Ambitiøse Perfektionister

Hvis du går i stå ved udsigten til ikke længere at kunne gennemarbejde, overredigere eller på andre måder vide dig sikker på, at du har gjort ting til perfektion - så har jeg 4 gode råd til dig. Det er almindeligt for perfektionister at tænke: "Enten gør jeg det perfekt, eller også venter jeg med at gøre det, indtil jeg kan gøre det perfekt." Men i virkeligheden vi spilder vores tid, kræfter og energi på idéen om, at det er muligt at gøre alting til perfektion hver eneste dag.  Så hård skal du altså ikke være mod dig selv. PS. Den her episode optog jeg i sommers og derfor snakker jeg om snart at rejse til Barcelona (men du ved godt, jeg har været i Barcelona og er kommet hjem igen). Læs med, når jeg sender mails, for at få inspiration til at fortælle en stærk historie om dig selv (i stedet for at tale dig selv ned, sådan som perfektionismen så gerne vil have dig til): https://mailchi.mp/8fa29e6176ec/rikkesmails

Det er tid til en update. Læs opdateringen, jeg skrev på Instgram her: Og husk at skrive dig på min mailliste, hvis ikke du allerede er det. (Læs en smagsprøve på en af mine mails.)

Mandag den 5. juli fløj jeg til Barcelona. Før det skulle jeg sige farvel til venner i København, tømme min lejlighed og pakke alt ned, jeg ville have med. Jeg optog det meste som en slags mini-dokumentar. Det her afsnit er mest for hyggens skyld. Men hvis du kan lide det her format, så fortæl mig det gerne - så laver jeg flere af den slags. Få fat i min populære kalenderplanlægning ved at følge dette link. Skriv dig på maillisten, så du er den første til at få besked, når jeg åbner for mit coachingforløb igen. Find mig på Instagram.  

Hvis du nemt bliver distraheret af en ny og genial idé, for eksempel en ny forretningsidé eller strategi for din markedsføring, og du har svært ved at vide, om det er en god idé for dig at forfølge, så er det helt afgørende, at du ved, om den nye idé er et Shiny Object eller ej. Det vil spare dig så meget tid, penge og kræfter at kunne kende forskel. Så lyt med og hør, hvordan Shiny Object Syndrome har forsøgt at forpurre mine planer - og hvordan du kan lære at skelne mellem, hvad der er Shiny Object Syndrome, og hvad der er en oprigtig god idé. Få fat i min populære kalenderplanlægning ved at følge dette link. Skriv dig på maillisten, så du er den første til at få besked, når jeg åbner for mit coachingforløb igen. Find mig på Instagram.

I denne episode deler jeg med dig, hvad jeg gør, når jeg ikke får de resultater, jeg arbejder på at få. Når tingene ikke går, som vi gerne vil have det, blander det perfektionistiske mindset sig og tilbyder os alverdens forklaringer på, hvorfor det ikke gik, som det skulle. Det betyder, at perfektionister føler sig nedslåede, opgivende og skamfulde - og nogle gange får vi lyst til at droppe hele projektet. Før du gør det, så lyt lige til den her episode.  Find singer-songwriter, Maria Nielsen, på hendes Instagram. Få fat i min populære kalenderplanlægning ved at følge dette link. Skriv dig på maillisten, så du er den første til at få besked, når jeg åbner for mit coachingforløb igen. Find mig på Instagram.

