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Vous postez. Vous avez des vues. Mais aucun client ne signe.Dans cet épisode solo de Marketing Square, je vous livre les 7 types de contenusqui font vraiment Closer après 4 000 posts et des centaines d'entrepreneursaccompagnés chez Agence Personnelle.Pas le temps de tout écouter ? Le récap complet est dans ma newsletter :https://newsletter.carolinemignaux.comAu programme :• Les 3 types de contenus qui sabotent votre image (et que vous faites encore)• Famille 1 — Le clivant : le post que tout le monde évite qui ramène les vrais clients• Famille 2 — Les coulisses : montrez ce qui n'est pas normalement montré• Famille 3 — L'avant/après : le curiosity gap qui fait cliquer et crée la confiance• Famille 4 — Le décryptage : to-do manuscrite, infographies, quiz — l'autorité immédiate• Famille 5 — Le format signature : votre bold move qui crée la différence• Famille 6 — La levée des objections : "avant on pensait que... sauf que"• Famille 7 — Le earned media : podcasts, tribunes, collabs — la bombe atomique du reachPOUR ALLER PLUS LOIN☑ Audit de votre compte par Agence Personnelle : https://carolinemignaux.com/agence☑ Créer votre marque personnelle (le bundle) : https://carolinemignaux.com/bundle☑ Rejoindre la communauté The Square : https://www.carolinemignaux.com/communaute☑ Le récap de l'épisode dans ma newsletter Bankable! : https://newsletter.carolinemignaux.com/

Invité à rejoindre le Reform Party, Sydney Pierre maintient sa position au sein du gouvernement… « Je veux être la voix des sans-voix » by TOPFM MAURITIUS

⭐️ #324 - Cet épisode est rendu possible grâce aux soutiens de 4Endurance, Compressport, Merrell et Suunto. ⭐️Avec le réchauffement climatique, courir par forte chaleur n'est plus une condition de course exceptionnelle en trail et en ultra, c'est en train de devenir la norme. Et la chaleur coûte cher, autant à la performance qu'à la santé de l'athlète. Dans cet épisode, je te propose un tour d'horizon complet de la littérature scientifique sur les méthodes de refroidissement, ou cooling, pour mieux tolérer la chaleur le jour J.On part de l'acclimatation, qui reste la stratégie la plus efficace, puis on distingue le refroidissement interne (hydratation, température de l'eau, glace pilée, menthol) du refroidissement externe (pré cooling, mid cooling, immersion en eau froide, ciblage de la tête, de la nuque et du visage). Je t'explique pourquoi une hydratation intelligente reste le levier le plus simple pour freiner la montée de la température centrale, pourquoi la plupart des stratégies agissent surtout sur la perception et le confort thermique plutôt que sur la température profonde, et pourquoi la nuque ressort comme la zone la plus intéressante à refroidir pour un traileur. On parle aussi des limites du pré cooling sur les efforts longs, de ce que dit vraiment la science sur l'immersion en rivière, et de ce qu'il faut retenir pour construire une stratégie réaliste en course, tout en restant en sécurité, parce que se sentir frais, ce n'est pas être frais.

On s'entraîne physiquement. On soigne son alimentation. On optimise son sommeil.Mais nos émotions ? On les subit.Dans cet épisode de Marketing Square, je reçois Astrid Deballon - autrice d'Aligné(e), créatrice du Fitness Neuro-Émotionnel et voix suivie par 850 000 personnes.Depuis 15 ans, elle accompagne les dirigeants et entrepreneurs avec une conviction :le plus grand gâchis, c'est de réussir en se perdant soi-même.Pas le temps de tout écouter ? Le récap complet est dans ma newsletter :https://newsletter.carolinemignaux.comAu programme :• Pourquoi les émotions sont un levier de performance (pas une faiblesse)• Les deux profils de dirigeants : hypersensible vs machine imperméable• Le corps émotionnel : comment l'entraîner comme un muscle• La roue de vie en 8 dimensions pour trouver son axe d'alignement• La méthode de décision à 8/10 (désir / bien-être / certitude / vision)• Comment réduire l'oscillation émotionnelle en 5 à 15 min/jour• L'exercice d'amour de soi fait en direct avec CarolineMERCI HISCOXQuand on est indépendant, une erreur, un oubli ou un client mécontent peut devenir une ruine. Hiscox est l'assureur spécialiste des indés et des TPE depuis +30 ans.Dommages causés chez le clientFautes professionnellesManquements contractuelsSouscription simple et rapide, 100 % en ligne : https://linktw.in/GitsRdPOUR ALLER PLUS LOIN☑ Audit de votre compte par Agence Personnelle : https://carolinemignaux.com/agence☑ Créer votre marque personnelle (le bundle) : https://carolinemignaux.com/bundle☑ Rejoindre la communauté The Square : https://www.carolinemignaux.com/communaute☑ Le récap de l'épisode dans ma newsletter Bankable! : https://newsletter.carolinemignaux.com/

Wimbledon 2026 devait être le tournoi du changement. Avec l'absence d'Alcaraz, le sacre de Zverev à Roland-Garros et un tableau plus ouvert que jamais, tout semblait réuni pour voir émerger un nouvel ordre mondial. Mais Jannik Sinner en a décidé autrement. Malgré un tournoi parfois fragile dans le jeu, l'Italien a remporté son deuxième Wimbledon consécutif et signé une dixième victoire de suite face à Alexander Zverev pour rappeler qu'il reste aujourd'hui le patron du circuit masculin. Pourtant, le tournoi n'a pas été celui du statu quo : chez les dames, Linda Noskova a créé la surprise en remportant le premier Grand Chelem de sa carrière face à Karolina Muchova, offrant à Wimbledon sa grande histoire de rupture. Entre l'émergence d'une nouvelle reine et la confirmation d'un roi déjà installé, retour sur un Wimbledon 2026 qui a finalement changé moins de choses qu'il ne le laissait croire.

