Podcasts about ratgeber

Wisst ihr, wie man eine Klitoris zeichnet? Wenn ja – top! Wenn nicht – ihr seid nicht allein. Über das weibliche Lustorgan ist viel zu wenig bekannt. Bei der Vorab-Premiere zu unserem neuen Buch "Don't miss the Clitoris" sprechen wir vor Live-Publikum über das weibliche Orgasmusorgan und wie man richtig damit umgeht.

SHOWNOTES:Die 5 Grundbedürfnisse nach SCARFIn dieser Folge schauen wir auf das SCARF-Modell – also auf die fünf sozialen Trigger Status, Certainty, Autonomy, Relatedness und Fairness – und warum Menschen in Gesprächen plötzlich dichtmachen oder aufblühen. Du erfährst, wie Sprache im Gehirn entweder Bedrohung auslöst oder Sicherheit und Zugehörigkeit erzeugt – und welche kleinen Formulierungen dabei einen riesigen Unterschied machen.----------------------------------------------------------------------SCARF-Modell hier downloaden----------------------------------------------------------------------Interessierst du dich für ein 1:1 - Coaching oder ein Workshop-Angebot?⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Buche hier jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch mit Michael⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kämpfst du mit Lampenfieber oder Redeangst?Ratgeber "LAMPENFIEBER ALS SUPERKRAFT" downloaden⁠:Du möchtest mehr erfahren?⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier gehts zu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Michaels Website ⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

In dieser Episode des Podcasts spricht Ewald Zelmer über das Thema „Folge der Wolke“ und wie wir heute in einer lebendigen Partnerschaft mit dem Heiligen Geist leben können.Ausgehend von der Wüstenwanderung des Volkes Israel wird aufgezeigt, dass wahre göttliche Führung bedeutet, sich ganz nach der „Wolke der Herrlichkeit“ Gottes zu richten und nur dann aufzubrechen, wenn Gott den Weg vorgibt. Zelmer verdeutlicht dabei die totale Abhängigkeit von Gottes Gegenwart und erinnert an Mose, der keinen Schritt ohne Gottes persönliches Mitgehen wagen wollte.Erfahren Sie in dieser Predigt, wie Jesus uns als vollkommenes Vorbild diente, indem er als geliebter Sohn ausschließlich das tat, was er den Vater tun sah. Der Podcast lädt dazu ein, den Heiligen Geist als unverzichtbaren „Parakletus“ (Beistand, Helfer und Ratgeber) im eigenen Alltag willkommen zu heißen. Am Ende der Episode erwarten Sie praktische Reflexionsfragen, die Ihnen helfen zu bestimmen, ob Gott Sie gerade zum Ruhen oder zum mutigen Aufbruch ruft.Begleitmaterial zur Predigt

Mit einem Klick ratzfatz ein Online-Abo abgeschlossen, aber um zu kündigen muss man sich durch sechs Seiten klicken und mindestens fünfmal bestätigen, dass man lieber dumm bleiben will. Willkommen in der Welt der Dark Patterns. In dieser Ausgabe von 9vor9 nehmen wir manipulative Designtricks unter die Lupe, die uns täglich im Netz begegnen, oft ohne dass wir es bewusst merken. Ob Roach Motel, Confirm Shaming, künstliche Verknappung oder das berüchtigte Klick-Labyrinth: Dark Patterns sind gezielt gestaltete Benutzeroberflächen, die uns zu Entscheidungen drängen, die wir eigentlich nicht treffen wollten Und obwohl es Gesetze gibt, die Dark Patterns verbieten woollen, setzen immer noch 97 Prozent der beliebtesten EU-Websites mindestens ein Dark Pattern ein. Wir sprechen über Mittel und Wege, Dark Patterns nicht auf den Leim zu gehen, zum Beispiel die 3-Sekunden-Regel, künstliche Dringlichkeit erkennen oder das Widerrufsrecht nutzen.

Ein herzliches Willkommen bei Buddha-Blog, deinem Podcast mit Werten und tiefergehenden Inhalt. Ich bin Shaolin Rainer und begleite dich durch Themen rund um Buddhismus, Achtsamkeit, Meditation, Gesundheit und Zeitgeschehen.Wusstest Du: Buddha-Blog gibt es auch als App? Schau in deinem Store nach der Anwendung.Jetzt wünsche ich Dir viel Spaß in der heutigen Episode: Der innere WegWenn Dir der Podcast gefallen hat:Danke, dass Du Buddha-Blog hörst. Ist Dir aufgefallen, dass hier keine Werbung läuft, dass Du nicht mit Konsumbotschaften überhäuft wirst?Bitte hinterlasse mir eine Bewertung bei deinem Podcastmedium. Nochmals Dankeschön Support the showMeine Publikationen: 1.) App "Buddha-Blog" in den Stores von Apple und Android, 2.)Buddha Blog Podcast (wöchentlich), 3.) Buddhismus im Alltag Podcast (täglich), 4. reinergeist.com

Esther Pauchard, 1973 geboren, ist Ärztin und arbeitet seit 25 Jahren als Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie, davon 18 Jahre in Führungspositionen in der Suchttherapieund der Transitionspsychiatrie (junge Erwachsene). Ihr Hauptinteresse innerhalb ihres Fachgebiets galt immer und gilt auch heute der Psychotherapie. 2023 erschien ihr Ratgeber «Jenseits der Sprechstunde», der sich für die Gesundheitsförderung und Prävention auf der Basis von Selbstwirksamkeit und Selbstverantwortung stark machte. Im März 2025 folgte ein zweiter Ratgeber mit dem Titel «Baustelle Menschsein», der sich mit Themen wie Lebens- und Alltagsbewältigung und Problemlösung beschäftigt. Daneben ist Esther Pauchard Autorin von insgesamt sieben Kriminalromanen, die allesamt im psychiatrischen und medizinischen Milieu spielen. Aktuell ist sie hauptsächlich als Referentin tätig und macht sich Gedanken über die Frage, was Wissenschaft und Spiritualität miteinander zu tun haben. Sie lebt mit ihrer Familie in Thun.Kultur in Studen. In gemütlicher Atmosphäre geniessen wir zu Live-Musik ein «Chäs, Brot, Wy»-Buffet und im Talk mit Stef Gerber erhalten wir Einblick in das Leben von Esther.Infos. Anmeldung online auf gms-studen.ch oder 032 372 10 22. Erwachsene: CHF 22.–, Lernende/Studierende: CHF 12.–, Türöffnung: 19.45 UhrVeranstalter. gms seeland ist eine Netzwerkkirche der Methodist:innen (EMK Schweiz) mit vielfältigen, kreativen Projekten für Kinder und Erwachsene. Wir geniessen Kultur, erleben Begegnungen und erhalten Inspiration.

Der Titel verrät es. Mal wieder sind wir völlig verwirrt in die Folge und nicht viel besser wieder raus. Egal, wir haben mal wieder alles riskiert, um für euch die besten Podcasts zu finden und präsentieren sie mit Liebe. Wir gehen für Euch bei Google auf Seite 2. Dabei bleibt es. Darüber hinaus bleiben wir für Kritik offen und hören auf unsere Hörer*innen. Aber was ist mit Folge 68 passiert? Lasst es uns wissen!

