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La mélatonine est le recours typique pour celles et ceux qui ont du mal à s'endormir et souhaitent améliorer leur sommeil. On en voit dans les pharmacies et parapharmacies et même dans les pubs à la tv. La mélatonine s'impose ainsi comme l'un des compléments les plus vendus au monde pour mieux dormir. Mais pour autant est-ce LA solution ? Et ne peut-on pas faire autrement ?Liens complémentairesLe Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolesnNouveauté : La Stratégie FlowFit pour bouger et plus et prendre du muscle (tarif de lancement spécial) : https://go.soulier.xyz/flowfitsnTous les liens complémentaires et anciens épisodes : https://sn.soulier.xyz/160Rejoindre le Hamsters Running Club : https://sn.soulier.xyz/hrcNutripure : https://go.soulier.xyz/NutripureSN - 10% de réduction sur votre première commande avec le code HAMSTERSOn m'a demandé si j'étais pour ou contre la mélatonine en complément alimentaire pour aider à s'endormir et mieux dormir. La mélatonine fait partie des compléments les plus vendus au monde. L'autre jour à la pharmacie, le comptoir présentait 2 produits contenant de la mélatonine. On en voit aussi dans des pubs à la télévision. C'est une preuve que le sommeil est une préoccupation.Mais finalement la mélatonine est-elle la bonne réponse ? Est-ce efficace ? Et sans danger ? Et finalement ne pourrait-on pas faire différemment ? En tout cas c'est ce que je pense.Dans cet épisodeC'est quoi la mélatonine ?Quel est son rôle principal dans le corps ?Quel est le lien avec le rythme circadien et le cortisol ?Quelles sont les autres propriétés de la mélatonine ?Comment agit le complément alimentaireQuelles sont les doses autorisées en FranceCe que dit la science sur l'efficacitéL'avis de l'AnsesL'alerte lancé par l'American Heart Association sur les risques cardiaquesComment produire de la mélatonine naturellementQuelles sont les habitudes qui favorisent la mélatonineLa cascade biochimique trytophane, sérotonine et mélatonineQuel est le goûter qui favorise la production de mélatonineLes habitudes à éviter absolumentPourquoi la lecture sur tablette comme l'iPad et à bannir le soirLes cas où la mélatonine est vraiment intéressanteCe que j'en pense après deux mois de testCe que je préfère faire à la place de prendre de la mélatonine Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

L'aura, c'est ce champ énergétique subtil qui entoure chaque être vivant. Elle reflète votre état intérieur : émotions, vitalité, intuition. Certains la perçoivent naturellement, d'autres peuvent apprendre à l'observer avec un peu de pratique.Voici un exercice simple : placez-vous face à un mur blanc, dans la pénombre. Étirez votre main devant vous et fixez doucement l'espace autour de vos doigts, sans forcer. Après quelques secondes, un halo léger apparaît : blanc, bleu, doré, parfois rosé. Laissez venir, sans analyser. Plus vous pratiquez, plus la couleur devient nette. Une expérience étonnante pour mieux comprendre votre énergie.

52 % des femmes âgées de 18 à 49 ans déclarent qu'il leur arrive de faire l'amour sans désir. On pourrait croire que c'est du passé… qu'avec la libération sexuelle, la parole sur le consentement, le viol conjugal reconnu, ce genre de situations aurait disparu. Et pourtant, ça existe encore. Beaucoup trop. C'est même le pain quotidien des sexologues. Je reçois Maylis Castet, sexologue en libéral et autrice du livre Corvée de sexe, sorti à la rentrée 2025.Dans cet épisode, vous allez nous entendre parler de :Les raisons de la "corvée de sexe"Le rôle des hommesProfil de ces femmes et de ces hommesPressions sociales, conjugales et intimesFrustrationMasturbationRedéfinir la sexualitéPour retrouver mon invité.e :Mayliscastet.com Le livre Corvée de sexehttps://www.instagram.com/mayliscastet/Ressources pour aller plus loin :Le livre “désirer la violence”Mon TEDx : Sexualité: existe-t-il une norme ? POUR LES COUPLES : le replay du Webinaire pour les couples avec des pistes d'explorations pour faire face à l'écart de libido dans le couplePour prendre RDV, c'est ICI

Dans cet épisode de Cheminements, je reçois Cyril Sarrauste, patient partenaire et co-responsable de Mon Réseau Cancer Colorectal, et Alexandre Iovine, Medical Advisor chez Servier. Ensemble, nous abordons un sujet encore trop peu discuté dans les parcours de soins : la sexualité pendant et après un cancer colorectal. Portée par l'association Patients en Réseau, une initiative inédite a vu le jour : un questionnaire construit par et pour les patients. Ce projet vise à mieux comprendre les besoins, les freins et les réalités vécues autour de la sexualité. Nous explorons aussi la manière dont ces retours peuvent nourrir l'évolution des pratiques médicales. Enfin, nous évoquons le rôle des collaborations entre patients et laboratoires pour faire avancer les lignes.Axes abordés dans l'épisode :Pourquoi et comment parler de sexualité dans le cadre du cancer colorectalLa genèse et les objectifs du questionnaire porté par l'association Patients en RéseauLes retours des patients et les enseignements majeurs recueillisLa réception de ces résultats par les professionnels de santéL'impact potentiel de ces données sur l'évolution des pratiques médicalesLe rôle des associations dans l'intégration de la qualité de vie au parcours de soinsCet épisode est enregistré dans le cadre de la première édition de la Journée Patients & Pharma, un événement pour créer un véritable espace de dialogue entre représentants de patients et industrie qui aura lieu le 4 décembre 2025, à la Maison A. Trocadéro. Chers auditeurs, je vous informe que cette journée s'écoutera aussi ! Des épisodes exclusifs du podcast Cheminements seront enregistrés en direct, pour donner la parole à des binômes patients / laboratoires qui viendront raconter leurs collaborations, leurs défis, et parfois même… leurs histoires d'amour professionnelles. Alors si ce sujet vous parle, rejoignez-nous.Ressources :https://patientspharma.com/

