Podcasts about ajudar

Enquanto líderes mundiais discutem questões ambientais na COP 30, em Belém (PA), dois estados brasileiros enfrentaram novos eventos extremos ocorridos nos dias 7 e 8 de novembro. Santa Catarina e Paraná foram atingidos por uma sequência de tornados. Os maiores estragos ocorreram no Paraná, onde ao menos sete pessoas morreram e vários danos foram registrados.No ano passado, o Rio Grande do Sul sofreu com cheias históricas que devastaram o estado. Em Minas Gerais, enchentes e chuvas intensas preocupam moradores, especialmente aqueles que residem perto de rios em Belo Horizonte.Diante desses eventos climáticos, surge a pergunta: encontros globais como a COP 30 podem ajudar a evitar ou reduzir os impactos de catástrofes climáticas?Para discutir o tema, o Palavra Aberta recebe dois parlamentares de posições políticas diferentes, a deputada federal Carol Dartora (PT) e o deputado estadual mineiro Cristiano Caporezzo (PL).O podcastO podcast Palavra Aberta vai ao ar todos os sábados, às 8h30, na Rádio Itatiaia. Você também pode ouvir os episódios anteriores nas plataformas de áudio, e no Youtube da Rádio de Minas.

Alexandre Garcia comenta projeto de lei que autoriza prefeitura de BH a ajudar moradores de rua a voltar para suas cidades, caso de beneficiários de Bolsa Família que podem trabalhar, mas não querem, e recondução de Paulo Gonet à PGR.

La comissió d'afers institucionals del Parlament de Catalunya ha aprovat aquest dijous una moció que insta al govern a ajudar Ràdio Arrels a sobreviure i créixer. També proposa millorar la col·laboració entre Arrels i els mitjans de comunicació públics del sud i inclou Catalunya Nord com a àmbit d'actuació prioritària en les polítiques de promoció de la llengua catalana a l'exterior.

Em mais um episódio do Mais que Gestão, Marcelo Voigt explica como a governança pode ajudar no crescimento da empresa contábil

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O que é um relógio inteligente e porque faz sentido falar deste tipo de dispositivos? Atualmente que parâmetros podemos medir e quais os mais fidedignos? Na óptica do médico, quais destes parâmetros podemos usar para tomar decisões clínicas?​Neste episódio, os cardiologistas José Ferreira Santos e Hélder Dores convidaram Fernando Montenegro e Sá, cardiologista, para falar sobre um tema pertinente e abrangente.Ouça e partilhe nas suas redes sociais!

Muita gente acredita que uma instituição social vive apenas de boa vontade. Mas a verdade é que boa vontade sem gestão vira cansaço, e propósito sem estrutura, uma ideia que não se sustenta. O terceiro setor é movido por pessoas que fazem o bem todos os dias, mas que muitas vezes enfrentam a burocracia, a falta de apoio e o desafio de se manter de pé com poucos recursos.Poucos sabem que, de cada real investido em uma entidade, nove voltam pra sociedade. Ainda assim, a maioria não tem incentivo do governo e depende totalmente da confiança das pessoas. Por isso, profissionalizar é mais do que uma necessidade, é uma questão de sobrevivência. Ajudar o terceiro setor a se organizar, captar recursos e prestar contas com transparência é o que transforma o “fazer o bem” em impacto real. Esse é o momento de reconhecer o valor das instituições, dos voluntários e de quem trabalha, com seriedade, pra manter o social vivo.

A comunidade do Brasil é a maior comunidade imigrante no nosso país e estão a crescer os comportamentos discriminatórios em relação aos brasileiros, seja no emprego, no arrendamento da casa, ou nas relações sociais. Preocupada, a diplomacia brasileira está a preparar uma campanha para combater o racismo e a xenofobia no nosso país. Neste episódio, conversamos com a presidente da Casa do Brasil, em Lisboa, Ana Paula Costa.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Não adianta ter o melhor curso, o melhor material e as melhores dicas se você não sentar e estudar de verdade. O seu sucesso começa quando você decide ser protagonista da própria história. Eu posso te mostrar o caminho — mas é você quem precisa caminhar.Segue a gente e ativa o sininho pra não perder nenhum conteúdo sobre o mundo dos concursos.Apresentado pelo professor Júlio Raizer, formado em História e Especialista em Neuropsicopedagogia.