Ständig hetzen, nie fertig werden – und irgendwann macht der Körper schlapp. Das Stressempfinden hat deutlich zugenommen. Viele leiden unter Burnout. Doc Esser und Johanna sprechen über die Gründe. Wie kann sich der Mensch aktiv schützen? Von Johanna; Esser Horn.

Warum verkaufen sich manche Bücher auf Amazon wie verrückt – obwohl man sich beim Blick ins Cover nur denkt: „Wer kauft denn sowas?“In dieser Folge des Verlagsniveau Podcasts analysieren Tom und Jonathan genau dieses Phänomen. Sie zeigen dir anhand konkreter Beispiele, warum scheinbar absurde Buchideen zu echten Bestsellern werden – und welche Muster du für dein eigenes Self-Publishing nutzen kannst.Von Klo-Rätselbüchern über Fluch-Malbücher bis hin zu extrem spitzen Nischen: Du erfährst, warum Humor, Polarisierung, Geschenkcharakter und cleveres Marketing auf TikTok oder Amazon Ads enorme Hebel sein können – selbst (oder gerade) bei ungewöhnlichen Themen.Du erfährst unter anderem:Warum „grenzwertiger“ Humor oft besonders gut verkauftWie Geschenk-Bücher zu Impulskäufen werdenWeshalb TikTok ein Gamechanger für virale Buchideen sein kannWarum extrem nischige Themen oft unterschätzt werdenWelche Gemeinsamkeiten erfolgreiche Trend-Bücher habenWieso du dich trauen solltest, auch ungewöhnliche Ideen umzusetzenDiese Episode ist ein Muss für alle, die im Self-Publishing neue Bestseller-Chancen erkennen und gezielt nutzen wollen – auch abseits der klassischen Mainstream-Nischen wie Kochbuch, Fitness oder Ratgeber.Hör rein und entdecke, wo deine nächste große Buchchance liegen könnte.Du möchtest in 2026 gemeinsam mit uns dein KDP Business aufbauen? Dann melde dich bei uns!Hier geht's zu deiner kostenlosen Strategie-Session:https://nomad-publishing.de/termin/Facebook GruppeTritt jetzt unser Facebook Community mit über 5.000Selfpublishern bei und erhalte bereits nach wenigen Minuten Antworten auf alledeine Fragen:https://www.facebook.com/groups/2163341583907774/Hier geht's zu unserem YouTube Kanal mit mehr als 200kostenlosen Tutorials:https://www.youtube.com/c/nomadpublishing

„Mal Nähe, mal Distanz. Mal brennendes Interesse, dann wieder tagelange Funkstille.“ Wenn du dich in deiner Beziehung oder Kennenlernphase ständig fragst, ob sie einfach nur verwirrt ist oder ob du etwas falsch gemacht hast, dann ist diese Folge für dich. Wir räumen mit dem größten Mythos auf: Mixed Signals sind keine Verwirrung – sie sind Informationen. In dieser Episode von „Zurück ins Beziehungsglück“ erklären Ralf Hofmann und Felix Heller, was psychologisch wirklich hinter ambivalentem Verhalten steckt. Du erfährst, warum Männer oft den Fehler begehen, positive Signale zu überinterpretieren, während sie ihren eigenen „moralischen Selbstverrat“ ignorieren.

Viele halten Eisbergsalat für einen Langweiler. Das muss nicht sein. Diese Salatsorte immer mit kräftigen Zutaten kombinieren! Von Ulla Scholz.

Ein herzliches Willkommen bei Buddha-Blog, deinem Podcast mit Werten und tiefergehenden Inhalt. Ich bin Shaolin Rainer und begleite dich durch Themen rund um Buddhismus, Achtsamkeit, Meditation, Gesundheit und Zeitgeschehen.Wusstest Du: Buddha-Blog gibt es auch als App? Schau in deinem Store nach der Anwendung.Jetzt wünsche ich Dir viel Spaß in der heutigen Episode: Was zählt?Wenn Dir der Podcast gefallen hat:Danke, dass Du Buddha-Blog hörst. Ist Dir aufgefallen, dass hier keine Werbung läuft, dass Du nicht mit Konsumbotschaften überhäuft wirst?Bitte hinterlasse mir eine Bewertung bei deinem Podcastmedium. Nochmals Dankeschön Support the showMeine Publikationen: 1.) App "Buddha-Blog" in den Stores von Apple und Android, 2.)Buddha Blog Podcast (wöchentlich), 3.) Buddhismus im Alltag Podcast (täglich), 4. reinergeist.com

Ich spreche mit Dr. Stephanie Dreyfürst (Germanistin, Direktorin einer Bildungseinrichtung in Wiesbaden) über Wechseljahre, Perimenopause und Menopause: Was ist was – und warum ist das Thema trotz Millionen Betroffener noch immer unterbelichtet? Wir reden über typische und weniger bekannte Symptome (Schlafstörungen, Gelenkschmerzen, Reizdarm/Reizblase, Erschöpfung), über Fehldiagnosen (Depression vs. hormonelle Umstellung) und darüber, warum Wissen in Praxis und Ausbildung oft fehlt. Stephanie erklärt Hormonersatztherapie, bioidentische Hormone und Darreichungsformen – plus Krafttraining, Osteoporose-Risiko und die Frage, wie man gute Versorgung überhaupt findet. Schick mir (oder Stephanie) eure Fragen für ein mögliches Folge-FAQ. Die Videofassung mit Gesprächsdynamik gibt's auf YouTube. • Woman on Fire: Alles über die fabelhaften Wechseljahre von Dr. med. Sheila de Liz – ein ehrlicher, ermutigender Ratgeber über Wechseljahre, Hormonveränderungen und Lebensqualität: Woman on Fire bei Thalia (Deutsch) • Woman on Fire: Alles über die fabelhaften Wechseljahre – alternative Kaufmöglichkeit (Buch, 288 Seiten): Woman on Fire bei Medimops • Menopause: A Comprehensive Approach – evidenzbasierter Fachband zur Menopause aus medizinischer Perspektive: Menopause: A Comprehensive Approach (Springer) The post Wechseljahre: ehrlich besprochen mit Dr. Stephanie Dreyfürst first appeared on Bartocast.

