Podcasts about wohlbefinden

Wie wir wohnen, beeinflusst unsere Lebensqualität, kann sich auf unsere Stimmung auswirken, und damit auch auf Gesundheit und Wohlbefinden. Und das betrifft nicht nur die eigenen vier Wände selbst, sondern auch das Umfeld, in dem sich unser Wohnhaus befindet. Darüber diskutiert Programmchefin Jasmin Dolati live im RadioCafe in der Argentinierstraße mit der Innenarchitektin Yvonne Meindl-Cavar, Landschaftsplanerin Anna Detzlhofer und der Architektin Ursula Schneider. Die hier angesprochenen Musiktitel sind aus medienrechtlichen Gründen im Podcast nicht zu hören.

Limitiert dein Körperbild, was du dir als Läuferin im Training zutraust und was du im Wettkampf erreichen kannst? In dieser Folge spreche ich mit Sportmentaltrainerin Olivia Leitmeir darüber, wie Körperbilder im Sport dein Selbstvertrauen, dein Verhalten und deine Leistung beeinflussen. Wir klären, was das Körperbild aus psychologischer Sicht ist, wie es entsteht, welche Idealbilder uns prägen und warum sie oft wenig mit echter Performance zu tun haben. Wir sprechen außerdem über Risikofaktoren für ein negatives Körperbild, welche Folgen das mit sich bringt und helfen dir mit einer Checkliste, deine eigene Wahrnehmung zu reflektieren. Reflexionsfragen und konkrete Schritte helfen dir, den Fokus von Optik zu Funktion und Leistungsfähigkeit zu verschieben. Am Ende der Folge diskutieren wir die Aussage „Je leichter ich bin, desto schneller kann ich laufen“. Wenn du bislang genau das dachtest, bleib unbedingt bis zum Ende dran. So kannst du mit Olivia zusammenarbeiten: Website: https://www.leitmeir.win/ Instagram: @olivialeitmeir Deine Ernährung resultiert übrigens direkt aus dem Körperbild, das du von dir hast und das du anstrebst. Dadurch beeinflusst sie auch viele andere Faktoren, die sich direkt und indirekt deinen Trainingsfortschritt und dein Wohlbefinden auswirken. 0€ CHECKLISTE FÜR LÄUFERINNEN Du möchtest wissen, ob deine Ernährung aktuell dein limitierender Faktor ist? In der kostenlosen Checkliste kannst du typische Muster systematisch überprüfen – im Training, im Alltag und in deiner Regeneration. Lade sie dir >>hier herunter>hier

Nur weil wir sterblich sind, wird das, was jenseits von Körper und Geist liegt, zu einer relevanten Suche ***** Sadhguru ist ein Yogi, Mystiker, Visionär, Bestsellerautor und Dichter, der zu den 50 einflussreichsten Menschen Indiens zählt. Seine absolute Klarheit der Wahrnehmung verschafft ihm einen einzigartigen Platz, nicht nur im spirituellen Bereich, sondern auch in der Wirtschaft, im Umweltschutz und auf internationaler Ebene und öffnet eine neue Tür für alles, was er berührt. ☀️ Inner Engineering ist ein kraftvolles Werkzeug, das Dich befähigt, Wohlbefinden in jeden Aspekt Deines Lebens zu bringen. Entwickelt von Sadhguru, bietet dieser Kurs bewährte Methoden, um Dich in einen freudigen, entspannten und konzentrationsfähigen Menschen zu verwandeln, der mühelos mit äußeren Gegebenheiten umgehen kann. Inner Engineering Online auf Deutsch: https://sadhguru.org/IE-DE

Was wussten die alten indischen Mystiker über das Sonnensystem, das die moderne Wissenschaft erst Jahrhunderte später bestätigte? In der ersten Episode von Sadhguru 360 zeigt Sadhguru, warum der Gregorianische Kalender ein reines Marktprodukt ist – und wie das uralte Wissen des Panchang das menschliche Leben wirklich abbildet. Von der geheimnisvollen Zahl 108 bis zur kosmischen Kraft des Äquinoktiums: Dieses Wissen könnte dein Verständnis von Zeit für immer verändern. ***** Sadhguru ist ein Yogi, Mystiker, Visionär, Bestsellerautor und Dichter, der zu den 50 einflussreichsten Menschen Indiens zählt. Seine absolute Klarheit der Wahrnehmung verschafft ihm einen einzigartigen Platz, nicht nur im spirituellen Bereich, sondern auch in der Wirtschaft, im Umweltschutz und auf internationaler Ebene und öffnet eine neue Tür für alles, was er berührt. ☀️ Inner Engineering ist ein kraftvolles Werkzeug, das Dich befähigt, Wohlbefinden in jeden Aspekt Deines Lebens zu bringen. Entwickelt von Sadhguru, bietet dieser Kurs bewährte Methoden, um Dich in einen freudigen, entspannten und konzentrationsfähigen Menschen zu verwandeln, der mühelos mit äußeren Gegebenheiten umgehen kann. Inner Engineering Online auf Deutsch: https://sadhguru.org/IE-DE

Dein Körper ist kein Zufall. Wo du lebst, was du isst, wie du die Erde berührst – all das formt dich mehr als du denkst. Sadhguru erklärt, warum dein Standort auf der Erde direkt auf deine Gesundheit wirkt – und was du sofort ändern kannst. ***** Sadhguru ist ein Yogi, Mystiker, Visionär, Bestsellerautor und Dichter, der zu den 50 einflussreichsten Menschen Indiens zählt. Seine absolute Klarheit der Wahrnehmung verschafft ihm einen einzigartigen Platz, nicht nur im spirituellen Bereich, sondern auch in der Wirtschaft, im Umweltschutz und auf internationaler Ebene und öffnet eine neue Tür für alles, was er berührt. ☀️ Inner Engineering ist ein kraftvolles Werkzeug, das Dich befähigt, Wohlbefinden in jeden Aspekt Deines Lebens zu bringen. Entwickelt von Sadhguru, bietet dieser Kurs bewährte Methoden, um Dich in einen freudigen, entspannten und konzentrationsfähigen Menschen zu verwandeln, der mühelos mit äußeren Gegebenheiten umgehen kann. Inner Engineering Online auf Deutsch: https://sadhguru.org/IE-DE

In dieser Episode erfährst du, wie Schlafmediziner deine Gehirnaktivität während der Nacht untersuchen und welche Erkenntnisse daraus gewonnen werden können. Wir erklären, wie neurologische Messungen im Schlaflabor funktionieren, welche Schlafphasen analysiert werden und warum insbesondere der Tiefschlaf eine wichtige Rolle für Gesundheit, Regeneration und Wohlbefinden spielt. Verständlich erklärt für alle, die ihren Schlaf besser verstehen möchten.