Vemos com os olhos, mastigamos com os dentes... mas e se te dissesse que existe uma forma de um dente poder literalmente devolver a visão a alguém?

Nesta edição de CBN e a Família, o assunto em destaque com a comentarista Adriana Müller é o ato de "ajudar". Ouça a conversa completa!

Neste episódio do ECOTRIMCAST, Marcello Cotrim aborda um dos temas mais delicados da espiritualidade prática: o limite entre ajudar e invadir o livre-arbítrio do outro.Com lucidez e firmeza, ele explica como o desejo de ensinar ou salvar pode se transformar em manipulação, ego espiritual e esgotamento energético.Marcello fala sobre o “complexo do mestre ferido”, a falsa compaixão que confunde amor com piedade, e ensina que o verdadeiro auxílio nasce do respeito, do silêncio e do exemplo.Um episódio essencial para quem está aprendendo a se libertar da culpa de não salvar todos e a confiar no tempo e no processo de cada alma.Quer começar? Comece pelo CHAMADO DA ALMAhttps://www.lojamotivacional.com.br/produto/curso-on-line-o-chamado-da-alma/Meditações Guiadas: https://www.lojamotivacional.com.br/categoria-produto/cds-digitais/

Mais de mil milhões de pessoas em todo o mundo vivem em pobreza multidimensional, que inclui dimensões como as privações materiais e sociais, a saúde ou a habitação. Os dados do mais recente Índice publicado pelo Programa de Desenvolvimento Humano das Nações Unidas apontam para cerca de 887 milhões de pessoas expostas a pelo menos um risco climático, entre secas, calor extremo, inundações ou poluição do ar. A cooperação internacional tem sido identificada como uma ferramenta chave para ajudar os países mais pobres a superarem este quadro. É apenas uma questão de transferência de tecnologia e de dinheiro para os países menos desenvolvidos ? Qual o papel do reforço das sociedades civis nestes países? Um programa com Nelvina Barreto, ex-ministra da agricultura da Guiné Bissau, dirigente do Gabinete do Ambiente para as Nações Unidas na Guiné-Bissau; E Sílvia Santos, representante da FEC em Angola.

Mais de mil milhões de pessoas em todo o mundo vivem em pobreza multidimensional, que inclui dimensões como as privações materiais e sociais, a saúde ou a habitação. Os dados do mais recente Índice publicado pelo Programa de Desenvolvimento Humano das Nações Unidas apontam para cerca de 887 milhões de pessoas expostas a pelo menos um risco climático, entre secas, calor extremo, inundações ou poluição do ar.A cooperação internacional tem sido identificada como uma ferramenta chave para ajudar os países mais pobres a superarem este quadro. A ajuda internacional aos países mais pobres passa apenas pela transferência de dinheiro e tecnologia? Como reforçar o papel das sociedades civis nestes países?A poucos dias do arranque na Amazónia da 30ª Conferência das Nações Unidas para as Alterações Climáticas, o programa desta semana recebe Nelvina Barreto, ex-ministra da Agricultura da Guiné-Bissau e, atualmente, diretora da Unidade de Ambiente do Programa das Nações Unidas para o Desenvolvimento no escritório local, e Sílvia Santos, gestora dos projetos da Fundação Fé e Cooperação (FEC) - em Angola.O Da Capa à Contracapa é uma parceria da Fundação com a Renascença. 

6 COISAS IMPORTANTES:1 - AULÕES PARA RESOLVER ESSE BURNOUT AÍ:Aulão TENHO BURNOUT: E AGORA?E aulão ESTILO DE VIDA NO BURNOUTTodas as informações e links dos dois aulões aqui: https://abreai.com/auloesdaroberta2 - DESCONTO E BENEFÍCIOS PARA ASSINAR O LOJONG:Assine o Lojong com TRINTA dias de teste gratuito e descontão (e pode parcelar em 12 vezes) usando esse link: ⁠https://lojongapp.com/af/ROBERTACARUSI⁠ (pagamento pela Hotmart);Ou vc pode usar o cupom ROBERTACARUSI, dentro do próprio app, se tiver Android. Mas, se vc tiver IOS, para usar o cupom dentro do app é preciso ir por esse link: https://lojongapp.com/convite3 – MANDE SEU DEPOIMENTO PARA O QUADRO “NÃO É SÓ COM VC”: https://abreai.com/depoimento4 - SE INSCREVA LÁ NO INSTAGRAM: @robertacarusi5 – CONHEÇA MEUS CANAIS NO YOUTUBE”- canal de vídeos: https://www.youtube.com/@robertacarusi1- canal de aulas: https://www.youtube.com/@RobertaCarusi36 - COMPRE MEUS LIVROS:- No Limite do Stress (2018): https://abreai.com/nolimite- Pequeno Manual do Burnout (2024): https://abreai.com/pequenomanualEspero que esse vídeo tenha te ajudado de alguma forma :)