Dans cet épisode de C'est pas dans ta tête, Alexandra t'ouvre un nouvel espace de réflexion et de guérison : les ponts thérapeutiques. Et plus précisément, le lien profond entre la Somatic Experiencing (SE), développée par Peter Levine, et le NARM, une approche centrée sur le trauma relationnel et l'identité.Si tu ressens une anxiété chronique, une fatigue inexpliquée, une sensation constante d'être “en alerte” ou que tu t'excuses d'exister, cet épisode va t'aider à comprendre ce qui se joue dans ton système nerveux… et comment tu peux doucement t'en libérer.Dans cet épisode, tu vas découvrir :✔ Comment la Somatic Experiencing aide à libérer l'énergie de survie bloquée dans le corps après un choc (agression, chute, accident...)✔ En quoi le NARM complète ce travail corporel en interrogeant les croyances inconscientes construites à partir de ce trauma (honte, rejet, besoin de se faire petit·e)✔ La différence entre trauma de choc et trauma relationnel (développemental), souvent sans souvenirs précis mais avec un impact profond sur l'estime de soi✔ Un exemple de séance intégrative, où les deux approches s'articulent pour permettre un relâchement émotionnel en sécurité

Vous avez testé des dizaines d'outils IA... pour finalement revenir à ChatGPT ?On connaît : on est passées par là.Dans cet épisode, on vous partage les 8 outils d'intelligence artificielle qu'on utilise au quotidien dans notre business pour gagner 15 heures par semaine.Pas les plus tendances. Pas les plus "wahou". Juste ceux qui nous font vraiment gagner du temps (et ceux qu'on a laissés tomber, sans regret).Faites le tri dans votre stack IA : identifiez les bons outils, pour les bonnes tâches, et arrêtez de vous disperser avec des apps inutilisées.PROGRAMMEPourquoi ChatGPT ne doit pas être votre seul outil IA (et comment l'utiliser comme un binôme stratégique)Comment Perplexity, Gamma ou Leexi nous permettent de bosser plus vite, sans sacrifier la qualitéLes vrais critères pour choisir un outil IA utile (et pas juste cool)Comment intégrer ces outils progressivement sans surcharge mentaleEnvie de gagner du temps sans vous noyer dans la tech ?Cet épisode va vous faire économiser des heures (et des euros).VOUS AVEZ AIMÉ CET ÉPISODE ? VOUS AIMEREZ AUSSI :Comment rendre sa marque incontournable à l'ère de l'IAComment intégrer l'IA dans son entreprise sans se laisser dépasserCréer des vidéos qui cartonnent sur YouTube grâce à l'IA : la méthode complète

David Nicolas est entrepreneur, podcasteur (Limitless Project), fondateur de Féroce et auteur de La Routine des Audacieux.

On parle fiscalité et loi de finances 2025 !

Sous la canopée du Yucatán, l'eau s'ouvre en puits de lumière. Avec Tamara Adame, alias Cenote Girl, on explore un monde où chaque geste compte ; les cénotes bousculent nos repères de plongeurs et nos émotions.Monitrice basée à Tulum, exploratrice et plongeuse scientifique, Tamara forme des plongeurs venus du monde entier. Elle enseigne sur des journées denses, personnalisées, où la technique s'allie au coaching mental et à la visualisation.On décortique le choix du montage : backmount ou sidemount. On parle gestion des gaz et planification : règle des tiers en grotte, marges conservatrices sur certaines immersions, demi-tour dès que la première limite tombe (pression, temps, visibilité). Tamara explique pourquoi elle privilégie les sondes/émetteurs aux manomètres, tout en gardant un protocole clair en cas de perte de lecture.L'halocline naît de la rencontre entre eau douce et eau salée : contraste de densité, couleur, température et effets optiques qui imposent précision de flottabilité et anticipation du lestage selon la couche traversée. Dans ces réseaux immenses, portes d'un aquifère géant, l'exploration progresse avec relevés, cartographies et projets multi-équipes.En grotte, le recycleur offre de nombreux avantages dont de grosses marges de gaz pour gérer un imprévu. Tamara plonge majoritairement en Sidewinder, ce qui lui permet de conserver ses repères sidemount et d'affiner encore physiologie des gaz et contrôle de la flottabilité.Et surtout, cap sur Vanilla Farm, le projet d'exploration que Tamara mène en recycleur avec son binôme. Multiples entrées, lignes posées au fil des jonctions et cartographie qui s'étire au fil des plongées : plusieurs kilomètres déjà relevés. Un terrain d'apprentissage et de transmission, à la croisée de la technique et de l'aventure.L'épisode livre des astuces actionnables : exercices de respiration et de visualisation avant mise à l'eau, réglage fin du lest et du trim, tempo lent pour ancrer la mémoire musculaire, gestion du stress par micro-objectifs. Et pour progresser : travailler la stabilité en eau libre, puis transférer ces acquis en environnement couvert.Une intervention bonus de Gaëlle Giesen éclaire la rigueur nécessaire quand la profondeur extrême entre en jeu : flottabilité impeccable, paliers tenus au mètre près, hygiène mentale et technique.Le message final est net : pas de sensationnalisme. La beauté des cénotes se mérite par la compétence, la patience et le soin porté aux écosystèmes. Plonger ici, c'est apprendre à lire une grotte, à respirer juste, et à transmettre des pratiques qui protègent ce patrimoine.