Alexander Zverev n'a probablement jamais été aussi fort : vainqueur de Roland-Garros, finaliste à Wimbledon, futur numéro 2 mondial et plus régulier que jamais, l'Allemand semble enfin être devenu le joueur qu'il promettait d'être depuis une décennie. Pourtant, au milieu de cette saison exceptionnelle se trouve une anomalie : Jannik Sinner. Quatre confrontations en 2026, quatre défaites, zéro set remporté, et désormais neuf victoires consécutives pour l'Italien dans leur face-à-face. Alors cette finale de Wimbledon représente-t-elle enfin la libération de Zverev ou assiste-t-on à la naissance d'une véritable malédiction sportive ? Dans cette preview, on décrypte les clés tactiques du match, l'évolution spectaculaire du jeu de Zverev cette saison, les raisons profondes de la domination de Sinner dans cette rivalité et la question qui plane au-dessus du Centre Court : le meilleur Zverev de l'histoire est-il enfin assez fort pour battre Jannik Sinner ?

Pendant quarante ans, le tennis français s'est raconté une histoire simple : depuis Yannick Noah en 1983, plus aucun Français n'aurait vraiment réussi à gagner là où l'histoire s'écrit. Une disette, une malédiction, une incapacité nationale à conclure. Mais cette histoire oublie une vérité essentielle : Mary Pierce, Amélie Mauresmo et Marion Bartoli ont gagné. Elles ont remporté des Grands Chelems, marqué leur époque, construit des carrières majeures… et pourtant, leurs victoires n'ont jamais occupé la même place dans l'imaginaire collectif français. Pourquoi ? Pourquoi continue-t-on à parler d'un tennis français qui ne gagne plus, alors que trois championnes ont justement brisé ce récit ? Cette vidéo raconte une anomalie : celle d'un pays qui a gagné, mais qui agit comme s'il avait perdu. Une histoire de mémoire sélective, de narration nationale, de tennis féminin, et de ce que le sport choisit de célébrer… ou d'effacer.

Dans ce LIVE, on analyse toutes les 1/2 à Wimbledon 2026 avec notamment le CHOC Sinner contre Djokovic.

⭐️ #323 - Cet épisode est rendu possible grâce aux soutiens de 4Endurance, Compressport, Merrell et Suunto. ⭐️Prendre un dossard, viser un objectif, découper son entraînement en blocs... mais comment bien terminer le travail une fois la course toute proche ? Dans cet épisode au format Scientific Day, je discute avec Margaux, chercheuse en sciences du sport, coach et athlète, de tout ce qui se joue dans les dernières semaines d'une prépa en trail.On parle spécificité des derniers cycles et importance du ratio dénivelé distance, du rôle (et des limites) du week-end choc, de l'affûtage et de ce délicat équilibre entre fatigue et forme, du maintien des adaptations au dénivelé négatif, de la stratégie de course et du pacing, de la charge glucidique avant l'épreuve et même de la préparation matérielle. On croise nos casquettes de chercheurs, de coachs et d'athlètes pour confronter les données scientifiques à la réalité du terrain, et vous aider à arriver frais et prêt le jour J.

Depuis des mois, Jannik Sinner donne l'impression d'avoir pris le contrôle du tennis mondial. Plus puissant, plus régulier, plus froid dans les moments importants, l'Italien semble incarner le futur du circuit. Face à lui, Novak Djokovic paraît parfois appartenir à une autre époque. Mais à Wimbledon, en Grand Chelem, sur gazon et en cinq sets, Djokovic n'est pas seulement un adversaire vieillissant : c'est un piège vivant, une mémoire du jeu, un joueur qui a passé quinze ans à transformer les matchs les plus irrespirables en leçons d'autorité. Alors une question se pose : Sinner est-il vraiment prêt à fermer la porte sur l'ère Djokovic… ou le Serbe peut-il encore trouver une dernière clé pour le briser ?

Acheter sa résidence principale n'est pas toujours le bon calcul. Surtout en début de carrière.Dans cet épisode de Marketing Square, je reçois Arthur Framery, conseiller en investissement immobilier pour entrepreneurs depuis 6 ans, celui qui gère mon propre patrimoine.Pas le temps de tout écouter ? Le récap complet est dans ma newsletter : https://newsletter.carolinemignaux.com/Au programme :• Pourquoi acheter sa résidence principale peut être une fausse bonne idée• Les villes moyennes qui surperforment en 2026 (Cholet, Dunkerque, Le Mans)• L'immeuble de rapport : 30K€ d'apport → 300K€ d'actif• Comment faire 1 crédit immobilier par an en tant qu'entrepreneur• La méthode pour se mettre son banquier dans la poche• Holding + SCI : quand les créer (et les erreurs à éviter)• La résidence secondaire rentable : y aller quand on veut, louer le restePOUR ALLER PLUS LOIN☑ Audit de votre compte par Agence Personnelle : https://carolinemignaux.com/agence☑ Créer votre marque personnelle (le bundle) : https://carolinemignaux.com/bundle☑ Rejoindre la communauté The Square : https://www.carolinemignaux.com/communaute☑ Le récap de l'épisode dans ma newsletter Bankable! : https://newsletter.carolinemignaux.com/

Novak Djokovic est le joueur le plus titré de l'histoire du tennis. Pourtant, il est aussi l'un des plus clivants. Comment le plus grand champion de son sport a-t-il pu ne jamais être aimé à la hauteur de son palmarès ? Pendant des années, on a expliqué ce rejet par son caractère, ses polémiques ou ses prises de position. Mais si le vrai problème était ailleurs ? Et si Djokovic n'était pas arrivé dans un sport neutre, mais dans une histoire déjà écrite ? Dans cette vidéo, on ne revient pas sur les polémiques de Novak Djokovic. On cherche à comprendre pourquoi le tennis semblait avoir besoin d'un antagoniste, pourquoi Federer et Nadal occupaient déjà tous les rôles, et comment Djokovic est devenu, malgré lui, celui qui a brisé le scénario. Une histoire sur Djokovic, bien sûr. Mais surtout une histoire sur la manière dont les récits façonnent notre façon de regarder le sport. #Wimbledon #Djokovic #NovakDjokovic

