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durée : 00:58:28 - Affaires étrangères - par : Christine Ockrent - Alors que le Kremlin annonce l'ouverture d'un nouveau cycle de négociations les 17 et 18 février à Genève, quelles sont les capacités réelles de l'armée russe à poursuivre la guerre ? Comment se porte l'économie russe sous sanctions ? Et quelles alliances sur la scène internationale ? - réalisation : Luc-Jean Reynaud - invités : Tatiana Kastouéva-Jean Directrice du Centre Russie/Eurasie de l'Ifri; Céline Marangé Chercheuse sur la Russie, l'Ukraine et le Belarus à l'Institut de recherche stratégique de l'École militaire (IRSEM); Julien Vercueil Économiste, professeur des universités en économie et vice-président de l'Institut national des langues et civilisations orientales (INALCO), spécialiste de la Russie, des économies post-soviétiques et analyste des BRICS; Maxime Audinet Chercheur à l'Institut de recherche stratégique de l'Ecole militaire (IRSEM) et cofondateur du collectif de recherche CORUSCANT, qui vise à repenser les études sur la Russie après l'invasion à grande-échelle de l'Ukraine

durée : 00:02:55 - L'info d'ici, ICI Pays d'Auvergne - La fête des amoureux, la Saint-Valentin, est célébrée ce samedi 14 février. Eux, cela fait 70 ans qu'ils se sont dit "oui" ! Jeanine et Balthazar fêtent cette année leurs noces de platine dans le Puy-de-Dôme. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Je höher man fliegt, desto dünner wird die Luft – und desto größer wird das Potenzial, nervös zu werden. Genau das beobachten wir seit einigen Wochen an den Kapitalmärkten. Unser Chefvolkswirt Carsten Brzeski diskutiert im Gespräch mit Franziska Biehl die Gründe hinter der neuen Dynamik. Und stellt klar – das Zucken ist noch lange keine Panik. Außerdem sprechen unsere Ökonomen über den EU-Wettbewerbsgipfel. Sollten die EU-Spitzen sich nur schwer auf mögliche Wege hin zu mehr Wettbewerbsfähigkeit einigen können – hier gibt es ein paar sehr gute Ansätze.

durée : 00:12:48 - Journal de 7 h - Elle devait être publiée il y a deux ans et demi de cela. En attendant, le secteur des renouvelables y a perdu quelques plumes.

durée : 00:12:48 - Journal de 7 h - Elle devait être publiée il y a deux ans et demi de cela. En attendant, le secteur des renouvelables y a perdu quelques plumes.

durée : 00:02:55 - À 93 ans, René peint cinq toiles par semaine et ne sait plus où les stocker Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Mentale Gesundheit ist Alltagsthema Mentale Gesundheit ist nichts für Sonntagsreden. Sie entscheidet im Alltag, ob du nach Belastung wieder runterkommst, ob du klar kommunizierst, ob du schläfst und ob dein Körper mitspielt. Wir trainieren Kraft, Ausdauer und Technik. Mentale Fitness verdient denselben Platz. Körper und Psyche arbeiten zusammen Dauerstress, schlechte Regeneration und ungelöste Belastungen zeigen sich oft körperlich. Zum Beispiel durch Verspannungen, Magenprobleme, Kopfschmerzen, Gereiztheit oder Erschöpfung. Umgekehrt zieht körperliches Unwohlsein die Psyche runter. Das ist kein Charakterthema. Das ist System und Biologie. Warum das Thema oft verdrängt wird In Feuerwehr und BOS bleibt mentale Gesundheit häufig im Schatten. Rollenbilder, der Druck zu funktionieren, Angst vor Bewertung und eine Kultur, in der man lieber hilft als selbst Hilfe annimmt, spielen dabei eine große Rolle. Es bewegt sich etwas aber es reicht noch nicht In den letzten Jahren ist mehr Offenheit entstanden. Es gibt mehr Wissen über Stress und Trauma und mehr Fokus auf Prävention. Aber Wissen allein reicht nicht. Es braucht alltagstaugliche Routinen, klare Sprache im Team und niedrigschwellige Unterstützung, bevor es kippt. Worum es in dieser Folge geht In dieser Folge sprechen wir genau darüber. Konkret, an den richtigen Stellen mit Humor und mit praktischen Ansätzen, die du sofort im Einsatz und im Alltag nutzen kannst.

