Podcasts about nahrung

„Sodbrennen kann entstehen, obwohl wir zu wenig Magensäure haben. Das klingt paradox, ist biologisch aber erklärbar.“ Das Brennen hinter dem Brustbein scheint eindeutig: Säure steigt aus dem Magen in die Speiseröhre, also muss der Körper zu viel davon produzieren. Doch Reflux bedeutet zunächst nur, dass Mageninhalt in die falsche Richtung fließt. Entscheidend ist deshalb nicht allein, wie viel Magensäure vorhanden ist, sondern warum der Mageninhalt überhaupt zurückfließt. Dahinter können eine übermäßige Säureproduktion, eine gestörte Magenbeweglichkeit, ein schwacher Schließmechanismus zwischen Magen und Speiseröhre oder unter bestimmten Bedingungen sogar zu wenig Magensäure stecken. In dieser Folge der artgerecht HEALTH NERDS erklären Podcast-Host Felix Moese und Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum, warum Magensäure für eine funktionierende Verdauung unverzichtbar ist. Mit einem pH-Wert um 1 herrscht im Magen ein extrem saures Milieu. Es denaturiert Nahrungsproteine, aktiviert das eiweißspaltende Enzym Pepsin, hilft dabei, Mikronährstoffe aus der Nahrung verfügbar zu machen, und bildet eine wichtige Barriere gegen unerwünschte Keime. Wird zu wenig Säure produziert, kann deshalb auch die Verdauung selbst aus dem Takt geraten. Felix und Matthias zeigen, wie Mahlzeitengröße, spätes Essen, Übergewicht, Alkohol, Stress, bestimmte Lebensmittel oder eine Hiatushernie Reflux begünstigen können. Auch Säureblocker werden differenziert eingeordnet: Protonenpumpenhemmer können bei entsprechender medizinischer Indikation sinnvoll sein und die Säurebelastung deutlich reduzieren. Werden sie jedoch eingesetzt, ohne die Ursache der Beschwerden zu kennen, kann das Symptom verschwinden, während das zugrunde liegende Problem bestehen bleibt. Gleichzeitig verändert eine langfristig reduzierte Magensäure das Milieu im Verdauungstrakt und kann die Aufnahme bestimmter Nährstoffe beeinflussen. Wer immer wieder unter Sodbrennen leidet, sollte deshalb genauer hinschauen: auf Portionsgrößen und Essenszeiten, individuelle Trigger, Stress und die Abläufe der eigenen Verdauung. Bitterstoffe vor dem Essen können dabei ebenso eine Rolle spielen wie bewusstes, langsames Essen und ausreichend Abstand zwischen der letzten Mahlzeit und dem Schlafengehen. Bei häufigen oder starken Beschwerden, Schluckproblemen, Erbrechen oder unerklärlichem Gewichtsverlust ist eine ärztliche Abklärung wichtig. Denn Magensäure ist nicht das Problem, das wir grundsätzlich bekämpfen müssen. Wir brauchen sie. Entscheidend ist, dass sie in der richtigen Menge produziert wird und dort bleibt, wo sie ihre Arbeit machen soll. HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt. Spare 15% auf Deine erste Bestellung auf https://artgerecht.com mit dem Code: HEALTHNERDS15 (im Warenkorb eingeben) Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

Plötzlich Heißhunger auf Schokolade, obwohl du eigentlich gar keinen Hunger hast? Gerade in den Wechseljahren kennen viele Frauen dieses starke Verlangen nach Süßem oder Salzigem – und glauben, ihnen fehle einfach die nötige Disziplin. Doch Heißhunger ist nicht automatisch ein Zeichen mangelnder Willenskraft. Heißhunger ist zunächst einmal ein Signal deines Körpers. Und genau deshalb geht es in dieser Podcast-Folge nicht darum, wie du dich noch stärker kontrollierst oder welche Lebensmittel du ab sofort verbannen solltest. Wir schauen vielmehr auf die entscheidende Frage: Was versucht dein Körper dir mit deinem Heißhunger eigentlich zu sagen? Denn hinter Heißhunger können ganz unterschiedliche Ursachen stecken: Blutzuckerschwankungen, zu wenig oder unausgewogenes Essen, Stress, Schlafmangel – aber auch Gewohnheiten und emotionale Trigger. Gerade in den Wechseljahren lohnt es sich, diese Zusammenhänge genauer zu verstehen, anstatt gegen den eigenen Körper zu arbeiten. In dieser Folge erfährst du: ✔️ Woran du echten körperlichen Hunger von Heißhunger unterscheiden kannst. ✔️ Warum Blutzuckerschwankungen Heißhunger und Energietiefs begünstigen können. ✔️ Weshalb weniger essen häufig nicht die Lösung ist – und Protein, Ballaststoffe und ausgewogene Mahlzeiten einen Unterschied machen. ✔️ Wie Stress dein Essverhalten beeinflussen kann und warum die Lust auf Schokolade manchmal eigentlich ein Bedürfnis nach Entlastung ist. ✔️ Warum schlechter Schlaf deinen Hunger und Appetit beeinflussen kann. ✔️ Wie Gewohnheiten und bestimmte Trigger dafür sorgen können, dass du immer wieder zur gleichen Zeit Heißhunger bekommst. ✔️ Welche einfachen Fragen dir helfen, deinen persönlichen Heißhunger-Auslöser besser zu erkennen. Die wichtigsten Kapitel 00:00 Heißhunger in den Wechseljahren – worum es heute geht 04:00 Hunger oder Heißhunger? So erkennst du den Unterschied 09:51 Blutzucker: Warum dein Körper nach schneller Energie verlangt 13:58 Stress & Heißhunger: Wenn Schokolade eigentlich Entlastung bedeutet 19:05 Schlafmangel: Warum Müdigkeit deinen Appetit verändern kann 22:53 Gewohnheiten & Trigger erkennen 26:51 Dein praktischer Heißhunger-Check für den Alltag Mein wichtigster Impuls für dich Wenn das nächste Mal der Heißhunger kommt, frag dich nicht sofort: „Wie kann ich mich jetzt besser kontrollieren?“ Frag dich stattdessen: „Was brauche ich gerade wirklich?“ Vielleicht braucht dein Körper Nahrung. Vielleicht mehr Protein oder Ballaststoffe. Vielleicht aber auch eine Pause, Schlaf, Bewegung oder einfach einen Moment zum Durchatmen. Je besser du deine persönlichen Auslöser verstehst, desto weniger musst du gegen deinen Heißhunger kämpfen. Kostenloses Beratungsgespräch Du kämpfst immer wieder mit Heißhunger, Gewichtsschwankungen, Energietiefs oder dem Gefühl, dass dein Körper in den Wechseljahren plötzlich anders reagiert als früher? Dann lass uns gemeinsam genauer hinschauen. Aktuell vergebe ich einige wenige kostenlose Beratungsgespräche. Wir schauen auf deine persönliche Situation und darauf, welche Stellschrauben für dich den größten Unterschied machen können.

