Podcasts about rhythmus

"Ich habe aufgehört mein Jahr wie einen Kalender zu behandeln – und sehe es stattdessen wie eine Unternehmensstrategie." Planung ist nicht gleich Planung. Für die meisten bedeutet die Jahresplanung: Ich setze mir ein Ziel und bin enttäuscht von mir, wenn ich es nicht erreiche. Gute Planung spart dir in der Ausführung Zeit, lässt dich mit einem glücklichen Gefühl durch den Tag gehen, setzt dich nicht unter Stress und hinterlässt ein Gefühl von Stolz, wenn du auf dein Jahr zurückblickst. In dieser Folge erfährst du die 5 Planungsfehler, die dich jedes Jahr Zeit, Geld und Nerven kosten – und wie du sie diesmal vermeidest. Themen: • Warum gute Planung Zeit spart und nicht unter Stress setzt • Vom Burnout zur entspannten Jahresplanung • Fehler #1: Ziele planen ohne Kapazitäten zu berücksichtigen • Das High-Income Skill: Realistisches Ressourcen-Management • Wie du Ziele machbar machst statt dich zu überfordern • Fehler #2: Projekte planen statt Einkommensströme • Strategisches Einkommensdesign: Was trägt dich wirklich? • Dein Signature-Angebot als Einkommens- und Sichtbarkeitsträger • Fehler #3: Aufgaben planen statt Entscheidungen treffen • Entscheidungsstärke als wertvollstes High-Income Skill • Führungsentscheidungen bewusst in die Wochenplanung einbauen • Fehler #4: Alleine planen statt in einem strukturierten Raum • Warum du ohne externe Impulse im Kreis denkst • Accountability & Leadership: Der Rahmen, der alles verändert • Fehler #5: Linear planen statt in Phasen denken • Zyklisches Planen: Creation, Active Launch, Delivery, Recovery • Das Jahr als Rhythmus verstehen, nicht als Marathon • MY BEST YEAR Workshop: Gemeinsam planen für 2026 Wenn Dir diese Episode gefallen hat, abonniere meinen Podcast, hinterlasse soooo gerne eine Bewertung und teile ihn mit deinen Freundinnen. Besuche FEMschool für weitere Ressourcen und folge uns auf Instagram für tägliche Inspirationen und Tipps [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool). You can do it! • Plane Dein bestes Jahr: [MY BEST YEAR](https://shop.femschool.de/my-best-year-live) Workshop • Für Jahresmitglieder der [ASK FOR MORE](https://www.skool.com/askformore-9712/about) Community ist der Workshop inklusive • Bleibe motiviert – jeden Tag: [Abonniere unseren Newsletter](https://go.femschool.de/newsletter) • Folge uns auf Instagram: [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool) [Impressum](https://femschool.de/impressum/)

Ich wache auf und spüre den ersten Gedanken wie einen Schalter. Vergangenheit sucht Bühne. Zukunft wartet. In dieser Folge öffne ich den Raum für mentale Intelligenz, klare Präsenz und Selbstermächtigung. Ich zeige, wie Gedanken Gefühle programmieren und wie Gefühle Entscheidungen formen. Aus diesem Kreis entsteht ein Leben. Aus diesem Kreis entsteht auch ein Ausweg. Ich erzähle von meinem Weg durch die Tiefe und von der Heilung, die ihren eigenen Rhythmus fand. Ich beschreibe, wie ich meinen Morgen neu setze, wie ich meinen Körper frage und wie ich meinem Geist eine Richtung gebe. Ich zeige, wie ein kleiner Schritt die Chemie des Tages verändert und wie ein konsequenter Schritt aus einem Muster eine neue Identität formt. So entsteht mentale Gesundheit aus gelebter Praxis. Ich lege eine klare Spur: Beobachten. Benennen. Wandeln. Ich führe dich durch einen Perspektivwechsel, der den Autopiloten ablöst. Ich gebe dir Bilder, die du sofort verwenden kannst. Ein Satz. Eine Geste. Ein Atemzug. Ein Kontakt mit der Natur. Ich lade dich ein, die Zukunft im Heute zu verankern. Kein Warten auf Motivation. Wirkung durch Handlung. Diese Episode polarisiert, weil sie Verantwortung setzt. Wer alte Geschichten veredelt, erhält edle Gründe. Wer neue Erfahrungen wählt, baut neue Wege. Ich spreche über Transformationsprozesse, die im Körper landen, im Denken reifen und im Handeln sichtbar werden. Ich teile Sätze, die tragen. Ich zeige, wie Klarheit klingt, wenn sie im Alltag ankommt. Mentale Intelligenz. Mentale Gesundheit. Selbstermächtigung. Perspektivwechsel. Transformation in Echtzeit. Diese Folge ist Einladung und Entscheidung zugleich. Ich beginne mit einem Gedanken. Ich ende mit einem neuen Tag. Hier geht es zum Buch: https://buchshop.bod.de/ Jan, der moderne Skalde - Worte, die wirken! Ich bin Jan Schmiedel, ein moderner Skalde. Meine Reise ist meine Botschaft – eine Suche nach Klarheit, Wahrheit und dem Mut, sich selbst zu begegnen. In einer Welt, die dich mit Erwartungen und Lärm überflutet, glaube ich daran, dass wahre Freiheit nur entsteht, wenn du bereit bist, deine eigene Dunkelheit zu durchschreiten und dein Licht zu entdecken. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Authentizität. Nicht darum, zu gefallen, sondern darum, zu erkennen, wer du wirklich bist. Ich lade dich ein, die Ketten zu sprengen, die du dir selbst angelegt hast, und den Weg zu gehen, der nur dir gehört. Gemeinsam erforschen wir die Pfade, die zu deinem wahren Selbst führen. Es geht nicht darum, etwas zu tun – es geht darum, zu sein. Zu fühlen. Zu wachsen. Die Weisheit liegt nicht in der Antwort, sondern in der Frage, die du dir selbst stellst. Wenn du bereit bist, die Masken fallen zu lassen und dich deiner eigenen Wahrheit zu stellen, begleite ich dich. Nicht als Lehrer, sondern als Weggefährte. Dein Licht und deine Freiheit sind keine Ziele – sie sind bereits in dir. Mein Weg hat mich dazu gebracht, dass ich eine schwere Depression mit suizidalität und einer komplexern Traumafolgestörung selber geheilt habe. Willst du mehr über diesen Weg erfahren? Finde mich auf meiner Webseite: Wahre Freiheit beginnt mit radikaler Ehrlichkeit – dir selbst gegenüber. #Selbsterkenntnis #JanSchmiedel #ErkennenIstLeben #MentaleFreiheit #Transformation #Perspektivwechsel #Selbstermächtigung #AuthentischSein #LebenImLicht

In dieser neuen Folge des Limitbrecher Podcasts geht es um ein Thema, das mich tief bewegt: Mut beginnt dort, wo das Ego aufhört. Ich teile eine sehr persönliche Erfahrung aus dem Ultra-Cycle, bei der mir klar geworden ist, wie stark unser Ego uns lenken kann – und wie wichtig es ist, mutig bei sich selbst zu bleiben. Beim Race Around Niederösterreich habe ich mich anfangs von dem Gedanken leiten lassen, unbedingt die anderen Teilnehmer einholen zu müssen. Mein Ego hat übernommen, ich habe über meine eigenen Grenzen hinaus gehandelt, zu viele Körner verschwendet – und am Ende die Quittung dafür bekommen. Diese Erfahrung hat mir einmal mehr gezeigt, dass innere Stärke nicht darin liegt, andere zu überholen oder sich zu vergleichen, sondern darin, mutig sein zu können, den eigenen Weg, das eigene Tempo und die eigene Strategie zu leben. Ich habe gelernt, dass Mutig sein bedeutet, auf sich selbst zu achten, eigene Grenzen zu respektieren und das Ego bewusst zurückzustellen. Es bedeutet, sich selbst zu vertrauen, den eigenen Rhythmus zu folgen und die Verantwortung für das eigene Handeln zu übernehmen. Innere Stärke zeigt sich darin, auch unter Druck bei sich zu bleiben, sich selbst zu respektieren und für sich zu sorgen, anstatt sich von äußeren Erwartungen oder Vergleichsdenken leiten zu lassen. Wenn du dich fragst, wie du deinen eigenen Weg mutiger gehen kannst, wie du dein Ego zurücknimmst und deine innere Stärke entfaltest, dann ist diese Podcast-Folge genau für dich. Ich teile meine Erkenntnisse, die mir geholfen haben, aus Herausforderungen zu lernen, und gebe dir Impulse, wie auch du mutig sein und deinen eigenen Weg selbstbewusst gestalten kannst.

