Podcasts about migliorare

In questo episodio parliamo di HRV o variabilità della frequenza cardiaca, un indicatore chiave per misurare il nostro stato di salute psico-fisica. In particolare vedremo insiemecosa è l'HRV (variabilità della frequenza cardiaca)perché è importante misurare questo indicatore come migliorare i tuoi punteggi5 tecniche per influenzare positivamente la tua HRVRISORSE✉️ Raggiungi la lista dei miei contatti personali per ricevere le mie newsletter e tanto materiale gratuito (riassunti, guide...)> https://lucasadurny.com/podcast/

In questo nuovo esercizio combinato di Biofeedback Respiratorio e Binaural Beats andiamo a stimolare la concentrazione, il focus mentale, il pensiero logico e creativo. Il ritmo respiratorio sarà un 525 dove si inspira con il naso per cinque secondi, si trattiene il fiato contraendo il diaframma per due secondi e si espira con il naso rilasciando il diaframma per 5 secondi. Questa frequenza oltre a favorire la concentrazione, tara il sistema nervoso autonomo sulla frequenza dell'onda di Mayer e stimola il nervo vago, a tutto vantaggio di un maggiore relax e tono simpatico stimolato nel regime delle low frequencies, tipiche del pensiero razionale. I Binaural Beats invece sono tarati sulle onde beta, anche questa frequenza è tarata per favorire la concentrazione e calmare rimuginio, stress e ansia. Questo esercizio è ottimo prima di un esame, di un colloquio di lavoro, o quando ci accingiamo ad eseguire un importante lavoro che necessita della nostra massima concentrazione, così come nello studio prima di un esame e in tutte quelle occasioni in cui vogliamo essere concentrati ma non stressati e ansiosi. Ricordatevi di indossare sempre le cuffie per non perdere lo stimolo uditivo. L'esercizio inizia al minuto 3:16.Per quanto ne so, sono il primo in assoluto a produrre esercizi che abbinino questi due potenti stimoli, se vuoi approfondire questi temi ti elenco alcuni riferimenti scientifici che ho consultato per realizzare la puntata e l'esercizio:-Sandhya Basu · Bidisha Banerjee, Potential of binaural beats intervention for improving memory and attention: insights from meta‑analysis and systematic review, Springer Nature 2022;-Ling Jiunn Loong, Koh Koon Ling, Evelyn Li Min Tai, Yee Cheng Kueh, Garry Kuan and Adil Hussein, The Effect of Binaural Beat Audio on Operative Pain and Anxiety in Cataract Surgery under Topical Anaesthesia: A Randomized Controlled Trial, Int. J. Environ. Res. Public Health 2022;-Patrick A. McConnell, Brett Froeliger, Eric L. Garland, Jeffrey C. Ives and Gary A.Sforzo, Auditory driving of the autonomic nervous system: Listening to theta frequency binauralbeats post exercise increases parasympathetic activation and sympathetic withdrawal, Frontiers in Psychology, 2014.- Andreas R. Schwerdtfeger, Gerhard Schwarz, Klaus Pfurtscheller, Julian F. Thayer, Marc N. Jarczok & Gert Pfurtscheller, Heart Rate Variability (HRV): From brain death to resonance breathing at 6 breaths/minute, Clinical Neurophysiology 2019;-William H. Barnett, Elizaveta M. Latash, Robert A. Capps, Thomas E. Dick, Erica A. Wehrwein and Yaroslav I. Molkov,Traube–Hering waves are formed by interaction of respiratory sinus arrhythmia and pulse pressure modulation in healthy men, Journal of Applied Physiology 2020Fatemi sapere come vi trovate con questo esercizio, e se avete domande sono a disposizione. Nelle prossime puntate eseguiremo altri esercizi per migliorare ulteriori aspetti nervosi, restate sintonizzati. Se siete allergiche o allergici alle app per ascoltare Podcast potete ascoltarci direttamente da questo link: https://www.bodymindtraining.it/?page_id=305 qui trovate tutte le puntate e potete ascoltarle quanto volete senza iscrizione o senza dover scaricare altro. Iscrivetevi al mio canale Telegram per sapere in anticipo quando esce ogni nuova puntata del Podcast, per fare domande a me o ai nostri ospiti (anche con audiomessaggi che saranno trasmessi durante la puntata), per commentare le puntate e per fruire dei contenuti riservati esclusivamente agli iscritti al canale: https://t.me/BodyMindTrainingA questo link invece trovate il Canale YouTube dove trovate tutti i nostri contenuti che necessitano anche della componente video per essere fruiti al meglio: https://www.youtube.com/@marcocaponeraA risentirci presto, dott. Marco CaponeraBodyMind TrainerPS: Vi ricordo come sempre che i contenuti e i suggerimenti espressi nel podcast si intendono a scopo divulgativo e non sostituiscono il parere del medico o dello specialista.© Tutti i diritti sono riservati!

