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Mischkulturen sind nicht nur etwas für das normale Gartenbeet, nein, auch im Hochbeet oder auf dem Balkon kann man sie integrieren. Dabei profitieren die Pflanzen von einander und unterstützen sich. Jedoch gibt es auf so einem kleinen Raum andere Dinge zu beachten. So ist es hier auch wichtig, möglichst Pflanzen zu finden, die man nah beieinander pflanzen kann. Wir stellen euch deshalb unsere Top Mischkulturen für das Hochbeet und den Balkon vor.Folge 39 - Mischkultur Teil 1Folge 40 - Mischkultur Teil 2Falls du dir noch einmal durchlesen möchtest, wie man eine Mischkultur aus Mais, Bohnen und Kürbissen aufbaut, dann haben wir es in diesem Ratgeber zusammengefasst: Die 3 Schwestern - so baust du die Mischkultur richtig auf Falls du uns Feedback oder eine Frage übermitteln möchtest, geht das am Besten per Mail an podcast@keep-it-gruen.de oder bei Instagram per DM (@keepitgruen). Wir haben zudem angefangen bei YouTube Videos zu veröffentlichen. Dort findest du viele spannende Anleitungen und Tipps aus der Praxis. Unseren Kanal findest du hier: keep it grün @ YouTube

Der Tagesheilige war ein kluger Ratgeber und kann auch heute noch wichtige Impulse geben, findet Uwe Groß von der katholischen Kirche Wiesbaden.

Die Trotzphase/ Autonomiephase ist für uns Eltern und für unsere Kinder eine sehr intensive und auch herausfordernde Zeit. Wann beginnt die Autonomiephase? Was bedeutet bindungsorientierte Erziehung/ Begleitung? Und kennst du dieses Gefühl wenn du denkst dein Kind treibt es so richtig auf die Spitze, testet so richtig seine Grenzen aus und grinst dabei noch "frech"? Will es dich vielleicht sogar mit seinem Verhalten provozieren? In dieser Folge habe ich mir wieder eine Expertin an die Hand geholt, Barbara Weber-Eisenmann. Sie ist Pädagogin, Bloggerin und Mutter einer Tochter. Als langjährige Leiterin in Kita und im Grundschulbereich sowie als Influencerin weiß sie, welche Sorgen und Fragen Eltern bei der Begleitung ihrer Kinder besonders beschäftigen. Aufgrund ihrer liebevollen Sicht auf die Kleinsten und ihrer praktischen Tipps folgen ihr zehntausende Eltern auf ihren Social-Media-Kanälen. Ein lieber Gruß geht hiermit an Lisa Wurzbach raus, sie konnte leider bei unserer Aufnahme nicht dabei sein. Barbara & Lisa setzen sich für die bindungs- und bedürfnisorientierte Begleitung von Kindern ein. Ihre umfassende Erfahrung haben sie nun in ihrem Ratgeber gebündelt: hilfreich, alltagsnah und praktisch. Das Buch „Liebevoll durch die Trotzphase“ gibt es überall im Buchhandel zu kaufen. Ein signiertes Exemplar gibt es ihrer Seite: [Hier klicken :)](https://pebbles-paedagogik.de) [Barbara Weber Eisenmann auf Instagram](https://www.instagram.com/poppys_mommy_/) [Lisa Wurzbach auf Instagram](https://www.instagram.com/mrs.lottemacchiato/) WERBUNG: Über diesen [ Linktree ](https://linktr.ee/babylishes) gelangst du zu: - den Rabattcodes meiner Werbepartner - meiner Instagramseite - meinem Etsyshop Ganz wichtig wenn dir BABYLISHEs der Mama-Podcast gefällt, lass es mich wissen, indem du den Podcast abonnierst, mit deinen Freunden teilst und ihn mit 5-Sternen auf Apple Podcast bewertest: [Hier gehts zur Bewertung](https://podcasts.apple.com/de/podcast/babylishes-der-mama-podcast/id1555853414) Du kannst jetzt auch eine Bewertung auf Spotify hinterlassen! [Hier gehts zur Bewertung](https://open.spotify.com/show/2gO3zZtTelbCKq1BV8Wict?si=228e3d68ab744337) Ich freue mich wirklich über jede einzelne Bewertung. Ciao und bis zur nächsten Folge, ich freu mich wenn du wieder dabei bist, hier bei BABYLISHES, deine Sandi!

Ein herzliches Willkommen bei Buddha-Blog, deinem Podcast mit Werten und tiefergehenden Inhalt. Ich bin Shaolin Rainer und begleite dich durch Themen rund um Buddhismus, Achtsamkeit und Meditation. Am Ende dieses Podcasts findest du heraus, wie du mich und meine Sozialen Netzwerke besser kennenlernen und mit mir in Verbindung treten kannst! Jetzt wünsche ich Dir viel Spaß in der heutigen Episode: Die unsichtbaren TennisbälleInhalt des Podcasts:01.) Glückliche Gedanken02.) Angst vor der Angst03.) Orte der Einsamkeit04.) Das Wohlfühlgewicht ist unsere Entscheidung05.) Die unsichtbaren Tennisbälle06.) Die kleine Plastiktüte07.) Die Urangst08.) Die Realität erklärt in 5 MinutenStell Dir vor, 10 Meter neben Dir würden zwei Männer einen Tennisball fangen und werfen.Hin und her!Der Ball ist in diesem Experiment aber unsichtbar, nicht existent, die Männer benehmen sich jedoch genau so, als würden sie mit ihm „wirklich“ spielen.Kannst Du die Szene vor deinem inneren Auge jetzt „sehen“, kannst Du Dir die  Situation vorstellen?Jetzt erkennt einer der Männer Dich, wie Du da am Rand stehst, er lächelt Dich an, dann wirft er Dir den „unsichtbaren“ Tennisball zu, Du fängst ihn geschickt auf, spürst ihn in der Hand, aber sehen kannst Du ihn immer noch nicht. Du nimmst ihn fragend vor die Augen, wo kommt dieses seltsame Objekt nur her? Der Mann lächelt wieder, er sagt: „behalte ihn nur“. Die Beiden gehen aus dem verschwommenen Bild, und Du wirst ganz langsam wieder wach.Diesen „unsichtbaren“ Tennisball werfe ich Dir gerade jetzt "in Gedanken“ zu.Alles entstammt aus unseren Gedanken, so wie eben jetzt der „unsichtbare“ Tennisball, der wurde gerade eben von deinem Denken erschaffen.Stecke ihn ein, behalte ihn. Er wird Dir Glück bringen.So findest Du mich und meine Publikationen: Die App "Buddha-Blog" in den Stores von Apple und Android Die Webseite "Shaolin-Rainer", auch als App erhältlich, Apple und Android. Facebook (@BuddhaBlogApp) Telegram Kanal: https://t.me/buddhablogTikTok Support the show