Ob Salben, Tapes oder besondere Laufkleidung: Oft verbessert allein der Glaube an die Methode unser Wohlbefinden oder unsere Leistung. In dieser Folge ergründen wir gemeinsam mit Prof. Dr. Ulrike Bingel, Expertin für klinische Neurowissenschaften und Schmerzforschung an der Universität Duisburg-Essen, die Macht des Placebo-Effekts im Laufsport. Wir untersuchen, warum unsere Erwartungshaltung ein so effektives Trainingstool sein kann und warum bestimmte Behandlungen & Tools besonders gut bei uns Läufer:innen anschlagen.➡️ Werde Physiorelax®-Produkttester:in!https://www.physio-relax.de/physiorelax-produkttester?utm_source=podcast&utm_medium=paid&utm_campaign=achilles_running(00:01:36) - Intro Ende(00:04:33) - Placebo vs. Nocebo(00:10:39) - Wann wirkt der Placebo-Effekt am stärksten?(00:15:20) - Bin ich empfänglich für Placebos?(00:21:30) - Placebos bei Schmerzen & Laufverletzungen?(00:27:04) - Schneller laufen durch Erwartungshaltung(00:41:33) - Tools im Check: Sind Tapes, Kältepflaster & schnelle Schuhe "nur" Placebo?(00:50:28) - Placebo-Effekte in der Ernährung(00:55:03) - Effekte durch Nahrungsergänzungemittel: Alles nur Einbildung?Mehr Informationen über den Placebo-Effekt bekommst du hier: www.treatment-expectation.deBuch-Tipp "Dein Körper glaubt dir alles": www.kosmos.de/de/dein-korper-glaubt-dir-alles_8100981_9783968590981Bild: Ulrike Bingel, Canva/StockbustersMusik: The Artisian Beat - Man of the CenturyHier findest du alle aktuellen Rabatt-Aktionen von unseren Werbepartner:innen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Erfahren Sie von Eva Stengel, was es mit dem Begriff „Miniwildnis“ auf sich hat und wie Sie auch in städtischen Gebieten kleine Rückzugsorte für die Natur schaffen können. Unsere Städte wirken oft naturfern – doch eine wachsende Bewegung zeigt, wie wir Biodiversität zurückgewinnen können, etwa durch die gezielte Auswahl heimischer Pflanzen und mehr Mut zur Wildnis. Warum das so wichtig ist? Ein blühendes Ökosystem verschönert nicht nur unsere Umgebung, sondern spielt auch eine entscheidende Rolle für unser Wohlbefinden – und ganz besonders für die Entwicklung von Kindern. – Eva Stengel engagiert sich seit Jahren für dieses Thema und hat gemeinsam mit Michael Altmoos das Buch „Miniwildnis für alle. Was Natur kann, wenn man sie machen lässt“ veröffentlicht. Darin zeigen die Autoren zahlreiche Beispiele aus dem deutschsprachigen Raum, darunter auch zwei Projekte aus Zürich. In diesem Beitrag teilt Eva Stengel ihr Wissen und erklärt, warum auch kommunikative Anstrengungen eine wichtige Säule des Naturschutzes und der Biodiversitätsförderung sind.

Nähren statt optimieren. Mit der TCM kannst du ganzheitlich und nachhaltig dein Wohlbefinden und die Fruchtbarkeit stärken.

Überwinde die Angst vor der Meinung anderer „Transformation ist, wenn wer du bist nicht mehr durch die Meinungen anderer Menschen oder die Anwesenheit anderer Menschen bestimmt wird.“ - Sadhguru ***** Sadhguru ist ein Yogi, Mystiker, Visionär, Bestsellerautor und Dichter, der zu den 50 einflussreichsten Menschen Indiens zählt. Seine absolute Klarheit der Wahrnehmung verschafft ihm einen einzigartigen Platz, nicht nur im spirituellen Bereich, sondern auch in der Wirtschaft, im Umweltschutz und auf internationaler Ebene und öffnet eine neue Tür für alles, was er berührt. ☀️ Inner Engineering ist ein kraftvolles Werkzeug, das Dich befähigt, Wohlbefinden in jeden Aspekt Deines Lebens zu bringen. Entwickelt von Sadhguru, bietet dieser Kurs bewährte Methoden, um Dich in einen freudigen, entspannten und konzentrationsfähigen Menschen zu verwandeln, der mühelos mit äußeren Gegebenheiten umgehen kann. Inner Engineering Online auf Deutsch: https://sadhguru.org/IE-DE

Du wunderbare Powerfrau

Ob Salben, Tapes oder besondere Laufkleidung: Oft verbessert allein der Glaube an die Methode unser Wohlbefinden oder unsere Leistung. In dieser Folge ergründen wir gemeinsam mit Prof. Dr. Ulrike Bingel, Expertin für klinische Neurowissenschaften und Schmerzforschung an der Universität Duisburg-Essen, die Macht des Placebo-Effekts im Laufsport. Wir untersuchen, warum unsere Erwartungshaltung ein so effektives Trainingstool sein kann und warum bestimmte Behandlungen & Tools besonders gut bei uns Läufer:innen anschlagen.➡️ Werde Physiorelax®-Produkttester:in!https://www.physio-relax.de/physiorelax-produkttester?utm_source=podcast&utm_medium=paid&utm_campaign=achilles_running(00:01:36) - Intro Ende(00:04:33) - Placebo vs. Nocebo(00:10:39) - Wann wirkt der Placebo-Effekt am stärksten?(00:15:20) - Bin ich empfänglich für Placebos?(00:21:30) - Placebos bei Schmerzen & Laufverletzungen?(00:27:04) - Schneller laufen durch ... Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Jeden Monat erleben Millionen Frauen Veränderungen, die oft unsichtbar bleiben – und doch ihren Alltag, ihre Gefühle und ihr Wohlbefinden tief beeinflussen. Prämenstruelles Syndrom, kurz PMS, ist weit mehr als nur ein paar Tage schlechter Laune. Es ist ein Zusammenspiel von Körper, Geist und Emotionen, das viele Herausforderungen, aber auch wichtige Fragen über Gesundheit, Verständnis und Selbstfürsorge aufwirft.