Intimità di coppia: come creare e migliorare l'intimità nella coppia? In questo podcast ti darò 3 consigli utili per migliorarla.-Nel webinar gratuito "Coppia Felice" troverai tantissimi spunti per migliorare la tua relazione di coppia con un sistema pratico, qui al link per iscriverti gratis: https://event.webinarjam.com/login/n6ywqiwc8s0s1sk-Se vuoi iniziare un percorso di terapia individuale o di coppia, MindCenter, il mio centro clinico di psicologia e coaching, è a tua disposizione per consulenze dal vivo o via webcam. Se vuoi saperne di più clicca qui: https://www.mindcenter.it/Questo show fa parte del network Spreaker Prime. Se sei interessato a fare pubblicità in questo podcast, contattaci su https://www.spreaker.com/show/1238441/advertisement

Metodi e tecniche di apprendimento (prima parte)

Che VOCE USO IO per convicere le persone ad ascoltareCorso Migliorare la VOCE: https://go.giuseppefranco.it/migliorarevoce

La coach Conny Notarstefano, Miss Mondo Italia nel 2017, nel Buena Onda del 28 giugno con Laura Basile e Giangiacomo Secchi, dà dei consigli utili su come migliorare il problema delle gambe gonfie durante il periodo estivo. Quello della maggior diffusione tra le donne non è un luogo comune ma ha delle motivazioni scientifiche: «Gli squilibri ormonali influenzano tantissimo, insieme allo stress e alla genetica. Tuttavia conosco anche qualche uomo che ne ha sofferto». Conny ci svela un trucco che anche lei utilizza: «Anche in questo momento ho una pallina da tennis sotto ai piedi, questo perché stimola il microcircolo del sangue che garantirà il ritorno venoso». Come nel resto anche l'alimentazione gioca un ruolo fondamentale: «In particolare tutti i cibi anti-ossidanti, tipo i mirtilli e i peperoni, che favoriscono il drenaggio naturale dei liquidi». Infine raccomanda di tenere le gambe in alto la sera.

