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TRUFAS DE TOULOUSECulinária Falada Com Naluzica®"O sabor que a genteouve" Ingredientes:250 ml / 1 xícara de creme deleite275 gramas de chocolate amargo oumeio amargo de boa qualidade, cortado em pedaços pequenos40 gramas / 3 colheres (sopa) demanteiga sem sal cortada em pedaços45 ml / 3 colheres de sopa de Brandy,uísque ou licor de sua preferênciaPó de cacau para polvilhar(opcional)Pistaches picados bem finos parade corar (opcional)400 gramas de chocolate meioamargo para decorar Modo de Preparo: Coloque o creme em uma panelapara ferver em fogo médio.Retire do fogo e adicione ochocolate de uma só vez. Mexa levemente até derreter, depois adicione o Brandy,uísque ou licor. Coloque em uma tigela e deixe esfriar em temperatura ambiente.Cubra a mistura com papel filme ecoloque para gelar por 4 horas ou deixe de um dia para o outro.Forre uma tábua com papelmanteiga. Usando uma concha de sorvete pequena ou colher de sopa, faça 20 bolasgrandes ou 30 bolas médias e vá colocando em cima da tábua forrada.Vá mergulhando a colher ou conchaem água fria ou gelada, alternadamente a cada porção, para que não grude.Se for polvilhar com cacau em pó,esse é o momento, depois de feitas as bolas, peneirando uma camada espessa sobreum prato ou travessa.Passe as trufas sobre o cacau,enrolando-as entre as palmas das mãos, tendo o cuidado de também passar o cacaunas mãos, a fim de que não grudem.Não se preocupe se as trufas nãoficarem perfeitamente redondas, pois as formas irregulares são mais autênticas.Role as trufas também sobre o pistache picados bem finos.Coloque para gelar na tábuaforrada com papel manteiga, até que fiquem firmes.Guarde na geladeira por até 10dias ou no congelador por até 2 meses.Se for cobrir com chocolate, nãorole as trufas sobre o cacau, congele-as por 1 hora.Para obter resultados perfeitos, tempereo chocolate. Você pode também derreter o chocolate em banho-maria, em tigelarefratária.Usando um garfo, mergulhe astrufas no chocolate derretido, batendo o garfo na borda da tigela para tirar oexcesso.Coloque na tábua forrada compapel manteiga e coloque-as para gelar.Se o chocolate começar aengrossar, aqueça novamente até que fique mais fino.Coloque as trufas para gelar eespere que elas se assentem.Embale-as e guarde. Desfrute!Me encontre como 

SUFLÊ DE BATATA E RICOTACulinária Falada Com Naluzica®"O sabor que a gente ouve"Ingredientes:200 gramas de ricota500 gramas de batata2 colheres de sopa de manteiga2 tabletes de caldo de galinha1 xícara de leite fervente1/2 xicara de queijo parmesão ralado3 ovosnos-moscadasal e pimenta à gostosalsa picadinhaModo de Preparo:Cozinhe as batatas e passe pelo espremedor.Adicione a manteiga, os tabletes de caldo de galinha dissolvidos no leite, a ricota, queijo, gemas, nos-moscada, sal, pimenta.Bata as claras em neve e adicione delicadamente ao creme. Por último, a salsinha picada.Coloque em forma redonda, untada e polvilhada com farinha de rosca.Assar por 45 minutos a 180°.Desfrute!Me encontre como

Pudim de MaracujáCulinária Falada Com Naluzica®"O sabor que a gente ouve"Ingredientes:Caramelo de Leite1 xícara (chá) de açúcar1 xícara (chá) de leite mornoPudim4 maracujás6 ovos2 latas de leite condensado2 medidas da lata de leiteModo de Preparo:Caramelo de LeiteEm uma panela de fundo grosso, pode ser antiaderente, coloque o açúcar e deixe até que derreta. Após derreter, despeje o leite morno, misturando bem até que tudo esteja incorporado e bem derretido.Coloque o caramelo no fundo da forma de pudim.Reserve e deixe esfriar.PudimEm um liquidificador, coloque a polpa dos maracujás e bata por 1 minuto, coe seu conteúdo misturando meio copo de água e reserve.No mesmo liquidificador, adicione os ovos, o leite líquido, o leite condensado, e volte a mistura dos maracujás coados. Bata por cerca de 3 minutos.Despeje sobre a forma com o caramelo já frio e leve para assar por 1 hora, em banho maria, no forno pré aquecido a 220ºC. Se preferir, cubra com papel alumínio a forma.Espere esfriar para colocá-lo na geladeira depois de assado. Deixe na geladeira por, no mínimo, 3 horas até desenformá-lo.Desfrute!Me encontre como