Dans cette vidéo, nous revenons sur les troisièmes tours ainsi que le début des 1/8 à Wimbledon avec notamment la qualification de Novak Djokovic en 1/4 de finale. Peut-il espérer gagner ? #Wimbledon #Djokovic #Sinner

Alexander Zverev a enfin remporté son premier Grand Chelem. Après plus de dix ans d'attente, trois finales perdues et une grave blessure à Roland-Garros, tout semblait réuni pour que ce sacre devienne l'une des plus belles histoires du tennis moderne. Pourtant, au lieu d'une célébration unanime, son titre a ravivé un débat qui dépasse largement le sport. Pourquoi une partie du public refuse-t-elle de célébrer cette victoire ? Que reste-t-il des accusations de violences conjugales qui ont marqué son image ? Quelle différence existe-t-il entre une affaire judiciaire et le jugement de l'opinion publique ? Et surtout, pourquoi les champions semblent-ils aujourd'hui jugés autant pour ce qu'ils représentent que pour ce qu'ils accomplissent ? À travers les cas d'Alexander Zverev, Jannik Sinner, Maria Sharapova ou encore Novak Djokovic, cette enquête explore la manière dont les réseaux sociaux, les controverses et l'hyper-exposition ont profondément transformé notre rapport aux plus grands sportifs. Car au fond, cette vidéo ne parle pas seulement de Zverev. Elle pose une question beaucoup plus dérangeante : est-il encore possible, aujourd'hui, de célébrer un champion sans parler de tout le reste ?

Dans cette vidéo, nous revenons sur l'ensemble des 2nds tours à Wimbledon avec la désillusion d'Arthur Fils contre Matteo Berrettini. Djokovic quant à lui a été convaincant, Sinner s'est imposé sans rassurer.

Le Grand départ du Tour de France, c'est ce samedi. La course s'élance....de Barcelone avec (et ce n'est pas courant) un contre la montre par équipes. Au rayon favoris, Tadej Pogacar briguera la passe de 5 et Jonas Vingegaard fera tout pour l'en empêcher. Duel potentiellement arbitré par Remco Evenepoel....Entre profil des étapes, favoris et pépites à suivre, on a appelé Stéphane Thirion, notre expert cyclisme pour détailler ce qui nous attend pendant trois semaines.« À propos », c'est notre sélection de l'actualité, du lundi au vendredi sur Le Soir et votre plateforme de podcasts préférée. Retrouvez tous les podcasts du journal « Le Soir » sur https://podcasts.lesoir.be

Avec : Cécile Duflot, ancienne ministre et directrice générale de Oxfam France. Élise Goldfarb, ancienne avocate. Et Fred Hermel, journaliste RMC. - Accompagnée de Charles Magnien et sa bande, Estelle Denis s'invite à la table des français pour traiter des sujets qui font leur quotidien. Société, conso, actualité, débats, coup de gueule, coups de cœurs… En simultané sur RMC Story.

Dans cette vidéo, nous revenons sur les 1ers tour à Wimbledon 2026 où Sinner et Djokovic ont eu chaud. #Sinner #Djokovic #Wimbledon

⭐️ #322 - Cet épisode est rendu possible grâce aux soutiens de 4Endurance, Compressport, Merrell et Suunto ⭐️Ben Dhiman est un coureur américain de l'équipe ASICS Trail, installé dans les Pyrénées à Bagnères de Bigorre, et deuxième de l'UTMB 2025. Dans cet épisode de Courir Mieux Rencontre, il revient sur un parcours atypique, du football américain aux longues traversées de sentiers à pied, jusqu'au plus haut niveau de l'ultra-trail mondial.On parle surtout de sa méthode d'entraînement, qu'il construit seul, sans entraîneur. Ben explique comment il mise sur un gros volume mesuré en kilomètres et en dénivelé, comment il accumule une charge chronique sur plusieurs années, et pourquoi il varie sans cesse les terrains pour encaisser ce volume sans se blesser. On aborde aussi sa gestion de l'intensité autour de la zone 3 et de la spécificité, son ski de randonnée l'hiver, son rapport au feeling plutôt qu'aux capteurs, sa nutrition, et ce qu'il a changé pour viser encore plus haut sur l'UTMB.

Tout le monde veut incarner sa boîte. Mais à qui donner le micro, vraiment ?Dans cet épisode de Marketing Square, je passe au crible les 4 stratégies de prise de parole en entreprise (fondateur, équipe, ambassadeurs, marque) : celles qui construisent une vraie autorité, et celles qui vous coûtent cher.