Willkommen zu der "THE MISSING PIECE"- Podcastreihe im Dezember. Deinem Abschluss für mehr Gesundheit, Leichtigkeit & weibliche Power im neuen Jahr. Folge 1/5: Diese Folge ist ein Rückblick – und ein Neubeginn. Der Moment, in dem mir klar wurde: „Genau DAS hat gefehlt.“ Ich nehme dich mit in meinen Praxisraum, in diesen Augenblick, der mein ganzes Jahr verändert hat. Du erfährst: • Warum wir das Ende des Jahres nutzen sollten, um den besten Start ins nächste zu kreieren • Was passiert, wenn wir im Überlebensmodus feststecken – und warum du mehr Kapazität brauchst, nicht mehr Disziplin • Welche Rolle deine Organe, dein Nervensystem und dein weiblicher Rhythmus wirklich spielen • Warum du NICHT dein Leben auf den Kopf stellen musst • Warum dieser eine mentale Shift so viel innere Freiheit schenkt • Was geschieht, wenn du die körperliche Ebene ignorierst – und wie du es ändern kannst • und wie diese Erkenntnis mein Leben, nach Jahrzehnten, so viel besser gemacht hat Diese Episode ist der Beginn eines liebevollen Jahresabschluss. Zum Spüren. Reflektieren. Annehmen. Und verändern. Nimm dir Zeit für diese Folge – atme durch, öffne dich für neue Klarheit und erlaube dir, zum Jahresende ganz bewusst neu zu kreieren. Dein Dezember darf der Monat sein, in dem du wieder liebevoll verbunden in dir selbst landest, von Herz zu Herz, Bea Wenn du beim Hören spürst: Ich will 2026 nicht wieder mit demselben Stresslevel starten, dann ist mein Dezember-Special für dich gemacht: Du bekommst 3 kraftvolle Sessions zum Preis von 2. Ein Jahresabschluss mit deinem Körper: eine Kombination aus meinem ganzheitlichen Ansatz plus einem persönlichen Vitalstoff-Call obendrauf, der dich verstehen lässt, was dein Körper wirklich braucht, um ganzheitliche ein dauerhaftes Wohlbefinden zu schaffen. Damit du nicht nur mental, sondern körperlich gestärkt ins neue Jahr gehst. Und als Bonus zum Ende des Jahres gibt's ein kleines Neujahrs-Special für dich. Etwas, das dir einen wirklich starken, gesunden und klaren Start in 2026 schenkt. Ich verrate es dir in der nächsten Folge. ❄️ Dezember-Special – für mehr Energie, Balance & innere Klarheit ✨ 3 Sessions zum Preis von 2 ✨ + kostenfreier Vitalstoff- & Energie-Check (20 min) obendrauf ➡️ Termin buchen: https://calendly.com/femalelightning ➡️ FREE Vitalstoff- & Energie-Check: https://calendly.com/femalelightning (Gib in den Kommentaren an, WAS du buchen möchtest!) Wenn du spürst, dass du im neuen Jahr mehr Ruhe, Energie und ganzheitliche Gesundheit in deinem Leben möchtest, findest du hier alle aktuellen Räume, Programme & Specials gesammelt: Alle Angebote auf einen Blick: https://linktr.ee/BeatriceCselenyi ✨Über mich: Ich heiße Bea Cselényi – wirke als psychologische Beraterin, Mentorin, Yogalehrerin & bin Gründerin des Women's Collective. Einem Telegram-Raum der Frauen miteinander verbindet. All die, die über die Online-Meditations-und Weiblichkeits-Reisen miteinander verbunden bleiben möchten, finden hier dauerhaft zusammmen. Ich begleite Frauen auf dem Weg zu einer bewussteren Verbindung zu sich selbst– über Atem, Körperweisheit, Archetypen, Nervensystem & Herzverbindung. Mit Tools aus Somatics, psychologischer Beratung, Cacao-Medizin, der Kraft der Pflanzen, Aromacare & Yoga. Danke, dass du hier bist!! Mehr über mich: https://www.femalelightning.de Hast du Themenwünsche? Schreib mir gern: @the__joyful__path - Bea Cselenyi - ganzheitliches Wohlbefinden - körperliche Gesundheit - Lebensfreude - Psychologische Beratung für Frauen - Stress lösen - gesunde Routinen - Nervensystemregulation - Nervensystem - Meditation - Yoga - Pranayama - weibliche Weisheit - Frauenkraft - Female Balance - Zyklisch leben

In der glühenden Hitze des Death Valley gibt es ein Phänomen, das selbst Forschende jahrzehntelang ratlos ließ: Steine, die sich bewegen – ganz von allein. Über Nacht verändern sie ihre Position, hinterlassen lange Spuren im Wüstenboden und scheinen einem unsichtbaren Rhythmus zu folgen. Diese Folge von Off The Path Daily führt zu einem der rätselhaftesten Orte Nordamerikas: dem Racetrack Playa. Hier treffen Stille, Hitze und Zeit aufeinander – und die Natur zeigt, dass selbst unbewegte Dinge in Bewegung geraten können.

In dieser Folge von Natürlich Helfen spricht Thomas Schnura mit der Autorin und Therapeutin Susanne Hühn über toxische Beziehungen und Co-Abhängigkeit. Was unterscheidet eine schwierige Beziehung von einer wirklich toxischen? Susanne erklärt, warum toxische Beziehungen emotionales Gift sind, wie Co-Abhängigkeit entsteht und was Co-Narzissmus bedeutet – wenn man wie ein Planet eine menschliche Sonne umkreist. Sie beleuchtet, warum Betroffene das ungesunde System verteidigen, wie Familie und Freunde reagieren sollten und weshalb diese Muster oft generationsübergreifend weitergegeben werden. Konkrete Hilfe bieten die 12-Schritte-Programme der anonymen Co-Abhängigen, die Susanne aus eigener Erfahrung empfiehlt. Der Weg aus der toxischen Beziehung beginnt mit einem klaren Blick auf sich selbst – und der Bereitschaft, den destruktiven Tanz zu beenden. Links:PSYCHO, LOGISCH! Der Podcast des Verbandes Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater. In unseren Folgen erwarten Sie spannende Interviews, Fachgespräche und jede Menge Wissen rund um Psychologie und Psychotherapie. Mit dem 14-tägigen Rhythmus der Veröffentlichung neuer Ausgaben haben wir die Möglichkeit, auf brandaktuelle Themen einzugehen. Wir freuen uns auf zahlreiche VFP-Mitglieder und Gäste, die ihr Wissen mit uns teilen. Jetzt reinhören!Links:VFP - Verband Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater e.V.WebseiteInfos zum PodcastMitglied werdenFacebook YouTube Kontakt:Tel: 05021-8650320Mail: service@vfp.de Postadresse:Friedrich-Ludwig-Jahn-Straße 1431582 Nienburg/Weser

(!!!unbeauftrag und unbezahlte Werbung!!!) Holy Shitmas / Weihnachtsfolge Man mixe: Drei Ex-Freunde, einen Fake-Freund, einen Grinch und eine weihnachtsverrückte Stadt … et voila: das perfekte Weihnachtsdrama. Eine humorvolle Hommage an Charles Dickens Weihnachtsgeschichte.Über den AutorJulia Steinbach ist 26 Jahre alt, kommt aus NRW und liest & schreibt für ihr Leben gerne. Bücher haben sie schon immer fasziniert, sodass es zu ihrer Leidenschaft wurde, neue Welten zu kreieren.SocialMedia & WebsiteInstagram: @julias.weltderbuecher / https://www.instagram.com/julias.weltderbuecherWebsite/Onlineshop: https://julias-weltderbuecher.sumupstore.com/produkt/holy-shitmas-farbschnitt-editionJetzt reinhören.---Meine LesungEin Podcast in dem Autoren ihre Bücher, und auch sich selbst vorstellen.Du als Leser, mit Interesse an Lesungen, kommst voll auf deine Kosten. Finden für dich interessante Lesungen nicht in deiner näheren Umgebung statt? Dann ist dieser Podcast genau das Richtige für dich. Hier stellen diverse Autoren ihre Bücher im Rahmen einer Lesung vor. Ein paar Fragen zum Autor und seinem Buch dürfen natürlich nicht fehlen. Der Podcast kommt in einem wöchentlichen Rhythmus und bietet ein riesiges Portfolio an Autoren bzw. Buch-Lesungen. Du kannst diesen Podcast auch kostenlos mit der App deiner Wahl abonnieren. Sobald es eine neue Folge gibt, wird diese zum anhören bereitgestellt. Alle Einzelheiten und Informationen unter https://meinelesung.de.Bist du AutorIn oder Autor und möchtest dein Buch in meinem Podcast vorstellen? Aufnahmen sind per Telefon, Skype, FaceTime, Zoom oder bei einem gemütlichen und persönlichen Zusammensitzen möglich. Melde dich ganz einfach bei mir, und wir können vorab alle Einzelheiten besprechen.Weitere Einzelheiten, Informationen und Kontaktmöglichkeiten unter https://meinelesung.de.Dir gefällt dieser Podcast? Dann empfehle ihn weiter und lass eine kleine Bewertung in den entsprechenden Portalen da, wie zum Beispiel Apple Podcasts (iTunes) oder Podcast.de.Herzlichen Dank. SocialMedia:website: https://meinelesung.deInstagram: https://www.instagram.com/meinelesungfacebook: https://www.facebook.com/meineLesungYouTube: https://www.youtube.com/@meinelesungPodcast AbonnementRSS-Feed: https://pcr.apple.com/id1484505215

Lass Dich mitnehmen zum indischen Ozean. Das Leben auf dem französischen Überseedepartement La Réunion folgt seinem ganz eigenen, entspannten Takt. Beim Schlendern über den Strand, beim Genuss lokaler Spezialitäten und beim Baumeln in der Hängematte lässt Du Dich ganz auf diesen Rhythmus ein.Gelesen von Björn LandbergText: Alexa DietrichRegie: Silvan OschmannProduktion: Tonstudio SprachraumMentioned in this episode:Spare 10% bei allnatura mit dem Code STRANDOhne Mindestbestellwert, einmalig einlösbar, nicht mit anderen Gutscheinen kombinierbar. Kann nicht rückwirkend auf eine Bestellung eingelöst werden. Gilt nicht auf Schnäppchenartikel, Wertgutscheine und Versandkosten. Klicke einfach auf den folgenden Link und nutze den Gutscheincode STRAND:www.allnatura.de

