Podcasts about rhythmus

Ende Februar, die Tage werden langsam wieder länger – und mit dem nahenden Frühling verändert sich nicht nur unsere Stimmung, sondern auch unser biologischer Rhythmus. Und genau darum geht es in dieser Folge von ErnährungPlus: über die spannende Verbindung von Chronobiologie und Ernährung. Wie beeinflusst unsere innere Uhr den Stoffwechsel? Haben Leber und Darm tatsächlich eigene Uhren? Gibt es Tageszeiten, zu denen unser Körper Nahrung besser verwertet – und was ist dran am Mythos ‚Abends essen macht dick‘? Diese und viele weitere Fragen klären Manon und Marc mit Prof. Dr. Olga Ramich von der Charité – Universitätsmedizin Berlin und dem Deutschen Institut für Ernährungsforschung Potsdam-Rehbrücke (DIfE). Eine fundierte, praxisnahe Folge für alle, die ihre Ernährung besser im Einklang mit ihrer inneren Uhr verstehen möchten.

Ende Februar, die Tage werden langsam wieder länger – und mit dem nahenden Frühling verändert sich nicht nur unsere Stimmung, sondern auch unser biologischer Rhythmus. Und genau darum geht es in dieser Folge von ErnährungPlus: über die spannende Verbindung von Chronobiologie und Ernährung. Wie beeinflusst unsere innere Uhr den Stoffwechsel? Haben Leber und Darm tatsächlich eigene Uhren? Gibt es Tageszeiten, zu denen unser Körper Nahrung besser verwertet – und was ist dran am Mythos ‚Abends essen macht dick‘? Diese und viele weitere Fragen klären Manon und Marc mit Prof. Dr. Olga Ramich von der Charité – Universitätsmedizin Berlin und dem Deutschen Institut für Ernährungsforschung Potsdam-Rehbrücke (DIfE). Eine fundierte, praxisnahe Folge für alle, die ihre Ernährung besser im Einklang mit ihrer inneren Uhr verstehen möchten.

Bianca Neumeier ist Zyklusmentorin und begleitet Frauen dabei, ihr Business im Einklang mit ihrem natürlichen Rhythmus zu führen, statt sich dauerhaft zu überfordern. Funktionierst du im Business, obwohl dein Körper längst nach Pause ruft? In dieser Folge von DIE JESSICA LACKNER SHOW sprechen Bianca Neumeier und ich über zyklisches Arbeiten, den Frauenzyklus im Business und warum so viele Unternehmerinnen gegen ihre eigene Energie leben – mit spürbaren Folgen für Umsatz, Sichtbarkeit und Selbstwert. Bianca zeigt, wie Frauen ihre einzelnen Zyklusphasen gezielt für Content-Erstellung, Launches, Verkauf, strategische Planung und Rückzug nutzen können. Seit ihrem Start im FAN Circle haben sich bei ihr nicht nur Mindset und Klarheit verändert, sondern auch Anfragen und Präsenz. Nicht durch mehr Hustle. Sondern durch intelligentes Timing. Zusätzlich verbinden wir den persönlichen Frauenzyklus mit den Maya-Wellen – kollektiven Energiezyklen, die Einfluss auf Fokus, Umsetzungskraft und Entscheidungsstärke haben können. Was passiert, wenn wir Business nicht mehr linear nach Kalenderwochen führen, sondern zyklisch nach Energie? In dieser Episode erfährst du: • Wie du dein Business nach deinem Frauenzyklus strukturierst • Welche Zyklusphasen ideal für Sichtbarkeit, Verkauf und Bühne sind • Warum zyklisches Arbeiten ein strategischer Erfolgsfaktor ist • Wie Maya-Wellen und Energiezyklen deine Businessplanung ergänzen • Wie du mehr Umsatz mit weniger Druck und mehr Klarheit erreichst Für selbstständige Frauen, Coaches, Unternehmerinnen und Leaderinnen, die erfolgreich wachsen wollen – ohne im 24/7 Hustle-Modus auszubrennen. Themen dieser Folge: Frauenzyklus im Business, zyklisch arbeiten, Female Leadership, Energie-Management, Sichtbarkeit, Launch-Planung, Produktivität für Unternehmerinnen, Maya-Wellen, Business im eigenen Rhythmus. Wenn du dein Business nicht länger gegen deinen Körper führen willst, sondern mit ihm – hör rein. Deine Jessica Komm in den FAN-Circle: https://shop.jessica-lackner.com/p/fancircle Erfahre mehr über das MAYA Thema: https://jessicalackner.myflodesk.com/maya-gruppe Weitere Links: https://www.jessica-lackner.com/linkliste Vernetze dich mit Bianca Neumeier: https://calendly.com/ebs-fit/kennenlernen https://www.instagram.com/bianca.neumeier? https://www.linkedin.com/in/bianca-neumeier

Thomas und Wolfgang sprechen über ein Thema, das in der Trainings- und Therapieszene massiv unterschätzt wird: Business. Warum fachliche Kompetenz allein nicht reicht – und weshalb Trainer und Therapeuten sich zwingend mit Unternehmertum, Investments und privater Altersvorsorge beschäftigen sollten. Sie diskutieren das Management von Schichtarbeit – insbesondere Nachtschichten bei Bäckern –, warum eine feste Schlafroutine entscheidend für Immunsystem, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden ist und wie stark der circadiane Rhythmus unseren Alltag bestimmt. Außerdem klären sie, ob Kylian Mbappé wirklich so schnell sprintet wie Usain Bolt – und was man aus diesem Vergleich über Training, Talent und Spezialisierung lernen kann. Eine Folge über Verantwortung, Leistung und langfristiges Denken – im Business wie im Training.

Du bist gut in dem, was du tust – und trotzdem fühlt sich Arbeit oft anstrengender an, als sie „eigentlich“ sein müsste? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum der Standard-Arbeitsstil nicht für jedes Nervensystem gemacht ist und wie du deinen eigenen Rhythmus findest. In dieser Episode erfährst du: warum Anpassung im Job oft zu Überreizung führt welche 5 typischen Arbeits-Fallen sensible, vieldenkende Menschen besonders treffen wie du deinen Arbeitsstil-Kompass nutzt: Energie-Kurve, Reizlevel, Sozial-Dosis, Fokus-Stil 7 alltagstaugliche Anpassungen, die sofort entlasten können Mini-Übungen für mehr Selbstführung ohne Selbstoptimierungsdruck Dein nächster Schritt: Wenn du dir Klarheit wünschst, wie dein Arbeitsstil konkret aussehen kann (Job, Selbstständigkeit, Umbruch), dann nutze mein kostenfreies Orientierungsgespräch. #Shownotes

Disziplin gilt im Business als etwas, das unabhängig von Stimmung, Energie oder Kontext funktionieren sollte. Diese Folge erweitert diesen Blick. Wir sprechen über die weiblichen Zyklusphasen als zusätzliche Information über Leistungsdynamik. Darüber, wie Fokus, Energie, Durchsetzungsfähigkeit und Reflexionskraft im Laufe eines Monats variieren. Und darüber, warum Disziplin sich für Frauen nicht jeden Tag gleich anfühlen kann – ohne dass das etwas über Kompetenz oder Charakter aussagt. Eine Folge für leistungsorientierte Frauen – und für alle, die verstehen wollen, was menschlicher Leistungsfähigkeit wirklich zu Grunde liegt.

(!!!unbeauftrag und unbezahlte Werbung!!!) Schweigen schreit - Clara Leuras ermittelt (Band 1) Am Starnberger See erschüttern rätselhafte Morde den Sommer. Traumatherapeutin Clara Leuras gerät in die Ermittlungen und stößt auf eine verdrängte Vergangenheit – auch ihre eigene. Schweigen kann tötÜber die AutorinClaudia Westhagen ist Autorin, Schauspielerin und Verlegerin. Ihre Texte entstehen oft unterwegs – auch im Wohnmobil – und verbinden Spannung mit einer klaren, lebendigen Sprache.SocialMedia & Websitehttps://www.my-show.org/claudia-westhagenhttps://claudiawesthagen.comhttps://www.facebook.com/claudia.westhagenhttps://www.instagram.com/claudiawesthagenhttps://www.instagram.com/myshowverlagJetzt reinhören.---Meine LesungEin Podcast in dem Autoren ihre Bücher, und auch sich selbst vorstellen.Du als Leser, mit Interesse an Lesungen, kommst voll auf deine Kosten. Finden für dich interessante Lesungen nicht in deiner näheren Umgebung statt? Dann ist dieser Podcast genau das Richtige für dich. Hier stellen diverse Autoren ihre Bücher im Rahmen einer Lesung vor. Ein paar Fragen zum Autor und seinem Buch dürfen natürlich nicht fehlen. Der Podcast kommt in einem wöchentlichen Rhythmus und bietet ein riesiges Portfolio an Autoren bzw. Buch-Lesungen. Du kannst diesen Podcast auch kostenlos mit der App deiner Wahl abonnieren. Sobald es eine neue Folge gibt, wird diese zum anhören bereitgestellt. Alle Einzelheiten und Informationen unter https://meinelesung.de.Bist du AutorIn oder Autor und möchtest dein Buch in meinem Podcast vorstellen? Aufnahmen sind per Telefon, Skype, FaceTime, Zoom oder bei einem gemütlichen und persönlichen Zusammensitzen möglich. Melde dich ganz einfach bei mir, und wir können vorab alle Einzelheiten besprechen.Weitere Einzelheiten, Informationen und Kontaktmöglichkeiten unter https://meinelesung.de.Dir gefällt dieser Podcast? Dann empfehle ihn weiter und lass eine kleine Bewertung in den entsprechenden Portalen da, wie zum Beispiel Apple Podcasts (iTunes) oder Podcast.de.Herzlichen Dank. SocialMedia:website: https://meinelesung.deInstagram: https://www.instagram.com/meinelesungfacebook: https://www.facebook.com/meineLesungYouTube: https://www.youtube.com/@meinelesungPodcast AbonnementRSS-Feed: https://pcr.apple.com/id1484505215

