contre le crédit social chinois, des dizaines d'algorithmes nous scorent déjà en silence. Prix modulés, prêts refusés, fraudes détectées, études filtrées... Ce "crédit social à l'occidentale" transforme chaque citoyen en suspect permanent. Avec Hubert Guillaud, nous révélons comment cette notation généralisée détermine nos opportunités de vie.L'État n'est plus aux commandes, mais faut-il s'en rassurer ? Derrière chaque refus de prêt ou orientation Parcoursup se cache une logique algorithmique opaque qui échappe au contrôle démocratique. Hubert Guillaud démonte les mécanismes de cette société du tri permanent et révèle les solutions concrètes pour reprendre la main sur notre avenir numérique.

Dans cet épisode, on parle de ce moment où l'on comprend que l'on ne rentrera jamais à 100% dans le moule.Ce moment où l'on réalise que malgré les efforts, les diplômes, les CDI et la bonne volonté, quelque chose résiste : une perte de sens, une fatigue tenace, et ce sentiment persistant de ne pas être à sa place.Mathilde Comacle, mon invitée du jour, a longtemps tenté de rentrer dans le cadre.

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Sintonía: "Tee Nah Nah" - Tuts Washington"Sleepy Eyed John/Tom and Jerry de Laurie Lewis & Tom Rozum y "Whitewater" de Bela Fleck, extraídas del CD 2 de "Hand-Picked: Twenty-Five Years Of Rounder Records" (Rounder, 1995)"Three Keys" de James Booker y "Hold To God´s Unchanging Hand" de Irma Thomas, extraídas del "City Disc" de "Lousiana Spice: 25 years of Louisiana Music On Rounder Records" (Rounder, 1995)"J´ai vu le loup, le renard et la belette" - The Balfa Brothers; "Chere toute-toute" - Jimmy C. Newman; "Bayou Pon Pon" - Le Trio Cadien (Eddie LeJeune, D.L. Menard & Ken Smith); "Wildwood Flower" - D.L. Menard; "Les flammes d´enfer" - Beausoleil; "Laissez faire (Let It Be)" - Bruce Daigrepont; "T´en as eu" - David Doucet; "Give Him Cornbread" - Beau Jocque and the Zydeco Hi-Rollers; "La Danse de Mardi Gras" - Steve Riley and the Mamou Playboys; "Snap Bean" - Li´l Brian and the Zydeco Travelers. Músicas extraídas del "Country Disc" de "Louisiana Spice: 25 years of Louisiana Music On Rounder Records" (Rounder, 1995) Escuchar audio

On avait du rab alors on vous l'a mis quand même.Voilà des bouts inédits de conversations avec La Gomart & DedoGrâce à la participation de ChatGPT, le modèle de langage avancé, les échanges entre les invités et les animateurs prennent une dimension encore plus profonde.ChatGPT intervient avec des informations contextuelles, des références pertinentes et des perspectives uniques pour enrichir les discussions et offrir une expérience d'écoute unique en son genre.Un podcast réalisé et produit par Zu▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Vous pouvez retrouver l'équipe sur les réseaux sociauxRémi BoyesPierre LapinZu▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Trois coups de pouce pour aider le podcast ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬1. Abonnez vous

Bienvenue dans cette série FORWARD, qui revient sur les moments clés de notre événement annuel qui réunit DRH et Directeurs Learning pour réfléchir ensemble aux nouvelles pratiques et aux évolutions du travail.Dans ce deuxième épisode, on s'intéresse à un enjeu central : la performance durable et l'engagement des collaborateurs.Avec nous pour en parler, Pegah Avokh , Directrice des Ressources Humaines France, Benelux et Europe du Sud pour JLL et Hugo Perrier, Chief People Officer de Partoo.Au programme de cet épisode : 