Som overskriften afslører handler det her afsnit om de depressive tanker, jeg har haft, siden jeg flyttede tilbage til København (og hvorfor jeg flytter igen). Lyt med og hør, hvordan mine depressive tanker er blevet udløst af min økonomiske situation, og hvordan det har trukket tråde tilbage til en gammel version af mig.  Hør, hvad der sker, når jeg føler mig som et offer af mine omstændigheder - og hvordan jeg arbejder mig ud af offerrollen og tilbage til den fortælling om mig selv, der tillader mig at genfinde glæde, mening og optimisme. (Få min populære kalenderplanlægning her: https://mailchi.mp/b0e1656f6c22/kalender)

I denne episode gennemgår jeg SPØRGSMÅL OG SVAR til min populære planlægningsmetode: Kalenderplanlægning. (Se foregående episode for mere info.) Få svar på: - Hvad gør du, når dine planer skrider? - Hvad gør du, når noget uventet opstår? - Hvad gør du, når du er færdig før tid? - Hvad betyder det, hvis ting tager længere tid end forventet? Hent guiden som PDF-fil ved at følge linket her: Hit med din kalenderplanlægning, Rikke: https://mailchi.mp/b0e1656f6c22/kalender

I denne episode gennemgår jeg min populære planlægningsmetode: Kalenderplanlægning! Kalenderplanlægning er kort og godt planlægning for perfektionister. Når du planlægger på denne måde, kan du undgå overvældelse, ubeslutsomhed og forvirring. Ret fedt, ikke? Den er mildest talt genial. Noget andet, der er genialt, er, at du kan få guiden som PDF-fil, hvis bare du følger linket her: Hit med din kalenderplanlægning, Rikke: https://mailchi.mp/b0e1656f6c22/kalender

Hvis du bekymrer dig om at "skræmme folk væk" (altså at få dem til at melde sig fra din mailliste eller affølge dig på de sociale medier), så er den her episode til dig. Hvis du prøver at overgå dig selv, hver gang du vil lave nyt indhold i din markedsføring, så er den her episode til dig. Hvis du tror, at du må have lavet en fejl, når folk ikke længere følger med hos dig, så er den her episode til dig. Fordi det er EN GOD TING at skræmme folk væk. Lyt med, så kan jeg fortælle dig hvorfor. PS. Jeg lukker for afklaringssamtaler til mit coachingforløb i morgen (torsdag den 10. juni 2021), og forløbet genopstår ikke i sin nuværende form. Klik på linket herunder for at komme til forløbssiden - og book en samtale med mig inden slutningen af torsdag (det tager to minutter): https://selfmademonkey.dk/coaching-forloeb/

Impostersyndrom rammer perfektionister ekstra hårdt. Vi vil nærmest gøre alt for at undgå følelsen af skam. I det her tilfælde handler det om, at vi har en forestilling om, at vi ikke er så kompetente, som andre tror, vi er - og at vi er bange for at blive "opdaget." Lyt til episoden og få svar på... Hvad er impostersyndrom? Hvornår bliver det et problem? Hvad kan du gøre for at overkomme det? Instagram: https://www.instagram.com/hejrikkewinther/?hl=da Coachingforløb: Fra vision til virkelighed: https://selfmademonkey.dk/coaching-forloeb/

Perfektionisme forpurrer din markedsføring, hvis du opholder mere end højst nødvendigt i research-fasen (lyt til episoden for tip til, hvordan du undgår det), lader people pleasing holde dig fra at udgive artikler, tale i stories og poste opslag, ikke har overblikket over din kunderejse eller har en klar prioritering i, hvilke kanaler du skal markedsføre på. Lyt med for at se, om perfektionisme forpurrer din markedsføring og få nogle tip til, hvordan du kommer videre. PS. Jeg lukker for afklaringssamtaler til coachingforløbet torsdag den 10. juni 2021. Instagram https://www.instagram.com/hejrikkewinther/?hl=da Coachingforløb https://selfmademonkey.dk/coaching-forloeb/  

Èn af de ting, jeg gerne ville have vidst om perfektionisme noget før, var, at mine perfektionistiske måder at arbejde på, blokerede mig i at planlægge og eksekverere min markedsføring, sådan som jeg gerne ville. Jeg ville gerne have vidst, at det i virkeligheden er to sider af samme mønt: at slippe perfektionismen/at kunne være effektiv i sin markedsføring. Jeg håber, du vil lytte med. PS. Jeg lukker snart for tilmeldinger til mit coachingforløb, så hvis du overvejer det, så kig på beskrivelsen igen - og mærk efter, om det er nu, du vil have forandringen, så du er klar til efterårssæsonen :) https://selfmademonkey.dk/coaching-forloeb/