Com Renan Santos

Convidada do Podcast ONU News, embaixadora de Angola, Maria de Fátima Jardim, assumiu posto em julho mirando na modernização do bloco, que completa 30 anos em 2026; com mais de 30 membros observadores e nove de pleno direito, ela acredita que o financiamento do idioma como língua oficial da ONU deve ser pago também por países associados à Cplp.

Entre altres coses, l'ONG demanarà una subvenció per obrir dos quiròfans a l'hospital que va construir a Gunjur Kuta.

Acesse e assista ao vídeo: https://bit.ly/3WZYOAv
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Todas as noites reze conosco no programa "Boa noite meu Jesus" – Oração, meditação da Palavra de Deus, e Benção da noite com Padre Alex Nogueira.

Episódio do dia 20/10/2025, com o tema: Minha mãe se endividou fazendo empréstimos para ajudar meu irmão. Apresentação: Kléber Lima e Kaká Rodrigues Oração, amor e sabedoria são atitudes importantes para toda situação. Neste caso, porém, elas são urgentemente indispensáveis. See omnystudio.com/listener for privacy information.

A seletividade alimentar é muito comum entre as crianças. Confira as dicas de uma nutricionista para fazer da hora de comer uma experiência prazerosa e saudável.

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Diz aqui pra mim como vc já usou o que vc sabe pra ajudar alguém

No Purple Fest, que ocorreu de 9 e 12 de outubro em Goa, inovadores mostraram como a IA está a transformar tecnologias de assistência em ferramentas para dar autonomia, abrindo novas formas de aprender, trabalhar e liderar; mas apenas se for concebida com a inclusão no centro.

Este Debate 93 traz uma importante reflexão sobre a ajuda ao próximo, os limites e como lidar com aproveitadores sem perder o coração. Não deixe de ouvir!!!

Bom dia! ☕Delivery de bateria com a Moura é aqui.Shell Select: 30 anos de histórias que mostram que cada parada faz diferença.#ShellSelectTheNews ⁠@shell.brasil⁠the news ao vivo das 7h30 às 9h00 aqui.No episódio de hoje:

No podcast ‘Notícia No Seu Tempo’, confira em áudio as principais notícias da edição impressa do jornal ‘O Estado de S.Paulo’ desta segunda-feira (13/10/2025): Militares do Exército fizeram obras de terraplenagem para facilitar a instalação do acampamento golpista na frente do QG em Brasília, no fim de 2022, após a derrota de Jair Bolsonaro (PL) nas eleições. A movimentação de uma retroescavadeira e de um caminhão da Força foi registrada em vídeos obtidos por Aguirre Talento. A informação ainda não havia aparecido nas investigações do caso. Os registros, feitos pelo jornalista Wellington Macedo, integrante do acampamento e preso preventivamente por ordem do STF, indicam que os militares tiveram participação mais ativa no acampamento do que mostraram as investigações da Polícia Federal. Procurado, o Exército afirmou que a ação foi necessária para realizar a manutenção do local e corrigir o acúmulo de lama. E mais: Economia: Dívidas e crise fiscal deixam economia global em alerta Internacional: Hamas exige soltura de líderes horas antes de iniciar libertação de reféns Metrópole: Plano Clima desagrada ao agro e cria mais tensão pré-COPSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Recebo a Ft. Julia Os Vilarinho, Fisioterapeuta da Clínica MOVE, para explicar como a fisioterapia pode auxiliar portadores de osteoporose, uma doença óssea que exige cuidados especiais.Se você tem osteoporose ou conhece alguém que a tenha, por favor, compartilhe esse episósio com ele!Mais um episódio incrível desse podcast, que é uma realização da Clíínica MOVE!#osteoporose #oesteopenia #clinica_move #nutricaoexercicioesaude #drapatriciacamposferraz #nutripatriciacampos #reumatologia #geriatria #envelhecimentosaudavel