Pour contacter Silae de notre part, utilisez ce lien : https://bit.ly/DSN-de-susbtitution-2026Contactez Legit de notre part en cliquant sur ce lien : Ils vous réservent un très bon accueil ! https://www.legit.fr/?utm_medium=podcast&utm_source=ceg&utm_campaign=midroll_podcast_cegDans cet épisode spécial, on vous ouvre les portes du CEG en grand !Avec :Guillaume Clauss, expert-comptable et responsable des méthodes au sein du CEGLolita Conan, responsable communication et événementiel du CEGOn le sait : il est complexe de faire évoluer son cabinet.Vous manquez souvent de temps, d'échanges entre pairs, d'idées, de retours d'expériences concrets. Et la direction quotidienne de votre cabinet et la production vous accaparent. Dans ce contexte, pas facile de prendre du recul !C'est exactement pour ça que nous avons créé le CEG.Nous rassemblons et accompagnons plus de 80 cabinets avant-gardistes dans leurs multiples défis de transformation : IA, facture électronique, productivité, marque employeur, gouvernance, diversification, modèle économique …Dans cet épisode, on vous explique :L'ADN du CEGNotre offre concrète à destination des cabinets : veille quotidienne, méthodes, événements, partenariats (+ 20 000 euros d'avantages négociés), études …Le profil de nos cabinets membres, ce qu'ils viennent chercher et trouvent au CEGCe qu'on vit dans un de nos 4 événement annuels du CEGLes moments qui nous ont le plus marqués depuis qu'on anime le think-tank (et il y en a pas mal !)Les projets que nous avons sur le feu …Bref, vous allez le sentir : rejoindre le CEG, c'est rejoindre un mouvement !Si cette discussion vous donne envie d'en savoir plus et de nous rejoindre, contactez Lolita et Guillaume :—> lolita.conan@experts-en-gestion.fr / 07 67 73 89 47—> guillaume.clauss@experts-en-gestion.frVous serez bien reçu(s)

Roger Federer est souvent présenté comme le joueur parfait. Le plus élégant, le plus respecté, le plus universellement aimé de l'histoire du tennis. Pourtant, cette image cache une réalité que beaucoup ont oubliée. Avant de devenir une légende, Federer était un joueur volcanique : colères, raquettes cassées, frustrations, explosions émotionnelles… tout ce qui semblait incompatible avec le champion que le monde allait découvrir par la suite. Alors comment ce jeune prodige incontrôlable s'est-il transformé en symbole absolu de maîtrise et de grâce ? Dans cette vidéo, nous revenons sur un tournant méconnu de sa carrière, un moment qui a changé son destin à jamais. Une histoire de sacrifice, d'identité et de perfection. Car derrière le Federer que tout le monde admire se cache une question fascinante : et si sa plus grande force avait aussi été sa plus grande renonciation ? #Wimbledon #RogerFederer #Federer

Dans cette vidéo, nous revenons sur le tirage au sort de Wimbledon 2026. Alors qui va gagner ? #Sinner #Wimbledon #Djokovic

Voyager au Japon en train : ce qu'on ne vous dit pas !Dans ce nouvel épisode de "Je t'offre un rail ?", nous partons à la découverte d'un pays où le train est bien plus qu'un simple moyen de transport : le Japon.Face à Benjamin Martinie, Marie Borgers revient sur ses 5 années passées au Japon, son métier d'autrice de guides de voyage, et son rapport très particulier au train japonais : un espace de silence, de précision, de respect… mais aussi d'émerveillement.Pourquoi les trains japonais fascinent-ils autant le monde entier ? Le Shinkansen est-il vraiment aussi ponctuel qu'on le raconte ? Comment voyager autrement au Japon, au-delà des grands classiques Tokyo-Kyoto-Osaka ? Et surtout, quelles erreurs faut-il absolument éviter quand on prend le train là-bas ?Rejoindre le Club HOURRAIL ! : https://app.hourrail.voyage/le-club-hourrail?utm_source=youtube&utm_medium=japonpodcast&utm_campaign=202604Pense à nous suivre sur nos autres réseaux !INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/hourrailFACEBOOK ► https://www.facebook.com/hourrailTIKTOK ► https://www.tiktok.com/@hourrailLINKEDIN ► https://www.linkedin.com/company/hourrail

Comment transformer la transition écologique en une opportunité, pour toutes et tous, de faire et de vivre mieux ? Comment lutter contre une perception apocalyptique du futur? Contre une image restrictive de l'écologie ?Dans cet épisode, Stéphanie Grosjean reçoit Colas Van Moorsel, jeune activiste pour la justice climatique avec Youth for Climate et désormais professeur en école de communication. Depuis son expérience marquante à la COP26 en 2021, où il prend conscience du fossé entre les discours politiques et la réalité, il décide de transformer sa colère lucide en un métier : consultant en « nouveaux récits ».Grâce à des outils concrets comme la fresque des nouveaux récits, grâce aux sciences comportementales, et grâce au pouvoir de l'imaginaire, il aide les individus et les organisations à dépasser la paralysie et l'écoanxiété, pour retrouver l'espoir et la capacité d'action.Cette conversation aide à comprendrecomment rendre la transition socio-environnementale « sexy » et inclusive,comment passer de la culpabilité à l'action collective,la nécessité de créer du lien social, notamment intergénérationnel,l'importance première de la justice climatique.Un épisode fédérateur et utile pour intégrer que "ce que nous devons faire pour survivre est aussi ce que nous devons faire pour être heureux".Pour en savoir plussur Colas Van Moorsel : www.colasvanmoorsel.comHow to Fall in Love with the Future de Rob Hopkins (2025)Less is More, How Degrowth Will Save the World, de Jason Hickel (2020)Utopie réaliste et Humankind de Rutger BregmanLe monde sans fin de Jean-Marc Jancovici (BD)Journal Inquiet d'Istanbul de Ersin Karabulut (BD)Collectif Parlons Climat (méthode de dépolarisation)L'Instant Papillon est une production podcast d'Ouvrir la voix, écrite et réalisée par Stéphanie Grosjean. Mixage et création sonore : Cédric Vanstraelen. Création visuelle et consultance éditoriale :Jennifer Ghislain pour 13zorStudio.Envie d'en savoir plus? De nous sponsoriser? Envie d'organiser une écoute collective, une conférence ou un débat avec L'Instant Papillon ? Contactez-nous sur www.ouvrirlavoix.bePartenaire à la production : Planet is the Limit. C'est d'abord une série podcast que je connais bien parce que j'y ai contribué, et c'est devenu une coopérative européenne dédiée à l'éducation et la sensibilisation aux limites planétaires, ces frontières déterminées par les scientifiques pour évaluer l'habitabilité de la Terre. Rejoindre le projet www.planetisthelimit.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Wimbledon 2026 devait ressembler à une autoroute pour Jannik Sinner : tenant du titre, grand favori, Alcaraz absent, et un statut à défendre après une saison pourtant impressionnante. Mais après son effondrement à Roland-Garros, où il a laissé filer un match quasi gagné contre Juan Manuel Cerundolo, ce tirage au sort prend une autre dimension. Ce n'est plus seulement un tableau à analyser : c'est un test grandeur nature. Le gazon pardonne peu, raccourcit les échanges, récompense les serveurs, les frappeurs à plat, les joueurs de variation… et peut transformer un favori en cible. Quart par quart, on décrypte les pièges du tableau de Wimbledon 2026, les profils les plus dangereux, les outsiders capables de tout renverser, le rôle de Zverev, Auger-Aliassime et Shelton, et surtout la vraie question : ce Wimbledon va-t-il permettre à Sinner de reprendre le contrôle, ou révéler que Roland-Garros n'était pas un simple accident ? Analyse complète du tirage, lecture tactique de la surface et pronostic final. #Wimbledon #Sinner #Djokovic