Bolo de Milho da VovóCulinária Falada Com Naluzica®"O sabor que a gente ouve"Ingredientes120 g de manteiga1 xícara (chá) de açúcar demerara3 ovos1 lata de milho verdemeia xícara (chá) de leite integral200 ml de leite de coco1 e ¼ xícara (chá) de fubá, tipo flocão50 g de coco seco ralado1 pitada de sal1 colher (sopa) de fermento em póModo de PreparoNo liquidificador, bata primeiro a manteiga, o açúcar, e os ovos por 3 minutos.Acrescente o restante dos ingredientes com exceção do fermento em pó.Bata por mais 3 minutos.Por fim acrescente o fermento em pó, misturando delicadamente, de baixo para cima.Coloque a massa em uma forma tamanho médio, untada e polvilhada e leve ao forno preaquecido a 180 graus por aproximadamente 45 minutos.Depois do bolo frio, desenforme. Pode usar leite de coco pulverizado por cima do bolo e depois polvilhar com coco ralado fresco.Desfrute!Me encontre como

TORTA NAPOLITANA DE LIQUIDIFICADORCulinária Falada Com Naluzica®"O sabor que a gente ouve"Ingredientes da massa:1 xícara de óleo3 xícaras de leite2 ovos2 colheres de sopa rasas de amido de miho1 e 1/2 xícara dde farinha de trigo2 colheres de sopa de fermento em póIngredientes para o recheio:300 gramas de presunto cozido cortado em tiras300 gramas de mussarela ralada3 tomates sem pele e sem sementes picadinhos, temperados com orégano, sal e azeite à gosto.Modo de PreparoDa massa:Num liquidificador, bata o óleo, a farinha, o amido, leite e demais ingredientes da massa.Reserve. Ela ficará líquida mesmo.Para a montagem:Numa forma redonda de (20cmX4cm de altura), forrada com papel manteiga, untada e enfarinhada, despeja metade da massa.Em seguida, coloque 300 gramas de presunto cozido cortado em tiras e os tomates, picados sem pele e sementes, temeprados com sal e orégano. Regue azeite por cima, acrescente a mussarela ralada por cima.Cubra com a outra metade da massa.Leve ao forno a 180°, por cerca de 40 minutos.Desfrute!Me encontre como

TALHARIM GRATINADOCulinária Falada Com Naluzica®"O sabor que a gente ouve"Ingredientes2 colheres de sopa de cebola ralada2 colheres de sopa de óleo2 colheres de sopa de amido de milho1/2 xícara de chá de maionese2 e 1/2 xícaras de leite1/2 xícara de queijo parmesão ralado1/2 xícara de chá de vinho branco seco250 gramas de talharim, cozido al dente e escorrido1/2 xícara de chá de queijo fresco tipo Minas em cubinhossal e pimenta do reino à gosto.Modo de PreparoRefogue a cebola em óleo e reserve.Dissolva o amido de milho e a maionese no leite.Depois, junte o queijo ralado e o vinho, misturando bem.Despeje devagar sobre a cebola refogada, em fogo baixo, mexendo até engrossar.Tempere com sal e pimenta.Numa travessa refratária média, coloque o talharim, cubra com o molho e os cubinhos de queijo.Leve ao forno, em fogo médio, para gratinar por 15 minutos.Desfrute!Me encontre como

SUFLÊ DE BERINJELA DA MAMÃE LUCYCulinária Falada Com Naluzica®"O sabor que a gente ouve"Cozinhe as berinjelas ( 3 a 4 ) em água e sal, com casca.Escorrer bem e reservar.Misture no liquidificador 3 ovos, 2 copos de leite, 4 colheres de sopa de manteiga e bater tudo no liquidificador, junto com a berinjela reservada.Depois levar ao fogo com uma colher de sopa cheia de maizena, até engrossar.Coloque em potinhos refratários ( ramequins ), untados, uma camada de suflê, uma camada de queijo mussarela e outra camada de suflê.Polvilhe com queijo ralado e leve ao forno para gratinar.Desfrute!Me encontre como