In der letzten Folge spreche ich mit Christian Holzhausen  „Wann genüge ich?" über Selbstzweifel, Glaubenssätze und innere Maßstäbe. Dieses Gespräch hat in mir weitergearbeitet. Neben meiner Arbeit als Podcaster wirke ich als Music Creator. Aus den Gedanken, Bildern und Emotionen dieser Episode ist ein Song entstanden. Eine musikalische Verdichtung der Frage nach Genügen, Identität und innerer Klarheit. In dieser Bonusfolge teile ich dieses Lied mit dir. Worte werden Klang. Reflexion wird Rhythmus. Zweifel bekommen eine Stimme. Wenn du Lust hast, mehr von meiner Musik zu hören, findest du hier zusätzlich den YouTube-Link mit weiteren Songs und Projekten. Ich wünsche dir viel Freude mit diesem Stück.   Hier geht es zum Youtubekanal: https://www.youtube.com/@JanOdinson

Das Cuarteto SolTango ist mehr als einfach nur Tango. Rhythmus, Erotik, Melancholie und Sinnlichkeit mischen sich bei den vier Musikern mit Brillanz und Präzision. Markenzeichen der vier ist ihr unverwechselbarer kammermusikalischer Klang, mit Violine, Bandoneon, Violoncello und Klavier. Gegründet hat sich das Ensemble 2008, seitdem schlägt es eine Brücke zwischen klassischer Konzertkultur und der intensiven Emotionalität des argentinischen Tangos.

Hallo zusammen - Das hier ist keine reguläre Episode,sondern eine kurze Notiz zwischendurch.In den letzten Monaten hat sich der Podcast leise verändert –im Ton, im Rhythmus und in der Art, wie Themen gesetzt werden.Bevor nächste Woche eine neue Folge erscheint,nehme ich mir ein paar Minuten,um diese Entwicklung kurz einzuordnen.Ohne große Ankündigungen.Ohne Neustart-Rhetorik.Eher als Moment des Innehaltens.In dieser kurzen Folge geht es um:warum Ruhe und Klarheit wichtiger geworden sindwas sich ab März im Veröffentlichungsrhythmus verändertund weshalb die nächste Episode genau so stehen soll, wie sie istDie nächste reguläre Folge erscheint kommende Wocheund bildet den inhaltlichen Übergang in dieses nächste Kapitel.Gerne könnt Ihr der Seite zum Podcast auf Pinterest, Instagram oder Facebook folgen : https://www.pinterest.ie/abavarianstrandedinireland/https://www.instagram.com/a_bavarian_stranded_in_ireland/https://www.facebook.com/A-Bavarian-stranded-in-Ireland-107125391828067Um bequem Updates zu neuen Folgen und allen anderen Themen rund um den Podcast bequem direkt auf euer Handy zu erhalten, könnt Ihr ab sofort auch den WhatsApp Channel zum Podcast abonnieren: https://whatsapp.com/channel/0029VaVcgvgFnSzHRcuurV1V

Hm, ooh, yeah-yeah, yeah…heute dreht sich bei uns um den King of Rock 'n' Roll – allerdings nicht am Mikrofon, sondern vor der Kamera: Elvis Presley als Schauspieler. Gemeinsam mit dem größten lebenden Fangirl Nora beleuchten wir, ob Elvis mehr als nur Hüftschwung und Schmachtlocke zu bieten hat. War er schauspielerisch unterschätzt wie missverstanden oder blieb er gefangen in seiner eigenen Marke? Können Feel-Good-Vibes und musikalischer Edelkitsch unser Filmherz erweichen oder bleiben wir in Zukunft doch lieber bei Kopfhörern statt beim Fernseher? Wir sprechen über Elvis - Mein Leben ist der Rhythmus (1958), Flammender Stern (1960) und Blaues Hawaii (1961). Hört hier rein!

Wie du mit Tempovariationen & Rückhand-Slice deinen Gegner aus der Komfortzone holst Viele ambitionierte Hobby-Tennisspieler trainieren fleissig aber im Match spielen sie immer im gleichen Rhythmus. Gleiches Tempo, gleiche Schlaghöhe, gleiche Muster. Und genau das macht sie berechenbar. In dieser Folge des Timo Schwarzmeier Tennis Podcasts erfährst du, warum konstantes Tempo dich limitiert und wie du mit gezielten Tempovariationen im Tennis und einem clever eingesetzten Rückhand-Slice die Kontrolle über das Match übernimmst. Du lernst: - Warum dein Gegner in seiner Komfortzone dominiert - Weshalb Vorhersehbarkeit dein grösster taktischer Fehler ist - Wie du mit Tempowechseln den Rhythmus brichst - Warum der Rückhand-Slice eine der effektivsten Waffen im modernen Hobby-Tennis ist - Wie du vom reaktiven Spieler zum taktischen Matchkontrolleur wirst Diese Episode ist ein Muss für alle ambitionierten Hobbyspieler, die: - im Wettkampf zu berechenbar sind - immer wieder gegen „Ballwand-Spieler“ verlieren - taktisch cleverer spielen wollen - ihr Tennis Performance Level auf das nächste Level bringen möchten Wenn du dein Spiel variabler gestalten, dein Tennis-Mindset stärken und deine Matches strategisch dominieren willst, bekommst du hier konkrete Impulse für dein nächstes Training. Denn im modernen Tennis gewinnt nicht der, der härter schlägt, sondern der, der besser denkt. Willst du nicht länger berechenbar sein? Dann sichere dir jetzt dein kostenloses Strategiegespräch für dein individuelles Tennis Performance Coaching. Mehr Infos unter: www.timoschwarzmeier.com

In dieser Solo-Episode nehme ich dich dorthin mit, wo ich in den letzten Wochen wieder begonnen habe, Höhenmeter zu sammeln. Nach zwei Monaten ohne Trail.600 Höhenmeter. Muskelkater wie früher nach 2.000. Und ein kurzer Moment Zweifel: Bin ich bereit für Mallorca?Was mich dann überrascht hat, war nicht die Erschöpfung – sondern wie schnell sich mein Körper erinnert hat.An Bewegung. An Rhythmus. An Sicherheit bergauf und bergab.Ein Satz, der mir während dem Training kam: „Mein Körper vergisst nicht – er braucht nur einen Moment, um sich zu erinnern.“Ich spreche in dieser Folge über: Warum Pausen kein Rückschritt sind. Wie Vertrauen durch Wiederholung entsteht. Warum Balance wichtiger ist als Übermotivation. Und weshalb Aufregung oft ein gutes Zeichen ist.Denn neben dem Retreat stehen im März gleich mehrere Premieren an – neue Formate, neue Räume, neue Schritte.Und ich merke: „Manchmal entsteht bereit sein erst im Gehen – nicht davor.“Wenn dich eines der neuen Formate interessiert – vom Tagesworkshop bis zum Leadership-Training – findest du alle Infos wie immer auf meiner Website.Viel Freude beim Reinhören.

Nach den ausschweifenden Jubiläumsfeiern finden Sylvester und Christopher zurück zum gewohnten Rhythmus. Zunächst schauen sie auf ein System zur Geräteverwaltung (MDM), das in den letzten Wochen bei verschiedenen europäischen Regierungen angegriffen wurde - der Hersteller war bereits mehrfach Thema im Podcast. Dann geht's allerdings weiter mit einem kurzen Abriß zu OpenClaw, dem gehypten KI-Assistenten, und seinen vielen Unsicherheiten. Sylvester kann dem Helferlein eine gewisse Faszination abgewinnen, warnt jedoch vor seinem unreflektierten Einsatz. Und Christopher erzählt, wie das Bundesamt für Sicherheit in der Informationstechnik die Verschlüsselung in Deutschland quantensicher machen will und dazu seine Richtlinien modernisiert. Betrachtungen zu unabsichtlichen Kommandos bei der Softwareentwicklung und zu Problemen verschiedener Texteditoren runden die Folge ab und entlassen Sylvester in den wohlverdienten Urlaub. Leider gibt es auf der Tonspur in dieser Folge einen leichten Hall von Christophers Stimme. Wir bitten das zu entschuldigen.