Food for Purpose – Essen. Glaube. Gesundheit.Dein Podcast für Ernährung, Glaube und einem gesunden Leben. Entdecke neue Perspektiven, praktische Impulse und Inspiration für einen bewussten Lebensstil – mit Sinn, Freude und Purpose.FREE: Deine kostenlosen Rezepte zum Geniessen! ⁠https://bit.ly/4q3eShI⁠BUCH: Das Geheimnis der Nahrung ⁠https://bit.ly/4tHBjKX⁠WEBSITE: ⁠https://www.carolineickhoff.com/⁠KONTAKT: info@carolineickhoff.comAlles Liebe,Carolin

Warum wird Abnehmen ab 40 plötzlich schwieriger – obwohl du vielleicht gar nicht mehr isst als früher?In dieser Episode geht es um die wichtigsten Fragen rund ums Abnehmen ab 40: Wie funktioniert die Energiebilanzwirklich? Wie viele Kalorien kommen aus unserer Nahrung tatsächlich bei unserem Körper an? Und welche Rolle spielen Stoffwechsel, Verdauung und Energieverbrauch beim Abnehmen?Wir schauen uns an, warum Kalorien nicht immer gleich Kalorien sind, wie stark verarbeitete Lebensmittel unsere Kalorienzufuhr beeinflussen können und welche Rolle Protein beim Abnehmen und Muskelaufbau spielt. Außerdem klären wir die häufige Frage, ob unser Körper tatsächlich nur 30 Gramm Protein pro Mahlzeit aufnehmen und verwerten kann.Auch Fette und Kohlenhydrate kommen auf den Prüfstand: Was bedeutet der thermische Effekt der Nahrung? Wie werden verschiedene Fettsäuren im Körper verarbeitet? Und wie sinnvoll oder problematisch sind Pflanzenöle wirklich?Zum Schluss geht es um Kreatin: Was passiert mit Gewicht, Muskelmasse und Körperfett? Kann Kreatin zu Wassereinlagerungen führen? Was ist dran an der Sorge vor Haarausfall? Und braucht man tatsächlich eine Kreatin-Ladephase?Eine Episode für Frauen und Männer ab 40, die abnehmen, Körperfett reduzieren und ihren Stoffwechsel besser verstehen wollen – ohne sich von Ernährungmythen, Kalorienangst oder komplizierten Regeln verrückt machen zu lassen.In dieser Episode erfährst du:• warum Abnehmen ab 40 schwieriger werden kann• wie Energiebilanz, Kalorienverbrauch und Stoffwechsel zusammenhängen• warum die Kalorienangabe auf Lebensmitteln nicht immer exakt der tatsächlich verfügbaren Energie entspricht• wie Protein, Kohlenhydrate und Fette im Körper verarbeitet werden• ob mehr als 30 Gramm Protein pro Mahlzeit aufgenommen werden können• welchen Einfluss stark verarbeitete Lebensmittel auf die Kalorienzufuhr haben• was die Wissenschaft über Pflanzenöle und gesättigte Fettsäuren sagt• welche Rolle Protein beim Muskelaufbau und Abnehmen spielt• was Kreatin mit Muskelmasse, Gewicht und Körperfett zu tun hat• ob Kreatin Haarausfall verursachen kann• ob eine Kreatin-Ladephase wirklich notwendig istWenn du über 40 bist, Bauchfett reduzieren möchtest und das Gefühl hast, dass Abnehmen plötzlich nicht mehr funktioniert, ist diese Folge für dich.Themen: Bauchfett ab 40 · Abnehmen ab 40 · Bauchfett reduzieren · Wechseljahre · Abnehmen in den Wechseljahren · Stoffwechsel ab 40 · Frauen ab 40 · Hormone und Gewicht · Fettabbau · Krafttraining ab 40Werbepartner:JARMINO - Hier lang: Knochenbrühe-mehr als KollagenSupport the showNEUES BUCH: ICH HABE ALLES IM GRIFF und GENAU DAS IST DAS PROBLEMHier lang zu Thalia & Hier lang zu AmazonEASY FIT -6 Wochen, die wirken: HIER LANGweitere Bücher:PLATZ 1 SPIEGEL BESTSELLER: Mein Buch:  WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! HIER lang zu Thalia     Hier zu AmazonInstagram @mimilawrencefitnessINSTAGRAM- NEUER KANAL: @mimilawrencegesundheitYoutube...

