Podcasts about rhythmus

In dieser Folge von PSYCHO, LOGISCH! spricht Thomas Schnura mit der psychologischen Beraterin und Expertin für potenzialorientierte Aufstellungsarbeit Judith Koch. Gemeinsam gehen sie der Frage nach, wie systemische Aufstellungen funktionieren, was sie bewirken können und warum Selbstwirksamkeit dabei eine so zentrale Rolle spielt. Judith erklärt anhand eindrucksvoller Beispiele, wie sich innere Bilder im Außen sichtbar machen lassen, wie Familien- und Strukturaufstellungen helfen, alte Muster zu durchbrechen und sogar transgenerationale Traumata aufzulösen. Ein Gespräch über die Kraft von Veränderung, die Bedeutung unserer Herkunft und darüber, wie Aufstellungen uns ermöglichen, mit schwierigen Gefühlen wie Schuld, Wut oder Trauer in Frieden zu kommen.Links:Website Judith Koch PSYCHO, LOGISCH! Der Podcast des Verbandes Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater. In unseren Folgen erwarten Sie spannende Interviews, Fachgespräche und jede Menge Wissen rund um Psychologie und Psychotherapie. Mit dem 14-tägigen Rhythmus der Veröffentlichung neuer Ausgaben haben wir die Möglichkeit, auf brandaktuelle Themen einzugehen. Wir freuen uns auf zahlreiche VFP-Mitglieder und Gäste, die ihr Wissen mit uns teilen. Jetzt reinhören!Links:VFP - Verband Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater e.V.WebseiteInfos zum PodcastMitglied werdenFacebook YouTube Kontakt:Tel: 05021-8650320Mail: service@vfp.de Postadresse:Friedrich-Ludwig-Jahn-Straße 1431582 Nienburg/Weser

Das Meer fasziniert Komponisten seit der frühen Barockzeit. Sie beschreiben in ihrer Musik, was sie wahrnehmen: Bewegung, Stille, Wind, Dunkelheit, Rhythmus. Das Meer ist Urgewalt und mystisch überhöht. Ein Sehnsuchtsort. Von Nora Bauer.

Das Meer fasziniert Komponisten seit der frühen Barockzeit. Sie beschreiben in ihrer Musik, was sie wahrnehmen: Bewegung, Stille, Wind, Dunkelheit, Rhythmus. Das Meer ist Urgewalt und mystisch überhöht. Ein Sehnsuchtsort. Von Nora Bauer.

Im Norden Skandinaviens, dort wo die Winter noch richtig kalt und schneereich sind, lebt das indigene Volk der Samen. Die Samen leben im Einklang mit der Natur und betreiben die traditionelle Rentierwirtschaft. Das Rentier ist nur halbdomestiziert und folgt ansonsten den natürlichen Wanderrouten, die die Jahreszeiten ihnen vorgeben. Dementsprechend richtet sich auch das Leben der Samen nach den traditionellen acht Jahreszeiten! Acht Jahreszeiten? Ganz genau: Die Samen unterteilen das Jahr im hohen Norden in insgesamt acht Jahreszeiten in denen sich die Natur verändert. Vom ewigen Sommer bis zur tiefsten Nacht ist im Jahreszyklus Lapplands wirklich alles dabei!

In dieser Folge wollen wir uns bei euch treuen Hörerinnen und Hörern für eure teils jahrelange Treue bedanken. Nach über 170 Folgen ist es für uns an der Zeit, einen anderen Rhythmus anzustimmen. Es ist uns wichtig euch zu versichern, dass dieser Podcast weiterhin bestehen wird und wir uns auch auf das neue Jahr mit neuen Folgen freuen. Gleichzeitig ist es uns nicht mehr möglich, weiterhin alle 2 Wochen eine neue interessante und qualitativ hochwertige Folge für euch zu produzieren. Daher haben wir uns dazu entschlossen, von nun an unregelmäßig zu veröffentlichen. Ihr dürft euch aber sicher sein, dass wir nach wie vor mit Herzblut bei der Sache sind und auch gerne jegliche Themenvorschläge und sonstige Nachrichten entgegennehmen. Wir wünschen euch einen guten Start in 2026 und sagen: Bis bald ihr Lieben! Hast du auch ein Thema, was wir hier im Podcast besprechen sollen? Schreib uns sehr gerne per Mail an kontakt@zukunftsglueck.de Shownotes: Hole dir direkte Unterstützung bei Romy in ihrem Holistic Health Coaching: https://www.leberling.de Kinderwunsch & Paarbeziehung: https://zukunftsglueck.de/unsere-angebote/fuer-paare Unsere Akuthilfe nur für Frauen - das Leben wieder spüren im KiWu: https://zukunftsglueck.de/unsere-angebote/fuer-frauen

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema "Warum Abnehmen bei dir nicht klappt (DAS verändert alles!)“. Was, wenn weniger essen und mehr bewegen nicht die Lösung ist?Und was, wenn selbst Keto für viele nicht der Schlüssel zum Abnehmen ist?In dieser Folge erfährst du, warum Abnehmen oft nicht an Disziplin scheitert, sondern daran, dass wir gegen unseren inneren biologischen Rhythmus leben. Dein Körper ist keine Kalorienmaschine – er folgt einer inneren Uhr, die entscheidet, wann Fett verbrannt oder gespeichert wird.Ich erkläre dir, was Chronobiologie ist, welche Rolle dein Chronotyp spielt und warum Timing bei Essen, Fasten, Bewegung und Schlaf oft wichtiger ist als Kalorien oder Ernährungsform. Du lernst, warum Intervallfasten oder Keto nicht für jeden gleich funktionieren und wie ein Leben im Einklang mit deiner Biologie Abnehmen deutlich leichter machen kann.Eine Folge für alle, die verstehen wollen, warum ihr Körper bisher nicht mitgespielt hat – und wie sich das ändern lässt.---------------------------------------Zum Chrono-Code Programm: https://linkmate.one/empire/link/florenceketoworld/pages/t/chrono-code-programmHier geht´s zu meinem individuellen 1:1 Coaching: https://myketocoach.de/keto-coaching/Mehr zu den Ketonen: https://myketocoach.de/nat-exogene-ketone-kaufen-rbhb/Connecte dich mit mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/florence_ketoworld/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Zu den Koch E-Books: https://myketocoach.de/keto-rezepte/keto-e-book/Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-challenge-keto/ Zum Kurs Plötzlich Schlank: https://ploetzlichschlank.de

Somit wären wir beim letzten Teil des wöchentlichen Dezembermarathons angekommen. Ab Januar geht's dann im zweiwöchentlichen Rhythmus im bekannten Format weiter.

Was macht ein gutes Gedicht aus? Darüber wurde stets viel nachgedacht, philosophiert und diskutiert. Die Gattung Lyrik zählt zu der anspruchsvollsten Gattung der deutschen Literatur. Auf geringem Platz, mit wenigen Worten, dem richtigen Rhythmus soll das Gesagte passen und stimmen. Norbert Hummelt zählt zu den wichtigsten Gegenwartslyrikern. In seinen Gedichten erkundet er Momente des Innenlebens, seziert Seelen- und Gefühlsleben, zeichnet die Verletzlichkeit von Beziehungen und Welt. Ausgezeichnet mit Deutschlands höchstdotiertem Lyrikpreis, dem Hölty-Preis, hat der 1962 in Neuss geborene Dichter, Übersetzer und Kulturjournalist, nun einen neuen Lyrikband vorgelegt: "Hellichter Tag". In NDR Kultur à la carte spricht er mit Joachim Dicks über das, was ein gutes, treffsicheres Gedicht ausmacht.

Nach den Feiertagen fühlen sich feinfühlige Menschen oft total erschöpft und fragen sich: Warum bin ich nach Weihnachten so müde und ausgelaugt? In dieser Podcastfolge spreche ich offen über Feiertags-Stress, Familientreffen, Feinfühligkeit und den Einfluss von Sonnenstürmen und Wetterfühligkeit auf dein Nervensystem. Ich teile mit dir, wie du als feinfühliger Mensch Wege findest, aus dem Feiertags-Hangover herauszukommen, deine Grenzen zu setzen und neue Kraft zu schöpfen. Du erfährst, warum Schlaf, Selbstfürsorge und bewusste Entscheidungen gerade jetzt so wichtig sind und wie du deinen eigenen Rhythmus findest. Wenn du dich nach Weihnachten oft überfordert fühlst, bist du hier genau richtig. Lass uns gemeinsam neue Strategien entdecken, um gestärkt ins neue Jahr zu starten! Anmeldung zur Weltenwandlerin offen: https://www.sonjakopplin.com/angebote/weltenwandlerin/