Hvis du vil høre, hvad du skal fokusere på, hvis du vil bygge en selvtillid, der er holdbar og langsigtet, så lyt til den her mini-episode. De fleste perfektionister leder nemlig efter selvtillid de helt forkerte steder... For eksempel i det perfekte Instagram-grid, den rigtige beslyning i stories, fejlfri tekster, en 100% aligned visuel identitet og opskriften på den røde tråd i alt, hvad de gør. Det kan du sagtens gøre nemmere for dig selv. Så svært skal det altså ikke være. PS. Jeg lukker for tilmeldinger til mit coachingforløb i midten af juni 2021 (den præcise dato skal jeg nok fortælle dig), men hvis du vil have det komplette overblik over din markedsføringsstrategi + have det nemt ved at dukke op med selvtillid, så du kan skabe et stabilt kundeflow --- så tjek mit forløb ud: https://selfmademonkey.dk/coaching-forloeb/

Hvis du har modstand på at sætte mål for, hvor du vil hen med din forretning, så er den her episode til dig. Jeg fortæller dig, hvordan du overkommer den (perfektionistiske) frygt for at sætte dig et mål og gå benhårdt efter det. Derudover får du min metode til at "regne baglæns" fra dit mål og den struktur, du skal bruge, for at gå fra målet til at planlægge din ideelle kundes rejse fra første gang, hun bliver opmærksom på dig, til den dag hun investerer eller køber i din forretning. Find blyanten frem.  Der er mange gode, konkrete tips i den her!

De fleste perfektionister bryder sig ikke om at sælge sig selv. Det betyder desværre, at mange i en eller anden grad holder sig fra at sælge, så meget som de ellers ville kunne. Vi ved alle sammen godt, at det er salg, der får en forretning til at leve og vokse. Så lad os snakke om dine begrænsende salgsoverbevisninger.

Dette afsnit er en vaskeægte coachingsamtale mellem mig og en af mine tidligere klienter, Eloïse, som er Google Ads specialist. I episoden kan du høre forskellen på, om du fortolker og handler ud fra worst case eller best case scenario. Nogle gange kan vi komme til at afvise folk, før de har afvist os (hvilket ikke når at ske for Eloïse, fordi hun vælger det mindset, der får hende videre). Men det er ret almindeligt, at vi kommer til at gøre det.  Vi er jo mennesker, ikke? Det her kommer vi ind på: 1. lær at skelne mellem fakta og fortolkning 2. overvej en alternativ fortolkning, som stemmer overens med visionen for din forretning 3. handl efter den fortolkning Tjek Eloïse ud på Instagram: https://www.instagram.com/eloisejas/?hl=da

Få indsigt i, hvordan perfektionistiske tanker forhindrer dig i at bygge din forretning og nå dine indkomstmål + de 5 mest typiske tegn på, at du har sat din pris for lavt. In other news: Du kan lige akkurat nå at reservere en plads i mit kommende minikursus, som starter på mandag og bærer navnet "3 DAGE TIL AT SÆLGE MED SELVTILLID" - skriv dig på med det samme via dette link: https://mailchi.mp/c863a26788d9/arb081jitv Afklaringssamtaler: https://selfmademonkey.dk/coaching-forloeb/  

Har du hørt om manifestering? Måske har du allerede forsøgt at implementere det i din forretning uden det store held. I dagens episode gennemgår jeg, hvordan jeg bruger manifestering til at nå de mål, jeg sætter i min forretning. Dette afsnit er ikke en detaljeret introduktion til manifestering. Dette afsnit handler om, hvordan du konkret og målrettet bruger manifestering i din forretning. PS. Vil du med til et GRATIS minikursus om at sælge med selvtillid? Jeg afholder det i næste uge - og du skriver dig op her: 3 DAGE TIL AT SÆLGE MED SELVTILLID... https://mailchi.mp/c863a26788d9/arb081jitv 