"15 Tage ohne feste Nahrung – mit Jürgen Staab / Autor und Energieexperte.„Der Speck muss weg“, dachte sich Jürgen Staab (ex Biebergemünd). Kurzerhand begab sich der Sachbuchautor und leidenschaftliche Wanderer auf einen Trip durch Schweden und Norwegen samt 15 Tage dauernder Fastenkur. Zehn Kilo leichter und sichtlich fit berichtet er im Podcast über seine Erfahrungen und darüber, warum man ein solches Projekt nicht ohne intensive Vorbereitung und (medizinische) Begleitung und Beratung starten sollte. Begleitet wurde er bei dieser ereignisreichen Reise von Dr. Dr. Gert Mittring, dem Gedächtnistrainer und Rechenweltmeister.Kontakt zu Jürgen Staab:EMail: mailto:juerst@web.deWeitere Walk-Män-Podcast-Episoden mit Jürgen Staab:Walk-Män-Podcast 106 – Jürgen Staab macht sich Gedanken zur RESTZEIT Walk-Män-Podcast 209 – Kollapsologie – oder die Suche nach einer besseren WeltMitwanderer und im Beitrag mehrmals erwähnt: Dr. Dr. Gert Mittring – Institut für Diagnostik und Beratung, Schwerpunkt: (mathematische) HochbegabungEMail: gert.mittring@t-online.deWeb: https://www.gertmittring.de/Fit im Kopf mit Rechenweltmeister Dr. Dr. Mittring: Gedächtnistraining für jeden Tag von Kaffeekochen bis Schäfchenzählen, Fischer-VerlagWas geht in uns vor, wenn wir rechnen? Erkenntnisse und Erfahrungen des Weltrekordlers im Kopfrechnen, TECTUM-VerlagVon Pi nach Pisa: Mit Zahlen die ganze Welt verstehen, Fischer-VerlagBuchempfehlung: "Wege auf Wasser und Feuer", Klaus Haetzel, ECON-Verlag, 1989Walk-Män – Der Mutmach- und Motivier-Podcast. Runter kommen von der Couch, Hindernisse überwinden und Ziele erreichen - unabhängig von Alter, Umfeld, oder Barrieren im Kopf. Wieder Lust bekommen auf‘s Leben. Podcaster und Journalist Ralf Baumgarten stellt inspirierende Persönlichkeiten und ihre Geschichten bzw. Projekte vor. Der Walk-Män-Podcast: Das Motto: Lust auf‘s Leben, runter von der Couch kommen und gesund leben in Bewegung. Podcaster Ralf Baumgarten: Redakteur, Mediengestalter, Herausgeber und Podcaster. Zusätzliche Ausbildungen (u.a.): Triathlon- und Lauf-Trainer, Yoga-Lehrer (200), Waldbademeister, Kommunaler Gesundheitsmoderator u.v.m. Kontakt Ralf Baumgarten:EMail: info@printhouse24.deWeb: https://mein-blaettche.deWeb: https://walkmaen.de/Instagram: https://www.instagram.com/ralf_baumgarten/Sprecherin Einleitung: Christina Schmitt / TRIGA - der VerlagCover (Grundentwurf): Marek Bereta Lizenz Hintergrundmusik: PremiumBeat_license_2912638_3467091_those-mornings(1)Wichtig: Wenn Dir gefällt, was Du hörst, dann teile den Podcast und abonniere ihn beim Audio- oder Video-Streaming-Dienst Deiner Wahl. Toll wäre ein Feedback direkt an mich und (und) eine Bewertung auf dem jeweiligen Streaming-Dienst. Und last not least: Rückwärtshören oder -ansehen auf dem Walk-Män-Kanal macht Sinn - hier gibt es noch sehr viele spannende, unterhaltsame und informative Aufnahmen zu entdecken. Bleib wach, gesund und aufmerksam, Dein Ralf Baumgarten

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Vielleicht spürst Du gerade, dass sich etwas in Dir neu sortiert. Alte Gefühle tauchen noch einmal auf, Deine Lebensgeschichte zeigt sich aus einer neuen Perspektive – und gleichzeitig wächst in Dir eine Kraft, die Dich mutig nach vorne gehen lässt.In dieser Folge von Mit Herz und Verstand sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner über die Zeitqualität im August. Die geistige Welt zeigt kraftvolle Bilder: tiefes Wasser, ein mit Diamanten besetztes Kreuz, einen brüllenden Löwen und ein junges Rehkitz. Jedes dieser Symbole steht für einen wichtigen Entwicklungsschritt auf Deinem Weg.Du erfährst,warum starke Gefühle jetzt kein Rückschritt, sondern Stabilität bedeuten,weshalb Deine Lebensgeschichte plötzlich leichter werden kann,wie die Löwenenergie Dich in Deine eigene Kraft führt,warum gerade Deine sanfte und verletzliche Seite jetzt wachsen möchte,weshalb Herausforderungen Dich stärker machen als Vorbereitung,welche Rolle Beziehungen, Liebe und Nahrung im August spielen,was Beruf und Finanzen jetzt für Dich bereithalten,und worauf Du Dich in diesem Monat wirklich verlassen kannst.Diese Folge ist für Dich, wenn Du gerade mehr Vertrauen, Klarheit und innere Stärke suchst und spüren möchtest, wie Du Deinen nächsten Entwicklungsschritt mit Herz und Verstand gehen kannst.Hier die ganz ausführliche Zeitqualität für den ganzen August:https://kristinasacken.com/abo-channeling-zur-aktuellen-zeitqualitaetMehr von Kristina:

Am 5. August 2010 ereignete sich in Chile ein tragisches Unglück, bei dem 33 Bergleute in 700 Metern Tiefe eingeschlossen wurden. In der Hoffnung, Überlebende zu finden, wurden mehrere Rettungsbohrungen angesetzt. Gab es Lebenszeichen aus einem der eingerichteten Schutzräume? Nach fünf Tagen war es so weit: Klopfzeichen auf das Bohrgestänge zeigten an, dass da unten tatsächlich Menschen auf Rettung hofften! Auf einem nach oben befördertem Schriftstück stand: »Uns 33 geht es im Schutzraum gut.« Frisches Wasser und Nahrung wurde daraufhin in den Schutzraum hinabgelassen. Kameradschaftlich schulterten die Verschütteten die täglichen Aufgaben, die der Schichtleiter Luis Urzúa delegierte. Die seelsorgerliche Betreuung leistete der Gruppenälteste Mario Gomez, auch für tägliche Gebete wurde eine Ecke eingerichtet. Die medizinische Versorgung übernahm ein Mann, der durch die Pflege seiner Mutter über entsprechendes Wissen verfügte. Bis zur Befreiung vergingen noch lange 64 Tage.Stellen wir uns vor, die Verschütteten hätten es sich in ihrem Schutzraum so gemütlich eingerichtet, dass sie gar nicht mehr ans Tageslicht gewollt hätten. Sie hätten sich so sehr an das abgeschiedene Leben und ihre enge Gemeinschaft gewöhnt, dass sie gar nicht mehr gerettet werden wollten. Dieser Gedanke ist natürlich absurd. Natürlich waren die Bergleute überglücklich und dankbar, als sie endlich den Weg ins Freie antreten konnten.Wir Menschen sind alle in der Sünde gefangen und dem ewigen Tod ausgeliefert. Auch wenn wir es uns in unserer Dunkelheit vielleicht schön eingerichtet haben, ändert das nichts an unserer erbärmlichen Lage. Doch ein Ausweg ist möglich durch den Retter Jesus Christus. Wie absurd wäre es, dieses Rettungsangebot zu ignorieren!Stefan TaubeDiese und viele weitere Andachten online lesenWeitere Informationen zu »Leben ist mehr« erhalten Sie unter www.lebenistmehr.de