Das Jahr 2023 startet mit einem echten Highlight: Einem zweiteiligen Interview mit der Frau, die vor einigen Jahren beim Kücheninspirator den Grundstein für die Küchenplanungsreise legte: Die Wohnberaterin und Initiatorin des Wohnstil-Analyse Ellen Fischer. In der heutigen Folge schauen wir auf die persönliche und geschäftliche Entwicklung von Ellen Fischer und beleuchten, welcher Hintergrund sie zur Entwicklung der Wohnstil-Analyse geführt hat. Dabei wird ein beeindruckender Erfahrungshintergrund sichtbar... Weitere Inforationen zu Ellen Fischer ist zu finden unter: www.fischersneuart.de Wir wünschen Ihnen viel Spaß bei dieser Folge!   Weitere Informationen zum Kücheninspirator Stefan Ebbecke und seinem Team von Ebbecke excellent einrichten finden Sie unter www.ebbecke-excellent.de Sie befinden sich aktuell im Küchen-Marathon und fragen sich, welche Dinge Sie für Ihre Traumküche unbedingt beachten sollten? Dann holen Sie sich jetzt unseren Ratgeber „10 Dinge, die Sie bei Ihrem Küchenkauf unbedingt beachten sollten“ unter http://ratgeber.ebbecke-excellent.de

Moin Moin und Meddl, er muss sich einfach immer wieder in die Öffentlichkeit drücken! Focus Artikel: https://focus.de/panorama/gehasst-obdachlos-und-selbst-schuld-der-fall-drachenlord-offenbart-die-hilflosigkeit-unseres-staates_id_181953247.html Ofi und die Welt: https://www.youtube.com/channel/UCWv5jyIeIlWRo7P8XWGoxPA TikTok: https://www.tiktok.com/@derheiligeofenkaese Mein Twitterkanal: https://twitter.com/d_h_ofenkaese Twitchkanal: https://www.twitch.tv/d_h_ofenkaese Backupkanal: https://www.youtube.com/channel/UCmMyK2PWRelL8MecYzGtxZA § 23 Urheberrechtsgesetz Wahrt das neu geschaffene Werk einen hinreichenden Abstand zum benutzten Werk, so liegt keine Bearbeitung oder Umgestaltung vor. Ganz viel liebe geht auch raus an die unten verlinkten Kanäle von Freunden, denen ihr gerne auch ein Abo und Likes nausschmaßen dürft. Serial Talk: Wongl Reincarnation: https://www.youtube.com/channel/UCQ5KoV3JfE8Aa2n2EnF9ewA Drachenchronik: https://drachenchronik.com/ Just Nero https://www.youtube.com/c/JustNero Archiv Wingl https://www.youtube.com/channel/UC7U4kw-nLlro_w1utGIsgDg Hagebuddne https://www.youtube.com/channel/UCqbV5POFEVXAEUcU3_r1u9w Rendern Hochladen https://www.youtube.com/c/RendernHochladen Der Einziche https://www.youtube.com/channel/UCsUh-LIaJERYs7YghSNheuw

Gesund ernähren, Sport treiben, nicht rauchen oder trinken: Können wir mit einem gesunden Lebensstil ein paar Lebensjahre dazugewinnen? Oder entscheiden am Ende doch die Gene? In dieser Folge sind Anne und Doc Esser auf der Suche nach der Formel für ein langes Leben. Doc Esser erklärt, wie Bewegung und gesunde Ernährung helfen können, das Leben zu verlängern. Außerdem geht's darum, worauf wir gerade im Alter achten können, um möglichst lange gesund zu bleiben. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.

Es ist ein Ratgeber der anderen Art: Der Berner Maler, Schriftsteller und Theaterautor Timmermahn beantwortet die brennendsten Fragen für das neue Jahr. Zum Beispiel: Was muss noch gelogen werden? Und: Welche Wahrheit muss gesagt sein? Weiter in der Sendung: * Schneetransport per Helikopter: Bergbahnen Gstaad nehmen Stellung * Nach Zwangsheirats-Skandal: Imam im Haus der Religionen tritt zurück * Wiederaufbau Ukraine: Berner Fachhochschule bietet neue Weiterbildung an

„Lasst uns einen kühlen Kopf bewahren und mit Vernunft an die Sache rangehen. Denn Angst ist ein schlechter Ratgeber.“ Richtig, vernünftig - aber doch leicht gesagt, wenn eine Krise die andere jagt. Wenn viele von uns deshalb Ängste ausstehen. Wenn wir uns die Köpfe heiß reden, über die jeweilige Krise und politische Maßnahmen dagegen. Und wenn manche von uns vielleicht gar nicht vernünftig sein wollen. Die vielen Krisen der vergangenen Monate und Jahre haben uns noch in eine weitere Krise gestürzt: In eine gesellschaftliche Beziehungskrise miteinander. Aber sollten wir nicht als vernunftbegabte Wesen jetzt im neuen Jahr mal runterkommen - von der Palme, vom hohen Ross, vom Elfenbeinturm oder raus aus der Echokammer? Und uns vernünftig auseinandersetzen, mit unseren Krisen und Problemen, mit Fakten und Daten, mit uns selbst und miteinander. Vielleicht käme dann ja tatsächlich etwas Vernünftiges dabei heraus… Das besprechen wir mit den Medienwissenschaftlern Prof. Caja Thimm und Prof. Bernhard Pörksen, dem Volkswirt Dr. Ulrich Kater und dem Virologen Dr. Martin Stürmer.