Geschätzte Lesedauer: 13 Minuten Herzlich willkommen zum Vertriebsfunk. Mein Name ist Christopher Funk. Heute widmen wir uns einem Führungsthema, das mir in meinen Projekten immer wieder begegnet: Führung im Vertrieb. Ich spreche oft mit Vertriebsleitern, die mir berichten: „Ich weiß nicht mal mehr, was ich heute eigentlich gemacht habe". Denn der Alltag besteht häufig nur aus Troubleshooting, dem Lösen akuter Probleme, der Betreuung eigener Kunden und einem endlosen Meeting-Marathon. Folglich sind die meisten Führungskräfte zwar „super crazy busy", aber sie kommen strategisch kaum voran. Anstatt den Markt aktiv zu treiben, werden wir somit zum Opfer der Umstände und reagieren nur noch auf externe Einflüsse. In dieser Folge zeige ich dir jedoch, wie du diesen Teufelskreis durchbrichst. Zudem schauen wir uns an, was professionelles Sales Management wirklich bedeutet, welche Vertriebsleiter Aufgaben Priorität haben und wie du durch klare Routinen das Ruder wieder fest in die Hand bekommst. Warum Führung im Vertrieb oft im Chaos versinkt Im Vertrieb gibt es bekanntlich keinen Punkt, an dem man sagt: „Ich bin fertig". Jeden Monat und jedes Quartal geht das Spiel von vorne los, weil die Umsatzzahlen wieder auf Null stehen. Dieser permanente Druck führt oft dazu, dass man sich im operativen Klein-Klein verliert. Deshalb ist es extrem wichtig, dass du Dringendes von Wichtigem trennst. Dringendes ist selten wichtig. Wichtiges ist selten dringend, entscheidet aber dennoch über deinen langfristigen Erfolg. Die zentrale Frage muss also lauten: Komme ich meinen Zielen näher? Liegen wir wirklich auf Kurs? Eine effiziente Vertriebsleitung bedeutet schließlich, Herr der eigenen Zeit zu sein. Du solltest dir deswegen 30 bis 50 Prozent deiner Zeit für deine eigene Agenda reservieren, sonst wirst du es extrem schwer haben, strategisch nach vorne zu kommen. Kurs setzen: Die Basis für deine Vertriebsleiter Aufgaben Stell dir vor, du bist Kapitän auf einem Schiff. Das Erste, was die Mannschaft wissen muss, ist natürlich: Wo geht's hin? Der Kurs ist die absolute Basis jeder Führung im Vertrieb. Es reicht dabei nicht, nur eine Umsatzvorgabe im CRM zu haben. Vielmehr musst du definieren: In welchem Markt bewegen wir uns eigentlich? Wer sind unsere Idealkunden (ICP)? Welche Art von Deals wollen wir konkret gewinnen? Das nennt man militärisch ausgedrückt „Commander's Intent". Deine Mannschaft muss nämlich verstehen, was erreicht werden soll. Nur wenn das Ziel klar ist, kann jeder Einzelne Verantwortung übernehmen und intelligente Entscheidungen treffen, ohne ständig auf Befehle warten zu müssen. Strategie und Mittelansatz im Sales Management Wenn das Ziel steht, brauchst du anschließend eine Strategie. Die Frage lautet: Wie setzen wir das um und welche Mittel haben wir? Ressourcen und Marktbearbeitung Zuerst klären wir den Mittelansatz: Sitzen wir in einem Ruderboot oder auf einem Dampfer? Sind die Ziele mit den vorhandenen Ressourcen realistisch? Zudem musst du entscheiden, wie der Markt bearbeitet wird. Gehen wir auf Neukunden zu oder kümmern wir uns primär um den Bestand? Methodik und Werkzeuge Ein weiterer Aspekt deiner Vertriebsleiter Aufgaben ist die Wahl der Waffen. Nutzen wir Ansätze wie den Challenger Sale? Gerade wenn Produkte vergleichbar werden und es nur noch um den Preis geht, müssen wir weg vom „Schweinebauchgeschäft" hin zum Solution Selling. Denn nur so bieten wir dem Kunden neue Perspektiven. Das Cockpit: Effiziente Vertriebsleitung durch Zahlen Du hast den Kurs und die Strategie festgelegt. Jetzt brauchst du jedoch die Steuerung. Woher weißt du eigentlich, dass du auf Kurs bist? Viele Führungskräfte sind im Blindflug unterwegs und sehen erst am Monatsende, dass das Ziel verfehlt wurde. Deshalb brauchst du ein Cockpit mit 5 bis 6 KPIs, auf die du täglich schauen kannst. Hierbei ist der Unterschied zwischen Ergebnissen und Aktivitäten entscheidend: Ergebnisse (Umsatz) sind lediglich ein Blick in den Rückspiegel. Aktivitäten (Ersttermine, Pipeline-Wachstum) sind hingegen Frühindikatoren. Wenn du beispielsweise siehst, dass die Ersttermine einbrechen, kannst du sofort gegensteuern, noch bevor der Umsatz fehlt. Das ist echte, proaktive Vertriebssteuerung. Deine Routinen für bessere Führung im Vertrieb Wie setzt du das nun im Alltag um, ohne in der „Meeting-Hölle" zu landen? Die Antwort liegt in einem festen Rhythmus, der Struktur schafft. Der Daily Huddle für den Tagesfokus Beginne mit einem kurzen Meeting am Morgen, maximal 15 Minuten. Jeder Mitarbeiter berichtet kurz: Was sind meine Prioritäten heute? Was will ich erreichen? Hier geht es keinesfalls um Diskussionen. Du prüfst nur die „Situational Awareness": Machen alle das Richtige? Rudern wir in die gleiche Richtung? Das Weekly Meeting zur Kontrolle Zusätzlich schauen wir im Weekly auf die Wochenebene: Ergebnisse der letzten Woche. Pipeline-Check: Was ist neu, was ist rausgefallen? Status von Projekten (z.B. CRM-Einführung). Wenn die Zahlen gut vorbereitet sind, ist das oft schon in 20 Minuten erledigt. Das One-on-One als wichtigste der Vertriebsleiter Aufgaben Kritik oder individuelle Pipeline-Details gehören definitiv nicht ins Team-Meeting. Dein wichtigstes Instrument für Führung im Vertrieb ist daher das persönliche 1:1-Gespräch. Klarheit schaffen und Status Quo prüfen Zunächst klärst du Erwartungen und schaust gemeinsam auf das Dashboard. Da Zahlen nicht lügen, muss hierüber auch nicht diskutiert werden. Wo steht der Mitarbeiter im Vergleich zum Ziel oder zum Vorjahr? Das ist die objektive Basis des Gesprächs. Pipeline Review und Deal Innovation Jetzt geht es ans Eingemachte. Was kommt wirklich rein? Warum wurde ein Deal geschoben? Haben wir alle Infos über Entscheider und Wettbewerb? An dieser Stelle findet „Deal Innovation" statt. Ihr überlegt gemeinsam: Wie kriegen wir den Deal eine Phase weiter? Können wir das Packaging ändern? Das ist echtes Coaching am Objekt, statt nur Kontrolle. Individuelles Coaching und Entwicklung Neben dem Deal-Coaching gibt es außerdem das Skill-Coaching. Nach gemeinsamen Kundenterminen (die du als Beobachter begleitest!) gibst du Feedback. Wo kann der Mitarbeiter besser werden? Wie entwickelt er sich langfristig? Standards erleichtern die Vertriebsleiter Aufgaben Um dir das Leben leichter zu machen, brauchst du Standards, denn sie schaffen Skalierbarkeit. Wie läuft ein Ersttermin ab? Was ist unser Pitch? Wie behandeln wir Einwände? Erstelle deshalb Playbooks. Wenn jeder weiß, wie „wir das hier machen", musst du nämlich weniger Mikromanagement betreiben. Das Ergebnis all dieser Maßnahmen – klare Ziele, Strategie, Steuerung und Standards – ist schließlich eine starke Vertriebskultur. Eine Kultur, in der jeder Verantwortung übernimmt, wo man offen über Fehler spricht („Fuck-Up Sessions"), um daraus zu lernen, und sich gegenseitig unterstützt. Fazit: Erfolgreiche Führung im Vertrieb bedeutet Gestaltung Führung im Vertrieb bedeutet, aktiv zu gestalten und nicht nur Feuerwehr zu spielen. Wenn du diese Struktur etablierst – Kurs, Strategie, Cockpit, Routinen – dann wirst du merken: Das Chaos verschwindet. Du bekommst wieder Luft zum Atmen und erreichst deine Ziele planbar. Mach was draus, setz es um und sorge für mehr Umsatz und Erfolg! Quick Takeaways für dein Sales Management Raus aus dem Hamsterrad: Reserviere dir 30–50% deiner Zeit für aktive Steuerung statt nur operatives Troubleshooting zu betreiben. Klarer Kurs (Commander's Intent): Dein Team muss das Ziel und den Weg dorthin genau kennen, um eigenverantwortlich handeln zu können. Steuerung statt Blindflug: Etablieren Sie ein Cockpit mit 5–6 KPIs, die dir täglich zeigen, ob du auf Kurs bist – Fokus auf Aktivitäten! Der Rhythmus macht's: Nutze Daily Huddles für den Tagesfokus und Weeklys für die Erfolgskontrolle, um Meetings kurz und knackig zu halten. One-on-Ones sind Pflicht: Nutze Einzelgespräche für Pipeline-Checks, Deal-Innovation und individuelles Coaching – niemals Kritik vor der Gruppe üben. Playbooks schaffen Freiheit: Standards für Pitches, Termine und Einwandbehandlung reduzieren den Mikromanagement-Bedarf massiv. Kultur der Verantwortung: Gute Führung führt zu einer Sales-Kultur, in der Mitarbeiter Fehler offenlegen, lernen und den Markt aktiv treiben. Was sind die wichtigsten Aufgaben eines Vertriebsleiters? Die wichtigsten Vertriebsleiter Aufgaben sind nicht das eigene Verkaufen, sondern die strategische Steuerung. Dazu gehören: Ziele definieren (Kurs), den Weg festlegen (Strategie), die Kontrolle über Kennzahlen behalten (Steuerung) und das Team durch Coaching und klare Routinen zum Erfolg führen. Wie verhindere ich Chaos und Meeting-Marathons im Vertrieb? Indem du eine klare Meeting-Struktur etablierst. Ein kurzes Daily Huddle (15 Min) klärt die Tagesprioritäten, während ein straffes Weekly den Kurs prüft. Lagere individuelle Probleme und Pipeline-Details zudem konsequent in One-on-One-Gespräche aus. Welche KPIs sollte ich für die Führung im Vertrieb nutzen? Nutze ein Cockpit mit 5-6 Kennzahlen. Wichtig ist dabei der Mix aus Ergebniszahlen (Umsatz) und vor allem Aktivitätskennzahlen (Ersttermine, Pipeline-Zuwachs). Letztere erlauben dir nämlich, frühzeitig einzugreifen, bevor das Kind in den Brunnen gefallen ist. Was ist Deal Innovation im Sales Management? Deal Innovation bedeutet, dass Führungskraft und Vertriebler gemeinsam kreativ an einem stockenden Deal arbeiten. Statt nur den Preis zu senken, überlegt man: Wie können wir das Angebot umstrukturieren, neue Entscheider ins Boot holen oder den Nutzen besser kommunizieren? Warum sind Playbooks für eine effiziente Vertriebsleitung wichtig? Playbooks definieren Standards für wiederkehrende Situationen wie Einwandbehandlung oder Pitches. Sie sorgen folglich für gleichbleibende Qualität und geben dem Team Sicherheit. Das spart dir als Chef Zeit, da du nicht jedes Detail neu erklären musst und weniger diskutieren musst. Möchtest du deine Führung im Vertrieb professionalisieren? Hier ist eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, um von der Feuerwehr zur strategischen Steuerung zu kommen. Schritt 1: Kurs und Mittel bestimmen Definiere glasklar: Wo wollen wir hin (Marktziele)? Welche Ressourcen (Manpower, Budget) haben wir dafür? Kommuniziere diesen "Commander's Intent" anschließend an dein Team. Schritt 2: Das Cockpit bauen Lege 5-6 KPIs fest, die dir täglich zeigen, ob ihr auf Kurs seid. Achte dabei besonders auf Frühindikatoren wie Aktivitäten und Ersttermine, nicht nur auf den Umsatz. Schritt 3: Meeting-Rhythmus etablieren Führe Daily Huddles (max. 15 Min) für den Tagesfokus ein. Nutze zudem ein Weekly Meeting für die Wochenkontrolle. Halte diese Termine heilig, aber kurz. Schritt 4: One-on-Ones intensivieren Setze regelmäßige Einzelgespräche an. Nutze diese Zeit für harte Fakten: Pipeline-Review, Deal-Strategien und persönliches Coaching. Schritt 5: Standards setzen (Playbooks) Dokumentiere, was funktioniert. Erstelle Leitfäden für Pitches und Prozesse. Sorge schließlich dafür, dass jeder diese Standards kennt und lebt.