On avait envie de jouer et d'être good vibe cette semaine.Dans cet épisode, Pierre Lapin et Rémi Boyes reçoivent Adrien MénielleSi vous aimez notre travail vous pouvez nous soutenir financièrement via notre page ko-fiUn podcast réalisé et produit par ZuMixé par Aurélie RoseAvec un générique par le talentueux Douglas Cavanna▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Vous pouvez retrouver l'équipe sur les réseaux sociauxRémi BoyesPierre LapinZu▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Trois coups de pouce pour aider le podcast ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬1. Abonnez vous

Dans ce nouvel épisode de Un pas de côté, je vous propose un instant à part.Un hommage discret, mais essentiel, à une grande figure de l'Opéra national de Paris : Patrice Bart, maître de ballet, ancien danseur étoile, chorégraphe, pédagogue d'exception, disparu le 6 octobre 2025.À travers ce portrait, je reviens sur son rôle unique dans la Maison, sur son héritage artistique — façonné auprès de Rudolf Noureev, nourri par des décennies de transmission — et sur l'empreinte indélébile qu'il laisse dans la danse française.Mais surtout, vous entendrez combien il a compté pour Karl Paquette, danseur étoile invité de cette saison.Comment un conseil, une phrase, une façon de regarder un danseur peut changer une carrière.Comment l'œil d'un maître peut réorienter une vie entière.Un épisode pour tous ceux qui aiment l'Opéra de Paris, son histoire, ses figures silencieuses mais essentielles.Un épisode pour celles et ceux qui veulent comprendre comment se construit un danseur, comment se transmet une tradition, comment un geste se perpétue.Sans tout dévoiler, vous y trouverez :• des repères historiques,• des souvenirs précis,• une parole rare sur l'art du maître de ballet,• et un hommage profondément humain.

Il y a quelques années, j'ai remarqué un truc bizarre. Certaines personnes que je rencontrais me donnaient envie de les revoir. Sans raison. D'autres, pourtant brillantes sur le papier… me laissaient de marbre. J'ai commencé à observer… Qu'est-ce qui fait la différence ? Aujourd'hui, je te partage les 10 patterns que j'ai identifiés. Accède au récap ici → https://linktw.in/wmUNQbMERCI LES BIG BOSS Envie d'accélérer votre croissance et de rencontrer les bons partenaires ? Les BigBoss, c'est le club qui connecte décideurs et prestataires. — Matchmaking ciblé — Contenus exclusifs — Deal making convivial RDV ici pour nous rejoindre : https://linktw.in/XJRqWS