Lebensmittel mit extra Protein sind überall zu finden: von Joghurt, Müsli und Kaffee bis hin zu Proteinwasser. Eine neue Übersichtsstudie, die mehr als 350 Arbeiten auswertet, legt jedoch nahe, dass es gesünder ist weniger Protein über die Nahrung aufzunehmen – und in manchen Fällen sogar unser Leben verlängern kann. Martin Gramlich im Gespräch mit Franziska Müller-Ehrenfeld, ARD Wissenschaftsredaktion

Simon lebt in Norwegen, kennt Wind, Fjell und Wetter aus dem Effeff und stand dieses Jahr bereits zum wiederholten Mal am Start des Ultra-Cycling-Rennens Bright Midnight. 1.100 Kilometer und 20.000 Höhenmeter quer durch das norwegische Terrain – dieses Mal wollte er wissen, was mit strukturierter Vorbereitung, optimierter Ausrüstung und minimalen Stoppzeiten sportlich wirklich für ihn möglich ist.Im Podcast sprechen wir über seinen Wandel vom reinen Ankommen hin zum fokussierten Racen und die Kunst, bei wechselhaftem Wetter, steilen Rampen und ständiger Tageshelle den kühlen Kopf zu bewahren. Simon teilt seine Fueling-Strategie mit flüssigen Carbs, seine Schlafroutine zwischen DNT-Hütten und Airbnbs und berichtet ehrlich von emotionalen Höhenflügen wie auch fiesen Tiefpunkten durch zu wenig Nahrung.Neben seinen persönlichen Erlebnissen sprechen wir aber auch über die hohe Scratch-Quote im Feld, den Umgang mit Erwartungsdruck in der Ultra-Cycling-Szene und warum eine gute Planung das Abenteuer nicht nimmt, sondern erst möglich macht.Viel Spaß!ShownotesSimon auf Instagram https://www.instagram.com/simonpatur/  Quelle MusikTropic Fuse - French Fuse aus dem YT Creator Studio Quelle BilderSimon Michalowicz

Rotfüchse sind zu Städtern geworden. Im urbanen Raum finden sie Verstecke und Nahrung in Hülle und Fülle: Mäuse, Ratten, Tauben, Essensreste. Aber das Stadtleben birgt auch Gefahren für das anpassungsfähige gewandte Raubtier Fuchs. Ein Podcast von Christiane Seiler (BR 2026)

Eine Ära katastrophaler Waldbrände könnte Europa drohen, glauben Klimaforscher in den Niederlanden. Kontrollierte Brände vor der Brandsaison würden Feuer im Sommer die Nahrung entziehen. Doch auch diese verursachen gesundheitsgefährdenden Feinstaub. Haas, Lucian; Reuning, Arndt www.deutschlandfunk.de, Forschung aktuell

Wir wissen oft, was uns guttäte – und tun es trotzdem nicht. Warum eigentlich? In dieser Folge spreche ich mit Ayurveda-Ärztin Dr. Lisa Mandl über das rechte Maß: an Stress, an Aktivität, an Nahrung. Und darüber, warum das Wissen allein nicht reicht – und was es wirklich braucht, damit wir wieder auf unser eigenes inneres Gespür vertrauen können. **Was du aus dieser Folge mitnimmst:** - Warum das richtige Maß nie eine feste Größe ist – sondern individuell - Woran du erkennst, dass du längst über deine Grenze gehst - Frühwarnzeichen, bevor der Kopf es wahrhaben will - Warum wir Überaktivität oft für Fleiß halten – und wann aus Freude am Tun ein Getriebensein wird - Weshalb reines Wissen im Alltag nicht ausreicht – und welche tieferen Prägungen uns am Innehalten hindern - Wie Ayurveda und die Arbeit mit dem Nervensystem sich ergänzen, um an die eigentliche Wurzel zu kommen - Konkrete erste Schritte: das Morgenritual, das ehrliche Innehalten und die abendliche Rückschau **Über meinen Gast:** Dr. Lisa Mandl ist Ayurveda-Ärztin mit eigener Praxis in Salzburg. Ihr Schwerpunkt liegt auf den tieferen Themen, die unter chronischen Beschwerden liegen – dort, wo Körper und Psyche sich berühren. Mehr über ihre Arbeit: https://www.drmanzl-ayurveda.com/ **Möchtest du dein eigenes Maß wieder besser spüren?** Wirkliches Wachstum beginnt innen. Wenn du dein Business und dein Tun stärker aus deiner eigenen Natur heraus gestalten möchtest, statt einem fremden Ideal hinterherzulaufen, begleite ich dich gern dabei, deine Urnatur besser zu verstehen. Alle Wege, mit mir zu arbeiten, findest du auf https://www.feuerherdt.at. Und wenn dich diese Impulse regelmäßig begleiten sollen: In meinem Newsletter teile ich Gedanken zu authentischem Marketing, Ayurveda und innerer Klarheit – https://www.feuerherdt.at/kontakt/#newsletter