ADHS-Medikamente beim eigenen Kind – allein das Wort kann schon ausreichen, um dein Herz ein bisschen schneller schlagen zu lassen, oder?Chemiekeule? Letzte Rettung? Kind ruhig stellen? Oder endlich Entlastung für dein Kind und euch als Familie?Zwischen diesen Polen bewegen sich sehr viele Eltern, die sich mit der Frage beschäftigen, ob sie ihrem Kind ADHS Medikamente geben sollen, oder nicht. Auch mir ging es so. Ich hätte damals gerne eine Freundin gehabt, mit der ich über all meine Sorgen, Ängste und Hoffnungen sprechen kann. Und genau deshalb mache ich heute diese Folge – um für euch dieser Mensch zu sein, der aus eigener Erfahrung erzählen kann. Nicht als Ärztin (bin ich nicht), sondern als Mama, die sich Wissen geholt hat, Studien gelesen hat, selbst erlebt hat, wie ambivalent sich dieser Schritt anfühlen kann – und die weiß, wie viel Angst, Schuld und eben auch Hoffnung hier mitschwingt.Du erfährst unter anderem:✔ Welche Vorurteile über ADHS-Medikamente kursieren – und was davon wirklich haltbar ist✔ Welche Risiken & Nebenwirkungen es laut Studien gibt – und wo man genau hinschauen sollte✔ Welche Chancen & Vorteile Medikamente Kindern und Familien eröffnen können, wenn ADHS den Alltag massiv einschränktDiese Folge ist kein fachärztlicher Rat und keine Werbung für Medikamente – und auch kein Verteufeln.Sie ist ein ehrlicher Erfahrungsbericht, komplett subjektiv und eine Einladung, informiert, klar und selbstbewusst auf dieses Thema zu schauen, statt aus Angst automatisch Ja oder Nein zu sagen.Wenn du dich gerade fragst:„Mache ich meinem Kind einen Gefallen – oder tue ich ihm damit etwas an?“, dann hör dir diese Folge an. Du musst diese Entscheidung nicht allein im stillen Kämmerchen durchkauen.

Zwei Stunden voller Energie, Rhythmus und Country Power. In dieser Ausgabe: Starke Stimmen, legendäre Klassiker und ganz viel Beat im Blut. Lainey Wilson, Luke Combs, Shania Twain, Chris Stapleton, Elle King & Miranda Lambert – sie alle gehören zum Sound, der Sie mitnimmt auf eine Reise zwischen Highways, Honky Tonks und grossen Feelgood Momenten. Up Tempo pur, druckvoll, lebendig und gemacht zum Mitgrooven. Press Play !

In dieser Folge spricht Thomas Schnura mit Gisela Ruffer über ein Thema, das häufig mit Unsicherheit, Scham oder Tabus behaftet ist – dabei aber ein zentraler Aspekt unseres Menschseins ist: Sexualität. Wie lässt sich ein gesunder und selbstbestimmter Umgang mit Sexualität entwickeln – individuell und in Beziehungen? Welche Rolle spielen Körperwahrnehmung, emotionale Bindung und Kommunikation? Und was bedeutet es, Sexualität im therapeutischen Kontext nicht nur als Problemfeld, sondern auch als Ressource zu betrachten?Gisela Ruffer gibt Einblicke in ihre langjährige Arbeit und erläutert, wie sich sexuelle Themen behutsam und professionell in Therapieprozesse integrieren lassen. Dabei geht es auch um Grenzen, Erlaubnisse und das Wiederentdecken von Lust, Nähe und Selbstwirksamkeit. Eine Folge, die zu einem offenen und achtsamen Blick auf Sexualität einlädt – jenseits von Klischees und Leistungsdruck.PSYCHO, LOGISCH! Der Podcast des Verbandes Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater. In unseren Folgen erwarten Sie spannende Interviews, Fachgespräche und jede Menge Wissen rund um Psychologie und Psychotherapie. Mit dem 14-tägigen Rhythmus der Veröffentlichung neuer Ausgaben haben wir die Möglichkeit, auf brandaktuelle Themen einzugehen. Wir freuen uns auf zahlreiche VFP-Mitglieder und Gäste, die ihr Wissen mit uns teilen. Jetzt reinhören!Links:Webseite Praxis RufferVFP - Verband Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater e.V.WebseiteInfos zum PodcastMitglied werdenFacebookYouTubeKontakt:Tel: 05021-8650320Mail: service@vfp.dePostadresse:Friedrich-Ludwig-Jahn-Straße 1431582 Nienburg/Weser

Lagerfeuergeschichten in der Wüste I - Leben nach Gottes Rhythmus - Oliver Rakowski by per.DU Podcast

2026 wird nicht das Jahr sein, in dem du mit mehr Strategie gewinnst, sondern mit mehr Präsenz. In dieser Folge teile ich, warum die Feuerenergie (und das Feuerpferd) vor allem eins fordert: Klarheit im Moment, bevor du den nächsten Schritt machst. Es ist eine Episode für alle, die spüren, dass sich etwas beschleunigt. Das ist der Moment, in dem du nicht schneller werden sollst, sondern wacher, ruhiger, entschiedener.Außerdem ein kleines Update aus meinem Wohnzimmer: Ich nehme den Podcast ab jetzt im zweiwöchentlichen Rhythmus auf, damit jede Folge die Tiefe bekommt, die sie verdient.Ressourcen & Links E-Book zur 9. Periode (Feuerperiode) herunterladen Podcastfolge zur Feuerperiode (9. Periode) anhören Mehr von Unfolding Space

Sven und Saksika berichten von dem Abenteuer Marokko: Abseits befestigter Straßen kämpften sie sich über steinige Pisten und durch staubige Landschaften, bis ein platter Reifen sie zu einem ungeplanten Stopp zwang. Mitten im Nirgendwo hieß es: Rad runter, Reifen wechseln – Teamwork, Improvisation und eine Portion Gelassenheit inklusive. Nach so viel Offroad-Action genossen sie einen längeren Aufenthalt in Portugal am Atlantik. Dort tauschten sie Wüstenstaub gegen Meeresrauschen, fanden ihren Rhythmus zwischen Arbeiten, Reisen und Ankommen und reflektierten, was das Leben im eigenen Expeditions-LKW wirklich bedeutet – Freiheit, Herausforderungen und das gute Gefühl, genau den richtigen Schritt gewagt zu haben.