La peau est le plus grand organe du corps : elle recouvre toute notre surface, représente en moyenne 1,5 à 2 m² et pèse plusieurs kilos. Elle assure des fonctions vitales : barrière contre les UV, microbes, toxiques et traumatismes, thermorégulation et maintien de l'équilibre hydrique, ainsi que sensorialité via un réseau nerveux riche. Dans cet épisode, nous allons parler de peau, mais pas que.Et si elle nous protège au quotidien, elle peut aussi souffrir, notamment sous l'effet des traitements du cancer. Je reçois trois invités engagés pour parler d'un sujet encore trop méconnu : les effets indésirables cutanés liés aux traitements contre le cancer. La peau, en première ligne face aux thérapies, peut devenir le miroir visible de la maladie, avec des conséquences physiques, psychologiques et sociales. Le Dr Jean-Matthieu L'Orphelin, dermatologue au CHU de Caen, nous éclaire sur ces toxicités souvent invisibilisées dans les parcours de soins. Laure Guéroult-Accolas, fondatrice de Mon Réseau Cancer, partage son expérience de patiente et son engagement pour une meilleure information. Alexandre Couttet, du groupe Pierre Fabre, nous présente les initiatives de prévention et d'accompagnement menées par l'industrie. Ensemble, nous explorons comment prévenir, prendre en charge, et surtout accompagner les patients face à ces effets. Dans cet épisode, nous abordons :Les différents types de toxicités cutanées et leur impact sur la qualité de vieLe rôle des patients, soignants et industriels dans la prévention et la prise en chargeLe programme Act For Skin de Pierre Fabre et les solutions dermo-cosmétiquesLa dimension sociale et psychologique des effets indésirables visiblesL'importance d'une approche globale de la peau dans les parcours de soinsLes collaborations entre hôpitaux, associations et laboratoires pour améliorer l'accompagnementCet épisode est enregistré dans le cadre de la première édition de la Journée Patients & Pharma, un événement pour créer un véritable espace de dialogue entre représentants de patients et industrie qui aura lieu le 4 décembre 2025, à la Maison A. Trocadéro. Chers auditeurs, je vous informe que cette journée s'écoutera aussi ! Des épisodes exclusifs du podcast Cheminements seront enregistrés en direct, pour donner la parole à des binômes patients / laboratoires qui viendront raconter leurs collaborations, leurs défis, et parfois même… leurs histoires d'amour professionnelles. Alors si ce sujet vous parle, rejoignez-nous.Ressources :https://patientspharma.com/En ouvrant le dictionnaire, on apprend que "cheminement" désigne une progression graduelle, un mouvement, une avance graduelle.➡ Retrouvez tous les épisodes sur https://www.cheminements.co/❤️ Soutenez-nous gratuitement :Abonnez-vous !Laissez 5 étoiles et un avis sur Apple Podcasts ou Spotify ⭐Cheminements, le podcast santé des femmes, dans vos oreilles chaque semaine.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Horoscope – Les Étoilés Bienvenue dans votre parenthèse astrologique du jour. Les planètes s'alignent et dévoilent une énergie particulièrement vibrante pour vous guider. Aujourd'hui, votre ciel invite à l'élan, aux décisions claires et aux échanges authentiques. Quel que soit votre signe, la journée porte une promesse : celle d'un alignement subtil entre ce que vous ressentez et ce que vous souhaitez accomplir. Laissez-vous guider… les étoiles sont avec vous.

David Nicolas est entrepreneur, podcasteur (Limitless Project), fondateur de Féroce et auteur de La Routine des Audacieux.

Et si l'IA était la clé pour créer des vidéos YouTube engageantes, visibles et rentables ? Jean-Baptiste Viet, Youtubeur expert aux 100K abonnés et auteur du livre Co-créateur, vous livre sa méthode pas à pas !Au programme Pourquoi YouTube est une opportunité stratégique pour les entrepreneurs et dirigeants en 2025 ?Quelles sont les étapes clés pour créer une vidéo virale avec l'aide de l'IA ?Comment construire un scénario engageant avec les bons frameworks de storytelling ?Quels outils d'IA utiliser pour la recherche, l'écriture, la vignette ou le montage ?Comment bien optimiser vos titres, miniatures et chapitres pour l'algorithme YouTube ?Pourquoi faut-il incarner votre marque dans vos vidéos ?Comment démarrer sans être expert, avec un niveau technique minimum ?A PROPOS DE L'INVITEYouTube https://www.youtube.com/@jeanvietLivre Cocréateur https://livre.cocreateur.fr/

Hubert est au auditeur fidèle du podcast. Mais c'est aussi et avant tout un avide pratiquant de sports en tous genres. D'abord le judo et la moto, puis le trail et le vélo, en passant par le triathlon. Des formats relativement courts aux courses les plus extrêmes, Hubert se cherche, explore ses limites et parfois les dépasse, le tout sans jamais perdre de vue l'essentiel : il faut profiter de chaque instants, trouver le bon même dans la difficulté.Dans cet épisode, on parle de bains matinaux dans des eaux à 3°C, de comté en guise de ravitaillement, et de l'importance d'être bien entouré.

Pour ce premier épisode de la septième saison du podcast, je vous raconte mon accouchement!Toutes mes recos sur la grossesse & post partum en s'inscrivant à la newsletter du podcast; -20% sur tout le site https://www.cottonbird.fr/ avec le code promo ROSA. Mon spectacle "Dédoublée" à:Clermont-Ferrand, le 17/01/26Paris, le 20/01/26 au Paradis LatinGenève, le 20/02/26Lille, le 5/03/26Jeumont, le 7/03/26Bailly Romainvilliers, 14/03/26Houilles, 31/03/26Brest, 4/04/26Savigny sur Orges, 10/04/26Montpellier, 16/04/26Saint Martin d'Heres, 25/04/26Lyon, 31/05/26Résas sur mon site internet!Laissez-moi des audios, inscrivez-vous à la newsletter du podcast ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tueur de Tinder: Un swipe à droite. Un match. Une conversation banale. Puis… le silence.Dans cet épisode glaçant de Dans l'Ombre des Légendes, Chandleyr raconte l'histoire vraie d'une jeune femme persuadée d'avoir trouvé le profil parfait sur Tinder. Pendant plusieurs jours, elle échange avec un homme charmant, cultivé, attentif. Mais au fil des messages, de petites anomalies apparaissent : phrases ambiguës, questions étranges… et surtout cette obsession malsaine pour savoir quand elle serait seule.La dernière conversation a été retrouvée dans son téléphone, après la découverte de son corps. Chaque mot, chaque emoji, devient une pièce d'un puzzle macabre. Et dans les dernières lignes, l'horreur se révèle : le tueur de Tinder ne se cache plus… il joue.Cet épisode de podcast horreur français plonge dans les zones les plus sombres des rencontres en ligne, où la séduction devient un piège mortel. C'est un récit à la croisée du true crime français et de la légende urbaine numérique, inspiré de faits réels qui glacent le sang. Tueur de Tinder

Dans cet épisode de 3 minutes Prépa Physique, (re)découvrez ce qu'est la whey..en seulement 3 minutes !Si vous souhaitez aller plus loin, voici une ressource complémentaire : Les protéines sont-elles dangereuses pour les reins ?↳ Tous les lundis à 8h, je vous livre les notions essentielles de la préparation physique issues de mon expérience de vingt ans dans le haut niveau en 3 minutes top chrono !