Wenn Wünsche ihren eigenen Weg gehenim Gespräch mit Christine Eickert...In dieser Folge sprechen wir über die 13 Wünsche und darüber, wie sie uns im Laufe eines Jahres bewegen. Nicht als Technik, nicht als Ziel, sondern als innerer Faden. Wir teilen, warum sich Wünsche manchmal anders erfüllen als gedacht, warum manche still bleiben und wie sich andere plötzlich in einer Form zeigen, die wir vorher nicht erkannt haben. Ein ruhiges Gespräch über Wandel, Klarheit und das, was in uns wächst, wenn wir bereit sind hinzuhören....Christine erzählt aus ihrem Atelier und darüber, wie Farben, Bilder und ihre Zukunftsmeditation Menschen in ihr eigenes Jahresbild führen. Du findest ihre Arbeit und die Meditation hier:Christines Atelier: https://christine-eickert.comChristines Zukunftsmeditation: https://christine-eickert.com/zukunftsmeditation-1...Wenn du die 13 Wünsche für dich gehen möchtest, findest du den freien Kurs „13 Wünsche – Anleitung & Ritual“ hier im Skool Classroom:Freier Kurs – 13 Wünsche Ritual: https://www.skool.com/das-haus-der-raunaechte-6748/classroomhttps://www.skool.com/das-haus-der-raunaechte-6748/classroomUnd wenn du den Jahresfaden weitergehen möchtest, findest du das Haus der Raunächte hier – einen Raum für Schreiben, Wahrnehmen und den ruhigen Weg durchs Jahr:Community – Haus der Raunächte: https://www.skool.com/das-haus-der-raunaechte-6748/about?ref=9103f12ed7a24b3bb50bcf0bf60f7cfb...Für deinen eigenen Weg durch die Nächte und durchs Jahr gibt es drei Begleiter, die du in deinem Rhythmus nutzen kannst:Workbook zum Podcast (Raunachts-Journal für die Nächte):https://www.amazon.de/dp/B0CMV5WW95Raunachts Journal zum Ausfüllen – mit Fragen zu jeder Nacht:https://www.amazon.de/dp/B0CNFXVQ4BJahresjournal als Begleiter durchs Jahr:https://www.amazon.de/dp/B0CRRLZNN5Oder du findest alles gesammelt über mein Autorenprofil:Autorenprofil: https://www.amazon.de/stores/author/B0CMHT57JW/about...Ein Gespräch wie ein leiser Übergang in ein neues Jahr. Ganz im eigenen Rhythmus.

Familie ist manchmal wie eine Band: Mal klingt das Zusammenspiel harmonisch, mal scheint alles aus dem Takt – und manchmal fühlt man sich, als würde man aus Versehen Heavy Metal spielt, obwohl man eigentlich eine ruhige Symphonie anstimmen wollte. Christine spricht in dieser Folge von ELTERNgespräch mit Tanja Conrad, Musikpädagogin und Opernsängerin, über den richtigen Ton, Harmonie und Disharmonie. Die Expertin und Autorin weiß, warum Kinder Musik so dringend brauchen, wie Rhythmus, Töne und Gesang das Miteinander stärken und warum die Adventszeit eine wunderbare Zeit für ein bisschen mehr Musik im Familienleben ist.+++++Noch mehr von Tanja Conrad:Buch: Kleine Töne, große Wirkung*WebsiteBücher von Christine Rickhoff:Für Mädchen ab 10 Jahre: Du bist 100% richtig*Buch mit Tipps gegen Angst ab 7 Jahre: Keine Angst vor der Angst*Schwangerschaftsbegleiter: Du & ich. Das Mama-Buch*Zum Eintragen und Verschenken: Dein Leben, deine Geschichte: Ein besonderes Erinnerungsalbum*Schwangerschaftskalender: Deine Schwangerschaft Tag für Tag**https://www.eltern.de/services/affiliate-links-auf-elternde+++ Weitere Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier: https://linktr.ee/elterngespraech ++++++++++++++++++++Habt ihr Lob, Tadel oder Themenvorschläge und Fragen zu den Themen Partnerschaft sowie Erziehung? Schreibt Christine eine persönliche Mail an podcast@eltern.de. Außerdem erreicht ihr uns auf unserem Instagram-Account @elternmagazin oder folgt Christine auf Instagram @christinerickhoff. Wir würden uns freuen, wenn ihr unseren Podcast auf iTunes, Spotify oder Deezer abonniert und bewertet.+++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, klicken Sie hier: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.htmlUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Alles hier auf Erden unterliegt bestimmten Zyklen, die einen Wandel der Elemente, von einem zum anderen, erst ermöglichen. Periodenzyklen, Jahreszyklen, Monatszyklen und auch die Tageszyklen mit Morgen, Mittag, Abend und Nacht beeinflussen unser ganzes Leben. Und ja, auch das Leben selbst folgt einem bestimmten Rhythmus. Von der Geburt, zur Kindheit, zum Erwachsenwerden, zu unserem Berufsleben, unsere Lebens-erfahrung, unser Lebensabend bis hin zu unserem Tod. Gerne würde der Mensch diesem Rhythmus ausweichen, ihn anders gestalten. Er würde sich damit aber nur selbst betrügen, denn die Abfolge ist vom Gesetz des Lebens vorgeschrieben. Es ist ein „himmlischer“ Zyklus, also einer, den wir nicht verändern können. Ich spreche vom Zyklus des Alterns. Habt keine Angst vor diesem Zyklus, habt keine Angst vor dem Altern, es ist der natürlichste Prozess auf unserer Erde. Karl-Willy Wittstadt gibt einige Tipps, wie man harmonisch durch die fünf Lebensphasen des menschlichen Zyklus kommt und erklärt, wie wichtig es ist, diese Lebensphasen anzunehmen und zu beachten.

Ist der Herbst wirklich eine ungünstige Zeit, um mit dem Barfußlaufen zu beginnen?Oder liegt genau hier eine oft übersehene Chance?In dieser Folge sprechen Roman Gull und Pierre Blondiaux darüber, warum ein Einstieg in die Barfußwelt gerade in der späten Jahreszeit besondere Vorteile haben kann. Weniger Leistungsdruck, mehr Achtsamkeit, kühlere Temperaturen, ein ruhigerer Rhythmus – der Herbst bringt ganz eigene Qualitäten mit, die den Einstieg sogar erleichtern können.Du erfährst unter anderem:

Im Kanton Glarus startet ein ehemaliger Pfarrer ein Pionierprojekt: ein «Clubhaus». Dort sollen Leute, die aus einer psychiatrischen Klinik kommen, Unterstützung erhalten, um wieder in einen Alltag, einen Rhythmus zu finden. Es ist das schweizweite erste Projekt dieser Art. Weitere Themen: · Wiederaufbau der Badhütte Rorschach kostet sechs Millionen Franken · Zentrumslasten: Stadt St. Gallen überprüft Entschädigung von anderen Gemeinden · SBS übernimmt deutsche Fähre Euregia · Brusa HyPower in Werdenberg entlässt 55 Mitarbeitende · Missbrauchsfälle: Forschende erhalten teils keinen Zugang zu Akten – auch in Chur?

In diesem Energie-Update für den Dezember geht es um eine Phase, die sich zuerst nach Innen richtet und uns dann mit deutlicher Aufbruchsenergie nach vorne führt. Diese Innenschau bereitet jedoch den Wendepunkt vor, denn ab dem 28. und 29. November werden Saturn und Merkur wieder direktläufig und öffnen die Tür für klarere Schritte und neue Perspektiven.Anfang Dezember aktiviert der Transit den Kanal 35/36 und bringt damit Bewegung, Mut und den Impuls, neue Erfahrungen einzuleiten. Gerade der Vollmond am 5. Dezember verstärkt diesen Energieschub. Gleichzeitig wechselt Pluto endgültig ins Tor 41 und setzt damit eine starke Starterenergie frei, die uns einlädt, ein neues Kapitel zu beginnen und lange gehegte Wünsche oder Sehnsüchte in die Umsetzung zu bringen.Zur Monatsmitte folgt ein weiterer Schwerpunkt: Der Mondknotenwechsel eröffnet einen neuen kollektiven Fokus. Nach einer Phase, in der Verwirrung, mentale Unklarheit und das Bedürfnis nach logischem Verstehen im Vordergrund standen, richtet sich die Energie nun auf Themen rund um Arbeit, Gemeinschaft und unterstützende Strukturen.Besonders zur Weihnachtszeit wird der Kanal 15/5 aktiv. Diese Kombination aus Rhythmus und Flexibilität erinnert uns daran, zur Ruhe zu finden, den eigenen natürlichen Takt zu respektieren und nicht in äußeren Stress zu rutschen.Zum Jahresende rückt das Tor 58 in den Mittelpunkt. Diese Energie zeigt, wo Verbesserungen möglich sind und welche Bereiche unseres Lebens nach Optimierung verlangen. Dabei geht es weniger um vorschnelle Neujahrsvorsätze, sondern um bewusstes Wahrnehmen und um das Erkennen dessen, was langfristig wirklich sinnvoll ist.Termin buchen.