Motivation fühlt sich oft wie ein loderndes Feuer an. Doch was tun, wenn die Flamme schwächer wird? In dieser Episode spreche ich darüber, warum reine Energie nicht reicht und wie Sinn und Richtung deine Motivation langfristig stärken. Ich teile Impulse aus meinen Coachings, zeige, wie du dein persönliches Wofür findest, und erkläre, warum Pausen kein Zeichen von Schwäche, sondern von Stärke sind. Du erfährst, wie du deinen inneren Kompass schärfst und was wirklich hinter dauerhafter Leistungsbereitschaft steckt. Lass dich inspirieren und finde heraus, wie du mit mehr Sinn, Rhythmus und Selbstfürsorge dein Motivationsfeuer am Brennen hältst. Wenn du dich mit mir austauschen möchtest: Folge auf Instagram: https://www.instagram.com/bettinaschwarz.teamdevelopment// https://www.instagram.com/mutmacher_podcast/ Folge mir auf Facebook: https://www.facebook.com/Resilienztrainieren Folge mir auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/public-profile/settings Abonniere meinen YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCSMu1xYAW3SPyjUBoxcTPiA

In dieser Folge der Tipps der Woche spreche ich über zwei innere Bilder, die im aktuellen Channeling besonders präsent waren:Die innere Uhr und das Kolosseum.Beide Bilder helfen dir, diese besondere Zeit besser zu verstehen.Die innere Uhr steht für deinen persönlichen Rhythmus.Für das Tempo, das sich zeigt, wenn der äußere Druck nachlässt.Das Kolosseum beschreibt deinen inneren Raum.Einen Ort in dir, an dem du keine Rolle spielen musst.✨ In dieser Folge geht es unter anderem um:deinen inneren Takt und warum er sich gerade verändertMüdigkeit jenseits von Erschöpfungdas Ablegen von Rollen und Erwartungenden inneren Raum, der jenseits von Funktion existiertwarum Nicht-Wissen zwischen den Jahren heilsam sein kann✨EINSTEIGERKURS MEDIALITÄTDu spürst mehr, als du erklären kannst? Im Einsteigerkurs lernst du, deine Wahrnehmung einzuordnen, ihr zu vertrauen und sie alltagstauglich zu nutzen – klar und geerdet.→ Kursinfos & Termine: https://kristinasacken.com/einsteiger-medium

Zeit zurückzublicken heißt es auch dieses Jahr wieder im JediCast. Wir sprechen über unsere Highlights und die Enttäuschungen, die wir in diesem Jahr erlebt haben, und darüber, warum Andor nicht überall gewinnen kann, weil es sonst langweilig wäre. Außerdem geht es um unsere Convention-Auftritte, das Interview mit Claudia Gray, das Finale der Hohen Republik und die Frage, warum The Mandalorian and Grogu bei uns nur eine Reaktion auslöst: bof. Zeitmarken 00:00:00 - Begrüßung 00:01:20 - Das eine Wort 00:06:26 - Selbstlob incoming 00:12:26 - Die Comic Con 00:22:33 - Das Claudia-Gray-Interview 00:25:37 - Enttäuschung des Jahres 00:31:09 - Schaut endlich Andor!!!! 00:40:33 - Schaut nicht unbedingt Geschichten der Unterwelt... 00:43:58 - Das Finale der Hohen Republik 00:55:02 - Die Überraschung des Jahres 01:01:35 - Charakter des Jahres 01:05:25 - Highlight des Jahres 01:09:15 - Hoffnungsträger des Jahres 01:16:50 - Ausblick 2026 01:32:07 - Das ändert sich (nicht) beim JediCast 2026 In eigener Sache Am Ende der Folge gibt es genauere Infos, aber hier die Kurzfassung: Der JediCast wird ab 2026 im dreiwöchigen statt zweiwöchigen Rhythmus erscheinen. Gründe dafür sind vor allem die Zeit, die wir in unserer Freizeit zur Vorbereitung und Aufnahme haben, aber auch der Wegfall des hohen Outputs an neuem Star Wars-Content nach Die Hohe Republik. Trotzdem bleiben wir regelmäßig on air und der Plan für 2026 ist schon jetzt ziemlich voll. Ein Vorgeschmack gefällig? Wir sprechen 2026 über 15 Jahre Jedi-Bibliothek, die Bane-Trilogie im Darth Bane-HerbstSommer, The Mandalorian and Grogu und natürlich all die neuen Romane, die 2026 erscheinen. Von Outlaws: Low Red Moon bis Reign of the Empire: Edge of the Abyss. Den JediCast abonnieren Wir sind auf allen gängigen Podcast-Plattformen vertreten! Abonniert uns also gerne auf Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts (etc.), oder fügt bequem unsere Feeds in euren präferierten Podcast-Player ein. Alle Links dazu findet ihr oben unter dem Player verlinkt sowie auch jederzeit unter dem Audioplayer in der rechten Sidebar. Wir freuen uns auch immer über Bewertungen auf den jeweiligen Podcast-Seiten. Falls ihr umfangreichere Anmerkungen habt, schreibt auch gerne eine Mail an podcast@jedi-bibliothek.de! Eure Meinung Was sind eure Highlights und Enttäuschungen des Jahres? Welche Figur ist die beste und worauf freut ihr euch 2026 am meisten? Nutzt gerne unsere Kategorien und teilt uns eure Preisträger in den Kommentaren mit!

Der 26. Dezember fühlt sich oft an wie ein Ausatmen nach Tagen voller Eindrücke. Vielleicht war es schön. Vielleicht anstrengend. Vielleicht beides. Und oft merken wir erst heute, wie viel unser Körper gehalten hat. In dieser kurzen Folge lade ich dich ein, wieder bei dir zu landen. Mit ein paar ruhigen Atemzügen, die dich zurück in deinen Rhythmus bringen – weg von Erwartungen, hin zu deinem Inneren. Ein Moment, um alles abfallen zu lassen, was schwer geworden ist, und weiterzuatmen, so wie es dir heute guttut. Folge direkt herunterladen

"Sind für die Darmgesundheit regelmäßige Essenspausen wichtiger als eine möglichst perfekte Lebensmittelauswahl?” “Hängen plötzliches Sodbrennen rund um die Feiertage eher mit Ernährung und Stress zusammen und welche Maßnahmen sind sinnvoll, ohne auf Lutschtabletten zurückzugreifen?” “Wie lässt sich der Darm nach der Weihnachtszeit bei anhaltender Trägheit und Blähungen sinnvoll unterstützen, auch wenn die Ernährung nicht immer perfekt ist?” “Gibt es eine sanfte Möglichkeit, den Darm nach Weihnachten zu entlasten, ohne zu fasten oder Detox Programme zu machen?” Vielen Dank für Eure Fragen zur aktuellen Folge „Wenn der Darm Weihnachtsferien macht: Unser Körper im Ausnahmezustand“. Matthias Baum aus dem HEALTH NERDS Wissenschaftsteam liefert hier in der Sprechstunde die Antworten. Zur Hauptfolge: „Ein, zwei Tage üppiges Essen steckt ein gesunder Körper meistens locker weg. Doch fünf Wochen Dauer-Ausnahmezustand im Dezember bringen Stoffwechsel, Immunsystem und Mikrobiom ordentlich ins Trudeln.“ In dieser Folge HEALTH NERDS spricht Podcast-Host Felix Moese mit Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum darüber, was rund um Weihnachten tatsächlich in unserem Verdauungssystem passiert: mehr Zucker, mehr Alkohol, mehr hochverarbeitete Lebensmittel, dazu Stress und oft deutlich weniger Schlaf. Eine Kombination, die den Körper messbar belastet – und rund um die Feiertage sogar mit einem Anstieg der Herzinfarktrate einhergeht. Während unser Darm mit kurzfristigem Überfluss gut umgehen kann, ist er evolutionär nicht auf wochenlangen Dauerstress ausgelegt. Im Zentrum der Folge stehen deshalb die evolutionären Grundlagen unseres Stoffwechsels, die Bedeutung von Rhythmus und Vorhersagbarkeit für die Verdauung sowie die Auswirkungen von Stress auf Darmbarriere, Mikrobiom und Immunfunktion. Oder anders gesagt: "Evolutionär betrachtet kann unser Körper nichts mit XXL-Adventskalendern anfangen.“ Ein zentrales Thema ist der biologische Ausnahmezustand, in den viele Menschen rund um Weihnachten geraten. Hohe Kaloriendichte, ständiges Snacken und verschobene Schlafzeiten verändern das Darmmikrobiom messbar und fördern entzündliche Prozesse. Beschwerden wie Blähungen, Völlegefühl, Reflux oder Trägheit sind dabei keine Schwäche, sondern nachvollziehbare Warnsignale eines Systems, dem über längere Zeiträume Regenerationspausen fehlen. Diese Prozesse bleiben nicht auf den Darm beschränkt, sondern wirken sich auch auf Energielevel, Immunfunktion und die Anfälligkeit für Infekte aus. Gleichzeitig geht es in dieser Folge um praktikable Strategien jenseits von Verboten und Perfektionsdruck: Warum Bewegung ein zentraler Regulator für Verdauung und Stressverarbeitung ist – Stichwort Weihnachtsspaziergang. Warum Essenspausen und feste Routinen dem Darm Stabilität geben. Wie kurze Atemrituale vor dem Essen den Parasympathikus aktivieren. Und wann Verdauungsenzyme oder Bitterstoffe sinnvoll unterstützen können. HEALTH NERDS – Mensch, einfach erklärt. Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