Sobrecoxa Assada com BatataCulinária Falada Com Naluzica®"O sabor que a genteouve"  Ingredientes1,2kg de sobrecoxa de frango3 dentes de alho amassados1 cebola picada1 ramo de alecrim picado4 colheres (sopa) de azeiteSuco de 2 laranjasSal e pimenta-do-reino a gosto4 batatas em rodelas grossas Modo de preparo:Coloque o frango em uma tigela etempere com o alho, a cebola, o alecrim, o azeite, o suco, sal e pimenta.Cubra e deixe descansar por 2horas na geladeira.Transfira para uma fôrma e juntea batata temperada com sal e pimenta.Cubra com papel-alumínio e leveao forno médio, preaquecido, por 30 minutos.Retire o papel e asse por mais 20minutos ou até dourar.Transfira para uma travessa esirva. Desfrute!Me encontre como 

SUFLÊ DE SIRICulinária Falada Com Naluzica®"O sabor que a gente ouve"Ingredientes4 colheres (sopa) de margarina1 cebola pequena picada2 dentes de alho picados2 tomates médios, sem pele e sem sementes, picados150g de carne de siri desfiada1 colher (chá) de sal1 colher (sopa) de pimentão vermelho picado2 colheres (sopa) de cheiro-verde picado1 colher (sopa) de amido de milho1 e ½ xícara (chá) de leite desnatado3 clarasModo de preparoUnte um refratário fundo (18 cm de diâmetro) e reserve. Coloque em uma panela e derreta a margarina em fogo médio. Refogue a cebola e o alho até que estejam dourados. Adicione os tomates e refogue por cerca de 5 minutos. Junte a carne de siri, o sal, o pimentão e o cheiro-verde. Misture bem e refogue por mais 5 minutos. Dissolva o amido de milho no leite e adicione ao refogado. Cozinhe, mexendo sempre, até que a mistura engrosse. Retire do fogo e deixe esfriar um pouco. Bata as claras em neve e, delicadamente, incorpore-as ao creme reservado, mexendo de baixo para cima. Despeje a mistura no refratário reservado. Leve para assar no forno, preaquecido a 180°, por cerca de 30 minutos ou até que o suflê esteja dourado e inflado. Sirva imediatamente.Desfrute!Me encontre como

LOMBO SUINO AGRIDOCECulinária Falada Com Naluzica®"O sabor que a gente ouve"Ingredientes1 kg de lombo suíno fatiado;1 pedaço de pimentão vermelho;1 pedaço de pimentão verde;3 colheres de sopa de molho de soja;1 pedaço de cebola roxa;1 pedaço de cenoura fatiada;1/2 xícara de farinha;3 colheres de sopa de amido de milho;Molho agridoce;1,25 copo de água;3,5 colheres de sopa de vinagre;5 colheres de sopa de ketchup;4 colheres de sopa de açúcar.PreparoColoque o lombo de porco em uma tigela. Adicione o molho de soja (você também pode adicionar sal, se desejar). Deixe marinando por 10 minutos;Despeje o óleo de cozinha em uma panela e coloque no fogo;Combine a farinha e o amido de milho em uma tigela e misture até que ambos os ingredientes estejam uniformemente distribuídos;Mergulhe a carne de porco marinada em um ovo batido e em seguida na mistura de farinha e amido de milho;Frite a carne de porco (coberta com amido de milho e farinha) por 10 minutos ou até que a cor fique marrom médio. Reserve.Aqueça uma panela separada e, em seguida, despeje os ingredientes do molho agridoce. Deixe ferver.Acrescente as cenouras. Cozinhe por 3 minutos.Coloque as cebolas e o pimentão (verde e vermelho). Cozinhar por 4 minutos (adicionar água extra conforme necessário).Acrescente o lombo de porco frito e mexa. Cozinhar por 2 minutos. Tempere com sal e pimenta.Transfira para uma travessa e sirva quente.Desfrute!Me encontre como