Sabe, às vezes a gente passa a vida inteira buscando grandes respostas…Mas, no fundo, o que mais vale nessa pequena jornada que é a vida, é o simples ato de estender as mãos.Eu cresci numa família que foi muito ajudada… e que nunca deixou de ajudar.Aprendi cedo a não desperdiçar nada — nem o arroz do prato, nem as oportunidades de fazer o bem.Não conheci abundância na infância, mas aprendi que a verdadeira riqueza está em olhar para o lado e perceber quem precisa de nós.Ajudar não é só dar.É estar presente.É oferecer escuta, atenção, um abraço, um olhar que diga: “tô aqui, contigo”.Tem momentos em que o outro não pede nada além disso, presença.Estender as mãos é mais do que um gesto.É um modo de viver.É permitir que a compaixão que mora dentro da gente encontre espaço pra agir.E o mais bonito é que não precisamos ter muito pra oferecer.Às vezes, uma palavra calma, uma oração silenciosa, um gesto de paciência já são o bastante pra reerguer quem perdeu o fôlego da alma.O coração amadurece quando entende que a grandeza da vida está na partilha.É no doar-se que a gente também se preenche.Porque, quando estendemos as mãos, criamos laços, e esses laços nos sustentam.O mundo anda corrido, apressado, cheio de ruído…Mas ainda há espaço pra quem vive com propósito, pra quem escolhe ser presença.Porque no simples é que mora o extraordinário.Não é o tamanho do gesto que importa — é a verdade dele.E, no fim das contas, o que fica não são os títulos, nem as conquistas.É o amor que fomos capazes de oferecer.Tudo justo. Tudo perfeito.Que a vida te encontre de mãos estendidas, para dar, e também para receber.

Sabe, às vezes a gente passa a vida inteira buscando grandes respostas…Mas, no fundo, o que mais vale nessa pequena jornada que é a vida, é o simples ato de estender as mãos.Eu cresci numa família que foi muito ajudada… e que nunca deixou de ajudar.Aprendi cedo a não desperdiçar nada — nem o arroz do prato, nem as oportunidades de fazer o bem.Não conheci abundância na infância, mas aprendi que a verdadeira riqueza está em olhar para o lado e perceber quem precisa de nós.Ajudar não é só dar.É estar presente.É oferecer escuta, atenção, um abraço, um olhar que diga: “tô aqui, contigo”.Tem momentos em que o outro não pede nada além disso, presença.Estender as mãos é mais do que um gesto.É um modo de viver.É permitir que a compaixão que mora dentro da gente encontre espaço pra agir.E o mais bonito é que não precisamos ter muito pra oferecer.Às vezes, uma palavra calma, uma oração silenciosa, um gesto de paciência já são o bastante pra reerguer quem perdeu o fôlego da alma.O coração amadurece quando entende que a grandeza da vida está na partilha.É no doar-se que a gente também se preenche.Porque, quando estendemos as mãos, criamos laços, e esses laços nos sustentam.O mundo anda corrido, apressado, cheio de ruído…Mas ainda há espaço pra quem vive com propósito, pra quem escolhe ser presença.Porque no simples é que mora o extraordinário.Não é o tamanho do gesto que importa — é a verdade dele.E, no fim das contas, o que fica não são os títulos, nem as conquistas.É o amor que fomos capazes de oferecer.Tudo justo. Tudo perfeito.Que a vida te encontre de mãos estendidas, para dar, e também para receber.