Ich weiß nicht, wie das bei dir war, ich aber war früher immer auf der Suche nach der einen magischen Diät und habe alles Mögliche ausprobiert und war immer, wenn ich einen neuen tollen Abnehmplan geschmiedet hatte, davon überzeugt, dass ich jetzt endlich den heiligen Grahl gefunden hätte. Ich weiß nicht, wie viele allerletzte Diäten ich in meinem Leben gemacht habe und was ich jetzt im Nachhinein so erschreckend und auch gleichzeitig interessant finde ist, dass ich mir selbst die Schuld gegeben habe, wenn eine Diät nicht geklappt hat. Warum wir trotz all der Hinweise, die permanent dagegen sprechen, dass wir uns einfach noch ein bisschen mehr anstrengen müssen, um die eine magische Diät endlich zu finden, mit der wir dann auch endgültig abnehmen und dann alle unsere Probleme gelöst sind und was Macht, Status und Geld mit dem Ganzen zu tun haben – darüber spreche ich in der heutigen Episode. Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören! Diäten scheitern mit einer Wahrscheinlichkeit von 95–98 %. Zwei Drittel wiegen nach einer Diät mehr als vorher. Höchste Zeit für einen Paradigmenwechsel! Die zertifizierte Ernährungstherapeutin Dr. Antonie Post und die Heilpraktikerin und Traumatherapeutin Petra Schleifer haben nach jahrelangem Kampf mit dem eigenen Körpergewicht erkannt: Gesundheit kennt kein Gewicht! Diesen gewichtsneutralen Ansatz, der den Prinzipien von Health at Every Size® folgt, vermitteln sie in ihrem Ratgeber mit Anleitung zum Selbstcoaching. Zum Buch: https://antoniepost.de/mein-buch/ Um deinen Blutzucker wieder in Balance zu bringen bzw. ganz allgemein etwas für deine Gesundheit zu tun, musst du dir weder Lebensmittel verbieten noch eine strenge Diät einhalten und auch keinen vorsätzlichen Gewichtsverlust anstreben. Alles, was du brauchst ist Selbstfürsorge und auf meiner Homepage kannst du zwölfseitiges E-Book herunterladen, das dir fünf Strategien an die Hand gibt, wie du gewichtsneutral und bedürfnisorientiert deinen Blutzucker positiv beeinflussen kannst. Hier kannst du dir das E-Book „Blutzucker in Balance“ für 0€ herunterladen: https://antoniepost.de/blutzucker-in-balance/ Alle Shownotes findest du hier: https://antoniepost.de/2023/01/04/gibt-es-vielleicht-doch-diese-eine-magische-diaet/ Disclaimer: Dieser Podcast dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken, ist kein Ersatz für eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung und stellt keine Therapeut-Patient-Beziehung dar. Falls du Hilfe brauchst wende dich z. B. an: https://www.bzga-essstoerungen.de/ oder Telefon: 0221-892031 (Es fallen die Kosten für Gespräche ins Kölner Ortsnetz an). Das Beratungstelefon der BZgA steht Betroffenen, Angehörigen und anderen Personen für Fragen rund um Essstörungen zur Verfügung. Die Berater unterliegen der Schweigepflicht.

Gibt es eine passende Anleitung, wie man glücklich wird? Glaubt man der Zahl der Ratgeber, lautet die Antwort: Ja. Der Psychologe und Buchautor Manfred Lütz sieht das anders.

Wenn Du Dich beruflich neu orientierst, stehst vielleicht auch Du vor einer Herausforderung und beschäftigst Dich mit Fragen wie: Was soll ich künftig tun? Wo habe ich die größten Chancen? Was ist meine Berufung? Natürlich kannst Du Dir Unterstützung suchen durch Ratgeber, Bücher, Seminar oder Coaching. Aber wie wäre es zunächst einmal mit drei freudvollen Fragen, die Dir eine Richtung weisen können? ➥ KOSTENLOSES Beratungsgespräch: https://bit.ly/3zFeXjl ➥ Online-KURS: https://bit.ly/3IjK7PJ ➥ BUCH: https://amzn.to/3RTNQHT ➥ BewerbungsTEST: https://bit.ly/3ti3NO3 ➥ Berufliche Orientierung mit Google: https://bit.ly/3vZLnD7 Meine Mission: Arbeit lebenswert gestalten! Ich helfe Menschen, sich beruflich sinnvoll neu zu orientieren und authentisch überzeugend zu bewerben. Ich unterstütze gute Arbeitgeber, sich mit ihrer UnternehmensPersönlichkeit wahrhaft zu zeigen und die passenden Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter auf ehrliche und bodenständige Art und Weise zu gewinnen. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/bewerbungsunikate/message

Es gibt viele unterschiedliche Arten von devoten Typen und wie man sie erziehen könnte, indem man einfach noch viel mehr über sie lernen kann. Das besprechen wir in meiner Podcast-Folge. Welcher devote Typ bist Du? Und glaubst Du, ich habe noch eine Art vergessen? Schau doch auch gerne auf meinem Blog vorbei unter https://www.bound-n-hit.com