Ihr schickt uns regelmäßig eure Fragen. Viele von euch bitten um medizinischen Rat. Zukünftig wollen eure Nachrichten in zusätzlichen Minifolgen des Gyncasts beantworten. Den Anfang in unserer Podcast-Sprechstunde macht Annika. Vor zwei Jahren entwickelte sie eine Essstörung und menstruiert seitdem nicht mehr. Mittlerweile hat sie wieder Normalgewicht, doch ihr Zyklus ist bislang nicht zurück. Mandy gibt ihr im Podcast medizinischen Rat. Weitere Themen: Welche Sportarten sind während der Schwangerschaft ein No-Go? Wie entstehen eineiige Zwillinge und lässt sich die Wahrscheinlichkeit dafür beeinflussen? Und welche Lehrbücher kann Mandy empfehlen, wenn es um die korrekte anatomische Darstellung von Geschlechtsorganen geht? Ihr habt auch eine Frage an Mandy? Dann schreibt uns eine kurze Nachricht über Instagram [@gyncast ](https://www.instagram.com/gyncast/?hl=de)

In diesem Sommer bringt Livenet eine Spezialausgabe des biblischen Buchs der Sprichwörter heraus. Gleichzeitig schreibt Livenet-Chefredaktor Florian Wüthrich ein Buch, das die zeitlosen Weisheiten in unser heutiges Leben überträgt und Menschen im 21. Jahrhundert hilfreiche Orientierungspunkte geben soll. Zusammen mit Theologe Thomas Bänziger wird in diesem Talk eingeordnet, wie ein guter Zugang zu diesen 3'000-jährigen Sprüchen aussehen kann.Denn die Sprüche, die grösstenteils vom weisen König Salomo stammen, sind nicht nur theoretische, abgehobene Weisheiten, sondern topaktuelle «Lifehacks» für brennende Lebensfragen wie:Was erfüllt wirklich im Leben?Wie finde ich gute Wegbegleiter und Ratgeber?Was heisst es, Gott zu vertrauen?Wie kann ich konstruktiv mit Ärger umgehen?Welche Folgen haben Lügen, Betrug und Faulheit?Zum Buch «Kurze Einführung in die Bibel» von Thomas Bänziger: https://www.fontis-shop.ch/products/kurze-einfuhrung-in-die-bibel-1?queryID=944ef8f547daaaaa6361826811a340b5

Das Schönste am Ausfüllen der Steuererklärung sind die Abzüge – falls man denn solche geltend machen kann. Oft vergessen Steuerpflichtige einzelne Posten oder sie sind sich nicht bewusst, dass er abzugsberechtigt wäre. Claudine Meichtry ist diplomierte Steuerexpertin und Treuhänderin. Im SRF 1-«Ratgeber» gibt sie Tipps und zeigt Kniffs, dank denen das Ausfüllen der Steuererklärung nicht zum Alptraum wird. In ihrer Praxis erlebt sie immer wieder, dass berechtigte Abzüge vergessen gehen. Mit den folgenden Tipps hat man die wichtigsten im Blick: Systematische Prüfung aller Positionen - Gehen Sie alle Positionen wie Fahrkosten, Verpflegung, Arbeitsmittel und Weiterbildung systematisch durch, um nichts zu vergessen. - Fahrkosten und Verpflegung müssen effektiv angegeben werden, bei übrigen Berufskosten reicht meist die Pauschale. Homeoffice-Abzüge beachten - Beim Homeoffice sollte man darauf achten, dass der Arbeitgeber möglichst viele beruflich benötigte Ausgaben übernimmt. - Die Regelungen für Homeoffice-Abzüge sind kantonal unterschiedlich. Familienkosten vollständig erfassen - Überprüfen Sie, ob alle Kinder in der Steuererklärung aufgeführt sind, da sie manchmal bei der Vorjahresübernahme vergessen werden. - Belege für Kita, Ausbildungskosten und Studiengebühren sollten systematisch gesammelt werden. Liegenschaftskosten richtig abziehen - Bei Liegenschaften können Hypothekarzinsen und -schulden sowie Unterhaltskosten abgezogen werden. - Wichtig ist die Unterscheidung zwischen werterhaltenden Massnahmen (abzugsfähig) und wertvermehrenden Investitionen. - Pauschalen von 10-20% des Eigenmietwerts können oft ohne Einzelnachweis geltend gemacht werden. Belege und Kontrolle vor Einreichung - Originalbelege müssen nur bis zur definitiven Verfügung aufbewahrt werden. - Vor dem Abschicken sollte man die Steuererklärung mit dem Vorjahr vergleichen und auf Plausibilität prüfen. - Nachträgliche Korrekturen sind kantonal unterschiedlich geregelt – manche Kantone erlauben Änderungen innerhalb von 72 Stunden.

Was gehört alles zum Einkommen? Was genau muss dem Vermögen zugerechnet werden? Und wo liegen die typischen Fallen beim Ausfüllen der Steuererklärung? Claudine Meichtry ist diplomierte Steuerexpertin und Treuhänderin. Im SRF 1-«Ratgeber» gibt sie Tipps und zeigt Kniffs, dank denen das Ausfüllen der Steuererklärung nicht zum Alptraum wird. Einkommen und Vermögen sind die Basis zur Berechnung der individuellen Steuerschuld. Wer die folgenden grundlegenden Punkte beachtet, hat das Wichtigste bereits erledigt: Lohnausweis - Arbeitnehmer/innen sollten im Lohnausweis sorgfältig prüfen, ob alle erhaltenen Leistungen (Kinder-/Familienzulagen, Spesen etc.) korrekt deklariert sind. Es gibt Fälle, wo Kinderzulagen über Jahre ausgezahlt, aber nicht auf dem Lohnausweis vermerkt wurden. Mieteinnahmen - Bei Mieteinnahmen muss nur die Netto-Miete versteuert werden, nicht die Brutto-Miete. Nebenkosten sind Kostenersatz und müssen mit der Nebenkostenabrechnung verrechnet werden. Eigenmietwert - Der Eigenmietwert wird vom Steueramt festgelegt und kann bei längerer Abwesenheit oder Teilnutzung angepasst werden. Nebenerwerb - Jeder Nebenerwerb ist ab dem ersten Franken steuerpflichtig, es gibt keine Ausnahmen. Man benötigt entweder einen Lohnausweis oder muss es als selbstständigen Nebenerwerb deklarieren. - Wichtig ist, alle Kostenbelege aufzubewahren, um eventuelle Verluste nachweisen zu können. Häufige Fehler - Oft werden Lebensversicherungen (Säule 3a) falsch deklariert oder Schuldzinsen vergessen abzuziehen, obwohl Hypotheken angegeben wurden. - Bei Online-Konten (Revolut, Kryptowährungen) werden häufig die Belege nicht heruntergeladen und die Vermögenswerte nicht deklariert. Verrechnungssteuer und ausländische Wertschriften - Bei der Verrechnungssteuer sollte man zur Kontrolle alle Beträge zusammenzählen und mit dem Total in der Steuererklärung vergleichen. - Bei ausländischen Wertschriften ist das DA-1-Formular wichtig für die Rückerstattung. Viele machen Fehler bei ausländischen Beteiligungen und nutzen nicht die volle Quellensteuerrückerstattung.

