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Bonjour à tous et bienvenue dans ce 52ème épisode de "Potentiel 2 Manager".Un épisode en compagnie d'Anne-Laure Giannesini, DRH et directrice juridique Groupe chez Alliance Marine Group. Ancienne avocate, elle manage à la fois en hiérarchique et en transversal, avec une posture rare : celle d'une vraie business partner, au croisement du droit, du business et de l'humain.Au micro de Mylène Cosenza, Anne-Laure nous invite à repenser la place des RH dans l'organisation : comment se positionner en amont des décisions stratégiques ? Comment créer du collectif dans un environnement transverse et multiculturel ? Comment conjuguer courage managérial et intelligence des relations humaines ?À travers ses convictions, ses retours d'expérience et sa vision du management, elle pose des repères concrets pour toutes celles et ceux qui croient que les RH ne sont pas une fonction de réparation, mais un levier stratégique à part entière.Un épisode qui s'adresse aux dirigeants, RH et managers qui souhaitent sortir du fonctionnement en silo et construire une vraie alliance entre business, managers et ressources humaines.Installez-vous, et explorez comment une DRH engagée peut transformer la fonction RH en véritable moteur de performance et de cohésion.Bonne écoute !Merci d'être fidèles à "Potentiel 2 Manager". Nous espérons que cet épisode vous apportera des clés utiles et directement activables dans votre quotidien professionnel.------------------------  Pour suivre toutes les actualités de Potentiel 2 Manager ----------------------------------------Instagram : https://www.instagram.com/potentiel2manager/Linkedln : https://www.linkedin.com/in/mylenecosenza/@mail : mylene.cosenza@potentiel2.comEt si l'épisode vous plait, pensez à vous abonner et n'oubliez pas de cocher 5 étoiles, laisser votre avis sur Apple Podcast ou Spotify et de le partager à vos connaissances car cela nous positionne encore mieux ! Montage : SPP | Anne Margalin

Allons-nous, Anne-Laure et moi, réussir notre pari : passer une journée entière dans une même rue?  Dans ce dernier épisode de notre série rue Notre-Dame de Nazareth, nous rencontrons Julien Pacaud, artiste parisien spécialisé dans le collage numérique, dont le travail s'appuie sur le hasard, l'instinct et le surréalisme. Il nous explique comment il construit ses images. C'était une rencontre inattendue dans la boutique de Frédérique (Erev Concept Store), au moment même où nous parlions de lui. Nous terminons aussi notre balade rue Notre-Dame de Nazareth à la librairie Volume, spécialisée dans l'architecture et la ville, où Anne-Laure trouve un livre très joliment illustré sur les nuages. C'est l'épisode 3/3 de notre série rue Notre-Dame de Nazareth — une rue proche de République, pleine de vie parisienne authentique, d'art et de rencontres inattendues. Cet épisode est recommandé pour un niveau B2-C1. Vous y entendrez un vocabulaire riche autour de la création artistique ainsi qu'une belle collection d'expressions naturelles pour donner son avis en français, à retrouver dans la lettre qui accompagne cette épisode (www.onethinginafrenchday.com) learn french, spoken french, french stories, paris stories, french daily life, authentic french, real french, life in paris, french podcast, digital collage, surrealism, paris art, street in paris, république paris, french expressions, give your opinion in french

Anne-Laure et moi continuons notre journée découverte de la rue Notre-Dame de Nazareth. Nous poursuivons l'objectif de passer toute la journée dans cette même rue. Après un déjeuner chez Erev Restaurant, nous passons dans la boutique voisine : Erev Concept Store. Et c'est là que nous faisons la connaissance de Frédérique. Vous allez l'entendre présenter sa boutique.  Dans la lettre qui accompagne cet épisode, nous nous arrêterons sur les différentes manières utilisées par Frédérique pour situer dans le temps sa boutique et son activité. C'est intéressant pour vous d'avoir ces repères en tête lorsque vous racontez vos propres histoires.  Bienvenue sur Cultivate Your French, le podcast Slow French qui vous permet de cultiver votre compréhension et votre intérêt pour le français. Vous pourrez écouter cet épisode à deux rythmes différent. Je vous lis une première fois le texte lentement et ensuite vous l'entendrez à vitesse normale. C'est le principe très efficace et très satisfaisant de la double écoute. Je m'appelle Laetitia, je suis française, j'habite près de Paris et je partage avec vous chaque semaine un petit bout de ma journée.  www.cultivateyourfrench.com  

Une rue parisienne peut-elle être une destination pour une journée entière? Anne-Laure et moi faisons le pari de passer une journée entière rue Notre-Dame de Nazareth.  Après un premier épisode au début de la rue avec une façade historique et une galerie d'art contemporain, nous continuons notre chemin. Nous nous arrêtons prendre un café chez Anne Caron (Meilleure Ouvrier de France torrefactrice), nous déjeunons chez Erev où nous rencontrons Thomas un admirateur de Bel-Ami, puis entrons chez Erev Concept-store et là, nous faisons la connaissance de la pétillante Frédérique. Une rencontre qui réserve de jolies surprises !  Expression du temps :  Si vous êtes apprenant de français, je vous invite à découvrir la lettre qui accompagne cet épisode, nous observerons ensemble l'expression du temps dans cet épisode « sur le vif »(l'emploi de certains mots, de certains temps ou de certains verbes). C'est une aventure dans l'aventure de l'épisode. Et enfin, il y aura toutes les références culturelles pour comprendre cet épisode.  www.onethinginafrenchday.com spoken french, learn french, paris stories, french daily life, real french, life in paris, authentic french conversations, parisian encounters, paris hidden gems, french listening practice, erev concept store, erev restaurant, rue Notre-Dame de Nazareth, Marais, Paris3, Time in French

Anne-Laure est ma complice aujourd'hui pour cette aventure d'une journée imaginée en hiver et réalisée au printemps : passer une journée entière dans une même rue.  Je m'appelle Laetitia, je suis française, j'habite près de Paris et je partage avec vous chaque semaine un petit bout de ma journée.  Bienvenue sur Cultivate Your French, le podcast Slow French qui vous permet de cultiver votre compréhension et votre intérêt pour le français. Vous pourrez écouter cet épisode à deux rythmes différent. Je vous lis une première fois le texte lentement et ensuite vous l'entendrez à vitesse normale. C'est le principe très efficace et très satisfaisant de la double écoute. Dans les notes qui accompagnent le podcast, il y aura des repères culturels ainsi que trois tournures de phrases utiles et nous nous arrêterons pour remarquer comment l'idée d'aventure est exprimée dans cet épisode. C'est intéressant parce que ça montre comment on utilise la grammaire en action, comment on utilise le conditionnel, etc. Bref, c'est l'occasion de voir des exemples d'applications dans la vie réelle.   www.cultivateyourfrench.com

Nous sommes avec Anne-Laure et Anne-Julie, deux artistes œuvrant pour l’association de création sonore grenobloise Les Harmoniques du néon. Nous sommes également avec Cyril Trimaille, chercheur en socio-linguistique au laboratoire LIDILEM, ses recherches se centrent notamment sur le parler adolescent... Continue Reading →