No sábado à noite, em Paris, realiza-se o concerto "Todos Juntos por Cabo Verde" que vai juntar mais de uma dezena de artistas para angariar fundos para a reconstrução de São Vicente, Santo Antão e São Nicolau. A organização é da associação CHEDA Crianças de Hoje e de Amanhã. A 11 de Agosto, a tempestade tropical Erin provocou grandes estragos nas ilhas de São Vicente, Santo Antão e São Nicolau, causando a morte a nove pessoas, vários desaparecidos e dezenas de famílias ficaram desalojadas. Dois meses depois, a população destas ilhas continua a precisar de ajuda, já que as limpezas e a reconstrução estão a demorar mais do que o previsto. Perante esta catástrofe, a diáspora cabo-verdiana em todo o Mundo mobilizou-se e, especialmente em França, arregaçou as mangas para ajudar o país. Uma recolha de produtos de primeira necessidade foi organizada em vários pontos do território francês, malas cheias de alimentos, produtos de limpeza, produtos de higiene pessoal e material escolar foram enviadas logo nos primeiros dias após a catástrofe, mas face às necessidades os cabo-verdianos em frança não baixaram as mãos. Esta semana já seguiram para São Vicente dois contentores de 40 metros cúbicos com mais doações e este sábado, a associação CHEDA Crianças de Hoje e de Amanhã – que trabalha há mais de 37 anos em Paris para ajudar projectos sociais em Cabo Verde -, associada com a Federação das Associações Cabo-Verdianas em França vai organizar um concerto com dezenas de artistas na sala mítica La Cigale, em Montmartre, na capital francesa. Carina Brito Silva, presidente da CHEDA, explica como surgiu a ideia deste concerto e como os cabo-verdianos em França estão a mobilizar-se para continuar a ajudar o seu país natal. "A ideia de ajudar as pessoas surgiu muito antes do concerto. A diáspora cabo verdiana organizou-se no mundo inteiro. E a diáspora em Paris, com a Federação das Associações Cabo-verdianas, decidimos fazer algo para ajudar as populações em Cabo Verde, então tivemos a oportunidade de fazer este concerto solidário no dia 11 de Outubro", explicou a líder associativa. Este evento acontece em parceria com a editora Harmonia, de José da Silva, e a empresa de produção de espectáculos Acolyte. Dois meses depois da catástrofe, Carina Brito Silva considera que ainda há muito trabalho por fazer na reconstrução do que se perdeu devido às inundações, especialmente em São Vicente e é por isso que é importante continuar a ajudar. "Estamos só no início ainda da reconstrução, ainda estamos numa fase de levantamento das necessidades. Mas a vida tem que continuar. Houve o regresso às aulas no dia 15 de setembro. As pessoas vão trabalhar. Muitas famílias foram realojadas, embora ainda haja muitas outras que não conseguiram novas casas. A nível da urbanização, ainda há muito para fazer. Mas com a resiliência do povo cabo-verdiano, com as ajuda e a com uma boa organização, estamos no bom caminho. Não é fácil. Não vai se resolver de um dia para o outro. Acho que temos ainda muitos meses pela frente antes que possamos dizer já fizemos uma parte do trabalho", concluiu Carina Brito Silva, presidente da CHEDA.

Dr Carlos Ruiz - Ginecologista do Hospital das Clínicas FMUSP

#dinheiro #Lucro #DayTrade #Trading #TraderBr #TradeMap #RocketTrader Rocket Trader. A nova era do trading: https://bit.ly/RocketGainCastNelson Massud tem muitos anos de história no mercado e sempre foi inovador e empreendedor. Entusiasta da tecnologia a favor do trader, ele é fundador da Rocket Trader e vai falar sobre como essas tecnologias podem ajudar o trader ao sucesso no mercado.Host: André Moraes Convidado: Nelson Massud

buzinar em lisboa, ida ao casino, aqui para ajudar

Rock, Miquéias e Carcará se reúnem para o Fala Glauber News. O programa vai ao ar de terça a quinta-feira, das 18h00 às 20h00.QUER FAZER PARTE DISSO? ENTÃO BOOORAAA. VEM COM A GENTE E INTERAJA NESSA TRANSMISSÃO AO VIVO!!!VIIIIIIIIBRA!!! CONHEÇA MAIS DOS NOSSOS PATROCINADORES:

A adaptação de um pet recém adotado ao seu novo ambiente nem sempre é fácil. Ele pode ter medo e ficar um tempo para sentir seguranca. Para orientar o tutor sobre como lidar com um animalzinho chegando em casa pela primeira vez e tornar a transição de rotina mais fácil para o pet, Maria Priscila Martins, do Folha Pet conversou com Simone Ventura, âncora da Rádio Folha 96,7FM.