SHOWNOTES:In dieser Folge zeige ich dir, warum Lampenfieber kein Defekt ist, sondern ein Stressprogramm deines Nervensystems – und wie du daraus Präsenz machst, statt dich von Anspannung steuern zu lassen. Du bekommst den roten Faden aus meinem PDF-Ratgeber „Lampenfieber als Superkraft“ Das 3-Säulen-System, das dir hilft, gezielt zu trainieren statt Techniken zu sammeln. Zum Schluss gibt's eine kurze Körperübung als schneller Reset.----------------------------------------------------------------------

Du hast alles versucht. Du hast gelesen, Videos geschaut und an dir gearbeitet. Und trotzdem sind da diese Fragen, die nachts nicht aufhören zu kreisen. Eine Trennung ist kein theoretisches Problem, das man mit Logik löst. Es ist ein emotionaler Ausnahmezustand. Einer, der dich zwingt, dich selbst völlig neu zu betrachten. Doch was passiert, wenn Männer, die diesen Weg bereits gehen, ihre ehrlichsten Fragen direkt an den Experten stellen? In dieser ganz besonderen Folge von Zurück ins Beziehungsglück gibt es kein klassisches Interview-Format. Wir lassen die Menschen sprechen, die beim letzten Beyond Breakup Escape Retreat dabei waren. Unsere Kunden stellen Ralf Hofmann, Gründer von Beyond Breakup und SPIEGEL-Bestseller-Autor, genau die Fragen, die sie während ihrer Heilungsreise am meisten beschäftigt haben. Diese Episode ist ein tiefer Einblick in die echte Arbeit an sich selbst. Sie richtet sich an Männer, die bereit sind, hinter die Fassade des Trennungsschmerzes zu blicken und zu verstehen, was es wirklich braucht, um emotional frei zu werden. Es geht nicht um Theorie. Es geht um echte Schicksale, radikale Ehrlichkeit und die Antworten, die den Unterschied machen. *

Brötchen oder Baguette vom Vortag lassen sich sinnvoll verarbeiten, wenn man sie mit Hackfleisch füllt und in Curry-Sauce gart. Von Ulla Scholz.

Beim Ausfüllen der Steuererklärung geht nichts über eine gute Vorbereitung. Wer die nötigen Unterlagen bereithält, erledigt die leidige Pflicht mit Leichtigkeit. Claudine Meichtry ist diplomierte Steuerexpertin und Treuhänderin. Im SRF 1-«Ratgeber» gibt sie Tipps und zeigt Kniffs, dank denen das Ausfüllen der Steuererklärung nicht zum Alptraum wird. Alles fängt an mit der guten Vorbereitung der Unterlagen. Dies sind Punkte, die alle Steuerpflichtigen beachten können, um sich die Arbeit zu erleichtern: - Kopie Vorjahres-Steuererklärung bereitlegen. - Alle Belege (Lohn-/Rentenausweis, Bankbescheinigungen, Säule 3a, Krankenkasse, Hypothekarzinsen) ab Jahresbeginn systematisch sammeln – physisch oder elektronisch. - Elektronische Steuerbescheinigungen sofort nach Jahresende aus E-Banking und Email-Postfach herunterladen und elektronisch ablegen. - Original-PDFs (E-Steuerauszüge) verwenden, keine Kopien oder «selbstgemachte» PDFs. - Fristverlängerung sofort beantragen, wenn gratis. Falls kostenpflichtig: Fristverlängerung erst kurz vor Ablauf kaufen und terminieren. - Bei Statusänderungen (Heirat, Scheidung, Geburt, Todesfall, Umzug insb. bei Quellenbesteuerten): Arbeitgeber und Steuerbehörde informieren. - Bei Kantonswechseln und komplexen Situationen (Todesfall, Hauskauf) professionelle Beratung durch Treuhänder/in oder Steuerexpert/in.

Ein herzliches Willkommen bei Buddha-Blog, deinem Podcast mit Werten und tiefergehenden Inhalt. Ich bin Shaolin Rainer und begleite dich durch Themen rund um Buddhismus, Achtsamkeit, Meditation, Gesundheit und Zeitgeschehen.Wusstest Du: Buddha-Blog gibt es auch als App? Schau in deinem Store nach der Anwendung.Jetzt wünsche ich Dir viel Spaß in der heutigen Episode: LachenWenn Dir der Podcast gefallen hat:Danke, dass Du Buddha-Blog hörst. Ist Dir aufgefallen, dass hier keine Werbung läuft, dass Du nicht mit Konsumbotschaften überhäuft wirst?Bitte hinterlasse mir eine Bewertung bei deinem Podcastmedium. Nochmals DankeschönSupport the showMeine Publikationen: 1.) App "Buddha-Blog" in den Stores von Apple und Android, 2.)Buddha Blog Podcast (wöchentlich), 3.) Buddhismus im Alltag Podcast (täglich), 4. reinergeist.com

Es ist mitten in der Nacht, man sollte schlafen, doch das Gedankenkarussell dreht und dreht. Immer wieder die gleichen Themen. Es fühlt sich wie Treibsand an, in welchem man immer weiter einsinkt.Begriffe dafür gibt es viele: Overthinking, rumination, worrying oder grübeln. Was ist es, was uns die Gedanken nicht abstellen lässt? Was ist der Unterschied zwischen nachdenken und grübeln? Kann grübeln als Coping-Strategie funktionieren oder ist es nur eine weitere Art von emotionaler Vermeidung? Am wichtigsten aber: wie komme ich aus dieser Dauerschleife wieder heraus?  In dieser Folge des Beziehungspodcast «Beziehungskosmos» besprechen die Journalistin Sabine Meyer und die Psychotherapeutin Felizitas Ambauen, welche Menschen besonders zum Overthinking neigen, was die Domäne 5 der Schematherapie damit zu tun hat und auch, warum es sinnvoll sein kann, sich eine Sorgenzeit zu verschreiben, in der grübeln explizit erlaubt ist. Zu dieser Folge empfehlen wir, unser Buch "Beziehungskosmos - eine Anleitung zur Selbsterkenntnis" zur Hand zu nehmen. Wir besprechen das Beispiel auf Seite 188. Verwandte Folgen: Stress 15Achtsamkeit 28Autoritäre Stimmen 47Neue Autoritäre Stimmen 57Schema-Arbeit 72 Buch zum Podcast: Ambauen Felizitas & Meyer Sabine: Beziehungskosmos – eine Anleitung zur Selbsterkenntnis, Aris Verlag, 2023Wir sind ein unabhängiger Podcast und finanzieren uns allein durch den Support unserer Community. Wenn Ihr unsere Arbeit unterstützen möchtet, geht auf www.beziehungskosmos.comUnter «Support us» könnt Ihr mit ein paar Klicks ein Abo einrichten.Einmaliger Support ist auch via Twint 0795553950 möglich.Beziehungskosmos LIVE? Alle Events findet Ihr hier!

Ihr habt gefragt, wir liefern. In den Kommentaren und über LinkedIn kam immer wieder die Frage, ob Jannik und ich nicht mal im Detail über den KI-Agent reden können, der unsere Ratgeber aufbaut. Also tun wir genau das. Ich nehme euch mit durch alle sechs Phasen meines Content-Agents in Claude Code. Von der ersten Keyword-Recherche über Ahrefs bis zum fertigen, gespeicherten Ratgeber. Drei MCP-Verbindungen, 19 einzelne Schritte und ein Agent, der mittlerweile in der 20. Iteration steckt. Angefangen hat das Ganze mit ein oder zwei Phasen, heute sind es sechs. Und dazwischen lagen einige Fehler, Umbauten und Erkenntnisse, die wir beide mit euch teilen. Jannik bringt dabei seine eigenen Erfahrungen mit seinem ähnlich aufgebauten Agent ein und erklärt, warum bei ihm zum Beispiel Voyage AI beim Keyword-Clustering gar keinen Sinn ergeben hat. Und warum das völlig okay ist.