Diese Folge ist für dich, wenn du das Gefühl hast, dass über weibliche Intimgesundheit noch immer viel zu selten offen gesprochen wird. Wenn du mehr über Hormone, Pflege, Sexualität und Wohlbefinden erfahren möchtest. Und wenn du verstehen willst, was deinem Körper wirklich gut tut, ohne Scham, Tabus oder gefährliches Halbwissen. In dieser STRONG BITE Folge teilt Dr. Vivien Karl, promovierte Apothekerin und Gründerin der FemHealth-Marke Dr. Vivien Karl die drei wichtigsten Dinge, die jede Frau für ihre Intimgesundheit wissen sollte.   Was du in dieser Folge erfährst • Warum du Beschwerden wie Jucken, Brennen oder Zwicken nicht einfach hinnehmen solltest • Weshalb sich die Bedürfnisse des Körpers mit den Jahren verändern und Gleitgel kein Tabuthema sein darf • Warum Intimpflege nicht nur Pflege ist, sondern echte Prävention   ABOUT HER HEALTHY HUSTLE HER HEALTHY HUSTLE ist der Gesundheits-meets-Business Podcast von THE HER KLUB für alle, die viel leisten und ihre Gesundheit nicht länger hinten anstellen wollen. Ich bin Birgit Amelung, Gründerin von THE HER KLUB und der Agentur AWAKE, zweifache Unternehmerin, Mama von zwei Kindern, Buchautorin und Health-Enthusiastin. Ich habe selbst viele Jahre gehustled, bis mein Körper die Reißleine gezogen hat. Heute weiß ich: Gesundheit ist kein Nice-to-have, sondern die Grundlage für alles. In HER HEALTHY HUSTLE teile ich gemeinsam mit starken Expert:innen und inspirierenden Role Models fundierte Insights, ehrliche Erfahrungen und konkrete Health Hacks, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst. Jeden Mittwoch als Deep Dive oder snackable Strong Bite.   Kapitel 00:00 Intro – Welche 3 Dinge wir Frauen für unsere Intimgesundheit tun können 01:11 Hör auf deinen Körper 01:40 Gleitcreme / Gleitgel für deine Haut ab 40 02:35 Intimpflege als Prävention   KLUB NEWS – KOSTENLOS HER KLUB MEMBER WERDEN INSTAGRAM  LINKEDIN WEBSITE 

Wie viel Wasser braucht dein Körper wirklich? Sadhguru erklärt, warum dein Durstgefühl dein bester Ratgeber ist – und warum Obst und Gemüse genauso wichtig sind wie das Trinken selbst. ***** Sadhguru ist ein Yogi, Mystiker, Visionär, Bestsellerautor und Dichter, der zu den 50 einflussreichsten Menschen Indiens zählt. Seine absolute Klarheit der Wahrnehmung verschafft ihm einen einzigartigen Platz, nicht nur im spirituellen Bereich, sondern auch in der Wirtschaft, im Umweltschutz und auf internationaler Ebene und öffnet eine neue Tür für alles, was er berührt. ☀️ Inner Engineering ist ein kraftvolles Werkzeug, das Dich befähigt, Wohlbefinden in jeden Aspekt Deines Lebens zu bringen. Entwickelt von Sadhguru, bietet dieser Kurs bewährte Methoden, um Dich in einen freudigen, entspannten und konzentrationsfähigen Menschen zu verwandeln, der mühelos mit äußeren Gegebenheiten umgehen kann. Inner Engineering Online auf Deutsch: https://sadhguru.org/IE-DE

Wirst du manchmal wütend, Sadhguru? ***** Sadhguru ist ein Yogi, Mystiker, Visionär, Bestsellerautor und Dichter, der zu den 50 einflussreichsten Menschen Indiens zählt. Seine absolute Klarheit der Wahrnehmung verschafft ihm einen einzigartigen Platz, nicht nur im spirituellen Bereich, sondern auch in der Wirtschaft, im Umweltschutz und auf internationaler Ebene und öffnet eine neue Tür für alles, was er berührt. ☀️ Inner Engineering ist ein kraftvolles Werkzeug, das Dich befähigt, Wohlbefinden in jeden Aspekt Deines Lebens zu bringen. Entwickelt von Sadhguru, bietet dieser Kurs bewährte Methoden, um Dich in einen freudigen, entspannten und konzentrationsfähigen Menschen zu verwandeln, der mühelos mit äußeren Gegebenheiten umgehen kann. Inner Engineering Online auf Deutsch: https://sadhguru.org/IE-DE