Part I: The Travel Advisor as Curator00:00:27Erina Pindar, COO of SmartFlyer, argues that the travel advisor's core product is less about access but more so curation and personalization: the construction of high-emotional-impact moments that exist outside the algorithm and cannot be replicated through self-booking.In Part I of this episode, Erina walks through how SmartFlyer conceptualizes experiences designed to generate genuine surprise for HNW clients, why safari travel has seen a measurable resurgence in demand post-pandemic, and what the rise of multi-generational, long-stay itineraries signals about how the most valuable travel clients are beginning to define the category for themselves.This episode was made possible in partnership with SmartFlyer.SmartFlyer works with hotel owners and management companies looking to access a HNW traveler base that sits outside standard distribution channels. Reach out to learn more.hello@smartflyer.com Learn more about SmartFlyer hereFollow SmartFlyer on InstagramPart II: The Art of Emotional Storytelling: How Airelles Builds Ultra-Luxury Around History & Generosity00:09:54Anne-Laure Ollagnon is the CEO of Airelles, the French ultra-luxury hotel group owned by entrepreneur Stéphane Courbit, whose portfolio of historic properties spans France and, as of this month, Italy. She joined the group in 2007 when Courbit acquired the original property in Courchevel, bringing a background in M&A law that shaped her approach to transforming heritage buildings into destination assets.Airelles follows a full ownership model across almost all of its portfolio: Airelles Courchevel, Airelles Val d'Isère, Château de la Messardière and Pan Deï Palais both in Saint-Tropez, La Bastide de Gordes in Provence, and Palladio Venice on the island of Giudecca.The one exception is Le Grand Contrôle, the only hotel inside the grounds of the Palace of Versailles, which Airelles operates under a concession with the French government. It is arguably the most precise expression of what the brand stands for: identifying sites of irreplaceable historic significance and restoring them into experiences that could not exist anywhere else. Across all of it, Airelles has grown without third-party management contracts, maintaining direct operational control and brand integrity at every property.In this episode, Nadine sits down with Anne-Laure Ollagnon to explore what it really takes to build and run an ultra-luxury hotel group rooted in historic properties, emotional storytelling, and a culture of generosity that institutional capital structures are rarely designed to sustain.Interview Highlights:The difference between family office capital and institutional capital in ultra-luxury, and how that impacts the guest experienceHow Airelles won the Palace of Versailles tender against more than fifteen competing hotel groupsThe six-year acquisition and authorization process for Airelles Palladio Venice, and what patience as a development discipline actually costsAirelles' philosophy behind owning and operating distinct hotelsWhat Anne-Laure looks for when evaluating a new asset, and why emotion is the first filter before any underwriting beginsHow a high-end hotel under 50 keys justifies its ADR and operates profitably without relying on volumeAnne-Laure's view on where ultra-luxury is headingLearn more about Airelles hereFollow Airelles on Instagram hereFollow the latest opening in Venice on Instagram: the Airelles PalladioFollow⁠ ⁠The Stanza on Instagram

What if success isn't about grinding toward big goals but about following curiosity through small, imperfect experiments that lead somewhere better?On Psychologist Off the Clock, award-winning neuroscientist and entrepreneur Anne-Laure Le Cunff, founder of Nest Labs and author of Tiny Experiments, shares how a health scare while working at Google helped her shift from rigid, linear goals to an experimental mindset rooted in curiosity. You'll hear about common “cognitive scripts” (the sequel, crowd pleaser, and epic scripts), how to design tiny experiments to test beliefs without framing outcomes as failure, and how to reframe success as learning. The conversation also covers “surface area for luck,” the difference between legacy and generativity, and ends with reflections on goals, values, and meaningful community support.Listen and Learn: How Anne-Laure's career was fueled by imposter syndrome, and led to a life-threatening wake-up call that pushed her to rethink priorities and embrace a more experimental, balanced path Why rigid, linear goals only work when everything is certain, and why it's more effective to replace them with curiosity and experimentation Why many of your goals come from hidden “cognitive scripts,” and by questioning them, you can move from autopilot to intentional choicesDoing “tiny experiments” and observing results without judgment before deciding what to adjust or repeat Why instead of treating outcomes as success or failure, you should approach situations like small experiments, where everything that happens, especially mistakes, is just useful data for learning and adjusting The “Surface area for luck” and why the more you try new things, meet people, and put yourself in different situations, the more you increase the chances of unexpected good opportunities happening in your life Focusing on making a real-time, meaningful impact on people and communities around us through everyday acts of care and mutual supportResources: Tiny Experiments: How to Live Freely in a Goal-Obsessed World https://bookshop.org/a/30734/9780593715130Anne-Laure's Website: https://anne-laure.net/Tiny Experiments: https://tinyexperiments.org/ Connect with Anne-Laure on Instagram https://instagram.com/neuranne Ness Labs Instagram: https://www.instagram.com/ness_labs/?hl=en Ness Labs X: https://x.com/ness_labs Ness Labs Website: https://nesslabs.com/ Michael's Confidence Course: Remain Calm. Confidence Ahead http://herold.coach/course About Anne-Laure Le CunffAnne-Laure Le Cunff is an award-winning neuroscientist and entrepreneur. She is the founder of Ness Labs, where her weekly newsletter is read by more than 100,000 curious minds. Her research at King's College London focuses on the psychology and neuroscience of lifelong learning, curiosity, and adaptability. Her book, Tiny Experiments, is a transformative guide for living a more experimental life, turning uncertainty into curiosity, and carving a path of self-discovery. Previously, she worked at Google as an executive on digital health projects. Her work has been featured in Rolling Stone, Forbes, Financial Times, WIRED, and more. Related Episodes:349. The Hunger Habit with Judson Brewer351. You Only Die Once with Jodi Wellman454. Remain Calm. Confidence Ahead with Michael HeroldSee Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

C'est l'histoire d'une disparition soudaine. Céline Sablé-Marchand, jeune maman, est partie prendre l'air quelques jours et elle ne répond pas à sa meilleure amie Anne-Laure qui tente de la joindre, en vain. Ce n'est que grâce à sa persévérance qu'une enquête va débuter, révélant un plan diabolique et parfaitement orchestré. "Ni regrets, ni remords" La culpabilité de Yann Marchand ne fait plus aucun doute, mais un des enjeux du procès sera de déterminer s'il y a eu préméditation. « Non » a-t-il affirmé dans un premier temps, « Oui », a-t-il rectifié peu de temps après son arrestation en livrant de nombreux détails prouvant l'anticipation du crime. Un podcast Bababam Originals Ecriture : Camille Anseaume Voix : Caroline Nogueras Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Quel rapport existe-t-il entre l'endométriose et la vente ?C'est ce que révèle ce nouvel épisode de LA VOIX DE LA VENTE.Une histoire de remise en question, de passage à l'action et de courage forgé dans la douleur.Hommage à Anne-Laure et à toutes les femmes qui vivent avec cette maladie invisible mais violente.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est l'histoire d'une disparition soudaine. Céline Sablé-Marchand, jeune maman, est partie prendre l'air quelques jours et elle ne répond pas à sa meilleure amie Anne-Laure qui tente de la joindre, en vain. Ce n'est que grâce à sa persévérance qu'une enquête va débuter, révélant un plan diabolique et parfaitement orchestré. Un crime presque parfait Trois mois après le départ soi-disant volontaire de Céline Sablé-Marchand, les enquêteurs ont fini par ouvrir une instruction pour disparition inquiétante. Ils ont découvert que son mari ment depuis des années sur son activité professionnelle. Son profil est digne d'un Dupont de Ligonnès ou du faux docteur Romand, dont je vous ai déjà parlé dans Home(icides), et fait évidemment redouter aux gendarmes la même issue… Un podcast Bababam Originals Ecriture : Camille Anseaume Voix : Caroline Nogueras Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C'est l'histoire d'une disparition soudaine. Céline Sablé-Marchand, jeune maman, est partie prendre l'air quelques jours et elle ne répond pas à sa meilleure amie Anne-Laure qui tente de la joindre, en vain. Ce n'est que grâce à sa persévérance qu'une enquête va débuter, révélant un plan diabolique et parfaitement orchestré. Un tissu de mensonges Alors qu'elle n'a plus de nouvelles de sa meilleure amie Céline depuis plus de deux mois, Anne-Laure a signalé la situation à la gendarmerie de Vertou, près de Nantes. Yann, le mari de Céline, confirme que sa femme a quitté le domicile en lui laissant les enfants, mais il rassure les gendarmes : elle est partie le jour où il lui a annoncé qu'il souhaitait divorcer et l'a prévenu par texto qu'elle était en centre de soins. Tout laisse penser à une disparition volontaire, mais c'est encore Anne-Laure qui va apporter aux gendarmes un élément déterminant... Un podcast Bababam Originals Ecriture : Camille Anseaume Voix : Caroline Nogueras Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C'est l'histoire d'une disparition soudaine. Céline Sablé-Marchand, jeune maman, est partie prendre l'air quelques jours et elle ne répond pas à sa meilleure amie Anne-Laure qui tente de la joindre, en vain. Ce n'est que grâce à sa persévérance qu'une enquête va débuter, révélant un plan diabolique et parfaitement orchestré. Un "simple" passage à vide 30 mai 2015. Gendarmerie de Vertou, à une dizaine de kilomètres au sud de Nantes. Une femme se présente. Elle s'appelle Anne Laure, et elle est inquiète : sa meilleure amie Céline a disparu de la circulation depuis plusieurs semaines. Les deux copines sont inséparables, et se donnent des nouvelles tout le temps. Or, elle n'arrive plus à joindre Céline. Un podcast Bababam Originals Ecriture : Camille Anseaume Voix : Caroline Nogueras Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Découvrez une nouvelle saison de Home(icides) : la disparition soudaine d'une jeune maman. Anne-Laure est folle d'inquiétude. Sa meilleure amie, Céline, est partie prendre l'air quelques jours. Ce n'est que grâce à sa persévérance qu'une enquête va débuter, révélant un plan diabolique et parfaitement orchestré. Rendez-vous bientôt pour une nouvelle saison. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Nouveaux pilotes, un brin déjantés, à bord de la Libre Antenne sur RMC ! Jean-Christophe Drouet et Julien Cazarre prennent le relais. Après les grands matchs, quand la lumière reste allumée pour les vrais passionnés, place à la Libre Antenne : un espace à part, entre passion, humour et dérision, débats enflammés, franc-parler et second degré. Un rendez-vous nocturne à la Cazarre, où l'on parle foot bien sûr, mais aussi mauvaise foi, vannes, imitations et grands moments de radio imprévisibles !