Fasten klingt gesund - aber wie hält man es wirklich durch? Und welche Methode passt zu welchem Typ? In dieser Folge sprechen Doc Esser und Johanna darüber, wie ihr gut ins Heilfasten einsteigt, warum Fasten weit mehr ist als nur der Verzicht aufs Essen und welche Rolle das Silicon Valley dabei spielt. Von Johanna; Esser Horn.

Getrennt seit Jahren – und trotzdem unter einem Dach: Kann das auf Dauer gut gehen? In dieser Folge erzählen wir die Geschichte einer Mutter, die seit über zwei Jahren mit ihrem Ex-Partner zusammenlebt – und innerlich immer müder wird. Julia steht vor einer Entscheidung, die viele Trennungseltern kennen: selbst gehen oder darauf hoffen, dass der andere endlich geht. Wir schauen systemisch und therapeutisch auf ihre Situation, auf die Loyalitätskonflikte der Kinder, die verdeckten Abhängigkeiten im Alltag und die Frage, warum „aushalten“ oft mehr Schaden anrichtet als ein klarer Schnitt. Du erfährst in dieser Folge: ✔️ warum gemeinsames Wohnen nach der Trennung emotionale Entwicklung blockiert ✔️ wie Kinder unbewusst in Loyalitätskonflikte geraten ✔️ weshalb Schuldgefühle kein guter Ratgeber sind ✔️ welche Rolle Selbstfürsorge in der Elternschaft wirklich spielt ✔️ und woran du erkennst, ob du dein Leben gerade für den Frieden anderer parkst Eine Folge für alle, die sich fragen, ob sie zu viel tragen – und zu wenig leben. ⭐

260218PC Sorge um die Kinder und JugendlichenMensch Mahler am 18.02.2026Stimmt. Jede Zeit hatte ihre Herausforderungen. Vor allem für die Heranwachsenden. Aber die Kinder und Jugendlichen trifft es heute besonders hart und mit voller Wucht. Der Einzug der digitalen Medien in die Kinderzimmer. Die soziale Isolierung während Corona. Das Handy als ständiger Begleiter. Die nachlassende Face-to Face-Kommunikation. Die überforderten Eltern. Die Zukunftsängste wegen Klima, Krieg und schwächelnder Wirtschaft. Das ist schon ein Paket, das kaum zu tragen ist.Die Folgen: Essstörungen nehmen massiv zu. Social-Media wird zum Ratgeber in allen Lebenslagen. Das endlose Scrollen führt zu Schlafmangel, Selbstzweifeln, Cybermobbing, Verrohung und Realitätsverlust. Ratlos stehe ich vor dieser Landschaft. Ein wahres Horrorszenario. Was wird aus meinen vielen Enkeln und meinem Urenkel? Was rast da wie eine ungebremste Welle auf sie zu?Flüchten oder standhalten ist mal wieder gefragt. Flüchten möchte ich nicht – ich weiß auch gar nicht, wie das geht. Ich habe schließlich die Kinder nicht vom Klapperstorch entgegengenommen, sondern habe mich mit meiner Frau willentlich für Nachwuchs entschieden. Und damit eine Verantwortung auf meine Schultern geladen.Jetzt wird heiß ein Social Media Verbot nach australischem Vorbild diskutiert. Wo das Kind eigentlich schon in den Brunnen gefallen ist. Also tun wir alles dafür, dass wir das Kind aus dem Brunnen befreien. Zum Beispiel durch massive Aufstockung durch Hilfsangebote. Psychologisch, lebensbegleitend. Medienerziehung ist das weitere Gebot der Stunde. Wir haben es verbockt – also ist es unsere verdammte Pflicht und Schuldigkeit, alles zu mobilisieren was wir können um Schadensbegrenzung zu betreiben. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du liest Ratgeber, machst Kurse, hörst Podcasts – und trotzdem hast du das Gefühl, innerlich keinen Schritt weiterzukommen? Dann ist diese Folge für dich. Wir schauen gemeinsam darauf, warum gerade Hochsensible, Scanner und neurodivergente Menschen so anfällig für Ratgeber-Overload sind wie Tiefenverarbeitung, Vielinteressen und alte Glaubenssätze („Andere wissen es besser als ich“) dazu führen, dass du dir ständig noch mehr Input holst woran du erkennst, dass du im Input-Karussell festhängst – also viel konsumierst, aber kaum ins Handeln kommst und warum das kein Zeichen von Versagen ist, sondern ein Signal deines Nervensystems: „Ich bin voll.“ In dieser Folge bekommst du u. a.: eine einfache Input-Inventur: Wie viel kommt da eigentlich täglich bei dir an? die Idee „eine Stimme pro Thema“, damit du dich nicht mehr von zehn Expert:innen gleichzeitig verunsichern lässt den Unterschied zwischen Konsumzeit und Umsetzungszeit – und wie du pro Input einen kleinen, machbaren Schritt ableitest die „Not-to-Learn-Liste“ für alles, was nicht (mehr) zu dir und deinem System passt Impulse, wie du FOMO („Ich verpasse DIE eine Lösung!“) liebevoll hinterfragen kannst und die Einladung, mit kleinen Experimenten zu arbeiten statt mit der perfekten großen Lebens-Transformation Am Ende der Folge sprechen wir darüber, wann es Zeit ist, aufzuhören, noch mehr Wissen oben draufzupacken – und stattdessen im Rahmen eines Orientierungsgesprächs ganz konkret auf dein Leben, deinen Alltag, dein Business zu schauen.

Das herzhafte Hefegebäck eignet sich als ideale Unterwegsverpflegung, da es – im Gegensatz zur Pizza – auch kalt gut schmeckt. Von Ulla Scholz.

Du wartest auf eine Antwort. Du siehst, dass sie online war. Und mit jeder Stunde ohne Reaktion wird die innere Unruhe größer. Funkstille nach einer Trennung fühlt sich für viele Männer an wie ein Urteil. Als hätte sie sich entschieden. Als wärst du egal geworden. Doch genau hier liegt der größte Denkfehler. In dieser Folge von Zurück ins Beziehungsglück erklären Ralf Hofmann und Felix Heller, Gründer von Beyond Breakup und SPIEGEL-Bestseller-Autoren, was Funkstille psychologisch wirklich bedeutet, warum sie so massiv triggert und warum gerade dein aktuelles Verhalten darüber entscheidet, ob sich die Situation endgültig schließt oder wieder Bewegung entsteht. Diese Episode richtet sich an Männer nach einer Trennung, die keine Antwort mehr bekommen, sich ohnmächtig fühlen und nicht wissen, ob sie reagieren oder schweigen sollen. Es geht nicht um Textvorlagen. Es geht um Dynamiken, emotionale Regulation und strategische Klarheit.