Lyt med og få svaret på, hvordan du bygger et mindset, der bakker op om din vision. I dette afsnit får du også svar på: * Hvorfor du er kommet til at tro, at din strategi ikke virker * Hvad der i virkeligheden styrer dine handlinger, når du kaster håndklædet i ringen og begynder forfra * Hvad du kan gøre for ikke at gå i stå - og miste det, du allerede har bygget op (og som allerede virker) Instagram https://www.instagram.com/hejrikkewinther/?hl=da Coachingforløb https://selfmademonkey.dk/coaching-forloeb/

Kan du heller ikke lide at "markedsføre dig selv"? I dagens afsnit får du forståelse for, hvorfor den formulering er den største fejl, du kan begå - hvis du vil begynde at markedsføre med fuld selvtillid. Du kommer til at forstå, hvordan frygten for at blive afvist forhindrer perfektionister i at markedsføre, som de kunne gøre. Og så giver jeg dig selvfølgelig brugbare skridt til, hvordan du begynder at bygger din selvtillid og markedsfører med fuld selvtillid. BONUS: Jeg fortæller dig også om min egen markedsføringsstrategi: "Not unlike Beyoncé." Det bliver ligeså fedt, som det lyder. PS. Lige nu er der i øvrigt kun 5 pladser tilbage på coachingforløbet "Fra vision til virkelighed" til EARLY BIRD-pris. Når de første 6 har skrevet sig op, stiger prisen. Har du overvejet at investere i en coach? https://selfmademonkey.dk/coaching-forloeb/ 

I dette afsnit får du svar på: Hvordan ved jeg, at jeg har brug for en coach? Hvornår er et godt tidspunkt at investere i en coach til din forretning? Hvordan ved jeg, at det er investeringen værd? Derudover giver jeg adgang til mine egne private beskeder til min tidligere coach efter endt forløb.    Afklaringssamtale https://live.vcita.com/site/j8u42iysnk0io2at/online-scheduling?service=3jtnvuu7wzeiqgfs   Instagram https://www.instagram.com/hejrikkewinther/?hl=da   Åbent Hus https://mailchi.mp/ab9a1dec3814/aabenthus   Coachingforløb https://selfmademonkey.dk/coaching-forloeb/  

Mange perfektionister er så tilpas bange for at "fylde" for meget, så vi holder os helt eller delvist tilbage fra at gøre opmærksom på, hvad vi kan hjælpe med - med det resultat, at det bliver sværere og mere uklart for vores ideelle kunder at finde os. Vi tænker tanker som disse: "Jeg er bange for at skræmme folk væk, hvis jeg poster for meget eller taler for meget, om det jeg er begejstret over" "Andre bliver trætte af mig, hvis jeg gentager mig selv" "Jeg vil ikke virke uproffesionel eller kikset, så jeg venter med at udgive posts og artikler, indtil jeg har den rigtige strategi" "Jeg ved ikke, hvad jeg skal sige..." I dette afsnit giver jeg dig 7 grunde til at udgive dine kladder - og de mindsetskifte, du skal bruge for at sætte dig selv fri til at udgive mere med en større selvsikkerhed og færre bekymringer.

Det handler om kontrol og corona. Og om at finde mening i kaos.  Om at skifte fokus fra hvad vi ikke har kontrol over, til at bruge vores tid og kræfter på det, vi rent faktisk har kontrol over - og hvordan det ser ud. Tilmeld dig til Åbent Hus (søndag klokken 20:00 den 31. januar 2021): https://mailchi.mp/ab9a1dec3814/aabenthus Sig hej på Instagram:  https://www.instagram.com/hejrikkewinther/?hl=da 