SALADA COM CAMARÃO GRELHADOCulinária Falada Com Naluzica®"O sabor que a genteouve" INGREDIENTESSalada 200g de camarões médios limpos (cerca de 10unidades) 1 pé de alface americana picada 1 xícara (chá) de croutons 1 manga em tiras Molho  1 caixinha de creme de leite meio pacote de queijo parmesão ralado (25g) 1 stick de tempero pronto MODO DE PREPARO SaladaEm uma grelha, doure os camarões.Reserve. Em uma saladeira, coloque a alface, os croutons, a manga e o camarão.MolhoEm uma tigela, misture osingredientes.Sirva com a salada.Rendimento : 6 porções Desfrute!Me encontre como 

TERRINE DELICIOSACulinária Falada Com Naluzica®"O sabor que a gente ouve"Ingredientes300 g de cream cheese100 g de um queijo firme – Parmesão, Pecorino, Grana Padano…100 g de um queijo macio – Gouda, Gruyère, Emmental, Maasdam, Gorgonzola…1 col. de chá de molho inglês (opcional)1 col. de chá de mostarda (opcional)1 pitada de pimenta do reino1 xícara de nozes, nozes pecã, amêndoas ou pistachesRale os queijos no ralador fino e misture-os com o cream cheese, até obter uma pasta uniforme. Adicione o molho inglês, a mostarda e a pimenta do reino. Misture novamente.Espalhe essa pasta em um pedaço grande de papel manteiga. Forme um rolo fechando o papel, apertando para dar a espessura desejada, aperte e enrole as pontas.Leve à geladeira por mais ou menos uma hora, para firmar.Retire o rolo da geladeira. Espalhe as nozes sobre uma tábua ou sobre um novo pedaço de papel manteiga (se for consumir mais tarde). Desembrulhe o rolo e coloque-o sobre as nozes, girando e apertando até que ele fique todo coberto. Consuma imediatamente ou embrulhe novamente no papel manteiga e leve a geladeira por no máximo um ou dois dias.Desfrute!Me encontre como

VERRINE DE COCO COM CALDA DE ABACAXICulinária Falada Com Naluzica®"O sabor que a gente ouve"INGREDIENTESMODO DE PREPAROCREME:400 ml de leite integral395 ml de leite condensado (Lata ou caixinha)200 ml de leite de coco2 colheres de sopa de açúcar3 colheres de sopa de farinha de tapiocaCALDA:1 abacaxi cortado em cubinhos pequenosSuco de 1 limão;2 colheres de sopa de açúcar;5 gotas de essência de baunilhaou as sementes de ½ fava de baunilha;MODO DE PREPAROCREME:Misture todos os ingredientes em uma panela, fora do fogo, até obter uma massa homogênea. Então, em fogo médio, mexa até engrossar e transfira para um recipiente, reservando na geladeira, por 3 horas.CALDA: Num recipiente, misture bem todos os ingredientes para então cobrir o verrine, após as 3 horas de reserva. Deixe descansar por mais 4 horas.Desfrute!Me encontre como

PUDIM DE DAMASCOCulinária Falada Com Naluzica®"O sabor que a gente ouve"Ingredientes200g de damasco seco1 xícara (chá) de água1 lata de leite condensado2 latas de leite (use a lata de leite condensado vazia para medir)4 ovos1 colher (sopa) de água de flor de laranjeira (opcional)½ xícara (chá) de damascos picados para decorarCalda1 e ½ xícara (chá) de açúcar½ xícara (chá) de águaModo de preparoPique 4 damascos em cubos pequenos e reserve. Em uma tigela, deixe o restante dos damascos de molho na água por 15 minutos. Transfira para uma panela e leve ao fogo baixo por 15 minutos ou até amaciar. Reserve. Em uma panela, dissolva o açúcar na água e leve ao fogo baixo por 12 minutos, sem mexer, ou até obter um caramelo dourado. Eu faço direto na forma e não uso panelinha alguma. Despeje no fundo e na lateral de uma forma de buraco de 22cm de diâmetro e reserve. Bata no liquidificador o damasco cozido, o leite condensado, o leite, os ovos e a água de flor de laranjeira até ficar homogêneo. Adicione os damascos picados reservados e misture com uma colher. Despeje na forma caramelada e leve ao forno médio, preaquecido, em banho-maria, por 40 minutos ou até firmar. Retire do forno, deixe esfriar e leve à geladeira por 4 horas. Desenforme, decore com os damascos picados e sirva em seguida.Desfrute!Me encontre como