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No, la riforma del Mes non spinge verso la ristrutturazione del debito. E no, non aumenta nemmeno il rischio percepito dai mercati sui nostri titoli di Stato. Anzi, «sulla base dei riscontri ricevuti da analisti e operatori di mercato, è possibile che la riforma del Mes, nella misura in cui venga percepita come un segnale di rafforzamento della coesione europea, porti ad una migliore valutazione del merito di credito degli Stati aderenti». Parola del ministero dell'Economia. Capire come muoversi ora, alla luce del parere del Mef e con il calendario che prevede la ratifica in Aula tra meno di dieci giorni: sono in corso sul Mes, secondo quanto si apprende da fonti parlamentari, interlocuzioni per decidere il da farsi e non si esclude che si possa arrivare a un ulteriore rinvio in commissione Esteri alla Camera. Dopo che il documento è stato consegnato ai componenti della commissione nella seduta di questa mattina, la maggioranza sfrutterà le 24 ore di pausa dei lavori, imposte anche dalla fiducia chiesta in Aula al decreto Inps, per valutare le diverse opzioni, considerando che il calendario prevedeva per domani una seduta con votazioni proprio sul Mes. Ne parliamo con Gianni Trovati, de Il Sole 24 Ore.Auto. Immatricolazioni UE corrono a maggioNello scorso mese di maggio le immatricolazioni di nuove auto hanno registrato in Europa (Ue piu' Uk e Paesi Efta) un aumento del 18,2% attestandosi a 948.815 veicoli. Lo rende noto un comunicato di Acea, l'associazione europea dei produttori di autoveicoli. Il mercato automobilistico dell'Ue, in particolare, ha segnato una crescita del 18,5% rispetto allo stesso mese dell'anno precedente. Si tratta, sottolinea Acea, del decimo mese consecutivo di crescita. Tutti e quattro i maggiori mercati sono cresciuti, con i maggiori guadagni in Italia (+23,1%), Germania (+19,2%) e Francia (+14,8%). Da gennaio a maggio 2023, il mercato automobilistico dell'Ue è cresciuto dell'18%, a 4,4 milioni di auto immatricolate. Sebbene il mercato sia migliorato a maggio, le vendite da inizio anno sono ancora inferiori del 23% rispetto allo stesso mese del 2019, quando sono state immatricolate 5,7 milioni di unità. In questo periodo di cinque mesi, ci sono stati guadagni a due cifre nella maggior parte dei mercati, compresi i quattro maggiori: Spagna (+26,9%), Italia (+26,1%), Francia (+16,3%) e Germania (+10,2%). Approfondiamo il tema con Gian Primo Quagliano, direttore generale Centro Studi Promotor.Costruzioni: Istat, ad aprile produzione -3,8% su mese, -6,3% su anno. Si rischia paralisi?Ad aprile 2023 si stima che l indice destagionalizzato della produzione nelle costruzioni diminuisca del 3,8% rispetto a marzo. Lo comunica l'Istat. Su base tendenziale, l indice corretto per gli effetti di calendario registra una flessione del 6,3%, mentre l indice grezzo diminuisce del 9,5%. Questi dati arrivano nel giorno dell'assemblea annuale dell'Ance, l'associazione dei costruttori edili, durante la quale è stata ricordata l'importanza delle costruzioni nell'andamento dell'economia italiana. Ragione per la quale è necessario sfruttare al meglio il Pnrr. Altro tema caldo è l'influenza dell'aumento dei tassi di interesse sulla compravendita e la necessità di un piano casa: "Bisogna spingere al massimo per ridare a tutti il diritto a una casa. Da troppo tempo in Italia manca un piano per la casa". Lo ha affermato la presidente dell'Ance, Federica Brancaccio, in assemblea dove dice che "per moltissime nuove famiglie e per i giovani abitare nei centri urbani, dove si concentrano servizi e maggiori opportunità di lavoro, è diventato quasi impossibile, tra mutui insostenibili e affitti introvabili se non a peso d'oro". Ne parliamo con Federica Brancaccio, presidente dell'Ance.

In questa puntata condivido una mia riflessione dopo anni di ricerca verso la miglior versione di me stessa. Propongo anche una pratica di contemplazione finale. Buon ascolto  Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita

Questa è una puntata che mi è stata chiesta nel tempo a più riprese, da più di uno di voi.E quindi, finalmente, eccoci qui.Il titolo di oggi direi che è abbastanza chiaro circa il tema trattato: come migliorare e velocizzare il recupero nella corsa.Devo dire che inizialmente ero tentato di aggiungere “post gara”. Ma in verità così ne sarebbe uscito un episodio leggermente diverso.Episodio “L'importanza della supercompensazione”: https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/l-importanza-della-supercompensazioneEpisodio “Il foam roller per il running”: https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/il-foam-roller-per-il-running----------------------Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum".PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggianiBuymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/Seguimi!Canale Telegram: https://t.me/da0a42Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/Facebook: https://www.facebook.com/da0a42/Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42Sito: https://da0a42.home.blogOppure contattami!https://da0a42.home.blog/contatti/Il mio microfono, HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC----------------------Un grazie a tutti i miei sostenitori:Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Massimo Cabrini, Fabio Perrone, Roberto Callegari, Jim Bilotto, Cristiano Paganoni, Luca Felicetti, Andrea Borsetto, Massimo Ferretti, Bruno Gianeri, Andrea Pompini.----------------------Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com

Durante questo primo appuntamento, lo chef Antonio Putignano del Gambero Rosso Academy, con cui Churchill quest'anno ha realizzato una partnership, presenterà tre ricette evidenziando come la scelta cromatica, la geometria e la texture del piatto siano fondamentali per una presentazione d'impatto.Alla masterclass interverrà anche Francesca Riganati di Riga Food Expertise - società di consulenza specializzata in management, controllo di gestione, ideazione del format – che punterà l'attenzione sulle principali strategie manageriali attuabili per un sostanziale aumento del business con tre pillole strategiche, mentre gli aspetti comunicativi e la relazione con la stampa e i new media saranno al centro dell'intervento dell'agenzia Passion Fruit Hub.Durante ogni incontro saranno forniti consigli utili ed efficaci sulla mise en place, il visual e i canali di comunicazione per migliorare in poche mosse l'immagine del proprio locale.