In Türchen 24 des MEGA BAMBI Adventskalenders teilt Stephanie Dettmann persönliche Impulse für die Zeit zwischen den Jahren und den Übergang ins neue Jahr. Stephanie spricht über ihre inneren Anker – das, was ihr hilft, Klarheit zu finden, sich auszurichten und in ihrer inneren Stärke zu bleiben. Ein ruhiger, ehrlicher Blick auf Unternehmertum, Familie und persönliches Wachstum – jenseits von Hektik, Zielen und To-do-Listen. Diese Folge ist eine Einladung, innezuhalten, nach innen zu lauschen und dem eigenen Weg mit Vertrauen zu begegnen. In diesem letzten Türchen des Adventskalenders ist Stephanie Dettmann zu Gast. Sie teilt persönliche Impulse für die Zeit zwischen den Jahren und für den Start ins neue Jahr. In ihrem Impuls geht es um: • innere Anker für Klarheit • bewusste Ausrichtung statt äußeren Druck • innere Stärke im Alltag • Vertrauen in den eigenen Rhythmus • Übergänge bewusst gestalten Stephanie lädt dazu ein, weniger nach außen und mehr nach innen zu schauen – und das neue Jahr nicht aus einem Mangel heraus zu beginnen, sondern aus Verbundenheit mit sich selbst. Über Stephanie Dettmann Stephanie Dettmann ist Unternehmerin, Markenbuilderin und Co-Founderin der Clean-Beauty-Brand UND GRETEL. Sie verbindet Unternehmertum, Familie und persönliches Wachstum auf eine klare, unaufgeregte Weise – mit viel Herz, innerer Haltung und einem feinen Gespür für das, was Frauen wirklich stärkt. Stephanie steht für bewusste Führung, Authentizität und innere Ausrichtung – im Business wie im Leben. LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/stephanie-dettmann-a865a782?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app

Diese Folge ist eine Einladung, langsamer zu werden.Nicht, um etwas zu verstehen – sondern um etwas zu spüren.In der Energievorschau für die Zeit zwischen den Jahren sprechen wir über einen inneren Übergang:Das bewusste Aussteigen aus Rollen, aus dem Funktionieren, aus dem inneren Takt, der uns das ganze Jahr getragen hat.Die geistige Welt zeigt Bilder von einem inneren Uhrwerk –und von einem Teil in uns, der jenseits von Zeit existiert.Diese Tage sind kein „Weiter“.Sie sind ein eigener Raum.Ein Raum, in dem du dich zurückziehen darfst,ohne Ziel, ohne Aufgabe, ohne Druck.✨ In dieser Folge geht es unter anderem um:Dankbarkeit für die Menschen und Erfahrungen dieses Jahresdas Loslassen von Rollen und Erwartungendeinen inneren Rhythmus und dein persönliches Tempodie Zeit zwischen den Jahren als heiligen Zwischenraumden zeitlosen Anteil in dir, der immer da istDiese Folge ist für dich,und wenn du dir erlauben möchtest, kurz einfach zu sein.✨EINSTEIGERKURS MEDIALITÄTDu spürst mehr, als du erklären kannst? Im Einsteigerkurs lernst du, deine Wahrnehmung einzuordnen, ihr zu vertrauen und sie alltagstauglich zu nutzen – klar und geerdet.→ Kursinfos & Termine: https://kristinasacken.com/einsteiger-medium✨Zum Artikel der Energievorschau:https://kristinasacken.com/neue-seite

Genre: Thriller: In dieser Episode unseres Podcasts sprechen wir über den Film „I Care a Lot“ (2020) und diskutieren, wie Rosamund Pike ihre Rolle anlegt und ob sie mit ihrer Präsenz, Ausstrahlung und Spielweise die Figur trägt. Außerdem beschäftigen wir uns mit Peter Dinklage und der Frage, wie er als Antagonist wirkt und welche Dynamik er in die Geschichte einbringt. Darüber hinaus werfen wir einen Blick auf die Geschwindigkeit des Films insgesamt und sprechen darüber, wie sich Tempo, Rhythmus und Erzählfluss auswirken. Viel Spaß bei dieser Episode! Die Episode kann Spoiler enthalten, die Stellen werden im Podcast genannt. --------------------------------------Ihr habt Filmtipps für uns? Filme, die wir sehen und besprechen müssen? Dann schreibt uns!Wir freuen uns über ein Abo! Folgt uns auch gerne auf:Instagram: popcorn_zum_mitnehmen Facebook: Popcorn zum Mitnehmen Threads: popcorn_zum_mitnehmen TikTok: popcorn_zum_mitnehmen Ihr habt Lust auf Blogs zu weiteren Filmen oder weiteren Informationen zu unseren Podcasts? Dann ist unsere Homepage genau das Richtige für Euch:Popcorn zum Mitnehmen: HomepageHelmut auf: LetterboxdCover by Karina: Instagram: karina_ist_kreativDiese Episode (Ep. 170) enthält unbezahlte Werbung.--------------------------------------Impressum des Podcasts--------------------------------------Anmerkung: Es handelt sich bei den von uns im Podcast genannten Filmen, Streamingdiensten, etc. um persönliche Empfehlungen, wir werden von niemanden bezahlt, beispielsweise Streamingdienste, etc. zu nennen. Sollte es bezahlte Werbung im Podcast geben, wird dies im Podcast explizit genannt, und Ihr könnt dies auch in den Shownotes nachlesen.

Sonderepisode zur Wintersonnenwende | Mutternacht & die Rückkehr des LichtsEs gibt Zeiten im Jahr, die nicht erklärt werden wollen –sondern gefühlt.Diese Episode ist eine Einladung, genau dort einzutreten.In der dunkelsten Zeit des Jahres, rund um die Wintersonnenwende, öffnet sich ein Raum jenseits von Leistung, Zielen und Selbstoptimierung. Ein Raum der Erinnerung. Der Hingabe. Der Wahrheit.In dieser Sonderepisode nehme ich dich mit an einen inneren Feuerkreis. Dorthin, wo Menschen seit Anbeginn zusammenkamen, um Geschichten zu teilen – nicht zur Unterhaltung, sondern zur Orientierung. Zur Heilung. Zur Rückverbindung mit dem Rhythmus der Erde und der eigenen Seele.Wir tauchen ein in die alten Mythen rund um Yule, die Mutternacht und die Wiedergeburt des Lichts. Wir begegnen der Großen Mutter, der kosmischen Schoßkraft, und der archetypischen Gestalt Holla – Hüterin der Schwelle, Spiegel der Wahrheit, Begleiterin durch diese Zeit des Übergangs.Diese Folge ist kein Impuls zum „Besserwerden“.Sie ist eine Einladung, ehrlicher zu werden.Still zu werden.Und zu lauschen, was in dir geboren werden möchte.

Köln-Krimi, Kühnhackl-Ausfall, Weihnachts-Stretch & DEL2-Drama im Fokus.

Weihnachten steht vor der Tür und damit beginnt auch die Rauhnachtszeit. Vielleicht bist Du schon damit vertraut oder möchtest dieses Jahr zum ersten Mal in diese besondere Energie eintauchen und magische Rauhnächte erleben. Es gibt unzählige Anleitungen, Bräuche und Rituale für die Rauhnächte, die aber auch Druck erzeugen und hohe Erwartungen wecken können. Deshalb habe ich schon vor vielen Jahren damit begonnen, meinen eigenen Weg zu finden, um aus dieser heiligen Zeit zu schöpfen. In dieser letzten Podcastepisode des Jahres teile ich mit Dir meine persönlichen Routinen und Rituale und meine Wahrnehmung der Grundenergie für die diesjährigen Rauhnächte. Ich möchte Dich einladen, das mitzunehmen, was Dich inspiriert und Deine Reise durch die Rauhnächte in Deinem ganz eigenen Rhythmus zu gestalten. Drei Inspirationen für magische Rauhnächte Es geht für mich nicht darum, traditionelle Rauhnachts-Rituale abzuarbeiten, sondern das zu praktizieren, was unser Herz berührt und uns wirklich mit der Energie der Rauhnächte verbindet. In dieser Folge teile ich mit Dir drei wertvolle Aspekte zu den Rauhnächten und wie Du in dieser magischen Zeit Raum finden kannst, um Dich und Dein Licht zu spüren und Dich in Deinem Sein zwischen Himmel und Erde gehalten zu fühlen. Ich möchte Dich einladen, in Dich hineinzuspüren und bewusst zu entscheiden, wie Du in die Rauhnächte eintreten willst. Was ruft Dich, was bewegt Dich und will in dieser Zeit durch Dich Ausdruck finden? Es ist eine intuitive Reise zwischen den Jahren, die wir gerne auch gemeinsam antreten und vollenden können. Mehr dazu erfährst Du in dieser Episode oder in den Shownotes. Ich wünsche Dir ein friedliches Weihnachtsfest und einen wundervollen Übergang ins neue Jahr. Alles Liebe, Deine Nina In dieser Episode erfährst Du: Wie ich persönlich meine Rauhnachtszeit gestalte Drei Aspekte für Deine individuelle Rauhnachtsreise Warum der Schlüssel für magische Rauhnächte in Dir selbst liegt Wie ich Dich durch die Rauhnachtszeit begleiten kann Shownotes: Meine Rauhnachtsbegleitung für Dich Newsletter-Anmeldung Inner Balance Coaching Ausbildung (Start Februar 2026) Mehr über mich Instagram