Dette afsnit er til dig, der er nysgerrig på manifestering, og som gerne vil have en idé til, hvordan du kan begynde at prøve det af i det små. Jeg tager udgangspunkt i, hvordan jeg manifesterer succes i min forretning ved at opbygge en sikkerhed omkring, at jeg gør det rigtigt. At jeg er på rette vej. Og vil vi ikke alle sammen gerne vide, at vi gør det rigtigt? At den indsats, vi lægger i vores forretning, virker? At vi er på rette vej? I dette afsnit kan du høre, hvordan jeg opbygger min tillid til, at jeg er på rette vej, på trods af at jeg tit kommer i tvivl om, om det er det rigtige, jeg gør… Om jeg siger det rigtige. Om jeg siger det på den rigtige måde. Om jeg siger det i den rigtige rækkefølge. Om jeg rammer den rigtige balance mellem anerkendelse og opfordring. Få besked om nyt forløb (JANUAR 2021): http://selfmademonkey.dk/coaching-forloeb/ 

I denne episode får du fire forskellige måder at overkomme perfektionistiske tanker på.  For hver gang du træner dit mindset til at arbejde FOR dig i stedet for IMOD dig, bliver det nemmere at gøre, som du planlægger at gøre. Det bliver nemmere at overholde aftaler med dig selv, stoppe selvkritikken og udsikkerheden - og i stedet stå frem som den, du er, og med det du har at tilbyde. Lad dig inspirere af de fire opgaver, jeg gav mine coachingklienter: 1. Tag credit for den forandring, du er i gang med at skabe 2. Fra at føle, det ikke er "godt nok" til at arbejde ud fra tillid til, at det ER godt nok 3. Fra selvkritik til selvomsorg - en mere effektiv tilgang til dit arbejde 4. Fra den "perfekte" markedsføringsstrategi til at udvikle din egen Få besked om nyt coachingforløb (JANUAR 2021) http://selfmademonkey.dk/coaching-forloeb/ 

I denne episode tager jeg udgangspunkt i, hvorfor jeg havde gjort en arbejdsopgave UTROLIGT kompliceret for mig selv - når den i virkeligheden kunne have været ret simpelt for mig at gå til. Jeg giver dig mit bedste tip mod overvældelse. Det er simpelt, og det er effektivt, og hvis du ofte føler dig overvældet, er det bare om at bruge det så meget som overhovedet muligt. Det er ikke meningen, ting skal være så komplicerede, at vi ikke orker at gå i gang dem.  ;)  Få nyt om det kommende coachingforløb: http://selfmademonkey.dk/coaching-forloeb/ 

Tænker du, at det er pinligt at være perfektionist? Der er så mange misforståelser omkring det at være perfektionist og om perfektionisme i det hele taget. Lyt med i denne episode og slip skammen over perfektionisme. Misforståelse 1: Det er pinligt at være perfektionist Misforståelse 2: At være perfektionist er en del af din personlighed Misforståelse 3: Perfektionister er overfladiske Misforståelse 4: Perfektionister skal bare tage sig sammen Misforståelse 5: Perfektionister ved ikke, de ikke behøver være perfekte Misforståelse 6: Når du forstår det intellektuelt, burde du ikke længere være udfordret af det Tjek mit nye coachingforløb ud her og skriv dig op til at få besked som den første: http://selfmademonkey.dk/coaching-forloeb/ 

Har du tendens til at overkomplicere, overredigere eller trippelt-tjekke ting, der allerede er færdige? Ender du med at bruge længere tid på opgaver, end du havde planlagt? Bliver du frustreret over at gå tilbage til ting, du har gjort færdige - og samtidig ikke føler, at du kan lade være? I denne episode forklarer jeg, hvorfor vi kommer til at overkomplicere tingene, og hvad du kan gøre for at gøre tingene nemmere for dig selv. Perfektionister har nemlig mega-godt af at stræbe efter at være mere modige end kloge, fordi vi tit kommer til at spænde ben for os selv, når vi gør tingene for komplicerede.  