Ein herzliches Willkommen bei Buddha-Blog, deinem Podcast mit Werten und tiefergehenden Inhalt. Ich bin Shaolin Rainer und begleite dich durch Themen rund um Buddhismus, Achtsamkeit, Meditation, Gesundheit und Zeitgeschehen.Wusstest Du: Buddha-Blog gibt es auch als App? Schau in deinem Store nach der Anwendung.Jetzt wünsche ich Dir viel Spaß in der heutigen Episode: FreundschaftenWenn Dir der Podcast gefallen hat:Danke, dass Du Buddha-Blog hörst. Ist Dir aufgefallen, dass hier keine Werbung läuft, dass Du nicht mit Konsumbotschaften überhäuft wirst?Bitte hinterlasse mir eine Bewertung bei deinem Podcastmedium. Nochmals DankeschönSupport the showMeine Publikationen: 1.) App "Buddha-Blog" in den Stores von Apple und Android, 2.)Buddha Blog Podcast (wöchentlich), 3.) Buddhismus im Alltag Podcast (täglich), 4. reinergeist.com

Du hast schon alles versucht – Ernährung, Routinen, Bücher, Biohacks – und trotzdem fühlst du dich immer wieder erschöpft oder krank? In dieser exklusiven Lesung aus dem neuen Ratgeber „Dein Schlaf ist nicht das Problem“ nimmt dich Jan Herzog mit auf die Suche nach dem entscheidenden Puzzlestück, das fast alle übersehen. Warum greifen viele Maßnahmen ins Leere? Weshalb bleibt echte Erholung für so viele ein Rätsel? Finde heraus, woran es wirklich liegt – und wie du endlich mehr Energie und Gesundheit gewinnst. Und schlechten Schlaf und Schlafstörungen hinter dir lässt. ➡️ Ratgeber kostenlos runterladen: www.jan-herzog.com/download/ Instagram: www.instagram.com/janherzog_com/ Ich bin Schlaf-Experte und Gesundheitsunternehmer mit über 10+ Jahren Erfahrung. Wenn dir der Podcast gefällt, dann hinterlasse mir bitte eine 5-Sterne-Bewertung und teile ihn mit deinen Freunden! Danke. :)

Klar, christliche Ratgeber können helfen. Doch oft propagieren sie Beziehungsmodelle, die heute Trend und morgen schon wieder überholt sind. Ich finde es spannender, direkt in die Bibel zu schauen: Wie bewertet Gott eigentlich die Paare dort? Den Anfang machen Adam und Eva. Von ihnen lernen wir im ersten Schritt ganz grundlegend, was echte gegenseitige Unterstützung bedeutet, wie wahre Wertschätzung aussieht und wie wir sie im Alltag zeigen können. Und es gibt noch viel mehr – in weiteren Videos.

In dieser Folge ist Dr. Karella Easwaran a zu Gast – Ärztin, Autorin und Praxisinhaberin in Köln – und nimmt uns mit auf ihren außergewöhnlichen Lebensweg. Sie ist in Äthiopien geboren, mit 16 allein nach Ungarn ausgewandert, hat dort Medizin studiert und hat dann in Köln ihre eigene Praxis für Kinder- und Jugendmedizin eröffnet. Gemeinsam sprechen Nora und Karella darüber, warum Eltern im Alltag so schnell unter Stress geraten, wieso gerade das eigene Kind im Kopf oft „Alarm“ auslöst – und wie man trotzdem klar, ruhig und handlungsfähig bleibt. Karella erklärt ihre Beneficial-Thinking-Methode anhand anschaulicher Bilder und zeigt, wie Gedanken und Bewertungen Stress verstärken oder entschärfen können. Vom morgendlichen Schulstress bis zu scheinbar kleinen Triggern im Alltag. Außerdem geht es um die Veränderungen in Familie und Gesellschaft: weniger Ruhe, mehr Dauererreichbarkeit, mehr Druck durch Ratgeber und Social Media und warum es so wichtig ist, das eigene Kind wirklich kennenzulernen, statt starren Regeln zu folgen. Eine Folge über Selbstverantwortung, innere Stärke, echte Entlastung im Familienleben – und den Satz, der alles zusammenfasst: „Glück ist meine Verantwortung.“ "Ehrlich gesagt" - ein Podcast von Echte Mamas: ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas.ehrlichgesagt ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas Dr. Karella Easwaran (Gast): ➡️ https://www.instagram.com/dr.karella_easwaran Nora Becker (Host): ➡️ https://www.instagram.com/norabeckervocals/ Ihr habt Fragen zu unseren Werbepartner, Gewinnspiele oder Codes? Hier entlang: ➡️ https://www.echtemamas.de/podcast-shownotes/

Viele Beziehungen scheitern nicht an Untreue, fehlender Liebe oder großen Dramen. Sie scheitern an Erwartungen, über die nie gesprochen wurde. Unausgesprochene Wünsche, innere Forderungen und stille Annahmen wirken wie ein unsichtbarer Vertrag in Beziehungen. Einer glaubt, der andere müsste es doch merken. Der andere spürt Druck, ohne zu wissen warum. Nähe wird weniger, Gespräche werden sachlicher, Verbindung geht verloren. In dieser Podcast-Folge geht es um genau diesen Mechanismus. Du erfährst, warum unausgesprochene Erwartungen Beziehungen langsam aushöhlen, weshalb viele Männer erst sehr spät merken, was eigentlich schiefläuft, und wie du Klarheit schaffst, bevor Enttäuschung und innerer Rückzug die Beziehung sabotieren. Diese Folge richtet sich an Männer in Beziehungskrisen, an Männer, die ihre Beziehung retten wollen, genauso wie an Männer, die verstehen wollen, warum frühere Beziehungen immer wieder an ähnlichen Punkten gescheitert sind. Was du aus dieser Folge mitnimmst • Warum Erwartungen auch ohne Absprache entstehen • Weshalb Gedankenlesen keine Form von Liebe ist • Wie unausgesprochene Erwartungen Nähe und Anziehung zerstören • Woran du erkennst, welche Erwartungen du selbst mitbringst • Wie Klarheit und Kommunikation wieder Verbindung schaffen Häufige Fragen, die wir in dieser Folge beantworten 1. Warum entstehen Erwartungen in Beziehungen überhaupt? Weil Nähe automatisch Vorstellungen von Rollen, Aufmerksamkeit, Kommunikation und Verbindlichkeit erzeugt. Das passiert unbewusst und bei beiden Partnern. 2. Warum reden so viele Paare nicht offen über ihre Erwartungen? Weil viele gelernt haben, dass Bedürfnisse Schwäche bedeuten oder Angst haben, abgelehnt zu werden. Stattdessen wird geschwiegen und innerlich bewertet. 3. Was passiert, wenn Erwartungen lange unausgesprochen bleiben? Enttäuschung sammelt sich an. Frust entsteht. Nähe nimmt ab. Oft ohne einen konkreten Auslöser, den man benennen könnte. 4. Welche Rolle spielen Bindungsstile dabei? Der eigene Bindungsstil beeinflusst, wie Nähe, Distanz, Erwartungen und Konflikte erlebt werden. Ohne dieses Verständnis bleibt Kommunikation unklar. 5. Wie kann man Erwartungen so kommunizieren, dass sie verbinden statt belasten? Indem man Verantwortung für die eigenen Bedürfnisse übernimmt, offen spricht und Erwartungen verhandelbar macht statt sie vorauszusetzen. Ralf Hofmann und Felix Heller sind Spiegel Bestseller Autoren und Gründer von Beyond Breakup. In ihrem Podcast Zurück ins Beziehungsglück verbinden sie psychologische Tiefe mit klarer, praxisnaher Beziehungsarbeit für Männer in Krisen, Trennungssituationen und Beziehungsfragen.