„Ein, zwei Tage üppiges Essen steckt ein gesunder Körper meistens locker weg. Doch fünf Wochen Dauer-Ausnahmezustand im Dezember bringen Stoffwechsel, Immunsystem und Mikrobiom ordentlich ins Trudeln.“ In dieser Folge HEALTH NERDS spricht Podcast-Host Felix Moese mit Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum darüber, was rund um Weihnachten tatsächlich in unserem Verdauungssystem passiert: mehr Zucker, mehr Alkohol, mehr hochverarbeitete Lebensmittel, dazu Stress und oft deutlich weniger Schlaf. Eine Kombination, die den Körper messbar belastet – und rund um die Feiertage sogar mit einem Anstieg der Herzinfarktrate einhergeht. Während unser Darm mit kurzfristigem Überfluss gut umgehen kann, ist er evolutionär nicht auf wochenlangen Dauerstress ausgelegt. Im Zentrum der Folge stehen deshalb die evolutionären Grundlagen unseres Stoffwechsels, die Bedeutung von Rhythmus und Vorhersagbarkeit für die Verdauung sowie die Auswirkungen von Stress auf Darmbarriere, Mikrobiom und Immunfunktion. Oder anders gesagt: "Evolutionär betrachtet kann unser Körper nichts mit XXL-Adventskalendern anfangen." Ein zentrales Thema ist der biologische Ausnahmezustand, in den viele Menschen rund um Weihnachten geraten. Hohe Kaloriendichte, ständiges Snacken und verschobene Schlafzeiten verändern das Darmmikrobiom messbar und fördern entzündliche Prozesse. Beschwerden wie Blähungen, Völlegefühl, Reflux oder Trägheit sind dabei keine Schwäche, sondern nachvollziehbare Warnsignale eines Systems, dem über längere Zeiträume Regenerationspausen fehlen. Diese Prozesse bleiben nicht auf den Darm beschränkt, sondern wirken sich auch auf Energielevel, Immunfunktion und die Anfälligkeit für Infekte aus. Gleichzeitig geht es in dieser Folge um praktikable Strategien jenseits von Verboten und Perfektionsdruck: Warum Bewegung ein zentraler Regulator für Verdauung und Stressverarbeitung ist – Stichwort Weihnachtsspaziergang. Warum Essenspausen und feste Routinen dem Darm Stabilität geben. Wie kurze Atemrituale vor dem Essen den Parasympathikus aktivieren. Und wann Verdauungsenzyme oder Bitterstoffe sinnvoll unterstützen können. HEALTH NERDS – Mensch, einfach erklärt. Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

In dieser Folge von Alex und Alex – Naturheilkunde trifft kreative Achtsamkeit führt dich Alexandra Nau durch eine Herzschlag-Meditation, die dich sanft aus dem Alltagsmodus holt und mit deinem inneren Rhythmus verbindet.Durch bewusstes Atmen, achtsames Spüren und innere Bilder findest du Ruhe, Kraft und Dankbarkeit – eine wohltuende Auszeit für Körper und Seele.

In Türchen 17 des MEGA BAMBI Adventskalenders hörst du einen besonderen Winterimpuls von Kaja Andrea – Expertin für epigenetische Traumatransformation, kulturelle Rückverbindung und Host des Podcasts Spoken Medicine. Kaja spricht über das Überwintern – eine Haltung, die tief in unserem kulturellen Erbe verwurzelt ist. Während unsere heutige Zeit oft von Festtagshektik, Konsum und Aktivität geprägt ist, erinnert sie daran, dass der Winter ursprünglich eine Phase des Rückzugs, der Regeneration und des Ausruhens war. Ich habe Kaja eingeladen, weil dieses Thema auch in meiner Coaching-Arbeit eine zentrale Rolle spielt: Echte Selbstfürsorge beginnt dort, wo wir aufhören, gegen uns selbst und unsere natürlichen Rhythmen zu arbeiten. Diese Folge verbindet Körperwissen, Kultur und Bewusstsein – und lädt dich ein, langsamer zu werden, deinem Nervensystem Ruhe zu erlauben und diese Zeit des Jahres neu zu verstehen. In dieser Folge teilt Kaja Andrea einen Impuls zum Thema Überwintern und Winterruhe.

In dieser Energievorschau sprechen wie über die Zeitqualität vom 15. bis 25. Dezember – eine Phase, in der vieles spürbar schneller wird und uns innerlich wie äußerlich in Bewegung bringt.Die geistige Welt zeigt ein klares Bild:Die Energie ist bereits auf dem Weg ins neue Jahr. Stillstand fühlt sich jetzt unangenehm an – nicht, weil etwas falsch ist, sondern weil es Zeit ist, mitzugehen.In dieser Folge erfährst du:warum sich gerade alles beschleunigt – und was dir jetzt wirklich hilftweshalb ein einziger Schritt reicht, um wieder in deinen Rhythmus zu kommenwelche „Wunschnüsse“ jetzt noch geknackt werden wollenwarum Klarheit in Kommunikation und Beziehungen entscheidend istwieso Mut gerade sofort belohnt wirdwas die Krone der Loyalität über dich und dein Handeln sagtwie sich das Jahr sanft und bewusst vollendetDiese Folge lädt dich ein, dich nicht zurückzuhalten, sondern dich bewusst in die Bewegung der Zeit zu stellen – ruhig, klar und in deinem Tempo.

In dieser Folge von PSYCHO, LOGISCH! spricht Thomas Schnura mit Christine Rump, Heilpraktikerin für Psychotherapie, über die Ausdruckstherapie. Im Fokus steht die körperorientierte Arbeit mit Emotionen durch Tanz-, Bewegungs- und Bildgestalttherapie. Christine erklärt, wie kreative Ausdrucksformen helfen können, innere Konflikte zu lösen, Grenzen zu spüren und traumatische Erfahrungen zu verarbeiten. Dabei wird deutlich: Therapie muss nicht mit künstlerischem Können zu tun haben – sondern mit dem Mut, sich selbst auf körperlicher Ebene auszudrücken. Auch Themen wie das Halten von emotionalem Raum, psychosomatische Beschwerden und die heilende Kraft von Musik werden vertieft. Links:Homepage Christine RumpPSYCHO, LOGISCH! Der Podcast des Verbandes Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater. In unseren Folgen erwarten Sie spannende Interviews, Fachgespräche und jede Menge Wissen rund um Psychologie und Psychotherapie. Mit dem 14-tägigen Rhythmus der Veröffentlichung neuer Ausgaben haben wir die Möglichkeit, auf brandaktuelle Themen einzugehen. Wir freuen uns auf zahlreiche VFP-Mitglieder und Gäste, die ihr Wissen mit uns teilen. Jetzt reinhören!Links:VFP - Verband Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater e.V.WebseiteInfos zum PodcastMitglied werdenFacebook YouTube Kontakt:Tel: 05021-8650320Mail: service@vfp.de Postadresse:Friedrich-Ludwig-Jahn-Straße 1431582 Nienburg/Weser

(!!!unbeauftrag und unbezahlte Werbung!!!) Der E-Baum Die Geschichte spiegelt die Situation einer Familie während der Weihnachtsfeiertage wieder. Insbesondere geht es um einen besonderen Weihnachtsbaum, der jegliche Vorstellung an eine Tanne sprengt.Über den AutorUdo Fröhlich bespielt unterschiedliche Genres und versucht jede Geschichte mit einer Prise Humor zu würzen; gerne schwarzhumorig. In jede Geschichte fließt meistens etwas selbst Erlebtes mit ein.SocialMedia & Websitehttps://www.instagram.com/udofroehlichautor/https://www.facebook.com/udo.frohlich.545https://www.youtube.com/@autorudofrohlich631Jetzt reinhören.---Meine LesungEin Podcast in dem Autoren ihre Bücher, und auch sich selbst vorstellen.Du als Leser, mit Interesse an Lesungen, kommst voll auf deine Kosten. Finden für dich interessante Lesungen nicht in deiner näheren Umgebung statt? Dann ist dieser Podcast genau das Richtige für dich. Hier stellen diverse Autoren ihre Bücher im Rahmen einer Lesung vor. Ein paar Fragen zum Autor und seinem Buch dürfen natürlich nicht fehlen. Der Podcast kommt in einem wöchentlichen Rhythmus und bietet ein riesiges Portfolio an Autoren bzw. Buch-Lesungen. Du kannst diesen Podcast auch kostenlos mit der App deiner Wahl abonnieren. Sobald es eine neue Folge gibt, wird diese zum anhören bereitgestellt. Alle Einzelheiten und Informationen unter https://meinelesung.de.Bist du AutorIn oder Autor und möchtest dein Buch in meinem Podcast vorstellen? Aufnahmen sind per Telefon, Skype, FaceTime, Zoom oder bei einem gemütlichen und persönlichen Zusammensitzen möglich. Melde dich ganz einfach bei mir, und wir können vorab alle Einzelheiten besprechen.Weitere Einzelheiten, Informationen und Kontaktmöglichkeiten unter https://meinelesung.de.Dir gefällt dieser Podcast? Dann empfehle ihn weiter und lass eine kleine Bewertung in den entsprechenden Portalen da, wie zum Beispiel Apple Podcasts (iTunes) oder Podcast.de.Herzlichen Dank. SocialMedia:website: https://meinelesung.deInstagram: https://www.instagram.com/meinelesungfacebook: https://www.facebook.com/meineLesungYouTube: https://www.youtube.com/@meinelesungPodcast AbonnementRSS-Feed: https://pcr.apple.com/id1484505215