Denne episode handler om at skifte dit mindset, så du får dine tanker til at arbejde for dig i stedet for imod dig. Jeg fortæller dig, hvordan jeg gør, når jeg bliver presset og ikke kan arbejde, som jeg normalt plejer at gøre - og jeg samtidig føler, at jeg er ved at løbe tør for tid og penge. PS. Der er baggrundsstøj på en tredjedel af optagelsen, men hvis du kan holde det ud, er der rigtigt meget godt at hente. Skriv dig op til at få besked om næste coachingforløb: https://mailchi.mp/0a9f3b6ac0b3/fuldprisforperfektionister

Har du svært ved at holde fri? Overarbejder du tit, selvom det helt sikkert ikke var grunden til, at du blev selvstændig i første omgang? Har du svært ved at vide, hvornår godt er godt nok, og kommer du til at redigere og lave om på ting, der allerede er færdige?  Så lyt med i dagens episode og find ud af, hvorfor det er så svært for perfektionister at holde fri - og hvorfor det er så vigtigt, at vi lærer os selv at gøre netop det.

I denne episode fortæller jeg om, hvilke tanker og forestillinger om mig selv, der i lang tid holdt mig fra at præsentere mig selv som coach.  Jeg fortæller om min frygt for, hvad andre ville tænke, og hvordan jeg arbejder med den frygt.  Hør, hvorfor det IKKE er ligegyldigt, om du fortæller andre din nye titel eller ej.  Hør også, hvad min kammerat fra lejligheden i Barcelona tror, en perfektionismecoach laver! I denne episode: Hvorfor du skal præsentere dig selv med den titel, du fremover vil have Hvad der holdt mig fra at præsentere mig selv som coach over for familie, venner, fremmede og på de sociale medier Hvad jeg besluttede at gøre, da jeg fandt ud af, hvad der holdt mig tilbage Læs blogindlægget "Fejlen jeg lavede, da jeg besluttede at blive coach"

Kommer du til at forvente for meget af dig selv? Er du klar over, hvor meget det stopper dig i at arbejde og vise, hvad du kan og har at byde på? Vil du gerne spekulere mindre og producere mere? Jeg har gravet dybt i mine mindsetskuffer og fundet de 3 bedste produktivitetstips frem til dig. I denne episode: Hvorfor dine 70% er alle andres 100% Hvorfor du skal gøre mere af det, du er bange for Hvordan du får en lettere tilgang til dit arbejde Ansøg om plads på gratis coachingforløb (15 min): http://selfmademonkey.dk/gratis-forloeb/ 

Da Maria Nøhr, 26 år, for få år siden kom på benene efter sin stresssygemelding og genoptog sine studier som social- og specialpædagog, voksede hendes drøm om at gå en helt anden vej. Nu har hun besluttet at droppe ud - og gå efter at skabe de meningsfulde rammer, hun ville ønske fandtes, da hun blev syg. Hun vil åbne et holistisk hus - et behandlingstilbud, hvor andre stressramte kvinder kan komme mere helskindede gennem stress og komme hurtigere på benene. Lyt med, hvis du kan genkende tanken om "ikke at være kommet længere" og hør mit svar til Maria. Der er nemlig noget vigtigt, vi har en tendens til at overse. Og det er: hvor langt vi allerede er kommet. Hvis du vil have en brandtale, så skriv en mail til hello@selfmademonkey.dk eller en besked på Instagram: https://www.instagram.com/selfmademonkey/?hl=da

Efter 12 års alkoholafhængighed har Britt selv været ædru i to år i dag, og for første gang mærker hun en dybere mening med sit arbejde: At hjælpe kvinder, der er blevet afhængige af at drikke, med at stoppe. Men allerede før hun har sat noget til salg, hober spørgsmålene sig op:  "Kan jeg tillade mig at tage penge for noget, AA gør gratis?" "Er der overhovedet brug for, at jeg gør det?" Selvfølgelig kan hun sgu da det. Lyt med, så holder jeg en brandtale for Britt.  Få tips & tricks til et mere konstruktivt mindset: https://mailchi.mp/da300073400f/f-selfmade-monkeys-mindset-vrktjer-direkte-i-din-indbakke