In unserer FAQ-Serie "Hey Stefan..." beantworten wir jede Woche eine neue Frage, die wir von unseren Kunden immer wieder gestellt bekommen. In dieser Folge widmen wir uns der Frage: Meine momentane Küche ist komplett deckenhoch gefliest, muss ich hier alle Fliesen runterreißen? Welche Frage haben Sie auf dem Herzen? Senden Sie uns gerne Ihre Frage an: kuecheninspirator@ebbecke-excellent.de Und denken Sie daran: Am Freitag gibt es eine neue Folge von Kücheninspirator - Der Traumküchenpodcast! Weitere Informationen zum Kücheninspirator Stefan Ebbecke und seinem Team von Ebbecke excellent einrichten finden Sie unter: www.ebbecke-excellent.de Sie befinden sich aktuell im Küchen-Marathon und fragen sich, welche Dinge Sie für Ihre Traumküche unbedingt beachten sollten? Dann holen Sie sich jetzt unseren Ratgeber „10 Dinge, die Sie bei Ihrem Küchenkauf unbedingt beachten sollten“ unter: https://ratgeber.ebbecke-excellent.de

Wie können wir besser werden und überhaupt, wollen wir das? Wir sollten zu unserem Ich stehen und uns nicht pausenlos verbiegen, denn nur der Weg kann das Ziel sein.Und damit ein herzliches Willkommen bei Buddha-Blog, deinem Podcast mit Werten und tiefergehenden Inhalt. Ich bin Shaolin Rainer und begleite dich durch Themen rund um Buddhismus, Achtsamkeit und Meditation. Am Ende dieses Podcasts findest du heraus, wie du mich und meine Sozialen Netzwerke besser kennenlernen und mit mir in Verbindung treten kannst! Jetzt wünsche ich Dir viel Spaß in der heutigen Episode: Neue Motivation finden1. Am Anfang steht immer ein Plan, was will ich erreichen? Wenn wir ein Ziel haben, dann folgt die Motivation bereits aus dem Entschluss, fast zwangsläufig ergeben sich die weiteren Schritte.2. Finde den Schlüssel deiner ganz persönlichen Motivation! Was wolltest Du schon immer einmal tun? Mehr lesen, ein Fernstudium machen, Sport treiben, kochen lernen? Bei jedem Menschen gibt es die „eine“ Sache, die er/sie schon immer mal machen wollte, die aber wieder und wieder auf später verschoben wurde. Was ist es bei Dir?3. Visualisiere dein Ziel und den Weg dorthin, stelle Dir vor wie es wäre, wenn Du die (selbst gewählte) Aufgabe erledigst, mit Freude bei der Sache sind! Wie wäre dein Leben, wenn Du dieses Ziel erreicht hättest? Motivation ist Kopfsache, nutze die Macht der mentalen Bilder.4. Rede Dir sich nichts ein! Wenn Sie immer behauptest, dass Du sowieso nichts „auf die Reihe“ bekommszt, dann wird es auch so sein. Programmiere Dich um, schreibe dein  Ziel (und die nötigen Schritte) auf eine Tafel, hängen  diese gut sichtbar auf. Wenn Du selbst das Ziel bestimmt hast, dann ist es auch das richtige.5. Setze Dir Etappenziele und belohnen Dich sich, wenn Du erfolgreich warst (Salamitaktik). Kaufe Dir eine Kleinigkeit, mache Dir eine Freude. Aber es gibt immer nur dann eine Belohnung, wenn das Zwischenziel erfolgreich „abgearbeitet“ wurde. To-Do-Listen und tägliche Erfolgserlebnisse erleichtern Deine Ziele.6. Setze Dir einen Zeitrahmen, in dem Du diese Aufgabe und die Zwischenziele erreichen willst. Verschiebe Deine Termine nicht, führen  einen Kalender. Die weit verbreitete Aufschieberitis (Prokrastination) ist meist ein Zeichen von schlechtem Zeitmanagement und/oder schlechten Angewohnheiten.7. Morgengedanken - Bleibe nach dem Aufwachen noch etwas im Bett liegen, stelle Dir dabei vor, was Du heute erledigen wirst, und wie Du es machen wirst. Visualisiere täglich!So findest Du mich und meine Publikationen: Die App "Buddha-Blog" in den Stores von Apple und Android Die Webseite "Shaolin-Rainer", auch als App erhältlich, Apple und Android. Facebook (@BuddhaBlogApp) Telegram Kanal: https://t.me/buddhablogTikTok Support the show

"Der Knigge" ist zum Gattungsbegriff für Benimmregeln geworden. Dabei geht es in dem Buch "Über den Umgang mit Menschen" um große Ideen wie Respekt und Anstand, und nicht ums Falten von Servietten oder um Dresscode. Autorin: Martina Meißner Von Martina Meissner.

Ob auf dem Silvesterbuffet oder als Tischdekoration – Glücksschweine aus Quarkölteig sind ein Hingucker, meint Ulla Scholz. Das Gebäck ist blitzschnell gemacht und kann auch am Neujahrsmorgen zum Frühstück gereicht werden.  Von Ulla Scholz.