In dieser inspirierenden Podcast-Folge begleitet ich dich durch die besondere Zeit der Wintersonnenwende und erkläre dir das beliebte 13 Wünsche Ritual für die Rauhnächte. Erfahre, warum der 21. Dezember ein Wendepunkt ist, wie du die Magie der längsten Nacht des Jahres für dich nutzen kannst und wie du dich mit alten Bräuchen und modernen Ritualen auf das neue Jahr einstimmst. Heute teile ich mit dir meine persönliche Erfahrung, gebe dir Tipps zur Ritualarbeit und zeigt dir, wie du das 13 Wünsche Ritual einfach, stressfrei und traumasensibel gestalten kannst. Lerne, wie du dich mit der Natur verbindest, die Energie der Rauhnächte spürst und warum es so wichtig ist, den natürlichen Rhythmus in dieser hektischen Zeit wiederzufinden. ------- Rauhnächte Collection: Ein Onlinekurs, der professionelle Begleitung durch die Rauhnächte bietet, inklusive aller Rituale, Kraftthemen, Räuchern und mehr. Es handelt sich um das Beste aus 9 Jahren Erfahrung im Bereich Rauhnächte, und man kann sich den Kurs sichern, um rechtzeitig zum Start bereit zu sein. Klick hier: https://www.sonjakopplin.com/rauhn%C3%A4chte/rauhn%C3%A4chte-collection/ ! Wandelnächte: Eine exklusive Telegram-Begleitung, in der die Teilnehmer gemeinsam durch die Rauhnächte reisen und diese gemeinsam erleben können. Eine Anmeldung ist auch kurzfristig noch möglich unter https://www.sonjakopplin.com/rauhn%C3%A4chte/wandeln%C3%A4chte/ !

Thomas und Wolfgang sprechen über Tageslicht, Luxminuten und warum die Karibik hier ein Sonderfall ist – sowie darüber, dass Wolfgang aktuell jede Nacht eine Stunde weniger schläft. Sie diskutieren, was guten Schlaf wirklich ausmacht, welchen Einfluss der circadiane Rhythmus hat, und formulieren die „5 Gebote fürs Gym“. Außerdem geht es darum, warum Training ohne Dokumentation kein Training ist, was Dokumentation eigentlich bedeutet, warum spezifische Ziele im Training so entscheidend sind, welche wilden Trainingstheorien gerade kursieren – und "Hamza fragt" Fasten.

Ein großartiges Börsenjahr ist schon wieder um. Wie schade. Ichwürde meinen, die meisten von uns freuen sich über überdurchschnittliche Gewinne.So haben beim weihnachtlichen Small Talk auch einige von Euch mir die Frage gestellt, wie ich meine Gewinne über das Jahr drüber rette? Soll man alle Positionen im Depot, dessen Wertpapierkennnummer mit US beginnt jetzt mitGewinn verkaufen, weil die meisten Analysten die US-Amerikanischen Börse zumindest im nächsten Jahr nicht zu den Bestperformern zählen. Sollte man   Technologieaktiengegen defensivere Value-Titel tauschen? Die Gewinne bei Gold und Silber mitnehmen?  In Cash gehen? Ich finde, es macht immer Sinn sein Portfolio im regelmäßigen Rhythmus anzuschauen und zu überprüfen, ob das, worin ichinvestiert bin auch noch meinem Anlagezielen noch entspricht  und dann, wenn notwendig, einen Umbau im Depot vorzunehmen. Dafür  muss man sich aber nicht sklavisch an den Jahreskalender-Rhythmus halten.  Und auch nicht unbedingt gleich der Marktmeinung folgen. Wichtiger ist, Dei persönliches Anlageziel und Deine Lebensumstände zu berücksichtigen: Was ist Dein Zeithorizont? Dein Geldbedarf?Auf wie viel Deines Anlagevermögens kannst Du notfalls ganz oder über einige Jahre verzichten? Willst Du Dir jetzt oder regelmäßig etwas auszahlen lassen und hast Du schon eine Idee, was Du mitDeinen Wertpapiererlösen überhaupt machen willst? Das alles solltest Du Dir vor voreiligen Verkäufen zu Jahresbeginn alles überlegen. Ich persönlich will langsam auch von meinen Gewinnen etwas für den Lebensunterhalt nutzen. Deswegen überlege ich mir  - die eine oder andere gut gelaufene US-Wachstums-Aktien zu veräußern und in einen ausschüttende Dividenden-ETF oder vielleicht sogar gemanagten Fonds zu stecken, der mir dannregelmäßige Dividenden ausbezahlt, die ich konsumiere. Aber das ist meine  ganz persönliche Strategie, die nicht für Dichpassen muss, weil Du noch viel jünger bist und ohnedies das Geld erst vermehren möchtest bevor Du es auszahlen möchtest. Also bleib drin in den großen Technologieaktien, wenn Du an ihre Geschäftsidee weiterhin glaubst. Warum Fondsmanager momentan so eifrig umschichten hat einen anderen Grund. Windowdressing nennt man das. Das verwaltete Portfolio zu Quartals- und vor allem zum Jahresende so aufzupolieren, dass es attraktiver aussieht. Man nennt es auch Bilanzkosmetik: Um  Kunden zu einem Stichtag  mit einer tollen Performance zu  beindrucken werden schlechtgelaufene Aktien verkauft und stattdessen gut performende Wertpapiere gekauft. Nichts, was ihr unbedingt  nachmachen sollte. Die einzige Jahresend-Hektik, die bei mir immer ausbricht istdie Suche nach Wertpapier-Kandidaten für den Verlustausgleich, die ich loswerden möchte, um meine Steuerlast auf Gewinnen zu reduzieren. Das habe ich schonerledigt. Wie ich Wertpapierverluste meinen KeST-Zahlungen auf realisierte Gewinne gegenrechnen kann, könnt ihr in der vorletzten Börsenminute nachhören.Und dann genießt die vorweihnachtliche Ruhe. Schöne Feiertage und  viel Hörvergnügen wünscht Julia Kistner Warnung: Dies ist weder eine Anlage-, noch Steuer- oder Rechtsberatung. Musik- & Soundrechte:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.geldmeisterin.com/index.php/musik-und-soundrechte/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#traden #Wertpapiere #Jahresendrally #anlegen #Europa #Bewertung #investieren #Edelmetalle #Podcast  

Dass Weihnachtslieder und der wiegende Rhythmus des Reggae sehr gut miteinander harmonieren, davon ist Patrice überzeugt. Der gefeierte Singer/Songwriter und Gitarrist, der im Frühjahr 2026 bereits sein zehntes Album veröffentlichen wird, hat sich dem Reggae verschrieben. Mit seinen Shows füllt er nicht nur Säle im heimischen Rheinland, sondern tourt in Europa und ist auch schon mal auf dem afrikanischen Kontinent zu Gast. Mit seiner Band, musikalischen Weggefährten aus Deutschland und Europa, lädt er am 30. Dezember dazu ein, Weihnachten einmal anders zu feiern. Aus Jamaika reisen u. a. mit Clive Hunt, Robbie Lyn, Lloyd Parks und Dwight Pinkney sogar jene legendären Rocksteady-Stars an, die dieses Genre geprägt haben. Für den Podcast der Kölner Philharmonie plaudert Patrice entspannt mit unserem Host Katie Knees über das, was ihn zu seinen Songs inspiriert, über die Magie des Moments und seine Beziehung zu Weihnachten. https://www.koelner-philharmonie.de/de/konzerte/patrice/4909

Seit über 20 Jahren führt sie erfolgreich ein Unternehmen im Maschinenbau und begleitet seit 38 Jahren als Executive Coach, Menschen die auf höchstem Niveau wirken und gestalten. Ihre Leidenschaft gilt dem Menschen hinter der Rolle – dem Visionär, dem Entscheidungsträger, dem verantwortungsbewussten Familienmenschen. Mit feinem Gespür, absoluter Diskretion und tiefem Verständnis für komplexe Lebensrealitäten unterstützt sie High Performer, Persönlichkeiten des öffentlichen Lebens sowie ausgewählte Familien aus gehobenen gesellschaftlichen Kreisen dabei, ihren Raum der Klarheit und Souveränität wiederzufinden – einen Raum, der im anspruchsvollen Rhythmus des modernen Lebens oft verborgen bleibt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Feiertage ohne Stress - Geht das überhaupt?; Wie virtuelle Realitäten die Pflege besser machen sollen; Zehn Jahre Open AI; Angststörungen bei Kindern und Jugendlichen; Kinderinstrumente - welche sind für den Einstieg geeignet?; Warum küssen wir?; Wo ist der beste Platz für die Geburt?; Pipeline-Leck in Brandenburg; Moderation: Martin Winkelheide. Von WDR 5.