Laver du mange overspringshandlinger? Bruger du også for meget energi på at motivere dig selv til at gå i gang eller "holde ud"? Bliver du i tvivl om, om du overhovedet bruger dine kræfter rigtigt? Hvis du har mistet overblikket og føler, det er uoverskueligt at planlægge alt det, der skal til, for at du kan komme i mål med dine kreative planer, så er det måske på tide, at du overvejer at planlægge ud fra din kalender. I denne episode fortæller jeg dig, hvordan du gør, og hvorfor det har fået min produktivitet til at eksplodere og de fleste af mine bekymringer om, hvorvidt jeg når alt det, jeg gerne vil, til at gå væk. 7 ting, der sker, når jeg planlægger efter min kalender: 1. Jeg overspringshandler nærmest ikke 2. Tvivl om, hvornår jeg skal hvad, er væk 3. Mit overblik over mim arbejdsdag er tilbage 4. Jeg kan overskue alt det, jeg vil nå 5. Jeg tror på, at selv vilde ting kan lykkes for mig 6. Jeg holder fri med god samvittighed 7. Jeg bekymrer mig ikke om praktiske ting Smutvejen til at skrive en anmeldelse: https://podcasts.apple.com/dk/podcast/selfmade-monkey-podcast/id1517801114  Link til blogindlæg om kalenderplanlægning: http://selfmademonkey.dk/ 

I denne update fortæller jeg, hvorfor jeg har udskudt at optage denne episode i to uger, og hvorfor jeg var bange for at optage den. Det er ikke så dramatisk, som det lyder, men det føles sådan, fordi jeg kommer til at tænke: "Jeg skal være ekspert for at udtale mig" "Jeg er for banal" "Jeg er for usammenhængende" "Jeg må hellere vente, til jeg føler mig mere selvsikker" "Jeg føler mig ikke motiveret" Lyt med, mens jeg coacher mig selv - og hør også, hvorfor jeg flytter til Barcelona.

Under en stresssygemelding fra sit arbejde som folkeskolelærer for et halvt år siden fandt Marie Bjerregaard meningen med sit arbejdsliv, da hun begyndte at male igen. Hun har besluttet at ville sælge sine originalværker og så vil hun åbne et kreativt arbejdsfællesskab for kvinder i Viborg. Men hun er bange for at virke for "sælger-agtig," barnlig og naiv, når hun skal præsentere sin idé - og så har hun hørt, det skulle være svært at justere på sine priser og derfor ved hun ikke, hvad hun skal sælge sine malerier for... Jeg holder en brandtale for hende.  LESS DO IT. Skriv dig på mailen: https://mailchi.mp/da300073400f/f-selfmade-monkeys-mindset-vrktjer-direkte-i-din-indbakke

"Får jeg nok at lave?" En brandtale for fotograf, Irina Markwardt Irina valgte at aftjene sin værnepligt som 22-årig, og et år efter sad hun i flyet mod Afghanistan. Tolv år senere føler hun ikke længere, hun bliver fyldt op af sit arbejde i forsvaret, mens hendes lyst til at leve af sin hobbyvirksomhed aldrig har været større.  Nu vil hun leve af at være fotograf, planlægge sin egen tid og træde i karakter som sit "kreative kaos," som hun kalder det. Men hun stiller sig selv spørgsmålet: "Kan jeg få nok at lave? Bliver jeg ved med at få nok at leve?"  Jeg giver hende mit bedste bud på, hvordan hun skifter fra frygt til tillid til sig selv og hendes kommende forretning. LESS DO IT. Skriv dig på mailen: https://mailchi.mp/da300073400f/f-selfmade-monkeys-mindset-vrktjer-direkte-i-din-indbakke Link til anmeldelse i iTunes (TAk, business monkey!): https://podcasts.apple.com/dk/podcast/selfmade-monkey-podcast/id1517801114  