O líder do Chega apresentou-se como líder do “movimento político que vai fazer desabar o sistema”. Ventura não tem dúvidas: “se não acontecer a partir de São Bento, acontecerá a partir de Belém, se não acontecer a partir de Belém, acontecerá a partir das galerias do Parlamento, mas acontecerá”. É candidato, mas preferia ter Passos Coelho em Belém. Neste episódio, conversamos com o director-adjunto do Expresso David Dinis.See omnystudio.com/listener for privacy information.

O papa Leão XIV deve canonizar em 7 de setembro Carlo Acutis, o santo com chance de parecer mais “gente como a gente” dos últimos tempos. Diferentemente de outros santos de altar que viveram em tempos passados, ele parece bem mais próximo: morreu há menos de 20 anos na Itália, gostava de coisas cotidianas, como Nutella, está em vários vídeos e fotos, tem parentes e amigos conhecidos - a mãe, Antonia Salzano, por exemplo, já deu várias entrevistas. Quem o conheceu diz que sua vida foi um exemplo de como ser especial tendo uma rotina normal: gostava de coisas da sua idade, como esportes e videogame, mas classificava seus dias como uma bênção e pregava o caminho a Deus por meio da oração, da eucaristia e da caridade. O podcast é apresentado por Carolina Ercolin e Luciana Garbin e está disponível em todas as plataformas de áudio.See omnystudio.com/listener for privacy information.

O presidente russo está confortável com a gestão da administração norte-americana. Putin sai impune e Trump não cumpre ameaças. Ainda a China "líder do campo anti-ocidental". A análise de Luís Tomé.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Notícias da semana no Ciências News com Sérgio Sacani!

Mais de 8 mil espetáculos depois, Quim Barreiros não dá tréguas: gosta da estrada e dos amigos que tem espalhados pelo país: “isto dá-me vida”, suspira. “O músico tem que gostar da estrada e da música e tem que ter família que o entenda senão não dá.” Numa conversa hilariante, o músico de 75 anos fala da sua vida e aproveita para contar muitas histórias da sua longa carreira. “Eu vou para uma terra contratado para ajudar a comissão de festas, porque sei o trabalho que isso dá”, refere, ao mesmo tempo que revela o segredo da sua vitalidade: “Aproveito dessas pequenas coisas da vida para fazer cantigas”. Ao longo da conversa, Quim aborda temas como família, fé, gastronomia, envelhecimento e a ligação especial ao público. Entre memórias divertidas e reflexões mais sérias, revela o lado humano por trás do artista, mostrando humildade, gratidão e paixão pela música popular portuguesa. Uma conversa cheia de autenticidade, valores e afetos.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Em entrevista ao USP Analisa desta semana, pesquisadores do Lepes-USP discutem ações para evitar conflitos na comunidade escolar

N377 - A tecnologia pode ajudar DM1? – Marcio Krakauer by SBD

No quadro NA PONTA DO LÁPIS, os resultados parciais do Confina Brasil, projeto da Scot Consultoria que avalia as novidades do confinamento brasileiro. No quadro MANEJO EFICIENTE, a importância de um bom manejo nutricional e uso de suplementos no período seco do ano.

Um filho de 5 anos, momentos de frustração e um desejo enorme de lhe dar asas para voar. Como ajudá-lo quando a falta de confiança o faz desistir antes de tentar? E a frustração leva à agressividade?See omnystudio.com/listener for privacy information.

MINIMAL CLUB, USE O CUPOM "BRUNET" https://djfy.short.gy/S8TLCUConferência Destino: https://conferenciadestino.com.br/

Lutz veste Insider

Narrativas analisa os acontecimentos do Brasil e do mundo sob diferentes perspectivas.     Com apresentação de #MadeleineLacsko, o programa desmonta discursos, expõe fake news e discute os impactos das narrativas na sociedade.     Abordando temas como geopolítica, comunicação e mídia, traz uma visão aprofundada   e esclarecedora sobre o mundo atual.     Ao vivo de segunda a sexta-feira às 17h.   Apoie o jornalismo Vigilante: 10% de desconto para audiência do Narrativas  https://bit.ly/narrativasoa   Siga O Antagonista no X:  https://x.com/o_antagonista   Acompanhe O Antagonista no canal do WhatsApp. Boletins diários, conteúdos exclusivos em vídeo e muito mais.  https://whatsapp.com/channel/0029Va2SurQHLHQbI5yJN344  Leia mais em www.oantagonista.com.br | www.crusoe.com.br