Migliorare la VOCE con pochi MINUTI al giorno?Corso: https://go.giuseppefranco.it/migliorarevoce

Antonio Cozzolino: "Migliorare la cultura d'impresa per aumentare le performance d'azienda".Oggi Antonio Cozzolino, Analista dei rischi patrimoniali per PMI, Professionisti e Imprenditorie Consulente d'impresa è intervenuto ai microfoni di Casa Italia Radio, nella rubrica Bricks and Music, condotta da Paolo Leccese con il poliedrico Ing. Emiliano Cioffarelli,

Oggi vi parlo di alcuni concetti che sto applicando su me stesso e sui miei studenti per migliorare lo studio individuale Nella nostra pagina Patreon (patreon.com/stivaleitaliano) troverete gratuitamente un elenco dei concetti e il piano di studio settimanale di cui ho parlato come esempio. Fateci sapere se lo userete! www.stivaleitaliano.com - iscrivetevi alla newsletter per contenuti gratuiti ogni mese! info@stivaleitaliano.com - rimani in contatto con noi! Seguici anche su instagram e tiktok per altri contenuti --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/alessandro-ligorio/message

Come superare l'insonnia? Nel video ti lascio 3 consigli per migliorare la qualità del sonno fin da subito. La qualità del nostro sonno infatti può impattare in positivo, e in negativo, anche la qualità della nostra giornata e della nostra vita.Nei miei centri Mindcenter utilizziamo la Terapia Cognitivo-Comportamentale per l'Insonnia, un intervento strutturato di circa 8 sessioni, per ridurre i sintomi dell'insonnia. Clicca qui per saperne di più: https://www.mindcenter.it/servizi/terapia-insonnia/Questo show fa parte del network Spreaker Prime. Se sei interessato a fare pubblicità in questo podcast, contattaci su https://www.spreaker.com/show/1238441/advertisement

Una frontiera ancora, soprattutto in Italia, poco esplorata. Ne parliamo con uno specialista come Guglielmo Formichella, fisioterapista sportivo, esperto dei muscoli respiratori. giovannicertoma.it --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/giovanni-certom/message

Nel programma Donne al Volante – Liliana Russo e Katia De Rossi – lunedì 17 maggio, è stato ospite Jonathan Figoli manager e collaboratore di "Focus" per parlare di investimenti sostenibili: «Da una decina d'anni a questa parte, soprattutto grazie agli Obiettivi di Sviluppo Sostenibili dell'ONU, la finanza ha iniziato a proporre i fondi ESG (Environment Social Governance) con attenzione ai temi dell'ambiente, sociali e politiche utili a mitigare le discriminazioni». Il 57% degli investitori finanziari è favorevole all'idea di investire in prodotti finanziari sostenibili: «Le banche per legge dovrebbero chiedere se vogliamo investire in fondi sostenibili e sarebbero obbligate a proporci investimenti di questo tipo».

La maggior parte della gente conosce il tema della “visualizzazione”, il primo articolo scientifico su questo tema risale al 1880, tuttavia è solo da pochi anni che ne abbiamo compreso a fondo il funzionamento.Clicca qui per approfondire: https://psinel.com/visualizzazione-e-mental-training-per-migliorare-le-performance-tutti-i-protocolli-efficaci/Se ti piace il podcast adorerai il mio Nuovo libro: “Restare in piedi in mezzo alle Onde - Manuale di gestione delle emozioni”... https://amzn.eu/d/1grjAUS- Vuoi Imparare a Meditare? Scarica Gratis Clarity: https://clarityapp.it/- Instagram: https://www.instagram.com/gennaro_romagnoli/- Test sull'Ansia: https://psinel.com/test-ansia-ig-pd/I NOSTRI CORSI:- Dall'Ansia alla Serenità: https://psinel.com/ansia-serenita-sp/- Emotional Freedom: https://psinel.com/emotional-freedom-sp/- Self-Kindness: https://psinel.com/self-kindness-sp/- MMA (Master in Meditazione Avanzata): https://psinel.com/master-meditazione-avanzata-sp/- Scrivi la Tua Storia: https://psinel.com/scrivi-la-tua-storia-sp/- Self-Love: https://psinel.com/self-love-sp/Credits (traccia audio): https://www.bensound.com

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Come Migliorare La Relazione Di Coppia: Lui Farà Ciò Che DesideriPER RICEVERE IL MIO AIUTO VAI QUI

In today's episode called "Accento italiano", I am talking about one of the most difficult things my students come across. In fact, when it comes to read Italian or when they need to pronounce specific words they often struggle in understanding the right place of the words' accent. In this audio, I shared with you some rules/tips that I hope you'll find useful.Read the script here:________________________________You might be interested in:Gli accenti italiani:- audio: https://www.spreaker.com/episode/48638475- script: https://ilazed.com/2022/02/08/gli-accenti-italiani/Come si pronuncia la S: - audio: https://www.spreaker.com/episode/46703265- script: https://ilazed.com/2021/09/28/come-si-pronuncia-la-lettera-s/Migliorare l'ascolto in italiano: - audio: https://www.spreaker.com/episode/28038756- script: https://ilazed.com/2020/05/22/3-cose-da-evitare-per-migliorare-lascolto/Questione di pronuncia... ma non solo- audio: https://www.spreaker.com/episode/42255465- script: https://ilazed.com/2020/12/02/questione-di-pronuncia-ma-non-solo/_____________________________Read more about the Italian language and culture!!https://ilazed.com___________________________Follow me on my socials:https://www.facebook.com/italianwithilazed/https://www.instagram.com/ila_zed/https://twitter.com/ila_zedhttps://www.pinterest.it/ilalazed/_____________________________Do you want to learn Italian with me?You can find me on:- www.ilazed.com- www.languatalk.com

Come imparare a comunicare? I 5 consigli per migliorare le tue relazioni, e che ho pensato per te, ti saranno utili per aumentare i tuoi livelli di felicità. Infatti, il primo indicatore della felicità è la qualità delle relazioni che abbiamo. Queste sono determinate dalla qualità delle nostre comunicazioni. Ecco perché è importante imparare a comunicare, a connetterci emotivamente. Migliorare le tue relazioni con la comunicazione è possibile. Ecco di seguito i 5 consigli per imparare a comunicare e migliorare le tue relazioni.Se vuoi iniziare un percorso di terapia, Mindcenter, il mio centro di psicologia e coaching, è a tua disposizione per consulenze dal vivo o via webcam. Se vuoi saperne di più clicca qui https://www.mindcenter.it/

Giancarlo Savi: "Migliorare l'efficienza del condominio per aumentare le opportunità dal mondo bancario ed assicurativo"Il fondatore e ceo di Condominio7Stelle, Giancarlo Savi, è intervenuto ai microfoni di Casa Italia Radio, nella rubrica Bricks and Music, con Paolo Leccese ed il poliedrico Ing. Emiliano Cioffarelli per evidenziare le opportunità che in questo periodo possono derivare da una gestione efficiente del condominio anche attraverso l'applicazione del protocollo Condominio7Stelle.

Migliorare le opportunità delle persone più vulnerabili, per potenziare tutta la comunità. Questo è il modello su cui l'ong AIFO basa i suoi progetti.

Dopo il pareggio contro il Getafe per 0-0, Xavi si è esposto in dichiarazioni infelici per giustificare il pari. Questo, però, non fa il gioco di sé stesso e della sua squadra.

Alcune semplici abitudini possono tornarci utili per migliorare il nostro benessere psicofisico. Ecco perché ho raccolto 4 consigli per sentirsi meglio e aumentare il nostro benessere.Nel mio libro "Fattore 1%" affronto il tema del cambiamento a piccoli passi, con un sistema innovativo per trasformare il comportamento in abitudine. Ottieni la tua copia della nuova edizione con contenuti extra inediti come il tracker delle abitudini. Per acquistare il libro, clicca qui: https://amzn.to/3tfRFNw

3 passi per migliorare immediatamente le tue abilità comunicative?Corso comunicazione: https://go.giuseppefranco.it/cef

In questo episodio della rubrica #GenitoriRivoluzionari, scopriamo la storia di Alessia e Omar.Quando mi hanno contattato, Alessia e Omar stavano cercando la “bacchetta magica” per risolvere un periodo molto molto difficile che ha avuto effetti negativi anche sulla loro bambina di 5 anni e mezzo. Sentivano che erano arrivati tanti nodi al pettine, tante piccole criticità che si sono accumulate e che si stavano esprimendo sia com comportamenti a casa che con criticità all'asilo.Alessia e Omar hanno sempre avuto la consapevolezza che la figlia fosse una bambina con delle sensibilità particolari, delle sue specificità e dei suoi talenti ma a volte aveva un comportamento che li metteva a dura prova.Poi tra marzo e aprile 2021 la bambina ha iniziato a mettere a dura prova anche gli insegnanti all'asilo. Quasi tutti i giorni gli insegnanti gli riportavano di episodi spiacevoli e questo per i genitori era fonte di grande tristezza ma soprattutto non sapevano come risolvere.Mi hanno contattato e abbiamo iniziato a lavorare. Alessia seguiva i miei podcast da un po' di mesi, mentre Omar non mi conosceva ed non era proprio convintissimo di questo lavoro. Poi però qualcosa è cambiato…Ascolta la testimonianza di Alessia e Omar per scoprire cosa è successo e soprattutto come sono riusciti in 45 giorni a far svoltare la situazione e passare dal timore che la figlia potesse abbandonare l'asino e non voler incominciare la scuola elementare, a vedere una bambina entusiasta di iniziare la nuova avventura.---Se senti risuonare in te la storia di Omar e Alessia e anche tu vuoi realizzare questo tipo di risultati, puoi candidarti alla prima call di 30 minuti del mio percorso "Dalle Urla Agli Abbracci" in cui valuteremo insieme se posso esserti d'aiuto.

Alexandro Fiumara: "L' AIWEEK segue il trend globale di fare rete e networking e sarà un occasione per l'Italia per cercare di stare al passo con il mondo"Il Project Manager di Fly University Project è intervenuto stamattina ai microfoni di Casa Italia Radio nella rubrica Bricks and Music con Paolo Leccese ed il poliedrico Ing. Emiliano Cioffarelli.Tra i temi che trattati:i giovani talenti italiani e le opportunià offerte da Fly University Projectl'evento AIWEEK come importante hub per intercettare nuovi talenti e fare networking

Quante straordinarie cose accadono nel nostro corpo attraverso il semplice processo di masticazione? ✅️ Senso di sazietà ✅️ Riduzione della fame nervosa ✅️ Aumento del metabolismo ✅️ Migliora la digestione ✅️ Si sgonfia l'addome ✅️ Riduzione delle fermentazioni ✅️ Si acquisiscono centratura e calma Tutto questo semplicemente masticando? SÌ!

| Skills Journey | Community 2023 |"Migliorare le capacità di vendita e i risultati favorendo la motivazione, il benessere e la cooperazione."Speech a cura di Eraldo Colombo, Senior Partner Piazza Copernico srl e Vicepresidente Accademia della Gentilezza.Il mondo retail soffre spesso particolari difficoltà ad affrontare la formazione dei propri dipendenti, specialmente per la difficoltà di far conciliare il lavoro con il tempo necessario alla stessa. Vogliamo mostrare che esistono metodi e strumenti per una formazione puntuale incentrata sulle esigenze organizzative e al tempo stesso degli individui. Una formazione specificamente dedicata al retail e arricchita da valutazione dell'apprendimento e delle competenze acquisite, una formazione certificata.Per collaborare come Speaker e Partner agli eventi di Comunicazione Italiana: marketing@comunicazioneitaliana.it

Nella mattinata di martedì 28 marzo, nel Buena Onda – in compagnia di Laura Basile – è stato ospite Luca De Gaetano, presidente della Plastic Free Onlus, un'associazione di volontariato nata con lo scopo di informare e sensibilizzare più persone possibili sulla pericolosità dell'inquinamento da plastica. «Negli ultimi 3 anni abbiamo rimosso più di 3 milioni di chili di plastica; raccogliendo i rifiuti abbiamo notato che sono principalmente imballaggi monouso o non necessari. A causa di questo abuso oltre 12 milioni di tonnellate di plastica finiscono in natura e per notarlo basta guardare le spiagge dopo una mareggiata».LA SITUAZIONE IN ITALIA - Nel nostro paese siamo molto bravi con la differenziata e nella maggior parte dei casi il riciclo è messo in atto in maniera corretta. Quest'anno sono aumentati del 30% i comuni liberi dalla plastica: «Sono comuni che si impegnano per il proprio territorio e per le future generazioni. Questi non sono completamente liberi dalla plastica, ma hanno messo in atto provvedimenti per una riduzione importante e per attività di scopo ambientale, per esempio azioni di contrasto all'abbandono dei rifiuti oppure eventi di sensibilizzazione».

Quali sono i tre ingrediente fondamentali per una relazioni di coppia che funziona? Scopriamolo insieme in questo nuovo episodio di Dear Alice. Acquista il mio nuovo libro "La cura della felicità" e scopri un modo diverso di approcciarti alla vita. Visita il mio sito e iscriviti alla mia newsletter per ricevere riflessioni e contenuti inediti sul mondo della crescita personale, unisciti al canale Telegram Dear Alice per commentare insieme a me e alla community le nuove puntate e seguimi su Instagram e Tik Tok per tips quotidiane. Inizia il tuo percorso di crescita personale su Ritualmente e guarda il mio TEDx per iniziare a prenderti cura di te.

In questa puntata:✅ Migliorare la consegnabilità dell'email✅ Evento dal vivo✅ Revolut, Tikkie & pagamenti✅ Update Trustpilot

Come migliorare la vita di coppia? La comunicazione è essenziale, parlare e confrontarsi può essere difficile, ma è la chiave per un rapporto di coppia sano e duraturo. Ecco perché ho raccolto le 4 domande da fare al proprio partner per affrontare 4 conversazioni chiave che si tende ad evitare.Se vuoi andare più nel profondo della tua relazione di coppia, contatta il mio centro di psicologia per iniziare un percorso di cura personale dal vivo o via webcam. Clicca qui al link: https://www.mindcenter.it/chi-siamo/

Spesso la scarsa autostima si accompagna all'ansia, dando vita ad un binomio pericoloso in cui le due componenti si rafforzano vicendevolmente. In questo episodio insieme alla dott.ssa Anna Antinoro, autrice del podcast "La Mente che Mente", scopriamo quali sono i processi mentali che una persona con bassa autostima mette in atto senza rendersene conto e come rimediare.***

Come diceva Aristotele, "l'uomo è un animale sociale".  Non possiamo fare a meno delle relazioni e queste sono croce e delizia della nostra vita. Eppure a volte ci sembra che non vadano mai come vorremmo, non ci sentiamo capite dalle persone intorno a noi, dalla famiglia, dagli amici, oppure ci sembra di attirare sempre la stessa tipologia di uomo che poi ci lascia con il cuore spezzato. Ti è mai capitato di sentirti così? Ecco perché in questo podcast risponderò ad alcune delle vostre domande sulle relazioni e condividerò alcune consapevolezze che ho acquisito nel corso della mia esperienza.  Non è stato immediato, anche io ho dovuto lavorare su di me e sul rapporto con gli altri per riuscire a creare delle relazioni sane e appaganti. Ma proprio per questo posso dirti che è fattibile e che puoi farlo anche tu! ☺️    ✨ Se vuoi cambiare il tuo rapporto con te stessa e con gli altri iscriviti alla mia loveletter, ci sono tante novità in serbo per te e se vorrai presto potrai farmi altre domande sulle relazioni. ✨

Come migliorare nella corsa? Quali sono gli aspetti da curare maggiormente? Tutte le risposte in questo nuovo episodio di Fuorisoglia.

Aspettative, Comunicazione e ascolto attivo. Tre aspetti che ti aiuteranno a migliorare le tue relazioni. Se ti è piaciuta questa puntata visita il mio sito e iscriviti al mio e-mail club esclusivo per ricevere riflessioni e contenuti inediti sul mondo della crescita personale, unisciti al canale Telegram Dear Alice per commentare insieme a me e alla community le nuove puntate e seguimi su Instagram e Tik Tok per tips quotidiane. Inizia il tuo percorso di crescita personale su Ritualmente.

