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Relaxe aqui com áudios ASMR, eles te ajudam a aliviar o estresse e recuperar seu soninho. Relax here with ASMR audios, they help relieve stress and get you back to sleep.

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    • Jul 1, 2024 LATEST EPISODE
    • monthly NEW EPISODES
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    Latest episodes from Relaxe Aqui Asmr

    Como você encara sua idade?

    Play Episode Listen Later Jul 1, 2024 20:52


    Nesse episódio falo como a ciência nos ajuda a lidar com a idade cronológica e biológica. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/catiaasmr/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/catiaasmr/support

    Ouvir Histórias x Bom Sono

    Play Episode Listen Later May 23, 2024 32:04


    Quer saber porque esse casamento é perfeito? Bora escutar então. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/catiaasmr/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/catiaasmr/support

    Massagem com pedras quentes - Série Terapias Alternativas EP2

    Play Episode Listen Later Nov 20, 2023 16:47


    Uma técnica com detalhes muito interessantes e que é uma excelente opção de tratamento, mas não é pra todos. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/catiaasmr/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/catiaasmr/support

    Como a aparência pode afetar a saúde mental

    Play Episode Listen Later Nov 13, 2023 26:49


    Nesse episódio eu converso um pouco sobre um dos lados triste da história dessa jovem e que é um grande alerta para nós todos. Veja o vídeo: https://acesse.one/casoluanaandrade --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/catiaasmr/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/catiaasmr/support

    Pac cheio de gatilhos ASMR

    Play Episode Listen Later Nov 8, 2023 25:26


    Relaxe com sons variados, criados para suavemente provocar em você as melhores sensações. Blog: http://catiaasmr.blogspot.com/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/catiaasmr/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/catiaasmr/support

    Acupuntura - Técnica que ajuda a curar o corpo e mente.

    Play Episode Listen Later Oct 25, 2023 23:59


    Primeiro episódio da série sobre terapias alternativas vamos explorar mais detalhes sobre esse tratamento que é um dos orgulhos dos povos do oriente. https://www.youtube.com/@CatiaASMR --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/catiaasmr/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/catiaasmr/support

    Tempos De Guerra X Saúde Mental

    Play Episode Listen Later Oct 19, 2023 23:52


    Dicas para cuidar da sua saúde mental nesses dias difíceis que vivemos com tantos conflitos acontecendo pelo mundo. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/catiaasmr/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/catiaasmr/support

    Vamos falar um pouco sobre o Etarismo?

    Play Episode Listen Later Jun 7, 2023 33:50


    Nesse episódio falo um pouco sobre os efeitos do etarismo e como cada um de nós somos afetados. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/catiaasmr/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/catiaasmr/support

    Como funcionam as terapias no SUS + Minha Experiência

    Play Episode Listen Later Apr 15, 2023 25:01


    Falo sobre as terapias disponíveis no sus, como você pode fazer e também como está sendo minha experiência. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/catiaasmr/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/catiaasmr/support

    Como as cores influenciam sua vida

    Play Episode Listen Later Apr 9, 2023 30:07


    Nesse episódio falo sobre o significado de algumas cores e como elas influenciam nossas vidas --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/catiaasmr/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/catiaasmr/support

    Especial 8 de Março - Como Jesus Tratou As Mulheres

    Play Episode Listen Later Mar 8, 2023 42:52


    Hoje infelizmente a mulher é vítima de extrema violência, nesse podcast falo como Jesus, que nasceu e viveu em uma sociedade extremamente machista, tratou as mulheres. Que exemplo deixou para nós. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/catiaasmr/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/catiaasmr/support

    Obsessão Por Fama - Como Lidar e Evitar (2ª Parte)

    Play Episode Listen Later Mar 5, 2023 25:59


    Uma breve reflexão sobre o assunto junto com dicas práticas para você. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/catiaasmr/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/catiaasmr/support

    Obsessão por fama - Um processo autodestrutivo

    Play Episode Listen Later Feb 12, 2023 22:30


    Um episódio que nos ajuda a fazer um autoanálise de nosso comportamento diante das redes sociais, e das outras pessoas, para podermos filtrar o que estamos consumindo nessas redes. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/catiaasmr/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/catiaasmr/support