Herzlich willkommen du schöne Seele, in dieser Episode lade ich dich ein, die leise Stimme deiner inneren Weisen wahrzunehmen – jene stille, klare und uralte Präsenz in dir, die hinter allem Funktionieren, Stress und Gedankenchaos liegt. Wir sprechen darüber, wie dein Körper dir längst zeigt, was dein Kopf noch überdeckt – und warum Erschöpfung, Überforderung oder Schlaflosigkeit nicht deine Feinde, sondern Wegweiser deiner Wahrheit sind. Du erfährst, wie weibliche Intuition wirklich funktioniert, warum dein Nervensystem eine zentrale Rolle spielt und wie du erkennst, wann deine innere Weise dir den nächsten Schritt zuflüstert. Diese Folge ist für dich, wenn du… ✨ dich müde oder innerlich überfahren fühlst ✨ oft über deine Grenzen gehst, ohne es zu merken ✨ spürst, dass dein Körper dir etwas Wichtiges sagen will ✨ lernen möchtest, auf intuitive Zeichen zu hören ✨ Frieden mit deinem Tempo und deiner Wahrheit finden willst ✨ wieder in deine innere Klarheit & Balance zurückkehren möchtest

Alle Links in den Shownotes. Was waren die Alben des Monats? Wir besprechen heute: Rat Heart – Dancin' In The Streets (Modern Love) Mit wenig mehr als einer Gitarre, etwas Hall und einer brüchigen Stimme baut Tim Boogizm ein Universum, das gleichzeitig karg und überwältigend wirkt. Der staubige, schroffe und dennoch schöne Songwriter-Soul ist so betont unheimlich, finster und nicht von dieser Welt. Das ergibt eine der spektakulärsten Platten des Jahres. Auch wenn wir uns nicht ganz einig werden: Eine zweite Platte wie diese hat es 2025 nicht gegeben. Sudan Archives – The BPM (Stones Throw Records) Y2K-Retrofuturismus und digital gedachte, empowernde Themen spielen die Hauptrolle auf dem neuen Album der Violinenvirtuosin Sudan Archives. Vielleicht zündet hier nicht jeder Track, aber die bewusst nicht negativ ausgelegte Technikthematik fordert uns ein bisschen heraus und hinterfragt die Rolle des Menschen in unserer Zukunft. Wenn es denn noch eine gibt? Just Mustard – We Were Just Here (Partisan Records) Die irische Band Just Mustard hat sich nach einem eher introvertierten letzten Album jetzt für die lauteren Töne entschieden. Auch die Songtitel werden mittlerweile in ALL CAPS geschrieben. Die Vocals von Katie Ball drehen sich durch die turmhohen Gitarrenwände, und die Songs kämpfen in all dem Noise um jede Melodie. Erfolgreich. Oder? Silvana Estrada – Vendrán Suaves Lluvias (Glassnote Music) Melanie zieht gen Mexiko und bringt ein Kammer-Folk- und Singer-Songwriter-Album mit, das übersetzt so viel bedeutet wie „Sanfter Regen wird kommen“. Und wenn die Platte auch noch genau danach klingt, dürfte man auch mal reinhören. Efdemin – Poly (Ostgut Ton) Philip Sollmann alias Efdemin hat zuletzt vor sechs Jahren ein Album veröffentlicht. Zeit wurde es also für eine Rückkehr. Das Update seines ohnehin schon sehr deepen Techno-Ansatzes geht voll auf, weil er mit teilweise mikroskopisch kleinen Verschiebungen und einem feinen Gespür für Rhythmus und Repetition eines der spannendsten Technoalben des Jahres veröffentlicht. Dazu empfehlen wir neue Musik von Carrier, Betty Hammerschlag, billy Woods, Wednesday, hat-girls, Clark uvm.
 Setlist: – [00:00:00] Intro + Zuletzt gehört: Gorillaz und Haftbefehl
 – [00:10:15] Rat Heart - Dancin' In The Streets (Modern Love)
 – [00:19:45] Playlist Part 1: Carrier, Betty Hammerschlag, billy woods, Wednesday
 – [00:25:54] Sudan Archives - The BPM (Stones Throw)
 – [00:36:03] Just Mustard - We Were Just Here (Partisan Records)
 – [00:45:21] Playlist Part 2: eat-girls, Onion, Saba, César y su Jardín
 – [00:50:07] Silvana Estrada - Vendrán Suaves Lluvias (Glassnote Music)
 – [00:57:25] Efdemin - Poly (Ostgut Ton)
 – [01:07:52] Playlist Part 3: The Reds, Pinks and Purples, Juana Molina, Armand Hammer & The Alchemist, Clark – Jetzt auf Spotify abonnieren. Neue Songs für die Playlist:
 Rat Heart - Always Be A Brave Little Cunt
 Carrier - Outer Shell
 Betty Hammerschlag - Fake Girl billy woods - Waterproof Mascara Wednesday - Townies Sudan Archives - A Bug's Life Just Mustard - We Were Just Here eat-girls - Off The Onyon - Schiefe Bahn Saba - high tides César y su Jardín - Todos los Fuegos al Fuego Silvana Estrada - Dime Efdemin - Signal To Noise The Reds, Pinks & Purples - Upside Down In An Empty Room (Slow Version) Juana Molina - uno es árbol Armand Hammer & The Alchemist - Crisis Phone Clark - Negation Loop

In dieser Folge spreche ich darüber, wie du in Zeiten von innerer Unruhe, Druck oder Überforderung wieder zu dir selbst zurückfindest. Wir alle kennen diese Phasen, in denen das Leben schneller läuft, als wir es innerlich halten können – und genau dort beginnt die Einladung, wahrhaftig mit uns in Kontakt zu kommen.Ich teile mit dir,• warum wir unseren eigenen Rhythmus verlieren• wie du erkennst, was in dir wirklich vorgeht• wie dein Körper mit dir spricht, wenn du ihn lange übergehst• was passiert, wenn du aufhörst mitzuhalten• die eine Frage, die dich immer zurück ins Jetzt bringt• und wie du lernst, dich für das Leben wieder zu öffnenDiese Folge begleitet dich sanft zurück in deinen Körper, in deine Wahrheit und in einen Rhythmus, der wirklich zu dir passt.Am Ende wartet eine kleine Reflexion auf dich, die dir hilft, den liebevollsten nächsten Schritt für dich zu wählen – heute und immer dann, wenn das Leben zu laut wird.Wenn du diese Rückkehr zu dir selbst vertiefen möchtest, lade ich dich von Herzen zu meiner 21-tägigen Begleitung „Die Magie der Rauhnächte“ ein.Dich erwarten ruhige, wohltuende Inhalte wie Workbook-Guides, Audios, Live Calls und intuitive Impulse – nervensystemgerecht aufgebaut und frei von Druck, damit du diese besondere Zeit wirklich genießen kannst.Den Preis kannst du selbst wählen, ab 11 €, so wie es sich für dich stimmig anfühlt.Alle Infos findest du hier: https://www.lindarothspielmann.com/rauhnächtemitlindaFolge mir gerne auf Instagram für tägliche Impulse und einen persönlichen Austausch: https://www.instagram.com/lindarothspielmann/

Heute nehme ich dich mit in die Zwischenräume einer Weltreise: in die Momente, in denen Stille mehr sagt als Strategie, in denen ein einziger Atemzug die Richtung ändert und in denen Synchronizitäten Türen öffnen, die du nicht planen kannst.Worum es wirklich geht: Wie Erfahrung zur Lehrerin wird. Wie ein winziges Ritual den Tag trägt. Wie feminine Hingabe und klare, maskuline Struktur ein tragfähiges Business bauen. Warum Community nicht „Gruppe“ bedeutet, sondern gelebte Verbindung – und weshalb schöne Räume noch lange keine kraftvollen Räume sind.Du gehst aus dieser Folge mit: einem spürbaren Reminder, wo deine Homebase ist – auch wenn alles schnell wird einer simplen Praxis für Klarheit im Alltag (unter 60 Sekunden) einer neuen Perspektive auf Investition, Energie & Präsenz Lust, deine Räume wieder als Verbündete zu sehenWenn dich diese Folge berührt, teile sie mit jemandem, der gerade auf dem Sprung ist – und abonniere den Podcast, damit du die kommenden Themen nicht verpasst.Zum Arbeiten mit mir findest du alles auf meiner Website. Für tieferes Eintauchen in Feng Shui & Space Activation: Ausbildung, Beratungen & Mentoring.

Send us a textEin Gedanke kann in einem Atemzug entstehen, doch echte Form braucht Rhythmus. Wir nehmen dich mit in den sechsten Schlüssel: Balance zwischen Impuls und Geduld, zwischen aktivem Wirken und bewusstem Loslassen. Aus der Erfahrung eines Nahtoderlebnisses gewachsen, teilen wir, wie geistige Schnelligkeit und die Trägheit der Materie sich nicht widersprechen, sondern einander brauchen. So wird Geduld zur aktiven Kunst, die schützt, nährt und den richtigen Moment erkennt, statt Energie zu verbrennen.Wir zeigen, warum zu viel Druck Formen zerbricht und zu wenig Druck sie nie entstehen lässt. Du erfährst, wie biologische, physikalische und energetische Zeiten dein Tempo bestimmen und wie du mit kleinen, präzisen Signalen Prozesse anstößt, ohne sie zu erzwingen. Die Polarität von weiblicher und männlicher Energie dient als praktischer Kompass: die männliche Kraft setzt Impulse, die weibliche empfängt, trägt und lässt wachsen. Erst im Zusammenspiel entsteht Stabilität, die Ideen zuverlässig in die Materie führt.Konkrete Leitplanken helfen dir, Lethargie und übermäßiges Wollen zu meiden. Beobachte Reaktionen statt zu hasten, justiere minimal statt zu übersteuern, und erkenne Grenzen, ohne dich klein zu machen. Wenn Erschöpfung, Blockaden oder zerfließende Pläne auftauchen, ist das ein Signal zur Justierung, nicht zum Aufgeben. So findet dein Wirken sein Maß und bleibt im Rhythmus größerer Gesetze, die man nicht beschleunigen, aber klug begleiten kann.Wenn dich dieser Weg anspricht, abonniere den Podcast, teile die Folge mit jemandem, der zu viel drückt oder zu wenig handelt, und hinterlasse uns eine Rezension. Deine Gedanken zur Balance zwischen Handeln und Geschehenlassen interessieren uns: Wo brauchst du mehr Geduld, wo mehr Impuls?Sei dabei im ersten globalen spirituelle Netzwerk für Bewusstsein, Spiritualität und Heilung. Finde Heiler auf der ganzen Welt oder liste dein Angebot, teile deine Gabe. Verbinde dich mit Gleichgesinnten auf der ganzen Welt in 175 Ländern und mehreren Sprachen. Wir sind das erste Social Media für Heilung. https://www.spine.app

(00:57) Etwas «grüezi grüezi» aber ein sicherer Kino-Erfolg, meint unsere Filmkritikerin. (05:19) John Irvings Buch «Königin Esther» dient als Appell an die Wichtigkeit von gegenseitigem Verständnis. (09:41) Stadt Zürich zieht gegen Bührle-Stiftung vor Gericht. (10:47) Lässige Inszenierung, tolle Darsteller und viel Rhythmus – das Junge Theater Basel überzeugt mit «Touché». (15:02) Kultfilm über die Schattenseiten der Psychiatrie – welche Debatten Miloš Formans Tragikomödie «Einer flog über das Kuckucksnest» vor 50 Jahren auslöste.