Morgane Dawant est Chief Data & AI Officer d'ENGIE Solutions France, acteur majeur de la transition énergétique. Arrivée il y a douze ans en tant que Data Scientist, elle pilote aujourd'hui la stratégie Data & IA de l'un des 4 grands départements du Groupe.On aborde :

Joe Sherwin delivers a message from 2 Timothy 4:6-8. Listen in as Joe explains how the Lord wants us to be a part of His ministry to others.  Keep It Real. Keep It Jesus. To learn more, text "mission" to 97000 or visit https://www.reallifesango.com

Renaud et sa fille Lolita se sont confiés ensemble dans "Laissez-vous tenter" sur RTL. L'artiste, qui fête ses 50 ans de carrière, a évoqué ses nouveaux projets musicaux, son mode de vie apaisé et son lien indéfectible avec sa fille devenue sa manageuse.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Au programme de cette émission :A faire au jardin : aménagement, plantation, taille, travail du sol, paillage, compostage :Ne pas oublier de planter les arbres, les arbustes ou les arbrisseaux racines nues avant le 15 décembre,Accumuler le maximum de biodéchets (feuilles mortes, dernières tontes, jardinières…),Dans le cas d'un seul bac à compost, le vider pour recommencer un nouveau cycle d'un an,Puis nous répondrons aux nombreuses questions que vous nous avez envoyé sur onsemefort@monjardinbio.comCette semaine, Eric nous parle de la plantation des framboisiers et autres ronces (comme les mûres et mûroises) La plantation de petits fruits devient incontournable au jardin : c'est facile d'entretien, à production rapide, peu cher à la plantation, et tous et toutes aiment au moins une espèce de petits fruits...

Podcast Horreur : les tueurs, c'est une chose. Mais devenir soi-même l'histoire… c'est un tout autre cauchemar.Dans cet épisode suffocant de Dans l'Ombre des Légendes, le narrateur Chandleyr plonge dans un true crime français unique, où la frontière entre podcasteur et victime s'efface.Tout commence par un message audio anonyme : une voix calme, presque rassurante, décrivant dans le moindre détail la vie quotidienne du podcasteur — ses trajets, ses habitudes… et ses secrets les plus intimes.Rapidement, les menaces deviennent visuelles : des photos prises de loin, puis de plus en plus proches, jusqu'à ce qu'elles soient prises à l'intérieur même de son appartement. Le message est clair : "Tu raconteras mon histoire. Jusqu'au bout."Au fil du récit, les rôles s'inversent. Le tueur prend le contrôle de la narration. Ce qui semblait être un podcast horreur devient une traque réelle, racontée en temps réel, où le public réalise que l'histoire pourrait ne jamais s'arrêter.Cet épisode explore la peur viscérale d'être observé, traqué, et manipulé, jusqu'à ce que votre voix ne soit plus la vôtre. Un récit creepypasta aux allures de cold case psychologique, où la criminologie rencontre l'horreur pure. Podcast Horreur / enquête non résolue

Ecoutez Laissez-vous tenter - Première avec Sophie Aurenche du 13 novembre 2025.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce troisième opus de la série Disconnections, William vous invite à un voyage intérieur vers le calme et la relaxation.Un moment suspendu pour ralentir, respirer, et savourer pleinement l'instant présent. Laissez-vous guider pour vous imprégner de chaque sensation et plonger au cœur de votre espace de sérénité.Donate here : https://www.buymeacoffee.com/williamcaho

Dans ce deuxième épisode de notre série Dans les coulisses du Salon de la Plongée 2026, Lucie retrouve Hélène de Tayrac, fondatrice et organisatrice du Salon, pour un nouvel échange entre enthousiasme et confidences.Cette fois, place à la fête : l'édition 2026 sera placée sous le signe des anniversaires !Entre célébrations, conférences et surprises, Hélène lève le voile sur un programme riche en moments forts :

Est-ce qu'on est fan ? Dans cet épisode, Pierre Lapin et Rémi Boyes reçoivent Tom Baldetti & YassirSi vous aimez notre travail vous pouvez nous soutenir financièrement via notre page ko-fiUn podcast réalisé et produit par ZuMixé par Aurélie RoseAvec un générique par le talentueux Douglas Cavanna▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Vous pouvez retrouver l'équipe sur les réseaux sociauxRémi BoyesPierre LapinZu▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Trois coups de pouce pour aider le podcast ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬1. Abonnez vous

