The Excellence Project Podcast

Jorge Vega es un gimnasta Guatemalteco que ha elevado el nombre de su país a los podios más altos del mundo.  Nos comparte sus secretos al éxito y qué fue lo que lo inspiró a llegar tan lejos.

Rocío Pinto es co-fundadora y CEO de Multiverse, una plataforma regional que busca crear y estructurar herramientas y procesos para el ecosistema emprendedor.

Nuestras ideas y opiniones de que ha sido 2020.

Andrea Cardona es más conocida como la primera centroamericana en subir el Everest y la primera latinoamericana en subir las 7 cumbres y llegar el polo norte y al polo sur. Pero más que eso es una emprendedora, esposa y mama con un espíritu de guerrera y una mentalidad de espartana. No importa si es subir el everest, emprender un negocio, o empezar una familia Andrea afronta cada situación con la noción bien clara de lo preciada que es esta vida y hay que aprovecharla por completo. Esta y muchas más son las lecciones que le dejaron las grandes montañas y sus viajes alrededor del mundo y hoy las comparte con nosotros.

Juan Carlos Sagastume es un atleta de ultra endurance. No importa si es remar 5,280km en 64 días cruzando el Atlántico, ganar 2 triple Ironmans, o correr más de 500 km a menos 40 grados centígrados en Canadá no hay nada que Juan Carlos no pueda lograr y el se lo debe a su capacidad de enfocarse en el presente, enfocarse en todo lo que cabe dentro del foco de su visión y olvidarse del resto. Esta enseñanza que le ha dejado el deporte la aplica en todas las partes de su vida y hoy nos enseña a nosotros como enfocarnos en el presente. 

Siendo parte de la industria del deporte en ExP hemos observado que se han creado ciertas trampas de mercadeo que hacen que el atleta corra riesgos innecesarios pensando que lo que la industria dice es seguro y saludable. La verdad es que existe una negligencia y falta de responsabilidad de parte de las entes gobernadoras del deporte para mantener al atleta aficionado seguro y sano. Queriendo hacer lo correcto e informar al atleta abrimos la puerta en el tema e iniciamos una discusión acerca de las precauciones que debe de tomar el atleta y las prácticas éticas que se deben de exigir a la industria del deporte. 

Fran Pirozzolo:Is a Sports Psychologist and Neuroscientist who has worked with some of the best athletes in the world and has also served in other areas in Human Performance Science. In baseball he won 4 World Series with the New York Yankees, also worked with other teams like the Detroit Tigers, Houston Astros, Texas Rangers...as their mental skills coach. In American football he served as the head of player development for the Houston Texans where he won the Shell award for Excellence. In golf he has worked with various number one players in the world like Tiger Woods, Greg Norman, Bernhard Langer and Vijay Singh. He has also worked with other athletes like Evander Holyfield and Venus Williams. Outside the world of sports, he served as the Chief of Neuropsychology for Baylor School of medicine for 15 years, he served as a consultant for NASA to help develop training programs for astronauts, he also served as a consultant to the US army to help develop training programs for the Navy Seals. He has published 14 books and over 250 scientific papers.

Erick Barrondo es un atleta profesional de marcha (race walk) y compite en los eventos de 20 km y 50 km. Es poseedor de numerosos logros deportivos pero es más conocido por ser ganador de la medalla de plata en los Juegos Olímpicos de verano en Londres 2012 en los 20 km marcha, esto lo convirtió en el primer y único poseedor de una medalla Olímpica en la historia de Guatemala. A pesar de haber crecido con escasos recursos las lecciones de su mama y papa, el amor por sus hermanos, su tenacidad, y su actitud positiva lo ayudaron a superar la adversidad que la vida le presentó y así se levantó no sólo a sí mismo y su familia pero también a todo el país de Guatemala. 

Pablo, Ayoze, y Nicolas se reúnen para hablar de sus metas personales y profesionales para este nuevo año y también dan algunos hacks de cómo todos pueden asegurarse de terminar el año cumpliendo sus metas. El secreto es empezar pequeño.

El último mes del año tiende a ser para muchos de nosotros un mes de descanso, fiestas, y comer. Hablamos acerca de cómo este mes puede afectar nuestro rendimiento y cómo podemos aprovechar el descanso pero mantenernos activos. 

Existen algunas ideas en el público de que es el entrenamiento de fuerza y quienes deberían de entrenar fuerza y quienes no. En este episodio explicamos exactamente que es un entrenamiento de fuerza y porque todos podemos beneficiarnos de entrenar nuestra fuerza. 

Hablamos con Amelia Campos de nutrición en general y como todos debemos de ver nuestra dieta como la  base en la que se construye nuestra salud. Amelia tiene una licenciatura en nutrición clínica de la Universidad Francisco Marroquín, una especialización en vida Saludable de la Universidad de Navarro, una Maestría en entrenamiento y gestión deportiva de la Universidad Iberoamericana de México, y es la creadora y coordinadora de Enterex Sports Nutrition, una marca de suplementos nutricionales para atletas.  

hablamos de la importancia de la fortaleza mental no solo en los entrenos sino también en la vida, también damos nuestra opinión de cómo se puede desarrollar.

Hablamos acerca de cómo debes de estructurar y escoger tu entreno en base a el propósito de porque estás entrenando.

Como parte de nuestro segmento en ExP, "Youth Talent Development", hablamos acerca de cómo diferentes ambientes y hábitos familiares afectan el desarrollo de un futuro atleta.  

Hablamos del deporte en general, como esta a nivel internacional, como esta a nivel cultural, y principalmente como está en Guatemala. ¿Como podemos empezar a mejorar el deporte en Guatemala?

Pablo Acuña, Ayoze Cruz y Nicolas Arriola hacemos una pequeña intro a que es ExP, damos algunas de nuestras opiniones acerca del deporte y mencionamos un poco de qué es lo que pueden esperar de este podcast.