I virkeligheden har vi ikke brug for at blive accepteret og anerkendt af hele internettet og alle mennesker i verden. Vi har egentlig kun brug for et begrænset antal mennesker, for at vi kan føle os trygge i verden, ikke? Men alligevel bliver vi nervøse, når vi vil stille os offentligt frem og vise, hvem vi er, hvad vi står for, og hvad vi mener. Guldlisten er et værktøj, jeg bruger til at få gjort ting, der ellers ville skræmme mig, og i episoden fortæller jeg, hvem du skal skrive på din liste, og hvordan du bruger den. Jeg giver dig også en visualiseringsøvelse, som du kan bruge, hver gang du har brug for det. LESS DO IT. Skriv dig på mailen: https://mailchi.mp/da300073400f/f-selfmade-monkeys-mindset-vrktjer-direkte-i-din-indbakke Sig hej på Instagram: https://www.instagram.com/selfmademonkey/?hl=da

Jeg talte lidt om det i sidste episode. Jeg påstod, at bag tanken ”Er jeg dygtig nok?” ligger der en frygt for, hvad andre folk vil tænke. Mit argument er, at når vi bliver bange for ikke at være dygtige nok, altså og fejle eller ikke slå til, så er det i virkeligheden fordi, vi er bange for, at andre ser det og dømmer os for det. Det er det, vi prøver at undgå, og det betyder bl.a at vi bliver meget optagede af at gøre alting perfekt, og vi frygter at lave fejl eller at vores projekt eller idé ikke lykkes i sidste ende. Der er også andre ting på spil, når vi bliver bange for, at vi ikke er dygtige nok, men i dag, er det frygten for andres meninger, vi skal snakke om. At andre menneskers meninger er vigtige i det hele taget. Lyd med for at finde ud af, hvordan du bliver ligeglad med, hvad andre mener om det, du vil skabe - og hvad du i stedet for skal koncentrere dig om. Skriv dig op til nyhedsbrevet: https://mailchi.mp/da300073400f/f-selfmade-monkeys-mindset-vrktjer-direkte-i-din-indbakke Sig hej på Instagram: https://www.instagram.com/selfmademonkey/?hl=da

I denne episode af podcasten holder jeg en brandtale for Lea. Lea er sygeplejerske og sexolog, og tilbage i 2017 åbnede hun et firma, hvor hun holdt foredrag og underviste i seksuel sundhed. Men som tvivlen tog over, mistede hun gejsten på projektet, og i dag, hvor hun har udtænkt endnu nogle kreative projekter, er det stadig, den samme tvivl, der driller. Hvis du nogensinde har prøvet at tvivle på dig selv, når du overvejer at blive selvstændig, så kan du få noget ud af at lytte med. LETS DO IT. Skriv dig op til nyhedsbrevet: https://mailchi.mp/da300073400f/f-selfmade-monkeys-mindset-vrktjer-direkte-i-din-indbakke Sig hej på Instagram: https://www.instagram.com/selfmademonkey/?hl=da

Episode 1 er en introduktion til mig, Rikke Winther, som står bag podcasten og kunstnernavnet Selfmade Monkey. Jeg er selvlært kunstner, journalist - og nystartet selvstændig. I podcasten deler jeg mine mindset-værktøjer med dig, så du kan skabe et arbejdsliv, hvor du arbejder på dine egne præmisser og har det fedt med at tjene på det, du elsker at lave. Når vi tager vores drømme seriøst og handler på dem, kan vi skabe alt og mere, end vi nogensinde kunne forestille os.  Sådan har jeg ikke altid tænkt... Men det har jeg god grund til at gøre i dag. Lyt med for at få hele historien. Skriv dig op til nyhedsbrevet: https://mailchi.mp/da300073400f/f-selfmade-monkeys-mindset-vrktjer-direkte-i-din-indbakke Sig hej på Instagram: https://www.instagram.com/selfmademonkey/?hl=da