„Das kann jeder sofort testen: Wenn der Ringfinger länger ist als der Zeigefinger, gilt das laut Forschung als mögliches Indiz für psychopathische Tendenzen – der sogenannte D2-D4-Test.“ – Ein Satz, bei dem Sebastian Fitzek nicht einmal mit der Wimper zuckt. Deutschlands erfolgreichster Psychothriller-Autor (über 20 Millionen verkaufte Bücher) interessiert sich nicht für Monster, sondern für Mechanismen: Was Angst mit uns macht. Warum sie uns anzieht. Und weshalb gerade Frauen seine brutalsten Geschichten lieben. In dieser Folge BUNTE VIP GLOSS spricht Podcast-Host Jennifer Knäble mit Sebastian Fitzek über die Psychologie hinter Thrillern und True Crime. Warum wir Angst genießen, solange sie uns nicht berührt. Wie ein Adrenalinstoß denselben Kick auslöst wie eine Achterbahnfahrt. Und weshalb Fantasie das wahre Terrorinstrument ist: Während Männer Szenen in einem Buch häufig eins zu eins verarbeiten, erschaffen Frauen daraus ihr eigenes Kopfkino – häufig intensiver, emotionaler, gefährlicher. Und Fitzek erklärt, warum Gruseln uns sogar glücklich machen kann: Angst aktiviert nicht nur alte Schutzprogramme, sondern auch Belohnungssysteme. Sobald wir merken, dass wir sicher sind, schüttet das Gehirn Dopamin aus – ein kurzer Schreck, gefolgt von Erleichterung, erzeugt genau jene Mischung, die viele an seinen Büchern so lieben. Spannung baut sich auf, fällt ab, baut sich wieder auf. Ein emotionaler Rhythmus, der uns wach hält – und zufrieden macht. Der Autor (u.a. „Die Therapie“, „Der Augensammler“, „Das Kalendermädchen“) erzählt, wie aus Alltagsbeobachtungen Albträume entstehen: Ein vergessener Einkaufszettel wurde zur Grundlage von „Der Nachbar“. Ein Satz, ein Blick, ein Geräusch – und sein Gehirn biegt in die dunkle Seitenstraße ab. Realität ist für ihn Rohmaterial, das nur darauf wartet, von der Fantasie zu etwas Neuem verarbeitet zu werden. Zwischen Humor und Horror sieht Fitzek keinen Widerspruch: „Du weißt, gleich passiert etwas. Du willst wegschauen – bleibst aber dran. Das eine erzeugt Gänsehaut, das andere ein Lachen. Beides triggert denselben Nerv.“ Ein Gespräch über Angstlust, Kreativität und die Kunst, der eigenen Fantasie nicht zu trauen – im unverwechselbaren Fitzek-Ton: klug, humorvoll und wie seine Krimis – immer mit der Möglichkeit einer unerwarteten Wendung. Sebastian Fitzek bei BUNTE VIP GLOSS. – Hier findet ihr alle Informationen zu unseren Podcast-Partnern: https://www.wonderlink.de/@buntevipgloss-partner – Ein BUNTE Original Podcast.

Mein MeerMoment - das sind Tassen und Teller, inspiriert vom Rhythmus des Meeres. Jedes Teil ein Unikat - handgemacht von Bärbel Fening.Es gibt sie nur im Onlineshop auf www.meinmeermoment.dewww.baerbel-fening.de www.meinmeermoment.de

Es gibt viele gute Gründe, mit einigen der großen Streaming-Plattformen zu brechen. Wenn man aber nun schonmal (noch) Teil des ausbeuterischen Schweine-Systems ist, DANN gibt es auch Traditionen, die man beibehalten kann. So raten wir auch in diesem Jahr wieder gegenseitig unsere jeweiligen Top-Artists des Spotify Wrapped - schnacken aber auch über die weiteren Listen von Top-Songs und -Alben. Eine kleine Sneak Peek auf unsere ausführlichen Jahres-Listen quasi. Wie gut wir uns in diesem Jahr musikalisch einschätzen können und wie hoch unser musikalisches Alter ausfällt, hört ihr in der Folge! Darüber hinaus schauen wir natürlich auch in die Stats unseres heißgeliebten Herzensprojekts. Vieles davon soll uns fleißige Selbstausbeuter natürlich am Content Creater-Ball halten, manches motiviert uns aber auch ehrlich - und resultiert in einem großen, unzynischen "DANKE!" Habt viel Spaß mit der Folge - und verzeiht uns den aus dem Rhythmus gekommenen Rhythmus! Das nächste Vorgespräch ist bereits aufgenommen und kommt nächste Woche - das hier haben wir aus Aktualität erstmal vorgeschoben. Wir wissen euren Support und eure Geduld gleichermaßen doll zu schätzen!

Weihnachten klingt beim SWR Vokalensemble in diesem Jahr weniger nach ‚Stille Nacht‘, sondern ist voller Rhythmus und Temperament. Chefdirigent Yuval Weinberg hat für die Konzerte in Stuttgart und Schwaigern ein rein lateinamerikanisches Programm zusammengestellt, z. B. mit einem Weihnachtslied über den spanischen Stierkampf. Eva Pobeschin hat Yuval Weinberg während der Proben in Stuttgart getroffen und mit ihm über sein Programm gesprochen.

Send us a textViele Frauen spüren im Dezember, dass sie schneller aus der Form geraten – nicht wegen fehlender Disziplin, sondern weil Stress, Schlafmangel, Hormone und unregelmäßige Routinen den Körper stärker beeinflussen als sonst. In dieser Episode erfährst du, warum der Dezember deinen Rhythmus durcheinanderbringt und wie du trotzdem stabil, ausgeglichen und energievoll bleiben kannst – ohne Diät und ohne Verzicht.In dieser Folge lernst du:• warum Routinen im Dezember schneller kippen• wie Stress, Schlaf und Hormone deinen Stoffwechsel beeinflussen• warum emotionales Essen in dieser Zeit häufiger auftaucht• welche kleinen Schritte sofort mehr Stabilität geben• wie du dich im Dezember besser unterstützen kannst, ohne Druck und ohne RegelnDiese Episode hilft dir, entspannter durch den Dezember zu kommen, deinen Körper besser zu verstehen und die Zeit zu genießen, ohne dich im Januar neu sortieren zu müssen.Werbepartner:GLOW 25: Code: fitnessmimi HIER LANGSupport the showPLATZ 1 SPIEGEL BESTSELLER: Mein Buch: WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! PLATZ ! HIER lang zu Thalia Hier zu Amazon Instagram @mimilawrencefitness INSTAGRAM NEUER KANAL: @mimilawrencegesundheit Youtube: MIMI LAWRENCE FitnessWebseite: mimilawrence.comTik Tok @mimilawrencefitness

In dieser Episode spreche ich mit niemand Geringerem als Andrew Hoy – achtmaliger Olympiateilnehmer, sechsfacher Medaillengewinner und eine der größten Persönlichkeiten, die der Eventingsport je hervorgebracht hat. Wir reden über seine 46 Jahre auf internationalem Top-Level, über Höhen, Tiefen, mentale Stärke, Weiterentwicklung und darüber, warum Rhythmus, Balance und ein gutes Team für ihn wichtiger sind als jedes Talent. Andrew erzählt offen von seinen Anfängen als Farmer in Australien, seinen bewegendsten Olympia-Momenten, den Veränderungen im Sport und den Pferden, die ihn geprägt haben – von Vasili über Oliva de L… bis zu seinen hoffnungsvollen Nachwuchstalenten. Eine Folge voller Weisheit, Demut, Tiefgang und Inspiration – und ein seltener Einblick in den Kopf eines der erfolgreichsten Reiter unserer Zeit. In this episode, I speak with Andrew Hoy – eight-time Olympian, six-time medalist and one of the true icons of our sport. We talk about more than four decades at the highest level, about resilience, development, motivation, and why rhythm, balance and the right people around you matter more than talent alone. Andrew shares stories from his early days as a farmer in Australia, his Olympic journey, the horses that shaped him, and the evolution of eventing over the past decades. A conversation full of insight, humility, humor and inspiration.