Warum kann ein einziges Meeting unseren ganzen Tag verändern? Weshalb fühlt sich ein Lob manchmal so gut an? Und warum trifft uns Kritik oft viel stärker, als wir zugeben würden?In dieser Live-Podcast-Folge von Never Mind, aufgenommen im Mai 2026 auf dem Business Insider New Work Summit, sprechen wir mit der Persönlichkeitspsychologin Prof. Dr. Anne Reitz über die Frage, wie Arbeit unseren Selbstwert beeinflusst. Auf Basis aktueller Forschung erklärt sie, warum unser Selbstwert viel dynamischer ist, als viele denken, welche Rolle Feedback, Anerkennung und Zugehörigkeit spielen und weshalb berufliche Übergänge wie der erste Job, ein Jobwechsel oder Arbeitslosigkeit unser Selbstbild nachhaltig prägen können.Außerdem geht es darum, warum kleine Alltagserlebnisse oft mehr Wirkung haben als große Karriereschritte, wie die Geschichten, die wir uns über unsere Arbeit erzählen, unseren Selbstwert formen und weshalb manche Menschen Krisen besser bewältigen als andere.Darüber sprechen wir in dieser Folge:Was Selbstwert eigentlich ist, und warum er gleichzeitig stabil und veränderbar sein kann.Warum unser Selbstwert im Arbeitsalltag ständig auf soziale Signale reagiert.Welche Jobmomente unser Selbstwertgefühl stärken oder schwächen.Weshalb Feedback oft viel tiefer wirkt als reine Leistungsbewertung.Die Bedeutung von Kompetenz, Zugehörigkeit, Autonomie und Anerkennung.Warum Jobwechsel, Berufseinstieg und Arbeitslosigkeit zu den wichtigsten Wendepunkten für den Selbstwert gehören.Wie persönliche Geschichten und innere Narrative unser Selbstbild beeinflussen.Warum manche Menschen trotz Krisen psychisch stabil bleiben.Was Unternehmen tun können, um Mitarbeitende zu stärken.Welche Verantwortung jede und jeder Einzelne für den eigenen Selbstwert trägt.Take-away der FolgeDer Selbstwert entsteht und verändert sich durch unsere Erfahrungen, Beziehungen und Arbeitskontexte. Gerade deshalb können wir ihn aktiv mitgestalten: als Einzelne, als Führungskräfte und als Organisationen.Über den GastProf. Dr. Anne Reitz erforscht an der Universität Greifswald, wie sich Persönlichkeit, Identität und Wohlbefinden im Laufe des Lebens entwickeln. Ein besonderer Schwerpunkt ihrer Arbeit liegt auf dem Zusammenspiel von Arbeit, Lebensübergängen und Selbstwert. In ihren Studien untersucht sie unter anderem, wie soziale Interaktionen, Feedback, Anerkennung und psychologische Grundbedürfnisse unser Erleben im Alltag beeinflussen und welche Faktoren Menschen dabei helfen, auch in herausfordernden Phasen resilient zu bleiben. __Never Mind – Psychologie in 15 Minuten ist ein Podcast von Business Insider. Wir freuen uns über eure Ideen und Fragen an podcast@businessinsider.de sowie https://www.instagram.com/fannyjimenezofficial/. Oder ihr schickt uns eine Sprachnachricht an die Nummer 0170-3753084.Redaktion/Moderation: Fanny Jimenez, Recherche: Fanny Jimenez/Produktion: Serdar Deniz Impressum: https://www.businessinsider.de/informationen/impressum/Datenschutz: https://www.businessinsider.de/informationen/datenschutz/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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Warum investieren viele Menschen erst in ihre Gesundheit, wenn Probleme auftreten? Milena Kostic sieht einen Hauptgrund darin, dass viele Gesundheit als selbstverständlich betrachten. Erst wenn Beschwerden entstehen, erkennen sie deren Wert. Eigenverantwortung sei deshalb eines der wichtigsten Themen überhaupt. Jeder Mensch sei für seine Gesundheit, seine finanzielle Situation und sein Leben selbst verantwortlich. Die entscheidende Frage lautet: Wie sehr bin ich für mich selbst da? Mache ich täglich etwas für meinen Körper, meinen Geist und meine Seele? Oder warte ich darauf, dass andere mein Leben verbessern? Als Therapeut habe ich oft erlebt, dass Menschen gesagt haben: „Mach mal." Doch niemand kann die Verantwortung für einen anderen übernehmen. Begleitung ist möglich, die Umsetzung muss jeder selbst leisten. Im weiteren Gespräch sprechen wir über die zunehmende Zahl von Menschen mit Demenz und darüber, wie sich Ernährung, Bewegungsmangel und Konsumverhalten in den letzten Jahrzehnten verändert haben. Viele Menschen verbringen ihren Alltag sitzend, konsumieren ständig Informationen und nehmen sich kaum noch Zeit für Reflexion. Du musst jeden Tag etwas für dich tun, denn niemand übernimmt die Verantwortung für dein Leben und deine Gesundheit. Viele versuchen, Unzufriedenheit mit Essen, Süßigkeiten oder anderen Gewohnheiten zu kompensieren. Doch echte Veränderung beginnt erst mit der Frage: Was tut mir wirklich gut? Milena beobachtet außerdem, dass viele Menschen ständig mit äußeren Themen beschäftigt sind – Nachrichten, Krisen oder politische Diskussionen. Dabei wären Fragen wie diese oft wichtiger: Wer bin ich wirklich? Was will ich wirklich? Was will ich nie mehr? Wer unzufrieden ist, sollte nicht nur darüber sprechen, sondern aktiv nach Lösungen suchen. Ein weiteres Thema ist Milenas Weg als alleinerziehende Mutter und Unternehmerin. Sie berichtet, dass es nicht immer einfach war, aber sie stets nach Möglichkeiten gesucht hat, Beruf und Familie miteinander zu verbinden. Es gibt immer Lösungen, wenn man bereit ist, danach zu suchen. Unterstützung anzunehmen, Hilfe zu organisieren und offen zu kommunizieren seien wichtige Schritte gewesen. Besonders wichtig ist ihr dabei ein Gedanke: Auf einen Menschen kannst du dich immer verlassen, auf dich selbst. Zum Abschluss gibt Milena den Zuhörern noch einen Rat mit: Lasst Probleme nicht wachsen, bis sie zu einem riesigen Berg werden. Kümmert euch frühzeitig um eure Gesundheit und euer Wohlbefinden. Denn wenn es dir gut geht, profitiert auch dein Umfeld davon. Du bist verantwortlich für dich. Deshalb lohnt es sich, gut für dich selbst zu sorgen. Vielen Dank, liebe Milena, für dieses inspirierende Gespräch. #Podcast #MilenaKostic #Gesundheit #Eigenverantwortung #Selbstliebe #Selbstwert #Mindset #Persönlichkeitsentwicklung #Erfolg #Lebensqualität #Motivation #Inspiration #PodcastInterview #ErnstCrameri #Ergebnisorientiert #Verantwortung #Veränderung #GesundLeben #Lösungen #Bewusstsein Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare  https://crameri.de/Seminare Bild: 4. Expertenbuch in Venedig  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen" im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

Warum kann ein plötzlicher Sommerregen Erinnerungen wecken, unsere Stimmung verändern oder sogar neue Energie freisetzen? In dieser Folge von Philosophieren Shot sprechen Pascal, Christina und Sun-G über die faszinierende Verbindung zwischen Wetter und Wohlbefinden. Von sonnigen Höhenflügen über graue Tiefs bis hin zum geheimnisvollen Duft nach Regen – dem sogenannten «Petrichor».Gemeinsam gehen die drei der Frage nach, weshalb das Wetter weit mehr ist als bloss Small Talk. Sie sprechen über persönliche Erlebnisse, wissenschaftliche Hintergründe und darüber, wie Licht, Temperatur und Jahreszeiten unsere Kreativität, Produktivität und Emotionen beeinflussen können. Eine unterhaltsame und gleichzeitig überraschend tiefgründige Folge über die Kraft der Natur und die kleinen Dinge, die unseren Alltag oft unbemerkt steuern.

Dein Darm hat mehr Einfluss auf dein Denken, dein Fühlen und deine Gesundheit als du glaubst. Sadhguru erklärt, warum die Verbindung zum Erdboden kein Mythos ist – und warum moderne Menschen immer kränker werden. Was du hier erfährst, wird die Art verändern, wie du deinen Körper siehst. ***** Sadhguru ist ein Yogi, Mystiker, Visionär, Bestsellerautor und Dichter, der zu den 50 einflussreichsten Menschen Indiens zählt. Seine absolute Klarheit der Wahrnehmung verschafft ihm einen einzigartigen Platz, nicht nur im spirituellen Bereich, sondern auch in der Wirtschaft, im Umweltschutz und auf internationaler Ebene und öffnet eine neue Tür für alles, was er berührt. ☀️ Inner Engineering ist ein kraftvolles Werkzeug, das Dich befähigt, Wohlbefinden in jeden Aspekt Deines Lebens zu bringen. Entwickelt von Sadhguru, bietet dieser Kurs bewährte Methoden, um Dich in einen freudigen, entspannten und konzentrationsfähigen Menschen zu verwandeln, der mühelos mit äußeren Gegebenheiten umgehen kann. Inner Engineering Online auf Deutsch: https://sadhguru.org/IE-DE