Ob auf Tellern oder zu einem bunten Arrangement gesteckt – Ullas Blötschköppe sind kostümierte Muffins und passen zum Karneval. Von Ulla Scholz.

Ein herzliches Willkommen bei Buddha-Blog, deinem Podcast mit Werten und tiefergehenden Inhalt. Ich bin Shaolin Rainer und begleite dich durch Themen rund um Buddhismus, Achtsamkeit, Meditation, Gesundheit und Zeitgeschehen.Wusstest Du: Buddha-Blog gibt es auch als App? Schau in deinem Store nach der Anwendung.Jetzt wünsche ich Dir viel Spaß in der heutigen Episode: IntuitionWenn Dir der Podcast gefallen hat:Danke, dass Du Buddha-Blog hörst. Ist Dir aufgefallen, dass hier keine Werbung läuft, dass Du nicht mit Konsumbotschaften überhäuft wirst?Bitte hinterlasse mir eine Bewertung bei deinem Podcastmedium. Nochmals DankeschönSupport the showMeine Publikationen: 1.) App "Buddha-Blog" in den Stores von Apple und Android, 2.)Buddha Blog Podcast (wöchentlich), 3.) Buddhismus im Alltag Podcast (täglich), 4. reinergeist.com

Freundschaften prägen unser Leben. Zu unrecht werden sie oft in der Priorität hinter die romantische Paarbeziehung oder Familienmitglieder gestellt. Wir finden, es wäre an der Zeit auf eine Hierarchie zu verzichten und alles unter dem Oberbegriff Beziehung zusammenzufassen. Auch schematherapeutisch sind Freundschaftsbeziehungen ein spannendes Thema, denn sie verhalten sich nicht selten komplementär zu unseren anderen Beziehungen.  Ist man in der Paarbeziehung eher ein Fight-Typ, kann es sein, dass man das mit der besten Freundin gar nicht braucht. Oder aber das Streiten ist in der eher vermeidenden und harmoniebedürftigen romantischen Beziehung kaum möglich, mit dem besten Freund klappt das Debattieren aber bestens und tut sogar gut.  Welche Freund:innen wählen wir aus und wieso? Darf man sich zu seinen Freund:innen sexuell hingezogen fühlen? Gibt es Freundschaften zwischen Mann und Frau? Was unterscheidet eine Freundschaft von einer Paarbeziehung? Darf man mit dem Ex befreundet sein? Wie beendet man eine Freundschaft? Und muss man das überhaupt?  In dieser Folge des Beziehungspodcast «Beziehungskosmos» beantworten Journalistin Sabine Meyer und Psychotherapeutin Felizitas Ambauen eure konkreten Freundschaftsfragen, aber auch, welche psychologischen Funktionen Freundschaften haben können, welche Formen von Freundschaften es gibt und welche Chance in langjährigen Freundschaften steckt. Verwandte Folgen: 55 Bindungsmuster73 Polysecure123 Schema-ChemieBuch zur Folge: Roig, Emilia: Lieben, Hanser Berlin, 2024 Buch zum Podcast: Ambauen Felizitas & Meyer Sabine: Beziehungskosmos – eine Anleitung zur Selbsterkenntnis, Aris Verlag, 2023 Wir sind ein unabhängiger Podcast und finanzieren uns allein durch den Support unserer Community. Wenn Ihr unsere Arbeit unterstützen möchtet, geht auf www.beziehungskosmos.comUnter «Support us» könnt Ihr mit ein paar Klicks ein Abo einrichten.Einmaligen Support ist auch via Twint 0795553950 möglich.Beziehungskosmos LIVE? Alle Events findet Ihr hier! 

In dieser Folge wird es Deep. In vielerlei Hinsicht. Außerdem nehmen wir uns die Zeit, Euch die Podcasts vorzustellen. Warum Tina ein Fangirl ist und Meddi sich entschuldigen muss, erfahrt Ihr in dieser Folge.

Bauchkrämpfe, Wassereinlagerungen und miese Laune sind für viele Frauen ein monatliches Dauerthema. Aber muss das wirklich so sein? Doc Esser und Johanna sprechen über Periodenschmerzen, hormonelle Dysbalancen, wie PCOS und PMS und darüber, wann es Zeit ist, genauer hinzuschauen. Von Johanna Horn ;Heinz-Wilhelm Esser.

Ein kleiner Ratgeber für weniger Bildschirmzeit und mehr gut genutzte Lebenszeit. Ziel ist es, einen frischeren und klareren Kopf zu bekommen.

Viele Vorsätze haben eines gemeinsam: Wir verwerfen sie ziemlich schnell wieder. Johanna und Doc Esser besprechen in dieser Folge, wie ihr neue Gewohnheiten aufbauen oder schlechte loswerden könnt – und zwar am besten, ohne ständig den inneren Schweinehund überwinden zu müssen. Von Heinz-Wilhelm Esser ;Johanna Horn.

Es gibt zig Ratgeber, die das Scheitern romantisieren und in Erfolgsstorys umdichten. Der Soziologe Nils Zurawski wünscht sich stattdessen eine Gesellschaft, die den Moment des Zusammenbruchs mitträgt, ohne ihn sofort in positiv umzudeuten. Gedanken von Nils Zurawski www.deutschlandfunkkultur.de, Politisches Feuilleton

Schädlinge werden vom Sommeraufenthalt im Freien mit ins Haus geschleppt, beim Lüften hereingeweht oder mit der Erde eingebracht. Je grösser die Population an Trauermücken, Thripsen oder Blattläusen, desto schwieriger die Bekämpfung. Manchmal hilft duschen, manchmal fallenstellen. Viele Schädlinge wird man schon los, wenn man die Pflanze abduscht (s. Ratgeber vom Dienstag). Das erste Gebot gegen Schädlinge lautet aber: Frühzeitig bekämpfen, bevor sich grosse Populationen bilden! Am einfachsten sind die auffliegenden Insekten zu entdecken. Die meisten können mit Klebefallen weggefangen werden. Blattläuse: Die erwachsenen Insekten fliegen von einer Pflanze zur anderen und vermehren sich dort rasch. Sie saugen Pflanzensaft und sondern klebrigen Saft ab. So schwächen sie die Pflanzen und auf den klebrigen Blättern bilden sich schwarze Pilzrasen. Was tun: Pflanzen abduschen, gelbe Klebfallen aufhängen, die erwachsenen Insekten fliegen drauf. Trauermücken: Schwarze Mücken, welche um die Pflanzen schwirren, legen ihre Eier in die feuchte Erde. Die geschlüpften Larven fressen an den Wurzeln, was die Zimmerpflanze enorm schwächt. Was tun? Gelbe Klebefallen aufhängen die Trauermücken fliegen darauf Erdschicht ca. 3 cm hoch mit Steinchen abdecken, damit die Mücken keine Eier mehr ablegen können. Thripse: Winzige, gelbliche Insektenlarven, die auf der Blattoberseite viele silbrige, helle Sprenkel verursachen. Die ausgewachsenen Thripse fliegen zu den nächsten Pflanzen, saugen an den Blättern. Junge Blätter verkrüppeln und die Zimmerpflanzen werden geschwächt. Was tun? Ausgewachsene Thripse fliegen auf blaue Klebefallen.