    Como A Natureza Pode Nos Curar - 2ª Parte

    Play Episode Listen Later Feb 8, 2023 36:27


    Veja nesse episódio como funciona a terapia do banho de floresta e como você pode fazê-lo e se beneficiar. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/catiaasmr/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/catiaasmr/support

    Histórias de famosas que superaram o câncer de mama

    Play Episode Listen Later Oct 20, 2022 17:40


    Nesse episódio mais que especial além de contar histórias de famosas que superaram o câncer de mama, também falo um pouco sobre a prevenção. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/catiaasmr/message Support this podcast: https://anchor.fm/catiaasmr/support

    Psicologia X Terapia - Como podem te ajudar + Sobre Minha Formação

    Play Episode Listen Later Oct 7, 2022 24:25


    Nesse podcast respondo a dúvida de uma ouvinte sobre minha formação acadêmica e também sobre esses dois tratamentos que podem te ajudar. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/catiaasmr/message Support this podcast: https://anchor.fm/catiaasmr/support

    Como os Gatilhos Mentais nos Afetam - Campanha "Setembro Amarelo"

    Play Episode Listen Later Sep 26, 2022 21:16


    Gatilhos mentais podem ser positivos e negativos, escute e saiba como podemos lidar com eles. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/catiaasmr/message Support this podcast: https://anchor.fm/catiaasmr/support

    Pacote de gatilhos dos mais relaxantes

    Play Episode Listen Later Sep 7, 2022 32:03


    Sons de boca, pincéis e muito mais. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/catiaasmr/message Support this podcast: https://anchor.fm/catiaasmr/support

    Pacote de Sons Relaxantes

    Play Episode Listen Later Aug 31, 2022 9:23


    Sons diversos, em especial os molhados. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sourelaxeaquiasmr/message Support this podcast: https://anchor.fm/sourelaxeaquiasmr/support

    Como a Natureza Pode Nos Curar - Parte 1

    Play Episode Listen Later Aug 23, 2022 19:02


    Nessa primeira parte desse episódio converso um pouco com vocês sobre um Tratamento alternativo muito interessante que nos ajuda de várias maneiras. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sourelaxeaquiasmr/message Support this podcast: https://anchor.fm/sourelaxeaquiasmr/support

    Porque precisamos dos outros?

    Play Episode Listen Later Aug 13, 2022 18:42


    Vamos refletir um pouco como as pessoas a nossa volta são importantes para nossa vida. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sourelaxeaquiasmr/message Support this podcast: https://anchor.fm/sourelaxeaquiasmr/support

    Saúde Mental: Procure se socializar

    Play Episode Listen Later Feb 19, 2022 17:45


    Porque é importante a gente preservar o contato social? Veja algumas razões nesse episódio --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sourelaxeaquiasmr/message Support this podcast: https://anchor.fm/sourelaxeaquiasmr/support

    Sons variados e muito relaxantes

    Play Episode Listen Later Feb 13, 2022 23:58


    Sons de espuma, livro, água e muito mais. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sourelaxeaquiasmr/message Support this podcast: https://anchor.fm/sourelaxeaquiasmr/support

    ⚘O que irá encontrar aqui?⚘

    Play Episode Listen Later Feb 9, 2022 0:54


    Aqui eu me apresento e falo um pouco sobre o tipo de conteúdo dos episódios. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sourelaxeaquiasmr/message Support this podcast: https://anchor.fm/sourelaxeaquiasmr/support

    ASMR - Durma em 15 minutinhos

    Play Episode Listen Later Feb 7, 2022 15:49


    Uma sessão de muito carinho na sua cabeça. Conheça o meu canal de vídeos ASMR. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sourelaxeaquiasmr/message Support this podcast: https://anchor.fm/sourelaxeaquiasmr/support

    Como foi minha infeliz experiência com a gripe H3N2

    Play Episode Listen Later Jan 29, 2022 9:53


    Um breve bate-papo sobre uma das piores experiências da minha vida. Vacine-se! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sourelaxeaquiasmr/message Support this podcast: https://anchor.fm/sourelaxeaquiasmr/support