Aujourd'hui, dans les Voix de l'Économie, Stéphane Pedrazzi reçoit Anne-Laure Kiechel, fondatrice du cabinet Global Sovereign Advisory. Ensemble, ils explorent les enjeux économiques et géopolitiques qui secouent actuellement la région du Golfe, suite aux récents événements de conflit.Elle commence par brosser un tableau nuancé de la situation. Bien que les marchés financiers aient poussé un soupir de soulagement à la suite de l'annonce d'un cessez-le-feu en Iran, elle appelle à la prudence. En effet, les modalités exactes de cet accord restent encore à préciser, et le retour à la normale du marché pétrolier ne se fera pas du jour au lendemain.Anne-Laure Kiechel approfondit ensuite les répercussions de cette crise sur d'autres secteurs stratégiques, tels que le gaz et les engrais. Elle souligne notamment les risques de pénuries et de flambée des prix pour ces derniers, qui transitent également par le détroit d'Ormuz. Cela pourrait avoir de graves conséquences pour certains pays, notamment en Afrique et en Inde, qui dépendent fortement de ces approvisionnements.Au-delà des aspects économiques, elle aborde également les enjeux géopolitiques. Selon elle, cette crise pourrait offrir à la France l'opportunité de renforcer ses liens avec les monarchies du Golfe, qui chercheront à diversifier leurs partenariats en dehors des États-Unis. Toutefois, elle nuance l'idée d'une défiance totale de ces pays envers Washington, estimant que le dollar restera encore longtemps la monnaie de référence des échanges internationaux.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

À demain avec Anne-Laure ! --MES STAGES EN COLLECTIF

Quel parent n'a jamais puni son enfant… avant de se demander s'il avait vraiment raison ? Dans cet épisode, la journaliste Camille Maestracci se questionne sur la manière dont elle conçoit l'éducation de ses enfants. Quelles stratégies peut-on mettre en place pour éviter la punition ? Comment poser des limites sans faire peur ? Comment transmettre des valeurs à ses enfants, tout en préservant la relation ? Avec les témoignages de Anne-Laure et de ses enfants Alba et Paco, et les analyses de Nadège Pétrel et de Melody Lopez, co-autrices du livre “Tempêtes émotionnelles”, d'Olivier Maurel, a co-fondateur de l'Observatoire de la Violence Éducative Ordinaire (OVEO), Laelia Benoit, pédopsychiatre et chercheuse, autrice de l'essai “Infantisme” et de Camille Roelens, enseignant-chercheur en philosophie appliquée à l'éducation.Faites des gosses est une production Louie Media. Les épisodes de la mini-série Peut-on éduquer sans punir ? ont été écrits, tournés et montés par Camille Maestracci. La réalisation sonore et le mix sont de Guillaume Girault. Elsa Berthault est en charge de la production. Vous souhaitez soutenir la création et la diffusion des projets de Louie Media ? Vous pouvez le faire via le Club Louie. Vous pouvez aussi vous abonner à Louie+ sur Apple Podcasts pour écouter les épisodes sans publicités et nos séries en avant-première. Chaque participation est précieuse. Nous vous proposons un soutien sans engagement, annulable à tout moment, soit en une seule fois, soit de manière régulière. Au nom de toute l'équipe de Louie : MERCI !Suivez Faites des gosses sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer.Suivez Louie Media sur Instagram, Facebook, et YouTube.Mots clés : éducation positive, éducation bienveillante, parentalité, punition, punir, communication non violente, violences éducatives ordinaires Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le sujet :Entre la menace qui pèse sur les sociétés SaaS, l'explosion du taux de défaut de la dette privée, et le contexte géopolitique, une atmosphère de crise plane sur les marchés. Comment se positionner ?L'invité du jour :Anne-Laure Frischlander-Jacobson est conseillère en investissement et fondatrice de Evevest, une plateforme de conseil en investissement pour particuliers.Au micro de Matthieu Stefani, Anne-Laure analyse l'environnement économique actuel (mars 2026) et nous partage son analyse : Sommes-nous proches de l'éclatement d'une bulle financière ?SaaSpocalypse, Dette privée et concentration : les signaux d'alerteLes secteurs à regarder de très près en 2026 (“belles endormies”)Les fondamentaux de l'investissement à connaître (et à appliquer) Avantages :Bonne nouvelle ! Nous avons négocié pour vous deux avantages exclusifs avec Anne-Laure : 20 minutes de conseil en investissement gratuit pour tous les auditeurs de La Martingale en prenant rendez-vous ici.Et pour les auditrices, 6 mois d'abonnement Evevest+ offerts (communauté Premium conçue pour les Femmes qui veulent exceller en finance) en utilisant le code MARTINGALE sur https://evevest.fr/evevest-plus.Ils citent les références suivantes :Le CAPE (ou Shiller)Les 7 MagnifiquesEvevest+On vous souhaite une très bonne écoute ! C'est par ici si vous préférez Apple Podcasts, ou ici si vous préférez Spotify.Et pour recevoir toutes les actus et des recommandations exclusives, abonnez-vous à la newsletter, c'est par ici.La Martingale est un podcast du label Orso Media.Bénéficiez de 0,39% de frais de gestion à vie sur les supports en unités de compte : https://lp.louveinvest.com/offre-av-la-martingale*Source : Benchmark de novembre 2025 réalisé par Les Echos Études.La libre antenne de votre podcast préféré, Allo La Martingale, a désormais son propre flux ! Abonnez-vous sur Spotify, Apple Podcasts ou votre plafeforme audio favorite pour ne manquer aucun nouvel épisode. Pour s'abonner à la newsletter, c'est ici : https://lamartingale.io/ La Martingale, c'est aussi un assistant IA qui vous apporte des réponses éclairées issues des interventions des experts passés au micro du podcast. Pour tester, direction https://beta.lamartingale.ioLa Martingale est un média d'Orso Media. Vous souhaitez entrer en contact avec a rédaction ? Ou nous soumettre une collaboration ? Ecrivez-nous ici : https://orsomedia.io/contactHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