Wie man die richtige Nahrung für seinen Körper wählt *****Sadhguru ist ein Yogi, Mystiker, Visionär, Bestsellerautor und Dichter, der zu den 50 einflussreichsten Menschen Indiens zählt. Seine absolute Klarheit der Wahrnehmung verschafft ihm einen einzigartigen Platz, nicht nur im spirituellen Bereich, sondern auch in der Wirtschaft, im Umweltschutz und auf internationaler Ebene und öffnet eine neue Tür für alles, was er berührt. ☀️ Inner Engineering ist ein kraftvolles Werkzeug, das Dich befähigt, Wohlbefinden in jeden Aspekt Deines Lebens zu bringen. Entwickelt von Sadhguru, bietet dieser Kurs bewährte Methoden, um Dich in einen freudigen, entspannten und konzentrationsfähigen Menschen zu verwandeln, der mühelos mit äußeren Gegebenheiten umgehen kann. Inner Engineering Online auf Deutsch: https://sadhguru.org/IE-DE

Um reichhaltige Ernten zu erzielen, müssen die Pflanzen mit den Nährstoffen versorgt werden, die sie benötigen. Derzeit stammen diese noch größtenteils aus industriellen Mineraldüngern. Doch der Preisanstieg, der insbesondere durch geopolitische Spannungen und steigende Energiekosten verursacht wurde, hat die Abhängigkeit der europäischen Landwirtschaft von diesen Betriebsmitteln deutlich gemacht. Wie lässt sich diese Abhängigkeit verringern, ohne die Ernten zu gefährden? Welche Alternativen können herkömmliche Düngemittel ergänzen? In der 72. Folge von „Nahrung für Europa“ beleuchten wir die Herausforderungen, denen sich die europäischen Landwirte gegenübersehen, aber auch die Lösungen, die sich abzeichnen, um ein widerstandsfähigeres Agrarsystem aufzubauen. In der irischen Grafschaft Clare berichten die Landwirte Declan O'Dwyer und Fergal Smith über die Folgen dieser Krise und schildern zwei sehr unterschiedliche Realitäten vor Ort. Wir treffen außerdem Jessica Fitch, Generalsekretärin von ECOFI, dem Europäischen Konsortium der biobasierten Düngemittelindustrie, die auf das Potenzial dieser Alternativen und die für ihre Entwicklung notwendigen Voraussetzungen eingeht. Schließlich erläutert Ionuţ Balaban von der Generaldirektion Landwirtschaft und ländliche Entwicklung der Europäischen Kommission, wie die Europäische Union die Widerstandsfähigkeit des Sektors stärken und dessen Abhängigkeit von industriellen Mineraldüngern verringern will.

»Ein leckerer und schnell gemachter, deftiger Auflauf, der die Seele wärmt und glücklich macht – ein wahres Soulfood.« Mit diesen Worten wird das Rezept beschrieben, auf das ich bei der Suche nach Ideen für das Abendessen stoße. Als jemand, der sowohl gern kocht als auch isst, kann ich einigermaßen nachempfinden, was die Autoren damit ansprechen wollen, aber habe doch meine Zweifel, ob ein Gericht diese Erwartungen wirklich erfüllen kann.Keine Frage: Zum Sattwerden braucht unser Körper Nahrung. Im besten Fall ist diese nicht nur schmackhaft, sondern auch reich an Nährstoffen, die zur Funktion eines gesunden Organismus beitragen. Doch was benötigt im Gegensatz dazu unsere Seele? Der Dichter des Tagesverses, König David, hat erfahren, dass seine Seele hungrig und durstig war. Er befand sich unter Verfolgung in der Wüste und sah sein Leben innerlich wie äußerlich in Gefahr. In dieser Verzweiflung wendet er sich an Gott – und erfährt seine Hilfe, seinen Schutz und seine Gnade. Darüber hinaus wird sein Herz trotz widriger Umstände von einer Freude erfüllt, die ihn dazu bringt, Gott zu loben. Seine äußerliche Situation ändert sich zwar nicht augenblicklich, doch David erlebt einen inneren Frieden und Halt, den er nicht mehr loslassen möchte.Auch wir geraten in Lebensumstände, die uns innerlich unruhig werden lassen. Und vielleicht gelingt es kurzfristig, den Hunger unserer Seele durch Ablenkung, alltägliche Vergnügungen oder scheinbare äußere Sicherheiten zu beseitigen. Doch wahre Ruhe und echten Halt finden wir bei dem, der selbst erlebt hat, wie seine Seele in Angst und Not war, als er bereit war, für uns Menschen in den Tod zu gehen – Jesus Christus.Judith PohlDiese und viele weitere Andachten online lesenWeitere Informationen zu »Leben ist mehr« erhalten Sie unter www.lebenistmehr.de

Jeder Christ wünscht sich, im Glauben zu wachsen. Doch geistliche Reife entsteht nicht einfach dadurch, dass Zeit vergeht oder dass wir regelmäßig Gottesdienste besuchen. Wachstum braucht Nahrung, und diese Nahrung hat Gott uns in Seinem Wort gegeben. Es stärkt unseren Glauben, bewahrt uns vor Irrtum und führt uns immer tiefer in die Gemeinschaft mit Gott. In dieser Folge hörst du einen weiteren Auszug aus dem Buch »Wie man die Bibel studiert« von John MacArthur. Bisher haben wir gesehen, dass es sich lohnt, die Bibel zu studieren, da sie die Quelle der Wahrheit, der Freude und des Sieges ist. In dieser Folge möchten wir noch einen Schritt weitergehen. Denn Gottes Ziel für uns ist es, dass wir geistlich wachsen und Christus immer ähnlicher werden. https://voh-missionswerk.de/blog/gottes-wort-die-quelle-des-wachstums/