Sein oder Nichtsein erzählt von Schauspielern, Verkleidungen und wechselnden Identitäten. Von Menschen, die gezwungen sind, Rollen anzunehmen, um zu überleben. Der Film bewegt sich konsequent im Spannungsfeld zwischen Farce und Ernst: Er macht die Täter lächerlich, ohne das Grauen auszublenden, und stellt seinem Publikum eine bis heute unbequeme Frage – darf man über Nazis lachen, und warum könnte dieses Lachen sogar notwendig sein? Der Humor in Lubitschs Film ist dabei alles andere als harmlos. Er wirkt nicht befreiend, sondern wie ein präzises, scharf geschliffenes Werkzeug. Rhythmus, Timing und Andeutung spielen eine zentrale Rolle; oft ist das Ungesagte ebenso bedeutend wie das offen Ausgesprochene. Gerade diese Zurückhaltung verleiht dem Film seine politische Schärfe. Diese Episode blickt auf Sein oder Nichtsein nicht nur als Kriegskomödie, sondern als Film über Identität als Spiel, über Macht als Inszenierung und über die Frage, wie Kunst auf politische Extreme reagieren kann. Besonders eindrücklich ist dabei der historische Kontext: Lubitsch stellt seine provokante Frage nicht aus sicherer Distanz, sondern mitten im Zweiten Weltkrieg – zu einem Zeitpunkt, als Verfolgung, Deportation und Gewalt längst Realität waren. Das Lachen, das der Film erzeugt, bleibt daher fragil. Es entsteht aus Spannung und Bedrohung und trägt stets die Möglichkeit des Umschlags in sich. Genau darin liegt die Provokation von Sein oder Nichtsein: Der Film fordert dazu auf, Humor nicht als Flucht zu begreifen, sondern als bewusste Haltung – und das eigene Lachen auf seine politische Bedeutung hin zu befragen.

Flo meldet sich nach einer Woche Pause zurück und erklärt, warum er gefehlt hat: Er ist überraschend zwei Wochen zu früh Vater geworden. Die ersten Tage sind geprägt von Müdigkeit, Improvisation und dem Versuch, zwischen Babybetreuung und kurzen Radfahrfenstern wieder einen Rhythmus zu finden. Christoph freut sich mit ihm und berichtet parallel von zwei großen Vortragsterminen, darunter ein Abend in der Grazer Helmut‑List‑Halle vor 800 Menschen, der ihn selbst überrascht hat, weil große Bühnen oft leichter funktionieren als kleine, intime Gruppen. Danach rückt das Radfahren wieder in den Mittelpunkt: Christoph steht vor einem Follow‑Up‑Bikefitting und einem Leistungstest, Flo kämpft sich nach zwei Operationen zurück ins Training. Beide sprechen darüber, wie sich der Begriff „Extremsport“ über die Jahre verändert hat und warum er für Ultracycling nie wirklich gepasst hat. Statt Risiko und Adrenalinkick geht es um Vorbereitung, Fokus und die Erkenntnis, dass die dramatischen Bilder von Schlafentzug oder Grenzsituationen nur Ausnahmen zeigen. Abgerundet wird die Episode mit einem Blick zum Atlas Mountain Race und dem Race Around Ruanda, wo es spannende Geschichten zum Mitverfolgen gab.

Manchmal reicht ein einziger Schnitt, und plötzlich wird aus dem Wirtschaftsfilm eine kleine Sketch-Comedy. In dieser Folge geht es im Credit to the Edit Podcast um genau diesen Moment: wenn ein Imagefilm mal nicht nach "Drohnenflug über das Firmengelände" klingt, sondern nach Menschen mit Geschichten. Im Gespräch wird der Imagefilm als Genre ernst genommen und gleichzeitig entmystifiziert. Was macht einen schlecht geschnittenen Imagefilm aus? Für Fabian ist das ziemlich klar: Einer, der keine Story und keine Emotion vermittelt, sondern bloß Fakten abspult. Von dort aus geht's tief rein in die Praxis: Mal über Humor und Selbstironie, mal über Rhythmus und Musik, mal über Struktur. Und zwischendrin wird deutlich: Imagefilm-Montage ist nicht „leichter" als andere Genres, sondern nur anders. Oft sogar gnadenlos anders, weil der Witz sitzen muss, sonst fällt das ganze Konstrukt in sich zusammen. Wer wissen will, wie man aus O-Tönen erst eine belastbare Tonspur baut (inklusive Abnahme-Schleife), warum Shortcuts kreatives Denken freiräumen und weshalb ein Satz wie „Das verspielt sich" im Schneideraum Gold wert sein kann: Dann ist diese Folge ist euer Play-Button. Zu Gast Fabian Prager hat sein Handwerk klassisch gelernt: Von 2007 bis 2010 absolvierte er bei der ProSiebenSat.1 Produktion eine Ausbildung zum Mediengestalter Bild & Ton. Danach ging's Richtung Unternehmertum, bis klar wurde: Das Administrative ist nicht sein Spielfeld. Stattdessen zog es ihn in den Schneideraum: Als Video-Editor war er über mehrere Jahre bei der Bavaria Communications (heute in Bavaria Entertainment aufgegangen) tätig und merkte dabei, dass ihm der Schnitt fremden Materials mehr liegt als die ursprünglich anvisierte Regie. Nach einem kurzen Ausflug in den TV-Schnitt arbeitet er seit Dezember 2021 als festangestellter Senior Video Editor bei Al Dente Entertainment im Corporate-Film-Bereich, wo er u.a. Imagefilmen Rhythmus verleiht. Timeline-Shortcuts 00:06 Anmoderation 02:06 Gesprächsstart 04:26 Was ist ein schlecht geschnittener Imagefilm? 10:29 Menschlichkeit, Humor, Selbstironie – und der „nackte Mann" als Konzept 22:49 Konzept schlägt Produkt: Der „Menschen-Film" & die Reaktions-Montage 34:29 Workflow im Schnitt: O-Ton-Abnahme → Musik → Bilder 42:25 Kategorien 52:44 Abmoderation Weiterführende Links Fabian Prager Al Dente Entertainment – Team (Fabian Prager) Fabian Prager bei Crew United Al Dente Entertainment – Awards Fabian Prager auf LinkedIn Al Dente Website Al Dente Instagram Filme/Beispiele DBL // Nichts zu verstecken Hagedorn // Die Möglichmacher Dräxlmaier // A Story of Character FIEGE // Wir sind Fiege What does a Good Life mean? // Emotional Employer Branding Film (Wernsing Food Family) PINCK // Mission TGA Fabians Darling Jindal Steel – „The Steel Of India" (YouTube) Buch / Hintergrund „Filmische Mittel, industrielle Zwecke – Das Werk des Industriefilms" (Amazon) Eintrag in der Deutschen Digitalen Bibliothek (Titel/ISBN) Festival / Kategorien Cannescorporate Festival – Kategorien Internationale Wirtschaftsfilmtage – Kategorien  

In dieser spannenden Roundtable-Folge mit Dein Golf Coach gehen wir der Frage auf den Grund, was unter Druck zuerst versagt: die Technik, der Rhythmus oder die Entscheidungsfähigkeit? Wir sprechen über den schmalen Grat zwischen mentalen und technischen Problemen – und warum viele Golfer glauben, am Schwung zu scheitern, obwohl es in Wahrheit im Kopf beginnt.Außerdem diskutieren wir, warum Entscheidungen Amateuren oft mehr Schläge kosten als vermeintlich „schlechter Schwung“ – und warum der Weg von HCP 18 auf 10 viel öfter im Gehirn beginnt als auf der Driving Range.Du möchtest dein Spiel verbessern, ohne mehr zu trainieren, dann melde dich jetzt zu deinem kostenlosen Analyse- und Coachinggespräch an: ⁠https://www.yannickrosenberger.de/analyse⁠Du möchtest immer und überall dein Golfspiel verbessern.Mit dem Rabattcode GOALINONE20 bekommst du 20% Rabatt auf die beste und größte Videoplattform im deutschsprachigen Raum:⁠Zur Premium Videoplattform⁠⁠Zur Golf Mental Videoplattform⁠