PÃO DA MANA TECACulinária Falada Com Naluzica®"O sabor que a genteouve" Ingredientes1 k de farinha de trigo3 tabletes de fermento para pão4 ovos1/2 copo de óleo2 colheres de sopa de manteiga1 colher de sopa de açúcar1/2 colher de sobremesa de sal2 copos de leiteObs.: Essa receita rende 2 pães(tranças) Modo de Preparar Faça a esponja (misture ofermento dissolvido em um pouco de leite morno, com um pouco de farinha e oaçúcar).Quando estiver pronto, acrescenteos demais e restante dos ingredientes em uma mesa ou superfície limpa e vátrabalhando com as mãos a massa. Sove um pouco e deixe coberta emlugar não ventilado, para que cresça.Quando crescer, divida-a em duaspartes.Em cada uma faça duas tranças oumodele o pão no formato que desejar.Pincele com gema de ovo batido esalpique semente de papoula ou gergelim.Deixe crescer novamente, já naforma ou recipiente que irá assar. Desfrute!Me encontre como 

PIZZA SOUFLÉ DA MAMÃE LUCYCulinária Falada Com Naluzica®"O sabor que a gente ouve"Ingredientes1 colher de chá de sal1 1/2 xícara de farinha de trigo1/2 xícara de óleo1 colher de sopa de fermento em pó1 ovo inteiro1 copo de água ou leite250 grs de mussarela picada100 grs de presunto cozido picado2 tomates picados1 dente de alho ou 1 cebolaModo de PrepararFazer uma mistura com a farinha, óleo, fermento, ovo inteiro, a água ou leite.A massa fica meio mole. Despeje em uma assadeira untada e polvilhada com farinha.Colocar por cima o seguinte recheio:Picar bem miúdo o presunto. mussarela, e o tomate, cebola em rodelas ou alho, cheior verde é opcional.Bater clara em neve de 1 ovo, mistura o queijo ralado e juntar ao recheio. Misturar e despejar em cima da massa.Assar e servir quente ou frio.Desfrute!Me encontre como

BRIGABOLOCulinária Falada Com Naluzica®"O sabor que a gente ouve"Ingredientes1 bolo inglês1 pote de doce de leite pequeno2 colheres bem cheias de cacau em pó2 pacotinhos de chocolate granuladoModo de PrepararAmasse bem o bolo inglês, juntando aos poucos o cacau em pó e o pote de doce de leite, até que se forme uma liga homogênea.Faça bolinhas e passe no chocolate granulado.Obs. Por causa do doce de leite, prefira o cacau de porcentagem alta (70%, 85%, 90%), para evitar de ficar muito doce ou inclua uma caixinha de creme de leite para suavizar a doçura.Se for para os adultos, acrescente 1 cálice de conhaque, rum ou vinho do Porto.Desfrute!Me encontre como

Culinária Falada Com Naluzica®"O sabor que a genteouve" Ingredientes1 xícara de leite3/4 xícaras de óleo1 ovo inteiro2 xícaras de polvilho azedo2 colheres sopa de queijoparmesão1 pitada de sal Modo de PrepararBater no liquidificador o leite,óleo, ovo, sal, queijo e juntar aos poucos o polvilho.Colocar em forminhas deempadinhasO forno tem de estar bem quente,ligado enquanto bate os ingredientes.Assim que estiverem crescidas,baixar a temperatura e deixar secar.Cuide para que não tome ventopara que não murchem.Desfrute!Me encontre como 