Warum fühlen sich so viele Menschen müde, erschöpft und fremdbestimmt, obwohl sie eigentlich gesund leben möchten? In dieser Folge stelle ich Dir meine acht Säulen der Lebenskraft vor. 8 kraftvolle Prinzipien, die nicht nur Deinen Körper stärken, sondern auch Deinen Geist, Deine Energie und Dein gesamtes Lebensgefühl verändern. Du erfährst… warum persönliches Wachstum immer dort beginnt, wo die Komfortzone endet,  weshalb Deine Zukunftsgesundheit bereits heute entschieden wird  warum die Investition in Deinen Körper die beste Altersvorsorge überhaupt ist Warum ein bewusstes Morgenritual so enorm wichtig ist für Deine Energie, Fokus und Motivation und dass der Abend der entscheidende Schlüssel für guten Schlaf, Regeneration und langfristige Gesundheit ist.  Außerdem geht es um die Frage, welche Informationen unsere Nahrung tatsächlich trägt, welche Rolle Energie, Frequenz und Schwingung spielen und warum es so wichtig ist, den eigenen Fokus bewusst zu schützen. Ein weiterer Schwerpunkt ist die Kraft wertvoller Beziehungen. Lebensfreude entsteht nicht dadurch, dass wir darauf warten, dass sich im Außen etwas verändert, sondern indem wir selbst beginnen, unser Leben bewusst zu gestalten. Wenn Du mehr Energie, innere Stärke, Gesundheit und echte Lebensfreude in Dein Leben bringen möchtest, dann ist diese Podcastfolge genau das Richtige für Dich. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören und freue mich, wenn Du den Podcast mit Deinen Herzensmenschen teilst. Deine Kerstin #ENERGIZE YOUR LIFE am 17.10.2026 Ein Tag voller Energie nur für Dich: www.energize-your-life.info #limitiertesAngebot 1 Ticket statt 290,- € - mit dem Rabattcode EYL17102026 - nur 129,- € 1 VIP-Ticket statt 590,- € - mit dem Rabattcode EYLVIP171026 - nur 390,- € #RezeptBioPhotonenFrühstück Link zum Download: https://special.kerstin-hardt.de/biophotonen Du findest meine Podcasts auf allen gängigen Podcast-Plattformen.  Apple Podcast: https://apple.co/31q6E7I Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5 YouTube: https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists #KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #Lebenskraft #GesundAltern #MehrEnergie #GesundLeben #LongevityDeutschland

Der Tenor in Frankreichs Medien ist klar: «Les Bleus» sind im Halbfinal zurecht ausgeschieden. Die Mannschaft sei nicht wiederzuerkennen gewesen – irgendwie aus den Wolken gefallen. SRF 4 News-Redaktorin Claudia Pfister hat die Stimmen aus den französischen Medien zusammengetragen. Weiter in dieser Sendung: · Gemeinsame Militärübungen: Die sogenannte Koalition der Willigen will zusammen mit der Ukraine militärische Manöver testen – in Nachbarländern der Ukraine. Militärexperte Gustav Gressel sagt, ob dies vor allem ein politisches Signal an Russland ist oder tatsächlich ein wichtiger Schritt, um militärisch zusammenzurücken. · Familiäre Nachfolge: Nach dem überraschenden Tod des republikanischen Senators Lindsey Graham kümmert sich nun seine jüngere Schwester Darline Graham Nordone um die Amtsgeschäfte. Wie aussergewöhnlich dieser Fall ist, erklärt Stephan Bierling, Professor für internationale Politik an der Universität Regensburg. · Essen aus Luft: Eine Erfindung aus Finnland verspricht, Nahrung bloss aus Luft, Wasser und Energie herzustellen. Aus einer speziellen Mikrobe entsteht das Pulver Solein. Wie dieser Vorgang genau funktioniert, schildert SRF-Nordeuropa-Korrespondentin Felicie Notter.

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Vortrag von Bischof Stefan Oster Das Vaterunser geht vielen Menschen leicht über die Lippen. Doch wer bei der vierten Bitte – der Bitte um das tägliche Brot – genauer hinsieht, entdeckt, dass es um weit mehr gehen könnte als um die tägliche Nahrung. Plötzlich erhält das gesamte Gebet eine neue Tiefe. Es ist eine berechtigte Deutung, in dieser Bitte die Versorgung mit dem täglichen Lebensunterhalt zu sehen. Doch könnte es nicht auch sein, dass gerade Wohlstand den Glauben gefährden kann? Macht Sättigung blind für Gott? Das eigentliche Geheimnis verbirgt sich jedoch im griechischen Urtext des Matthäusevangeliums. Dort begegnet uns ein faszinierendes und einzigartiges Wort, das mit „tägliches Brot“ übersetzt wird. Es kommt in der gesamten antiken Literatur kein weiteres Mal vor. Gemeint ist das „überwesentliche“ oder „über-substantielle“ Brot. Doch was bedeutet das? Und wie verbindet dieses eine Wort das Manna in der Wüste, die Emmausgeschichte und das tiefste Geheimnis der Eucharistie? Wie vermag dieses Brot, das Gesetz Gottes nicht nur in unseren Verstand, sondern in unser Herz zu schreiben, sodass wir fähig werden zu vergeben und den Versuchungen des Lebens standzuhalten? Mehr dazu im Video von Bischof Stefan Oster über die vierte Bitte des Vaterunsers.

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Zwischen Donau und Wiener Wald lässt es sich ganz gut leben. Das wussten auch schon jene Steinzeitmenschen, die den Wiener Raum vor Tausenden von Jahren – und noch mitten in der Eiszeit – auf der Suche nach Nahrung und Lebensraum durchstreiften. Über die letzten Jahrhunderte hat man im Stadtgebiet immer wieder Funde aus der Urzeit gemacht, wissenschaftlich aufgearbeitet wurden diese aber erst 2015 – im Auftrag der Stadt Wien. Dabei wurde auch die Anwesenheit unserer Vorfahren schon im altsteinzeitlichen Wien durch den Altfund eines Wildpferdknochens aus Nußdorf belegt. Auf ihm konnten eindeutig menschgemachte Schnittspuren identifiziert werden. Sein Alter konnte mittels Radiokarbonmethode auf circa 38.000 Jahre bestimmt werden.In der ersten Folge zur frühesten Besiedelungsgeschichte Wiens geht es um eiszeitliche Wildbeuterkulturen, die hier nicht nur Wildpferde, sondern auch Mammuts, Wollnashörner oder Rentiere gejagt haben. Was hat die Region für sie interessant gemacht? Welche Spuren haben sie hinterlassen und was erzählen uns diese über ihren Alltag und ihre Geisteswelt? Als absolute Expertin zu diesen Fragen konnten wir die Prähistorikerin Dr. Christine Neugebauer-Maresch gewinnen, die in ihrer Karriere nebst einigen bedeutenden Ausgrabungen auch die wissenschaftliche Aufarbeitung der Wiener Altfunde 2015 geleitet hat.Wenn euch die Folge gefallen hat, freuen wir uns, wenn ihr unseren Podcast bewertet und abonniert (falls ihr das noch nicht gemacht habt).Feedback könnt ihr uns auch an podcast(at)ma53.wien.gv.at schicken.Folgt uns auf unseren Social Media Kanälen:https://www.facebook.com/wien.athttps://bsky.app/profile/wien.gv.athttps://twitter.com/Stadt_Wienhttps://www.linkedin.com/company/city-of-vienna/https://www.instagram.com/stadtwien/Und abonniert unseren täglichen Newsletter:http://wien.gv.at/meinwienheuteWeitere Stadt Wien Podcasts:Historisches aus den Wiener Bezirken in den Grätzlgeschichtenbüchereicast der Stadt Wien Büchereien