In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit in die Welt des Ayurveda und zeige auf, wie unterschiedlich Schulmedizin und Ayurveda auf Gesundheit, Krankheit und Therapie blicken. Während die Schulmedizin in erster Linie Krankheiten diagnostiziert und behandelt, steht im Ayurveda die Frage im Mittelpunkt, warum ein Mensch aus dem Gleichgewicht geraten ist. Statt Symptome isoliert zu betrachten, werden Körper, Geist, Lebensstil, Ernährung, Stressbelastung und individuelle Konstitution in die Therapie einbezogen. In dieser Folge erfährst du: Wie die Schulmedizin und der Ayurveda Gesundheit und Krankheit definieren Warum zwei Menschen mit derselben Diagnose aus ayurvedischer Sicht unterschiedliche Therapien benötigen können Welche Rolle die Doshas Vata, Pitta und Kapha spielen Warum der Ayurveda nach Ursachen sucht, während die Schulmedizin häufig symptomorientiert arbeitet Wie sich Doshastörungen auf Schlaf, Verdauung, Entzündungen, Gewicht, Energie und Wohlbefinden auswirken können Welche therapeutischen Ansätze der Ayurveda nutzt, um den Körper wieder in Balance zu bringen Weshalb ich beide Systeme nicht als Gegensätze, sondern als wertvolle Ergänzung betrachte Mir ist wichtig zu betonen: Es geht nicht um ein Entweder-oder. Die moderne Medizin leistet Großartiges, insbesondere in der Diagnostik, Akutmedizin und Chirurgie. Der Ayurveda wiederum bietet wertvolle Werkzeuge, wenn es darum geht, die Ursachen von Beschwerden zu verstehen, die Selbstregulation des Körpers zu fördern und Gesundheit langfristig zu erhalten. Gerade bei chronischen Beschwerden, stillen Entzündungen, Stressfolgeerkrankungen oder funktionellen Störungen kann die Kombination beider Welten oft besonders wertvoll sein. Ich wünsche dir viele spannende Erkenntnisse beim Zuhören. Deine Annette  

Jenke erlebt in Portugal einen Moment, den viele kennen und trotzdem fürchten: Nach einer Taxifahrt sind plötzlich sämtliche Wertsachen verschwunden. Portemonnaie, Karten, Bargeld, Autoschlüssel, Lieblingsbrille, alles weg. Doch statt sich wochenlang darüber zu ärgern, stellt sich eine andere Frage: Wie viel Macht geben wir solchen Ereignissen eigentlich über unser eigenes Wohlbefinden? Auch Jánik erzählt von einer extremen Erfahrung in Barcelona, bei der er in einem Wohnwagen überfallen und ausgeraubt wurde. Außerdem sprechen die beiden über mögliche Behandlungsfehler, Jániks Narbe unter dem Auge nach einer Behandlung, eine missglückte Eiseninfusion bei seiner Freundin Natalie und darüber, warum manche Menschen an Rückschlägen zerbrechen, während andere erstaunlich gelassen bleiben. Eine Folge über Verlust, Verantwortung, Perspektivwechsel und die Frage, ob nicht oft unsere Bewertung der Dinge wichtiger ist als das Ereignis selbst. #jenke #podcast #jenkeextrememomente #experiment #jenkeyoutube

Was erfolgreiche Sportler anders machen? Das erfährst du im Interview mit Michael Sauer, erfolgreicher OCR-Athlet, Teil des Spartan National Teams Österreich und Gründer von Obstacable. Wir sprechen im Interview über seine Anfänge im Sport, über Erfolge, aber auch Herausforderungen und Hürden und welche Rolle Training, Ernährung und Mindset dabei dabei spielen. Die Faktoren, die aus Michaels Sicht das Geheimnis für sportlichen Erfolg sind, erfährst du am Ende des Interviews. Michael auf Instagram Sportkleidung für Obstacle Course Racing: https://www.obstacable.com

Du kannst dir nicht vorstellen, wie sich ein Burnout anfühlt, aber hast durch dein Umfeld Berührungspunkte oder möchtest selbst rechtzeitig dagegen steuern? Dann ist diese Episode für dich. Immer wieder werde ich gefragt: "Patricia, wie fühlt sich so ein Burnout an? Ich kann mir das nicht vorstellen." Vor allem Firmen wissen, dass sie präventiv handeln müssen (Stichwort: psych. Gefährdungsbeurteilung), doch wissen manchmal gar nicht sorecht, wie sie das tun sollen und für/gegen was sie steuern. Daher habe ich eine Episode für euch alle aufgenommen. Hier hört ihr, wie sich Burnout für mich angefühlt hat. Jede:r Betroffene erlebt andere Facetten, doch eins ist gleich: die maximale Erschöpfung - geistig sowie körperlich.  -- Wenn dir diese Episode weitergeholfen hat, könnte das hier passend für dich sein: Weitere Infos: https://www.kopfsache.help/ "Vom Burnout zurück ins Leben": https://amzn.eu/d/dH7Uqhu  Oder lass mir gerne 5* als Bewertung da - kostet dich nichts außer ein paar Minuten und hilft mir sehr. Vielen Dank.  --  Disclaimer: In meinen Angeboten stelle ich dir nach bestem Wissen und Gewissen persönliche Erkenntnisse und Erfahrungen im Bereich Burnoutprävention und Stressmanagement zur Verfügung. Bitte beachte jedoch, dass alle Hinweise zu Gesundheit, Psychologie, Physiologie, Fitness und Wohlbefinden keinesfalls eine persönliche medizinische oder psychologische Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt/Ärztin ersetzen. Wende dich bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer an den Arzt/die Ärztin deines Vertrauens. Insbesondere psychischen Leidenszustände, die stark ausgeprägt sind, sollten immer psychotherapeutisch (oder psychiatrisch) behandelt werden.  

In dieser Folge teile ich meine aktuelle Perspektive auf soziale Medien und die darin liegende Ambivalenz. Mein Umgang mit digitalen Plattformen bewegt sich nämlich in einem wiederkehrenden Kreislauf aus intensiver Nutzung und radikalem Verzicht - dieses Muster führt mich zu der Frage, ob ich es jemals schaffen werde, mich langfristig von diesen Apps zu distanzieren.  Auf der bewussten Ebene ist mir klar, dass mein Leben qualitativ besser wäre, wenn soziale Medien nicht länger ein Teil davon wären. Gleichzeitig ziehen mich Bedürfnisse nach Unterhaltung, Anschluss und Geltung immer wieder zurück in die Sucht. Genau darin liegt für mich die zentrale Herausforderung: die Kraft aufzubringen, mein Wohlbefinden zu priorisieren, auch wenn ich dafür alte Gewohnheiten loslassen muss. Trotz der vorherigen gescheiterten Versuche möchte ich einen neuen Anlauf wagen und soziale Medien aus meinem Alltag eliminieren - in der Hoffnung, mich von permanenter Reizüberflutung zu befreien und mein Nervensystem zu beruhigen. Denn je mehr Aufmerksamkeit ich nach außen richte, desto schwerer fällt es mir, mein Inneres in Ordnung zu halten. Ich denke nicht, wir sollten alle als Kollektiv auf soziale Medien verzichten - vielmehr möchte ich dich dazu möchte dich ermutigen, deinen eigenen Impulsen nachzugehen, wenn du bestimmte Dinge oder Herangehensweisen immer wieder hinterfragst. Denn häufig wissen wir intuitiv, was für uns richtig ist, stoßen jedoch auf mentale Blockaden und externe Einflüsse, die uns davon abhalten, entsprechende Konsequenzen zu ziehen. Vielleicht beginnt echte Veränderung in dem Moment, wenn wir aufhören, unsere Gedanken durch endlosen Konsum zu unterdrücken - und anfangen, uns selbst aktiv zuzuhören. Viel Spaß beim Anhören!Hier kannst du mich abonnieren & exklusive Inhalte anhören: https://podcasters.spotify.com/pod/show/banusjournal/subscribeMein WhatsApp-Kanal: https://whatsapp.com/channel/0029VacCNG9DeONFf8H8n70yMein Pinterest: https://pin.it/2jPEKUrUqDie Folgen über Social Media:https://open.spotify.com/episode/7IkHLyNIAr1Xft3k13yBMe?si=57d233938f634d9chttps://open.spotify.com/episode/5NZGorURa2HBmxXf3dCvhU?si=2b209c76854345eahttps://open.spotify.com/episode/39BVbv3lKknFtzMp3no0aA?si=e33bfcb698ce442dhttps://open.spotify.com/episode/2F1xSHtkjgDXK1RxvCJk0W?si=d321b4b2d2814794Die Folgen über meine Accounts:https://open.spotify.com/episode/2Nmna3YnjW5Gf4h41g6ery?si=30cec0263e174b25 https://open.spotify.com/episode/5uhKw0LwQAeodia68BWptL?si=03669bf4799f4396Die Folgen über Stress:https://open.spotify.com/episode/3Slk9Li9oeYDCkrI2zYCCS?si=9dcd12497ecc405ehttps://open.spotify.com/episode/4xP3b2wLbJNgKdGCa9LmaF?si=939988d2983a4d78 