Mit dieser Predigt sind wir bereits beim dritten Teil der Predigtreihe „The Meaning of History, christliche Weltanschauung“ angelangt, wo die zentrale Frage „Was denkt ein Christ eigentlich über die Welt?“ vertieft wird. Die Predigt befasst sich insbesondere mit der These, dass die Geschichte kein Chaos ist. Die Predigt beleuchtet die gängige Wahrnehmung der Welt, die von Krieg, Inflation, politischer Instabilität und Polarisierung geprägt ist und bei jungen Menschen Zukunftsangst erzeugen kann. Die christliche Weltanschauung lehnt jedoch die Vorstellung ab, dass Krisen bedeuten, Gott habe sich zurückgezogen. Stattdessen werden Erschütterungen, wie sie Jesus im Evangelium nennt (Krieg, Aufruhr, Erdbeben, Verfolgungen), als Gelegenheiten verstanden. Der entscheidende Unterschied für den Christen liegt in der Standhaftigkeit: Jesus sagt, „Eure Standhaftigkeit wird euch das Leben gewinnen“. Christen sind nicht dazu berufen, in eine „schöne heile Welt“ zu fliehen oder sich zurückzuziehen, sondern standhaft zu bleiben, was in einer immer schneller werdenden Kultur ein revolutionärer Akt sein kann. Die Treue und Ausdauer der Christen sollen so zum Zeugnis werden. Die Erschütterungen dienen dabei als Prüfstein. Wie ein auf Felsen gebautes Haus, das durch ein Erdbeben getestet wird, zeigt sich auch im Leben eines Menschen erst in der Krise, ob die Überzeugungen wirklich tragen. Krisen sollen den Glauben nicht zerstören, sondern ihn auf die Probe stellen, um ihn stärker zu machen. Dies wird durch das Bild des Feuers aus dem Buch Maleachi verdeutlicht, das nicht vernichtet, sondern reinigt, um einen neuen Durchbruch zu ermöglichen. P. Georg Rota ermutigt dazu, Krisen nicht als Katastrophen zu sehen, sondern als Momente, in denen Gott als tragfähiges Fundament neu und tiefer gewählt werden darf. Ein wichtiger Fokus liegt auf der Mission der Standhaftigkeit. Der Prediger entlarvt zwei Versuchungen, die Paulus in der Lesung anspricht: 1. Resignation (Es bringt eh nichts, es ist hoffnungslos). 2. Hyperaktivität (Ich muss die Welt retten durch Aktionismus). Stattdessen ruft die Predigt dazu auf, treu zu bleiben und standhaft im Rhythmus, in der Ruhe und im Gebet auszuharren. Abschließend wird dazu eingeladen, die Brille der Angst abzulegen und die Brille der Hoffnung aufzusetzen, um Erschütterungen als Gelegenheit zu sehen, in der kleinen Treue zu wachsen und Gott Raum zu geben. Unser Livestream-Programm: • Sonntags: 18:30 die "YP Messe" (Ein Gottesdienst für Young Professionals) Abonniere unseren Kanal: / zentrumjohannespaulii Folge uns auf... Instagram: / zentrumjp2 Facebook: / zentrumjp2 Webseite: https://www.zentrum-johannes-paul-ii.at

Warum bellt ein Hund eigentlich? Und wie unterscheiden sich die vielen Arten von Bellen? In dieser Folge sprechen Liza und Mareike darüber, was Hunde mit ihrem Bellen ausdrücken, welche verschiedenen Bell-Typen es gibt und wie man sie richtig einordnet. Vom Alarm- und Warnbellen über Spiel- und Kontaktaufnahme bis hin zu jagdtypischen Lauten - Liza erklärt die wichtigsten Kategorien und zeigt, wie man an Ton, Frequenz und Rhythmus erkennt, was ein Hund sagen möchte. Dazu gibt's wie immer Beispiele aus dem Alltag mit Taylor und Fred - inklusive angebellten Katzen, Snack-Drama und einer echten Schlaf-Diva. Außerdem eine wichtige Erinnerung: Bellen ist Kommunikation - und völlig normal!

Mit dieser Predigt sind wir bereits beim dritten Teil der Predigtreihe „The Meaning of History, christliche Weltanschauung“ angelangt, wo die zentrale Frage „Was denkt ein Christ eigentlich über die Welt?“ vertieft wird. Die Predigt befasst sich insbesondere mit der These, dass die Geschichte kein Chaos ist.Die Predigt beleuchtet die gängige Wahrnehmung der Welt, die von Krieg, Inflation, politischer Instabilität und Polarisierung geprägt ist und bei jungen Menschen Zukunftsangst erzeugen kann. Die christliche Weltanschauung lehnt jedoch die Vorstellung ab, dass Krisen bedeuten, Gott habe sich zurückgezogen. Stattdessen werden Erschütterungen, wie sie Jesus im Evangelium nennt (Krieg, Aufruhr, Erdbeben, Verfolgungen), als Gelegenheiten verstanden.Der entscheidende Unterschied für den Christen liegt in der Standhaftigkeit: Jesus sagt, „Eure Standhaftigkeit wird euch das Leben gewinnen“. Christen sind nicht dazu berufen, in eine „schöne heile Welt“ zu fliehen oder sich zurückzuziehen, sondern standhaft zu bleiben, was in einer immer schneller werdenden Kultur ein revolutionärer Akt sein kann. Die Treue und Ausdauer der Christen sollen so zum Zeugnis werden.Die Erschütterungen dienen dabei als Prüfstein. Wie ein auf Felsen gebautes Haus, das durch ein Erdbeben getestet wird, zeigt sich auch im Leben eines Menschen erst in der Krise, ob die Überzeugungen wirklich tragen. Krisen sollen den Glauben nicht zerstören, sondern ihn auf die Probe stellen, um ihn stärker zu machen. Dies wird durch das Bild des Feuers aus dem Buch Maleachi verdeutlicht, das nicht vernichtet, sondern reinigt, um einen neuen Durchbruch zu ermöglichen.P. Georg Rota ermutigt dazu, Krisen nicht als Katastrophen zu sehen, sondern als Momente, in denen Gott als tragfähiges Fundament neu und tiefer gewählt werden darf.Ein wichtiger Fokus liegt auf der Mission der Standhaftigkeit. Der Prediger entlarvt zwei Versuchungen, die Paulus in der Lesung anspricht:1. Resignation (Es bringt eh nichts, es ist hoffnungslos).2. Hyperaktivität (Ich muss die Welt retten durch Aktionismus). Stattdessen ruft die Predigt dazu auf, treu zu bleiben und standhaft im Rhythmus, in der Ruhe und im Gebet auszuharren.Abschließend wird dazu eingeladen, die Brille der Angst abzulegen und die Brille der Hoffnung aufzusetzen, um Erschütterungen als Gelegenheit zu sehen, in der kleinen Treue zu wachsen und Gott Raum zu geben.Unser Livestream-Programm:• Sonntags: 18:30 die "YP Messe" (Ein Gottesdienst für Young Professionals)Abonniere unseren Kanal: / zentrumjohannespaulii Folge uns auf... Instagram: / zentrumjp2 Facebook: / zentrumjp2 Webseite: https://www.zentrum-johannes-paul-ii.at

Wer entspannt wirkt, steht unter Verdacht. Gehetztsein gilt als Kompetenz. Doch die Schöpfung beginnt nicht mit Hektik, sondern mit Ordnung und Klarheit. Wer den göttlichen Takt von Arbeit und Ruhe wiederfindet, entdeckt echte Wirksamkeit und neue Kraft. Dieser Vortrag lädt dich ein, zurück in den Rhythmus der Schöpfung zu finden und darin aufzublühen.