"Ich habe aufgehört mein Jahr wie einen Kalender zu behandeln – und sehe es stattdessen wie eine Unternehmensstrategie." Planung ist nicht gleich Planung. Für die meisten bedeutet die Jahresplanung: Ich setze mir ein Ziel und bin enttäuscht von mir, wenn ich es nicht erreiche. Gute Planung spart dir in der Ausführung Zeit, lässt dich mit einem glücklichen Gefühl durch den Tag gehen, setzt dich nicht unter Stress und hinterlässt ein Gefühl von Stolz, wenn du auf dein Jahr zurückblickst. In dieser Folge erfährst du die 5 Planungsfehler, die dich jedes Jahr Zeit, Geld und Nerven kosten – und wie du sie diesmal vermeidest. Themen: • Warum gute Planung Zeit spart und nicht unter Stress setzt • Vom Burnout zur entspannten Jahresplanung • Fehler #1: Ziele planen ohne Kapazitäten zu berücksichtigen • Das High-Income Skill: Realistisches Ressourcen-Management • Wie du Ziele machbar machst statt dich zu überfordern • Fehler #2: Projekte planen statt Einkommensströme • Strategisches Einkommensdesign: Was trägt dich wirklich? • Dein Signature-Angebot als Einkommens- und Sichtbarkeitsträger • Fehler #3: Aufgaben planen statt Entscheidungen treffen • Entscheidungsstärke als wertvollstes High-Income Skill • Führungsentscheidungen bewusst in die Wochenplanung einbauen • Fehler #4: Alleine planen statt in einem strukturierten Raum • Warum du ohne externe Impulse im Kreis denkst • Accountability & Leadership: Der Rahmen, der alles verändert • Fehler #5: Linear planen statt in Phasen denken • Zyklisches Planen: Creation, Active Launch, Delivery, Recovery • Das Jahr als Rhythmus verstehen, nicht als Marathon • MY BEST YEAR Workshop: Gemeinsam planen für 2026 Wenn Dir diese Episode gefallen hat, abonniere meinen Podcast, hinterlasse soooo gerne eine Bewertung und teile ihn mit deinen Freundinnen. Besuche FEMschool für weitere Ressourcen und folge uns auf Instagram für tägliche Inspirationen und Tipps [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool). You can do it! • Plane Dein bestes Jahr: [MY BEST YEAR](https://shop.femschool.de/my-best-year-live) Workshop • Für Jahresmitglieder der [ASK FOR MORE](https://www.skool.com/askformore-9712/about) Community ist der Workshop inklusive • Bleibe motiviert – jeden Tag: [Abonniere unseren Newsletter](https://go.femschool.de/newsletter) • Folge uns auf Instagram: [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool) [Impressum](https://femschool.de/impressum/)

In dieser neuen Folge des Limitbrecher Podcasts geht es um ein Thema, das mich tief bewegt: Mut beginnt dort, wo das Ego aufhört. Ich teile eine sehr persönliche Erfahrung aus dem Ultra-Cycle, bei der mir klar geworden ist, wie stark unser Ego uns lenken kann – und wie wichtig es ist, mutig bei sich selbst zu bleiben. Beim Race Around Niederösterreich habe ich mich anfangs von dem Gedanken leiten lassen, unbedingt die anderen Teilnehmer einholen zu müssen. Mein Ego hat übernommen, ich habe über meine eigenen Grenzen hinaus gehandelt, zu viele Körner verschwendet – und am Ende die Quittung dafür bekommen. Diese Erfahrung hat mir einmal mehr gezeigt, dass innere Stärke nicht darin liegt, andere zu überholen oder sich zu vergleichen, sondern darin, mutig sein zu können, den eigenen Weg, das eigene Tempo und die eigene Strategie zu leben. Ich habe gelernt, dass Mutig sein bedeutet, auf sich selbst zu achten, eigene Grenzen zu respektieren und das Ego bewusst zurückzustellen. Es bedeutet, sich selbst zu vertrauen, den eigenen Rhythmus zu folgen und die Verantwortung für das eigene Handeln zu übernehmen. Innere Stärke zeigt sich darin, auch unter Druck bei sich zu bleiben, sich selbst zu respektieren und für sich zu sorgen, anstatt sich von äußeren Erwartungen oder Vergleichsdenken leiten zu lassen. Wenn du dich fragst, wie du deinen eigenen Weg mutiger gehen kannst, wie du dein Ego zurücknimmst und deine innere Stärke entfaltest, dann ist diese Podcast-Folge genau für dich. Ich teile meine Erkenntnisse, die mir geholfen haben, aus Herausforderungen zu lernen, und gebe dir Impulse, wie auch du mutig sein und deinen eigenen Weg selbstbewusst gestalten kannst.

Lass Dich mitnehmen zum indischen Ozean. Das Leben auf dem französischen Überseedepartement La Réunion folgt seinem ganz eigenen, entspannten Takt. Beim Schlendern über den Strand, beim Genuss lokaler Spezialitäten und beim Baumeln in der Hängematte lässt Du Dich ganz auf diesen Rhythmus ein.Gelesen von Björn LandbergText: Alexa DietrichRegie: Silvan OschmannProduktion: Tonstudio SprachraumMentioned in this episode:Spare 10% bei allnatura mit dem Code STRANDOhne Mindestbestellwert, einmalig einlösbar, nicht mit anderen Gutscheinen kombinierbar. Kann nicht rückwirkend auf eine Bestellung eingelöst werden. Gilt nicht auf Schnäppchenartikel, Wertgutscheine und Versandkosten. Klicke einfach auf den folgenden Link und nutze den Gutscheincode STRAND:www.allnatura.de

Familie ist manchmal wie eine Band: Mal klingt das Zusammenspiel harmonisch, mal scheint alles aus dem Takt – und manchmal fühlt man sich, als würde man aus Versehen Heavy Metal spielt, obwohl man eigentlich eine ruhige Symphonie anstimmen wollte. Christine spricht in dieser Folge von ELTERNgespräch mit Tanja Conrad, Musikpädagogin und Opernsängerin, über den richtigen Ton, Harmonie und Disharmonie. Die Expertin und Autorin weiß, warum Kinder Musik so dringend brauchen, wie Rhythmus, Töne und Gesang das Miteinander stärken und warum die Adventszeit eine wunderbare Zeit für ein bisschen mehr Musik im Familienleben ist.+++++Noch mehr von Tanja Conrad:Buch: Kleine Töne, große Wirkung*WebsiteBücher von Christine Rickhoff:Für Mädchen ab 10 Jahre: Du bist 100% richtig*Buch mit Tipps gegen Angst ab 7 Jahre: Keine Angst vor der Angst*Schwangerschaftsbegleiter: Du & ich. Das Mama-Buch*Zum Eintragen und Verschenken: Dein Leben, deine Geschichte: Ein besonderes Erinnerungsalbum*Schwangerschaftskalender: Deine Schwangerschaft Tag für Tag**https://www.eltern.de/services/affiliate-links-auf-elternde+++ Weitere Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier: https://linktr.ee/elterngespraech ++++++++++++++++++++Habt ihr Lob, Tadel oder Themenvorschläge und Fragen zu den Themen Partnerschaft sowie Erziehung? Schreibt Christine eine persönliche Mail an podcast@eltern.de. Außerdem erreicht ihr uns auf unserem Instagram-Account @elternmagazin oder folgt Christine auf Instagram @christinerickhoff. Wir würden uns freuen, wenn ihr unseren Podcast auf iTunes, Spotify oder Deezer abonniert und bewertet.+++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, klicken Sie hier: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.htmlUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

(00:57) Etwas «grüezi grüezi» aber ein sicherer Kino-Erfolg, meint unsere Filmkritikerin. (05:19) John Irvings Buch «Königin Esther» dient als Appell an die Wichtigkeit von gegenseitigem Verständnis. (09:41) Stadt Zürich zieht gegen Bührle-Stiftung vor Gericht. (10:47) Lässige Inszenierung, tolle Darsteller und viel Rhythmus – das Junge Theater Basel überzeugt mit «Touché». (15:02) Kultfilm über die Schattenseiten der Psychiatrie – welche Debatten Miloš Formans Tragikomödie «Einer flog über das Kuckucksnest» vor 50 Jahren auslöste.