    Limpeza de Ouvidos (Ear Cleaning)

    Play Episode Listen Later Dec 20, 2021 24:41


    Uma relaxante e suave limpeza de seus ouvidos com sons maravilhosos. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sourelaxeaquiasmr/message Support this podcast: https://anchor.fm/sourelaxeaquiasmr/support

    Série 'Saúde Mental' - Equilíbrio físico e mental

    Play Episode Listen Later Nov 17, 2021 15:26


    Como nossa condição física afeta nossa saúde mental. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sourelaxeaquiasmr/message Support this podcast: https://anchor.fm/sourelaxeaquiasmr/support

    Ateliê ASMR - Tirando Suas Medidas

    Play Episode Listen Later Nov 1, 2021 17:36


    Desfrute de sons incríveis e relaxantes nesse episódio. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sourelaxeaquiasmr/message Support this podcast: https://anchor.fm/sourelaxeaquiasmr/support

    Saúde Mental - O que é e como cuidar

    Play Episode Listen Later Oct 27, 2021 13:05


    SAUDE --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sourelaxeaquiasmr/message Support this podcast: https://anchor.fm/sourelaxeaquiasmr/support

    Sons Pra Você Dormir

    Play Episode Listen Later Oct 25, 2021 16:35


    MRAS --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sourelaxeaquiasmr/message Support this podcast: https://anchor.fm/sourelaxeaquiasmr/support

    Bate-papo sobre a primavera + Sons Relaxantes

    Play Episode Listen Later Sep 23, 2021 18:31


    Conversa --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sourelaxeaquiasmr/message Support this podcast: https://anchor.fm/sourelaxeaquiasmr/support

    Massagem Corporal (Aliviando o inchaço)

    Play Episode Listen Later May 29, 2021 27:03


    **BE --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sourelaxeaquiasmr/message Support this podcast: https://anchor.fm/sourelaxeaquiasmr/support

    Escovando seu cabelo em um dia chuvoso

    Play Episode Listen Later Mar 15, 2021 20:04


    Aproveitei o delicioso barulhinho de chuva para fazer em você esse carinho todo especial. Bons sonhos! Tiktok: Minuto ASMR --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sourelaxeaquiasmr/message Support this podcast: https://anchor.fm/sourelaxeaquiasmr/support

    Leitura de um lindo Salmos (voz suave)

    Play Episode Listen Later Feb 15, 2021 16:23


    Uma relação que nem o tempo, dificuldades e até a morte são capazes de destruir. www.relaxeaquiasmr.com --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sourelaxeaquiasmr/message Support this podcast: https://anchor.fm/sourelaxeaquiasmr/support

    Um Recadinho Pra Vocês

    Play Episode Listen Later Jan 28, 2021 7:02


    Comunidades: https://sparkle.hotmart.com/d/catianeves --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sourelaxeaquiasmr/message Support this podcast: https://anchor.fm/sourelaxeaquiasmr/support

    Barbearia ASMR (Roleplay, Sussurros)

    Play Episode Listen Later Jan 28, 2021 26:21


    Site: www.relaxeaquiasmr.com --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sourelaxeaquiasmr/message Support this podcast: https://anchor.fm/sourelaxeaquiasmr/support

    Um Qualquer Um (Leitura)

    Play Episode Listen Later Dec 17, 2020 10:05


    A difícil escolha das mulheres mais maduras quando se deparam com um pretendente, essa é a narrativa nesta maravilhosa crônica da escritora Martha Medeiros. Ouça --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sourelaxeaquiasmr/message Support this podcast: https://anchor.fm/sourelaxeaquiasmr/support

    Você conhece bem seus sentimentos? Essa leitura vai te ajudar. (Biblioteca)

    Play Episode Listen Later Oct 28, 2020 9:38


    Instagram: @relaxeaquiasmr Email: relaxeaquiasmr@gmail.com --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sourelaxeaquiasmr/message Support this podcast: https://anchor.fm/sourelaxeaquiasmr/support

    Meu Divã: Conheça o método de relaxamento 'Sleep Talk'