Es gibt Produzenten, die den Takt der Szene bestimmen - und solche, die ihren eigenen Rhythmus leben. Guts, bürgerlich Fabrice Henri, gehört eindeutig zur zweiten Kategorie. (superfly.fm)

Hier kommen meine 10 größten Aha-Momente aus Portugal  Auf dem Weg wurde mir wieder bewusst, was wirklich zählt: Klarheit, Natur, Menschen, Rhythmus, Leichtigkeit. In dieser Folge bekommst du meine wichtigsten Learnings. Die 10 Erkenntnisse im Überblick 1) Trial & Error gewinnt. Erst Schweigeretreat, dann Trail – keiner wusste, worauf wir Lust haben. Und genau daraus entsteht Klarheit: indem du gehst, statt ewig zu planen. 2) Rausgehen verändert alles. Neuer Blick, neues Licht, anderes Kabel in der inneren Glühbirne. Manchmal muss einfach der Ort wechseln, nicht der Job. 3) Drei Zutaten für ein gutes Leben. Sonne. Gesellschaft. Bewegung. Simple Dinge – aber jedes Mal ein Reset für Kopf und Energie. 4) Rhythmus tut der Seele gut. Morgens essen, laufen, Pause, abends essen. Repeat. So wenig Chaos, so viel Ruhe. Mein Körper liebt Struktur mehr, als ich zugeben wollte. 5) Sei ein Quatschkopf. Ich bin ein Sonnenmensch. Radschlagen am Strand, Backstreet Boys, rumalbern. Wir machen das viel zu selten – dabei ist es Medizin. 6) Einwegkameras rocken. Weniger Perfektion, mehr echte Momente. Die besten Bilder des Trips. 7) Gemeinsam ist geiler als einsam. Wir drehen uns oft im eigenen Kopf fest. Ein ehrlicher Spiegel macht alles leichter, lebendiger, klarer. 8) Keine Termine und leicht einen sitzen. Um 16:30 ein Bier nach getaner „Arbeit" (10 km laufen). Dieses Gefühl von Freiheit ist unbezahlbar. 9) Einfach machen. Wir bereuen am Ende die Dinge, die wir NICHT getan haben. Reisen, investieren, Challenges – das sind die Geschichten, die bleiben. 10) Wir leben oft gegen unsere Natur. Und vergessen es wieder. Erinnerung braucht Rituale, Menschen, die so leben – und regelmäßige Ausbrüche aus dem Alltag. ☎️ Clarity Call mit David: Du bist nicht mehr happy in deinem Job? Lass uns gemeinsam herausfinden, welcher Job wirklich zu dir passt.

Schön, dass du hier bist! In dieser Episode spreche ich darüber, warum so viele Frauen nicht erschöpft sind, weil sie zu schwach, zu sensibel oder „nicht belastbar genug“ wären — sondern weil sie seit Jahren gegen ihren natürlichen weiblichen Rhythmus leben. Du erfährst, warum weibliche Energie niemals linear gedacht war, wie unsere innere zyklische Intelligenz funktioniert, und welchen tiefen Schatz die vier weiblichen Archetypen in sich tragen. Wir tauchen außerdem tief in die Lutealphase / innere Magierin ein — die Phase, in der wir radikal klar sehen, was nicht mehr in Balance ist, und in der unsere Sensitivität uns nicht sabotieren, sondern beschützen will. Diese Folge ist für dich, wenn du…
✨ oft erschöpft, reizbar oder „zu sensibel“ bist
✨ ständig funktionierst, obwohl dein Körper sich nach Pause sehnt
✨ deinen weiblichen Rhythmus verstehen möchtest
✨ Frieden mit deinen Energiephasen finden willst
✨ alte Konditionierungen loslassen möchtest
✨ wieder mit deinem Körper statt gegen ihn leben willst

(!!!unbeauftrag und unbezahlte Werbung!!!) Timo staunt: Weihnachten ist jeden Tag - Untertitel: Einfach glücklich sein Timo fragt sich, was er wohl zu Weihnachten bekommt. Da gibt ihm seine Mutter Rätsel auf. So entdeckt er staunend einen unsichtbaren Zauber, der glücklich macht. Rate mit und spüre selbst das Glück.Über den AutorKatja Bode ist Sonderpädagogin, Heilpraktikerin und Autorin. In ihren Büchern schenkt sie aus der Praxis für die Praxis unterhaltsame und berührende Anregungen für ein glückliches Leben.SocialMedia & WebsiteAutoren-Webseite und monatlicher Newsletter: https://lesewunder.de/Instagram: https://www.instagram.com/lesewunder_katjabode_tomhorn/Facebook: https://www.facebook.com/LesewunderJetzt reinhören.---Meine LesungEin Podcast in dem Autoren ihre Bücher, und auch sich selbst vorstellen.Du als Leser, mit Interesse an Lesungen, kommst voll auf deine Kosten. Finden für dich interessante Lesungen nicht in deiner näheren Umgebung statt? Dann ist dieser Podcast genau das Richtige für dich. Hier stellen diverse Autoren ihre Bücher im Rahmen einer Lesung vor. Ein paar Fragen zum Autor und seinem Buch dürfen natürlich nicht fehlen. Der Podcast kommt in einem wöchentlichen Rhythmus und bietet ein riesiges Portfolio an Autoren bzw. Buch-Lesungen. Du kannst diesen Podcast auch kostenlos mit der App deiner Wahl abonnieren. Sobald es eine neue Folge gibt, wird diese zum anhören bereitgestellt. Alle Einzelheiten und Informationen unter https://meinelesung.de.Bist du AutorIn oder Autor und möchtest dein Buch in meinem Podcast vorstellen? Aufnahmen sind per Telefon, Skype, FaceTime, Zoom oder bei einem gemütlichen und persönlichen Zusammensitzen möglich. Melde dich ganz einfach bei mir, und wir können vorab alle Einzelheiten besprechen.Weitere Einzelheiten, Informationen und Kontaktmöglichkeiten unter https://meinelesung.de.Dir gefällt dieser Podcast? Dann empfehle ihn weiter und lass eine kleine Bewertung in den entsprechenden Portalen da, wie zum Beispiel Apple Podcasts (iTunes) oder Podcast.de.Herzlichen Dank. SocialMedia:website: https://meinelesung.deInstagram: https://www.instagram.com/meinelesungfacebook: https://www.facebook.com/meineLesungYouTube: https://www.youtube.com/@meinelesungPodcast AbonnementRSS-Feed: https://pcr.apple.com/id1484505215

In dieser Folge beantworte ich die Frage, warum du nicht abnimmst, obwohl du weniger isst – und was in deinem Körper wirklich passiert, bevor er beginnt, Fett zu verbrennen. Denn auch wenn du im Kaloriendefizit bist, bedeutet das nicht automatisch, dass dein Körper sofort Fett verliert. Er arbeitet nach seinem eigenen Rhythmus – und den zu verstehen, nimmt unglaublich viel Druck raus. Du erfährst: ➡️ warum dein Körper in den ersten Tagen einer Ernährungsumstellung noch kein Fett verbrennt, ➡️ was der sogenannte Glykogenspeicher ist und wie er dein Gewicht beeinflusst, ➡️ wieso du manchmal sogar im Defizit zunimmst – ohne wirklich Fett aufzubauen, ➡️ wie Fettverbrennung biologisch funktioniert (einfach erklärt, ganz ohne Fachchinesisch), ➡️ warum viele zu früh aufgeben und der Körper so gar keine Chance bekommt, richtig umzuschalten. Am Ende der Folge hast du ein klares Verständnis davon, wie Fettverbrennung tatsächlich abläuft – und warum Geduld der Schlüssel ist, wenn du deinen Körper nachhaltig verändern möchtest. Ich wünsche dir wie immer viel Spaß und viele neue Erkenntnisse beim Zuhören.

In der heutigen Episode sprechen wir über Entwicklungen bei Leica und darüber, wie es sich wirklich anfühlt, wenn Du durch ein Fenster in die Welt schaust (Messsucher) – oder direkt ins fertige Bild (EVF). Was macht das mit unserem Rhythmus, unserem Mut, unserem kleinen „Jetzt klick!“ im Bauch? Danach nehmen wir Dich mit zu einem Fotopodcast, der uns zum Grinsen bringt und trotzdem den Auslöser im Kopf löst: leicht, nah dran, voller Lust aufs Machen. Kein Technikgewitter – eher ein kurzer Spaziergang mit Kamera, guter Gesellschaft und genau der richtigen Prise Nerdtum.