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devocional Cantares Disponhamo-nos a amar a despeito de circunstâncias áridas. Por mais ressequido que esteja o nosso coração ousemos florescer entre espinhos. Vejamo-nos como flores a desabrochar no deserto emocional pelo qual possa estar a passar o nosso casamento. Atrevamo-nos a contrariar a prática de parar o amor. Insistamos em remar contra a maré de algas que asfixiam o mais nobre de todos os sentimentos. Distingamo-nos pela bravura em vencer o mal com o bem. Jamais nos habituemos à rispidez e às picardias verbais, nem nos conformemos com a ausência de expressões de afecto. Geremos fruto que goteja doçura e nutre a alma do outro. Refresquemos e apalademos a vida do nosso cônjuge dia sim dia sim. Tornemo-nos a melhor companhia para a pessoa com quem dividimos o que somos e temos. Façamos questão de erguer no lar “o estandarte do amor.” E a melhor maneira de o hastear é nutrindo o relacionamento com mimos cíclicos e intencionais. Ah, quanto poder regenerador têm umas simples “passas de uva” ou uns bombons de surpresa! Avivemos a chama conjugal com carinho físico, palavras suaves e doses extra de paciência. A rotina tende a abafar o entusiasmo e a engolir a alegria, pelo nos compete a nós inverter essa espiral destrutiva. Sejamos criativos, mesmo na repetição de gestos que perduram na memória e consolidam a relação: “Que ele ponha a mão esquerda debaixo da minha cabeça e com a direita me abrace.” Sejamos sempre céleres a voltar para casa, resistindo a todas as solicitações que nos afastem do aconchego do lar. Desfrute-se a sexualidade exclusivamente entre portas, com pitadas de salutar erotismo, buscando sempre o prazer honroso da(o) parceira(o). Preste-se atenção aos tempos invernosos, sem deixar de reparar e aproveitar as épocas primaveris. Saiamos do casulo em que nos enfiamos tantas vezes, por desilusões passadas e receios presentes. Deixemos de nos “esconder entre as rochas, em refúgios inacessíveis”, permitindo que a(o) nossa(o) companheira(o) veja o nosso rosto, escute a nossa voz e desfrute da nossa companhia. Coloquemos termo a intrusos, começando precisamente pela indiferença, a preguiça, o orgulho e outros que tais, que danificam sem dó nem piedade a vida a dois. Rejamo-nos pela fidelidade e a aliança fortalecer-se-á. - jónatas figueiredo Leitura em Cantares 2 Que este encontro com Deus encha o teu coração de paz e esperança. Fica o tempo que precisares para ouvir, anotar e orar, e levanta-te só quando o teu interior descansar.

Por vezes nos sentimos abandonados por Deus, sobretudo quando não obtemos o que desejamos ou quando os planos que fazemos não se concretizaram. Definimos a benção de Deus em termos meramente materiais, como nossa cultura nos induz a fazer, mas não podemos cometer este erro. A benção verdadeira não consiste de bens ou de experiências que vivenciamos, mas da comunhão verdadeira com Deus, a intimidade com ele através da oração, da meditação na Palavra e da comunhão com outros irmãos. O Senhor nunca nos desampara, não se deixe enganar, não fique focado em conquistas materiais. Desfrute da benção verdadeira que é a comunhão com Deus.

A graça de Deus nos uniu em um só corpo, por meio da fé em Jesus Cristo. O Senhor nos uniu porque precisamos uns dos outros para viver e crescer. Nossos pecados nos atrapalham a viver unidos, por isso somos exortados a entender esta unidade bendita e nos esforçarmos para preservar esta unidade. Desfrute desta unidade bendita e cresça.

Você sabe qual é o seu dom espiritual? Sabe como usá-lo para servir na igreja local? Neste episódio, Stephen Davey compara o corpo de Cristo a um grande e complexo quebra-cabeça — com cada crente ocupando uma posição única, essencial e cuidadosamente projetada por Deus. Em Romanos 12.3–8, aprendemos que todo cristão recebeu um dom da graça de Deus e deve usá-lo com humildade, fidelidade e alegria. Você foi feito para participar, não apenas para assistir. Descubra seu dom. Desenvolva-o. Desfrute dele. E esteja disponível para servir. Juntos, como peças móveis mas unidas, formamos a imagem viva da igreja de Cristo! Para mais ensinamentos bíblicos, visite nosso site: https://www.wisdomonline.org/?lang=Portuguese

Você parou para pensar na grandeza do privilégio que recebeu de ser um discípulo de Jesus? Ele chamou todos os seus discípulos para segui-lo, assim como chamou você, entre milhares ou milhões de pessoas. Ele fez dos que chamou filhos de Deus, herdeiros das bênçãos prometidas pelo Senhor. Ele declarou que chamou seus discípulos, ele veio ao nosso encontro quando não pensávamos neles, enquanto estávamos indiferentes e descrentes e nos deu vida, nos tocou e transformou. Este é, se nenhuma dúvida, o maior e melhor de todos os privilégios que podemos desfrutar, bastando apenas crer em sua palavra e seguir ao seu chamado. Desfrute deste privilégio.