How do you lead when certainty disappears?In this episode of The Courageous Leaders Podcast, I'm joined by Anne-Laure Le Cunff, Neuroscientist and Author of Tiny Experiments.This conversation genuinely changed how I think about leadership, productivity, burnout and decision-making.We talk about what happens when your identity is tied to your job.And how an experimental mindset can change your lifeWhat procrastination is really trying to tell you.Why goal setting is broken.If you're a leader who feels stuck and tired of pushing harder but not seeing better results…Stay to the end.Anne-Laure shares a practical way to replace the illusion of certainty with curiosity. And it's something you can apply immediately in your workplace, your team, and your own internal world.We cover:00:00 – Introduction02:00 – Leaving Google and the wake-up call that changed everything04:00 – Identity, external validation and starting again06:00 – Why our brains hate uncertainty08:30 – The illusion of control and compensatory control11:00 – Why leaders feel trapped (and how tiny experiments create agency)14:40 – Linear goals vs experimental loops17:00 – How to build a culture of experimentation in your team22:00 – Procrastination is not laziness (head, heart or hand?)30:00 – Fear, psychological safety in the workplace and uncertainty34:30 – Time anxiety and why we make our worlds smaller as adults38:50 – Better decision making: internal vs external signals44:00 – Self anthropology and how to observe your burnout patternsThis episode explores:• Tiny experiments in leadership• How to stop procrastinating at work• Leadership under uncertainty• Psychological safety in the workplace• Decision making under uncertainty• Burnout recovery and time anxiety• Overcoming imposter syndrome• Curiosity in leadership• Profound insights into personal growth and self improvementIf you've ever felt pressure to have all the answers as a leader, this conversation will feel like a breath of fresh air.

#268: Learn why setting big goals might actually be holding you back and what to do instead. Chris and Anne-Laure explore how to replace goal-setting with tiny, low-risk experiments that lead to more growth, more joy, and less burnout. Anne-Laure Le Cunff is a neuroscientist, writer, and founder of Ness Labs, a learning community at the intersection of science and self-development. She is the author of Tiny Experiments and publishes a weekly newsletter on mindful productivity, creativity, and growth. Link to Full Show Notes: https://chrishutchins.com/tiny-experiments-anne-laure-le-cunff/ Partner Deals Shopify: $1/month trial for the easiest e-commerce platform DeleteMe: 20% off removing your personal info from the web Gelt: Skip the waitlist on personalized tax guidance to maximize your wealth Green Chef: 50% off on your first box + 20% off for two months with code 50ALLTHEHACKS Superhuman: Free month of the fastest and best email with code ALLTHEHACKS For all the deals, discounts and promo codes from our partners, go to: ⁠chrishutchins.com/deals⁠ Resources Mentioned Anne-Laure: Website | Newsletter | Instagram Tiny Experiments Ness Labs ATH Podcast Ep #256: The Easy Way to Build and Maintain Meaningful Relationships with Nick Gray Leave a review: Apple Podcasts | Spotify Email for questions, hacks, deals, and feedback: podcast@chrishutchins.com Full Show Notes (00:00) Introduction (01:01) The Problem with Setting Big Goals (02:42) When Goal Setting Becomes Counterproductive (03:41) Why Tiny Experiments Beat Goals (06:07) The Missing Ingredients That Make Experiments Actually Work (08:29) How an Experimental Mindset Rewires Your Brain (10:11) How Anne-Laure Adopted an Experimental Mindset (13:38) What Happened When Anne-Laure Redefined Success (16:29) How to Run a Tiny Experiment (18:22) Real-World Examples You Can Try Immediately (20:10) Why Smaller Is Always Better When Starting Out (22:28) How to Experiment Without Burning Out (25:05) Tracking Both External Results and Internal Signals (30:10) The Simple Weekly Review That Keeps Experiments on Track (32:18) Balancing Experimentation With Actually Living Your Life (35:45) Applying Experimentation to Financial Security (39:33) The Real Reason We Over-Optimize (42:15) When Optimizing Is Actually the Right Move (46:09) Balancing Excitement With Long-Term Priorities (50:12) Measuring Time Differently (52:20) Simple Rituals for Getting Present (53:25) Why Experimenting Publicly Accelerates Growth (57:26) How to Run Your Very First Experiment (59:26) Where to Find Anne-Laure and Her Work Connect with Chris ⁠Newsletter⁠ | ⁠Membership⁠ | ⁠X⁠ | ⁠Instagram⁠ | ⁠LinkedIn⁠ Editor's Note: The content on this page is accurate as of the posting date; however, some of our partner offers may have expired. Opinions expressed here are the author's alone, not those of any bank, credit card issuer, hotel, airline, or other entity. This content has not been reviewed, approved or otherwise endorsed by any of the entities included within the post. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Circularity is climbing the agenda in fashion, but what actually drives results? Former Puma Chief Sourcing Officer Anne-Laure Descours has spent 30 years working across Asia's supply chains, seeing firsthand which sustainability efforts stick… and which stall. In this episode, she joins Senior Director, Research & Advisory Jenna Fink to explore how manufacturers are embedding sustainability into real business performance. From the limits of textile recycling to the coalitions and production decisions shaping material innovation, Anne-Laure explains why the competitive edge sits upstream, and why suppliers often see the commercial logic more clearly than brands.When “doing it right” became a competitive edge (01:10) China's “Two Mountains” philosophy: green growth = real growth (02:43) Metrics matter… but the real work happens in factories (05:42) The unsung heroes: machinery and suppliers driving the backstage innovation (07:33) RE:FIBRE, circularity hype, and why we can't recycle 150B garments a year (08:17) The waste-to-energy pivot (because sorting doesn't scale) (11:38) Making the business case for sustainability: wins, fails, and supplier-led change (14:03) Boardroom perspectives, DNA traceability, and giving makers their due (18:06)

Anne-Laure Le Cunff—founder of Ness Labs and author of Tiny Experiments—joins Ginny Yurich to offer a freeing alternative to the ladder-climbing, goal-obsessed script so many of us are living by. Drawing from her own pivot from Google to startups to neuroscience, she explains why uncertainty isn't a problem to solve—it's a place where you can learn who you actually are, one tiny experiment at a time. This conversation is super practical and it's hopeful—especially for parents raising kids in a world that worships productivity. If you've been pushing hard, feeling behind, or quietly wondering if you're building the wrong life, this episode will help you trade pressure for curiosity—and make room for more play, presence, and real progress. Get your copy of Tiny Experiments here Learn about Anne-Laure and all she has to offer here Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

In this episode, I'm diving into Tiny Experiments by Anne-Laure Le Cunff, specifically exploring the chapter titled "Why Goal Setting is Broken." Anne-Laure Le Cunff is the brilliant mind behind Ness Labs, a newsletter with over 100,000 readers. Her work focuses on mindful productivity, creative thinking, and evidence-based strategies for personal growth. In this chapter, Anne-Laure challenges the traditional approach to goal setting and offers a refreshing alternative that emphasizes experimentation over rigid objectives. Her approach to productivity and personal development is both research-backed and refreshingly human.You may also enjoy New Happy: https://www.honeyandhustle.co/i-read-a-chapter-of-new-happy-by-stephanie-harrison-for-you/Thanks for listening! Let's keep the convo going: Join the community, Please Hustle Responsibly: https://pleasehustleresponsibly.com/Find all episodes here: https://www.honeyandhustle.coYouTube: https://www.youtube.com/c/AngelaHollowellLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/angelahollowell/Twitter: https://twitter.com/honeyandhustleMentioned in this episode:Subscribe to the newsletter today: www.pleasehustleresponsibly.comGet your free lesson from CommunityOS here: https://www.communityos.xyz