En janvier 2025, Paris se réveille avec un cauchemar qui semble arraché à une autre époque. Sur la porte d'une église du 20e arrondissement, on découvre le corps crucifié d'une femme. Son nom : Isabelle Morel.Les archives révèlent qu'elle avait disparu exactement au même endroit… trente-cinq ans plus tôt.Et pourtant, son corps n'a pas vieilli d'un jour. Aucune trace du temps, aucun signe de décomposition, comme si elle avait traversé les décennies intacte.Les enquêteurs hésitent : crime rituel, cold case enfin résolu, ou affaire criminelle défiant toute explication scientifique ? Certains parlent d'un enlèvement surnaturel. D'autres murmurent qu'une malédiction urbaine plus ancienne que Paris hante les pierres de cette église.Ce podcast horreur vous plonge dans un cold case Paris glaçant, mêlant true crime français, légende urbaine, et horreur basée sur faits réels. Entre enquête et frisson, vous explorerez un dossier où la criminologie se heurte à l'inexplicable, et où la foi ne protège plus de l'horreur.

Et si notre playlist de Noël devenait aussi notre héritage sonore pour les moments de fin de vie ? La musique nous accompagne dans chaque étape de notre existence – souvenirs de famille, rires entre amis, moments de douceur et d'émotion. Je partage son expérience authentique autour de l'accompagnement funéraire : choisir des morceaux qui racontent une vie, une histoire, une personnalité plutôt que de s'imposer des rituels figés. Bienvenue dans la saison 5 "La voix en héritage"! Rejoins moi sur Sweet Elles : https://go.sweetpapipodcast.com/sweetelles Voici 3 enseignements clés à retenir : La musique, médiateur émotionnel puissant : Les sons familiers activent la mémoire affective et facilitent l'expression des émotions, même lorsque les mots ne suffisent plus. Créer sa propre empreinte sonore : Composer une playlist identitaire pour soi ou ses proches permet de rendre hommage à la personne et d'apporter réconfort à ceux qui restent. Un outil pour traverser le deuil : La musique favorise la réintégration émotionnelle et aide à revisiter les souvenirs, à réconcilier présence et absence, en douceur. Et vous, quelle chanson souhaiteriez-vous entendre à votre cérémonie ? Laissez-vous inspirer par l'épisode et pensez à composer votre propre playlist de vie. Timeline de l'épisode 00:01:4000:01:52 L'importance de la musique personnelle lors des obsèques : "Autrement dit, on veut que notre dernier moment nous ressemble, et peut-être que ta chanson préférée de Sia ou de Stromae fera pleurer mes 2 tendresses." 00:02:5900:03:10 La puissance de la musique lors des obsèques : "La musique c'est ce qui relie les vivants et les morts pour moi. Elle parle quand les mots manquent, elle fait respirer les émotions coincées, et elle transforme souvent la douleur en souvenir." 00:03:5300:04:06 Le pouvoir thérapeutique de la musique : "Les sons familiers activent la mémoire affective. Ils réveillent les circuits de la reconnaissance, du lien et de l'amour en stimulant aussi la sécrétion d'ocytocine et de dopamine, hormones de l'attachement et du réconfort." 00:05:2700:05:47 Héritage sonore et mémoire collective : "ta playlist de Noël, celle que tu composes avec tendresse pourrait aussi devenir ton héritage sonore, comme une sorte de bande originale de ton passage sur terre, une manière douce de dire voilà, les chansons qui m'ont accompagné, celles qui m'ont fait rire, pleuré, espéré et aimé."

It's another “lagniappe” episode of the Gumbo podcast, this time with Mitchell Prudhomme, the director from Southern Board Game Fest!  First, BJ and Mitchell chat up their recent experiences listening to The Beans & Dice Podcast, plus BJ gives an update on Gamers For Cures, hosted by Dan Patriss of The Geek All Stars.   Then, they dish about recent plays of The Hobbit: There And Back Again (a new roll and write from Reiner Knizia and Office Dog Games), Tend (the new IV Studios game), and My Village (a classic game from Inka & Markus Brand and Stronghold Games).  Plus, we throw in our choices for ENVIE game this week!  Mitchell and BJ chat about the games that they really, really, really want to play next.  And we get some Lagniappe -- another play of Asian Tigers!  Sit back with a cold bottle of Swamp Pop Praline Cream, grab your favorite po-boy from Pop's, and enjoy another episode of Lagniappe from Board Game Gumbo! Laissez les bon temps rouler!  Get your Board Game Gumbo merch here: https://boardgamegumbo.wordpress.com/gumbo-merch/ Board Game Gumbo plays your games every TUESDAY on TWITCH! twitch.tv/boardgamegumbo @boardgamegumbo on Facebook, YouTube, Twitter, Twitch, Bluesky, Threads and Instagram www.boardgamegumbo.com ← our written reviews, news, and convention recaps

Et si la valeur pour les patients devenait le véritable moteur de notre système de santé ? Le modèle du Value-Based Healthcare, centré sur les résultats réels pour les patients, transforme profondément les pratiques médicales et industrielles. Chez Takeda, cette approche est devenue un pilier stratégique, portée par Tania Aydenian, Directrice du département Value Based Partnership.Aux côtés d'Anne Schweighofer, fondatrice de l'Agence Patient Conseil, Tania partage une vision audacieuse de la co-construction avec les associations de patients, les défis de la mesure d'impact et les leviers d'un changement durable.