Dans cet épisode de Cheminements, je reçois Fabrice, un patient engagé et militant infatigable pour une meilleure prise en charge des maladies rénales. Diagnostiqué d'un syndrome d'Alport à l'âge de 18 ans, il raconte avec sincérité son parcours de vie bouleversé par la maladie, la greffe et la dialyse. Fabrice a été le premier patient à Rennes à expérimenter la dialyse longue de nuit, une modalité qui a littéralement transformé son quotidien. Grâce à ce traitement plus doux et compatible avec une vie active, il a repris le sport, le travail et s'est engagé pour d'autres patients. À travers un film-documentaire, des défis sportifs et des prises de parole publiques, il milite pour une dialyse adaptée aux projets de vie. Dans cet épisode, je vous invite à découvrir son témoignage inspirant et porteur d'espoir.Axes abordés dans cet épisode :Le diagnostic du syndrome d'Alport et les premières années de traitement.Les limites de la dialyse conventionnelle et la découverte de la dialyse longue de nuit.Le sport comme moyen de résilience et d'émancipation.L'engagement militant pour une meilleure accessibilité aux différentes modalités de dialyse.Le rôle des patients dans les décisions des établissements de santé.Les inégalités d'accès aux soins et les réformes nécessaires en néphrologie.Cheminements, c'est le podcast santé des femmes qui parlent de leur santé mentale, physique, et émotionnelle, sans honte, sans filtre et sans tabou. Chaque épisode, diffusé un lundi sur deux, vous plonge dans des récits authentiques et bouleversants.En ouvrant le dictionnaire, on apprend que "cheminement" désigne une progression graduelle, un mouvement, une avancée. Dans ce podcast, le cheminement est celui des femmes : leurs luttes, leurs victoires et leurs transformations face aux défis de la vie et de la santé.Dans Cheminements, le micro est tendu à des femmes du quotidien : vos voisines, collègues, soeurs ou amies. Elles témoignent de leur santé mentale, physique ou sociale, partagent leurs parcours uniques et osent enfin lever le voile sur des sujets trop souvent passés sous silence.Ce podcast santé donne la parole à celles qui méritent d'être entendues. Chaque histoire, portée avec sincérité, met en lumière des réalités humaines, parfois douloureuses, mais toujours humaines.

☀️ Fortes chaleurs : que manger et que boire quand il fait (très) chaud ?

McAnally's Pubcast - A Dresden Files PodcastWe discuss Chapter 9 and initiate another into the have-nots of McAnally's public house. That and we talk about Nelson and Molly some more.Proven Guilty Chapter 9 Summary:Harry bails Nelson out of jail and gets the story of the supernatural assault at Splattercon. They drop Nelson off at the airport, and then leave for the Carpenters to face the music.More about our guest Shayla:Enjoying Shay's horror expertise? She has content of her own! Find her on Insta or TikTok!Find Us Elsewhere:Do you want to follow up with us for even more Dresden? We're all over the internet - you can email us at pubcast@freeflowrambling.com, or you can track us down at Facebook, Instagram, Discord, X (formerly known as Twitter), Reddit, our Dresden Files website, or our parent website. If you want hypnotic visuals with your podcast, you can find us at YouTube. Not enough? Why not show your support by clicking here and donating or joining us on our Patreon. Also, if you're in the market for some merch, you can click here. If you still aren't satisfied, click here and tell us all about it!

Au programme de cette émission :Les très fortes chaleurs sont encore d'actualité cette semaine... Essayez de décaler de quelques jours les travaux de plantations et de semis pour maximiser les chances de reprise des végétaux. L'agenda du jardinier est à retrouver sur notre blog.Comme chaque vendredi, nous répondrons à vos questions envoyées par mail sur onsemefort@monjardinbio.comCette semaine, Eric nous invite à laisser un peu de fleurs sauvages dans vos jardins pour préserver la biodiversité.Un geste simple et très utile pour voir revenir rapidement les butineurs et les auxiliaires...

