Podcasts about nachts

Was bedeutet es überhaupt, wirklich reich zu sein? In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Patrick Reiser über ein Thema, das aktueller kaum sein könnte: Reichtum.Doch es geht nicht um klassische Finanzratgeber oder schnelle Erfolgstipps. Patrick spricht über die vier Dimensionen von Reichtum, über innere Freiheit, persönliche Entwicklung, Trauma, Beziehungen, Geld, Sinn und die Herausforderungen unserer modernen Welt.Er erzählt offen von seiner Transformation vom erfolgreichen Natural Bodybuilder zum Gründer des Human Elevation Institute und gibt persönliche Einblicke in einige der intensivsten Erfahrungen seines Lebens: Von Dunkelretreats über Meditation bis hin zu tiefgreifenden Bewusstseinsprozessen.Außerdem geht es um die Frage, warum viele Menschen trotz Erfolg unerfüllt bleiben, welche Rolle ungelöste innere Wunden spielen und weshalb echter Reichtum weit über finanzielle Kennzahlen hinausgeht.► Wir sprechen unter anderem über:• die vier Dimensionen von Reichtum• warum Geld allein nicht glücklich macht• Trauma, Nervensystem und emotionale Freiheit• Beziehungen als Spiegel unserer Entwicklung• die Rolle von Bewusstsein und persönlichem Wachstum• innere und äußere Sicherheit• Spiritualität ohne Dogmen• Dunkelretreats und außergewöhnliche Bewusstseinserfahrungen• die aktuelle gesellschaftliche Krise und ihre Ursachen• warum Heilung und Entwicklung zusammengehörenEine tiefgründige Episode über Erfolg, Sinn, Freiheit und die Frage, was am Ende wirklich zählt.► Mehr zu Patrick ReiserInstagramHuman Elevation Podcast Video zum Dunkel RetreatRich Buddha Buch ► flowFEST 2026 powered by MITOcare & Quantum UpgradePatrick ist Speaker beim diesjährigen FlowFest, willst du ihn und so viele weitere inspirierende Persönlichkeiten live erleben, komm vorbei:COME ALIVE – 3. bis 5. Juli, Avalon Kraftwerk, München. Ein Festival für Menschen, die wieder lebendig sein wollen.

In einem vielfältigen Garten mit verschiedenen Nist- und Überwinterungsmöglichkeiten können sich Nützlinge niederlassen und alljährlich «Schädlinge» in Schach halten. Jetzt aktuell: Nistglocken für Ohrwürmer aufhängen, Holunder setzen, Holzbeige aufstellen, Gräser setzen. Ohrwurmglocken in Beerensträucher und Obstbäume aufhängen Ganze Ohrwurmfamilien verstecken sich tagsüber in den Ohrwurmglocken (kleine Tontöpfe, gefüllt mit Holzwolle). Nachts gehen sie auf die Jagd nach Blattläusen, Apfelwickler- und Pfirsichwicklerlarven. Holunder an Kompostplatz oder Hausecke setzen Holunder (Sambucus nigra) hat Nektarien an Stängeln und Blattstielen. Sie produzieren zucker- und aminosäurereichen Saft, der Blattläuse anzieht. Im Frühling ist dies eine wichtige Nahrungsgrundlage für Marienkäfer und die Larven der Schweb- und Florfliegen. An feuchten Stellen kleinere Holzbeigen aufschichten Das Holz zersetzt sich langsam und im entstehenden Mulm finden verschiedene Laufkäfer Unterschlupf und Überwinterungsmöglichkeiten. Sie fressen Schnecken, Schneckeneier, Kartoffelkäfer, Raupen des Frostspanners etc. Heimische Gräser setzen, die nicht zurückgeschnitten werden An halbschattigen Standorten Waldschmiele (Deschampsia caespitosa), Wald-Segge (Carex sylvatica) und im Topf Schneeweisse Hainsimse (Luzula nivea) setzen. Die Graspolster sind Überwinterungsorte für Schlupfwespenweibchen. Im Frühling legen sie ihre Eier auf und in die Raupen des Pfirsichwicklers, Apfelwicklers und anderer Schadschmetterlinge sowie in Rapsglanzkäfer, Blattläuse, Schildläuse und viele mehr.

Heute stellen euch Diana, Nadine und Susi zwei Bilderbücher, einen Gedichtband, eine Erzählung und ein Sachbuch für Kinder vor. Das Thema „Nacht“ gibt`s einmal zum Träumen und Entdecken und einmal zum Vorlesen mit Spaßgarantie. Auch Zungenbrecher machen allen Spaß. Für Spannung ist gesorgt bei einem Tierthriller mit Wieseln. Und unser letzter Buchtipp verbindet Forschergeist und Fantasie für neugierige Kinder. Ihr erreicht uns per Mail: podcast.msb@muenchen.de - Wir freuen uns über Anregungen, Meinungen und Lesetipps. Viel Spaß beim Anhören! Vorgestellte Titel: Ab 1:13 : „Das Gute-Nacht-ABC“ von Martin Baltscheit, illustriert von Anne-Kathrin Behl, Verlag Penguin Junior, 60 Seiten, ab 4 Jahren Ab 4:15 : „Nachts am Teich“ von Sophia Kimmig, illustriert von JuLi Litkei, Gerstenberg Verlag, 32 Seiten, ab 5 Jahren ab 7:24 : „In Barbaras Rhabarberbar wird niemals der Rhabarber rar: Zungenbrechergeschichten“ von Bodo Wartke, illustriert von Alexandra Junge, Carlsen Verlag, 76 Seiten, ab 6 Jahren ab 11:08 : „Freiheit für die Waldwiesel“ von Stepha Quitterer, illustriert von Barbara Jung, Gerstenberg Verlag, 303 Seiten, ab 10 Jahren Ab 19:12 : „Was steckt denn da dahinter?“ von Lorena Lehnert, illustriert von Sabine Rothmund, Tessloff Verlag, 36 Seiten, ab 5 Jahren Alle Titel können bei uns entliehen werden: bit.ly/msb_Katalog

Die Autorin aus Rheinland-Pfalz ist mit „Nachts ist es leise in Teheran“ für den renommierten Buchpreis nominiert. Das Gewinnerbuch wird heute Abend verkündet.

MINDSET MOVERSWie erfolgreiche Führungskräfte Konflikte lösen, Menschen überzeugen und Ziele erreichen.---Du möchtest als Führungskraft wirksamer sein? Dann komm in unsere kostenfreie WhatsApp Community zum Thema "Wirksam führen". In der Community teilen Arne und Jörg Inhalte, Tools und Fallbeispiele, die Führungskräften wie dir helfen, erfolgreicher zu führen.Hier der Community beitreten:⁠⁠⁠⁠https://chat.whatsapp.com/FpC51flq6XP7x1RzVG0U41⁠⁠⁠⁠---REFLECT - Das tiefgreifende 12-Wochen Online-Programm für starke Performance UND gute Stimmung im Team ➔⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Jetzt anmelden!⁠⁠⁠⁠⁠⁠---Alles über MINDSET MOVERS:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/mindsetmovers⁠⁠⁠⁠⁠⁠---

Kapitel 60Julius und Fay haben sich in ihrem Gefängnis eingerichtet und erfolglos Fluchtmöglichkeiten erkundet. Dabei sind sie auf ein interessantes Tagebuch der früheren Kerkerbewohnerin gestossen. Dieses wird aber eines Nachts entwendet. Wahrscheinlich von Abel Bellamy selbst. Vorgelesen von Rainer Schuppe; aufgenommen und bearbeitet im Coworking Space Rayaworx, Santanyí, Mallorca.