⭐️ 5/10 - Cet épisode est rendu possible grâce au soutien de Koro ⭐️La ménopause concernera toutes les femmes au cours de leur vie, et pourtant elle reste un angle mort de la recherche en sciences du sport. Faut-il arrêter de courir quand les os se fragilisent ? L'activité physique peut-elle vraiment atténuer les symptômes ? Pour répondre à ces questions, je reçois la professeure Martine Duclos, médecin endocrinologue et diabétologue, et Carina Enea, maîtresse de conférence en physiologie de l'exercice à l'université de Poitiers, dans le cadre de cette série consacrée aux athlètes féminines menée par Margaux de Chanaleilles.Dans cet épisode, on revient d'abord sur les bases : la distinction entre transition ménopausique, périménopause et ménopause, les bouleversements hormonaux et les symptômes qui les accompagnent, des bouffées de chaleur au brouillard mental, en passant par la perte de masse musculaire et osseuse et la redistribution de la masse grasse. On entre ensuite dans le concret du rôle de l'activité physique : course à pied, renforcement musculaire, activités avec impact, intensité d'effort, prévention de l'ostéoporose et du risque cardiovasculaire, thermorégulation, VO2max et performance. On parle aussi des idées reçues sur la course à pied et la fragilité osseuse, de l'adaptation de l'entraînement aux symptômes, et des limites importantes d'une littérature qui inclut encore très peu de femmes d'âge moyen.——————— Pour suivre l'actualité de mes invitées :Martine Duclos ➡️ https://www.linkedin.com/in/martine-duclos-a240ab51/ / https://unh.clermont.hub.inrae.fr/notre-unite/les-equipes/asms/composition-de-l-equipe/dr-martine-duclosCarina Enea ➡️ https://www.linkedin.com/in/carina-enea-ab9b308a/ / https://move.labo.univ-poitiers.fr/membres/carina-enea-phd/Ressources évoquées dans l'épisode :Observatoire national de l'activité physique et de la sédentarité➡️ https://onaps.fr/Les 10 commandements du périnée ➡️ https://perineduc.fr/ ———————

J'ai tiré les cartes pour chacun des signes du zodiaque, pour voir comment cet été s'ouvre, comment il évolue, et comment il se referme. Un rendez-vous pour vous accompagner sur ces trois mois estival !Ce que vous allez découvrir dans cet épisode :L'énergie dominante de l'été pour les signes de feu (Bélier, Lion, Sagittaire) ; et pourquoi la clôture qui s'est opérée n'est pas une fin, mais un départCe que les cartes disent aux signes de terre (Taureau, Vierge, Capricorne) sur leurs relations intimes et leur chemin vers plus d'indépendancePourquoi les signes d'air (Gémeaux, Balance, Verseau) vivent un été inconfortable et ce que ce recommencement leur prépare vraimentL'invitation très claire faite aux signes d'eau (Cancer, Scorpion, Poissons) à oser le premier pas vers ce qui les passionnePour aller plus loin :

Tout le monde attend la grande idée. Moi j'ai eu un visa perdu, deux liquidations judiciaires et un jacuzzi à Rennes.Dans cet épisode solo de Marketing Square, je raconte comment Agence Personnelle est née du chaos — et les 4 étapes qui ont fait passer la boîte de 700€/mois à +10M€.

La parentalité est omniprésente dans nos vies : soit parce qu'on la vit soi-même, soit parce qu'on rêverait de la vivre, on détesterait la vivre, nos proches la vivent … Et pourtant, comme beaucoup de sujets, elle est souvent dépolitisée. C'est une affaire de couple, voire carrément, une affaire individuelle (et souvent, de femme, bien sûr!)Dans cet épisode, on vient déplacer complètement le regard : et si la parentalité était avant tout un enjeu politique, économique et social - rendu invisible pour mieux reposer sur les individus, et en particulier sur les femmes ?À partir des travaux de Silvia Federici et Leopoldina Fortunati, on explore ce que signifie le travail reproductif, comment il structure nos sociétés, et pourquoi tant de tensions autour de la parentalité (crèches, congés, allaitement, organisation du temps…) ne sont pas des problèmes individuels mais des effets systémiques.Un épisode essentiel si tu es parent, souhaites le devenir, en as autour de toi et si tu accompagnes des parents ou des adultes en transformation, et que tu veux éviter de psychologiser des enjeux profondément matériels.Bonne écoute,LauraAu programme :1️⃣ Pourquoi la parentalité est un enjeu politique, pas un choix individuel2️⃣ Le travail reproductif invisible : ce qui fait tenir la société (Federici & Fortunati)3️⃣ Crèches, congés, vacances scolaires : comment le système organise la surcharge parentale4️⃣ Grossesse et post-partum : le travail émotionnel gratuit demandé aux femmes5️⃣ La place des pères et leur absence6️⃣ Résumé pour les pro de l'accompagnement