Tous les jours, on écoute les messages vocaux que vous nous envoyez sur notre application.

durée : 00:24:31 - La Tomme aux fleurs, fromage de chèvres de la ferme Cabeilh - La ferme Cabeilh, située dans les hauteurs du Béarn, produit des fromages de chèvre artisanaux dans le respect de l'agriculture biologique. Découvrez les créations uniques de Guillaume, comme la "tomme aux fleurs" et la "brique au fenugrec", entre savoir-faire traditionnel et innovations gourmandes. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Elles volent dans l'eau comme des oiseaux marins, s'approchent parfois avec curiosité, vivent des dizaines d'années et peuvent mesurer plus de 6 mètres d'envergure… Les raies manta fascinent.Dans cet épisode captivant, Lucie reçoit Alice Carpentier, biologiste marine et fondatrice de l'association Mantas de Polynésie. Nous avions rencontré Alice l'année dernière, à Moorea, pendant le stage de Lucie. Il se trouve qu'Alice est de passage en France métropolitaine pour une conférence qu'elle a donnée dans le cadre de la conférence des Nations Unies sur les océans (Nice, juin 2025).Ensemble, Lucie et Alice nous emmènent au cœur des lagons turquoise de Polynésie française, à la rencontre d'un animal aussi majestueux que vulnérable.Comment reconnaître une raie manta de récif d'une raie manta océanique ? Pourquoi certaines mantas changent de couleur ? Comment identifier un individu à partir de ses taches ventrales, comme on reconnaît un dalmatien ?Vous découvrirez tout cela, mais aussi :l'intelligence sociale des raies manta,leur cycle de vie, leurs stratégies de reproduction et d'alimentation,les avancées scientifiques permises par la photo-identification participative,les enjeux de conservation, entre blessures par hélices, pêche illégale et pression touristique croissante,les actions mises en œuvre localement pour allier tourisme, éducation et préservation.Alice partage aussi les coulisses d'un programme de suivi exceptionnel, qui combine missions scientifiques, sensibilisation dans les écoles et collaborations avec les populations locales.Vous entendrez parler d'individus suivis depuis plus de 20 ans, de bébés mantas curieux, et d'initiatives concrètes pour préserver cet emblème marin de la Polynésie française.Cet épisode est une immersion rare et précieuse dans le monde des mantas. Il parle de science, de passion, d'engagement… mais surtout, de notre lien à préserver avec le vivant.

Bienvenue dans cette partie 2 avec mes invitées Morgane Beauvais et Gwen Ecalle.Dans cet épisode, on parle de :Handicap et inclusivité dans la santé sexuelleSexualité minimalisteLes problématiques récurrentes chez les personnes LGBTQIA+ en thérapieEt pourquoi la précarité financière est un enjeu majeur dans l'accès à une vie intime épanouieEtc.Pour retrouver mes invitées :Leur livre Sexo Queer.Instagram : @sinedensublimepodcast // https://www.instagram.com/gwen.sexosophe/Site : www.sinedensublime.comRessources pour aller plus loin :Mon TEDx : Sexualité: existe-t-il une norme ? Pour prendre RDV, c'est ICI

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Samedi 14 juin, nous avons organisé un TWITCH LIVE, afin de débriefer de la CELEBRATION 2025 avec les fans. En compagnie de Pierre Jacquet de VIOLET, nous avons passé en revue tout le programme, et les annonces faites par l'Estate. Le but de faire cela sur Twitch est d'avoir des interactions, sur le CHAT d'abord, puis par téléphone avec différents passionnés qui se sont eux aussi rendus à Paisley Park début juin.C'est donc un épisode qui peut paraitre parfois un peu brouillon, car totalement improvisé, et très souvent en réaction à ce qui se dit sur Twitch. Mais pour celles et ceux qui n'étaient pas avec nous ce soir là, c'est un excellent moyen de tout connaitre de cette Celebration 2025, qui s'est tenue du 5 au 8 juin à Paisley Park, mais aussi dans différentes points stratégiques de la ville. Poursuivre l'expérience de VIOLET sur le web et les réseaux sociaux :Web et contact : www.schkopi.comInstagram : @schkopiFacebook : Schkopi et Violet - Le Podcast  Twitch : www.twitch.tv/schkopiAidez nous, en soutenant gratuitement ce podcast !Comment ? C'est très simple :1)