Diese geführte Einschlafmeditation hilft dir beim wieder Einschlafen, wenn du Nachts wach bist und Schlafprobleme hast. Die Regengeräusche in der Meditation bringen dir Entspannung, damit du zurück in den Schlaf finden kannst. Wenn du Ruhe und Entspannung brauchst, ist diese Meditation perfekt. Lass dich von meiner Stimme und den entspannenden Regengeräuschen sanft in den Schlaf tragen.

Die Grundlage für unser Thema heute steht in 1. Könige 18 Vers 1-16. Unser Gott ist kein schwacher Gott, der sich alles gefallen lässt. Er ist ein heiliger Gott. Oft schweigt er lange. Er hat viel Geduld. Aber dann ergeht das Gerichtswort Gottes. Die Situation: Über 3 Jahre sah man nicht eine Regenwolke. Nachts fiel […]

Du liegst nachts wach. Dieselben Gedanken, dieselbe Frage, dieselbe Schleife. Trennung ja oder nein? Die Affäre deines Partners. Was du hättest anders machen sollen? Und egal wie lange du nachdenkst: Eine Antwort kommt nicht. Das liegt nicht daran, dass du zu wenig nachdenkst. Es liegt daran, wie Grübeln im Gehirn funktioniert. In dieser Folge lernst du: 1. Was beim Grübeln neurologisch passiert und warum präfrontaler Cortex und Amygdala gemeinsam gegen dich arbeiten 2. Welche typischen Trigger Gedankenschleifen auslösen und warum dein Gehirn das für Schutz hält 3. Warum Rumination deine Gefühle verstärkt statt sie zu lösen 4. Was Loop-Verstärker sind und wie du sie erkennst 5. Konkrete Loop-Breaker, mit denen du Gedankenschleifen aktiv unterbrichst Grübeln fühlt sich nach Fortschritt an. Ist es aber nicht.

Gut gemeinter Rat in die Runde: Sprecht Tereza nicht auf ... ah ich darfs nicht sagen...aber ihr wisst schon. Hier, Dings, zwinkerzwinker. Sprecht sie auf KEINEN FALL darauf an, sonst wird sie zu euch nach Hause kommen und hartnäckige Hundehaare verteilen. Dafür braucht sie nicht mal ihren Hund (ich weiß wovon ich rede). Ansonsten könnt ihr euch auf einen Blumenstrauß der freundlichen Inhalte freuen: Kathis bester Trick, um nicht zu ertrinken. Terezas bester Trick, um die Nacht zum Tag zu machen. Wichtig zu erwähnen ist auch noch, dass Kathi auf die romantischste Art in den Hinterhof geschissen wurde. Awww. Viel Spaß

Der besoffene Indianer, Deutsche Fassung Af Niels Peter Juel Larsen © Sprecher Frank Glaubrecht Neue und bearbeitete Version „Standing on a corner in Winslow, Arizona” (Eagles) war der Titel des Songs über das Stehen an einer Straßenecke in Randers, wo ich mit Winslow/Arizona aufgewachsen bin. 1976 fuhr ich zum ersten Mal auf dem Weg nach Westen durch Winslow und wurde von einer Atmosphäre der Verlassenheit und Trostlosigkeit erfasst. Der Eindruck war so stark, dass ich zurückkehren musste zu diesem Ort am Arsch der Welt – was 1983 geschah. Solche Orte waren schon immer meine Lieblingsorte, und genau das ist es, was ich in Winslow fand, einem Niemandsort zwischen den USA und dem Navajo/Hopi-Reservat, als ich eines Nachts mit Polizeisergeant Hathaway auf Streife war und die Festnahme des Indianers Herman wegen Trunkenheit am Steuer aufnahm. Einige Tage später wurde ich unter dem Verdacht, ein verdeckter FBI-Agent zu sein, aus der Stadt ausgewiesen. Ich hatte keine Ahnung, warum, fand aber später heraus, dass mehrere Amtsträger der Stadt, darunter der Polizeichef und mehrere Kommunalpolitiker, kurz darauf wegen Korruption verhaftet und verurteilt wurden. Was aber eigentlich meine Frage nicht beantwortet: Wie landet man in Winslow/Arizona? Oder wo sonst so was gibt? Über All.   P.S. I'm posting both the Danish and German versions of “Winslow, the Drunken Indian”, ”Den berusede Indianer” on the podcast. Which version do you think is doing the translation the best way? The German or the Danish? Please share your thoughts at larsennielspeterjuel@gmail.com  

Hofmann, Livia www.deutschlandfunk.de, Deutschland heute

Würmer zum GeburtstagDieses Mal reden wir über Comics und Manga mit tückischen Wünschen, Wall Malkers und unperfekte Leben. Außerdem gibt es einen kleinen Insekten-Talk mit frischen Wattwürmern, Ariane steckt in Röntgen drin und wusste nur noch Zombies. Für mehr Verwirrung und Sprachstörungen müsst ihr selbst hören. Zu unserem Discord-Comicklatschhaus: https://discord.com/invite/cvZyRNuMct Unser Patreon: https://www.patreon.com/DerComicklatsch Der Comicklatsch auf YouTube Und auf unserer Kaffeetafel findet ihr gesammelt alle Links (Social Media, Blog uvm.) Tracklist Anzeige 00:00:00 Party-Knuspern + Flugmodus 00:03:10 Über Würmer + was man so essen kann CN: Insekten 00:12:47 News: Berlinoir wird verfilmt (Kleist/Meißner) 00:17:25 News: Monstress wird eine animierte TV-Serie 00:18:13 News: Tolxdorf: zwei neue Alben zum CSE 00:21:10 News: Vorschau auf den Gratis Comic Tag 2026 00:25:23 News: Nominierungen Max & Moritz-Preis 2026 00:31:40 Ungewöhnliche Aufnahmezeit + müüüde 00:32:54 Sterne in Fantasysprache + 4,9 oder 2 00:38:24 Feedback zu Mü 4 00:40:13 Sandras Tipp: Bunny war böse 00:53:52 Jumpscare: reingeschlichen ... 00:54:44 Weiter mit den Mall Walkern 00:56:37 Arianes Tipp: Shubeik Lubeik 01:17:45 Melly Tipp: Crossing Borders 01:22:56 Suri, die Monsterjägerin Band 1 01:27:46 Baumschatten 01:36:55 Lucie auf den Spuren der Tiere 01:41:15 Cursed Princess Club 2 01:48:43 Nachts im Paradies 01:52:16 Röntgen Manga-Biografie 02:02:00 Das Unsagbare 02:10:31 Erholen bis zur nächsten Folge Der Comicklatsch. 3 Frauen. n Comics. ist Teil der Netzwerke „Die besten Podcasts der Welt“ und Literaturpodcasts.de.