In dieser AHA! Moment – kurz erklärt, tief entlastet-Folge räumen wir mit einem der hartnäckigsten Mythen rund um Autismus auf: Autismus = Genie.Du erfährst kurz & klar:✔ warum Autismus erstmal gar nichts über den IQ aussagt ✔ wie sich die IQ-Verteilung bei autistischen Kindern laut aktuellen Daten wirklich darstellt (von Intelligenzminderung bis Hochbegabung)✔ wie der Genie-Mythos deinem Kind schaden kann Diese Folge ist ideal für dich, wenn du…ein autistisches oder vermutlich autistisches Kind hast und dich fragst, ob „da nicht noch eine verborgene Hochbegabung“ sein mussspürst, dass dein Kind mit Schule/Lernen kämpft und du unsicher bist, wie das zu den gängigen Autismus-Bildern passen sollendlich faktenbasiert – und trotzdem alltagsnah – verstehen willst, wie Autismus und Intelligenz wirklich zusammenhängen

Diese Folge wird dir präsentiert von Dein Golf Coach. Hier findest du die ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Premium Videotrainingsplattform ⁠⁠⁠⁠⁠⁠und der Rabattcode lautet: OFFTHETEE20In dieser Runde wird's philosophisch – und gleichzeitig extrem praktisch: Yannick, Jannik und Patrick sprechen darüber, wie oft ein vermeintliches Technikproblem in Wahrheit mental ist – und wann ein mentales Chaos eigentlich nur ein technikbedingter Notfall ist.Wir gehen der Frage nach, was unter Druck zuerst kippt: Technik, Rhythmus oder Entscheidungsfähigkeit – und warum Amateure oft nicht an der Bewegung scheitern, sondern an Zielen, Schlägerwahl und Mut zur einfachen Lösung.Außerdem stellen wir eine steile These in den Raum: Der schnellste Weg von HCP 18 auf 10 ist NICHT Technik.Zustimmung? Widerspruch? Wir liefern Argumente, Beispiele und Denkmodelle, die du sofort auf den Platz mitnehmen kannst.

Diese Folge ist für dich, wenn du dich fragst, wie hormonfreundliche Ernährung im Alltag wirklich funktionieren kann. Und wenn du verstehen willst, warum dein Zyklus mehr Einfluss auf deine Energie, deinen Fokus und dein Wohlbefinden hat, als du vielleicht denkst. Im Health Deep Dive spreche ich mit Monica Meier-Ivancan über ihr Buch Female Power Food und darüber, wie zyklusbewusste Ernährung alltagstauglich, genussvoll und stärkend sein kann – angepasst an die verschiedenen Menstruationsphasen deines Körpers. Im Hustle-Part nehme ich dich mit nach Kapstadt und teile ehrlich, warum meine Workation alles andere als entspannt war und weshalb ein Ortswechsel nicht automatisch Erholung bedeutet.   Was du außerdem in dieser Folge erfährst: Warum Ernährung im Rhythmus deines Zyklus dein Energielevel spürbar verändern kann Weshalb „weniger essen“ für Frauen hormonell oft der falsche Weg ist Welche Nährstoffe dein Körper in den einzelnen Zyklusphasen wirklich braucht Warum Genuss und Hormonbalance kein Widerspruch sind Wie Workation zur Belastungsprobe werden kann Warum Healthy Hustle auch bedeutet, ehrlich über Überforderung & Vereinbarkeit zu sprechen Jetzt reinhören, wenn du deinen Körper besser verstehen, deine Energie smarter nutzen und deinen Hustle bewusster gestalten möchtest.   ABOUT US HER HEALTHY HUSTLE ist der Gesundheit-meets-Business Podcast von THE HER KLUB – für alle, die viel leisten und ihre Gesundheit nicht länger hinten anstellen wollen. Ich bin Birgit Amelung – Gründerin von THE HER KLUB und der Agentur AWAKE, zweifache Unternehmerin, Mama von zwei Kindern, Buch-Autorin und Health-Enthusiastin. Ich habe jahrelang gehustled, bis mein Körper die Reißleine gezogen hat. Heute weiß ich: Gesundheit ist kein Nice-to-have. Sie ist die Basis für alles. In HER HEALTHY HUSTLE teile ich gemeinsam mit starken Expert:innen und inspirierenden Role Models fundierte Insights, ehrliche Erfahrungen und konkrete Health Hacks, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst. Jeden Mittwoch – als Deep Dive oder snackable Strong Bite.   KAPITEL 00:00 Intro – Zyklus, Ernährung & die Frage nach hormonfreundlichem Essen 05:40 HUSTLE – Workation in Kapstadt: Sonne, Social Media & die Realität dahinter 18:30 HEALTH – Deep Dive mit Moni Meyer-Ivancan: Zyklusbewusste Ernährung ohne Druck 49:20 HEALTH KIRSCHE – Was du bei den ersten Erkältungszeichen tun kannst ZUM BUCH: FEMALE POWER FOOD KLUB NEWS – KOSTENLOS HER KLUB MEMBER WERDEN INSTAGRAM  LINKEDIN WEBSITE   

Großstadtliebe - City of Lights Großstadtliebe ist ein Reigen urbaner Storys über Timing, Trotz und Revolten. Feiner Humor, messerscharfe Dialoge und Gänsehaut. Es geht um Würde, Liebe und Zukunft. Berlin spielt leise – und laut.Über den AutorMaren Thunert, Autorin aus Berlin, verbindet in den Werken Familie, Liebe und Gesellschaft mit Humor und feinem Gespür für psychologische Tiefe. Sie schreibt Romane, Theaterstücke und Kurzgeschichten.SocialMedia & WebsiteMeine Webseite: Maren-thunert-autorin.de bei Facebook findet ihr mich unter Maren Thunert und bei Instagram unter Maren Thunert AutorinJetzt reinhören.---Meine LesungEin Podcast in dem Autoren ihre Bücher, und auch sich selbst vorstellen.Du als Leser, mit Interesse an Lesungen, kommst voll auf deine Kosten. Finden für dich interessante Lesungen nicht in deiner näheren Umgebung statt? Dann ist dieser Podcast genau das Richtige für dich. Hier stellen diverse Autoren ihre Bücher im Rahmen einer Lesung vor. Ein paar Fragen zum Autor und seinem Buch dürfen natürlich nicht fehlen. Der Podcast kommt in einem wöchentlichen Rhythmus und bietet ein riesiges Portfolio an Autoren bzw. Buch-Lesungen. Du kannst diesen Podcast auch kostenlos mit der App deiner Wahl abonnieren. Sobald es eine neue Folge gibt, wird diese zum anhören bereitgestellt. Alle Einzelheiten und Informationen unter https://meinelesung.de.Bist du AutorIn oder Autor und möchtest dein Buch in meinem Podcast vorstellen? Aufnahmen sind per Telefon, Skype, FaceTime, Zoom oder bei einem gemütlichen und persönlichen Zusammensitzen möglich. Melde dich ganz einfach bei mir, und wir können vorab alle Einzelheiten besprechen.Weitere Einzelheiten, Informationen und Kontaktmöglichkeiten unter https://meinelesung.de.Dir gefällt dieser Podcast? Dann empfehle ihn weiter und lass eine kleine Bewertung in den entsprechenden Portalen da, wie zum Beispiel Apple Podcasts (iTunes) oder Podcast.de.Herzlichen Dank. SocialMedia:website: https://meinelesung.deInstagram: https://www.instagram.com/meinelesungfacebook: https://www.facebook.com/meineLesungYouTube: https://www.youtube.com/@meinelesungPodcast AbonnementRSS-Feed: https://pcr.apple.com/id1484505215

Fühlst du dich oft wie ein dauernd überreiztes WLAN, das alle gleichzeitig benutzen – dein(e) Kind(er), Kolleg:innen, Partner:in, Schule, Kita – und niemand fragt wie es dir eigentlich geht? Du selbst am allerwenigsten? ;) In dieser Hi, Baby! Folge geht es darum, wie du als Mama (oder Papa) eines herausfordernden / besonderen / neurodivergenten Kindes dein Nervensystem regulieren kannst – ohne Esoterik und Belehrung, dafür mit Humor, Ehrlichkeit und fundiertem Wissen.Du erfährst:✔ Was es wirklich bedeutet, das Nervensystem zu regulieren – und warum ein reguliertes Nervensystem nicht heißt, immer ruhig und entspannt zu sein ✔ Was Co-Regulation ist und warum unsere Kinder unsere Nervensysteme so krass mit hochziehen ✔ Warum Selbstregulation für uns Eltern kein Luxus, sondern Überlebensstrategie ist – besonders, wenn dein Kind „mehr“ ist: lauter, sensibler, fordernder ✔ Konkrete Mikro-Tools, wie du im echten Alltag – zwischen Wutanfall, Geschwisterstreit und Schul-Drama – wenigstens ein bisschen besser bei dir bleiben kannst ✔ Wie du nach einem Ausraster wieder in Verbindung kommst, statt dich in Schuldgefühlen zu verlieren

Der Rhythmus eines wiederkehrenden Jahreslaufs ist Autor Uwe Groß wichtig. Aber er lebt auch auf ein Ziel - den Himmel - hin.