Etre adulte c'est difficile mais on va essayer d'y remédier !Dans cet épisode, Pierre Lapin et Rémi Boyes reçoivent Sarah Lele Grâce à la participation de ChatGPT, le modèle de langage avancé, les échanges entre les invités et les animateurs prennent une dimension encore plus profonde.ChatGPT intervient avec des informations contextuelles, des références pertinentes et des perspectives uniques pour enrichir les discussions et offrir une expérience d'écoute unique en son genre.Un podcast réalisé et produit par Zu grâce à des sons EpidemicsoundAvec un générique par le talentueux Douglas Cavanna▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Vous pouvez retrouver l'équipe sur les réseaux sociauxRémi BoyesPierre LapinZu▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Trois coups de pouce pour aider le podcast ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬1. Abonnez vous

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Dernière partie du road trip : les Bestjobers terminent leur boucle dans les Rocheuses entre grands lacs, cascades vertigineuses et rencontres inattendues.Une tétée sur les hauteurs du lac LouiseAccès réglementé au lac Moraine et ses eaux turquoiseLes chutes Takakkaw dans le parc YohoUn ours noir croisé à BanffCanmore pour finir en douceur, loin de la foule

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Edmonton, Jasper et la route des glaciers : Elisa et Max poursuivent leur voyage avec leur fille Lily, entre art contemporain, nature brute et panoramas spectaculaires.Une pause urbaine à Edmonton et une expo pop artLeur logement préféré : au bord du lac, face aux montagnesDes cerfs rencontrés en forêtL'Icefield Parkway, arrêt tous les 5 km pour admirer le décorUn pique-nique au sommet, au coucher du soleil, avec Jasper Food Tour

Un chien blanc très possessif, les plans drague foireux des livreurs, la qualité relative de leurs “paquets” et les pantalons déchirés des hommes d'affaires… Merci Noam Sinseau pour ce délicieux moment! La vidéo de l'épisode!Et quoi de mieux après avoir ri des réactions de mes invité.e.s et moi-même devant du porno médiocre que d'aller mater un vrai bon film porno, tels que ceux réalisés par la géniale Erika Lust et ses équipes! Vous avez 45% de réduction pour l'accès au contenu sur la plateforme erikalust.com avec le code promo code ROSA45! Si vous ne connaissez pas encore le travail d'Erika: c'est beau, bien joué, les scénarios sont tops… A voir solo ou en couple! C'est à la fois excitant et rassurant de savoir que ces films ont été tournés dans de bonnes conditions, dans le respect des acteurs et des actrices… Comme quoi se chauffer sur du contenu HOT et SAFE, c'est possible! Noam sera le 26 juin l'Européen & nous jouerons tous les deux au Festival d'Avignon au Théâtre des Béliers !Ensuite, on se revoit après mon congé-mat':Luxembourg, le 3/12Charleroi, le 4/12Tours, le 10/12Bruxelles, le 17/12Liège, le 18/12Paris, le 20/01/26 au Paradis Latin!

Calgary, Drumheller et le parc Elk Island : les Bestjobers commencent leur voyage en Alberta entre ville calme, badlands désertiques et castors travailleurs.Nuit dans un saloon perdu au milieu des cerfsMusée des dinosaures avec poussetteCastors en pleine construction de barrageBébés, géodome et bisons au lever du soleil

Ce podcast a été réalisé indépendamment de la rédaction de L'Express. « 40% de la population adolescente a des symptômes dépressifs. »Au micro de Philippine Dolbeau dans 20/20, Grégoire Borst, Professeur de psychologie, du développement et de neurosciences cognitives de l'éducation à l'Université de Paris Cité, et Directeur du Laboratoire de Psychologie du Développement et de l'Éducation de l'Enfant.Chercheur et auteur reconnu, Grégoire Borst consacre ses travaux à comprendre comment les fonctions cognitives et socio-émotionnelles influencent les apprentissages et le développement des jeunes. Inégalités sociales à l'école, impact des écrans, pression du système éducatif et rôle de l'IA, dans cet épisode, nous abordons des questions que nous nous posons toutes et tous.