L'e-commerce passe du SEO au GEO : Entre agents autonomes et révolutions logistiques.Dans ce 257ème épisode, Laetitia et Adrien décryptent la bascule historique que nous vivons : la fin du moteur de recherche au profit du moteur de conversation. Entre l'alliance Shopify x OpenAI et l'arrivée de la pub sur ChatGPT, le retail ne sera plus jamais le même.Au programme de cet épisode :

How do you respond when a friend faces a diagnosis that changes everything? What does real support look like during breast cancer treatment? In this episode, you’ll hear how friendship, early detection, and self-advocacy made a difference. You’ll also learn about the challenges of treatment, the role of caregivers, and ways communities rally when it’s needed most. - Discover what it takes to face fear and make critical decisions. - Hear two friends describe finding strength and asking for help. - See why early action and support networks can impact recovery. Support The Rose HERE. Subscribe to Let’s Talk About Your Breasts on Apple Podcasts, Spotify, iHeart, and wherever you get your podcasts. Key Questions Answered How did Anne-Laure discover her breast cancer? How old was Anne-Laure when she was diagnosed with breast cancer? What was Anne-Laure’s experience with her initial diagnosis? How did Anne-Laure finally receive an accurate diagnosis? What type of breast cancer was Anne-Laure diagnosed with? How soon after diagnosis did Anne-Laure begin treatment? Did Ann-Laure use cold caps to try to keep her hair during chemotherapy? What was the role of friends and support in Anne-Laure’s journey? How did Anne-Laure and her husband communicate about her diagnosis and treatment? How did Anne-Laure handle the emotional impact and fear during her breast cancer journey? How did Anne-Laure and Rochelle support each other as friends through the process? What advice does Anne-Laure offer about early detection and self-advocacy? How did the experience change Anne-Laure’s approach to accepting help? How did Anne-Laure process and talk to herself through her treatment? How did Anne-Laure and her community celebrate treatment milestones? Timestamped Overview 00:00 Self-Discovery of Unusual Growth 03:25 Considering a Second Opinion 09:06 "Princess Diana's Influence on Cold Caps" 11:23 Hair Perception and Dry Ice Delivery 15:52 Hospital Freezers: Aiding Neuropathy Treatment 17:00 Finding Humor in Cold Caps 22:59 "Embracing Limits and Early Detection" 24:01 Early Detection Saved My Life 29:25 "Caregiver Struggles and Attention" 32:07 Support Network Eases Transition 35:37 Proactive Help and Support 38:20 Overcoming Fear Through UnderstandingSee omnystudio.com/listener for privacy information.

La semaine dernière, j'ai eu la chance de pouvoir aller voir une exposition exceptionnelle et très courte, car elle ne durait que huit jours : le trésor retrouvé du Roi Soleil ! L'exposition avait lieu dans la nef du Grand Palais, en bas des Champs-Elysées. Anne-Laure m'accompagnait et nous avons commencé par admirer les tapis depuis le premier étage, depuis la coursive. Puis, nous sommes redescendues : c'est ce que je vous raconte dans cet épisode. Dans la lettre qui accompagne cet épisode, il y aura des photos de l'exposition, bien sûr, des notes culturelles et nous nous intéresserons aux phrases  complexes qui contiennent le pronom relatif « qui » (comme celle-ci).  Vous pouvez vous abonner sur www.cultivateyourfrench.com

In this episode, I sit down with neuroscientist, entrepreneur, and writer Anne-Laure Le Cunff for a conversation about curiosity, self-trust, and what it really means to live without needing certainty.We explore why the linear path so many of us are taught to follow often creates more pressure than clarity, and how adopting an experimental mindset can help you build resilience, confidence, and a deeper relationship with yourself. Anne-Laure shares insights from her book Tiny Experiments, including why having multiple identities supports mental health, how self-trust is built through curiosity rather than control, and why the obsession with finding a singular life purpose can actually keep us stuck.This episode is an invitation to loosen your grip on needing all the answers, tune into what feels alive, and give yourself permission to evolve—one experiment at a time.⭐️YOUR SUPPORT MATTERS: Please: Subscribe + leave 5⭐️Star rating +review HEREEnjoy! xRxFIND ME ON:️INSTAGRAMSUBSTACKYOUTUBEXTHREADSFIND ANNE-LAURE ON:IGWEB

Les Champs-Elysées par leur histoire, par leurs couches successives d'influences, sont devenus aujourd'hui une avenue un peu déconcertante. On y trouve aussi bien des magasins très luxueux, des bureaux, que des marques de centres commerciaux. Mais il faut arriver à voir la beauté des Champs-Elysées. Arrêtons-nous dans cet épisode sur deux endroits remarquables. Je suis sur les Champs-Elysées avec mon amie Anne-Laure.  Un album photo commenté accompagne cet épisode lorsque vous vous abonnez aux lettres qui accompagnent ces épisodes. L'abonnement est à 4 euros par mois sur www.cultivateyourfrench.com

Les Champs-Elysées, la plus belle avenue du monde. Nous allons tenter d'en percer le mystère en la descendant depuis la place de l'Etoile.  Industries du luxe, restauration, histoire, showroom de constructeurs automobiles, cinéma, magasins mainstream : qu'est-ce qui fait le charme de cette avenue?  Anne-Laure et moi avons testé plusieurs moments de la journée : l'après-midi (première visite), le soir et enfin le matin de bonne heure pour une grande promenade.  L'avenue peut se révéler assez déconcertante, mais elle ne laisse pas indifférent. On peut y suivre les différentes étapes de son histoire.  Je détaillerai davantage l'ambiance de chaque lieu dans la lettre qui accompagne cet épisode, n'hésitez pas à découvrir mes Lettres parisiennes sur www.onethinginafrenchday.com. Enfin, parce que cet épisode est long, vous pourrez jouer à tester votre compréhension au fur et à mesure de l'écoute (réservé aux abonnés des Lettres parisiennes).  Ah, et n'oubliez pas le calendrier de décembre sur le site du podcast ! Le 20 décembre, il y aura un concours avec des livres à gagner ! Et à partir de la semaine prochaine, le podcast ouvre sa malle aux trésors… que contient-elle ? Vous le découvrirez en écoutant les épisodes de la semaine prochaine. 

Comment est-ce d'aller au cinéma à Paris? Dans cet épisode, je vous raconte deux expériences que j'ai vécues à vingt-quatre heures d'intervalle dans deux cinémas parisiens totalement différents.  La première dans un quartier de Paris très animé avec mon amie Anne-Laure où nous avons croisé presque des personnages de film. La seconde, en famille avec des amis dans le quartier d'affaires de Paris : La Défense.  Finalement, nous pourrons nous poser la question : est-ce que le cinéma, la salle dans laquelle nous voyons un film, participe à la saveur du film? Dans la lettre qui accompagne cet épisode, il y aura des notes culturelles, nous nous arrêterons aussi sur trois tournures de phrases utiles et très naturelles en français, enfin il y aura une série de phrases ultra pratiques à utiliser au cinéma. Ainsi,, vous serez prêts pour vivre l'expérience du cinéma à Paris !  www.onethinginafrenchday.com

Est-il véritablement possible d'aimer et d'être aimée quand on déteste son corps au point de tenter de l'annihiler ?Comment parvenir à être touchée, regardée, alors que soi-même, on se déteste ?Anne-Laure, c'est l'espoir. C'est la preuve que tout peut être réparé. Et ça c'est grâce au regard d'un homme, c'est grâce à l'amour.Chloé Benoist a réalisé cet épisode, Stéphane Bidart l'a monté et mis en musique. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Samedi dernier, je suis allée au cinéma avec mon amie Anne-Laure : les personnes que nous y avons croisées étaient typiques d'un cinéma parisien. Ce genre de cinéma donne de la saveur aux films que vous y voyez.  Le podcast n'est qu'une partie de l'expérience, dans les notes, qui accompagnent cet épisode, il y aura des notes culturelles,  mais nous nous arrêterons aussi sur trois tournures de phrases intéressantes à remarquer quand on apprend le français.  Vous pouvez vous abonner sur www.cultivateyourfrench.com L'abonnement est à 4 euros par mois, les textes et leurs notes vous sont envoyés par email à chaque fois qu'un épisode est mis en ligne. En vous abonnant, vous recevez automatiuqement les dix derniers épisodes avec notes du podcast.  Si suivre ce podcast est facile pour vous, je vous invitte à écouter One Thing In A French Day ! Mon podcast « à vitesse normale ».  Je vais vous lire l'épisode d'aujourd'hui une première fois lentement et ensuite à vitesse normale.  C'est parti ! 