In dieser Folge des Wild & Witchy Podcasts habe ich wieder Bella von @bellas_magick zu Gast – und wir sprechen über eines unserer liebsten Themen: Mondmagie.Gemeinsam tauchen wir ein in die Fragen:

Die Themen in den Wissensnachrichten: +++ Zoo bietet Patenschaften für Kakerlaken als Rache am Ex +++ Rhythmus-Gefühl ist wohl angeboren +++ Fußballfieber kann man messen +++**********Weiterführende Quellen zu dieser Folge:Human newborns form musical predictions based on rhythmic but not melodic structure, In: PLOS Biology 05.02.2026Measuring football fever through wearable technology, In: Scientific Reports 05.02.2025Burn Selection: How Fire Injury Shaped Human Evolution, In: Bio Essays 04.02.2026HydroZwilling Rheinland-PfalzA Hitherto Unknown Universal History of the Early Eighth Century: Preliminary Notes on the Maronite Chronicle of 713, In: medieval worlds 2025**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram .

+++music only+++music only+++music only+++ Mit Ausgabe 06/26 der Club Business Radio Show liefert Maik Pahlsmeyer ein grooviges Tech-House-Set, das ganz klar auf Flow, Rhythmus und Tanzfläche ausgelegt ist. Weniger Druck, mehr Groove – aber mit konstantem Drive. Der Fokus dieser Session liegt auf rollenden Basslines, knackigen Drums und einer organischen Entwicklung, die das Set über die gesamte Stunde lebendig hält. Ein Sound, der gleichermaßen für Club, Warm-up oder späte Abendstunden funktioniert. Im Mix zu hören sind unter anderem Tracks von Victor Alvarez, LouLou Players, Seph Martin, M.O.G. und weiteren Artists aus dem internationalen Tech-House-Umfeld. Die Sendung wurde am Freitag ab 21 Uhr auf Radio Bielefeld und Radio Gütersloh ausgestrahlt und ist jetzt auf SoundCloud zum Nachhören verfügbar.

Nach unserer kleinen Winterpause sind wir endlich zurück mit einer neuen Entspannungsübung. Dieses Mal erwartet dich eine fantastische Übung, die dir auf effektive Weise hilft, dich zu entspannen und dein ganzes System ins Gleichgewicht zu bringen. Bei der kohärenten Atmung atmest du in einem gleichmäßigen Rhythmus – meist etwa fünf Sekunden ein und fünf Sekunden aus. Dieser einfache Takt bringt dein autonomes Nervensystem in Balance und sendet deinem Gehirn in nur wenigen Sekunden das Signal: Es ist sicher, es darf runterfahren. Ganz viel Freude dabei und eine richtig gute Entspannung!Schicke uns deine Fragen und Anregungen einfach per Sprachnachricht an:  https://www.speakpipe.com/lehrheldenOder per E-Mail an: info@lehrhelden.comWeitere Infos zu uns:Silvia: https://www.schanze-coaching.com/Andrea: https://2-care.de/ und https://www.lawlor-coaching.de/Und zum Buch „Entspannungscoaching“: https://www.beltz.de/fachmedien/training_coaching_und_beratung/produkte/details/48814-mini-handbuch-entspannungscoaching.html#atemtechnik #vagusnerv #kohärenteatmung #lehrhelden #podcast #espressoentspannung #entspannung #solfeggiofrequenz #atmung

Bewegung hält gesund, doch zu viel Ehrgeiz, falsche Ziele und fehlende Erholung können dem Körper schaden. Regeneration, Schlaf und mentale Balance spielen eine größere Rolle für langfristige Fitness, als viele denken. In dieser Folge von BUNTE VIP GLOSS erklärt Personal Trainer der Stars und Boxexperte Björn Schulz, warum nachhaltige Stärke im Kopf beginnt, wie wir Übertraining vermeiden und weshalb Pausen kein Zeichen von Schwäche sind. Er zeigt, wie Bewegung, mentale Routinen und Erholung zusammenspielen und wie wir einen gesunden Rhythmus finden, der wirklich zu unserem Alltag passt.

Dein Kind ist in Schule / Kita "super" – und zu Hause explodiert es regelmäßig? Willkommen im Club. Und: Willkommen bei Masking.

Frauke berichtet in dieser Folge direkt aus ihrem Forschungszelt im afrikanischen Busch. Sie ist in Kenia auf einer ehemaligen Rinderfarm, aus der jetzt ein Schutzgebiet mit sanftem Ökotourismus wird. Hier hilft sie Kamerafallen und Soundboxen zu installieren um mehr über die wilde Tierwelt in der Gegend zu erfahren. Sie hat für uns mit einem der Besitzer der Farm gesprochen und die Ranger mit denen sie im Busch unterwegs ist interviewt. Und natürlich erzählt sie von ihren besten Tierbegegnungen.Wir lernen aber auch einige charismatische Tierarten wie das Gerenuk und die Streifenhyäne kennen!Also: Ab in den Jeep und los geht die Afrika-Safari!Ps: Ihr seid der Wahnsinn! Es sind schon ganz viele auf unserer Steadyseite Teil vom Team tierisch! geworden. So ganz reicht es aber noch nicht- falls ihr was übrig habt, werft sehr gerne noch ein bisschen mit in den Hut! Wir sind im Gegenzug ganz fleißig auf der Suche nach einer nachhaltigen Finanzierung. Ab März sind wir dank eurer Großzügigkeit erstmal wieder zurück im einwöchigen Rhythmus! Juhu!Hier könnt ihr uns unterstützen, ewige Dankbarkeit sei euch gewiss: https://steady.page/en/tierisch/Weiterführende Links:Masaai und Rinder: https://education.nationalgeographic.org/resource/cattle-economy-maasai/5th-grade/Masaai und Klimawandel: https://africaclimateinsights.org/how-africas-time-tested-traditions-are-tackling-climate-change/Streifenhyäne: https://www.nabu.de/tiere-und-pflanzen/saeugetiere/sonstige-saeugetiere/23840.htmlGrevyzebra: https://www.spektrum.de/news/grevyzebras-in-kenia-besonders-selten-nuetzlich-und-bedroht/2024797Gerenuk: https://www.awf.org/wildlife-conservation/gerenukGerenuk Video: https://www.youtube.com/watch?v=oZtd8J0ttiM Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Eine Musik, die fast nur aus Rhythmus besteht und sich dazu scheinbar permanent wiederholt - Steve Reichs "Drumming" war etwas Neues für die Gäste der Londoner Premiere. Das Publikum liebte die Musik, das Establishment weniger.

Eine Musik, die fast nur aus Rhythmus besteht und sich dazu scheinbar permanent wiederholt - Steve Reichs "Drumming" war etwas Neues für die Gäste der Londoner Premiere. Das Publikum liebte die Musik, das Establishment weniger.

"Wenn du jetzt nicht...., dann...!" Ich denke, solche Sätze haben wir alle schon oft zu unseren Kindern gesagt, oder? Strafen, Konsequenzen, Sticker-Tabellen, Belohnungen – sind in der Erziehung von Kindern, sei es Zuhause oder in Schule, Kita, Hort omnipräsent. Dabei sind sie eigentlich total schädlich für unser Kind – auch für unser neurodivergentes Kind? Oder gilt dieser Grundsatz nur für neurotypische Kinder? Genau diese Frage (und noch viele weitere) habe ich Kathi Weber gestellt, einer der bekanntesten Stimmen für gewaltfreie Kommunikation mit Kindern im deutschsprachigen Raum.In unserem Gespräch erfährst unter anderem:✔ Was gewaltfreie Kommunikation mit Kindern wirklich bedeutet – jenseits von „immer nett reden“ ✔ Warum Strafen und „Wenn-dann“-Belohnungen nicht okay sind und was sie mit dem Selbstwert unserer Kinder machen ✔ Wie du dein Kind begleiten kannst, ohne es über Angst oder Gummibärchen zu steuern ✔ Was du tun kannst, wenn überall um euch herum – in Schule, Kita, Hort oder Therapie – mit Belohnungssystemen gearbeitet wird ✔ Wie du bei deiner Haltung bleiben kannst, obwohl dir Fachpersonen vielleicht sagen: „Bei deinem Kind geht es nicht ohne“Hier gehts zu:...Kathys Podcast "Familie Verstehen" ...Kathys Podcast-Folge zu neurodivergenten Kindern ... meinem neuen Buch "Anders glücklich"