Im Podcast "Blick in die Bibel" spricht Stephan Baur von DOMRADIO.DE am Samstag mit Kaplan Sebastian Appolt über dessen Priesterweihe, seine Zeit in München und darüber, was ihm heute besonders wichtig ist. Sie beschäftigen sich auch mit dem Tagesevangelium: Jesus sagt, dass die Menschen sich nicht von den Sorgen beherrschen lassen sollten. BDKJ-Präses Appolt erklärt, dass es nicht darum gehe, naiv zu sein oder nicht an morgen zu denken. Doch die persönlichen Sorgen dürfen nicht den Blick verstellen. Wichtiger sei, schon heute nach Gottes Reich und Gerechtigkeit zu suchen – also konkret etwas für Frieden, Gerechtigkeit und ein gutes Miteinander zu tun. Besonders bei Jugendlichen sieht Appolt kleine prophetische Ansätze, die zeigen, dass Veränderung schon im Hier und Jetzt beginnen kann. Eine Folge, die zeigt, warum die Bibel mitten ins Leben spricht.Aus dem Matthäusevangelium:In jener Zeit sprach Jesus zu seinen Jüngern: Niemand kann zwei Herren dienen; er wird entweder den einen hassen und den andern lieben oder er wird zu dem einen halten und den andern verachten. Ihr könnt nicht Gott dienen und dem Mammon. Deswegen sage ich euch: Sorgt euch nicht um euer Leben, was ihr essen oder trinken sollt, noch um euren Leib, was ihr anziehen sollt! Ist nicht das Leben mehr als die Nahrung und der Leib mehr als die Kleidung? Seht euch die Vögel des Himmels an: Sie säen nicht, sie ernten nicht und sammeln keine Vorräte in Scheunen; euer himmlischer Vater ernährt sie. Seid ihr nicht viel mehr wert als sie? Wer von euch kann mit all seiner Sorge sein Leben auch nur um eine kleine Spanne verlängern? Und was sorgt ihr euch um eure Kleidung? Lernt von den Lilien des Feldes, wie sie wachsen: Sie arbeiten nicht und spinnen nicht. Doch ich sage euch: Selbst Sálomo war in all seiner Pracht nicht gekleidet wie eine von ihnen. Wenn aber Gott schon das Gras so kleidet, das heute auf dem Feld steht und morgen in den Ofen geworfen wird, wie viel mehr dann euch, ihr Kleingläubigen! Macht euch also keine Sorgen und fragt nicht: Was sollen wir essen? Was sollen wir trinken? Was sollen wir anziehen? Denn nach alldem streben die Heiden. Euer himmlischer Vater weiß, dass ihr das alles braucht. Sucht aber zuerst sein Reich und seine Gerechtigkeit; dann wird euch alles andere dazugegeben. Sorgt euch also nicht um morgen; denn der morgige Tag wird für sich selbst sorgen. Jeder Tag hat genug an seiner eigenen Plage. (Mt 6,24-34)(© Ständige Kommission für die Herausgabe der gemeinsamen liturgischen Bücher im deutschen Sprachgebiet)

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Jean Ziegler war einer der bekanntesten und radikalsten Kapitalismus- und Globalisierungskritiker. Als solcher wurde er UNO-Sonderberichterstatter für das Recht auf Nahrung und kämpfte für die Rechte der Kinder weltweit. Jetzt ist er im Alter von 92 Jahren verstorben. In memoriam wiederholen wir einen Talk aus dem März 2019.

Nach einem Unfall ist plötzlich vieles anders – sogar Essen, Schlucken und Verdauen.In dieser Folge erzählt Tom Hug aus Malters (LU), wie er nach seinem Unfall im November 2024 wieder lernen musste zu essen. Anfangs wurde der 52-Jährige über eine Magensonde ernährt, später folgten pürierte Kost, weiche Mahlzeiten und schliesslich wieder feste Nahrung.Warum eine ausgewogene Ernährung nach einer Querschnittlähmung so wichtig ist und weshalb eine pürierte Bratwurst für Tom ein echtes Highlight war, erfährst du in dieser Folge.Neben Toms persönlichen Erfahrungen erklärt Ernährungsberaterin und -therapeutin Ilenia Ciccone vom Schweizer Paraplegiker-Zentrum, wie sich der Energiebedarf nach einer Querschnittlähmung verändert, welche Rolle Nahrungsfasern und Flüssigkeit spielen und weshalb Ernährung ein wichtiger Teil der Rehabilitation ist.Moderation: Isabelle BelserDie Gönnervereinigung der Schweizer Paraplegiker-Stiftung (SPS) zählt 2 Millionen Mitglieder, die mit ihrem Mitgliederbeitrag das Leistungsnetz der Schweizer Paraplegiker-Gruppe ermöglichen und querschnittgelähmte Menschen unterstützen. Jeden zweiten Tag führt ein Unfall zu einer Querschnittlähmung. Mitglieder, die nach einem Unfall querschnittgelähmt und lebenslang auf den Rollstuhl angewiesen sind, erhalten 250 000 Franken – rasch und unbürokratisch. Weitere Infos: paraplegie.ch