Celebramos no domingo ao Senhor na nossa nova série de mensagens:

TEMPO DE REFLETIR 01446 – 30 de junho de 2025   Romanos 8:32 – Aquele que não poupou o Seu próprio Filho, antes, por todos nós […]

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Porque Salomão escolheu por sabedoria podendo pedir por outros pedidos mais "úteis"? Desfrute do nosso podcast Devocional.

Todos sabem, por própria experiência, o que são adversidades, pois é impossível passar por esta vida sem experimenta-las. Você pode enfrentar as adversidades sozinho ou pode contar com a presença de Deus, nosso Criador e Pai. Aqueles que creem em Jesus Cristo como Senhor e Salvador, aqueles que creem na Palavra de Deus, a Bíblia, sabem que o Senhor é a força e o socorro nas adversidades. Desfrute do privilégio de ter o Todo Poderoso como seu auxílio na adversidade.

A igreja é um lugar de aperfeiçoamento, um lugar em que Deus nos faz mais parecidos com ele. Na igreja nós somos encorajados, ensinados e corrigidos. Somos mutuamente responsáveis e crescemos na medida em que nos apoiamos em nossa jornada pela vida. Fazer parte da igreja é um grande privilégio. Desfrute da benção que é fazer parte da igreja de Deus.

Seres de todos reinos, o episódio de hoje é especialíssimo. Por intermédio da querida Andrea Meng e da sanga do Ligmincha – e já fica aqui nosso agradecimento – tivemos a honra e a alegria de poder conversar com o extraordinário Tenzin Wangyal Rinpoche, mestre da tradição Bön que esteve no Brasil para uma série de ensinamentos e atividades no início de 2024. Rinpoche foi um dos primeiros a trazer os preciosos ensinamentos Bön para o Ocidente, no final dos anos 80, é fundador e diretor espiritual do Instituto Ligmincha, um aclamado autor, bem como um professor altamente respeitado e amado por estudantes nos Estados Unidos, México, Europa e América do Sul. Em sua vinda, o Rinpoche também participou do lançamento de uma nova edição da tradução de seu livro “Os yogas tibetanos dos sonhos e do sono: Práticas para despertar”. Foi o tema principal de nossa entrevista. Mas falamos também sobre a relação entre ciência e as tradições antigas, respiração, saúde e sobre como “ser ninguém”, entre muitas outras coisas. Pra acompanhar esse episódio, você tem duas escolhas: assistir à gravação em vídeo, com legendas, que está disponível no YouTube (https://www.youtube.com/watch?v=bNwm9_TNSUU), ou então ouvir em sua plataforma de áudio favorita, como já está acostumado, mas com o áudio original em inglês, sem tradução. A escolha é sua. Desfrute!