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema "Darum musst du nachts aufs Klo! (Wahrer Grund erklärt)“. Musst du nachts aufs Klo? Und das immer so zwischen 2 und 4 Uhr nachts? Das hat nicht unbedingt was damit zu tun, dass du zu viel Wasser getrunken hast. Vielmehr steckt das Problem ganz woanders. Wir sind sicher: du wirst überrascht sein, was dahinter steckt. ---------------------------------------Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-challenge-keto/ Hier geht´s zu meinem individuellen 1:1 Coaching: https://myketocoach.de/keto-coaching/Mehr zu den Ketonen: https://myketocoach.de/nat-exogene-ketone-kaufen-rbhb/Connecte dich mit mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/florence_ketoworld/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Zu den Koch E-Books: https://myketocoach.de/keto-rezepte/keto-e-book/Zum Kurs Plötzlich Schlank: https://ploetzlichschlank.de

Ein letzter Gruß von Atze und Leon! Nachts wach: Eine Sorge wird abgelöst von der nächsten und begleitet von dem Gefühl, komplett die Kontrolle über die Gedanken verloren zu haben – wer kennt das nicht? Heute reden Atze und Leon über genau dieses Phänomen. Es geht in die zweite Folge zum Thema Sorgen. Dabei beantworten sie die Frage, wieso Sorgen so unkontrollierbar sein können und was ihnen Positives abzugewinnen ist. Von spannenden Theorien, was die Sorgen aufrechterhält, über einen Exkurs in die generalisierte Angststörung gibt es in dieser Folge viele praktische Tipps und Tricks von Leon und Atze. Sie zeigen euch, wie ihr eure Sorgen gut betreut! Fühlt euch gut betreut Leon & Atze Instagram: https://www.instagram.com/leonwindscheid/ https://www.instagram.com/atzeschroeder_offiziell/ Mehr zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/betreutesfuehlen Tickets: Atze: https://www.atzeschroeder.de/#termine Leon: https://leonwindscheid.de/tour/ Quellen: Grundlagen zur generalisierten Angststörungen (und allen anderen psychischen Störungen) finden sich im Manual für psychische Störungen, dem DSM-5: Falkai, P., Wittchen, H. U., Döpfner, M., & American Psychiatric Association. (2015). Diagnostisches und statistisches Manual psychischer Störungen DSM-5®. Hogrefe. Informationen zur generalisierten Angststörung findet ihr in diesem Buch: Becker, E., & Margraf, J. (2017). Vor lauter Sorgen...: Selbsthilfe bei Generalisierter Angststörung. Beltz. In folgender Studie geht es um die Theorie der Emotionsvermeidung durch Sorgenketten: Laguna, L. B., Ham, L. S., Hope, D. A., & Bell, C. (2004). Chronic worry as avoidance of arousal. Cognitive Therapy and Research, 28, 269-281. Ein Buch dazu, wieso wir Angst und Sorge brauchen, findet ihr hier: Dennis-Tiwary, T. (2022). Future Tense: Why Anxiety is Good for You (even Though it Feels Bad). Hachette UK. Und hier ist ein spannender (englischsprachiger) Podcast mit der Autorin: Vedantam, S. (Moderator). (2022).A better way to worry – Hidden Brain Podcast: https://hiddenbrain.org/podcast/a-better-way-to-worry/ Tiefer einsteigen in das Problemlösetraining von D'Zurilla und Goldfried könnt ihr in diesem Paper: D'Zurilla, T. J., & Goldfried, M. R. (1971). Problem solving and behavior modification. Journal of abnormal psychology, 78(1), 107. Und zu guter Letzt befinden sich hier ein paar Zusammenfassungsstudien zur emotionalen Akzeptanz und den Effekten von Sport und Sorgen: Orcutt, H. K., Pickett, S. M., & Pope, E. B. (2005). Experiential avoidance and forgiveness as mediators in the relation between traumatic interpersonal events and posttraumatic stress disorder symptoms. Journal of Social and Clinical Psychology, 24(7), 1003-1029. Carter, T., Pascoe, M., Bastounis, A., Morres, I. D., Callaghan, P., & Parker, A. G. (2021). The effect of physical activity on anxiety in children and young people: A systematic review and meta-analysis. Journal of Affective Disorders, 285, 10-21. Kazeminia, M., Salari, N., Vaisi-Raygani, A., Jalali, R., Abdi, A., Mohammadi, M., ... & Shohaimi, S. (2020). The effect of exercise on anxiety in the elderly worldwide: a systematic review and meta-analysis. Health and quality of life outcomes, 18(1), 1-8

Er is niets zo frustrerend als ‘s nachts wakker worden en niet meer kunnen slapen. Vreselijk! Ik heb het meerdere keren in mijn leven meegemaakt en ik werd er gek van. Toch kan zo'n nachtelijke interventie ook tot de mooiste dingen leiden. In deze aflevering deel ik een paar voorbeelden met je, net als hoe ook jij dit kunt ervaren op een moment dat je weer een keer de slaap niet kan vatten.

Schnarchen, Zähneknirschen und Kieferpressen, das sind Dinge, die viele aus dem Alltag kennen, über die aber selten gesprochen wird. Dabei können sie nicht nur den Schlaf stören, sondern auch langfristig Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben. In dieser Folge von Mission Gesundheit spreche ich mit Dr. Michael Adler über die oft unterschätzte Rolle des Kiefers beim Schnarchen und darüber, warum solche Beschwerden nicht nur ein Thema für die HNO-Medizin, sondern für Ärzte mit Kompetenz für zahnärztliche Schlafmedizin sind. Wir klären, was beim Schnarchen im Körper passiert, welche Funktion der Unterkiefer dabei spielt und warum Zähneknirschen und Kieferpressen häufig unbemerkt im Schlaf stattfinden. Außerdem geht es um mögliche Ursachen wie Stress und muskuläre Spannungen, typische Warnzeichen im Alltag sowie moderne Diagnose- und Behandlungsmöglichkeiten, von Schienen bis hin zu ganzheitlichen Ansätzen.

Übergriffe, Belästigungen, Schlägereien. Wie soll man sich da verhalten? Lisa und Linus haben einen Workshop besucht, in dem es genau darum ging. Außerdem klären sie alle wichtigen Fragen rund ums Frühlingsfest – beim ikonischen Masskrug etwa gab es einen kleinen KI-Fail.

Der Speckhöllerich holt sich des Nachts die unartigen Kinder… Wäre der kleine Thoralf brav gewesen, wäre das alles nicht passiert! Oder hat sich Thoralfs liebe Mutti alles nur ausgedacht, um ihm Angst zu machen?