Ein kurzes Update aus der Pausenwoche. Es gibt sehr gute Neuigkeiten! Bei Steady sind viele von euch schon mit dabei und das hilft uns ungemein. Ihr seid großartig!!! Unten findet ihr den Link, falls ihr auch noch mit an Bord kommen möchtet. Der Förderverein Boddenlandschaft hat zusätzlich Förderung für drei weitere Folgen springen lassen (DANKE!!!) und ein ganz lieber tierisch!-Fan hat uns einfach so unglaublicher Weise eine größere Summe geschenkt (WOW!!!). Dadurch können wir ab März bis mindestens Ende April erstmal wieder in den einwöchigen Rhythmus gehen und das freut uns wirklich sehr. Damit das Ganze nachhaltig weiter wöchentlich funktionieren kann, freuen wir uns aber wie gesagt um weitere Unterstützung bei Steady unter: https://steady.page/de/tierisch/aboutFalls ihr gerade abgebrannt seid (wir sind Zoologinnen, damit kennen wir uns aus), könnt ihr uns aber nach wie vor auch sehr unterstützen indem ihr unseren Podcast viel hört und auf den Podcast-Apps bewertet und abonniert. Das ist die Währung mit der wir vielleicht neue Förder- oder Werbepartner finden können.Danke!!!!Ganz viel Liebe an unsere fantastische Community! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Was war los in diesem ersten Monat im neuen Jahr bei uns? In dieser Folge erzähle ich aus unserem Januar, von Dingen, die mich persönlich beschäftigt haben und was sie mit mir machen. Ein großes Thema in den letzten Wochen war: Leichtigkeit. Für viele Eltern in der neurodivergenten Bubble fast ein Trigger-Wort – klingt nach „stell dich nicht so an“, „denk doch einfach positiv“ oder „mach halt Yoga und dann passt das schon“. In dieser Januar Recap-Folge erzähle ich dir, warum ich Leichtigkeit trotzdem bewusst in meinem Wortschatz behalten möchte und wie ich es geschafft habe, sie wirklich regelmäßig in meinem Alltag zu spüren.Es geht um: ✔ Was nimmt uns als Eltern im neurodivergenten Alltag Leichtigkeit – und zwar so richtig? ✔ Warum der Schuleintritt für viele Familien ein Wendepunkt ist und was er mit innerem Druck, Angst und Erwartungshaltungen zu tun hat ✔ Welcher eine Hebel bei mir persönlich am meisten in Richtung Leichtigkeit verschoben hat ✔ Wie ich Mobbing in der Schule gerade erlebe und was das emotional mit mir macht ✔ Was sich mit meinem neuen ADHS-Medikament verändert hat ✔ Warum familiäre Unterstützung – dein „Dorf“ – kein Luxus ist, sondern Überlebensstrategie✨ Neu ab sofort: Mein neues Mittwochs-Format „AHA! Moment – Ab jetzt anders“ Am Ende der Folge erzähle ich dir, was dich in meinem neuen Kurzformat erwartet:kurz erklärt, tief entlastet – kleine Aha-Momente für deinen Alltag mit neurodivergentem Kind, die wirklich etwas verändern.

In Kuba funktioniert kaum etwas verlässlich. Viele Menschen leben im Rhythmus der Stromausfälle: kein Licht, kein Herd, kein Transport. Die Hoffnung auf Hilfe von außen schwindet, seit Venezuela in der Krise steckt und der Druck aus den USA wächst. Jenny Barke, Katja Bigalke www.deutschlandfunkkultur.de, Weltzeit

Hier mein handsigniertes Buch vorbestellen (https://shop.autorenwelt.de/en/products/anders-glucklich-familienleben-jenseits-der-norm-von-isabel-demirel?srsltid=AfmBOop0TY4788UAMS40uFLdp1UdT6qFNtwI_EjIDFLuSf3A2s-0QTac) oder via amazon.In dieser Folge sitze ich zusammen mit meinem Mann hinterm Mikrofon. Wir lassen gemeinsam unser Jahr 2025 revue passieren, reden sehr ehrlich über die extremen Tiefen des Jahres und verraten ein großes Geheimnis und die ganze fast schon magische Geschichte dazu.*Um am Gewinnspiel teilzunehmen, schicke mir einen Screenshot deiner Bestellbestätigung als Direktnachricht via Instagram oder per Mail an isa@isawhoelse.de – ich drück dir die Daumen!

✅ Heute im Nerdbusiness Podcast: Ende der Woche – ein starker Start in 2026 Die Woche ist vorbei. Zeit kurz stehen zu bleiben und ehrlich hinzuschauen. Es war eine sehr erfolgreiche Woche – nicht laut, nicht chaotisch, sondern klar, fokussiert und sauber umgesetzt. Genau so fühlt sich ein guter Start in 2026 an. In dieser Folge spreche ich darüber, warum diese Woche für mich so wichtig war. Welche Dinge gut gelaufen sind, warum Momentum entsteht, wenn man ins Tun kommt, und weshalb ein starker Jahresanfang nichts mit Perfektion zu tun hat, sondern mit Haltung. Es geht um Fortschritt statt Euphorie. Um Vertrauen in den eigenen Rhythmus. Und darum, dieses Gefühl mitzunehmen – nicht nur ins Wochenende, sondern in die nächsten Wochen und Monate. #nerdbusiness #wochenrückblick #2026 #fokus #momentum #businessmindset

⚡ Energie statt Willenskraft Shownotes In dieser Episode von TomsTalkTime.com geht es um einen grundlegenden Perspektivwechsel im Unternehmeralltag: Energie statt Willenskraft. Tom spricht darüber, warum viele Unternehmer gelernt haben, sich permanent anzutreiben – und weshalb genau das langfristig nicht funktioniert. Statt sich immer wieder zusammenzureißen, geht es darum, mit dem eigenen Körper zu arbeiten und nicht gegen ihn. Viele Menschen verbinden Erfolg mit Durchziehen, Disziplin und innerem Druck. Doch Willenskraft ist kein unendlicher Vorrat. Sie fühlt sich am Anfang stark an, verliert aber mit der Zeit an Wirkung. In dieser Episode zeigt Tom, warum Willenskraft wie ein Akku ist, der sich entlädt – und warum nachhaltige Leistung nur dann entsteht, wenn Energie statt Willenskraft zur Grundlage wird. Ein zentraler Punkt ist die Rolle des Körpers. Der Körper reagiert schneller als der Kopf. Er meldet frühzeitig, wenn etwas zu viel wird, wenn ein Rhythmus nicht passt oder wenn innere Spannung entsteht. Viele Unternehmer haben gelernt, diese Signale zu ignorieren. Tom erklärt, warum genau das langfristig zu Erschöpfung führt – und wie du beginnst, diese Signale wieder wahrzunehmen. Ein weiterer Fokus liegt auf dem Unterschied zwischen Druck und Energie. Druck entsteht oft aus alten Mustern, Erwartungen oder innerem Zwang. Energie dagegen fühlt sich stimmig an. Sie ist leiser, klarer und nachhaltiger. Wer dauerhaft unter Druck arbeitet, erzielt vielleicht kurzfristige Ergebnisse – zahlt dafür aber mit Fokusverlust und innerer Unruhe. Energie statt Willenskraft bedeutet, Leistung aus einem stabilen inneren Zustand heraus zu ermöglichen. Im zweiten Teil der Episode geht es darum, wie viele Unternehmer gegen ihren eigenen Rhythmus arbeiten. Jeder Mensch hat Phasen von hoher und niedriger Energie. Wer diese ignoriert und sich ausschließlich nach Terminen und To-do-Listen richtet, verbraucht unnötig Kraft. Tom zeigt, warum produktives Arbeiten weniger mit Zeitmanagement und mehr mit Energiemanagement zu tun hat. Besonders wichtig ist das frühzeitige Erkennen von Energieverlust. Energie kippt nicht plötzlich. Sie kündigt sich an – durch Gereiztheit, innere Unruhe oder das Gefühl, dass selbst kleine Aufgaben anstrengend werden. Wer diese Signale wahrnimmt, kann regulieren, bevor Erschöpfung entsteht. Genau hier liegt der Unterschied zwischen Ausbrennen und Flow. Diese Episode lädt dich ein, deinen Arbeitsalltag neu zu betrachten. Nicht mit dem Ziel, weniger zu tun – sondern stimmiger zu arbeiten. Energie statt Willenskraft ist kein Leistungsabfall, sondern der Weg zu nachhaltiger Klarheit, Fokus und innerer Stabilität.

Früher: 24/7 „Mama, spielst du mit mir?“ Heute: „Ich geh allein zum Kindergeburtstag.“ Wenn du jahrelang besonders intensiv dein (neurodivergentes) Kind begleitet hast und plötzlich merkst: da verändert sich etwas, ich werde weniger gebraucht – und du innerlich nicht weißt, ob du feiern oder heulen sollst? In dieser Hi, Baby! Folge nehme ich dich mit in diese Zwischenwelt, in der sich unsere Mama-Rolle verändert – besonders, wenn wir ein neurodivergentes Kind begleiten. Es geht um diese Mischung aus Stolz, Erleichterung, Mini-Liebeskummer und der Frage: „Wer bin ich eigentlich, wenn ich nicht mehr dauernd gebraucht werde?“Du erfährst unter anderem:✔ Warum es völlig normal ist, wenn sich Loslassen gleichzeitig befreiend und schmerzhaft anfühlt ✔ Wie sich deine Mama-Rolle mit der Zeit wandelt – und was trotzdem bleibt ✔ Welche inneren Sätze dir helfen können, wenn dein Kind dich wegschiebt, selbstständiger wird oder plötzlich andere Menschen wichtiger sind als du ✔ Wie du in all dem nicht nur Mama bleibst, sondern auch dir selbst wieder ein Stück näher kommstMelde dich JETZT für meinen Newsletter "Zeit für Dich" an, der wieder ab dem 25.1. im 14-tägigen Rhythmus startet