A Síndrome da Impostora é um fenômeno psicológico que afeta muitas pessoas, principalmente mulheres, em diferentes áreas da vida. Ela se caracteriza por um sentimento de insegurança e dúvida sobre as próprias capacidades, mesmo diante de evidências de sucesso. As pessoas que sofrem dessa síndrome acreditam que não são boas o suficiente e que seu sucesso é resultado de sorte, engano ou fatores externos. Sintomas comuns: 1. Atribuição do Sucesso a Fatores Externos: Desmerecer suas conquistas e atribuí-las à sorte, ajuda externa ou a circunstâncias favoráveis. Sentir que não merece o sucesso e que será "descoberta" como uma fraude a qualquer momento. Minimizar suas habilidades e talentos, acreditando que qualquer um poderia ter feito o mesmo. 2. Autocrítica Excessiva: Focar em erros e falhas, ignorando suas realizações e pontos fortes. Ser extremamente crítico consigo mesma, mesmo quando recebe feedback positivo de outros. Dificuldade em reconhecer e celebrar seus sucessos. 3. Perfeccionismo: Estabelecer padrões irreais de desempenho e se cobrar excessivamente. Procrastinar tarefas por medo de não conseguir fazê-las perfeitamente. Sentir-se frustrada e desanimada quando não atinge seus objetivos perfeitos. 4. Medo de Ser Descoberto: Ter receio constante de que as pessoas descubram que você é uma "farsa" e que não é tão competente quanto aparenta. Sentir-se ansiosa e nervosa em situações que exigem que você demonstre suas habilidades. Evitar situações de desafio por medo de falhar e ser exposto como incompetente. 5. Comparação Constante: Comparar-se constantemente com outras pessoas, focando em seus pontos fortes e minimizando seus próprios. Sentir-se inferior e menos capaz do que os outros. Acreditar que os outros são mais inteligentes, talentosos e bem-sucedidos do que você. 6. Dificuldade em Receber Elogios: Desacreditar de elogios e considerá-los como lisonjas ou falta de sinceridade. Sentir-se desconfortável ao receber reconhecimento por suas conquistas. Atribuir o sucesso a fatores externos, como a ajuda de outras pessoas ou a sorte. 7. Isolamento Social: Evitar contato com outras pessoas por medo de ser julgado ou criticado. Sentir-se isolada e sozinha em suas dúvidas e inseguranças. Dificuldade em criar e manter relacionamentos sociais. 8. Ansiedade e Depressão: Sentir-se ansiosa e estressada constantemente. Ter pensamentos negativos e recorrentes sobre suas habilidades e capacidades. Apresentar sintomas de depressão, como tristeza, desânimo e falta de energia. 10. Baixa Autoestima: Ter uma imagem negativa de si mesma e acreditar que não é boa o suficiente. Sentir-se insegura e incompetente em diferentes áreas da vida. Dificuldade em acreditar em si mesmo e em suas capacidades. Como Superar a Síndrome da Impostora: Reconhecer os sintomas: Identificar os pensamentos e comportamentos que caracterizam a síndrome é o primeiro passo para superá-la. Desafiar pensamentos negativos: Questionar seus pensamentos e crenças negativas sobre si mesma e suas capacidades. Focar em suas conquistas: Fazer uma lista de seus sucessos e realizações para ter uma visão mais realista de suas habilidades. Desenvolver autocompaixão: Ser gentil consigo mesma e aceitar seus erros como parte do processo de aprendizado. Celebrar seus sucessos: Reconhecer e celebrar suas conquistas, grandes e pequenas. Compartilhar suas experiências: Conversar com outras pessoas sobre seus sentimentos e experiências com a síndrome. Buscar ajuda profissional: Se os sintomas forem intensos e interferirem em sua vida, buscar ajuda profissional de um psicólogo ou terapeuta. --- Desfrute de um episódio pocket do "Mulheres do Agora", valiosas pílulas de conhecimento com dicas transformadoras para superar e aprender mais sobre a Síndrome da Impostora. Supere autodúvidas, abrace a confiança e descubra seu potencial de liderança feminina com o WLP, saiba mais: https://www.startse.com/womens-leadership-program/?utm_source=youtube&utm_medium=organic&utm_campaign=lp ✨

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A música transmite aquilo que não dá para dizer com palavras: ela inspira, emociona, eleva, alegra. O Autoconsciente não seria o mesmo sem a sua trilha sonora! Neste audio então eu reuni músicas de episódios dos dois últimos anos, todas especialmente licenciadas para o podcast. Elas agora podem ser a trilha sonora do seu dia. Desfrute! Escute também: 105. Trilha sonora IUm curso para você encontrar o seu centro no turbilhão da vida: https://www.reginagiannetti.com.br/voce-mais-centradoSou autora do podcast Autoconsciente, que fala de vida interior para você entender melhor sua mente e emoções. Os vídeos deste canal retratam situações que todos nós vivemos: emoções difíceis, inseguranças, ansiedade, stress, problemas de relacionamento, dificuldades da vida que não sabemos como enfrentar.... Aqui, esses assuntos são tratados de uma forma esclarecedora e acolhedora, com muita empatia. Como costumo dizer, minha intenção é que ao terminar um episódio você se sinta melhor do que quando começou.Acompanhe-me no Instagram pelo perfil @‌regina.giannetti  

Olá pessoas! Neste episódio, vamos mergulhar no incrível cenário do esporte paralímpico no Brasil. Desfrute de uma aula enriquecedora sobre os desafios e conquistas do nosso convidado especial, o professor...