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:wie Schlaf funktioniert und welche Schlafphasen du jede Nacht durchläufst.welche vier Faktoren guten Schlaf ausmachen.warum Schlaf ein zentraler Schlüssel bei Bauchbeschwerden sein kann.Links:Chronotypen-Fragebogen: https://www.ifado.de/de/chronotypQQRT-Assessment: https://www.sleepdiplomat.com/qqrt-assessmentDe-stress Programm: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/de-stressWebsite: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulleDisclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

Viele von euch kennen es vielleicht, ohne es bewusst zu merken: Nachts kommt das Zähnepressen oder Zähneknirschen. Oft bleibt das lange unbemerkt, bis Beschwerden wie Kieferschmerzen, Verspannungen im Nacken oder Kopfschmerzen auftreten. Hinter diesem Phänomen steckt häufig mehr als nur eine Angewohnheit – nämlich ein komplexes Zusammenspiel aus Stress, Muskulatur und Körperhaltung. In dieser Podcast-Folge werfen wir einen Blick darauf, warum das Kiefergelenk eng mit anderen Bereichen des Körpers verbunden ist. Denn wenn dort dauerhaft Druck entsteht, kann das Auswirkungen weit über den Mundraum hinaus haben. Physiotherapeut Armin Wölger erklärt, weshalb bei der Behandlung nicht nur der Kiefer selbst im Fokus steht, sondern auch Muskeln, Haltung und Bewegungsmuster des gesamten Körpers. Außerdem erfahrt ihr, welche Rolle Physiotherapie neben der klassischen Zahnschiene spielen kann und warum manchmal schon kleine Veränderungen große Wirkung zeigen. Wie sich Spannungen lösen lassen und was ihr selbst tun könnt, um eurem Körper mehr Entspannung zu ermöglichen, hört ihr in dieser Folge. Bitte nehmt bei gesundheitlichen Problemen immer auch individuelle Beratungen bei Ärzt:innen, Diplomierten Gesundheits- und Krankenpflegepersonen und Therapeut:innen in Anspruch. Unsere Podcastfolgen sollen euch einen guten Impuls für eure Gesundheit geben, ersetzen aber nie eine individuelle, persönliche medizinische Betreuung und Behandlung! Ihr habt Lust auf mehr Inspirationen für ein glückliches Leben? Dann schaut auch gerne auf unserer Webseite www.praxisentero.at vorbei – dort findet ihr zahlreiche kostenlose Beiträge in unserer Mediathek und unserem Magazin! Wenn ihr Fragen zu unseren Angeboten oder Anregungen für kommende #wohlfühlundgesundheitsratgeber Podcast-Themen habt, könnt ihr euch auch gerne unter office@praxisentero.at bei uns melden. Wir freuen uns auf euch!

Nur kurz aufs Handy schauen. Nachts. Im Bett. Und plötzlich ist es vier Uhr. Krieg, Krise, Gewalt, Eskalation, Warnungen: Man wischt weiter, obwohl es nicht guttut. Genau dafür gibt es inzwischen ein Wort: Doomscrolling. In dieser Folge geht es darum, warum schlechte Nachrichten unsere Aufmerksamkeit so zuverlässig kapern, was Plattformen daraus machen und weshalb sich dieser Kontrollverlust oft sogar noch vernünftig anfühlt. Es geht um Psychologie, Algorithmen, Pandemie-Folgen und die Frage, ab wann Informiertsein in Überforderung kippt. Oder kürzer: Warum der Wunsch nach Orientierung heute so leicht im digitalen Alarmraum endet. The post Doomscrolling: Betreibst du Missbrauch nach schlechten Nachrichten? first appeared on Bartocast.

Floris Wouterson is slaap performance coach, oprichter van House of Sleep en de expert als het gaat over nachtrust, herstel en prestaties. Maar zijn expertise begon niet in een laboratorium — het begon met drie jaar aan eigen slaapproblemen, een baan in de bankwereld die niet bij hem paste en een zoektocht naar antwoorden die hij uiteindelijk vond. In dit uitgebreide gesprek neemt Floris ons mee in alles wat er toe doet als het over slaap gaat: je slaapomgeving en matras (50% van je kwaliteit), je leefstijlkeuzes zoals cafeine, alcohol en beweging, je bioritme en zeitgebers, de gevaren van slaapmedicatie, en de link tussen darmgezondheid en melatonine. Hij deelt ook zijn persoonlijke data over zijn waterbed, zijn kijk op snurken als serieus gezondheidsrisico, en waarom regelmaat in slaap belangrijker blijkt dan slaapduur. Thema's: slaap, nachtrust, burn-out preventie, slaapmedicatie, slaapomgeving, darmgezondheid, bioritme, krachttraining, cafeine, snurken, leefstijl. Hoofdstukken00:00 Kennismaking & toevallige ontmoeting02:11 Floris' eigen slaapstruggle05:50 Wake-up call: blaaskanker09:23 Van bank naar bed — het verhaal22:58 Slaapomgeving & matraskeuze46:59 Waterbed & persoonlijke slaapdata55:38 Leefstijl: voeding, stress & beweging01:04:35 Schermen, dopamine & avondroutine01:11:28 Snurken: gevaarlijker dan je denkt01:19:45Slaapduur vs. regelmaat01:22:12 Zeitgebers: hoe je lichaam tijd meet01:31:31 Cafeïne & slaap01:35:29 Beweging: kracht vs. cardio01:44:47 Slaapmedicatie: de harde waarheid01:55:45 Alleen of samen slapen01:57:15 Floris' aanbod & afsluiting

Mario Adorf hat seit den 1950er-Jahren die deutsche und internationale Filmwelt geprägt. Seinen Durchbruch hatte er 1957 mit „Nachts, wenn der Teufel kam“, so Urs Spörri, Filmexperte und Freund von Mario Adorf.

Nach dem großen Oster-Zuckerrausch gehen eure Hosts Freddie Schürheck (Typ 1) und Kim Stoppert (Typ 2) in die kritische Selbstanalyse: welcher Schokohase war komplett überflüssig? Wieso hat Freddie schon Nachts ein Nest geplündert und wer hat Kim zum Frühstücks-Sekt verführt? Außerdem sprechen die beiden darüber, warum bei Menschen mit Diabetes häufiger Osteoporose diagnostiziert wird als bei anderen und was das bedeutet. Der Watchtipp mit einem Dia-Krimi kommt dieses Mal von "Typfrage"-Hörerin Corinna. Wenn auch ihr mit euren Fragen oder Tipps Teil des Podcasts werden wollt: meldet euch hier in den Kommis oder über Insta @Typfrage_derpodcast.