Themen: Sonntags einkaufen? - Nur als Tourist! [00:23Min.] | Weiter Ärger mit den Handwerkern [09:04Min.] | Batterien im Labortest [19:31Min.] | Arbeiten im Alter [28:39Min.] | Murks: Bleigewichte im Flieger [38:00Min.]

Du willst verstehen, wann Gespräche mit Freundinnen gut tun und ab wann sie deine Beziehung eher sabotieren? In dieser Folge geht es darum, warum dein Freundeskreis kein neutraler Paartherapeut ist und wie du trotzdem klug mit ihrem Support umgehst. Diese Folge hilft dir, wenn du • in einer Beziehungskrise steckst und dir alle etwas anderes raten • nach einer Affäre oder Fremdverliebtheit nicht weißt, mit wem du reden sollst • merkst, dass deine Freundinnen dein Partnerbild immer negativer färben • dich im Drama verhedderst und endlich ins Handeln kommen willst • klarer trennen möchtest, was in die Freundschaft gehört und was ins Coaching Am Ende weißt du, wie du Freundschaften als Ressource nutzt und dir gleichzeitig die Unterstützung holst, die wirklich zu dir und deiner Beziehung passt. Wenn du gerade mitten in einer Beziehungskrise bist, melde dich zu meinem kostenlosen Workshop „Beziehungskrise - Wie geht's jetzt weiter“ vom 23.- 25.01.26 an und hol dir Klarheit für deine nächsten Schritte.

„Dick und fit ist besser als dünn und faul“, sagt Doc Esser gerne. Aber ab wann ist der Mensch eigentlich zu dick? Er und Johanna sprechen über BMI, Taillenumfang und Körperfettanteil. Außerdem: Was bedeutet Skinny Fat und wieso ist gerade das versteckte Fett so ungesund? Von Johanna Horn ;Heinz-Wilhelm Esser.

Weihnachten ist das Fest der Familie – doch wie lädt man stilvoll ein, und wie verhält man sich als Gast? Eine Kniggeexpertin gibt praktische Tipps für Einladungen, Absagen und kleine Gesten, die das festtägliche Zusammensein harmonisch machen. Weihnachten bringt Menschen zusammen – und manchmal auch in heikle Situationen: Wie früh sollte man zu einer privaten Feier einladen? Ist eine WhatsApp-Nachricht okay oder lieber ein persönlicher Anruf? Und was gilt für Gäste: Muss man ein Geschenk mitbringen, darf man fragen, ob man jemanden mitbringen kann? Kniggeexpertin Susanne Schwarz erklärt im «Ratgeber» von Radio SRF 1, wie Gastgeber und Gäste mit Stil und Wertschätzung agieren. Sie verrät, wie man höflich absagt, warum Pünktlichkeit wichtig ist und wie kleine Gesten grosse Wirkung haben. So wird das Fest nicht nur schön, sondern auch entspannt. Zusammengefasst empfiehlt Susanne Schwarz: • Es ist angebracht, jemanden zu einer privaten Weihnachtsfeier einzuladen, solange man die Person über den familiären Charakter der Feier informiert. • Bei der Einladung einer fremden Person sollte man telefonisch einladen und Erklärungen zur Familie geben, damit sich der Gast wohlfühlt. • Man darf eine Einladung zu einer Weihnachtsfeier ablehnen, wenn man sich unwohl fühlt oder andere Pläne hat. Eine ehrliche Begründung ist angebracht. • Als Gast sollte man pünktlich sein, ein kleines Mitbringsel ist in Ordnung. Man kann nach dem Dresscode fragen, um sich angemessen zu kleiden. • Nach der Feier ist es höflich, sich nochmals zu bedanken - per Karte, Telefon oder Nachricht. Auch kurzfristige Einladungen sind möglich, besonders wenn jemand sonst allein wäre.

► Hier kannst du mein neues Buch bestellen: https://www.homodea.com/now► Willkommen zu einer besonderen Folge des HUMAN FUTURE MOVEMENT.In dieser Episode feiern wir nicht nur die Veröffentlichung meines neuen Buches „Die Stunde der Wahrheit“, sondern wir begeben uns gemeinsam auf eine tiefgehende Reise – durch die Turbulenzen dieser Zeit und durch deine ganz persönliche Heldenreise.Ich teile mit dir, warum ich dieses Buch geschrieben habe. Nicht als netten Ratgeber oder spirituelles Wellnessprogramm. Sondern als eine schonungslose, liebevolle Einladung an dich, an uns alle: Es ist Zeit, aufzuwachen. Es ist Zeit, unsere Wahrheit zu leben.Wir stehen kollektiv und individuell an einem Wendepunkt. Die alten Systeme brechen. Die Herausforderungen unserer Zeit sind real – Klimawandel, gesellschaftliche Spaltung, psychische Erschöpfung. Doch unter dem Chaos liegt etwas Wundervolles verborgen: deine Kraft, deine Wahrheit, dein Ruf.► Diese Folge ist eine ehrliche Standortbestimmung:- Wo stehst du gerade?- Spürst du auch, dass es so nicht weitergehen kann?- Was ruft dich – und hast du den Mut, diesem Ruf zu folgen?Ich zeige dir auf Basis der archetypischen Heldenreise, dass Transformation nicht nur möglich, sondern notwendig ist. Und dass du genau jetzt – ja, in diesem Moment – die Wahl hast, ob du dich von der Welle überrollen lässt oder sie surfst.Dieses Buch ist keine Anleitung, sondern eine Einladung: Dich zu erinnern, wer du bist. Und dich voller Vertrauen in deine Arena zu stellen – mit allem, was du bist.Wenn dich diese Worte berühren, dann ist dieses Buch für dich.In Verbundenheit,Veit► Alles zu Veit Lindau: https://go.veitlindau.com/bold-impact► Instagram: https://www.instagram.com/veit.lindau/► Facebook: https://www.facebook.com/veitlindau► Hier geht's zu homodea: http://go.homodea.com/hd191► Instagram: https://www.instagram.com/homodea/► Facebook: https://www.facebook.com/homodea► Schon abonniert? Hier geht's zum Human Future Movement Campus https://kurse.hd5.homodea.com/human-future-movement► Du kannst dir den Podcast überall auf Apple Podcasts, Spotify, meinem Blog, YouTube, SoundCloud und allen Podcastapps kostenlos anhören.► Wir freuen uns sehr, wenn dich die Folge inspiriert. Schreibe uns sehr gern unter podcast@veitlindau.com deine Wünsche für Gäst:innen.► Du möchtest etwas Gutes für die Welt beitragen? Die ichliebedich-Stiftung fördert weltweit integrale Projekte der Potenzialentfaltungund der Kultur des Mitgefühls, besonders für Kinder und Jugendliche.https://ichliebedich-stiftung.de/ich liebe dich-Stiftunghttps://www.paypal.com/paypalme/ichliebedichoderIBAN: DE37 6625 0030 0030 0711 46BIC: SOLADES1BAD#StundeDerWahrheit #Heldenreise #Transformation #RadikalesVertrauen #VeitLindau

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das ganz viele von euch beschäftigt – und das gleichzeitig unglaublich sensibel, emotional und voller Chancen ist: