Podcasts about paleo lounge

Weihnachten steht vor der Tür und es gibt spannende Neuigkeiten aus der Paleo Lounge. Ich stelle dir mein neues Buch vor.

Sascha Röhler: Paleo 2.0 In dieser Episode unterhalte ich mich mit Sascha Röhler von der „Paleo Lounge“. Als Fachberater für Ernährungsmedizin und ausgewiesener Fachmann in Ernährungsfragen beschäftigt er sich mit der „Steinzeit-Ernährungsweise“ und damit, wie moderne Versionen von Paleo-Ernährung und Paleo-Lifestyle in unserer heutigen Welt aussehen können. Hierzu hat Sascha wirklich kluge Ansichten, die er hier im Interview weitergibt. Entstanden ist ein inspirierendes und überaus interessantes Gespräch über Ernährung im speziellen und Gesundheit im Allgemeinen. Wir sprechen unter anderem darüber: was Paleo-Ernährung überhaupt istwie Sascha zur Paleo-Bewegung kamwelche Erfahrungen er mit diversen Diäten gemacht hatwas wir generell über Ernährung lernen können, wenn wir uns mit der menschlichen Entwicklungsgeschichte beschäftigenwie die Grundzüge des Ernährungsstoffwechsels aussehen und welche Rückschlüsse wir daraus für unsere Ernährung treffen könnenwelche Rolle Fleisch und Kohlenhydrate in der Paleo Ernährung spielendass moderner Lifestyle und Steinzeit-gemäße Ernährung sich nicht ausschließen müssen Links Website: https://paleo-lounge.de/ Facebook Fanpage: https://www.facebook.com/paleolounge/ Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/2024463774457849/ Blog: https://paleo-lounge.de Podcasts: https://paleo-lounge.de/podcast

Die Paleo Lounge ist im ständigen Wandel und es gibt nur 3 Bücher, die ich niemals mehr missen möchte, da sie alles wichtige über Ernährung beinhalten.

Sascha Röhler und ich steigen im zweiten Teil tiefer ins Thema Paleo-Ernährung ein. Es wird deutlich, wie uns der Blick auf die ursprüngliche, artgerechte Haltung, die der Mensch früher hatte, heute helfen kann. In dieser HELDENstunde erfahrt ihr: Welche Anforderungen industriell hergestellte Nahrungsmittel erfüllen müssen Wie Lebensmittel chemisch behandeln, um richtig gereift in der Supermarkt-Theke zu landen Dass Paelo nicht die „Fleischfresser“-Ernährungsform sein muss Dass Mangel ein wichtiger Baustein der Ernährung ist Dass unser Darm in der modernen Welt ständig mit Verdauen beschäftigt ist Wie Fasten zur Entgiftung beträgt Was unser Darm eigentlich Nachts macht Warum Nachts Erkältungen heftiger sind als über Tag Wie uns der circadiane Rhythmus helfen kann Wo Sascha Röhler Defizite bei der veganen Ernährung sieht Welche Vorteile Rohkost bietet Einige Informationen zum Vitamin B12 Wie der Paleo Lifestyle auch unseren Planeten nachhaltig positiv beeinflussen kann Dass jeder von uns – auch im kleinen – durch eigenen Anbau auf kleinster Fläche einen Beitrag für nicht-industrielle Nahrungsmittel-Produktion leisten kann Einige Gedanken zum Thema Wasser Links zur Folge: Facebook Fanpage: https://www.facebook.com/paleolounge/ Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/2024463774457849/ Blog: https://paleo-lounge.de Podcast: https://itunes.apple.com/de/podcast/paleo-lounge-podcast-abnehmen-ern%C3%A4hrung-fitness-gesundheit/id1216880698?mt=2 Die Folge der Paleo Lounge mit Alexander Metzler zum Thema "Einfluss des digitalen Zeitalters auf unser Leben". 

Ernährung ist eine der wichtigen Säulen für unsere Gesundheit. Mittlerweile gibt es zahlreiche Ernährungsformen oder gar -trends.  Aber es gibt nicht DIE EINE RICHTIGE ERNÄHRUNG für alle! Grundsätzlich ist es eine gute Idee, sich überhaupt mit Ernährung auseinander zu setzen. Ein Bewusstsein dafür zu entwickeln, was wir in Form von Essen, Snacks und Naschereien täglich in unseren Köper geben. Die Stoffe, die wir in Form von Nahrung zuführen, haben immensen Einfluss auf unsere Gesundheit, Energielevel und Wohlbefinden. Daher ist die Beschäftigung mit verschiedenen Ernährungsformen sinnvoll und auch motivierend. Eine dogmatische Befolgung von Regeln oder Trends allerdings ist hierbei aber meist der falsche Weg! Viel mehr sollte jeder für sich den Weg finden, der ihm am besten tut. Dies gilt für die physische aber auch psychische Ebene im Zusammenhang mit Ernährung. Ich blicke in dieser Folge über den vegan orientierten Tellerrand und lasse mir von Sascha Röhler, Gastgeber des Podcast "Paleo Lounge", den Lifestyle von Paleo erklären. In dieser HELDENstunde erfahrt ihr: Dass Paleo und vegane Ernährung sehr viele Gemeinsamkeiten haben Was Sascha Röhler unter Paleo 2.0 versteht Dass Dogmatismus bei Ernährung kein guter Ratgeber ist Informationen zu unterschiedlichen Getreidearten Dass auch die Industrie den glutenfreien Trend erkannt hat  Aus welchem Grund wir Quick Backshop-Produkte vermeiden sollten Was sich hinter dem Begriff Anti-Nährstoff verbirgt Was Paleo Lifestyle bedeutet Dass wir heute versuchen müssen Modernes mit Ursprünglichem zusammen zu bringen Dass bewusster Verzicht eine wichtige Rolle spielt Links zur Folge: Paleo Lounge Facebook Fanpage: https://www.facebook.com/paleolounge/ Paleo Lounge Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/2024463774457849/ Paleo Lounge Blog: https://paleo-lounge.de Paleo Lounge Podcast: https://itunes.apple.com/de/podcast/paleo-lounge-podcast-abnehmen-ern%C3%A4hrung-fitness-gesundheit/id1216880698?mt=2 Die Folge der Paleo Lounge mit Alexander Metzler zum Thema "Einfluss des digitalen Zeitalters auf unser Leben". 

Seit dem 17.03.2017 ist echt viel passiert und 150 Episoden meines Podcasts haben das Licht der Welt erblickt. Darum wird es Zeit für einen Rückblick.

Herzlich Willkommen zur ersten offiziellen Episode meines Paleo Podcasts. Heute starten wir in die 2. Staffel und ich möchte damit beginnen, dir mein neues Verständnis von Paleo zu erklären.

Welche Themen werde ich in der Zukunft in der Paleo Lounge abdecken? Wird alles so bleiben wie es ist oder wird sich etwas ändern? Wohin die Reise gehen wird und vieles mehr, erfährst du heute.

In dem heutigen kurzen Teaser möchte ich dir ein paar kleine aber feine Details über die Paleo Lounge verraten. Denn nicht nur der Name hat sich geändert. Es gibt auch sonst viel zu entdecken.