Aujourd'hui, je vous parle d'une expression très courante : avoir la réf. Je pars d'un cadeau qui m'a été fait par mon amie Anne-Laure.  Je vous explique comment utiliser cette expression et comment ne pas l'utiliser.  Je termine par un exemple récent de l'utilisation de cette expression par Felicia.  Ainsi, pas de doute, avec cet épisode vous aurez la réf. Et avec les notes culturelles qui l'accompagnent, vous l'aurez encore plus.  N'hésitez pas à découvrir ce que je propose sur www.onethinginafrenchday.com

We've been taught that success comes from setting goals, defining purpose, and executing a plan. But what if those very habits—the linear drive for certainty—are what keep us stuck? Dr. Anne-Laure Le Cunff, neuroscientist, founder of Ness Labs, and world-leading expert on mindful productivity, has an alternative: treat your life like a series of tiny experiments. In her new book Tiny Experiments, she explores how curiosity, liminal spaces, and small-scale testing can transform how we handle uncertainty and growth. Anne-Laure argues that traditional goal-setting and the “tyranny of purpose” trap us in rigid definitions of success and failure. Instead, she offers a science-backed framework for progress through curiosity-driven experimentation, an approach that replaces pressure with play and perfectionism with learning. We discuss how to navigate the in-between spaces of life, the thresholds between who we were and who we're becoming, and why those moments of uncertainty hold the most potential for transformation. Listen as we dive into how to build an experimental mindset that turns confusion into data and uncertainty into discovery. Highlights  What if the most uncertain moments are also the most meaningful? Invisible “scripts” quietly running your decisions, and how to rewrite them Why rushing to “figure it out” might be costing you your next breakthrough How to turn fear of the unknown into curiosity about what's possible The surprising neuroscience behind why smaller risks create bigger change A four-step framework that turns uncertainty into momentum Why chasing legacy might be keeping you from real impact right now How to slow time without quitting your schedule The overlooked social hack that makes personal growth exponential What happens when you start studying your own life like a scientist If you're in between, unsure, or just restless, this conversation is for you. Anne-Laure shows that uncertainty isn't a problem to solve; it's the raw material of discovery.  

Anne-Laure Le Cunff has spent years decoding how our minds actually work — and why modern life keeps breaking them.A former Google strategist turned founder of Ness Labs, she left one of the world's most intense environments to study neuroscience and re-imagine productivity through self-awareness and mental clarity.In this conversation, we go beyond the buzzwords. We talk about why burnout is not a failure of willpower, how our obsession with optimization destroys focus, and the science of thinking slower to create more.Anne-Laure reveals what she learned studying cognitive fatigue, the myth of the “lazy brain,” and how anyone can design a life that supports curiosity instead of exhaustion.This episode isn't about doing more — it's about understanding yourself deeply enough to know what actually works.

Pour écouter l'épisode en entier, tapez "#495 - Anne-Laure Constanza Gorgé - Toulemonde Bochart - ⁠”Je me suis battue dans un seul but : mettre à l'abri mes enfants”" sur votre plateforme d'écoute.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En 2006, personne n'achète sur internet.Mais Anne-Laure Constanza a une conviction.Elle lance la toute première marque française de prêt-à-porter créée et développée en ligne : Envie de Fraise.À une époque où Squarespace ou Shopify n'existent pas encore, elle construit tout de zéro.En quelques années, Envie de Fraise habille des millions de femmes enceintes en France et dans le monde, de Carla Bruni à Nathalie Portman.Malgré une entreprise rentable avec 20 millions de chiffre d'affaires en 2017, elle décide de vendre pour prendre soin de se ses enfants et sécuriser leur vie et leur avenir.Anne-Laure reprend la maison Toulemonde Bochart en 2023.La marque réalise 5,7 millions de chiffre d'affaires avec aucune présence en ligne.Sa première décision : lancer le digital.En deux ans, la marque a doublé son chiffre d'affaires, tout en restant rentable.Dans cet épisode, Anne-Laure nous livre les dessous d'une stratégie de digitalisation bien rodée, fondée sur la qualité des produits et de l'expérience client.TIMELINE:00:00:00 Le secret pour transformer une idée en succès00:11:24 Partir en Chine à 23 ans pour faire rayonner la France00:17:51 L'échec visionnaire du “Made by Chinese” en France00:24:02 La grossesse qui a révolutionné l'e-commerce00:34:30 La pub audacieuse avec Carla Bruni qui a fait exploser la marque00:44:16 Renoncer au rêve américain pour ses enfants00:52:07 Comment digitaliser un groupe centenaire00:59:10 Entreprendre pour ses enfants01:06:53 Lâcher prise pour trouver l'équilibre01:14:32 L'aventure qui a changé la vie de son fils01:24:46 Comment doubler le CA d'une marque iconique01:34:35 Pourquoi il faut savoir abandonner très vite01:44:54 Défiler à Rio, son prochain challenge01:55:31 Fuir le dév-perso pour une philosophie pratiqueLes anciens épisodes de GDIY mentionnés : #4 - Bruno Lévêque - Le codeur fou qui a lancé Prestashop !#483 - Carlos Ghosn - Out of the box : masterclass business de l'évadé du siècle#488 - Valentin Kretz - Le vrai business des Kretz derrière la série Netflix#485 - Tibo InShape - Le Syndrome du personnage principalNous avons parlé de :Le site officiel de Toulemonde Bochart“Alors Carla, envie de fraises ou pas ?”Le documentaire d'Oscar et Arthur au KilimandjaroDécouvrir le Raid AmazonesBridgewater - le fonds d'investissement de Ray DalioLes recommandations de lecture :Quand la Chine s'éveillera, le monde tremblera - Alain PeyrefittePenser contre soi-même - Nathan DeversLa force majeure - Clément RossetVous pouvez contacter Anne-Laure Constanza sur LinkedIn.J'ai négocié pour vous un code promo "DOIT" valable sur le site de Toulemonde Bochart : 10% pour les 20 premiers puis 5%.Vous souhaitez sponsoriser Génération Do It Yourself ou nous proposer un partenariat ?Contactez mon label Orso Media via ce formulaire.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Anne-Laure, 33 ans, mariée depuis un an, est en conflit avec ses beaux-parents et n'a plus envie de leur rendre visite car elle craint, dans ces moments de rencontres familiales, de voir son homme redevenir un enfant face à eux...Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