Hier kommen meine 10 größten Aha-Momente aus Portugal  Auf dem Weg wurde mir wieder bewusst, was wirklich zählt: Klarheit, Natur, Menschen, Rhythmus, Leichtigkeit. In dieser Folge bekommst du meine wichtigsten Learnings. Die 10 Erkenntnisse im Überblick 1) Trial & Error gewinnt. Erst Schweigeretreat, dann Trail – keiner wusste, worauf wir Lust haben. Und genau daraus entsteht Klarheit: indem du gehst, statt ewig zu planen. 2) Rausgehen verändert alles. Neuer Blick, neues Licht, anderes Kabel in der inneren Glühbirne. Manchmal muss einfach der Ort wechseln, nicht der Job. 3) Drei Zutaten für ein gutes Leben. Sonne. Gesellschaft. Bewegung. Simple Dinge – aber jedes Mal ein Reset für Kopf und Energie. 4) Rhythmus tut der Seele gut. Morgens essen, laufen, Pause, abends essen. Repeat. So wenig Chaos, so viel Ruhe. Mein Körper liebt Struktur mehr, als ich zugeben wollte. 5) Sei ein Quatschkopf. Ich bin ein Sonnenmensch. Radschlagen am Strand, Backstreet Boys, rumalbern. Wir machen das viel zu selten – dabei ist es Medizin. 6) Einwegkameras rocken. Weniger Perfektion, mehr echte Momente. Die besten Bilder des Trips. 7) Gemeinsam ist geiler als einsam. Wir drehen uns oft im eigenen Kopf fest. Ein ehrlicher Spiegel macht alles leichter, lebendiger, klarer. 8) Keine Termine und leicht einen sitzen. Um 16:30 ein Bier nach getaner „Arbeit" (10 km laufen). Dieses Gefühl von Freiheit ist unbezahlbar. 9) Einfach machen. Wir bereuen am Ende die Dinge, die wir NICHT getan haben. Reisen, investieren, Challenges – das sind die Geschichten, die bleiben. 10) Wir leben oft gegen unsere Natur. Und vergessen es wieder. Erinnerung braucht Rituale, Menschen, die so leben – und regelmäßige Ausbrüche aus dem Alltag. ☎️ Clarity Call mit David: Du bist nicht mehr happy in deinem Job? Lass uns gemeinsam herausfinden, welcher Job wirklich zu dir passt.

Nach ihrer Reise über das Festland Nordjütlands (Folge 424) setzt Miriam ihre Dänemark-Erkundung fort – und nimmt uns mit auf eine kleine, aber außergewöhnliche Insel mitten im Kattegat: Læsø. Nur rund 1.800 Menschen leben hier ganzjährig – umgeben von Wind, Wellen und weiter Landschaft.Das Leben auf Læsø folgt einem eigenen Rhythmus. Auch wenn im Winter Stürme über die Insel ziehen und die Fähre manchmal pausiert, schätzen viele Einwohnerinnen und Einwohner gerade diese Ruhe und Abgeschiedenheit. Warum, das erfährt Miriam in dieser Folge von denjenigen, die Læsø prägen:von Dorthe, die vor einigen Jahren hierhergezogen ist, weil sie sich in die Insel verliebt hat,vom Salzsieder Mikkel, der das alte Handwerk der Salzgewinnung fortführt,von Leif, der historische Seegrasdächer restauriert,und von Rie, die aus den Algen der Insel nachhaltige Produkte herstellt.Es geht um Tradition und Gemeinschaft, um das Leben im Rhythmus der Natur und um die besondere Ruhe, die diese Insel ausstrahlt. WerbungDiese Folge entstand mit freundlicher Unterstützung von Visit Denmark. Mehr Informationen findet ihr unter www.visitdenmark.de. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sat, 15 Nov 2025 04:00:00 +0100https://off-the-path-der-reisepodcast.blogs.audiorella.com/438-die-besten-tipps-fuer-langstreckenfluegebbcb9d67-1fed-42b6-852f-078768cfe65bZehn Stunden Himmel, drei Entscheidungen: Sitz, Licht, Rhythmus – und die Nacht gehört dir.Worum es in der Folge gehtIch zeige dir meine besten, praxiserprobten Tipps für entspannte Langstreckenflüge: die richtige Sitzplatzwahl mit AeroLOPA & Airline-Seatmaps, smarte Anti-Jetlag-Strategien, die sinnvollsten Gadgets – plus Routinen für Boarding und an Bord.Kurz & knackige ÜbersichtSitzplatzwahl wie ein Profi: AeroLOPA + Airline-Seatmap checken; ruhige Mini-Kabinen; Fenster vs. Gang; Paar-Hack (Fenster+Gang in 3-3-3) Bulkhead/Wandplätze (z. B. B777): mehr Beinfreiheit, aber Tisch/Monitor in der Armlehne → feste Armlehnen, weniger Sitzbreite, kein Stauraum; oft Bassinet-Zone.Exit Rows: viel Knieraum, aber kühler, Armlehnen fix, Bags beim Start/Landen nicht am Boden.Jetlag wirklich managen: Licht ist der Taktgeber (ostwärts morgens Licht, westwärts abends); Schlaf 2–3 Tage vorher schieben; Koffein richtig timen; erste große Mahlzeit nach Zielzeit; hydratisiert bleiben; Kompressionsstrümpfe; ggf. niedrig dosiertes Melatonin.Vielflieger-Apps/Tracking: Flighty & Co. für Frühwarnungen zu Verspätungen, Gate-/Terminal-Wechsel, Inbound-Checks und realistische Anschluss-Prognosen (Proaktiv zum Transfer-Desk!).Must-have Gadgets: Noise-Cancelling-Kopfhörer + Earplugs, gute Schlafmaske, Kompressionsstrümpfe, Powerbank (≤27.000 mAh) + langes USB-C-Kabel, Bluetooth-Transmitter fürs IFE, faltbare Flasche + Elektrolyte, Hygiene-Kit, ergonomisches Nackenkissen, Merino-Layer & Slip-On-Schuhe, smarte Snacks.Boarding & Onboard-Routine: Vor Abflug Wasser auffüllen; am Platz Gurt über die Decke; 90 min vor Schlaf blaues Licht reduzieren; Mikro-Bewegung jede Stunde; wenig bis kein Alkohol; IFE-Plan: ein Film runterkommen → Maske auf → schlafen.Mini-Checkliste vor Abflug: AeroLOPA & Seatmap geprüft? Jetlag-Plan (Licht/Schlaf/Koffein) klar? Flighty eingerichtet & Push an? Offline-Entertainment geladen? Daypack: Elektrolyte, Strümpfe, Maske, Ohrstöpsel, Hoodie, Wasserflasche; eSIM/Offline-Karten & Hotel-Adresse als Screenshot.Tools & Links (offizielle Seiten)AeroLOPA – detaillierte Sitzpläne: aerolopa.com AeroLOPA | Detailed aircraft seat plansSeatMaps – Airline- & Flugzeug-Seatmaps: seatmaps.com seatmaps.comFlighty – Flight-Tracking & Delay-Alerts (Website): iOS: https://apps.apple.com/de/app/flighty-live-flight-tracker/id1358823008?itscg=30200&itsct=apps_box_link&mttnsubad=1358823008 - Webseite: flighty.comJetlag App: iOs: https://apps.apple.com/de/app/timeshifter/id1380684374?itscg=30200&itsct=apps_box_link&mttnsubad=1380684374 - Webseite: https://www.timeshifter.com/Bluetooth Transmitter Flugzeug: https://amzn.to/4qZDnwp438fullfalseSebastian Canaves00:21:58

Musik bedeutet "sich komplett zu machen", das sagt Vanessa Porter. Und Menschen wie sie, scheinen riesige Ohren zu haben. Ein Klang, ein Geräusch, ein Rhythmus – das, was ihr täglich begegnet, fängt Vanessa Porter ein, um es später auf ihren Instrumenten wiederzugeben. Das sind dann etwa Marimba- oder Vibraphon, Trommeln und Becken, aber auch Blumentöpfe, Milchschäumer, Stricknadeln, elektrische Zahnbürsten. Ehrlich und ungefiltert, genau wie ihre Lieblingsmusik. Die 1992 im süddeutschen Laupheim geborene Perkussionistin zählt zu den international vielseitigsten Musikerinnen, gastiert bei Festivals wie u.a. dem Schleswig-Holstein Musik Festival oder den Wittener Tagen für Neue Kammermusik. Als ECHO-Rising Star spielte sie in vielen renommierten europäischen Konzertsälen, in der Elbphilharmonie, im Musikverein Wien oder im Megaron Athen. Adelheid Kleine spricht mit Vanessa Porter über ihre Musik, ihre Arbeit, über Geräusche, die sie überall aufspürt und findet.

Was, wenn Essen mehr ist als nur Nahrung – sondern deine stärkste Medizin?*WERBUNG: Sponsor der heutigen Episode ist XbyX Code: KRAFTNOVEMBERhttp://xbyx.de/youroptimumZum Ganzkörper Training mit Körpergewicht für nur 7 Euro:https://courses.optimum-you.com/offers/uUR7KQGd/checkoutZum Kurs Kraft&Balance: https://courses.optimum-you.com/kraftundbalanceIn dieser Episode spreche ich mit Dorothea Brunialti, Grafikerin, Szenografin, Kochbuchautorin und "Körperdetektivin". Dorothea teilt ihre persönliche Reise von jahrelangen gesundheitlichen Herausforderungen zu einem tieferen Verständnis, wie Ernährung, Rhythmus und Entspannung zusammenwirken – besonders während der hormonellen Veränderungen in den Wechseljahren.In dieser Episode erfährst du:✨ Die Körperdetektiv-Geschichte: Wie Dorotheas Reise nach Sri Lanka ihr die Augen für die Kraft von Ernährung, Rhythmus und natürlichem Licht öffnete