Beton ist dominant und klotzig, finden die einen. Die anderen feiern Akzente aus Beton sogar in Innenräumen jetzt wieder als stylisch. Auch die Architektur des Brutalismus erlebt ein Comeback, lange wurde sie als Bausünde geschmäht. Und noch ein betonlastiges Stück Architekturgeschichte rückt wieder ins Zentrum des Interesses. In den Plattenbauten der DDR sehen manche einen Lösungsansatz für den aktuellen Wohnraummangel - könnte man so nicht schnell und günstig Wohnraum schaffen? Allerdings ist Beton ein echter Klimakiller und Recycling bislang schwierig. Warum gibt es diesen Hype der Betonmonster? Welche Alternativen gibt es zum klassischen Beton? Bauen wir eines Tages vielleicht mit Bananen oder Bambus statt mit Beton? Über diese Fragen spricht Karen Fuhrmann u. a. mit Oliver Elser vom Deutschen Architekturmuseum Frankfurt, dem Künstler und Verleger Christoph Liepach und mit Professor Eike Roswag-Klinge, Präsident der Architektenkammer Berlin. Podcast-Tipp: SWR Das Wissen Beton neu denken - Wie wird der Baustoff nachhaltig? Beton ist unverzichtbar, aber klimaschädlich. Deshalb gibt es viele Ansätze, Beton klimaverträglicher herzustellen. Dazu gehören Carbon- oder Biobeton mit Karottenzusatz. Gearbeitet wird auch an Betonvarianten, die recycelbar sind oder sogar CO2 speichern. Was muss passieren, damit wir "besser" bauen? https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:6a73e6b191408d12/

durée : 00:03:22 - Un monde connecté - par : François Saltiel - Le 8 février 1996 au forum de Davos, le poète et militant John Perry Barlow prononce la "Déclaration d'indépendance du cyberespace", en réaction aux volontés législatives de l'administration Clinton qui cherche à censurer les contenus sur la toile. Comment relire ses mots en 2026 ?

durée : 00:28:23 - Entendez-vous l'éco ? - par : Aliette Hovine - Il y a vingt ans, des mobilisations massives obtenaient le retrait du CPE (Contrat Première Embauche). Depuis, les dispositifs misant sur la formation et l'accompagnement se succèdent, au risque parfois de faire patienter les jeunes dans un sas professionnel précaire. - invités : Florence Ihaddadene Sociologue de la jeunesse et du travail, maîtresse de conférences à l'université Picardie Jules Vernes; Jérôme Gautié Professeur d'économie à l'Université Paris 1 Panthéon-Sorbonne

durée : 00:58:37 - Entendez-vous l'éco ? - par : Aliette Hovine - 20 ans après les mobilisations contre le Contrat Premier Embauche, plus de 18% des jeunes actifs sont encore au chômage en France. Après un bilan des politiques de lutte contre le chômage des jeunes, remontons aux origines de la doctrine commerciale française avec Léo Charles. - invités : Jérôme Gautié Professeur d'économie à l'Université Paris 1 Panthéon-Sorbonne; Florence Ihaddadene Sociologue de la jeunesse et du travail, maîtresse de conférences à l'université Picardie Jules Vernes; Léo Charles Maître de conférences en sciences économiques à l'Université de Rennes 2

durée : 00:20:27 - Journal de 12h30 - Ce matin, la justice hongkongaise a condamné l'ex-magnat des médias pro-démocratie Jimmy Lai et avec lui, probablement, tout le mouvement contestataire prodémocratie.

durée : 00:02:26 - France Inter sur le terrain - Pendant cinq ans, une bataille homérique a opposé deux départements, la Saône-et-Loire et l'Ain, ses élus et ses commerçants contre une association écologiste qui défend la survie des chauves souris. Ses militants contestent en justice la rénovation du pont historique de Fleurville. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

durée : 00:20:27 - Journal de 12h30 - Ce matin, la justice hongkongaise a condamné l'ex-magnat des médias pro-démocratie Jimmy Lai et avec lui, probablement, tout le mouvement contestataire prodémocratie.

In der neuen Folge "Das Gegnergespräch" haben Alina und Tobi, David und Marco vom Hertha Podcast "zur alten Dame" zu Gast. Di Jungs lassen sich nicht ganz auf die Stefan Leitl-Trauma Seite ziehen, obwohl erste Ansätze durch aus zu erkennen sind.https://www.vnwpod.de/impressum/

Im Elektroauto-News Podcast spreche ich mit Sven Assmuth, Gründer und General Manager von Crocodile EnergyStorage, über neue Ansätze für Ladeinfrastruktur und Batteriespeicher. Seit 2007 ist er in den erneuerbaren Energien aktiv und beschäftigt sich seit 2009 intensiv mit Elektromobilität. Im Gespräch geht es um die größten Hürden der E-Mobilität im Nutzfahrzeugbereich, insbesondere um langsame Netzanschlüsse und fehlende Ladeleistung für Lkw und Busse. Sven erklärt, warum mobile Batteriespeicher aus seiner Sicht die bessere Lösung sind und wie Crocodile mit dem BESS Trailer Strom direkt aus Solar- und Windparks dorthin bringt, wo er gebraucht wird – ohne Umweg über das öffentliche Netz. Wir sprechen über laufende Projekte in Chile, geplante Ladehubs entlang deutscher Autobahnen, Ladeleistungen von bis zu 640 kW pro Punkt und darüber, wie sich Ladeinfrastruktur in wenigen Tagen statt Jahren realisieren lässt. Außerdem geht es um Skalierung, Autarkie und die Rolle mobiler Speicher für die Zukunft der Elektromobilität.