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Unsere Ozeane sind extrem wichtig für Klima, Nahrung und Artenvielfalt auf der Erde. Doch leider sind diese Lebensräume stark bedroht. Eine Bestandsaufnahme zum Welttag der Ozeane. Hier entlang geht's zu den Links unserer Werbepartner: https://detektor.fm/werbepartner/spektrum-der-wissenschaft (00:00:00) Intro (00:01:43) Wie groß und wichtig sind die Ozeane? (00:03:32) Größte Bedrohungen für die Ozeane (00:04:39) Plastik im Meer (00:08:45) Klimakrise und Ozeanerwärmung (00:12:10) Ozeane als Lösung gegen den Klimawandel (00:13:30) Das Meereis schmilzt (00:17:00) Unerforschte Tiefen der Ozeane (00:19:19) Wale: Bedrohung und Schutz (00:23:03) Das UN-Hochseeabkommen 2026 (00:25:52) Verabschiedung ➡️ Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/spektrum-podcast-ozeane-weltozeantag

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Die berühmten Korallenriffe sind aufgrund der Erderwärmung in Gefahr. Manche Abschnitte jedoch sind noch intakt. Dies ist der Tiefenströmung zu verdanken, die sie nährt und temperiert. Um diese Strömung zu lokalisieren, werden Wissenschaftlerinnen kreativ. Das Great Barrier Reef ist eines der sieben Weltwunder der Natur und gehört zum Weltnaturerbe der Unesco. Wie alle Korallenriffe bildet es ein einzigartiges Ökosystem, dessen Artenvielfalt für das Gleichgewicht der Ozeane – der anderen Lunge des Planeten – unerlässlich ist. Doch heute ist es aufgrund der Erderwärmung in Gefahr. Ein Team von engagierten, australischen Forschenden setzt alles daran, dieses Naturparadies zu retten. Die Herausforderung ist riesig und die Zeit drängt. Das Great Barrier Reef wird von kalten Strömungen durchzogen, die aus der Tiefe des Meeres kommen, das Wasser temperieren und allen Bewohnern dieses Ökosystems Nahrung liefern – vom kleinsten Seepolypen bis zum Wal, Walhai oder Riesenmanta. Die Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler versuchen, diese Strömungen zu lokalisieren, denn dort sind die Korallen noch intakt und können als Samenbank für die Wiederbelebung der beschädigten Riffe dienen. Also bringen die Forscherinnen Peilsender und andere Messgeräte an den Meeresriesen an. Einfach ist dies nicht, denn die Tiere befinden sich die meiste Zeit unter Wasser. Der Augenblick, in dem sie auftauchen, ist umso bewegender und gibt die Gelegenheit zu unglaublichen Filmaufnahmen.

Pyritz, Lennart www.deutschlandfunk.de, Forschung aktuell

Sie ist Olympiasiegerin, Ärztin und widmet sich jetzt der Longevity, der Kunst des langen Lebens. Lara Vadlau hat das Buch "Die Alterslüge" geschrieben und betont: "Altern ist ein Prozess, kein plötzlicher Zustand und was wir heute tun, entscheidet über unseren späteren Zustand". Am Pfingstsonntag, war sie Gast in "Frühstück bei mir".Die 32jährige Kärntnerin spricht mit Claudia Stöckl über Nahrung als Information ("Kauf keine Produkte, sondern Zutaten"), über Kraftraining als wirkungsvolle Altersvorsorge und warum die Reihenfolge beim Essen so wichtig ist. Sie nennt Dankbarkeit als Faktor für Langlebigkeit und erzählt von ihrer Liebesbeziehung zu ihrer Freundin Daniela Wukotitsch. (Dieser Beitrag begleitet die Sendung "Frühstück bei mir"; Ö3, 24. Mai 2026)

Essen ist auch eine Droge  Ich bin Mitglied bei Food Addicts in Recovery Anonymous (FA) und lebe mit einer Mehrfachsucht. Mein Weg in die Genesung begann nicht mit Essen – zunächst war ich in einem 12-Schritte-Programm für Drogensüchtige. Mit der Zeit wurde mir jedoch klar, dass Essen in meinem Leben die gleiche Funktion hatte wie Drogen. Es war nicht einfach Nahrung – es war meine Droge. Obwohl ich keine starken Gewichtsschwankungen hatte und oft als schlank galt, war mein Denken ständig vom Essen und der Kontrolle meines Gewichts bestimmt. Ich war ein ängstliches, gehemmtes Kind und habe in dieser Zeit viel verbale Gewalt erlebt. Essen wurde mein Rückzugsort, mein Trost. Viele Jahre lang habe ich mir mein Verhalten schöngeredet und verharmlost – obwohl ich Essen zwanghaft und wie eine Droge missbrauchte. Ich habe sehr darunter gelitten, auch wenn es nach außen kaum sichtbar war. Schließlich führte mich ein mehrtägiger Fressanfall an meinen Tiefpunkt – und direkt zu FA. Dieser Moment wurde zum Beginn meiner wirklichen Genesung. Heute bin ich zutiefst dankbar für die Klarheit, Ehrlichkeit und Freiheit, die mir dieses Programm geschenkt hat. Food Is Also a Drug I am a member of Food Addicts in Recovery Anonymous (FA), and I live with multiple addictions. My recovery journey did not begin with food—I first entered a 12-Step program for drug addiction. Over time, however, it became clear to me that food functioned in my life the same way drugs had. Food was not just food; it was my drug of choice. Although I did not experience extreme weight fluctuations and was often considered slim, my mind was constantly consumed by food and controlling my weight. From a young age, I was anxious, inhibited, and exposed to significant verbal aggression. Food became my refuge and my relief. I spent years minimizing and justifying my behavior—telling myself stories that made my eating seem harmless, even as I was using food compulsively and addictively. I suffered deeply, though much of it was hidden from the outside world. Eventually, a multi-day binge brought me to my breaking point—and into Food Addicts in Recovery Anonymous. That moment marked the beginning of true recovery for me. Today, I am profoundly grateful for the clarity, honesty, and freedom this program has given me.    

Der Totengräberkäfer nutzt Kadaver kleiner Säugetiere und legt seine Eier hinein. Sein Sekret konserviert die toten Tiere und wandelt sie in Nahrung für seinen Nachwuchs um. Ist dies ein Verfahren, um organische Abfälle in höherwertige Produkte umzuwandeln? Ein Podcast von Claudia Steiner.