Le 2 novembre 2021, une joueuse de tennis publie un message explosif sur les réseaux sociaux chinois. Vingt minutes plus tard, le message disparaît. Puis la joueuse aussi. Pendant près de trois semaines, personne ne sait où elle se trouve. Ni ses proches, ni le circuit professionnel, ni même la WTA. Ce qui semblait au départ être un simple scandale va rapidement devenir l'une des affaires les plus troublantes de l'histoire du tennis moderne. Des championnes prennent la parole, des légendes s'indignent, et pour la première fois, le monde du tennis croit pouvoir tenir tête à l'un des pays les plus puissants de la planète. Mais cette histoire ne parle pas seulement d'une disparition. Elle révèle les limites du pouvoir du sport, le poids des intérêts économiques et le silence qui peut s'installer lorsque les enjeux dépassent les courts. Voici l'histoire de la disparition de Peng Shuai, une affaire que le tennis préférerait peut-être oublier. #PengShuai #WhereIsPengShuai #Tennis

Dans un climat économique, politique, social et culturel de plus en plus polarisé, cultiver l'art du dialogue s'avère un défi important. Et si cela pouvait contribuer à prémunir l'humanité de ses dérives et assurer sa cohésion dans un monde en transformation où l'intelligence artificielle prend de plus en plus d'ampleur? Dans cet épisode, Jean-François et Rémi rencontrent Marie-Ève Marchand docteure en éducation des adultes, professeure et chercheuse sur la conscience humaine et auteure du livre Vivre en dialogue à l'ère du texto.  Ils discutent ensemble de ce qui favorise  l'émergence d'échanges féconds, empreints d'authenticité et de respect des autres dans leur différence.Parce qu'à la Maison, on croit que c'est en rencontrant les autres, qu'on arrive à se rencontrer soi-même, on vous invite à ralentir avec eux, pour écouter, et nourrir les inspirations qui s'éveillent à l'intérieur de vous.Vous avez envie de :Suivre notre formation en ligne de Passer de la survie à la vie S'abonner à notre communauté pour poursuivre la réflexion et les échanges Rejoindre une cohorte de Meilleur Humain meilleur leaderVivre une journée d'accompagnement pour vous ou avec votre équipe Pour toutes autres questions communiquez avec moi à jf@lamaisondesleaders.com et ça va me faire plaisir d'échanger avec vous!Réalisation: Marie-France Côté

Rejoindre la GuildeÊtes-vous prêt à plonger dans l'univers fascinant des couleurs végétales et des plantes tinctoriales ? Dans cet épisode d'ArtEcoVert, nous avons le plaisir d'accueillir Pauline Leroux, ingénieure agronome passionnée et fervente défenseure de la couleur naturelle. Pauline nous dévoile le programme innovant de la Guilde Tinctoriale, une initiative qui vise à transmettre et à pérenniser les savoir-faire liés à la couleur végétale. Elle partage avec nous l'importance cruciale de préserver ces connaissances rares, souvent oubliées, qui entourent les plantes tinctoriales et leur utilisation dans notre quotidien.Au fil de notre conversation, Pauline aborde les défis auxquels font face les acteurs de ce domaine, qui se sentent parfois bloqués dans leur capacité à partager leur travail et leurs découvertes. Comment surmonter ces obstacles ? Grâce à des initiatives inspirantes comme des directs sur la transmission de la connaissance via une newsletter, l'écriture de livres dédiés, et même le développement du tourisme tinctorial, Pauline nous offre des conseils pratiques pour mieux communiquer et faire évoluer nos activités. Elle insiste sur l'importance de créer des liens solides entre agriculteurs, artisans et chercheurs, afin de renforcer la filière de la couleur végétale et d'assurer une reconnaissance collective de ce savoir-faire ancestral.« La couleur végétale est un trésor à partager », affirme Pauline, et elle nous invite chaleureusement à rejoindre la Guilde pour bénéficier d'un réseau de soutien et de formation continue. Cet épisode est une véritable mine d'informations pour tous ceux qui souhaitent s'engager dans le monde des plantes tinctoriales et de la couleur naturelle. Que vous soyez artisan, agriculteur ou simplement passionné par l'écologie et l'artisanat, vous trouverez des ressources et des inspirations précieuses pour nourrir votre créativité et développer vos compétences.Ne manquez pas cette occasion unique d'écouter une experte du domaine, qui nous rappelle l'importance de transmettre nos savoirs et de célébrer la richesse de la couleur végétale. Pour plus d'informations et de ressources, consultez les liens utiles mentionnés dans l'épisode. Préparez-vous à être inspiré et à découvrir comment vous pouvez, vous aussi, contribuer à cette belle aventure tinctoriale.Nous vous souhaitons une belle écoute !ArtEcoVert informe et inspire celles et ceux qui veulent repenser la couleur autrement, et les accompagne dans leur transition vers une couleur plus durable — avec des témoignages concrets le jeudi

Qu'est-ce que la combustion humaine spontanée? Une légende urbaine qui dure un peu trop longtemps ou une réalité? Je vous raconte plusieurs cas qui ont eu lieu à travers l'Histoire, à vous d'en décider.