Daniel Dudek hat eine bemerkenswerte Mission: Mobbing in 30 Jahren in Liebe und Achtsamkeit zu verwandeln. Als Entwickler des Programms 'Stark auch ohne Muckis' teilt er seine persönliche Geschichte vom Mobbing-Opfer zum Präventionsexperten. In dieser tiefgreifenden Episode erfährst du, wie aus eigenen Trauma-Erfahrungen innovative Ansätze für die Persönlichkeitsentwicklung von Kindern entstehen. Daniel zeigt auf, warum klassische pädagogische Methoden oft versagen und wie sein ganzheitlicher Ansatz Kindern echte Handlungsalternativen bietet. Eine Episode voller praktischer Strategien für alle, die in der Weiterbildung Traumapädagogik oder Weiterbildung Traumatherapie tätig sind oder Kinder stärken möchten.

In dieser Folge spreche ich darüber, wie du handeln kannst, wenn die gefürchtete Ablehnung tatsächlich eintritt. Du hast den Mut gefunden, deine Bedürfnisse offen zu kommunizieren und als Reaktion folgt die Ablehnung oder sogar eine Trennung. Diese Situation stellt eine existentielle Bedrohung für unser Nervensystem dar und bestätigt unsere Angst. Genau diese Situation birgt jedoch die Gelegenheit, diese alte Überlebensstrategie grundlegend zu verändern.⭐Wenn dir diese Folge geholfen hat, freue ich mich sehr über eine Bewertung des Podcasts.

durée : 00:03:06 - Net Plus Ultra - par : Julien Baldacchino - Parce qu'ils ne veulent plus être scannés et aspirés par les moteurs d'intelligence artificielle, de nombreux sites refusent désormais les robots de l'Internet Archive, qui mène pourtant un travail indispensable de sauvegarde du web mondial. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

durée : 00:03:06 - Net Plus Ultra - par : Julien Baldacchino - Parce qu'ils ne veulent plus être scannés et aspirés par les moteurs d'intelligence artificielle, de nombreux sites refusent désormais les robots de l'Internet Archive, qui mène pourtant un travail indispensable de sauvegarde du web mondial. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

durée : 00:03:36 - Le principal syndicat d'enseignant réagit après qu'un enfant de 7 ans a brandi un couteau dans une école à Pau Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

durée : 00:03:06 - Net Plus Ultra - par : Julien Baldacchino - Parce qu'ils ne veulent plus être scannés et aspirés par les moteurs d'intelligence artificielle, de nombreux sites refusent désormais les robots de l'Internet Archive, qui mène pourtant un travail indispensable de sauvegarde du web mondial. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

durée : 00:09:59 - Le Point culture - par : Marie Sorbier - Le compositeur de musique contemporaine franco-grec Georges Aperghis poursuit ses explorations musicales qu'il mène depuis plus d'un demi-siècle. Il présente ainsi à l'occasion du festival Présence à la Maison de la Radio et de la Musique pas moins de cinq créations pour voix et orchestre. - réalisation : Laurence Malonda - invités : Georges Aperghis Compositeur français d'origine grecque (1945, Athènes -)

durée : 00:06:02 - Grand Reportage - par : Aurélie Kieffer - Il y a 3 ans, Sylvie, qui a passé vingt ans à la rue, a trouvé refuge dans une colocation solidaire où elle partage son quotidien avec de jeunes étudiants et professionnels. Baptisée Valgiros, cette maison est gérée par l'association 'Aux captifs, la libération'. Sylvie nous raconte sa vie à la rue. - réalisation : Annie Brault