Bei einer exklusiven Veranstaltung, moderiert von DJ Shablo in Mailand, Italien, beantwortete Sadhguru eine Frage zum Thema Ruhm und erklärte, dass man berühmt werden müsse, wenn man etwas Wichtiges tuen möchte. ***** Sadhguru ist ein Yogi, Mystiker, Visionär, Bestsellerautor und Dichter, der zu den 50 einflussreichsten Menschen Indiens zählt. Seine absolute Klarheit der Wahrnehmung verschafft ihm einen einzigartigen Platz, nicht nur im spirituellen Bereich, sondern auch in der Wirtschaft, im Umweltschutz und auf internationaler Ebene und öffnet eine neue Tür für alles, was er berührt. ☀️ Inner Engineering ist ein kraftvolles Werkzeug, das Dich befähigt, Wohlbefinden in jeden Aspekt Deines Lebens zu bringen. Entwickelt von Sadhguru, bietet dieser Kurs bewährte Methoden, um Dich in einen freudigen, entspannten und konzentrationsfähigen Menschen zu verwandeln, der mühelos mit äußeren Gegebenheiten umgehen kann. Inner Engineering Online auf Deutsch: https://sadhguru.org/IE-DE

Kannst du wirklich Zeit managen? Sadhguru erklärt, warum das unmöglich ist – und was du stattdessen tun kannst.

Schon wenige Minuten täglicher Berührung mit #TTouches von #LindaTellington-Jones fördern das Wohlbefinden, die Entspannung und das Vertrauen von Pferden. Ähnlich positive Wirkung haben diese Berührungen aber auch angewandt am eigenen Körper. Die Haut wird dabei in „Ein-und-ein-Viertel-Kreis“ sanft gegen das darunterliegende Gewebe verschoben.AUF TRAB war mit dabei beim jüngsten Online-Webinar mit Linda Tellington-Jones, indem die TeilnehmerInnen unter Anleitung von Linda mit ihren eigenen Zellen kommunizierten. Sie berichten, wie sie mit TTouches Verspannungen, Stress, Kopfschmerzen oder auch alte Erinnerungen verarbeiten. Wie sie TTouches auch nutzen, um wieder zu  mehr Ruhe, Vertrauen und Gelassenheit zu finden.Die WebinarteilnehmerInnen beschreiben TTouch dabei nicht nur als Technik, sondern als Haltung: neugierig bleiben, das Positive sehen, Verhalten besser verstehen, weniger hilflos zu  sein und Mensch wie Tier mit mehr Wertschätzung  zu begegnen.Für alle, die mit TTouches noch nie in Berührung gekommen sind erklärt Martin Lasser, TTouch-Practitioner und  Leiter des Tellington-Büros in Österreich zu Beginn dieser AUF TRAB-Folge nochmals, wie sie ausgeführt werden, warum der „Wolkenleopard-Touch“ als Basis-Touch gilt und weshalb Druck,Richtung und Ruhe beim Arbeiten mit dem Pferd so wichtig sind.Viel Freude damit und Hörvergnügen wünschen Euch Julia Kistner und ihre Welshies. Wir würden uns tierisch freuen, wenn ihre die 300.te AUF TRAB-Jubiläumsfolge mitgestalten würdet.Großartige Pferdemenschen, die bereits im Podcast AUF TRAB zu Gast waren, werden gerne auf eure  ganz persönlichenPferdefragen kompetente Antworten geben. Schreibt eure Fragen gerne als Kommentar unter diese Folge oder schickt mir ein Mail an julia@auftrab.eu.Ps: Und hier noch ein Veranstaltungstipp für alle, die sich in punkto Pferdemuskeln weiterbilden möchten. Am Dienstag, den 9. Juni findet ein PM-Online-Seminar mitDr. Peter Richterich rund um das Thema „Pferdemuskeln managen, sie verstehen und Wohlbefinden optimieren“ statt. Mehr Info und Tickets hierzu findet ihr auf  pferdesport-deutschland.deMusik- und Soundrechte: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://auftrab.eu/index.php/musik-und-soundrechte/# TTouch #Vertrauen #Leistungssteigerun #Wohlbefinden #Zellen #Licht #Berührung #Pferd #reiten Foto: #Tellington , Bearbeitung AUF TRAB   

Kravatte im Büro ist out! Was Mann stattdessen als Business Look trägt, zeigt unsere Stylistin Melanie Cantaluppi.