How do you respond when a friend faces a diagnosis that changes everything? What does real support look like during breast cancer treatment? In this episode, you’ll hear how friendship, early detection, and self-advocacy made a difference. You’ll also learn about the challenges of treatment, the role of caregivers, and ways communities rally when it’s needed most. Discover what it takes to face fear and make critical decisions. Hear two friends describe finding strength and asking for help. See why early action and support networks can impact recovery. Key Questions Answered How did Anne-Laure discover her breast cancer? How old was Anne-Laure when she was diagnosed with breast cancer? What was Anne-Laure’s experience with her initial diagnosis? How did Anne-Laure finally receive an accurate diagnosis? What type of breast cancer was Anne-Laure diagnosed with? How soon after diagnosis did Anne-Laure begin treatment? Did Ann-Laure use cold caps to try to keep her hair during chemotherapy? What was the role of friends and support in Anne-Laure’s journey? How did Anne-Laure and her husband communicate about her diagnosis and treatment? How did Anne-Laure handle the emotional impact and fear during her breast cancer journey? How did Anne-Laure and Rochelle support each other as friends through the process? What advice does Anne-Laure offer about early detection and self-advocacy? How did the experience change Anne-Laure’s approach to accepting help? How did Anne-Laure process and talk to herself through her treatment? How did Anne-Laure and her community celebrate treatment milestones? Timestamped Overview 00:00 Self-Discovery of Unusual Growth 03:25 Considering a Second Opinion 09:06 "Princess Diana's Influence on Cold Caps" 11:23 Hair Perception and Dry Ice Delivery 15:52 Hospital Freezers: Aiding Neuropathy Treatment 17:00 Finding Humor in Cold Caps 22:59 "Embracing Limits and Early Detection" 24:01 Early Detection Saved My Life 29:25 "Caregiver Struggles and Attention" 32:07 Support Network Eases Transition 35:37 Proactive Help and Support 38:20 Overcoming Fear Through Understanding Support The Rose HERE. Subscribe to Let’s Talk About Your Breasts on Apple Podcasts, Spotify, iHeart, and wherever you get your podcasts.See omnystudio.com/listener for privacy information.

The Uplift app is here! Try it free for 30 days!    Today we're diving into part two of my conversation with the brilliant Anne-Laure Le Cunff—and trust me, you're going to want to lean in for this one. Anne-Laure is a neuroscientist, entrepreneur, and one of the most refreshingly original voices I've come across when it comes to learning, growth, and creativity.   Her story is wild in the best way. She walked away from a high-powered career at Google (yes, that Google) to study neuroscience. Now she's researching the science of curiosity and learning at King's College London and running Nest Labs, where she helps people think better and live with more intention.   What I love most is how she blends deep research with practical tools that actually work—and she's not afraid to bust the big myths, like the idea that success is some perfect, linear path. Spoiler alert: it's not.   Her book Tiny Experiments absolutely blew me away. It's packed with wisdom that'll help you rethink your goals, your mindset, and the way you show up in the world. And today's episode? It's going to spark something new in you—I just know it.   Timestamps: (01:03) - Why Linear Goals Keep You Stuck (and What to Do Instead) (04:09) - How to Start Breaking Free from Linear Thinking (11:22) - The Crucial Difference Between Real Rest and Mindless Zoning Out (18:15) - How to Make the Second Half of Life Even More Exciting Than the First (23:01) - Why Anyone Can Experiment (and Why You Should)   WATCH ALLI  ON YOUTUBE Links to great things we discussed:    Anne-Laure's Book: Tiny Experiments Join The Coach School! Classes start this September!  https://www.thecoachschool.com/  I hope you loved this episode!

The Uplift app is here! Try it free for 30 days   Today, we're diving into part one of a conversation that's going to light your brain on fire—in the best way. I'm joined by Anne-Laure Le Cunff, a brilliant neuroscientist, entrepreneur, and one of the most refreshingly original thinkers I've come across when it comes to learning, growth, and creativity. If you've ever felt stuck in your own head, wished you could reignite your curiosity, or just wanted to fall in love with learning again—this episode is your invitation. Anne-Laure's journey is nothing short of inspiring. She walked away from a high-powered role at Google to study neuroscience, and now she's researching how our brains learn at King's College London. She is also the founder of Nest Labs, where she helps people think with more clarity and live with more intention.  Her work is this beautiful blend of science-backed insight, creative thinking, and practical tools that challenge the way we've been taught to think. Her concept of “Tiny Experiments” completely changed the way I approach curiosity—and I knew I had to share it with you. You're going to walk away from this episode rethinking what's possible. Let's get into it. Timestamps: (02:13) - Anne-Laure's Story: From Google Powerhouse to Neuroscience Trailblazer (04:05) - How She Tested Different Paths Until the Right One Clicked (07:18) - Why Focusing on Output vs. Outcome Changes Everything (14:40) - Breaking Free from the Self-Sabotage Loop (21:08) - The Tiny Experiment That Completely Transformed Her Life   WATCH ALLI  ON YOUTUBE   Links to great things we discussed:    Anne-Laure's Book: Tiny Experiments   I hope you loved this episode!

Anne-Laure Le Cunff: Tiny Experiments Anne-Laure Le Cunff is an award-winning neuroscientist, entrepreneur, and writer. She is the founder of Ness Labs and author of its widely read newsletter, a researcher at the ADHD Research Lab, and an advisor for the Applied Neuroscience Association. She is the author of Tiny Experiments: How to Live Freely in a Goal-Obsessed World*. We all get into a rut sometimes. Once we notice we're in one, our tendency is to work really hard to get out of it. In this conversation, Anne-Laure and I explore how starting with something tiny is often the better bet. Key Points SMART goals assume we know exactly where we're heading. Most of the time, that's not clear. A tiny experiment focuses on outputs instead of outcomes. To build more comfort with uncertainty, find one small place to experiment. Our brain uses growth loops to constantly adjust our trajectory. We don't go in circles; we grow in circles. Improving growth isn't about knowledge or skill; it's thinking about your thinking, questioning your responses, and knowing your mind. A simple, 5-minute tool is Plus Minus Next. It surfaces what's working, what's not, and your next steps. Resources Mentioned Tiny Experiments: How to Live Freely in a Goal-Obsessed World* by Anne-Laure Le Cunff Interview Notes Download my interview notes in PDF format (free membership required). Related Episodes How to Become the Person You Want to Be, with James Clear (episode 376) How to Change Your Behavior, with BJ Fogg (episode 507) How to Create Space, with Juliet Funt (episode 540) Discover More Activate your free membership for full access to the entire library of interviews since 2011, searchable by topic. To accelerate your learning, uncover more inside Coaching for Leaders Plus.

What if there's never gonna be a perfect plan and total clarity?  On today's episode Dr. Anne-Laure Le Cunff, the author of "Tiny Experiments: How to Live Freely in a Goal-Obsessed World", shares how tiny experiments can transform our approach to life, work, and meaningful change without rigid goals or predetermined paths. Her experimental mindset offers a powerful alternative to traditional planning - designing low-risk experiments to uncover your path one step at a time.  We will touch on:  From shiny to misaligned. Anne-Laure shares how a great job and smart teammates still left her internally “off”, impacting health and relationships - so she stepped off the ladder.  The risky jump (and reframe). A first startup “because that's what you do” created avoidable financial stress. The second transition flipped the script: keep some income for safety and treat the next step as an experiment, not a bet-the-farm goal.  A scientist's lens on identity change. Before you “optimize,” observe: practice 24 hours of self-anthropology (field notes without judgement) to notice energy, curiosity, and friction points.  Tiny Experiments in one line: “I will [action] for [duration].” Short, low-risk trials beat vague, year-long resolutions.  Bring the team. Run a shared “lab cycle” (30 days). Success = new knowledge, not a binary win/lose.  Mindful productivity > hustle. You're not a calendar robot; protect moments and engineer creative windows with simple rituals (music, stretch, tea, micro-walks).  Procrastination is a signal, not a sin. Use Head/Heart/Hand to diagnose: misaligned rationale, low emotional pull, or missing skills/tools/support - then fix the right thing.  Generativity vs. Legacy. Aim to make a small, present-day impact you can see now; legacy may emerge as a by-product.  ... and so much more!  Ready to design your first tiny experiment?  Catch the full Change Wired episode with Anne-Laure Le Cunff and explore practical tools for mindful productivity, career transitions, and thriving in a goal-obsessed world.   Links & resources mentioned  Anne-Laure's bio & personal site: https://anne-laure.net  Ness Labs (newsletter & articles): https://nesslabs.com/newsletter  Book: Tiny Experiments: How to Live Freely in a Goal-Obsessed World Amazon  Target  Audible.com  Starter read on Mindful Productivity: “Mindful productivity: a sustainable way to work and think”   Text Me Your Thoughts and IdeasSupport the showBrought to you by Angela Shurina Behavior-First, Executive and Optimal Performance Coach 360, Change Leadership & Culture Transformation Consultant