”Vi spelar SO-lärarmetal. Glasögonormsrock!” Metalbandet Horndal från bruksorten med samma namn har gjort plattor om facklig kamp, nedlagda stålverk och tech-industrins törstiga demoner. Just nu spelar de in ett nytt album som handlar om arbetsplatsolyckor i stålindustrin. Låttitlarna blir i stil med Engulfed in Steel och Drowned in Tar. Brutalt. Horndals batterist Pontus Levahn och brorsan Henrik, textförfattare och sångare, tog en paus från studion för att gästa DJ 50 Spänn. De fick varsin inköpsbudget att spendera på varsitt håll, vilket innebär att det detta avsnitt innehåller dubbelt så många skivor och därmed blir två gånger roligare. Den musikaliska spännvidden är dessutom enorm. Grammofonen snurrar allt från flummig krishnajazz och progressiv kabaretmusik till äkta in-law country och nylonsträngad muzak från Brasilien. Och så testar vi hypnos! Vi pratar om vinnargitarrer, poverty metal, den legendariska Musik för Sex-skivan, jättedyra synth-intron, dubbla baskaggar, groupies som vill prata om postindustriell historia, hur MTV sabbade karriären för gubbar med skägg, hårdrocksdrömmar på Sunset Strip anno 1984, skivgrävarrealism, hängpungsmusik (och annan bluesrock), parnassen i Avesta, den hypnotiserade Ricky Bruchs världsrekord och någonstans i det hela ställs den retoriska frågan: vem skryter idag om sina Spandau Ballet-skivor? Tyvärr plockade en mikrofonkabel upp störningar, så just det här avsnittet låter lite mindre HiFi än vanligt. Men humöret och energin är det inget fel på. Välkomna in! Pontus och Henriks skivor Bethnal – Crash Landing [LP, 1978]Låt: Crash Landing Jim Reeves – Forever [2xLP, 1975]Låt: He’ll Have To Go 3rd Stage Alert – S/T [12″ EP, 1984]Låt: Adagio (For a Dead Soldier) Los Indios di Mayas – Maria Elena [LP, 1973]Låt: Maria Elena Brian Protheroe – Pick-Up [LP, 1975]Låt: Pick-Up Lars-Eric Uneståhl – Hypnos [LP, 1968]Spår: Rökavvänjning J.O.B. Orquestra – Open The Doors To Your Heart [LP, 1978]Låt: Govinda Billy Swan – I Can Help [LP, 1974]Låt: Don’t Be Cruel Steve Miller Band – Book of Dreams [LP, 1977]Låt: Threshold Roger Whittaker – The Very Best of Roger Whittaker Vol. 2 [2xLP, 1976]Låt: Mistral PS: Om du blir sugen på att veta mer om Lars-Eric Uneståhls Hypnos-LP så finns det sjukt nog ett litet radioprogram att lyssna på: Hypnos för hemmabruk. Samma sak gäller för historien om bandet Rasa: Äkta svensk krishnarock. Om du gillar vad du hör … … och har några korvören över – stöd gärna DJ 50 Spänn via Patreon! Varje liten donation hjälper till att hålla DJ 50 Spänn flytande i poddträsket. Den här podden är 100% independent och helt fri från reklam – let's keep it that way.  Stort tack till alla hedervärda människor som redan supportar! DJ 50 Spänns patreon Relaterade avsnitt https://dj50spann.se/112-daniel-ekeroth/ https://dj50spann.se/197-rockenrollex/ https://dj50spann.se/196-sofia-bergstrom/ Så här lyssnar och prenumererar du på DJ 50 Spänn: DJ 50 Spänn hittar du i de flesta podd-appar för smartphone, surfplatta och dator. Sök bara efter ”DJ 50 Spänn” i poddappens sökfält. Glöm inte att prenumerera – då slipper du missa nya avsnitt. Om du behöver en address till själva RSS-feeden som berättar om nya avsnitt, kopiera den här: https://dj50spann.se/feed/podcast/. Du kan förstås också lyssna här på hemsidan. OBS! DJ 50 Spänn finns inte längre på Spotify. Använd en klassisk poddspelare istället. Du vet, en sådan som fanns långt innan det stora streamingbolaget började exploatera podcastvärlden. Det finns många att välja mellan. Följ DJ 50 Spänn på sociala medier, yeah? Jag finns på Instagram, Facebook och Bluesky. Utöver facebooksidan finns även följande facebookgrupper under DJ 50 Spänns paraply. Ansök om medlemskap redan idag. Tiokronorsvinyl DJ 50 SPÄNN – THE GROUP Försvenskat också! Streamingjättens Utmarker Den Inre Jukeboxen The Hans Edler Universe DJ50:– på Radio Viking 101,4 Varje lördag mellan klockan 11 och 12 sänder DJ 50 Spänn (AKA Tommie Jönsson) en musikmix med oborstad vinyl på Radio Viking som hörs över Ekerö och delar av Stockholmsområdet på frekvensen 101,4 MHz. Programmet går också att livelyssna på via radioviking.se eller valfri app för nätradio (Radio Garden Live rekommenderas, men det finns många andra). DJ 50 Spänn är en podd om musik på billig vinyl. I varje avsnitt får en musikintresserad gäst köpa begagnade skivor för en femtiolapp. Sedan pratar vi om det som musiken styr oss in på. Programledare, producent och ljuddesigner: Tommie Jönsson, radioproducent. Kolla gärna in mina radiodokumentärer Jakten på Fiskargubben (om hemligheten bakom den berömda kitschtavlan) och Rederietstjärnans dolda passion (om skådespelaren Gaby Stenbergs sköna insektsmusik). Webbguru för DJ50:- är Gunnar Lindberg Årneby.  Kontakt: hej[at]dj50spann.se

durée : 00:28:34 - Les Bonnes Choses - par : Caroline Broué - Deux siècles après la mort de Jean-Anthelme Brillat-Savarin et la publication de sa "Physiologie du goût", son œuvre continue d'éclairer notre rapport à la table. Retour sur son héritage et sa célèbre maxime : "Dis-moi ce que tu manges, je te dirai ce que tu es". - réalisation : Jean-Christophe Francis - invités : Pierre Gagnaire Grand chef cuisinier; Jean-Robert Pitte Géographe, spécialiste du paysage et de la gastronomie

durée : 00:28:34 - Les Bonnes Choses - par : Caroline Broué - Deux siècles après la mort de Jean-Anthelme Brillat-Savarin et la publication de sa "Physiologie du goût", son œuvre continue d'éclairer notre rapport à la table. Retour sur son héritage et sa célèbre maxime : "Dis-moi ce que tu manges, je te dirai ce que tu es". - réalisation : Jean-Christophe Francis - invités : Pierre Gagnaire Grand chef cuisinier; Jean-Robert Pitte Géographe, spécialiste du paysage et de la gastronomie