Et si l'IA pouvait réellement nous aider à travailler mieux, ensemble ? Dans cet épisode, je reçois Hélène Desliens, cofondatrice d'Expertise, facilitatrice en intelligence collective et pionnière des formats hybrides qui combinent humains et IA.Avec elle, on parle design sprint, prise de décision, créativité, biais… et des angles morts que l'intelligence humaine seule ne voit pas toujours.Ce que vous allez entendre :Pourquoi les outils d'IA peuvent améliorer l'écoute et la qualité des échangesComment mieux capter les signaux faibles d'un groupeEn quoi l'IA peut déjouer certains biais cognitifsCe qu'un agent conversationnel bien paramétré peut (vraiment) apporter dans un sprintLes risques d'illusion d'efficacité quand on utilise l'IA sans cadre clairLes nouvelles compétences à développer pour co-faciliter avec une machineÉcoutez cet épisode si vous travaillez en équipe, facilitez des projets ou vous demandez comment marier IA et intelligence humaine sans y perdre du sens.

Bonus & Recap : https://linktw.in/aUegqQDepuis quelques mois, quand je regarde un Podcast ...J'ai une impression de déjà-vu.Les formats sont bien produits, les invités brillants…Mais il manque quelque chose.Cette énergie du début, quand tout était brut, sincère, audacieux.Alors, j'ai décidé de faire évoluer Marketing Square.Décor mobile. Face-cam. Communauté aux commandes.Une nouvelle ère commence.Prêts ?Rejoignez la communauté The Square → https://www.carolinemignaux.com/communaute

Au programme de cette émission :A faire au jardin : aménagement, plantation, taille, travail du sol, paillage, compostage...Puis nous répondrons aux nombreuses questions que vous nous avez envoyé sur onsemefort@monjardinbio.comCette semaine, Eric nous parle de la taille des petits fruits.Attention à bien aérer, sinon gare aux maladies et aux pucerons !Pour favoriser l'entrée du soleil,les extrémités des rameaux sont effilées pour n'en garder qu'une.

Dans ce nouvel épisode de C'est pas dans ta tête, Alexandra t'emmène dans les coulisses d'une séance de NARM, une approche thérapeutique puissante et douce à la fois, centrée sur le corps, la conscience et la relation. Pas de recette magique ni de reviviscence forcée ici, mais un chemin vers ton soi authentique, en te reconnectant à ce qui est vivant en toi.Tu vas découvrir :✔ Comment débute une séance de NARM avec une question-clé : « Qu'est-ce que tu veux pour toi aujourd'hui ? », pour te sortir de l'analyse mentale et te reconnecter à ton intention profonde✔ Les 5 outils concrets utilisés en séance pour te permettre de ralentir, ressentir et transformer ✔ Le rôle essentiel du thérapeute dans la co-régulation : pas pour “réparer”, mais pour t'offrir un espace sécurisant où tu peux être pleinement toi✔ Pourquoi le corps est la clé pour sortir de l'hypervigilance, de la honte et du figement émotionnel✔ Comment le NARM t'aide à te libérer en profondeur des schémas anxieux, des TOCs, du stress chronique ou du besoin de contrôle

Transformer sa dynamique de couple grâce à la thérapie de couple centrée sur les émotions Vous avez l'impression de rejouer sans cesse le même scénario conflictuel ? L'un poursuit, l'autre fuit ? Dans notre dernier épisode, le thérapeute Gaël LeMouton nous dévoile les secrets de la Thérapie Centrée sur les Émotions (TCE) (une thérapie humaniste basée sur l'attachement) pour transformer en profondeur la dynamique de votre couple. Gaël est sexologue et thérapeute de couple à Caen.Dans cet épisode, vous allez nous entendre parler de :Qu'est-ce que la thérapie de couple centrée sur les émotions et en quoi se distingue-t-elle des autres approches thérapeutiques ?Quels sont les schémas émotionnels négatifs les plus fréquents dans les couples que tu accompagnes ?Est-ce qu'un couple ‘usé' ou très conflictuel peut vraiment changer sa dynamique ?Pourquoi un·e partenaire critique pendant que l'autre se retire ?Comment créer un espace sécurisé où chaque partenaire peut exprimer ses besoins émotionnels sans jugement ?Etc.Pour retrouver mon invité.e :https://www.gael-lemouton.com/Ressources pour aller plus loin :Pour trouver thérapeute formé·e à cette pratique : https://eftfrance.fr/Se réguler dans sa sexualité grâce à la théorie polyvagale Mon compte instagram : @camilleparlesexe -/- mon site internet : www.camillebataillon.comPréparation, Montage, Communication : Camille BataillonVisuel by Laforet Designer -/-

Aujourd'hui, Antoine Diers, consultant, Didier Giraud, agriculteur, et Joëlle Dago-Serry, coach de vie, débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