Nach ihrer Reise über das Festland Nordjütlands (Folge 424) setzt Miriam ihre Dänemark-Erkundung fort – und nimmt uns mit auf eine kleine, aber außergewöhnliche Insel mitten im Kattegat: Læsø. Nur rund 1.800 Menschen leben hier ganzjährig – umgeben von Wind, Wellen und weiter Landschaft.Das Leben auf Læsø folgt einem eigenen Rhythmus. Auch wenn im Winter Stürme über die Insel ziehen und die Fähre manchmal pausiert, schätzen viele Einwohnerinnen und Einwohner gerade diese Ruhe und Abgeschiedenheit. Warum, das erfährt Miriam in dieser Folge von denjenigen, die Læsø prägen:von Dorthe, die vor einigen Jahren hierhergezogen ist, weil sie sich in die Insel verliebt hat,vom Salzsieder Mikkel, der das alte Handwerk der Salzgewinnung fortführt,von Leif, der historische Seegrasdächer restauriert,und von Rie, die aus den Algen der Insel nachhaltige Produkte herstellt.Es geht um Tradition und Gemeinschaft, um das Leben im Rhythmus der Natur und um die besondere Ruhe, die diese Insel ausstrahlt. WerbungDiese Folge entstand mit freundlicher Unterstützung von Visit Denmark. Mehr Informationen findet ihr unter www.visitdenmark.de. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sat, 15 Nov 2025 04:00:00 +0100https://off-the-path-der-reisepodcast.blogs.audiorella.com/438-die-besten-tipps-fuer-langstreckenfluegebbcb9d67-1fed-42b6-852f-078768cfe65bZehn Stunden Himmel, drei Entscheidungen: Sitz, Licht, Rhythmus – und die Nacht gehört dir.Worum es in der Folge gehtIch zeige dir meine besten, praxiserprobten Tipps für entspannte Langstreckenflüge: die richtige Sitzplatzwahl mit AeroLOPA & Airline-Seatmaps, smarte Anti-Jetlag-Strategien, die sinnvollsten Gadgets – plus Routinen für Boarding und an Bord.Kurz & knackige ÜbersichtSitzplatzwahl wie ein Profi: AeroLOPA + Airline-Seatmap checken; ruhige Mini-Kabinen; Fenster vs. Gang; Paar-Hack (Fenster+Gang in 3-3-3) Bulkhead/Wandplätze (z. B. B777): mehr Beinfreiheit, aber Tisch/Monitor in der Armlehne → feste Armlehnen, weniger Sitzbreite, kein Stauraum; oft Bassinet-Zone.Exit Rows: viel Knieraum, aber kühler, Armlehnen fix, Bags beim Start/Landen nicht am Boden.Jetlag wirklich managen: Licht ist der Taktgeber (ostwärts morgens Licht, westwärts abends); Schlaf 2–3 Tage vorher schieben; Koffein richtig timen; erste große Mahlzeit nach Zielzeit; hydratisiert bleiben; Kompressionsstrümpfe; ggf. niedrig dosiertes Melatonin.Vielflieger-Apps/Tracking: Flighty & Co. für Frühwarnungen zu Verspätungen, Gate-/Terminal-Wechsel, Inbound-Checks und realistische Anschluss-Prognosen (Proaktiv zum Transfer-Desk!).Must-have Gadgets: Noise-Cancelling-Kopfhörer + Earplugs, gute Schlafmaske, Kompressionsstrümpfe, Powerbank (≤27.000 mAh) + langes USB-C-Kabel, Bluetooth-Transmitter fürs IFE, faltbare Flasche + Elektrolyte, Hygiene-Kit, ergonomisches Nackenkissen, Merino-Layer & Slip-On-Schuhe, smarte Snacks.Boarding & Onboard-Routine: Vor Abflug Wasser auffüllen; am Platz Gurt über die Decke; 90 min vor Schlaf blaues Licht reduzieren; Mikro-Bewegung jede Stunde; wenig bis kein Alkohol; IFE-Plan: ein Film runterkommen → Maske auf → schlafen.Mini-Checkliste vor Abflug: AeroLOPA & Seatmap geprüft? Jetlag-Plan (Licht/Schlaf/Koffein) klar? Flighty eingerichtet & Push an? Offline-Entertainment geladen? Daypack: Elektrolyte, Strümpfe, Maske, Ohrstöpsel, Hoodie, Wasserflasche; eSIM/Offline-Karten & Hotel-Adresse als Screenshot.Tools & Links (offizielle Seiten)AeroLOPA – detaillierte Sitzpläne: aerolopa.com AeroLOPA | Detailed aircraft seat plansSeatMaps – Airline- & Flugzeug-Seatmaps: seatmaps.com seatmaps.comFlighty – Flight-Tracking & Delay-Alerts (Website): iOS: https://apps.apple.com/de/app/flighty-live-flight-tracker/id1358823008?itscg=30200&itsct=apps_box_link&mttnsubad=1358823008 - Webseite: flighty.comJetlag App: iOs: https://apps.apple.com/de/app/timeshifter/id1380684374?itscg=30200&itsct=apps_box_link&mttnsubad=1380684374 - Webseite: https://www.timeshifter.com/Bluetooth Transmitter Flugzeug: https://amzn.to/4qZDnwp438fullfalseSebastian Canaves00:21:58

In dieser Folge von Natürlich Helfen spricht Thomas Schnura mit der Heilpraktikerin für Psychotherapie Vera Kranz über Skinpicking – eine oft im Verborgenen leidende Störung, die weit mehr Menschen betrifft als viele denken. Vera, selbst ehemals Betroffene, erklärt, was Dermatillomanie ist, warum Menschen ihre Haut zwanghaft bearbeiten und welche tieferen emotionalen Mechanismen dahinterstecken. Sie beschreibt den Unterschied zu selbstverletzendem Verhalten, die Rolle von Perfektionismus und Social Media sowie den schmerzhaften Kreislauf aus Anspannung, Kontrolle und Scham. Dabei gibt sie Einblicke in wirksame therapeutische Ansätze wie Habit-Reversal-Training und hypnotherapeutische Methoden – und macht Betroffenen Mut: Heilung ist möglich, auch wenn die Haut ein Leben lang bleibt. Links:Website Vera KranzPSYCHO, LOGISCH! Der Podcast des Verbandes Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater. In unseren Folgen erwarten Sie spannende Interviews, Fachgespräche und jede Menge Wissen rund um Psychologie und Psychotherapie. Mit dem 14-tägigen Rhythmus der Veröffentlichung neuer Ausgaben haben wir die Möglichkeit, auf brandaktuelle Themen einzugehen. Wir freuen uns auf zahlreiche VFP-Mitglieder und Gäste, die ihr Wissen mit uns teilen. Jetzt reinhören!Links:VFP - Verband Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater e.V.WebseiteInfos zum PodcastMitglied werdenFacebook YouTube Kontakt:Tel: 05021-8650320Mail: service@vfp.de Postadresse:Friedrich-Ludwig-Jahn-Straße 1431582 Nienburg/Weser

So schön, dass du wieder dabei bist.Heute ist meine Gästin Cornelia Borchardt und wir sprechen über das Thema:Stressmanagement & Selbstführung – raus aus dem Dauer-On, rein in echte RegulationWas tun, wenn Leistungslust in Dauerstress kippt? Wir sprechen über die Realität ambitionierter Frauen zwischen Job, Familie und eigenen Grenzen. Dabei beschreibt Cornelia ihren Wendepunkt („Wochenende, Bett, leer“) – und warum das Ziel nicht stressfrei, sondern stresstauglich ist: Rhythmus statt Dauer-Push, Nervensystem regulieren statt betäuben.Darum geht's:Mythos Stressfrei: Warum „wegmachen“ nicht funktioniert – Integration & Balance statt Schwarz-Weiß.Push vs. Pull: Fokus ist gut – aber nur mit aktivem Gegengewicht (Körperarbeit, Entladung, echte Ruhe).Bildschirm ≠ Entspannung: Netflix & Scrollen liefern Reize; was dein Nervensystem wirklich beruhigt.Arbeitsalltag pragmatisch: Mikro-Unterbrechungen, die wirken – ohne neue To-do-Liste.Frühe Warnzeichen: Wenn Wochenende & Urlaub nicht mehr reichen, 3-Uhr-Wachliegen, Reizbarkeit, Rückzug.Burnout-Phasen (Freudenberger/North): Selbstcheck als Augenöffner – vom Beweisen-Müssen bis zur Erschöpfung.Stressmuster entlarven: People-pleasing, Perfektionismus, Insecure Overachiever, Imposter – und das tiefe „Ich will geliebt werden“.Grenzen setzen lernbar: Mini-Neins trainieren, Prioritäten klären („Wenn das, dann was später?“), Nervensystem sanft umprogrammieren.Selbstgespräch & Identität: Wie du mit dir redest, formt deine Realität – liebevoller Ton statt innerem Prügelknaben.Alltagsfreude kultivieren: Tanzen, Summen, Stricken, Kochen, Natur – kleine, regelmäßige Dosen Leichtigkeit.Zitate aus der Folge„Ziel ist nicht Stressfreiheit, sondern ein Rhythmus, der dich trägt.“„Zeit ist kein Erholungsersatz – dein Nervensystem braucht echte Signale von Sicherheit.“„Grenzen sind ein Muskel. Trainier ihn klein – und liebevoll.“Bleibe mit Cornelia in Kontakt: linkedin.com/in/cornelia-borchardtinstagram.com/stressmanagement.corneliaCall-to-ActionWelche eine Mikro-Übung testest du heute? Schreib's mir auf LinkedIn – und teile die Folge mit einer Person, die gerade „immer an“ ist.

Wie findest Du nach einer Krebserfahrung zurück in Ruhe, Vertrauen und innere Stärke? In dieser Folge spricht Silke mit Julia Gottinger über die Kraft bewusster Atemübungen, Selbstfürsorge und Mental Health. Erfahre, wie Breathwork Dich im Alltag unterstützt, Deinen Körper wieder zu spüren, Stress zu lösen und Deinen eigenen Rhythmus zu finden – sanft, achtsam und echt.

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Musik bedeutet "sich komplett zu machen", das sagt Vanessa Porter. Und Menschen wie sie, scheinen riesige Ohren zu haben. Ein Klang, ein Geräusch, ein Rhythmus – das, was ihr täglich begegnet, fängt Vanessa Porter ein, um es später auf ihren Instrumenten wiederzugeben. Das sind dann etwa Marimba- oder Vibraphon, Trommeln und Becken, aber auch Blumentöpfe, Milchschäumer, Stricknadeln, elektrische Zahnbürsten. Ehrlich und ungefiltert, genau wie ihre Lieblingsmusik. Die 1992 im süddeutschen Laupheim geborene Perkussionistin zählt zu den international vielseitigsten Musikerinnen, gastiert bei Festivals wie u.a. dem Schleswig-Holstein Musik Festival oder den Wittener Tagen für Neue Kammermusik. Als ECHO-Rising Star spielte sie in vielen renommierten europäischen Konzertsälen, in der Elbphilharmonie, im Musikverein Wien oder im Megaron Athen. Adelheid Kleine spricht mit Vanessa Porter über ihre Musik, ihre Arbeit, über Geräusche, die sie überall aufspürt und findet.