durée : 00:28:34 - Les Bonnes Choses - par : Caroline Broué - Deux siècles après la mort de Jean-Anthelme Brillat-Savarin et la publication de sa "Physiologie du goût", son œuvre continue d'éclairer notre rapport à la table. Retour sur son héritage et sa célèbre maxime : "Dis-moi ce que tu manges, je te dirai ce que tu es". - réalisation : Jean-Christophe Francis - invités : Pierre Gagnaire Grand chef cuisinier; Jean-Robert Pitte Géographe, spécialiste du paysage et de la gastronomie

durée : 02:02:04 - Les Nuits de France Culture - par : Philippe Garbit - Par Twefik Hakem - Avec Radouane Ainad Tabet, Jean Amrouche, Annie Rey-Goldzeiguer, Bachir Boumaza, Yacine Kateb, Ferhat Abbas, Daho Djerbal, Mehdi Lalaoui, Edwy Plenel, Jean Daniel et Mohammed Harbi - Réalisation Laurent Rousseaux - réalisation : Mydia Portis-Guérin

durée : 00:03:26 - Géopolitique - par : Pierre  Haski  - Un think tank américain évalue à 1,25 million le nombre de victimes, morts, blessés, disparus russes en quatre ans de guerre en Ukraine, deux fois plus que le nombre d'Ukrainiens. Un chiffre colossal qui en dit long sur le prix que Vladimir Poutine est prêt à payer pour arriver à ses fins. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

durée : 00:03:26 - Géopolitique - par : Pierre  Haski  - Un think tank américain évalue à 1,25 million le nombre de victimes, morts, blessés, disparus russes en quatre ans de guerre en Ukraine, deux fois plus que le nombre d'Ukrainiens. Un chiffre colossal qui en dit long sur le prix que Vladimir Poutine est prêt à payer pour arriver à ses fins. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

durée : 00:02:38 - Regarde le monde - Sur la photo, les herbes sont si hautes, les arbres si nombreux, que l'on distingue à peine le bâtiment caché derrière. Pourtant, c'est bien une école primaire qui se dressait là. Avec sa cour de récré, aujourd'hui noyée sous les branches. Et ses salles de classe où le temps s'est figé. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

durée : 01:11:12 - Les Nuits de France Culture - par : Albane Penaranda, Mathias Le Gargasson, Antoine Dhulster - En 1954, Jean Calvel proposait un documentaire retraçant quarante années d'épopée créatrice et artistique au Théâtre des Champs-Elysées à Paris. Véritable institution culturelle inaugurée en 1913, on y entendait les voix de Joséphine Baker, Jean Cocteau, Darius Milhaud et tant d'autres. - réalisation : Rafik Zénine, Vincent Abouchar, Emily Vallat

durée : 00:02:38 - Regarde le monde - Sur la photo, les herbes sont si hautes, les arbres si nombreux, que l'on distingue à peine le bâtiment caché derrière. Pourtant, c'est bien une école primaire qui se dressait là. Avec sa cour de récré, aujourd'hui noyée sous les branches. Et ses salles de classe où le temps s'est figé. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

durée : 00:03:17 - Un monde connecté - par : François Saltiel - À l'heure où le média télévisuel fête son centenaire, une plateforme de vingt ans, YouTube, continue sa montée en puissance au point de menacer la vieille dame.

durée : 00:23:25 - 8h30 franceinfo - Le président délégué du groupe RN à l'Assemblée nationale et député de la Somme était l'invité du "8h30 franceinfo", le 27 janvier 2026. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

durée : 00:52:59 - Les Nuits de France Culture - par : Catherine Liber - L'émission légendaire de jazz sur France Culture "Black and Blue" propose en 1976 un épisode sur le saxophoniste ténor Lester Young. Les producteurs Lucien Malson et Alain Gerber convient le pianiste de jazz Henri Renaud pour évoquer ce qu'a été la révolution musicale de "Prez" (le Président). - réalisation : Milena Aellig

durée : 00:53:46 - Les informés de franceinfo - Tous les soirs, les informés débattent de l'actualité autour de Victor Matet. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

durée : 00:12:50 - Journal de 7 h - Alex Pretti a été tué par un agent de la Border Patrol, une agence fédérale de l'immigration qui intervient en renfort de l'ICE, deux semaines après la mort de Renee Good, tuée par l'ICE.

durée : 00:29:27 - Solaé, le rendez-vous protestant - par : Jean-Luc Gadreau - Les 10 ans des Attestants dans l'EpudF - réalisation : Thomas Jost

