Podcasts about dormirebene

SLEEP DIVORCE: La Soluzione Segreta per Coppie Felici!Scopri il fenomeno del "sleep divorce" e perché sempre più coppie scelgono di dormire in letti separati per migliorare la qualità del sonno e rafforzare la relazione.#sleepdivorce #relazionicoppia #benesseredisonno #sonnoqualità #dormirebene #amoreebenessere #coppiefelici #insonnia #salutementale #ritmodisonno

Scopri perché il sonno è essenziale per la tua salute fisica e mentale, quali sono le conseguenze della mancanza di riposo e come migliorare la qualità del tuo sonno.#sonno #salute #riposo #benessere #stiledivita #insonnia #apneanotturna #dormirebene #riposare #qualitadellavita

"Rilassati e addormentati in pace con questa sessione guidata con sottofondo di suoni della natura. Lasciati trasportare dallo scorrere dell'acqua, dal canto degli uccelli e dal vento tra gli alberi, e lascia che la tua mente si liberi da ogni pensiero. Questa registrazione ti aiuterà a raggiungere uno stato di profondo rilassamento e a dormire meglio. Chiudi gli occhi e abbandonati alla pace della natura, ottieni il riposo che ti meriti. Buon sonno!"

Aumentano le richieste che mi fate su argomenti quali: - l'insonnia e come risolvere l'insonnia - Sul dormire bene - Addormentarsi facilmente - disturbi del sonno

Sempre più persone dormono male la notte. Ho realizzato anche altri video a riguardo dove fornisco dei consigli pratici e spiego bene il perchè molte persone soffrono di disturbi del sonno. - Cosa fare prima di dormire - https://youtu.be/lH0knUXfu4A - 5 Errori che creano Insonnia - https://youtu.be/1_CWWMFl8ycDormire è importantissimo sia per il recupero, sia per la salute che per le emozioni. Aumentano le patologie legate ai disturbi del sonno. Siccome mi state facendo moltissime domande ho deciso di fare vari video e in questo in particolare parleremo del migliore rilassamento per dormire bene.

Quasi 12 Milioni di persone soffrono di disturbi del sonno. La maggior parte di questi 12 milioni dorme male e una parte soffre addirittura di insonnia.Tranne che in pochissimi casi, nella stragrande maggioranza le cause di questi disturbi del sonno sono annoverate in 2 categorie: - Errori di comportamento - Abitudini improduttive

Se non sai quale cuscino scegliere o non sai quale cuscino usare per eliminare i dolori cervicali, per dormire sul fianco o supino, ho preparato per te questo PODCAST per aiutarti a trovare il tuo miglior cuscino.Se anche tu non sai come scegliere, tra materiale, forma e consistenza del tuo cuscino per riposare bene, posso indicarti il più adatto a te per un sonno ristoratore e senza dolori.

Ti piacerebbe dormire bene? Riposarti profondamente e svegliarti al mattino riposato, felice e pronto per la tua giornata?Allora bisogna curare quello che fai prima di andare a dormire (Routine Serale).

In questo secondo episodio dedicato a come avere un buon riposo, si parla delle ultime tre delle cinque macro attività per dormire meglio.Svegliarsi in maniera migliore ci aiuta ad iniziare la giornata in maniera più attiva, scopriamo insieme perché è meglio diventare mattinieri.Migliorare il nostro riposo senza "tecniche ninja, solo con qualche trucco che dovrà diventare una buona abitudine. Qui il link per andare sulla pagina e scaricare (GRATUITA-MENTE) l'ebook con gli aiuti per dormire:http://www.esatta-mente.com/risorse-gratuite/Musica, white noise, buoni materassi, poca televisione, quanti altri "Skill" possiamo apprendere ad utilizzare per migliorarci il sonno? Lo scoprirete in questa puntata seconda puntata dedicata al sonno!Parlando di musica, quella che ascoltate nel podcast è tratta dai due lavori di Michael Tembadis dal titolo "sogni e Variazioni" e "See You Again".

I materassi, come altri prodotti, possono essere, sia dispositivi medici, che prodotti generici, pur essendo fabbricati nello stesso modo.Come si differenziano gli uni dagli altri?Un dispositivo medico si utilizza per curare una patologia, quindi deve essere prescritto da un medico, non può essere oggetto di una scelta volontaria dell’acquirente.Quando il materasso “dispositivo medico” viene prescritto, acquistato ed utilizzato per la cura di una persona malata, può essere detratto come spesa medica nella dichiarazione dei redditi e gode di trattamento agevolato.Purtroppo, come accade in molti altri casi, la detrazione fiscale, possibile solo in presenza di prescrizione medica, viene utilizzata da commercianti disonesti, per convincere gli acquirenti ad acquistare il loro prodotto con la promessa di un risparmio in ogni caso.Non è così e solo questa proposta, se non siete malati, dovrebbe indurvi a cambiare venditore, perché certamente chi presenta le cose in modo falso, non merita la vostra fiducia.Se non siete malati non avete fortunatamente bisogno del materasso “dispositivo medico” e non potete detrarlo dalle tasse.https://www.marcaturace.nethttps://www.dichiarazionediconformita.eu

Che cosa possiamo fare per migliorare la nostra qualità del sonno?In questa live ti suggerisco 7 strategie per riuscire a dormire meglio.-------Vuoi migliorare il tuo benessere e scoprire i 4 pilastri della crescita personale?Iscriviti gratis a "HAPPINESS", il video percorso per coltivare la tua Felicità . Clicca qui https://www.psylife.it/happiness Ti piace la Psicologia Pratica e vuoi vivere alla grande?Iscriviti gratis a PSYLIFE, la grande community di Psicologia e Crescita Personale che mette il turbo al tuo benessere. Clicca qui: https://www.psylife.it/iscrizioneVisita il sito http://www.robertoausilio.it Metti Like alla Pagina Facebook https://www.facebook.com/robertoausiliopsicologo/

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Passiamo un terzo della nostra giornata a dormire e gli altri due terzi a subire le conseguenze di come abbiamo dormito e questo per tutta la vita. Scopri come fare per avere un sonno migliore e di conseguenza giornate più produttive e felici.

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