    Play Episode Listen Later Oct 18, 2020 8:16


    É um método de relaxamento muito interessante porque foi desenvolvido por acaso e tem muito em comum com o ASMR. INSTAGRAM: @RELAXEAQUIASMR --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sourelaxeaquiasmr/message Support this podcast: https://anchor.fm/sourelaxeaquiasmr/support

    Você No Meu Salão de beleza

    Play Episode Listen Later Sep 30, 2020 20:23


    Tenho 20 minutinhos para te deixar linda, lavando, massageando, secando e pranchando suas madeixas. Blog: www.relaxeaquiasmr.com --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sourelaxeaquiasmr/message Support this podcast: https://anchor.fm/sourelaxeaquiasmr/support

    Conversa ao pé do ouvido e sons molhados

    Play Episode Listen Later Sep 21, 2020 21:43


    Sussurros e muitos sons de água suave pra você, mas siga minhas ordens pra conseguir relaxamento total. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sourelaxeaquiasmr/message Support this podcast: https://anchor.fm/sourelaxeaquiasmr/support

    Meu Divã: Vamos falar sobre vício em ASMR

    Play Episode Listen Later Sep 5, 2020 17:08


    É muito comum ouvir pessoas dizerem que são viciadas em alguma coisa, mas isso é bom? e no caso do Asmr, como pode nos afetar esse vício? Sente, relaxe no meu divã e vamos trocar ideias sobre isso. Instagram: www.instagram.com/relaxeaquiasmr Youtube: www.youtube.com/relaxeaquiasmr --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sourelaxeaquiasmr/message Support this podcast: https://anchor.fm/sourelaxeaquiasmr/support

    Vamos Contar Carneirinhos Comigo? 1, 2, 3......

    Play Episode Listen Later Aug 31, 2020 24:33


    Contagem com som super suave e relaxante, espero contar com sua ajuda. Ah se você errar a contagem ou se esquecer, é só voltar e começar tudo de novo junto comigo. Email: relaxeaquiasmr@gmail.com Blog: Relaxeaquiasmr.com --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sourelaxeaquiasmr/message Support this podcast: https://anchor.fm/sourelaxeaquiasmr/support

    Uma Lição De Amor (Conto Romântico)

    Play Episode Listen Later Aug 24, 2020 8:09


    Como você enxerga o amor? Esse lindo conto nos ajuda a analisar isso www.relaxeaquiasmr.com Email: relaxeaquiasmr@gmail.com --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sourelaxeaquiasmr/message Support this podcast: https://anchor.fm/sourelaxeaquiasmr/support

    Te maquiando

    Play Episode Listen Later Aug 14, 2020 26:21


    Fazendo uma maquiagem perfeita e com muito carinho em você. Email: relaxeaquiasmr@gmail.com --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sourelaxeaquiasmr/message Support this podcast: https://anchor.fm/sourelaxeaquiasmr/support

    A Busca de Sophia (Leitura)

    Play Episode Listen Later Jul 27, 2020 8:28


    Te convido a se juntar a jovem Sophia na busca por um tesouro muito valioso. Email: relaxeaquiasmr@gmail.com --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sourelaxeaquiasmr/message Support this podcast: https://anchor.fm/sourelaxeaquiasmr/support

    Série "Calafrios" - Amor Eterno (Lendas Urbanas)

    Play Episode Listen Later Jun 6, 2020 17:49


    Uma história de amor entre um trabalhador e uma linda jovem que vivem em mundos paralelos, mas que se encontram de uma maneira inusitada, uma história com um final surpreendente. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sourelaxeaquiasmr/message

    Massagem relaxante (Roleplay)

    Play Episode Listen Later Jun 3, 2020 14:32


    Massagem para seu pleno relaxamento. www.relaxeaquiasmr.com --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sourelaxeaquiasmr/message

    Relaxe Aqui Asmr (Trailer)

    Play Episode Listen Later May 29, 2020 0:37


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    A Borboleta Azul (Leitura lo-fi)

    Play Episode Listen Later May 29, 2020 11:34


    Uma história contada suavemente pra se refletir e relaxar. ('Série Biblioteca Relaxe Aqui Asmr) --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sourelaxeaquiasmr/message

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