Über diese Folge Tiefenentspannung auf Knopfdruck – klingt unrealistisch? Diese Episode des Silent Subliminals Podcast kombiniert 432 Hz Entspannungsmusik mit gezielten Silent Subliminals, um deinem Nervensystem zu helfen, in einen Zustand echter Ruhe zu gelangen.Silent Subliminals sind kaum wahrnehmbare Affirmationen, die dein Unterbewusstsein erreichen und positive Veränderungen fördern. Durch regelmäßiges Anhören kannst du Stress reduzieren, innere Anspannung lösen und einen Zugang zu tiefer Entspannung entwickeln. Lass die sanften Klänge und stillen Botschaften auf dich wirken, um Gelassenheit in deinen Alltag zu integrieren. Affirmationen aus der Folge Ich spüre Ruhe und Frieden in jedem Augenblick.Jeder Atemzug führt mich in eine tiefe Entspannung.Ruhe und Gelassenheit sind natürliche Zustände in meinem Leben.Mein Körper und mein Geist sind im Einklang.Mit jedem Atemzug fühle ich mich mehr und mehr entspannt.Gelassenheit erfüllt jeden Augenblick meines Lebens.Ruhe und Entspannung erfüllen meinen Körper und meinen Geist.Ich kann in allen Situationen immer wieder zur Ruhe kommen.Ich nehme mir die Zeit, die ich zum Entspannen brauche.Meine innere Ruhe wirkt sich positiv auf meine Umgebung aus.Mein Körper ist gesund und voller Energie, wenn ich entspannt bin.Entspannung ist ein natürlicher Bestandteil meines Lebens.Meine Gedanken sind ruhig und friedlich.Innere Ruhe und Kraft sind meine ständigen Begleiter. Wie wirken Silent Subliminals? Silent Subliminals sind Audiodateien, die Botschaften auf einer Frequenz enthalten, die bewusst nicht hörbar ist, aber dennoch vom Unterbewusstsein wahrgenommen wird. Diese Technik zielt darauf ab, das Unterbewusstsein positiv zu beeinflussen, indem sie Affirmationen und beruhigende Aussagen ohne bewusste Ablenkung vermittelt.Der Vorteil von Silent Subliminals liegt in ihrer Fähigkeit, das Unterbewusstsein zu programmieren, indem sie stressauslösende Gedankenmuster durch beruhigende Überzeugungen ersetzen. Diese können helfen, tiefe Entspannung zu finden, indem sie innere Anspannung reduzieren, das Loslassen fördern und einen Zustand innerer Ruhe begünstigen. Durch regelmäßiges Anhören von Silent Subliminals kann die Fähigkeit zur Entspannung gestärkt werden, um auch in herausfordernden Situationen gelassener zu bleiben. Jetzt anhören Apple Podcasts Amazon Music YouTube Kanal Spotify Playlist In unserer hektischen Welt fällt es vielen Menschen schwer, echte Entspannung zu finden. Zwischen beruflichen Verpflichtungen, familiären Aufgaben und dem ständigen digitalen Rauschen bleibt kaum Zeit zum Durchatmen. Doch Entspannung ist keine Luxus, sondern eine Notwendigkeit für unsere körperliche und seelische Gesundheit. In diesem Artikel erfährst du praktische Methoden, wie du Stress loslassen und nachhaltige Erholung finden kannst – inklusive einer noch wenig bekannten Technik namens Silent Subliminals. Warum Entspannung so wichtig istChronischer Stress beeinträchtigt nicht nur unser Wohlbefinden, sondern kann auch ernsthafte gesundheitliche Folgen haben. Schlafstörungen, Verspannungen, Konzentrationsprobleme und ein geschwächtes Immunsystem sind nur einige der möglichen Auswirkungen. Deshalb ist es entscheidend, bewusst Momente der Entspannung in den Alltag zu integrieren.Das Problem: Viele Menschen wissen theoretisch, dass sie sich entspannen sollten, finden aber in der Praxis keinen Zugang dazu. Die Gedanken kreisen weiter, der Körper bleibt angespannt, und selbst in der Freizeit fühlt man sich nicht wirklich erholt.Bewährte Methoden zur EntspannungAtemübungen: Der schnellste Weg zur RuheEine der effektivsten und gleichzeitig einfachsten Methoden, um Stress loslassen zu können, sind bewusste Atemübungen. Die 4-7-8-Technik beispielsweise ist wissenschaftlich gut untersucht: Atme durch die Nase vier Sekunden ein, halte den Atem sieben Sekunden an und atme acht Sekunden durch den Mund aus. Diese Übung aktiviert das parasympathische Nervensystem und signalisiert deinem Körper, dass es Zeit ist, herunterzufahren.Progressive MuskelentspannungBei dieser Technik spannst du nacheinander verschiedene Muskelgruppen an und lässt sie dann bewusst los. Beginne bei den Füßen und arbeite dich bis zum Kopf vor. Diese Methode hilft nicht nur bei der körperlichen Entspannung, sondern schärft auch dein Bewusstsein für Verspannungen im Alltag.Bewegung als VentilParadoxerweise kann körperliche Aktivität einer der besten Wege sein, um Erholung zu finden. Ein Spaziergang in der Natur, Yoga oder leichtes Joggen helfen dabei, Stresshormone abzubauen und den Kopf freizubekommen. Wichtig ist, dass die Bewegung nicht zu einer weiteren Verpflichtung wird, sondern Freude bereitet.Digitale AuszeitenUnser Nervensystem ist nicht dafür gemacht, ständig erreichbar zu sein. Plane bewusste Zeiten ein, in denen du dein Smartphone weglegt und