Emmanuel Macron s'est rendu le jeudi 4 juin 2026 au Monténégro, petit pays d'à peine 700.000 habitants, à l'occasion du sommet entre l'Union européenne et les Balkans. Le rêve le plus cher de ce pays est de rejoindre l'UE. Écoutez RTL autour du monde du 05 juin 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il fait chaud en ce moment et on se dirige vers l'été et donc de nombreuses autres journées chaudes et peut-être des épisodes de canicule. Et je pense qu'on a tous vécu une sortie difficile à cause de la chaleur. C'est une période délicate pour les coureurs et coureurs avec beaucoup de choses qui se mêlent : l'envie de courir et profiter des belles journées, la difficulté à courir quand il fait très chaud, les problèmes d'hydratation, la peur de perdre son niveau, des courses à préparer…Dans ce podcast j'ai déjà beaucoup parlé de l'adaptation à la chaleur quand on est adepte de running. Et je voudrais l'aborder sous un autre angle : celui de l'approche mentale de ces fortes chaleurs.Car je pense qu'il y a des pièges, comme par exemple sous-estimer l'importance de la chaleur ou sur-estimer nos capacités à courir quand même. Sans parler de nos envies de faire un beau temps ou battre un RP si on participe à une course. Dans cet épisode je voudrais vous partager des pièges mentaux et des conseils pour bien aborder cette période. Je vous propose notamment une liste de questions à vous poser avant un entraînement ou une course en pleine chaleur.Rejoindre le Hamsters Running Club pour télécharger les questions et regarder la vidéo complémentaire : https://km42.soulier.xyz/hrcGratuit - Le Kit Reboot pour retrouver la forme : https://km42.soulier.xyz/kitLiens :Le programme Marche Japonaise : https://go.soulier.xyz/marchejaponaisekm42Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Le programme Tout le monde peut courir plus vite https://go.soulier.xyz/viteLe programme FlowFit : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42Tous les liens vers les anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/440J'ai déjà beaucoup parlé de la course à pied en été et dans la chaleur. Et même en le sachant on se fait parfois piéger. Pourquoi ? C'est le sujet de cet épisode.Dans cet épisodeLa grande dualité de la saison chaudeNos craintes si on s'arrête de courirDans quels cas s'arrêter de courir en été est une mauvaise idéePourquoi nos bonnes raisons de courir ou de ne pas courir sont autant valables que mauvaisesPourquoi nos capacités à courir avec la chaleur ne diminuent pas avec l'âge surtout à 40 ansNotre expérience nous guide Comment nos anciennes saisons nous piègent aussiLes différents biais psychologiques qui nous amènent à courir biais d'optimismeCe qui peut nous amener une sur-confianceComment notre égo nous piègePourquoi changer nos habitudes ou ne pas courir est difficile quand nous courons depuis longtempsLe lien avec notre identité de coureurLes questions à vous poser avant une sortie et avant une courseNouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Rejoindre la Guilde Tinctoriale Êtes-vous conscient des défis que rencontrent les artisans et teinturiers dans leur quête pour faire briller la couleur végétale ? Dans cet épisode captivant du podcast ArtEcoVert, nous avons le plaisir d'accueillir Pauline Leroux, ingénieure agronome passionnée par la couleur végétale et les plantes tinctoriales. Elle nous éclaire sur les enjeux cruciaux de la visibilité et de la désirabilité de la couleur végétale dans des secteurs variés tels que le textile et la cosmétique.« La couleur végétale mérite d'être reconnue et célébrée », déclare Pauline, et elle n'a pas tort. Trop souvent, les artisans passent plus de temps à justifier leur travail qu'à le promouvoir. Ce constat alarmant soulève des questions essentielles sur la manière dont nous percevons et valorisons les teintures naturelles. Dans cet épisode, Pauline partage des retours d'expérience précieux sur les défis auxquels font face les acteurs de la filière tinctoriale.Pour remédier à cette situation, elle nous présente la Guilde Tinctoriale, un réseau innovant qui regroupe tous les acteurs de la filière tinctoriale. Ce réseau propose des formations et des actions concrètes pour aider les membres à mieux communiquer sur leurs produits et à renforcer leur présence sur le marché. Au programme du mois de juin, des ateliers pratiques sont organisés pour apprendre à rédiger des communiqués de presse percutants, à créer des pages de vente attrayantes et à recueillir des témoignages clients authentiques.Pauline souligne l'importance de l'entraide et du partage d'expérience au sein de la guilde, car c'est en unissant nos forces que nous pouvons véritablement faire rêver autour de la couleur végétale. Que vous soyez artisan, teinturier ou simplement passionné par les couleurs naturelles, cet épisode vous offrira des clés pour mieux comprendre et promouvoir la couleur végétale.Ne manquez pas cette occasion d'en apprendre davantage sur les plantes tinctoriales et leur impact dans notre quotidien. Écoutez cet épisode d'ArtEcoVert pour découvrir comment nous pouvons ensemble valoriser la couleur végétale et soutenir les artisans qui œuvrent avec passion dans ce domaine !Pour plus d'informations, n'hésitez pas à consulter les liens utiles mentionnés dans l'épisode. Belle écoute !ArtEcoVert informe et inspire celles et ceux qui veulent repenser la couleur autrement, et les accompagne dans leur transition vers une couleur plus durable — avec des témoignages concrets le jeudi