Kurz vor dem Übergang zum neuen Jahr wollen wir noch einmal zurückblicken. Hinter dem Kücheninspirator und seinem Team liegt ein ereignisreiches Jahr 2022. Stefan blickt in dieser Episode nochmal auf die verschiedenen Podcast-Themen. Als Highlights zu benennen sind hier sicherlich die verschiedenen Interviews, die geführt wurden: Familie August, Philipp Bremer, Jannik Knabe oder auch Sonya haben den Podcast mit Ihren Gedanken und Inspirationen bereichert... Was noch passiert ist? Einfach in die heutige Folge reinhören! Wir wünschen Ihnen viel Spaß bei dieser Folge! Weitere Informationen zum Kücheninspirator Stefan Ebbecke und seinem Team von Ebbecke excellent einrichten finden Sie unter www.ebbecke-excellent.de Sie befinden sich aktuell im Küchen-Marathon und fragen sich, welche Dinge Sie für Ihre Traumküche unbedingt beachten sollten? Dann holen Sie sich jetzt unseren Ratgeber „10 Dinge, die Sie bei Ihrem Küchenkauf unbedingt beachten sollten“ unter http://ratgeber.ebbecke-excellent.de

Jedes Silvester schmieden wir kollektiv Vorsätze. Aber macht das immer so viel Sinn? Wieso machen wir das eigentlich? Wie formuliert man seine Vorsätze richtig und wie lässt man dieses seltsame Jahr 2022 hinter sich? Ich, die ChaosQueen, schmeißt euch ein bisschen meine Gedanken um die Ohren, gefüttert mit einer Statistik und viel, dass ich mir vom Herz reden muss. Geld sparen? Weniger Fleisch essen? Rauchen aufhören? Mehr Sport? Was, wenn wir die klassischen Vorsätze mal hinter uns lassen? Ich hab zum Ende 2022 vor allem eine schlechte Nachricht: „ChaosQueen“ geht zu Ende. Warum, wieso, weshalb? Einfach reinhören!

In „Keim daheim“ erzählt der Mikrobiologe Professor Dirk Bockmühl in bester Pop-Science-Manier von der Wunderwelt unserer unsichtbaren Mitbewohner. Von Bakterien, Viren und Pilzen - sie alle gehören zu den Keimen, auch bekannt als Mikroben - die unserer Gesundheit zuträglich sind, von solchen, die uns krankmachen, und von all denen, die mit uns daheim in unseren vier Wänden wohnen. Sie sind in uns, auf uns und um uns herum: Keime – Bakterien, Viren und Pilze. Manche sind für unser Leben unverzichtbar, andere einfach nur lästig, und es gibt auch welche, die sehr gefährlich sind. Wunderbar anschaulich führt Professor Bockmühls Hygiene-Sprechstunde mitten hinein in das faszinierende Reich unserer unsichtbaren Untermieter und erklärt alles, was man über sie wissen kann. So erfahren wir, dass der Biofilm nichts mit dem Kino zu tun hat oder was gegen Schweißgeruch hilft. Und wir begeben uns auf eine mikrobiologische Wohnungstour: Danach sehen wir unsere Toilette garantiert mit anderen Augen und wissen uns vor dem Angriff der „Killerlappen“ zu schützen. Ein herrlich schlauer Lesespaß für Allergiker, Phobiker, Reinheitsfanatiker und Putzmuffel und obendrein ein Ratgeber für den richtigen Umgang mit (beinahe) jedem “Keim daheim”.

Berufliche Unzufriedenheit ist ein weit verbreitetes Thema. Die Gründe für einen Wunsch nach Veränderung können vielfältig sein: Sei es der Job,

Kurz vor dem Jahreswechsel sprechen Anne und Doc Esser über Neujahrsvorsätze. Ein Klassiker: Mit dem Rauchen aufhören. Doc Esser erklärt, was helfen kann und was während des Entzugs im Körper passiert. Außerdem klären wir, warum so viele Neujahrsvorsätze scheitern. Denn schlechte Angewohnheiten ändern sich nicht einfach so. Doc Esser gibt Tipps, wie wir unser Gehirn überlisten können. Von Jana Hemmersmeier.

Die Welt des Konsums ist riesig. Es geht um Versicherungen, um Wohnen, Geld, Arbeit und so weiter. Genauso vielfältig und themenreich sind auch unsere «Konsum-Ratgeber» auf SRF 1. Wir haben die Tipps, die 2022 am besten Anklang fanden, nochmals für Sie herausgesucht. Welche Konsum-Tipps haben Sie, liebes Publikum, besonders häufig nochmals nachgehört oder nachgelesen? Das wollten wir wissen. Und heraus kam eine spannende Statistik, die zeigt: Wir mögen es scheinbar gerne sauber und ordentlich. Fenster putzen: Mit diesen Tipps haben Sie den Durchblick Saubere und streifenfreie Fenster sind ohne teure Hilfsmittel möglich. Finger weg allerdings vor einigen empfohlenen Hausmitteln beim Fenster-Putzen. Weitere Informationen und Tipps Weniger Foodwaste dank Ordnung im Gefrierschrank Sperrige Glace-Schachteln, abgelaufene Tiefkühl-Erbsen, Tupperware mit unbekanntem Inhalt. Je grösser der Gefrierschrank, desto unübersichtlicher wird sein Inhalt. Dabei wäre eine gewisse Ordnung wichtig. Sie hilft Foodwaste vorbeugen und Energie sparen. Weitere Informationen und Tipps Ordnung im Kreisverkehr: Mit diesen Regeln läuft es rund Verkehrskreisel gibt es immer mehr, trotzdem sorgen sie auch heute noch bei Autofahrerinnen und Autofahrern für Unsicherheiten und Diskussionen: Wie fährt man korrekt in den Kreisel und wieder raus? Eine kleine Auffrischung Der beliebteste Konsum-Ratgeber 2022: Regenjacken nicht zu viel Waschen – und wenn, dann richtig Auch das grösste Hudelwetter übersteht man mit einer vernünftigen Regenjacke – sie muss nur wasserdicht sein. Und damit das so bleibt, sollte man den Regenschutz von Zeit zu Zeit auffrischen. Erfahren Sie hier , wie das geht und worauf Sie beim Kauf einer Regenjacke achten sollten.