We spend so much of our lives chasing goals: big ones, small ones, some we barely remember choosing. But what if the goals we're working toward aren't really ours? This week on Hello Monday, Jessi Hempel sits down with neuroscientist and author Anne-Laure Le Cunff to talk about how we really achieve the lives we want to live. Anne-Laure is the founder of Ness Labs, a popular online school focused on mindful productivity for knowledge workers. Her new book, Tiny Experiments: How to Live Freely in a Goal-Obsessed World, offers an alternative to rigid goal-setting: a flexible, curiosity-driven approach to figuring out what matters most—through trial, reflection, and self-compassion. In today's episode, Jessi and Anne-Laure discuss: • Why we put too much pressure on “capital P” Purpose • How to design tiny experiments to better understand yourself • The role of curiosity in redefining ambition • The “Head, Heart, Hand” framework for navigating uncertainty • How to make peace with evolving priorities • The dangers of hustle culture, and how to opt out This conversation is a gentle invitation to slow down, reflect, and explore new ways of working that are more aligned with who you are rather than who you think you're supposed to be. Continue the conversation with us at Hello Monday Office Hours—live on the LinkedIn News page, every Wednesday at 3 PM ET.

Anne-Laure et moi avons vécu une expérience complètement inattendue et très rafraîchissante à Montmartre. Nous étions au Chat noir, version 2025. A la Halle Saint-PIerre se tient une fois par mois une "scène de poésie ouverte". Pourquoi ne pas aller y faire un tour lors de votre prochain passage à Paris? Ou bien, pourquoi ne pas aller y lire un poème que vous aimez. Bienvenue chez vous, au Chat noir.  www.onethinginafrenchday.com  

Can being "too smart" actually hold you back socially? In this episode of Social Intelligence, AJ Harbinger and Johnny Dzubak sit down with Anne-Laure Le Cunff—founder of Ness Labs and a former Googler turned neuroscience researcher—to explore the psychology of overthinking, social fatigue, and emotional connection for high performers. If you've ever felt drained after socializing, struggled to connect in unstructured conversations, or defaulted to overanalyzing instead of just vibing, Anne-Laure's insights will change how you see your brain—and your relationships. What to Listen For [00:00:00] Meet Anne-Laure: Neuroscience researcher, entrepreneur, and former Googler [00:02:01] What inspired Anne-Laure to walk away from Silicon Valley [00:04:02] The science of mental fitness: training your mind like a muscle [00:05:42] Why smart people often struggle in social settings [00:07:50] Overthinking vs. high thinking: what's the difference? [00:09:20] Anne-Laure's framework for emotional granularity [00:11:03] The hidden impact of unspoken emotions on your connections [00:12:42] How journaling and reflection sharpen your emotional vocabulary [00:14:35] Real-time self-awareness: catching yourself before you spiral [00:16:04] Why smart people default to logic instead of connection—and how to fix it [00:18:20] The loneliness trap of overperformance [00:20:03] How Anne-Laure blends neuroscience with self-compassion [00:22:01] The importance of emotional bandwidth and recovery [00:24:40] What socially intelligent people do differently after high-effort conversations [00:27:20] Tools for restoring your energy after social drain [00:29:00] Why connection doesn't mean constant performance [00:31:05] Anne-Laure's advice for other deep thinkers navigating real relationships A Word From Our Sponsors Tired of awkward handshakes and collecting business cards without building real connections? Dive into our Free Social Capital Networking Masterclass. Learn practical strategies to make your interactions meaningful and boost your confidence in any social situation. Sign up for free at ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠theartofcharm.com/sc⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ and elevate your networking from awkward to awesome. Don't miss out on a network of opportunities! Unleash the power of covert networking to infiltrate high-value circles and build a 7-figure network in just 90 days. Ready to start? Check out our ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠CIA-proven guide⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ to networking like a spy! Indulge in affordable luxury with Quince—where high-end essentials meet unbeatable prices. Upgrade your wardrobe today at ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠quince.com/charm⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ for free shipping and hassle-free returns. Ready to turn your business idea into reality? Shopify makes it easy to start, scale, and succeed—whether you're launching a side hustle or building the next big brand. Sign up for your $1/month trial at ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠shopify.com/charm⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Need to hire top talent—fast? Skip the waiting game and get more qualified applicants with Indeed. Claim your $75 Sponsored Job Credit now at ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Indeed.com/charm⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. This year, skip breaking a sweat AND breaking the bank. Get your summer savings and shop premium wireless plans at ⁠⁠⁠⁠⁠⁠mintmobile.com/charm⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Stop needlessly overpaying for car insurance. Before you renew your policy, do yourself a favor—download the Jerry app or head to JERRY.com/charm Connect with quality therapists and mental health experts who specialize in you at ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.rula.com/charm ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Curious about your influence level?  Get your Influence Index Score today! Take this 60-second quiz to find out how your influence stacks up against top performers at ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠theartofcharm.com/influence⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Episode resources: https://anne-laure.net/ Check in with AJ and Johnny! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠AJ on LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Johnny on LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠AJ on Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Johnny on Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠The Art of Charm on Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠The Art of Charm on YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠The Art of Charm on TikTok Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Anne-Laure et moi sommes devant le Bateau-Lavoir à Montmartre. Nous évoquons l'époque où Picasso avait son atelier dans ce bâtiment sans eau ni chauffage et le fameux banquet organisé par Picasso en l'honneur du Douanier Rousseau.  www.onethinginafrenchday.com #FrenchPodcast #LearnFrench #MontmartreParis #FrenchCulture #PicassoAtelier #BateauLavoir #FrenchHistory #ParisWalk #FrenchConversation #FrenchImmersion

In this episode, Anne-Laure Le Cunff, discusses how to go from procrastination to action using the power of tiny experiments. Most advice about self-improvement assumes you know where you're going, but what if you don't? Anne-Laure suggests that's not a flaw, it's actually the starting point. Her new book, Tiny Experiments, offers a way to explore change without chasing outcomes. In our conversation, we talk about curiosity as a guide, how to stay engaged in uncertainty, and what it means to choose persistence.For the first time in over three years, I've got a couple open spots in my coaching practice. If you're a thoughtful business owner, creator, or leader feeling stuck in scattered progress or simmering self-doubt, this might be the right moment. Through my Aligned Progress Method, I help people move toward real momentum with clarity, focus, and trust in themselves. If that speaks to where you are, you can learn more at oneyoufeed.net/align.Key Takeaways:Importance of curiosity and exploration in personal growthConducting small experiments to challenge the status quoEmbracing uncertainty and learning from emotionsDistinction between passive and active acceptance of challengesThe concept of “field notes” for self-reflection and observationUnderstanding and labeling emotions to reduce anxietyAddressing procrastination through curiosity and explorationThe iterative process of growth loops and adjusting one's trajectoryThe significance of taking actionable steps in the presentDeveloping mini protocols or “pacts” for personal experimentationIf you enjoyed this conversation with Anne-Laure Le Cunff, check out these other episodes:The Power of Visualization to Achieve Your Goals with Emily BalcetisWhy We Stop Noticing What Matters and How to Feel Alive Again with Tali SharotFor full show notes, click here!Connect with the show:Follow us on YouTube: @TheOneYouFeedPodSubscribe on Apple Podcasts or SpotifyFollow us on InstagramSee Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.