Kennst du das? Du reagierst in einem Moment viel heftiger, als du eigentlich wolltest, und hinterher denkst du dir: „Warum habe ich das jetzt wieder so gemacht?“ Diese Folge ist für alle Frauen, die sich mehr innere Ruhe, mehr Kontrolle über ihre Emotionen und gesündere Reaktionen in Beziehungen wünschen. In dieser Folge erkläre ich dir ganz genau, was der sogenannte Reiz-Reaktions-Raum überhaupt ist, warum er so entscheidend für dein Liebesleben und dein allgemeines Wohlbefinden ist und wie du ihn Schritt für Schritt erweitern kannst. Du erfährst, warum viele Reaktionen nicht einfach „so passieren“, sondern trainierbar sind, welche Übungen dir konkret helfen und weshalb tieferliegende Glaubenssätze oder alte Verletzungen dabei eine wichtige Rolle spielen können. In dieser Folge lernst du:

Der Mai liegt hinter uns und der Juni steht vor der Tür. In unserer traditionellen Schnick & Schnack-Folge sprechen wir über einen Monat voller Termine, persönlicher Herausforderungen und spannender Erkenntnisse. Dabei geht es um die Reizüberflutung durch Nachrichten und Social Media, die Rolle von Künstlicher Intelligenz als Sparringspartner statt Ja-Sager und die Frage, warum wir oft mehr Zeit mit negativen Schlagzeilen verbringen als mit den Dingen, die wir tatsächlich beeinflussen können. Zwischen Sense, Sportevent und Weltpolitik entsteht eine Folge, die zum Nachdenken anregt und gleichzeitig einen sehr persönlichen Blick hinter die Kulissen bietet. • Warum immer mehr Informationen nicht automatisch zu besseren Entscheidungen führen • KI als kritischer Sparringspartner statt digitaler Beifallklatscher • Was man beim Sensen über Lernen, Effizienz und Expertenwissen lernen kann • Persönliche Grenzerfahrungen zwischen Sport, Alltag und mentaler Belastung • Warum negative Schlagzeilen oft lauter sind als positive Entwicklungen Am Ende bleibt die Erkenntnis, dass nicht jede Nachricht unsere Aufmerksamkeit verdient und nicht jede Krise unser Leben bestimmen muss. Oft sind es die kleinen Entscheidungen im Alltag, die den größten Einfluss auf unser Wohlbefinden haben. Wer bewusst mit Informationen umgeht, sich Zeit für Erholung nimmt und bereit bleibt zu lernen, schafft sich mehr Ruhe in einer immer lauteren Welt. Eine sehr persönliche Folge über Fokus, Perspektiven und die Kunst, sich nicht von allem mitreißen zu lassen.

Unsere teils schwankenden Internet-Leitungen sind für diese Folge mit einer Urwald-Region nicht fern vom Pazifischen Ozean verbunden. Unsere Gäste Stephan und sein Sohn Ferdinand Germuth nehmen uns mit auf einen Ausflug in den Dschungel in Peru. Ihr Projekt ANIBA verhilft lokalen Bauern zu mehr WOHLbefinden und zu einem gewissen wohlSTAND, sie brauchen ihr Land nicht mehr an gierige Multinationals für „einen Appel und ein Ei“ veräußern, sie können inzwischen ihr Leben viel selbstbestimmter als noch vor 12 Jahren gestalten, ihre Kinder zur Schule bringen und sich medizinische Versorgung leisten.Sabrina und Eliane hörten einst auf, Rosenholzöl zu verwenden, als wir vor über 20 Jahren um den extremen Gefährdungs-Status dieses Amazonas-Baumes erfuhren. Durch die Verfügbarkeit des hochwertigen und gleichzeitig nachhaltig produzierten Naturduftes wird der illegale Handel immer mehr verdrängt.Ferdinand und Stephan schildern, wie dieses Projekt – anders als im brasilianischen Teil des Amazonas, wo die Geschäfte sehr intransparent ablaufen können, bei diesem Projekt absolute Transparenz eine der obersten Leitlinien ist. Per Boot werden die morgens um 5 Uhr geernteten Äste zur besonderen (isolierten) Destille geliefert, die gehäckselten Holzstückchen („chips“) werden sehr langsam destilliert, dann ruht alles 12 Stunden lang. Dann wird weiter destilliert – ein ungewöhnliches Verfahren: Die hoch interessanten Fotos dazu sind auf dem Blog-Artikel von Eliane anzuschauen. Stephan betont, dass so ein Projekt nur funktionieren kann, wenn es kommerzialisiert wird: Ganz einfach, damit die immensen Bürokratie- und Transportkosten getragen werden und die Menschen vor Ort fair behandelt und entLOHNt werden.Konnten dich unsere Tipps bereits unterstützen?! Magst du uns zu mehr REICHWEITE verhelfen und empfiehlst unseren Podcast weiter? Danke für deine/Ihre Unterstützung durch den Kauf in unserem Shop oder über unsere Empfehlungs-Links, auch über eine kleine Spende "für einen Kaffee" freuen wir uns: Eliane und/oder Sabrina. Feedback (bitte keine Anfragen zu Beschwerden!): feedback@aromatherapie-fuer-die-ohren.deRosenholzöl (‚complet‘ oder Cuvée aus allen Teilen des Baumes) direkt von diesem ProjektRosenholzöl von Primavera Bio Vanille-ExtraktApomanum Vanille Raumspray Schnäppchen im Shop: dufte Produkte zum SonderpreisGedanken zu Wohlstand und Freiheit in der Podcast-Episode 54 – Mit dufter Erdung zum wohlSTAND Die neuen Rubiken auf Sabrinas Website:'Mythen & Fakten''Expresswissen''Studien'Sabrinas "Rezeptewelt" (kostenfrei)Quickfinder: Rezepte, Artikel, Seminare und Informationen aus (bislang) fünf großen Aromatherapie-Themenbereichen: (Resistente) Krankheitskeime reduzieren, Schmerzen lindern, Frauen-Beschwerden, Tumorerkrankungen begleiten, Bronchitis & CoHunger auf seriöses und firmenunabhängiges Wissen? Regelmäßige Informations-Häppchen – ohne Extra-Kosten – im neuen WhatsApp-Kanal oder in unserem Telegram-Kanal Aufzeichnungen unserer über 40 webSeminareÜber 800 Blog-Artikel von Eliane Zimmermann, insbesondere rund um Studien: AromapraxisÜber 400 Blog-Artikel von Sabrina Herber, ergänzt mit hunderten von Rezepturen: Vivere-Aromapflege:: HAFTUNGSAUSSCHLUSS :: Alle Informationen in unserem Podcast beruhen auf unserer langjährigen Erfahrung, auf traditionellen Anwendungen, sowie – sofern bereits durchgeführt – auf wissenschaftlichen Arbeiten. Unsere Tipps dienen ausschließlich Ihrer Information und ersetzen niemals eine gründliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose bei einer gut ausgebildeten Heilpraktikerin oder beim qualifizierten Arzt. Ganzheitlich verstandene Aromatherapie berücksichtigt vorrangig individuellen Besonderheiten, dies ist nur in einem persönliche Gespräch möglich. Unsere zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Das vollständige Impressum befindet sich jeweils auf den beiden Websites der Autorinnen, jede Haftung wird ausgeschlossen.