Was macht Kinder wirklich glücklich und wie können sie sich selbst glücklich machen? Was brauchen sie und was können wir Mütter, bzw. Eltern tun, um sie bestmöglich bei ihren Herausforderungen zu begleiten? Diese Fragen beantwortet meine wundervolle Tochter Marlene in diesem Gespräch. Marlene ist 17 Jahre. In dieser Folge spricht sie zunächst über Dankbarkeit und wie sie das lebt. Dann berichtet sie über ihre Erfahrungen mit dem Thema Manifestieren und ihrer größten, unglaublichen Manifestation. Wir sprechen außerdem über die Zeit des ersten Lockdowns und was ihr in dieser Zeit geholfen hat. Sie erzählt dann von ihrem Auslandsjahr in USA und wie sie die dort gelebte Spiritualität erlebt hat. Und sie berichtet, wie sie unsere Familie wahrnimmt und was für sie das Wichtigste im Familienleben ist. 

 Du erfährst in dieser Folge: - wie unglaubliche Wünsche wahr werden können - was du dir alles manifestieren kannst - wie wertvoll Dankbarkeit im Leben ist - wie Werte uns im Leben führen können - was die Kirche in den USA den Menschen vermittelt und warum das hilfreich sein kann - wie wundervoll dein Tag ist, wenn du dich darauf einlässt - warum Authentizität so wichtig ist - wann Freundlichkeit anstrengend werden kann - wie Eltern gute Ratgeber sein können - welchen Stellenwert Spaß in der Familie haben sollte - wie man eine tolle große Schwester wird - wofür die Liebe zwischen den Eltern die grundlegende Basis ist - was Kinder von ihren Eltern wirklich brauchen Eine wunderschöne, hoffnungsvolle Folge für alle Familien. Das Kartenset, das Marlene erwähnt: https://www.happylittlesouls.de/dailycards/ Buche jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir: https://www.happylittlesouls.de/angebot/ Mehr Infos zu meiner Arbeit findest Du auf meiner Website: http://www.happylittlesouls.de Am meisten von mir erfährst Du über Facebook https://www.facebook.com/susanne.droeber.HLS/ Hol Dir jetzt dein Gratis Workbook "Deine 10 magischen Tools für mehr Gelassenheit im Familienleben" https://www.happylittlesouls.de/workbook-deine-10-magischen-tools-fuer-mehr-gelassenheit-im-familienleben/ Folge mir auf Instagram @happylittlesouls_de

Wed, 28 Dec 2022 20:15:38 +0000 https://iss-doch-was-du-willst-podcast.podigee.io/111-wie-starte-ich-diaetfrei-ins-neue-jahr f13243cf0441dc0a2462f42681ccf6fa Warum Abnehmen kein Vorsatz für das neue Jahr sein muss (+Alternative) Ich kann mich noch so gut daran erinnern, wie ich das erste Mal an Silvester und an Neujahr ohne einen Plan dasaß und mir wirklich der A… auf Grundeis gegangen ist. Ich wusste, ich kann keine Diät mehr machen, aber ich war völlig überfordert von der Vorstellung, keinen Plan mehr zu haben und „einfach drauflos zu leben“. Und weil ich nicht möchte, dass du dich so hilflos fühlst wie ich, als ich angefangen habe, intuitiv zu essen, gibt es zum einen die kostenlose #diätfreiinsneuejahr2023 Selbstfürsorge-Woche, zu der ich am Ende der Episode alle Infos gebe, und in der Episode selbst bekommst du fünf kurze und knackige Tipps, wie du diätfrei ins neue Jahre startest. Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören! Die gesunde Alternative zum ewigen Diätkreislauf Diäten scheitern mit einer Wahrscheinlichkeit von 95–98 %. Zwei Drittel wiegen nach einer Diät mehr als vorher. Höchste Zeit für einen Paradigmenwechsel! Die zertifizierte Ernährungstherapeutin Dr. Antonie Post und die Heilpraktikerin und Traumatherapeutin Petra Schleifer haben nach jahrelangem Kampf mit dem eigenen Körpergewicht erkannt: Gesundheit kennt kein Gewicht! Diesen gewichtsneutralen Ansatz, der den Prinzipien von Health at Every Size® folgt, vermitteln sie in ihrem Ratgeber mit Anleitung zum Selbstcoaching. Zum Buch: https://antoniepost.de/mein-buch/ Eine neue Podcast-Episode erscheint jeden Mittwoch. Mehr Infos und Inspiration zur Anti-Diät-Bewegung und Health at Every Size findest du auf: www.antoniepost.de und https://www.instagram.com/drantoniepost/ Du hast etwas auf dem Herzen? Dann schreib mir gerne eine Mail an: kontakt@antoniepost.de. Die wissenschaftliche Datenlage sagt ganz eindeutig, dass Diäten die körperliche und mentale Gesundheit gefährden und langfristig zu einer Gewichtszunahme führen. Aber was, wenn das Gewicht die Gesundheit belastet oder jemand eine chronische Krankheit hat wie Bluthochdruck, eine Fettstoffwechselstörung oder einen Diabetes? Spätestens dann ist es doch sicher gerechtfertigt, eine Diät anzufangen und damit zu versuchen, vorsätzlich Gewicht zu verlieren, oder? Nein. Nur weil jemand eine Diagnose hat, wirken Diäten trotzdem nicht. Sie erhöhen nur die Scham, wenn eine nachhaltige Gewichtsreduktion (wie zu erwarten ist) nicht funktioniert und den Leidensdruck, zu essgestörten Verhaltensweisen zu greifen. Die gute Nachricht: Um deinen Blutzucker wieder in Balance zu bringen bzw. ganz allgemein etwas für deine Gesundheit zu tun, musst du dir weder Lebensmittel verbieten noch eine strenge Diät einhalten und auch keinen vorsätzlichen Gewichtsverlust anstreben. Alles, was du brauchst ist Selbstfürsorge und auf meiner Homepage kannst du zwölfseitiges E-Book herunterladen, das dir fünf Strategien an die Hand gibt, wie du gewichtsneutral und bedürfnisorientiert deinen Blutzucker positiv beeinflussen kannst. Hier kannst du dir das E-Book „Blutzucker in Balance“ für 0€ herunterladen: https://antoniepost.de/blutzucker-in-balance/ Disclaimer: Dieser Podcast dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken, ist kein Ersatz für eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung und stellt keine Therapeut-Patient-Beziehung dar. Falls du Hilfe brauchst wende dich z. B. an: https://www.bzga-essstoerungen.de/ oder Telefon: 0221-892031 (Es fallen die Kosten für Gespräche ins Kölner Ortsnetz an). Das Beratungstelefon der BZgA steht Betroffenen, Angehörigen und anderen Personen für Fragen rund um Essstörungen zur Verfügung. Die Berater unterliegen der Schweigepflicht. In dieser Episode zitierte Studien und Quellen: „Gesundheit kennt kein Gewicht – Mit Selbstcoachingprogramm zu Körperakzeptanz, intuitiver Ernährung und Bewegung aus Freude“: https://www.penguinrandomhouse.de/Paperback/Gesundheit-kennt-kein-Gewicht-Das-Anti-Diaet-Buch-/Petra-Schleifer/Suedwest/e599004.rhd Zur Iss doch, was du willst! Bibliothek: https://antoniepost.de/membership-iss-doch-was-du-willst-bibliothek-angebot/ Die #diätfreiinsneuejahr2023 Selbstfürsorge-Woche https://antoniepost.de/diaetfrei-ins-neue-jahr-2023/ Alle Termine für 2023: https://antoniepost.de/termine-2023/ Insta-Post: Essen ist so viel mehr als Makronährstoffe https://www.instagram.com/p/CDo3mmxlVcw/?next=%2Ftv%2FCJrC74EI21t%2F Insta-Live: #diätfreiinsneuejahr2021 Tag 5: Emotionales Essen https://www.instagram.com/tv/CJrC74EI21t/ Evelyn Tribole & Elyse Resch. The Intuitive Eating Workbook: Ten Principles for Nourishing a Healthy Relationship with Food (A New Harbinger Self-Help Workbook). New Harbinger; Workbook Edition 2017 Zum Weiterhören: Episode 36: 10 Schritte, um Diäten hinter dir zu lassen – Wie du dir eine Umgebung schaffst, in der du Frieden mit dem Essen schließen kannst https://antoniepost.de/2021/03/24/10-schritte-um-diaeten-hinter-dir-zu-lassen/ Episode 86: Perfektionismus und Diätkultur – Wie dich Schwarz-Weiß-Denken davon abhält, Frieden mit dem Essen zu schließen https://antoniepost.de/2022/03/09/perfektionismus-und-diaetkultur/ Episode 99: Intuitiv essen bei Insulinresistenz – Wie du mit Selbstfürsorge deinen Blutzucker positiv beeinflusst https://antoniepost.de/2022/08/10/intuitiv-essen-bei-insulinresistenz/ Anleitung, um den Iss doch, was du willst! Podcast auf iTunes zu bewerten www.antoniepost.de/podcast-bewerten 111 full Warum Abnehmen kein Vorsatz für das neue Jahr sein muss (+Alternative) no Health at Every Size,Body Positivity,Intuitive Ernährung,Intuitiv Essen,Diätmentalität,Anti-Diät,Gesundheit,Diäten,Vorsätze,Selbstfürsorge Dr. Antonie Post