digitale Stille genießt. Schon 30 Minuten ohne Bildschirm vor dem Schlafengehen können deine Schlafqualität deutlich verbessern.Silent Subliminals: Eine ergänzende Methode zur EntspannungNeben diesen klassischen Entspannungstechniken gibt es eine noch relativ unbekannte Methode, die in den letzten Jahren an Popularität gewonnen hat: Silent Subliminals.Was sind Silent Subliminals?Silent Subliminals sind Audiodateien, die positive Affirmationen und Botschaften enthalten, welche in Frequenzbereichen abgespielt werden, die für das bewusste Hören nicht oder kaum wahrnehmbar sind. Die Idee dahinter ist, dass diese Botschaften vom Unterbewusstsein aufgenommen werden können, ohne dass der kritische, bewusste Verstand sie filtert oder blockiert.Im Gegensatz zu herkömmlichen Affirmationen, die du dir laut vorsagst oder bewusst anhörst, arbeiten Silent Subliminals im Hintergrund. Du kannst sie während alltäglicher Aktivitäten laufen lassen – beim Arbeiten, Schlafen oder Entspannen.Wie sollen Silent Subliminals funktionieren?[Unverifiziert] Die Theorie hinter Silent Subliminals basiert auf der Annahme, dass unser Unterbewusstsein Informationen verarbeiten kann, die außerhalb unserer bewussten Wahrnehmung liegen. Durch wiederholtes "Hören" positiver Botschaften wie "Ich bin vollkommen entspannt" oder "Ich lasse Stress mühelos los" soll das Unterbewusstsein diese Überzeugungen nach und nach übernehmen.Wichtiger Hinweis: Die wissenschaftliche Evidenz für die Wirksamkeit von Silent Subliminals ist begrenzt. Es gibt bisher keine ausreichenden, methodisch einwandfreien Studien, die eine direkte Wirkung zweifelsfrei belegen. Viele Nutzer berichten jedoch von positiven subjektiven Erfahrungen.Silent Subliminals zur Entspannung nutzenWenn du Silent Subliminals ausprobieren möchtest, kannst du wie folgt vorgehen:1. Wähle qualitative Quellen: Achte darauf, dass die Audiodateien von seriösen Anbietern stammen und transparent kommunizieren, welche Affirmationen enthalten sind.2. Integriere sie in deine Routine: Lass die Silent Subliminals während deiner Meditation, beim Einschlafen oder bei anderen Entspannungsaktivitäten im Hintergrund laufen. Eine angenehme Lautstärke reicht aus.3. Habe realistische Erwartungen: Silent Subliminals sind kein Wundermittel. Betrachte sie als ergänzendes Werkzeug zu anderen bewährten Entspannungsmethoden, nicht als Ersatz.4. Gib dir Zeit: Wenn du Veränderungen bemerkst, geschehen diese meist graduell über Wochen hinweg, nicht über Nacht.5. Kombiniere verschiedene Ansätze: Die besten Ergebnisse erzielst du, wenn du Silent Subliminals mit aktiven Entspannungstechniken wie Atemübungen oder Meditation kombinierst.Einen persönlichen Entspannungsplan erstellenJeder Mensch ist unterschiedlich, und was für den einen funktioniert, muss nicht zwingend bei dir wirken. Experimentiere mit verschiedenen Methoden und achte darauf, welche dir am besten helfen, Stress loslassen zu können.Ein praktischer Ansatz ist die Kombination mehrerer Techniken:Morgens: Starte mit einer kurzen Atemübung oder leichter Bewegung, um den Tag ruhig zu beginnen.Tagsüber: Nutze Silent Subliminals im Hintergrund während der Arbeit und plane bewusste Pausen ein, in denen du dich streckst und tief durchatmest.Abends: Schaffe ein Ritual, das deinem Körper signalisiert, dass der Tag zu Ende geht. Das kann eine progressive Muskelentspannung sein, eine Tasse Tee in Ruhe oder Zeit ohne digitale Geräte.Die Rolle der RegelmäßigkeitDer Schlüssel zu nachhaltiger Entspannung liegt in der Regelmäßigkeit. Zehn Minuten tägliche Entspannungszeit sind wirkungsvoller als eine Stunde einmal pro Woche. Dein Nervensystem braucht kontinuierliche Signale, dass es sicher ist, herunterzufahren und Erholung zu finden.Betrachte Entspannung nicht als etwas, das du erst verdienen musst, sondern als grundlegendes Bedürfnis wie Essen oder Schlafen. Du brauchst keine Rechtfertigung dafür, dir diese Zeit zu nehmen.Fazit: Dein Weg zur EntspannungEntspannung zu finden ist in unserer schnelllebigen Zeit eine Fähigkeit, die wir aktiv kultivieren müssen. Ob durch klassische Methoden wie Atemübungen und Bewegung oder durch experimentelle Ansätze wie Silent Subliminals – wichtig ist, dass du einen Weg findest, der zu dir und deinem Lebensstil passt.Silent Subliminals können dabei eine interessante Ergänzung sein, besonders für Menschen, die Schwierigkeiten haben, ihren Geist beim Meditieren zur Ruhe zu bringen. Denke jedoch daran, dass sie kein Ersatz für aktive Entspannungstechniken und bei ernsthaften Beschwerden auch nicht für professionelle Hilfe sind.Der erste Schritt zu mehr Entspannung beginnt mit der Entscheidung, dass dein Wohlbefinden wichtig ist. Nimm dir heute noch ein paar Minuten Zeit, atme bewusst durch und spüre, wie du Stress loslassen kannst. Dein Körper und Geist werden es dir danken. 