Haute pression, moyenne pression… sonde connectée à l'ordinateur ou bon vieux manomètre ?Dans ce cinquième épisode de notre série consacrée au détendeur, Lucie retrouve Manuel Cabrère pour explorer les différentes sorties du premier étage, leur fonctionnement et les accessoires qui s'y connectent. Un épisode pour mieux comprendre comment circule l'air qui nous fait respirer sous l'eau.Sorties haute et moyenne pressionsA quoi servent ces deux types de sorties ? La haute pression (HP) où l'on connecte le manomètre ou la sonde ; et la moyenne pression (MP), qui alimente le détendeur principal, l'octopus, l'inflateur de stab ou le vêtement étanche.On découvre pourquoi ces circuits sont conçus pour éviter toute erreur de branchement : les filetages, dimensions et normes UNF (7/16" et 3/8") empêchent de visser un flexible MP sur une sortie HP (et inversement).Débits et sécuritéLes valeurs : jusqu'à 300 bar pour la haute pression contre 8 à 10 bar pour la moyenne. La norme EN 250A garantit qu'un premier étage peut alimenter deux deuxièmes étages simultanément à 30 m — votre détendeur principal et l'octopus — sans perte de performance. Un vrai gage de sécurité.Manomètre ou sonde ?Comparaison des deux systèmes :– le manomètre mécanique, fiable et précis mais fragile face aux chocs et vibrations ;– la sonde sans fil, connectée à l'ordinateur de plongée, qui affiche la pression restante et même la consommation moyenne et instantanée.Côté fiabilité ? Les sondes affichent 8 fois moins de retours SAV que les manos. La gestion du risque reste identique : panne ou perte de signal = fin de plongée.

C'est quoi vos fétiches humoristiques ? On plonge dans ce sujet tête la première avec notre invitée !Dans cet épisode, Pierre Lapin et Rémi Boyes reçoivent MamariSi vous aimez notre travail vous pouvez nous soutenir financièrement via notre page ko-fiUn podcast réalisé et produit par ZuMixé par Aurélie RoseAvec un générique par le talentueux Douglas Cavanna▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Vous pouvez retrouver l'équipe sur les réseaux sociauxRémi BoyesPierre LapinZu▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Trois coups de pouce pour aider le podcast ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬1. Abonnez vous

Dans cet épisode spécial enregistré en direct à l'UQAR lors des Journées de la relève en recherche 2025 de l'ACFAS, David Mendes anime la table ronde d'ouverture intitulée « L'avenir après les études supérieures : parcours inspirants ». Laissez-vous inspirer par les partages de cinq panélistes qui partagent leurs trajectoires professionnelles au-delà du doctorat, illustrant la diversité de carrières possibles après les études supérieures: Valérie Bélanger, directrice régionale Rimouski / Bas Saint-Laurent / Gaspésie chez Axelys, Maude Boissonneault, coordonnatrice du programme PLAINE et des missions scientifiques au Réseau Québec maritime, Sébastien Chabot, professeur de littérature au Cégep de Rimouski, Sabine Dodard, agente du conseil de recherche, Développement des cultures et des ressources aquatiques au Conseil national de recherches Canada et Bertrand Genard, président des Laboratoires Iso-Biokem Inc. Du monde académique à l'industrie, de la recherche à la coordination scientifique, ces échanges offrent un aperçu précieux des chemins non linéaires empruntés par des diplômés passionnés.

durée : 00:07:57 - Les Nuits de France Culture - par : Philippe Garbit - En 1954, Jean Dutourd présentait avec humour "Le manuel du parfait lauréat" au Prix Goncourt. Un dialogue co-écrit et joué par Roland Dubillard et Philippe de Chérisey. "Grégoire et Amédée" deviennent "Buvard et Péruchet" qui se moquent des motivations des candidats au Prix Goncourt. - réalisation : Virginie Mourthé

Ecoutez Laissez-vous tenter avec Sophie Aurenche du 04 novembre 2025.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

It's another “lagniappe” episode of the Gumbo podcast, this time with Mitchell Prudhomme, the director from Southern Board Game Fest!  First, BJ and Mitchell chat up their recent visit to another friendly local game store (sans board games) called LVL 1 Gaming. Then, we dish about recent plays of Tag Team, Big Sur, and Origin Story. Plus, we throw in some lagniappe — our first impressions of ASIAN TIGERS: A STORY OF PROSPERITY, a crunchy mid-weigh euro from the team that brought you NIPPON and MADEIRA.  Finally, it's time for some ENVIE!  Mitchell and BJ chat about the games that they really, really, really want to play next.  Sit back with a cold bottle of Barq's Red Creme Soda, grab your favorite meat-and-three from Theriot's Lunch & Catering, and enjoy another episode of Lagniappe from Board Game Gumbo! Laissez les bon temps rouler!  Get your Board Game Gumbo merch here: https://boardgamegumbo.wordpress.com/gumbo-merch/ Board Game Gumbo plays your games every TUESDAY on TWITCH! twitch.tv/boardgamegumbo @boardgamegumbo on Facebook, YouTube, Twitter, Twitch, Bluesky, Threads and Instagram www.boardgamegumbo.com ← our written reviews, news, and convention recaps

Bike Easy's annual Bicycle Second Line is a great way to get yourself and your family out for some fresh air, community building, and above all - great vibes

Mirror mirror on the wall, who will replace Brian Kelly as LSU head coach? Sir Paul concert report with Bayou 95.7's Ashley O; Jeff Landry seems concerned about lots of things that are not Louisiana; Laissez les bon temps roulez! Bicycle second line this weekend; Kevin Todd has hot tips for big games this weekend