Des exemples de l'amour divin

Beaucoup de gens vous recommandent de courir avec une fréquence de 180 pas par minute, mais vous n'y arrivez pas ? C'est un point de frustration important et la question de la semaine le montre bien. Alors je vais vous donner quelques conseils car c'est une clé pour courir de manière plus efficace et limiter les blessures. Mais mal le faire c'est aussi s'épuiser pour rien. Allez c'est parti !❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Si vous pensez qu'il suffit de boire trois verres d'eau juste avant de partir courir pour être hydraté… vous risquez d'être surpris.Dans ce 5e et dernier épisode de NUTRITION & SPORT, je vous explique comment boire intelligemment avant, pendant et après l'effort – et pourquoi toutes les boissons ne se valent pas.

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Bonus et Recap

Elisa et Max, alias les Bestjobers, sont de véritables passionnés de voyages et de grands espaces. Après avoir parcouru le monde en duo, ils ont embarqué leur petite Lily, 6 mois, pour un premier grand road trip en famille l'année dernière ! Adeptes de l'aventure, de la découverte de la nature et toujours partants pour partager leurs astuces, ils nous prouvent qu'on peut explorer les Rocheuses canadiennes avec un bébé sans souci : tout est possible avec un brin d'organisation et beaucoup de curiosité.De Calgary à Canmore, en passant par les Badlands de Drumheller, Elk Island et le royaume des bisons, Edmonton la capitale, puis les incontournables parcs nationaux de Jasper, Yoho et Banff , leur itinéraire est une véritable leçon de nature et d'émerveillement entre randonnées, canoé, chutes spectaculaires et panoramas à couper le souffle… le tout rythmé par la découverte de culture cowboy et les rencontres avec de nombreux animaux.Mais ont-ils vu des ours ??Si vous êtes en quête d'inspiration pour un automne haut en couleurs sous le ciel canadien, cet épisode va vous donner des envies d'évasion !Allez, c'est parti pour le carnet de route des Bestjobers dans les Rocheuses canadiennes !En collaboration avec Destination Canada, l'office de tourisme du Canada en France.-----------Idée originale et hôte : Stéphanie CordierMusique : Luk & Jo

Vous partez pour une sortie moyenne, une séance de CrossFit qui s'éternise, ou vous préparez votre premier semi-marathon… et là, une question s'impose :Que manger pour tenir sans exploser votre estomac ?

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Le fameux "coup de mou" en plein milieu d'un cours de body combat ou au cœur d'une sortie vélo... Qui ne l'a jamais vécu ? On repense alors à cette barre de céréales oubliée, en se demandant si elle aurait tout changé.Mais faut-il vraiment manger pendant l'effort ? Est-ce la solution miracle pour éviter l'hypoglycémie ou le meilleur moyen de gâcher sa séance avec des troubles digestifs ? Stop aux mythes et aux conseils de vestiaire !

Tous les conseils de Mélanie pour créer votre voyage en famille en Australie.Avec une petite galère en prime

Cette semaine à La Poche Bleue Maxim Lapierre et Pascal Leclaire reçoivent Mathieu Darche !Abonnez-vous pour ne rien rater des prochains épisodes. Laissez un like et partagez vos opinions en commentaire!Abonne-toi à l'infolettre de la LSHL ici : https://forms.gle/tCrsBU2bBUmiKMPB8--Pour collaborations ou toutes questions : info@lapochebleue.comAbonne-toi pour ne rien manquer! Facebook: / lapochebleueqc Instagram: / lapochebleue TikTok: / lapochebleue Twitter: / lapochebleue Youtube : / @lapochebleue ​​Nos podcasts sont disponibles sur toutes les plateformes : https://linktr.ee/lapochebleue Merci à nos commanditaires Les concessionnaires Ford du Québec Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

La dernière grande étape. Ils volent de Cairns à la Tasmanie, et louent une voiture sur place. La surprise : il neige. Ils se réveillent un matin avec 0 °C dans le van. Une expérience marquante, surtout après la chaleur du Centre Rouge.Ils en profitent pour visiter deux lieux forts :une visite guidée nocturne, avec lampes torches, pour observer les wombats, possums et wallabies en liberté ;un refuge de diables de Tasmanie, espèce en voie de disparition, où les enfants apprennent beaucoup.-----------Idée originale et hôte : Stéphanie CordierMusique : Luk & Jo

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