Jetzt als Videopodcast – schau dir diese Episode von FlowingOm auch auf YouTube an! In der vergangenen Episode haben wir gemeinsam mit Nadja Kücker die Welt der Chakren und ihre Verbindung zu unserem Wohlbefinden erkundet. Passend dazu möchte ich dich in dieser Folge zu einer geführten Chakra Meditation einladen. Mit Ruhe, Atem und Achtsamkeit entsteht ein Raum, in dem du die Energiezentren deines Körpers bewusst wahrnehmen und in eine tiefe Verbindung mit dir selbst eintauchen kannst. Eine kleine Auszeit für dich – ich freue mich wenn du dabei bist! Namasté, Christiane

Warum fühlt sich Arbeit so schwer an – obwohl sie es nicht sein muss? Sadhguru erklärt warum die meisten Menschen nicht wirklich beschäftigt sind sondern zerstreut. Und warum deine eigene Intelligenz dabei eine entscheidende Rolle spielt. Wer lernt seinen Geist zu sortieren arbeitet weniger und lebt mehr. ***** Sadhguru ist ein Yogi, Mystiker, Visionär, Bestsellerautor und Dichter, der zu den 50 einflussreichsten Menschen Indiens zählt. Seine absolute Klarheit der Wahrnehmung verschafft ihm einen einzigartigen Platz, nicht nur im spirituellen Bereich, sondern auch in der Wirtschaft, im Umweltschutz und auf internationaler Ebene und öffnet eine neue Tür für alles, was er berührt. ☀️ Inner Engineering ist ein kraftvolles Werkzeug, das Dich befähigt, Wohlbefinden in jeden Aspekt Deines Lebens zu bringen. Entwickelt von Sadhguru, bietet dieser Kurs bewährte Methoden, um Dich in einen freudigen, entspannten und konzentrationsfähigen Menschen zu verwandeln, der mühelos mit äußeren Gegebenheiten umgehen kann. Inner Engineering Online auf Deutsch: https://sadhguru.org/IE-DE

Bestehst du diesen Fitness-Test? ***** Sadhguru ist ein Yogi, Mystiker, Visionär, Bestsellerautor und Dichter, der zu den 50 einflussreichsten Menschen Indiens zählt. Seine absolute Klarheit der Wahrnehmung verschafft ihm einen einzigartigen Platz, nicht nur im spirituellen Bereich, sondern auch in der Wirtschaft, im Umweltschutz und auf internationaler Ebene und öffnet eine neue Tür für alles, was er berührt. ☀️ Inner Engineering ist ein kraftvolles Werkzeug, das Dich befähigt, Wohlbefinden in jeden Aspekt Deines Lebens zu bringen. Entwickelt von Sadhguru, bietet dieser Kurs bewährte Methoden, um Dich in einen freudigen, entspannten und konzentrationsfähigen Menschen zu verwandeln, der mühelos mit äußeren Gegebenheiten umgehen kann. Inner Engineering Online auf Deutsch: https://sadhguru.org/IE-DE

Wir starten wie immer mit zwei Bieren: dem Landgang Pils der Langang-Brauerei und dem Bio-Zwickl von Stiegel. Ansonsten sprechen wir in dieser Episode über Schulsport als Brennglas für unsere Gesellschaft: zwischen gesundem Bewegungsangebot, fragwürdiger Leistungslogik und offener Demütigung im Namen der Noten. Ausgehend von unseren persönlichen Erfahrungen und Kindern von heute im Sportunterricht fragen wir, warum sich das Grundkonzept des Schulsports seit Jahrzehnten kaum verändert hat. Statt Lust auf Bewegung zu wecken, produziert der Pflichtunterricht für viele Kinder Frust, Angst und lebenslange Abneigung gegen Sport. Sport vs. Bewegung: Warum Wettbewerb nicht alles ist Wir unterscheiden klar zwischen Sport als Wettkampf und Bewegung als lebenslangem Gesundheitsfaktor. Radfahren, Schwimmen oder Yoga stehen für eine Form von Bewegung, die nicht zwingend auf Höchstleistung und Vergleich angelegt ist, sondern auf Wohlbefinden, Selbstfürsorge und Gemeinsamkeit. Dem gegenüber steht der klassische Schulsport, der weiterhin auf „höher, weiter, schneller“ setzt und vor allem misst, wer welche Normwerte erreicht – statt zu vermitteln, wie sich Bewegung gut anfühlt. Demütigung, Frust und Ausschluss im Sportunterricht Die Episode beleuchtet, wie schnell Schulsport zur Bühne für Demütigung und Ausschluss werden kann. Wer beim Turnen, in der Leichtathletik oder beim Schwimmen nicht mithalten kann, erlebt sich vor der Klasse sichtbar scheiternd – oft trotz bemühter Lehrkräfte. Das „Hassfach“ Sport fördert so depressive Grundstimmungen, Rückzug oder Clownereien als Schutzmechanismus. Besonders problematisch: Die Situation selbst produziert Scham, ganz unabhängig davon, ob Mitschüler:innen aktiv mobben. Schulbehörde, Kultusministerien und das alte Leistungsdenken Ein Schwerpunkt der Folge liegt auf den Vorgaben von Schulbehörden und Kultusministerien, die weiterhin starre Leistungskriterien und Messwerte im Sport einfordern. Wir kritisieren dieses System als unmenschlich, weil es Solidarität, Teamgeist und individuelle Entwicklung kaum abbildet, sondern Kinder in „können“ und „können nicht“ sortiert. Statt Bewegung zu lieben und als Ressource fürs Leben zu entdecken, lernen viele nur, dass sie „nicht gut genug“ sind – mit Folgen, die weit über die Schulzeit hinausreichen. Wie ein anderer Schulsport aussehen könnte Trotz aller Kritik bleibt die Episode konstruktiv: Schulsport wird als grundsätzlich sinnvoll beschrieben – allerdings nur, wenn er sich radikal an positiven Aspekten von Sport orientiert. Dazu gehören Teamplay, gegenseitige Unterstützung, sichere Grenzerfahrungen und ein Verständnis von Leistung, das sich an persönlichem Fortschritt statt an starren Normtabellen orientiert. Wir skizzieren die Vision eines Sportunterrichts, der Kinder stärkt, statt sie zu brechen, und der Bewegung als Lebenskompetenz vermittelt – nicht als selektiven Wettkampf unter Aufsicht der Schulbehörde. In dieser Folge erfährst du: warum viele Menschen Schulsport als demütigend, frustrierend und ausschließend in Erinnerung haben. wie Schulbehörden und Kultusministerien mit ihren Vorgaben das Leistungsdenken im Sportunterricht prägen. was der Unterschied zwischen Sport als Wettkampf und Bewegung als lebenslangem Gesundheitsanker ist. welche Rolle Teamgeist, Solidarität und sichere Grenzerfahrungen im idealen Sportunterricht spielen könnten. Abonnier unseren Podcast hier oder auch auf Spotify, Apple oder YouTube, teile diese Folge mit Freund:innen und erzähle uns in den Kommentaren auf YouTube oder auf Bluesky von deinen Erfahrungen mit Schulsport, Wettkampf und Bewegung. Denn gute Geschichten beginnen beim Zuhören.