Für viele in der Bundesrepublik sozialisierte Hörerinnen und Hörer begann alles mit ganzen drei Fernsehsendern. ARD, ZDF und das jeweilige 3. Regionalprogramm. Und: es gab DDR1 und DDR2. Nachts lief ein Testbild, wer da was wie genau testete, hinterfragte kaum jemand, auch nicht, dass es einen Sendeschluss gab, das war’s für heute, Ende, aus. 1984 schließlich kam in Deutschland das Privatfernsehen hinzu und plötzlich gab es eine nie dagewesene Vielfalt. Talkshows. Gerichtsshows. Sportshows. Und einer, der - vielleicht nicht von der ersten Sekunde an, aber dann doch - recht bald auf sehr vielen Ebenen mitmischte, war und ist Johannes B. Kerner. Ein sportaffiner Junge, geboren 1964, aufgewachsen im Rheinland und in West-Berlin, einer, der ein BWL-Studium abbrach, um sein Glück beim damaligen SFB zu versuchen. Mit Erfolg, wie wir heute wissen. Sportreporter, Kommentator, lange Moderator des aktuellen Sportstudios, ran, eigene Talkshow, Ein Herz für Kinder, Quizchampion. Wir haben mal in unseren Unterlagen nachgeschaut - kann doch nicht sein - fast 25 Jahre Hörbar und er war noch nie zu Gast? Playlist: Billie Eilish - Happier than ever Adriano Celentano - Una festa sui prati Lou Reed - Dirty Boulevard Avicii - Wake me up Sarah Connor - Vincent Queen - Bohemian Rhapsody Peter Fox - Schwarz zu blau Udo Jürgens - Verloren in mir Diese Podcast-Episode steht unter der Creative Commons Lizenz CC BY-NC-ND 4.0.

Als Martin Luther das Werk begann, das als die Reformation bekannt wurde, sagte sein Freund Myconius: „Ich kann am besten helfen, wo ich bin. Ich werde beten, während du arbeitest.“ Dann, eines Nachts, träumte Myconius, dass Jesus auf ihn zukam und seine am Kreuz durchbohrten Hände und Füße zeigte. Er schaute Jesus in die Augen […]

Dr. Samia Little Elk ist Schlafmedizinerin. Mit ihr wollen wir Ihrer Schlaflosigkeit ein Ende setzen: wie gelingt guter Schlaf, was hilft beim Durchschlafen, welche „Einschlafhilfen“ funktionieren wirklich und was ist dran am Schönheitsschlaf? Wir finden Antworten und den schnellsten Weg ins Schlummerland.

Nun ist auch Annabell Osterhäsin. Nachts macht Mario sich mit ihr auf den Weg, um in den Gärten alles vorzubereiten. Denn die Kinder sollen überrascht werden! Ob das klappt? Aus der OHRENBÄR-Hörgeschichte: Das Geheimnis von Hasenhausen (Folge 3 von 3) von Matthias Hoppe. Es liest: Tommi Piper. ▶ Mehr Hörgeschichten empfohlen ab 4: https://www.ohrenbaer.de/podcast/empfohlen-ab-4.html ▶ Mehr Infos unter https://www.ohrenbaer.de & ohrenbaer@rbb-online.de

Gumo ihr Lieben zu einer neuen Donnerstagsröstung eures Lieblingspodcästs. Dax und Moritz sind in Plauderlaune und entführen euch in den Europapark, wo der Patriarch noch selbst Runden im Golfcart dreht und nach dem Rechten schaut. Außerdem: Die Probleme der Monstertruck-Branche. Es grüßen euch herzlich: eure BoWa-Macher. Bitte unterstützt uns bei Steady: https://steady.page/de/bohniger-wachmacher/about Auf unserer Website findet ihr Livetermine, alle Herzsprung–Folgen und Merch: https://www.bohnigerwachmacher.de   Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier findest du alle Informationen & Rabatte⁠ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Naher OstenNach schweren Schäden an der Öl- und Gasindustrie werden nun auch Nuklearanlagen angegriffenTrumps Iran-Krieg eskaliert weiter. Nachdem Israel irakische Ölanlagen bombardiert hat, hat der Iran mit Angriffen auf die arabische Öl- und Gasindustrie geantwortet. Das wiederholt sich nun nach israelischen Angriffen auf iranische Nuklearanlagen, denn der Iran greift nun israelische Nuklearanlagen an.Ein Standpunkt von Thomas Röper.Vor allem Israel eskaliert den Iran-Krieg um jeden Preis. Gegen den ausdrücklichen Wunsch der USA hat Israel mehrmals die iranische Öl- und Gasindustrie angegriffen, worauf der Iran mit Angriffen auf die Öl- und Gasindustrie der arabischen Länder reagiert hat. Nun hat der Iran nach israelischen Angriffen auf iranische Nuklearanlagen die israelische Stadt Dimona, in der das Herz der israelischen Atomwaffenprogramme liegt, angegriffen.In seinem wöchentlichen Nachrichtenrückblick hat das russische Fernsehen am Sonntagabend in einem Beitrag die in dem Krieg bereits angefallenen Schäden an Öl- und Gasinfrastruktur, Militärbasen und auch Nuklearanlagen aufgezählt und ich habe den Beitrag übersetzt.Beginn der Übersetzung:Keine der beiden Seiten im Nahostkonflikt ist bereit nachzugebenDie Iraner feiern den ersten Tag des persischen Neujahrsfestes Nouruz unter Beschuss auf den Straßen. Sobald eine Explosion zu hören ist, erhebt die gesamte Menge die Hände und ruft: „Gott ist groß!“Eine Rakete schlägt auf dem Tempelberg in Jerusalem ein, unweit der heiligsten Stätten dreier Weltreligionen: der Grabeskirche, der Al-Aqsa-Moschee und der Klagemauer.Das erinnert bereits an einen biblischen Konflikt. Keine der beiden Seiten ist bereit nachzugeben. Der Iran lässt einen Regen aus Raketen auf seine Feinde niedergehen. Die Raketenabwehrsysteme „David's Sling“ und „Iron Dome“ sind überfordert. Die Abfangraketen scheinen ihr Ziel zu verfehlen und Raketendüsen stürzen auf Haifa. Nachts setzen die Iraner ständig Raketen ein, deren Gefechtsköpfe in viele einzelne zerfallen. Der israelische Flughafen Ben Gurion wurde beschädigt.In Teheran wurden ganze Stadtviertel bombardiert. In iranischen Provinzen häufen sich Angriffe auf scheinbar willkürliche Ziele. Und dann gab es den rücksichtslosen Angriff auf Buschehr, wo russische Spezialisten ein Atomkraftwerk bauen. Auch die Atomanlage Natans, eine 100.000 Quadratmeter große, 30 Meter unter der Erde liegende Anlage mit Zentrifugen zur Urananreicherung, wurde angegriffen.Die USA jagen iranische Wissenschaftler, Militärs und politische Führer. Diese Woche wurden der Sekretär des Obersten Nationalen Sicherheitsrates Ali Larijani und sein Sohn, Geheimdienstchef Esmail Khatib, der Anführer der Basij-Miliz Gholamreza Soleimani und der General der Revolutionsgarden Ali Naini getötet.Der Trump-nahe Sender Fox News hat vier weitere Ziele veröffentlicht. Der US-Präsident selbst beklagt jedoch, dass es in Iran niemanden mehr gebe, mit dem man verhandeln könne. Teheran bezeichnet diese Taktik als sinnlos, wie Ibrahim Zolfaghari, Sprecher der Islamischen Revolutionsgarde, erklärte:„Wir trauern, aber wir sind nicht müde. Unsere Verluste sind unsere Motivation zu kämpfen. Wir haben verstanden, wie wir euch besiegen. Der Krieg wird so lange andauern, bis diejenigen, die unser Land angegriffen haben, erkennen, dass das eine für sie tödliche Strategie ist.“...https://apolut.net/israel-vs-iran-atomzentren-unter-beschuss-von-thomas-roper/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Es gab eine Phase in meinem Leben, in der ich nachts immer wieder aufgewacht bin – oft zwischen 2 und 4 Uhr – und ich hatte keine Ahnung, warum. Tagsüber war ich gestresst, angespannt und erschöpft, und nachts habe ich genau die Ruhe gebraucht, die ich nicht gefunden habe. In dieser Folge erzähle ich dir, was ich damals verstanden habe und welche Veränderungen meinen Schlaf grundlegend verbessert haben.  Ich zeige dir, warum dein Nervensystem im Überlebensmodus feststecken kann, obwohl du objektiv „sicher" bist – mit Dach über dem Kopf, genug zu essen und keinem Säbelzahntiger vor der Tür. Unsere moderne Welt mit Hektik, Leistungsdruck, unsicheren Jobs, fehlender Gemeinschaft und ständigem Medien-Input sendet deinem System ununterbrochen Signale von „Gefahr". Genau das führt dazu, dass du abends nicht zur Ruhe kommst, Grübelschleifen hast und nachts immer wieder wach wirst. 

In dieser Predigt erfährst du, warum Gott dich verändert, wenn du richtig leben willst – und weshalb echter Wandel immer im Herzen beginnt. Joyce Meyer zeigt anhand persönlicher Erfahrungen und biblischer Wahrheiten, dass Gott niemanden zur Perfektion auffordert, sondern nach Menschen Ausschau hält, die mit aufrichtigem Verlangen nach dem Richtigen suchen. Wenn wir wirklich das tun wollen, was Gott gefällt, dann greift er ein und verändert uns Schritt für Schritt. — Für ein erfülltes Leben nutze unsere kostenfreie Angebote als Mutmacher und Tröster: ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/taegliche-andacht-von-joyce-meyer/ – deine tägliche E-Mail-Andacht mit Joyce ✅ https://www.joyce-meyer.de/gebet/brauchst-du-ein-gebet/ – du bist nicht alleine, ruf uns an 040/888841111, wir beten für dich ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/magazin-bestellen/ – das Magazin für dein "Das Leben genießen" ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/infobroschuere-bestellen/ - alle Segensimpulse von Joyce auf einen Broschüren-Blick ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/e-mail-newsletter-abonnieren/ - dein monatlicher Möglichmach-Impulsgeber per E-Mail   Möchtest du mit uns und deiner Spende die Welt verändern? Vielen Dank für deine Spende unter:

Die Themen von Flo und Caro am 02.03.2026: (00:00:00) Laura-Dahlmeier-Park: Garmisch-Partenkirchen gedenkt ehemaliger Biathletin. (00:01:56) Iran-Update: Wo sich die Angriffe in der betroffenen Region ausweiten und wie Touristen versuchen von dort wegzukommen. (00:09:40) Proteste wegen Görlitzer Park: Warum der Park in Berlin ab jetzt abends geschlossen wird, was man sich davon erhofft und was die Anwohner fordern. (00:14:36) Mitarbeiter Überwachung per KI? Wie Burger King in den USA für mehr Freundlichkeit in seinen Filialen sorgen will und warum es daran Kritik gibt. (00:19:54) Eure Gefühle und Fragen: Schreibt uns gerne zum Thema Iran. Hier kommt ihr zu unserer Sonderfolge über den Iran: https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:3f4640f3eef2100f/ Habt ihr Fragen oder Feedback? Schickt uns gerne eine Sprachnachricht an 0151 15071635 oder schreibt uns an 0630@wdr.de – und kommt gern in unseren WhatsApp-Channel: https://1.ard.de/0630-bei-Whatsapp Von 0630.

200 Folgen „Alle meine Eltern“ – und Evelyn hat sich zum Jubiläum natürlich wieder einmal ihren Lieblingsgast geschnappt: Ehemann Alex. Die beiden starten ihren Talk direkt intim, denn es geht um Schnippischnippi alias „Ball Wars“. Alex erzählt von seiner Vasektomie – keine Schnitte, kaum Schmerzen, alles wie vorher. Vorerst also Schluss mit Kinderplanung. Und ganz nebenbei ein klares Statement: Verhütung ist nicht allein Frauensache. Außerdem wird übers Rülpsen gesprochen (für Evelyn Freiheit, eklig für Alex, extrem lustig für ihre Kinder) sowie über fehlende Paarzeit, Sleep Divorce und Co-Sleeping – und darüber, dass Streit selten wirklich an Socken oder Schuhen liegt, sondern meistens an schlichter Überforderung. Eifersucht? Fehlanzeige. Trotz Künstlerleben gibt es viel Vertrauen und wenig Drama. Dazu: Namen für Jungs, Angst vor Hamstern und die eigene Tinder-Lovestory – Evelyn und Alex, gewohnt offenherzig und herrlich amüsant. Viel Spaß mit der Jubiläumsfolge! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/AllemeineEltern Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Ein Märchen Hörbuch, diesmal wieder aus meiner Feder (auf Wunsch einer Hörerin) Hörbuch für Erwachsene & Kinder zum Entspannen & Träumen DIE MÄRCHENTANTE WERBEFREI: https://podcasts.apple.com/de/channel/luft-liebe/id6670569573 INFO in eigener Sache: Ich habe eine kleine Sweatshirt-Kollektion entworfen – handbedruckt & nachhaltig. Du findest sie hier: www.hotel-sunshine.de

Kasimir findet den Kasper toll. Vorhin im Theater hat er ihn sogar vorm Räuber Knollenkopf gewarnt. Nachts träumt Kasimir wild. Da sitzt plötzlich Kasper bei ihm. Aus der OHRENBÄR-Hörgeschichte: Kasper und Kasimir auf der Suche nach einer neuen Geschichte (Folge 2 von 7) von Peter Nink. Es liest: Otto Mellies. ▶ Mehr komplette Hörgeschichten gibt es hier: https://www.ohrenbaer.de/podcast/komplette-hoergeschichten.html ▶ Mehr Hörgeschichten empfohlen ab 4: https://www.ohrenbaer.de/podcast/empfohlen-ab-4.html ▶ Mehr Infos unter https://www.ohrenbaer.de & ohrenbaer@rbb-online.de

Kennst du das? Du willst eigentlich ins Bett – aber dein Kopf läuft weiter. In dieser neuen Podcastfolge geht's um das, was viele Frauen abends sabotiert: ein Kopf, der nicht abschaltet. Du erfährst, warum Stille oft erst unangenehm ist – und genau deshalb so heilsam sein kann. Wir sprechen darüber, wie Schlaf, Stress, Selbstkritik und emotionales Essen zusammenhängen und wie du deinem Gehirn liebevoll „Gute Nacht" sagst – mit einfachen Ritualen, die du sofort umsetzen kannst. Mache den kostenlosen Selbsttest, wenn du Diäten hinter dir lassen willst: www.intumind.de/podcast-selbsttest    Hier findest du Volker: Instagram: www.instagram.com/drvolkerbusch/  Buch:    Infos zum Gewinnspiel:  Bewerte diesen Podcast und folge sowohl uns als auch Volker auf Instagram. Kommentiere anschließend "Buch" im Reel zu diesem Podcast und du bist automatisch im Lostopf dabei.     

Heimlich das Profil gecheckt? Nachts doch noch eine Nachricht geschrieben? Oder nach der fünften Trennung noch ein Versuch? Chelsea aka Muddern wollte von euch wissen, was ihr nach euren Trennung schon gemacht habt - obwohl ihr wusstet, dass es keine gute Idee ist. Unser Podcast-Tipp Wissen mit Zoé: https://www.ardaudiothek.de/sendung/wissen-mit-zo/urn:ard:show:7c88112e3e736672/

Nachts haben im Zelt alle gut geschlafen. Obwohl es regnet! Mit dem Äffchen geht Amalia auf Erkundungstour. Der fliegende Roboter Magnus begleitet sie. Was ist das für eine Statue? Aus der OHRENBÄR-Hörgeschichte: Der verlassene Planet (Folge 3 von 7) von David Neuhäuser. Es liest: Leslie Malton. ▶ Mehr Hörgeschichten empfohlen ab 6: https://www.ohrenbaer.de/podcast/empfohlen-ab-6.html ▶ Mehr Infos unter https://www.ohrenbaer.de & ohrenbaer@rbb-online.de

"Brauchen wir nicht noch dringend eine hölzerne Spülbürste mit eingraviertem Namen?" Von René Steinberg.

Fluent Fiction - Dutch: The Stolen Tulip: A Whodunit in the Autumn Gardens Find the full episode transcript, vocabulary words, and more:fluentfiction.com/nl/episode/2025-11-29-08-38-20-nl Story Transcript:Nl: Het was een koude herfstmiddag in de Keukenhof, waar de tuin soms in stilte leek te wachten onder een deken van gevallen bladeren.En: It was a cold autumn afternoon in the Keukenhof, where the garden sometimes seemed to wait in silence under a blanket of fallen leaves.Nl: De lucht rook naar verse aarde en natte bladeren.En: The air smelled of fresh earth and wet leaves.Nl: Sanne liep met stevige passen door de paden, haar gedachten bij de kostbare tulp die verdwenen was.En: Sanne walked with determined steps through the paths, her thoughts on the precious tulip that had disappeared.Nl: Ze had maandenlang gewerkt aan die bijzondere bol, en nu, met Sinterklaas om de hoek en de winterfeesten voor de deur, was ze vastbesloten de bol te vinden.En: She had worked for months on that special bulb, and now, with Sinterklaas around the corner and the winter holidays approaching, she was determined to find the bulb.Nl: Sanne was een gepassioneerde plantenkenner, vastberaden om een vaste aanstelling te verdienen in de tuinen.En: Sanne was a passionate plant expert, determined to earn a permanent position in the gardens.Nl: Maar nu leek haar droom op het spel te staan.En: But now her dream seemed to be at stake.Nl: Iemand had haar een mysterieuze brief gestuurd, vol met hints dat een rivaal haar vaardigheden in twijfel wilde trekken.En: Someone had sent her a mysterious letter, full of hints that a rival wanted to question her skills.Nl: Bram en Anouk werkten ook in de Keukenhof.En: Bram and Anouk also worked in the Keukenhof.Nl: Bram was de zelfverzekerde hoofdtuinier, altijd met een knipoog, en Anouk, de vrolijke assistent met een voorliefde voor roddels.En: Bram was the confident head gardener, always with a wink, and Anouk, the cheerful assistant with a love for gossip.Nl: Sanne vertrouwde niemand behalve zichzelf en besloot dat ze de zaken in eigen hand moest nemen.En: Sanne trusted no one but herself and decided she had to take matters into her own hands.Nl: 's Nachts, toen de maan hoog aan de hemel stond, glipte Sanne stilletjes door de tuinen, gewapend met een zaklamp en vastberadenheid.En: At night, when the moon was high in the sky, Sanne slipped quietly through the gardens, armed with a flashlight and determination.Nl: De bladeren kraakten zacht onder haar voeten.En: The leaves crunched softly under her feet.Nl: Haar vermoeden richtte zich op beweging in de schaduw van de oude stenen muur op het tuinpad.En: Her suspicion focused on movement in the shadow of the old stone wall on the garden path.Nl: Sanne hield haar adem in.En: Sanne held her breath.Nl: Daar stond Bram, met de kostbare tulp in zijn handen.En: There stood Bram, with the precious tulip in his hands.Nl: Zijn ogen keken haar serieus aan, maar er was ook een lichte grijns op zijn gezicht.En: His eyes looked at her seriously, but there was also a slight grin on his face.Nl: "Je hebt me gevonden," zei hij.En: "You found me," he said.Nl: "Ik wilde zien hoeveel deze plek echt voor je betekent."En: "I wanted to see how much this place really means to you."Nl: Sanne was even sprakeloos, maar haar verontwaardiging maakte al snel plaats voor inzicht.En: Sanne was momentarily speechless, but her indignation quickly gave way to insight.Nl: Bram had niet zomaar een test bedacht; hij had haar vertrouwen willen behouden, en haar vasthoudendheid bevestigen.En: Bram had not just devised a test; he wanted to maintain her trust and affirm her determination.Nl: Ze glimlachte met geknepen ogen, maar zag de groeiende bewondering in zijn blik.En: She smiled with narrowed eyes, but saw the growing admiration in his gaze.Nl: De tuin kreeg een feestelijk tintje tijdens het winterfestival.En: The garden took on a festive touch during the winter festival.Nl: Lichtjes glinsterden in de bomen, en overal hoorde je kerstmuziek.En: Lights twinkled in the trees, and Christmas music was heard everywhere.Nl: Sanne stond trots bij haar gerecupereerde tulp, een symbool van haar toewijding en inzet.En: Sanne stood proudly by her recovered tulip, a symbol of her dedication and commitment.Nl: Haar collega's kwamen haar feliciteren, en ook Bram gaf toe dat hij altijd al wist dat ze iets bijzonders in huis had.En: Her colleagues came to congratulate her, and even Bram admitted he had always known she had something special.Nl: Die avond, omringd door jubelende collega's en bekenden, voelde Sanne de warmte van succes.En: That evening, surrounded by jubilant colleagues and acquaintances, Sanne felt the warmth of success.Nl: Ze had niet alleen de tulp teruggewonnen, maar ook het respect en vertrouwen van iedereen om haar heen.En: She had not only reclaimed the tulip but also the respect and trust of everyone around her.Nl: Ze wist dat haar toekomst in de zorg voor de tuinen was verzekerd.En: She knew her future in caring for the gardens was secure.Nl: De herfst had rijke vruchten afgeworpen, en Sanne glimlachte terwijl de feestvreugde om haar heen groeide.En: Autumn had yielded rich fruits, and Sanne smiled as the festive joy grew around her. Vocabulary Words:autumn: herfstdetermined: vastbeslotenprecious: kostbarebulb: bolapproaching: voor de deurpassionate: gepassioneerdemysterious: mysterieuzehints: hintsrival: rivaalconfidence: zelfverzekerdegossip: roddelsslipped: glipteflashlight: zaklampsuspicion: vermoedenshadow: schaduwindignation: verontwaardiginginsight: inzichttest: testmaintain: behoudenadmiration: bewonderingtwinkled: glinsterdenrecovered: gerecupereerdededication: toewijdingcommitment: inzetcongratulate: feliciterenadmitted: gaf toejubilant: jubelendeacquaintances: bekendensecured: verzekerdyielded: afgeworpen

Luzie ist bei ihren Großeltern zu Besuch. Sie hat ihren Schlafanzug vergessen. Nebenan wohnt Samira, die ihr den blaurot karierten Pyjama leiht. Nachts geht es an den Südpol. Cool! Aus der OHRENBÄR-Hörgeschichte: Abenteuer eines Pyjamas (Folge 6 von 7) von Ariane Grundies. Es liest: Hanno Koffler. ▶ Mehr Hörgeschichten empfohlen ab 6: https://www.ohrenbaer.de/podcast/empfohlen-ab-6.html ▶ Mehr Infos unter https://www.ohrenbaer.de & ohrenbaer@rbb-online.de

Nachts sind minus 25 Grad, es liegt Schnee. Seweryna weiß, sie wird den Todesmarsch nicht überleben. Mit ein paar Frauen gelingt ihr die Flucht. Als sie ausgemergelt und entkräftet zu Hause ankommt, setzt sie sich in ihr Jugendzimmer und beginnt, zu schreiben: fünfeinhalb Monate lang, Tag für Tag, früh bis spät. Die Gaskammern, die Leichenberge, das Arbeitslager. Im Dezember 1945 erscheint ihr Lagerbericht. Die sowjetische Delegation beim Nürnberger Prozess nutzt das Buch als Material vor Gericht, und Seweryna soll vorm Internationalen Militärtribunal aussagen. Hier trifft Seweryna auf die unsichtbaren Nazis. Ohne Uniform sind sie nicht zu erkennen. Am 27. Februar 1946 berichtet sie vor Gericht von schwangeren Frauen und Kindern im KZ. Unter den sechs Millionen ermordeten Jüdinnen und Juden waren eine Million Kinder. Von Nora Hespers und Sophie Rebmann (NDR 2025) *** Credits: Mit Anja Antonowicz, Anne Müller, Franz Dinda Skript und Hosts: Nora Hespers und Sophie Rebmann Musik: Michal Krajczok, Viola: Aisling Marnane Creative Producer: Roman Ruthardt Ton und Technik: Corinna Gathmann, Till Hoffmann und Jan Merget Redaktion: Ulrike Toma Eine Produktion des Norddeutschen Rundfunks 2025. Mit Dank an Polskie Radio. Die Bücher von Seweryna Szmaglewska sind im Schöffling Verlag erschienen. *** Besondere Empfehlungen der Redaktion: TV-Dokudrama "Nürnberg 45 - Im Angesicht des Bösen” in der ARD Mediathek Das ARD-Dokudrama "Nürnberg 45 - Im Angesicht des Bösen" blickt auf diese historischen Tage aus einer neuen Perspektive - nämlich durch die Augen von zwei Überlebenden: Das ist der junge Journalist Ernst Michel, der die Prozesse verfolgt und die polnische Schriftstellerin Seweryna Szmaglewska, die als Hauptzeugin an den Prozessen beteiligt ist. Die beiden werden gespielt von Jonathan Berlin und Katharina Stark. Die bekannten Schauspieler Francis Fulton Smith und Wotan Wilke Möhring verkörpern Hermann Göring und dessen Verteidiger. Zeitzeugen-Interviews und seltene, kolorierte Archivaufnahmen aus dem Gerichtssaal bringen uns die Vergangenheit nah. ZUR DOKU: https://1.ard.de/nuernberg-45?nuernbergNDR=pcsn In "Alles Geschichte" findet Ihr auch die Serie "Die Täter und der Psychologe" über den britischen Gerichtspsychologen Gustave M. Gilbert. Er begleitete die Angeklagten im Hauptkriegsverbrecherprozess. ZU DEN FOLGEN: https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:6c46c448c0998e58/ *** Unser Podcast-Tipp für Euch: Mit aller Kraft kämpft die Schwarze Frau Michelle für ihren Mann, ihre Familie: er sitzt hinter Gittern. Sie wünscht sich nichts sehnlicher als ein gemeinsames Leben in Freiheit. Davon erzählt der Podcast: Haft & Liebe - Das Eheversprechen: https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:a5c269675f644d4b/ ***

Fridas Lieblingsbuch ist schon alt. Es hat nur noch sieben Seiten und fällt fast auseinander. Da erscheint eines Nachts ein vorlauter Tintenwicht im Kinderzimmer und nimmt ihr Buch einfach mit. Frida ist empört und jagt dem Wicht hinterher. So gelangt sie in das Land der träumenden Bücher. Nichts wird mehr sein wie zuvor. Vor allem nicht Fridas Lieblingsbuch. Alle 7 Folgen der OHRENBÄR-Hörgeschichte: Frida im Bücherland von Andreas Gloge. Es liest: Thomas Gerber. ▶ Mehr Hörgeschichten empfohlen ab 4: https://www.ohrenbaer.de/podcast/empfohlen-ab-4.html ▶ Mehr Infos unter https://www.ohrenbaer.de & ohrenbaer@rbb-online.de

Bereits für "Nachts wach" hat das Duo Miksu/Macloud super erfolgreich mit dem Berliner Rapper Makko zusammengearbeitet. Was sie von ihrer Nominierung halten, verraten sie im Interview. Von Daniel Driever.

Strawberry Redbull, Peach Mango of Bubblegum. Vapes zijn er in alle kleuren, smaken en maten. Ze ogen vrolijk en onschuldig, maar schijn bedriegt, want steeds meer jongeren raken eraan verslaafd. Redacteur Juliette Vasterman laat zien hoe schadelijk vapen is. Gast: Juliette VastermanPresentatie: Gabriella Adèr Redactie: Noor van Leemput en Annabel RonhaarMontage: Lars van LeeuwenEindredactie: Nina van Hattum en Tessa ColenCoördinatie: Belle BraakhekkeProductie: Rhea StroinkHeb je vragen, suggesties of ideeën over onze journalistiek? Mail dan naar onze redactie via podcast@nrc.nl.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Unruhige Beine rauben Ihnen den Schlaf? Erfahren Sie die Ursachen.