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Scarica subito la lista completa+spiegazione dei 27 verbi italiani (PDF+MP3): https://bit.ly/3Rvjdre    Hai un livello principiante/intermedio? Inizia imparando 10 verbi indispensabili in italiano, guarda il video qui: https://youtu.be/wa2cDla63Ls In questo podcast imparerai 27 verbi italiani che gli italiani usano ogni giorno e che ti aiuteranno a parlare meglio in italiano. Grazie ai verbi che imparerai, riuscirai infatti a parlare con più facilità poiché sono verbi veramente usatissimi e questo ti darà modo di parlare e capire l'italiano senza problemi.Ecco i 27 verbi italiani che imparerai alla fine di questo podcast:0:00 - INTRODUZIONE1:50 - AMARE2:09 - ACQUISTARE2:27 - ARRIVARE2:44 - ASCIUGARE3:06 - ASSAGGIARE3:38 - CRESCERE3:59 - DIMENTICARE4:38 - FINGERE4:59 - GETTARE5:13 - INTERROMPERE5:34 - MANCARE6:05 - OFFRIRE6:26 - ORDINARE6:56 - PARTIRE7:14 - PERDERE7:37 - PROVARE8:01 - PULIRE8:23 - RICORDARE8:49 - RINVIARE9:16 - SALIRE9:38 - SCEGLIERE9:58 - SCENDERE10:16 - SISTEMARE10:42 - SMETTERE10:59 - SPORCARE 11:20 - TORNARE11:43 - VIAGGIARE12:03 - CONCLUSIONE

come migliorare nei rapporti, i consigli di Carnegie per il lavoro

Biohaking: come hackerare il corpo umano? Ecco le uniche tecniche di Biohacking che funzionano e migliorano le performance lavorative.Biohaking, hackerare il corpo umano per superare i propri limiti è il sogno di tutti, l'uomo ci ha provato dalla notte dei tempi.Chi non vorrebbe avere una pillola per sbloccare le proprie capacità, diventare bellissimo, intelligente, ricco, astuto, chi non vorrebbe accedere a energie, ricordi e conoscenze così nascoste che nemmeno sa di possedere? Tutti!Per fare questo ho deciso di chiedere ad un amico di darci una mano. Non è un guru del digitale, non è un venditore di beveroni o di percorsi segreti, ma è un Medico-Chirurgo, Psichiatra e Psicoterapeuta. Sto parlando di @Valerio Rosso . Per chi non conoscesse Valerio oltre ad essere il redattore del blog più conoscuto in italia di psicoteriapia è anche un creatore di contenuti online, una persona che ha creato tantissimi contenuti online e che ha lavorato davvero molto sul suo personal brand.Mi è sembrata la persona giusta a cui chiedere una mano su questo tema perché oltre ad essere un medico è un professionista che di marketing ne capisce e che sa perfettamente qual è la vita che facciamo, quali sono le dinamiche e le difficoltà che dobbiamo affrontare ogni giorno.Buon Ascolto!NOTEhttps://www.merita.biz/308Sito Web VALERIO ROSSOhttps://www.valeriorosso.com/YOUTUBE VALERIO ROSSOhttps://www.youtube.com/c/ValerioRosso====✅ Sostieni lo Show: offrimi un caffè!☕ https://www.merita.biz/sostieni​/

Per migliorare la tua produttività e avere successo devi smettere di procrastinare. Ecco i miei 4 consigli per smettere di rimandare a domani ciò che dovresti fare oggi:.

Lista d'attesa Italiano per la Vita : https://italianoautomatico.lpages.co/lista-dattesa-italiano-per-la-vita/Quali sono le 3 chiavi per migliorare il tuo livello di italiano? In questo podcast io e Giulia, un'insegnante di italiano che ha dato più di 6mila ore di lezioni di italiano, ti daremo le 3 chiavi che ti porteranno a parlare l'italiano. Ti spiegheremo quanto è importante avere una grandissima passione per la lingua straniera che stiamo imparando, che molte volte ci serve solo un pochino di coraggio per buttarci e iniziare a parlare, e che non dobbiamo paragonarci agli altri, ma guardare i nostri progressi, godendoci il viaggio. In questa conversazione naturale ti spiegheremo tutto questo e ti daremo dei consigli pratici per sbloccare il tuo italiano e riuscire a parlarlo naturalmente. ⏱Capitoli:0:00 - Introduzione2:20 - La 1ª chiave3:43 - La 2ª chiave5:49 - La 3ª chiave7:51 - Italiano Per La Vita10:58 - Chiave bonus16:05 - Conclusione

3 consigli per migliorare sul lavoro (+ alcune cose da evitare)