Der November lädt uns ein, langsamer zu werden. Die Natur zieht sich zurück, das Licht wird leiser – und auch in uns entsteht das Bedürfnis nach Ruhe und Geborgenheit. Doch viele Menschen erleben diese dunkle Zeit als Herausforderung: Müdigkeit, emotionale Schwere oder innere Unruhe zeigen sich deutlicher. In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du dich liebevoll durch diese Wochen begleitest. Du lernst, wie du mit einfachen Schritten dein Nervensystem beruhigst, dich erdest und den Rhythmus dieser Jahreszeit zu deiner Kraftquelle machst. SHOWNOTES "Mein stiller Advent 2025": https://www.tanjadraxler.com/gelassen-durch-den-advent/ Webinar 26.11.2025 "Die Magie der Rauhnächte: https://www.tanjadraxler.com/die-magie-der-rauhnaechte-und-die-8-jahreskreisfeste/ Rauhnachts-Retreat 2025/26: https://www.tanjadraxler.com/rauhnachts-retreat/ neuewege Online Akademie: https://neuewege.at/online/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Website: https://www.tanjadraxler.com/ Newsletter: https://www.tanjadraxler.com/impuls-der-woche-2/ Bücher: https://www.tanjadraxler.com/buecher/ Online-Akademie: https://www.neuewege.at/online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife YouTube: https://www.youtube.com/TanjaDraxler Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Caroline Bent betreibt auf der autofreien Insel Baltrum zusammen mit ihrem Mann das Inselkaufhaus Stadtlander, das von Mitte März bis Anfang November täglich geöffnet hatte. Nun freut sie sich auf die ruhigere Jahreszeit. In dieser Podcast-Folge erzählt sie von ihrem Inselleben mit diesem ganz eigenen Rhythmus, vom Miteinander der Insulaner und warum ein fehlendes Pflaster vor fast 100 Jahren dazu führte, dass ihre Vorfahren dieses Inselkaufhaus gründeten.www.stadtlander-baltrum.dewww.baerbel-fening.de www.meinmeermoment.de

Wenn der Saal singt und tanzt, die Musik Lebensfreude und Energie versprüht, dann ist Abel Selaocoe am Werk, visionärer Cellist, Sänger und Komponist aus Südafrika, der klassische Musik mit afrikanischen Traditionen verbindet. Mit seinem Bantu Ensemble und dem Trio Chesaba begeistert er weltweit – von der Carnegie Hall bis zur Elbphilharmonie und feiert hier sein kulturelles Erbe und seine kreative Vielschichtigkeit.

⏰ Heute im Nerdbusiness Podcast: Auf die Uhr schauen – oder lieber nicht? ⏰ Heute sprechen wir über ein Thema, das viele Selbstständige, Musiker und Kreative beschäftigt: Wie wichtig ist es, auf die Uhr zu schauen – oder gerade eben nicht? Ist Zeitmanagement wirklich der Schlüssel zum Erfolg, oder killt ständige Kontrolle unsere Kreativität und den Flow? ➡️ Wann Zeitbewusstsein im Beruf wichtig ist. ➡️ Warum es manchmal besser ist, nicht auf die Uhr zu schauen. ➡️ Wie du Balance zwischen Struktur und Freiheit findest. Ein spannender Talk für alle, die zwischen Effizienz und Leidenschaft ihren eigenen Rhythmus finden wollen. #nerdbusiness #timemanagement #worklifebalance #producerlife #mindset #businessgrowth #creativity

Was feiern Chris und Markus da eigentlich – 250 Jahre was? Und warum spielt plötzlich ein Staubsauger die Hauptrolle? Während Markus zwischen Wolkenkratzern und Volksliedern durch die Straßen New Yorks schlendert, verwandelt Chris das Vinylopresso Shuttle in einen pulsierenden Club – mit Beats, die direkt von Ibiza herüberwehen. In dieser Folge wird's elektronisch, nostalgisch und herrlich verrückt: Wir tauchen ein in die Welt des House – dorthin, wo Lochkarten noch über dein Getränkekonto entschieden, wo DJs Geschichte schrieben und wo selbst ein Eichhörnchen nicht fehlen durfte. Also: Schnappt euch eure Tanzschuhe, dreht den Lautstärkeregler auf und begleitet Chris & Markus auf eine musikalische Zeitreise voller Rhythmus, Retro und Rätsel. Und das Beste: Wer ganz viel Glück hat, kann vielleicht sogar irgendwann diese Vinylopresso-Folge nicht nur online, sondern auch klassisch über den Äther hören – auf Mittelwelle 729 kHz und Langwelle 153 kHz. Für alle, die den echten Radioknister-Sound lieben – und noch wissen, was ein Sendersuchlauf ist. Dich erwartet der perfekte Mix aus dem Besten von Radio und Podcast – eine Folge, die dich für einen Moment aus deinem Alltag und dem verrückten Weltgeschehen entführt! Wenn dir unsere Sendung gefällt, freuen wir uns über ein kostenloses Abo und eine Bewertung in deinem Podcast-Player. Für direktes Feedback schau gerne auf unserer Webseite http://vinylopresso.ch oder auf Instagram und Facebook vorbei.

Was, wenn Essen mehr ist als nur Nahrung – sondern deine stärkste Medizin?*WERBUNG: Sponsor der heutigen Episode ist XbyX Code: KRAFTNOVEMBERhttp://xbyx.de/youroptimumZum Ganzkörper Training mit Körpergewicht für nur 7 Euro:https://courses.optimum-you.com/offers/uUR7KQGd/checkoutZum Kurs Kraft&Balance: https://courses.optimum-you.com/kraftundbalanceIn dieser Episode spreche ich mit Dorothea Brunialti, Grafikerin, Szenografin, Kochbuchautorin und "Körperdetektivin". Dorothea teilt ihre persönliche Reise von jahrelangen gesundheitlichen Herausforderungen zu einem tieferen Verständnis, wie Ernährung, Rhythmus und Entspannung zusammenwirken – besonders während der hormonellen Veränderungen in den Wechseljahren.In dieser Episode erfährst du:✨ Die Körperdetektiv-Geschichte: Wie Dorotheas Reise nach Sri Lanka ihr die Augen für die Kraft von Ernährung, Rhythmus und natürlichem Licht öffnete

Nach einem halben Jahr im neuen (alten) Rhythmus blicken wir auf eine spannende Zeit bei Epochentrotter zurück. Wir sprechen darüber, wie sich der Podcast nach der Babypause entwickelt hat, welche Themen und Projekte wir in den kommenden Monaten angehen wollen und wie ihr, die beste Community, dazu beitragen kann. Ein Blick hinter die Kulissen mit auch persönlichen Anekdoten und eine Vorausschau darauf, was euch bei Epochentrotter künftig erwartet.Erwähnte Podcast-Folgen:Tatort Baden-Württemberg. Chronik des Terrors (TrueCrime-Podcast von Epochentrotter)Ein Krieger der Merowinger. Grabkultur im Frühmittelalter (Kooperation mit Kaiserpfalz Ingelheim)Selbstbestimmte Frauen? Hochzeit und Liebe im Mittelalter (Kooperation mit Bayerischer Schlösserverwaltung)Unterstützt Epochentrotter via Steady oder Paypal!Epochentrotter Steady: https://steady.page/de/epochentrotter/aboutEpochentrotter Paypal⁠⁠⁠⁠⁠Epochentrotter Webseite⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Epochentrotter Discord⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Epochentrotter Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Epochentrotter Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Epochentrotter Twitch⁠#epochentrotterBild: ARTIS Photographie - Uli Deck Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sis, diese Folge ist eine Einladung.Eine Einladung, den Druck loszulassen.Die Kontrolle. Die ständige Selbstoptimierung.Und dich stattdessen zu erinnern:You were never meant to carry it all.Wir sprechen über:

Nikolaus Thomale, Gründer von MYNE Homes, spricht über den Aufbau einer effektiven Feedback-Kultur. Er teilt, wie sie mit OKRs und Steering Boards arbeiten, warum All-Hands-Meetings monatlich stattfinden und wie sie eine sehr niedrige Mitarbeiterfluktuation erreichen. Was du lernst: Wie du Management-Meetings effektiv strukturierst Die richtige Balance im Feedback-Prozess Warum Transparenz entscheidend ist Den richtigen Mix aus Kontrolle und Entwicklung finden ALLES ZU UNICORN BAKERY: https://stan.store/fabiantausch   Mehr zu Nikolaus: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nikolausthomale/  MYNE Homes: https://www.myne-homes.com/de  Join our Founder Tactics Newsletter: 2x die Woche bekommst du die Taktiken der besten Gründer der Welt direkt ins Postfach:https://www.tactics.unicornbakery.de/

Direkt am Grün mitlaufen, zusehen, mitschreiben – und plötzlich wird klar, was konstantes Golf wirklich ausmacht. In dieser Folge nimmt dich Fabian mit zu den Coaching-Tagen beim Amundi German Masters und zeigt, wie Weltklasse-Spielerinnen Proberunden nutzen (Spoiler: nicht für den Score!), welche Rolle Caddy-Absprachen, Green-Tests und Detailfokus haben und wie mentale Ruhe und smartes Course-Management Rückschläge sofort abfedern. Dazu gibt's konkrete Transfer-Schritte für dein Heimspiel: Pre-Shot-Routine, „erwartungslos golfen“, Horror-Loch planen statt heroisch riskieren, Grüns lesen & Rhythmus trainieren. Du lernst: Proberunde ≠ Score: Fahnenpositionen simulieren, Grüns testen, Entscheidungen vorbereiten Mentale Stabilität in Turniermomenten: ruhig bleiben, atmen, am Plan festhalten Strategie schlägt Hero-Shot: defensiv, kontrolliert, Stärken ausspielen Praktische Tools: Horror-Loch kartieren, Navigationslinie zeichnen, Mitte-Grün denken Kleines, das viel bewirkt: Green Reading & gleichbleibender Schwungrhythmus Bewirb dich jetzt für ein Analysegespräch unter https://fabianbuenker.de/termin Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf www.handicapverbesserer.de Fabians Buch „Der Handicapverbesserer“. Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/c/FabianBünkerGolfakademie

Rhythmus im Fokus: Vorhofflimmern leitliniengerecht behandeln