Es gibt kaum jemanden, der nicht schon irgendwann mal eine Diät ausprobiert hat. Manche Diäten versprechen wahre Wunder, manche sind so streng, dass sie kaum umzusetzen sind. Und leider ist auch so, dass viele Diäten nicht lange durchgehalten werden oder im Anschluss der Jojo-Effekt winkt. In dieser Episode geht es darum, wie man diesen Effekt verhindert und wir begeben uns auf einen Streifzug durch die Diäten Atkins, Low Carb, Keto, Weight Watchers, Brigitte-Diät & Co.

In unserer FAQ-Serie "Hey Stefan..." beantworten wir jede Woche eine neue Frage, die wir von unseren Kunden immer wieder gestellt bekommen. In dieser Folge widmen wir uns der Frage: Was muss ich bei einem Kaminofen in Bezug auf die Dunstabzugshaube achten? Welche Frage haben Sie auf dem Herzen? Senden Sie uns gerne Ihre Frage an: kuecheninspirator@ebbecke-excellent.de Und denken Sie daran: Am Freitag gibt es eine neue Folge von Kücheninspirator - Der Traumküchenpodcast! Weitere Informationen zum Kücheninspirator Stefan Ebbecke und seinem Team von Ebbecke excellent einrichten finden Sie unter: www.ebbecke-excellent.de Sie befinden sich aktuell im Küchen-Marathon und fragen sich, welche Dinge Sie für Ihre Traumküche unbedingt beachten sollten? Dann holen Sie sich jetzt unseren Ratgeber „10 Dinge, die Sie bei Ihrem Küchenkauf unbedingt beachten sollten“ unter: https://ratgeber.ebbecke-excellent.de