durée : 00:05:13 - Avec sciences - par : Alexandra Delbot - La syphilis intrigue les scientifiques depuis des siècles : était-elle déjà présente en Europe à bas bruit ou a-t-elle été rapportée des Amériques après la colonisation ? Un génome vieux de 5 500 ans découvert en Colombie apporte de nouveaux indices en faveur de cette seconde hypothèse. - invités : Anna-Sapfo Malaspinas Professeure associée à la Faculté de biologie et médecine de l'Université de Lausanne et directrice de recherche à l'Institut Suisse de bioinformatique

durée : 00:19:50 - Journal de 18h - Cet enfant apeuré a 5 ans à peine et il a été arrêté à Minneapolis par les policiers de l'ICE, la police américaine de l'immigration, son père est présenté comme un immigré clandestin.

durée : 00:19:50 - Journal de 18h - Cet enfant apeuré a 5 ans à peine et il a été arrêté à Minneapolis par les policiers de l'ICE, la police américaine de l'immigration, son père est présenté comme un immigré clandestin.

durée : 00:28:33 - L'aventure de l'Orchestre de Chambre d'Europe (4/4) : 40 ans d'existence - par : Christian Merlin - En 1981, plusieurs membres de l'Orchestre des Jeunes de la Communauté Européenne décident de ne pas se quitter comme ça. 45 ans après avoir été mis sur orbite par Claudio Abbado, le Chamber Orchestra of Europe est toujours un joyau orchestral, en concert le 27 janvier au Théâtre des Champs-Elysées. - réalisé par : Marie Grout Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Neues Jahr, alte Probleme. Nach der Winterpause wollten die Young Boys, der FC Basel und der Grasshopper-Club endlich die Wende schaffen. Doch die Realität in der Super League ist eine andere.Der FCB wartet nun schon seit fünf Spielen auf einen Heimsieg und auf die dringend benötigten Stürmer-Tore. Bei den Young Boys Bern sollte in der Winterpause endlich der Seoane-Effekt seine ihre Wirkung zeigen. Und beim Grasshopper Club Zürich verlieren die Fans langsam den Glauben, dass sich all die guten Ansätze irgendwann auszahlen.Stillstand überall – mit zwei Ausnahmen: Der FC Thun und der FC Lugano machen unbeirrt dort weiter, wo sie im Dezember aufgehört haben. Warum funktioniert es ausgerechnet dort? Und warum scheitern Basel, YB und GC weiterhin an den eigenen Erwartungen? Das alles in der 326. Ausgabe der «Dritten Halbzeit», dem Podcast zur Super League, ihren Krisenclubs und den wenigen Lichtblicken.Die Themen:00:00 Intro00:52 Drama beim Afrika-Cup06:42 Superstar Elmin Rastoder17:13 Fanprotest bei GC26:11 YB am absoluten Tiefpunkt43:27 Spielerflucht beim FCB?58:10 Kevin Behrens ist unbeeindruckt01:06:37 Dem FCZ fehlen Verteidiger01:08:19 Dem FCW fehlt eine Rasenheizung01:10:06 Alessandro Vogt zum Schnäppchenpreis In der Dritten Halbzeit wird über den Schweizer Fussball diskutiert. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

durée : 00:25:19 - David Krakauer, clarinettiste (3/5) - par : Judith Chaine - Le clarinettiste David Krakauer découvre le jazz à New York avec Anthony Coleman avant de se former à la musique classique à Paris et à la Juilliard School. De Duke Ellington à John Cage, il traverse les univers du jazz et de la musique contemporaine, guidé par passion et curiosité. - réalisé par : Pierre Willer Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

durée : 00:25:11 - David Krakauer, clarinettiste (4/5) - par : Judith Chaine - Le chemin de David Krakauer vers le klezmer s'est construit peu à peu, au fil d'émotions, de doutes et de rencontres heureuses. Une aventure musicale, mais surtout une quête intérieure, intime et fidèle à lui-même. - réalisé par : Pierre Willer Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

durée : 00:04:29 - Comme personne - La journaliste Romilda Ferrauto fut l'une des premières femmes à suivre les voyages des papes avec Radio Vatican, la première à en diriger le service français avant de devenir conseillère incontournable du service de presse du Saint-Siège. Elle vient de prendre sa retraite et se raconte. - invités : Romilda Ferrauto journaliste à Radio Vatican

durée : 02:30:30 - Les Matins - par : Guillaume Erner, Yoann Duval - - réalisation : Félicie Faugère