Lien vers la Guilde Tinctoriale Êtes-vous passionné par les couleurs naturelles et les plantes tinctoriales ? Dans cet épisode captivant d'ArtEcoVert, nous avons le plaisir d'accueillir Pauline Leroux, ingénieure agronome et fervente défenseure des colorants végétaux. Elle nous plonge dans l'univers fascinant de la guilde teintoriale, un collectif innovant qui soutient les savonnières artisanales dans leur quête de teintes authentiques et durables.La guilde tinctoriale est bien plus qu'un simple réseau ; c'est un véritable écosystème où l'entraide et le partage de connaissances sont au cœur des préoccupations. Pauline aborde avec passion les défis que rencontrent ces artisans, tels que l'isolement, l'instabilité des couleurs végétales et l'accès restreint aux fournisseurs. "L'union fait la force", souligne-t-elle, et c'est précisément cette solidarité qui permet aux membres de la guilde de surmonter les obstacles et d'élever leur pratique à un niveau supérieur.Au fil de cet épisode, vous découvrirez des témoignages inspirants de savonnières qui ont rejoint la guilde teintoriale et qui ont vu leur art transformé grâce à cette communauté. Ces histoires illustrent parfaitement les bénéfices d'une collaboration active et d'un soutien mutuel dans le domaine de la couleur végétale. Pauline partage également des informations précieuses sur les formations et événements à venir, ainsi que sur les experts qui accompagneront les membres dans leur parcours. Ne manquez pas cette occasion d'apprendre et de vous enrichir auprès de professionnels passionnés !Si vous êtes curieux d'explorer le monde des plantes tinctoriales et de découvrir comment améliorer votre pratique, cet épisode est fait pour vous. Rejoindre la guilde teintoriale pourrait être le tournant que vous attendiez pour dynamiser votre activité et bénéficier d'un réseau actif et engagé. "Ensemble, nous pouvons faire la différence", conclut Pauline, invitant tous les auditeurs à s'impliquer dans cette aventure colorée.Pour en savoir plus sur la guilde teintoriale et les opportunités qui s'offrent à vous, n'hésitez pas à consulter les liens utiles que nous avons préparés pour vous. Belle écoute et à très bientôt dans un nouvel épisode d'ArtEcoVert !ArtEcoVert informe et inspire celles et ceux qui veulent repenser la couleur autrement, et les accompagne dans leur transition vers une couleur plus durable — avec des témoignages concrets le jeudi

Chaque jour, en moins de 10 minutes, un résumé de l'actualité du jour. Rapide, facile, accessible.

Pour regarder la version vidéo de cet épisode, clique ici !40 épisodes exclusifs sur Patreon !Il s'en passe des choses sur cette Terre... malheureusement. Je vous raconte 3 histoires complètement insolites et wtf.Retrouve le podcast sur:

Dans cet épisode, nous recevons ⁠Victor VL⁠ pour explorer Bittensor, un projet à la croisée de la crypto et de l'intelligence artificielle. Nous revenons sur son fonctionnement, le rôle des subnets, l'utilité du token TAO et les enjeux de gouvernance au sein de l'écosystème. Un échange pour comprendre son potentiel, ses limites et les perspectives de développement de l'IA décentralisée.Cette interview a été enregistrée avant l'affaire Covenant / Templar.Vous avez quelque chose à partager et souhaiteriez le faire pendant une interview ?Envoyez-nous un mail à ⁠⁠contact@cryptoast.fr⁠⁠Nos podcasts sont aussi sur :

Depuis 2019, On The Verge explore l'intime masculin à travers des récits singuliers. Un espace d'écoute libre, sans jugement, où la parole se déploie autrement.Mais faire vivre ce podcast, dans la durée et avec cette exigence, demande du temps, de l'énergie et aujourd'hui, un nouvel équilibre.Dans cet épisode un peu particulier, je vous partage une étape importante : le lancement du Patreon de On The Verge.Une manière, pour celles et ceux qui le souhaitent, de soutenir concrètement le podcast, et de lui permettre de continuer à exister et évoluer en toute indépendance.Si le podcast compte pour vous, vous pouvez désormais aller un peu plus loin.

Aujourd'hui, je reçois Philippe d'Ornano.Sans doute ignorez vous que Sisley est une entreprise française de plus de 4500 collaborateurs, une marque présente dans plus de 110 pays, avec des produits adulés de ses consommatrices… Rassurez-vous votre ignorance ne m'étonne pas, j'étais comme vous il y a quelques mois. Car dans un secteur dominé par des géants tapageurs, Sisley est une marque à part qui cultive la discrétion, l'exigence et le luxe du temps long.Sous la direction de Philippe, Sisley est passé d'une jolie PME française au leader mondial de la cosmétique haut-de-gamme… tout restant 100% indépendante et familiale. Cette histoire est tout simplement unique. Dans cet épisode vous allez découvrir :Pourquoi refuser de vendre sa marque malgré des offres vertigineuses.Pourquoi s'autoriser 10 ans de recherche pour lancer un seul produit.Le secret d'une stratégie marketing "silencieuse" loin des égéries ostentatoiresComment se structurer et faire évoluer son rôle de dirigeant à mesure que la maison granditPhilippe s'est aussi confié sur les coulisses de son quotidien : le travail en famille, les travers de la politique en entreprise, l'exemplarité du leader… et il a même accepté de décrypter (sans langue de bois) la rationalité économique derrière une crème avoisinant les 500 euros. Une véritable leçon de stratégie pour tous ceux qui veulent bâtir une marque qui dure.Mais je ne vous en dis pas plus et laisse place à ma conversation avec Philippe d'Ornano.Chapitrage 00:00 – Sisley : une anomalie dans le luxe mondial01:08 – Rejoindre l'entreprise familiale03:01 – L'échec à Sciences Po qui a tout changé05:19 – Parcourir l'Europe comme jeune représentant13:20 – La stratégie unique de distribution de Sisley21:30 – Pourquoi refuser de vendre l'entreprise35:21 – L'importance du dialogue et des idées contraires47:51 – Leadership, responsabilité et prise de décision55:30 – Les dangers de l'idéologie dans l'entreprise01:08:30 – Le crible du Podcast01:15:54 – Les livres recommandé par Philippe d'OrnanoNotes et références de l'épisode ✨ Pour retrouver la marque Sisley : Sur leur siteSur Instagram Sur Facebook ✨ Pour retrouver les livres recommandés par Philippe d'Ornano : Le Seigneur des Anneaux de J.R.R. Tolkien (nouvelle édition)Le maître et Marguerite de Mikhail Boulgakov Cent ans de solitude de Gabriel García Márquez Endurance. L'Incroyable voyage de Shackleton d'Alfred Lansing Creativity, Inc. d'Ed Catmull#Luxe #BusinessDuLuxe #Sisley #Entrepreneuriat #Leadership #EntrepriseFamiliale #StrategieBusiness #Independance #MarqueDeLuxe #Retail #PodcastBusiness #PaulineLaigneauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.