Angst ist doch kein Ding! Wir sollten mehr Mut haben und die Sache selbst in die Hand nehmen. Let's face our fears!Und damit ein herzliches Willkommen bei Buddha-Blog, deinem Podcast mit Werten und tiefergehenden Inhalt. Ich bin Shaolin Rainer und ich begleite dich durch Themen rund um Buddhismus, Achtsamkeit und Meditation.Am Ende dieses Podcasts findest du heraus, wie du mich und meine sozialen Netzwerke besser kennenlernen und mit mir in Verbindung treten kannst!Jetzt wünsche ich Dir viel Spaß in der heutigen Episode: Angst vor der Erinnerung.Inhalt des Podcasts:01.) Angst vor der Erinnerung02.) Disziplin03.) Unser Umgang mit Tieren04.) Die glückliche Familie05.) Die Vier Grundlagen der Achtsamkeit06.) Freundschaft07.) Neid08.) Der „heilende“ AtemAngst vor der ErinnerungDie Gewissheit über unsere Vergänglichkeit hilft uns, jeden Tag das Beste zu machen. Unser Leben ist voller Abenteuer und wir können so viele tolle Dinge erfahren. Viele Menschen sind aber trotzdem verunsichert, obwohl es einfach nur auf unser Einschlafen hinausläuft - mehr nicht. Also lass' uns die Welt sehen und den Mut haben, das Unbekannte anzunehmen!Man kann sich schon manchmal wundern, warum Menschen nicht gerne an schmerzhafte Dinge denken. Aber oft liegt es auch daran, dass die Erinnerungen so tief sitzen und unangenehme Emotionen auslösen. Doch ist es möglich, in solchen Situationen zu wachsen und neue Erfahrungen zu sammeln? Ich sage da: JA! Es gibt immer einen Weg, sich selbst zu befreien und vor allem positiv ins Leben zurückzukehren.Wir müssen die Angst vor der Erinnerung überwinden, uns allen Seiten unseres Seins stellen, die Meditation nutzen, um die Vergangenheit aufzuarbeiten, um so den Käfig endlich zu verlassen, um den Mut zur Reise zur Erleuchtung aufzubringen. Wie müssen wir uns eine solche Aufarbeitung vorstellen? Was können wir tun, um die dunklen Momente aus dem Schatten des Vergessens zurück in unser Bewusstsein zu holen? Du kannst deine Vergangenheit hinter dir lassen und in die Zukunft blicken. Höre auf deinen Körper und bemerke, welche Erinnerungen unangenehm sind. Tauche tiefer in diese Situation ein und spüre dem Schmerz nach.Ich bedanke mich für die Zeit, die du mit mir hier verbracht hast. Ich freue mich schon darauf, wenn du in der nächsten Folge wieder einschaltest. Folgt doch gern meinem Podcast, wenn er euch gefällt – das geht zum Beispiel auf Spotify. Wenn du mich dort hörst, drück da einfach auf den 'Folgen'-Button und zusätzlich freue ich mich über 5 Sterne auf Spotify – viele Leute haben das schon gemacht und helfen mir natürlich dabei, noch besser gefunden zu werden. Tschüss! Kommt gut durch die Woche und bis bald!So findest Du mich und meine Publikationen: Die App "Buddha-Blog" in den Stores von Apple und Android Die Webseite "Shaolin-Rainer", auch als App erhältlich, Apple und Android. Facebook (@BuddhaBlogApp) Telegram Kanal: https://t.me/buddhablogTikTok Support the show

Predigt von Jörg Kassühlke zum 25. Dezember 2022 zu Jesaja 9, 6 - 7 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/andreasgemeindeaschaffenb/message

Bald ist es Zeit für den Weihnachtsschmaus. Anne und Doc Esser bereiten sich auf die Feiertage vor uns sprechen über Gewürze. Die sind nämlich nicht nur lecker sondern zum Teil auch wirklich gesund. Doc Esser erklärt, was Ingwer, Kurkuma, Zimt, Anis, Muskatnuss, Pfeffer und Kardamom alles können. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.

Australien wurde im Winter 2019/2020 von verheerenden Buschfeuern heimgesucht. Monatelang, in einem Ausmaß, das der Kontinent noch nicht erlebt hatte. Wie lassen sich derart katastrophale Brände verhindern oder zumindest eingrenzen? Die Aborigines können dabei wichtige Ratgeber und Vorbilder sein. Die Ureinwohner des Kontinents haben 50.000 Jahre Erfahrung, wie man sich Feuer zum Untertan macht.

Die kalte Zeit ist auch die Erkältungszeit – aber hängt das zusammen? Doc Esser und Anne sprechen in dieser Folge darüber, was Kälte mit unserem Körper macht. Außerdem klären sie die Frage, ob man bei Kälte trotzdem draußen Sport machen sollte. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.

Es ging sportlich und gesund zu und her im Ratgeber – für Körper und Seele. Und es hat für alle etwas dabei. Hören Sie sich ruhig durchs Jahr 2022. Sie werden viele Ideen für Aktivitäten für das Jahr 2023 bekommen. In diesem Sinne: Bleiben Sie fit und gesund. Ja, Tischtennis darf man auch Ping Pong sagen und gezählt wird bis 11 – hätten Sie es gewusst? Im Ratgeber hat man allerhand über Tischtennis als Breiten-, aber auch als Leistungssport erfahren. Wir haben auch Feldenkrais ausprobiert, einzeln und in der Gruppe. Wir sind geschwommen und gecrawlt. Wir haben meditiert und eine Skistunde genommen. Das ist aber nur eine kleine Auswahl. Inspirationen aus dem letzten Jahr, zum Nachhören auch im neuen Jahr. Alles Gute und bleiben Sie fit und gesund. 

Es ist Mittwoch und für den Wine Wednesday der letzte Mittwoch des Jahres. Doch bevor wir in die Winterpause starten, haben wir eure Fragen im Gepäck. Die haben wir vorab für die jeweils andere gesammelt und stellen sie uns heute gegenseitig und ganz ohne Filter.... Von tiefgründigen, emotionalen Fragen bis hin zu Gemüsesorten und Vibratoren ist heute alles dabei, denn ihr habt mal wieder keine Frage ausgelassen. Ein krönender Abschluss für ein fabelhaftes 2022, welches ihr zu einem wahnsinnig tollen Jahr für uns gemacht habt. In diesem Sinne: Bussi baba und bis im nächsten Jahr!

Etwa 3,8 Millionen Menschen leiden in Deutschland am Lipödem – plus Dunkelziffer, denn die Krankheit wird oft unterschätzt oder nicht diagnostiziert. Betroffen sind in der Regel Frauen. Aber woran liegt das? Warum wird das Lipödem oft erst sehr spät oder gar nicht erkannt? Und: Was hilft gegen die Symptome? Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.